Учитесь беречь зубы смолоду. Как сберечь зубы

Больные зубы не угрожают жизни. Однако их лечение - хлопотное дело, да и стоит дорого. Поэтому учитесь беречь зубы смолоду. Стоматологические заболевания чаще всего начинаются ещё в детстве. Затем неуклонно прогрессируют и со временем приводят к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб разрушается окончательно.

2 109889

Фотогалерея: Учитесь беречь зубы смолоду

Не все знают, что причина этих неприятных явлений - зубной на-лёт. Это специфическое образо-вание на поверхности зуба, обра-зованное в результате скопления и роста микроорганизмов. Налёт прикреплён к поверхности зуба, его невозможно смыть водой. Бактерии зубного налёта пре-вращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов. В ре-зультате начинается кариес. Кро-ме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление дёсен (гингивит), их кровоточивость. Воспаление мо-жет распространиться на челюст-ные кости и связку, удерживаю-щую зубы в зубной лунке. Зубы теряют устойчивость, начинают шататься.

Как избежать этих неприятных явлений?

Чтобы уберечь зубы смолоду, чистить их надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и ве-чером, так как во время сна защит-ные свойства слюны снижаются. Предпочтение отдавайте зубным щёткамиз искусственной щети-ны (нейлона) средней или мягкой жёсткости. Синтетическое волокно может быть заданной жёсткости и упругости, концы его закруглены и не травмируют слизистую оболоч-ку десны. Кроме того, искусствен-ные щётки более гигиеничны, чем щётки из натуральной щетины. Покупайте только те зубные щётки, которые имеют удостове-рение о гигиенической регистра-ции. Зуб-ная щётка должна продаваться в герметичной упаковке, на которой указано её название, степень жёсткости щетины, размещена инфор-мация о фирме изготовителе. Новую зубную щётку необхо-димо хорошо промыть тёплой про-точной водой. Но не следует обра-батывать её кипятком, это портит искусственную щетину!

Размер зубной щётки подбира-ется для каждого человека инди-видуально. Рабочая часть должна быть размером около 2-3 диаме-тров коронок зубов: это позволит без проблем вычистить трудно-доступные участки. Взрослым подходит головка щётки длиной 22-28 мм, детям - около 20 мм. Пучки щетины должны распола-гаться достаточно редко. Форма зубной щётки не влияет на эффек-тивность чистки. Менять зубную щётку следует каждые 2-2,5 меся-ца, хранить чисто вымытой, в ста-кане, головкой вверх. Детская щётка должна быть мягкой, с маленькой, короткой головкой. Оригинальная форма и яркий цвет щётки помогут сделать чистку зубов весёлой и привлека-тельной для детей.

Зубные пасты.

Паста обычно состоит из антисептика, поверхностно-активных веществ, абра-зивного наполнителя, отдушки и связующих компонентов. В пасту могут вводить и лечебно-профилактические до-бавки. В зависимости от того, вве-дены они или нет, пасты разделя-ют на гигиенические и лечебно-профилактические.

Зубные пастытакже должны отвечать специальным требова-ниям. Они должны быть безвред-ными, обладать полирующими и очищающими свойствами. Также они должны иметь приятный вид, вкус и запах. Обладать охлаждающим и дезинфицирую-щим эффектом, оказывать лечебно-профилактический эффект. На-учно доказана важная роль фтора в профилактике стоматологичес-ких заболеваний. Поэтому предпо-чтение следует отдавать фторсодержащим зубным пастам . Фториды - химические соединения, которые в специально по-добранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они должны способствовать укреплению эмали, повышать её устойчивость к разрушительному воздействию кислот. Еще фториды препятствуют размножению микроорганизмов, не дают им прикрепляться к поверхности зуба, угнетая их размножение. Тем самым предотвращая появление зубного налёта. Выбирая фторсодержащую зубную пасту, убедитесь, что упаковка герметически запаяна и срок годности не истёк.

Учась беречь зубы смолоду, помните, что гигиенические зубные пасты предназначаются только для освежения и очи-щения ротовой полости. Как правило, лечебно-профилактическая зуб-ная паста должна содержать биологически активные добавки: настои и эк-стракты лекарственных растений, микроэлементы, витамины, соли. В зависимости от того, какие биологически активные вещества входят в их состав, зубные пасты можно разделить на 5 групп:

Противокариозные пасты;

Солевые пасты;

Противокариозные пасты способствуют укреплению минеральных тканей зубов и не допускают об-разование зубного налёта. Такой эффект достигается за счёт введе-ния в их состав соединений кальция, фосфора и фтора. Зубные пасты «Blend-a-med Complete» и «Blend-a-med Mineral Action» помогают надёжно защи-тить зубы от кариеса благодаря активному фтору в системе «Флуористат». За 1 минуту чистки они обеспечивают зубы таким количе-ством свободного фтора, как дру-гие зубные пасты - за 10 минут. «Dentavit Q10» содержит коэнзим Q10, оказывающий оздоравливающий эффект на дёсны, а активный фтор в её составе защищает зубы от кариеса. Зубные пасты «Lacalut sensitive» и «Colgate sensitive» при-меняют, если у вас повышенная чувствительность зубной эмали к внеш-ним раздражителям. Их следует выбрать, если у вас болевая реак-ция на холодное, горячее, кислое, сладкое.

Солевые зубные пасты со-держат различные минеральные компоненты. Минералы способны улучшать кровообращение, стимулировать обменные процессы в дёснах и слизистой оболочке рта, вызы-вать усиленный отток тканевой жидкости из воспалённых десен. Солевые зубные пасты славятся обезболивающим эффектом, препятствуют образова-нию мягкого зубного налёта.

Зубные пасты с содержанием различных биологически актив-ных добавок обладают заживляющим и противо-воспалительным действием. Их применяют для лечения пародонтита, гингивита и других заболеваний слизистой оболочки полости рта.

Ферментосодержащие зубные пасты хорошо очищают зубную эмаль. Они растворя-ют никотиновый налёт, мягкий зубной налёт, а также удаляют остатки пищи между зубов. Такие пасты специалисты рекомендуют применять для лечения слизистой оболочки поло-сти рта и заболеваний пародонта при их обострениях. Недавно в продаже появились безабразивные чистящие средства и гелеобразные прозрачные зуб-ные пасты. Особенно эффективны гелевые зубные пасты для восстановления эмали.

Подбирать зубную пасту для ребёнка должен врач стоматолог с учётом возраста и состояния зу-бов. Детям дошкольного возраста лучше пользоваться слабо пенящимися пастами. Детские зубные пасты «Витоша F», «Putzi», «Дpaкоша» содержат кальций и соеди-нения фтора, которые укрепляют зубную эмаль. Содержание фто-ра в детских зубных пастах в 2-3 раза меньше, чем в пастах, пред-назначенных для взрослых. Это гарантирует безопасность малыша в случае, если он нечаянно проглотит какое-то количество пасты во время чистки зубов.

Другие средства профилактики.

Зубные нити применяются для снятия зубного налёта с кон-тактных поверхностей зубов. Для этих же целей применяются и зу-бочистки. В последние годы медики активно исследовали влияние жева-тельной резинки на заболеваемость зубов и дёсен. Учёные доказали: жевательная резинка уменьшает количество отложений на зубах. Если ввести в её состав лечебно-профилактические добавки, она мо-жет оказывать профилактическое действие. «Жвачка» увеличивает скорость слюноотделения в 3-10 раз. Нейтрализует действие кислоты в полости рта. Способствует проник-новению слюны в труднодоступные промежутки между зубами. Помо-гает удалить оттуда остатки пищи. Однако следует помнить: жеватель-ная резинка не может заменить ре-гулярную чистку зубов.

Основное назначение зубных эликсиров - дезодорация полости рта. Они применяются для полоска-ния после чистки зубов или после еды. Если ввести в состав эликсиров лечебно-профилактические добавки, то это позволит использовать их в каче-стве дополнительных профилакти-ческих средств.

Правильное питание.

Соединения фтора попадают в организм с водой и пищей. Например, с чаем, минеральной водой, морской ка-пустой, морской рыбой. Но этого недостаточно. Для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять фторированную соль, фторсодержащие ле-карственные препараты и зубные пасты. Для профилактики стома-тологических заболеваний важно соблюдать определённые правила питания. В промежутках между основными приёмами пищи не сле-дует употреблять продукты с высо-ким содержанием сахара. Особенно леденцы и мучные изделия (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах. Постоянное присутствие сахара во рту стимули-рует выработку микроорганизмами кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Упо-требление сладких газированных напитков, сладостей чаще пяти раз в день на 40 % повышает риск забо-левания кариесом.

Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

Вместо сладостей ешьте больше сырых фруктов, овощей, орехов;

Тщательно разжёвывайте твёрдые сырые овощи. Например, морковь и сельдерей;

Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки, частично обезжиренное молоко;

Употребляйте в пищу молочные продукты и зелёные овощи. Они содержат кальций, который укрепляет твёрдые ткани зубов;

Используйте фторсодержащие зубные пасты;

Чистите зубы два раза в день, при этом соблюдайте правильную технику; хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки;

Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приёма пищи;

Посещайте стоматолога два раза в год. Врач даст рекомендации по гигиене полости рта, своевременно выявит возникшие проблемы;

Соблюдая эти нехитрые правила гигиены, вы убережете свои зубы здоровыми и красивыми. А также не забудьте научить правильно ухаживать за зубами и полостью рта своих детей.

Сохранение здоровых зубов является одним из важных условий сохранения здоровья всего организма. Зубы, как известно необходимы для пережевывания пищи в целом. Хорошо прожеванная пища легко проглатывается, хорошо переваривается, хорошо усваивается организмом. Плохо разжеванная пища плохо усваивается, нарушает нормальную деятельность органов пищеварения, нередко приводит к заболеваниям желудка и кишок. При пережевывании пищи она размельчается на очень мелкие частицы и таким образом подготавливается к действию пищеварительных соков. Если пищу проглатывать крупными кусками, то пищеварение нарушается, в кишечнике образовывается большое количество газов, могут появиться вздутие живота и коликообразные боли.

Когда мы едим, в промежутках между зубами почти всегда остаются маленькие кусочки еды. Эти кусочки вскоре начинают гнить и разрушают зубы. Вначале на зубе появляется маленькое темное пятнышко, а через некоторое время на этом месте образуется еле заметная ямка (углубление). В нее забивается пища, здесь она надолго задерживается, гниет, от этого зуб еще больше портится. Вскоре на этом месте образуется маленькое дупло. Если зуб не лечить, дупло становится глубоким, появляются боли. Боли могут на время затихнуть. Однако через некоторое время зуб обязательно разрушится и его необходимо будет удалить.

Болезнетворные микробы, гнездящиеся в больном, разрушающемся зубе, проникают в окружающие зуб ткани, вызывают их воспаление. Эти микробы нередко могут являться причиной таких заболеваний как ангина, заболеваний сердца, суставов, почек.

Это интересно . Через восемь часов после чистки зубов они уже кишат бактериями - стрептококками, есть также некоторое количество палочковидных бактерий - актиномицетов. Через день зубы покрываются плотным слоем этих "поселенцев", и к ним добавляются длинные палочковидные и нитевидные организмы, среди которых фузобактерии, вырабатывающие дурно пахнущие соединения. Затем появляются скопления стрептококков в форме кукурузных початков. Если еще дольше не чистить зубы, размножаются особые зубные спирохеты. Через три недели бактерии покрывают поверхность зубов слоем толщиной в два десятка клеток (15 микрон).

Наличие здоровых зубов, особенно передних, имеет важное значение для нормальной дикции, т. е. для ясного и отчетливого произношения слогов и слов, для нормальной речи.

Нельзя также упускать из виду и того, что здоровые зубы служат украшением лица, больные же зубы или отсутствие зубов нарушают внешность, делает лицо некрасивым.

Важнейшими средствами сохранения здоровых зубов являются: полноценное питание, т. е. пища, содержащая в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, минеральные соли (соли кальция, фосфора, фтора и др.), витамины, а также правильныЙ уход за зубами. .

Важно, чтобы твердая пища (корки хлеба, сырая морковка и т. д.) разжевывалась зубами с обеих сторон. В жевании должны участвовать все зубы.

Основные требования к уходу за зубами:

зубы надо чистить 2 раза в день - утром и перед сном;
после еды полоскать рот теплой водой, особенно если ели сладкое;
не допускать приема очень холодной пищи после горячей и наоборот во избежание растрескивания эмали зуба;
не допускать раскусывания не окрепшими еще детскими зубами твердых конфет, caхapa, орехов;
регулярно следить за состоянием зубов и начинать лечение зуба тотчас после обнаружения его порчи;
не допустимо пользоваться чужими зубными щетками.

На смену молочным приходят постоянные зубы. В возрасте от 6 до 12 лет молочные зубы постепенно выпадают, а постоянные прорезываются. К 12 годам у ребенка прорезывается 28 постоянных зубов. У взрослого человека, после того как прорезываются «зубы мудрости», - 32 постоянных зуба. Эти зубы служат человеку всю жизнь, и поэтому очень важно сохранить их здоровыми с самого момента прорезывания.

Существует ошибочное мнение, что молочные зубы лечить не надо. Мол, ведь на смену прийдут постоянные зубы. Но это не так. Во - первых, преждевременная потеря молочных зубов ведет к нарушению пережевывания пищи, что приводит к заболеваниям желудочно- кишечного тракта. А во-вторых, болезнетворные бактерии с больных зубов проникают на здоровые зубы и разрушают их. Лечить надо каждый молочный зуб, бороться за него!

Некоторые дети боятся лечить зубы. Они думают, что лечение причиняет боль. Это неправильно. Сегодня лечение зубов обычно проводится без боли, - доктор сделает обезболивающий укол. Боль при уколе практически отсутствует. Нельзя откладывать лечение. Если больной зуб не лечат, он в конце концов совсем разрушится. Очень важно вовремя заметить начавшуюся порчу зуба. Если повреждение зуба маленькое, то и лечение будет быстрым и совершенно безболезненным. Если зуб уже разрушен, то лечение будет длительным, можно и вообще лишиться зуба.

Статья расскажет, как правильно ухаживать за зубами, чтобы сберечь их здоровье на долгие годы. А также о том, какие выбрать средства ухода за зубами, и какие нужно соблюдать правила, чтобы сохранить зубы.

Правильный уход за зубами нужен для того, чтобы на протяжении всей жизни, как в молодости, так и в зрелые лета иметь возможность полноценно улыбаться и вполне наслаждаться вкусом пищи своими натуральными зубами.

Красивые зубки украшают любую улыбку и являются значимой деталью безупречного лица. К сожалению, многие люди часто сталкиваются с проблемами зубов, различными их повреждениями, неправильным положением и т.д.

Если причина дефекта искривление, широкие промежутки между зубами или их нарастание друг на друга – обойтись без помощи стоматологических клиник вряд ли удастся. Но чаще всего заболевания зубов связанны с неправильным уходом за ними.

Глобальная зубная проблема всего человечества – это кариес. Есть люди, которые более предрасположены к болезни генетически, есть те, организм которых менее подвластен этой проблеме. Но и в том и в другом случае, правильный уход за зубами поможет сохранить надолго красоту улыбки, а также удовольствие от принятия пищи и личный комфорт.

Часто можно услышать о том, что зубы разрушают сладости. Да, это конечно так, ведь сладкая среда весьма благоприятна для размножения микробов. Но говоря об этой проблеме, нужно обратить внимание на более глубокий аспект. Многие сладости (торты, печенья, конфеты) содержат в своем составе рафинированные углеводы, которые попадая в организм не позволяют усваиваться кальцию.

Наличие кальция, как известно, одно из главных условий здоровья зубов. Поэтому, прежде всего, нужно помнить это правило, из которого следует, что даже тщательное полоскание рта после сладостей является лишь малой долей защиты зубов, а главное то, что человек принимает вовнутрь. Рафинированные углеводы также содержаться в чипсах, газированных напитках, кока-коле и т.д.

Регулярная чистка зубов

Чистить зубы стоматологи рекомендуют не менее двух раз в день. При этом ведутся постоянные споры, чистить утром до еды, или после. Так, золотая средина – почистить зубы перед завтраком, чтобы убрать все бактерии, скопившиеся в ночное время, а после принятия пищи сполоснуть рот водой, эликсиром для зубов или пожевать 2-3 минуты жвачку. Второй раз зубы чистят вечером, непосредственно перед сном.

Правильная чистка зубов

Перед началом чистки зубов, нужно окунуть щетку в воду и нанести на нее небольшое количество пасты.

В первую очередь необходимо чистить внутренние поверхности зубов, нижние и верхние, а уже потом внешние. Чтобы максимально очистить зубы от микробов, движения нужно производить в направлении от десен к зубу, как бы выметая весь налет. При этом щетку нужно держать под углом 45 град. к зубу.

Не стоит забывать об очищении языка. Его также нужно чистить выметающими движениями, используя для этого специальную щеточку для языка, которая предусмотрена на большинстве зубных щеток.

Гигиена зубной щетки

Стоит помнить, что от выбора зубной щетки и ее правильного использования в значительной мере зависит здоровье зубов и десен. Выбирая жесткую щетку, есть опасение того, что она повредит десна, а также будет весьма опасной для эмали.

В тоже время, мягкая щетка не всегда сможет вычистить все бактерии и появится шанс их размножения даже в самый беспечный период. Поэтому, лучший вариант – щетка средней жесткости, которая и зубной покров не повредит и пощадит десна.

Для соблюдения гигиенических норм и защиты полости рта от разнообразных заболеваний, зубную щетку рекомендуют менять раз в 2-3 месяца. Такая мера обеспечит максимальный эффект очищения, а также предотвратит возможные болезни, которые могут возникнуть из-за чрезмерного накопления бактерий на зубной щетке.

Бывает, что щетка портится ранее установленного строка, примером, растрепывается. Такой симптом свидетельствует о не качественности изделия и является прямым признаком того, что щетку нужно сменить.

Кроме того, не стоит забывать, что зубная щетка – это чисто индивидуальный предмет, и не стоит делиться им даже с самым родным человеком.

Особенности применения зубной нити

Зубная нить или флос незаменимое средство очистки зубов, если рядом нет зубной пасты и щетки. Удобная зубная нить весьма комфортна в использовании, и ее можно всегда держать рядом. Для очищения зубов, нужно намотать на средние пальцы 40 см нити таким образом, чтобы натянутая часть составляла около 3 сантиметров.

Именно эту часть необходимо осторожно ввести между зубами и сделать несколько щадящих движений направляясь к верхнему краю зуба от десны. В тоже время нужно выполнять очищение так, чтобы нить флосса огибала зуб по линии десны. Зубную нить нужно разматывать по мере использования, выделяя для каждого зуба отдельный участок.

Зубная паста

Выбирая зубную пасту, лучше отдавать предпочтение добавкам фтора и другим полезным веществам, которые защищают от кариеса, способствуют укреплению тканей. Стоматологи не советуют покупать отбеливающих паст, которые чаще всего оказывают эффект путем стирания эмали.

Береги зубы!

Не стоит ковыряться в зубах теми предметами, которые для этого не предназначены. Спички, иголки, булавки и другие приспособления могут запросто поранить десна, или даже стать источником занесенной инфекции, которая вполне может привести к различному воспалению.

Чтобы сберечь здоровье зубов на долгие годы также нельзя грызть твердые конфеты, раскусывать скорлупу орехов, семечки. Так, последние могут стать причиной деформации зубов, а первые могут значительно повредить эмаль или сломать зубы.

И еще, зубы сохранятся здоровыми дольше, если не пить весьма горячих или ледяных напитков, а также полностью отказаться от курения.

Соблюдая все описанные правила, а также используя средства ухода за зубами, можно сохранить надолго их здоровье, тем самым позаботиться о своей красоте и ежедневном комфорте.

Анна Жукова
Занятие по ОБЖ в старшей группе «Берегите зубы»

Задачи:

1. Дать детям элементарные знания о строении ротовой полости, зуба; раскрыть причины порчи зубов. Познакомиться с профессией стоматолога. Закреплять правила ухода за зубами, профилактика.

2. Совершенствовать мыслительные операции: анализ, обобщение, сравнение, развивать внимание и память.

3. Активизировать словарь за счёт слов: стоматолог, коронка, дентин, эмаль, пульма, зонд, пинцет.

4. Воспитывать желание самостоятельно ежедневно ухаживать за зубами.

Материал: простой карандаш, рисунок зуба, муляжи овощей, фруктов, конфет, шоколада, молочная продукция (кефир, молоко, творог и т. п., чемодан доктора, халат, колпак, очки. зубная щётка, стаканы, плакат зуба, грам. запись.

Ход занятия:

Орг. момент (посадка детей, внимание на 1-2 минуты).

Основная часть

Воспитатель загадывает загадки:

Полон хлевец белых овец.

Дети отгадывают (Зубы)

Полно корыто гусей-лебедей намыто (Зубы)

Красные двери в пещере моей,

Белые звери сидят у дверей

И мясо, и хлеб, всю добычу мою

Я с радостью белым зверям отдаю (Губы и зубы)

Воспитатель обращается к детям: «Что помогает переваривать пищу?»

Дети отвечают: "Зубы"

Затем воспитатель рассказывает о зубах.

Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и в кишечнике, она смачивается во рту слюной, измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали, но на их месте прорезались новые - постоянные. К 10-11 обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Если человек потеряет постоянный зуб, то новый зуб уже не вырастит.

После этого рассказа воспитатель проводит работу со стихотворением С. Михалкова "Как у нашей Любы. "

Как у нашей Любы

Разболелись зубы:

Слабые, не прочные -

Детские молочные.

Целый день бедняжка стонет,

Прочь своих подружек гонит.

Мне сегодня не до вас!

Мама девочку жалеет,

Полосканье в чашке греет,

Не спускает с дочки глаз.

Папа Любочку жалеет,

Из бумаги куклу клеит.

Чем бы доченьку занять,

Чтобы боль зубную снять?.

Воспитатель спрашивает детей:

- "Как вы думаете, почему у Любы заболели зубы"

(зубы повреждены, в них дырочки)

- "Какие были зубы у Любы?"

(слабые, не прочные, детские, молочные)

- "Почему появились повреждения?"

(потому что не ухаживала за зубами)

После этого физ. минутка

Дружат в нашей группе

Девочки и мальчики

Мы с тобой подружимся,

Маленькие пальчики

1,2,3,4,5 (дети поочерёдно соединяют пальцы)

1,2,3,4,5 (дети одновременно соединяют все пальцы)

Сюрпризный момент

Заходит врач-стоматолог с чемоданом, начинает рассказывать о своей профессии и о строении зуба:

"Профессия моя древняя. Сколько помнят себя люди, столько болели у них зубы. И что только они не придумывали, чтобы сохранить зубы. Они заделывали их воском, серебром, свинцом, золотом, вставляли зубы овец, из слоновой кости.

А что это за слово "стоматолог"? С латинского языка – «зубовед, дантист». Он заведует зубами, удаляет, пломбирует, вставляет коронки.

Зубы покрыты эмалью, она твёрдая, защищает зубы от повреждения. Но если за зубами неправильно ухаживать, неправильно питаться, то появляется "дырочка" - кариес (Врач показывает по плакату).

Зуб - это живой орган, каждый зуб состоит из трёх основных частей:

Коронка - часть зуба, которая видна в полости рта

Корень - часть зуба, которая располагается в челюсти

Шейка - часть зуба, которая располагается между коронкой и корнем, она прикрыта десной.

Дырка в зубе - всегда больно, а ещё больные зубы вредят другим органам - сердцу, почкам. "

Врач-стоматолог предлагает детям представить, что они врачи и им нужно залечить зуб. Возле каждого ребёнка лежит лист, на котором изображён дольной зуб. С помощью простого карандаша закрасить дырочку, как будто залечили зуб. Зуб перестаёт болеть.

Врач спрашивает: "Что нужно делать, если возникла боль?"

Дети отвечают: "Идти к врачу!"

Затем воспитатель проводит беседу:

- Что вредно для зубов?

Грызть орехи

Есть холодную или очень горячую пищу

Есть вредную для зубов пищу, а особенно много сладкого

Дети поделены на две команды. Воспитатель проводит соревнование, объясняет правила:

1-ой команде принести те продукты, которые не вредны для зубов

2-ой команде принести те продукты, которые вредны для зубов

Воспитатель считает: «1,2,3… Начали!»

Дети выполняют задания, берут с общего стола те продукты, которые требуются по заданию, и переносят их на стол своей команды.

В конце соревнования получилось так, что обе команды справились с заданием одновременно.

После этого воспитатель проверяет, правильно ли выполнено задание командами. Оказалось, что каждая команда выполнила своё задание верно.

После соревнований проводится оздоровительная минутка «Сотвори солнце в себе».

Звучит медленная музыка, воспитатель спокойно и медленно говорит:

«В природе есть солнце, оно всем светит и всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несёт любовь. Звёздочка увеличивается. Направляем лучик, который несёт мир. Звёздочка опять увеличивается. Направляем лучик с добром. Звёздочка стала ещё больше. Я направляю к звёздочки лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звёздочка становится большой, как Солнце. Оно несёт тепло всем, всем»

(дети разводят руки в стороны, перед собой, открывают глаза).

Затем дети садятся на стульчики, воспитатель их спрашивает: «Как нужно ухаживать за зубами?»

Дети отвечают: «После каждой еды, а также утром и вечером полоскать рот и чистить зубы.»

Воспитатель: «Кто знает, что надо иметь каждому человеку для ухода за зубами?»

Дети: «Зубная щётка, паста!»

Воспитатель: «Щётку надо выбирать с мягкой и ровной щетиной, регулярно её мыть, менять щётку на новую раз в 3-4 месяца»

Доктор спрашивает ребят: «Как правильно чистить зубы?»

Дети идут в ванную комнату, выполняют правильный порядок чистки зубов:

1. Зубная щётка располагается вдоль линии дёсен. Движение зубной щётки вверх вниз. Тщательно чистить каждый зуб.

2. Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движение зубной щётки снизу вверх.

3. Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движение щётки вперёд назад.

4. Кончиком щётки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.

5. Не забудьте почистить язык

После этого дети возвращаются назад в групповую комнату, садятся на стульчики и разучивают с доктором стихотворение:

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты -

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил

Помни правило такое:

«К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохраним на много лет!»

Затем воспитатель предлагает следующее задание – «найди правильный ответ»:

1. Я чищу зубы два раза в день

2. Я перекусываю фруктами и овощами

3. Я часто ем сладкое

4. Я грызу ручки и карандаши

Дети выбирают правильные ответы.

Заключительная часть

Воспитатель спрашивает ребят: «Как беречь зубы?», «Когда чистить зубы?»

Дети отвечают на эти вопросы и подводят итог. Затем врач-стоматолог угощает всех детей яблоками.

Как беречь зубы August 13th, 2016

Проблемы с зубами уверенно занимают верхние строчки хит парадов всех карт заболеваемости. Это первое что поражает каждого человека, ещё в юности, несмотря на чистку 2 раза в день по советам всех специалистов. С год назад я понял наконец с чего это люди страдают и как исправить проблему. Помочь разгадать загадку мне помогло пристрастие к полезному чаю (с великолепным лимоном), который я стремясь следит за своим здоровьем любил пить всю жизнь, иногда переходя на клюкву перетёртую с сахаром. Море витаминов, чищу зубы 2 раза в день. Мои зубы должны быть крепкими и здоровыми, правда? В любом случае газировку я обходил стороной, а поэтому страдать не должен. Давайте рассмотрим ошибки в данном рассуждении.

В целом, прежде чем я прозрел, мои заблуждения повторяли рассуждения стандартного набора предписаний об уходе за зубами
http://www.wikihow.com/Care-for-Your-Teeth
http://www.wikihow.com/Have-Great-Teeth
http://www.wikihow.com/Prevent-Bad-Breath
http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Tooth-Pain
Написаные как под копирку, на все проблемы с зубами один и тот же список советов: чисть 2 раза в день с никтой, не пей газировку, не грызи твёрное, посещай дантиста. Зашитые в подкорку как "отче наш" советы всем хороши, но чувствительность зубов, кровоточения и разрушение зубов всё равно идёт, рука-об-руку с неприятным запахом. Потому что ни один советчик не сообщает самого главного. В 2014, я пытался было их исправлять, но в мире homo право на существование имеют только красиво-оформелнные догмы, а существо вопроса должно оставаться вне поля зрения обычного человека. Поэтому сохраню исключительно для себя тем более что мои решения потребуются в светлом будущем, когда люди снова станут sapiens, а сейчас озвучить это меня любезно попросил какой-то фрик , который почему-то отказался "развивать чувствительность зубов". Да-да, несмотря на то что чёрные зубы у homo уже не в тренде, "чувствительность зубов" у sapiens я вижу по-прежнему в чести. Если вы уже решили оставить этот клуб самоубийц, то вот вам ответ. Вот почему у всех людей, несмотря на строгое следование ортодоксии, довольно рано начинают портится зубы и как этого избежать

Начнём с того зубы состоят из кальция, ну или чего-то там кальциесодержащего. Это -- (неожиданно!) металл. Металлы (неожиданно!) корродируют. При чём под действием кислоты их окисление идёт в миллоны раз быстрее чем на сухом воздухе. Кислота это вообще такая херь, если вы учили химию, которая содержит водород и меняет его на металлы, превращаясь в соль. Типа H_2 SO_3 содержит два водорода и превращается в соль CaSO_3 если поблизости найдётся атом Ca-льция. Поэтому когда вы отказались от бездуховной газировки и едите только полезные для здоровья яблоки или витаминосодержащие натуральные манги с утра вы не только заряжаете себя энергией и долголетием, но и оставляете на зубах кислотный налёт который разъедает ваши зубы на протяжении всего дня, до самого вечера, до чистки зубов. Для homo sapiens это понять практически невозможно. Какая кислота в течении всего дня? При чём тут кислота? Какая разница? Главное ведь после еды orbit без сахара употребить и всё, мама так учила. А больше я ничего знать не хочу. У меня чувствительность зубов. От природы видимо. Дайте мне sensodine.

Почему сладость опасна? Начнём с того что сахар это чистая энергия. Он очень хорошо горит. Дыхание это ничто иное как соединение углеводородов (сахара) с кислородом. Сахар это самый легковоспламеняющийся углеводород, почище бензина и гремучего газа. Дышать им любят все от одноклеточных микробактерий до хищных медведей Гризли весом в 2 тонны. Это самый ценный продукт в живой природе. Обычно он скрыт под кожурой и недоступен для микроорганизмов, которых у вас на зубах пруд-пруди. Но разрежте фрукт и посмотрите как быстро он прокиснет -- за день сожрут. А ведь там в нём кроме толстой поверхностной кожуры ещё клеточные перегородки препятсвуют вытеканию сахара. То есть когда вы сняли шкуру или кожу со фрукта, обнажается плоть. Некоторые клетки лопнули -- микроорганизмы начинают пожирать вытекающие внутренности, и особенно сахар. Он быстрее всего устваивается (окисляется), на порядки быстрее всего остального. Что они выделяют при этом? Продукт оксиления сахара это (опять сюрприз!) какая-то кислота. Состав этой кислоты может меняться немного в зависимости от того кто какая тварь его жрёт и писает, но не существенно. Эта кислотная моча разъедает мембраны следующего слоя клеток. Микроорганизмы вместе со своей кислотной мочёй снимают слой за слоем. Так, пару дней может испортится целй фрукт если в нём проделать дырочку. Повреждённый арбуз в тепле портится за день.

Теперь, когда вы пьёте полезный для здоровья чай с сахаром, вы оставляете зубы сладкими. Вы думаете -- ай, ерунда. Пил я этот чай, ел я эти конфеты. У меня зубы не испортились как у той девочки в садике. Следовательно, я не такой как она. У меня зубы от сладкого не портятся. Нормальная логика для homo sapiens. Он же видел коррозию и поэтому знает что это меделенный , но верный, неостановимый и необратимый процесс. Поэтому рано или поздно она своё дело сделает. Можете посмотреть видео о том как лимонад растворяет кальций, как под действием кислоты со временем распадается зубная эмаль (с выделеним водорода, как я и обещал). Доза это сила воздействия, кислотность в нашем случае, помноженная на время воздействия. Можно снизить дозу кислотного воздействия до нуля практически если не держать кислоту на наших зубах. Но мы делаем это целыми днями, а потом удивляемся куда деваются зубы, почему становятся хрупкими, чёрными и дырявыми. Микротрещинами там всё идёт от кислоты и всякое такое.

Кроме того, большое количество микробов под дёснами вызывает неприятную пелену белого гноя на зубах из которого хорошо катаются шарики, но прияного мало. Наличие лейкоцитов показывает что организм таким образом пытается бороться с большим количеством микробов в чувствительных местах, которые разъедают не толкьо зубы но и дёсны, начинается полный пиздец и гниение, сопровождаемое "чувствительностью зубов", которое любителям sensodine предложено "развивать". Всё это произрастает оттуда, от большого количества микробов с кислотой, сьедающих ваш рот, а сьедают они его потому что вы их кормите сахаром. Вы ленитесь счищать с зубов сахар, вам мама не рассказывала что это нужно делать, да и рынок тоже этого не посоветовал. Кормите фауну сахаром для поддержания своего собственного гниения, веря в то что чай в течении дня это залог здоровья, а потом бежите за sensodyne. А что толку on sensodine если зубы растворяются на протяжении всего дня, а тормозите вы этот процесс толко вечером, когда кислота уже смылась вниз слюной? У чего там Sensodine будет чувствительность поддерживать -- чувствительность гнилых остатков зубов? Очень разумно, узнаю homo sapiens.

Вы ненормальный, вы не хотите поддерживать и развивать "чувствительность зубов". Вы не хотите чтобы кислота убивала ваши зубы. Что делать? Как и сладкое сьесть и зубы сберечь? Идиоты вам уже порекомендовали отказаться от фруктов и сладкого. В принципе, может сработать. Но сахара содержутся ёщё много в чём ведь сколько-то сладкого организму необходимо. Сахар любят все потому что от него есть польза. Но польза от сахара в крови, а не на зубах. Про диабет, полисахариды не помню рассказывал ли я почему полезна перловка с низким гликемическим индексом вместо обычного открытого быстрого сахара. Но об этом в другой раз.

Как сделать так чтобы сахар попадал в кровь, не задерживаясь на зубах? На этот счёт пекоменуют начинать с употребления сладкого через питьевую соломинку. Но зачем если есть мой универсальный способ, который и удобнее и надёжнее -- Полоскай рот после сладкого -- запивай сладкое несладким! После другой еды полоскать тоже рекомендуется. Однако сахар как я заметил в начале усваивается, обращается в кислоту 1000-кратно быстрее трудноперевариваемого мяса, быстроперевариваемой картохи и всего остального. Остальное может подождать до вечерней чистки. Сахар не может подождать и минуты. Его необходимо смывасть сразу.

Вспомните сами. Через какое время сладость во рту начинает кислить? Подслащёная слюна -- идеальная среда для микроорганизмов. Тепло, влажно, сахарно. Распространению не мешают никакие межклеточные перекрытия. Поэтому рост сладкоежек в вашем рту идёт по экспоненте. В научной среде экспонента называется "взрыв". Точно такой же как Listerine у моряка во время полоскания рта "взрыв свежести", только взрыв кислотности, который превращает безобидный сахар в губидетельную для ваших зубов кислоту. Именно он происходит после употребления сладкого. Через минуту ваша слюна уже вся кислая и если вы её оставите, она будет есть ваши зубы в течении многих часов... до следующей чашки благотворного чая. Вы же ведь не думали что нужно употреблять orbit после каждой чашки чая? И не надо. Просто прополощите рот пресной водой. Чай без сахара тоже сойдёт в качетсве полоскательной жидкости. Вообще-то в чае тоже чуть повышенный pH по сравнению с постной водой, но говорят эмаль такой pH не возмёт -- пресный чай только для повреждённых зубов, для более растворимых подэмальных слоёв может представлять опасность, но это будет в 1000 раз лучше чем не полоскать рот вообще.

Итого
1. Зубы медленно но верно разрушаются кислотой и в течении 10 лет могут прийти в полную негодность
2. которая образуется микроорганизмами в идеальной среде размножения -- сладкой слюне
3. Чтобы этого избежать запивайте сладкое парой глотков воды или пресного чая (без сахара! и без лимона)

Вообще запивть пищу не хорошо -- она перевариваться не будет. Но к чаю "вприкуску" это не относится. Запивание сладости для организма равнознанчно просто сладкому чаю, а для зубов -- спасение. Все сладости необходимо запивать.

Слюна тоже смывает кислоту "вниз". У кого она вырабатывается в достаточном количестве начинает ощущать проблемы с зубами позже. Но коррозия зубов всё равно идёт. Замедлить её в тысячи раз можно только если ускроить слюноотделения на много порядков -- запить сладость сразу после запихивания её в рот. Не давайте микробиоте и кислотам ни секундного шанса.

Поэтому если у вас чувствительность зубов, начинайте пить через трубочки и полоскать полость рта сразу после употребления еды. Очень быстро можно будет оставить только полоскание, заменив его запиванием, а трубочку выбросить. Начинайте учить детей (включая взрослых) полосканию. В портфеле с собой вместо "орбит" можно носить небольшую бутылочку с водой. Чем плох орбит не знаю, но ещё в школьные годы у меня от него выпадали пломбы и образовывались новые дырки. Вода ваши зубы крошить не будет.

Я не буду ничего скрывать. Вот тут