Как быстро снизить внутриглазное давление. Как снизить глазное давление без капель

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Как снизить глазное давление, должен знать каждый, кому знакома такая проблема. Способов нормализации глазного давления много, начиная от консервативного лечения, лазерной терапии и заканчивая хирургическим вмешательством. Цель фармакотерапии - понижение давления внутри глаза до нормальных значений, чтобы уменьшить риск повреждения зрительного нерва. Если не помогают простые методы, необходимо хирургическое лечение.

Высокое глазное давление является основной причиной развития глаукомы.

Допустимые значения внутриглазного давления находятся в диапазоне между 11 и 21 мм рт. ст. Они зависят от времени дня, ритма работы сердца, артериального давления и дыхания. Суточные колебания не должны превышать 5 мм рт. ст. Наибольшие значения возникают в первой половине дня - между 8 и 12. На уровень внутриглазного давления влияет производство внутриглазной жидкости и скорость ее оттока.

Глаукома является одной из наиболее частых причин необратимой слепоты в мире. Ее определяют как группу заболеваний различного течения, вызванных разными причинами, в числе которых общей чертой является наличие специфического повреждения зрительного нерва.

Существует множество методов классификации глаукомы: учитываются анатомические, биохимические, генетические, молекулярные критерии. Можно выделить глаукому врожденную или приобретенную.

Врожденная глаукома связана с наличием аномалии развивающего характера. Есть разделение глаукомы на первичную и вторичную. Первичная глаукома, как правило, возникает с обеих сторон и не связана с глазными болезнями, которые затрудняют отток водянистой влаги. Вторичная глаукома касается, как правило, одного глаза, вызывается затруднением оттока водянистой влаги. Кроме того, выделяется глаукома открытого или закрытого типа, в зависимости от состояния передней камеры.

Реализация соответствующего лечения должна быть хорошо продумана врачом-офтальмологом. Выбор терапии зависит не только от типа глаукомы, но также от общих болезней пациента. Всегда следует сравнить риски, связанные с проводимым лечением, с ожидаемыми результатами.

Чем более продвинутыми являются изменения болезни в момент постановки диагноза, тем ниже должен быть уровень целевого давления, чтобы тормозить прогресс болезни.

Как понизить глазное давление? Чаще всего давление глаза снижают с использованием препаратов в виде капель местного действия.

В случае различных типов открытоугольной глаукомы можно в качестве дополнения к консервативному лечению сделать лазерную операцию.

Для эффективности действия препарата в форме капель и увеличения его контакта с поверхностью глазного яблока рекомендуется закрытие глаз в течение 3 минут после использования лекарства и его закапывание в слезный мешок.

Препараты для снижения внутриглазного давления можно разделить в зависимости от их химического состава и механизма действия на несколько групп:

β-блокаторы;

α 2 -агонисты;

аналоги простагландинов;

местные ингибиторы карбоангидразы;

миотики.

Эти препараты понижают секрецию внутриглазной жидкости, повышают ее отток по хориоретинальной склере или через образованные трабекулы.

Лечение, как правило, начинается с одного препарата. Если же внутриглазное давление очень высокое, в терапию включают еще одно или большее количество лекарственных средств. Если лечение не помогает понизить глазное давление до нужного уровня, то можно предпринять попытку смены препарата на другой. Если монотерапия неэффективна, рекомендуется применение комбинированного препарата. Его эффект - суммарное действие отдельных его компонентов.

У некоторых пациентов могут возникнуть глазные побочные эффекты. Они очень часто связаны с реакциями на консерванты, в основном на хлорид бензалкония.

В случаях когда высокое внутриглазное давление представляет серьезную угрозу потери зрения и существует необходимость его быстрого снижения, применяется общее лечение. В нем используются ингибиторы карбоангидразы, которые вводят перорально или внутривенно.

Лазерная трабекулопластика является одной из наиболее часто выполняемых лазерных процедур в лечении глаукомы. Лазерные операции облегчают отток жидкости в глазу.

Это процедура с высоким коэффициентом безопасности. Редко возникают осложнения в виде роста внутриглазного давления сразу после операции, периферических передних спаек, реакции воспаления в области передней камеры глаза.

Селективная лазерная трабекулопластика является процедурой, аналогичной лазерной трабекулопластике. Ее плюсом является возможность повторения.

В случае закрытоугольной глаукомы наиболее распространенной лазерной процедурой является иридотомия. Она заключается в исполнении лазером отверстия в периферической части радужки. Это позволяет потоку водянистой влаги из задней части глаза попасть в переднюю. Противопоказанием к операции является отсутствие прозрачности роговицы, значительное уменьшение передней камеры, а также отсутствие сотрудничества со стороны пациента. Во время операции может возникнуть кровотечение из сосудов радужки, которое прекращается спонтанно или под влиянием небольшого угнетения. Редко доходит до повреждения линзы или эндотелия роговицы, повышения внутриглазного давления или появления слабой реакции воспаления в передней камере.

Если, несмотря на медикаментозное и лазерное лечение, наблюдается прогрессирование глаукомы, рекомендуется хирургическое лечение. Чаще всего выполняется процедура - трабекулэктомия. Благодаря образованию канала, позволяющему потоку водянистой влаги выходить из передней камеры, происходит эффективное снижение внутриглазного давления.

Прежде всего, пройдите обследование у врача. Регулярное обследование глаз должно войти у вас в привычку, так как раннее выявление болезни позволит провести более эффективное лечение.

Используйте капли для глаз, которые могут снижать глазное давление. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать подходящие капли для вас. Они могут уменьшать выработку жидкости в слезных железах и увлажнять глаза. Все, однако, имеют одну цель - предотвращение повышения внутриглазного давления. Следует соблюдать дозировку препаратов, так как чрезмерное их использование может вызвать, наоборот, пониженное внутриглазное давление.

Ограничить действия или занятия спортом, которые могут привести к повреждению глаз. Некоторые повреждения глаз приводят к возникновению глаукомы сразу, другие вызывают глаукому даже после многих лет.

Чтобы нормализовать глазное давление в домашних условиях, нужно избегать употребления сладких и газированных напитков, а также кофеина и алкоголя, которые вызывают обезвоживание организма.

Вопросы, касающиеся снижения глазного давления, чаще всего задают люди, страдающие глаукомой. Дело в том, что именно это явление приводит сначала к прогрессированию болезни, а затем и к полной слепоте. Хотите созерцать этот мир как можно дольше? Узнайте, как снизить глазное давление, и начните работать над собой прямо сейчас.

Уменьшить давление внутри глаза можно с помощью эффективных терапевтических методик. Но назначать их самостоятельно никак нельзя, за этим следует обратиться к врачу. Он проведет для вас дополнительное обследование, выяснит тип глаукомы и подберет правильные препараты. В данном случае используются три вида лекарств:

Средства, улучшающие циркуляцию внутриглазной жидкости. Чаще всего медики назначают капли, снижающие глазное давление и стимулирующие отток жидкости из тканей глаз. К тому же они обеспечивают глаза дополнительными питательными веществами, что очень важно при глаукоме.
Лекарства, уменьшающие выработку глазной жидкости.
Препараты, открывающие альтернативные пути для оттока жидкости.

В некоторых случаях медики прибегают к услугам лазера. Лазерная терапия также бывает двух типов:

Иридоэктомия – стимулирует циркуляцию жидкости внутри глаза.
Трабекулопластика – создает новые пути для выделения жидкости.

Лучшее лекарство – профилактика

Медикаментозное снижение глазного давления, проводимое в домашних условиях, может увенчаться успехом. Но для этого вам придется придерживаться нескольких очень важных правил:

Спите на высоких подушках, голова должна быть немного приподнята.
Любите читать? Часто работаете за компьютером? Проводите вечера за просмотром телепередач? Позаботьтесь о хорошей освещенности помещения. Дефицит света только ухудшит ваше состояние. И не забывайте о выполнении специальной гимнастики для глаз.
А вот от походов в кинотеатр вам, к огромному сожалению, придется и вовсе отказаться. Условия, характерные для подобных мест, способствуют повышению давления внутри глазного яблока.
Старайтесь не носить одежду с тугими воротниками, оставляйте расстегнутой верхнюю пуговицу и не затягивайте галстук. В противном случае вы рискуете нарушить отток крови, идущей от вен головы.
Во время физической работы (стирки, глажки, мытье полов и т. д.) не наклоняйте тело вниз. Поставьте таз с водой на высокий табурет, пользуйтесь гладильной доской, а положение швабры зафиксируйте под собственный рост.
Тяжелые физические нагрузки и зрительные перегрузки необходимо ограничить. Не умеете следить за временем? Воспользуйтесь кухонным таймером или будильником.
Также советуем приобрести глазной тонометр. Это даст вам возможность измерять давление в любое время суток.
Забудьте о сигаретах и алкоголе. Сейчас вам, как никогда, нужно следить за своим здоровьем, ведь вредные привычки провоцируют нарушение кровообращения в глазных нервах.
Не пейте слишком много жидкости. В вашем случае она принесет больше вреда, нежели пользы. А о кофе, соли и чае, увы и ах, придется позабыть.
Эмоциональные перегрузки и сильные стрессы также старайтесь исключить.
Пересмотрите свой пищевой рацион. В нем должны быть продукты, содержащие кальций, витамины (С, А, РР, D, В) и минералы. Особый упор сделайте на укроп, сок березы, виноград, арбузы, смородину, тыкву и рябину.
Занимайтесь спортом. Вам подойдут теннис, плавание, бадминтон и получасовые пешие прогулки.
Проводите легкий массаж в области глаз и воротниковой зоны. Это не только снизит давление, но и улучшит циркуляцию жидкости. Выполняются такие массажи очень просто. Опустите взгляд вниз и закройте глаза. Поставьте на них кончики указательных пальцев и совершайте ними легкие круговые движения. Также можно аккуратно постукивать подушечками пальцев по верхним векам (естественно, закрытым).

Как снизить глазное давление народными методами?

Предпочитаете снизить глазное давление народными средствами? Тогда вам наверняка пригодятся рецепты, перечисленные ниже.

Лекарственные травы от глаукомы и повышенного глазного давления

Обратите внимание на сон-траву, крапиву и побеги дикой груши. Приготовьте из них настой и пейте его по три раза в день перед приемом пищи.
Также можно использовать маленькую ряску или сок чистотела. Но в этом случае настой, разведенный водой (пропорции равные), используется в виде компрессов для глаз.
А еще специалисты рекомендуют закапывать глаза луковым соком, смешанным с качественным медом.
Соедините 10 грамм укропа с таким же количеством плодов аниса и кориандра. Добавьте 0,5 л кипятка и дайте постоять примерно полчаса. Пейте по 100 мл три раза в день.
Как снизить глазное давление? Смешайте листья брусники, березы, череды, подорожника, полевого хвоща, крапивы и спорыша – всего по 10 грамм. Теперь добавьте зверобой (2 ч. л.) и плоды шиповника (3 ч. л.). Две столовые ложки смеси засыпьте в термос и залейте тремя стаканами кипятка. Примерно через 12 часов слейте жидкость в чистую емкость и пейте ее в течение дня. Повторяйте процедуру до нормализации глазного давления.

Золотой ус для глаз

Это растение неспроста считается универсальным. Вы можете использовать его для приготовления различных лечебных средств: раствора для примочек, капель для глаз и целебных настоев. Как утверждают знающие люди, эффект наступает практически сразу.

Алоэ для снижения глазного давления

Отвар из листьев алоэ – еще одно прекрасное средство против глаукомы. Срежьте 2-3 листка растения и поместите их в емкость с кипятком (200 мл). Поставьте ее на маленький огонь и варите не больше 6-ти минут. После этого листья выбросите в урну, а жидкостью промывайте глаза раза четыре в день. Вас ожидает небольшой дискомфорт, но это совершенно нормальное явление, не паникуйте.

Проводите процедуру две недели, после сделайте перерыв на 16 дней, после чего проведите еще три курса.

Мокрица

Для приготовления лекарства вам понадобится сок этого растения. Пропустите его через мясорубку или измельчите в блендере, полученную кашицу процедите через несколько слоев марли и разведите медицинским спиртом (на 1 л сока 100 г спирта). Данное лекарство следует пить два раза в день перед едой по 50 мл. Если его вкус покажется вам уж очень неприятным, смешайте 50 мл настойки с половиной стакана воды (желательно теплой).

Не затягивайте с визитом врачу. Помните – ваше зрение зависит от своевременного и правильного лечения глаз.

Глаза являются важными органами человеческого тела. Когда происходит нарушение деятельности зрительного отдела, люди чувствуют себя дискомфортно, многие патологии приводят даже к слепоте. Для того чтобы глаза людей выполняли свои функции, необходимо, чтобы они всегда были увлажнены природной смазкой. Если этот процесс нарушен, то возникают проблемы с давлением, происходит его снижение, или повышение. Любая патология способна ухудшить деятельность этого органа чувств, поэтому надо тщательно следить за своим состоянием. Лечение глазного давления в домашних условиях возможно, но после обследования больного и выявления причины заболевания.

Глазное яблоко имеет сферическую форму, и чтобы его объем оставался правильным, необходимо постоянное давление внутри органа. При возникновении проблем с нажимом внутриглазной жидкости на роговицу и склеру, их фиброзную оболочку, медики ставят диагноз - «офтальмогипертензия» (или высокое давление внутри глаза). Чтобы показатель оставался всегда нормальным, необходим правильный приток и отток жидкости в область глазного яблока. Если произошло расстройство данного процесса, то можно говорить о патологии.

Прижав к веку пальцы, можно почувствовать силу, с которой жидкость внутри органа нажимает на его внешнюю оболочку. У людей любого возраста этот показатель всегда одинаков, бывают небольшие отклонения, которые связаны со сменой времени суток. В вечернее и ночное время фиксируется понижение глазного давления, а днем или утром можно заметить увеличение его уровня.

Измерение показателей проводится в мм рт. ст. Нормальными медики считают цифры 13-25 мм рт. ст. При таком уровне процессы микроциркуляции и метаболизма не нарушаются. Если заболевание в органе зрения протекает длительно, то человек сразу ощутит неприятные симптомы. Перед тем как снизить глазное давление, нужно убедиться, что причиной послужили патологические процессы организма, а не другие предрасполагающие факторы. Ведь иногда прием таблеток таким больным не требуется, достаточно лишь убрать внешние раздражители, ведущие к данному нарушению.

Как лечить недуг – знает только специалист-офтальмолог, нельзя капать в глаза препараты, не прописанные врачом, это может существенно ухудшить положение. Игнорировать болезнь тоже опасно, так как нередко она приводит к другому, более серьезному заболеванию, называемому глаукомой.

Измерение показателей глазного давления происходит методом тонометрии. С помощью специального прибора, доктор фиксирует силу нажатия внутриглазной жидкости. Аппаратура замеряет степень упругости оболочки глаз. Чтобы пациент не испытывал неприятных ощущений, перед процедурой врач капает в глаза больного препарат, позволяющий снизить чувствительность органа.

Причины и симптоматика

Высокое глазное давление медики подразделяют на несколько разновидностей, от которых зависит лечение патологии в домашних условиях, или в стационаре.

Классификация ВГД (внутриглазного давления).

Вызвать это заболевание могут многие патологические процессы, происходящие в организме, особенно артериальная гипертония. Нельзя исключать некоторые провоцирующие факторы, они способны уменьшить или повысить данные показатели. Лечение глазного давления необходимо также при снижении его уровня. Это расстройство тоже опасно для человека и требует внимания.

Непатологические причины повышения:

Злоупотребление напитков с содержание кофеина и алкоголя.
Сильный кашель.
Поднятие тяжелых предметов.
Обильная и длительная рвота.

Сильное перенапряжение зрения чревато возникновением подобной болезни. Долгое сидение за компьютером или телевизором вызывает усталость глаз. Зачастую, совместно с офтальмогипертензией, поднимается давление внутри черепа.

Патологические причины повышения:

изменение анатомических особенностей строения глаза;
недостаток или чрезмерная выработка жидкости, омывающей глаза;
развитие недугов сердечно-сосудистой системы;
прием некоторых медикаментозных средств;
оперативные вмешательства в орган зрения;

генетическая предрасположенность или дальнозоркость, передаваемая по наследству;
атеросклеротические поражения;
травма глаза;
плохой отток или приток жидкости внутри глаз;
болезни глаз.

На первом этапе развития недуга многие не замечают особенных изменений в самочувствии. Часто проявление заболевания списывают на усталость или недосып. Если человек хорошо отдохнет и выспится, симптомы при офтальмогипертензии не исчезнут. Снимать боль и неприятные ощущения с помощью компрессов и других способов лечения в домашних условиях будет неэффективно, глазное давление останется высоким.

Распространенные признаки патологии:

появляется краснота в височной зоне и белков глаз;
сильное ухудшение зрительной функции;
мелькание мушек или потемнение в глазах;
интенсивные боли в голове, чаще в височной части или надлобных дуг;
слабость, повышение утомляемости;
сумеречное зрение расстраивается;
ощущение усталости глаз;
дискомфорт во время просмотра телевизора или при чтении;
сужение поля зрения.

Ощущения у больных бывают самые разнообразные, некоторые испытывают серьезный дискомфорт, а другие могут отметить лишь усталость. Лечить глазное давление нужно сразу, так как при долгом течении патологического процесса происходит атрофия зрительного нерва, и зрение может полностью пропасть. При подозрении на офтальмогипертензию надо срочно идти к врачу. Чаще патология регистрируется у людей старшего возраста, от 40-50 лет.

Как снизить давление дома?

Многие задаются вопросом о том, как понизить глазное давление дома, не прибегая к помощи лекарств. Существуют упражнения, позволяющие улучшить ситуацию и стабилизировать этот показатель. Гимнастику можно выполнять в виде профилактики офтальмогипертензии.

Упражнения:

Глазами рисовать в воздухе различные фигуры, но с закрытыми веками. Движения головы при этом запрещены.
Вращать головой по кругу, при этом моргать медленно. Затем, повторять такие повороты только с закрытыми глазами. Все движения должны быть плавными. Открывать веки по очереди.
Внимание сконцентрировать на картине, которая висит на стене или окнах многоэтажного дома. После, резко перевести взгляд на другой объект и снова резко вернуть взор на первую картинку, в определенную точку.

Все упражнения выполняются по 5-10 минут, после чего давление должно стабилизироваться. Во время длительного пребывания за монитором компьютера глаза часто болят, это говорит о том, что человек мало моргает, тем самым, не увлажняя достаточно глаза. Данная причина нередко приводит к проблемам зрения, если присутствует постоянно в жизни людей.

Традиционная терапия

Современные способы обследования пациентов с глазным давлением позволяют вовремя выявить развитие заболевания и предотвратить возникновение осложнений. Медики советуют ходить ежегодно в медучреждения для измерения таких показателей. Вылечить офтальмогипертензию можно только после устранения причин, вызвавших недуг.

Когда болезнь спровоцирована сильной усталостью глаз, долгим сидением за монитором компьютера, то требуются препараты для увлажнения роговицы. Пациент использует их определенное время и давление нормализуется. Такие медикаменты устраняют неприятную симптоматику, человек сразу чувствует себя заметно лучше. Дополнительно доктор прописывает средства, позволяющие усилить терапевтический эффект.

Лекарства:

Холиномиметики. Препараты, сужающие зрачок, а также стимулируют дренаж жидкости.
Бета-блокаторы. Уменьшают синтез жидкости внутри глаз.

Комбинированные средства. Благодаря лекарственным составляющим ускоряют наступление терапевтического эффекта.
Капли, содержащие латанопропласт. Стимулируют выведение жидкости.
Витамины для глаз. Улучшают зрение и снимают неприятные ощущения.
Омега-3 жирные кислоты. Предотвращают развитие офтальмогипертензии, защищают сетчатку от повреждений, используются в целях профилактики внутриглазного давления.

Если заболевание возникло на фоне сахарного диабета или артериальной гипертонии, то следует внимательно отнестись к своему здоровью. Подобные недуги ухудшают прогноз болезни и могут привести к полной потере зрения.

Народные методы лечения

Понизить глазное давление в домашних условиях можно с помощью растений и других натуральных средств. Помимо непосредственного лечебного эффекта, лекарства могут снимать неприятные ощущения, вызванные патологией.

Способы терапии:

Настой из семян укропа. Измельчить семечки растения, примерно 1 столовую ложку. Залить крутым кипятком и оставить для настаивания на 1-2 часа. Сцедить. Пить за 15 минут до приема пищи, трижды в день.
Картофельные компрессы. Сварить 2-3 маленькие картофелины и хорошо потолочь. В получившееся пюре добавить 1 чайную ложку 6% уксуса, смешать все. Положить немного кашицы на бинт и прижать к векам на 15-25 минут.
Промывание из алоэ. Взять 5 небольших листов растения и проварить в 1 стакане воды 5-7 минут. Остудить, сцедить и промывать глаза. Процедуру можно повторять до 10 раз в день.
Прикладывать к векам листья щавеля или капусты, а также дольки огурца.

Чтобы сбить давление глаз, нужно соблюдать все рекомендации врача во время лечения. Доктор назначит курс терапии, которую можно совмещать с домашними методами устранения недуга. Применение всех народных средств нужно обязательно согласовывать со специалистом.

Советы доктора:

Ограничить нахождение перед экраном телевизора или компьютера.
Во время сна надо подкладывать под голову плотную и высокую подушку.
Вредные напитки, содержащие алкоголь и кофеин должны быть полностью убраны из рациона.
Инсулин в крови надо снизить, для чего рекомендован полный отказ от сладких мучных изделий, различных круп, а также сахара.
Эмоциональный покой тоже очень важен, тогда лечение заболевания пройдет легко, а эффект от него будет максимальный.

Офтальмогипертензия – довольно распространенная патология, но мало кто обращает на нее внимание на первых этапах развития. Когда симптомы становятся яркими, человек идет за помощью к медикам. Если диагностировать болезнь на раннем сроке, то лечение займет мало времени, а осложнения не успеют возникнуть.

Глаза — это важнейшие органы чувств, и если в их работе происходят сбои, это доставляет существенный дискомфорт. Именно поэтому необходимо раз в год посещать врача-офтальмолога, который обязательно проведет измерение внутриглазного давления. Для чего это нужно, каким оно может быть и к каким патологиям приводит его отклонение от нормы?

С таким понятием, как «глазное давление» или, как оно называется самими врачами — «офтальмотонус», нередко приходится сталкиваться современным специалистам. Что же скрывается за этим термином? Это усиление или, наоборот, снижение натиска жидкости, содержащейся в глазном яблоке, на склеральную или роговую оболочку роговицы глаза. Отклонением от нормы принято считать как высокое глазное давление, так и, наоборот, сниженное. Как правило, его изменение может стать причиной офтальмологических патологий, самой серьезной среди которых, и приводящей к полной потере зрения, является глаукома. Так как глазное давление имеет определенную норму, это позволяет поддерживать нормальную форму глазного яблока и гарантировать яркое и контрастное зрение в любое время суток. Какое же давление считается повышенным, а какое — пониженным? От чего зависит его значение и какие причины повышенного глазного давления наиболее распространены? Ответы на эти и другие вопросы читайте в нашей статье.

Какова норма глазного давления?

Итак, давайте для начала определимся, что же представляет собой норма глазного давления у взрослых. По мнению специалистов, офтальмотонус человека, достигшего возраста 35-40 и более лет, не должен быть меньше, чем 10 мм и не должен превышать 23 мм ртутного столба. Такая норма глазного давления способствует сохранению необходимого уровня метаболических и микроциркуляционных процессов, происходящих в наших зрительных органах. Кроме того, это гарантирует поддержание нормального состояния оптических свойств сетчатой оболочки глаза. Что же касается понижения давления глазного, то такое явление встречается в современной офтальмологии довольно редко, в разы реже, чем его повышение. Как утверждают врачи-офтальмологи, если своевременно не начать лечение, то это неизбежно приведет к такому опасному и распространенному ныне заболеванию, как глаукома, одним из наиболее опасных последствий которого является полная утрата зрительных функций.

Очень важно учитывать и тот факт, что норма глазного давления у взрослых может изменяться в течение суток. В связи с этим, при подозрении патологий, связанных с повышенными значениями офтальмотонуса, врачи, как правило, рекомендуют вести своеобразный график данного показателя хотя бы на протяжении недели. Нередко бывает так, что по утрам у пациентов отмечается высокое давление, в то время, как ближе к обеду оно снижается. Бывает и так, что в течение суток оно может колебаться постоянно и такое положение является своеобразной нормой для того или иного человека. Главное учитывать тот факт, что разница в утренних и вечерних показателях не должна превышать 3 мм ртутного столба. Напоминаем Вам, какое давление будет считаться повышенным:

нормальными, по мнению современных специалистов, считаются показатели от 10 до 23 мм ртутного столба;
давление 23-25 мм ртутного столба указывает на первичное подозрение на глаукому, требующее внимательного обследования;
если же уровень офтальмотонуса варьируется в пределах 25-27 мм ртутного столба, то это свидетельствует о начальной стадии глаукомы;
повышенное давление со значением 27-30 мм подтверждает тот факт, что глаукома у пациента активно развивается;
при уровне офтальмотонуса 30 мм ртутного столба и более принято говорить о тяжелой степени заболевания.

Если же Вы относитесь к категории людей с так называемым «скачущим» давлением внутри глаз, то обязательно обращайте внимание на то, на сколько завышенным оказалось его значение утром или вечером. Если Вы заметили, что в любое время суток его уровень не меняется, продолжая оставаться завышенным, то это повод срочно записаться на прием к врачу-офтальмологу .

Причины повышения глазного давления

Причиной повышения давления в глазах может быть множество факторов. Именно поэтому на приеме врач-офтальмолог так тщательно собирает данные о Вашем месте работы, виде занятости, перенесенных ранее заболеваниях, передающихся по наследству болезнях и даже об увлечениях и хобби. Специалистами в области оптометрии были выявлены следующие факторы, оказывающие особое воздействие на повышенное давление. К ним относят:

заболевания сердечно-сосудистой системы. Наиболее распространенными среди них являются атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, аритмия, а также различные поражения эпикарда, миокарда, эндокарда, клапанного аппарата сердца, сосудов сердца, включая его врожденный порок, а также поражения артерий, вен, лимфатических сосудов;

вегето-сосудистую дистонию. Несмотря на то, что данный диагноз отсутствует в Международной классификации болезней и довольно скептически воспринимается врачами, используется он достаточно часто, в основном, терапевтами, кардиологами и неврологами, когда речь идет о психогенно объяснимых вегетативных нарушениях, включая нарушения работы эндокринной системы, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, а также панические и депрессивные расстройства;
сахарный диабет. Довольно распространенное сегодня заболевание, относящееся к категории эндокринных и проявляющееся в нарушении усвоения организмом глюкозы и недостаточно выделяемом количестве гормона инсулина. Для патологии характерно хроническое течение, включающее нарушение всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, минерального и водно-солевого;

диэнцефальный синдром. Его причинами зачастую являются черепно-мозговые травмы, вследствие полноценного лечения которых возникают такие побочные действия, как нарушение обмена веществ (ожирение, гипертиреоз, появление отеков). Помимо прочего, пациенты могут жаловаться на головную боль, бессонницу, постоянно присутствующую нервозность и приступы истерии;
различного рода болезни почечной системы. Так, например, при остром нефрите отмечается выраженное сужение артерий, хронические гломерулонефриты часто вызывают изменения в сосудах сетчатой оболочки глаза, а при почечной ретинопатии сосуды сетчатки становятся максимально сужены и склерозированы, что провоцируют отек в области диска зрительного нерва и в центральной области глазного дна;
отравления химическими веществами. Проводя обследования пациентов с подозрением на глаукому и соприкасавшихся, при этом, с химическими веществами, врачами было выявлено стабильное нарушение регуляции офтальмотонуса при хронической интоксикации тетраэтилсвинцом — ядовитым металлорганическим соединением. Врачами подтверждено наличие зависимости нарушения регуляции повышенного давления глазного от длительности и степени контакта с данным веществом;
продолжительная работа за компьютером. Исследования ученых подтвердили, что чем больше человек проводит времени за компьютером, то выше риск того, что у него будет повышенное глазное давление. Объясняется это тем, что глаза пациента находятся в постоянном напряжении, от чего нередко начинает болеть голова и повышаться офтальмотонус.

Приведенные нами выше причины, так или иначе, способствуют повышению давления глазного, лечение которого необходимо начинать своевременно, как только эту неприятную новость сообщит Вам лечащий врач. Помните, что непринятие мер с высокой вероятностью приведет к развитию глаукомы, которая может навсегда лишить зрения.

Виды повышенного внутриглазного давления

Врачи-офтальмологи выделяют три категории офтальмотонуса . Первая категория называется «лабильной». При ней давление повышается только периодически, после чего снова опускается до нормальных значений. Вторая категория — «транзиторная». Она характеризуется разовыми отклонениями от нормы, которые являются кратковременными. И последняя категория — «стабильная». При ней офтальмотонус внутри глазного яблока всегда выше допустимых норм, что является одним из наиболее очевидных признаков глаукомы.

Причины пониженного давления

Несмотря на то, что снижение офтальмотонуса встречается не так часто, оно не менее опасно, чем противоположное ему состояние. Гипотония в глазах чревата тем, что может приводить к деформации стекловидного тела, а она, в свою очередь провоцировать изменение правильной формы глазного яблока, нарушение преломления лучей света, деформацию внутренних структур зрительных органов, а также снижение фокусировки света на сетчатой оболочке глаза. Вот наиболее распространенные причины снижения глазного давления:

артериальная гипотензия. Это состояние организма, при котором понижается артериальное давление. Оно сопровождается такими признаками, как снижение температуры тела, бледность кожи лица, а также потливость ладоней и стоп;
отслоение сетчатой оболочки глаза. Данная патология зачастую является врожденной и диагностируется еще в роддоме, однако может возникать из-за травм. Если не начать своевременное лечение, то это может привести к печальным последствиям;
увеит. Под этим названием скрывается офтальмологическая патология, представляющая собой воспаление различных частей радужной оболочки глаза, цилиарного тела, хориоидеи и т. п.;
обезвоживание организма. Что такое обезвоживание, пожалуй, понятно, каждому. Это явление провоцирует собой понижение офтальмотонуса и, как следствие, свидетельствует о том, что кровь течет по тугим и нешироким сосудам;
различные инфекционные заболевания глазной системы, например, кератит, конъюнктивит, блефарит, так как лечение болезненных ощущений требует применения средств для расширения зрачка и введения лекарственных препаратов, снижающих офтальмотонус.

Важно понимать, что даже если давление пониженное, лечение все же необходимо начать, причем как можно скорее. Это обусловлено тем, что если оно сохраняется на одном уровне более месяца, это влечет за собой нарушение питания структур глазного яблока, в результате чего может наступить полная слепота.

Характерные симптомы повышения и понижения давления в глаза

Ранее мы уже перечислили основные причины развития, как повышенного, так и пониженного давления в глазах. Теперь пора перейти к характеристике симптомов, наиболее характерных для данных патологий. По мнению врачей-офтальмологов, регулярно работающих с пациентами, страдающими от повышения или снижения давления, наиболее характерными признаками офтальмотонуса могут выступать такие неприятные ощущения, как, например:

повышенная усталость,независимо от количества отработанных часов;
частые головные боли и невозможность купировать болевой синдром;
покраснение склеральной области глаз без явных на то причин;
давление в висках и надбровных дугах,возникающее перед сном;
нарушение зрения при недостаточном уровне освещения или ночью;
уплотнение глазного яблока при пальпации врачом-офтальмологом;
возникновение радужного ореола при взгляде на яркий источник света.

Итак, мы разобрали с Вам основные причины так называемой гипертонии глаз. Теперь давайте подробнее рассмотрим наиболее яркие и характерные признаки обратного состояния, то есть понижения внутриглазного давления. К ним специалисты относят следующие симптомы:

снижение зрительных функций и ухудшение их качества;
сухость склеральной и роговой оболочки зрительных органов;
понижение плотности глазного яблока при пальпации специалистом.

Однако, по мнению самих врачей, ориентироваться на данные признаки особенно не стоит. Так как снижение внутриглазного давления может проходить и вовсе бессимптомно, чем существенно замедляет ход и возможности лечения. Что делать в такой ситуации? Наверняка этим вопросом задалось немало людей, не понаслышке знающих о таком явлении, как глазная гипотония. В таком случае врачи рекомендуют лишь чаще обследоваться , чтобы иметь возможность узнать уровень офтальмотонуса с помощью специально предназначенных для этого устройств.

Можно ли измерить давление в домашних условиях?

Как правило, большинство современных людей не очень любят ходить по врачам, независимо от того где принимает тот или иной специалист — в муниципальной поликлинике или же платном центре. Однако это вовсе не значит, что им безразлично их здоровье. Многие из них предпочитают лечиться народными методами, другие — опираясь на советы и рекомендации своих друзей и приятелей, третьи — доверяют диагностику интернету. Так можно ли измерить глазное давление не выходя из дома, и если «да», то каким образом?
В первую очередь, стоит упомянуть о том, что данная методика не позволяет максимально точно оценить текущее состояние зрительных органов. Обычно результат получается весьма приблизительным и может изменяться после очередной проверки. Осуществляется проверка в домашних условиях следующим образом — пациент самостоятельно ощупывает через закрытые веки свое глазное яблоко одним из пальцев. После чего следует слегка надавить на сам глаз, что и поможет получить результат.

Если пальцем Вы чувствуете упругий шарик, который слегка продавливается под давлением Вашей силы, то значит с внутриглазным давлением у Вас нет никаких проблем — оно в норме. Если же Вы ощущаете, что глаз твердый и совершенно не склонен к деформации даже при более сильном надавливании, это говорит о том, что вероятность повышения офтальмотонуса весьма высока. Если же прощупать шарообразную форму Вам так и не удалось, то это является явным симптомом глазной гипотонии.

Как нормализовать глазное давление?

Как лечить глазное давление правильно? Этот вопрос задают своим лечащим врачам многие пациенты. Как правило, терапия данной патологии напрямую взаимосвязана с теми причинами, которые и повлекли ее за собой. Так, например, если офтальмотонус был спровоцирован тем или иным заболеванием, то лечение следует начинать с его полного устранения. Если же поводом для повышения давления стала та или иная офтальмологическая патология, то лечением будет заниматься непосредственно врач-окулист.

Пожалуй, самым распространенным способом лечения является использование глазных капель, о котором мы подробно расскажем немного позже. Несмотря на то, что данная методика применяется чаще всего, она считается сегодня наиболее консервативной. Однако именно она назначается врачами чаще всего тем пациентам с резко негативными результатами тонометрии. Таблетки от глазного давления, каким бы оно не было, повышенным или пониженным, не назначаются, так как они показали наименьшую эффективность действия по сравнению с каплями.
Еще одна консервативная методика — это назначение офтальмологом физиотерапевтических процедур. Их выполнение позволяет сохранить, пускай и на определенное время, зрительные функции. Что же представляют собой физиотерапевтические процедуры в данном случае:

ультрафонофорез — воздействие на органы зрения с помощью ультразвука и нанесенного на область век лекарственного средства;
вакуумный массаж — пальпирующие движения в области глаз, способствующие улучшению кровообращения и препятствующие застою лимфы;
воздействие цветоимпульсной терапией — способ лечения, заключающийся в воздействии на глаза человека цветовых волн разной длины;
ношение очков Сидоренко — использование офтальмологического устройства, стекла в котором заменены на минибарокамеры, воздействующие на органы зрения с помощью вакуума.

Третий способ — более эффективный и современный, но одновременно с этим, и более болезненный. Это оперативное вмешательство, конкретное название которого — гониотомия. Оно может проводиться, как самостоятельно, так и в сочетании с гониопунктурой, при которой рассекается радужно-роговичный угол передней камеры глаза.
Еще один довольно радикальный способ лечения — это трабекулотомия, представляющая собой рассечение трабекулярной сетки глаза — ткани, которая соединяет собой ресничную кромку радужной оболочки и заднюю плоскость роговицы.

Другой метод — это лечение внутриглазного давления с помощью лазера. Суть данной процедуры заключается в открытии пути оттоков внутриглазной жидкости, что достигается при помощи коагуляции и лазерной деструкции тканей. Разница между данными методиками заключается в том, что при коагуляции не исключен ожог глазных тканей, которые, в дальнейшем, могут начинать рубцеваться. При лазерной деструкции снижается выработка количества внутриглазной жидкости, за счет чего снижается и внутриглазное давление.

Подробнее о глазных каплях

Какие же капли чаще всего назначают врачи-офтальмологи своим пациентам с диагнозом «офтальмотонус»?

В первую очередь, это аналоги простагландинов F2α, например: «Латанопрост» или «Ксалатан».
Во-вторых, бета-адреноблокаторы, среди которых такие лекарственные препараты, как «Тимолол» и «Бетаксолол».
Третья категория — это М-холиномиметики, к которым относятся: «Пилокарпин» и «Ацеклидин».
Очень важно не использовать одновременно более двух видов лекарственных препаратов.

Нормализация давления с помощью питания

Очень многое в нашем организме зависит оттого, насколько правильно мы питаемся. По мнению врачей-офтальмологов, если грамотно скорректировать диету, то повышения офтальмотонуса можно и избежать. Для этого необходимо полностью исключить из рациона соль, сахар, быстрые углеводы, а также животные жиры. Ежедневно необходимо потреблять следующие продукты:

яйца;
специи;
красные фрукты или овощи;
горький шоколад;
орехи.

Чтобы диета была максимально эффективной, стоит добавить к ней употребление витаминов, среди которых предпочтение следует отдать бета-каротину, а также аскорбиновой кислоте и витаминам группы Е. Они, обладая антиоксидантными свойствами, способствуют снижению прогрессирования данной патологии.

Распространенные причины отсутствия лечения

К сожалению, многие современные люди, не видят существенной проблемы в повышении или понижении внутриглазного давления и не предпринимают необходимых мер. Более того, некоторые из них даже отказываются от посещения врача-офтальмолога, обследование у которого хотя бы позволит иметь представлении о том, насколько быстро прогрессирует данная патология. К наиболее очевидным осложнениям несвоевременного лечения врачи относят такие состояния, как:

глаукома — повышение внутриглазного давления, сопровождающееся поражением зрительного нерва, общим снижением зрительных функций, вплоть до наступления полной слепоты;
оптическая нейропатия — частичное или полное разрушение нервных волокон, предназначенных для передачи зрительных изображений от сетчатки в головной мозг. Заболевание может приводить к нарушению цветового восприятия, а также полной утрате зрения;
отслоение сетчатки — отделение сосудистой оболочки от сетчатой оболочки глаза, возникающее при различных офтальмологических травмах и диабетической ретинопатии, и приводящее к снижению качества зрительных функций.

Перечисленные патологии весьма опасны для зрения, так как могут привести к полной и необратимой утрате зрения.

Профилактика глазного давления

Выполняйте специальную гимнастику для глаз.
Откажитесь от вредных привычек: курения и употребления алкогольных напитков.
Соблюдайте диету и исключите полностью продукты, имеющие в своем составе холестерин.
Как можно чаще проводите время на свежем воздухе и занимайтесь спортом;
По возможности сократите время работы за компьютером.
Старайтесь нервничать как можно меньше.

Таким образом, мы с Вами выяснили, что офтальмотонус следует поддерживать на необходимом уровне. В противном случае может развиться глаукома и привести к полной утрате зрения. Предупредить развитие опасных глазных заболеваний, в том числе и слепоты, можно лишь при своевременном посещении специалиста, а потому при появлении малейшего дискомфорта рекомендуем Вам записаться на прием к врачу.

Главный кардиохирург Минздрава РФ заявляет: «Гипертония - это не приговор. Заболевание действительно опасное, но бороться с ним и можно и нужно. Наука шагнула вперед и появились лекарства, устраняющие причины развития гипертонии, а не только ее последствия. Достаточно всего лишь… Читать статью >>

Патологии глаз – это достаточно распространённое явление, ведь в последнее время люди постоянно сидят, «уткнувшись» в компьютер, планшет или телефон.

При этом часто испытываемое напряжение может привести к повышению внутриглазного давления.

В медицинской практике такое заболевание называют офтальмогипертензией. Лечение глазного давления нельзя оставлять «на потом», потому что возможно понижение остроты зрения.

Глаукому (заболевание глаз, при котором повышается внутриглазное давление) определить самостоятельно довольно трудно, поэтому при ощущении неприятных симптомов следует обратиться к офтальмологу, который подскажет, как снизить глазное давление.

Ведь народные средства подходят лишь для дополнительной терапии или профилактики заболевания.

Понизить глазное давление в домашних условиях помогут следующие рекомендации:

Необходимо спать на высокой подушке. Ортопедические модели в этом случае – лучший вариант.
При работе за компьютером освещение должно быть ярким, но не бьющим в глаза. Желательно поставить возле монитора какое-нибудь зелёное растение, ведь считается, что этот цвет наиболее благоприятный для расслабления глаз.
При этой патологии не следует посещать кинотеатры. Такой формат показа фильмов негативно влияет на глаза.
Тугие воротники или сильно затянутые шарфы и галстуки также имеют плохое влияние на глаза.
Нельзя допускать переутомления глаз. Во время чтения или работы за компьютером перерывы должны быть через каждые 30 минут.
Следует исключить употребление алкоголя и курение.
Начать правильно питаться. Увеличить в рационе употребление свежих фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов и мяса. Жареные, жирные, солёные и острые блюда надо исключить из питания.
Заниматься спортом, например, плаванием, бадминтоном, большим или настольным теннисом. Под запретом при внутриглазном давлении является тяжёлая атлетика.
Выполнять массажи вокруг глаз, применяя лёгкие поглаживания. Использовать контрастный душ, направляя струю то тёплой, то холодной воды в эту же область.
Следует принимать витамины для глаз.
Уменьшить употребление соли.

Важным моментом в лечении этого заболевания является спокойствие. Нельзя допускать стрессов и не стоит расстраиваться из-за мелочей.

Если справиться самостоятельно с нервными состояниями не получается, надо выпить успокаивающий чай на основе пустырника или мелиссы.

Медикаментозное лечение

Многих пациентов интересует вопрос, как снизить внутриглазное давление и сделать это быстро. Однако процесс терапии может затянуться на определённый период времени.

Для медикаментозного лечения врачи обычно назначают глазные капли. Существует множество их видов. Некоторые способствуют улучшению кровообращения, другие – быстрому оттоку жидкости.

Существуют также препараты, которые уменьшают выработку внутриглазной влаги.

Кроме капель, следует обязательно принимать и таблетки, они обладают аналогичным действием. Однако результат при их использовании проявляется более эффективный. Только комплексное лечение поможет нормализовать глазное давление, а также остановить снижение зрения.

Зачастую назначается лазерная терапия. Такое лечение помогает создать дополнительные каналы для большего оттока влаги, а также улучшает циркуляцию жидкости. В тяжёлых случаях назначается хирургическое вмешательство.

Методы народной медицины

Народные средства малоэффективны в лечении такой патологии. Их надо комбинировать с медикаментами, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Следующие советы станут ответом на вопрос, как снять в домашних условиях глазное давление:

Сок нескольких листьев алоэ надо смешать с тёплой кипячёной водой. Пропорция должна быть один к десяти. Промывать глаза таким раствором надо две недели по пять раз в течение дня.
Сделать коктейль из соков свёклы, моркови и петрушки. Добавить половину чайной ложечки растительного масла и пить каждый день по стакану этого напитка.
Можно использовать компресс для глаз. Для него понадобится полстакана крапивы и листья ландыша, в количестве одной чайной ложечки. Их надо измельчить и смешать со столовой ложкой кипячёной воды. После этого можно такой компресс прикладывать к глазам.
Чай из листьев смородины или рябины. Пить такой напиток несколько раз в день.
Снимать глазное давление также можно при помощи медового компресса. Ложку жидкого мёда надо смешать с таким же количеством кипячёной воды. Затем смочить ватный диск в этой смеси и приложить на глаза. Держать надо не более 15 минут. Можно также втирать в веки мёд с добавлением отвара из одуванчика.
Сок золотого уса смешать с таким же количеством воды и делать компресс.
Эффективным средством является настой из семян укропа. Их необходимо высушить и измельчить, залить кипятком и настаивать, пока смесь не остынет. На половину литра воды понадобится столовая ложка семян. Такой напиток следует употреблять перед едой.
Две предварительно отваренные картофелины размять в пюре, добавить маленькую ложечку уксуса и тщательно перемешать. Настоять полчаса, завернуть в марлю и прикладывать на веки.
Можно приготовить отвар из пустырника и закапывать им глаза.

Для того чтобы понять как понизить глазное давление народными средствами следует обратиться за советом к специалисту. Только он подскажет эффективные методы терапии.

Лечебная физкультура

Для профилактики развития глаукомы и для снижения внутриглазного давления следует выполнять простые упражнения для релаксации глаз (рисование зрачками различных геометрических фигур ).

Они должны выполняться два — четыре раза в день, а также сразу после появления усталости. Эти упражнения помогут улучшить самочувствие.

Глаза при этом должны быть закрыты. Двигать в этот момент головой нельзя.

Первые 8 упражнений нужно выполнять от 2 до 10 раз (повторений), остальные 12 можно только по 1 повторению.

ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ - ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ!

Обратите внимание, что после каждого из упражнений необходимо выполнять центральную фиксацию (или простыми словами — быстро моргать).

Моргания должны выполняться раз в три секунды. Можно закрыть сначала правый глаз ладонью, свободно поморгать одну минуту, затем повторить такое упражнение для левого глаза.

Существуют различные упражнения для снижения глазного давления:

«Трепетание ресниц» (легкое частое моргание)

При просмотре телевизора или долгой работе за компьютером увеличивается разрыв между морганиями, из-за этого происходит перенапряжение глаз.

Это упражнение помогает расслабить глаза и глазные мышцы.

Положение тела — сидя или стоя:
Положите кончики пальцев (без напряжения) на виски. Сделайте 10 быстрых и легких мигательных движений с максимальной скоростью.
Немного отдохните закрыв глаза, руки опустите. Сделайте 2 или 3 глубоких вдоха, расслабьте мышцы нижней челюсти, а также брови.
Необходимо дважды повторить это упражнение. Не должны чувствоваться никакого движения на висках под кончиками пальцев. Это важно! Работают не мышцы лица, а только мышцы век. Во время выполнения упражнения глаза не нужно зажмуривать.

Фокусировка

При этом следует сосредоточить свой взгляд на каком-нибудь близком предмете и смотреть на него около десяти секунд. Затем резко переключить взгляд вдаль, например, на дерево за окном. Повторять это упражнение надо каждый час при работе, из-за которой напрягается зрение.

«Пальминг» (или биофорез глаз)

Упражнение расслабляет глазные мышцы и улучшает кровоснабжение глаз.

Положение тела – сидя.
Потрите ладони одна о другую в течении 5-10 секунд до появления теплоты.
Закройте обеими ладонями глаза, расслабьтесь. Дышите регулярно и легко. Во время процедуры глаза закрыты.

Перевод глаз от ближней на удаленную точку

Это упражнение способствует восстановлению гибкости мышц, которые отвечают за двигательные способности глазного яблока, также улучшается возможность глаз к рефокусировке.

Необходимо принять положение тела в позиции, стоя или сидя.
Сделайте бумажный крест размером 10 на 10 см. и расположите его на стене.
Встаньте на расстоянии около 40 или 50 см, от стены. Возьмите в руки небольшой предмет (например, ручку, карандаш, и т.п.) и сфокусируйте взгляд на этом предмете (не берите мобильный телефон, так как он может отвлечь внимание при выполнении упражнения, рекомендуем вообще отключить телефон на это время или как минимум выключить звук). Затем переводите свой взгляд на крест и обратно. Упражнение выполняем 3-4 раза.

Фокусировка на пальцах

Перед собой надо вытянуть руку. Сфокусировавшись на ней, начать медленно двигать пальцами. Такое упражнение выполняется около двух минут.

«Зажмуривание»

Упражнение улучшает кровоснабжение, обеспечивает доступ кислорода к глазам и лицу. Укрепляет визуальную систему, расслабляет глазные мышцы. Снимает чувство усталости.

Положение – сидя или стоя:
Для начала сделайте глубокий вдох, зажмурив при этом глаза как можно сильнее. Постарайтесь удерживать напряжение во всех мышцах шеи, лица, головы (в том числе и мышцы нижней челюсти). Задержите в таком положении свое дыхание на 2-3 секунды и старайтесь не расслабляться.
Следующий шаг — быстро выдохните, глаза при этом широко распахните и не стесняйтесь сделать выдох громким. Повторите такое упражнение 4 раза.

Релаксационный комплекс для снижения визуального напряжения и восстановления зрительной работоспособности

Упражнение 1

Общее расслабление:

Сидеть с закрытыми глазами, расслабив мышцы лица, отвалившись на спинку стула, руки положив на бедра;
Продолжительность 10 секунд.

Упражнение 2

Тепловое нагревание (техники бесконтактного массажа)

Необходимо прикрыть ладошками свои глаза (глаза при этом закрыты)
Продолжительность упражнения две минуты

Упражнение 3

«Пальминг» (методика У. Бейтса и М. Корбетт).

Потрите руки в течении нескольких секунд до тепла;
Медленно закройте глаза, прикрывая их ладонями рук таким образом, что бы центр ладоней полностью прикрывал глаза. Пальцы должны быть наложены друг на друга (крест-накрест) и располагаться на лбу так, что бы основание мизинцев лежало на переносице;
Чашеобразно складываем ладони, в таком положении они не вызывают напряжения глаз, так как не давят на глазные яблоки;
Расслабьте кисти рук. Дабы не допустить проникновение света сквозь пальцы, следует подбирать положение ладоней, которое для каждого индивидуально;
Это упражнение чрезвычайно благотворно влияет на психику;
Выполнять упражнение можно в течении 1-3 минут;
Уберите ладошки с глаз, осторожно открывайте глаза, часто моргая.

Упражнение 4

Выполнение самомассажа глаз (глаза при этом закрыты) подушечками указательных пальцев обеими руками:

Погладьте верхнее веко от переносицы к вискам;
Размять брови в направлении от переносицы к вискам;
Размять верхнюю скулу от переносицы к вискам.
Выполнять упражнение необходимо в течении 3-х минут.

Упражнение 5

Выполнение самомассажа глаз подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук (глаза закрыты):

Повибрировать (постучать) верхнее веко;
Погладить лоб от средин к вискам;
Погладить нижнее веко от переносицы к вискам.
Продолжительность упражнения до 3-х минут.

Упражнение 6

Выполнение пальцевого массажа точек акупунктуры (прием традиционного китайского массажа «Цзинло»):

Надавливание на точку, расположенную у основания переносицы возле глаз (точка «Цзилин»);
Надавливание на ямочку висков (точка «тайян»);
Надавливание на точку, расположенную на верхней скуле под центром глаза и возле основания носа (точка «сыбай»)
Надавливание на точку, расположенную за ушной раковиной в центре круглой косточки (точка «фенчи»).
Продолжительность надавливания на каждую точку от 3 до 5 секунд.

Поскольку лечение глазного давления только народными средствами не эффективно, то его надо комбинировать с медикаментозным курсом терапии.

При ощущениях любых симптомов внутриглазного давления следует обратиться к врачу.