Способы избавления от боязни рака. Я боюсь заболеть раком

– патологический страх онкологических заболеваний. Часто развивается при ипохондрии, обсессивно-компульсивном расстройстве, панических атаках и тревожных расстройствах, однако может наблюдаться и в отсутствие других психических нарушений. Проявляется постоянными сомнениями, тревогой по поводу возможного злокачественного новообразования, убежденностью в своем безнадежном положении, которую не удается поколебать даже результатами медицинского обследования. Диагноз выставляется на основании характерных жалоб и истории болезни. В процессе диагностики проводится обследование для исключения соматической патологии. Лечение – психотерапия, лекарственная терапия.

Общие сведения

Канцерофобия – иррациональная боязнь возникновения онкологического заболевания. По статистике, занимает лидирующее положение среди нозофобий (навязчивых страхов болезни). Такая высокая распространенность канцерофобии обусловлена представлением о раке, как о неизлечимой болезни с тяжелыми страданиями больных в терминальной стадии, большой частотой онкологических заболеваний, озабоченностью общества и специалистов, множеством публикаций в прессе, показом телепередач, фильмов и сериалов, посвященных этой тематике, и некоторыми другими факторами. Лечение канцерофобии осуществляют специалисты в области психотерапии и клинической психологии.

Причины канцерофобии

Согласно исследованиям ВОЗ, рак входит в первую десятку причин смерти во всем мире. В течение жизни многим людям прямо или косвенно приходится сталкиваться с этим заболеванием, и канцерофобия становится реакцией на стресс, вызванный реальной или вымышленной угрозой смерти. Патологический страх перед злокачественными новообразованиями может возникнуть после смерти близкого человека от рака, выявления у пациента предраковых заболеваний или удаления доброкачественных опухолей. Определенную роль играет наследственная предрасположенность (наличие родственников, болевших раком или умерших от онкологии). Иногда толчком к развитию канцерофобии становится резкая потеря веса и ухудшение внешнего вида на фоне хронического стресса .

Предрасполагающими факторами являются нехватка внутренних резервов при психическом или физическом истощении и некоторые психические расстройства невротического и пограничного уровня: ипохондрия , невроз навязчивых состояний , психопатии , панические атаки , генерализованное тревожное расстройство . Иногда канцерофобия становится частью бредовой системы при шизофрении . Вероятность развития патологического страха перед онкозаболеваниями увеличивается с возрастом. У женщин канцерофобия нередко возникает в климактерическом периоде .

Симптомы канцерофобии

Обычно первые признаки канцерофобии появляются на фоне каких-то драматических событий (болезни родственника или друга, появления соматических симптомов, вызывающих ассоциации с раком и т. д.). У тревожных, впечатлительных личностей канцерофобия может развиться после нейтральной фразы врача во время планового осмотра либо после невинного замечания друга или знакомого по поводу внешнего вида и состояния здоровья пациента.

Характер и поведение больных канцерофобией меняются. Одни постоянно жалуются на здоровье, становятся плаксивыми и эмоционально лабильными. Другие, напротив, проявляют агрессию и излишнюю придирчивость по отношению к близким. Тема симптомов, способов лечения и профилактики раковых заболеваний захватывает все внимание пациентов, страдающих канцерофобией, и оттесняет другие интересы на задний план. Они скупают популярную литературу соответствующей тематики, читают специализированные медицинские справочники и ищут информацию в сети Интернет. Некоторые больные канцерофобией стараются не контактировать с людьми, страдающими онкологическими заболеваниями, беспокоясь, что рак «передастся» при встрече.

Одни пациенты с канцерофобией постоянно обращаются к врачам и регулярно проходят всевозможные обследования. Нередко уже на первом приеме они не только предъявляют большое количество разнообразных жалоб, но и сообщают врачу самостоятельно поставленный «предварительный диагноз». Другие, напротив, всеми способами пытаются избежать посещения медицинских учреждений даже при наличии реальных серьезных заболеваний. В основе их поведения лежит уверенность в том, что первый же визит к специалисту подтвердит наличие рака в четвертой стадии, и им придется доживать оставшееся время, зная о своей предстоящей смерти, тогда как неопределенность оставляет надежду. На самом деле, неопределенность только увеличивает тревогу таких пациентов, но их страх столь велик, что больные канцерофобией не находят сил его преодолеть.

Уровень откровенности в общении с окружающими зависит от особенностей характера больных канцерофобией. Истерические личности часто акцентируются на теме рака, сводят к этому все разговоры, демонстрируют свои страдания. Скрытные, тревожные люди, а также пациенты с обсессивно-компульсивным расстройством нередко долго переживают в одиночку, никому не сообщая о своих подозрениях. Родные понимают, что что-то не в порядке, только по косвенным признакам (изменению поведения, чтению соответствующей литературы, эмоциональным реакциям при упоминании об онкологических заболеваниях).

Любое упоминание о раке на несколько дней портит настроение больных канцерофобией и вызывает мучительные мысли: «почему это случилось именно со мной?». Возникают возбуждение, волнение и озабоченность или заторможенность и внутреннее оцепенение. В тяжелых случаях появляются растерянность, скачки мыслей и спутанность сознания. Убеждения и разъяснения окружающих оказываются неэффективными, пациент либо бурно возражает и обижается, стремясь закончить разговор, либо поддается действию логических аргументов, но через короткое время вновь возвращается к прежнему состоянию.

Из-за постоянной тревоги повышается тонус мышц, лицо больного канцерофобией становится амимичным, маскообразным. Тревога влияет не только на тело пациента, но и на его эмоциональное и интеллектуальное состояние. С точки зрения окружающих, больные канцерофобией ведут себя «глупо» и нелогично. Мышление пациентов замедляется, теряет былую свободу, в тяжелых случаях развивается псевдодеменция . Возможны депрессии и субдепрессии, обычно – с выраженным тревожным компонентом.

С течением времени изменения характера становятся все более явными. Повышается раздражительность, снижается уровень уверенности в себе. Больные канцерофобией становятся более пассивными и менее общительными, труднее сходятся с людьми, хуже выполняют свои профессиональные обязанности, перестают заботиться о близких. Часто наблюдается недовольство конкретными врачами или медициной «вообще». Пациенты жалуются, что медики уделяют им недостаточно внимания, неправильно читают данные дополнительных исследований и результаты анализов, назначают неграмотное лечение и т.п.

Следствием таких взглядов становятся попытки самолечения, нередко – с использованием непроверенных, а иногда и явно опасных методов. Больные канцерофобией неумеренно занимаются лечебным голоданием, принимают БАДы и средства народной медицины, пробуют всевозможные «системы очищения», соблюдают различные диеты. В результате у некоторых пациентов, страдающих канцерофобией, возникают реальные проблемы со здоровьем. Недоверие к врачам не позволяет обратиться за медицинской помощью, а появление новых соматических симптомов еще больше «подстегивает» канцерофобию.

Диагностика и лечение канцерофобии

Больных с подозрением на канцерофобию направляют на обследование – это дает возможность исключить рак и выявить другие заболевания, которые могли стать причиной появления неприятных симптомов, а затем провести их адекватное лечение. Диагноз канцерофобия выставляют по результатам беседы, во время которой психолог выясняет, когда у пациента появились подозрения на злокачественное новообразование, предшествовали ли этому психотравмирующие ситуации, куда обращался больной, где обследовался и лечился, какие меры принимал самостоятельно, какие чувства испытывал и испытывает. В процессе дифференциальной диагностики исключают шизофрению, психопатию и расстройства невротического уровня.

Лечение канцерофобии осуществляют психотерапевты и клинические психологи. Тактика лечения зависит от выявленной патологии. Пациентам с канцерофобией назначают транквилизаторы, антидепрессанты и анксиолитики. При неврозе навязчивых состояний, тревожном расстройстве , панических атаках и других психических расстройствах проводят терапию основного заболевания. При синдроме хронической боли применяют анальгетики и спазмолитики. При соматической патологии больных направляют к соответствующим специалистам: терапевту , кардиологу , неврологу и т. д.

Основным методом лечения патологического страха является психотерапия . В большинстве случаев требуется длительная работа по выявлению глубинных причин канцерофобии и коррекции возникших психологических нарушений. За страхом онкологического заболевания лежит ужас перед собственной смертью, однако причины этого ужаса достаточно трудно обнаружить, поскольку они скрыты в бессознательном пациента, страдающего канцерофобией.

Такой ужас зачастую не имеет ничего общего со страхом смерти, присущим каждому нормальному человеку. В его основе могут лежать давние психологические травмы, застарелые иррациональные убеждения, детские страхи , которые человек давно перерос, но не может осознать и переработать из-за когда-то произошедшего вытеснения в бессознательное. При проработке проблем такого уровня наилучшего эффекта удается достичь, используя классический психоанализ , глубинную психотерапию Юнга и другие подобные методики. При наличии семейных проблем индивидуальные консультации дополняют

Патологическая боязнь заболеть раком (онкологией) относится к одной из лидирующих фобий, проявляющихся через страх, боязнь перед заболеванием, появлением устойчивых навязчивых мыслей. Канцерофобии (фобии заболеть раком) чаще подвержены люди, страдающие психопатией , ипохондрией, навязчивыми состояниями . Канцерофоба легко отличить от обычных людей, он одержим уверенностью, что болен онкологическим заболеванием, и часто боязнь рака может вызвать отказ от контакта с людьми уже с диагнозом – рак. Чтобы избавиться от канцерофобии , прежде всего, нужно научиться по-другому воспринимать саму возможность заболеть. Поймите, что все мы когда-нибудь будем мертвы, а вероятность смерти от того же инфаркта или инсульта в четыре раза превышает вероятность умереть от раковой опухоли. Немного ниже вероятность умереть, будучи сбитым машиной или отравившись паленой водкой. Правда, на фоне этой статистики «боюсь рака» звучит уже не столь обреченно?

Симптомы канцерофобии

Симптомы канцерофобии чаще всего проявляются, если боязнь рака (онкологии) не дает возможности расстаться с этой мыслью, она не отступает ни после сна, ни перед ним. Даже возникшая головная боль может интерпретироваться, как опухоль головного мозга, причем каждый приступ головной боли может довести до возникновения паники . Любое упоминание о наличии заболевания в семье, у соседей или даже малознакомых людей может, чтение статьи или просмотр телепередачи об онкологических заболеваниях могут заставить канцерофоба замкнуться или потерять самообладание. В тяжелых случаях проявлений канцерофобии возникает сильное головокружение , учащенное сердцебиение , расстройство кишеч ника , падение давления, кожными высыпаниями, спазма в горле .

Канцерофобия у женщин случается чаще, чем у мужчин. К, сожалению, довольно большая распространенность «женской» онкологии страшит представительниц прекрасной половины человечества, в первую очередь из-за боязни потерять привлекательность, в некоторых случаях материального ущерба от проведенных операций, или осложнений после операции. Боязнь заболеть раком у женщин также может возникнуть из-за последствий проведения пластических операция (например, после рака груди) и финансовых потерь от них.

Возникнуть ракофобия может также на фоне стрессов на работе и дома, суицидальных мыслей или хронической депрессии , толчком которой может служить любое напоминание об онкологических заболеваниях . Канцерофобия может быть спровоцирована нежеланием принимать важное решение в экстремальных ситуациях, или желанием уклониться от решения, ставя на первый план боязнь рака .

Лечение канцерофобии

Для быстрого и эффективного лечения канцерофобии , во-первых, следует пересмотреть своё отношение к заболеванию, ведь обнаруженная на ранних стадиях раковая опухоль почти в 100% случаев вылечивается. Для этого следует своевременно, особенно при наличии неблагоприятной наследственности по онкологическим заболеваниям.

Вести здоровый образ жизни – больше проводить времени на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек , вести активный образ жизни , меньше проводить времени у телевизора или компьютера.

Если вы заметили симптомы канцерофобии у близких людей, то следует оградить их от поступления информации об онкологических заболеваниях, чтобы не усугубить ракофобию. Боязнь заболеть раком, можно преодолеть, используя методы самовнушения и медитации .

Справиться с канцерофобией может помочь даже простая мысль, что все люди смертны. Для разгрузки психики, рекомендуется представить, что у вас уже есть такой диагноз, и как бы вы хотели провести остаток жизни, распорядиться имуществом, временем, чувствами, составьте план действий на листе бумаги, внимательно прочитайте и порвите. Такой подход заставляет человека избавить себя от боязни заболеть онкологией.

Не пытайтесь заглушить канцерофобию транквилизаторами или антидепрессантами , используйте мягкие седативные средства растительного производства мелиссу лекарственную , валериану лекарственную , синюху голубую , пустырник . Совместное действие этих трав признано лучшим седативным сбором , обеспечивающим длительный успокоительный эффект. Синюха голубая и мелисса лекарственная обладают способностью нейтрализовать и выводить токсины, попадающие в организм, тем самым тормозить развитие и рост раковых клеток, что используется для профилактики онкологических заболеваний . При заваривании сборов лекарственных растений часть их целебной силы теряется, поэтому с целью сохранения силы лекарственных трав используется инновационная технология криоизмельчения при сверхнизкой температуре, по который произведен биологически активный комплекс , в удобной для употребления форме таблетки. В действие успокоительных лекарственных трав дополнено витамином С , антиоксидантное действие которого помогает нейтрализовать действие свободных радикалов, образующихся под действием стресса, вызванным боязнью заболеть раком, повышает иммунитет организма и защищает его от преждевременного старения. Полезен канцерофобу витаминный комплекс , входящие в его состав пчелиная обножка (источник природных белков, содержит 20 заменимых и незаменимых аминокислот 28 микроэлементов, большое количество групп витаминов, ферменты, фитоциты, флавоноиды), маточное молочк о (уникальный состав насчитывает около 120 веществ, до 18% белка, 22 аминокислоты , около 15 микроэлементов, около 1% минеральных солей, группу витаминов В, витамин РР, витамин С и Н) , дигидрокверцетин (природный эталонный антиоксидант), чье антиоксидантное действие усилено

Боязнь заболеть раком по-научному называется канцерофобией. Психическое расстройство представляет собой необоснованный страх онкологических заболеваний. Эта фобия, как и множество других, ухудшает качественные параметры жизни человека, сопровождается навязчивыми идеями и неадекватными действиями.

Причины фобии заболеть раком

Боязнь онкологического заболевания возникает по причине наличия аналогичного диагноза у родных или близких. Чем ближе и чаще существовал подобный опыт, тем выше вероятность активного развития страха. Аналогичные болезни родственников по крови дополняются генетическим риском для индивида. С учетом современных исследований последний фактор занимает около 25% предрасположенности.

К развитию боязни рака также относится присутствие у человека кисты или другого доброкачественного образования, либо постоперационный синдром по удалению оного. Любые недуги по типу эрозий, относящихся к «предвестникам» онкологии, вызывают панический страх у индивида. Естественно, люди с поставленным диагнозом «рак», ожидают худшего, даже после ремиссий.

Иногда боязнь заболеть раком прослеживается у граждан с различными психическими расстройствами. В группу риска канцерофобии входят:

• люди с генерализованными, обсессивными, компульсивными, паническими проявлениями;
• психастеники, невротики, ипохондрики;
• шизофреники;
• впечатлительные личности, получившие известие о тяжелой смерти близких.

Симптоматика страха

Если человек говорит себе: «боюсь заболеть раком», значит, он подвержен основному человеческому страху, базирующемуся на инстинкте самосохранения. Это вполне естественно. В случае с канцерофобами, восприятие информации отклонено от нормы. Медицина до сих пор не установила истинные причины возникновения онкологии. Профилактика в виде здорового образа жизни никому не повредит, однако даже самый ярый приверженец ЗОЖ не застрахован от смертельного недуга.

Вегетативные симптомы фобии болезни рака:

• учащенное дыхание и ;
• тремор в конечностях;
• рвота, тошнота, диарея;
• перепады артериального давления.

Навязчивые идеи о мнимом заболевании не покидают индивида. Мысленно прорабатываются все возможные сценарии после озвучивания страшного диагноза. Сюда входит представление о том, как человек будет постепенно уходить из жизни.

Фобии рака провоцируют две поведенческие особенности личности: ипохондрию и избегание. Человек игнорирует любые соматические симптомы, отказывается от лечения. Кроме того, он уходит от просмотра сюжетов, фильмов, историй, в которых присутствует онкологический диагноз. Подобные «исключения» мало эффективны, на ранней стадии рака большинство видов болезни лечится. Но, для этого ее нужно своевременно и правильно диагностировать.

В других случаях канцерофобы ведут себя иначе. Они регулярно и упорно посещают докторов. Перманентные проверки лишь кратковременно защищают психику. Часто, даже после исключения специалистом онкологии, клиент проводит несколько повторных обследований, во избежание врачебной ошибки.

Страх заболеть раком провоцирует человека на изучение различных и инновационных методов лечения болезни. Ипохондрики детально осматривают каждое новое образование на теле (родинки, пятна, уплотнения). Указанная фобия приводит к социофобии и депрессии.

Проявления канцерофобии

Типичные проявления канцерофоба:

1. Бесконечные медицинские обследования, на которых человек предъявляет новые «доказательства» своего заболевания.
2. Обратная ситуация, когда индивид панически боится идти к специалисту, поскольку уверен, что ему обязательно поставят тяжелый диагноз, за которым неминуемо последует смерть.
3. Канцерофобы на вопрос: как перестать боятся рака, не могут найти вразумительный ответ. Они в больнице подозрительно относятся к персоналу, самостоятельно штудируют специализированную литературу и просторы интернета, после чего сами себе ставят роковой диагноз.
4. У взрослых личностей появляется плаксивость, регулярные жалобы на плохое самочувствие.
5. Иногда проявляется агрессия по отношению к окружающим, повышенная требовательность, придирчивость.

Изучив всяческие теории, канцерофоб боится заразиться раком, поскольку имеется версия, что это вирусное заболевание. Потенциальные онкобольные избегают общения с реальными пациентами, обходят стороной специализированные центры и диспансеры.

Люди, поставившие сами себе диагноз, непрерывно контролируют «проблемный» орган. При обследованиях они не концентрируются на соблюдении рекомендаций, а акцентируют внимание на негативных ощущениях, сопровождающих их по причине самовнушения. Такие индивиды часто лечатся самостоятельно, выбирают разнообразные диеты и чистки организма.

Личности с боязнью рака часто впадают в депрессии, иногда переходящие в приступы собственной жалости, безысходности, полное отсутствие веры в выздоровление. Одно лишь упоминание о смертельной болезни способно выбить человека из жизненной колеи, особенно если случается ситуация со знакомыми или родными.

Боязнь онкологической болезни проявляется поверхностно либо в виде глубокой фобии. Уровень страха зависит от индивидуальных психологических особенностей человека. Внутренняя тревожность мнимого недуга развивает заторможенность, нарушает логическое мышление, приводит к резкому сужению круга интересов индивида.

Страх заболеть раком: как избавиться?

Диагностируется канцерофобия после комплексного обследования. Это нужно, чтобы исключить другие психологические отклонения и реальную онкологию. Основное лечение в указанном случае - психо- и

Медицинские препараты при страхе заболеть раком применяются только в экстренных случаях, сопровождающихся развитой ипохондрией и депрессией. Медикаменты сами по себе малоэффективны, длительное их употребление вызывает зависимость.

Самыми продуктивными способами борьбы с канцерофобией считаются сеансы психотерапии. Здесь используются различные методики, в том числе гипноз, позволяющие выяснить первопричину страха. Затем специалист выстраивает максимально подходящую схему лечения для конкретного клиента. Внедрение когнитивных манипуляций продуктивно, поскольку индивиды не осознают, что мысли навязчивого характера об онкологии формируются по причине ряда заблуждений.

Многие задаются вопросом: «Боюсь заболеть раком, что делать?». Канцерофобы заболеванию придают фатализм. Они зацикливаются на возможном недуге, забывая про другие неизлечимые болезни. Например, шизофрения также имеет мучительное и тяжелое проявление, хоть и не приводит к мгновенному летальному исходу. Не все люди представляют второй вариант, учитывая то, насколько тяжело будет им и родственникам в моменты психоза. Зато картины облысения и прочих побочных эффектов от химиотерапии, в голове прорисовываются четко и часто. Индивиды, страдающие боязнью онкологических заболеваний, не рассматривают процент людей, вылечившихся от тяжелого недуга, их интересует исключительно смертельная статистика.

Избавиться от канцерофобии можно при помощи когнитивной и бихевиоральной терапии. Наилучший результат показывает комплексный подход, включающий в себя погружение в транс и наблюдение дальнейшей поведенческой реакции. В итоге клиент способен контролировать мысли и управлять эмоциональным состоянием.

Фобия рака: как с ней бороться?

Страх перед онкологией после лечения и ремиссионного периода возникает неизбежно. Связано это с тем, что человек с мнимой боязнью страшится неизведанного, а переболевший тяжелым недугом знает к чему готовиться. Во втором случае ситуация стоит намного острее. Такие люди преодолевают непростой реабилитационный период, а канцерофобы просто подвержены страхам в голове.

При большинстве онкологических больниц имеются отделы психологической помощи. Она требуется неизлечимым людям, а также тем, кто смог победить болезнь, однако боязнь возвращения недуга не дает жить полноценно.

Как бороться с боязнью заболеть раком? На всех стадиях канцерофобии оптимальным вариантом станет посещение психолога либо психотерапевта. Специалист детально проработает с клиентом боязнь смерти, лежащий в основе большинства человеческих страхов. Некоторые клиенты, боясь рака, испытывают панику не перед кончиной, а возможными длительными мучениями и болью. Рекомендуем обратиться к грамотному специалисту, такому как

Вновь всколыхнула в обществе затаенный, глубоко спрятанный массовый страх смерти. Борьба оперного певца за жизнь – это история с огромной, почти непереносимой концентрацией любви и боли. Именно поэтому общество так остро восприняло его смерть.

© ТАСС, Igor Russak

В последние годы в обществе все большее распространение получает навязчивая боязнь заболеть раком. Ученые даже дали этому феномену название – канцерофобия. Действительно, редкий человек никогда не задумывался, что и он сам, и близкие, и вообще любой даже самый здоровый и благополучный человек может оказаться жертвой организма и незаметно убивает. Чтобы справиться с тревогой, страхом и не стать их жертвой, психологи в один голос советуют не отворачиваться от своих страхов, а хорошенько их рассмотреть.

Подружиться со страхом

«Больше всего мы боимся того, что неизвестно, того, что не имеет формы, очертаний, в том числе временных, лежит где-то в возможном неопределенном будущем, – говорит психолог Светлана Шмелева . – Что можно против этого предпринять? Нужно найти способ познакомиться со своим страхом, «пощупать» его! Для этого нужно придать страху форму. Например, в арт-терапии есть метод, когда страх можно нарисовать, слепить. После разностороннего знакомства со своим страхом и его проработки, он существенно уменьшается и переходит в разряд будничных, эмоционально неокрашенных явлений!».

Онкопсихолог Вера Голинецкая советует исследовать свой страх и попробовать договориться с ним, даже поблагодарить его за службу. Она советует пойти навстречу страху и попробовать мысленно смоделировать ситуацию, которая вызывает страх. Причем, во всех подробностях. Подержать себя в этом состоянии, исследовать, что вы чувствуете, а потом с силой выдохнуть и сказать вслух: все закончилось, я снова в безопасности! В результате этого упражнения вы будете ощущать свой страх, как нечто пережитое, отработанное, а значит, лишенное силы.

Помните: со страхом можно договариваться и справляться, чтобы чувствовать жизнь во всей ее полноте, быть «здесь и сейчас», а не в иллюзорном маловероятном будущем.

Вытеснить тревогу

Хорошая новость: свою тревогу и страх можно вытеснить. «Полезно овладевать методами релаксации, медитации, аутотренинга, – говорит психолог Вера Голинецкая . – Их великое множество, и каждый найдет для себя подходящий. Подобрать лучший способ проживания и вытеснения страха вам может помочь психолог, отталкиваясь от причин самого страха».

Вот только один пример из арсенала аутотренинга: всякий раз, как вас начинают мучить навязчивые состояния, нужно «включать» воспоминание о сильной позитивной эмоции. Этому навыку можно научиться, если счастливое воспоминание крепко связать с чем-то, что всегда под рукой. Например, определенное движение: потереть мочку уха или покрутить кольцо на пальце.

Секрет технологии в том, что позитивные эмоции должны быть действительно сильными, а также привязанными к «якорю» достаточно хорошо. Для достижения этого эффекта нужно тренироваться в спокойном состоянии, пока не получится. Вызываем счастливое воспоминание, удерживаем его подольше, доводим до кульминации и одновременно выполняем нужное движение. В результате начнет срабатывать обратное: условное движение станет вызывать эмоцию. Значит, его можно будет использовать, когда вас «накрывает» волной страха.

© МТРК «МИР», Елизавета Шагалова

Составить план действий

Психологи установили, что любая тревога отступит, если наметить, как вы будете действовать, если беда вдруг действительно придет. Ведь если есть четкий план действий, значит нет неизвестности, значит, вы избавитесь от самого пугающего фактора.

Первое, что необходимо сделать, если диагноз все же поставлен – найти «своего» врача, или сделать так, чтобы врач стал «своим».

«Начните доверять ему, – говорит психолог Анаставия Кривушина . – Врач – это человек, который потратил не один год на изучение проблем онкологии, у него, как правило, многолетний стаж работы в данной области. При этом не имеет значения, платно вы лечитесь или нет. Доверие к врачу и ответственность доктора не зависят от количества цифр в вашем счете. Не бойтесь задавать вашему доктору вопросы. Спрашивайте все, что вас интересует: о диагнозе, способах и схемах лечения, последствиях от той или иной терапии и так далее».

Врач сделает все, что нужно с медицинской точки зрения. Но это еще не все. Не менее важно параллельно начать работать с психологом, чтобы потушить панику, не терять уверенности в успехе и выяснить, какие психологические практики способны излечить вас изнутри.

«Своевременная психологическая помощь при онкологии может спасти жизнь! – говорит онкопсихолог Галина Щетинина . – Почему, люди, заболевшие раком, упрямо держаться за «плохую статистику», теряя веру в себя, в свои силы, волю и возможности? Может быть потому, что они не умеют, не знают, как помочь себе? Как «стать сильнее болезни»? А для этого нужно объявить ей войну по всем фронтам – и в теле, и в сознании. Если телом будет заниматься клиническая медицина, то чувствами и сознанием должен заниматься онкопсихолог, имеющий опыт, владеющий определенными техниками, методиками, приемами.

Заповеди для больного

Онкопсихолог Галина Щетинина сформулировала главные заповеди для онкобольного. Но и тем, кто страдает страхом заболеть раком, они тоже удивительно помогают. Вот они:

Важно оставаться в рамках реальности , а не погружаться в несуществующий «пугающий сценарий будущего». Рак – это не смерть, а болезнь, и болезнь излечимая! Необходимо перестать думать о себе, как «о больном» – «Я выздоравливающий»!

Перепрограммирование своих установок . Очень важно изменить внутреннее ощущение «заложника» с того, что «мое тело куда-то ведут», на уверенность, что «я свое тело веду туда, куда нужно мне» – к полному исцелению.

Использование психологических настроев . Наша психика не отличает фантазию от реальности. Использование различных медитативных практик, построенных на индивидуальных ассоциациях пациента – наиболее важный способ влияния на физиологические процессы, происходящие в теле.

Поиск первопричин болезни . Рак – болезнь, которая «останавливает» человека. Эта болезнь, словно «выдвигает требования», что что-то необходимо в своей жизни изменить. Но изменить так, чтобы «стать счастливым». Что именно – поможет выяснить психолог.

Психологи утверждают, что страх не только является почвой для развития всевозможных проблем психики. Он в то же время представляет собой еще и непревзойденный инструмент для роста и развития личности. Преодоление собственного страха всегда способствует личностному росту и переходу на следующий этап в развитии. Поэтому работать со своим страхом – значит расти над собой и раскрывать все новые возможности.

Многих людей волнует вопрос о то, что такое канцерофобия: как избавиться от нее в короткие сроки? Этим термином принято называть боязнь получить онкологическое заболевание. Название термина происходит от английского слова «cancer», то есть рак.

Канцерофобия: что это такое?

Канцерофобия занимает одно из первых мест среди расстройств, при котором люди бояться заболеть. Это напрямую связано со страхом лишиться жизни, но они хотят избавиться от недуга.

Это расстройство формируется на основе неблагоприятной экологической ситуации в мире и большого числа заболевших среди друзей и родственников. Поэтому, такой страх нельзя назвать полностью беспочвенным, но и выходить за рамки разумного тоже нельзя, когда он него невозможно избавиться.

Внимание! Болезнь, в большинстве случаях, развивается на панических атаках или как следствие ипохондрии, а также иных психических нарушений, от которых не избавиться.

Пациенты поликлиник задают вопросы терапевту о том, что такое канцерофобия, как избавиться от нее и чем защитить организм?

Важно! С этим недугом никто не рождается, поэтому он считается приобретенным, и относится к числу нозофобий (боязни заболеть), от нее нужно избавиться.

По результатам беседы с психологом, происходит выяснение источника страха, из которого и начинается мысли о боязни заболеть.

Опасность канцерофобии в том, что если не обратиться за психологической помощью, а также не оградить себя от навязчивых мыслей, это приведет к росту онкологических клеток в организме. Человек в таком состоянии пытается получить больше информации о болезни, ищет литературу на эту тему и старается, как можно больше углубиться в зачатки этого недуга, чтобы избавиться от него.

Важно знать! Часто, первые признаки фобии проявляются после потери близких людей, когда человеку кажется, что недуг может быть передан по наследству или иными путями и обязательно подстерегает его в дальнейшем и от него не избавиться.

Причины возникновения канцерофобии

Канцерофобия, как избавиться от нее? Нужно знать ее причины. Фобия вызвана внешними факторами, а не внутренними болезнями. Это разновидность психогенного заболевания.

Причины, способные повлечь за собой развитие канцерофобии, следующие:

• Возникновение канцерофобии на основе ятрогении, то есть неверных действий со стороны медицинского специалиста;
• Реакция нервной системы после избавления от кист и прочих доброкачественных образований;
• После смерти близких людей от онкологических болезней, которая происходила на глазах человека;
• Страх, как результат ипохондрии и психопатического расстройства, от которого не избавиться;
• Болезни, протекающие в хронической форме, также влияют на выработку канцерофобии;
• После наступления 40 лет, страх канцерофобии может усилиться из-за перехода в новый возрастной этап;
• Влияние рекламных компаний на формирование идеи о возможном возникновении рака и предлагающих лекарственные средства для его эффективного избавления;
• Бред при шизофренических расстройствах;
• Наследственный фактор, приводящий к мрачным мыслям, то есть если в роду много болевших раком людей;
• Тревожность, как результат резкого похудения или смены вкусовых пристрастий;
• Люди с приступами панического страха более подвержены этому расстройству.

Самая распространенная из причин это потеря близких , при которой человек уже принимает ситуацию на себя и считает, что с ним произойдет тоже самое, вызывает навязчивые мысли, от них трудно избавиться.

Вторая по очень частотному возникновению причина – это страх рецидива прошлых болезней . Это относится к тем людям, которые на себе испытали все анализы и процедуры по лечению онкологического заболевания и не хотят, чтобы оно повторилось вновь, но хотят избавиться от этого чувства, причем избавиться навсегда.

Однако, большинство людей, страдающих от страха болезни, не могут точно вспомнить, с какого момента начались проявления канцерофобии и не может от них избавиться. Канцерофобия, как избавиться при помощи психолога? Психолог методом гипноза может проверить эту информацию. Как правило, многие впечатлительные натуры начинают бояться рака после просмотра телевизионных передач или прочтения статей о больных людях, не способных избавиться от рака. Такие просмотры начинают развитие болезни и представление печального исхода в случае неудачного избавления от опухоли. Все эти мысли вызваны впечатлительностью и фантазиями. Этот страх нарастает постепенно и в итоге появляется канцерофобия, от нее нужно избавиться.

Если молодые люди могут самостоятельно справиться с канцерофобией, то после сорока лет без психолога трудно избавиться от нее. Канцерофобия, как избавиться от нее и получить радость жизни, знает только врач, который назначает грамотное лечение.

Симптомы заболевания

Каждый случай канцерофобии уникален. Симптомы в конкретных ситуациях разные, но есть те, которые присущи только этому психологическому расстройству.

К ним относят:

• жизнь не может протекать в привычной обстановке, поскольку в мыслях постоянно появляются ужасающие картины болезни, а избавляться от них сложно;
• человек принимает ситуацию, что опасения необоснованны, но бороться со страхом рака сложно;
• необходимость в подтверждении здоровья: тесты на онкомаркеры, прохождение осмотров и прочих мероприятий на выявление болезни;
• иногда, проявляется агрессия в сторону родственников и друзей;
• мрачные мысли, от них практически невозможно избавиться, при столкновении с тем, что косвенно напоминает онкологию: фотографии, рассказы или видеоролики, где описан страх смерти.

При постоянных размышлениях о боязни рака, больному кажется, что диагноз действительно подтвержден, и он начинает в это верить. На его лице редко проявляются эмоции, поскольку он чувствует безысходность по отношению к недугу. В мышцах проявляется гипо и гипертонус.

В запущенных случаях, снижается умственная активность, появляется бредовые мысли и слова, что в итоге ведет к неврологическим расстройствам, от которых нельзя избавиться.

Если страх происходит приступообразно, тогда он сопровождается следующими физиологическими симптомами:

• дрожью;
• болями в животе и груди;
• перепадами артериального давления;
• сбоями и затруднениям дыхательной функции;
• нарушениями в пищеварительной системе: поносом и рвотой.

К эмоциональным симптомам, которые встречаются часто при психическом нарушении, относят:

• желание избегать мест, которые связаны с онкологией;
• чувство вины и беспомощности по отношению к себе;
• страх обнаружить опухоль в организме;
• озабоченность событиями, связанными с раком.

Ко всему прочему, добавляются дополнительные симптомы, которые проявляются в страхе потери контроля над собой или неспособность переключаться на другие темы для разговора, кроме онкологии.

Важно! Люди, страдающие фобией болезней, не могут успокоиться и избавиться от нее. Причем начальным этапом панической атаки может быть банальная мысль о раке. При этом, совет «не волнуйся» мало влияет на сознание канцерофоба, поскольку нужны более действенные методы.

К какому врачу обратиться?

Прежде всего, нужно обратиться к терапевту, который в дальнейшем перенаправит пациента к гематологу. Гематологи занимаются болезнями, связанными с кровообращением, а также выявляют онкологические заболевания. Это будет известно по общему анализу крови и другим показателям. Если болезнь не подтвердиться, тогда следует пойти к психотерапевту, способному помочь избавиться от канцерофобии.

Диагностика болезни

Избавление над онкофобией должна начинаться с посещения врача, где пациенту назначать комплексное обследование, целью которого будет выявление признаков и симптомов канцерофобии.

Способы диагностики будут зависеть от конкретного случая и клинической картины больного, при канцерофобии. Есть определенный перечень исследований, которые должен проходить пациент с подозрением на канцерофобию.

К ним относят:

1. Анализ мокроты и мочи;
2. Общий анализ крови, при обнаружении канцерофобии;
3. Взятие биопсии на цитологическое и гистологическое обследование, для подтверждения канцерофобии;
4. МРТ, УЗИ и КТ.

После сдачи анализов производится беседа с психиатром, который знает, как избавиться от канцерофобии. Сначала нужно исключить наличие онкологического заболевания, а затем избавиться от канцерофобии. Медицинский специалист в процессе беседы выясняет, с какого момента пациент испытывает страхи, и как долго он не может от них избавиться. Если причина скрыта, и ее сложно выявить, тогда потребуется длительное избавление от канцерофобии. Эффективными средствами против канцерофобии являются гипноз, седативные препараты и психиатрическое лечение для того чтобы избавиться от канцерофобии.

Методы лечения канцерофобии

Чтобы избавиться от канцерофобии, вызванной различными причинами, нужно придерживаться назначаемого медицинским специалистом лечения. Чаще всего, применяют медикаментозные препараты и помощь психолога.

Медикаментозные препараты

Канцерофобия признана одним из сложных заболеваний, которое долго нужно лечить, чтобы добиться результатов. Что делать, если есть суицидальные наклонности? Ответ прост: лечение должно происходить немедленно.

При назначении лекарственных препаратов применяют такие средства как:

• бензодиазепины, средства со снотворным, седативным и противотревожным эффектом;
• антидепрессанты, которые в большинстве случаев применяют против тревог и фобий;
• бета-блокаторы, снижающие некоторые симптомы, сопровождающие канцерофобию: дрожание рук, учащенное сердцебиение и прочие.

Если пациента беспокоят постоянные боли в различных частях тела, тогда используют средства снимающие симптомы.

Если заглушение панических атак будет происходить с помощью таблеток, тогда организм может привыкнуть к химическим веществам в составе и вызвать зависимость.

Важно! На начальных этапах борьбы с канцерофобией, больной нуждается в помощи родственников, которые должны участвовать в групповой семейной терапии.

Болезнь требует своевременной диагностики и эффективного лечения.

Самым лучшим средством для борьбы с канцерофобией считается отказ от медикаментозных препаратов. В таком случае, человек может без последствий выйти из канцерофобии и избавиться от нее.

Самостоятельное избавление от фобии

Психологами разработано много техник, которые способны избавить человека от канцерофобий. Во многих из них должен участвовать психотерапевт. Есть такие, которые вполне выполнимы самостоятельно.

Мозг запоминает положительные и отрицательные эмоции. После посещения храма, где присутствует запах ладана, человеку становится приятно и спокойно. При прослушивании любимой мелодии, в коре мозга возникает приятное ощущение. Так при привязывании положительных эмоций к мочке уха, нужно всякий раз при стрессовой ситуации, связанной с канцерофобией касаться его. После выполнения такой техники, в течение нескольких недель переживания уйдут, а негативные эмоции будут реже посещать пациента.

Важными составляющими в борьбе с канцерофобией является отказ от табакокурения и употребления алкоголя. Помимо этого, нужно контролировать вес и убирать его, если он имеется и перестать бояться будущего.

Как не заболеть раком?

Снижение рисков возникновения онкологии – это отказ от факторов, влияющих на возникновения раковых клеток. Это, прежде всего, отказ от ведения беспорядочных сексуальных связей и от алкогольной зависимости, тогда не будет и канцерофобии.

Если сконцентрироваться на положительных эмоциях и употреблять только полезную пищу, не вызывающую онкологии, тогда можно продлить жизнь на много лет.

Заключение

Канцерофобия, как от нее избавиться? Это одна из неприятных фобий, которая, к сожалению, в последние годы встречается все чаще. Это расстройство, вызванное страхом, поддается эффективному лечению, но для этого, усилия должен предпринять не только психотерапевт, но и сам пациент.