Как быстро вылечить боль в пояснице. Как лечить продутую спину в домашних условиях

Боль в пояснице очень распространенное состояние, с которым хотя бы иногда сталкивается большинство из нас. При появлении боли мы чаще всего подозреваем радикулит, хотя причин ее появления довольно много и некоторые из них вовсе не связаны с позвоночником.
Болезненные состояния могут возникать в связи с дисфункцией центральной нервной системы, некоторыми болезнями пищеварительной системы, поджелудочной железы, мочевыводящих путей, половых органов. Причиной могут стать некоторые недуги опорно-двигательного аппарата, сосудистые болезни, невротические расстройства и другие патологические состояния. Болезненность в пояснице часто сопровождают болезни позвоночника. Негативное влияние на состояние позвоночника, в том числе его поясничный отдел оказывает сидячий образ жизни, переедание, регулярные стрессовые состояния.
Давайте подробнее поговорим о характере, причинах поясничной боли, обсудим поясницы в домашних условиях и рассмотрим эффективные народные средства, которые могут помочь избавиться от болезненных ощущений.
Характер болезненных ощущений

Боль в пояснице может возникать периодически и надолго исчезать. У некоторых пациентов боль присутствует практически постоянно, становясь обычным состояние. Иногда она появляется всего лишь однажды, а затем исчезать на долгие годы, а может возвращаться через короткие периоды времени.

Негативные ощущения могут быть различными. Например, ноющими, которые появляются чаще всего после долгого сидения на одном месте, а также после ночного сна. Или острыми, «стреляющими», которые могут возникать, если человек долго находится
в неудобной позе. В этом случае боль может сковывать все тело, не давая возможности разогнуться.

Так или иначе, эти ощущения обычно связаны с процессом защемления корешков нервов, раздражением нервных окончаний расположенных в позвоночном столбе. Боль также появляется вследствие отечности, раздражения мышц связочного аппарата.

Перед тем как приступить к самостоятельному лечению поясницы, нужно в первую очередь выяснить причину патологического состояния, установить точный диагноз. Ведь от этого зависит эффективность предпринятых мер. Поэтому, в любом случае, нужно будет сходить на прием к врачу. Ведь болезненность в этой области тела может говорить о серьезном заболевании.

Поэтому нужно будет пройти обследований, включающее рентген, УЗИ. Возможно, понадобится пройти и дополнительные обследования. Только видя всю картину, доктор установит диагноз, а затем порекомендует индивидуальное .
Также посоветовавшись со специалистом, можно использовать народные средства, которые легко приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Если сильно болит поясница, воспользуйтесь такими рекомендациями:

Как успокоить боль?

Во-первых, можно купить в аптеке лекарственные препараты для снятия болезненных ощущений. Хорошо зарекомендовали себя такие средства - фастум гель, быструм гель, найз. нимулид, наятокс. С профилактической целью можно периодически носить пояс из собачьей шерсти, который хорошо согревает поясницу. Некоторые спасаются с помощью специального массажного пояса. Эти средства также продаются в аптеках.

Кстати, многим помогает натирание больной поясницы корвалолом или нанесение йодной сеточки.
Можно воспользоваться проверенными народными средствами:

Сварите в кожуре несколько картофелин, разомните из вилкой, смешайте с тертым корнем хрена (должен быть свежим). Еще горячую, но не обжигающую смесь выложите на плотную ткань, приложите к больному участку, накройте полиэтиленом. Компресс закрепите повязкой или перевяжите теплым шарфом. Лучше делать такой компресс перед сном, оставляя на всю ночь.

Можно сделать другой компресс: Натрите на мелкой терке сырую красную свеклу, сок отожмите сквозь марлю (потом можно выпить). Оставшееся сырье смешайте с очищенным керосином, чтобы получилась консистенция плотной кашицы. Выложите все это на лоскут из плотной ткани, приложите к месту, где болит. Утеплите теплым платком, закрепите повязкой. Потом нужно полчасика полежать, пока поясница успокоится.

Успокоить боль помогут горчичники. Сделайте вот что: налейте в мисочку четверть стакана теплой воды, растворите там таблетку фурацилина. Теперь смочите в полученном растворе несколько готовых горчичников, приложите к пояснице. Накройтесь одеялом, полежите, сколько сможете терпеть жжение. Когда горчичники уберете, покройте эту часть спины полиэтиленом, перевяжите теплым шарфом.

Можно использовать такое средство, которое лучше делать перед сном: Хорошенько взбейте до густой пены 2 сырых белка куриных яиц. Теперь натрите 1 ст. л. темного хозяйственного мыла, все соедините. Добавьте 1 ст. л. порошка белого ладана, перемешайте. Выложите полученную смесь на лоскут плотной ткани. Приложите компресс на больную поясницу, утеплите, закрепите.
- В домашних условиях легко сделать такое эффективное средство: Почистите, натрите на мелкой терке несколько луковиц. Можно измельчить лук с помощью блендера. Выложите кашицу на ткань, приложите к больному месту. Потом не забудьте накрыть пленкой, сверху утеплите теплым платком. Держите компресс, сколько вытерпите жжение. Потом протрите влажной тканью, оденьте что-нибудь теплое и полежите. Будьте здоровы!

Неожиданный «прострел» в пояснице или резкая боль при наклоне? Это еще не является признаками старческого радикулита - подобные проявления могут встречаться даже у молодых людей. Причины здесь различны, но выявлять их следует при первой же симптоматике и незамедлительно устранять.

Причины, влияющие на боль в пояснице

Даже у пожилых людей болевые ощущения в нижней части спины – это не признак приближения старости. Просто, чем старше человек, тем запущеннее у него проблемы со здоровьем.

Факторы, влияющие на боли в пояснице, не всегда являются возрастной характеристикой. Часть ниже приведенных причин может проявляться даже у детей.

Частыми «провокаторами» болей в пояснице можно назвать травмы позвоночника. И эти неприятные ощущения будут проявляться еще долго даже после реабилитационного лечения.
Неправильная осанка влечет за собой искривление позвоночника. Так как он «принимает» на себя основную массу тела, а при сколиозе наблюдается смещение центра тяжести, все это влечет неравномерное распределение сил тяжести на позвонки. При этом именно пояснице «достается» больше всего (как тут не «застонать).
Воспалительные процессы в костных тканях позвонков или межпозвоночные грыжи – еще одни отклонения от нормы, которые сопровождаются болями в поясничной зоне.
Но и болезни внутренних органов (почек, печени, половой системы) сопровождаются болевыми ощущениями в пояснично-крестцовом отделе спины. Здесь уже боль локализуется не в позвоночнике – болят мышцы спины, «взаимодействующие» с проблемными участками тела.

Все это были факторы «местного значения», но есть еще и внешние причины, которые способны спровоцировать боли (часто кратковременные, а иногда и затяжные).

Неправильно распределенная нагрузка при ношении тяжестей чрезмерно перенагружает позвоночник, что проявляется болями в нижней его области.
Длительное неудобное положение тела напрягает мышцы спины, и это потом проявляется болями в пояснице.
Не стоит «сбрасывать со счетов» и сквозняки – застуженный нерв может длительное время выказывать свое «беспокойство».

Еще одна причина, из-за которой может болеть поясница, характерна только для женщин – это беременность. Во время нее происходит значительное смещение позвонков, которые тянут за собой и мышцы.

Не запускайте боль

Любая боль – это сигнал к тому, что что-то в организме не в порядке. Причину следует искать сразу же. Но самостоятельно не всегда можно с точностью поставить себе диагноз. Потому что иногда причина может располагаться не в том месте, где ощущается боль.

Первым шагом должно стать решение посетить врача – невропатолога или ортопеда. Изучив все симптомы проявления болевых ощущений, именно они смогут выявить очаг проблемы. И затем назначат подходящее лечение. Ведь снимать нужно будет не боль – необходимо устранять причину, повлекшую ее.

Самостоятельно же можно назначить себе обезболивающее на первых порах, пока медики не начнут лечение. Общедоступными, продающимися в аптеке без рецептов, препаратами, снимающими боль различного характера, являются анальгин, аспирин, ибупрофен.

Помимо нестероидных обезболивающих можно помочь себе в домашних условиях и другими методами, но принесут они только кратковременное облегчение, если не будут сопровождаться лечением основного заболевания.

По каким-либо причинам нет возможности сразу же обратиться к врачу, да и под руками не оказалось противовоспалительных медикаментозных препаратов, но поясница болит нестерпимо. Облегчить состояние могут несколько рекомендаций.

Иногда помогает холод, прикладываемый к пояснице. Существует несколько способов «заморозки» боли:

можно использовать обычные кубики льда из морозильной камеры, уложенные в полиэтиленовый пакет;
мокрое полотенце в пакете нужно предварительно выдержать в морозильнике не менее получаса;
подойдут любые замороженные продукты (курица, овощи и т.п.).

Привязав такой компресс к пояснице, нужно подержать его, пока боль не стихнет.

Иногда, наоборот, вместо холода требуется тепло. Такую грелочку на пояснице держат примерно минут 30-40.

В аптеке продается «Тепловое обертывание», которое хорошо помогает при радикулитах.
Подойдут старые резиновые грелки (которыми пользовались наши бабушки). Их нужно наполнить кипятком. Но электрогрелка будет более удобной – она позволит комфортно расположиться в постели. Но постарайтесь при этом не заснуть – перегревать поясницу не следует.
От «прострелов» в пояснице хорошо помогают бани – не сауны, а с влажным паром. Также может возыметь эффект чередование тепла и холода (каждые полчаса). Это стимулирует нормальное кровообращение, следовательно – снимет боль.

Отлично помогают физические нагрузки на поясницу. Но старайтесь здесь не переусердствовать, и подбирайте щадящие упражнения — возможно, «виновниками» боли являются нестабильные позвонки.

Физическая терапия от болей в пояснице

Казалось бы, при любых болях тяжело лишний раз двигаться (а вдруг ощущения усилятся). Но на самом деле именно «застывшее» положение будет «держать» боль. Ее необходимо как бы разминать, заставляя мышцы двигаться.

Именно движение способствует хорошему кровообращению. Оно, в свою очередь, делает мышцы эластичными и менее подверженными негативным факторам. К тому же, сосредоточившись на выполнении упражнений, человек просто отвлекается от досаждающей ему боли.

Ходьба – самый простой и ненавязчивый вид упражнений. Можно просто выйти на прогулку, двигаясь не спеша по местным улочкам. А можно и пройтись на тренажере. Главное, чтобы «путешествие» длилось не менее 1 часа.

Иногда боль бывает настолько острая, что лучше всего лечь. Но не на кровать или диван – нужна жесткая ровная поверхность. Поэтому лучшим вариантом будет пол. Полежав несколько минут в удобной для облегчения боли позе, можно перевернуться на спину и поднять ноги вверх, оперев их о стену.

Таким образом вы снимете нагрузку с позвоночника. Но вот мышцы напрячь следует таким образом:

сжимая и расслабляя ягодицы;
вытягивая вверх носки ног.

не стоит размахивать ногами – только растяжки;
не качайте пресс;
откажитесь от приседаний;

Хорошо помогают при болях в пояснице различные мануальные процедуры. Но выполнять их должен только сведущий в этом деле человек. Не зная анатомических особенностей, можно вместо облегчения нанести вред.

Если причиной боли в пояснице являются проблемы с позвоночником, то здесь поможет костоправ. Манипуляции на позвоночнике – это часть физиотерапии, входящей в комплексное лечение.
Благодаря умелым рукам массажиста можно снять боли, вызванные любыми причинам. Но если манипуляции влияют именно на позвоночник, то массаж воздействует больше на мышцы.
Иглотерапия – это направленное действие на нервные окончания, которые необходимо успокоить.

Боль в пояснице при беременности

Беременным женщинам подходят не все рекомендации, приведенные выше. Да и не всегда возможно эту боль снять, ввиду этого «интересного положения». Потому что основной причиной затянувшейся боли в пояснице является именно беременность, вернее – те видоизменения, которые она спровоцировала.

Причины болей в пояснице при беременности

Растущий животик часть мышц «подтягивает» на себя, тем самым создавая напряжение в спине.
Изгибается позвоночник в не совсем удобное для него положение, беря на себя еще большую нагрузку.
Увеличивающийся плод начинает давить на мочевой пузырь, предстательную железу и другие органы. Сбой в их работе также становится причиной болезненных симптомов.

Чтобы хоть как-то облегчить свое состояние, беременной женщине придется взять на вооружение несколько рекомендаций.

В первую очередь следует отказаться от неудобной обуви – лучше, если она будет без каблуков.
Спите только на жестком матрасе.
Массаж болезненных зон должен быть щадящим.
Компрессами увлекаться не стоит (особенно горячими).
Обязательно выполнять упражнения для беременных. Они как раз разработаны таким образом, что должны облегчать любую боль.

Чтобы обезопасить себя от различных проблем с поясницей, необходимо следить за своим здоровьем и физическим состоянием тела. Удобная обувь, правильная осанка не только при ходьбе, но и сидя за рабочим столом, оптимальная равномерная нагрузка на позвоночник – это все профилактические меры, которые не дадут боли развиться.

Видео: как устранить острую боль в пояснице всего за 5 минут

При появлении болей в спине сразу возникает мысль о радикулите. На самом деле причиной дискомфортных ощущений в пояснице могут стать даже патологии желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед составлением терапевтической схемы медики тщательно обследуют пациента. Когда болит спина в области поясницы, чем лечить патологию, может решить только невропатолог. Нередко к проведению терапии подключаются врачи узких специализаций - гастроэнтеролог, эндокринолог, онколог, гинеколог, уролог. В зависимости от диагностированных заболеваний, дальнейшее лечение осуществляется в домашних условиях или в стационаре.

Основные принципы лечения

Боли, затрагивающие поясничный отдел позвоночного столба, могут носить тянущий, ноющий характер или проявляться сильными и резкими приступами. Если при обследовании у пациента не обнаружены патологии органов других систем жизнедеятельности, то в терапевтическую схему включаются следующие мероприятия:

прием фармакологических препаратов для купирования воспалительных процессов, устранения болей, восстановления поврежденных костных и суставных тканей;
проведение физиотерапевтических процедур для ускорения регенерации позвонков и скелетных мышц;
занятия лечебной физкультурой или гимнастикой.

При резких и сильных болях, ограничивающих движение, пациентам назначаются препараты для внутримышечного введения. Как правило, в этом случае проводится госпитализация в стационар. После улучшения состояния больного выписывают для дальнейшего восстановления в домашних условиях.

Правильный подход к лечению

Основная причина болей в пояснице - деструктивно-дегенеративные повреждения позвонков или сформировавшаяся межпозвоночная грыжа. Как бы успешно ни проходило лечение, врачи рекомендуют пациентам устранить из привычного образа жизни спровоцировавший патологию фактор. Иначе заболевание вернется через некоторое время или перейдет в хроническую форму, опасную своими рецидивами.

Начинать лечить острую или тянущую боль в пояснице следует с соблюдением постельного режима. Когда причиной патологии становится воспалительный процесс, то даже незначительная двигательная активность способствует его распространению. Невропатологи советуют приобрести ортопедические подушку и матрас. Они снизят нагрузку на больную спину, предотвратят сдавливание и защемление мышц и нервных корешков. Если нет возможности купить специальные приспособления, то нужно выбрать для сна матрас и подушку средней жесткости.

Для ускорения выздоровления следует в процессе лечения придерживаться таких врачебных рекомендаций:

избегать любых физических нагрузок и занятий активными видами спорта. На этапе реабилитации можно заниматься йогой, плаванием или просто долго гулять на свежем воздухе;
исключить из рациона питания жирные и жареные продукты. Они негативно влияют на состояние кровеносных сосудов, расположенных в поясничном отделе позвоночника, способствуют отложению вредного холестерина. Дефицит питательных и биологически активных веществ - одна из причин разрушения костных тканей;
не пить и не курить. Если не получается побороть вредную зависимость совсем, то хотя бы на время лечения следует о ней забыть. Ядовитые смолы, никотин, этанол пагубно воздействуют на вены, артерии и капилляры, замедляют восстановление костных, суставных и хрящевых тканей у мужчин и женщин.

Ускорить выздоровление поможет прием сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов. Некоторые из них содержат повышенное количество кальция, но такие препараты можно принимать только по назначению врача. Поэтому целесообразно приобрести простые лекарственные средства - Компливит, Пиковит, Супрадин, Витрум, Макровит.

При частых болях в пояснице следует заменить активные занятия спортом, прогулками на свежем воздухе

Фармакологические препараты

Несмотря на эффективность народных средств и физиотерапевтических процедур, сильную боль в спине способны быстро устранить только аптечные препараты. Если дискомфортные ощущения выражены слабо, поможет курсовой прием капсул, драже и таблеток. А при интенсивных болях невропатологи назначают для облегчения состояния пациента внутривенные и внутримышечные инъекции. Многие из препаратов, используемых для лечения поясницы, проявляют серьезные побочные эффекты и имеют много противопоказаний. Избежать негативных последствий позволит строгое соблюдение врачебных рекомендаций, касающихся применяемых дозировок и продолжительности курсового приема.

Растворы для инъекций

Для лечения поясничных болей практически всегда применяются инъекционные формы препаратов, содержащих витамины группы B. Они проявляют нейротропную активность:

нормализуют иннервацию скелетной мускулатуры;
восстанавливают передачу нервных импульсов;
способствуют регенерации пораженных нервных волокон;
ускоряют метаболизм веществ;
повышают функциональную активность центральной и периферической нервной системы.

В состав препаратов входят также анальгетики (Лидокаин, Новокаин), поэтому препараты витаминов группы B обладают умеренными обезболивающими свойствами. Наибольшую эффективность в терапии болей в спине показывают такие уколы:

Мильгамма,
Комбилипен,
Нейробион,
Тригамма.

Препараты для инъекций назначаются при острых болях, которые нередко называют «прострелами». А при хронизации патологии их применение не приносит ожидаемого результата. Витамины используются как отдельное лекарственное средство, так и в комбинации с противовоспалительными нестероидными препаратами. Именно НПВП становятся средствами первого выбора в терапии болей в пояснице. Растворы для внутримышечного введения в течение нескольких минут купируют воспаление, снижают выраженность дискомфортных ощущений, устраняют отечность мягких тканей.

Препараты, которые чаще всего назначает лечащий невропатолог:

Диклофенак,
Мелоксикам,
Кетопрофен,
Ксефокам,
Кетонал,
Артрозилен,
Мовалис,
Ортофен,
Фламакс,
Вольтарен.

Некоторые из вышеперечисленных препаратов являются структурными аналогами, но могут различаться по интенсивности лечебного воздействия и количеству побочных эффектов. При выборе нестероидных противовоспалительных средств врач учитывает множество факторов. Например, препараты, содержащие Индометацин, оказывают выраженное обезболивающее действие, но при этом сильно повреждают суставы и хрящи. А Мелоксикам, в отличие от Ацеклофенака, не нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

Нестероидные противовоспалительные препараты в инъекциях быстро устраняют боль в поясничной области спины

Несмотря на эффективность НПВП в терапии болей в спине, невропатологи назначают их с осторожностью, особенно в инъекционных формах. Дело в том, что даже однократное внутримышечное введение раствора может стать причиной изъязвления слизистых оболочек пищеварительного тракта. Категорически запрещено использовать НПВП в инъекциях или таблетках людям, у которых диагностированы гастриты, а также язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки. Лечение болей в пояснице у мужчин и женщин нестероидными противовоспалительными препаратами должно сочетаться с приемом любых ингибиторов протонной помпы - Омепразола, Пантопразола, Рабепразола –или их импортных аналогов.

Таблетки, капсулы, драже

НПВП и витамины группы B после курса инъекций пациент принимает в таблетках или капсулах для закрепления результата терапии. Если болит поясница, а нестероидные противовоспалительные препараты в инъекциях противопоказаны, то врач назначает таблетки с такими действующими веществами. Обычно используются такие лекарственные средства:

Найз,
Целебрекс,
Аркоксиа,
Тексамен,
Быструмкапс,
Ибупрофен,
Нимесулид,
Кеторол,
Нурофен.

Для лечения патологий позвоночного столба нередко применяются препараты с комбинированным составом. Например, Нейродикловит содержит Диклофенак и комплекс витаминов группы B. А в составе Некст Ибупрофен сочетается с Парацетамолом.

Боли в поясничной области спины возникают при мышечном спазме.

Натягиваются корешки нервов, провоцируя развитие вторичного корешкового синдрома. Нормализовать иннервацию нервных импульсов и купировать спазм помогают миорелаксанты. При острых болях проводится короткий курс инъекций, а затем пациент продолжает лечение таблетками:

Мидокалмом,
Сирдалудом,
Толперизон,
Баклофеном.

В период реабилитации рекомендован прием хондропротекторов, к которым относится Артра, Терафлекс, Дона, Структум. В состав таблеток обычно входят глюкозамин, хондроитин, экстракты из хрящей акулы и целебных растений, помогающие восстанавливать костные структуры позвоночника. Перед тем как лечить боль в пояснице хондропротекторами, доктор оценивает степень повреждения суставных и хрящевых тканей. При диагностировании серьезных деструктивных изменений терапия этими препаратами может продолжаться более года.

Миорелаксанты в таблетках и инъекциях купируют спазмы - частую причину острых болей в пояснице

Мази, гели, кремы, бальзамы

Одновременно с препаратами для парентерального и перорального применения невропатологи назначают средства для наружного использования. Их наносят на область поясницы несколько раз в день до полного устранения болезненных ощущений. Некоторые мази (Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс, Випросал) содержат пчелиный и змеиный яд, экстракт стручкового красного перца, эфирные масла.

Все эти органические вещества оказывают разогревающее действие. У пациентов с чувствительной кожей могут возникнуть ожоги и симптомы аллергических реакций. А перед лечением боли в пояснице, спровоцированной воспалительным процессом, следует проконсультироваться с врачом о безопасности применения таких наружных средств. Как правило, невропатологи назначают следующие мази и гели:

гомеопатические - Цель Т, Траумель С. Они содержат растительные экстракты и химические соединения, улучшающие обмен веществ и оказывающие анальгезирующее действие. Многие врачи относятся к гомеопатии достаточно скептически, но пациенты, которые не считают ее лженаукой, способны излечиться. Один из серьезных минусов таких мазей - длительный срок терапии;
НПВП - Вольтарен, Ибупрофен, Быструмгель, Долобене. Мазь с нестероидными противовоспалительными средствами хорошо впитывается кожей и быстро проникает в область повреждения. После однократного нанесения снижается выраженность болевого синдрома, восстанавливается подвижность позвонков.

Эффективная стимуляция нормализации тканевого обмена и купирование дистрофических изменений происходит после курсового использования наружных средств с хондропротекторами:

Софья с хондроитином,
Терафлекс,
Хонда.

Не имеет значения, заболел один позвонок или воспаление затронуло весь поясничный отдел, - мази с хондропротекторами помогают восстановить поврежденные патологическим процессом суставные и хрящевые ткани.

Физиотерапевтические процедуры

Большинство таких лечебных мероприятий не назначается пациентам с болями, вызванными острым воспалительным процессом. К процедурам приступают после его купирования фармакологическими препаратами. Физиотерапия используется для нормализации тканевого обмена, регенерации тканей, предупреждения дальнейших дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночного столба. С помощью какой физиотерапевтической процедуры можно избавиться от болей в спине:

электрофорез. Лечебная манипуляция предназначена для обеспечения быстро доставки препаратов (НПВП, анальгетиков, анестетиков, хондропротекторов) в поврежденные участки поясницы. В процессе проведения электрофореза на спине у пациента располагают ватные тампоны, смоченные в лекарственном растворе. Сверху накладываются специальные пластины, через которые пропускается ток. Под действием электрических импульсов молекулы химических веществ быстро проникают в область воспаления;
ультразвуковая терапия. Колебание ультразвуковых волн стимулируют кровообращение в пояснице. В поврежденные ткани начинают проникать питательные и биологически активные вещества, а также молекулярный кислород. После проведения 5-10 процедур у пациента исчезают боли в результате снятия спазма мышц и усиления метаболизма;
лазеротерапия. Лазерный поляризованный свет применяется в лечении деструктивных изменений в поясничных межпозвоночных дисках. Под действием инфракрасного излучения восстанавливается кровоснабжение суставных и хрящевых тканей, нормализуется обмен веществ. Физиопроцедура способствует выведению из позвоночного столба шлаков, токсинов, конечных продуктов воспалительного процесса;
магнитотерапия. Во время процедуры на пациента воздействует волновое магнитное поле для стимуляции кровообращения в поврежденных тканях.

Лечебная манипуляция назначается для купирования дальнейшего повреждения поясничных позвонков и предотвращения распространения воспаления на здоровые ткани. Результатом становится исчезновение болезненных ощущений и восстановление полного объема движений.

Для лечения сильной боли, которая может отдавать в ногу, руку, копчик, физиопроцедуры сочетаются с приемом фармакологических препаратов. А в реабилитационный период или во время ремиссии хронических патологий позвоночника пациентам рекомендованы грязелечение, ванны с минеральной водой, классический и точный массаж, акупунктура.

Электрофорез назначается пациентам для лечения болей в пояснице и купирования воспалительного процесса

Рецепты народных целителей

Для лечения болей в пояснице народные целители рекомендуют пить много жидкости. Чистая вода, чай из ромашки и шиповника, компоты из ягод и фруктов помогут быстро вывести из позвоночника конечные продукты воспаления, шлаки и токсины. В качестве обильного питья в народной медицине используются настои и отвары лекарственных трав. Полезные растения содержат биологически активные вещества с противовоспалительными, анальгезирующими и антисептическими свойствами.

Как можно вылечить боли в спине целебными настоями:

в термос всыпать по 3 ст. ложки брусничных листьев, зверобоя и ноготков, залить литром кипятка и настаивать около часа. Процедить, пить ароматный настой вместо кофе и чая;
в эмалированную или стеклянную емкость поместить по горсти сухих ягод шиповника, черники и можжевельника, залить 2 л горячей воды. Томить на водяной бане 30-40 минут, процедить и пить по 0,5 стакана настоя перед каждым приемом пищи.

Боль в спине можно устранить компрессом или мазью из натуральных продуктов. Как приготовить снадобье:

Растопить на водяной бане 3 ст. ложки натурального меда, охладить и смешать с 2 ст. ложками аптечного спирта.
В смесь аккуратно ввести 100 мл вазелина и втереть в поврежденные участки поясницы.

Такое средство используется и для лечебных компрессов от болей в спине. Для этого смесь следует не втирать, а распределять тонким слоем на коже. Сверху нужно наложить полиэтиленовую пленку, а затем обмотаться теплым шарфом. Продолжительность процедуры составляет 3-4 часа.

Лечение болей в пояснице обычно проходит в домашних условиях. Только при диагностировании острого воспалительного процесса пациент госпитализируется в стационар. В зависимости от причины патологии терапия занимает от двух недель до нескольких месяцев. Но при соблюдении врачебных рекомендаций существенно ускоряется выздоровление, о чем свидетельствуют отзывы излечившихся пациентов.

Настои лекарственных трав избавляют человека от болей в пояснице, очищают позвоночник от шлаков и токсинов

Владимир, Самара:

«Однажды утром просто не смог встать с постели, даже подумал, что меня парализовало. Но боль опровергала такое предположение, она была такой сильной, что отдавала в ноги. Лечили в стационаре уколами Мовалиса и Мидокалма, а потом пил их дома около недели. Боль ушла уже на второй день, но доктор велел лечиться до победного выздоровления».

Марина, Москва:

«У меня боль усиливалась постепенно, как я подозреваю, после купания в холодной речке. Поясница просто не разгибалась, пришлось уйти на больничный. Выполняла все советы врача, пила Ибупрофен и Сирдалуд, мазалась Вольтареном, клеила горчичники на спину. Вылечилась за пять дней».

Валерий, Сальск :

«Доктор предупредил, что боль - это не самое страшное. При диагностике выяснилось, что мои позвонки быстро разрушаются. Около года принимал Терафлекс и втирал в спину Хонду. При болях пил Найз с Омепразолом. После нового обследования невропатолог порадовал, что новых повреждений не обнаружено».

А от лечения в домашних условиях будет эффект только тогда, когда диагноз поставлен верно. Если же после полного обследования причина болей не выяснена, то домашнее лечение может быть не только бесполезным, но и опасным.

Причины возникновения дискомфорта

Болезни, вызывающие боль в пояснице:

ишиас;
простуда;
сколиоз;
остеохондроз;
грыжа;
артрит;
радикулит;
атеросклероз;
аднексит, климакс (у женщин);
эпидидимит, простатит (у мужчин);
аппендицит;
заболевания ЖКТ и почек;
панкреатит, холецистит;
ожирение;
раковые опухоли на последних стадиях;
синдром хронической усталости;
люмбаго («прострел») - резкая, острая боль внизу спины.

Срочная помощь

Выбор лечебных мероприятий зависит от причины появления болей. Если же причина пока неясна, а боль появилась внезапно, тогда рекомендуется принять горизонтальное положение (лечь на живот) и полежать так до тех пор, пока боль немного не стихнет. Затем медленно перевернуться на спину и согнуть сначала одну, а потом вторую ногу в коленях. Лежать, пока боль полностью не пройдет.

Вставать нужно через сторону, минимально напрягая спину. Вставать сразу на ноги нельзя, нужно на некоторое время задержаться в сидячем положении. Обязательно нужно принять обезболивающее и обратиться к врачу.

Первая помощь при люмбаго

Первая помощь при люмбаго заключается в обеспечении покоя — не поднимать ничего тяжелого, не сидеть долгое время в одной позе, больше лежать, делать легкую гимнастику. Если сразу принять меры по ее устранению, проходит в течение 3 недель. Если же болевые ощущения долго не покидают, тогда следует задуматься о комплексном обследовании. В данном случае можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (таблетки, мази), оказывающие выраженный противовоспалительный, противоболевой и легкий согревающий эффект. Например, Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам.

Традиционные медикаменты и народные рецепты

Согласно проведенным исследованиям наилучшего результата в борьбе с поясничной болью можно добиться, если вместе с НПВП использовать миореклаксанты (Баклофен, Тизанидин), снимающие мышечное напряжение и улучшающие подвижность позвоночника и суставов.

Кроме того, нередко прибегают и к рецептам народной медицины, например к компрессам. Для их приготовления используют различные травы, хрен, редьку, горчичный порошок, лопух, бодягу, конский каштан, топленое сало, камфорное масло, чеснок, тесто и др. Ингредиенты нужно измельчить и приложить смесь к пояснице, прикрывая сверху теплой тканью или шарфом. Но сначала нужно убедиться, что согревающие процедуры не противопоказаны.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика - неотъемлемая часть терапии. При помощи ЛФК можно существенно укрепить мышечную систему, убрать боль, высвободить защемленные нервы путем увеличения пространства между позвонками, улучшить кровообращение, нормализовать обменные процессы, избежать застойных явлений.

Упражнения выполняются плавно, без резких движений и рывков.
Помещение для занятий должно быть просторным и хорошо проветриваемым.
Одежда не должна быть тесной и сковывающей движения.
Упражнение делаются на вдохе, а возврат в исходное положение на выдохе.
Нагрузка и амплитуда движений увеличиваются постепенно.
Обязателен контроль пульса и самочувствия.
Если появились какие-либо неприятные ощущения, занятия нужно прекратить.

При беременности, нефрологических и пульмонологических заболеваниях, гастрите, язве, травмах позвоночника и опухолях ракового генеза ЛФК противопоказана. При диабете, гипертонии, склонности к кровотечениям должны быть правильно подобраны упражнения и нагрузка. В период, когда заболевание обостряется, комплекс занятий отменяют.

Самое простое, но эффективное упражнение - вис, когда человек берется руками за перекладину и отрывает ноги от земли. В таком положении позвоночник максимально вытягивается, и междисковые пространства при этом увеличиваются, высвобождая защемленные нервы. В данном случае целительное воздействие оказывается благодаря собственному весу человека.

Альтернативой данного упражнения является ходьба в коленно–локтевой позе. Нужно встать на четвереньки, прогнуть спину и, глубоко дыша, ходить около 20 минут, но не дольше.

Баланс нагрузки на мышцы бедер, ягодиц, пресса достигается при помощи упражнений из положения стоя. Это может быть поднятие ног, наклоны и т. д.

Эти упражнения являются универсальными. Более детальный комплекс подбирает врач, исходя из заболевания пациента. Занятия должны проводиться не реже 3–4 раз в неделю. Для достижения наилучшего результата важна последовательность, систематичность и регулярность.

Массаж

Массаж - отличный способ, позволяющий быстро и эффективно избавиться от многих заболеваний опорно–двигательного аппарата. Важна правильная техника и опытность массажиста.

Техника подбирается индивидуально для каждого случая и, если врач ошибся в выборе техники, то такой массаж может нанести вред.

Также нельзя прибегать к любым видам массажа, когда болезнь находится в стадии обострения, т.к. существует риск повреждения органов и тканей. Также не рекомендуется прибегать к данному методу людям, у которых есть межпозвоночная грыжа, а также в послеоперационный период.

К массажу рекомендуют прибегать при остеопорозе, остеохондрозе и других изменениях и нарушениях в тканях. Он поможет снять боль, уменьшить воспалительные процессы, снизить отечность, улучшить кровообращение.

Для устранения болевых ощущений в области поясницы применяют различные техники, такие как вибрация, поглаживание, выжимание, растирание, разминание, похлопывание и др.

Основные правила:

проводить можно, но в этом случае воздействие оказывается только на верхние слои кожи, поэтому уместнее обратиться к специалисту, который при помощи специальных техник воздействует на мышечную и соединительную ткань на более глубоком уровне.
Нельзя делать массаж без применения различных масел и кремов, которые нередко имеют в своем составе анальгизирующие и противовоспалительные ингредиенты, т.к. можно повредить кожный покров.
Любое воздействие механического характера всегда начинается с разогрева тканей.
Массаж должен проводиться ежедневно в течение 8–10 дней.
Для женщин оптимальным временем для процедур является середина менструального цикла.
Иногда для разогрева тканей перед началом процедуры рекомендуют принимать горячий душ или посещать сауну.
Курсы массажа должны быть регулярными - минимум 1 раз в 6 месяцев.

Выводы

Лечить заболевания поясничного отдела спины нужно комплексно - медикаментами, массажем, ЛФК, физиопроцедурами, рефлексотерапией, мануальной терапией. Лечение назначает врач после комплексного обследования и выяснения причин появления болевых ощущений.

Спинальная боль - явление неприятное и очень распространённое.

Возникнуть она может неожиданно: от простого неосторожного движения.

Конечно, нужно обязательно обратиться к врачу, но прежде чем дойти до больницы, от боли ещё нужно избавиться.

Причины возникновения боли в спине

Неправильная осанка.
Следствие , .
Малоподвижный образ жизни.
Сидячая работа.
Миофасциальный синдром - это перегрузка спинных мышц, характер боли в этом случае постоянный.
Если , усиливается при наклонах и движении, причиной может быть остеохондроз грудного позвоночного отдела.
Боль в средней части спины, опоясывающая поясницу и сочетающаяся с изжогой, рвотой, может быть вызвана заболеваниями ЖКТ: панкреатита, опухолей органов, язвы двенадцатиперстной кишки, желудка.
Если очаг боли расположен в грудном отделе и под лопаткой, также наблюдается общее недомогание, кашель и высокая температура, причиной может быть туберкулёз, пневмония и плеврит.
- следствие также гинекологических заболеваний, простатита, пилонефрита.
Резкая поясничная боль вкупе с проблемным мочеиспусканием - признак воспаления аппендикса, почечных колик или мочекаменной болезни.
«Прострел» в поясничной зоне, при котором резкая боль иррадирует в нижние конечности, усиливается при дыхании и движении - следствие радикулита либо грыжи межпозвоночных дисков.
Туберкулёз позвоночника (встречается только у детей) вызывает постоянные спинальные боли, усиливающиеся к пояснице. При этом заметно меняется походка, образуется горб.
Последний триместр беременности может вызвать тянущие постоянные поясничные боли.
Ожирение - также причина спинальных болей. Они возникают в поясничном отделе, сопровождаются хрустом в спине, шее и отяжелением затылочной области.

Мнение о том, что нужно как можно больше лежать во время спинальных болей, ошибочно. По мнению именитых врачей, каждый лишний «постельный» день добавит больному пару недель .

Понятно, что лежачее положение - самое комфортное . Но лучше превозмочь себя, встать с постели и начать двигаться.

Это правило справедливо в первые два дня при возникновении боли. Только в этот период времени необходимо максимально ограничить двигательную активность больного.

Чтобы купировать приступ острой боли, можно приложить лёд к очагу её возникновения. Холод позволяет снизить отёки и предотвратить растяжение спинных мышц. Можно даже сделать своеобразный ледяной массаж: приложить лёд к больной области и массировать минут 6-8.

«Ледяное лечение» может облегчить боль в первые два дня. А затем нужно воздействовать на очаг боли уже теплом: смочите полотенце в очень тёплой воде, отожмите его и расправьте. Больной должен лечь на грудь, под бёдра следует положить подушку, а тёплое полотенце положить на спину, в болевую область. Сверху накрыть полиэтиленовым пакетом и электрогрелкой.

Также можно сделать боли своеобразный контрастный ответ: полчаса воздействовать холодом (лёд), полчаса - теплом.

Для облегчения боли можно проделать упражнения на растяжку спинных мышц. Исходная поза: лежа, колени подтянуты к груди. На колени нужно немного надавить, затем вытянуть их и расслабиться. Повторяя это упражнение, можно растянуть мышцы и «успокоить» их.

Остерегайтесь резких движений при вставании с постели. Лучше спускаться с нее медленно, осторожно, как бы «скатываясь» с края кровати. Вначале спустите ноги и двигайтесь наподобие пружины, поднимая одним движением верхнюю часть туловища.

Основные методы лечения

Уколы

Как действуют уколы?

Позволяют снять воспаление и избавиться от защемления корешков спинномозговых нервов.

Какого эффекта достигают с помощью уколов?

Благодаря инъекциям, лечебные компоненты доставляются прямо к очагу боли, восстанавливая пораженные ткани, улучшая кровоснабжение и укрепляя иммунитет.

Какие действующие вещества входят в инъекции?

анальгетики;
нестероидные противовоспалительные средства;
местные анестетики;
хондопротекторы;
стероидные гормоны;
витамины;
иммуномодуляторы.

Ортопедические корсеты не только помогают сохранить или исправить осанку, но и частично справляются с бовыми ощущениями. Рекомендуем обратить внимание на , и .

Мази

Мази являются препаратами местного применения и подразделяются на категории:

Препараты с нестероидными противовоспалительными веществами (облегчают боль): Фастум Гель, Финалгель, Вольтарен и прочие.
Препараты комбинированного действия (регенерируют, обезболивают, снимают воспаление, обладают тромболитическим действием) - Долобене гель, Финалгон.
Препараты с местным раздражающим действием - Эфкамон, Капсикам, Финалгон, Никофлекс, Апизартрон. Принцип действие: воздействие на кожу теплом, благодаря чему мышцы расслабляются, кровоснабжение улучшается.
Хондопротекторы - восстанавливают хрящевую ткань, регенируруют костную ткань: Артроцин, Хондроксид, Хондроитин.
Препараты гомеопатического действия : улучшают обмен веществ, снимают воспаления. Механизм действия: иммуномодулирующий, регенерирующий, противоотёчный. Примеры: Цель-Т, Траумель С.
Фитопрепараты : обезболивают, снимают отёчность, улучшают метаболизм, регенерируют клетки: бальзам Дикуля, крем Шунгит, мазь Окопник, крем Софья, гель Артроцин.
Препараты на пчелином, змеином яде : Вирапин, Випросал, Апизартрон, Випратокс.

Спите в позе плода

Сон на боку, в позе младенца также облегчит боль. Между коленями следует положить подушку.

Принимайте одну таблетку аспирина в день

Аспирин оказывает противовоспалительное действие.

Попробуйте кору ивы

Кора ивы - это естественный салицилат, усиливающий противовоспалительное действие таблеток аспирина.