Можно ли купаться в водоемах при месячных. Купание во время месячных: можно или нельзя? Можно ли окунаться в купель с месячными

Менструации у женщин – довольно деликатное дело. В такие дни представительницы прекрасного пола испытывают определенный дискомфорт, особенно, в летнее время. Кто-то старается запланировать отпуск и поездку на море на обычные дни менструального цикла, но не всегда такая возможность имеется. Поэтому возникает много сомнений, можно ли в море купаться при месячных вообще и с тампоном в частности. Не опасно ли это для здоровья женщины? На страницах сайта «Популярно о здоровье» поговорим на весьма щепетильную тему более подробно.

Стоит ли купаться с тампоном при месячных ?

С началом месячных приходится запасаться прокладками и тампонами на несколько дней, выбирая их по уровню впитываемости, размеру, форме и прочим параметрам. Прокладки – далеко не самые удобные изделия, с которыми можно отправиться на пляж. А вот тампоны – другое дело, с ними комфортно и можно позволить себе расслабиться на теплом песке и даже окунуться в море.

Нет никаких специальных средств гигиены для женщин, на которых указывалось бы, что они предназначены для купания. Может быть, и даже в скором времени такие будут изготавливаться, что порадует особенно активных женщин. Но пока увы…

Есть некоторые хитрости, которыми может воспользоваться женщина, чтобы на несколько дней задержать и передвинуть начало менструации. Такая возможность существует, если принимать оральные противозачаточные препараты. Сразу же после употребления последней таблетки из упаковки нужно начать следующую, не делая перерыва, как положено, на семь дней. Такую возможность не следует использовать регулярно, исключительно в том случае, если во время месячных кровотечения слишком обильные.

Цервикальный канал у женщин в обычные дни перекрыт слизистой пробкой. Именно она создает своеобразный барьер для проникновения микробов и инфекции в матку и половые органы. С началом менструации шейка матки немного расширяется, из-за чего пробка выходит, а полость матки становится уязвимой. В нее проникают бактерии, и может развиться эндометриоз и прочие инфекционно-воспалительные процессы.

Что касается купания в дни менструации, то у врачей мнения расходятся. Категорического запрета не выражает никто, но рекомендуется соблюдать некоторые правила гигиены:

Вставлять тампон нужно непосредственно перед купанием;
- лучше использовать тампоны с максимальным уровнем впитывания;
- сразу после выхода из моря тампон нужно сменить, а половые органы ополоснуть чистой водой.

Находиться в воде с тампоном можно не более 15-20 минут, так как изделие впитывает не только естественные выделения, а еще и воду. Купание с тампоном предотвращает заражение и развитие воспалительных процессов. И хотя есть сторонницы того, чтобы не пользоваться им в воде, все же тампон – это относительно надежная защита (но не стопроцентная) от инфекции при купании. Выбирая для себя это средство гигиены, лучше взять проверенный и надежный товар, а не рисковать и не проверять неопробованные изделия.

В каких случаях не стоит окунаться при месячных в море ?

Врачи рекомендуют воздержаться от плавания в море хотя бы в первый и второй день менструации. В этот период выделения особенно обильны, а микрофлора половых органов очень уязвима. Кроме того, стоит воздержаться т плавания в грязных водоемах с застойной водой, сомнительных ставках, озерах.

В ряде случаев нужно заставить себя отказаться от купания:

При слишком обильных выделениях;
- при пониженном иммунитете;
- при наличии хронических гинекологических заболеваний и воспалительных процессах.

Загар во время месячных

Еще один щепетильный вопрос, который удивляет многих представительниц прекрасного пола: а можно ли загорать во время менструации? Казалось бы, что тут не может быть запретов, но на самом деле, врачи рекомендуют крайне осторожно относиться к своему здоровью в критические дни. Солнечные процедуры категорически противопоказаны женщинам, у которых есть гинекологические заболевания.

Любые воспалительные процессы обостряются в момент нахождения под открытым солнцем и попадающим на тело ультрафиолетом. Врачи предупреждают, что при нагреве тела и внутренних органов повышается риск открытого кровотечения у женщин. Поэтому при обильных менструациях пляж лучше вообще не посещать в первые два дня.

Кстати, для тех, кто хочет получить красивый загар и посещает пляж в критически дни, есть неприятная новость. За красивый шоколадный оттенок кожи отвечает меланин. Его выработка практически приостанавливается из-за происходящих гормональных процессов в организме женщины во время месячных. Поэтому для многих женщин проведенные часы на пляже становятся потраченным впустую временем.

Если купаться в море все-таки не входит в ваши планы, воспользуйтесь на пляже удобной прокладкой, а не тампоном. Чтобы чувствовать себя комфортно, подберите к купальнику красивое парео. Не забывайте в такие особенные дня пить как можно больше воды, так как из организма активно выходит жидкость.

Ориентируйтесь на свое самочувствие и на свои ощущения в каждый из дней менструального цикла. Каждый организм индивидуален, и только вы в ответе за свое здоровье.

Регулярные менструации являются нормальным процессом в организме любой здоровой женщины. В течение нескольких дней может серьёзно изменяться образ жизни – кровянистые выделения требуют постоянного поддержания личной гигиены. В условиях работы или учёбы это осуществлять сложно, почему у девушек возникает ощущение дискомфорта, и ухудшается настроение.

После тяжёлого дня хочется погрузиться в тёплую ванну и смыть весь негатив? Но стоит понять, что горячая вода в таком состоянии не всем идёт на пользу. Существует ряд заболеваний и состояний, при которых нагреванием организма нельзя злоупотреблять. Повышение температуры тела резко изменяет обменные процессы в половых органах, непосредственно влияя на протекание месячных. Почему врачи-гинекологи и советуют воздержаться от согревающих процедур (баня, сауна, ванна) хотя бы в первые дни менструаций. Этот же принцип относится к плаванию – прямые солнечные лучи и физическая нагрузка обладают тонизирующим действием.

При некоторых заболеваниях купаться можно и даже нужно, но во время месячных происходят определённые изменения в половых органах женщины. Поэтому повышается риск попадания микроорганизмов из воды с развитием воспалительного процесса.

Изменения половых органов во время месячных

Менструации необходимы для удаления внутреннего слоя матки (эндометрия), если не произошло оплодотворение. Этот процесс регулярный, так как созревание яйцеклетки возникает ежемесячно. Под действием некоторых гормонов и активных веществ разрушаются сосуды, связывающие мышцы матки и эндометрий. При этом часть слоя удаляется через влагалище вместе с кровью, которая исполняет роль заживляющего компонента.

Почему у некоторых девушек перед месячными или во время них появляется тяжесть внизу живота? При таких симптомах многие пытаются устранить боль традиционным способом – согреванием в ванне. Неприятные ощущения обычно связаны с ритмичными сокращениями мышц матки – они возникают для удаления остатков внутреннего слоя и сгустков крови. Наиболее сильные спазмы женщины чувствуют как тянущие боли.

Во время месячных происходят следующие изменения:

• Любая кровь, в том числе менструальная, является благоприятной средой для размножения бактерий. Во время месячных в половых путях женщины регулярно скапливаются выделения. При попадании во влагалище патогенных микробов сразу начинается их размножение, которое проявляется воспалением.
• Половые органы женщины хорошо сообщаются с внешней средой. Когда вы начинаете купаться, то с водой туда заносится много микроорганизмов. Строение влагалища обеспечивает их оседание на стенках, после чего их уже трудно удалить естественным путём.
• Во время месячных шейка матки немного приоткрывается, что способствует распространению воспаления на её внутреннюю поверхность. Такие поражения характеризуются невыраженным течением, но могут приводить к серьёзным осложнениям – злокачественным процессам и бесплодию.

Эти ситуации развиваются не у каждой женщины, которая пробовала купаться или принимать ванну при менструациях.

Ванна во время месячных

Согревающее тепло от воды идёт равномерно на весь организм – на поверхности остаётся только голова и часть шеи. Нельзя недооценить влияние горячей ванны на все органы – у здорового человека эта процедура улучшает кровообращение и питание тканей. Под влиянием гормонов в период месячных у женщин происходят некоторые изменения в кровеносной системе.

Чтобы уменьшить потерю крови с менструальными выделениями происходит повышение её свёртываемости и изменение тонуса сосудов. Поэтому такое кровотечение заканчивается быстро и совершенно безопасно для здоровья девушек.

Исключение составляет только особая форма нарушения менструального цикла – обильные месячные. При этом заболевании постепенно развиваются симптомы анемии – слабость, плохая кожа и волосы, изменение аппетита.

Положительное влияние ванны

Купаться и мыться в горячей воде полезно не только в целях личной гигиены, но и для нормализации работы нервной и кровеносной системы. Во время менструаций принимать ванну можно, если они сопровождаются неприятными ощущениями. Боли внизу живота связаны с характером выделений и спазмом мышц матки:

1. Скопление выделений внутри матки вызывает периодические резкие сокращения мышечных волокон для их удаления. Они ощущаются женщиной, как тянущие и давящие боли внизу живота. Воздействие тепла позволяет медленно расслабить мышцы, не нарушая процессов их питания.
2. Равномерное нагревание тела при этой водной процедуре позволяет усилить работу сердца и нормализовать тонус сосудов. При этом сгустки крови в полости матки немного «разжижаются» и легче выводятся.

Это влияние может быть полезным только при скудных месячных, которые сопровождаются неприятными симптомами. Принимать ванну в таких случаях можно после консультации врача, который оценит необходимость этой процедуры и даст необходимые рекомендации. Нельзя самостоятельно назначать её себе в качестве лечения – это лишь симптоматическое средство.

Отрицательное влияние ванны

Почему многие склонны отказываться от этой водной процедуры во время месячных? Довольно часто она приводит к неопасным, но неприятным последствиям – например, усилению количества выделений. Происходит такое явление внезапно, сопровождаясь одномоментным выходом значительного количества крови. Механизм этого процесса следующий:

1. Длительное нахождение в горячей воде приводит к усилению работы сердца, что повышает кровяное давление. При этом с сосудов на внутренней поверхности матки могут удалять сгустки крови, закрывающие их просвет – тромбы. Попадание жидкой крови в половые пути будет заметно уже во время купания.
2. Женщинам с обильными выделениями нельзя купаться в ванне – процедура вызовет у них симптомы кровопотери. Возможно появление головокружения, слабости, потемнения в глазах, потери сознания. Причём они могут возникнуть и после купания и мытья.
3. Вследствие высокой влажности стенки ванны покрывает множество бактерий – они образуют специфический слизистый налёт. При наполнении её водой происходит попадание туда микробов в большом количестве, которое зависит от частоты мытья и санитарной обработки. Микроорганизмы с водой попадают во влагалище, оседая на его стенках.

Наиболее опасно последнее состояние, так как в итоге развивается бактериальный вагиноз. Это заболевание почти не проявляется, но приводит к полному уничтожению нормальной микрофлоры влагалища. Во время беременности оно вызывает ряд осложнений – вплоть до выкидыша.

Почему-то врачи редко обращают внимание на проведение этой процедуры, хотя часто от неё зависит гинекологическое здоровье женщины. В первую очередь стоит определить значимость купания – если оно приносит вам телесное и душевное облегчение, то зачем убирать его из жизни почти на неделю. Необходимо также чутко следить за изменением своего состояния – так можно определить наиболее подходящие условия для мытья:

• Ванну лучше не принимать в первые два или три дня месячных, когда выделения наиболее интенсивные. В этот период лучше ограничиться частым тёплым душем и подмыванием.
• Перед каждым купанием нужно тщательно обработать стенки ванны моющим средством и губкой, а затем промыть тёплой водой. Это удалит большое количество бактерий, которые могут попадать в воду. Это полностью не обезопасит вас от их попадания во влагалище, но значительно снизит риск заражения.
• Купаться лучше в тёплой, но не горячей воде – это легко определяется с помощью тыльной поверхности руки. Вода при этом не должна быть больше 50 градусов.
• В течение дня нельзя осуществлять процедуру больше одного раза – дополнительно используют только душ или подмывание. Лежать в воде можно не больше 20 минут подряд.
• В ванне можно мыть голову и тело, но подмываться нужно только после процедуры проточной тёплой водой.
• После вытирания сухим полотенцем необходимо осушить влагалище внутри чистой сухой салфеткой. Затем используют любые гигиенические средства (тампоны, прокладки) и надевают чистое нижнее бельё.

Если при купании вы ощутили ухудшение состояния или любое недомогание – немедленно прекращайте нахождение в воде. Продолжать купаться и мыться нецелесообразно, так как может возникнуть кровотечение или потеря сознания.

Купание на открытых водоёмах во время месячных

Поскольку это часто становится причиной осложнений, то купаться в реке или озере во время месячных не рекомендуется. Если вы не удержались и поплавали, то существуют меры экстренной профилактики. Они подразумевают механическое удаление бактерий из влагалища с помощью обыкновенного мытья.

После плавания необходимо максимально быстро добраться до квартиры и принять душ. Затем влагалище тщательно промывают интимным мылом внутри и ополаскивают тёплой водой. После этого меняют нижнее бельё, но не используют тампоны или прокладки – рекомендуется ввести внутрь вагинальные свечи с антисептическими веществами.

Если перечисленные меры недоступны, то следует иметь при себе флакон с жидким антисептиком – хлогексидином или фурацилином. Ими можно промыть половые пути сразу же после купания. Не рекомендуется вводить прокладки или тампоны в влагалище сразу после промывания.

Регулярные месячные - показатель женского здоровья. Вооружившись супернадежными средствами гигиены (при условии хорошего самочувствия), девушки и женщины продолжают вести привычный им образ жизни.

Многих из них (особенно, в преддверии отпусков) волнует важный вопрос: а можно ли купаться во время месячных? Серьезный вопрос требует развернутого ответа.

Что говорят врачи?

Медицинские исследования в отношении водных процедур в «эти дни» категоричны: лучше постараться не плескаться в водоемах при менструациях (или же ограничить эти действия).

Запрет становится понятным при близком знакомстве с физиологией и анатомией женского организма. Ослабленный иммунитет здесь не играет особой роли. Почему нельзя купаться при месячных, можно понять: активно отторгается эндометрий, из которого выстелена полость матки.

Кровотечение возникает из-за того, что в организме женщины образуется рана, которая может быть инфицирована не самой стерильной водой. Проникшие бактерии сразу начнут свою активную деятельность по развитию воспалительного процесса - женщина еще только вышла из воды, а они уже приступили к неустанной работе, которая будет продолжаться от трех до семи дней. Вот почему простое купание способно «аукнуться» сепсисом.

В какой-то степени ситуацию нередко гиперболизируют. Но над тем, можно ли купаться при месячных в самом начале процесса, точно стоит задуматься. Есть еще и опасность переохлаждения. Причем женщина не ощутит холодного воздействия, а её матка, не защищенная слизистой и эндометрием, - да. Причиной такой повышенной чувствительности к воздействиям окружающей среды служит расширенная в этот период шейка матки.

А если во время купания менструация останавливается?

Некоторые дамы могут возразить, что, когда им приходится купаться в «эти дни» , месячные даже на какое-то время прекращаются. В чем же проблема, если её нет? Риск осложнений остается даже при таком сценарии. Можно ли купаться когда идут месячные, если сосуды немного тромбируются?

Как купаться, например, в море при месячных? Нельзя обольщаться: кровотечение не прекратится - оно просто «сдвинется» на сутки. Это чревато: следующие месячные начнутся не вовремя.

Привет, дискбактериоз?

Почему нельзя купаться во время месячных? Не все знают о сходстве и даже отдаленном родстве микрофлор водной среды и влагалища. Это обстоятельство увеличивает возможность возникновения дисбактериоза.

Дезинфекция - враг попадания патогенных микроорганизмов. Природным «помощником» в этом деле служит морская вода. Возникает другой вопрос: можно ли купаться в море при месячных, ведь соленая вода все отлично «очистит» ?

Море является домом других невидимых нашему классу микроорганизмов, которые могут проникнуть внутрь организма и вызывать не только болезненные ощущения, но и воспаление, которое закончится гниением.

Критические дни: как подготовиться по правилам

Если отпуск выпадает именно на это время, не стоит расстраиваться и сидеть на берегу. Достаточно соблюдать некоторые рекомендации, чтобы обезопасить себя от возможных осложнений.

Правила просты:

1. Просанировать область влагалища.
2. Использовать тампон с максимально возможной степенью впитывания (средство извлекается сразу после завершения водных процедур).
3. Принять душ с использованием антибактериального мыла.

Первоначальным пунктом стоит санация, которую проводят при помощи специальных свечей (отлично подойдет для этого «Бетадин» ). Кстати, такую же вагинальную свечу рекомендуется дополнительно использовать на ночь.

Подробнее о тампонах. Удобное для женской половины человечества изобретение помещают только на период принятия водных процедур перед тем, как отправиться купаться. Если возникает ощущение, что тампон набухает, лучше сразу покинуть водное пространство. Почему? Проще поменять гигиеническое средство и избежать невольного конфуза.

Как же правильно купаться при месячных, если девушка - еще девственница? Следует без боязни использовать специальный мини-формат тампонов, которые не нарушат целостность плевы. Но они не смогут защитить от попадания влаги внутрь, играя лишь роль специальной губки внутри влагалища, впитывающей влагу.

Плохо другое: тот же тампон может протекать, оставляя неэстетичные подтеки на белье и теле девушки. А менструальная чаша - нет. Эта новейшая разработка для соблюдения гигиенических правил в критические дни признана одним из самых безвредных средств для женского организма.

Будучи силиконовым колокольчиком по форме, она будет собирать все выделения без соприкосновения их с влагалищными стенками (значит, не будет риска протекания). Надежность обусловлена тем, что подобная «штучка» может находиться внутри тела до 12 часов.

Где можно купаться при месячных?

Мало подойти во всеоружии к вопросу плескания в водной среде в критические дни - надо также и знать, где стоит купаться при месячных.

Есть ряд серьезных табу:

1. Под запретом находятся стоячие водоемы - пруды и озера (особенно если они небольшого размера). Почему такое отношение? В подобной среде обитает наибольшее количество микробов, после «знакомства» с которыми недалеко и до гинекологических заболеваний.
2. Аналогично прудам и озерам следует отгородить себя от плескания на мелководье. Там тоже могут поджидать микробы.
3. В бассейне риск инфицирования гораздо ниже, что связано с его постоянной дезинфицирующей обработкой. Планируя, как купаться во время месячных, следует помнить, что в таком случае увеличивается риск получения переохлаждения (это чревато кровотечением).
4. В бассейне при протекании крови могут сработать датчики мочи (это только усилит неприятные эмоции).
5. Можно ли купаться с месячными в речке? К проточной воде более лояльное отношение, но здесь следует исключить риск переохлаждения.
6. Как же следует купаться в море во время месячных? Правила пользования тампоном остаются теми же. Другой момент: соленая вода сама может начать щипать раневую поверхность и пропадет все желание плавать.

Категоричное «нельзя»

Нельзя плавать в первые дни при обильных выделениях. Если у женщины наблюдается особенно сильное кровотечение, следует отказаться от мысли зайти поплескаться. Надо руководствоваться не сиюминутными желаниями, а мыслями, что здоровье все-таки дороже.

Отдельный разговор о тех, кто имеет хронические гинекологические заболевания (часто «в довесок» к этому идет еще и слабый иммунитет). Таким дамам нельзя купаться в открытых водоемах в любой день менструации.

Вопрос, допускается ли купание при менструации, является актуальным для многих женщин вне зависимости от возраста. В критические дни много привычных занятий находится под запретом – спортивные тренировки, повышенная физическая активность, процедуры в солярии. Большинство девушек уже с юных лет знают, что нельзя купаться в данный период в любых водоемах. Но не всем известно, с чем связан такой запрет и можно ли каким-либо образом его обойти.

Чем опасно купание во время месячных?

На протяжении дней, когда нет месячных, защиту от попадания в полость матки патогенных микроорганизмов, обеспечивает слизистая пробка. Она локализируется между вагиной и шейкой матки. С наступлением менструации происходит небольшое расширение канала шейки, в результате чего пробка со временем разваливается и выводится вместе с кровью из организма. Соответственно, после этого полость матки остается не защищенной, из-за чего в нее с легкостью могут проникнуть вредные бактерии.

Кроме того, стоит помнить о том, что при попадании бактерий в водную среду происходит их активное размножение. Купаясь во время менструации, избежать такого явления, как попадание некоторого количество жидкости во влагалище, практически невозможно. Это может привести к множеству проблем. Одно их самых опасных из них это воспаление внутренней оболочки матки. Данная болезнь носить название «эндометрит» и нуждается в сложном лечении.

В те дни, когда идут месячные, происходит интенсивное отторжение тканей эндометрия. Выходит, что матка, лишенная защитного барьера, представляет собой раневую поверхность, обладающей крайне высокой уязвимостью. Именно поэтому купаться при менструации врачи не советуют, но и категорического запрета на это нет.

В водоеме со стоячей водой для бактерий и вредоносных микроорганизмов предоставляется идеальная среда. Из-за того, что шейка матки частично приоткрыта, какое-то количество загрязненной воды проникает во влагалище, а также в полость матки. Инфицированный орган будет новой питательной средой для жизнедеятельности бактерий, в результате чего возникнуть серьезные заболевания.

Хоть многие и знают о возможных серьезных последствиях после купания при менструации, воздержаться от этого не всегда получается. Поэтому если все же девушка решила купаться во время критических дней, она должна соблюдать некоторые правила, чтобы максимально снизить неблагоприятное воздействие воды.

Можно ли принимать ванну?

Немало женщин во время менструации страдают от болезненных ощущений внизу живота, в особенности в первые день-два. Для облегчения симптомов многие принимают теплую ванну. Но существует две главные причины не делать этого.

Прежде всего, горячая вода усиливает ток крови. Это значит, что выделения после такой процедуры станут более интенсивными, что наоборот, вызовет еще больший болевой синдром.

Кроме того, очищение и хлорирование проточной воды проводится недостаточно тщательно, поэтому ее нельзя считать идеально чистой. Также стоит вспомнить, что на коже перед проведением водных процедур находится множество бактерий и загрязнений, они смешиваются с водой и могут проникнуть в незащищенную полость матки.

Учитывая все вышеперечисленное, следует сделать вывод – в те дни, когда идут месячные, личную гигиену предпочтительней проводить при помощи душа, лучше с не очень горячей водой.

Можно ли плавать в бассейне?

Наверное, все знают, что в бассейне воду сильно хлорируют, по этой причине вредных микроорганизмов в ней практически нет. Однако в это же время подобная жидкость является очень агрессивной, поэтому способна приводить к сильнейшему раздражению внутренней оболочки матки, если какое-либо ее количество попадет в вагину или шейный канал. Таким образам, посещать бассейн в критические дни нежелательно, а также следующие два-три дня после того, как они закончатся.

Можно ли купаться в открытых водоемах?

Долгожданный отпуск может быть довольно подпорченным, если не удастся сходить на пляж и поплавать из-за того, что началась менструация. Но не нужно унывать и планировать отпуск лишь с учетом физиологических процессов. Девушки, принимающие гормональные контрацептические средства, скорее всего, знают о том, что можно сдвинуть начало месячных. Подобные препараты помогут задержать начало менструального цикла на 7-10 дней, а иногда и больше. Хотя специалисты крайне не рекомендуют допускать задержку более трех недель.

Используя лекарства, можно спокойно отдохнуть на берегу моря, не заботясь о какой-то особой гигиене.

Те, кто по каким-либо причинам не может или не хочет пить подобные препараты, все равно смогут искупаться, воспользовавшись тампоном. Конечно, в самом начале месячных, когда выделения очень сильные, данный метод абсолютно не поможет. В другие же дни следует подобрать тампон, который будет хорошо впитывать и подходить по размеру.

Введение его лучше осуществлять перед тем, как идти купаться. А выйдя из водоема, сразу же заменить на новый. Если плавая длительное время, женщина чувствует дискомфортные ощущения из-за того, что тампон разбухает, надо как можно быстрее выйти на берег и убрать его, поскольку влажная среда представляет собой идеальное место, в котором будут развиваться патогенные бактерии. Если девушка еще девственна, ей следует использовать мини-тампоны.

Перечисленные правила надо соблюдать и в такой ситуации, когда планируется купание в реке. Но надо учитывать, что необходимо, чтобы в ней была довольно чистая вода и быстрое течение.

В водоемах, где течения нет, купание представляет опасность, даже если пользоваться тампонами, поскольку в них обычно имеется большое количество вредоносных микроорганизмов.

Видео: можно ли купаться при месячных

Можно ли купать в критические дни?

Купание и менструация

Во время менструации купаться нежелательно по вполне конкретной причине – в эти дни шейка матки находится в слегка приоткрытом состоянии. По этой причине она более уязвима к инфицированию различными микробами, которые могут проникнуть во влагалище из воды и проследовать по шейке матки в саму матку.

Также во время критических дней женский иммунитет немного ослаблен, что повышает риск беспрепятственного попадания бактерий во внутренние половые органы

Тампон при купании не является идеальным выходом, поскольку он впитывает воду, в результате чего бактерии начинают размножаться еще активнее. Поэтому, если не менять гигиеническое средство чаще обычного или сразу после купания, можно получить много довольно неприятных заболеваний.

Если купаться все же очень хочется, укрепляйте иммунитет с помощью фруктов, овощей и других полезных веществ, а также старайтесь принимать водные процедуры только в те дни, когда выделения менее обильны (например, ближе к концу менструации).

Ванна и критические дни

Некоторые женщины часто задаются вопросом: можно ли принимать ванну при менструации? Гинекологи не рекомендуют практиковать подобное занятие, поскольку высокие температуры расширяют сосуды и приводят к более интенсивному кровотечению из матки. Если вы не можете обойтись без привычной ванны, старайтесь не делать воду очень горячей, но и не прохладной, иначе переохлаждения и воспалительных процессов не миновать.

Чтобы минимизировать риск инфицирования при купании в ванне, добавьте в воду отвар ромашки, который ее обеззаразит

Также ванну можно принимать при условии, что время, проведенное в ней, будет сокращено до двадцати минут. Впрочем, проточный душ на время менструации станет наилучшим выходом – он смоет все болезнетворные организмы, находящиеся в менструальной крови, и не внесет во влагалище новую опасную микрофлору.

Купание при месячных в водоемах

В критические дни купание в следующих водоемах категорически противопоказано, поскольку они являются закрытыми:

• озера
• пруды

В них скапливается множество различных болезнетворных бактерий, которые атакуют ослабленный организм максимально агрессивно, размножаясь в застоявшейся грязной воде и легко попадая в незащищенные половые органы.

Помните, что микробы развиваются именно в теплой воде водоема, поэтому старайтесь избегать озер, расположенных под прямыми солнечными лучами

Лучшим решением станет купание в реке или другом проточном водоеме, где вода постоянно очищается подводными течениями и практически не застаивается.

Купание в бассейне

Посещение бассейна в принципе более безопасно для женщины с менструацией, однако и тут есть свои нюансы. Несмотря на то что вода в бассейнах хлорируется и меняется, вероятность подхватить инфекцию от человека с нездоровой микрофлорой все же имеется. Лучше всего будет потерпеть несколько дней до окончания критических дней, а затем купаться сколько душа пожелает. То же самое правило действует и при наличии открытых кожных поражений (выраженный дерматит, чирей и другие).

Если желание посетить бассейн становится непреодолимым, постарайтесь обезопасить свой организм по максимуму. Прокладки, естественно, вам не подойдут, они попросту размокнут. Воспользуйтесь тампонами проверенной марки, они выдержат некоторое время, впитывая влагу и не доставляя определенных неудобств.

Менструация и сауна

Поклонницам частого посещения сауны в оздоровительных и расслабляющих целях следует быть осторожными в критические дни. Врачи не рекомендуют париться при менструации, поскольку организм в парилке сильно обезвоживается, в результате чего восстановить нормальный баланс жидкости не так просто, как кажется на первый взгляд. Однако основным противопоказанием к посещению бани или сауны все же является вероятность сильного кровотечения, вызванного высокими температурами. Оно может быть опасно для жизни, и остановить его можно только в медицинских условиях.

Если от посещения бани отказаться нет возможности, обязательно обдавайте кипятком все места, на которые вы будете садиться. Это поможет убить бактерии и обезопасит вас от инфекции

Некоторые девушки часто прибегают к способам, помогающим отсрочить наступление месячных. Например, употребление противозачаточных таблеток или большого количества лимонов способствуют сдвиганию менструального цикла на некоторое время, необходимое, скажем, для посещения сауны.

Впрочем, гинекологи и гастроэнтерологи категорически против таких радикальных методов. Лимоны могут серьезно навредить нежной слизистой желудка, а противозачаточные таблетки имеют множество побочных эффектов, а также могут содержать гормоны, что также может привести к гормональным нарушениям в организме и спровоцировать развитие тяжелых заболеваний.

Месячные не преграда для наступления беременности

• Подробнее