Искривление позвоночника 1 степени лечение. Почему возникает сколиоз у детей? Неправильная рабочая поза за столом

Позвоночник человека служит для поддержания тела в вертикальном положении. Его особое строение в виде отдельных позвонков, соединенных подвижно, помогает защищать головной мозг от ударов и толчков. Амортизация при всех движениях обеспечивается естественными изгибами позвоночника по оси вперед-назад. Они формируются после того, как ребенок начинает ходить. Но во фронтальной плоскости позвоночник должен быть прямым. Только тогда он может правильно выполнять свои амортизационные функции.

Под влиянием некоторых внешних и внутренних факторов часто происходит искривление позвоночника вправо или влево. Эта патология называется сколиозом от греческого слова «кривой». Такое нарушение осанки сейчас встречается все чаще, оно может прогрессировать и приводить к серьезным осложнениям. Боковое искривление может быть небольшим – это сколиоз 1 степени, или же приводит к полной деформации позвоночника, как при 4 степени искривления. Начальная стадия патологии встречается чаще всего у детей. Она легко поддается исправлению, но если не принимать меры, искривление может прогрессировать.

Характеристика патологии

Что такое сколиоз, известно многим родителям. Особенно часто искривление позвоночника развивается у школьников младших классов, которые вынуждены длительное время проводить в неудобном положении за столом. Причем, у девочек эта патология развивается в 3-4 раза чаще, что связано с большей эластичностью связок и со слабостью мышц.

На начальной стадии такое нарушение исправляется легко с помощью лечебной гимнастики и массажа. Но проблема в том, что заметить внешние признаки сколиоза 1 степени у ребенка довольно сложно. Поэтому обнаруживается патология чаще всего при плановом осмотре врача. Самостоятельно пациенты к врачу при таком искривлении редко обращаются.

Выделяют 4 степени сколиоза позвоночника. На первой стадии отклонение от оси составляет не более 10 градусов. Обычно характеризуется такая патология лишь спазмом мышц с одной стороны тела, из-за которого и искривляется позвоночник. Изменений в самих позвонках при этом еще не происходит. Поэтому часто 1 стадию заболевания называют обычным нарушением осанки и не считают серьезной патологией.

У взрослых 1 степень сколиоза диагностируют редко, потому что пациенты с этой патологией не обращаются к врачу. Ведь такое искривление позвоночника не считается опасным, так как не вызывает ощутимого дискомфорта или нарушения работы внутренних органов. Но лечение при сколиозе 1 степени должно проводиться обязательно, особенно у детей. Если не принимать профилактические меры, искривление быстро прогрессирует, и могут развиться осложнения.

Чаще всего сколиоз развивается в поясничном или грудном отделе позвоночника

Виды искривлений

Искривление позвоночника может образовываться в разных местах. Самым распространенным является поясничный сколиоз. Обычно при этом позвоночник искривляется влево. Визуально это заметно в небольшом перекосе таза и в ассиметрии талии. Этот вид патологии не вызывает почти никаких симптомов, иногда при повышенной нагрузке или после длительного сидения могут возникать несильные боли в пояснице.

Искривление позвоночника в грудном отделе тоже довольно распространено у детей. Грудной сколиоз 1 степени редко вызывает болевые ощущения. Чаще всего изгиб развивается вправо, что связано с повышенными нагрузками на правую руку. Искривление в этой области может привести к нарушению функционирования внутренних органов. Деформация грудной клетки отражается на работе сердца, легких и желудка.

Проявление патологии зависит также от формы искривления. Самым распространенным при сколиозе 1 степени является С-образный изгиб . При этом позвоночник отклоняется от оси в одну сторону. Это самая легкая форма патологии и при правильном подходе ее легко справить. Но иногда такое искривление сопровождается кифозом, направленным выпуклостью назад или скручиванием позвонков.

Намного реже встречается s-образный сколиоз 1 степени. Он характеризуется наличием двух мест искривления, обычно они располагаются в грудном и поясничном отделе. Эти изгибы направлены в разные стороны и прогрессируют независимо друг от друга. Такая форма патологии может появиться в результате врожденных дефектов опорно-двигательного аппарата. Она лечится сложнее и развивается быстрее. S-образный сколиоз за короткое время может привести к серьезным осложнениям и необратимым изменениям в строении позвоночника.

К сколиозу чаще всего приводит нарушение осанки и неправильное положение тела во время сидения

Причины

Чаще всего развивается сколиоз 1 степени у детей. Связано это с неразвитостью мышечно-связочного аппарата и мягкостью костей позвоночника, который только формируется. Из-за этого, когда ребенку приходится длительное время сидеть за столом, мышцы не могут поддерживать позвоночник в правильном положении, и он начинает искривляться. К сколиозу может привести также ношение тяжелого портфеля или сумки через одно плечо, при этом перенапряжение мышц вызывает их спазм.

Кроме неправильной осанки и неадекватной нагрузки на мышцы при длительном сохранении неподвижного положения тела, могут быть и другие причины сколиоза. У взрослых и детей искривление вызывается занятием несимметричными видами спорта, например, теннисом, бадминтоном или стрельбой из лука. При этом чаще всего развивается правосторонний сколиоз 1 степени в грудном отделе. К искривлению может также привести серьезное занятие игрой на скрипке, аккордеоне или гитаре.

Несбалансированное питание, приводящее к недостатку необходимых витаминов и минералов, вызывает слабость мышечно-связочного аппарата, неблагоприятно отражается на состоянии хрящевой ткани. Это тоже может вызвать искривление. Сколиоз также развивается как осложнение после полиомиелита, рахита, клещевого энцефалита, сирингомиелии. Большинство детей, страдающих ДЦП, тоже имеют искривление позвоночника, но обычно в более тяжелой форме.

Очень редко, но встречается врожденный сколиоз 1 степени. Причиной его становятся аномалии развития скелета или генетические заболевания. Есть еще такая патология, как синдром гипермобильности связок и суставов. Она встречается редко, но во многих случаях является причиной сколиоза в раннем возрасте.

Довольно часто не удается установить точной причины этой патологии. Искривление может появиться как бы само по себе. При этом говорят о идиопатическом сколиозе. Примерно 80% случаев заболевания у детей относятся к этому виду. Чаще всего искривление происходит во время активного роста организма с 5 до 14 лет. Но может развиться сколиоз даже у взрослых. В этом случае он обычно возникает на фоне остеохондроза, деформации ступней, после травм или операций, а также из-за некоторых других патологий.

Внешне сколиоз может проявляться в асимметрии плечей и лопаток

Признаки

Симптомы сколиоза позвоночника 1 степени почти незаметны внешне. Чаще всего это небольшая сутулость. При искривлении в грудном отделе можно заметить, что одно плечо выше другого. Иногда наблюдается также асимметрия таза и небольшое скручивание позвоночника вокруг своей оси. Все эти внешние признаки заметны только в положении стоя, когда пациент ложится, позвоночник выравнивается. Связано это с тем, что искривление развивается при спазме мышц с одной стороны тела. А когда человек расслабляется, позвоночник снова становится ровным, так как изменений в хрящевой ткани и суставах еще нет.

После длительных физических нагрузок у пациента со сколиозом могут возникнуть ноющие боли в спине. Но не всегда эти симптомы являются проявлением сколиоза. Они могут появляться при других патологиях. Поэтому не стоит самостоятельно ставить диагноз, необходимо пройти обследование у врача.

Диагностика

Чем раньше выявлена патология и начато лечение, тем легче исправить деформацию позвоночника. Поэтому очень важно пару раз в год проходить обследование, так как начальная стадия искривления не заметна внешне. Родителям необходимо также обращать внимание на осанку ребенка и при появлении даже небольшой сутулости вести его к врачу.

Сколиоз первой степени хорошо виден на рентгеновском снимке. Этот метод диагностики позволяет детально рассмотреть место локализации искривления, определить угол отклонения позвоночника от оси. Но применяют его в детском возрасте редко. Поэтому, прежде чем направить пациента на обследование, врач проводит визуальный осмотр. Лучше всего внешние признаки сколиоза проявляются при изменении положения тела. Поэтому пациента просят наклониться вперед и опустить руки. Позвоночник в таком положении становится четко виден, определяется асимметрия лопаток и таза, выпирающие ребра. Обычно для постановки диагноза этого достаточно.

Очень важно как можно раньше выявить патологию, тогда ее легко будет исправить

Особенности лечения

Лечение сколиоза 1 степени включает в себя комплекс профилактических мер. Для исправления искривления достаточно консервативной терапии, состоящей из лечебной физкультуры и массажа. Дополнительно нужно применять методики, которые способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению общего состояния организма. Очень полезны занятия спортом, например, плаванием. Необходимо также изменить рацион питания, чтобы он содержал все необходимые для здоровья скелета питательные вещества.

При выборе видов спорта для больного необходимо ориентироваться на рекомендации врача. Не все физические нагрузки разрешены при сколиозе. Например, теннис, бадминтон или боулинг вызывают повышенные нагрузки с одной стороны тела, что провоцирует искривление позвоночника. Не рекомендуется также художественная гимнастика или хореография, которые повышают гибкость позвоночника. Лучше всего пациенту заниматься плаванием, велоспортом, бегом, восточными единоборствами.

Осложнения

Начальная стадия искривления осанки не считается опасной. Но как правосторонний, так и левосторонний сколиоз 1 степени может прогрессировать и перейти в следующую стадию. Возможность такого осложнения связана не с местом локализации или формой искривления.

Прогрессирует сколиоз обычно под влиянием таких факторов:

• наследственная предрасположенность;
• раннее проявление патологии – раньше 8 лет;
• слабый мышечный корсет;
• малоподвижный образ жизни;
• быстрый рост ребенка;
• повышенные нагрузки в школе;
• наличие других патологий опорно-двигательного аппарата, например, плоскостопия.

Чтобы предотвратить развитие сколиоза, очень важно следить за осанкой ребенка

Меры профилактики

Чаще всего сколиоз развивается у людей со слабым мышечным корсетом или с неправильной осанкой. Поэтому мерами профилактики заболевания должны стать адекватные физические нагрузки, изменение образа жизни и правильное питание. Ребенку очень важно выбирать правильную обувь с небольшим каблуком и задником. Для ношения учебников необходим ортопедический ранец, а не сумка.

Матрас для сна в период роста скелета должен быть умеренно жестким, подушка – невысокая. Ребенок должен больше двигаться, гулять, играть в подвижные игры. А при приготовлении уроков важно следить за его осанкой. С раннего возраста необходимо выработать привычку сидеть с ровной спиной.

Сколиоз 1 степени – это не очень серьезная патология. Чаще всего при своевременном обращении к врачу удается полностью исправить искривление.

Слово «сколиоз» с греческого языка дословно означает «кривой». Это достаточно точно характеризуется данное заболевание. Специалисты отмечают, что сколиоз – это . Патология легко диагностируется во время рентгенограммы. На снимке специалист может увидеть угол отклонения хребта от оси по фронтальной плоскости.

Стойкие изменения позвоночного столба формируются под влиянием генетических и внешних факторов. В зависимости от локализации патологического процесса сколиоз бывает шейным, грудным, поясничным, а также комбинированным. Заболевание может появиться в любом возрасте, но чаще всего его диагностируют у школьников 6-7лет. В этой статье мы подробно поговорим о сколиозе 1 степени.

Что это такое?

Специалисты выделяют четыре основных стадии сколиоза позвоночника. Для определения степени тяжести процесса измеряется угол отклонения хребта. Сколиоз первой степени практически незаметен и легко поддается лечению. В большинстве случаев пациенты не обращают внимания на возникающие симптомы. В этом и заключается опасность патологии. Из-за латентного (скрытого) течения человек ведет привычный образ жизни.

Для первой стадии сколиоза характерно появление таких признаков, а именно:

• незначительная сутулость;
• ноющие боли в спине после небольшой нагрузки;
• одно плечо немного выше другого;
• асимметрия лопаток;
• сведенные плечи;
• перекос таза;
• изменение наклона головы.

На заметку! Сколиоз 1 степени часто путают с обыкновенной сутулостью и не обращаются к врачу. При отсутствии своевременной диагностики и лечения заболевание неумолимо переходит во вторую стадию, избавиться от которой будет гораздо сложнее.

Как показывает практика, чаще всего специалисты диагностируют левостороннее искривление позвоночника. Это связано с тем, что девяносто процентов жителей земного шара – правши. У таких людей тонус мышц левой стороны туловища немного слабее. А вот у левшей, напротив, чаще встречается правосторонний сколиоз.

Анатомические нарушения позвоночного столба приводят к усилению физиологических изгибов и сужению грудной клетки. Это пагубно сказывается на работе таких жизненно важных органов, как сердце и легкие.

При своевременной диагностике сколиоза 1 степени возможно полное восстановление поврежденных позвонков

На второй стадии патологического процесса клинические проявления становятся более выраженными. Приступы боли в спине приобретают регулярный характер. Асимметрия плеч и лопаток становится очевидной.

При сколиозе 3 степени наблюдается выраженная деформация спины. Появляется визуальная выпуклость в виде реберного горба. На последней стадии происходит деформация туловища.

Причины возникновения

Главными причинами развития искривления хребта являются слабость мышечного каркаса и неравномерный рост позвоночного столба. Привести к сколиозу могут и врожденные аномалии. Среди них можно выделить дефекты позвонков, тазовых костей, грудной клетки, недоразвитие тканевых структур с позвоночником, а также патологии при ДЦП.

Среди внешних факторов, приводящих к появлению и прогрессированию недуга, можно выделить следующее:

• неправильная рабочая поза за столом;
• длительное пребывание за компьютером;
• неудобная обувь;
• малоактивный образ жизни;
• усиленные физические нагрузки;
• неправильное питание;
• беременность;
• ожирение;
• неправильно подобранная мебель для ребенка (стул, стол);
• ношение тяжелой сумки на одном плече.

У детей дошкольного и раннего школьного возраста сколиоз может быть вызван несформировавшимся и слабым мышечным каркасом, а также неправильной посадкой за столом или партой. Халатное отношение со стороны родителей приводит к прогрессированию патологических изменений в позвоночнике.

Формирование заболевания в столь юном возрасте обусловлено тем, что скелет ребенка стремительно растягивается. При этом мышцы не успевают увеличиваться в размерах и должным образом поддерживать позвоночный столб. Из-за этого хребет длительное время находится в неправильном положении.

Детям необходимо указывать на неправильную осанку, когда они играют и занимаются. Родители должны купить стол и стул для занятий соответствующий возрасту. Для сна лучше всего использовать ровный жесткий матрац и невысокую подушку.

Но если говорить о сколиозе в подростковые годы, то большую роль в формировании недуга играют социальные сети, виртуальные игры на протяжении длительного времени, а также нежелание заниматься спортом.

СПРАВКА! Сколиоз 1 степени у взрослых считается вариантом нормы.

Некоторые заболевания также могут провоцировать появление нарушений позвоночника. К ним можно отнести:

• остеомиелит;
• туберкулез;
• гормональный дисбаланс;
• рахит;
• аутоиммунные патологии;
• плоскостопие;
• патологии нервной системы;
• травмы;
• снижение кальция в организме.

Если в период активного роста ребенок мало двигается, мышцы теряют тонус и плохо поддерживают растущий скелет. Это создает предпосылки к развитию сколиоза

Разновидности

Наиболее распространенный метод измерения сколиозного искривления в нашей стране разработан В. Д. Чаклиным. Принцип измерения деформации состоит в том, что, чем больше градусов, тем легче степень тяжести сколиоза. На первой стадии заболевания отклонение от оси составляет меньше чем на 10 градусов.

Сколиоз 1 степени может протекать в различных вариациях. В зависимости от направления и формы отклонения выделяют три основных типа заболевания:

• С-образный. Является наиболее распространенным типом. В основном появляется у школьников из-за неправильного сидения за партой. Появляется в поясничном и грудном отделах. С-образный сколиоз имеет склонность к прогрессированию. Скорость развития патологического процесса напрямую связана со степенью нагрузки, оказываемой на позвоночный столб.
• S-образный. Характеризуется деформацией хребта в двух плоскостях. Чаще всего возникает у девочек-подростков в период полового созревания.
• Z-образный. Происходит волнообразное искривление позвоночника с образованием трех дуг по всей длине спине. Z-образный сколиоз грозит тяжелыми последствиями. Позвоночный столб в результате такой деформации начинает активно скручиваться. Происходит сдавливание кровеносных сосудов и нервных корешков.

В зависимости от локализации патологического процесса сколиоз позвоночника делится на такие формы:

• Торакальный (грудной). Развитие деформации обусловлено анатомическими особенностями позвоночного столба.
• Люмбальный (поясничный). Встречается крайне редко.
• Тораколюмбальный (грудопоясничный). Деформация затрагивает одновременно грудной и поясничный отделы.

Чаще всего диагностируется с-образный сколиоз

Диспластический

Диспластический (идиопатический) сколиоз – это боковое искривление позвоночника, в основу которого ложится нарушение обменных процессов и кровоснабжения в околопозвоночных тканях и поворот позвонков в вертикальной плоскости.

Патология формируется без видимой на то причины. Среди специалистов существует много предположений, одно из которых – особенности в работе правого и левого полушария мозга. Диагностируется заболевание в большинстве случаев в подростковые годы.

Деформация развивается при дисплазии крестцово-поясничного отдела позвоночного столба, то есть анатомическом нарушении его формы и структуры. В ходе изменений позвонков происходит нарушение вертикальной оси и формируется первичная сколиотическая дуга. Чаще всего она образуется в области пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Шейный

Деформирование позвоночника происходит на месте 1–7 позвонков. Наблюдается асимметрия наклона головы, замедляется рост.

ВНИМАНИЕ! Сколиоз шейных позвонков - это опасное заболевание, вызывающее побочные последствия и тяжело поддающееся лечению.

В результате деформации суставов нервные окончания лишаются защиты. Во время двигательной активности головой нерв защемляется позвонками и возникает болевое ощущение. Шея является местом расположения кровеносных узлов, питающих головной мозг. Дисфункции кровеносных сосудов приводят к появлению мигрени, потери чувствительности и быстрой утомляемости.

Грудной

Сколиоз грудного отдела сложно обнаружить даже специалисту, особенно на ранних этапах его развития. Дискомфорт, болезненность, быстрая утомляемость спины – все эти симптомы пациенты часто игнорируют или вовсе считают вариантом нормы.

Характерными чертами отклонениями является сутулость, асимметрия талии, разница в высоте плеч. Мышцы пресса теряют тонус.

Грудопоясничный

Деформация позвоночника начинается с 11 грудного и заканчивается первым поясничным позвонком. В основном недуг диагностируется у девочек 8–10 лет.

Определить грудно-поясничный сколиоз можно с помощью рентгена позвоночника. В положении стоя визуально видно, что одно плечо немного выше другого. Лопатки находятся на разном расстоянии. При наклоне вперед искривление видно более отчетливо. Физическая активность и пребывание в неудобных позах усиливают болезненные ощущения в спине.

Пояснично-крестцовый

Проявляется в виде смещения крестца и таза. Одна нога становится длиннее другой. Пациентов беспокоят частые боли в нижнем отделе спины. В группе риска по возникновению деформации поясничного отдела находятся офисные работники и водители дальнего следования.

Искривление позвоночного столба при кифосколиозе наблюдается одновременно с нескольких сторон. Патология вмещает в себе сразу две патологии – сколиоз и кифоз. Точную причину возникновения деформации специалисты до сих пор не могут назвать. Все же ученые отмечают роль генетической предрасположенности к деформациям соединительной и костной тканям.

На первых этапах развития недуга появляются следующие симптомы:

• одышка;
• боль в спине, которая отдает в руки и шею;
• плечи и верхняя часть туловища постоянно опущены;
• сужение грудной клетки;
• слабость мышечного корсета поясницы.

Кифосколиоз характеризуется сутулостью и боковым искривлением позвоночного столба

По мере прогрессирования патологии появляется одышка, онемение конечностей, потеря чувствительности. Одна рука становится длиннее другой.

Лечением кифосколиоза занимается целый ряд специалистов. Может потребоваться консультация ортопеда, ревматолога, невропатолога, хирурга и педиатра.

Можно ли вылечить?

Таким вопросом задаются все люди, услышавшие свой диагноз. Бытует заблуждение, что сколиоз 1 степени не требует лечения. Однако это не так. Главной опасностью патологии является возможность быстрого прогрессирования. В запущенных случаях избавиться от сколиоза можно только хирургическим путем. Наряду с этим страдают и внутренние органы. Из-за сдавливания и перегиба они не могут полноценно функционировать.

СПРАВКА! Сколиоз лечится на любой стадии, но терапевтические методы будут разные.

После диагностирования сколиотической болезни пациент должен находиться под постоянным наблюдением специалиста. На ранних стадиях лечение предусматривает комплексное применение массажа, ЛФК, иглоукалывание, коррекцию ортопедическими корсетными изделиями. Главный упор делается на укрепление мышечного корсета спины с помощью лечебной гимнастики и плавания.

Лечить сколиоз 1 степени у подростков нужно с помощью изменения образа жизни. Придется отказаться от привычек, которые привели к болезни, и постоянно следить за своей осанкой

Терапевтический эффект в ночное время оказывает ортопедический матрас. Он расслабляет позвонки и способствует их вытяжению. Правильно подобранная подушка будет обеспечивать оптимальное кровообращение и сохранять анатомически правильное положение позвоночника на протяжении всего сна.

Особое внимание уделяется исправлению деформации при помощи корсета. Изделие подбирается с учетом роста пациента. Корсет снабжен металлическими ребрами, которые врач подстраивает под пациента с учетом .

Массаж должен выполняться квалифицированным специалистом. Такие процедуры улучшают состояние миотической ткани, восстанавливают мышечный баланс спины с обеих сторон. Массаж нормализует кровообращение и питание мягких тканей. Регулярные процедуры способствуют уменьшению угла искривления.

Основу лечения сколиоза 1 степени в домашних условиях составляют лечебная физкультура. Системный подход к ЛФК позволяет достаточно быстро и эффективно исправить деформацию. Лучше всего заниматься со специально обученным инструктором или врачом.

Наиболее безопасным видом спорта при сколиозе считается плаванье, так как позвоночник получает естественную нагрузку. Асимметричное функционирование мускульных волокон выравнивается, улучшается координация и выравнивается мышечный корсет.

Лечебная физкультура

Устранить деформацию позвоночника при помощи комплекса физических упражнений можно лишь в том случае, если болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении. Если же был диагностирован врождённый сколиоз, вызванный аномальным развитием органов и структур, следует с большой осторожностью отнестись к такого рода лечению. Прежде необходимо получить консультацию врача. В отдельных ситуациях физическая культура может быть полностью противопоказана.

ЛФК предусматривает выполнение определенных правил, соблюдение которых поможет получить максимальный эффект от занятий, а также обезопасить себя от травм и нежелательных последствий.

Комплекс упражнений при сколиозе должен быть согласован с врачом

Каждому, кто всерьез решил заняться лечебной физкультурой, необходимо знать следующие правила:

• Перед началом занятий сделайте разминку. Это поможет разогреть и растянуть связки и мышцы.
• Избегайте резких движений. Выполняйте упражнения в медленном, плавном темпе.
• Исключите повышенную физическую нагрузку. Не стоит использовать штанги и гантели.
• Делайте упражнения в согласии с предписаниями врача. Специалист обладает всеми сведениями о диагностированном виде сколиоза, поэтому поможет подобрать наиболее оптимальный для вас комплекс.

Рассмотрим пять лучших упражнений при сколиозе:

• Для мышц спины. Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на живот, а руки развести в стороны. Поднимите голову вверх и приподнимите плечи. Одновременно с этим сожмите кисть в кулак, а затем разожмите. И также можно положить руки вдоль туловища и поочередно поднимать нижние конечности.
• Для боковых мышц. Лягте на бок. Медленно поднимайте верхнюю ногу и так же медленно опускайте. Затем насколько это возможно, поднимите одновременно две ноги.
• Для мышц брюшного пресса. Лягте на живот. Руки расположите по швам. Поочередно поднимайте прямые ноги вверх. Можно утяжелить упражнение. Для этого поднимите ноги вместе и задержитесь в таком положении на несколько секунд.
• Для исправления осанки. Упражнение выполняется в положении лежа на животе. Руки расположите вдоль туловища. Поднимите голову и плечи и задержитесь на несколько секунд. Опускайтесь плавно, без рывков.
• Для выправления позвоночника. Заранее подготовьте пакет с песком не более одного килограмма. Сядьте на стул и расположите груз на голове. Медленно встаньте и походите по комнате. Старайтесь удерживать мешок на голове.

Чего нельзя делать?

Тем, кому был диагностирован сколиоз, необходимо избегать длительного фиксированного положения тела. Поза должна меняться каждые двадцать минут, особенно если при этом вы чувствуете дискомфорт.

Избегайте ношения сумок и пакетов в одной руке. Предпочтение лучше отдать рюкзаку или же постарайтесь равномерно распределить груз в две сумки, чтобы нести их в обеих руках.

При занятии физкультурой и спортом под запрет подпадают:

• Силовые тренировки. Способствуют усилению нагрузки на позвоночник.
• Акробатика. Большая часть упражнений отличается резкостью и асимметричностью.
• Прыжки, бег, кувырки.
• Футбол, баскетбол. Во время игр происходит много прыжков. Это негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков. Присутствуют высокие риски получения травмы.

При сколиозе 1 степени разрешен большой теннис. А вот на второй стадии можно играть только в настольный теннис.

Профилактика

Сколиоз возможно вылечить, но гораздо проще предотвратить его развитие. Для этого помогут следующие правила:

• Следите за тем, как вы сидите и стоите. Масса тела должна равномерно распределяться на обе стороны.
• Носите сумку на разных плечах. Это поможет избежать перекоса. Причем не важно, о каком весе идет речь.
• Занимайтесь спортом и физкультурой. Больше находитесь на свежем воздухе.
• Спите не менее восьми часов в день. Используйте жесткий матрас, который не даст позвоночнику искривляться.
• Своевременно лечите заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Правильно питайтесь. Обогатите свой рацион витаминами и минералами.
• Во время сидячей работы не забывайте делать перерывы. Пройдитесь и разомнитесь.

Подведение итогов

Сколиозом называют отклонение позвоночного столба от его нормального состояния. Искривление хребта – это массовая проблема нашей современности, поражающая людей различных возрастов. В группе риска находятся школьники. Деформацию провоцирует неправильное положение тела за столом или партой, а также малоподвижный образ жизни. Первым признаком патологии является сутулость. На ранней стадии процесса болей в спине еще нет, однако при физических нагрузках быстро развивается усталость.

Сколиоз 1 степени – это наиболее легкая форма из всех 4. Точно определить развитие заболевание можно только на рентгеновских снимках. Внимательное рассмотрение осанки позволит чисто визуально заметить появившиеся изменения. Если вы заметили небольшое искривление, не стоит надеяться, что это пройдёт само собой. Своевременное лечение сколиоза 1 степени позволит быстро исправить нарушение. Запоздалый визит к врачу чреват переходом заболевания в запущенную форму, избавиться от которой будет гораздо сложнее.

В современном мире нужно постараться найти человека с идеально ровной осанкой – искривления позвоночника встречаются как у дошколят, так и у пожилых людей. Но так ли страшен сколиоз 1 степени? Чем он опасен? Как уберечь от него детей и как помочь старшим родственникам? Читайте об этом в данной статье.

Сколиоз – это устойчивое отклонение позвоночника вбок от его естественного положения. Заболевание включает четыре степени этой патологии. Сколиоз 1 степени считается самым лёгким проявлением. И хотя болезнь редко переходит во 2 степень, нужно знать как бороться с нарушением.

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?

Да Нет

Классификация

Сколиоз 1 степени включает в себя следующие формы:

• Врождённый. Нарушение возникает в результате внутриутробных нарушений развития костей скелета, хрящевой ткани и межпозвонковых дисков. Врождённая форма диагностируется, как правило, детям младшего школьного возраста. Основная зона поражения – пояснично-крестцовый сегмент позвоночного столба.
• Приобретённый. Образование отклонений происходит под воздействием неблагоприятных факторов и состояния окружающей среды (перенесённые травмы позвоночника, слабый мышечный корсет, неправильная организация рабочего места и досуга и т. п.).

Приобретённые сколиозы 1 степени, в свою очередь, делятся на:

• Идиопатический. Любой сколиоз, причины возникновения которого неизвестны. Это – самый распространённый вид заболевания. Аномалия формируется в первые годы жизни ребёнка.
• Ишиалгический. Искривление позвоночника в сторону, противоположную поражённому участку спины. Возникает в результате перенесённого пояснично-крестцового радикулита (седалищный неврит) в тяжёлой форме.
• Паралитический. Сколиоз возникает как последствие полиомиелита. Достаточно редкий, но опасный вид: ему присущи быстрое развитие, деформация грудной клетки и формирование рёберного горба.
• Первичный. Как правило, болезнь возникает у ребёнка в школьном возрасте. Ношение тяжёлого портфеля, продолжительное сидение в неудобной позе и другие факторы, негативно сказывающиеся на осанке, способствуют появлению первичного сколиоза.
• Рахитический. Этот вид болезни характеризуется ранним развитием. В связи с этим дети школьного возраста – в группе риска. Локализуется на уровне 9-12 грудного позвонка позвоночного столба.
• Статический. Статический сколиоз 1 степени возникает в результате нарушений опорно-двигательного аппарата. Травмы позвоночника и тазовых костей, туберкулёз суставов и плоскостопие – прямые предпосылки для развития заболевания. Отклонение, как правило, наблюдается в области поясничного отдела позвоночного столба.

Сколиоз 1 степени обладает типами:

• С-образный. Искривление позвоночника происходит по одной дуге.
• S-образный. Естественная структура позвоночного отдела нарушена в двух областях, причём искривления направлены в противоположные стороны.
• Z-образный. Позвоночник искривлён в трёх местах, дуги направлены в разные стороны и чередуются.

По месту локализации заболевание делится на:

• шейный;
• шейно-грудной;
• грудной;
• пояснично-грудной;
• поясничный;
• комбинированный (характерен для S- и Z-образного типа деформации).

Причины возникновения сколиоза 1 степени

Основная причина врождённой формы заболевания у ребёнка – аномальное внутриутробное развитие рёбер и позвонков. Для приобретенных видов сколиоза 1 степени свой перечень причин:

1. Несбалансированное питание вызывает дефицит полезных веществ. В результате связки и мышцы ослабевают, что негативно сказывается на здоровье хрящей позвоночного отдела.
2. Длительное пребывание в неудобном положении, ношение тяжёлых сумок и портфелей приводит к неправильной осанке и сколиозу.
3. Занятие ассиметричными видами спорта – бадминтоном, баскетболом, боксом, метанием, стрельбой, настольным теннисом и фехтованием также приводит к нарушению естественного положения позвоночника.
4. Рахит, менингит, полиомиелит – частые причины развития заболевания.
5. У большинства больных детским церебральным параличом диагностируется сколиоз.

Симптомы

Сколиоз 1 степени характеризуется такими симптомами:

• незначительные боли в спине ноющего характера, возникающие после физических нагрузок;
• малое боковое искривление осанки, которое не исчезает в лежачем положении;
• асимметрия плеч, иногда – таза;
• небольшая асимметрия в области талии;
• при наклоне вниз слегка выступает бедро или выпирает лопатка;
• сутулость.

Врождённый сколиоз 1 степени различим у новорождённого по таким признакам:

• внешняя худоба и бледность малыша;
• непропорционально и неестественно узкие плечи;
• слаборазвитая мускулатура;
• овальная форма спины;
• впалая область грудной клетки;
• наклонённая вперёд голова;
• новорождённый отстаёт в развитии;
• повышенная потливость;
• прохладные на ощупь конечности.

Возможные осложнения и последствия

Сколиоз 1 степени никоим образом не сказывается на функционировании внутренних органов. Заболевание на начальной стадии – вариант нормы, незначительное отклонение. Это скорее косметический дефект, чем болезнь, нуждающаяся в экстренном лечении. Следовательно, сколиоз 1 степени непосредственно не приводит ни к каким серьёзным последствиям для здоровья человека.

При обнаружении симптомов или поступлении жалоб от ребёнка, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту.

Однако без изменений в стиле жизни и терапии заболевание может перейти во 2 степень, которая в отличие от 1 стадии чревата массой неудобств и существенным дискомфортом.

Диагностика сколиоза 1 степени

Диагностирование сколиоза 1 степени начинается в кабинете терапевта (педиатра, если родителей беспокоит состояние позвоночника ребёнка). Как правило, на данной стадии этого доктора вполне достаточно для подтверждения или опровержения диагноза, но иногда может потребоваться консультация ортопеда.

Процедура диагностики состоит из:

• сбора анамнеза, в ходе которого терапевт выслушает жалобы пациента;
• осмотра позвоночника и поиска типичных проявлений заболевания;
• направления пациента на рентгенографию;
• проведения магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

Полученная информация о состоянии позвоночного отдела больного позволит составить чёткую картину. В результате лечащий терапевт (ортопед) назначит пациенту подходящее именно ему лечение.

Как лечить заболевание?

При 1 степени сколиоза используются консервативные, профилактические методики. Их цель состоит в укреплении организма и способствовании развитию мышц спины.

Препараты

Это витаминные и общеукрепляющие комплексы, назначаемые как вспомогательные средства к основным методикам лечения. Иногда терапевт назначает анальгетики, если пациента беспокоят боли в спине.

При сколиозе 1 степени используют:

• Комбилипен;
• Комплигам;
• Мильгамма;
• Тиамин;
• Цианокобаламин.

Лечебная физкультура

Занятия специальными упражнениями при первой степени заболевания – залог здоровой спины и красивой осанки в будущем. Прежде чем приступать к занятиям лечебной физкультурой, больному полагается запомнить несколько правил:

• не выполнять упражнения, которые усугубляют состояние позвоночного отдела, – подтягивания, кувырки, быстрый бег, вращение торсом и др.;
• первые занятия выполнять в медленном темпе;
• следить за реакциями и откликами тела на те или иные упражнения;
• увеличивать нагрузку на мышцы и позвоночник постепенно;
• не допускать перенапряжения;
• чередовать упражнения мышц плечевого пояса с упражнениями для поясничного отдела и ног.

Проводить лечебную физкультуру при сколиозе 1 степени для достижения эффекта нужно каждый день. После занятий обязательно устраивать получасовой отдых, лёжа на боку. В результате возможно исправить осанку в кратчайшие сроки.

Гимнастику начинать с разминки :

1. Встать прямо, ноги установить на ширину плеч. Поднять обе руки одновременно вверх, развести в стороны и немного назад. Повтор – 4 раза.
2. Встать ровно, руки на поясе, ноги вместе. Поочерёдно сгибать ноги в коленях, поднимать немного кверху и неглубоко приседать. Повтор – 5 раз.
3. Ходить на месте. Колени во время ходьбы высоко не поднимать. На счёт «раз, два» совершать вдох, на «три, четыре» – выдох. Вдох – поднимать руки, выдох – опускать. Выполнять не менее минуты.

Продолжать занятия базовыми упражнениями :

1. Лечь на спину, руки за голову. Разводить локти в стороны на вдохе, принимать исходную позицию на выдохе. Повтор – 5 раз.
2. Из этого же положения согнуть одну ногу и подтянуть колено к животу. Повторить другой ногой, затем – обеими одновременно. Повтор цикла – 3 раза.
3. Лечь на живот, руки вытянуть по швам, ладони упереть в пол. Поднимать ногу вверх, опираясь на руки, на вдохе. На выдохе вернуться в исходную позицию. Повторить другой ногой. Повтор – 5 раз.
4. Лечь на спину, вытянуть руки вверх. На вдохе тянуть плечи и голову вверх, ноги – вниз.
5. Лечь на живот. Одновременно руками и ногами имитировать плаванье.

Завершить гимнастику:

1. Встать прямо, руки на поясе. Ходить на месте. На вдохе поднимать руки вверх и одновременно переходить на ходьбу на носочках. На выдохе опускать руки и ходить на пятках.
2. Ходить, высоко поднимая колени.

Физиопроцедуры

В лечении сколиоза 1 степени важная роль отведена физиотерапевтическим процедурам. Их прохождение в комплексе с лечебной гимнастикой способствует скорейшему выздоровлению. При искривлении позвоночника терапевты назначают:

1. Грязелечение. Грязелечение при данном заболевании повышает тонус мышц и восстанавливает нервную проводимость.
2. Магнитное воздействие. Магнитотерапия – процедура, проводимая с использованием магнитного поля. Методика высокоэффективна, без каких-либо побочных эффектов.
3. Массаж. Мануальная терапия при сколиозе 1 степени нормализует работу мышц спины и снимает чувство боли и усталости. Массажист уделяет особое внимание грудному, шейному, поясничному и крестцовому отделу позвоночника. Регулярное проведение массажа ускоряет процесс выздоровления.
4. Метод Шарко. Душ Шарко – приятная физиотерапевтическая процедура. Фактически, это – гидромассаж, то есть массирование спины струями воды. Вода подаётся под давлением в направлении деформированной области позвоночного столба. Способствует исправлению искривления.
5. Термотерапия. Теплолечение подразумевает применение как искусственных, так и естественных источников тепла. Подразделяется на сухие и влажные методики проведения.
6. Электрофорез. Электростимуляция мышц применяется в качестве вспомогательного средства с целью лечения спазмов, которые иногда сопровождают сколиоз 1 степени. Электрические токи определённой мощности избавляют пациента от болевых ощущений.

Плавание

Плавание – прекрасный помощник в борьбе со сколиозом. При прямой спине и отсутствии физиологических изгибов рекомендуется плавать на животе, в противном случае – на спине. Регулярно посещая бассейн, больной сколиозом добьётся:

• разгрузки позвоночного столба;
• навыков правильной осанки и координации движений;
• увеличения силы мышц;
• выносливости;
• улучшения работы сердца и лёгких;
• закалки.

Физические упражнения при занятии плаванием подбираются индивидуально и под контролем инструктора. Во время подбора исходного положения и упражнений учитывают степень сколиотической деформации, в какую сторону она направлена.

Лучше всего в исправлении осанки и лечении сколиоза 1 степени помогают:

• стиль «брасс» в положении на груди;
• удлинённое скольжение.

Таким образом, осуществляется максимальное вытяжение позвоночного столбца и статическое напряжение мышц при минимальных нагрузках.

Образ жизни

Полноценное и эффективное лечение сколиоза 1 степени требует внесения изменений в стиль жизни. Для этого рекоменедуют:

1. Организовать рабочее место. Комфортная и эргономичная рабочая зона – обязательное условие при искривлении позвоночника. В формировании правильной осанки поможет правильный выбор мебели. На сегодняшний день существуют специальные стулья и столы, позволяющие регулировать наклон и высоту. В итоге рабочее место станет по-настоящему удобным и безопасным для спины.
2. Носить корсеты. Хорошо себя зарекомендовали специализированные ортопедические корсеты Эббота-Шено, которые позволяют пассивно поддерживать позвоночник в правильном положении.
3. Спать рекомендуется на жёстком или полужёстком матрасе, чтобы во время сна позвоночный отдел не подвергался дополнительной деформации.
4. Полноценный сон и сбалансированное питание способствуют нормализации обменных процессов в организме и способствуют скорейшему избавлению от сколиоза 1 степени. Особе внимание уделять содержанию витаминов, минералов и микроэлементов в рационе.

Народные методы

Самостоятельно приготовленные мази для массажей и компрессы не повлияют на положение позвоночного столба. Однако в комплексе с основной терапией, нетрадиционная медицина способна подавить болевой синдром, снять спазм и расслабить мышцы, особенно после лечебной гимнастики. Для достижения этих целей используются:

1. Картофельный компресс. Пропустить через мясорубку корень хрена и очищенный картофель в равной пропорции. Полученную кашицу хорошо перемешать и приложить к болезненной зоне позвоночника. Держать до ощущения сильного жжения.
2. Солевой компресс. В стакане тёплой воды растворить 2 столовых ложки соли. В полученном растворе смочить бинт и приложить на беспокоящий участок спины. Удерживать повязку в течение двух часов.
3. Сосновая ванна. Измельчённые ветви сосны прокипятить на медленном огне на протяжении 10 минут и дать настояться не менее 3 часов. Настой процедить и добавлять в ванну в равном соотношении с водой.
4. Осиновая ванна. Проварить 10 минут килограмм коры осины в 3 литрах воды, процедить и вылить в ванну.
5. Ромашковая ванна. В трёхлитровой кастрюле прокипятить в течение 10 минут 300 грамм цветков ромашки, процедить через марлю.

Сколиоз 1 степени у детей и подростков

Болезнь распространена среди детей разных возрастов: каждый пятнадцатый ребёнок дошкольного возраста и каждый третий подросток страдает сколиозом 1 степени. Основная причина искривления позвоночника у детей – неправильная поза, в которой ученики сидят во время урока. Отсутствие ортопедического портфеля повышает риск возникновения заболевания.

Как правило, при детском сколиозе ортопеды назначают:

• ношение фиксирующего корсета;
• лечебную физкультуру, укрепляющую мышцы спины;
• мануальную терапию;
• физиотерапию.

Детский позвоночный отдел достаточно гибок, и при своевременном обращении за медицинской помощью сколиоз 1 степени успешно лечится практически у любого ребёнка.

Военная служба и сколиоз 1 степени

Этот вид сколиоза хирурги часто называют нарушением осанки – небольшим отклонением от нормы с углом от 1 до 10 градусов. Идеально правильные позвоночники в медицинской практике встречаются крайне редко, и сколиоз 1 степени диагностируется девяти из десяти юношей призывного возраста.

Медкомиссия в военкомате не обследует здоровье призывника, а проводит освидетельствование. Это значит, что если призывник самостоятельно не предоставит врачам из комиссии снимки позвоночника, на которых определён угол отклонения, а также выписку из медицинской карты с диагнозом и историей болезни, то в большинстве случаев хирург поставит отметку «заболеваний позвоночника нет».

Согласно законодательству РФ, 1 степень сколиоза не является освобождением от армии. Однако в спецназ и некоторые другие подразделения призывника с данной степенью заболевания не возьмут.

Меры профилактики

Чтобы предупредить развитие сколиоза 1 степени, нужно:

• правильно питаться и употреблять больше пищи, богатой витаминами и микроэлементами (особенно кальцием и фосфором);
• не допускать переутомлений;
• вести активный образ жизни;
• не сажать грудного ребёнка раньше того момента, когда он сам сможет это сделать;
• чаще бывать на свежем воздухе;
• спать на ортопедических матрасах;
• следить за осанкой;
• правильно оборудовать рабочее место как для себя, так и для ребёнка;
• носить портфели, сумки и ранцы на двух лямках.

Сколиоз 1 степени – не самое серьёзное заболевание позвоночного отдела человека. К тому же оно прекрасно поддаётся терапии. Однако если проигнорировать проблемы со спиной и не обратиться к ортопеду, искривление позвоночника усугубится и станет приносить намного больше дискомфорта.

Сколиоз 1 степени – начальная форма искривления позвоночного столба в боковом направлении. Стойкие изменения наступают под влиянием генетических или внешних факторов. Заболевание проявляется слабой болезненностью на фоне легкой сутулости. Диагностируется с помощью рентгенографии и МРТ. Лечение консервативное с применением процедур физиотерапии, сеансов массажа и ЛФК.

Краткое описание

Сколиотическая деформация позвоночника представляет собой сложный процесс отклонения позвонков от центральной оси в сторону с последующим скручиванием. Анатомические нарушения приводят к усилению физиологических изгибов (патологический , ), а также к сужению грудной клетки, что негативно влияет на работу таких жизненно важных органов, как легкие и сердце.

Первая степень – самая легкая, при своевременной диагностике возможно полное восстановление позвонков. Угол искривления не превышает 10 градусов, что почти незаметно для окружающих. Опасность патологии заключается в ее латентном (скрытом) течении. В большинстве случаев человек не придает значения незначительным изменениям и продолжает вести привычный образ жизни.

Болезнь развивается медленно, но при бездействии переходит в следующую стадию, после чего восстановить структуру позвоночного столба невозможно. Патология часто встречается в детском возрасте. Быстрый непропорциональный рост, неправильная поза во время работы за столом или компьютером могут стать пусковым механизмом для развития сколиотической болезни.

С точки зрения опасности прогрессирования искривления при сколиозе 1 степени считается детский возраст от 4 до 6 лет и от 10 до 14 лет. В этот период необходимо с особой внимательностью относиться к здоровью ребенка. Кроме того, в момент полового созревания повышается риск искривления, особенно это касается детей, у которых уже присутствует деформация первой степени.

Виды

Начальная стадия искривления может проявляться в различных вариациях. В ортопедической практике существует классификация сколиоза, основанная на этиологии, локализации и формах деформации.

Виды патологии:

1. С-образный сколиоз – боковой изгиб формируется в одной плоскости. Чаще всего развивается у учащихся начальной школы, которые неправильно сидят за партой и носят портфель на одном плече. Деформация провоцирует неправильную работу групп мышц спины, за счет чего процесс прогрессирует. Скорость патологического развития напрямую зависит от степени нагрузки, оказываемой на позвоночник.
2. Искривление в форме буквы «S» - представляет собой последовательную деформацию в двух плоскостях. Сколиотические дуги формируются в грудном и в поясничном отделе. При начальной степени выявить форму визуально практически невозможно. Данный тип чаще встречается у девочек в 11-12 лет, когда проходит процесс полового созревания.
3. Z-образный тип искривления – форма сколиоза, которая грозит тяжелыми последствиями. Представляет собой волнообразную деформацию с образованием трех дуг по всей длине позвоночника. При постоянной прогрессии позвоночник начинает активно скручиваться, образуя «спираль». Сильная деформация приводит к сдавливанию кровеносных сосудов или нервных корешков.

Если учитывать направление искривления более выгнутой сколиотической дуги, искривление можно разделить на правостороннее и левостороннее. Для тактики лечения данное разделение значения не имеет, траектория деформации задает внешние признаки. В какую сторону происходит отклонение, зависит от привычек, сформировавшихся в течение жизни.

Факторы, предрасполагающие к правостороннему сколиозу:

• Во время сна человек занимает положение, лежа на левом боку.
• Ношение тяжелых предметов (сумка, портфель) в левой руке.
• Во время работы за столом происходит наклон туловища к правой руке, которая расположена на разных уровнях с противоположной конечностью (выдвинута вперед).
• Нарушение мышечного тонуса. Выраженное напряжение фиксируется на правой половине спины, поэтому дуга «устремляется» в сторону напряжения.

Локализация сколиоза

Позвоночник человека условно делится на четыре отдела: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. Искривляться могут три верхних отдела, на практике чаще встречается отдельная или сочетанная деформация грудных и поясничных позвонков.

Торакальный

Грудной сколиоз – распространенный вид искривления, что обусловлено анатомической особенностью данного отдела. Самое большое количество подвижно соединенных позвоночных сегментов (12 позвонков) предрасполагает к деформации. Вершина дуги приходится на 7-8 позвонок. В большинстве случаев диагностируется правосторонний тип, так как подавляющее большинство людей выполняет манипуляции правой рукой. При данной локализации сколиоз 1 степени быстрее прогрессирует, вследствие чего человек может приобрести статус инвалида.

Люмбальный

Поясничное искривление встречается редко. Пик деформации приходится на 2 поясничный позвонок. Первая степень часто протекает без внешних признаков, проявление дефекта заметно при Z-образном сколиозе. В поясничном отделе преобладает левосторонняя форма.

Грудопоясничный

С-образная деформация, дуга которой одновременно захватывает грудной и позвоночный отдел, называется тораколюмбальной. Большая сколиотическая дуга имеет вершину в 10 грудном позвонке. При изгибе в правую сторону, искривление выраженное, наиболее заметно при визуальном осмотре. Левосторонний тип слабо выражен и распознается только с помощью рентгеновского снимка.

Комбинированный

Сколиоз 1 степени, который имеет две первичные деформационные дуги, которые локализуются в грудном и поясничном отделе. Вершины сочетанного типа – 8-9 грудной позвоночный сегмент и 1-2 поясничный позвонок. Отличительной особенностью является высокая скорость прогрессирования патологии.

Причины развития

В ортопедической практике встречается врожденная и приобретенная сколиотическая болезнь. Данное различие проводится по причинам, которые послужили толчком для нарушения анатомии позвоночного столба. Врожденный сколиоз формируется у детей до десятилетнего возраста. Патологический процесс закладывается еще во время внутриутробного развития и проявляется после появления на свет малыша.

Причины врожденной деформации:

• недоразвитие тел позвонков;
• люмбализация – порок, при котором в поясничном отделе появляется дополнительный (шестой) позвонок за счет несращения первого крестцового сегмента с последующим;
• сакрализация – аномалия, связанная с неподвижным соединением пятого поясничного позвонка с крестцом;
• патологическое соединение ребер, что обеспечивает неподвижность двух реберных сегментов.

Неподвижное соединение позвонков или излишняя их подвижность начинают «проявлять» себя во время роста ребенка. Искривление начинает формироваться при отставании в развитии мест патологического сращения сегментов. Также к врожденным причинам относится неправильная форма позвонков, что закладывается на генетическом уровне.

Приобретенный сколиоз 1 степени может развиться под влиянием следующих факторов:

• несбалансированное питание с дефицитом витаминов и микроэлементов;
• мышечный дисбаланс;
• повышенная масса тела;
• неправильная работа желез внутренней секреции;
• травма позвоночника (подвывих, ушиб, компрессионный перелом);
• заболевания, связанные с обменными или аутоиммунными нарушениями;
• гиподинамия;
• плоскостопие, разница длины конечностей;
• беременность.

Привести к заболеванию может активное увлечение спортом, в процессе которого выполняется однотипная нагрузка преимущественно на одну руку. Неподвижная поза в неправильном положении, когда одно плечо выше другого, может стать причиной приобретенного состояния.

Классификация сколиотической болезни с учетом этиологии:

1. Неврогенный – связан с патологиями нервной системы. Одна из причин – отсутствие синхронности мышц спины с правой и левой стороны, следствием чего является мышечный дисбаланс.
2. Рахитический – обусловлен недостатком кальция и витамина Д, что нарушает минеральный обмен и делать кости «мягкими». Нарушение структуры костной ткани приводит к различным деформациям, в том числе и к искривлению позвоночника.
3. Статический – развивается в результате изменения длины конечностей, что бывает после травм или дегенерации тазобедренного сустава (коксартроза). Ухудшение наблюдается при опущении сводов стопы (плоскостопии), которое увеличивает нагрузку на позвоночный столб.
4. Идиопатический – формируется без видимой причины. Существует много предположений, одно из которых – особенности в работе правого и левого полушария мозга. Заболевание относится к подростковой форме сколиоза, чаще диагностируется до 17 лет.

Возрастные разграничения

Сколиоз 1 степени может развиться в четырех возрастных группах:

• Младенческий – появляется у детей от 6 месяцев до 3 лет. Искривление позвоночника у грудного ребенка можно заметить с момента, когда он начинает сидеть. К внешним признакам относят неправильную постановку головы по отношению к спине.
• Ювенильный – от 3 до 10 лет. Деформационные изменения на первой стадии незначительны, что объясняет редкую диагностику в данном возрасте. При своевременном обнаружении искривление легко поддается обратной коррекции при помощи ЛФК.
• Юношеский – от 10 до 15 лет. В подростковом возрасте часто диагностируется сколиотическая болезнь. Помимо бурного роста дополнительным звеном является гормональная перестройка организма. У подростков позвонки менее податливы, но еще существует большая вероятность исправления сколиоза первой стадии.
• Взрослый – от 15 лет и старше. Может сформироваться в любой временной промежуток. Патологические изменения сохраняются на всю жизнь. Полное восстановление анатомического строения невозможно, на первой стадии можно уменьшить угол искривления до 5 градусов.

Клинические проявления

Болезнь имеет скудные симптомы, но при внимательном отношении к себе или здоровью ребенка может быть обнаружена в рамках ранней диагностики. Несмотря на то, что деформация первой степени считается легкой, она относится к стойким патологическим процессам, вылечить которые возможно только при ранней диагностике в детском возрасте. Поэтому, детям целесообразно проводить профилактические осмотры у ортопеда с целью исключения сколиоза на начальном этапе.

Внешние признаки сколиоза 1 степени:

• голова слегка опущена вперед;
• сведенные плечи;
• нарушение осанки (сутулость);
• надплечья расположены на разной высоте;
• перекос таза;
• нижний край лопаточных костей находятся не на одной линии.

Сколиоз 1 степени имеет легкие отклонения, что незаметно даже при внимательном рассмотрении. К основным признакам можно отнести ощущения больного, которые проявляются в усталости, неприятного дискомфорта после длительного сидения в статичной позе или в конце дня.

Диагностика

Сколиотические изменения подтверждаются исключительно рентгеновским снимком. С помощью визуального осмотра и физикального обследования ортопед может предположить наличие сколиоза 1 степени, но окончательный диагноз ставится только после аппаратного исследования. Рентгенография назначается в двух проекциях с захватом костей таза.

По результатам рентгенографии определяется направление и количество сколиотических дуг, угол искривления, скручиваемость позвонков. После назначения лечения, для мониторинга изменения состояния позвоночного столба, исследование с помощью рентгеновских лучей проводится каждые 6 месяцев. По изменению показателей принимают решение о корректировке терапевтических действий.

При противопоказаниях к проведению рентгенографии или слабой информативности результатов, искривление позвоночника выявляется с помощью МРТ. Магнитно-резонансная томография указывает на изменения не только в костной и в соединительной ткани. При первой степени патологии данный метод используется в редких случаях, так как все мягкотканые структуры остаются в норме.

Патология редко имеет заметные внешние проявления, потому искривление определяется вычислением значения угла деформационной дуги:

• первая – 1-10°;
• вторая – 11-25°;
• третья – 26-50°;
• четвертая – более 50°.

Визуальный осмотр доктор проводит в положении стоя и сидя. В рамках субъективного обследования выявляется разная длина нижних конечностей, наличие деформации не только позвоночника, но и стоп. Оценивается расположение головы, лопаток, надплечий, уровень подвздошных гребней тазовой кости. По результатам всех диагностических мероприятий подтверждается диагноз и составляется план лечения.

Методы терапии

После диагностирования сколиотической болезни пациент находится под постоянным наблюдением врача. Регулярный мониторинг проводится для контроля и оценки результатов после назначенного лечения. Лечение сколиоза 1 степени предусматривается комплексное применение массажа, ЛФК, иглоукалывание, коррекцию ортопедическими корсетными изделиями. Главный упор делается на укрепление мышечного корсета спины с помощью лечебной гимнастики и плавания.

Ортопедические изделия и режим

Чтобы патология не перешла в более тяжелую стадию, важно устранить внешние причины, провоцирующие деформацию. К ним могут относиться анатомические деформации, неправильная организация рабочего или спального места. Для предупреждения прогрессирования искривления важно следить за тем, как сидит ребенок за столом.

Терапевтическое воздействие в ночное время оказывает ортопедический матрас, который расслабляет позвонки и способствует их пассивному вытяжению. Подушка специальной формы, подобранная с учетом высоты надплечья, веса человека и поверхности спального места, обеспечивает оптимальное кровообращение и сохраняет анатомически правильное положение позвоночного столба на время сна.

При наличии плоскостопия стопа корректируется лечебными ортопедическими стельками, которые подбираются с учетом степени и вида опущения сводов. При этом сохраняется правильная биомеханика во время ходьбы и разгружается позвоночник. У многих больных выявляется разная длина ног. Дефект устраняется корригирующим подпяточником, высота которого соответствует недостающим миллиметрам.

Особое внимание уделяется исправлению деформации с помощью корсета. Изделие должно располагаться по всей длине спины от седьмого шейного позвонка до крестца, поэтому подбирается с учетом роста пациента. Корсет снабжен металлическими ребрами, которые моделируются доктором с учетом физиологических изгибов позвоночника.

Лечебное действие при сколиозе 1 степени достигается за счет мышечной памяти и гибкости позвонков у детей, у взрослых корсет обеспечивает поддерживающий эффект. В результате правильного подбора изделие разворачивает плечи и оказывает необходимое давление на брюшную стенку, чтобы у больного не было возможности вернуть спину в привычное неправильное положение.

Корсет предназначен для статического положения, поэтому его применяет в сидячем положении. Доктор составляет схему ношения сроком на 6 месяцев, после чего предстоит повторный осмотр у ортопеда. В первую неделю корсет надевают на 30 минут, постепенно доводя за 3 месяца до 6 часов в день. Остальную половину время, проведенное в корсете, постепенно уменьшают. Эффективность методики проверяет врач через каждые полгода.

Массаж

Массажная терапия при сколиозе 1 степени выполняется квалифицированным специалистом, который обладает лечебной техникой массажа. При регулярно проводимых курсах (не реже 2 раза в год) улучшается состояние мышечной ткани, восстанавливается мышечный баланс правой и левой стороны спины. Улучшается кровообращение и питание мягких тканей. Угол искривления уменьшается, а для закрепления результата курсы массажа повторяются с профилактической целью.

Лечебные упражнения

Для обретения ровного позвоночника потребуется регулярное выполнение комплекса упражнений, который составляется врачом с учетом возраста и функционального состояния. Первый сеанс проводится с инструктором ЛФК, который обучает правильной технике движений и дозированию нагрузки. В лечебный комплекс входят упражнения не только для паравертебральных мышц, но и для живота.

Движения для исправления сколиоза 1 степени:

1. Лежа на полу, ровные руки вытянуть вдоль тела, нижние конечности выпрямить. Приподнимать голову и плечи, не помогая ладонями, после чего вернуться в первоначальное положение. Когда выполнять упражнение станет легко, усложнить движение, задерживаясь в верхней точке во время подъема на несколько секунд.
2. Оставаясь в том же положении, прямые руки развести в стороны и положить ладонями вниз. Ноги согнуть в коленных суставах и подтянуть как можно ближе к груди. Опираясь на ладони, наклонять обе ноги влево, а голову при этом поворачивать в противоположную сторону. Полный цикл состоит из выполнения движения в обе стороны.
3. Встать на «четвереньки» и максимально выгибать и прогибать спину. Движение выполнять медленно и плавно.
4. В положении стоя, разводить плечи, соединяя лопатки. Досчитать до трех при выпрямленных плечах, после чего расслабить верхние конечности.
5. Отличной тренировкой для мышц спины будет хождение по комнате с книгой на голове без поддержки рук. Во время движение необходимо держать спину и голову ровно. При правильном выполнении книга не будет падать.

Продолжительность занятия составляет не более 15 минут, после чего рекомендуется такое же количество времени посвятить пассивному отдыху. При регулярном выполнении гимнастика способна восстановить осанку при функциональных нарушениях, в случае врожденных сколиозов коррекционного эффекта не наблюдается.

Профилактика

Несмотря на то, что сколиоз 1 степени – излечимая деформация, гораздо проще не допускать его развития. Для этого достаточно соблюдать несложные правила:

• следить за осанкой, чтобы нагрузка была равномерно распределена на обе стороны спины равномерно;
• переносить груз попеременно каждой рукой;
• заниматься посильными физическими упражнениями, плаванием;
• правильно питаться;
• не спать на мягкой поверхности;
• во время сидячей работы делать перерывы для небольшой разминки.

Сколиоз первой степени часто протекает бессимптомно. Чтобы не допустить развития последующих стадий, важно соблюдать рекомендации и проводить профилактические осмотры у врача.

Не все изгибы позвоночника желательны. Те амортизирующие, естественные дуги в боковой проекции, заложенные природой, служат на пользу человеческому телу, если они не превышают допустимых пределов. Если грудной кифоз увеличен, это приводит к сутулости, увеличение поясничного лордоза — частый спутник тучных людей, увеличивает эффект выступающего далеко вперед живота. Многие путают лордоз и кифоз отделов позвоночника со сколиозом и, не различая их, применяют одинаковое лечение.

Надо помнить, что сколиоз — это тоже боковое отклонение позвоночника, но в другой, фронтальной проекции. Другими словами, — это любое отклонение позвоночника от вертикальной оси на задней поверхности спины. Различают четыре степени этого отклонения. считается самой легкой формой.

Как лечить сколиоз 1 степени

Всего классифицируется четыре стадии сколиоза, среди которых искривление первой степени — самое неприметное по своим признакам.

По местоположению различают грудной , поясничный и шейный сколиоз. Каждая разновидность определяется визуально по таким признакам:

Грудной:

• отмечается небольшая асимметрия лопаток, одна лопатка может выступать больше другой
• одно плечо немного приподнято
• легкая сутулость

Поясничный:

• незначительное отклонение позвоночного столба от линии, делящей поясницу пополам
• асимметричные треугольники талии (неодинаковое расстояние между опущенными вдоль туловища руками и туловищем в области талии)
• небольшой перекос таза

Шейный:

• неровная шея
• голова наклонена слегка в сторону

По внешним признакам не всегда можно диагностировать стадию искривления, особенно если это сколиоз 1 степени. Родители не всегда замечают такие небольшие отклонения у своих детей. Но что неподвластно человеческому глазу, определит без труда лишенный субъективных недостатков рентгеновский препарат.

Угол отклонения при сколиозе 1 степени менее 10 ° (по Чаклину)

На этом фото вы можете увидеть, как может выглядеть сколиоз 1 степени:

По форме сколиоз всех степеней может иметь

• Одну дугу искривления — С-образный
• Две дуги — S-образный
• Три дуги — в виде перевернутой буквы W (самый редкий вид)

Почему необходимо лечение сколиоза 1 степени

Многие считают, что лечить легкую форму искривления не стоит, ведь она практически безобидна. Если вы взрослый человек с окончательно сформированным скелетом, то такое мнение, быть может, и оправдано.

Сегодня не встретишь практически идеальной спины: увы, это — следствие преобладания информационных технологий и пренебрежения элементами физической культуры в нашей жизни. Люди стремятся заработать, не вставая с места, и не тратя свое время на то, что им кажется неважным. Однако с возрастом любое заболевание позвоночника имеет склонность прогрессировать. Поэтому, чтобы не получить более тяжелую стадию, надо лечить своевременно раннюю, тем более такое лечение будет гораздо легче сейчас, чем в будущем, когда неминуемо добавятся осложнения.

Говорят, что у взрослых сколиоз стабилен, однако это далеко не всегда: при наличии некоторых заболеваниях, связанных с изменением внутренней структуры костей, он может продолжить свое развитие.

Сколиоз 2 — 4 степени уже осложнен:

• ротацией позвоночника — способностью позвонков проворачиваться вокруг продольной оси
• изменением положения органов грудной и брюшной полости — при S-образном сколиозе
• значительным ухудшением мозгового кровообращения — при шейном искривлении

Так спрашивается — зачем рисковать и ждать такого финала, зная тем более, что в возрасте запущенное заболевание очень трудно лечить?

Лечение же сколиоза 1 степени — задача, возможная и для зрелого человека. Ежедневная гимнастика, состоящая из специальных, подобранных по характеру отклонения упражнений — часто вполне достаточное и единственное лечение в этом случае.

Причины сколиоза и его происхождение

1. Он может присутствовать с момента рождения и приобретаться в течение жизни
2. Быть следствием неправильной осанки и результатом болезней, таких как полиомиелит, костные дисплазии, туберкулез и др.
3. Оставаться как последствие физических травм
4. Часто происходит и так: доктора только пожимают плечами и не могут определить подлинную причину этого заболевания — такой сколиоз получил название идиопатического

Особенности детского сколиоза 1 степени

Также идиопатическим иногда называют сколиоз, который обычно наблюдается у детей и подростков.

Замечено: растущие дети приобретают плохую осанку казалось бы без причин, причем быстро развивается от первой степени до более глубоких. Однако причина здесь есть: это — слишком опережающий мышцы и связки рост скелета. Возраст от 5 до 7 лет и от 10 до 14 — самый частый в диагностике «непонятного» сколиоза. Это и впрямь опасный возраст, так как именно в этот период родители могут «проморгать» искривление 1 степени и забить уже тревогу при явных внешних дефектах, когда лечить их будет намного сложнее.

Детский сколиоз 1 степени нужно обязательно лечить и держать под контролем из-за опасности его прогрессирования

Чаще всего у школьников наблюдается правосторонний грудной сколиоз, обычный или совмещенный с левосторонним поясничным. Это — отображение той позы, в которой дети делают уроки, сидя в сутулой позе за столом и подав правое плечо вперед. Пример искривления такого рода можете увидеть на этом фото:

Родители, если вы переживаете о ваших детях, наблюдайте за их осанкой во избежание плачевных последствий.

Как проводится лечение сколиоза 1 степени

Сколиоз 1 степени лечится довольно легко, поэтому сильно преувеличивать опасность тоже не стоит. Очень важно наблюдать ребенка и почаще водить его к детскому ортопеду на протяжение всего его активного периода роста. Помните, что в детском возрасте излечимы даже третьи стадии этой болезни, однако, чем раньше начнется лечение, тем результативней оно будет.

Лечение раннего сколиоза достаточно просты:

1. Это лечебная физкультура. Но упражнения желательно брать не из видео — их должен назначить ортопед, применимо к конкретной истории болезни
2. Параллельно упражнениям можно проводить — тоже один из эффективных способов лечения искривления
3. Одной лишь лечебной гимнастики недостаточно — нужны занятия спортом, особенно таким как плавание
4. Желательно спать на твердой поверхности
5. При лечении искривлений, особенно у детей, важно правильное питание, рассчитанное на наличие всех необходимых микроэлементов в построении костных тканей
6. Значение играет и правильный режим дня, в котором достаточно времени выделено для сна

Если желаете заниматься лечением самостоятельно, то предпочтения в выборе ЛФК отдайте общеукрепляющим, оздоровительным упражнениям в сочетании с дыхательной гимнастикой. Подойдут в этом смысле

• китайская гимнастика Цигун
• легкий фитнес

Но самостоятельное лечение может остановить дальнейшее углубление болезни, но не вызовет ее регресс. Для целительного же эффекта нужен целенаправленные профессиональные комплексы.

Не верьте комплексам «от всех видов кривизны». В лечебную физкультуру, кроме общих, обязательно должны быть включены асимметричные (изометрические) упражнения, отражающие искривляющую дугу и исправляющую ее. Это значит, что не может быть универсального, подходящего для всех набора упражнений. Каждый комплекс подбирается индивидуально, иначе первую степень болезни можно легко превратить во вторую и третью.

На этом фото вы можете увидеть пример упражнения при сколиозе 1 степени:

Выбирая спортивную секцию, старайтесь выбрать тот вид, где будут присутствовать упражнения и нагрузки, которые не усугубят патологию.

Запомните такое правило:

Для лечения сколиоза подбираются асимметричные лечебные упражнения, которые ведутся под контролем ортопеда, а для самостоятельного оздоровления — спортивные занятия с симметричными нагрузками

К сожалению, при сколиозе выбор видов спорта ограничен. Занятия танцами, легкую и тяжелую атлетику, теннис, езду на велосипеде — все это, к сожалению, придется отвергнуть.