Очищается ли организм. Как очистить организм от шлаков: правила выполнения процедуры

Самостоятельная чистка организма начинается с желудочно-кишечного тракта. При нормальном обмене веществ, из тела регулярно выводятся коечные продукты жизнедеятельности. Но иногда система дает сбой, образовываются скоплений в кишечнике, неизменно ведущие к его расстройствам.

Сыпь, воспаления на коже;
Нарушения памяти (особенно, у детей), постоянная усталость, бессонница, головокружения;
Расстройства кишечника;
Резкая потеря веса;
Авитаминоз в нехарактерный период года.

Повысить иммунитет и выгнать кишечных червей поможет луковая спиртовая настойка . Естественно, её нельзя использовать для очистки организма при беременности и кормлении грудью. Нужно подготовить темную стеклянную посуду, лук и водку. Луковая головка мелко нарезается, после чего кашицей заполняется половина емкости. Дальше заливается водка до верха бутылки и масса хорошо взбалтывается. Лекарство настаивается 14 дней, а потом принимается по две ложки на голодный желудок два раза в день.

Девушкам в интересном положении очистить ЖКТ и печень поможет отвар грецкого ореха . 200 грамм орехов нарезаются и заливаются полулитром воды. Масса кипятится 2 минуты, после остужается и настаивается два часа. Пить перед каждым приемом пищи по 3 ложки. Возможны изменения цвета эмали и языка.

Быстро и легко избавиться от лямблий поможет травяной отвар с полынью . Горькую и морскую полынь нужно соединить с пижмой в равных частях, залить стаканом горячей воды и настаивать сутки в темном прохладном месте. Выпивать стакан отвара по утрам, курс продолжается в 4 дней.

От аскаридов великолепно помогает чеснок . Этот рецепт можно использовать даже детям и беременным. Нужно измельчить 4 зубчика чеснока и соединить с водой. Кашица должна настаиваться несколько часов, после чего она съедается. Можно добавить в какое-то блюдо. В некоторых случаях вместо воды используется молоко. Повторять до трех дней.

Чистка организма от шлаков и токсинов

Чтобы правильно очистить организм от шлаков и токсинов, нужно соблюдать определенную последовательность чистки. Первым делом можно сделать , т. к. именно там собирается львиная доля остатков жизнедеятельности, после идет печень – кровеносный фильтр, желудок и почки, кровеносные сосуды и суставы.

Поэтому сначала нормализуется питание. Из рациона убираются жареные, копченые и острые продукты, максимально уменьшается потребление соли и сахара. Зашлакованный кишечник может негативно отреагировать на такие перемены: участятся запоры или диареи, метеоризм и другие расстройства. Чтобы помочь ему, раз в неделю делаются клизмы с травами или специальными препаратами (Энтеросгелем и другими).

В редких случаях, клизмы делать нельзя, тогда нужно воспользоваться касторовым маслом. Принимается средство по 1 грамму на килограмм. Важно пить его на голодный желудок, лучше всего – утром.

При этом, кишечник также очищается изнутри. Самый простой и доступный способ – очистка солью. В двух литрах воды растворяется три ложки соли и несколько капель лимона. Сразу после пробуждения выпивается литр этой воды, когда захочется в туалет, нужно употребить еще стакан жидкости. Уже в туалете Вы должна допить остальное. Соленая вода пройдет через весь кишечник, выводя фекальные наросты и токсины.

После толстого и тонкого кишечника, чистится печень. Отзывы утверждают, что для того чтобы очистить эту часть организма, лучше всего подойдет подсолнечное масло с лимоном. Кроме того, таким образом мы избавляемся от лишней желчи. На ложку подогретого мала берется две капли сока. Пить исключительно утром натощак, повторять ежедневно в течение месяца.

Закрепить результат чистки ЖКТ и кровеносной системы поможет обычная гречка. Она прекрасно помогает при высокой концентрации канцерогенов, отравлении токсинами и забитости кишечника. Тарелку крупы нужно залить кипятком и оставить на ночь. В течение месяца нужно каждое утро завтракать этой кашей. При желании можно добавлять к гречке мед, орехи или молоко.

К сожалению, после длительного загрязнения организма неправильной пищей и продуктами жизнедеятельности, очистить желудок можно только голоданием и питьевой диетой. Длится она должна не больше недели, под строгим наблюдением врача.

В течение этого времени допускается пить:

Травяные сборы, отвары сухофруктов и настои орехов;
Кефир, сыворотку и другие кисломолочные продукты;
Зеленый чай (естественно, без сахара).

Для облегчения процесса голодания, к нему нужно заранее подготовиться. За неделю до изменения рациона из меню полностью убираются углеводсодержащие продукты, за два дня до голодания – белки. Остается только растительная пище с большим содержанием клетчатки.

В процессе голодания выводятся остаточные продукты пищеварения из кишечника и желудка, нормализуется работа кровеносной системы, устраняются холестериновые бляшки. Последним этапом является чистка суставов, но она происходит естественным путем после полного освобождения кишечника и крови от токсинов.

Очищение организма от алкоголя

При употреблении спирта первым поражается желудок, откуда алкоголь поступает в кровь и выделительную систему. Больше всего страдает от такой интоксикации печень. Даже после нескольких бокалов вина для восстановления этого органа потребуется неделя, а женщине – две и больше.

Способы очистки организма от алкоголя:

Капельница . При сильной интоксикации (галлюцинациям, нарушениям работы вестибулярного аппарата, потере сознания) поможет только врач-нарколог. Самый быстрый способ вывести спирт из тела – поставить капельницы с учетом особенностей организма выпившего. В них используются специальные препараты, содержащие антидоты и антиоксиданты;
Самостоятельно после запоя можно очистить организм абсорбентами : активированным углем, белым углем, полисорбом. В зависимости от рекомендаций, выбирается потребная доза и употребляется внутрь. При этом, важно обеспечить обильное питье;
Отвар овса . Семена овса (или овсянка в народе) являются прекрасной природной губкой, которая полностью вычищает стенки желудка, кишечник, улучшает работу печени и почек. На полтора литра воды берется стакан злака и варится час. Пить жидкость весь день небольшими порциями (оптимально – на голодный желудок).

Важно обеспечить организму отдых, устроить разгрузочный день (без жирного и соленого, зато с фруктами и овощами), обильно пить.

Очистка от никотина после курения

После отказа от сигарет курильщику приходится не просто: изматывающий кашель, одышка, мокрота в горле, головокружения. Это все результат самостоятельной чистки организма от табака и канцерогенов.

Быстро очистить организм от никотина, смол и слизи в бронхах помогут травы, отвары грубых злаков и специальные препараты (БАДы, витамины, минеральные комплексы).

Чтобы ускорить процесс отделения мокроты, можно сделать арома-ингаляцию . Необязательно использовать горячий метод, холодный в этом случае более эффективный. Для избавления от сигаретных осадков подходят эфирные масла сосны, пижмы, кедра, эвкалипта;
Восстановить организм после отказа от курения помогает отвар лавра . На стакан воды берется три листа. К ним можно добавить лимон, мед или другие травяные сборы. В аптеке продаются также готовые отхаркивающие комплексы на основе череды, мать-и-мачехи и других растений;
Никотиновая зашлакованность организма проявляется не только в кашле, но и в повышенном отделении слизи. Чтобы из тела вовремя отводилась мокрота, важно питаться сложными углеводами , особенно рисом с семенами льна, овсяной крупой, пшеном.

Очень важно много пить обычной воды и гулять на свежем воздухе . При ходьбе обменные процессы ускоряются, а токсины и канцерогены быстрее выводятся. Чтобы избежать переедания в этот период, на некоторое время нужно заменить «вкусняшки» сухофруктами. Через 8 недель аппетит нормализуется и потребность в постоянном жевании пропадет.

Избавляемся от детоксикации

Детоксикация – это метод очисти организма при наркомании. Ученые доказали, что при длительном употреблении наркотиков и алкоголя, остатки химических средств остаются в тканях организма и требуют искусственного выведения. В противном случае, они травят тело даже спустя длительное время после отказа от вредных веществ.

Но детоксикация также нужна после наркоза, химиотерапии, воздействия аллергенов, паров ртути и других тяжелых металлов (в том числе, урана при радиации).

При наркотическом отравлении важно действовать комплексно и постепенно:

Первое, что нужно сделать – промыть желудок раствором марганца и очистить его физическим путем (вызвать рвоту). Далее, нужно принять соответствующую весу дозу сорбентов;
Далее, чтобы избавиться от вредоносных веществ в крови, выпивается большое количество молока. Оно помогает очистить сосуды от вредных соединений;
Через сутки очищение продолжается при помощи приема большого количества жидкости. Это зеленый чай, слабительные отвары, мочегонные травы;
Во время детоксикации важно увеличить количество питательных веществ в пище – большая их часть будет выводиться вместе с токсинами. Для этого в меню вводятся продукты, в большом количестве содержащие белки, клетчатку и витамины. Обязательно увеличивается суточное количество углеводов;
В закрытых медицинских учреждениях активно используются капельницы, при помощи которых в организм больного вводится большое количество жидкости. Она промывает все органы и помогает ускорить процесс реабилитации;
Глубокая очистка крови возможна только при использовании лекарственных препаратов. Поэтому в случае сильной интоксикации лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.

Полное видео руководство о очистке организма от зашлакованности

Как очиститься от солей

Самое большое влияние избыток солей оказывает на суставы. При неправильном обмене веществ проявляются различные заболевания опорно-двигательного аппарата, большинство которых вызваны соляными отложениями. Самое распространенное из них – подагра, которая появляется из-за нарушения солевого баланса и отложения в хрящах мочевой кислоты.

Нужно убрать их из продуктов. Блюда готовьте исключительно на пару, без масла и соленых приправ. Для придания пище более яркого вкуса используйте растительные специи – тмин, кориандр и другие;
Для восстановления суставов нужно ввести в рацион мясо и рыбу. Это правило действует только при отсутствии подагры;
Сок петрушки и укропа помогает избавиться не только от холестерина, но и от солей. Для этого нужно из свежего пучка зелени выцедить 100 грамм жидкости и выпить после еды. Еще вариант: сделать овощной фреш;
Каждый день пейте специальный сбор. В него входят корни подсолнуха, мать-и-мачеха и некоторые другие травы. С этого отвара нужно начинать свой день;
Пейте много воды и избегайте любых алкогольных напитков – они задерживают соль и позволяют ей отложиться в «проблемных» местах.

Если нужна полная детоксикация организма, конечно, лучше обратиться к специалисту, но если просто нужно знать, как очистить организм дома, то можно ввести в меню некоторые продукты.

Очищающие продукты:

Оперируя народными средствами можно не только очистить организм от шлаков, токсинов и канцерогенов, но и при этом похудеть. Избавиться от лишних килограммов очень просто, если соблюдать специальную диету.

В меню очищающей диеты входят:

Крупы. Это гречка, овсянка и рис;
Зеленые овощи. Особенный упор делается на петрушку, укроп;
Молоко, кефир, сыворотка и другие кисломолочные продукты. Без добавления сахара и соли;
Сухофрукты;
Натуральные свежевыжатые соки, очищающие чаи для похудения или детокса организма, воду без газа.

Как очистить кровь в организме

Часто на форумах встречаются вопросы, как очистить кровь в организме чтобы избавиться от заболеваний или восстановить иммунитет. Например, возникновение герпеса напрямую связано в качество крови, но вылечить его нельзя – этот вирус поселяется в теле навсегда.

Зато можно избавиться от холестерина, высыпаний и других неприятностей употреблением нескольких простых продуктов:

Настойка конского каштана . Она спасла не одну тысячу людей от закупорки сосудов. Чтобы её приготовить, нужно собрать каштаны и измельчить их, уложить в емкость до половины, а оставшееся пространство залить водкой. После хорошо взболтать и поставить на 3 недели в темное место. Принимать 1:1 с водой (по ложке на каждый прием пищи) каждый день в течение месяца;
Настойка лука (рецепт которой описан выше). Вместо этого корнеплода также можно использовать чеснок;
Кровь хорошо очищается при помощи дрожжей . Для этого на голодный желудок трижды в сутки нужно принимать по ложке пивных дрожжей;
Дополнительно к народным средствам можно воспользоваться и аптечными. Например, очистить организм от антибиотиков и других тяжелых лекарств можно Аллохолом . Это наполовину натуральный препарат, который нормализует работу желчного пузыря и печени. Принимать его можно только после консультации с врачом;
Немногие знают, но очистить кровь и организм в целом можно обычной содой . По Неумывакину, рекомендуется каждый день по утрам выпивать стакан воды с ложкой соды. Продолжать не более 2 недель. Повторять курс можно через месяц. При возникновении рвоты или других побочных эффектов, процедуры сразу прекращаются.

Помимо этого, помните, что за кровоток также отвечает энергетическая оболочка человека. Чтобы очистить эфирное тело человека, важно следить за здоровьем, вовремя «латать» энергетику, заниматься спортом и не держать негативные эмоции в себе. Самый простой способ возвращения себе здоровой и светлой энергии – медитация.

Наш организм нуждается в периодической очистке, поэтому мы сегодня будем говорить про полное очищение организма в домашних условиях.

В этом мире невозможно очиститься один раз и потом забыть об этом надолго. Просто попробуйте не мыть пол в квартире в течение недели и Вы увидите, сколько пыли и грязи вдруг появится. Так и с нашим организмом, который постоянно засоряется ввиду особенностей современной жизни: экология, питание, мышление и т.д.

Очищение необходимо производить на всех уровнях: физическом, психическом и духовном. Только так можно стать гармоничной и здоровой личностью. Давайте поэтапно разберём очищение на всех уровнях.

Очищение организма на физическом уровне

Наш организм устроен таким образом, что в течение дня он потребляет вещества из окружающей среды. Это и пища, и кислород и солнечная энергия. С вечера и всю ночь в организме, наоборот, идёт процесс очищения и выделения через поры на коже, выделительную систему и органы дыхания.

Поэтому на ночь и даже вечером нельзя есть большинство продуктов, я уже не говорю о переедании. Съеденные в это время продукты не усваиваются и превращаются токсины и яд для организма. Также не стоит пользоваться ночными кремами, которые закрывают поры кожи и не дают выход токсинам и шлакам.

С чего начать очищение организма в домашних условиях на физическом уровне?

Принятие душа минимум 2 раза в день

Прежде всего, нужно мыться. Полное очищение организма в домашних условиях начинается именно с этого. Утром обязательно нужно принимать душ, так как за ночь на коже скапливаются шлаки и если их не смыть до 9 часов утра, то после 9 они начнут всасываться обратно.

Также вечером за 2-3 часа до сна необходимо принять душ, чтобы смыть физическое и ментальное напряжение, накопленное за весь день. Ещё благоприятно омывать стопы холодной водой непосредственно перед сном, так как в них скапливается отрицательная энергетика в течение дня.

Утром должен очищаться кишечник

К предстоящему дню нужно подходить со свободным кишечником. Поэтому необходимо наладить питание так, чтобы утром был естественный позыв сходить в туалет.

Утром нужно чистить язык

Многие люди чистят зубы и утром и вечером, но, к сожалению, они не знают о том, что необходимо чистить язык. На нём после ночи скапливается гораздо больше токсинов, чем на зубах. Токсины в виде белого налёта можно заметить утром на языке, если на ночь съесть много вредной или жирной пищи.

Эти токсины на языке крайне вредные и их обязательно нужно чистить каждое утро, иначе они с пищей и питьём попадут обратно и первый утренний токсикоз будет обеспечен.

Необходимо правильно питаться

Правильное питание — это основа основ. Без него бессмысленно проводить чистки и стремиться избавиться от болезней. Именно с питания начинается путь к здоровой, и что немаловажно успешной и счастливой жизни.

Необходимо регулярно чистить внутренние органы

Когда человек начинает делать регулярные чистки, то большинство физических и ментальных болезней уходит. У человека появляется больше творческих идей, его общее самочувствие значительно улучшается.

В тоже время загрязнённый организм, накопленные шлаки и желчь способствуют накоплению отрицательных эмоций, которые портят и без того не простую жизнь человека.

Кишечник можно чистить несколько раз в год, печень нужно чистить около одного раза в год, почки — 1 раз в 2-3 года.

Автор данного блога не претендует на звание врача или специалиста в области медицины, поэтому некоторые рекомендации по очищению кишечника, которое нужно делать в первую очередь, будут на основе наработок биохимика и врача-терапевта Марвы Оганян (официальный сайт http://almedeko.ru/ ). Читайте ниже.

И Аюрведа, и современные английские учёные единогласно утверждают, что большинство болезней (95%) возникают из-за загрязнённого кишечника. Поэтому крайне важно очищать его регулярно.

Причины загрязнения кишечника:

Употребление в пищу слизеобразующей пищи (в действительности вся приготовленная еда отличается лишь степенью загрязнённости тем или иным продуктом);
Человек ест больше, чем нужно его организму и пища не успевает перевариваться и усваиваться;
Человек наедается на ночь и пища не переваривается должным образом.

Способы очистить кишечник в домашних условиях

Теперь Вы узнаете абсолютно доступные каждому человеку способы очищения кишечника. Вопрос только в том, заставите ли Вы себя вести здоровый образ жизни.

Целенаправленно уменьшить загрязнения кишечника насколько это возможно

Стараться употреблять больше сырой пищи, сократить употребление химических продуктов, мяса, яиц, молочных продуктов. Исключить алкоголь.

Каждый день есть грубую клетчатку

Сюда относятся сырые морковь, свекла, зелень, капуста. Есть их следует, не разжёвывая полностью (размер, как натёртые на крупной тёрке). Такая грубая клетчатка крупных размеров раздражает стенки кишечника и улучшает его перистальтику.

Давать кишечнику отдых

Когда мы голодаем или принимаем жидкое питание, то кишечник отдыхает и начинает сам очищаться. В обычной повседневной жизни кишечник отдыхает только ночью.

Отлично для этого подходят однодневные посты.

Усиленные методы очищения кишечника

Существуют целенаправленные методы, которые также помогают очищаться кишечнику.

Клизмы, которые очищают только толстый кишечник

Недостаток в том, что клизмы не способны очистить тонкий кишечник.

Очищение слабительными

Слабительные очищают весь кишечник. Разделяют такие слабительные, как:

Солевые (одно из самых распространённых — магнезия, но она не может очистить жирорастворимую слизь);
Масляные (чем больше слой слизи в кишечнике, тем труднее его очистить);
Травяные (это самые безвредные слабительные и наименее эффективные).

В любом случае подходите к очищению кишечника аккуратно и с разумом. На блоге есть подробная статья про очистку кишечника:

Полное очищение организма в домашних условиях на психическом (эмоциональном) уровне

Все болезни начинаются на более тонком плане и лишь потом начинают проявляться в физическом теле. Уже и современные медики начинают говорить о том, что многие болезни возникают на основе ментальных и эмоциональных проблем.

Когда мы просто гневаемся на кого-то или злимся, это также отражается и на нас. Поэтому не менее важно очищаться и на психическом уровне.

Что включает в себя эмоциональное очищение?

Избавление от негативных эмоций

Все негативные мысли и эмоции значительно усложняют нашу жизнь. К примеру, стоит человеку разгневаться на кого-то или на что-то, и у него в организме сразу запускаются опасные биохимические процессы. Полное очищение организма в домашних условиях обязательно должно включать в себя работу с эмоциям.

Важно отслеживать негативные эмоции и стараться не допускать их. Самый простой способ — это в момент проявления негативной эмоции начать следить за ней как бы со стороны. Так она будет уходить.

Учиться не попадать под влияние чужих эмоций и энергии

Можно очень легко попасть под влияние чужих эмоций и страхов, даже не желая этого. Достаточно пообщаться с негативно настроенным человеком и Вы можете заразиться его страхами и настроением. Это называется осквернением тонкого или психического тела.

И в жизни после такого общения неожиданно могут появиться какие-либо трудности в работе, отношениях или о здоровьем. Поэтому тщательно выбирайте с кем можно общаться, а с кем стоит ограничить общение.

Не попадать в зависимость от воспоминаний

Прошлое нам дано для того, чтобы мы помнили определённый опыт и не совершали повторных ошибок в будущем. Многие же люди сожалеют о прошлом или переживают о будущем, растрачивая, таким образом, значительную часть энергии.

Особенно опасно, когда человек вспоминает что-то с большой обидой или ненавистью. Это запросто может привести к смертельной болезни. Иногда люди всю жизнь помнят обиду, которую нанесли им ещё в детстве — это превращает их жизнь в ад.

Нужно учиться правильно реагировать на своё прошлое. Если Вы вспомнили что-то, то нужно стараться думать об этом без эмоциональных окрасок, а просто нейтрально. Помните, что это уже прошлое и его не вернёшь, не исправишь.

Контрастный и (или) прохладный душ

Душ полезен не только для физического, но и для психического тела.

Утром после того, как Вы помыли тело тёплой водой с мылом, примите прохладный или контрастный душ. Это помогает «смыть» негативные эмоции и психическую «грязь», которая собралась за ночь.

Вечером примите тёплый или прохладный душ, чтобы смыть с себя дневное напряжение и негативную информацию, которую получили в процессе общения за день.

Общение с мудрецами и возвышенными людьми

Мы уже касались темы общения выше. Замените общение с негативными или «нересурсными» людьми, на общение с возвышенными и мудрыми людьми, которое само по себе будет очищать Вас и возвышать Ваше сознание.

Как очищаться на духовном уровне?

Очищение на духовном уровне способствует эффективному очищению на всех остальных уровнях. Откровенно говоря, духовному уровню мы должны уделять повышенное внимание, так как он наполняет энергией все сферы жизни, тогда как недостаточная работа в духовном плане лишает нас многого в жизни.

Полное очищение организма в домашних условиях не имеет большого смысла без духовного очищения. Без развития на духовном уровне и без его очищения мы никогда не сможем избавиться от страха, эгоизма, негативных эмоций и желаний и в любом случае значительно ухудшим свою судьбу (карму).

Из чего состоит духовное очищение?

Покаяние

Какой бы плохой поступок мы не совершали, при помощи искреннего раскаяния мы можем в какой-то степени обезопасить себя от совершения такого же поступка в будущем. Очень важно прощать себя и других людей, а также просить прощение (хотя бы мысленно) у тех, кому мы причинили зло или чем-то обидели.

Также необходимо анализировать своё поведение и поступки, к чему они приводят, помогают ли развиваться или деградировать. Только обдумывая и анализируя свою жизнь, можно двигаться в правильном направлении. Нужно учиться думать самим, а не слепо следовать чьим-либо рекомендациям.

Бескорыстная деятельность

Очень сильно помогает очищаться бескорыстная деятельность. Это когда мы делаем что-то для других, не кому об этом не рассказывая и ничего не ожидая взамен. Такая деятельность развивает возвышенные качества в человеке, что, в свою очередь, благоприятно влияет на жизнь в целом.

Как определить, что мы идём по правильному пути?

Можно очень много очищаться, по-крайней мере думать, что мы очищаемся, но при этом идти не туда и ухудшать свою жизнь. Мы все можем совершать ошибки, поэтому важно знать признаки того, что мы идём в правильном направлении.

Вот эти признаки:

Человек чувствует, что он развивается и видит реальные признаки этого (к примеру, появляются новые способности, развивается разум и т.п.);
Улучшается здоровье и становится больше энергии, активности и подобного;
У человека отсутствуют (или бывают очень редко) признаки уныния, депрессии и т.д.

Если этих признаков нет, то это означает, что мы что-то делаем не так или на нас идёт негативное воздействие извне (организация, группа лиц, человек и т.п.).

Очищение дома по Васту

Я не мог не затронуть эту тему. Полное очищение организма в домашних условиях нельзя считать таковым, если мы забудем очистить своё жилое пространство.

Мусор не должен скапливаться в квартире или доме

Не превращайте дом в большую «мусорку» и своевременно избавляйтесь от мусора. Особенно неблагоприятно, если что-то наложено перед входом в дом или квартиру. Говорится, что это мешает положительной энергии попадать в дом.

В доме должна быть чистота

Внешняя грязь очень быстро загрязняет наше сознание. Из-за того, что в доме не убрано будут возникать ссоры и проявляться негативные качества характера.

В доме не должно быть ненужных вещей, которые не используются

В основной массе ненужные вещи несут много отрицательной энергии. Поэтому от них нужно избавляться. Исключением могут быть какие-то семейные ценности и реликвии.

От вещей, принадлежавших человеку, который болел и умер нужно избавляться в любом случае.

Старые, сломанные вещи нужно выбрасывать

Старые вещи нужно выбрасывать, так как они несут в себе энергию разрушения и несчастий (энергию Сатурна). Говорится, что из-за старых вещей в дом не может войти новая энергия.

К примеру, когда у нас шкаф набит одеждой, то вселенная видит, что нам не нужна новая. Если у Вас есть одежда или другие вещи, которая связана с негативными моментами в прошлом (разрушенный брак, опасная болезнь, несчастный случай), то от них тоже нужно избавляться.

Исключить вещи из искусственных материалов

Вещи из синтетических тканей, полиэстера негативно сказываются на здоровье. К примеру, искусственные цветы подходят только для похорон, а находясь в доме они приносят бедность и несчастья.

Тщательно выбирать картины или плакаты

Изображения на стенах влияют на наше подсознание. Если на стене плакат с полуголой женщиной или агрессивным мужчиной, то влияние от них будет разрушающее.

Не нужно вешать на стену плакаты с любимыми актёрами или певцами, которые в большинстве своём не гармоничны и ведут деградирующий образ жизни.

Положительно влияют на нас изображения природы, цветов, по-настоящему возвышенных личностей и т.п.

Дома должно быть красиво и уютно

Красивая отделка и изящные вещи из натуральных материалов приносят в дом энергию счастья и процветания. Уютная обстановка в доме нужна и женщине, и мужчине, поэтому создавайте гармоничное пространство вокруг себя.

Полное очищение организма в домашних условиях: резюме

Ну что же, статья получилась очень объёмная. Это ещё раз говорит о том, что эта тема очень важная. Без очищения невозможно быть счастливым и здоровым.

Теперь Вы знаете, что полное очищение организма в домашних условиях необходимо производить на всех уровнях:

Физическом;
Психическом;
Духовном;
Очищение дома или квартиры.

Изучите эту статью несколько раз, сделайте пометки и применяйте эти знания в жизни.

Если Вы считаете, что данная статья способна быть полезна другим людям, то поделитесь ею в социальных сетях.

Различные детокс-программы и продукты по очистке организма от шлаков и токсинов не сбавляют своей популярности. Но в последнее время традиционная медицина все чаще напоминает, что наличие «шлаков» и «токсинов» в теле человека – не более чем миф.

В некоторых случаях действительно нужна детоксикация организма. Давайте попробуем разобраться, нужно ли очищать наше тело или это все происки грамотных маркетологов, продвигающих на рынок свои продукты.

Что такое «шлаки»

Производители различных очищающих чаев, БАДов и других продуктов уверяют, что организм самостоятельно не может справиться с вредными веществами в пище и окружающей среде и ему обязательно нужно помогать. Доля правды в этом есть. Здоровый организм не нуждается во вмешательстве извне, он является саморегулируемым механизмом. Никакие мифические «шлаки» у здорового человека не образуются.

Да, при определенных проблемах с выделительной системой могут возникать трудности. Но заболевания почек, лимфатической и других систем должен решать врач, но никак не специалист по «детоксикации».

Врачи сегодня бьют тревогу по поводу увлеченности мнительных граждан такими процедурами, как колонотерапия. Очищение кишечника клизмами не требуется. Вымывается полезная микрофлора, в результате чего возникает дисбактериоз и ситуация с запорами еще больше усугубляется.

Чрезмерное увлечение продуктами с отрубями и другими «ершиками» для кишечника приводит к тому, что выводятся не только вредные вещества, но и витамины, минералы и другие полезные элементы.

Шлаки с медицинской точки зрения – это лишний жир, холестериновые бляшки на сосудах. Вот от них и нужно избавляться. Заниматься, прежде всего, профилактикой. Следить за питанием, исключить вредные привычки, заниматься спортом, пить больше свежей воды.

Но «токсины» же реальны!

Скептически настроенный читатель может воскликнуть: «Но токсины же реально существуют!». И в какой-то степени окажется прав. После пищевого отравления, употребления алкоголя или наркотиков в организме действительно появляются токсины. От них нужно избавиться, причем в срочном порядке.
Для этого существуют специальные препараты. Но организм сам избавляется от токсинов, если его не «насиловать» алкоголем и другими ядами. Продукты жизнедеятельности выводятся через почки, печень, кишечник и кожу.

Мы можем лишь помочь нашему организму, следя за питанием, избавившись от привычек, не очень полезных для здоровья. Помочь почкам можно, регулярно посещая баню и сауну.
Ненужные продукты жизнедеятельности при этом выводятся через поры.

Если обмен веществ неидеален, действительно в организме могут скапливаться некоторые ферменты, которые можно назвать токсинами. Но вместо сомнительных БАДов и заманчивых процедур целесообразней будет наладить образ жизни, нормализовать пищеварение.
Здоровое полноценное питание и посильная физическая нагрузка помогут организму выводить все ненужное.

Поэтому детокс-программа включает в себя здоровый образ жизни с полным отказом от пагубных привычек и фастфуда. Также врачи рекомендуют есть меньше мяса, а больше овощей, фруктов и зелени. Целесообразна средиземноморская диета с минимумом мясных продуктов.

Психологические причины проблемы

Ряд специалистов уверяют, что популярность программ очищения от шлаков и токсинов обусловлена психологическими особенностями некоторых людей. В частности, мнительным, тревожным людям легче продавать такие продукты.

Есть люди, склонные к самобичеванию по поводу того, что человек загрязнил все вокруг, поэтому начинают очищение мира с себя. Люди-нарциссы с помощью детокс-методик и программ очищения пытаются выделиться из толпы, подчеркивают свою чистоту и незашлакованность.

Итоги

В медицине нет такого понятия «шлаки». Относительными шлаками и токсинами являются лишний жир, продукты распада алкоголя и наркотиков, вредный холестерин. Помогать организму очиститься нужно с помощью мягких методов, избегая экстремальных процедур. Здоровый образ жизни, правильное питание, читая вода, регулярные банные и спа-процедуры – лучшая «детокс»-программа.

О том, нужны ли нашему организму чистки и не опасны ли они для здоровья, рассказывает почетный эксперт FeelGood - диетолог Людмила Денисенко.

"В последнее время на страницах СМИ всё чаще можно встретить рассуждения о необходимости периодических «чисток» организма. И многие из нас, особенно весной, испытывая чувство внутренней неудовлетворенности, постоянной усталости, жалуются на плохой аппетит, на то, что не радует домашняя обстановка, раздражает работа… И болезней вроде нет, и причин видимых тоже. В чем же дело? Сложно ответить однозначно, может быть, наш организм дает сигнал о начинающейся болезни, стрессе, а может быть, и впрямь, в нём накопились «шлаки» и токсины? И не пора ли нам его «почистить»?

Многие врачи категорически отвергают само понятие «шлаки» (напомню, что шлаки - это отходы металлургического производства), ведь в норме очищение организма предусмотрено природой, обычно избавляться от них нам помогают лёгкие, кишечник, почки и кожа. И если человек здоров, питается разнообразно, сбалансировано и ритмично, то никакие чистки организму не нужны. Природа снабдила наш организм мощнейшими системами очистки и саморегуляции. Например, микрофлора кишечника способна вырабатывать натуральные антибиотики против любых вирусов. А очистительные системы почек, печени, легких и других органов способны бороться с загрязнениями не только на уровне кишечника, но и проводить очистку на клеточном и молекулярном уровне. Однако, если в организме оказывается дефицит жизненно важных веществ, в том числе витаминов и минералов, - системы очистки бездействуют.

Увы, нынешняя плохая экологическая обстановка, вдыхание выхлопных газов, курение, употребление в пищу полуфабрикатов, консервов, лекарственные препараты, пищевые добавки - все это приводит к накоплению вредных для здоровья веществ на стенках сосудов, во внутренних органах, особенно почках и печени, появляются желчные камни и песок, полипы в кишечнике…

Страшно подумать, что такие вещества как нефтепродукты, пестициды и удобрения имеют непосредственное отношение к нашему организму, ведь когда мы дышим или пьём, то постепенно становимся носителями этой отравы. А из-за сверхзагрязнённости мира, в котором мы сейчас живём, и неправильного питания токсины накапливаются, и освобождаться от них становится всё сложнее и сложнее.

Существует мнение, что для успешной борьбы с лишним весом крайне необходимы «чистки» организма. Однако официальная медицина не признаёт никаких «чисток», а некоторые из них считает недопустимыми и даже опасными. Пример последних - «чистка» желчного пузыря оливковым маслом и лимонным соком. Количество пациентов хирургических отделений с закупоркой желчных путей камнями после такой «процедуры» просто зашкаливает.

Натуропаты не так категоричны и предлагают массу «альтернативных чисток», таких, как рисовая, лавровым листом, талой водой и прочие. К сожалению, научных исследований эффективности этих методов никто не проводил, а популярность их не падает. Поэтому моя задача, как врача-диетолога, рассказать о плюсах и минусах всевозможных программ и систем очищения организма.

Должна сказать, что в моей практике оценка пациентов, испробовавших на себе различные методики, лежит в интервалах от «никак» до «ужас», и от «никак» до «класс»! Думаю, эффект плацебо никто не отменял, но если человек после подобной процедуры стал чувствовать себя лучше, а сама методика априори особого вреда не нанесёт, то почему бы и нет?

Но помните, любая чистка - это значительный стресс для организма. Если своё жильё мы можем долго не убирать, а потом устроить генеральную уборку, с пылесосом, химчисткой и моющими средствами, то со своими внутренними органами так не поступишь. Куда проще и лучше, как и в жизни, - «не сорить».

Но если уж «пыль» лежит по всему телу и снаружи, и внутри, стоит начать с малого. А именно… пить. Только не лечебную минеральную воду, а обычную чистую питьевую. Именно вода способствует растворению и выведению из организма ядов и токсинов. Без достаточного количества воды происходит дополнительное самоотравление организма, и вместо пользы мы только дополнительно наносим ему вред.

Теперь о том, как и что есть во время любой чистки. Главное правило - питание должно оставаться полноценным, не обедняющим организм. Небольшие ограничения, предусматриваемые программой допустимы, но они должны быть разумными, обоснованными!

Как подготовиться к очистке организма:

Начать «очищение», как обычно, стоит «с головы». Важно не только понять, зачем вам это нужно, но и досконально разобраться в методике, убедиться в его безвредности для организма. А для этого, прежде, чем начинать очищение, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии любых хронических заболеваний. Важно исключить возможные противопоказания. К примеру, проводить интенсивную чистку категорически противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Стоит выбирать максимально комфортные методы очищения. Любые процедуры, которые требуют от человека отказ от привычного образа жизни, являются стрессом. Поэтому, если какой-то из способов очищения вам не подходит, но вы его применяете, пользы от этого будет мало, а вот депрессия обеспечена. Не менее важно заранее запланировать мероприятия по очистке, чтобы не было желания сорваться, не доведя процедуру до конца. Любые очищения следует проводить один, максимум два раза в год. Чаще всего рекомендуют «чиститься» в конце зимы-начале весны.

Методы очищения бывают разные: некоторые основаны на применении медикаментозных препаратов, другие базируются исключительно на народных средствах. Во многом они отличаются, но объединяет их структурность подхода и желание помочь. При очищении очень важна поэтапность и регулярность.

Многие выделяют отдельным этапом очистку почек, но я считаю, что человек, пьющий регулярно достаточное количество воды, не нуждается в дополнительной очистке этих органов. Есть даже схемы «очищения» крови, лимфы, суставов, но серьёзно относиться к таким программам не стоит, научных подтверждений эффективности их нет.

Помните, что во время чистки могут возникать головные боли, тошнота, слабость. Эти явления временные и они довольно быстро проходят.

Для достижения максимального эффекта во время курса по очищению организма стоит записаться на массаж, посетить баню или сауну, сделать процедуру пилинга, и, конечно же, в целом стараться вести более подвижный образ жизни.

К чистке организма лучше готовиться заранее. Где-то за месяц до этого из рациона лучше исключить жирную, жаренную, очень соленую, острую и прочую особо вредную пищу. За две недели идеально отказаться от мяса и животных жиров, перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Если это еще не вошло в привычку, значит возьмите за правило, не есть за 2-3 часа до сна.

Чистку рекомендуется начинать (а в идеале и заканчивать) с голодания или разгрузочного дня. Такая разгрузка должна длиться 36 часов, с вечера первого дня до утра третьего. В течение этого времени выпивайте 2-2,5 литра воды и 5-6 стаканов морса, зеленого чая или любого травяного отвара. Не менее эффективным началом чистки являются разгрузочные дни на сырых фруктах и овощах, кефире или твороге.

В принципе, если изменить своё питание, то это уже будет прекрасной «чисткой»! Попробуйте постепенно отказаться от вредной пищи, или, по крайней мере, свести её потребление к минимуму.

Переход на так называемую «натуральную диету» позволяет вообще не проводить специальную чистку. Детокс-диета подразумевает:

отказ от полуфабрикатов и консервов, ведь никогда не известно, что там «намешано»
сведение до минимума или полный отказ от мяса, ведь в «убойной» пище всегда избыток гормонов (перед забоем животное всегда выбрасывает в организм внушительную порцию адреналина) и антибиотиков

Как известно, природой предусмотрено самостоятельное очищение организма от шлаков. Нет, наверное, человека хоть раз испытывавшего состояние полной потери аппетита, когда хочется просто полежать, оградившись от суеты. Во многих случаях это и есть время, когда организм пытается сбросить с себя весь лишний мусор - шлаки. Обычно, в такие периоды организму требуются обильные питье, так как именно жидкость помогает вымывать и избавиться от вредных накоплений.

При возникновении таких симптомов, полезно стимулировать процесс очищения, отказавшись (полностью) от еды и перейдя на воду. Если же это Вам не под силу, то постарайтесь максимально разгрузить рацион. Рекомендуется отказаться от тяжелой еды и принимать больше соков, фруктов, кефира и овощей.

Чтобы научиться правильно очищать себя (физическое тело и полевую (эмоциональную и психическую) форму жизни), рекомендуется знать и пользоваться рядом особенностей, которые относятся к самому очистительному процессу.

Трудности, стоящие на пути проведения очистительных процедур.
Решившись на очистку организма, люди, обычно, абсолютно не осведомлены, что при очистительной процедуре и в первое время после нее с ними будет происходить. Запомните, что настоящая и правильно проведенная очистительная процедура обычно вызывает достаточно сильные ответные реакции в теле: патогенное начало отторгается, энергия сильно расходуется, а человек худеет и естественно слабеет. Об этом Б. В. Болотов (академик) сказал: "Результаты лечения (положительные) невозможно получить без стресса для организма". Это надо понимать, помнить, и ориентироваться по различным признакам при очищении организма. Обычно, к человеку после окончания патогенного начала быстро возвращаются силы, а вес приходит в норму.

Читайте также: Очистка за 7 дней.

Немного подробнее об очистительном процессе.
После начала проведения какой-либо очистительной процедуры, ее действие на организм будет выражаться появлением определенных физических реакций (обычно неприятных). Затем патогенное начало отделяется, и чаще всего это самый тяжелый период. При этом на изгнание болезни тратится огромное кол-во энергии, наблюдается быстрая потеря веса, и человек слабеет. Но уже через некоторое время начинается восстановительный период. Избавившись от шлаков - болезнетворной обузы, организм восстанавливается и набирается сил. Этот период характерен поднятием настроения, аппетита и прилива энергии.

Как очистительный процесс зависит от состояния здоровья, возраста и индивидуальной конституции.
Одинаковых людей нет, и это различие древние мудрецы определяют различной комбинацией жизненных принципов - дош.

Преобладание жизненного принципа "Слизи" способствует хорошему удержанию организмом воды. Внешнее его проявление - полнота.

Преобладание жизненного принципа "Желчи" способствует повышенной выработке тепла. Телосложение таких людей среднее, и они имеют желтоватую кожу.

Преобладание жизненного принципа "Ветра" характеризуется плохим удержанием тепла и воды. Такие люди имеют достаточно хрупкое телосложение, они худощавы и постоянно мерзнут.

Связав с этим шлакообразование можно определить, что обладание "слизистой" конституции характеризуется скапливанием и удержанием в организме шлаков слизистой природы, располагающихся чаще всего в мозговых полостях и легких. Из этого следует, что им нужно особое внимание обратить на рацион, из которого следует изъять слизеобразующие продукты, а также с помощью голодания и парной очищать указанные места.

У людей с "желчной" конституцией из-за повышенной теплопродукции скапливается повышенное кол-во желчных шлаков (в печени). Они способствуют кожным высыпаниям и отравляют кровь. Отличные результаты дает исключение разогревающих ткани острых блюд, а также употребление протиевой воды и соков (свежевыжатых) совместно с очищением печени. Людям с "желчной" конституцией рекомендуется избегать перегреваний.

У лиц с "ветреной" конституцией от охлаждения и обезвоживания появляются твердые шлаки, имеющие вид камней, песка и солей, поэтому им для насыщения тела теплом и водой рекомендуется изменить пищевою диету и образ жизни. Для этого нужно максимально широко применять теплые гидропроцедуры, не переохлаждаться (без резкой надобности) и пить отвары в горячем виде.

Все выше описанные жизненные принципы перемешаны в каждом из нас в разных пропорциях, поэтому выраженность зашлаковки у каждого разная. Прислушавшись к своему организму можно определить индивидуальный характер требуемых очистительных процедур.

Возраст, количество здоровья и масса тела придают свои особенности очистительному процессу. Во многих лечебниках и книгах, касающихся самооздоровления, предоставляются дозы, которые подходят для среднего человека (вес - 60-80кг, возраст - 25-40 лет). Следовательно, чем меньше вес человека, тем должен быть меньше объем воды для очищающей клизмы, меньше доза очистительного средства (например, при очищении печени - оливковое масло либо лимонный сок), травяного сбора и т.д. Похожим образом дозы и объемы определяются и для людей с большим весом. Например, чем выше масса тела, тем указанные объемы и дозы должны быть больше.

Очищение детей (если оно необходимо) и болезнью ослабленных людей требует еще более осторожного подхода. Детям все дозы пропорционально уменьшаются, исходя из их массы. Например, рекомендуемый в клизме объем воды при весе ребенка 20кг будет в 3 раза меньше, то есть, если на очистительную клизму рекомендуется - 2л, то для этого ребенка он составит 1/3 от 2л - 700мл воды.

Похожим образом при очищении печени определяется и объем лимонного сока и оливкового масла. Например, если для взрослого эти объемы составляют 200мл оливкового масла и 200мл лимонного сока, то для 30кг ребенка они буту равны 100мл масла и 100мл лимонного сока.

Подобным образом следует поступить с приемом травяных сборов. Например, доза очищающего средства для подростка практически почти такая, как и у среднего взрослого, но все же здесь требуется поправка на массу тела.

Очищение сильно зашлакованных, ослабленных болезнью и пожилых людей.

От организма каждая очистка требует напряжения, а также затрат жизненных сил и энергии, которых у слабых из-за болезни или возраста людей их и так мало. При осуществлении процедур мобилизованный на очищение организм может еще сильнее ослабнуть и истощиться. А может даже случиться, что на чистку и вовсе не найдется энергии, поэтому она "застрянет" в теле, что усугубит итак болезненное состояние. Из этого следует, что чистку ослабленному возрастом и/или болезнью человеку нужно начинать обязательно с небольших и "мягких" очистительных средств и доз. Затем, чем крепче будет становиться человек, чем больше у него будет появляться сил и резервов, тем очистительная нагрузка может становиться выше (постепенно).

Читайте также: Стадии зашлакованности.

Аналогично очистки должны проходить и для сильнозашлакованных людей. Помните, что шлаки у них могут быть довольно сильно утрамбованными и спрессованными. За счет этого они прочно "удерживаются" внутри организма. В таком случае шлаки следует предварительно "расшевелить", насытив организм теплом, водой (у многих он "высушен") и энергией. Такие шлаки следует удалять постепенно, иначе можно спровоцировать резкий упадок сил, кровотечение и пр.

Важно знать!
Специалисты осуществлять очистку рекомендуют так: вначале организму нужно дать маленькую очистительную нагрузку, затем отдохнуть и полностью восстановиться. В это время следует обратить внимание на реакцию организма. Если все нормально, то можно приступать к следующей очистительной нагрузке (чистка печени, клизма и т.п.). Затем снова должно следовать полное восстановление, и когда все нормализуется - снова немного усложненное очищение с увеличенной нагрузкой. Подобное очищение не только пройдет нормально, но и принесет здоровье. Если же организм будет плохо восстанавливаться и вяло реагировать, то нужно уменьшить дозу, увеличить длительность подготовки, во время которой следует побольше активно отдыхать. Также можно поменять форму очищения, например, заменить чистки печени с лимонным соком и оливковым маслом, а также "грубые" клизмы на идеомоторное очищение (вызывать соответствующие вибрации в печени либо толстом кишечнике умственно). Кроме этого для укрепления организма перед очищением специалисты рекомендуют изучить образно-волевые настрои, 2-3 месяца поголодать (в неделю - 24-36 часов), перейти на раздельное питание с употреблением цельных каш, овощей, фруктов и свежих соков. Также стоит регулярно бывать в парной. И только после укрепления организма с помощью этой подготовки можно постепенно начинать чистки по усиленной программе.