Почему в тазобедренном суставе появляется хруст, и как с этим бороться? Почему хрустят суставы и что с этим делать? Факторы, влияющие на появление хруста в суставах.

Тазобедренные суставы имеют хрящевую ткань, которая не дает костям тереться друг о друге. Когда скелет останавливается в росте, то и хрящевая ткань перестает формироваться и возобновляться. Со временем хрящ утрачивает свою эластичность, истончается, что приводит к трению костей (после 40 лет). Тогда и появляется симптоматика артроза тазобедренного сустава. Чаще встречается правосторонний коксартроз.

Коксартроз дает такие симптомы:

• во время физических нагрузок человек чувствует боль в тазу, появляется хруст;
• ограничивается подвижность нижней части тела: сложно вставать, присесть на корточки, сесть на стул, поднять ногу;
• изменяется походка, боль в тазобедренном суставе приводит к прихрамыванию;
• резкая боль, возникающая, когда кусочек хряща попадает между прилегающими костями.

Причинами коксартроза могут быть различные травмы (переломы, ушибы, вывихи), большая нагрузка на сустав (характерно при ожирении и для спортсменов), а также:

• проблемы с позвоночником (кифоз, сколиоз);
• если вертлужная впадина и таз подвергались переломам;
• ревматоидные артриты, некрозы;
• нарушение кровообращения в суставе (при неправильном или недостаточном питании), нарушение обмена веществ, нарушение гормонального баланса;
• опухоли (злокачественные и доброкачественные);
• переломы шейки и головки бедра;
• инфекции, воспаления сустава;
• генетическая предрасположенность;
• гиподинамия, возраст.

Но все же наиболее часто коксартроз развивается в пожилом возрасте и при нарушении кровообращения в зоне сустава.

Стадии развития болезни

Деформирующий артроз может протекать в 3 стадиях:

1. Коксартроз 1 степени: боль в тазу показывается только после длительной физической нагрузки. Отдохнув, человек чувствует себя хорошо, сустав нормально двигается. Если в это время сделать рентген тазобедренной кости, то можно заметить маленькое сужение суставной щели.
2. Вторая стадия недуга: боль дает о себе знать уже после умеренной нагрузки. Часто отдает в поясницу, паховую область, ногу. Человек начинает прихрамывать, если долго походит. Уменьшается подвижность тазобедренного сустава (и через болевой синдром, и через мышечную слабость), его трудно отводить. Рентгенологическое исследование покажет большее сужение суставной щели.
3. На 3 степени боль появляется и в движении, и в состоянии покоя, и даже ночью. Достаточно пошевелить ногой, туловищем, чтобы вызвать неприятные ощущения. Ягодичные и бедренные мышцы слабеют, поэтому при передвижении человеку может понадобиться трость. Изменяется положение таза (частые искривления в правую сторону), в результате больная нога укорачивается. На снимке вы увидите практическое отсутствие щели, значительные костные разрастания.

В наше время становится весомым основанием дать человеку инвалидность при коксартрозе. Но есть способы избежать такой участи.

Лечение «без ножа»

Конечно, лучше пораньше диагностировать коксартроз. На первой и второй стадиях, прибегая к комплексным методам, можно обойтись без хирургического вмешательства. Главное, развить кровообращение в тазу, расширить суставную щель, увеличить питание хряща, чтобы само состояние тазобедренного сустава улучшилось. Нужно добиться того, чтобы уменьшилась болезненность при скольжении хрящевых поверхностей.

При 1 степени обязательна лечебная утренняя гимнастика, она способствует кровообращению и тому, чтобы не застаивалась синовиальная жидкость (суставная смазка). Есть пара правил, которых стоит придерживаться при выполнении упражнений:

• движения плавные, спокойные, не резкие;
• самомассаж в области бедер и таза — до и после зарядки;
• ванны помогут расслабиться мышцам, там тоже можно делать упражнения.

Если от упражнений состояние ухудшается, появляется новая боль, то их нужно сменить на другие.

На 1 степени коксартроза поможет и лекарственная терапия. Разные обезболивающие (но ими нельзя злоупотреблять), препараты, снимающие воспаление (диклофенак, кетопрофен, мелоксикам и др.). Еще нужны хондропротекторы — питательные средства для хрящевой ткани, которые способствуют выделению синовиальной жидкости, частичному восстановлению сустава. Лечить недуг нужно и миорелаксантами — они снимут спазмы мышц, улучшат кровообращение. Мази и крема, даже при начальной степени болезни, приносят только временное облегчение.

Помогают вылечить коксартроз разного рода физиотерапии: магнито- и лазеротерапии, ультразвук, светолечение. Применяют метод аппаратной тракции, то есть вытяжение тазобедренного сустава. При помощи этого метода суставные концы разводят, тем самым снижая нагрузку на поверхность хрящей. Еще один способ излечить деформирующий артроз 1 степени — массажи. Здесь практикуют вытяжение мышц и связок: когда пациент напрягает-расслабляет группу мышц, а врач проводит их растяжку. Также применяют и мануальную терапию, но доверяйтесь только опытным специалистам.

В процессе излечения соблюдайте диету (чтобы снизить весовую нагрузку на тазобедренный сустав), занимайтесь плаванием.

Без операции никак

Когда человек запускает коксартроз до 3 степени, то одними терапевтическими мерами не обойтись. Суставной хрящ уже истощился, кости начинают тереться друг о друга. Нарушается кровообращение, обмен веществ в суставе замедляется. Ослабленные мышцы ягодиц и бедер не в силах нормально удерживать вес тела. Костные разрастания видны на рентгеновских снимках. Ощущается ужасная боль, даже ночью. При 3 степени деформация тазобедренного сустава необратима. Конечно, все это мешает человеку нормально функционировать. Требуется хирургическое вмешательство.

В ходе операции заменяют тазобедренный сустав искусственным. Это — эндопротезирование. Сама операция длится относительно недолго — 1,5-3 часа. После нее человек сможет ходить через 3 суток, сначала с костылями. Где-то на 10-й день пациента выписывают. Сам протез прослужит вам от 15 лет и дольше (все зависит от качества протеза, от «эксплуатации» человеком, от веса и подвижности пациента).

После эндопротезирования не стоит расслабляться. Нужно двигаться, чтобы выделялась суставная смазка, сидеть на диете (следить за весом, отдавая приоритет здоровой пище). Не забывать про зарядку и процедуры, которые повышают кровоснабжение (массаж, физиотерапия). Нельзя поднимать тяжести, долго стоять. А если просто выполнять все эти условия, то в значительной степени можно сократить вероятность развития коксартроза.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Посттравматический бурсит является осложнением разнообразных травм суставов. Многие люди не придают большого значения различным ушибам, порезам, ссадинам. Это приводит к развитию осложнений, одним из которых становится бурсит. Заболевание сопровождается появлением на пораженной зоне отека. Через определенное время отек переходит в опухоль. Пациенты обращаются к специалисту на этой стадии заболевания, так как патология доставляет дискомфорт.

Как развивается заболевание

Суставы имеют сложное строение. В их состав входит костная и мышечная ткань. Мышцы необходимы для подвижности костей. При движении кости трутся друг об друга. Чтобы при трении суставы не разрушались, костный каркас окружен специальными полостями. Эти полости называются бурсами или синовиальными карманами. Полость бурсы заполнена жидкостью. Жидкость выполняет защитную функцию сустава. В ее состав входят различные пептиды и кислоты.

При влиянии разнообразных причин происходит деформация стенок синовиального кармана. Он меняет свою форму и теряет амортизирующую функцию. Данный процесс сопровождается развитием воспалительного процесса в тканях синовиальной сумки. Этот процесс приводит к изменению структуры синовиальной жидкости. У пациента начинает образовываться отек. Отек сопровождает бурсит.

Какие причины влияют на развитие воспаления

Посттравматическая патология обычно имеет одну причину – это травма сустава. Специалисты выявляют несколько различных факторов, которые ведут к развитию бурсита:

• Ушибы суставов;
• Раны и ссадины;
• Падение на область сустава;
• Послеоперационное осложнение.

Ушибы приводят к деформации бурсы. Под воздействием травмы происходит давление костной ткани на синовиальную сумку. Стенки бурсы передавливаются. На поврежденном участке сумки образуется воспаление. Воспаление приводит к гибели тканей стенок кармана. Погибшие клетки попадают в полость сумки. Жидкость меняет свою структуру. Внешне человек отмечает появление воспаления на поверхности травмированной зоны. Через небольшой промежуток на данном участке развивается опухоль.

Раны и ссадины ткани суставов приводят к инфицированию синовиальной жидкости. Любая открытая рана становится входом для патогенных микроорганизмов. Они попадают в ткани и начинают активно размножаться. На пораженной ткани остаются остатки жизнедеятельности микробов. Они вызывают гибель здоровых клеток ткани. На пораженной зоне появляется воспаление. Через поврежденные ткани бактерии поселяются в синовиальной жидкости. Больной страдает бактериальным бурситом.

Падение на суставы приводит к передавливанию синовиального кармана. При воздействии сильного давления на сумку происходит значительная деформация ее стенок. Под влиянием травмы возникает нагноение синовиальной жидкости. Если лечение не начать своевременно, происходит полное заполнение кармана гноем. Процесс сопровождается поднятием температуры тела и появлением диспепсических явлений. Если лечение не начат вовремя, бурсит переходит в хроническую форму.

Симптоматика заболевания

Посттравматическая форма бурсита сопровождается появление разнообразных признаков. Пациент должен учитывать, что следующие признаки служат симптомами бурсита:

• Отечность поврежденных тканей;
• Болевые ощущения при движении сустава;
• Дискомфорт;
• Температура и диспепсические явления.

Отечность поврежденных тканей является основным признаком поражения сустава бурситом. Отек развивается медленно. На поверхности кожи появляется незначительное покраснение, которое постепенно увеличивается. Через небольшой промежуток времени отек переходит в опухоль. Поверхность опухоли может чесаться. Это доставляет определенный дискомфорт пациенту.

При развитии сильной отечности тканей у пациента возникает боль. Болевые ощущения при воспалении синовиальной сумки усиливаются в ночное время суток. Снять синдром можно только приемом нестероидных противовоспалительных лекарственных веществ. Обычные обезболивающие вещества облегчения не приносят.

Острая форма посттравматического бурсита сопровождается резким поднятием температуры. Температура не сбивается различными жаропонижающими препаратами. Пациента необходимо госпитализировать.

Диагностика заболевания

При выявлении посттравматического бурсита необходимо пройти тщательное медицинское обследование. Обследование поможет исключить развитие артроза или перелом. Больному необходимо пройти следующие виды обследований:

1. Ультразвуковая диагностика;
2. Рентгенография;
3. Различные анализы.

УЗИ поврежденного участка помогает выявить очаг воспаления. На экране специалист может быстро установить, где протекает патологический процесс. При артрозе суставов воспаление возникает в хрящевой ткани. При этом у больного не происходят какие-либо изменения в синовиальной сумке. Бурсит же поражает синовиальную сумку. Специалист отмечает утолщение стенок бурсы, изменение ее формы, наличие различных включений в синовиальной жидкости.

Рентгенография проводится для исключения переломов и трещин на костях сустава. Если больной страдает посттравматическим бурситом, то на снимке видна большая полость, заполненная жидкостью. Она оказывает давление на суставную ткань и затрудняет его подвижность.

Для постановки диагноза больному необходимо сдать разнообразные анализы. При бурсите врача интересует количество лейкоцитов в крови и пункция синовиального кармана. В крови больного, который страдает посттравматическим бурситом, увеличивается содержание лейкоцитов. Данные клетки помогают защитить организм от разнообразных инфекций. Лейкоциты захватывают их и быстро выводят из организма. Если на организм человека происходит атака патогенными микроорганизмами, количество лейкоцитов увеличивается.

Пункция синовиальной жидкости необходима для выявления этиологии заболевания. В жидкости можно выявить различные примеси, которые помогут выявить причину бурсита. Врачи могут обнаружить включение гноя, белка, кальция или примесь крови.

После тщательного обследования пациенту ставится диагноз. Врач назначает необходимое лечение.

Терапия воспаления

Лечение посттравматического бурсита проводится в зависимости от характера патологии. На начальных стадиях бурсит можно лечить консервативными методами. Для снижения отека с пораженного сустава пациенту необходимо носить специальную фиксирующую повязку. Приобрести ее можно в специализированных магазинах.

Чтобы уменьшить отек необходимо принимать противовоспалительные вещества. Препараты помогут устранить воспаление и снять отек. Лекарственные вещества необходимо принимать под строгим контролем специалиста.

Опухоль при бурсите можно уменьшить при помощи разнообразных домашних рецептов. Самым эффективным является компресс с кашей из капустного листа. Готовить его очень просто. Лист капусты пропускается через мясорубку и вместе с соком помещается на марлю. Ее прикладывают к отеку и фиксируют повязкой. Тяжелые формы патологии необходимо устранять операционным методом.

Лечение бурсита подбирается только специалистом. Самостоятельное воздействие может принести неисправимый вред.

Когда боли в спине невозможно уже терпеть. МассажерШиацу для шеи, спины и плеч JinKaiRui представляет собой новейшую усовершенствованную модель 3-го поколения. Массажер JinKaiRui предназначен для расслабляющего и лечебного массажа шейно-воротниковой зоны, спины, плеч, поясницы и других участков тела (живот, руки, ноги, ягодицы, стопы). Просто незаменим для тех, у кого имеется остеохондроз, другие проблемы со спиной

На боли в коленях чаще всего жалуются пожилые люди, так как возрастные изменения в хрящевой ткани проводят к постепенному разрушению суставов. Одно из самых распространенных заболеваний этого типа – остеоартрит. Оно появляется по разным причинам, может поражать даже молодых людей. Если вовремя не поставить правильный диагноз и не начать лечение, дегенеративные процессы могут привести к инвалидности.

Особенности остеоартрита коленного сустава

При этом заболевании прежде всего поражается хрящевая ткань. А это приводит к постепенному разрушению сустава. Колено человека устроено таким образом, что окончания костей, которые сходятся в нем, покрыты упругим слоем особой ткани. Этот хрящ выполняет роль амортизатора и помогает уменьшить давление на кость при движениях. Сам сустав заключен в синовиальную капсулу, которая выделяет специальную жидкость, обеспечивающую плавное скольжение.

Остеоартрит в коленном суставе начинается с истончения хряща. Количество синовиальной жидкости уменьшается, кости начинают тереться друг о друга. А так как колено испытывает очень большие нагрузки, то дегенеративные процессы затрагивают все части сустава.

Особенностью заболевания является его медленное течение, постепенное нарастание симптомов. Часто несильные боли беспокоят пациента несколько лет, пока он не обратится к врачу. Но бывает, что на поздних стадиях лечение уже бесполезно, можно только поддержать основные функции сустава и снять боли.

Причины заболевания

Чаще всего остеоартрит развивается с возрастом. Почти 80% пожилых людей старше 60 лет страдают от этого заболевания. Нарушение кровообращения и питания тканей приводит к истончению хряща, а постоянные физические нагрузки – к изнашиванию сустава. Причем в этом возрасте восстановить его функции почти невозможно. Но дегенеративные процессы могут развиваться также по другим причинам.

• Травмы суставов и мышц приводят к нарушению питания тканей.
• Лишний вес повышает нагрузку на сустав, из-за чего он быстрее изнашивается.
• Нарушение обмена веществ и гормональные сбои приводят к ухудшению питания тканей.
• Заболевание коленей часто называют профессиональным из-за повышенных физических нагрузок. От него страдают спортсмены, люди, занятые тяжелым физическим трудом.
• Наследственная предрасположенность или врожденные патологии костно-мышечной системы вызывают развитие остеоартрита в молодом возрасте.
• Ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания часто приводят к разрушению суставов.
• Длительное стояние в одной позе, хождение на высоких каблуках вызывают очень большую нагрузку на коленные суставы.
• Вредные привычки или прием некоторых препаратов нарушают кровоснабжение и питание хрящевой ткани.

Из-за истончения хрящевой ткани начинается разрушение костей, составляющих сустав

Как проявляется остеоартрит

Разрушение хрящевой ткани приводит к тому, что при каждом движении кости коленного сустава трутся друг о друга. Это вызывает сильные боли. Первое время они проявляются только при физических нагрузках, потом становятся постоянными, отчетливо заметны при пальпации. Постепенно нарушается кровообращение и питание тканей, вырабатывается меньше уставной смазки, вместо нее полость сустава заполняет жидкость. Боли связаны также с поражением мышц и связок из-за деформации сустава, с развитием воспалительного процесса или с осложнениями: бурситом, тендинитом, синовитом.

Кроме этого, есть еще другие симптомы остеоартрита:

• воспалительный процесс приводит к появлению отека, покраснения мягких тканей;
• сустав деформируется, размеры коленной чашечки увеличиваются;
• со временем сильно ограничиваются движения в колене;
• при ходьбе слышен характерный хруст из-за трения костей друг о друга;
• из-за болевых ощущений пациенту сложно передвигаться, особенно подниматься и спускаться по ступенькам;
• наблюдается слабость в коленях, нарушения походки и снижение устойчивости при ходьбе;
• скованность в суставе особенно заметна после периода покоя, например, по утрам, а также после физических нагрузок.

Основным симптомом заболевания на любой стадии является боль в колене

Стадии заболевания

Остеоартрит развивается постепенно. Остановить его можно только на начальной стадии. Но проблема в том, что часто этот период заболевания проходит почти незаметно. Процесс может затянуться на годы. И бывает, что пациенты обращаются к врачу, когда их начинают беспокоить постоянные боли, хруст в коленях, ограничение движений. Но это значит, что началось разрушение сустава, часто необратимое. Поэтому очень важно обращать внимание на все симптомы. Выделяют три степени развития остеоартрита.

1. Первая стадия характеризуется несильными болями после длительных физических нагрузок. Пациент ощущает чувство дискомфорта и быстро нарастающую усталость в ногах. Видимых внешних изменений в этот период еще нет, мышцы и связки работают нормально. Нарушается только состав синовиальной жидкости и постепенно начинает разрушаться хрящ. Обычно в это время заболевание выявляется при профилактическом осмотре.
2. На второй стадии коленные хрящи и мениски настолько истончились, что начинает страдать костная ткань. Появляются костные наросты – остеофиты, сустав деформируется, изменения затрагивают даже мышцы и связки. Эти признаки можно увидеть на рентгеновском снимке. Боли становятся хроническими, более сильными. Они наблюдаются постоянно, усиливаясь по утрам или после физической нагрузки. Развивается воспалительный процесс, возникают отеки. Пациенту сложно передвигаться, в колене слышен хруст.
3. Третья степень остеоартрита характеризуется полным разрушением хрящевой ткани и сильной деформацией сустава. Нормальные движения становятся невозможными. Боль постоянно сопровождает пациента. Сустав сильно деформирован, искривляется форма ног. Развитие заболевания до этой стадии приводит к инвалидности. В большинстве случаев без хирургического вмешательства пациент не может самостоятельно передвигаться.

Массаж коленного сустава – один из эффективных методов лечения остеоартрита

Как лечить остеоартрит

Очень важно обратиться к врачу, когда обнаружены первые симптомы заболевания. Лечение может быть эффективным только на начальных стадиях, если же дегенеративные процессы затронули костную ткань, восстановить ее можно только с помощью операции. Все методы терапии остеоартрита коленного сустава должны быть направлены на снижение нагрузки на него, улучшение кровообращения и питания хрящевой ткани.

• Прежде всего важно изменить образ жизни. Нужно не злоупотреблять занятиями спортом, возможно, придется сменить деятельность, чтобы предотвратить перенапряжение колена.
• Но дозированные физические нагрузки при отсутствии болей нужны. Поэтому требуется выполнять упражнения лечебной физкультуры, направленные на формирование мышечного корсета вокруг сустава. При заболеваниях колена они в основном делаются сидя или лежа.
• Диетотерапия также является эффективным методом лечения. Очень важно снизить вес и не допускать в дальнейшем его набора.
• Для лечения врач назначает медикаментозную терапию. Чаще всего это обезболивающие препараты и хондропротекторы.
• Для снижения нагрузки на сустав показано ношение специальных наколенников.
• Эффективно физиотерапевтическое лечение: магнитно-импульсная терапия, электрофорез, массаж, иглоукалывание.
• Часто применяются народные средства. Но использовать их можно только после консультации с врачом.
• В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

При сильных болях применяются внутрисуставные инъекции стероидных гормонов

Медикаментозное лечение

При остеоартрите коленного сустава применяется несколько групп препаратов. Назначаются они врачом строго индивидуально после обследования. Выбор лекарственного средства зависит от стадии заболевания, характера протекания дегенеративных процессов и причин, вызвавших разрушение хрящевой ткани. Чаще всего лечение бывает комплексным, включающим несколько препаратов из разных групп.

1. Обезболивающие средства нужны для облегчения состояния пациента. Применяются анальгетики – «Парацетамол», «Кодеин» или нестероидные противовоспалительные препараты. Эта группа лекарств, кроме боли, помогает уменьшить воспаление, но негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. Поэтому их нельзя принимать длительное время. Самые распространенные НПВП – это «Диклофенак», «Индометацин», «Кетопрофен» и лекарство нового поколения – «Целекоксиб».
2. При сильных болях в медицинском учреждении делают внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов . Чаще всего применяется «Преднизолон» и «Гидрокортизон». В последнее время стали также делать инъекции гиалуроновой кислоты, которая восполняет количество синовиальной жидкости.
3. На ранних стадиях заболевания очень эффективны биологически активные добавки с хондроитином и глюкозамином . Это основные компоненты хрящевой ткани, которые помогут предотвратить ее разрушение. Наиболее эффективными препаратами являются «Коллаген Ультра», «Артра» или «Терафлекс».

Образ жизни при остеоартрите

Очень важно пациенту, которому поставили такой диагноз, понять, что ему нужно полностью пересмотреть свой образ жизни. Многие испытывают серьезные психологические проблемы из-за необходимости ограничивать движения и снижать нагрузку. Что же нужно изменить в образе жизни при остеоартрите:

• если есть лишний вес, надо похудеть, а в дальнейшем не допускать его набора;
• для улучшения снабжения сустава питательными веществами включать в рацион овощи, нежирное мясо, рыбу, креветки;
• отказаться от интенсивных занятий спортом, особенно от бега и прыжков;
• ограничить подъем по лестнице, сидение на низких стульях и поднятие тяжестей;
• но двигательная активность приветствуется, особенно медленная ходьба, велосипед и плавание;
• полезны специальные упражнения, подобранные специалистом, они помогут укрепить мышцы и улучшить кровообращение;
• чтобы снизить нагрузку на сустав, нужно использовать трость, наколенники, ортопедическую обувь.

В качестве вспомогательного лечения можно применять народные методы, например, компрессы

Народные методы лечения

Различные отвары, настойки трав, компрессы и ванночки применяются в качестве вспомогательной терапии. Применять их можно только после консультации с врачом, ни в коем случае не заменяя ими традиционное лечение. При остеоартрите коленного сустава эффективны отвары и настойки из таких трав:

• листьев брусники;
• листьев земляники;
• травы портулака;
• одуванчика и луковой шелухи.

Также эффективен корень имбиря, сбор из календулы, крапивы, коры крушины, ягод можжевельника, бузины и полевого хвоща.

Применяются также различные мази, растворы для компрессов, аппликаций и ванночек. Для наружного применения при остеоартрите хорошо помогают такие рецепты:

• растирать сустав смесью горчицы, крупной соли и растопленного парафина;
• делать компрессы из меда, горчицы и растительного масла;
• настой из измельченного корня хрена хорошо снимает боль в колене;
• помогает компресс из меда с яблочным уксусом;
• вместо аптечных мазей можно использовать настой свежего чистотела на растительном масле;
• хорошо еще принимать ванночки с морской солью и скипидаром.

Когда нужно хирургическое вмешательство

При последней степени остеоартрита, когда произошли необратимые изменения в хрящевой ткани, а кости начали разрушаться, единственным способом вернуть свободу движений становится операция. Именно на колене чаще всего проводят эндопротезирование: замену изношенного сустава на имплантат. Лечение с помощью операции назначается в таких случаях:

• когда сильные боли мучают пациента постоянно, не стихая даже по ночам;
• если он не может двигаться самостоятельно дольше 10 минут;
• когда видна сильная деформация сустава;
• если медикаментозная терапия не приносит ощутимых результатов.

Остеоартрит колена встречается у двух третей людей старше 60 лет. Но можно смягчить его проявления, остановить разрушение сустава и сделать возможным самостоятельное передвижение пациента. Нужно только вовремя обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.

Посредством тазобедренного сустава нога соединяется с тазом, его строение делает возможным прямохождение. Тазобедренный сустав - второй (после коленного) по величине сустав тела человека, поэтому ему приходится выдерживать немалую нагрузку. Он образован суставной поверхностью головки бедренной кости и вертлужной впадиной тазовой кости. Головка бедренной кости четко заходит в вертлужную впадину. Кости тазобедренного сустава покрыты хрящом. При артрозе хрящ становится шероховатым, трескается, изнашивается, обнажая поверхность кости. Обнаженная головка кости трется о кость тазовой впадины, что вызывает сильную боль.

Артроз характеризуется ограничением подвижности в тазобедренном суставе. Для нормального функционирования сустава необходимо, чтобы все его структуры - хрящ, кость, связки, суставная жидкость, капсула и мышца - взаимодействовали друг с другом. Выпадение функции любого из этих составляющих вызывает изменение в механизме движений сустава и нарушение его деятельности. Такое состояние называется остеоартрозом.

Симптомы

• Хруст при движении.
• Боль.
• Снижение подвижности суставов.

Сначала артроз протекает бессимптомно - возникают лишь небольшие изменения хряща, которые не вызывают болевых ощущений. Затем появляется боль, кости начинают тереться друг о друга, головка бедренной кости деформируется. Человек не может быстро ходить. Чем медленнее он передвигается, тем дольше мышцы тазобедренного сустава остаются в напряжении. Изменяется походка, нарушается осанка.

Причины возникновения

Артроз возникает из-за дефектов хряща, большой нагрузки на сустав, гормональных нарушений. Этой болезнью страдают чаще женщины или профессиональные спортсмены. Другие возможные причины артроза - кости, плохо сросшиеся после перелома, врожденные аномалии. Предполагается, что данной патологией страдает более половины людей в возрасте около 60 лет.

Лечение

Обычно для сохранения функции сустава применяются консервативные методы лечения, например, тепловые процедуры , массаж и лечебная физкультура. Однако довольно часто пациентов приходится оперировать. У молодых людей нередко возникает угроза анкилоза. Для пожилых людей врачи производят имплантацию различных протезов. Процедура называется полной заменой тазобедренного сустава, так как заменяется как головка бедренной кости, так и вертлужная впадина, из которых состоит сустав. При неправильном положении головки бедренной кости может помочь операция, во время которой врач перерезает шейку бедренной кости и вправляет головку на место.

При данной патологии очень важно следить за весом тела (чем он меньше, тем меньшей нагрузке подвергаются суставы). Кроме того, следует избегать тяжелой физической работы. Необходимо регулярно осматривать ноги и стопы ребенка (нормально ли они развиваются), так как часто первые признаки артроза проявляются уже в первые годы жизни.

Артроз - прогрессирующая болезнь, те состояние больного постепенно ухудшается. Заметив первые симптомы артроза, необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение позволяет приостановить или хотя бы замедлить прогрессирование болезни.

В первую очередь врач оценит, как далеко зашла болезнь. Обычно он наблюдает за движениями пациента, исследует степень подвижности суставов. С целью уточнения диагноза делаются рентгеновские снимки. Иногда выполняются рентгенограммы ног или стоп. Дело в том, что нередко причиной коксартроза является разная длина ног, врожденные аномалии или деформации стоп .

Нормальным явлением считается отсутствие каких-либо звуков, возникающих в суставе при движении. Патологическим симптомом, который свидетельствует об имеющихся проблемах, является появление хруста.

В некоторых случаях этот шум является вариантом нормы, если нет других сопутствующих и заставляющих насторожиться признаков (припухлость сустава, покраснение кожи над ним, болезненность и т.д.).

Механизм появления физиологического хруста выглядит следующим образом: растяжение сустава вызывает увеличение суставной сумки, в результате чего газовые пузырьки в синовиальной жидкости лопаются. Так и получается различимый человеческим ухом шум.

Насчет звуков надеюсь все понятно, теперь разберемся в причине появления, и что делать если хрустят суставы.

Причины возникновения хруста в суставах

• Гипермобильность (то есть повышенная подвижность сустава) и слабый связочный аппарат.

• Интенсивные занятия спортом и сильные физические нагрузки могут приводить к перерастяжению связочного аппарата сустава. Трущиеся друг о друга в пределах сустава кости производят характерный шум – треск.

• Посттравматические осложнения приводят к дегенеративным изменениям в суставе. Сюда же можно отнести и неправильно срастающиеся переломы внутри сустава.

• Остеоартроз, возникающий постепенно и не сопровождающийся яркой симптоматикой, со временем приводит к изнашиванию суставных хрящей и тугоподвижности сустава.

Как лечить хруст в суставах

Начинать лечение нужно со снижения статических продолжительных нагрузок на беспокоящие суставы. Если хрустят суставы нижних конечностей, обязательно нужно отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке.

Страдающим избыточной массой тела важно постараться избавиться от нее – так вынужденные удерживать большой вес суставы нижних конечностей «разгрузятся». По этой же причине нужно избегать поднятия тяжестей.

Существуют и лекарственные препараты, которые способствуют защите и восстановлению поврежденного суставного хряща. Так называемые хондропротекторы могут оказывать заметное действие, но на причину появления хруста обычно они повлиять не могут.
Именно поэтому разрушение хряща после прекращения приема препаратов начнется снова, тогда курс лечения приходится повторять заново.

Эффективнее всего начать использование хондропротекторов как можно раньше, когда симптомы только начали проявляться.

На аптечных прилавках широко представлены противовоспалительные мази, которые содержат диклофенак, ибупрофен и др. Они снимают воспалительный синдром и снижают боль в суставе, но разрушение хряща эти препараты остановить также не могут.

Весьма эффективными могут оказаться и специальные ортопедические приспособления, которые ограничивают движения в суставе и таким образом позволяют ему отдохнуть.

Физические упражнения, входящие в состав комплексов лечебной гимнастики, способствуют улучшению кровоснабжения щелкающего сустава – в результате в нем ускоряются обменные и регенеративные процессы.

В тяжелых случаях, когда суставной хрящ оказывается сильно разрушенным, единственным выходом может оказаться хирургическое вмешательство: замена сустава искусственным протезом. Обычно такой операции подвергаются коленные и тазобедренные суставы.

Заключение

Хруст в суставах зачастую оказывается далеко не безобидным явлением и свидетельствует об имеющихся в организме патологических процессах.
Именно поэтому нужно обратиться к врачу, чтобы выявить причину появления хруста и воздействовать непосредственно на нее, а не на следствие.

Своевременное начало лечения в несколько раз повышает его эффективность и снижает скорость разрушения хряща.

effektnaya.ru

Хруст в костях суставов – общая информация

Хруст в спине и конечностях бывает разным. Иногда он даже приносит облегчение, когда после длительного сидения за компьютером мы разминаем позвоночник и ноги. В некоторых случаях он свидетельствует он наличии остеохондроза, артрозов и воспалительных заболеваний суставов.

Главный признак аномального хруста в суставах – наличие боли, сопровождающей хрустящие и щёлкающие звуки. Некоторые люди игнорируют данные проявления, списывая хруст костей на возраст или чрезмерные нагрузки: это в корне неправильная линия поведения – разрушительные процессы в костях развиваются хотя и медленно, но неумолимо и всегда приводят к проблемам с движением и прочим неприятным симптомам.

Варианты нормы

Двигательная активность приводит к физиологическому растяжению суставов и незначительному увеличению суставной полости. Давление в ней падает, что приводит к образованию газовых пузырьков. Эти пузырьки лопаются, что и вызывает хрустящие звуки в конечностях.

К хрусту предрасполагает характер питания – если человек употребляет много белка, протеины в повышенном количестве содержатся и в суставной жидкости, что увеличивает вероятность образования газовых пузырьков.

У людей с лишним весом и повышенным количеством жировой ткани в организме хрустящие звуки и щелчки часто возникают при перехлёсте липидных отложений с мышцами. Звук ошибочно интерпретируется как хруст в костях, хотя к костным тканям никакого отношения не имеет. Щёлчки могут возникать также в связках и сухожилиях.

Некоторые люди имеют врожденную способность хрустеть суставами. Это вызвано слабостью связочного аппарата и повышенной подвижностью суставов. Гипермобильность приводит к феноменальной гибкости, но попутно возрастает вероятность растяжений и переломов.

Для подросткового возраста хруст также является вариантом нормы. Скачкообразное развитие скелета и мышц приводит к анатомическим диспропорциям, которые к 18-21 году нормализуются сами собой.

Причины патологического хруста

Хруст и болевые симптомы сопровождают следующие заболевания:

• Остеоартрозы;
• Ревматоидный артрит;
• Тендинит;
• Бурсит;
• Повреждения суставов.

Все патологии довольно опасны и нуждаются в систематической клинической терапии.

Деформирующий остеоартроз – постепенное разрушение хрящевой ткани: в деструктивные процессы при отсутствии лечения вовлекаются костные ткани, связки и мышцы. Постепенно на суставных поверхностях развиваются остеофиты – твёрдые наросты, препятствующие полноценному движению сочленений и вызывающие болезненный хруст. Иногда кусочки остеофитов отламываются и травмируют здоровую ткань.

Артрит – воспаление суставов. Болезнь сопровождается отёком, покраснением и локальным повышением температуры. Суставы и кости болят и хрустят не только при движениях, но и покое. Артрит может развиваться одновременно с артрозом. Самый опасный вид воспаления – ревматоидный артрит – системное заболевание, поражающее сразу несколько суставных сочленений.

Тендинит – воспаление сухожилий, также приводящее к болевым симптомам и разнообразным звукам при движении. Бурсит – воспалительный процесс, протекающий в суставной сумке – бурсе.

Даже самые безобидные на вид травмы приводят к ослаблению сустава и уменьшению амплитуды движения. Лечение не гарантирует отсутствия проблем в будущем. Хруст и дискомфорт в том месте, где был вывих, перелом или растяжение, — своеобразный сигнал об опасности. Чтобы избежать более серьезных проблем, лучше посетить врача и позаботиться о восстановительной терапии.

Иногда хруст – проявление дефицита синовиальной жидкости, выполняющей в суставах роль смазки. Если смазки не хватает, поверхности суставов истираются и при соприкосновении щёлкают и хрустят. Количество жидкости уменьшается с возрастом или при интенсивных физических нагрузках. Развитию хруста способствуют метаболические нарушения – сахарный диабет, подагра.

Хруст в костях возникает также при малоподвижном образе жизни. Гиподинамия приводит к застойным явлениям в суставах – в них ухудшается кровообращение и метаболизм. Офисная работа, пассивный отдых перед телевизором вместо прогулок пешком или занятий в спортзале – всё это приводит к развитию дегенеративных процессов в суставных сочленениях.

Особенности и сопутствующие симптомы

Чаще всего хрустят коленные суставы, голеностопные, реже тазобедренные. В локтевых и плечевых сочленениях тоже могут развиваться патологии, приводящие к регулярному хрусту при движении. Риск дегенеративных и дистрофических процессов повышается у людей после 40-45 лет, спортсменов, людей, занятых физическим трудом.

При артрозах хруст почти всегда сопровождается болью, иногда нестерпимой. При артритах к болевым симптомам присоединяется воспалительные – кожа вокруг сустава краснеет, а сам сустав опухает и становится болезненным. При подагре любое прикосновение к пораженному суставу вызывает интенсивную боль.

Диагностика

Если у вас появился регулярный хруст в костях – посетите ортопеда или травматолога. Он проведёт осмотр, подробно выяснит симптоматику и назначит диагностические исследования. Наиболее показательные процедуры:

• Рентгенография;
• Пункции суставной сумки и взятие синовиальной жидкости для лабораторного анализа;
• Общий анализ крови.

Лечение назначается в соответствии с результатом обследования.

sustavus.com

Неприятные щелчки при сгибании суставов – проблема, с которой многим приходилось сталкиваться. Зачастую они совершенно безболезненны, но иногда могут сопровождаться довольно-таки дискомфортными ощущениями. Делать что-то, когда хрустят суставы, нужно не всегда. Все зависит от причины проблемы и остроты ее проявления.

Из-за чего хрустят суставы?

Вызывать настораживающий звук могут разные факторы. Чаще всего щелчки раздаются из-за разрыва небольшого пузырька с воздухом, который может образовываться в суставе при слишком резких неловких движениях. Кроме того, причиной хруста в некоторых случаях становится:

• остеоартроз;
• механические травмы и повреждения;
• гипермобильность сустава;
• перенапряжение;
• артрит;
• артроз;
• неправильное питание;
• сидячий образ жизни.

Что делать, если суставы по всему телу хрустят и болят?

В первую очередь, конечно же, нужно проконсультироваться со специалистом. После нескольких обследований он поставит точный диагноз и определится с подходящей терапией:

1. Практически любое лечение начинается с ограничения нагрузок. Страдающему суставу нужно постараться обеспечить полный покой.
2. Что могут сделать малоактивные люди, если у них сильно хрустят суставы – заняться спортом. Вовсе необязательно ходить на тренировки каждый день. Даже несложной регулярной зарядки для начала будет достаточно. К более серьезным же занятиям переходить рекомендуется постепенно.
3. Хруст с болью, вызванные дегенеративными изменениями в костной ткани, устранить можно с помощью мазей. Самыми эффективными считаются средства на основе пчелиного или змеиного яда.
4. Многим пациентам вылечить хрустящие по всему телу суставы помогают физиотерапевтические процедуры. Отдельного внимания заслуживает массаж. Разумеется, лучше, чтобы его делал профессионал. Но в принципе, некоторые движения можно повторить и самостоятельно.

Что можно сделать с хрустом в суставах народными средствами – рецепт

Необходимые ингредиенты:

• лавровый лист – 5 листов;
• кипяток – 300 мл.

Приготовление

Сухие листья аккуратно измельчить (только не до состояния порошка!) и залить водой. Настаивать средство нужно примерно часа три в термосе. Целесообразно применять этот рецепт, когда причиной хруста в суставах является чрезмерное солеобразование.

Рецепт – лимонный компресс

Необходимые ингредиенты:

• растительное масло – 5 ст. л.;
• сок лимона – 1 ст. л.

Приготовление

Компоненты смешать, наложить на больной сустав и укутать на час. После – сделать массаж.

womanadvice.ru

Причина №1 суставного хруста: вариант нормы

Иногда хруст в суставах является вариантом нормы, и по поводу него не нужно волноваться. Показателем того, что все в порядке, является отсутствие боли при этом хрусте.

Почему суставы издают хрустящие звуки даже при отсутствии каких-либо болезней? Врачи и ученые выдвигают самые разные гипотезы по этому поводу.

Так, принято считать, что в синовиальной жидкости, омывающей сустав, находится большое количество растворенного газа. В какой-то момент множество газовых пузырьков резко увеличивают объем полости сустава, и за счет этого при движении в суставе возникает щелчок. Это явление называется кавитацией, и оно является нормой.

После этого пузырьки растворяются в синовиальной жидкости, и по мере того, как это происходит, суставные поверхности костей, удаленные друг от друга этим щелчком, снова начинают сближаться.

Когда это сближение произошло, возможно наступление повторного эффекта кавитации (повторных звуков в суставе). Иными словами, такой хруст в суставах в норме возможен не чаще, чем 1 раз в 15-20 минут.

Кроме того, часто такие звуки возникают из-за того, что связка или сухожилие при своем движении задевает выступающие близлежащие фрагменты кости (например, кости запястья, плеча или бедра). В этом случае хруст будет не звонким, типа щелчка, а глухим.

Что вам нужно делать?

Если хруст не сопровождается болезненными симптомами и возникает не чаще, чем раз в 15 минут, а также он не появился в результате травмы или падения, то обращаться по этому поводу к врачу необязательно. Однако помните о том, что если со временем характер хруста изменится, на это нужно обратить пристальное внимание.

Причина хруста в суставах №2: гипермобильность

Есть люди, имеющие небольшие дефекты соединительной ткани (к которой относятся кости, суставы и связки), и дефекты эти очень часто проявляются слабостью суставно-связочного аппарата. Проявляется это в том, что у таких людей отмечается повышенная гибкость в суставах.

Со стороны это может смотреться очень эффектно (многие спортивные и цирковые гимнасты имеют такие дефекты, за счет чего и достигают такой феноменальной гибкости), но на практике такие особенности грозят более частыми, чем у остальных людей, вывихами и подвывихами суставов и слабостью связок.

Несмотря на то, что людей с такими дефектами в мире, по статистике, насчитывается от 3 до 8%, это уже не является вариантом нормы, а представляет собой нахождение в группе риска по травмам суставов, а также по заболеваемости артрозом. Подробнее об этом можно прочитать в статье о причинах деформирующего остеоартроза.

Что вам нужно делать?

Если вы знаете, что у вас повышена подвижность и гибкость суставов, то при возникновении подозрительного хруста в коленях или другом суставе вам обязательно стоит обратиться к врачу-артрологу или ортопеду за консультацией.

Это не значит, что у вас развилось какое-то заболевание. Но это означает, что раз вы в группе риска, то вам нужно прислушаться к полезным рекомендациям врача о том, что вам можно делать в повседневной жизни (активный отдых, спорт), а от чего стоит отказаться.

Хороший доктор обязательно расскажет вам о тех мерах предосторожности, которые вам следует соблюдать, чтобы снизить риск травмы суставов (например, пользоваться высокой шнуровкой обуви во избежание вывиха голеностопного сустава).

№3: артроз, артрит, бурсит, тендинит

Если вы обратили внимание, что у вас, например, хрустят колени, и это сопровождается болезненными ощущениями (болью), может возникать при каждом повторении движения (то есть нет рефрактерного периода в несколько минут, как в норме), а также отметили ограничение подвижности в суставе, то это говорит о возникновении серьезного заболевания — деформирующего остеоартроза, артрита (воспаления сустава), бурсита (воспаления суставной сумки), тендинита (воспаления сухожилия) и других серьезных недугов.

Это касается не в последнюю очередь хруста в коленях.

Что вам нужно делать?

В этом случае вам нужно как можно скорее обратиться к врачу, пройти диагностику и начать получать лечение. Какое конкретно заболевание у вас возникло, будет уже определять врач (кроме того, часто может возникать несколько болезней в пределах одного сустава).

После постановки диагноза, который ставят по итогам рентгеновского и томографического обследования, врач назначит необходимое лечение. Оно обычно включает противовоспалительные средства, хондропротекторы и другие лекарства.

Причина хруста суставов №4: малоподвижный образ жизни

Человек биологически устроен так, что хотя бы минимальные физические нагрузки ему необходимы. Если он ведет образ жизни, при котором физические усилия практически отсутствуют, то его мышцы со временем начинают слабеть и атрофироваться от бездействия. А если слабеют мышцы, то автоматически слабеют и связки. И, как результат, суставной аппарат слабеет тоже. За счет этих атрофий и начинает появляться хруст и щелканье в суставах. Это, по большому счету — сигнал человеку от его тела о том, что о физических нагрузках забывать нельзя.

Что вам нужно делать?

Начать постепенно увеличивать физическую нагрузку, ведь сигналы тела игнорировать опасно. Выберите себе какое-нибудь спортивное хобби, пойдите в спортзал, начните заниматься фитнесом или танцами. А если здоровье или возраст вам этого не позволяет, то хотя бы выходите каждый день на получасовую прогулку на свежем воздухе.

№5: избыточные физические нагрузки

Во всем важно чувство меры, поэтому для наших суставов одинаково вредно как недостаток физических нагрузок, так и избыток их.

Слишком большие физические нагрузки — например, при занятиях спортом, или работа, требующая постоянно быть на ногах, таскать тяжести и т.п., также могут провоцировать хруст в суставах. А такой хруст если и не является симптомом болезни, то во всяком случая становится ее предвестником.

Дело в том, что высокие физические нагрузки — один из самых острых факторов развития артроза суставов. Об этом важно помнить о позаботиться об организме, пока еще не поздно. На этот стоит обратить внимание, особенно если возникает щелканье и другие звуки в коленях.

Что вам нужно делать?

Прежде всего, стоит проконсультироваться с грамотным врачом о вашем образе жизни. Пока ваши суставы справляются с такими нагрузками, но что будет дальше?

Если врач говорит вам о том, что к добру такой образ жизни не приведет, нужно что-то менять. Если вы занимаетесь спортом, необходимо начать снижать нагрузки и вовсе сменить тот вид спорта, которым вы занимаетесь, на менее физически тяжелый.

Если у вас очень тяжелая работа, стоит подумать о том, не пора ли ее сменить. Стоит ли эта работа того, чтобы гробить из-за нее свое здоровье?

Причина хруста в суставах №6: травмы и дисплазии

Если когда-то, даже очень давно, вы перенесли травму сустава, например вывих или растяжение, то такой сустав остается немного «ослабленным», даже если все восстановительные мероприятия были проведены в полном объеме.

По этой причине данный сустав входит в группу риска по возникновению повторных травм и других заболеваний. Об этом стоит помнить, чтобы заранее «подстелить соломки» и избегать ситуаций, когда подобная травма может повториться. А хруст в зоне сустава, где когда-то была травма, может служить вам напоминанием об этом.

Что такое дисплазия сустава? Это недоразвитие различных тканей, входящих в сустав — например, суставных поверхностей костей, связок и т.д. При дисплазии пораженный сустав тоже будет в каком-то роде ослаблен, но только не травмой, а недоразвитием — поэтому их можно объединить в одну группу.

Что вам нужно делать?

Если вы знаете, что у вас дисплазия или же была травма, а теперь в этом суставе слышатся звуки хруста в суставах, то вам стоит обратиться к врачу, чтобы исключить развитие вторичных заболеваний и получить рекомендации специалиста.

Для проведения диагностики врач может назначить вам рентген или МРТ сустава. Это хорошо, потому что расшифровка этих исследований даст и вам, и вашему врачу информацию о том, что на самом деле происходит: является ли хруст в коленях либо в других суставах вашего организма нормальным явлением, или там появилось более серьезное заболевание.

Если все в порядке, вам стоит попросить у доктора рекомендации о том, что вам в связи с этой старой травмой или дисплазией сустава можно делать, а чего остерегаться. Каким спортом при вашем хрусте в суставах полезно заниматься, а каким вредно, и так далее.

Лечение

Чтобы вылечить хруст в суставах, необходимо выяснить их причину. Для этого врач, как правило, назначает рентгеновское исследование хрустящего сустава, а при необходимости — и другие обследования: томографию, лабораторные исследования крови и т.д.

Если звуки, которые издают ваши суставы, ничего плохого не предвещают и являются вариантом нормы, то никакого лечения, естественно, не требуется. Если же хруст вместе с болью и ограничением в движениях стал одним из первых симптомов таких болезней, как артрит или артроз, то как можно скорее нужно начать лечение этих заболеваний.

Узнать больше о том, как лечат артроз суставов, можно в этой статье.

Хруст суставов у детей

Строение суставов, мышц и связок у детей немного отличается от строения суставов взрослых людей.

Почему хрустят суставы у ребенка? На это есть несколько причин:

1. Наличие патологии соединительной ткани

Этот пункт соответствует причине хруста в суставах №2 у взрослых. У таких детей можно обнаружить повышенную гибкость суставов и другие признаки слабости соединительной ткани.

Если у такого ребенка суставы издают хрустящие звуки, то это можно рассматривать как вариант нормы. Но, к сожалению, у части детей с такой проблемой выявляются болезни сердца.

Поэтому, если у вашего ребенка есть слабость соединительной ткани, рекомендуем встать под наблюдение кардиолога или хотя бы провести диагностику работы сердца. Это поможет ему в будущем выбрать такой режим двигательной активности, при которой он сможет без риска со стороны сердца и суставов прожить долгую, счастливую жизнь.

2. Временная детская гипермобильность суставов

Эта причина означает, что у детей, особенно в подростковом возрасте, суставно-связочный аппарат очень незрел, потому что разные органы и ткани растут и развиваются с разной скоростью. Поэтому, если у такого ребенка время от времени хрустят колени или другие сочленения, это не сопровождается болью и ограничением движений, то волноваться по этому поводу не стоит.

artrozamnet.ru

Причины хруста в суставах

Посторонние звуки, которые мы слышим, совершая движения, могут иметь физиологический и патологический характер. Да и сам хруст не всегда является хрустом. Звуковые оттенки «песен» наших суставов иногда очень отличаются.

В момент выполнения двигательного действия, в суставной синовиальной жидкости появляются пузырьки газа. Это связано с тем, что между суставными поверхностями возникает небольшой промежуток. Затем при смене давления происходит разрыв пузырьков, и мы слышим необычный звук. В покое газ спокойно растворяется в жидкости. Процесс этот является физиологическим и ничего угрожающего здоровью не несёт. Если звук больше похож на скрип, можно заподозрить зарождающийся артроз. Одно известно точно, физиологические звуки в суставах никогда не сопровождаются болевыми ощущениями.

Факторы, влияющие на появление хруста в суставах

• заболевания обменного характера, ярким примером которых может служить подагра;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, вследствие которых организм недополучает минеральные вещества;
• врождённые анатомические особенности, такие как гиперподвижность суставов;
• врождённые заболевания, например, болезнь Пертеса, болезнь Кенига, дисплазия суставов;
• недостаток двигательной активности;
• наличие избыточного веса;
• нерациональное питание;
• статические осевые нагрузки на сустав, связанные с профессиональной деятельностью.

1. Если возникают хоть какие-то сомнения, лучше обратиться к специалисту. Такие заболевания как артрит и артроз могут привести к инвалидности. Однако, выявленные на ранних стадиях, они прекрасно поддаются лечению и перестают прогрессировать.
2. При отсутствии болевых ощущений, постарайтесь пересмотреть свой образ жизни, а также питание.
3. Ограничьте осевые нагрузки на суставы. Старайтесь чередовать статику с динамикой.
4. Если вы активно занимаетесь спортом, отдайте предпочтение водным видам.
5. Критично отнеситесь к своей массе тела и приведите её в надлежащую норму.
6. Внесите в свой режим дня зарядку для суставов, в случае недостаточной физической активности.
7. При наличии хронических заболеваний, не следует пренебрегать своевременным медицинским обследованием.

Лечение

Никакого медикаментозного лечения при условии отсутствия болевого синдрома не понадобиться. Но для профилактики возникновения артроза можно терапевтическим курсом принимать препараты глюкозамина и хондроитина.

Если при движении возникают болевые ощущения или тугоподвижность суставов, в этом случае следует обратиться к врачу ревматологу, который является специалистом по лечению суставов, он сможет поставить вам правильный диагноз и подобрать необходимые именно вам препараты. Однако следует помнить что лекарственные препараты помогают далеко не всегда, поэтому врач в обязательном порядке проводит осмотр, узнает причины появления хруста в суставах и только потом назначает лечение. Как правило, любая терапия состоит из простого протокола лечения:

1. Обезболивающие и противовоспалительные препараты:

аспирин, анальгин, наклофен, олфен, нимесил, мелоксикам, ибупрофен.

2. Спазмолитики:

сирдалуд, но-шпа.

3. Препараты, уменьшающие проницаемость сосудов:

упсавит, аскорутин, троксевазин.

4. Антигомотоксические средства:

траумель, Цель Т.

5. Препараты, улучшающие трофику тканей и кровообращение:

актовегин, трентал, кавинтон.

6. Препараты хондропротекторы:

алфлутоп, румалон, мукосат.

7. Усиленные комплексы витаминов и минералов.
8. Мази.
9. Физиотерапия и ЛФК.

Питание

Акценты в питании должны быть направлены на соблюдение обычных диетических норм и соответствовать основным принципам здорового питания:

• частота приёмов пищи должна составлять 5–6 раз;
• небольшой объём порций;
• соблюдение водного режима;
• отсутствие в рационе жареных, сдобных, жирных, острых блюд;
• наличие свежих овощей и фруктов;
• обязательное присутствие растительных белков (бобовые);
• наличие в рационе 16 витаминов, 12 аминокислот, 60 минералов, 3 жирных кислоты.

Для суставов полезны блюда на основании желатина, а лучше агар-агара. Этот продукт содержит в себе минеральные соли и регулирует работу кишечника. Можно приготовить замечательный десерт, взяв за основу натуральные отвары фруктов, или сок. От мясных, а особенно свиных холодцов, лучше отказаться. В крайнем случае, можно сварить холодец из нежирной курятины или индейки.

Отдельно стоит остановиться на соблюдении водного режима. В сутки желательно выпивать до 2 литров качественной воды. Желательно применять структурированную воду, которую можно приготовить самостоятельно, путём вымораживания. Перед каждым приёмом пищи выпивайте по 1 стакану такой воды.

Научитесь грамотно и ответственно относиться к своему здоровью,

Берегите его и стремитесь к профилактике серьёзных заболеваний. Если приложить немного труда, ваши суставы будут молодыми и здоровыми в любом возрасте.