Какие витамины пропить молодому человеку для успокоения. Лучшие витамины для нервной системы: список лучших препаратов для детей и взрослых

Несмотря на то, что многие считают, что самая важная система у человека – сердечно-сосудистая, на самом деле регуляцией его работы занимается нервная. Как только люди сталкиваются со стрессовыми ситуациями, переживают сильные негативные или положительные эмоции, их организм дает об этом знать. Могут появиться бессонница, повышение показателей артериального давления, расстройства диспепсического характера. Все это указывает на некий сбой. Для того, чтобы подобных состояний не наблюдалось, важно употреблять витамины для нервной системы, содействующие ее укреплению.

Почему возникают нарушения функционирования ЦНС?

В списке причин, вызывающих сбои в функционировании нервной системы, называют:

• кислородное голодание головного мозга (гипоксия, которая может развиться даже в результате анемии, нехватки железа в организме);
• резкое и быстрое повышение температурного режима организма, вызывающее торможение функционирования нервной системы;
• отравление вредными соединениями, что при попадании в кровь негативно действуют на нервные соединения, клеточные составляющие;
• сбои в прохождении процессов метаболизма;
• отягощенная наследственность;
• черепно-мозговые травмы;
• сильные стрессы;
• хроническая усталость;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• раковые болезни.

Витамины нередко назначаются в комплексе с медицинскими препаратами для лечения при нервных расстройствах, заболеваниях нервной системы. Важно понимать, что их прием должен осуществляться только после получения консультации врача, не раньше.

Чем подпитывать нервную систему?

Для того, чтобы нервная система человека нормально функционировала, в его организме должно быть достаточно витаминных веществ. Многие интересуются, какой витамин отвечает за ее здоровое состояние. Все соединения, что нужны для ее «запитки», представлены в виде табличной схемы.

Крайне важно обогащать организм витаминами группы В, так как без них нервная система нормально функционировать не сможет. Именно их нехватка вызывает серьезные нарушения в ее функционировании.

Симптоматические проявления, указывающие на сбои в ЦНС

О том, что в работе ЦНС начались сбои, можно узнать, присмотревшись к собственному состоянию. Среди распространенных признаков, указывающих на дефицит витаминов, полезных для нервной системы, встречаются следующие состояния:

• частые смены настроения (вместо раздражения начинается безудержное веселье и наоборот);
• нарушение способности концентрировать внимание;
• ухудшение памяти, причем не только кратковременной, но и долговременной;
• повышенная раздражительность;
• нарушения сна;
• падение работоспособности;
• постоянное чувство усталости.

Наличие хотя бы двух-трех симптоматических проявлений говорит о том, что пришло время посетить специалиста, пройти обследование. Возможно, потребуются препараты, полезные для нервов, их укрепления. Лучше своевременно обратиться за помощью, чем впоследствии заниматься лечением серьезных заболеваний.

К чему может привести отказ от заботы о нервной системе?

Давно известен факт, что нервные клетки способны восстанавливаться. Однако, для этого необходимо приложить много усилий. Одного изменения образа жизни и рациона питания будет недостаточно, чтобы вернуть здоровое состояние нервной системе. Отмахиваться от проблем нежелательно, так как непринятие мер может стать причиной развития следующих состояний:

• заболеваний сердечнососудистой системы;
• инсультного состояния, ишемии из-за недостатка кровообращения;
• ухудшению качества жизни.

Крайне важно способствовать оздоровлению нервной системы, используя для укрепления витаминные комплексы. Они обладают не только успокаивающим эффектом, но и тонизирующим.

Аптечные препараты

В настоящее время существует достаточное количество препаратов, рекомендуемых при перенапряжении, необходимости восстановления спокойствия. Чтобы не запутаться среди всех названий, важно проконсультироваться со специалистом.

Для взрослых

В списке препаратов, подходящих для взрослых, присутствуют такие, как:

• «Нейростронг» - полезны для головного мозга, восстанавливают работу внутренних органов и их систем после инсульта, операций. Они реализуются в таблетках. Рекомендовано принимать по два драже утром и вечером. Нельзя использовать комплекс при аллергии на его компоненты. Стоимость в среднем составляет 822 рубля;
• «Нейростабил» - таблетки, укрепляющие нервную систему. Комплекс принимается три раза в день по одному драже после еды. Его нельзя использовать для детей, а также тем, кто страдает аллергией на его составляющие. Упаковка, содержащая 180 таблеток, стоит от 1305 рублей;
• «Витрум Суперстресс» - витаминный комплекс, подходящий как для женщин, так и для мужчин. В его составе есть не только витамины, но и минералы, укрепляющие нервную систему, борющиеся с последствиями перенапряжения. Их принимают по одной капсуле ежедневно на протяжении месяца. Противопоказаниями к приему являются аллергия, нарушения работы печеночной и почечной систем, тромбофлебиты, сердечная недостаточность, язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• «Нейровит-Р» - таблетки, что подходят только для взрослого организма. Обычно их назначают при лечении таких болезней, как невриты, невралгии разного характера. Их нельзя принимать во время беременности, лактации, при нарушениях метаболических процессов, аллергии. Принимать по две капсулы необходимо от двух до четырех раз в сутки. Более точную дозировку устанавливает врач. Средняя стоимость продукта составляет 323 рубля;
• «Нейрорубин-Форте» - поливитамины, в состав которых также входит и витамин Д. Они нормализуют работу головного мозга, благоприятно сказываются на проводимости нервных окончаний. Врачи рекомендуют принимать по 1-2 таблетки ежедневно на протяжении месяца. Противопоказаниями к его использованию являются беременность, аллергический диатез, беременность, лактация. Цена комплекса в среднем составляет 300 рублей.

Для детей

Среди детских витаминных препаратов, благотворно влияющих на нервную систему, самыми лучшими считаются:

• «Алфавит» - поливитамины, содержащие все витамины и микроэлементы, необходимые для становления нервной системы. В их составе нет ароматизаторов и красителей, а потому их назначают даже маленьким детям. Противопоказаниями к их приему являются аллергия на составляющие. Дозировка составляет одно драже ежесуточно. Средняя цена препаратов составляет 273 рубля;
• «Мульти-табс» - продукт выпускается в нескольких формах, подходящих детям разных возрастов. Противопоказаниями к его использованию является аллергия на составляющие. Врачи устанавливают дозировку, исходя из возраста ребенка. Цена в среднем за упаковку составляет 400 рублей;
• «Витрум» - выпускается в виде жевательных драже. Малышам рекомендовано принимать по одному драже ежесуточно на протяжении месяца. Нельзя назначать комплекс детям, страдающим аллергией на его составляющие. Цена варьируется от 540 до 609 рублей.

Что предпринять для восстановления нервной системы?

Для того, чтобы быстро восстановить нервную систему иногда недостаточно только принимать препараты, реализуемые в аптечных киосках. Важно следовать таким правилам, как:

• прекратить пить крепкий чай, кофе, алкоголь, курить;
• находить время для отдыха и расслабления;
• кушать правильную пищу;
• высыпаться;
• проводить достаточно времени на улице.

Существует много практик по дыхательной гимнастике, которая будет способствовать расслаблению, нормальному отдыху нервной системы. Крайне важно заботиться о поддержании нормального состояния нервной системы, защитить ее от перенапряжения. И все же, заниматься самолечением нельзя, лучше обратиться к специалисту за получением адекватных рекомендаций.

В современных условиях все больше людей подвержены стрессам. Хронические недосыпания, неправильный режим питания, ускоренный темп жизни, проблемы на работе и в личных отношениях неизбежно накладывают негативный отпечаток на психическое здоровье человека. А ведь немногие знают, что именно стрессы относятся к факторам риска развития практически любого заболевания. ЦНС отвечает за слаженную работу разных органов и систем организма. В связи с этим очень важно о ней заботиться и при необходимости пить витамины для укрепления нервной системы.

1. В1 (тиамин). Способствует регенерации тканей нервной системы, передаче нервных импульсов, обладает антиоксидантными свойствами.
2. В2 (рибофлавин). Улучшает качество сна, повышает жизненный тонус, принимает участие в энергетических процессах.
3. В3 (никотиновая кислота). Играет важную роль в биохимических реакциях синтеза гормонов, белков, жиров. Повышает кровоснабжение мозга, поступление к нему питательных веществ и кислорода, активизирует умственную деятельность.
4. В6 (пиридоксин). Улучшает метаболизм в тканях мозга, является катализатором обмена аминокислот, синтеза многих нейромедиаторов. Способствует усвоению глюкозы в клетке, предохраняет от резких колебаний ее уровня в крови. Регулирует трофическую иннервацию.
5. В9 (фолиевая кислота). Контролирует степень возбудимости нервной системы, скорость передачи нервных импульсов. Необходима для восстановления долгосрочной и краткосрочной памяти.
6. В12 (цианокобаламин). Помогает справиться с депрессией, способствует выведению из организма токсичных продуктов. Ускоряет формирование и восстановление оболочки, покрывающей нервные волокна.

Витамины группы В в больших количествах содержатся в яйцах , молоке, мясе (говядина, курица, свинина), рыбе и морепродуктах. Присутствуют в картофеле, бобовых и зерновых (гречка, овсянка, пшеница) культурах, орехах и семечках.

Кроме группы В для нормального функционирования нервной системы нужны также витамины-антиоксиданты А, С, Е и витамин Д . Они обеспечивают клеткам нервной системы защиту от пагубного действия свободных радикалов, укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение головного мозга, нормализуют его работу, замедляют процессы старения, укрепляют иммунитет . Помогают организму скорее восстанавливаться после тяжелого физического и умственного переутомления, стимулируют выработку гормонов, препятствующих развитию стрессовых состояний. Витамин Д важен для правильного усвоения кальция, необходимого для поддержания нервной системы, помогает справиться с ухудшением памяти, защищает клетки мозга от гипоксии.

Важно: Тиамин, пиридоксин и цианокобаламин относятся к нейротропным соединениям. Их часто назначают в комплексном лечении различных неврологических расстройств. Их дефицит может привести к поражению нервов периферической нервной системы.

Из минералов для нормальной работы нервной системы нужны микроэлементы железо, йод, цинк, медь, селен и макроэлементы кальций, калий фосфор, магний.

Симптомы дефицита витаминов

Состояние гиповитаминоза развивается вследствие неправильного питания, нарушения обменных процессов, хронических патологий ЖКТ, перенесенных тяжелых ОРЗ и других факторов. Если важные витамины для нервной системы присутствуют не в полном объеме, будут наблюдаться следующие проявления:

• хроническая усталость, апатия;
• снижение способности концентрировать внимание;
• трудности с запоминанием;
• снижение работоспособности;
• нарушение режима сна и бодрствования, проблемы с полноценным отдыхом;
• перепады настроения, нестабильное эмоциональное состояние;
• чувство тревоги, беспричинного страха, раздражительность;
• рассеянность, забывчивость.

Дефицит витаминов провоцирует развитие анемии, недостаточное кровоснабжение головного мозга, снижение поступления в его ткани кислорода и питательных веществ.

Совет: При появлении каких-либо двух или более из вышеперечисленных симптомов следует проконсультироваться у терапевта. Возможно, изменение рациона питания или прием витаминно-минерального комплекса в корне исправит ситуацию и наладит функционирование нервной системы.

Препараты для взрослых

Есть два способа компенсировать дефицит витаминов в организме. Первый состоит в обогащении рациона продуктами, содержащими необходимые компоненты. А второй - в приеме специальных витаминно-минеральных комплексов со сбалансированным составом. Восполнение дефицита за счет продуктов питания в данном случае имеет определенные трудности. Например, витамины группы B являются водорастворимыми, то есть не обладают способностью к накоплению, легко выводятся из организма. К тому же некоторые из них разрушаются в ходе термической обработки пищи.

При расстройствах функций нервной системы самыми лучшими витаминными комплексами считаются:

1. Таблетки Мильгамма. Содержат по 100 мг бенфотиамина и пиридоксина. Назначают в терапевтических целях при неврологических патологиях, обусловленных доказанным дефицитом витаминов В1 и В6.
2. Таблетки Нейровитан. Выпускаются в виде таблеток, имеют в составе октотиамин (комплекс витамина В1 с α-липоевой кислотой), рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин. Показаны при лечении патологий нервной системы: неврита, полиневрита, невралгии, парестезии, люмбаго, артралгии, миалгии.
3. Витаминно-минеральный комплекс Витрум Суперстресс. Содержит витамины С, Е, В1, В2, В6, В12, В7, В9, В5 и железо. Применяется в целях устранения и профилактики гиповитаминоза. Позволяет нормализовать сон, ускорить регенерацию клеток, укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ и состав крови.
4. Таблетки Нейромультивит и Нейробион. Имеют одинаковый витаминный состав. Содержат витамины В1, В6 и В12. Назначают их в лечебных целях в комплексной терапии болезней нервной системы (нейропатии, невралгии, невриты), вызванных недостаточностью витаминов группы В.
5. Комплекс Нейрорубин-Форте. Содержит тиамин, пиридоксин и цианокобаламин. Показан при острых и хронических невралгиях, невритах и полиневритах, токсическом поражении тканей нервной системы в результате алкоголизма, диабетической полинейропатии, интоксикации лекарственными препаратами.
6. Биологически активная добавка Нейростабил. Представляет собой комплексный препарат, содержащий витамины группы В, С, магний, калий, глутаминовую кислоту и растительные экстракты шишек хмеля, травы душицы, пустырника, кипрея. Повышает стрессоустойчивость организма, обладает легким седативным действием.
7. Комплекс Теравит Антистресс. Характеризуется богатым витаминным составом, содержит витамины А, С, Д, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В12, В7, В9. Также включает минералы железо, фосфор, медь, йод, цинк, селен, хром, молибден, марганец и др. Применяют для повышения сопротивляемости организма, при длительном влиянии вредных факторов, физических перегрузках, истощении нервной системы.

Препараты для детей

Дети, как и взрослые, могут испытывать дефицит витаминов, и они не менее взрослых подвержены нервным стрессам. У ребенка нередко возникают проблемы и переживания в период адаптации к садику или школе, во дворе, конфликты со сверстниками. Дети проявляют большую физическую активность, их организм интенсивно растет, они подвергаются длительным умственным нагрузкам в школе, на курсах, посещают спортивные секции, что требует немалых энергетических затрат.

Детям для поддержания нервной системы могут быть рекомендованы общие укрепляющие витаминно-минеральные комплексы. Такие препараты имеют разные дозировки активных компонентов, соответствующие определенному возрасту:

• Алфавит (Алфавит Наш Малыш, Алфавит Детский Сад, Алфавит Школьник, Алфавит Тинейджер);
• Витрум (Витрум Бэби, Витрум Кидс, Витрум Юниор);
• Мульти табс (Мульти табс Бэби, Мульти табс Малыш, Мульти табс Школьник, Мульти табс Юниор).

Детская нервная система особо нуждается в витаминах группы В, так как они нужны для формирования нервных клеток, улучшают способность к концентрации внимания и запоминанию, что важно для успешного усвоения новой информации и знаний, участвуют в психомоторном развитии.

Меры осторожности

Выбор витаминных комплексов и БАДов, в том числе для нервной системы, на прилавках аптек сейчас огромен, к тому же их легко купить без рецепта. Но это не значит, что можно заниматься самолечением и выбирать себе препарат по рекламе в телевизоре или по советам подруг с такими же жалобами на здоровье.

При подозрении на проблемы с нервной системой, вызванные гиповитаминозом, следует сначала нормализовать образ жизни и питание, обеспечить полноценный отдых (минимум 7 ч сна). Ложиться вовремя спать, перед сном принимать расслабляющие травяные ванны и пить травяные чаи с мятой или ромашкой . Избегать стрессов, избавиться от вредных привычек.

Если улучшений состояния нервной системы не происходит, значит, надо обратиться к врачу. Может быть, он назначит витамины, а может, и более серьезные фармацевтические препараты с выраженным седативным эффектом (Барбовал, Адаптол, Валокордин, Персен). Только профессиональный подход способствует нормализации состояния нервной системы и восстановлению ее функций без негативных последствий.

Необходимо помнить, что витамины могут принести не только пользу, но и вред. Состояние гипервитаминоза в некоторых случаях опаснее, чем гиповитаминоза.

Видео: О свойствах и источниках витаминов группы В

Оригинальная разработка компании Мерк, применяется в 75 странах мира

Витамины группы В в лечении заболеваний нервной системы

B-group Vitamins In The Treatment Of Nervous System Diseases
Ya.A. Starchina I.M. Sechenov Moscow Medical Academy

The paper considers the role of B-group vitamins in nervous system performance and the possibilities of their use in the treatment of nervoussystem diseases as solo drugs in mono- and polyneuropathies of varying genesis and in pain syndromes. The prospects for using the vitamincomplex Neurobin are discussed.
Key words : thiamine, pyridoxine, cyancobalamine, polyneuropathy, pain syndrome, Neurobin. Yulia Alexandrovna Starchina:
[email protected]

Витамины группы В, прежде всего В1 (тиамин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), относятся к нейротропным и многие годы применяются в лечении заболеваний периферической нервной системы и ЦНС. Особую роль все три витамина этой группы играют в промежуточном метаболизме, протекающем в ЦНС и периферической нервной системе.

Суточная потребность в витамине B1 составляет 1,3-2,6 мг. Она увеличивается у пожилых людей и у женщин во время беременности и кормления грудью, а также при гиперфункции щитовидной железы, отравлении тяжелыми металлами, курении, стрессах и злоупотреблении алкоголем. Тиамин, локализующийся в мембранах нервных клеток, участвует в процессах регенерации поврежденных нервных волокон, энергетических процессах в нервных клетках, формировании структуры нейрональных мембран и нормальной функции аксонального транспорта .

Не меньшее значение имеет витамин B6, особенно для детей, находящихся на искусственном вскармливании, беременных и людей, длительно принимающих антибиотики. Дневная норма витамина B6 для взрослого человека составляет 1,5-3 мг, для детей в возрасте до 1 года - 0,3-0,6 мг, для кормящих и беременных женщин - 2-2,2 мг. Витамин B6 активно задействован в обмене аминокислот, белковом и жировом обмене, иммунных реакциях .

Витамин B12 играет важную роль в делении клеток, регулировании жирового и аминокислотного обмена, кроветворении. Суточная норма витамина B12 для взрослых - от 2 до 3 мкг/сут, для детей - от 0,3 до 1 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - от 2,6 до 4 мкг/сут. Он участвует в важнейших биохимических процессах миелинизации нервных волокон .

Витамины группы В назначают при дефиците питания, злоупотреблении алкоголем, синдроме мальабсорбции. Комплексы витаминов группы В часто используют и для стимуляции естественных механизмов восстановления функции нервных тканей при полиневропатиях различного происхождения, для лечения болевых синдромов .

Дефицит любого из витаминов группы В приводит к формированию полиневропатии. При хроническом дефиците тиамина возможно развитие дистальной сенсорномоторной полиневропатии, напоминающей алкогольную и диабетическую . При недостатке пиридоксина возникает дистальная симметричная, преимущественно сенсорная, полиневропатия, проявляющаяся ощущением онемения и парестезиями . Нехватка кобаламина сопряжена в первую очередь с пернициозной анемией, подострой дегенерацией спинного мозга с поражением задних канатиков, при этом в ряде случаев формируется дистальная сенсорная периферическая полиневропатия, характеризующаяся онемением и выпадением сухожильных рефлексов .

Дефицит тиамина и токсическое действие этанола играют большую роль в развитии алкогольной полиневропатии, которая в России является одной из самых распространенных форм генерализованного поражения периферических нервов и встречается у 10% лиц 40-70 лет, страдающих алкоголизмом . При алкоголизме наблюдается дефицит тиамина. Он может быть вызван в том числе и несбалансированным, в основном углеводным, питанием. Кроме того, для утилизации алкоголя требуется большое количество витамина В1. Всасывание тиамина и других витаминов группы В нарушается вследствие развития синдрома мальабсорбции. Указанные расстройства приводят к метаболическим сдвигам с разрушением миелина и дегенерацией аксонов. В большинстве случаев алкогольная полиневропатия развивается медленно, первоначально в процесс вовлекаются дистальные отделы нижних конечностей, затем их проксимальные отделы и дистальные отделы верхних конечностей, выявляется аксональное поражение периферических нервов. В крупном исследовании

T.J. Peters и соавт. 325 больных с сенсорной формой алкогольной полиневропатии получали в течение 12 нед пероральный комплекс витаминов группы В . Пациентам 1-й группы назначали только комплекс витаминов группы В, 2-й группы - дополнительно фолиевую кислоту (1 мг), 3-й группы - плацебо. У больных первых двух групп по сравнению с плацебо наблюдались достоверные снижение интенсивности болевого синдрома, улучшение вибрационной чувствительности и выполнения координационных проб. Важно отметить, что добавление фолиевой кислоты не влияло на динамику симптомов. Полученные результаты подтверждают целесообразность назначения комплекса витаминов группы В больным с алкогольной полиневропатией независимо от ее происхождения (этаноловая или тиаминовая). Учитывая, что дефицит витаминов группы В играет ведущую роль в развитии и других форм поражения нервной системы при алкоголизме (энцефалопатия Гайе-Вернике-Корсакова, алкогольная деменция), их целесообразно назначать и в этих случаях.

Комплексные препараты витаминов группы В широко используются в терапии диабетической полиневропатии. Известно положительное влияние тиамина на биохимические процессы метаболизма глюкозы благодаря активации фермента транскетолазы. Назначение тиамина уменьшает перекисное окисление липидов, выраженность оксидативного стресса, эндотелиальной дисфункции, содержание продуктов неферментативного гликирования при диабетической полиневропатии. В эксперименте продемонстрирована его способность снижать гипоперфузию и улучшать оксигенацию тканей, восстанавливать эндотелийзависимую вазодилатацию и ингибировать апоптоз . Предполагают, что положительную роль при этом играют и витамины В6 и В12 . Так, использование витамина B12 при диабетической полиневропатии уменьшает боль, парестезии и выраженность поражения вегетативной нервной системы, о чем свидетельствует анализ 7 клинических контролируемых исследований, проведенных в 1954-2004 гг. .

Комбинированные препараты витаминов группы В применяются и для комплексной терапии острых болевых синдромов . В середине прошлого века был установлен анальгетический эффект такой терапии. Как показывает клинический опыт, внутримышечное введение комбинации тиамина, пиридоксина и цианокобаламина способствует купированию боли, нормализует рефлекторные реакции, уменьшает нарушение чувствительности. Поэтому при различных болевых синдромах нередко прибегают к использованию витаминов этой группы в комбинации с другими препаратами. Многочисленными исследованиями доказано, что под влиянием витаминов группы В у пациентов с острой болью в спине наступает клиническое улучшение ; предполагают, что наиболее выражены анальгетические свойства у витамина B12 . Экспериментальные и клинические исследования витаминов группы В продолжаются . Так, в ходе экспериментов выявлено, что под действием комбинации витаминов группы В происходит ингибирование ноцицептивных ответов, вызванных формальдегидом, чего не наблюдается после введения налоксона. Полагают, что антиноцицептивный эффект комбинированного витаминного комплекса может быть обусловлен угнетением синтеза и/или блокированием действия воспалительных медиаторов . Установлено также, что комплекс витаминов группы В усиливает действие главных антиноцицептивных нейромедиаторов - норадреналина и серотонина. Кроме того, в эксперименте на крысах обнаружено подавление ноцицептивных ответов не только в заднем роге спинного мозга, но и в зрительном бугре . Клинически и на экспериментальных моделях было показано, что совместное назначение с витаминами группы В усиливает анальгетический эффект нестероидных противовоспалительных препаратов, антиаллодинический эффект габапентина, дексаметазона и вальпроатов при невропатиях . В результате уменьшаются сроки лечения и риск развития побочных эффектов.

Антиноцицептивный эффект витаминов группы В представляет особый интерес при лечении тоннельных синдромов, в частности столь распространенного синдрома запястного канала. При обследовании 994 пациентов с синдромом запястного канала было показано, что при комбинированной терапии, включающей витамин В6, улучшение наступало у 68% больных, а при аналогичном лечении, но без пиридоксина - только у 14,3% . По данным обзора 14 исследований, посвященных эффективности пиридоксина при этом синдроме, в 8 исследованиях подтверждено уменьшение клинических проявлений и выраженности электрофизиологических нарушений при карпальном синдроме у больных, получавших витамин В6, что может быть связано с его антиноцицептивным действием или с восполнением дефицита этого витамина, при котором могут возникать парестезии и онемение кистей .

Весьма перспективным представляется применение в комбинированной терапии ряда заболеваний нервной системы комплексного поливитаминного препарата Нейробион, содержащего комбинацию витаминов группы В: тиамин (В1), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (B12). Одна таблетка Нейробиона содержит тиамина дисульфида - 100 мг, пиридоксина гидрохлорида - 200 мг и цианокобаламина - 240 мкг. Необходимо отметить, что одна ампула Нейробиона также содержит три витамина: тиамин - 100 мг, пиридоксин (100 мг) и цианокобаламин (1 мг), что обеспечивает максимальный нейропротективный эффект). Важным преимуществом Нейробиона является наличие пероральной (таблетки) и парентеральной (раствор для инъекций) лекарственных форм, что позволяет максимально индивидуализировать лечение, эффективно комбинировать относительно кратковременные парентеральные курсы лечения и длительный пероральный поддерживающий прием препарата, а также существенно повышает приверженность терапии. Другим преимуществом препарата является оптимально сбалансированное соотношение доз составляющих его витаминов.

В многоцентровом исследовании, проведенном немецкими учеными у 418 пациентов с острой фазой болевого корешкового синдрома, сравнивали эффективность диклофенака 25 мг и комбинации диклофенака 25 мг с витаминами В1 50 мг, В6 50 мг и В12 0,25 мг в течение 2 нед лечения. При достижении клинического эффекта лечение прекращали через 1 нед. У пациентов, получавших комбинированную терапию, отмечены статистически значимые более быстрое развитие терапевтического эффекта, большая эффективность лечения, оцениваемая по характеристикам болевого синдрома, причем лучший эффект получен у пациентов с большей степенью тяжести корешкового синдрома .

В другом исследовании, также проведенном немецкими учеными, оценивали влияние длительной терапии Нейробионом на частоту безрецидивного течения острого корешкового синдрома в шейной или поясничнокрестцовой области. 30 пациентов с острой фазой корешкового синдрома получали в течение 3 нед комбинированную терапию Нейрофенаком (комбинация диклофенака с витаминами группы В), а в последующие 6 мес - Нейробионом. Другим 29 пациентам с острой фазой корешкового синдрома назначали только диклофенак, а затем - плацебо в течение 6 мес. Констатировано статистически значимое уменьшение количества рецидивов корешкового синдрома в группе, получавшей терапию Нейробионом (32% против 60% в группе плацебо), в случае развития рецидива тяжесть его была одинаковой в обеих группах. Значительно большим (43% против 16%) было число пациентов без болевого синдрома в течение 6 мес в группе, получавшей Нейробион. При возникновении болевого синдрома на "тяжелую" по интенсивности боль жаловались 29% пациентов, леченных Нейробионом, по сравнению с 56% больных из группы плацебо .

Назначение витаминов группы В при различных заболеваниях нервной системы позволяет, с одной стороны, компенсировать существующую недостаточность (возможно, из-за увеличенной потребности организма в витаминах группы В, обусловленной заболеванием), а с другой - стимулировать естественные механизмы восстановления функции нервных тканей. Доказано также анальгезирующее действие комплекса витаминов группы В.

В ближайшее время Нейробион, широко известный за рубежом, появится и на отечественном рынке. Несомненно, препарат займет достойное место в комплексном лечении как мононевропатий, болевых синдромов, вызванных дегенеративными изменениями позвоночника, невропатии лицевого нерва, тригеминальной невралгии, так и полиневропатий различной этиологии.

ЛИТЕРАТ УРА

1. Луцкий И.С., Лютикова Л.В., Луцкий Е.И. Витамины группы В в неврологической практике. Междунар неврол журн 2008;2:89-93.
2. Ba A. Metabolic and structural role of thiamine in nervous tissues. Cell Mol Neurobiol 2008;28:923-31.
3. Bettendorff L., Kolb H.A., Schoffeniels E. Thiamine triphosphate activates anion channels of large unit conductance in neuroblastoma cells. J Membr Biol 1993;136:281-28.
4. Gibson G.E., Blass J.P. Thiamine-dependent processes and treatment strategies in neurodegeneration. Antioxid Redox Signal 2007;9:1605-19.
5. Mooney S., Leuendorf J.E., Hendrickson C. et al. Vitamin B6: a long known compound of surprising complexity. Molecules 2009;14(1):329-51.
6. Wilson R.G., Davis R.E. Clinical chemistry of vitamin B6. Adv Clin Chem 1983;23:1-68.
7. Markle H.V. Cobalamin. Crit Rev Clin Lab Sci 1996;33:247-356.
8. Ахмеджанова Л.Т., Солоха О.А., Строков И.А. Витамины группы В в лечении неврологических заболеваний. РМЖ 2009;17(11):776-83.
9. Данилов А.Б. Применение витаминов группы В при болях в спине: новые анальгетики? РМЖ 2008;16:35-9.
10. El Otmani H., Moutaouakil F., Midafi N. et al. 1984 Jan-Feb;84(1):5-11. группы В (нейробион) в комплексной пато-Cobalamin deficiency: neurological aspects in 18.
11. Eckert M., Schejbal P. Therapy of neu-генетической терапии болевых синдромов.27 cases. Rav Neurol (Paris) 2009; ropathies with a vitamin B combination. Организация медицинской помощи боль-165 (3):263-7. Symptomatic treatment of painful diseases of ным с болевыми синдромами. Российская
12. Zambelis T., Karandreas N., Tzavellas E. et al. the peripheral nervous system with a combina-научно-практическая конференция. Тезисы.Large and small fiber neuropathy in chronic tion preparation of thiamine, pyridoxine and Новосибирск, 1997. alcohol-dependent subject. J Periph Nerv Sys cyanocobalamin. Fortschr Med 1992 Oct 25. Mixcoatl-Zecuatl T., Quinonez-Bastidas G.N.,2005;10:375-8. 20;110(29):544-8. Caram-Salas N.L. et al. Synergistic antiallo-
13. Peters T.J., Kotowicz J.F., Nyka W. et al. 19. Mauro G.L., Martorana U., Cataldo P. et al. dinic interaction between gabapentin or carba- Treatment of alcoholic polyneuropathy with Vitamin B12 in low back pain: a randomised, mazepine and either benfotiamine orvitamin B complex: a randomized controlled double-blind, placebo-controlled study. Eur cyanocobalamin in neuropathic rats. Methodstrial. Alcohol and Alcoholism 2006;41:636-42. Rev Med Pharmacol Sci 2000 Find Exp Clin Pharmacol 2008;30:431-41.
14. Gadau S., Emanueli C. Van Linthous S. et al. May-Jun;4(3):53-8. 26. Kasdan M., Janes C. Carpal tunnel syn- Benfotiamine accelerates the healing of 20. Jurna I. Analgesic and analgesia-potentiat-drome and vitamin B6. Plast Reconstr Surgischaemic diabetic limbs in mice through proing action of B vitamins. Schmerz 1998 Apr 1987;79:456-8.tein kinase B/Aktmediated potentiation of 20;12(2):136-41. 27. Aufiero E., Stitic T.P., Foye P.M. et al.angiogenesis and ingibition of apoptosis. 21. Franca D.S., Souza A.L., Almeida K.R. et al. Pyridoxine hydrochloride treatment of carpalDiabetologia 2006;49:405-20. B vitamins induce an antinociceptive effect in syndrome: a review. Nutr Res 2004;62:96-104.
15. Mehta R., Shangari N., O.Braen P.J. the acetic acid and formaldehyde models of 28. Vetter G., Bruggemann G., Lettko M. et al.Preventing cell death induced by carbonil stress, nociception in mice. Eur J Pharmacol 2001 Verkurzung der Diclofenac-Therapie durch B-oxidative stress or mitochondrial toxins with Jun15;421(3):157-64. Vitamine. Ergebnisse einer randomisiertenvitamin B anti-AGE agents. Mol Nutr Food 22. Jurna I., Carlsson K.H., Komen W. et al. Doppelblindstudie, Diclofenac 50 mg gegenRes 2008;52(3):379-85. Acute effects of vitamin B6 and fixed combina-Diclofenac 50 mg plus B-Vitamine, bei
16. Sun Y., Lai M.S., Lu C.J. Effectiveness of tions of vitamin B1, B6 and B12 on nociceptive schmerzhaften Wirbelsaulenerkrankungen mitvitamin B12 on diabetic neuropathy: systematic activity evoked in the rat thalamus: dose-degenerativen Veranderungen. Z Rheumatolreview of clinical controlled trials. Acta Neurol response relationship and combinations with 1988; 47:351-62.Taiwan 2005;14(2):48-54. morphine and paracetamol. Klin Wochenschr 29. Schwieger G. Zur Frage der
17. Bromm K., Herrmann W.M., Schulz H. Do 1990 Jan19;68(2):129-35. Rezidivprophylaxe von schmerzhaftenthe B-vitamins exhibit antinociceptive efficacy 23. Wang Z.B., Gan Q., Rupert R.L. et al. Wirbewlsaulensyndromen durch B-Vitamine.in men? Results of a placebo-controlled repeat-Thiamine, pyridoxine, cyanocobalamin and Ergebnisse einer randomisiertened-measures double-blind study. their combination inhibit thermal, but not Doppelblindstudie, Neurobion forte (VitaminNeuropsychobiology 1995;31(3):156-65. mechanical hyperalgesia in rats with primary Bl, B6, B12) gegen Placebo. In: Klinische
18. Dordain G., Aumaitre O., Eschalier A. et al. sensory neuron injury. Pain 2005 Bedeutung von Vitamin Bl, B6, B12 in derVitamin B12, an analgesic vitamin? Critical Jul;116(1-2):168-9. Schmerztherapie. N. Zollner et al. (Edtr).examination of the literature. Acta Neurol Belg 24. Графова В.Н., Данилова Е.И. Витамины Darmstadt: Steinkopff Verlag, 1988;169-81.

Центральная нервная система проводит постоянный контроль работы нашего организма.

Для обеспечения ее полноценной работоспособности необходимо регулярно принимать витамины для нервов.

При нехватке полезных микроэлементов наблюдаются нарушения в работе , что негативно отображается на качестве жизни человека.

Действие витамина А направлено на предотвращение старения нервных клеток.

В период приема данного микроэлемента осуществляется улучшение сна.

Если в рацион питания постоянно включать продукты, в состав которых входит каротин в больших количествах, то это приведет к продлению жизни.

Если витамин А поступает в организм человека в недостаточном количестве, то наблюдается снижение внимания, а также замедляются нервные реакции.

Каротин содержится в:

• Моркови
• Яичном желтке
• Тыкве

Для обеспечения нормальной работоспособности нервной системы необходимо употребление печени рыб, абрикосов и сливочного масла. Если перед употреблением продуктов питания будет проводиться их тепловая обработка, то это приведет к снижению концентрации витамина в них в три раза.

В период приема витаминов необходимо быть максимально осторожным, так как при его переизбытке наблюдаются нарушения в работоспособности нервной системы. Наиболее часто при гипервитаминозе у пациентов отмечается головная боль, снижение аппетита и повышенная возбудимость.

В детском возрасте у пациентов может развиваться анорексия, дистрофия, а также разнообразные патологии в развитии. Для снятия симптоматики гипервитаминоза необходимо устранить из вышеперечисленные продукты. Также пациенту запрещается прием лекарств, которые разработаны на основе каротина.

Витамин А является неотъемлемым участником процесса регулировки полноценной работы нервной системы. В период его приема необходимо следить за тем, чтобы не было переизбытка.

Прием витамина С

Если у человека достаточно часто наблюдаются стрессовые ситуации, ему необходимо в обязательном порядке проводить прием .

Это объясняется наличием антистрессового воздействия микроэлемента. С его помощью обеспечивается защита организма от негативного влияния нервных перегрузок, а также эмоционального перенапряжения.

Аскорбиновая кислота характеризуется положительным влиянием на работоспособность иммунной системы. В период ее приема обеспечивается нормальное протекание психологических процессов у детей.

Благодаря универсальным свойствам аскорбиновой кислоты в период ее применения осуществляется улучшение настроения. Наиболее часто витамин для нервной системы входит в состав поливитаминных комплексов. Именно поэтому пациентам рекомендуется прием Алфавита, Нормы, Мультитабса.

В период комплексного приема данным компонентом осуществляется улучшение действия других витаминов.

Витамин содержится в красном перце, цитрусорвых, смородине. Для обогащения организма пациентам рекомендуется прием , клюквы, зелени. Если человек злоупотребляет спиртные напитки, курит или часто нервничает, то это приводит к увеличению расхода витамина С.

Благодаря универсальным свойствам данного микроэлемента с его помощью производится максимально быстрое восстановление после эмоциональных всплесков.

Витамин С является достаточно важным микроэлементом, с помощью которого обеспечивается нормальная работоспособность нервной системы.

Использование витаминов группы В

Действие витаминов группы В направлено на укрепление и восстановление нервной системы. Также с их помощью осуществляется обеспечение полноценного энергетического обмена.

Если человек достаточно часто занимается умственной деятельности и переживает стрессовые ситуации, ему в обязательном порядке необходим прием данных витамин.

При одновременном приема комплекса витамин группы В наблюдается усиление их эффекта. Достаточно эффективным поливитаминным комплексом в данном случае является -Суперстресс.

Рациональное питание — залог крепких нервов

Для того, чтобы поддержать и восстановить умственные способности, необходимо принимать витамин В1. Тиамин характеризуется наличием успокаивающего действия. Именно поэтому его достаточно часто относят к категории антидепрессантов.

При недостатке данного витамина необходимо употреблять бобовые, гречневую крупу, овсянку, молоко.

Витамин В2 является активным участником синтеза клеток. Если данного элемента не хватает в организме человека, то это может привести к чрезмерной усталости, головным болям. Микроэлемент содержится в мясе, молоке, печени. Если в организме ребенка наблюдается нехватка данного компонента, то ему рекомендуется прием Нутрилайта.

Витамин В6 улучшает настроение, а также активизирует работоспособность нервной системы. Передозировка данным компонентом приводит к нервозности и гиперактивности. Нехватка данного витамина сопровождается хронической усталостью, снижением памяти, бессонницей.

Данный компонент содержится в печени, орехах, крупах, семечках, белом хлебе.

Витамин В12 – это природный антиоксидант, с помощью которого ограничивается возможность негативного влияния окружающей среды на нервные клетки.

В период приема витамина обеспечивается полноценный режим дня. Если витамин поступает в организм человека в недостаточном количестве, то это приводит к раздражительности, бессоннице, нарушению памяти.

Данный микроэлемент содержится в мясе, рыбе, молоке, яйцах, морепродуктах.

Витамин В9 является и обеспечивает нормальную работу нервной системы. При его недостатке снижается память, а также появляется страх и тревожность.

Витамины для центральной нервной системы представляют из себя целый комплекс микроэлементов. Для обеспечения ее нормальной работоспособности необходимо ежедневно проводить их прием.

На видео — полезная информация:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

Еще по этой теме

Большие объемы для запоминания – все это в первую очередь истощает нервную систему ребенка. Растущий организм особо нуждается в витаминах для нервной системы и остро чувствует их нехватку. Регулярное поступление витаминов в достаточном объеме положительно отразится на настроении ребенка, позволит быть ощущать прилив сил, повысит адаптацию ребенка в обществе.

– это истинные «нервные» витамины, их недостаток особо остро и болезненно воспринимает мозг интенсивно развивающегося организма. Дети с насыщенным графиком, постоянными физическими и умственными нагрузками нуждаются в повышенном количестве этих витаминов.

• В1, или тиамин. Этот витамин действует как антидепрессант, т. е. снимает стресс. Помогает усваиваться не менее важному элементу – . Незначительная его нехватка способна негативно повлиять на процесс обучения ребенка. Источник: содержится в из риса, гречки и овса, в бобовых.
• В2, или рибофлавин. На недостаток этого витамина организм ребенка реагирует , усталостью, разбитостью без видимой на то причины. Источник: орехи, печень, молоко.
• В3, или ниацин, или РР, или никотиновая кислота. Из всех витаминов имеет самое сильное положительное влияние на нервную систему человека и особенно ребенка. Способствует оптимальному и правильному кровообращению, предотвращает развитие серьезных неврологических заболеваний. Ниацин способен притормаживать патологические процессы при шизофрении. Источник: орехи, бобовые, печень, каши из ячменя, овса и пшеницы.
• В5. Отвечает за выработку адреналина в стрессовых ситуациях, а значит, помогает организму выстоять в борьбе со стрессом.
• В6, или пиродоксин. Помогает магнию проникать в клетки. Если в организме нет недостатка пиридоксина, то проблем с бессонницей, плохим настроением быть не должно. В нем особо нуждаются дети- . Лучше усваивается при совместном употреблении с витамином С. Источник: орехи, печень. испытывают чаще дети, у которых дома есть курящие взрослые.
• В7. Отвечает за обмен глюкозы, которая в свою очередь является «едой» для мозга.
• В9, или фолиевая кислота. Отвечает за хорошее настроение. Недостаток фолиевой кислоты проявляется анемией и связанными с ней симптомами: ухудшение памяти, снижение работоспособности, разбитость. Источник: печень, капуста цветная, .
• В11. Помогает восстанавливаться нервной системе, укрепляет ее. Содержится во всех продуктах, имеющих в составе другие витамины из этой группы.
• В12. Участвует в кровообразовании, в делении клеток. Источник: печень.

Чтобы получать необходимую дозу всех витаминов группы В, в питании ребенка должны присутствовать мясные, молочные продукты, горох и фасоль.

Важнейшее значение для ребенка имеет недостаток В1, В2, В6 и В12.

В дошкольном учреждении образования «Россияночка» в Архангельске проводилось исследование: дошкольники курсом принимали витаминно-минеральный препарат «Алфавит Детский сад» (трехмесячный курс – перерыв в один месяц – трехмесячный курс). Результаты были более чем положительные. В сравнении с другими детьми, дети из этой группы перестали жаловаться на усталость и головную боль, уменьшилось количество родительских жалоб на нарушение речи у их детей, незначительно у этих дошкольников повысилась скорость усваивания учебных навыков.

Также для работы нервной системы имеют значение и следующие витамины:

• . Является незаменимым спутником при постоянных стрессах и нагрузках, отлично снимает переутомление, его даже называют витамином бодрости, витамином от усталости. Как никакое другое вещество, влияет на настроение, повышая радость. Источник: , смородина черная, .
• . Улучшает сон, не допускает снижения внимания и замедления нервных реакций, является профилактикой плохого аппетита, повышенной возбудимости. Его содержат оранжевые овощи ( , морковь, облепиха), сливочное масло и .
• . Как антиоксидант защищает нервные клетки от неблагоприятных факторов.
• . Имеет немного другое предназначение для человеческого организма, но при его дефиците у детей в возрасте до 2 лет развивается рахит, а первые симптомы этого состояния – пугливость, беспокойство малыша, нарушение сна и срыгивание. В период разгара заболевания нарастает слабость, ребенок начинает отставать в психомоторном развитии. Но все эти изменения легко обратимы при назначении детям витамина D в лечебной дозировке.

Витаминно-минеральные комплексы для детей

Если нет возможности употреблять нужное количество каждого витамина с пищей, можно предложить ребенку витаминно-минеральный комплекс промышленного производства.

Детские витаминно-минеральные комплексы способны полностью удовлетворить потребности нервной системы. Но у этих препаратов имеется один существенный минус – недостаточно изучено взаимодействие витаминов между собой. При одновременном приеме витамины могут приводить друг друга в неактивные формы, а это существенно снижает их усваиваемое количество, заявленное на упаковке. Поэтому покупайте проверенные поливитаминные комплексы и включайте в детские блюда продукты, содержащие витамины.

«Алфавит» . Рекомендуем. Препарат отечественный, оригинальный, максимально адаптирован для детского организма. В нем все составляющие распределены правильно, друг другу усваиваться не мешают. В отличие от других препаратов, не содержит добавок из красителей, ароматизаторов и прочих аллергенов. Имеются его разновидности для трех возрастных групп.

«Центрум» для детей 2–4 лет. США. Сладкие таблетки с малиновым вкусом.

«Витрум» . США. Жевательные таблетки для детей от 2 до 14 лет. Показаны при , гиповитаминозе. «Витрум антистресс» – повышают тонус организма, хорошо справляются со стрессом. Обладают общеукрепляющим действием на нервную систему, защищая и восстанавливая каждую клеточку. Помогают бороться с усталость и головными болями.

«Мультитабс» . Дания. Имеется несколько видов этих витаминов для детей от нуля до совершеннолетия. Для нервной системы наиболее подходящие варианты – «Мультитабс Юниор», «М. Малыш», «М. Тинейджер».

«Пиковит» . Словения. Также имеется выбор витаминов по возрастам. Показаны при плохом аппетите, при переутомлении у школьников.

Обратите внимание

• Витаминные комплексы обязательно должны соответствовать возрасту ребенка.
• Витамины должны содержать бета-каротин, а не витамин А.
• Быть гипоаллергенны.
• Лучше выбирать витамины, суточный прием которых разделен на 2–3 части – в них витамины сгруппированы по принципу совместимости.
• По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в комплексе для детей от 1 до 3 лет должны быть включены витамины В12, В9, С, D, а также , и .

О витаминах для детей, их количестве и правильном выборе рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»: