Причины дерганья глаза. Причины непроизвольного подергивания правого глаза

Наверное, многие сталкивались с проблемой непроизвольного сокращения мышц вокруг глаза. Это проблема достаточно распространенная и при определенных обстоятельствах может возникнуть у каждого. Почему дергается глаз? Что делать, если вы столкнулись с этой проблемой?

Непроизвольное быстрое кратковременное сокращение мышцы или группы мышц называется нервным тиком . Так что ответ на вопрос, почему дергается глаз, обычно очень просто: у вас нервный тик глаза. Однако чтобы справиться с проблемой, нужно определить причины нервного тика и устранить их - тогда глаз и перестанет дергаться. Нервный тик - это следствие проблем с нервной системой, так что причину нужно искать именно в этой области.

Чаще всего причиной подергивания лицевых мускулов является перенапряжение или переутомление (как умственное, так и физическое) . Вы недосыпаете ночью? Работаете в напряженном ритме? Вам приходится часто ездить в командировки? Вы испытываете серьезные душевные переживания? Вы недавно перенесли болезнь и все еще ощущаете слабость? Если вы ответили «да» на хотя бы один из этих вопросов, вам не нужно размышлять, почему дергается глаз: вы уже знаете ответ.

Чтобы глаз перестал дергаться, нужно крепко сжать веки, глубоко вдохнуть, выдохнуть и открыть глаза . Повторите это упражнение пять раз. Однако важно помнить, что этот прием поможет вам справиться с тиком «здесь и сейчас», но не устранит причину его появления, и со временем глаз может начать дергаться снова.

Если вы столкнулись с подергиванием глаза, важно понять, что ваш организм подает вам сигнал о том, что вы устали и нуждаетесь в отдыхе . Поэтому для начала хорошенько выспитесь, возьмите выходной или небольшой отпуск, чтобы дать организму полностью восстановиться. Также в таких случаях рекомендуют занятия физкультурой, водные процедуры. Некоторым помогает смена обстановки.

Возможно, есть смысл пропить успокоительные препараты. Только не нужно бежать в аптеку за таблетками, начните с травяных настоев и фитопрепаратов , а если они не помогут, лучше обратиться к врачу, который сможет подобрать наиболее подходящие успокоительные средства. Постарайтесь пить меньше кофе и крепкого чая и на время откажитесь от пряной и острой пищи.

Иногда глаз может дергаться потому, что вы слишком много времени проводите за компьютером . Постарайтесь сократить время, проводимое у монитора. Если это невозможно (в силу специфики вашей работы, к примеру), почаще делайте перерывы. Можете попробовать гимнастику для глаз: она укрепляет мышцы глаза и служит профилактикой тика.

Также непроизвольные подергивания мышц могут быть связаны с дефицитом магния в организме. Магний важен для хорошей работы нервной системы, и его недостаток может приводить к проблемам с этой системой, в частности к тику. Чтобы восполнить недостаток магния, включите в рацион богатые этим микроэлементом продукты : крупы, бобовые, орехи, кунжут, семена подсолнечника и тыквы, ржаной хлеб, овощную зелень.

Вместе с магнием в организм должны поступать витамины группы В (в частности, В6), которые способствуют его усвоению: иногда случается так, что магния в организм с едой поступает достаточно, но он не усваивается в полном объеме.

Если же все эти методы не помогают и нервный тик происходит постоянно на протяжении недели или даже дольше, вам необходимо обратиться к специалисту. Невролог определит, почему дергается глаз, и назначит соответствующее лечение . В некоторых случаях нервный тик является лишь симптомом органического заболевания, которое нуждается в лечении. Подергивание мышц глаза может быть симптомом серьезных заболеваний (травмы и заболевания головного мозга, заболевания среднего уха, рассеянный склероз, инсульт), поэтому не откладывайте визит к врачу надолго.

Итак, если у вас дергается глаз, первым делом нужно отдохнуть и успокоить нервы. Если это не помогло, обязательно обратитесь к неврологу , который определит причину нервного тика и поможет справиться с проблемой.

Это кажется загадкой. Симптом возникает спонтанно, и также спонтанно может и пропадать. Обычно для того, чтобы перестал дергаться глаз, достаточно выспаться. Но иногда бывает глазной тик , который длится неделями, и что с этим делать понять сложно. Мы раскроем основные причины и методы их устранения.

Как проявляется глазной тик

Подергивания могут быть на нижнем веке, на верхнем веке, или тик обоих век одновременно. Когда дергается глаз, это может быть незаметно со стороны, а только ощущение самого человека. Но если тик достаточно сильный, то дергающийся глаз станет поводом для окгужающих спросить у вас о здоровье. Со стороны это, конечно, выглядит впечатляюще.

Мышечные спазмы в области глаза могут проявляться даже смыканием век, и тогда нужно дифференцировать невинный тик с синдромом де ля Туретта .

Основные причины глазного тика

Глаз может дергаться от переутомления, нервного стресса, неполноценного питания. В этом случае сказывается напряжение и перевозбуждение нервной системы. Одновременно увеличивается расход питательных веществ, витаминов, что приводит к истощению нервной системы. Если вы вовремя остановились, дали себе отдохнуть, то глаз дергаться перестанет самостоятельно через несколько часов или дней.

Перенапряжение мышц. Когда вы смотрите на солнце, снег, освещенный солнцем песок, и просто ходите без солнцезащитных очков при ярком солнце - мышцы вокруг глаз долго остаются в тонусе и перенапрягаются. То же самое относится и к длительному взгляду в монитор компьютера, чтению, или пристальному разглядывании мелких деталей. Кроме мышечных подергиваний такая небрежность может привести к морщинам вокруг глаз .

Если вы длительно соблюдаете , и у вас начался нервный тик, то это крик о помощи вашего организма. Возвращайтесь к полноценному питанию, добавьте комплекс витаминов.

Носите солнцезащитные очки хорошего качества, не только летом и весной, но зимой и осенью. Яркое солнце бывает не только в жаркую погоду, а зимой на улице бывает ярче, чем летом. Берегите зрение.

Не стоит тереть глаза во время аллергии или воспаления. Кроме того, что это усилит отек, может начать дергаться глаз.

Если видимых причин, почему дергается глаз, вы не нашли, и тик продолжается больше недели, то нужно обратиться к неврологу.

Наталья Трохимец

Неприятное ощущение в виде подергивания глазных мышц возникает у множества людей. Сторонним наблюдателям это не заметно, хоть и кажется, что дергающийся глаз видят все. Это явление очень раздражает и беспокоит. Поэтому, чтобы избавиться от него, нужно определить причину его возникновения.

Специалисты утверждают, что чаще всего это происходит по причине нервного тика. Спровоцировать проблему могут и такие факторы, как усталость, недостаточный сон, эмоциональные нагрузки.

Длительное время терпеть подергивания нельзя, так как может ухудшиться зрение.

Поэтому, если начал дергаться левый глаз, следует обратиться к специалисту, который определит причину этого явления.

Возникнуть подергивание мышц может вследствие:

Только определив причину, можно устранить проблему.

Почему дергается нижнее или верхнее веко левого глаза

Подергивание век левого глаза может возникать при наличии:

Нервного перенапряжения. Люди, выполняющие сложную работу и имеющие повышенную ответственность, чаще всего страдают от этой проблемы. В результате постоянного пребывания в состоянии нервного напряжения, нарушаются функции нервной системы;
Лицевого нистагма. При этом заболевании поражается лицевой нерв, из-за чего на одной стороне возникают судороги. Когда болезнь только начинает развиваться, глаз дергается не сильно. Но постепенно тик может усиливаться, так как в процесс вовлекаются другие группы мышц;
Нистагма. При этом непроизвольно колеблется глазное яблоко. Эти движения могут происходить с разной скоростью и определенным ритмом. Заметить это можно невооруженным глазом. Возникает эта проблема при слабом зрении, поражениях определенных участков головного мозга, а также вследствие злоупотребления некоторыми медикаментами.

Поэтому самостоятельно установить причину проблемы не получиться. Нужно пройти полное обследование у специалиста.

Психологическая проблема подергивания мышц глаза и авитаминоз

Не только в результате стрессов, переутомлений, нервного напряжения могут подергиваться веки. Это может происходить по причине авитаминоза.

Недостаток витаминов особенно ярко ощущается в начале весны. Организм не получает достаточного количества питательных веществ, из-за чего активность глазных мышц снижается.

Улучшить общее состояние организма можно с помощью витаминных комплексов и овощей и фруктов.

Психологические проблемы также могут привести к подергиванию левого глаза. Квалифицированный психолог поможет определить, в чем причина психологического дискомфорта. Только после этого можно устранить этот неприятный симптом.

Чтобы глаз меньше дергался, следует сократить время пребывания за компьютером и обратиться за консультацией к неврологу.

Что делать, если дергается левый глаз

Если резко возник нервный тик, необходимо:

быстро поморгать в течение нескольких минут;
привести мышцы глаз в расслабленное состояние;
накрыть глаза ладонями и отдохнуть на протяжение 15 минут.

Также можно начать употреблять травы для успокоения нервной системы. В таких целях можно использовать ромашку, валериану, зверобой. Желательно прекратить употреблять напитки, содержащие кофеин, так как это негативно отражается на состоянии нервной системы.

Необходимо наладить свой рацион и включить в него больше пищи, содержащей витамины и минералы.

Можно ли избавиться от тика самому

Самостоятельно использовать препараты для нормализации работы нервной системы не следует. Это может привести к серьезным побочным эффектам.

Единственное, что можно сделать – это привести в норму нервы.

Для этого нужно:

Избегать стрессовых ситуаций, повышенных эмоциональных нагрузок;
Отдыхать достаточное количество времени;
Заняться определенными видами спорта, которые могут принести расслабление. К таким можно отнести йогу, плавание, велоспорт. Даже с помощью небольших физических нагрузок можно улучшить состояние организма и нервов.

Не помешает взять отпуск, отдохнуть на природе в хорошей компании. Это улучшит самочувствие, вернет силы и избавит от тика.

Народные приметы

подергивание левого глаза всегда считали положительной приметой, которая приносит удачу, хорошие новости, улучшение финансового положения. Но этого мнения придерживались русские;
у жителей востока на этот счет другое мнение. Для них это сулило неудачи и несчастья;
славянские девушки считали, что посчастливиться встретить суженого;
греки сопоставляли нервный тик со скорыми слезами или возможной разлукой.

Большинство народов считали, что дергание левого глаза сулит человеку слезы и плохие новости, а если это происходит с правым, то человека ожидает удача и счастье.

Заключение

Нервный тик возникает чаще всего по причине переутомления и недосыпания;
Веки могут дергаться вследствие нервного напряжения или нистагма;
Психологические проблемы и недостаток витаминов - частые причины тика;
Устранить проблему можно, только с помощью невролога;
Самостоятельно избавиться от подергивания поможет возобновление душевного равновесия;
Многие народы сопоставляли подергивание глаза с удачами или неудачами, в зависимости от того, какой глаз дергался.

Немного дополнительной информации по теме статьи - в следующем видео.

Нервный тик глаза представляет собой многократно повторяемое непроизвольное сокращение мышц глаза. Проявляется в разном возрасте. Дети страдают им в несколько раз чаще взрослых.

Проявляется в любое время суток на протяжении нескольких минут. Мышцы сокращаются с интервалом в несколько секунд. Может появляться и исчезать каждые несколько недель и дней. Порой останавливает после закрытия глаз.

Подергивание обычно не вызывает боли и не нарушает зрение в том случае, если спазм не заставляет глаз полностью закрыться.

Различают два вида:

Первичный . Развитие нервного тика из-за нарушений нервной системы.
Вторичный . Если есть сдвиги в функционировании головного мозга.

Симптомы

Основной симптом – сокращение мышц. По характеру спазмов нервный тик глаза бывает:

Простой. Когда сокращается рефлекторно глазная мышца один раз.
Сложный. Двойной или продолжительный спазм, который дополняют другие.

Симптомы больной замечает только через некоторое время из-за того, что не чувствует их. Обычно указывают на нервный тик окружающие.

Причины

Давайте разберемся почему дергается глаз?

Нервный тик глаза может быть вызван заболеваниями или усталостью. Основные заболевания, вызывающие его :

Болезнь Паркинсона
Синдром Туретта
Конъюнктивит
Паралич Белла
Стресс

Среди менее опасных причин выделяют:

Раздражение или сухость роговицы
Попадание инородного тела
Не высыпание и усталость
Побочные эффекты применяемых лекарств
Психологические проблемы
Покраснение глаз
Лечение гемифациального спазма
Блефароспазм

Диагностика нервного тика глаза

Если дергается нижнее или верхнее веко глаза можно обратиться к офтальмологу и неврологу. Диагноз ставит только невролог после того, как человек проходит психиатрическое и неврологическое обследования. Целью обследований является исключение психических расстройств и опухолей головного мозга. После назначается лечение.

Лечение

Давайте резберемся если у вас дёргается глаз, как лечить этот синдром?

Заболевание обычно возникает и проходит самостоятельно. В этом случае нет необходимость в его лечении. Если же оно беспокоит постоянно, можно прибегать к медицинским препаратам или другими средствами. Основной метод лечения нервного тика глаза – устранение его причины. Хотя возможно и симптоматическое лечение.

Основные способы лечения нервного тика глаза:

Коррекция питания . Если спазм объясняется дефицитом магния в организме, то содержащие его продукты следует ввести в рацион. Нужно употреблять большое количество арбуза, вишни, черники, сои, орехов и черной смородины. Если в наличие проблемы с нервной системой, тогда поможет свекла и морская рыба. От крепкого чая и кофе, газировки лучше отказаться. От них нервная система перенапрягается.
Релаксация . Помогает расслабить мышцы, что ослабляет спазмы. Можно пойти к психологу, который поможет провести процесс впервые, а можно заниматься дома. Для этого следует удобно сесть или лечь, закрыть глаза и представить, что вас омывает чистый дождь, уносящий усталость и напряжение. Достаточно пяти минут при правильном выполнении, чтобы устранить проблему.
Эфирные масла . Заменяют успокоительные препараты и расслабляют. Подходит померанцевое, душистой корицы, лаванды, герани.
Коррекция режима . Следует ограничить работу с компьютером, просмотр телевизора, долгое чтение. Когда приходится напрягать глаза, следует делать упражнения на их расслабление. Можно сочетать с холодными компрессами.
Медикаментозное лечение . Врачи рекомендуют лекарственные препараты, которые содержат кальций и оказывают успокоительное действие. Дело в том, что нервный тик глаза часто вызван именно дефицитом этого вещества. При гемифациальном и блефароспазме можно использовать инъекции ботокса, как и в остальных случаях интенсивного заболевания. Он облегчает спазмы мышц глаз, расслабляет их.

Почему при беременности дергается глаз?

Является частым симптомом. Возникает преимущественно при переутомлении и на нервной почве. Лечение:

Регулярное расслабление . Подойдут ванны, косметические процедуры, массаж, сеансы психотерапевта – все, что помогает расслабиться вам.
Уменьшение нагрузки . Не работать много, особенно за компьютером. Исключить стрессы и перенапряжения.
Успокоительные . Не применять лекарств. Врачи рекомендуют остановиться на травах.

Что делать если у ребенка дергается глаз?

У детей чаще возникает первичный нервный тик, продолжающийся довольно долго.

Причины возникновения у ребенка:

Неправильное воспитание . Это может быть недостаток общения со взрослыми или сверстниками, чрезмерная или слишком маленькая опека, внутрисемейные конфликты, бескомпромиссность старших и т. д.
Острый стресс . Сильные потрясения провоцируют появление нервного тика глаз.
Наследственность . Ребенок может быть предрасположен к появлению нервного тика, получить заболевание от родителей.
Болезни . Это атеросклероз, различные инфекции, неполадки с центральной нервной системой или получение травмы головного мозга. Последняя означает вторичный нервный тик.

Если тик уже возник по любой из причин, следует обеспечить ребенку спокойствие и полноценный отдых. В пищу употреблять больше продуктов, содержащих кальций и магний. Подойдет плаванье, прогулки, ванны. Можно заменить обычную подушку ребенка подушкой с травами: лавандой, шиповником, лепестками роз, ромашкой. Также используют эфирные масла.

Когда нервный тик не проходит, следует записать дома видео с его проявлениями и показать неврологу. Он установит диагноз. Обычный прием не подойдет, ведь ребенок может скрывать проблему при докторе.

Последующая коррекция зависит от причины тика. Состоит она из трех видов мер:

Исключение провоцирующих факторов . Обеспечение спокойствия ребенка, избегание потрясений.
Проведение семейной психотерапии . Поиск проблем в воспитании ребенка и травмирующих ситуаций в прошлом.
Психологическая коррекция . Развивает способности ребенка и уменьшает внутреннюю тревожность.
Медикаментозное лечение . Применяют тогда, когда остальные виды не смогли помочь. Все препараты назначает невролог.

Нервный тик правого или левого глаза является распространенным заболеванием. Он бывает первичным и вторичным. Причинами первичного являются проблемы нервной системы, а вторичного – головного мозга. Тик обычно проходит самостоятельно. Но также его лечат общей коррекцией режима дня, питания, сеансами психоанализа и лекарственными препаратами. Особенно часто заболевание встречается у детей и беременных.

Многие люди испытали за свою жизнь хотя бы раз неприятное ощущение, когда дергается глаз. Подергивание доставляет дискомфорт, кажется, что окружающие видят и обращают на это внимание. Иногда подобное явление может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней.

Физиологически это процесс сокращения мышцы, повторяющееся и неподдающееся контролю мигание или спазм века, чаще всего верхнего. В медицине подобные подергивания называют тиком или блефароспазм. В большинстве случаев подобное дерганье глаза может длиться около пяти минут с периодичностью сокращения мышцы в несколько секунд.

Самая вероятная причина-это перенапряжение. Усталость, сильное переутомление на работе, работа за компьютером без перерывов, недостаток сна. Для облегчения ситуации нужен полноценный отдых, нормальный сон, избавление от стрессового воздействия, организованное рабочее время. При работе за компьютером обязательно необходимо соблюдать режим: перерывы по 15-20 минут на свежем воздухе каждые два часа. В случае если подергивания не прекращаются в течение нескольких дней, необходима консультация невролога, для постановки точного диагноза, поскольку вероятно развитие лицевого гемиспазма.

Подергивание века возможно как реакция организма на весенний авитаминоз. Это объясняется ухудшением проводимости в нервных клетках глазодвигательной мышцы. Достаточно пропить курс витаминов.

Если при подергивании глаза ухудшается зрение, стоит нанести визит к офтальмологу. Подобное явление может быть предвестником некоторых глазных заболеваний:

Воспаление глазного века.
Сухость или светочувствительность глаза.
Острый инфекционный конъюнктивит.

Все эти заболевания требуют врачебного осмотра, подтверждения диагноза и назначения соответствующей терапии.

Острый или хронический невроз зачастую является причиной подергивания глаза. Причиной является наличие психотравмирующей ситуации, при которой испытывается сильное нервное перенапряжение. Прежде всего, нужно постараться убрать психотравмирующий фактор, пропить курс успокоительных препаратов или сбора трав, посетить психолога или психотерапевта.

Подергивание глаза может спровоцировать прием некоторых медикаментов, в частности это могут быть препараты от эпилепсии и при лечении психозов различного генеза.

К терапевту стоит обратиться, если происходит следующее:

Продолжительность подергивания глаза продолжается более одной недели
Подергивания усиливаются и происходят спазмы мышцы, практически закрывающие веко
Вместе с подергиванием глаза сокращаются и другие мышцы лица
Вместе с подергиванием правый или левый глаз краснеет и начинает гноиться

После сбора анамнеза и осмотра у терапевта могут возникнуть подозрения о нарушениях в мозговой деятельности или нервной системе. Тогда нужен более тщательный осмотр уже у невролога или другим узким специалистам.

В большинстве случаев лечение подергивания глаза не требуется. Достаточно организовать полноценный отдых, сократить употребление кофе, алкоголя и табака, избавиться от психотравмирующей ситуации.

Если подергивание глаза вызвано его сухостью, достаточно купить в аптеке искусственную слезу, которая продается без врачебного рецепта и промывать ею глаз несколько раз в день.

Что можно сделать, если начал дергаться глаз?

Если началось подергивание века можно принять успокоительное и расслабиться. Можно смочить ватный тампон новокаином и приложить к месту подергивания. Также можно сделать гимнастику для глаз, которая позволит расслабить мышцу.

В течение минуты моргать без перерыва.
Крепко зажмуриться (вдох-выдох), а затем открыть глаза.

Если один глаз или оба дергается периодически, возможно это первые звоночки начала серьезных заболеваний, таких как атеросклероз или синдром Туретта, различных заболеваний центральной нервной системы. Большую роль в возникновении этих заболеваний играет наследственный фактор. В таком случае необходима консультация специалиста для глубокой диагностики, уточнения диагноза и назначения терапии. В зависимости от заболевания и степени его тяжести лечение может быть достаточно продолжительным, назначается медикаментозное лечение, возможно физиопроцедуры, акупунктура, массаж, длительные прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.

В любом случае подергивание глаза это сигнал от организма о различного рода проблемах, начиная от банальной усталости и заканчивая серьезными заболеваниями. Не стоит заниматься самолечением, если возникает хоть малейшее подозрение на серьезную болезнь, ведь не зная точного диагноза можно нанести вред организму и ухудшить состояние.