Нос не дышит, что делать? Плохо дышать носом: причины, симптомы, признаки возможных заболеваний.

Не всегда бывает лишь безобидным неприятным симптомом простуды. Достаточно часто такое состояния является сигналом организма о других, более серьезных заболеваниях человека. Кроме того, сам симптом может вызывать головные боли, бессонницу, усталость и другие реакции из-за недостаточного поступления кислорода в головной мозг. Такое состояние у детей может привести даже к нарушению интеллектуального развития. Длительное заболевание переходит в хроническую форму и способствует развитию ларингитов, тонзиллитов, фарингитов, отитов, бронхитов и других проблем дыхательных путей. в домашних условиях? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Причины заложенности носа

Самой распространенной причиной заложенности носа является насморк или инфекционный ринит. Другими словами, человек подвергается атаке ОРВИ или гриппа. Сопровождают насморк дополнительные симптомы в виде повышения температуры, головных болей, слабости, кашля. Для того чтобы справиться с заложенностью носа инфекционного характера, нужно бороться с заболеванием, его вызвавшим. Для этого применяют лекарственные препараты и народные средства.

Если заложен нос, причины могут быть в аллергических реакциях, например, на пыть, бытовые чистящие средства, растения, домашних любимцев. Человек обычно часто чихает, его беспокоит зуд в носу. Для лечения в первую очередь нужно выявить аллерген и свести к минимуму его влияние на организм. Затем принять антигистаминные препараты, например «Лоратадин», промыть нос, избавляясь от пыли и остатков раздражителя.

Разновидностью является заложенность носа от лекарственных препаратов. Могут спровоцировать осложнение медицинские средства для нормализации артериального давления и от насморка. В таком случае часто пациенты жалуются на то, что заложен нос и закладывает уши.

Редким проявлением насморка является атрофический ринит, при котором становится тонкой слизистая оболочка носа. Характеризуется неприятным запахом и выделениями с засохшими корками зеленого цвета.

Если у ребенка месяц заложен нос, врачи вправе поставить диагноз «хроническая заложенность носа». Такое состояние сложно вылечить без приема медикаментозных препаратов. В зависимости от причины патологического состояния врач может назначить антибиотики или хирургическую операцию.

Заложенность носа без насморка: причины

Бывает затруднено дыхание носом без образования слизистых выделений. С чем может быть связано такое состояние:

1. Аллергический ринит в некоторых случаях проходит без насморка.
2. Врожденное или приобретенное травматическим путем В таком случае необходимо хирургическое вмешательство.
3. Синусит часто становится осложнением после перенесенных ОРВИ.
4. Воспаления аденоидов за счет разрастания ткани закрывают носовой просвет, что приводит к осложнению дыхания. При таком заболевании у детей поступают от родителей жалобы о том, что заложен нос, храпит ребенок.
5. Полипы - это доброкачественное новообразование на слизистой носа. Они, так же как и воспаленные аденоиды, приводят к механическому нарушению поступления воздуха.
6. У детей причиной «непонятного» насморка бывает попадание инородного тела в носовой проход. Сопровождается слизистыми выделениями из одной ноздри. Состояние требует срочной медицинской помощи.
7. Причинами насморка могут стать аутоиммунные заболевания и проблемы со щитовидной железой.

Физиологический насморк у детей

Если беспокоит температура, заложен нос у ребенка, замечены другие симптомы, то это состояние является поводом для обращения за помощью к врачу. С одной стороны, - не повод для беспокойства, это реакция организма на раздражители окружающей среды. Таким образом слизистая носа малыша привыкает к бактериям и запахам. Часто сопровождается чиханием. Такое состояние врачи называют «детским физиологическим насморком». В такой ситуации никак лечить носик нельзя - вы только замедлите процесс адаптации дыхательных путей крохи к окружающей атмосфере. С другой стороны, несвоевременное обращение к педиатру и отсутствие лечения насморка, который не является физиологическим, может привести к серьезным осложнениям.

Если заложен нос, что делать в домашних условиях, не навредив здоровью ребенка? Соблюдать профилактические мероприятия, проводить промывания и аспирацию носа, использовать средства народной медицины.

Профилактические меры

Сильно заложен нос... Что делать? Для начала позаботиться о чистоте и комфортных условиях для выздоровления:

1. Удалите из помещения потенциальные аллергены: цветы, ковры, мягкие игрушки, подушки, длинношерстных животных.
2. Регулярно проветривайте помещение.
3. Проводите влажные уборки.
4. Придерживайтесь температурного режима в комнате в пределах 23 градусов.
5. Увлажняйте воздух. Для этого можно приобрести специальные увлажнители или воспользоваться старым, проверенным не одно десятилетие методом: положить на батареи мокрые тряпки, поставить банки с водой. А вот добавлять аромомасла нежелательно - в данном случае они могут только усугубить состояние, вызывая раздражение слизистой оболочки носа.

Данные мероприятия нужно проводить не только тогда, когда болезнь уже дала о себе знать, но и в профилактических целях. В случае если в доме находится маленький ребенок, эти предписания необходимо выполнять ежедневно.

Растворы для промывания носа

Если заложен нос, что делать в домашних условиях? В первую очередь промыть его антисептическим раствором. Как детям, так и взрослым можно использовать для промывания носа такие растворы:

• физраствор;
• препараты «Аквамарис», «Салин», «Хьюмер», выпускаются в различной дозировке и видах в зависимости от возраста;
• отвары лекарственных трав, таких как ромашка, шалфей, календула, эвкалипт;
• раствор морской соли (растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой очищенной воды).

Аспиратор для лечения заложенности носа у детей

У ребенка нос заложен и не высмаркивается? Поможет аспиратор. Этот прибор обязательно должен присутствовать в семейной аптечке. Так как дети до 3 лет не умеют высмаркиваться, то даже незначительный насморк приносит массу неприятностей: отказ от еды, плохой сон, капризность, развитие воспалительных процессов, хронической заложенности носа. Аспиратор очистит носик малыша антисептическим раствором, что защитит от распространения инфекции, уменьшит отечность слизистой оболочки, удалит слизь. Процедура абсолютно безопасна, ее можно проводить даже в профилактических целях в период эпидемий респираторных инфекций и цветения растений.

Виды аспираторов

Перед применением нужно очистить нос специальными растворами, о которых подробнее написано выше. Использовать аспиратор достаточно просто в зависимости от вида аппарата. Бывают следующих видов:

Промывание носа

У вас или у вашего ребенка заложен нос, что делать? В домашних условиях можно провести процедуру промывания, известную еще с древних времен. В Индии по сей день такая процедура является ежедневным ритуалом наравне с чисткой зубов, она вымывает микробы, слизь, гной и аллергены, снимает отек и уменьшает воспалительные процессы.

Для промывания носа ребенку используют душ «Долфин», который можно приобрести в аптеке. В комплекте к нему уже идет специальный антисептический раствор на основе морской и пищевой соли с добавлением отвара шиповника и солодки. Особенно полезной процедура окажется для тех пациентов, у которых заложен нос и закладывает уши.

Для взрослых используют специальный индийский фарфоровый или металлический чайник. Если такового нет, то можно воспользоваться пластиковой бутылкой от воды со «спортивным» носиком.

Инструкция по проведению процедуры промывания носа

Процедура промывания носа проводится таким образом:

1. Налейте раствор для промывания носовой полости в прибор или чайник. Состав должен быть комнатной температуры.
2. Прижмите горлышко сосуда к ноздре.
3. Наклонитесь над тазом или раковиной. Заливайте не торопясь раствор в проход таким образом, чтобы он вытекал из противоположного носового отверстия.
4. Высморкайтесь, а ребенку просушите ноздри ватной палочкой.
5. Повторите процедуру с другой стороны.

Средства народной медицины при заложенности носа

Сосудосуживающие капли вызывают привыкание, что приводит к осложнению: в итоге еще больше заложен нос. Что делать в домашних условиях? Средства народной медицины не одно столетие усовершенствовались. Простые рецепты оказываются подчас эффективнее дорогостоящих медицинских препаратов. Вот несколько действенных народных рецептов:

1. Заложен нос? Народные средства в виде различных ингаляций справятся с заболеванием! При насморке применяют чесночные ингаляции, с эфирными маслами, из отваров лекарственных растений, содовые, парами отварного картофеля. Нельзя проводить паровую процедуру при повышенной температуре, скачках артериального давления, заболеваниях сосудисто-сердечной системы. Также не рекомендуется горячая ингаляция детям до 3 лет, так как процедура может спровоцировать бронхоспазм или ожоги дыхательных путей. Для малышей эффективной альтернативой ингаляции станет использование специальных детских небулайзеров. Применять их можно даже для лечения грудных детей.
2. Проверенным методом лечения заложенности носа в домашних условиях является прогревание вареным яйцом. Просто сварите «вкрутую» куриное яйцо и катайте по носовым сгибам.
3. Самостоятельно можно приготовить капли для носа:

• выжмите сок из листка алоэ, капайте в нос по несколько капель трижды в день;
• мощными антибактериальными свойствами обладают лук и чеснок - разведенный в воде сок растений применяйте в виде капель;
• грудничкам поможет мамино грудное молоко, закапанное в носик;
• обладает противомикробным и антисептическим свойствами;
• для детей подойдут капли из морковного сока - он обладает антивирусным свойством;
• натуральным антибиотиком является мед, разведите его с водой и закапывайте в нос.

Массаж от насморка

Если нос заложен и не высмаркивается, поможет акупунктурный самомассаж. Существуют точки, стимуляция которых приводит к выздоровлению. В данном случае они располагаются на крыльях носа, переносице и висках. Начинайте массировать указательными и большими пальцами обеих рук крылья носа круговыми движениями, переходите на кончик носа, подгубную складку. Затем массируйте висок, плавно передвигаясь к бровям и переносице. Проводите процедуру ежедневно в течение 15-20 минут.

Делая выводы, можно отметить, что причины заложенности носа самые разные, а значит, и лечение нужно составлять индивидуально. Все домашние процедуры имеют ряд противопоказаний и побочных реакций. Не занимайтесь самолечением - проконсультируйтесь со специалистом при возникновении недуга.

Все мы не раз сталкивались с заложенностью носа. Такое состояние приводит к нарушению естественного дыхания и ухудшению самочувствия. Если процесс сопровождается обильным отделением секрета, то все более или менее понятно - это ринит, который сам по себе патологией не является. Большую тревогу вызывает ситуация, когда нос заложен, а соплей нет - у взрослых этот симптом чаще всего указывает на нарушения в работе органов дыхания.

Если такое состояние сохраняется на протяжении нескольких недель, необходимо обратиться к ЛОР-врачу. Причиной подобных проблем может быть серьезное заболевание, требующее срочных мер.

Чем опасна «сухая» заложенность

Обычно забитый нос без соплей не вызывает особого беспокойства. На первый взгляд, кажется, что ничего серьезного в таком состоянии нет. Но так ли это на самом деле?

Основная опасность постоянно заложенной носоглотки заключается в постепенной атрофии слизистой, нарушении ее защитных функций и развитии вторичных патологий.

Очень часто продолжительная забитость носа вызывает нарушение обоняния. При запоздавшей или неграмотной медицинской помощи больной полностью утрачивает его без надежды на восстановление. А регулярное кислородное голодание и нарушение сна приводит к постоянной усталости, головной боли и потере работоспособности.

Полное или частичное нарушение обоняния - одно из осложнений хронической заложенности носа

Кроме того, хроническая заложенность носоглотки без соплей провоцирует воспалительные процессы гортани и органов слуха:

• отит;
• тугоухость;
• евстахиит;
• фарингит;
• тонзиллит;
• ларингит.

Если не выявить причины недомогания и не принять своевременных мер, патологическое состояние усугубляется и переходит в более серьезные формы, что нередко приводит к перерождению слизистой.

Причины недомогания

Чаще всего «сухая» заложенность развивается на фоне вялотекущего воспалительного процесса в носоглотке, который может быть симптомом опасных заболеваний.

Поэтому, если забитость носа долго не проходит, а насморка нет, необходимо обязательно посетить врача. Только специалист может точно сказать, почему затруднено дыхание.

Вазомоторный насморк

Недомогание обычно протекает приступообразно. С утра больного мучает сильная заложенность носа, сопровождаемая чиханием и обильным выделение водянистых соплей. Может появиться слезотечение.

Через несколько минут такое состояние сменяется «сухой» заложенностью, которая сохраняется весь день. В области переносицы появляется ощущение давления, нос полностью забит, но насморка нет. При этом сосудосуживающие капли не оказывают практически никакого действия.

Подобное недомогание нередко встречается у беременных. Точные причины недуга до сих пор неизвестны, но есть все основания предполагать гормональную природу нарушений.

Аллергия

Проявление аллергических реакций зависит от индивидуальных особенностей человека. У кого-то закладывает нос, текут прозрачные сопли и краснеют глаза. У другой группы больных отмечаются иные симптомы недомогания - насморка и чихания нет, а нос заложен. Такое течение аллергии чаще всего наблюдается у взрослых людей. При этом отмечается сезонность недуга.

Сосудосуживающие препараты

Чрезмерное увлечение сосудосуживающими каплями может вызвать непрерывный отек слизистой, переходящий в медикаментозный насморк. Для него характерна постоянная заложенность носа при полном отсутствии соплей.

При «нафтизиновой» зависимости применение сосудосуживающих капель только ухудшает ситуацию

При этом, чем чаще больной закапывает нос, пытаясь избавиться от дискомфорта, тем сильнее становится зависимость. Освободиться от нее очень трудно.

Полипоз

Довольно часто причиной «сухой» заложенности являются доброкачественные новообразования в носовых каналах. Разрастаясь, полипы перекрывают поток воздуха и вызывают патологические изменения в слизистой.

В результате развивается сильнейший отек эпителиальных тканей. При этом нос постоянно заложен, а насморка нет.

Искривление перегородки

Это одна из самых частых причин недомогания. Патологическое строение стенки носа может быть как врожденным, так и приобретенным.

Недуг вызывает заметный дискомфорт и сопровождается следующими симптомами:

• головная боль, вызванная кислородным голоданием;
• атрофия слизистой.

Даже незначительное искривление перегородки может вызвать проблемы с дыханием без сопутствующего насморка

Медикаментозная терапия деформаций перегородки не дает никакого эффекта. Больному, как правило, показано хирургическое вмешательство.

Сухой воздух

Частой причиной заложенности носа становится сухой воздух в помещении. Именно поэтому необходимо поддерживать в квартире оптимальный уровень влажности. В зимнее время, когда работают обогреватели и батареи, можно воспользоваться специальным аппаратом или прикрыть радиаторы плотной тканью.

Гайморит

Нередко причиной сильного дискомфорта становится воспаление пазух носа. При этом отмечается постоянная заложенность, которая далеко не всегда сопровождается насморком.

Для гайморита характерны следующие признаки:

• повышенная температура;
• при наклоне возникает боль в районе лба и переносицы;
• появляется чувство распирания в носовой полости.

Сильный отек слизистой блокирует выведение гнойного секрета и густых выделений, поэтому сопли при гайморите чаще всего не текут.

Ринофарингит

Если у больного заложена носоглотка и при этом нет насморка, вполне возможно развитие «заднего» ринита. При данном заболевании густой секрет выводится не через носовую полость, а стекает по задней стенке гортани, поэтому больному кажется, что соплей у него нет.

При ринофарингите слизь выводится не через ноздри, а стекает по задней стенке гортани

Если после насморка по-прежнему сохраняется забитость носа и появляется чувство комка в горле, то велика вероятность, что воспаление слизистой перешло в ринофарингит.

Инородное тело в носу

Если у больного отмечается постоянная заложенность и затекание секрета в горло, но соплей при этом нет, возможно попадание в полость носа постороннего предмета. В таком случае прием таблеток, закапывание и промывания не окажут никакого действия. Поможет только удаление инородного тела. Дальнейшие меры должны быть направлены на восстановление слизистой.

Новообразования в носовой полости

Если у больного отсутствуют сопутствующие симптомы, но нос все равно не дышит, и нет насморка, следует обязательно посетить специалиста и пройти полный медицинский осмотр. В таких случаях нередко обнаруживаются доброкачественные новообразования в полости носа, которые без соответствующей медицинской помощи могут переродиться.

Реакция на медикаментозные препараты

Нередко заложенность носоглотки развивается после приема лекарственных средств. Так проявляется побочный эффект многих стероидных и гормональных препаратов, медикаментов на основе лечебных трав или антибиотиков.

В этом случае никаких терапевтических мер не требуется. Достаточно прекратить прием средств, вызывающих недомогание, и дыхание восстановится.

Сосудистые заболевания

Нарушение мозгового кровообращения, из-за которого часто развивается забитость носа без соплей, может быть одним из первых симптомов атеросклероза или других сосудистых патологий. В этом случае у больного постоянно болит голова и ухудшается память. Чем раньше о подобных симптомах станет известно доктору, тем больше шансов появится у человека избежать смертельно опасных последствий.

Нарушение кровообращения при атеросклерозе может стать причиной забитого носа без соплей

Как видно, причин «сухой» заложенности немало. Чтобы выяснить, какая из них вызвала подобную симптоматику, необходимо записаться на прием к ЛОР-врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить оптимальную терапию. Самодеятельностью в этом случае лучше не заниматься

Как лечить

Итак, что делать, если нос всегда заложен, а соплей нет? Безусловно, в первую очередь необходимо устранить причину, вызвавшую недомогание в каждом конкретном случае. Параллельно с этим проводят терапию, направленную на снижение выраженности симптомов, восстановление слизистой и улучшение состояния больного. Вот об этом аспекте лечения и поговорим.

Медикаментозная терапия

Если нос заложен, а соплей нет, помогут средства с сосудосуживающим эффектом. Наибольшей популярностью пользуются следующие назальные капли и спреи:

• Тизин;
• Ринорус;
• Длянос;
• Називин;
• Галазолин;
• Отривин;
• Ринонорм;
• Санорин;
• Риномарис.

Особо увлекаться сосудосуживающими препаратами не следует. При неправильном применении они способны усугубить состояние и сами стать причиной заложенности носа.

• Звездочка;
• Доктор МОМ;
• мазь Флеминга;
• Эваменол.

Когда заложен нос, неплохо помогают пастилки и леденцы: Граммидин, Стрепсилс, Септолете, Трависил.

При заложенности носа применяют сосудосуживающие капли

Если отечность слизистой вызвана аллергией, состояние больного облегчит прием антигистаминных препаратов: Супрастин, Зиртек, Лоратадин, Клариназе.

Нередко пациенты жалуются врачу, что густые и вязкие выделения никак не высмаркиваются. В этом случае пациенту назначают растворы для промывания носа с морской солью: Аквамарис, Мореназал, Долфин, Квикс.

Если консервативная терапия не оказывает должного эффекта, что часто бывает при полипозе, больному рекомендуют хирургическое вмешательство.

Альтернативные методы

Помимо медикаментозных препаратов, неплохо помогают при «сухой» заложенности носа домашние рецепты.

Массаж

Один из способов борьбы с отеком слизистой. Надавливание кончиками пальцев на биологически активные точки улучшит кровообращение в тканях эпителия, уменьшит заложенность и восстановит дыхание. Метод эффективен вне зависимости от того, течет из носа или нет.

Массаж БАТ устраняет проблемы с дыханием

Особенно хорошо массаж справляется с хронической формой недомогания. Воздействовать на биологические точки рекомендуется несколько раз в сутки до полного выздоровления. Процедура противопоказана при гнойном гайморите и высокой температуре.

Ингаляции

Закладывание носа можно лечить горячим паром. Ингаляции эффективно устраняют отек, увлажняют и смягчают слизистую. Для процедур используют настой лекарственных трав или раствор соды, приготовленный из 1 ч. л. средства на литр воды. Очень популярен среди больных старый, «дедовский» способ - вдыхание паров отварного картофеля.

Горячий, влажный воздух хорошо разжижает вязкие сопли и облегчает их выведение. Ингаляции противопоказаны при повышенной температуре и гнойной форме гайморита.

Если нет желания возиться с кипячением воды и долго сидеть над горячим настоем, можно приобрести небулайзер. Процедуры с его помощью проводятся на тех же растворах, что и обычные паровые.

Промывания

Что еще можно сделать, если нос все время заложен, а слизистая сохнет и раздражается? В этом случае будут полезны промывания. В домашних условиях раствор для процедуры готовят из обычной поваренной или морской соли. Можно воспользоваться настоем целебных трав:

• шалфея;
• ромашки;
• календулы;
• эвкалипта;
• мать-и-мачехи.

Особенно полезны такие процедуры, когда причиной проблем с дыханием стал сухой воздух в помещении.

Фитонциды

Если нос заложен не сильно, можно попробовать подышать парами мелко порезанного лука или чеснока. Процедура хорошо помогает при бактериальной природе недомогания. Фитонциды обеззараживают полость носа и разжижают вязкую слизь.

Фитонциды помогут при заложенности бактериального характера

Через несколько сеансов густые сопли выходят, а дыхание заметно облегчается.

Проводя курс терапии, необходимо поддерживать в квартире оптимальный уровень влажности. Даже если причиной заложенности носа стал не сухой воздух, создание комфортного микроклимата поможет снизить выраженность симптомов и ускорит выздоровление.

Профилактика

Очень часто к забитости носа без слизи приводит несерьезное отношение к своему здоровью. Чтобы избежать подобного состояния, необходимо соблюдать некоторые правила поведения:

• обязательно долечивать до конца любые заболевания ЛОР-органов;
• одеваться соответственно погоде, не переохлаждаться;
• вести активный образ жизни, заниматься спортом и закаляться;
• употреблять витамины и укреплять иммунитет;
• избегать стрессов и физического перенапряжения.

Эти простые рекомендации помогут предотвратить возникновение многих заболеваний, симптомом которых является заложенность носа без соплей. Только своевременное обращение к врачу и добросовестное выполнение всех рекомендаций уберегут от развития осложнений.

О тсутствие носового дыхания негативно сказывается на работе всего организма. Объем воздуха, попадающего через рот, слишком мал для образования соответствующего давления в грудной клетке, поэтому длительное дыхание ртом негативно сказывается на работе сердца. Заложенность носа также отражается на функционировании мозга в связи с тем, что в организм не поступает достаточное количество кислорода. При такой симптоматике необходимо предпринять все действия на восстановление естественной дыхательной функции. Какие именно, рассмотрим подробней.

Общие принципы терапии заложенного носа сводятся к устранению неприятного признака и восстановлению дыхательной функции. В зависимости от источника проблемы, лечение бывает консервативным, хирургическим, нетрадиционным, медикаментозным. Широкое применение в лечении назальных проблем имеют физиопроцедуры и массажи.

Первое, о чем можно подумать при отсутствии назального дыхания – аллергия. Состояние довольно опасное и требует медицинской помощи. При остром развитии реакции может случиться отек Квинке. Если симптоматика внезапной отечности в носу появляется у детей, то это еще более усугубляет ситуацию. Лечение острой аллергии сопровождается применением антигистаминных и симптоматических средств.

Когда у человека соплей нет, но нос не дышит, можно подумать о начальной стадии болезни – рефлекторной. В течение 1-2 суток пациент наблюдает сильную отечность и заложенность носовых ходов, после чего у него начинается обильное выделение . Такая симптоматика характерна при простуде и ОРВИ.

Патологии инфекционного характера требуют симптоматического лечения и организации комфортных условий для пациента. Болезни неинфекционного характера, сопровождающиеся заложенностью носа, предполагают дифференцированное лечение, соответствующее причине симптоматики.

Обратиться за экстренной помощью необходимо, если отсутствие носового дыхания сопровождается удушьем и болью в грудной клетке. Вызвать скорую помощь следует и в том случае, если одновременно с заложенностью наблюдается носовое кровотечение или значительно повышается температура тела..

Медикаменты

Быстро избавиться от заложенности носа в домашних условиях можно только при помощи сосудосуживающих лекарств. Они приобретаются в любой аптеке без рецепта. Стоимость препаратов разнится от пары десятков рублей до нескольких сотен. Ценовая категория медикаментов определяется принципом действия, продолжительностью работы и удобством использования.

Сосудосуживающие капли.

Применяются для облегчения дыхания при отечности. Лекарства воздействуют на сосуды, сужая их в течение нескольких минут после использования. Результат применения лекарства заметен сразу.

Он сохраняется на протяжении 4-12 часов, что зависит от активного компонента. Следует знать, что сосудосуживающие капли относятся к симптоматическим лекарствам, они не оказывают влияния на проблему, спровоцировавшую симптом.

Капли короткого действия (не более 4-5 часов) это:

1. Нафтизин
2. Риназин
3. Санорин

Средней длительности (6-8 часов):

1. Тизин
2. Глазолин
3. Отривин
4. Ксилен
5. Фармазолин

Список капель длительного воздействия (более 10 часов) включает:

1. Називин
2. Назол

Использовать препараты нужно только по мере необходимости, не более 2-4 раз в сутки. Самостоятельная помощь такими средствами не должна продолжаться более 3-5 суток, поскольку все они вызывают привыкание и становятся неэффективны после недели использования.

Исключение составляют лишь капли средней длительности воздействия на основе Ксиломентазолина. Их допустимо принимать до 14 дней.

Антигистаминные средства.

Существуют в виде таблеток и назальных капель используются при аллергическом насморке. Распознать это состояние самостоятельно можно не всегда. По этой причине использовать антигистаминные лекарства следует очень осторожно, строго соблюдая инструкцию.

К препаратам быстрого, но непродолжительного действия можно отнести: Супрастин, Димедрол, Тавегил, Диазолин. Меньшее побочное действие на организм оказывают средства: Лоратадин, Цетрин, Зодак. Однако эффективность таких лекарств отмечается позднее, а действие сохраняется дольше.

Применив экстренно препарат от аллергии, необходимо сразу обратиться за медицинской помощью.

Кортикостероиды – Авамис, Тафен, Назонекс.

Применяются при заложенности аллергического характера. Они не подходят для оказания экстренной помощи, так как максимальный эффект применения достигается на 2-3 сутки.

Тем не менее, лекарства хорошо справляются со своей задачей: оказывают противовоспалительное, противоотечное, противозудное действие и позволяют полностью вылечить насморк при условии что контакт с аллергеном прекращен. По назначению врача эти средства могут применяться длительно.

Ингаляции: горячие и холодные

Пробить заложенный нос в домашних условиях можно при помощи ингаляций. Хороший эффект дает вдыхание ароматических масел. С этой целью применяется эвкалипт. Его пары, проникая в носовые ходы, оказывают пробивающее действие.

Уже в процессе проведения манипуляции человеку становится легче дышать. Для проведения процедуры необходимо вскипятить воду в миске или кастрюле и добавить туда несколько капель эвкалиптового масла.

Склонившись над емкостью на расстоянии 30-40 сантиметров и накрыв голову полотенцем поочередно вдыхать пар одной и другой ноздрей.

Не следует проводить процедуру для маленьких детей и пациентов с повышенной температурой тела, а так же при гнойных воспалениях гайморовых пазух, на которые указывает . Горячие ингаляции противопоказаны при ларингите, одним из симптомов которого может быть заложенность носа.

Ларингит – это воспалительный процесс, протекающий в слизистых оболочках гортани. Основными симптомами являются отечность назальных каналов, боль в горле, осиплость голоса, и затрудненное дыхание.

Холодные ингаляции способны быстро помочь если нос не дышит и их можно проводить даже при повышенной температуре тела. Самый простой способ – использовать мини-карандаши.

В отечественных аптеках популярность имеет карандаш Золотая Звезда, в состав которого входит ментол, мята, эвкалипт и растительные масла. При желании можно приобрести тайские и латвийские мини-карандаши для ингаляции, однако отыскать их бывает трудно. Если подобное устройство есть в домашней аптечке, то оно идеально подойдет для самостоятельного применения при заложенности носа.

Вдыхание средств, облегчающих заложенность, можно осуществлять через специальное устройство – . Это более эффективный метод, чем паровой. Прибор разбивает лекарство на мельчайшие частицы и равномерно орашает носовые ходы. Противопоказания как таковые отсутствуют, если не применять эфирные масла и отвары трав, на которые у больного может быть аллергия.

Для самостоятельного использования разрешены солевые растворы: Хлорид натрия, минеральная вода или специальные порошки для разведения в воде (например, Долфин). Процедура предполагает увлажнение слизистой носа и улучшение оттока густой мокроты и крайне эффективна как при насморке, так .

Промывания

Промыть заложенный нос в домашних условиях возможно не всегда. Категорически запрещены такие процедуры при отите, евстахиите и других воспалительных процессах, протекающих в полости уха. Нельзя делать промывания маленьким детям. Если заложенность вызвана отеком тканей, то такая процедура может повлечь за собой неприятные последствия.

При прохождении по носовым ходам, перекрытым отеком тканей, промывающий раствор устремляется в любое место, доступное для выхода: гортань, носослезные каналы, уши.

В результате такой процедуры инфекция вместе с потоком переносится на соседние участки.

Промывать нос при заложенности можно только в том случае, если есть уверенность, что затруднение дыхания вызвано скоплением густой слизи. В таком случае поток вымоет ее и почистит слизистые оболочки. Облегчение наступит мгновенно после манипуляции. Устройства, предназначенные для промывания, можно приобрести в аптеке: Долфин (делится на детский и взрослый, последний имеет больший поток), синус-катетеры, чайник Аквамарис.

Если пациент сомневается в безопасности применения устройств для промывания, то следует использовать капли, спреи и мягкие души для орошения слизистой: Аквалор, Физиомер, Аквамастер, Салин и другие.

Домашние подручные средства

Лечение заложенности носа в домашних условиях может осуществляться при помощи средств народной медицины. Подручные вещества, имеющиеся в арсенале каждой хозяйки, окажут противовоспалительное и облегчающее дыхание действие.

Важно помнить, что такая методика эффективна не во всех случаях. Например, при аллергии, использование народных средств может ухудшить состояние пациента. Если заложенность вызвана проникновением инородного тела, то эти манипуляции тоже не помогут. Отсутствие положительного результата от самолечения в течение 1-2 дней обязывает пациента обратиться к доктору.

• Сок лука и чеснока – оказывает природное антибактериальное действие. Осторожно! средство сильно щипет. Добавление нескольких капель масла дает дополнительный смягчающий эффект.
• Сок свеклы – снимет отечность и окажет регенерирующее действие. Не следует применять для детей до 3 лет.
• Сок алоэ – способствует очищению носовых ходов за счет раздражения рецепторов. Посредством активного чихания, начинающегося через несколько секунд после применения лекарства, выводится густая назальная слизь.
• Медовые компрессы – оказывают противомикробный и заживляющий эффект, смягчают слизистую и способствуют восстановлению дыхания. Противопоказаны людям, склонным к аллергии.

В домашних условиях можно приготовить солевой раствор, который допустимо капать по несколько капель до 8 раз раз в сутки. Он продизенфицирует слизистую и разжижит густую слизь. Для этого понадобится литр кипяченой воды, чайная ложка соли и соды.

Прогревания

Пробить заложенный нос в домашних условиях получится при помощи прогревания. Процедура противопоказана, если нарушение дыхательной функции вызвано гнойным образованием. Дифференцировать самостоятельно это не удастся, поэтому, решаясь на прогревание, необходимо соблюдать особую осторожность.

Заложенный нос, который вызывает трудности с дыханием, является не таким уж и редким явлением. В такой ситуации особо настораживает тот факт, что плохо дышит нос, а насморка нет. Причины развития такого патологического состояния организма человека могут быть разнообразные, а длительное пребывание с заложенным носом может провоцировать развитие многих осложнений.

Причины и симптомы

Особенности развития заложенности носа без насморка

Специалисты выделяют множество ситуаций, при которых возникают трудности с дыханием, но насморк при этом отсутствует.

Можно выделить основные причины развития такого патологического состояния организма:

Чаще всего заложенность носа и трудности с дыханием возникают при начале простуды, которая сопровождается появлением симптомов в виде общей слабости и сильной головной боли. При отсутствии насморка происходит отек слизистой и нарушается дыхание, что вызывает заложенность органа без насморка.Спровоцировать отек слизистой носовой полости могут и аллергические реакции, которые возникают в результате воздействия на организм человека различных аллергенов. Результатом этого становится ощущение постоянной заложенности органов дыхания, однако, сопли и слизь при этом отсутствуют.Вызывать заложенность носа без появления соплей могут изменения гормонального фона организма человека. Чаще всего такое явление наблюдается при беременности, но постепенно состояние женщины нормализуется, и неприятная симптоматика исчезает.В сезон отопления часто возникает заложенность носовых ходов по причине сухого воздуха. В такой ситуации возникает заложенность органа дыхания, что является своеобразной реакцией на пониженную влажность воздуха в помещении.Многие пациенты при лечении насморка применяют сосудосуживающие капли, которые помогаю быстро снять отек и улучшить дыхание. Такие лекарственные препараты разрешается применять не более 5-7 дней, иначе возможно развитие синдрома привыкания. Одним из характерных симптомов такого синдрома является ощущение заложенности носа и трудности с дыханием, хотя насморк при этом отсутствует.В некоторых случаях проблемы с носом могут возникать при неблагоприятной экологической обстановке и сильном загрязнении окружающей среды. В таком случае носовая полость не справляется с возложенными на нее функциями по очистке воздуха и просто закладывается.Спровоцировать заложенность носа при отсутствии соплей может искривление носовой перегородки, которое бывает врожденного и приобретенного характера. Часто такая патология формируется в результате травм во время родовой деятельности либо при падении и ушибе носа. При отсутствии эффективного лечения через несколько лет возможно формирование полной заложенности носа у пациента.Появление полипов в носовой полости может вызвать трудности с дыханием и формирование заложенности носа. Причиной такого патологического состояния становится интенсивный рост таких доброкачественных новообразований и постепенно они начинают занимать все полость носа. В том случае, если специалистом не будет проведено необходимое лечение, то через несколько лет это приведет к полной заложенности носовой полости.

При появлении заложенности носа и отсутствии скопления слизи и соплей необходимо обязательно обратиться к специалисту. Это позволит определить причину такого патологического состояния организма человека и избежать развития многих осложнений.

Такое дискомфортное состояние сопровождается появлением такой же симптоматики, как и при заложенности носа с насморком.

Чаще всего наблюдаются следующие симптомы:

появление жжения и зуда в полости носачиханиясильные головные болиощущение болезненности в области лицаповышенное слезотечение из глаз

Главным отличием такой патологии является отсутствие скоплений слизи и соплей в носовой полости. Несмотря на это, у больного постоянно присутствует желание высморкаться и тем самым облегчить свое состояние.

Заложенность носа в детском возрасте

Часто родители замечают у новорожденного ребенка заложенность носа, причем насморк при этом отсутствует. Такое патологическое состояние может возникать в том случае, если у ребенка присутствуют аномалии носовой полости врожденного характера.

Основным признаком такой патологии становится дыхание ртом, а нос при этом не будет принимать никакого участия в этом процессе. Такое явление может негативно отразиться на развитии ребенка и вызвать множество проблем в будущем. Именно по этой причине при заложенности носа у детей и отсутствии при этом симптомов вирусного заболевания рекомендуется обязательно обратиться к детскому врачу.

В некоторых случаях у ребенка возникают трудности с носовым дыханием в одной ноздре, при этом появляется заложенность без скопления соплей.

Причиной развития такого патологического состояния может стать инородный предмет, который попал в полость носа. Рекомендуется хорошо осмотреть малыша и по возможности достать инородное тело из носа ребенка, что позволит избежать развития воспалительного процесса. В том случае, если достать инородный предмет не удается самостоятельно, то необходимо обязательно показать ребенка специалисту.

Медикаментозное лечение

Капли, леденцы и ингаляции при заложенности носа без насморка

При появлении заложенности полости носа и отсутствии скопления соплей необходимо обязательно обратиться за консультацией к специалисту. Он проведет тщательное обследование больного, выявит причину такого недуга и при необходимости назначит правильное лечение.

Сосудосуживающие капли, среди которых наиболее эффективными считаются:

ТизинКсиленРинорусДляносОфтизинБризолинВиброцил

Специальные мази, которые помогают избавиться от заложенности носовой полости. Хороший эффект дает применение следующих препаратов:

Доктор МомЗвездочкаФлемингаЭваменол

СептолетеДоктор МомГраммидинТрависил

Полезное видео о том, как лечить заложенность носа в домашних условиях.

Одним из эффективных и действенных средств по лечению заложенности носа считаются ингаляции, которые можно проводить с помощью нейбулайзера. В домашних условиях для проведения ингаляций обычно применяют минеральную воду, физраствор и растительные препараты. Антигистаминные препараты часто назначаются при лечении заложенности носа.

В том случае, если диагностируется тяжелая форма хронической заложенности, то лечение патологии проводится с применением таких препаратов, как Цетиризин либо Фексофенадин.

В том случае, если лечение заложенности носа без насморка проводится в медицинском учреждении, то лечение может включать в себя физиотерапевтические процедуры:

криотерапияозоновое лечениеприменение лазераУЗ дезинтеграция

Лечение средствами народной медицины

Рецепты народной медицины

Среди разнообразия рецептов наиболее эффективными считаются следующие:

Необходимо сварит два яйца, и приложить их еще теплыми по обеим сторонам носа в области гайморовых пазух. Лучше всего проводить такую процедуру перед сном на протяжении 7-10 дней. Такое средство поможет снизить отечность слизистой, однако, при присутствии скоплений гноя от такого лечения следуют отказаться.Рекомендуется проводить массаж крыльев носа и переносицы, который дополнять несильными постукиваниями. С помощью такого рецепта удается избавиться от заложенности носа за короткий промежуток времени.Хороший эффект дает закапывание в носовую полость свежевыжатого сока каланхоэ. Проведение такой процедуры помогает избавиться от отечности носа за несколько дней, а также нормализовать дыхание.Многие специалисты рекомендуют проводить в домашних условиях ингаляции с помощью вареного картофеля. Необходимо сварить корнеплод и подышать над исходящим от него паром, прикрывшись при этом одеялом либо махровым полотенцем.Избавиться от отечности слизистой органов дыхания можно с помощью специального раствора, приготовленного из воды и морской соли. Такой раствор рекомендуется закапывать в каждую ноздрю на протяжении нескольких дней.

Другие методы лечения

В том случае, если причиной трудностей с дыханием и заложенности носа является искривление носовой перегородки, то проводится хирургическое вмешательство.

К операции прибегают после тщательного обследования пациента, которое включает в себя проведение:

эндоскопического обследования носакомпьютерной томографииисследования крови

При развитии патологии по причине гормональных изменений в организме лечение проводится с применением топических кортикостероидов. Эти препараты помогают избавиться от заложенности органов дыхания и в тоже время нормализовать уровень гормонов в организме.

Такие препараты являются очень сильными, поэтому пред их назначением специалисты обязательно оценивает возможный вред и пользу.

В том случае, если заложенность носа перешла в хроническую форму, то необходимо пересмотреть свой рацион. Часто патология развивается в результате неправильного питания, поэтому для улучшения состояния больного необходимо отказаться от употребления сахара.

Осложнения патологии

Возможные последствия неправильного лечения

Длительная заложенность носа может привести к развитию многих осложнений, поскольку при таком патологическом состоянии нарушается жизненно важная функция организма - дыхание.

Чаще всего заложенность носа вызывает следующие осложнения:

нарушения обоняния, которое не всегда удается восстановитьчастые головные боли по причине недостаточного поступления кислорода в организмразвитие отита и гайморитапоявление храпа во время снапреобразования в головном мозгепостоянная депрессия и усталость

Заложенность носа без насморка является не таким уж и безобидным состоянием организма, как может показаться на первый взгляд.

Прогрессирование такой патологии и отсутствие эффективной терапии на протяжении длительного времени приводит к развитию неприятных последствий. Именно по этой причине при появлении заложенности носа и отсутствии признаков простудных заболеваний рекомендуется обратиться к специалисту.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Состояние когда не дышит нос действует на человека очень угнетающе и мешает жить полноценной жизнью. Что только люди не предпринимают для того, чтобы избавиться от него. Но порой все усилия оказываются безрезультатными.

Как же справиться с проблемой? Какое средство наиболее действенное, и что может быть причиной когда становится тяжело и трудно дышать.

Забит нос: причины затрудненного носового дыхания

Огромное количество заболеваний может сопровождаться нарушением носового дыхания. Для некоторых из них типично возникновение дискомфорта только ночью или на утро, для других – постоянный. Но большинство болезней объединяет одно – отек в носу.

В таких случаях пациенты в основном жалуются на то, что нос забит и не высмаркивается, причем сопли могут как присутствовать, так и отсутствовать.

Поэтому резонно возникает вопрос, что делать, если забит нос, а капель нет? Но говорить об этом, можно только после установления причины развития недомогания, так как, не устранив ее, любые попытки улучшить состояние будут давать лишь кратковременный результат. Чаще всего подобное наблюдается на фоне ОРВИ , но существуют и другие, более серьезные причины.

Хронический ринит

Существует несколько видов хронического ринита, но при всех наблюдается постоянная забитость носа. Вызывать развитие недуга способно множество факторов, включая халатное отношение к своему здоровью и несвоевременное лечение ОРЗ. В разных случаях патология может сопровождаться насморком, сухостью слизистой оболочки и образованием корок.

Полипы в носу

Эти новообразования безболезненны, а их размер не превышает 3–4 сантиметров. Но они чисто механически препятствуют нормальному дыханию, что и вызывает появление чувства забитости носа. Кроме этого, полипоз может сопровождаться чиханием, нарушением обоняния, головными болями и гнусавостью.

Вазомоторный ринит

Этот вид ринореи является следствием неконтролируемо долгого применения сосудосуживающих препаратов. Ее лечением должен заниматься только высококвалифицированный специалист, поскольку вопрос выбора лекарственных средств в подобных ситуациях довольно многогранный. К сожалению, консервативная терапия не всегда оказывается успешной , поэтому в запущенных случаях больным назначают инвазивные методы лечения.

Искривление носовой перегородки

Деформации такого рода, а также образование на кости всевозможных наростов, например, гребней или шипов способны провоцировать нарушение нормального дыхания. В основном патология является врожденной, хотя вызвать ее возникновение способны и различные травмы лица.

Тем не менее многие люди долгие годы живут, даже не подозревая о ее наличии, так как признаки деформации могут обнаружиться в любой момент жизни, а в ряде ситуаций проявляться только храпом или тем, что не дышит одна ноздря. Справиться с недостатком возможно только хирургическим путем, а любые лекарства в таких ситуациях способны только на время устранить неприятные симптомы.

Гайморит

Этот вид синусита является самым распространенным. Для него характерен острый воспалительный процесс в придаточных пазухах, расположенных по обеим сторонам носа. Если вовремя не начать лечение, недуг переходит в разряд хронических. Также для него типично выделение желто-зеленых соплей, головные боли, особенно при наклонах головы, повышение температуры и т. д.

Аллергический ринит

Аллергия – одна из наиболее часто встречающихся причин того, что нос не дышит, особенно в весенне-летний период. Попадание аллергенов на слизистые провоцирует начало воспалительного процесса и ринореи. Это может сопровождаться конъюнктивитом.

Почему нос не дышит, но соплей нет?

Дело в том, что существует масса причин нарушения носового дыхания. Но иногда нос забит, а насморка нет. У взрослых подобное чаще всего наблюдается при:

полипозе; искривлении носовой перегородки; хроническом гипертрофическом и атрофическом рините; беременности.

У детей, кроме этих причин, плохо дышит нос при аденоидите , а также банальной сухости воздуха.

Как пробить нос и избавиться от заложенности. Восстановление дыхания

Наиболее простым и безопасным методом является промывание солевыми растворами. Их можно сделать дома или же приобрести в аптеке (Салин, Аквамарис, Квикс, Физиомер, Аквалор и прочие). Особенно полезно это делать, когда заложило нос, и невозможно дышать.

Тем не менее самый распространенный способ устранения забитости носа, это применение сосудосуживающих капель или спреев. Эти лекарства продаются в каждой без исключения аптеке и отпускаются без рецепта , причем подобрать медикамент можно на любой кошелек. К их числу относятся:

Назол; Риназолин; Отривин; Назик; Нокспрей; Нафтизин; Санорин и пр.

Сосудосуживающие средства в большинстве случаев дают быстрый эффект, а при выборе препаратов пролонгированного действия, например, Назола Адванс, и продолжительный (до 12 часов).

Но применять такие лекарства дольше 7 дней нельзя, поскольку к ним развивается привыкание, и результат может быть обратно пропорциональным ожидаемому.

В подобных ситуациях мельчайшие кровеносные сосуды, питающие слизистые оболочки носовой полости, теряют способность самостоятельно регулировать свой тонус , в результате чего отек сохраняется постоянно и без новых, причем возрастающих доз лекарства он не проходит.

В дальнейшем ликвидировать последствия злоупотребления сосудосуживающими препаратами бывает достаточно сложно, не говоря уже о сохранении и нарастании проблемы заложенности носа.

Поэтому можно попытаться справиться с дискомфортом в домашних условиях без капель. Эти же способы придут на помощь и при неэффективности аптечных лекарств. О них мы поговорим ниже.

Тем не менее иногда все самостоятельные попытки вернуть нормальное дыхание не увенчиваются успехом.

Если ничего не помогает и проблема сохраняется долее 1–2 недель, следует обращаться к отоларингологу или как минимум терапевту, ведь причиной недомогания могут оказаться серьезные болезни.

В зависимости от того, что послужило причиной развития дискомфорта, врач может назначить ряд препаратов:

Антигистаминные препараты (Эриус, Лоратадин, Супрастин и др.) применяются при аллергической природе дискомфорта. Кортикостероиды (НазонексФликсоназе, Беконазе и пр.) – сильные гормональные средства местного действия. В их основу положены глюкокортикоиды, обладающие мощным противовоспалительным действием. Поэтому их использование целесообразно при тяжелых аллергических реакциях. Антибиотики Биопарокс и Изофра – антибактериальные препараты широкого спектра действия, широко применяющиеся в отоларингологии. Эти лекарства имеют специальные назальные насадки, облегчающие процесс использования. Их прием показан при гайморите, фронтите, серьезных бактериальных ринитах и т. д.

Хирургическое вмешательство и другие виды инвазивной терапии

К сожалению, при определенных недугах восстановить свободное носовое дыхание можно только инвазивными методами:

При вазомоторном рините, не поддающимся медикаментозному лечению, показано прижигание подслизистой раковин носа радиоволнами, лазером или аргоно-плазмой.

Выравнивание перегородки носа и устранение наростов на ней называется септопластикой. В ходе нее с помощью специальных хирургических инструментов, вводимых через естественные отверстия, удаляются выпирающие части кости и хряща. Как правило, операция занимает не более часа и проводится как под местным, так и под общим наркозом.

При полипозе основным методом лечения выступает эндоскопическая операция – полипоэтмоидитомия. В ходе нее прибор, оснащенный видеокамерой, вводят в носовой ход через ноздрю и по одному срезают полипы. Также можно выжигать новообразования лазером, но длительность сохранения эффекта после такой процедуры меньше, чем после полипоэтмоидитомии.

Беременность – особый случай

Поэтому многие женщины

Будущие мамочки часто сталкиваются с заболеваниями ЛОР-органов, что обусловлено не только неизбежным снижением иммунитета, но и физиологическими изменениями в организме.

Поэтому многие женщины жалуются на ощущение сухости и отечности слизистых носовой полости при полном отсутствии насморка , что, как правило, не является признаком отклонения от нормы.

Хотя нередки и случаи развития ОРВИ, обострения гайморита и других хронических заболеваний, которые способны протекать достаточно остро и продолжительно.

В любом случае при беременности заниматься самолечением не стоит, так как это может быть опасным для развивающегося плода.

Но и игнорировать проблему нельзя, поскольку она приводит к снижению концентрации кислорода в крови, что при длительном сохранении пагубно сказывается на состоянии ребенка и способно стать причиной гипоксии, отставания физического и умственного развития.

В зависимости от состояния больной и причины возникновения дискомфорта доктор может рекомендовать ей использовать различные лекарства из числа описанных выше. А для устранения симптомов часто назначаются:

сосудосуживающие капли; антигистамины; солевые растворы; народные средства.

Тем не менее, если нос заложен из-за естественных гормональных изменений, не стоит переживать, ведь после родов все быстро придет в норму. А до их наступления нужно следовать рекомендациям врача и прибегать к помощи симптоматической терапии, а лучше попытаться справиться с дискомфортом без капель.

У ребенка не дышит нос: что делать взрослым?

Достаточно часто причиной нарушения носового дыхания у детей является аденоидит, то есть воспаление глоточной миндали, образованной лимфоидной тканью. Воспалительный процесс провоцирует ее увеличение, что приводит к снижению местного иммунитета и частым инфекционным заболеваниям , нередко сопровождающимся насморком.

Отличительными признаками аденоидита, присутствующими практически постоянно, являются:

головные боли; ухудшение слуха; ребенок спит с открытым ртом; постоянная усталость даже по утрам; понижение тембра голоса; дыхательные расстройства, особенно ночью, проявляющиеся тем, что ребенок тяжело дышит, кашляет или его терзают приступы астмы; по мере прогрессирования патологии можно заметить, что ребенок говорит в нос. Если все или большинство этих признаков присутствуета соплей нет, с большой долей вероятности можно предположить наличие аденоидита. Периодически болезнь может обостряться, что сопровождается повышением температуры вплоть до 39 °С, появлением жгучих болей в носоглотке и приступов сильного кашля.

В таких случаях ребенку может помочь хирургическое вмешательство, заключающееся в удалении аденоидов. Оно проводится за считаные минуты и не сопряжено с возникновением трудностей и осложнений.

Но сегодня к этому способу лечения прибегают все реже, поскольку глоточная миндалина является естественной преградой для микроорганизмов. Поэтому при ее отсутствии бактерии беспрепятственно проникают в дыхательные пути и вызывают развитие бронхитов и других не менее серьезных болезней.

Из-за этого в основном лечение аденоидита стараются проводить консервативно. Тем более что большинство детей «перерастает» недуг, так как даже увеличенные аденоиды с течением лет постепенно становятся меньше. Поэтому к подростковому возрасту заболевание обычно полностью регрессирует , а значит, родителям следует приложить максимум усилий, чтобы избежать операции. Для этого необходимо:

закалять ребенка; обеспечить малыша полноценным сбалансированным питанием; больше гулять, желательно вдали от дорог; регулярно ездить на оздоровительные курорты; обеспечить оптимальный уровень влажности и температуры в детской комнате; при малейших признаках недомогания начинать активное лечение.

Стоит заметить

В целом эти правила актуальны для всех детей, поскольку основной их задачей является укрепление иммунитета и минимизация длительности течения неизбежно возникающих у детей ОРЗ.

Если же причиной нарушения носового дыхания у ребенка стала вирусная инфекция, гайморит или другое заболевание, не стоит заниматься самолечением, ведь от грамотности выбора лекарственных средств напрямую зависит здоровье крохи. Поэтому своевременное обращение к педиатру и точное следование его рекомендациям является залогом быстрого и легкого выздоровления. Тем не менее в качестве дополнения к назначенному лечению можно:

регулярно промывать нос солевыми растворами; делать ингаляции с минеральной водой или отварами трав; проводить точечный массаж.

Если заложен и не дышит носик у грудничка

Родители могут столкнуться с тем, что у новорожденного заложен нос. Это проявляется сопящим дыханием, похрюкиванием во время кормления и т. д. Обычно подобное является признаками физиологического насморка. Для малыша это не несет никакой опасности и проходит к 2,5 месяцам.

Причиной возникновения такого явления является адаптация к новым условиям жизни. Поэтому любое вмешательство в этот процесс может плохо кончится.

Единственное, что стоит делать родителям, это периодически отсасывать слизь из носика и несколько раз в день промывать его солевым раствором , желательно перед кормлением или сном.

Тем не менее достаточно часто у грудничка развиваются и ОРВИ. В таких случаях крайне важно вызывать педиатра при малейших признаках недомогания, поскольку любой воспалительный процесс в носовой полости может привести к возникновению осложнений в виде отита и пр., что обусловлено особенностями строения ЛОР-органов малышей. До приезда врача и в течение всего периода лечения родители должны:

поддерживать влажность воздуха в детской в пределах 50–60 % и температуру 18–20 °С; проветривать комнату; ежедневно делать влажную уборку; убрать все пылесборники, включая мягкие игрушки и книги; следить за чистотой всех младенческих принадлежностей и игрушек.

Не стоит самостоятельно начинать закапывать сосудосуживающие капли, да и даже, если врач разрешил их применение, не следует злоупотреблять ими. Рекомендуем использовать такие препараты только перед кормлением, если малышу сложно сосать грудь, или перед сном.

Что делать, если нос не дышит, а капель нет?

Существует много способов, позволяющих облегчить носовое дыхание без применения каких-либо аптечных средств. К числу методов официальной медицины относятся:

Массаж от заложенности. Несмотря на простоту проведения и приятность процедуры она отличается высокой эффективностью и практически лишена противопоказаний.

Прогревание. Часто можно услышать рекомендации греть нос вареным яйцом, картофелем и другими средствами, если капель нет. Но подобные средства целесообразно использовать только, когда причиной забитости носа не является гайморит. В противном случае процедура способна вызвать ухудшение состояния больного и развитие осложнений.

Ингаляции. Именно вдыхание теплого пара, особенно обогащенного противовоспалительными соединениями, издавна использовалось для того, как пробить нос без капель.Дышать можно над кастрюлей как с простой кипяченой водой, так и с минеральной, а лучше готовить отвары лекарственных трав, например, на основе цветков ромашки, календулы, травы череды, листьев эвкалипта и т.д.

Манипуляции следует проводить 2–3 раза в день по 15 минут. Но при лечении детей нужно быть особенно аккуратными, чтобы избежать ожогов, а лучше обзавестись бытовым ингалятором.

Также можно прибегнуть к помощи народной медицины, ведь многочисленные отзывы людей доказывают, что она бывает эффективной даже, когда заболевание прогрессирует, и капли не помогают. К их числу относятся:

Теплый чай с 1 столовой ложкой меда, малинового варенья или цветов липы. Сок алоэ. Несколько промытых листов растения измельчают, заматывают в марлю или бинт и отжимают сок. Его закапывают в каждую ноздрю пипеткой по 2–3 капли трижды в сутки. Горчичники. 2 горчичника опускают в емкость с горячей водой на четверть часа, отжимают и фиксируют на пятках бинтом. На ноги сразу же надевают теплые носки и ложатся в постель под теплое одеяло на пару часов. Почему не дышит нос? Видео по теме

оценок, среднее:

Затрудненное носовое дыхание – следствие отека мягких тканей в носовой полости. Отсутствие муконазальных выделений (носовой слизи) указывает на непроходимость носовых ходов, которая может быть связана с поражением слизистых оболочек или образованием в них доброкачественных опухолей.

Если заложен нос без насморка, причин тому может быть несколько: аллергическая реакция, респираторная инфекция, новообразования в носовой полости, травмы и т.д. «Сухая заложенность» – патологический симптом, который сигнализирует о нарушениях в работе органов дыхания. Если плохо дышит нос на протяжении 2-3 недель, рекомендуется обратиться за помощью к отоларингологу.

Хроническое воспаление слизистой носоглотки может привести к ее перерождению или развитию более серьезных патологий. В статье будут рассмотрены наиболее вероятные причины затруднения носового дыхания, а также патологии, которым сопутствует симптом.

Формы заложенности

Причины заложенности носа без насморка могут крыться в воспалении тканей носоглотки или застое слизи внутри носовой полости. Воспалительные реакции в респираторном тракте могут быть вызваны инфекционными агентами (микробы, споры грибков, вирусы), аллергенами или травмами. Последующий отек тканей влечет за собой сужение внутреннего диаметра воздухоносных путей. Скопление муконазального секрета в респираторном тракте приводит к забитости носовых каналов и, соответственно, затруднению дыхания.

В отоларингологии выделяют несколько форм заложенности носа без насморка, а именно:

утренняя – чувство заложенности обостряется исключительно в утренние часы сразу после пробуждения, что чаще всего связано с застоем слизи в респираторном тракте; ночная – тяжело дышать становится только при принятии человеком горизонтального положения; хроническая – нос забит постоянно, поэтому больные пытаются устранить проявления болезни сосудосуживающими каплями; периодическая – затруднение носового дыхания наблюдается не всегда, а только в какие-то ограниченные промежутки времени.

Заложенность носа без соплей может быть проявлением серьезного заболевания, поэтому при возникновении симптома рекомендуется пройти риноскопическое обследование у ЛОР-врача.

Экзогенные причины

Затрудненное носовое дыхание чаще всего связано с негативным воздействием экзогенных факторов. Пересыхание слизистых оболочек влечет за собой раздражение, которое впоследствии приводит к воспалению и отеку носовых путей. Если у вас закладывает нос без насморка, очень важно вовремя определить и устранить причину неприятного явления. Запоздалое и неадекватное лечение воспалений чревато инфекционными заболеваниями и доброкачественными опухолями в носоглотке.

Загрязненность воздуха

Неблагоприятная экологическая обстановка – одна из ключевых причин нарушения носового дыхания. Носоглотка выполняет в организме роль фильтра, очищающего воздух от вредных примесей, инфекционных агентов, аллергенов и т.д. Повышение количества раздражающих веществ в атмосфере неизбежно ведет к увеличению нагрузки на органы дыхания. В результате возникает отек в мягких тканях носовой полости, поэтому становится трудно дышать носом.

Согласно статистическим данным, за последние 50 лет концентрация вредных веществ в окружающей среде увеличилась на 35%. Выхлопные газы и выбросы промышленных предприятий создают избыточную нагрузку на слизистые оболочки ЛОР-органов. По мнению аллергологов, именно это стало причиной сенсибилизации организма человека и роста численности больных, страдающих поллинозом, контактным дерматитом и другими видами аллергических заболеваний.

Если заложен нос без проявлений ринита на протяжении 10-14 дней, скорее всего, причина кроется в вялотекущем воспалении носоглотки и придаточных пазух.

Травмы слизистой носоглотки

Забитый нос без соплей может быть следствием механической травмы, а также термического или химического ожога. Повреждение слизистой оболочки приводит к воспалению мерцательного эпителия, которым устлана внутренняя поверхность воздухоносных путей. Нарушение целостности тканей в полости носа может быть вызвано

паровыми ингаляциями; летучими химикатами; испарениями бытовой химии; травмами носа.

Сильная заложенность – ключевая причина нарушения газообмена в тканях и развития неинфекционных патологий.

В тех случаях, когда нос не дышит, но ринита при этом нет, нужно использовать препараты противоотечного и ранозаживляющего действия. Если травма была вызвана ожогом легкой степени тяжести, ЛОР-врач порекомендует промывать носовую полость антисептическими и изотоническими растворами.

Обезвоживание

Дефицит жидкости в слизистых оболочках приводит к нарушению секреторной функции желез, выделяющих муконазальный секрет. Недостаточное увлажнение носоглотки чревато раздражением слизистой и ее отеком. Если нос заложен, а соплей нет, причин тому может быть несколько:

нарушение питьевого режима; недостаточное увлажнение воздуха; злоупотребление газированными напитками; вдыхание запыленного воздуха.

Табакокурение – самая распространенная причина нарушения водно-солевого обмена в организме и обезвоживания слизистых респираторного тракта.

Если сопли не текут, это еще не значит, что воспаление в дыхательных путях отсутствует. Застой слизи в носовой полости возникает по причине непроходимости воздухоносных путей. У взрослых «сухая заложенность» чаще всего связана с работой на вредном производстве. Как правило, проблема возникает у лиц, работающих в цементной и текстильной промышленности, в меловых карьерах и фабриках по производству лакокрасочных изделий.

Инфекционные заболевания

Почему нос не дышит, а соплей нет? Сбои в работе верхних отделов респираторного тракта в большинстве случаев связаны с инфекционным поражением носоглотки. Ринит при простуде появляется только на 3 сутки после инфицирования ЛОР-органов. Проникающие в носовую полость вирусы и бактерии провоцируют воспаление и отек тканей, что и становится причиной закладывания носа.

Синусит

Если в одном или сразу нескольких околоносовых синусах (пазухах) возникает воспаление, говорят о развитии синусита. Слизистая оболочка придаточных пазух практически не содержит в себе желез внешней секреции, поэтому даже при инфекционном воспалении тканей слизь в них почти не образуется. Если пазухи носа поражены инфекцией, о развитии патологии будут свидетельствовать следующие симптомы:

дискомфорт в переносице и надбровьях; гнусавость голоса; быстрая утомляемость; постоянное чихание; повышение температуры тела.

Воспаление в околоносовых синусах чаще всего вызвано болезнетворными бактериями, поэтому для лечения патологии применяют местные и системные антибиотики.

Когда насморка нет, а нос заложен на протяжении 2-3 недель, это свидетельствует о вялотекущем воспалении респираторного тракта. Если вовремя не купировать патологические процессы в воздухоносных путях, впоследствии это может привести к развитию менингита, паратонзиллярного абсцесса или сепсиса.

Назофарингит

Хроническая заложенность носа без насморка часто сопутствует развитию бактериального назофарингита. Вялотекущее воспаление может быть связано с:

частым переохлаждением; деформациями носовой перегородки; табакокурением; вдыханием загазованного воздуха.

У взрослого хроническая форма назофарингита может развиваться на фоне неадекватного лечения ринореи и бактериального ринита. При развитии болезни пациенты могут жаловаться на головные боли, саднение в горле, сухость в носовой полости и т.д. Заложенный нос – следствие недостаточного увлажнения слизистой носоглотки. Симптом появляется в случае развития атрофической формы заболевания, которая характеризуется истончением слизистой оболочки в носовой полости и периодическими носовыми кровотечениями.

Синдром постназального затекания

Синдром постназального затекания – респираторное заболевание, сопровождающееся стеканием муконазального секрета по задней стенке горла. Болезнь развивается в качестве осложнения острого ринита, назофарингита, гриппа и т.д. В дневное время больные рефлекторно проглатывают стекающую по респираторному тракту слизь, поэтому не чувствует, что нос забит. А вот во время сна им трудно дышать из-за скопления вязкого секрета в носовых каналах, препятствующего поступлению воздуха в респираторный тракт.

Почему заложен нос, а насморка нет? Спровоцировать развитие постназального синдрома могут:

аллергический синусит; деформации носовой перегородки; аденоидные вегетации; лекарственный насморк; ринит беременных.

Пациенты долгое время могут и не осознавать, что в носовой полости возникло воспаление. Заподозрить развитие болезни можно по таким сопутствующим проявлениям:

сухой кашель по утрам; жжение в носовой полости; заложенность носа, но насморка нет; снижение обоняния; периодические головные боли.

Постназальный синдром может стать причиной развития атрофического ринита, фронтита или гайморита.

Другие причины

Следует понимать, что затрудненным носовым дыханием сопровождаются не только инфекционные заболевания. Если из носовых каналов не течет муконазальный секрет, а нос при этом заложило, нужно рассмотреть вероятность развития доброкачественных опухолей и аллергических реакций в респираторном тракте. Игнорирование патологий может стать причиной ухудшения состояния здоровья и возникновения побочных патологий.

Новообразования в носоглотке

В 15% случаев, когда заложен нос, а соплей нет, у пациентов обнаруживают доброкачественные опухоли. Спровоцировать их появление может хроническое воспаление тканей, аллергический или атрофический насморк. Если носовое дыхание затруднено, а насморка нет, это может свидетельствовать об образовании в полости носа таких опухолей, как:

папиллома – доброкачественная опухоль, которая внешне напоминает цветную капусту, но только розового цвета; фиброма – новообразование, состоящее из соединительной ткани; хондрома – хрящевая опухоль, которая склонна к озлокачествлению; ангинома – опухоль, образующаяся из кровеносных и лимфатических сосудов.

Разросшиеся опухоли создают избыточное давление на окружающие ткани и сосуды, поэтому несвоевременное удаление новообразований может стать причиной развития осложнений.

Поллиноз

Аллергический риноконъюнктивит (поллиноз) – одна из часто встречающихся причин нарушения носового дыхания.

Если в нос проникают раздражающие агенты (аллергены), это может спровоцировать аллергическую реакцию и отек слизистых в респираторном тракте.

Распознать аллергию можно по таким проявлениям:

слезотечение; чихание; зуд в носоглотке; сухой кашель.

Достаточно часто поллиноз сопровождается ринитом, однако при сильном отеке носовых каналов слизь скапливается в полости носа и не эвакуируется через воздухоносные пути. Аллергическая реакция может быть вызвана продуктами питания, медикаментами, домашней пылью, пыльцой ветроопыляемых растений, шерстью и т.д. Для ликвидации ощущения заложенности используют антигистаминные лекарства и сосудосуживающие спреи. Предотвратить повторное развитие аллергического ринита помогают барьерные препараты, которые препятствуют проникновению аллергенов вглубь тканей носоглотки.

Заключение

Когда нос не дышит продолжительное время, но соплей нет, это может свидетельствовать о вялотекущем воспалении тканевых структур в полости носа. Нарушение носового дыхания чаще всего связано с развитием респираторных заболеваний (синусит, назофарингит, аденоидит), поллиноза или злоупотреблением лекарственными препаратами (сосудосуживающие капли, кортикостероиды).

Когда сопутствующие проявления болезни отсутствуют, но нос при этом не дышит, у больных нередко обнаруживают доброкачественные опухоли. Следует понимать, что многие из них склонны к озлокачествлению, поэтому несвоевременное лечение болезни может привести к грозным осложнениям. Негативно на состояние слизистой носа влияют и экзогенные факторы – сухой воздух, выхлопные газы, выбросы производственных предприятий и т.д.

Чтобы предотвратить осложнения, нужно обращаться за помощью к ЛОР-врачу при первых проявлениях болезни. После проведения риноскопического обследования врач сможет диагностировать болезнь, составить подходящую схему лечения и тем самым восстановить проходимость носовых путей и секреторную активность желез в слизистой носа.

Заложенность носа — проблема, никогда не теряющая своей актуальности. Воспалительные процессы на слизистой оболочке носа приводят к развитию отёка, из-за которого и возникает ощущение заложенности носовых пазух.

Чтобы выбрать эффективный путь лечения заложенности носа, необходимо знать причины, из-за которых возникает такая проблема. Чаще всего воспаление слизистой оболочки носа развивается в осенне-зимний период, с наступлением холодов и активизацией простудных заболеваний.

Медики выделяют несколько разновидностей заложенности носа:

• Хроническая – при этом типе заложенности носа гайморовы пазухи переполнены гноем, развивается такое состояние, как гайморит;
• Аллергическая – заложенность носа развивается на фоне действия какого-то аллергического фактора. В этом случае необходимо определить причину, выявить аллерген. Тез такой информации избавиться от проблемы невозможно;
• Синусит – болезненное состояние организма, носящее временный характер. Обычно развивается на фоне простудных заболеваний и ОРЗ. Заложенность носа при синусите сопровождается сильными головными болями, быстрой утомляемостью и слабостью. Насморк в данном случае лечится одновременно с основным заболеванием.

Для лечения заложенности носа можно использовать медикаментозные средства или рецепты из народной копилки.

Как лечить заложенность носа?

Одним из самых действенных средств при заложенности носа является сок лекарственного растения алоэ или каланхоэ. Свежевыжатый сок из листочков алоэ (каланхоэ) немного разбавляют водой и затем используют в качестве назальных капель, по 2-3 раза в день. Такое народное средство отлично снимает отёк слизистой и помогает избавиться от дискомфортных ощущений.

Хороший лечебный эффект при заложенности носа дают эфирные масла. Их можно использовать отдельно друг от друга или смешивать, добавляя несколько капель оливкового или растительного масла. В подготовленную эфирную смесь обмакивают ватную палочку и смазывают составом слизистую поверхность носа. После этой процедуры начнётся сильное чихание, возможно, появится насморк. Спустя короткое время отёчность спадёт и дышать станет легче.

Такой способ избавления от заложенности носа хорошо, однако аллергикам нужно внимательно подходить к выбору эфирных масел. Наибольший эффект в борьбе с отёчностью носовых пазух показывают эфирные масла на основе эвкалипта, лимона и мяты. Несколько капель такого состава можно нанести на сухую салфетку и вдыхать пары.

Золотой ус – лекарственное растение, которое хорошо помогает при заложенности носа и насморке. Из золотого уса можно приготовить лекарственную настойку на воде или спирту, использовать её для закапываний. Можно приготовить капли из золотого уса по аналогии с растением алоэ. Несколько свежевыжатых капель растения смешивают с кипячёной водой и закапывают в ноздри. Из золотого уса можно приготовить отвар, при помощи которого затем промывать носовые пазухи.

Горячим отваренным яйцом в скорлупе прогревают носовые пазухи. Желательно перед прикладыванием обернуть яйцо сухой тканью, чтобы не обжечь кожу. Вместо яиц можно использовать отварной картофель в мундире или подогретую пищевую соль, завёрнутую в ткань.

При сильной отёчности носовых пазух можно приготовить крутой раствор морской соли и им промывать нос. Такой рецепт помогает быстро избавиться от неприятных симптомов и облегчить дыхание.

Чтобы эффект от лечения заложенности носа был более эффективным, можно применить настойку валерианы. Измельчённый валериановый корень в количестве 1 столовой ложки смешивают с 0,5 стакана растительного или оливкового масла, готовый состав настаивают примерно неделю в тёмном месте, затем процеживают и используют для закапываний в нос (по 1-2 капли перед сном).

Сосудосуживающие капли (Отривин, Називин) рекомендуется применять не слишком часто. Такие препараты со временем вызывают привыкание организма.

Массаж носовых перегородок и пазух круговыми движениями поможет избавиться от дискомфортных ощущений и снять сильный отёк слизистой. Хороший эффект при сильной заложенности носа даёт и акупунктурный массаж стоп. Он помогает снять отёчность слизистой оболочки носовых пазух и улучшить кровообращение в организме. Если носовые пазухи сильно заложены, можно попробовать охладить ноги, сняв носки и высунув стопы из-под одеяла.

«Звёздочка» — известное и эффективное средство против насморка. Бальзам, в состав которого входят эфирные масла, характеризуется резким запахом, но позволяет быстро устранить симптомы заложенности носа.

Картофельный отвар – одно из самых действенных и эффективных средств против насморка и заложенности носа. Несколько картофелин отваривают, затем ставят ёмкость на ровную поверхность и дышат в течение пяти минут над паром, укрыв голову махровым полотенцем. Пар от картофельного отвара вдыхают носом, а выдыхают ртом.

Ещё одним эффективным средством при заложенности носа является бараний жир. Ватную палочку обмакивают в бараний жир и обмазывают им ноздри изнутри. Процедуру нужно проводить перед сном. Через 2-3 дня удастся избавиться от сильного отёка слизистой носа.

Лук и чеснок берутся в равных количествах, измельчаются и укладываются в отдельную баночку. Лечить отёк слизистой нужно при помощи резкого запаха этих овощей. Если нос сильно заложен, то нужно вначале легко постучать по переносице, сделать массаж носовых пазух. Когда нос слегка прочиститься, нужно вдыхать запах приготовленной чесночно-луковой смеси. Хороший лечебный эффект при заложенности носа даёт сок лука, разведённый с водой (это требование нужно соблюдать, иначе луковые капли обожгут слизистую).

Свежевыжатый сок свеклы хорошо помогает при отёках слизистой оболочки носа. Свекла очищается и натирается на мелкой тёрке. Затем из неё отжимается сок, закапывается в ноздри. После такой процедуры дышать сразу становится легче.

При сильном насморке можно приготовить отвар из лекарственных трав (ромашки, шалфея, чабреца, малины). Готовый состав употреблять вовнутрь тёплым. Для приготовления отваров народная медицина рекомендует брать растения с противовоспалительным эффектом. Отвар ромашки можно использовать также для промывания носовых пазух (процедуру проводить несколько раз в день).

Процедура промывания носа не слишком приятна, но ради облегчения дыхания стоит потерпеть. Проводить промывание нужно следующим образом. Одну ноздрю закрывают пальцем, а второй втягивают ромашковый товар. Повторять такое упражнение нужно несколько раз для каждой ноздри.

Дыхательные упражнения помогут справиться с дискомфортом, вызванным заложенным носом.

Такой способ будет эффективен даже в том случае, если заложенность носовых пазух протекает без насморка. Выполнять дыхательные процедуры нужно в несколько этапов, стараясь при этом вдыхать пары эфирных масел.

• На первом этапе нужно постараться сделать максимальный вдох, затем – выдох. Выполнить такую процедуру, конечно, сложно, но возможно. Спустя короткое время наступит облегчение дыхания.
• Для выполнения второго этапа дыхательных упражнений необходимо задействовать три пальца. Один палец должен лежать на переносице, а два других – по бокам носовых пазух. Делаем глубокий вдох, затем зажимаем пальцем одну из ноздрей и – выдох. Процедуру повторяют несколько раз, чередуя ноздри. Выдох делается медленно.
• Третий этап – пальцы располагаются в таком же положении, как и в предыдущей процедуре. Однако теперь одну из ноздрей зажимают перед тем, как сделать вдох. Делаете медленный вдох, затем ненадолго задерживаете дыхание и медленный выдох. Процедура повторяется 3-4 раза для каждой ноздри.

Заложенность носа часто возникает на фоне общей ослабленности организма. Поэтому все вышеперечисленные способы нужно сочетать с отдыхом. При первых признаках насморка лучше отложить все рабочие дела и отдохнуть. Лучшим средством ото всех болезней является сон. Выполнив комплекс лечебных процедур, можно лечь и поспать. Отёчность носовых пазух может сопровождаться обильным выделением слизи. При появлении таких симптомов нужно хорошо прочистить нос. Многие пациенты прочищают носовые ходы при помощи самого известного медицинского средства – Нафтизина. Можно использовать и народные средства. Хорошо помогает прочистить нос сок каланхоэ. После его закапывания человек начинает сильно чихать, а спустя несколько минут отёчность слизистой спадает, и дышать становится намного легче.

Предотвратить заложенность носа можно, регулярно выполняя закаливающие процедуры и зарядку, соблюдая правильный режим питания. Овощи и фрукты в ежедневном рационе, одежда по погоде, ежедневное употребление большого количества воды поможет снизить риск возникновения простудных болезней и защитить организм от воздействия болезнетворных бактерий.