Статьи о массаже из журнала медицинская. Массаж спины

Волнуют многих людей и в особенности наших прекрасных дам...

Ручной массаж в основном применяется с самыми различными целями, от которых зависят и дополнительные мероприятия.

Лечебный массаж , как правило, применяется для того, чтобы ускорить восстановление функций органов и систем при заболеваниях и травмах. В данное время этот вид массажа весьма широко используется в медицинских учреждениях, и его сочетание с медикаментозным лечением, занятиями и с , и значительно усиливает эффективность лечебного комплекса.

Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, способствует поднятию общего уровня функционального состояния организма, а также предупреждает различные заболевания. Применяется чаще всего в виде общего самомассажа в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой или другими видами физической нагрузки и водными процедурами каждый день по 10–15 минут с применением всех приемов.

Косметический массаж - основной целью является улучшение состояния открытых частей кожи лица, шеи, рук, оказывает предупреждающее воздействие от преждевременного старения, помогает укреплению волос головы, способствует лечению различных косметических недостатков. Следует помнить, что такой массаж является очень ответственной процедурой. Его исполнение требует специальных знаний и надлежащего опыта. Ведь в случае неправильного выбора и последующего применения массажных приемов могут способствовать образованию или увеличению морщин, кожных складок. Поэтому массаж лица и особенно самомассаж все-таки желательно проводить даже при здоровой коже, только после получения консультации специалиста-косметолога или дерматолога.

В косметической практике имеют место быть три вида:

Косметический массаж по крему, как гигиеническая процедура;
Пластический массаж применяется при пониженном тонусе кожи, мимических морщинах и складках;
Лечебный массаж, проводимый по схеме А. И. Поспелова. Как правило курс массажа обычно состоит из 15–20 процедур продолжительностью 5–15 минут с периодичностью проведения 2–3 раза в неделю.

Известно, что каждая женщина мечтает о вечной красоте и молодости. Но существует высказывание, что красота всегда требует жертв (финансовых)? Возможно, доля истины есть, но можно ведь обойтись, так сказать "малой кровью". Итак — массаж и красота, за счет чего это выполнимо? Берем на вооружение методику точечного массажа и самомассажа.

Методика точечного массажа состоит в том, чтобы прижимать мягкие ткани, расположенные под точкой, к костям, не растягивая и не смещая при этом кожу. Ведь таким образом сдавливаются нервные окончания, а это улучшает состояние мышцы. Когда происходит воздействие на точку, мышцы получают определенную нагрузку, что конечно в свою очередь приводит их в тонус. Это позволяет управлять образованием морщин, формирует правильный овал лица и значительно улучшается состояние и цвет кожи. Но это всего лишь некоторые их функции. К тому же на лице есть такие точки, которые отвечают за жизненно важные органы человека.

Почему именно методика точечного массажа?

Этот вид массажа улучшает кровообращение, снимает отечность на лице, сохраняет кожу сияющей и здоровой, предотвращает появление морщин и разглаживает их, делает кожу более упругой и улучшает её цвет. И все такие действия, возможно добиться без траты финансов и времени. Ведь такой массаж можно делать самостоятельно и на это уйдет всего 15 минут в день.

Точечный массаж благополучно влияет на и стимулирует работу органов. Следует только помнить, что массаж нужно делать регулярно для получения хорошего эффекта.

Точечный массаж лица.

Точечный массаж лица проводится при участии трех пальцев – безымянного, указательного и среднего.

Ваши пальцы нельзя втыкать в кожу, нужно лишь плавно нажимать подушечками на нужную точку. На точку нужно конкретно нажимать, вертикально, а не растирать. Нажимать нужно на столько, чтобы чувствовали что-то среднее между болезненными ощущениями и приятными.

Точки на лице:

Точка между бровями на лбу, также называется и «третьим глазом».
У крыльев носа находится парная точка, массаж которой восстанавливает обоняние.
Разделив вертикально лицо напополам, найдите точку между верхней линией подбородка и нижней губой.
В височных ямках находится ещё одна парная точка.
Следующая «кнопка» находится немного выше линии роста волос. Легко будет найти её, ощутив углубление у наружного края трапециевидной мышцы.
Ещё одна парная точка находится в области козелка уха там, где пересекаются наружный слуховой проход и край нижнечелюстного сочленения.

Основные преимущества точечного массажа.

Какой эффект ожидает всех тех, кто возьмется за ежедневное обязательное проведение японского массажа для своего лица? В том случае, если не будете халтурить, а отнесетесь к этой процедуре ответственно и будете делать ее старательно и по правилам, то через каких-то парочку месяцев Вы сможете порадоваться таким результатам:

Значительно улучшится кровообращение;
Придет в норму обмен веществ;
Исчезнет отечность лица;
Кожа на лице приобретет особую упругость;
Старые морщинки разгладятся, а новые перестанут появляться, поэтому особенно, полезно проводить такой массаж для стареющей кожи;
Цвет лица после такого массажа станет просто восхитительным.

Противопоказания точечного массажа для лица.

Как и любая лечебная процедура, точечный массаж лица шиацу также имеет некоторые противопоказания.

Для того, чтобы не нанести себе вред, откажитесь от применения массажа, если к Вам относятся такие показания: гемофилия (нарушена свертываемость крови), различные новообразования, переломы, какие-либо инфекционные заболевания, сильные боли по неизвестным причинам, серьезные проблемы с сердцем, печенью, почками и легкими.

Значение процедуры точечного массажа.

Для начала следует отметить, что японский массаж лица имеет огромное отличие от массажа классического, при котором плечи и спину пациента массажист разминает с особой силой и усердием.

Помните! При проведении массажа шиацу сила давления не играет совершенно никакой роли, а физическое воздействие становится минимальным.

Основным значением его является различные точки, которые находятся на лице, при надавливании на которые будет значительно улучшаться циркуляция во всем организме жизненной энергии.

Данный массаж избавляет от морщин и лечит разнообразные заболевания совсем не за счет внешнего воздействия и растирания кожи. При применении точечного массажа, организм получает так называемые сигналы о том, что нужно пробудить внутренние резервы организма, которыми является иммунитет, и направить их на активную борьбу с недугом.

Не секрет, что кожа лица с возрастом все больше и больше обвисает и становится морщинистой. Точечный массаж для омоложения лица помогает коже вернуть упругость и утраченный тонус.

Ведь всего небольшой отрезок времени, какие то 15 минут регулярного действия точечного массажа, и Вам не будут нужны никакие подтяжки и уколы для сохранения и возвращения молодости.

По утверждениям косметологов, основной целью массажа лица является повышение способности кожи лица к более эффективному функционированию. Массаж естественно стимулирует циркуляцию в ней крови, что предполагает увеличение естественного обновления клеток и сохранение баланса жировых и жидкостных компонентов. Следует заметить, что нормальная здоровая кожа лица функционирует эффективно и сама по себе без помощи массажа. Но думаю, что использование этой методики будет весьма нужным, если находите его расслабляющим и тонизирующим.

Бывает, что для стареющей кожи лица рекомендуется иную разновидность обычного массажа. Такая процедура сочетает очищение, ручной массаж лица, шеи и плеч, жидкую маску, тонизирующее лечение кожи и макияж. Также помните и про вариант массажа шиатсу.

Шиатсу является японским точечным массажем, если дословно перевести это слово то получится «давление пальцами» на БАТ (биологически активные точки). Этот точечный массаж доступен всем, своего рода это — массаж и красота.

Для румянца. Находим акупунктурную точку на висках, надавливая на которую испытываете боль. Кончиками пальцев массируйте кругообразными движениями кожу от ноздрей к вискам. Производим 33 круговых движения по часовой стрелке и 33 против. Через каждые 11 движений усиливаем и ослабляем надавливание.

Для блеска в глазах . Нажмите легко кончиками пальцев в течение трех секунд на внутренний угол глаз. Те же 33 круговых движения.

Для шеи. Обратной стороной ладони массируйте и поглаживайте шею от середины в сторону и обратно.

Для лба . 33 круговых по часовой и 33 против, оказываем надавливание указательными пальцами обеих рук на кожу лба, проводите от середины лба до края волосяного покрова около виска. Против складок около рта. Кончиками большого и указательного пальцев массируйте уголки рта, начиная от середины под нижней губой вверх к краю уголков губ.

Для свежей кожи. В конце процедуры кончиками пальцев кругообразными движениями нанесите крем на лицо.

Вы только посмотрите наши милые и прекрасные девушки и женщины, какую энергию и свежесть будет дарить Вам техника точечного массажа и самомассажа. А мы, мужчины, будем всегда любоваться результатами таких процедур и восхищаться Вашей красотой!

Массаж повсеместно используется людьми для снятия нервного напряжения, позволяет телу расслабиться, избавляет от болевых ощущений, а порой способен даже лечить некоторые недуги. Существует немало интересных фактов о массаже, о которых большинство до сих пор ничего не слышало.

Китайцы и индийцы систематизировали его приемы

Именно в Китае и Индии появились первые записи о техниках массажа. Интересные заметки можно найти в книге кун-фу, написанной в третьем тысячелетии до нашей эры. На страницах труда приводятся примеры массажных приемов при ревматизме, мышечных спазмах и вывихах.

Одним из интересных фактов о массаже того времени можно считать то, что доверяли исполнение массажа только священникам, прочие до подобных техник официально не допускались.

Спортсмены никогда не забывают про массаж

Без него трудно представить настоящего активного человека. Существует множество разновидностей специальных спортивных массажей. Интересный факт заключается в следующем: по силе восстановления всего лишь час подобной процедуры сопоставим с обычным восьмичасовым сном.

После тяжелых тренировок необходимость отдыха понимает любой спортсмен. Массаж после тяжелых физических нагрузок даст расслабляющий эффект уставшим мышцам, ускорит вывод молочной кислоты и позволит проснуться свежим и бодрым на следующий день.

Прикосновения при массаже полезны

У человека тактильное чувство появляется первым при рождении и угасает последним при смерти. Именно поэтому прикосновения и поглаживания других людей такие приятные по ощущениям. Каждые два квадратных сантиметра кожи содержат около 50 нервных окончаний, на которые воздействует массажист.

Благодаря приятным прикосновениям выделяется большое количество эндорфинов, уменьшаются болевые ощущения и поднимается настроение. Простое прикосновение к кисти руки снижает до нормального уровень кровяного давления и замедляет сердечный ритм.

Некоторые животные тоже любят массаж

В Австралии специалисты придумали специальные массажные упражнения в рамках программы по разведению свиней. Как заявляют ее авторы, периодическое массирование спин поросят ускоряет рост поголовья свиней до 30%. Интересные факты о массаже и его пользе для животных не ограничиваются разработками австралийских ученых.

В Японии производится одна из самых дорогих разновидностей мраморной говядины во всем мире. Одним из технологических этапов на производстве с незапамятных времен являются обязательные массажные процедуры всем коровам.

Массаж влияет на внутренние органы

Одним из самых любопытных научных открытий стало сопоставление учеными определенных участков на теле человека с его внутренними органами. Если имеется заболевание какого-нибудь органа, то отвечающий за него участок на коже станет более чувствительным.

Без сомнения, можно считать интересными факты о массаже стоп, которые являются так называемой анатомической картой человеческого тела. На ступнях находятся рефлекторные точки, связанные со всеми органами и системами организма. Активируя с помощью массирующих движений эти точки, человек может положительно повлиять на функционирование всего организма.

Массаж лица придает силы всему телу

Подобно тому как благотворно влияет массирование стоп на различные органы, так и поглаживания лица способны положительно повлиять на все тело человека. Активные точки на нем посылают сигналы в другие части тела и внутренние органы, регулируя их работу.

Подкорректировать сердечную деятельность можно легким массированием кончика носа. Функционирование легочной системы настраивается поглаживанием щек. Массаж подбородка улучшит работу мочеполовой системы, а нежные движения в области лба наладят жизнедеятельность тонкого кишечника.

Техника тайского массажа самая разнообразная

Если у обычного европейского массажа насчитывается только пять основных приемов, то у тайского их список можно продлить до нескольких десятков. Мастера тайского массажа задействуют свои большие пальцы на руках, ладони, предплечья и стопы.

С помощью чередования сильных глубоких и легких поверхностных надавливаний массажист работает с особыми линиями энергии на теле человека. Всего таких линий насчитывается 7200, а работа происходит всего лишь по десятке основных. Самым интересным фактом о тайском массаже можно по праву считать его чудодейственные свойства по предупреждению многих болезней и устранению самих причин заболевания еще до проявления его физической сущности.

Массаж способен исцелить тело и ум

После тяжелых заболеваний некоторым пациентам прописывали по выписке из больницы делать три раза в течение 10 дней массаж. Те, кто не пренебрегал рекомендациями врачей, восстановили свой прежний вес на 6 дней раньше остальных.

Еще одним интересным фактом о массаже считается его положительное влияние на психические мозговые процессы. Детям и подросткам, которых положили в клинику с расстройством психики, каждый день недолго растирали спину. Через какое-то время это дало определенные результаты: нервная возбудимость пациентов значительно снизилась, а окружающая действительность стала восприниматься с меньшим трудом.

Сначала нужно делать массаж, и только потом давать лекарство
Гиппократ

Врачи древности уделяли важное место связи тела и наших мыслей. Авиценна утверждал, что каждая наша мысль, даже неосознаваемый импульс, сопровождается определенной мышечной реакцией. Мысль может исчезнуть – но мышечное напряжение остается и время от времени может напоминать о себе болями.

Боль – это попытка организма поговорить с нами, достучаться до нашего сознания, заявить, что в организме что-то не в порядке. Боль в спине – одна из самых распространенных ситуаций, с которой не понаслышке знакомы порядка 90% жителей нашей планеты. Мигрени, невралгии, остеохондроз, снижение жизненного тонуса, депрессия, вялость, заболевания внутренних органов – далеко не полный перечень спутников боли в спине. Постоянная боль в спине ограничивает наше движение, не дает возможности жить полноценной жизнью.

– уникальный метод комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, при котором производится воздействие на область позвоночника и расположенных рядом мышц. незаменим при травмах, остеохондрозе позвоночника, мышечных спазмах, сколиозе, невралгиях и даже гипертонической болезни. Физиотерапевты очень ценят массаж спины за его способность усиливать циркуляцию крови, улучшать кожное дыхание, снимать застой в мышечных тканях, восстанавливать поврежденные ткани, снимать отечность, стабилизировать функцию внутренних органов.

Под воздействием массажных движений концентрация эритроцитов в крови увеличивается, в результате чего ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Восстановление нормального лимфотока оказывает общее детоксикационное действие, улучшая доступ питательных веществ к межпозвонковым дискам. Очень заметный эффект массажа спины – уменьшение или ликвидация боли в спине, восстановление проводимости нервных волокон, устранение атрофии мышц и контрактур.

– прекрасное средство для улучшения общего состояния, профилактической борьбы с воздействием на организм вредных факторов окружающей среды. повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, стрессам, нормализует функции сальных и потовых желез, улучшает состояние подкожно-жировой клетчатки, в результате чего кожа становится гладкой, плотной, эластичной.

Показания к массажу спины

Остеохондроз (разрушение, деформация межпозвоночных дисков) шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника.
Радикулиты (воспаление корешков спинного мозга) шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника.
Сколиоз (стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения).
Грыжи позвоночника.
Нарушение осанки.
Травмы позвоночника, лопаток, костей таза, задней поверхности ребер.
Косметические дефекты кожи (постожоговые, посттравматические, послеоперационные рубцы).

Противопоказания к массажу спины

Острые лихорадочные состояния.
Острые воспалительные процессы.
Заболевания крови, кровотечения и склонность к ним.
Гнойные процессы любой локализации.
Заболевания кожи и ногтей инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, повреждения и раздражения кожи.
Тромбоз, тромбофлебит, атеросклероз периферических сосудов конечностей.
Облитерирующий эндартериит с трофическими нарушениями.
Тромбангиит.
Гангрена.
Аневризма сосудов.
Воспаление лимфатических сосудов.
Активная форма туберкулеза.
Венерические заболевания.
Хронический остеомиелит.
Доброкачественные или злокачественные опухоли спины.
Психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением или значительными изменениями психики.

Массаж спины в ГУТА КЛИНИК

Любой массаж, являясь по сути лечебной процедурой, даже косметологический массаж лица, или релаксирующий массаж, должен обязательно выполняться специалистом! В ГУТА КЛИНИК массаж спины проводится от VII шейного до I поясничного позвонка и от левой до правой аксиллярной линии, у детей – включая пояснично-крестцовую область. в нашей клинике выполняется высококвалифицированными специалистами, имеющими значительный опыт работы в данной области.

Специалист по массажу должен обладать не только общими анатомическими знаниями, но и располагать сведениями о состоянии периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата пациента, перенесенных сердечно-сосудистых заболеваниях, поле, весе, возрасте и других моментах. Разумеется, массажист должен иметь сертификацию по данному виду лечения и большой практический опыт работы, что позволит ему провести для Вас сеанс массажа спины на самом высоком уровне.

Курс любого массажа, в том числе массажа спины , назначается строго индивидуально, в зависимости от диагноза и показаний пациента. – очень востребованная в настоящее время процедура. Ведь именно спина и позвоночник испытывают значительные нагрузки и напряжение, которое время от времени необходимо снимать.

Массаж спины – великолепное профилактическое средство, в комплексе с медикаментозным лечением, а также с другими физиотерапевтическими методами (плаванием, бальнеотерапией, лечебной физкультурой) способное поистине творить чудеса!

Массаж родился вместе с человеком, поэтому его можно считать древнейшей и сложной формой терапии. Массаж нельзя отделить от медицины, она с каждым годом раскрывает для себя его многогранную палитру. Теперь каждый человек считает массаж великим благом и неотъемлемым элементом для восстановления здоровья. Ведь у людей с рождения заложен инстинкт прикосновения к болевой точке тела. Все стараются поглаживать, растирать и разминать больное место для устранения боли.

Дать определение слову «» не просто. Корень этого слова находили в письменах на санскрипте, арабском, древнегреческом, латинском, еврейском, китайском языках, так как эту процедуру применяли все народы с глубокой древности. В Европе проявили интерес и стали применять массаж только в эпоху Возрождения, так как ранее инквизиция преследовала лекарей-костоправов, использующих техники акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки и массажные движения, позаимствованные у индийцев или японцев, китайцев, арабов, римлян или греков.

Во время массажа устанавливается тесная связь между пациентом и руками массажиста. Поэтому необходимо, чтобы сознание и дух массажиста пребывали в гармонии и равновесии, так как его руки не только ощущают вибрацию и болевые зоны пациента, но и передают ему то, что находится внутри него самого. Руки массажиста ведут диалог с телом пациента, они должны быть не только сильными, но также деликатными и чувствительными.

Посредством различных движений и техник массажист воздействует на поверхность тела, активизирует важные физические и биохимические реакции:

стимулирует обмен веществ и восстанавливает кровообращение;
расслабляет мышечную систему и способствует регенерации кожи, тканей и костей при ранах и переломах;
оказывает общее тонизирующее действие благодаря улучшению питания клеток и выведения шлаков из них и пор кожи;
активно снабжает кислородом ткани, высвобождая энергию с выделением молочной кислоты невысокого уровня;
восстанавливает гормональный баланс и работу внутренних органов;
гармонизирует нервную систему всего организма.

В процессе эволюции для достижения вышесказанного разрабатывались и продолжают совершенствоваться методики и приемы массажа в зависимости от этиологии и патогенеза, клинических и индивидуальных форм течения заболеваний с учетом возраста пациента.

Приемы древнего массажа стали уже классическими после того, как их усовершенствовала современная медицина и добавила средства для выполнения массажа. К основным приемам классического массажа: поглаживанию, растиранию, разминанию и вибрации добавились виды основного приема (плоскостной: поверхностный и глубокий, обхватывающий: прерывистый и непрерывистый вид) и вспомогательные.

1. Также огромной популярностью пользуются восточные: шиа-цу, точечный (акупрессура, акупунктура), огненный массаж, криомассаж, гигиенический или косметологический.

2. В антицеллюлитные программы стали включать классический, скульптурный, вакуумный, медовый массажи с использованием эфирных масел, которые нашли свое применение в релаксационном массаже.

3. Кроме этого, нельзя обойтись без спортивного и сегментарного, периостального и лимфодренажного и соединительно-тканного, кишечного, гинекологического и самомассажа.

Массаж долгие столетия использовался как эффективный метод лечения и восстановления здоровья больного. В современной медицине данному направлению уделяется немало внимания. Итак, 10 интересных фактов, которые будет интересно узнать каждому человеку.

Обычное легкое прикосновение к ладони может творить чудеса, а именно замедлять сердечный ритм и понижать артериальное давление. На этом эффекте основан принцип поглаживания при массаже. Организм успокаивается, снимается стресс, поглаживание руками влияет в первую очередь на нервную систему.
Киты-горбачи весят более 50 тонн, а длиной достигают 20 метров, и даже они не в силах пренебречь эффектом поглаживания. Эти крупные создания часами держат голову над водой ради ласки. Принцип поглаживания успокаивает и нравится многим животным.
История массажа начинается еще до нашей эры. Одним из древних источников, является китайская книга кон-фу в которой собраны не только приемы борьбы, но и методы лечения массажем вывихов и мышечных спазмов. Долгие тысячелетия знания и умения массажной техники хранились и передавались исключительно священнослужителями.
После тяжелой физической нагрузке или занятий спортом, рекомендуется сделать массаж. Молочная кислота не только выделяется из мышц при нагрузке, но под действием массажа легко удаляется. Выполняя данную рекомендацию, следующее утро будет безболезненным и бодрым.
Недавние медицинские исследования подтвердили, что массаж улучшает рост и развитие новорождённых. Всем недоношенным деткам и с отставанием в физическом развитии педиатры назначают массаж. Доказано, что процесс восстановления детей имеет лучший результат при правильном регулярном массаже.
Ветеринары тоже взяли массаж в оборот. Австралийские ученные провели фермерский эксперимент с поросятами. Регулярное массирование спины маленьких свинок ускоряет рост животных на 35%.
Массаж богат полезными эффектами для здоровья человека. В лечебных целям массаж применяют также при соматических заболеваниях (астме, ревматизме, гипертонии и др.).
Если после сеанса массажа усилилась жажда воды и мочеотделения, это свидетельствуют о благоприятном исходе лечения и быстром восстановлении организма.
Сыпь после нескольких сеансов массажа не в коем случае нельзя считать отрицательным эффектом. Организм и кожа очищаются и восстанавливаются.
Массаж головы не только снимает стресс и напряжение, но и уменьшает головную боль, а также стимулирует рост волос. Правда пока не разработана методика против облысения.

Массаж не только полезно и приятно, многие восточные мудрецы видели в нем секрет здоровья и долголетия!