Как быстро понизить ад. Как понизить давление в домашних условиях — основные действия и средства

Гипертония – достаточно распространённое заболевание, которым страдает каждый четвёртый житель планеты. Врачи отмечают, что повышенное артериальное давление (АД) – это проблема, с которой уже столкнулись относительно молодые люди. Для нормализации артериального давления можно использовать различные методы, главное, чтобы они не имели побочных эффектов. А доводить показатель до нормы просто необходимо, потому что последствия могут быть необратимыми.

Какое давление должно быть у здорового человека

Гидродинамический напор крови в сосудах кровеносной системы принято называть давлением. Создание напора – это задача сердечной мышцы, выполняющей функцию насоса.

То есть, она нагнетает кровь и старается её «прогнать» по капиллярам, венам и артериям, которые при растяжении и сжатии оказывают сопротивление. Стенки сосудов эластичны, под давлением крови они растягиваются, а когда напряжение спадает, то происходит их сужение.

«Эталонным» считается артериальное давление 120 на 80 мм рт. ст., но если человек себя комфортно чувствует при показателях 135 на 90 мм рт. ст., то никаких действий предпринимать не нужно. А вот когда «верхнее» давление составляет 150 мм рт. ст., то это уже серьёзный повод для беспокойства.

Систолическое и диастолическое давление

Фаза сердечной деятельности, при которой сердечная мышца нагнетает кровь в сосуды, называется «систола». Первое число на тонометре (например, 130) означает силу, с которой кровь воздействует на сосуды.

Фаза сердечной деятельности, при которой сердце не сокращается, носит название «диастола». Второе число на тонометре (к примеру, 90) показывает уровень давления на стенки сосудов именно в этот момент.

Соответственно, медики апеллируют двумя терминами: систолическое и диастолическое давление. Вообще есть ещё и третий вид: пульсовое – это разница между первым и вторым (в данном случае, пульсовое давление будет составлять 40 мм рт. ст.).

Какое АД считается нормальным

Во внимание обязательно принимается возраст пациента, а также его пол. Например, у 20-летнего юноши идеальное значение АД – 123 на 75, а у девушки аналогичного возраста – 116 на 72.

Нельзя сказать, что расхождение в пределах нормы является патологией. И врачи допускают, что верхняя и нижняя граница давления может и не иметь чётких рамок.

Например, для сорокалетнего человека нормой считается систолическое давление в пределах 110-130 мм рт. ст., а диастолическое – 60-80 мм рт. ст. Примечательно, что эти показатели с возрастом увеличиваются, и у пожилого человека АД 140 на 90 считается нормальным.

Признаки и симптомы повышенного артериального давления

Если повышенное давление сохраняется на длительное время, то здесь уже можно говорить о наличии такого заболевания, как артериальная гипертония. Причины её возникновения достаточно разнообразны, но основными являются:

Почечная недостаточность.
Засорившиеся сосуды.
Наследственная предрасположенность.
Гормональные сбои.
Возрастные изменения.
Лишний вес.
Курение и злоупотребление спиртными напитками.
Сбой в кальциевом обмене.
Повышенные нагрузки.

Примечательно, что многие причины можно легко устранить, и тогда давление постепенно нормализуется. Стенки сосудов, забитые холестериновыми бляшками, которые имеют свойство отрываться, почистить можно, но если сосуды теряют эластичность или растягиваются, то исправить ситуацию совсем непросто.

Чтобы научиться самостоятельно снижать давление, необходимо установить причину, почему это происходит. А чтобы знать наверняка, что это именно повышенное АД, а не какая-то болезнь отравляет жизнь, следует принять во внимание возникшие симптомы.

Признаки повышенного артериального давления

Головная боль в районе затылка и головокружения.
Бессонница.
Онемение кистей рук.
Тахикардия.
Нарушение зрения (предметы раздваиваются или перед глазами стоит пелена).
Раздражительность и агрессивность.
Усиленная работа потовых желёз.
Отёки рук и ног.
Шум в ушах.
Быстрая утомляемость.
Тошнота.
Кровотечения из носа.
Боли в сердце.
Повышенная температура.

Чаще всего, симптомы появляются сразу после пробуждения или перед сном, и далеко не все люди догадываются, что для приведения своего организма в рабочее состояние достаточно просто снизить АД. Свою «разбитость» они объясняют недосыпом или усталостью, но проблема кроется в другом.

Как в домашних условиях быстро понизить давление

Для этого нужно просто принять препараты, прописанные врачом. Но даже это не позволит ослабить напор крови моментально. Если после приёма лекарства никаких изменений не произошло, то не стоит увеличивать дозу, а нужно принять полулежачее положение и снять одежду, мешающую нормально дышать.

Если получилось, что никаких препаратов под рукой не оказалось, то нормализовать давление можно подручными средствами, но для этого нужно определить, по какой причине произошёл скачок. Если человек, страдающий гипертонией, пил кофе или спиртные напитки, и ещё при этом курил, то нужно немедленно прекратить эти занятия.

Если в доме есть обыкновенные горчичники, то можно их использовать для нормализации АД: приклеить на воротниковую зону, икры и шею буквально на 10 минут. Это обеспечит приток крови к определённым частям тела и нормализует общий кровоток.

Есть ещё более простой способ: смочить полотенце ледяной водой и приложить его к щитовидной железе или солнечному сплетению на 5 минут, что поспособствует существенному улучшению самочувствия. Для улучшения кровотока рекомендуется на 10 минут приложить к ступням ткань, смоченную 9% уксусом.

Как срочно понизить давление таблетками: аптечка гипертоника

Человек, имеющий проблемы с артериальным давлением, должен обязательно обзавестись тонометром. Проще всего пользоваться электронной моделью, хотя, некоторые отдают предпочтение механическим тонометрам, считая их более точными.

Гипертоники всегда находятся в группе риска, ведь артериальное давление может повыситься неожиданно, поэтому до приезда «скорой помощи» необходимо попытаться снизить АД, что можно сделать при помощи препаратов, прописанных лечащим врачом, но только в рекомендуемых дозах.

Для достижения максимального эффекта, пациенту может быть прописано сразу несколько препаратов разных фармакологических групп:

Диуретики («Фуросемид», «Гипотиазид», «Диакарб», «Торасемид», «Индапамид», «Пиретанид»);
Блокаторы ангиотензин-рецепторов («Апровел», «Атаканд», «Диован», «Вальсакор», «Лозап», «Козаар»);
Блокаторы бета-адренорецепторов («Тразикор», «Анаприлин», «Пропранолол», «Метопролол», «Бетаксолол», «Атенолол»);
Ингибиторы АПФ («Рамиприл», «Эналаприл», «Каптоприл», «Капотен», «Энап», «Фазиноприл», «Периндоприл», «Рамиприл»);
Антагонисты кальция («Кордипин», «Норваск», «Кордафлекс»);
Вспомогательные препараты («Циннаризин», «Девинкан», «Винпоцетин», «Трентал», «Аспирин», «Курантил», «Пармидин»).

Как быстро понизить давление народными средствами

Это можно сделать при помощи продуктов и трав, многие из которых обязательно есть в каждом доме. Примечательно, что организм человека реагирует на средство и его количество по-разному, и поэтому начинать всегда нужно с малых доз.

Нормализовать АД помогут такие доступные напитки, как: зелёный чай, гибискус (каркадэ), отвары шиповника, боярышника, водяные настои фенхеля, мяты, тмина, валерианы, майской крапивы и укропа. Некоторым людям помогает даже «лимонная вода», в составе которой входит, собственно, вода и лимонный сок.

Эффективные рецепты

Смешать в равных пропорциях мяту, тмин, фенхель, измельчённый корень валерианы и залить эту смесь кипятком из расчёта 1 стакан кипящей воды на 2 ст. л. сырья. После настаивания пить снадобье дважды в день по половинке стакана.
Взять мёд в количестве 150 г, добавить к нему измельчённый вместе с кожурой лимон и пять тёртых зубчиков чеснока. Полученная смесь должна постоять неделю в тёмном, тёплом месте, после чего убрать в холодильник на хранение. Норма приёма – чайная ложка трижды в день.
Смешать: 2 стакана мёда, 2 – ягод калины и 1 – измельчённого с кожурой лимона. Смесь принимать по аналогии с предыдущим рецептом.
Для понижения давления можно использовать настойку прополиса, которая готовят самостоятельно, либо приобретают в аптеке.
Систолическое давление можно понизить при помощи овощных соков (редьки, моркови и свёклы), взятых в количестве по 100 мл каждого и смешанных с 1 ч. л. мёда. Полученную смесь нужно растянуть на три приёма и выпить небольшими глотками.
Рекомендуется заменить сахар экстрактом стевии.
Понизить АД помогут льняное масло (по 1 ч. л. трижды в день) или семя льна, которое нужно просто разжёвывать в количестве одной горсточки.
Готовые спиртовые настойки из успокаивающих трав – пустырника и валерианы, или собственноручно приготовленные водяные настои помогают привести показатели к норме.

Продукты для понижения давления

Чтобы снизить давление, имеет смысл почистить сосуды, для этого необходимо съедать всего по зубчику чеснока в день. Следует пересмотреть свой рацион и исключить из него животные жиры, богатые холестерином.

К числу таких продуктов питания относится: сметана, сыр, сливочное масло, сало, жирное мясо. Если это сделать невозможно, то нужно сократить их потребление. Необходимо ограничить употребление «белой смерти» — соли. Что можно есть и пить гипертоникам, чтобы нормализовать АД:

Фасоль. Содержит много клетчатки, магния и кальция, необходимых для нормальной работы сердца.
Семечки подсолнечника (несолёные). Четверть стакана – это дневная норма.
Бананы. В них много калия.
Грецкие орехи и миндаль. Богаты альфа-линолевой и другими ПНЖК, понижающих уровень холестерина.
Печёный картофель. Настоящий кладезь магния и калия.
Свежий шпинат и помидоры. Содержат много витаминов и минералов.
Все разновидности капусты.
Специи: перец чили, куркума, улучшающие кровоток.
Горький шоколад (один «квадратик» в день).
Жирная морская рыба, запечённая в духовке или на гриле.
Напитки: обезжиренное молоко, каркадэ, зелёный чай, слабый чёрный чай с мёдом и лимоном, клюквенный и брусничный морс, апельсиновый сок.

Другие методы понижения давления в домашних условиях

Как понизить давление во время беременности

ВАЖНО! Во время беременности при возникновении проблем с давлением следует обратиться к врачу, который наблюдает беременность. Самолечение может быть опасно для вас и вашего ребенка!

При скачках АД необходимо срочно выполнить лечебные мероприятия, чтобы понижать этот важный показатель организма. В противном случае рецидив приводит к гипертоническому кризу, чреват летальным исходом. Первая помощь при высоком давлении должна быть оказана в домашних условиях, остальные действия уже за врачами.

Как понизить давление

Если у гипертоника сильно болит голова, не исключено, что имеет место высокое артериальное давление. Патология проявляется учащенным сердцебиением, одышкой, снижением остроты зрения, головокружением, приступами рвоты, бессонницей. Сразу возникает вопрос: чем снизить давление в домашней обстановке, какие медицинские препараты из аптечки принять. Врачи рекомендуют следующие лечебные мероприятия от высокого показателя АД:

Корвалол. 45 капель лекарства влить в стакан хорошо теплой воды, перемешать, выпить залпом.
Капли Морозова. Соединить спиртовые настойки перечной мяты, ягод пустырника, плодов боярышника, валерианы и Валокордин. Перемешать, принимать при высоком АД по 30 капель, разбавляя с водой.
Папаверин. Прием разовой дозы стабилизирует внутричерепное АД, устраняет спазмы сосудов, обеспечивает кратковременный период ремиссии.

Как снизить нижнее давление

Если высокое диастолическое давление, для устранения прогрессирующей гипертонии можно делать физиотерапевтические процедуры. Особой продуктивностью отличается массаж с применением кубиков льда. Если водить холодом от шеи вдоль позвоночника, повышенное нижнее давление очень быстро придет в норму, повышение в дальнейшем возможно только под воздействием провоцирующих факторов.

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Проблема с высоким систолическим АД тоже решается в домашних условиях. Необходимо принимать мочегонные препараты, например, тот же Лазикс или Верошпирон, пить агонисты ионов кальция (Верапамил, Нифедипин). Высокое сердечное давление от таких лекарственных средств будет снижаться постепенно, а усилить эффект поможет правильное питание, отказ от вредных привычек, частые выходы на улицу. Не нужно повышать дозы мочегонного, это опасно.

Повышенное сердечное давление

На ранней стадии врач рекомендует делать лечебную дыхательную гимнастику, но в дальнейшем такой метод без таблеток уже не поможет вылечить гипертонию. Необходима монотерапия или комплексный подход к проблеме. Чтобы быстро купировать приступ, лучше сделать укол магнезии – это самое эффективное средство в домашних условиях, как снизить сердечное давление.

Препараты для понижения давления

Если определено высокое артериальное давление – что делать, подскажет лечащий врач. Без таблеток не обойтись, однако их прием не нужно делать самовольным. Эффективные методы понижения высокого показателя АД подробно изложены ниже:

Акрипамид. Действие таблеток начинается через 2 часа после приема разовой дозы, сохраняется на 6-12 часов. После требуется повторная доза лекарства.
Дибазол. Эффективный способ, как сбить давление. Чтобы купировать гипертонический криз и остановить тахикардию, надо сделать раствор, а использовать его внутримышечно или внутривенно.
Папаверин. Таблетки в составе комплексного лечения для расслабления периферических сосудов и нормализации АД. Принимать по 50 г лекарства при повышенном давлении трижды за сутки.

Как понизить давление без таблеток

Чтобы вернуть высокий показатель АД в норму, вовсе необязательно пить таблетки: имеются более щадящие и безопасные методы, которые легко делать в домашних условиях. Перед тем как снизить давление без лекарств, требуется проконсультироваться с кардиологом. В данном случае речь идет о таких лечебных мероприятиях, доступных взрослому и ребенку:

Акупунктурные точки. От мочки уха до ключицы нажать и делать условную вертикальную линию указательным пальцем.
Диета. Если высокое давление – что делать? Поможет правильное питание с продуктами, в которых есть магний и кальций. Исключить спиртные напитки (коньяк и прочие), полуфабрикаты.
Физическая активность. Свежий воздух и кардиоупражнения делают сосуды крепкими, что не даст АД повыситься.
Техника «Глубокое дыхание». Делать глубокий вдох через носовые проходы. Замереть, мысленно раздуть воздух, сосчитать до 7. После этого можно делать выдох через рот.

Высокое давление при беременности

При вынашивании плода высокое давление у будущей мамочки опасно для жизни малыша. Повышается риск гестоза, фетоплацентарной недостаточности, преждевременной отслойки плаценты. Тошнота, головокружение и рвота делают женщину раздражительной и нервной без границы. Если артериальное высокое давление – что делать? Безопасные при беременности мероприятия подробно изложены ниже:

Тыквенный отвар с медом снижает повышенное давление при беременности, а для его приготовления проварить в литре кипятка 200 г тыквы, процедить и добавить немного меда. Пить суточную дозу натощак, равномерно разделив порцию на три подхода.
Зеленый чай с лимоном должен заменить кофе, газированные напитки, крепкий чай и алкоголь. Также важно отказаться от шоколада, острой и соленой пищи.
Тыквенный и клюквенный сок – очень эффективные напитки для стабилизации АД, помогают регулировать проницаемость сосудов уже через четверть часа после начальной дозы.

Народные средства от давления

При скачке АД прием лекарственных средств не всегда уместный. Некоторые пациенты сознательно выбирают безопасные альтернативные методы, поскольку уверенны, что в их реализации заключается залог скорого выздоровления. Народные средства от высокого давления могут быть независимым лекарством либо входят в состав комплексной терапии для усиления терапевтического эффекта. Если АД успело подняться, хватит медлить. Ниже представлены самые эффективные народные рецепты борьбы с этим опасным симптомом:

Разбавить уксус водой в соотношении 1:3. Смочить марлю, приложить ее к ступням до полного высыхания. Пациент в этот момент должен лежать, важен полный покой. Проводить процедуру до окончательного избавления от тревожной симптоматики.
Соединить половину стакана растопленного меда, добавить 5 зубчиков измельченного чеснока, влить сок одного лимона. Помешивая, делать состав однородным, настаивать в теплом месте до 3 часов, затем поместить в холодильник. Перед сном принимать по 1 ч. л. лекарства натощак.
Можно делать каждое утро концентрированный свекольный сок, который при отсутствии аллергической реакции выпивать вместо утренней порции чая. Это хорошее средство и от прогрессирующего похмелья.
Перетереть свежие ягоды клюквы, не добавлять сахар, поместить в стеклянную емкость. Принимать внутрь каждой утро по 1 ч. л. кислого ягодного пюре, при этом не запивать его жидкостью. Если делать такие процедуры регулярно, число приступов сократится.

Видео: что делать при повышенном давлении

Артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление) по праву можно назвать бичом современного общества, т. к., согласно данным статистики, она наблюдается у каждого четвертого жителя нашей планеты, а среди пожилых – практически у каждого второго. Как можно понизить артериальное давление в домашних условиях? Какие средства наиболее эффективно могут помочь снизить давление? Эти и подобные им вопросы волнуют практически каждого из нас.

Механизмы регуляции давления

С возрастом эластичность артерий уменьшается, на их внутренней стенке формируются атеросклеротические бляшки, сужающие просвет сосуда и вызывающие повышение артериального давления.

Сердце. Чем с большей силой сердце при каждом своем сокращении выбрасывает кровь в аорту, тем выше будут показатели систолического артериального давления, которое иногда называют «сердечным». Поэтому все те факторы, которые заставляют сердце сокращаться сильнее и чаще, : употребление кофе или крепкого чая, курение, эмоциональная перегрузка. Если говорить точнее, то все эти факторы ведут к выбросу адреналина, усиливающего сократимость сердца и вызывающего спазм периферических сосудов.

Артерии. Практически каждая артерия нашего тела снабжена особыми мышечными волокнами, которые при сокращении суживают ее просвет, что также повышает артериальное давление. Эти мышцы довольно сильно реагируют на разнообразные гормональные вещества (в том числе те, которые вырабатываются в ) и сигналы нервной системы (стресс и т. п.). В связи с этим всевозможные стимуляторы нервной системы, эндокринной системы также могут приводить к повышенному АД.

С возрастом стенка артерий теряет свою эластичность, способность расширять просвет. Сосуды хуже приспосабливаются к изменяющемуся АД, т. к. не могут достаточно расшириться в нужный момент. Все те факторы, которые способствуют преждевременному старению организма, могут способствовать и стойкому повышению давления.

Сужению просвета артерий и снижению эластичности способствуют также , в том числе образование бляшек. Основными факторами, которые ускоряют , богатая животными жирами или содержащая большое количество холестерина, и .

Состояние жидкой части крови (плазмы). Чем больше жидкости поступает в сосуд, тем выше будут цифры АД. Все те вещества, которые поступают в сосудистое русло и буквально «тянут» на себя воду, также способствуют повышению давления в артериях: например, поваренная соль.

Избыток жидкости из артерий выводят почки, поэтому все те заболевания почек, которые способствуют ухудшению образования мочи, также могут приводить к высоким цифрам АД.

Как можно снизить артериальное давление дома

Контролировать артериальное давление поможет диета, богатая витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами. Ее следует придерживаться постоянно.

1. Успокоить сердце и расширить просвет артерий. Если сердце колотится и стучит, то можно принять : валериана, мелисса, пион. Полностью исключить кофе, крепкий чай, алкоголь, прекратить курение. Доктор может назначить Новопассит, Барбовал и т. д.

Для нормализации деятельности нервной системы (чтобы не заставляла сердце усиленно сокращаться и артерии сжиматься) можно сделать расслабляющий антистрессовый массаж.

Как правило, для расширения просвета артерий врач может посоветовать антигипертензинвые средства.

Также приводит к повышенному давлению, т. к. заставляет сердце сокращаться с большей силой, поэтому стоит ее нормализовать.

2. Вывести лишнюю жидкость из организма. С этой целью применяют различные мочегонные травы и их сборы. Если нет противопоказаний, то можно положить грелку на область почек, сделать отвлекающую горячую ванну для ног (желательно погрузить ноги до уровня колен), для рук (погружаем до локтя и выше). Ограничиваем прием соли до ½–1 чайной ложки в сутки.

3. Принимать препараты, назначенные компетентным специалистом. Многие современные препараты эффективно регулируют артериальное давление, однако их действие может быть сведено практически на нет погрешностями в диете или привычкой злоупотреблять приемом кофе, чая и прочих стимуляторов АД.

К какому врачу обратиться

При регулярном повышении артериального давления заниматься самолечением не рекомендуется, ведь гипертензия приводит к необратимым изменениям сосудов, что приводит к поражению внутренних органов, глаз, головного мозга. При артериальной гипертонии следует обратиться к терапевту или кардиологу. При выявлении симптоматической гипертензии требуется лечение у эндокринолога, нефролога или другого специалиста.

Сформировавшиеся у человека колебания параметров артериального давления негативно отражаются на деятельности всех органов и систем. Игнорировать проявления гипертонической патологии опасно: высок риск возникновения инфарктов и инсультов. После консультации врача и проведения диагностических обследований человеку подбираются эффективные таблетки от высокого давления быстрого действия.

Лекарство от давления не должно приниматься не системно: его назначает только врач после оценки всей информации от проведенного обследования. Рекомендуется обратить внимание на следующие признаки ухудшающегося самочувствия:

резко возникающее утомление;
приливы крови к голове, внезапное покраснение лица;
болевые ощущения разламывающего характера в затылочной области;
вдруг возникший звон в ушах;
ухудшение зрения: мелькание «мушек», «звездочек» перед глазами;
неприятное головокружение, вплоть до утраты сознания.

При выявлении подобных негативных проявлений необходимо незамедлительно проконсультироваться со специалистом и пройти полное медицинское обследование. Затем будут назначены препараты, снижающие артериальное давление. Самолечение запрещено.

Вторичные признаки гипертонической болезни:

нехарактерная ранее раздражительность;
нарушение качества ночного отдыха;
существенное ухудшение параметров памяти;
ослабление остроты зрения;
нарастающая одышка.

Периодически могут ощущаться сбои в работе сердца и выделения крови из носа. Лекарство для снижения давления в аптечной сети продается без рецептурного бланка, однако рекомендации врача-терапевта, все же, необходимы.

Первая помощь при гипертоническом кризе

При внезапном скачке артериального давления до индивидуально высоких цифр угроза формирования сосудистых катастроф значительная. Каждому человеку необходимо знать, какие действия предпринять, чтобы быстро сбить давление:

увидев человека, внезапно почувствовавшего себя плохо, надо незамедлительно обратиться в «скорую медицинскую помощь»;
по возможности измерить давление тонометром;
придать пострадавшему удобное положение, лучше сидя, голова при этом прямая;
обеспечить максимальный приток воздуха;
постараться успокоить больного;
если возможно, провести дыхательные упражнения: посчитать до трех, максимально вдохнуть, задержать дыхание, посчитать до четырех — выдохнуть;
если ситуация возникла в домашних условиях, поставить горчичники на воротниковую зону, на икроножные мышцы – это отвлекающая терапия;
если ситуация возникла не в первый раз, и пострадавший уже принимал какое-либо лекарство для быстрого снижениядавления, дать ему этот препарат;
напоить горячим чаем с долькой лимона, к ногам приложить бутылки с горячей водой.

Основные лечебные мероприятия должны проводиться специализированной бригадой «скорой помощи» после оценки ситуации.

На этом этапе и будет осуществлено применение препаратов, быстро снижающих давление.

Классификация гипотензивных средств

Быстро снизить артериальное давление могут фармакологические препараты из различных подгрупп. Специалисты придерживаются следующей их классификации:

ингибиторы АПФ;
антагонисты кальция;
миотропные спазмолитики;
нитратсодержащие препараты;
симпатолитики;
альфа-стимуляторы мозговых структур;
бета-адреноблокаторы;
диуретики.

Список быстро помогающих средств при гипертоническом кризе у каждого человека свой: если ему помогает какое-либо лекарство из одной подгруппы, из другой, как правило, бывает бесполезным.

Таблетками, не только стабилизирующими давление, но и понижающими ритмичность сердечных сокращений (благодаря чему уменьшается объем крови в сосудистом русле, и облегчается работа сердечно-сосудистой системы), являются бета-адреноблокаторы. Рекомендуются, как правило, пациентам, у кого гипертоническая патология сочетается с тахикардией либо аритмией.

Механизм действия блокаторов кальциевых каналов направлен на купирование поглощения ионов кальция гладкомышечными клетками в стенках сосудов. На этом фоне они оптимально расслабляются, параметры давления корректируются. Подходящие для пациентов с сопутствующими заболеваниями:

диабетом;
астмой;
нефропатией.

Непосредственное медикаментозное воздействие на гладкую мускулатуру сосудистых элементов оказывают миотропные спазмолитики. Они стимулируют их расширение, что приводит к нормализации давления. Рекомендуют их для понижения периферического сопротивления сосудистых структур.

Препараты из подгруппы нитратов способствуют быстрому расширению мелких и крупных коронарных сосудов, прямым последствием чего будет являться стабилизация АД. Однако в ситуации резко сниженного давления у человека может развиться обморок. Подбор нитратов должен проводиться только специалистом.

Симпатолитики – медикаменты центрального воздействия — способны угнетать сосудодвигательный центр. Рекомендуются к применению при тяжелой гипертонии, не поддающейся иному фармакологическому воздействию.

Препараты из подгруппы альфа-стимуляторов мозга, способны быстро понизить давление за счет активации адренорецепторов мозговых структур и купирования тонуса периферической нервной системы. При комбинации гипертонической патологии со стенокардией, сердечной недостаточностью, диабетом, оптимальными медикаментами для коррекции давления являются ингибиторы АПФ.

Антигипертоническое воздействие диуретиков основывается на выведении из организма пациента излишков жидкости, что приводит к уменьшению объемов циркулирующей крови и облегчению деятельности сердца.

Принимать решение, чем снизить давление: таблетками быстрого действия или иными средствами должен только специалист. В экстренной ситуации — врач «скорой медицинской помощи».

Чем лечить систолическое давление

Список существующих на сегодняшний день гипотензивных медикаментов весьма широк. Сориентироваться и назначить среди них оптимальное средство пациенту с учетом выявленной патологии, выраженности симптоматики способен только гипертензиолог или кардиолог.

Превышение усредненных параметров давления свыше 140/90 мм. рт. ст. несколько раз за прошедший месяц будет свидетельствовать о начале гипертонической патологии. Верхний систолический параметр рекомендуется корректировать медикаментами выраженного антигипертензивного воздействия. Они способны предотвращать риск появления осложнений на сердце.

Блокаторы кальциевых каналов. Механизм воздействия основан на препятствовании всасывания ионов кальция, в противном случае они оседают на гладкомышечной оболочке кровеносных сосудов с формированием склонности к повышению давления. Гипотензивный эффект наступает уже через 15–20 минут после перорального приема медикамента. Широко применяемые представители подгруппы:

«Амлодипин». Обладает не только способностью быстро скорректировать давление, но и противоэшемическими свойствами, основанными на постепенном уменьшении сосудистого сопротивления, улучшении притока крови к сердечной мышце. Однако имеются и побочные действия, учитываемые специалистом при подборе антигипертензивной терапии;
«Фелодипин». Может рекомендоваться для монотерапии, но и возможно его применение в комплексе с иными медикаментами для коррекции давления. Способен быстро нормализовать систолическое, а также диастолическое артериальное давление. Среди противопоказаний в инструкции перечислены: аортальный стеноз, индивидуальная гиперчувствительность, период вынашивания малыша.

Бета-адреноблокаторы — подгруппа медикаментов, способствующая активному избирательному или неизбирательному блокированию бета-адренорецепторов. Благодаря этому достигаются значимые кардиальные эффекты: уменьшаются сила и частота сердечных сокращений, снимается нагрузка на кардиальные мышцы. Среди противопоказаний указываются: склонность к бронхоспазмам, наличие диабета. Активно используются:

«Бисопролол» – селективный В1-адреноблокатор, способный оказывать не только гипотензивное, но и антиангинальное воздействие, снижая частоту сердечных сокращений не только в покое, но и при нагрузке, наблюдается и коррекция атриовентрикулярной проводимости;
«Небиволол» – кардиоселективный адреноблокатор последнего поколения с выраженными вазодилатирующими свойствами, способен оказывать оптимальное гипотензивное, а также антиангинальное и антиаритмическое воздействия.

Для снижения артериального давления специалистом могут быть рекомендованы как один препарат из вышеприведенного перечня, так и их комбинация.

Чем понизить диастолическое давление

При высоких по казателях диастолического давления возникают не менее негативные последствия, чем при систолическом. Специалистами при выявлении цифр свыше 90 мм.рт.ст. рекомендуются медикаменты следующих подгрупп:

Ингибиторы АПФ. Список фарминдустрий, производящих эти средства, широкий. Механизм гипотензивного воздействия наиболее изучен: после перорального приема средства происходит блокада ферментов, несущих ответственность за сужение кровеносных структур. Сосуды на этом фоне оптимальным образом расширяются, а параметры давления корректируются. К дополнительным положительным моментам врачи также относят значительное уменьшение риска формирования различных нефропатологий, предупреждение быстрого износа сосудистой стенки. Широко применяемые препараты:

«Лизиноприл». Купирует преобразование ангиотензина 2 из ангиотензина 1, что способствует существенному уменьшению периферического сосудистого сопротивления, тем самым снимая преднагрузку, а также давление в легочных капиллярах. На фоне его приема наблюдается усиление устойчивости миокарда к физической нагрузке;
«Периндоприл». Оптимально устраняет вазоконстрикторное воздействие ангиотензина 2, а также повышает концентрацию брадикинина и вазодилататорных Pg, уменьшает выделение и высвобождение альдостерона, что в конечном итоге корректирует параметры давления.

Диуретики. Усиливают деятельность почечных структур, активизируя выведение ими излишков жидкости из тканей и органов пациента. Конечным результатом является приведение в норму параметров артериального давления. Для наилучшей эффективности рекомендуются к приему в комбинации с препаратами из иных антигипертензивных средств – ингибиторами АПФ, антагонистами Ca. Востребованы следующие представители подгруппы:

«Гидрохлортиазид» из тиазидных диуретиков. Способствует ускорению выведения ионов калия и задержке молекул кальция. На этом фоне мягко выводятся излишки жидкости из тканей, из противопоказаний указываются угнетение деятельности почечных структур, тяжелое течение подагры, диабет, индивидуальная гиперреакция;
«Индапамид». Купируется обратное всасывание ионов натрия и усиливается эластичность стенок артерий, тем самым корректируется сосудистое сопротивление. Запрещены к приему пациентам при имеющихся декомпенсированных состояниях в почечных и печеночных структурах, в периоды вынашивания малыша, лактации, до достижения 18 лет, гипокалиемии.

От повышенного давления вышеперечисленные препараты подбираются специалистом с учетом информации от проведенных диагностических процедур: УЗИ, анализов крови, мочи.

Что принять в домашних условиях

В ряде случаев гипертоническая патология не является первопричиной скачка артериального давления. Негативными факторами могут выступить:

чрезмерная психоэмоциональная нагрузка;
осложнение иного соматического заболевания;
выраженный болевой синдром.

С учетом возможности возникновения подобных ситуаций в домашней аптечке обязательно должны присутствовать медикаменты, способные быстро привести параметры давления в норму. Если человек не знает, как быстро купировать гипертонический криз, ситуация случилась впервые, рекомендуется вызвать «скорую».

Ранее популярным препаратом от гипертонического криза являлся «Андипал», он усиливал действие блокаторов кальциевых каналов, отлично справлялся с болевыми импульсами, спровоцированными спазмом кровеносных сосудов головного мозга. В настоящее время применяется редко.

Не зная, как понизить давление, многие прибегают к проверенному временем средству – «Нифедипину». Препарат не только действенно корректирует параметры артериального давления, но и способствует уменьшению ишемии в районе коронарных структур. Оно стимулирует циркуляцию крови, оптимизирует потребность миокарда в кислороде. Принимается только перорально либо помещается под язык для рассасывания. Из возможных негативных эффектов в инструкции перечисляются:

склонность к повышенной сонливости и тошноте;
тремор и нехарактерная ранее раздражительность;
диспепсические расстройства;
возможны одышка и различные миалгии.

Из современных медикаментов быстрой помощи в домашних условиях при гипертоническом кризе превосходно зарекомендовал себя «Каптоприл». Требуемый эффект – действенное, стабильное корректирование параметров давления наблюдается в течение 40–50 минут за счет расширения периферических сосудистых структур. Поскольку является представителем подгруппы ингибиторов АПФ, способен уменьшать нагрузку на сердечные мышцы и стабилизировать почечное кровообращение. Перечень ограничений к приему довольно широк, поэтому рекомендации должен давать только специалист.

Какими бы эффективными и быстро снижающими давление лекарства не казались, после их приема рекомендуется обязательно отдохнуть, полежать в тишине. Можно воспользоваться народными средствами: приложить смоченную в холодной воде ткань на голову, а бутылки с горячей водой — к ногам. Последствия от гипертонического криза в виде ухудшения самочувствия и болевых импульсов в голове могут ощущаться человеком еще 2–3 дня.

Чем понижать давление при беременности

Во время вынашивания малыша высокие параметры артериального давления представляют угрозу для здоровья не только самой женщины, но и для плода: существенно страдают питание, дыхательная деятельность.

Прежде чем порекомендовать тот или иной препарат для коррекции давления, врач должен изучить результаты диагностических обследований и выяснить первопричину негативного состояния. Обязательно должны быть проведены консультации кардиолога, невропатолога.

Если скачок цифр давления произошел на фоне психоэмоциональной нагрузки, тяжелой стрессовой ситуации, вполне возможно применение успокоительных средств на природных экстрактах:

пустырника;
валерианы;
боярышника;
мелисы.

Седативное их воздействие будет способствовать коррекции деятельности нейроцитов с одновременным мягким гипотензивным эффектом.

В отдельных случаях можно принимать «Папазол» – самое безопасное средство в период вынашивания малыша. Кратность приема и продолжительность лечебного курса определяются специалистом индивидуально. Как правило, не более 10–14 суток. Помогает справиться с повышенным давлением при беременности и селективный альфа2-адреноблокатор рецепторов «Метилдопа». Его прием допустим только после согласования с кардиологом.

Если же справиться вышеперечисленными медикаментами с упорно повышающимися параметрами давления не удается, врачом могут быть подобраны иные гипотензивные средства — комбинированные, последнего поколения. В том случае, если ожидаемые положительные эффекты будут превышать возможные негативные моменты для плода. Подбор оптимальных медикаментов в каждом случае осуществляется индивидуально.

Высокое артериальное давление – не болезненная проблема, оно редко сопровождается выразительными признаками. Как правило, гипертония диагностируется в ходе регулярного медосмотра. В некритичных ситуациях можно снизить давление в домашних условиях – быстро, без лекарств.

Страдаете ли вы гипертонией: признаки болезни

Проблема артериальной гипертензии заключается в том, что она не имеет характерных симптомов. Часто человек долго не догадывается о присутствии болезни, а высокое АД обнаруживается случайно, при появлении осложнений.

Однако, со временем состояние ухудшается, появляются следующие симптомы:

головная боль, особенно в области лба;
ускоренное сердцебиение (тахикардия);
чрезмерное потоотделение;
головокружение;
тошнота;
общая слабость;
зрительные нарушения, расстройства глазного дна;
нарушения сна;
нарушения сознания;
ускоренный пульс (повышенная частота сердечных сокращений);
усталость;
кровотечение из носа;
отеки щиколоток;
нарушение дыхания, одышка;
боль в груди во время физической активности.

Первая помощь при гипертонии

Невозможно определить меры первой помощи при артериальной гипертонии, потому что это хроническая, неострая болезнь. Только в случае гипертонического криза, который характеризуется внезапным значительным увеличением артериального давления с диастолическими (нижними) значениями выше 140 (при норме 80), необходима немедленная госпитализация и нормализация давления с помощью медикаментов. Если вы самостоятельно измерили высокие показатели давления или у вас возникли симптомы, указывающие на гипертонический криз (сильная головная боль, внезапные зрительные нарушения, одышка), срочно обратитесь к доктору!

Важно! Гипертонический криз опасен поражением сердца, критическим повышением внутричерепного давления, летальным исходом. Стабилизировать состояние необходимо в первые часы!

Подручные средства, снижающие давление

Ниже представлены 3 способа лечения, способные быстро бороться с гипертонией в домашних условиях, снижать давление – нормализовать показатели.

Лимонный сок

Снижению давления без таблеток поспособствует напиток из сока 1 лимона, отжатого в стакан воды. Пейте его каждое утро.

Лимоны поддерживают эластичность и гладкость сосудов, следовательно, обеспечивают снижение высокого давления.

Чеснок

Снизить давление без лекарств поможет . Он содержит серное соединение трисульфид, уменьшающее давление, выводящее токсины. Трисульфид стимулирует образование оксида азота, укрепляет сосуды.

Лучше употреблять свежий овощ, т. к. термообработка приводит к потере его питательных и лечебных веществ.

Кстати, чеснок способен не только понижать высокое артериальное давление, но и снимать симптомы низкого давления.

Сода + уксус

Это следующий способ, как снижать давление без лекарств. Это действие обеспечено присутствием в яблочном уксусе важных минералов, которые поддерживают кровоток, убирают чрезмерное давление на сосудистые стенки.

В стакане воды размешайте 1 ст. л. яблочного уксуса, 1/8 ч. л. соды. Пейте 1–2 раза в день 2–3 недели.

Конечно, самый быстрый способ лечения гипертонии – использование лекарств. Но лечиться можно без таблеток и других синтетических средств. Основа – избавление от лишних килограммов, т. е. при чрезмерном весе тела, его нужно сбросить. Затем можно попробовать некоторые народные методы понижения давления в домашних условиях – срочно и без таблеток.

Пешие прогулки

Старайтесь как можно больше ходить пешком. 30 минут ходьбы в день помогают справляться с гипертонией, держать тело в тонусе.

Медитация

Попытайтесь ежедневно делать или тай-чи в течение 10–15 минут. Это поможет не только лечить давление, но также улучшит состояние психики. В качестве альтернативы слушайте медитационную музыку. Регулярное прослушивание тихой спокойной музыки способно творить чудеса с показателями артериального давления.

Сократите потребление натрия, увеличьте потребление калия

Калий и натрий – это 2 элементами, побеждающие расстройства артериальное давление. В то время как натрий повышает значения, калий – снижает их. Поэтому при гипертонии следует увеличить потребление калия (до 2–4 мг в день) и уменьшить потребление натрия (до 1,5 г в день).

Важно! Ограничьте соление. 1 ч. л. соли содержит 1,2 г натрия.

Ешьте шоколад с высоким содержанием какао

Ограничьте минеральные воды, содержащие натрий!

Меньше работайте

Сокращение рабочего времени может показаться неподходящим советом, особенно, в современном мире, когда нам часто приходится делать сверхурочную работу, выполнять высокие требования. Тем не менее, лучшая организация работы освободит время для занятий спортом, короткой прогулки. Даже в рабочее время можно расслабить жесткие мышцы.

Избавьтесь от храпа

Храп – это симптом апноэ во сне, заболевания, когда у человека на несколько секунд останавливается дыхание. Сердце начинает работать быстрее, чтобы компенсировать нехватку кислорода. Это приводит к повышению давления. Вылечивая храп, вы лечите гипертонию.

Уменьшите употребление сахара, ешьте обезжиренные продукты

Сократите ежедневное потребление свекольного сахара, пейте соевое молоко. Обычный жирный йогурт замените обезжиренным.

Быстрая релаксация

Следующий способ снижения давления в домашних условиях быстро без лекарств – расслабление. При резком скачке показателей, особенно, вследствие воздействия стресса, релаксация – лучший способ восстановить гармонию в теле.

Глубоко дышите

Артериальное давление увеличивается в любой стрессовой ситуации. Возможно, вы заметили, что при напряжении дыхание становится быстрым, поверхностным. Поэтому успокоиться поможет расслабление и замедление дыхания. Скидывая темп дыхания, вы показываете себе (вернее, своему телу), что все в порядке, напряжение постепенно уходит.

Отдых с музыкой

Правильно подобранная музыка имеет большое влияние на здоровье. Используйте это свойство, слушайте любимую музыку, находясь в стрессе.

Исследования относительно проводили специалисты из Флорентийского университета, Италия. В своем исследовании они попросили группу взрослых, уже принимающих лекарства от гипертонии, слушать успокаивающую музыку в течение 30 минут в день, концентрируясь при этом на медленном дыхании.

Еженедельно у слушателей наблюдалось снижение систолического давления в среднем на 3,2 единицы, через месяц показатели уменьшились на 4,4 единицы.

Легкие виды спорта и упражнения от гипертонии

Снизить давление поможет даже прогулка быстрым шагом. Постепенно старайтесь увеличить скорость и продолжительность прогулок.

Хорошо сбивать показатели артериального давления помогают кардиотренировки. Тем не менее их эффективность зависит от степени гипертонии.

При гипертонии легкой формы спортивная деятельность целесообразна ввиду очень низкой вероятности повышения значений выше опасного уровня. Но, при тяжелых формах заболевания вероятность достижения критического предела высока. Если у пациента артериальное давление составляет в состоянии покоя, рекомендуется минимальная интенсивность нагрузки с контролем показателей.

Важно! При тяжелых формах болезни целесообразно проводить тренировки под наблюдением врача.

Найдите физическую активность, которая вам подходит. Некоторые люди любят индивидуальные виды спорта (плавание, бег, велосипед), другие – коллективные (игры с мячом). Кто-то любит быстрые упражнения (зумба, аэробика), другие – йогу, пилатес.

Продукты для быстрого снижения давления

Снизить давление без лекарств быстро и эффективно можно с помощью питания. Рекомендуется избегать белой выпечки, богатой солью, повышающей артериальное давление. Не подходит острая пища. Целесообразно ограничить кофе. При артериальной гипертонии важно исключение алкоголя.

Циклантера съедобная

Перуанская циклантера – новый продукт в наших супермаркетах. Но, согласно отзывам потребителей, она эффективно опускает показатели давления к нормальному уровню. Снижение артериального давления при гипертонии обеспечивается путем улучшения сердечной деятельности, снижения холестерина и, прежде всего, очищения сосудов.

Мед

Один из сладких способов понижения давления без таблеток – мед, содержащий ацетилхолин, вещество, расширяющее сосуды. Кроме того, мед – это продукт, которым можно заменить классический рафинированный сахар; с его помощью можно вылечиваться от ряда проблем со здоровьем, в т. ч. от бессонницы, расстройств пищеварения.

Гречка

Благодаря содержимому веществу – рутину – гречка относится к продуктам, нормализующим давление при артериальной гипертонии, повышающим эластичность сосудов. Гречка также содержит качественные минералы (магний и калий), играющие значительную роль в лечении гипертонии.

Орехи

Один из лучших при гипертонии – миндаль, содержащий мононенасыщенные жирные кислоты, снижающие холестерин. Орехи содержат много минералов (особенно, калий и магний), полезных при высоком давлении.

Куркума

Куркума разжижает кровь, что делает специю хорошим помощником в борьбе с гипертонией. Куркума также облегчает воспаление, улучшает функцию сосудистой системы.

Гибискус

Гибискус – эффективный борец с повышенным давлением при артериальной гипертонии, хотя ученые не знают точно, какое из веществ, содержащихся в нем, противодействует этой болезни. Некоторые исследования указывают на положительное воздействие антоцианинов, укрепляющих сосуды, стимулирующих производство коллагена – основного строительного блока сосудов.

Женьшень

Женьшень – отличный адаптоген не только снижающий артериальное давление при гипертонии, но также улучшающий гибкость сосудов. Кроме того, воздействие на давление полезно в разных направлениях, в зависимости от состояния пациента – женьшень как повышает показатели при гипотонии, так и понижает их при артериальной гипертонии.

Народные средства от гипертонии

Если вы планируете использовать травы при артериальной гипертонии, обязательно посоветуйтесь с врачом. Некоторые растения, особенно в больших количествах, могут вызывать нежелательные побочные эффекты или даже нарушить действие лекарственных средств. Особая осторожность нужна с употреблением растений при артериальной гипертонии ребенком (как малышом, так и подростком)!

Базилик

Базилик – растение, характеризующееся способностью улучшать состояние при артериальной гипертонии, хотя и ненадолго.

Корица

Корица – еще одна вкусная специя, которую целесообразно включить в ежедневный рацион при артериальной гипертонии.

Кардамон

Кардамон – это специя с доказанным влиянием на здоровье человека. У людей, ежедневно употребляющих кардамон, значительно снижаются значения артериального давления при гипертонии.

Льняное семя

Семена льна богаты омега-3, что способствует нормализации показателей. Льняное семя защищает от заболеваний сосудов, сердца, улучшает толерантность к глюкозе, оказывает антиоксидантное действие.

Имбирь

– хорошее средство для нормализации высокого артериального давления при гипертонии. Он положительно действует на кровообращение и мышцы, окружающие сосуды.

Боярышник

Это натуральное средство для облегчения гипертонии, издавна использующееся в народной медицине. Отвар и настойка боярышника имеет много преимуществ для здоровья сердечно-сосудистой системы, в т. ч. профилактику формирования сгустков крови, улучшение кровообращения.

Семена сельдерея

Для нормализации повышенных показателей при артериальной гипертонии можно использовать как семена, так и сок растения. Сельдерей – натуральное мочегонное средство, чем объясняется его противогипертоническое действие.

Лаванда

Прекрасный аромат лаванды – не единственное положительное качество этого горного растения. Трава также может нормализовать повышенные значения артериального давления при гипертонии. Хотя мало кто знает, что ароматное растение можно применять на кухне в качестве пряности. Цветы лаванды можно использовать при выпечке, а листья – аналогично розмарину.

Понижение давления с помощью массажа

При гипертонии можно применять техники акупрессуры (разновидность акупунктуры, основана на ) и классический массаж головы.

Массирование головы при артериальной гипертонии рекомендует д-р П. В. Евдокименко, считающий, что не менее эффективный, но более безвреден, чем синтетические лекарства. Массирование проводится легкими движениями, выполняемыми сначала по окружности головы (от лобной части к затылку), затем от затылка к области лопаток. Массаж можно проводить каждый день, в зависимости от состояния. Он не избавит от заболевания навсегда, но поможет существенно облегчить его проявления.

Лу Хунс, доктор ФК «Спартак», раскрыл секреты массажа, используемого при артериальной гипертонии китайской медициной.

Точки 1–2

Эти точки формируют линию, проходящую от мочки уха до середины ключицы. На них не надо нажимать или массировать эту область. Просто кончиками пальцев касайтесь линии сверху вниз, по всей длине. Повторите процедуру по 10 раз с каждой стороны.

Точка 3

Эта активная точка находится на лице, на уровне ушной раковины примерно на 5 мм от уха в направлении к носу.

Точечный массаж при артериальной гипертонии проводите пальцами около 1 минуты с каждой стороны лица. Можете нажимать сильнее, но не допуская ощущения боли. Направление массирования (по часовой стрелке или против нее) не имеет значения. Важно именно оказание давление на активные точки.

Воздействие на указанные активные точки быстро нормализует показания на тонометре.

Профилактические меры

Риск развития или ухудшения уже присутствующей артериальной гипертонии можно существенно уменьшить путем соблюдения правил и принципов здорового образа жизни. Важно поддерживать идеальный вес тела, обеспечить рациональное питание с ограничением жирных продуктов, достаточным количеством овощей, фруктов, клетчатки. Регулярное движение и физическая активность – это также хорошие превентивные факторы. Рекомендуется в основном аэробная деятельность (бег, плавание, велоспорт, аэробика). В рационе при артериальной гипертонии следует уменьшить количество соли, алкоголя; важен отказ от курения. Необходимо научиться справляться со стрессом, обеспечить себе возможность расслабиться.

Если у вас уже диагностирована гипертония, в дополнение к приведенным выше рекомендациям, необходимо следовать рекомендуемому лечению, соблюдать дозировку назначенных лекарств, регулярно проходить осмотры у врача.

В заключение

Артериальная гипертония – это заболевание, часто в течение длительного времени остающееся незамеченным, пока не появляются проблемы с сердцем, заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому важна эффективная профилактика, включающая подходящее движение, правильное питание, натуральные пищевые добавкам, которые дает нам природа.