Stidna mast kod žena. Značajke liposukcije stidnog područja kod muškaraca

Trenutačni svjetski trendovi guraju ljude s prekomjernom težinom u granice, što ne može ne utjecati na njihovo psiho-emocionalno stanje.

Nakupljanje viška masnog tkiva na stidnom području nije samo vidljiv nedostatak figure, već može uzrokovati i lošiji seksualni život. Ali ako je za žene to samo kozmetički nedostatak, onda je za muškarce situacija mnogo složenija.

Anatomske značajke

Stidno područje je sklono pretilosti, jer sadrži veliku količinu potkožnog masnog tkiva.

U muškaraca, područje trbuha i pubis koji se nalazi uz njega skloniji su pretilosti nego u žena. Kod žena se višak masnoće taloži prvenstveno na bedrima.

Indikacije

Muškarac može odabrati liposukciju kao glavni način borbe protiv viška masnoće u sljedećim slučajevima:

  1. Sindrom lažnog stečenog smanjenja penisa, drugim riječima skriveni penis. Posljedica je “nabreknuća” masnih nabora pubisa u predjelu korijena penisa i njegovog vizualnog skraćivanja. Muškarac se okreće liposukciji ako dijeta i vježba ne uspiju.

Gotovo svi pretili muškarci suočavaju se s ovim problemom. Ovaj sindrom ne utječe na erektilnu funkciju i proces ejakulacije, kao ni na kvalitetu sperme. Ali kod pacijenata skriveni penis može izazvati osjećaj manje vrijednosti ili psiho-emocionalne poremećaje, što negativno utječe na intimni život muškarca.

  1. Lokalno taloženje masti u pubičnom području.Čovjek može dovesti svoju figuru u red dijetom i tjelovježbom, ali stidne dijelove je teško popraviti. Stoga estetska razmatranja također mogu biti razlog za savjetovanje s plastičnim kirurgom.

Kontraindikacije

Sve kirurške intervencije imaju svoje kontraindikacije, a liposukcija stidnog područja kod muškaraca nije iznimka:

  • mlada dob pacijenta (do 18 godina);
  • tjelesna težina osobe znatno je veća od normalne. Liposukcija kao metoda uklanjanja viška masnoće koristi se kada višak težine nije veći od 20%;
  • bolesti kardiovaskularnog sustava, kao što su hipertenzija, hipotenzija, proširene vene, bolesti srca;
  • dijabetes;
  • bolesti sustava koagulacije krvi (hemofilija, von Willebrandova bolest i drugi);
  • čir na želucu, ulcerozni kolitis;
  • onkološke bolesti;
  • hormonalni poremećaji povezani s neispravnim radom endokrinih organa;
  • zatajenje bubrega, nefritis i druge patologije izlučujućeg sustava.

Testovi i ispiti

Kako bi identificirao skrivene kontraindikacije, liječniku je potreban niz studija prije nego što da odobrenje za postupak uklanjanja viška masnog tkiva.

Analize

Potreban popis testova propisuje liječnik pojedinačno i može uključivati:

  1. Opća analiza krvi.
  2. Kemija krvi.
  3. Test krvi za infekcije (hepatitis, HIV, sifilis).
  4. Test krvi za zgrušavanje.
  5. Opća analiza urina.

Ankete

Izvodi se najkasnije 2 tjedna prije liposukcije:

  1. Fluorografija.
  2. Elektrokardiogram.
  3. Zaključak flebologa za sumnju na vensku bolest.
  4. Zaključak terapeuta o mogućnosti izvođenja opće anestezije na pacijentu.

Video: važne značajke

Kako se pripremiti za postupak

Nakon što je odabrao odgovarajuću kliniku i uspješno prošao sve potrebne studije i testove, muškarac će se morati samo pravilno pripremiti za operaciju. Važno je pridržavati se svih preporuka, jer pola uspjeha operacije ovisi o pravilnoj pripremi.

Prije liposukcije obvezno je pridržavati se sljedećih pravila:

  1. Ako je pacijent pretrpio virusnu ili bakterijsku bolest, tada između razdoblja oporavka i datuma operacije mora proći najmanje 3 tjedna.
  2. Ako imate kronične bolesti, važno je podvrgnuti se odgovarajućoj terapiji.
  3. Tri tjedna prije liposukcije muškarac mora potpuno prestati piti alkohol, cigarete i nargilu.
  4. 2 tjedna prije operacije prestanite uzimati sve lijekove koji imaju antikoagulantni učinak (na primjer, aspirin).
  5. Da biste poboljšali ton imunološkog sustava, morate piti kompleks vitamina 2-3 tjedna.
  6. Smanjite unos soli.
  7. Nekoliko tjedana prije postupka, idite na dijetu.
  8. Ne možete izvršiti samoepilaciju (brijanje) stidnog područja 2 tjedna prije liposukcije.
  9. Tijekom 7 dana prije nadolazeće operacije zabranjeno je posjećivati ​​kupke, saune, bazene i baviti se sportom.
  10. Kada preostane 8 sati prije operacije, morate potpuno prestati jesti i piti.

Kako se radi liposukcija stidnog područja kod muškaraca

Operacija uklanjanja sala može se izvesti u općoj anesteziji ili lokalnoj anesteziji. Liposukcija neće trajati više od sat vremena, jer je samo stidno područje prilično malo. U početku je potrebno otopiti mast, a zatim je ukloniti.

Vrste liposukcije

Za tako osjetljivo područje koriste se sljedeće vrste liposukcije:

  1. Laser. Posebne cjevčice - kanile - uvode se kroz mikrorezove u području ingvinalnih nabora, a laserskim zračenjem se uništavaju masne stanice;
  1. Ultrazvučni. Ima duži tretman i uključuje najmanje dva postupka. U prvoj fazi liječenje se provodi ultrazvukom. A u drugoj fazi uklanjaju se masne stanice.
  1. Radijska frekvencija. Tehnika je ista kao i kod druge dvije vrste zahvata, samo što ova tehnologija koristi radiofrekvencije koje ulaze u masno tkivo pomoću dvije elektrode: vanjske i unutarnje.

Razdoblje rehabilitacije

Razdoblje rehabilitacije nakon liposukcije stidnog područja kod muškaraca je oko dva tjedna. Pacijent ostaje u bolnici 2-3 dana, a nakon određenih preporuka, uz dopuštenje liječnika, može otići kući.

U ovom trenutku trebali biste zaboraviti na sport, plivanje, kupke i saune. Također se ne biste trebali sunčati na suncu ili u solariju.

Trebate nositi posebno potporno donje rublje koje će pomoći pravilnom oblikovanju operiranog područja i spriječiti opuštanje kože.

rizici

Učestalost komplikacija nakon liposukcije je prilično visoka, stoga pacijent prije odlaska na operacijski stol mora uzeti u obzir sve moguće rizike i negativne posljedice postupka. Komplikacije se dijele na opće i lokalne.

Opće komplikacije

Ako je prije operacije obavljen potpuni pregled pacijenta i nisu utvrđene kontraindikacije, tada je vjerojatnost razvoja općih komplikacija minimalna. Međutim, nije uvijek moguće predvidjeti kako će se tijelo ponašati nakon takvog postupka.

Uobičajene komplikacije nakon liposukcije uključuju:

  • plućna embolija je ozbiljno stanje koje može dovesti do smrti. Tijekom operacije stalno se prati stanje kardiovaskularnog sustava, koriste se antikoagulansi kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka;
  • duboka venska tromboza, baš kao što je plućna embolija hitno stanje i zahtijeva stalni nadzor tijekom operacije kako bi se spriječila;
  • masna embolija– ulazak masnih kapljica u opći krvotok, narušavajući mikrocirkulaciju krvi. Ovisno o organu u kojem masni embolus začepljuje krvotok, mogu se razviti sljedeća stanja: bubrežno, jetreno, plućno ili srčano zatajenje, poremećen cerebralni protok krvi, cerebralni edem;
  • gubitak krvi Obično prati operacije na velikim dijelovima tijela.

Lokalne komplikacije

Pojava većine lokalnih komplikacija normalna je reakcija organizma u postoperativnom razdoblju, a ovisi o tehnici izvedenog zahvata, području liposukcije i volumenu uklonjenog masnog tkiva.

Najčešće lokalne nuspojave su:

  • hiperestezija ili hipestezija– povećana ili smanjena osjetljivost kože stidnog područja. Ova komplikacija povezana je s oštećenjem živčanih završetaka tijekom operacije. Ovaj proces je neizbježan. Osjetljivost se obično vraća unutar tri mjeseca nakon liposukcije;
  • postoperativni hematomi,čije stanje u većini slučajeva ovisi o ispravnosti operacije. Manje modrice. spontano nestajanje tjedan dana nakon postupka je norma, ali opsežno nakupljanje krvi nužno zahtijeva aspiraciju;
  • nakupljanje serozne tekućine u pubičnom području – seroma. Istjecanje limfe ispod kože može nastati zbog vaskularnog oštećenja tijekom operacije. U ovom slučaju koristi se sustav odvodnje;
  • edemčesto prati pacijente u postoperativnom razdoblju i obično prolazi unutar 2-4 tjedna;
  • hiperpigmentacije u području liposukcije. Pojava prekomjerne pigmentacije kože ovisi samo o individualnim karakteristikama tijela;
  • upalni proces zbog infekcije. Najčešće se opaža kada se krše aseptičke i antiseptičke tehnike. Ranom antibiotskom terapijom izbjegavaju se ozbiljniji poremećaji;
  • nekroza tkiva, razvija se kada je trofizam tkiva u stidnom području poremećen;
  • neravnine i kvrgavost kože, pojavljuju se zbog neravnomjernog pumpanja masti u različitim područjima pubisa;
  • opuštena koža, Kao jedna od komplikacija može se pojaviti kod uklanjanja veće količine masnog tkiva u jednom postupku.

Rezultat i trajanje

Rezultate nakon liposukcije muškarac će moći procijeniti nakon 3 mjeseca.

Isprva će oteklina, crvenilo i modrice vizualno povećati stidno područje. Nakon 12 tjedana simptomi upale će se povući i moći će se u potpunosti vidjeti učinak zahvata.

Uspješno obavljena liposukcija dovest će do poboljšanja vida na pubičnom području i, što je najvažnije, ako je postojao problem sa skrivenim penisom, on će biti riješen.

U velikoj većini slučajeva, ako je liposukcija pravilno izvedena i pacijent se pridržava svih pravila rehabilitacijskog razdoblja, tada neće biti potrebno ponoviti postupak.

Kako ne biste izazvali taloženje masti u stidnom području, trebate:

  1. voditi zdrav način života,
  2. vježbati,
  3. pridržavati se pravilne prehrane.

Prosječna cijena

Cijena liposukcije stidnog područja kod muškaraca ovisi o mnogim parametrima, uključujući količinu masnog tkiva, dodatne postupke (testovi, pregledi, anestezija), odabranu vrstu liposukcije, razinu klinike i vještinu kirurga.

Trošak postupka varira od 25 do 55 tisuća rubalja.

Liposukcija nije metoda mršavljenja, već samo uklanjanje lokalnog viška masnog tkiva. Ovo može biti spas za one koji sami ne mogu dovesti svoje tijelo u red. Operacija je sigurna, ali liječnik odlučuje hoće li liposukciju pubisa učiniti ili ne.

Žene su vrlo često nezadovoljne svojim tijelom jer su idealne proporcije rijetke. To objašnjava da plastični kirurzi uvijek imaju puno posla, a intimna plastična kirurgija stalno je tražena.

Nedostatak poput opuštenog donjeg trbuha žene dovodi u očaj, pa mnoge dame pokušavaju ispraviti oblik pubisa. Neki smatraju da je to područje prepuno, pa se zbog toga javlja nedostatak, drugi su uvjereni da je koža nakon mršavljenja opuštena i treba je se riješiti na bilo koji način.

Naravno, prije svega pozornost se posvećuje metodama kao što su dijete, intenzivni treninzi, kozmetički zahvati i posebne masaže.

Naravno, sve ove radnje i postupci sami po sebi su korisni i imaju pozitivan učinak na tijelo, ali ne mogu riješiti problem opuštenog trbuha i pružiti korekciju pubisa. Ovdje su potrebne radikalnije mjere. Nakon što su potrošili puno vremena i truda, nakon stresa, žene se odlučuju na plastičnu operaciju. Korekcija pubisa može se uspješno izvesti liposukcijom ili lipofilingom.

Prema riječima stručnjaka, samo tako može se promijeniti izgled ovog kraja. Koliko je takva operacija potrebna odlučuje sam pacijent, a liječnik će samo predložiti najprikladniju tehniku.

Uzroci opuštene kože

Kod mnogih žena pogled na opuštenu kožu trbuha u donjem dijelu doslovno izaziva stres i depresiju. Što je ovaj proces? Pod mlohavošću podrazumijevamo stanje deformacije kada dolazi do opuštanja potkožnog masnog tkiva. To se opaža tijekom prirodnog starenja ili u slučaju kada je osoba naglo izgubila težinu, na primjer, tijekom strogih dijeta.

Tonus opuštene kože je vrlo nizak, lako se pomiče, stvara nabore, objesi se i postaje bora. Naravno, izvana takvo tijelo ne izgleda estetski ugodno, a morate se odreći kupaćih kostima u bikiniju.

Uzrok opuštene kože i njezinog opuštanja su slabi mišići prednjeg trbušnog zida. Trebate znati da viseći i mlohavi donji dio trbuha nije samo ružan. U tom slučaju povećava se rizik od prolapsa unutarnjih organa, motilitet crijeva je poremećen, a želudac pati.

Osim toga, prilikom imenovanja modernih parametara ljepote, svaka će žena sigurno primijetiti zategnut trbuščić i tanak, lijep struk. Kakav će biti oblik trbuha i njegovog donjeg dijela određuju mišići trbušne stijenke i debljina masnog sloja na tom području. Stanje se smatra normalnim ako trbušni zid malo strši i vidljiv je mišićni reljef. Štoviše, to vrijedi za ženske i muške figure.

Ponekad se mlohav trbuh i višak stidne masnoće mogu objasniti nezdravom prehranom, nedostatkom kretanja ili porodom.

Kad ugledaju svoj odraz, neke žene osjećaju da im se pubično područje previše pojavljuje kada nose usku odjeću, poput donjeg rublja ili kupaćeg kostima. Ali ova je tema vrlo osjetljiva, pa nije uvijek moguće s nekim razgovarati o njoj. Zahvaljujući estetskoj kirurgiji možete popraviti izgled bilo kojeg dijela tijela, pa tako ni intimno područje nije iznimka.

Konvencionalne operacije izvode se u općoj anesteziji ili lokalnoj anesteziji. Razdoblje rehabilitacije traje 14-20 dana, au prvim danima vjerojatno će se javiti oteklina. U tom razdoblju zabranjena je tjelesna aktivnost i intimni kontakti, potrebno je točno pridržavati se svih preporuka liječnika.

Naravno, čak i ako uzmemo u obzir veliku želju za korekcijom pubisa i uklanjanjem masnih naslaga u donjem dijelu trbuha, mnogim pacijentima takva stanja teško padaju. Stoga se tradicionalne metode koje su se ranije koristile postupno zamjenjuju modernim znanstvenim i praktičnim dostignućima koja omogućuju učinkovitije i brže rješavanje problema.

Glavni naglasak ovdje je na pokazateljima kao što su sigurnost, udobnost pacijenta i niska trauma.

Posebnu pažnju zaslužuje tehnika radiofrekventne liposukcije BodyTite (Izrael). Minimalno je invazivan, a ujedno kombinira dva važna čimbenika. To je učinkovitost plastične kirurgije i jednostavnost kozmetičkog postupka. Zahvaljujući ovoj tehnologiji liječnik će vas osloboditi viška masnoće čak i na onim dijelovima tijela do kojih je teško doći.

Važno je da ne samo da možete ukloniti masnoću, već i istovremeno zategnuti kožu. Dakle, ispravljanjem pubisa možete istovremeno eliminirati tako značajan nedostatak kao što je opuštena koža u donjem dijelu trbuha. Što se tiče bolnih osjeta, ne morate brinuti, oni su minimalni, kao i samo razdoblje oporavka.

Ovu jedinstvenu tehnologiju, kao i istoimeni uređaj, kreirala je izraelska tvrtka Invasix Ltd, koja ima patent za Fractora postupak s učinkom pomlađivanja koji je stekao ogromnu popularnost. Tehnika BodyTite postala je poznata Rusima relativno nedavno; pacijenti iz europskih i američkih kozmetičkih klinika prethodno su se s njom upoznali i cijenili sve prednosti.

Liposukcija bilo koje vrste uključuje korekciju figure i problematičnih područja uklanjanjem masnih naslaga. BodyTite tehnologija nije iznimka, omogućuje vam da se riješite viška volumena i vratite privlačnost tijelu, uključujući intimna područja. Razlika od ostalih metoda liposukcije je u tome što se sve radi minimalno traumatski, otok i gubitak krvi su neznatni.

Što se tiče razdoblja rehabilitacije, čak i uzimajući u obzir hardverske postupke, ono je vrlo kratko, štoviše, ne može se usporediti s potpunom plastičnom kirurgijom. Jedan postupak omogućuje vam da se riješite do 3-5 litara masnog tkiva, s drugim metodama rezultati nisu tako impresivni.

Ali glavna prednost, prema stručnjacima, je da uređaj omogućuje zatezanje kože paralelno s uklanjanjem masnoće. Ova značajka omogućuje vam da poboljšate rezultat korekcije pubisa ili drugih područja.

Zahvat je dostupan pacijentima koji imaju kontraindikacije za druge vrste liposukcije zbog opuštene kože i niskog turgora, što dovodi do ekscizije kože i abdominoplastike.

Popularni članci

  • Uspjeh određene plastične operacije uvelike ovisi o tome kako...

  • Laseri u kozmetologiji imaju široku primjenu za uklanjanje dlačica, pa...

Mnogi ljudi provode puno vremena pokušavajući dovesti svoju figuru u red. U tu svrhu razvijeni su skupovi posebnih vježbi i dijeta, ali određene konstitucionalne značajke ne mogu se prevladati samo konzervativnim metodama. Ponekad ni godine napornog treninga ne dovedu do željenog rezultata, a tada u pomoć dolaze kozmetologija i plastična kirurgija.

Kako skinuti salo sa zadnjice

Mnogi su ljudi vjerojatno barem jednom čuli za zamke za mast. To su lokalne nakupine masnog tkiva, koje je vrlo teško ukloniti zbog osobitosti njihove strukture. Takve zamke nalaze se na trbuhu, stražnjici i bedrima, a čak i pri mršavljenju cijelog tijela zadržavaju svoj volumen. Činjenica je da je masno tkivo u zamci prekriveno kapsulom vezivnog tkiva, što ometa normalan protok krvi i metabolizam. Da biste uklonili ovu masnoću, morate barem ovu kapsulu učiniti propusnom. Najučinkovitiji način je liposukcija.

Trenutno se estetska medicina razvija velikim koracima, a stare traumatske tehnologije zamjenjuju se minimalno invazivnim, visoko učinkovitim tehnikama, nakon kojih nije potrebno dugo razdoblje oporavka.

Primjerice, klasična liposukcija zamijenjena je nježnijom ili. Njegova osobitost leži u nježnijem uništavanju masnog tkiva. U klasičnoj verziji uništen je mehanički uz pomoć metalne kanile, kojom je liječnik radio translacijske pokrete. U ovom slučaju nije oštećeno samo masno tkivo, već i krvne žile. Sve je to dovelo do velikog gubitka krvi, modrica, oteklina i dugog razdoblja zacjeljivanja. Tumenescentna liposukcija uključuje prethodno uništavanje masnog tkiva posebnom otopinom koja olakšava odvajanje masnih stanica i minimalizira ozljede krvnih žila.

Učinkovite metode za uklanjanje masnoće sa stražnjice uključuju sve vrste liposukcije, od kojih danas postoji oko 10 vrsta. Međutim, prije operacije često pitam svoje pacijente jesu li isprobali fiziološkije metode liposukcije, poput tjelovježbe i prehrane.

Postoje i modernije tehnike koje niti ne oštećuju integritet kože. To je na primjer ultrazvučna liposukcija. Kao što naziv govori, uništavanje masnoće provodi se pomoću ultrazvuka koji, prodirući kroz kožu, dovodi do uništavanja membrana masnih stanica. Sadržaj tih stanica istječe "van" i eliminira se kroz krvotok. Nedostatak ovog postupka je mali volumen uklonjene masti, ne više od 300 ml.

Još jedna inovativna tehnika koja se nosi s problemom uklanjanja masnoće sa stražnjice , je liposukcija Body Tight. Temelji se na razgradnji masti pomoću električne struje. Za to se koristi uređaj s 2 elektrode. Jedan od njih se ubodom umetne u debljinu tkiva, a drugi se postavi na površinu kože. Kada je uređaj uključen, između ovih elektroda stvara se električna struja koja dovodi do zagrijavanja tkiva i uništavanja masnih stanica. Kako bi se spriječile opekline, u unutarnju elektrodu ugrađen je toplinski senzor koji prati temperaturu unutar tkiva i šalje podatke uređaju. Ako temperatura prijeđe navedene vrijednosti, uređaj automatski mijenja parametre izloženosti.

Prednost BodyTite liposukcije je učinak liftinga. Izlaganje toplini dovodi do strukturnog preuređivanja proteina koji su odgovorni za elastičnost kože, uz to se potiče neokolagenogeneza. Zato je ovaj zahvat pogodan i za starije žene čija je elastičnost kože smanjena i postoji veliki rizik od opuštenosti nakon tradicionalne liposukcije.

Kako ukloniti stidno salo

Problem punog pubisa nije tako bezopasan kako se čini na prvi pogled. Kod žena pun pubis može dovesti do ozbiljnih psihičkih kompleksa, koji čak uzrokuju smanjenje libida. Kod muškaraca može vizualno sakriti nekoliko centimetara muškosti, što također nema najbolji učinak na njegovo psihičko stanje . Jedini način uklanjanja masnoće sa stidnog područja je kirurški zahvat, ali danas nažalost ne postoje druge metode. Liposukcija na ovom području je vrlo jednostavna i period oporavka prolazi bez problema.

Nisam našao ovu temu u tražilici, pa sam htio postaviti ovo pitanje.

Općenito, nisam debeo, ali ipak, s mojim očitanjima od 184 rublja i težinom od 78, ispod pubisa je otprilike 1 cm.
Radila sam na trbušnim mišićima pola godine, ali to nije puno utjecalo na pubis. Može li mi netko reći kako ukloniti mast od tamo?
Siguran sam da su se mnogi *sakrili* više od 1 cm ispod!

Ultrazvučna liposukcija. Uklonit će ga u 1 sesiji. Bezbolan
Dodano:
Za takvo područje ~ 2000 rubalja. Rezultat bi trebao trajati najmanje šest mjeseci

Ubrizgajte peptide u pubis). S masnoćom će sve metode dati privremeni učinak. produljiti)

TeppKo
Prevario si me). Stvarno me zanimala liposukcija trbušnih mišića i pubisa... Isprobat ću to na sušenju)

Gorljiv
Mogu zamisliti situaciju: kod plastičnog kirurga dolazi mršav tip i kaže: "Želim skinuti salo sa stidnog mjesta!"

magarac
Liječnik:
-Jesi li iz gratis? Na kojem si programu sada?

Naravno, ne može se ukloniti lokalno, trenutna operacija

Grodos
Trajekt, kažu, skida svu masnoću. Pa, onda samo nemoj brisati svoje masne ruke o ovo mjesto.


Da, isprat će ti se s kose zajedno s masnoćom, sudeći po sastavu

Zašto bih se onda žalio na svojih 3 cm ispod sala?
inače visina težina 178/87
čak možete vidjeti i trbušnjake)


Perem glavu trajektom kad imam kašalj, stvarno pomaže, prvi put, kosa mi je tada mekana i svilenkasta.

Usput, ubija i klice!

Usput, sada sam puno razmišljao o ovoj temi i pronašao vježbu koja bi mogla pomoći u rješavanju problema. Ako sjednete na rub sofe, savijete noge za 90 stupnjeva, odnosno uobičajeni položaj sjedenja, i podignete koljena što je više moguće bez promjene kuta leđa, osjetit ćete napetost u samom donjem dijelu tvoj trbuh.


mast se ne može ukloniti lokalno, morate potpuno smršaviti, a ne napumpati trbušnjake

TeppKo
Dečki ne mogu. Masnoća se ne sagorijeva lokalno. Ne možete ukloniti mast s lijeve ruke ... Usput, možda je moguće s vaše ruke. A područje trbuha posljednje je mjesto na kojem se taloži mast tijekom sušenja. Odande bježi samo kad više nigdje nema masti.

S obzirom da tu imam samo salo, onda nemam druge opcije.

TeppKo
Jedan x. Nisi razumio. Nije produktivno raditi ovu vježbu. Radite čučnjeve s utezima od 20 ponavljanja i potisak na prsa od 20 ponavljanja - tamo ćete smršaviti brže nego s ovim biciklom
Dodano:
Ili samo trči

Snajper 0001


1 cm je već malo, ja imam 2,5 cm. i uopće se ne brinem. Uzmite bpel kao glavnu veličinu i napravite noob.


ne, i to nije potrebno, jer je 1 cm norma.

alek20063, čak bih rekla da je 1cm super! Za mene je razlika oko 2 kopejke cm. Ja ću težiti 1 cm, ili barem 1,5 cm, u svim godišnjim dobima

Dietrich von Schneider

Dijeta, dijeta i još jednom dijeta! I bavite se više aerobnim vježbama!

Lutala sam po svom omiljenom ljekarničkom supermarketu. Našao sam flastere za mršavljenje. Mislim da opcija nije loša... Pa, kao da nisu izmišljeni jučer, koriste se za lokalno mršavljenje... Mjesečna zaliha je 1000 rubalja.... 1-2 mjeseca, koliko sam shvatio , morate ga koristiti. Dobro se drži debelih pubesa
Dodano:
U blizini postoje i sve vrste masti sa sličnim učinkom.

Imam skrivenih 2 cm, isto bih htjela skinuti barem 1-1,5 cm, sjećam se kad sam bila mlada bilo je super.

Pomoći će vam injekcije somatotropina. Salo se topi lokalno, budi zdrav.

Postoji veliki broj stimulatora mišića, od "leptira" do naprednih opcija. Svi oni imaju 6. program - uništavanje masti. Djeluje odlično, barem na želucu. Moja žena ima ovakvo smeće, uništava salo na bedrima.
Sljedeći tjedan, eksperimenta radi, objesit ću ovo sranje na pubis i pisati o rezultatima.

I volim svoje salo - to je kao sigurnosna mreža protiv mršavih žena.
Nekad se toliko izlupaš da ni masnoća ne pomaže, ali bez masnoće se možeš stvarno zajebati i dobiti modricu na stidnom mjestu, haha!

Nije li manje od 1 cm već loše? Nema tu mišića koji bi trebali “štititi” od te iste hladnoće, na primjer, a kako Debljina govori od anoreksičnih djevojaka.

Pa gdje si stao? Ja imam 3 cm. nešto treba odlučiti.
Gorljiv
Pa kako ti stoje ti zakrpe ili ih nisi koristio?
Stvarno, stvarno želim izgubiti masnoću), pogotovo jer imam veliki potencijal) Nisam protiv odrastanja u nbpelu)

Zanimljiva tema. Trenutno nemam ništa na umu osim sušenja. Lokalno sama mast neće nestati dijetom, po cijelom tijelu, negdje više, negdje manje. Pojeo sam svoj trbuh preko jeseni-zime, a sada mi je penis manji. Za sada sam bio na dijeti, a onda sam se vratio u teretanu. Teško je trenutno procijeniti, čini se da je NBPEL 5mm+ više, ali vrag će reći je li to izrast ili mast. Za sada se čini kao masnoća, jer se čini da je BPEL isti.

JORIK 1985. godine

Onda sam otišao na dugo poslovno putovanje i potpuno zaboravio... Nisam ga koristio...

Tolkonačal
Da, čitao sam o lijeku, hormonu rasta, mislim da to nije ono što je potrebno, ili bolje rečeno, ne odnosi se na ovu temu IMHO.
Dodano:
Pomozite mi ljudi, kako skinuti salo? (ne nuditi vile)

Prijatelji, nema liposukcije ili drugih sranja. Izbaci to iz glave. Samo vježbanje i pravilna prehrana i salo će isplivati ​​samo od sebe. Znam puno detalja; opisivati ​​ih ovdje bilo bi puno teksta. Ima puno detalja: dnevna rutina, koje proizvode i kako kombinirati i kada jesti, što je razumno koristiti za sport. prehrana, uključujući kako trenirati i koliko ovisno o tipu tijela, vodu, spavanje itd. Teoretski, oni koji se ozbiljno bave fitnessom i bodybuildingom to bi već trebali znati, zanimati se i čitati.

Odmah ću vam reći o svim lijekovima i injekcijama. Čak i ako nešto uklonite, a ne promijenite ništa u svom životu, za šest mjeseci ili godinu dana sve će se vratiti na svoje mjesto, ako ne i gore... Svi žele instant učinak od neke gluposti, ali nitko ne radi kompetentno. na sebi Možda. Većina jer ne znaju kako se to radi. I sama sam do toga došla tek nakon 2 godine dugotrajnog proučavanja svega i svačega i dalje čitam svaki dan nešto novo, ali već znajući što je od toga praktično, a što besmislica.

bragimoff

Što nije u redu s lokalnom liposukcijom u lokalnoj anesteziji?

Čini mi se da sam jasno napisao: Čak i ako nešto uklonite, ali ne promijenite ništa u svom životu, za šest mjeseci ili godinu dana sve će se vratiti na svoje mjesto, ako ne i gore...

Ali možda s njom nije ništa, ne znam. Općenito, ne bih savjetovao ljudima da traže bilo kakvu intervenciju u tijelu izvana. Sve je ovo prepuno. Kirurgija, primjerice, općenito ima dvojbenu budućnost. Samo u ekstremnim slučajevima, kada se radi o životu i smrti, smatram da je potrebno posegnuti za operacijom.

bragimoff

Masne stanice se ne obnavljaju...

Gledajte, postavljeno je konkretno pitanje na temu - kako ukloniti stidno salo. Nema govora o tome kako općenito smršavjeti ili promijeniti način života i sl. A umjesto konkretnih stvari pišete općenite riječi-klišeje, kao da je svijet svijet i svi su ljudi braća. I to
- ovo je apsolutno nevjerojatna izjava...

Masnoća nije precizno uklonjena. Ako vam se salo nakuplja na određenim mjestima, a još uvijek možete vježbati, onda imate poremećaj u tijelu. Ali neću vam pisati konkretno, jer morate pogledati stanje osobe, ima puno stvari koje treba razjasniti. Počnite barem od razine testosterona u tijelu. A odvojeno uklanjanje stidne masnoće je kao rezanje proširenih vena. Ispričavam se, primjer je možda neuspješan, ali što se tiče razine razumnosti, postupci su isti. Samo trebate shvatiti da ako tamo imate masnoću, onda je ne morate posebno ukloniti, već promijeniti nešto u sebi. Ovo je simptom!!!


Dakle, općenito je to prilično razumljiva izjava. Zna li itko do kakvih problema dovodi kirurška intervencija? Koliko je oštro poremećena bakteriološka ravnoteža u tijelu. Recimo jučer je imao dvije noge, a danas ima jednu... Što se događa u tijelu zbog toga... Ponavljam još jednom, danas bez toga nema, ali samo u hitnim slučajevima!!!

bragimoff

Glavni gotičar..., zanimljivo, reci mi, što je simptom stidne masnoće?)))

Koje noge??? Imate li uopće pojma koliko je liposukcija već napravljeno i trenutno se radi u svijetu?? I mislite li da ti ljudi imaju tako katastrofalne posljedice??

Bitka!

U REDU. Sve je super, neka bude. Ali više odgovara staroj ženi-glumici koja se jedva kreće, a jako želi izgledati lijepo... Koji je vrag liposukcija za zdravog odraslog muškarca? Ljudi, što to radite? Također, idite brijaču da vam ošiša stražnjicu.

Je li samo na stidnom dijelu? Ili je trbuščić malo podstavljen, možda negdje drugdje? Može se nakupiti u prsima, ali ne puno. Mislite da govorim o debelim ljudima... Ne. Osoba može izvana izgledati mršavo, ali ako se skine, vidjet ćemo masnoću na određenim mjestima, a sada je to vrlo česta pojava, pogotovo među mladim momcima koji sjede za računalima. Sve vam ovo govorim iz vlastitog primjera. Rekao sam ti da ako mast nije jako prisutna i na različitim određenim mjestima, onda je preporučljivo provjeriti svoje hormone. Osim njih, morate provjeriti svoju prehranu i dnevnu rutinu. Oni koji aktivno uživaju u pivu možda čak i zaborave na svoj normalan izgled.

Ne govorim o katastrofi. Kažem da je ovo slijepa ulica i za lijene. Govorio sam o nogama općenito u vezi sa udarnom operacijom...

bragimoff

Ipak, naši ljudi su dosta zasjenjeni... Kao, pravi klinac nikad neće ići na lipo?) Ok, kako god kažete)) Za referencu - u SAD-u, u ovom carstvu zla, postoji forum, mi ga zovemo grmljavina, pa tamo s Nedavno se pojavio zaseban odjeljak - šišanje za muškarce... Pi*****s, jedna riječ)))

Pokušat ću još jednom objasniti o čemu se ovdje radi - KAKO KONKRETNO SKINUTI MASNOĆU, SA JEDNOG ODREĐENOG MJESTA NA LJUDSKOM TIJELU. Prijatelju, ne govorimo o općem mršavljenju i u ovom konkretnom slučaju zanima me način skidanja sala lokalno, samo sa pubisa... Čini se da je sve jasno napisano...?

Nije jasno zašto ovo pišete ovdje, jer ovdje ne govorimo o udarnoj operaciji... Strašno je, naravno.

P.S. Šteta što stari Turing nije izmislio test adekvatnosti....

Kakve to veze ima s pravim tipom? Kažem da ako imate svu snagu i zdravlje promijeniti se prirodnim putem, zašto onda ići na neke plaćene KIRURŠKE zahvate? To je kao da osoba, ako ne može ići na WC, ide kupiti kemikalije - laksativ. Dovoljno je da navečer pojedete suhe šljive, ujutro ustanete i popijete prokuhanu vodu s limunom i proći ćete bez problema. I ne patim od nikakvih stereotipa. Pročitajte pažljivije što mislim, i nemojte skrolati po američkim forumima. Tamo pojedu tone hamburgera i već su se sami u njih pretvorili. Nikakva liposukcija tu ne pomaže...

Razumijem te i govorim o zdravim načinima. Baš me briga, idi se posjeci i podliježi se lipoksima. Jednostavno sam iznio svoje mišljenje i ne inzistiram ni na čemu. Samo naprijed i pjevaj! Što onda raspravljati i raspravljati. Pa recite: biram liposukciju! Ne forsiram te i neću raspravljati, ali iznosim svoje mišljenje. I iskusno mišljenje.

Ali nije bilo potrebe za osobnim, nisam rekao da imate problema s adekvatnošću. Vi sami pričate o nečemu drugom i svađate se sa mnom. Ja vam govorim o prednostima jednog načina, a vi meni o svojoj liposukciji na licu mjesta. Prijeđite na razjašnjavanje primjerenosti... Glasovao bih protiv vas da mogu za ovo. Sretno ti! Ne vidim smisla dalje raspravljati o tome.

Tema podsjeća na pitanja trbušača, tipa kako skinuti salo s trbuha. Postoji mnoštvo načina za svakoga. Zapravo, možete ga ukloniti lokalno, vrijeme tehnologije itd. Ali također je istina reći da postoje normalni načini za mršavljenje. Dug, složen, ali prirodan i siguran. Svatko će izabrati što želi. Brzo, ali ne znači da kasnije neće biti problema. Ili prirodno, ali na duže vrijeme. U principu, sam NUP je dugotrajan proces i tu nema nikakvog "varanja", dobro, čini se da i nema, jednostavno metode su različite, ali bam, bla, ja to još nisam vidio.

Nije svaki dio tijela lako prilagoditi. Na primjer, mnoge zanima kako vježbom ukloniti masnoću s pubisa (donjeg dijela trbuha). Konvencionalni fitness programi ne rade posebno na ovom dijelu, obraćajući više pozornosti na noge, ruke, leđa i trbušne mišiće. Za one koji su zabrinuti zbog masti u donjem dijelu torza, postoji nekoliko načina za mršavljenje.

Prije nego počnete raditi na tom području, morate razumjeti što je pubis. Ako uzmemo u obzir anatomsku definiciju, pubis je formacija mekog tkiva koja se nalazi iznad vanjskih genitalija osobe. U pubertetu se prekriva dlakom, koja je često tamnija od one na glavi. Pubis je vrlo intimno mjesto, pa njegova pretilost često dovodi do kompleksa i pitanja: kako brzo i učinkovito ukloniti masne naslage sa pubisa?

Stidna mast

Općenito, stidno salo je potpuno normalno. Druga je stvar ako postane previše. U početku je ovo područje vrlo mekano zbog masnog sloja. Ako je osoba pretila, naglo je smršavila ili je podvrgnuta bilo kakvim kirurškim zahvatima u području trbuha, pubis može postati konveksniji. Svaka metoda kako se riješiti stidne masnoće razmatra se pojedinačno, budući da izbočina može ukazivati ​​čak i na tumor.

Salo na stidnoj kosti kod žena

Ponekad se kod žena može razviti masno tkivo stidne kosti nakon trudnoće. U tom razdoblju smanjuje se tjelesna aktivnost i morate jesti hranu za dvoje, pa nakon poroda pubis može postati deblji i početi se izbočiti. Masni sloj također se može zamijeniti s opuštenom kožom nakon naglog gubitka težine. Na ovaj ili onaj način, ovo žensko intimno mjesto izaziva mnogo negodovanja ako ne izgleda onako kako želite: ne možete više nositi male bikinije, možete zaboraviti na uske haljine.

Masnoća stidne kosti kod muškaraca

Što se tiče jače polovice, salo na stidnoj kosti kod muškaraca često se pojavljuje zbog pretilosti. Važnu ulogu ovdje igra prehrana osobe, pića koja pije i tako dalje. Osim toga, uzrok pojave viška masnoće u donjem dijelu trbuha može biti i hormonska neravnoteža, mala količina testosterona i proizvodnja estrogena. Postavlja se pitanje: kako ukloniti stidno salo? Previše debeo donji dio trbuha stvarno stvara neugodnosti za muškarca i razlog je pojave mnogih kompleksa o vlastitoj seksualnosti.

Kako ukloniti salo sa stidnog područja muškarca

Prije uklanjanja stidne masnoće, muškarac treba ići na dijetu. Možda nije strogo, ali je potrebno pratiti svoju prehranu. Uključite samo zdravo povrće i voće, ugljikohidrate u obliku riže ili tjestenine te puno vode. Hrana se može kuhati, kuhati na pari, ali ne i pržiti u ulju. Dijelovi bi trebali biti mali - ne više od 200 g. Ako slijedite dijetu barem nekoliko tjedana, masni sloj će početi postupno nestajati. Dodajte tjelesnu aktivnost, masažu. Isprobajte i sami ovu jednostavnu metodu i počnite biti ponosni na svoju figuru.

Kako ukloniti salo sa stidnog područja žene

Što se tiče lijepog spola, postoji nekoliko razlika u odnosu na mušku metodu uklanjanja stidnog područja žene. Dijeta je prvi korak na putu do vitkosti. Ako je pubis postao velik zbog opuštene kože, onda je vrijedno napraviti lifting maske na ovom području tijela, koristiti kokosovo ulje kako bi koža bila elastična i lagano masirati. Drastičnijim mjerama – plastičnom kirurgu – treba se obratiti samo u krajnjem slučaju. Osim toga, djevojke moraju zapamtiti da takve intervencije mogu dovesti do neželjenih posljedica.

Liposukcija pubisa

Najučinkovitija metoda za uklanjanje ovog nedostatka je liposukcija stidnog područja kod žena i muškaraca. Ovaj postupak se izvodi u mnogim medicinskim centrima, bezbolan je, jer će sve nepotrebno biti uklonjeno pod anestezijom. Nakon takve operacije ne ostaju nikakvi ožiljci. Suvremene tehnologije omogućuju da se sve obavi u nekoliko minuta, ali rehabilitacija mora trajati najmanje 20 dana. Liposukcija vam može pomoći da se odmah riješite tog dosadnog sala i vratite samopouzdanje.

Svakako se pregledajte kod stručnjaka. Nakon takve intervencije morate se ograničiti na tjelesnu aktivnost i intimne kontakte najmanje 20 dana. Preporučljivo je promijeniti način prehrane ili prijeći na dijetu prilagođenu posebno vama. Ako nema nuspojava, možete se vratiti uobičajenom načinu života.

Vježbe za donji dio trbuha

Za one koji se ozbiljno žele riješiti ovog nedostatka, postoje vježbe za donji dio trbuha. Kako ukloniti stidno salo:

  • Radite najjednostavnije nagibe prema dolje, samo što se trebate saginjati bez zaobljenja leđa, već u zglobovima kuka. Jedino tako ćete iskoristiti donji dio trbuha, a masne naslage će se početi sagorijevati.
  • Brza aerobna dizanja donjih ekstremiteta s visinjem na neravnim šipkama također će pomoći u sagorijevanju sloja.
  • Počnite napumpati trbušne mišiće - tako ćete zategnuti trbuščić i riješiti se bora, a mišići će početi rasti.
  • Svaki trening traje najmanje 15 minuta dnevno, a učinak ćete primijetiti unutar tjedan dana.

    • Video: kako ukloniti masnoću s donjeg dijela trbuha

    • Nezadovoljni ste svojom figurom i uvijek birate hlače ili suknje visokog struka? Vrijeme je da riješite ovaj estetski problem. Saznajte sve o tome kako ukloniti potkožno masno tkivo, smanjiti opuštenost......
    • Ako ste umorni od trbuščića, onda ako imate želju i upornost, možete ga se vrlo brzo riješiti čak i kod kuće uz pomoć vježbi i prilagođavanja prehrambenih navika. Opća načela izbavljenja......
    • Muškarci stariji od 30 godina češće od mlađih muškaraca moraju razmišljati o tome kako skinuti salo s trbuha, budući da se istrošenije tijelo, lišeno dovoljno tjelesne aktivnosti i sportskih vježbi, sklono nakupljati......
    • Nekvalitetna hrana i slatka gazirana pića pridonose stvaranju nabora na trbuhu. Nemojte se uzrujavati, postoje mogućnosti da vratite svoju figuru: bavite se sportom, idite na dijetu, operirajte se. Glavna stvar je volja.....
    • Nije svaka osoba zadovoljna svojom figurom. Mnogi ljudi su zainteresirani za dijetu za uklanjanje trbuha i bokova, jer smatraju da su ta područja najproblematičnija i skloni su jesti hranu koja......
    • Mnoge mlade majke imaju opuštene, pune grudi nakon dojenja. Nemojte se uzrujavati, sve se može popraviti, učinkovite vježbe za mršavljenje grudi kod kuće brzo će zategnuti istegnute prsne mišiće......
    • Prilikom mršavljenja svaki dio tijela počinje gubiti na težini svojim tempom, no neki su posebno neskloni gubitku volumena. Skinite salo s bokova, suzite struk, napravite......
    • Dijeta u starijoj dobi mora biti pažljivo odabrana, bolje je mršavjeti nakon 60. - odakle početi i koju hranu jesti, utvrdio je specijalist nutricionist. Samostalan izbor metodologije......
    • Sve bi trebalo biti umjereno - to je jedno od glavnih načela života. Mnoge žene bi željele imati puno poprsje, ali neke razmišljaju o tome kako smršaviti u prsima, kakvom tjelovježbom......
    • Nakon poroda, svaka žena zahtijeva razdoblje obnove tjelesne spremnosti uz pomoć posebnih gimnastičkih kompleksa i dijetetske prehrane. Posebno je relevantno pitanje kako se riješiti trbuha nakon carskog reza. Razdoblje rehabilitacije.....
    • Salo na trbuhu ne ovisi uvijek o spolu ili težini. Primjećuje se kod mršavih ili debelih muškaraca i žena u bilo kojoj dobi. Obično se taloži na bedrima......