Зарядка для глаз от косоглазия. Зарядка для исправления косоглазия

Косоглазие – патология, связанная с разными направлениями зрачков. Причины развития данного заболевания могут быть как приобретенные, так и врожденные. В зависимости от этого подбирается лечение. Если причина возникновения патологии связана, например, со слабостью мышц, управляющих глазами, а не с нарушением нервов, то избавиться от проблемы можно с помощью специальных упражнений.

Для достижения хорошего результата потребуется соблюдать 2 правила: регулярность выполнения упражнений и повтор каждого из них по 15-20 раз.

Упражнения при сходящемся косоглазии

• Обязательным атрибутом этого упражнения будет самостоятельно изготовленная маска . Она готовится из обычного плотного картона. Сначала потребуется вырезать основу, по типу карнавальной маски, затем нужно вырезать отверстия для глаз (диаметром около 10 мм). Причем, сделать их потребуется не по центру зрачков, а слегка сдвинутые к виску (на 15-17 мм). А вот какие капли для расширения зрачков для детей используются чаще всего. можно прочесть

В изготовленной маске нужно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, читать книги. Смысл этой процедуры в том, что глаз «стремясь» к хорошему видению, будет сдвигаться в сторону и напрягать наружную мышцу глаза. Дополнительно может быть подключена .

Вместо маски, можно использовать очки без стекол, перемотанные лейкопластырем со сделанными в них отверстиями в нужных местах.

А вот как выглядит непостоянное расходящееся косоглазие, и как оно лечится и корректируется, указано в данной

На видео – упражнения для глаз:

• Следующее упражнение заключается в повороте глаз на лучики солнца. Например, если косит правый глаз, то нужно:
  • повернуться лицом к солнцу,
  • закрыть рукой левый глаз, А вот какие существуют противовирусные капли для глаз, можно узнать
  • повернуть голову в правую сторону и попытаться увидеть солнечные лучи.

Можно заменить солнце на отражение в зеркале, свечу, или другой сверкающий предмет.

А вот как выглядит косоглазие у детей до года и что можно сделать с такой проблемой, указано

• Можно сесть напротив стола, положить на него какой-либо предмет небольшого размера. Закрыть рукой один глаз, а другим наблюдать за предметом, при этом медленно поворачивая голову в сторону закрытого.
• Есть еще одно упражнение, которое заключается в том что, человек должен сесть не прямо перед телевизором, а перпендикулярно от него (ноги смотрят в бок). Например, если косит правый глаз, то левый нужно закрыть, голова направлена в сторону и не поворачивается, а правый глаз должен пытаться смотреть телевизор. Через 5-7 минут, можно поменять глаз.

Потом следует повторить упражнение на противоположном глазе.

На видео – можно ли вылечить косоглазие:

Предметом может быть яркая пробка, пуговица, маленькая игрушка и т.д.

• Для избавления от расходящегося косоглазия, поможет еще одно простое упражнение – рисование знака бесконечности в воздухе. Такое движение глаз хорошо напрягает внутренние мышцы глаза.

Результат от выполнения упражнений зависит только от человека, от его усилий, терпения, длительности тренировок.

Также будет интересно узнать о том, и какие методы самые лучшие.

Упражнения от косоглазия по методу Жданова

В.Г.Жданов – российский общественный деятель, профессор. Этот человек разработал гимнастику для глаз, которая может избавить от косоглазия. Всё упражнение состоит из трех этапов:

• Сначала нужно хорошо потереть ладони друг об дружку. Когда они станут теплые, следует положить их на глаза. А вот как выглядит , можно увидеть в данной статье.
• После этого нужно подумать, о чем ни будь прекрасном и желанном. Это поможет максимально расслабить глаза.
• Далее нужно поставить перед собой свечу (при этом остальной свет должен быть выключен). Взгляд нужно направить на кончик носа (на свечу смотреть нельзя), при этом следует поворачивать головой, то в левую, то в правую сторону.

На видео – упражнения от косоглазия по методу Жданова:

Следует сделать около 20 поворотов в каждую сторону. Упражнение нужно делать каждый день. После 2-3 месяцев, можно будет заметить небольшой результат. Вместо свечи, можно использовать настольную лампу или же вообще выходить на улицу к солнцу.

Упражнения по Жданову так же очень помогают при восстановлении зрения в послеоперационный период.

Упражнения для детей

1. Можно вырезать из картона круг, и проделать в нем дырочки на разных расстояниях друг от друга . Предложите ребенку поиграть яркой цветной ниткой, засовывая ее в отверстия, тем самым делая интересные орнаменты на круге.Такое упражнение позволит малышу быстро двигать глазками в разные стороны, тем самым напрягая мышцы глаз.
2. Для следующего упражнения, понадобится лист бумаги в клеточку и ручка . Нужно разделить лист напополам и нарисовать на одной части клеточек несложные рисунки, а затем на другой, такие же, но в разбросанном порядке. Далее следует попросить малыша найти пары одинаковых рисунков. Это упражнение помогает активировать быструю моторику глаз.
3. Нужно просто посадить ребенка, закрыть ему один глаз и поводить погремушкой перед открытым глазиком. Затем тоже самое следует повторить и с другим глазом.
4. Можно купить ребенку детские журналы с рубрикой «найди отличия» . Только при покупке нужно обратить внимание на то, чтобы картинки были разделены вертикальной линией, а не горизонтальной.

Упражнения от косоглазия являются достаточно эффективным средством для решения данной проблемы. Какие упражнения лучше всего подходят для ? Как быстро восстановить зрение? Эти вопросы требуют детального рассмотрения.

Комплекс упражнений для детей

Гетеротропия — это заболевание, при котором человек не может скоординировать оба глаза и зафиксировать свой взгляд на одном определенном объекте. Если ваш ребенок страдает данным дефектом, избавиться от него достаточно проблематично, однако выход есть всегда.

Существуют различные методики и упражнения для исправления косоглазия. При этом гимнастика для глаз должна проводиться ежедневно, иначе ощутимого результата вы не увидите. Уделяйте примерно 20 минут своего времени 3 раза в день, чтобы проводить зарядку для зрения ребенка.

Если вы решили приступить к решению проблемы достаточно рано, специалисты разработали специальные упражнения при косоглазии для самых маленьких ребят. Для этого вам понадобятся яркие погремушки, один маленький цветной мячик, кубики с картинками и повязка для глаз.

Усадите вашего малыша на диван или стульчик и наденьте повязку на один глаз. Возьмите погремушку и водите ей в разные стороны перед лицом ребенка на расстоянии в 30 см от глаз.

Упражнение нужно проводить в течение минуты, а затем заменять погремушку на кубик или мячик. Делается это для привлечения внимания, поскольку наблюдать за одним и тем же предметом малышу быстро надоест.

После окончания зарядки поднесите игрушку к переносице ребенка, при этом его взгляд должен быть сфокусирован на предмете в ваших руках, а глаза свестись к переносице.

Другое упражнения тоже подходит для малышей. Возьмите пластмассовую пластину и проделайте в ней несколько отверстий разного размера и формы, при этом обязательно сточите острые края, чтобы ребенок не порезался.

Полученную пластину дайте в руки малышу, а также вручите ему шнурок. Объясните, что цель действий малыша заключается в том, чтобы продеть шнурок в каждое из сделанных отверстий. Такое занятие долго не надоедает детям, при этом дает прекрасные результаты уже через пару месяцев.

Следующие упражнения для глаз при косоглазии у детей подходят ребятам от 3 лет. Возьмите две картинки с одинаковым изображением, при этом на одной из них должны отсутствовать некоторые детали. Ребенок должен внимательно сравнить оба изображения и ответить, каких частей картины не хватает.

Еще один метод заключается в следующем. Возьмите чистый лист и разделите его на 4 части. В каждом сегменте листа нарисуйте несколько видов животных, растений или геометрических фигур.

Делать это нужно таким образом, чтобы некоторые изображения в разных частях листа повторялись. Затем покажите картинки малышу и поставьте перед ним цель — найти повторяющиеся изображения.

Кроме этого, помогают тренировать мышца глаз различные лабиринты, в которых необходимо дойти от точки А до точки Б.

Упражнения от косоглазия для взрослых

Страбизм — это заболевание, которым страдают не только дети, но и взрослые люди. Поэтому для лечения косоглазия у взрослых также могут применяться различные методики тренировки глазных мышц.

Зарядка для глаз представляет следующее. Один глаз закройте специальной плотной повязкой. Затем необходимо вытянуть руку и поднять указательный палец. Человек должен сфокусироваться на его кончике, а затем начать приближать палец к носу и обратно. Для эффективного результата упражнение повторяется не менее 12 раз.

Следующий шаг — максимально уводите глаза сначала вправо, затем влево. То же самое повторяется по траектории вверх и вниз, при этом следует пытаться задерживать взгляд на конечных точках.

Еще одно упражнение выполняется так же двумя глазами. Возьмите в руки яркий карандаш или фломастер, а затем попытайтесь сфокусировать на нем взгляд. Если с первого раза это сделать не получится, то попробуйте зафиксировать взгляд сначала одним глазом, а затем вторым.

Как и взрослым, так и детям нужно знать, что если вы хотите достичь эффективного результата и избавиться от неприятного дефекта, зарядка для глаз должна проводиться систематически — каждый день по 3-4 раза.

Видео

Лечение косоглазия – вопрос, интересующий многих людей. Это заболевание неприятное во всех отношениях. Косоглазие считается детской болезнью, но иногда и взрослые страдают от него. Данные статистики в этой области показывают, 5% населения знакомо с этим заболеванием.

Косоглазие может быть врожденным или приобретенным. Вылечить его возможно не только хирургическим методом или ношением очков, а так же можно выполнять гимнастику для глаз. Упражнения от косоглазия для детей и взрослых немного различаются. Рассмотрим подробнее некоторые из них.

Простые движения и занятия можно выполнять в домашних условиях как взрослым так и детям. Упражнения для глаз помогут уменьшить напряжение глаз, помочь восстановить бинокулярное зрение и правильную фокусировку.

Характеристика заболевания

Характеристика заболевания. Источник: bolezniglaznet.ru

Косоглазие - один из тех пороков, который не спрячешь под ворохом одежды, не зашифруешь в китайской грамоте амбулаторной карты. Он неотрывно сопровождает человека, наделяя его обидными прозвищами и обеспечивая комплекс неполноценности на долгие годы вперед.

Между тем, косоглазия не представляет собой неразрешимой проблемы для современной медицины. И патологию глазодвигательных мышц (а име это нно лежит в основе косоглазия), вызывающую непараллельное положение глаз вполне реально исправить.

Для начала давайте немного разберемся, чем же чревато косоглазие, какие последствия оно несет для здоровья индивида. В нормальном состоянии оба наших зрительных органа фокусируются на одну точку. При этом каждый из них передает мозгу вариант изображения со своей «колокольни».

Мозг объединяет эти две картинки, обрабатывает их и представляет сознанию целостный объемный зрительный образ. А тот факт, что глаза видят предмет по-разному, легко подтвердить на практике.

Наверное, нет такого человека, который не забавлялся бы в детстве, смотря на вытянутую руку то одним, то вторым глазом, закрывая при этом соседний глаз. Причем в каждом случае рука несколько меняла свое положение.Этим и вызвана необходимость предварительной обработки мозгом получаемой информации, чтобы интерпретировать ее как одно целое.

Движение глаз обеспечивается шестью парами глазодвигательных мышц. За их согласованную работу отвечает головной мозг. Чтобы оба глаза смотрели в одну сторону, чрезвычайно важна координация работы глазодвигательных мышц. Особенную опасность косоглазие представляет для детей. Дело в том, что детский организм имеет очень высокую адаптивность.

При косоглазии мозг ребенка получает два изображения, которые он не в состоянии сопоставить в единое целое. Вопрос возникшего двоения мозг решает радикально: подавляет одну картинку, чтобы работать с другой.

За очень непродолжительное время зрение дефектного глаза подавляется необратимо, он становится амблиопичным (есть еще такое используемое медиками образное выражение - «ленивый глаз»).

В дальнейшем скорректировать зрение возможности уже не будет, ни очки, ни линзы не помогут. Поэтому детское косоглазие необходимо идентифицировать как можно раньше. Еще один явный дефект, идущий рука об руку с детским косоглазием - компенсаторный поворот или наклон головы, помогающий ребенку в какой-то мере избавиться от двоения.

Если косоглазие приобретается уже в зрелом возрасте, то от двоения уже не избавиться, т.к. мозг взрослого человека гораздо более ограничен в плане адаптации.

Причины

Причины косоглазия. Источник: третийглаз.рф

Причины возникновения косоглазия принято разделять на несколько групп:

• офтальмологические. Это может быть генетически обусловленное недоразвитие мышц глаз, механические травмы и опухоли глаза, рефрактерные аномалии, включая анизометропию (когда глаза имеют разную рефракцию) и амблиопию (ослабление зрения, связанное с поражениями мозга);
• нейрогенные, включающие парезы (частичное ослабление мышечной силы), параличи и рассеянный склероз;
• гормональные (гиперфункция щитовидной железы вплоть до состояния токсикоза);
• инфекционные (грипп, свинка, корь);
• психические (невротические расстройства, сильный испуг).

Косоглазие может присутствовать с момента рождения или приобретаться с возрастом.

Лечение

Лечение косоглазия. Источник: chocolife.me

На первом этапе необходимо отсечь все возможные причины косоглазия, естественно, при наличии таковых. Следующая задача офтальмолога - добиться центральной фиксации, скорректировать косоглазие или, по крайней мере, сделать его перемежающимся.

В последнем случае амблиопия развивается гораздо медленнее. Затем осуществляется подбор адекватных корригирующих устройств (очки, линзы). Если косоглазие носит аккомодационный характер (сильная близорукость или дальнозоркость одного глаза), то дефект можно нивелировать уже на данном этапе.

Закрытие здорового глаза непрозрачным экраном Далее на авансцену выходят приемы из арсенала плеоптики, главной задачей которых является исключение из зрительного процесса здорового глаза посредством установки на нем непрозрачного экрана (этот прием еще называют «заклейка»).

Срок сей процедуры подбирается индивидуально. Благо, что спать можно без этого экрана. По достижению необходимой остроты зрения начинают ортоптическую терапию, целью которой является заставить сливаться поля зрения обоих глаз. При этом используются специальные приборы - синоптофор и бинариметр.

Используется также и физиолечение: электростимуляция глазодвигательных мышц и дарсонвализация области глаза. В случае если угол косоглазия превышает 15 градусов, необходимо хирургическое лечение, к которому прибегают при отсутствии эффекта от длительного - 1-2 года - ношения корригирующих устройств.

Наилучшего результата от операции можно добиться в возрасте 4-5 лет. При больших углах косоглазия возможны двухэтапные хирургические вмешательства, с временным интервалом между ними не менее полугода.

Операции могут иметь два направления: усиливающие действие мышц (подрезание мышцы, образование мышечной складки, перемещение места крепления мышцы вперед) или ослабляющие (удлиняющие мышцу насечки, сухожильно-мышечная пластика, перемещение места крепления мышцы назад).

Принцип выполнения упражнений для глаз

1. Расслабляют мускулатуру, чтобы глазные яблоки могли совместно двигаться.
2. Требуют фокусировки взгляда на одной точке.
3. Задают необходимость совмещения двух картинок, которые каждый глаз видит по отдельности.

Если в процессе выполнения вам удается совместить две картинки, значит, результат достигнут.

Рекомендации. Источник: vseozrenii.ru

В детском возрасте обязательны очки, подбор которые осуществляет специалист, причем очень тщательно, ведь неправильно подобранная оптика может ухудшить ситуацию со зрением. Очки полагается носить постоянно, поэтому нужно иметь одну или две пары на запас.

Иногда здоровый глаз закрывают повязкой, чтобы заставить больной лучше работать в плане концентрации зрения.

Взрослым такая терапия не поможет, им нужна лечебная гимнастика, которую нужно делать часто - от 15 до 20 раз в день, равномерно распределяя по времени. На упражнения нужно определенно настроиться, расслабляя мышцы, это необходимо для того, чтобы глаза совершали синхронные движения и могли сфокусироваться в определенном месте.

Взрослым намного проще заниматься, чем детям, ведь не нужно превращать занятие в игру, но все же делать упражнения нужно настолько часто, фактически каждые полчаса, что все равно нужно себя чем-то заинтересовать и таким образом добиться большей эффективности.

Лечение оздоровительной гимнастикой

Лечение оздоровительной гимнастикой. Источник: chelexport.ru

Со зрением человек получает большинство информации из окружающего мира, поэтому физиологические проблемы с глазами превращаются в психологические - возникают трудности с общением, восприятием окружающей среды. Для того, чтобы человек мог полноценно жить, за зрением нужно следить с юных лет.

Одна из существенных проблем - косоглазие, которое можно постепенно исправлять с помощью специальных очков, а также упражнений лечебной гимнастики. Несложные занятия и движения можно делать в домашних условиях как детям, так и взрослым.

Некоторые упражнения можно выполнять только дома так как нужно специальное обустройство, а некоторые - в офисе.

1. Подвешенный шарик нужно сбоку осветить настольной лампой, и больным глазом (здоровый закрыть) на расстоянии полуметра сконцентрироваться на шарике на 30 - 60 секунд. Главное не смотреть на саму лампочку, а смотреть только на освещенный предмет.
2. Прикрепить на нитку яркий шарик или небольшую фигурку, двигать ею в воздухе одну минуту, на ней нужно сконцентрировать взгляд одного больного глаза.
3. Упражнение для двух глаз - при приближении предмета небольшого к центру лица глаза должны двигаться к переносице, так тренируется бинокулярное зрение. Таким образом можно просто приближать к носу палец.
4. Делать небольшие точные движения пальцами, например зашивать иглой, это упражнение улучшает концентрацию. Главное, чтобы было достаточное освещение, чтобы зрение не падало от перенапряжения.
5. Скачать с Интернета лабиринты и спичкой решать прохождение.
6. Забрасывать мяч в коробку, в офисе можно забрасывать скомканную бумагу в ведро (согласуйте с начальством такие действия).
7. Повернуться к зеркалу спиной, закрыть ладонью здоровый глаз и поворачиваться головой и туловищем в сторону проблемного глаза, пока не можно будет четко увидеть отражение лица в зеркале. Повторить так же, с открытым больным глазом, но в другую сторону.
8. Взрослым полезно играть в настольный и большой теннис, так как при этой игре глаз непроизвольно наблюдает за мячиком. Можно не играть самому, а наблюдать со спины игрока.
9. В свободное время двигать глазными яблоками вверх, вниз, в стороны, совершать круговые движения.
10. Наклеить на окно небольшое изображение и переводить взгляд с него на дальние предметы.
11. Следить за номерами движущихся по улице машин.

Упражнения от косоглазия

Упражнения от косоглазия. Источник: ozrenii.ru

Простая гимнастика для взрослых

Выполняйте каждый пункт не менее 16 раз.

Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно.

1. Вытяните руку вперед и сфокусируйте взгляд на указательном пальце. Постепенно приближайте палец к переносице, не отрывая взгляда. Проделайте то же самое, перемещая палец вниз и вверх.
2. Водите глазами влево-вправо и вверх-вниз, мысленно рисуйте взглядом восьмерку.
3. Следите взглядом за удаляющимся и приближающимся предметом. Например, за шариком при игре в пинг-понг или воланом в бадминтоне. Полезно понаблюдать и со стороны игрока.
4. Поглядывайте в окно, после чего фокусируйте взгляд на предметах, находящихся рядом.
5. Станьте спиной к солнцу и закройте здоровый глаз ладонью. Поворачивайте голову в сторону больного глаза до тех пор, пока не увидите косые лучи солнца. Поворачивайте не спеша и не резко.
6. Если левый глаз повернут к переносице, закройте здоровый глаз, выставьте вперед правую ногу и потянитесь к ней левой рукой, после чего разверните туловище и тянитесь этой же рукой к небу. А если этот же глаз повернут к виску, выставьте вперед левую ногу, а тянитесь правой рукой. Аналогично для правого глаза.

Гимнастика для детей

Малышей тяжело удержать на одном месте, поэтому старайтесь заниматься гимнастикой для глаз несколько раз в день по 20-25 минут, лучше днем, когда ребенок не уставший. Чтобы увлечь его, вводите элементы игры.

Покажите ребенку специальные картинки - это увлечет его с пользой.

1. Используйте специальные рисунки. Так, на верхних двух изображена одна и та же картинка, но в правой ее части недостает некоторых деталей. Попросите ребенка отыскать их. Можно использовать другие карточки по типу «Найди 10 отличий». На левом нижнем рисунке изображены предметы и животные. Попросите ребенка назвать их вслух и озвучить, что находится слева или справа, вверху и внизу. Рисунок с лабиринтом предназначен для детей старшего возраста. Им требуется указать правильный путь.
2. Купите специальную развивающую шнуровку или сделайте самостоятельно круг с 10-12 отверстиям разной формы. Предложите ребенку протянуть через них шнурок.
3. Разделите лист бумаги на клетки и в каждой нарисуйте фигурки, которые бы периодически повторялись. Ребенок должен найти и вычеркнуть идентичные.
4. Вкрутите в настольную лампу лампочку мощностью 60 Ватт и положите в 5 см от нее пластилиновый шарик. Закройте ребенку здоровый глаз повязкой и попросите фиксировать взгляд на шарике в течение 30 секунд. При этом расстояние от ребенка до лампы должно составлять 40 см. Ребенок при этом видит темную окружность с просветленным центром. После этого показывают малышу карточки с буквами и проводят тренировку до тех пор, пока он видит зрительный образ.

Параллельно с вышеописанными упражнениями нужно делать гимнастику для улучшения подвижности глаз, требующую создания простых тренировочных устройств.

Комплекс упражнения для детей

Гетеротропия - это заболевание, при котором человек не может скоординировать оба глаза и зафиксировать свой взгляд на одном определенном объекте. Если ваш ребенок страдает данным дефектом, избавиться от него достаточно проблематично, однако выход есть всегда.

Существуют различные методики и упражнения для исправления косоглазия. При этом гимнастика для глаз должна проводиться ежедневно, иначе ощутимого результата вы не увидите. Уделяйте примерно 20 минут своего времени 3 раза в день, чтобы проводить зарядку для зрения ребенка.

Если вы решили приступить к решению проблемы достаточно рано, специалисты разработали специальные упражнения при косоглазии для самых маленьких ребят. Для этого вам понадобятся яркие погремушки, один маленький цветной мячик, кубики с картинками и повязка для глаз.

Усадите вашего малыша на диван или стульчик и наденьте повязку на один глаз. Возьмите погремушку и водите ей в разные стороны перед лицом ребенка на расстоянии в 30 см от глаз.

Упражнение нужно проводить в течение минуты, а затем заменять погремушку на кубик или мячик. Делается это для привлечения внимания, поскольку наблюдать за одним и тем же предметом малышу быстро надоест.

После окончания зарядки поднесите игрушку к переносице ребенка, при этом его взгляд должен быть сфокусирован на предмете в ваших руках, а глаза свестись к переносице.

Другое упражнения тоже подходит для малышей. Возьмите пластмассовую пластину и проделайте в ней несколько отверстий разного размера и формы, при этом обязательно сточите острые края, чтобы ребенок не порезался. Полученную пластину дайте в руки малышу, а также вручите ему шнурок.

Объясните, что цель действий малыша заключается в том, чтобы продеть шнурок в каждое из сделанных отверстий. Такое занятие долго не надоедает детям, при этом дает прекрасные результаты уже через пару месяцев.𝑖

Кроме этого, помогают тренировать мышца глаз различные лабиринты, в которых необходимо дойти от точки А до точки Б.

Следующие упражнения для глаз при косоглазии у детей подходят ребятам от 3 лет. Возьмите две картинки с одинаковым изображением, при этом на одной из них должны отсутствовать некоторые детали. Ребенок должен внимательно сравнить оба изображения и ответить, каких частей картины не хватает.

Еще один метод заключается в следующем. Возьмите чистый лист и разделите его на 4 части. В каждом сегменте листа нарисуйте несколько видов животных, растений или геометрических фигур.

Делать это нужно таким образом, чтобы некоторые изображения в разных частях листа повторялись. Затем покажите картинки малышу и поставьте перед ним цель - найти повторяющиеся изображения.

Гимнастика по методу Жданова

Гимнастика по методу Жданова. Причины косоглазия у детей

Косоглазие наиболее часто встречается у детей дошкольного возраста. Его нельзя считать лишь косметическим дефектом. Острота зрения косящего глаза нередко бывает очень сниженной. При данной патологии отсутствует совместная работа . Косоглазие отрицательно сказывается на формировании характера ребенка, а в будущем лишает его возможности выбора многих профессий, снижает трудоспособность. С таким дефектом зрения человек не может освоить многие профессии, например, стать летчиком, пограничником, космонавтом и т. д.

Косоглазие бывает врожденным и приобретенным.
Причинами врожденного косоглазия могут быть родовая травма, недоношенность, наследственность.
Приобретенное косоглазие в первую очередь связано с заболеваниями нервной системы. Кроме того, очень сильные нервные стрессы, ушибы головы, инфекционные болезни также могут привести к развитию косоглазия. Иногда косоглазие проявляется не сразу. Его признаки могут быть выражены больше к вечеру, в период возбуждения ребенка. Нередко дефект отмечается периодически, думают, что ребенок балуется, и порой не обращают на это внимание. А косоглазие, как и другие заболевания, требует безотлагательной коррекции. От своевременности лечения зависят результаты.

Можно ли излечить врожденное и приобретенное косоглазие и восстановить зрение косящего глаза? Да, в большинстве случаев можно, но эффективность лечения очень зависит от возраста ребенка. При косоглазии детям прежде всего рекомендуют очки. Очень важно подобрать очки правильно, так как в противном случае зрение не улучшится, а даже может нарушиться. Поэтому, если ребенок не хочет носить очки, постоянно снимает, их следует хорошо проверить. Детям очки подбирают, как правило, в несколько сеансов. При заказе очков ребенку следует очень тщательно выбирать оправу. Детские лица очень разнообразные и иногда нелегко найти соответствующую оправу. Она не должна давить на нос и уши. Хорошо подобранная оправа не мешает, обеспечивает правильное положение стекол перед глазами.
Рекомендуется заказывать не одну пару очков, а две-три. Ведь у детей очки часто ломаются, стекла бьются. Для того чтобы заказать новую пару, нужно время, а даже временное отсутствие очков может свести на нет результаты длительного лечения. При косоглазии очки носят постоянно, снимая их только во время сна.
Дети, пользующиеся очками , должны посещать врача не реже, чем 2 раза в год, а при косоглазии - и чаще. Если зрение на косящем глазу снижено, то одного ношения очков мало. Нужны уже и другие меры. Одна из них - повязка на очковое стекло. Наиболее удобны и гигиеничны повязки из плотной ткани. Можно воспользоваться для этого корсажной тканью. Из нее вырезают овал размером 6X12 см. Его прикрепляют к оправе на переносице, продевают через оправу, сделав два параллельных надреза. Благодаря такой повязке некосящий глаз как бы выключается из процесса зрения. Повязка не позволяет ребенку подсматривать, а параллельные надрезы обеспечивают вентиляцию глазной щели в жаркое время. С детьми ежедневно нужно выполнять специальные упражнения для развития зрения косящего глаза.

Упражнения для лечения косоглазия в домашних условиях

Гимнастикой лучше заниматься днем, когда ребенок не уставший, не перевозбужден. Упражнения выполняют в несколько приемов по 20-25 мин; общая длительность занятий- 1-2 ч. Важно, чтобы ребенок занимался с охотой. Поэтому упражнения нужно подбирать с учетом возраста малыша. В занятия целесообразно вводить элементы игры, чтобы ребенку было интересно. Все упражнения обязательно выполняют в очках. Для занятий можно использовать лото, домино, кубик, мозаику, картинки, калейдоскопы, фильмоскопы и т. д.

1. Упражнения с картинками при косоглазии у детей

Для развития зрения косящего глаза мы предлагаем специальные картинки (рис. 8). На рис. 8, а изображена сценка, как бременские музыканты - осел, собака, кошка и петух - пробрались в дом разбойников. На рис. 8, б зафиксирован тот же момент, но не хватает десяти деталей. Ребенок должен внимательно рассмотреть оба рисунка и найти недостающие элементы. На рис. 8, в изображены животные, цветы и другие предметы. Малышу предлагают не только назвать их, но и определить, что находится над той или иной фигурой, что справа, что слева, что внизу. В старшем возрасте детям рекомендуют более сложное задание. На рис. 8, г изображены лабиринт и кролик. Ребенку нужно указать путь, по которому кролик сможет пройти
через весь лабиринт. Для развития зрения косящего глаза рекомендуются и другие упражнения.
Малышу предлагают протянуть шнурочек через 10-12 отверстий в пластмассовой пластинке. Причем, он может быть разной толщины, отверстия в пластинке могут иметь форму кружочка, треугольника, сапожка и т. д.

2. Упражнение с бумагой и фигурами при косоглазии
Лист бумаги делят на клетки. В каждой клетке рисуют различные фигуры: звездочку, домик, елочку, шар, бабочку и т. д. Периодически фигурки повторяются. Ребенок должен найти идентичные картинки и вычеркнуть их во всех клетках.

3. Упражнение с музыкальным волчком для домашнего лечения
Дети очень любят упражнение с музыкальным волчком. Ребенку нравится рассматривать различные фигурки (лошадь, сани, медведь, пейзаж и т. д.) на движущемся диске, находящемся под прозрачным куполом. Движение диска сопровождается мелодичным звуком.

4. Методика для улучшения зрения при косоглазии у детей в домашних условиях
Для улучшения зрения косящего глаза можно рекомендовать следующую методику.
В настольный светильник вкручивают матовую электрическую лампочку мощностью 60 Вт. Перед ней на расстоянии 5 см помещают пластилиновый шарик диаметром 7-9 мм. Ребенку снимают очки, закрывают повязкой здоровый глаз и просят его фиксировать шарик в течение 30 с. Расстояние от лампочки до глаз ребенка - 40 см. При этом малыш видит так называемый последовательный образ - темный круг с просветленным центром. Затем тренируют косящий глаз путем показывания букв или картинок детского лото. Тренировку проводят до тех пор, пока малыш видит последовательный образ. Обычно это наблюдается в течение 1 мин.
Во время одной процедуры светильник включают 3 раза. Курс лечения - 1 мес. После проведенного в домашних условиях лечения следует обратиться к офтальмологу. Он определит, нужно ли продолжать занятия или необходимо их прекратить.

При лечении косоглазия важно не только улучшить зрение косящего глаза, но и создать условия для совместной работы обоих глаз, то есть развить бинокулярное зрение (зрение двумя глазами вместе). Для этого необходимо не только иметь хорошее зрение каждого глаза, но и обеспечить хорошую их подвижность в разные стороны. Для улучшения подвижности глаз разработаны упражнения, которые могут проводить с ребенком родители еще до оперативного исправления косоглазия. Устройство для тренировок можно изготовить самим.

Упражнения для улучшения подвижности глаз при лечении косоглазия

1. Методика с лампочкой для детей
В небольшую эбонитовую палочку вмонтируйте лампочку типа ЭС-53, питающуюся от электросети через трансформатор. Ребенок должен фиксировать взглядом светящуюся лампочку. Передвигайте ее слева направо, справа налево, сверху вниз и снизу вверх. Малышу нужно следить за светом глазами, не поворачивая головы. Упражнение выполняют каждым глазом отдельно. Вместо лампочки на палочку можно прикрепить яркую маленькую фигурку. При косоглазии очень важно развивать конвергенцию, то есть способность зрительного анализатора при приближении предмета к носу сводить оба глаза кнутри. Для тренировки можно воспользоваться фонариком. Чтобы луч света был узким, на стекло фонарика наклеивают темную бумагу с вырезанным в центре отверстием. Для разнообразия применяют цветные фильтры. Фонарик постепенно приближают к лицу ребенка. Он должен делать движение глазами кнутри.

2. Упражнения для детей старшего возраста
С детьми старшего возраста упражнения по развитию конвергенции можно делать по такому методу. Ребенку предлагают приближать свой палец к носу и ощупывать при этом его кончик.
После того как угол косоглазия будет исправлен тем или иным методом, рекомендуют упражнения для развития бинокулярного и стереоскопического (объемного восприятия предмета) зрения.

3. Упражнение для выработки стереоскопического зрения
Для выработки стереоскопического зрения можно изготовить самим различные устройства.
В дно ящика размером 25X35 см монтируют 10 полых трубочек высотой 10-12 см, диаметром до 1 см. На палочку подвешивают на нитке шарик. Ребенок должен попасть шариком в отверстие трубочки с высоты 3 см. Прибор должен находиться в таком положении, чтобы ребенок не видел основание трубочек.

4. Гимнастика при косоглазии с колечком
Очень эффективно упражнение с колечком.
На дне ящичка размером 25X35 см на различном расстоянии друг от друга прикрепляют палочки высотой 10 см и шириной 2 см. Ребенок должен надеть колечко на палочку.

5. Упражнение для развития стереоскопического зрения в домашних условиях
Для развития стереоскопического зрения можно рекомендовать забивание гвоздиков длиной 6-8 см деревянным молоточком, игры с маленьким мячом (забрасывание его в корзину, коробку, сетку) и т. д.
Не все, конечно, формы косоглазия можно вылечить только при помощи таких простых методик, а тем более без врачебного контроля.

В общем, между теми методами, которые применял Бэйтс и его коллеги при терапии косоглазия, и методами, одобренными официальной медициной, наблюдается много общего. Но сформировались оба этих подхода абсолютно независимо друг от друга. Об этом свидетельствуют вышеприведенные тренировки с использованием метода соляризации и иные упражнения , которые не признаются официальной медициной.

При этом различаются не только методы лечения, но и интерпретация результатов терапевтического воздействия. Например, Р.С. Агарвал, порекомендовав родителям четырехлетнего ребенка, больного косоглазием, в течение года закапывать ему 1% раствор атропина в один или оба глаза, объяснил полученный эффект избавления от косоглазия тем, что атропин ухудшает видимость и повышает непереносимость солнечного света, заставляя мышцы глаза расслабляться. Снятие спазма мышц ведет к излечению от косоглазия.

Что же касается ортодоксальной медицины, то медики - приверженцы стандартных теорий формирования косоглазия, считают причиной данного недуга нарушение строения около глазных мышц или их иннервации. Есть и другие теории, поддерживаемые официальной медициной.

Обычно основным направлением в лечении считается хирургическое вмешательство (резекция около глазных мышц), ношение специальных очков, упражнения на особых аппаратах и некоторые другие методики. Но, стоит отметить, что эффективность данных методов лечения на практике часто не приносит ожидаемых результатов. Это признают многие ортодоксальные специалисты.

Последователи теории Бэйтса объясняют это не комплексным учетом причин, которые могут провоцировать развитие косоглазия, а также отрицанием психологической природы данного нарушения.

Психическое напряжение, по мнению Ч.Л. Томсона, может провоцировать повторное появление косоглазия даже после успешно проведенной оптической или хирургической коррекции. По словам же Бейтса, устранение психического перенапряжения влечет за собой излечение от косоглазия, амблиопии и некоторых других проблем с глазами.

В частности, он утверждает, что косоглазие и амблиопия, как и проблемы с рефракцией, происходят от различных функциональных нарушений. И поскольку они успешно корректируются при снятии напряжения, то это означает, что для их коррекции могут быть применены любые методы, влияющие на снятие напряжения и улучшение центральной фиксации.

Как и при терапии нарушений рефракции, косоглазие и амблиопия проходят, как только уровень самоконтроля пациента дает ему возможность свободно вспомнить и сконцентрироваться на абсо­лютно черной точке. То есть, если пациент будет постоянно вспоминать черную точку, концентрировать зрение и контролировать эти оба состояния, то через время улучшение наступит рефлекторно и безо всяких усилий.

Как же устранить косоглазие ? Начинать терапию нужно с самого раннего детского возраста.

В случае если в вашей семье есть малыш, нужно позаботиться о профилактике косоглазия. При этом нужно учитывать его возраст. Немало рекомендаций по данной теме было предложено Г. Пеппардом - известным специалистом в данной сфере. Перечислим же основные постулаты его методики.

Итак, если вы обратили внимание, что ваш новорожденный ребенок имеет признаки косоглазия, то сильно переживать по этому поводу явно не стоит. Данный процесс возникает из-за того, что мышцы глаз малыша просто еще не научились работать слажено.

Примерно то же самое можно наблюдать и по отношению к другим мышцам младенца - они также несовершенны. Но все же осторожность в данном отношении не повредит. Поэтому нужно сделать так, чтобы ребенок не перенапрягал мышцы глаз. Этого можно достичь, выполняя следующие рекомендации:

В непосредственной близости от кроватки необходимо убрать источники света, яркие предме­ты, зеркала и другие объекты, которые могут привлечь внимание малыша. В противном случае его глазки будут постоянно направлены в одну сторону. Также нужно позаботиться о том, чтобы малыш мог свободно видеть подходящих к кроватке людей, и ему бы не пришлось напрягать зрение, вглядываясь в одну и ту же сторону;

Нет нужды вешать игрушки или другие вещи слишком близко к лицу малыша, чтобы заинтересовать его;

Нужно престать создавать источники резких звуков или движения вокруг малыша, чтобы не заставлять его фокусировать зрение. Ведь аккомодация в таком юном возрасте развита очень слабо;

На руки необходимо брать ребенка с таким расчетом, чтобы каждый его глаз «работал» с примерно одинаковой нагрузкой, так как неравномерная нагрузка чревата развитием синдрома «ленивого» глаза, при котором орган зрения будет исключен из цикла функционирования мозга. Ребенок при этом просто будет поворачивать голову, и смотреть в противоположную сторону неленивым глазом.

Младенцев очень проблематично привлечь к выполнению тренировок типа пальминга, мысленного формирования образа и так далее. Эти все упражнения требуют определенного уровня психического развития.

В связи с этим к лечению косоглазия у малышей применяют другой подход - просто накладывают повязку на неленивый глаз, смотрящий прямо, заставляя ребенка задействовать второй глаз. Стоит отметить, что обычно при таком раскладе косящий глаз довольно быстро овладевает центральной фиксацией.

Поначалу повязку накладывают на определенное время. Сначала всего на пять минут (если малыш не плачет - можно подержать ее чуть подольше). Когда малыш привыкает к ношению повязки на одном глазу, время ее использования можно наращивать, постепенно достигнув суток.

При этом стоит помнить, что поскольку речь идет о детской офтальмологии, то не лишне будет сформировать у малыша какой-либо положительный рефлекс при такого рода лечении. Например, подойдет песенка или сказка, которую любит малыш.

Петь и рассказывать нужно только тогда, когда ребенок находится в повязке. Можно также за компанию надеть повязку и себе. Причем так поступают не только родители, но и некоторые медики. Этим можно вызвать положительные эмоции у ребенка и выздоровление обычно наступает быстрее.

Для начала нужно устранить напряжение мышц любыми способами. Помогут те, которые изложены в главе 3, прочтите ее еще раз;

Дополнительно нужно позаботиться о полноценном питании. Практика показывает, что прикрытие неленивого глаза и вовлечение в работу ленивого очень быстро дают хорошие результаты при условии снятия напряжения и полноценного питания. А вот если не заниматься общим физическим или эмоциональным состоянием пациента, то даже самое тщательное лечение не даст необходимого результата, а может спровоцировать не только ухудшение состояния глаз, но и всего организма;

Хорошие результаты при косоглазии показывает соляризация глаз.

Солнечные лучи, воздействующие на глаза, вызывают расслабление мышц. По словам П. Брэгга, солнечные ванные - отличная терапия при косоглазии;

Если использование повязки для лечения косоглазия не приносит желаемых результатов, то на косящий глаз нужно подавать нагрузки, выполняя упражнения для миопии или гиперметропии (в зависимости от того, что сопутствует косоглазию). В любом случае, вам будет полезно просмотреть разделы 4.1. и 4.2., в которых указаны тренировки для глаз без повязки и с ней;

Выполняя большие повороты, необходимо всегда стоять к таблице таким образом, чтобы глаз с нарушенным положением мышц был повернут от нее в противоположную сторону и мышцы глаза напрягались при просмотре таблицы в сторону, направленную против своего отклонения. Во время занятий необходимо добиваться центральной фиксации на объекте, перемещать взгляд и часто моргать - только так можно добиться положительного эффекта от лечения.

.............................................................

Несколько похожее по смыслу упражнение советует своим пациентам К. Хакетт

ТРЕНИРОВКА N 91

(Тренировка с зеркалом)

Пациент должен стать спиной к зеркалу. Если внутрь косит левый глаз, то нужно закрыть правый глаз и смотреть прямо открытым глазом. Далее следует повернуться в талии влево, пока вы не увидите отражение своего глаза в зеркале. Затем нужно принять исходное положение.

Такой цикл нужно проделать не менее шести раз, после чего убрать руку и прикрыть второй глаз. С ним упражнение нужно повторить не менее тех раз. Когда косят мышцы другого глаза, то тренировку следует проводить наоборот.

Если же левый глаз косит наружу, то нужно закрыть правый глаз и точно также поворачиваться в талии, но вправо. Так нужно сделать от четырех до пяти раз. Потом нужно закрыть второй (левый) глаз и поворачиваться влево как минимум два раза. А когда глаз косит наружу, то нужно все сделать по-другому. .............................................................

Есть еще одна распространенная методика, вышедшая из под пера М.Д. Корбетт. Она применима для терапии косоглазия. Причем в некоторой степени она более популярна, чем авторские методики терапии косоглазия от Бэнджамина, Пеппарда и даже Бэйтса. Основным ее отличием является комплексный подход, четкая обозначенность этапов терапии и особая простота предлагаемых упражнений.

Итак, согласно методике, необходимо выполнять три вида упражнений:

Добиться расслабления и освобождения мышц, чтобы они могли функционировать, будучи правильно отцентрованными. При этом расслабится напряженная мышца, которая провоцирует развитие косоглазия;

Далее следует вернуть макуле ее главную задачу - быть центром остроты зрения. Это довольно сложно, поскольку глаз, который длительное время косил наружу или вовнутрь, видит не так, как глаз при нормальном зрении. В частности, глаз с косоглазием видит не макулой, а периферическим участком сетчатки. Чтобы обеспечить правильное положение глаза постоянно, нужно тренировать зрение макулой до той поры, пока острота зрения не станет больше, чем, когда глаз видит, так называемой, ложной маку­лой (краем сетчатки). Данный этап необходимо проходить, задействовав оба глаза - и слабый, и сильный.

Нужно соединить взгляд обоих глаз, то есть увидеть одно изображение, «работая» обеими макулами и соединяя одни и те же точки графики в один временной период. Данный процесс получил название ФУЗИ­Я. Так вот, при напряжении мышц фузионная возможность мозга деформируется. Но стоит хотя бы раз настроить зрение, слив точки изображения воедино, и глаз сам будет стремиться восполнить недостаток зрения - мышцы будут работать эффективно, все время пребывая в прямом положении.

Начинаем лечение с самого первого этапа:

Этап первый:

Для расслабления напряженных мышц глаз, согласно технике Корбетт, нужно применить соляризацию по принципу коротких интервалов, но частого приема процедур. Кроме того, помимо данных упражнений, необходимо совершать глазами малые и другие типы поворотов.

ТРЕНИРОВКА N 92

(Повороты взгляда, стоя спиной к источнику света)

Итак, с учетом того, куда направлено косоглазие, необходимо стать спиной к солнцу. В частности, если глаз косит вовнутрь, то нужно закрыть не ленивый глаз ладонью и вращать голову в сторону левого уха, чтобы ленивый (то есть косящий) глаз увидел солнечные лучи. Эти вращения необходимо сделать дюжину раз, и не пренебрегать соляризацией.

В том же случае, когда глаз косит наружу, поворот туловища нужно делать в другую сторону (направо), пока взгляд не поймает проблеск солнца. Единственное, стоит учитывать, что во время упражнений не нужно перенапрягать мышцы, так как задача стоит не в напряжении физических усилий, чтобы добиться результата, а просто в соляризации.

Это упражнение не нужно выполнять грубо, так как тогда его терапевтический эффект будет на порядок ниже. Это мягкая и расслабляющая тренировка мышц глаз, основой которой является желание поймать взглядом лучи солнца при завершении каждого поворота.

Тренировку нужно проводить мягко и ритмично, не спешить, и с каждым выполненным поворотом ленивый глаз будет выглядывать чуточку дальше. Если в какой-то момент солнце зайдет за тучу и будет пасмурно, то можно стать спиной к зеркалу или альтернативному источнику света (лампе), аналогично вышеизложенному упражнению N 91, и ловить свет или собственное отражение в зеркале взглядом.

ТРЕНИРОВКА N 93

(Активные повороты)

Данное упражнение в целом сходно с другими. В случае, когда косоглазие у пациента имеется на левом глазу и глаз косит вовнутрь, нужно закрыть правый глаз повязкой и принять положение стоя, немного переместив вперед правую ногу. В процессе тренировки нужно делать наклоны вперед и направлять вытянутую руку с указательным пальцем, указывающим на носок правой ноги, а затем нужно выпрямиться и указать рукой на воображаемый само­лет высоко в небе, который находится слева от вас.

Во время упражнения левая рука описывает поворот на сто восемьдесят градусов при движении вверх. И при этом стоит мысленно повторять про себя такие слова: «Взгляд на ногу, вниз, взгляд на самолет, вверх». А если вы желаете наладить дыхание, то стоит повторять эту фразу вслух, чтобы глубоко дышать. В процессе тренировки нужно делать от шести до двенадцати поворотов.

В случае, когда наружу косит левый глаз, то тренировку нужно проводить совершенно по-другому. Указывать необходимо правой рукой, которая находится в вытянутом положении, на левую ногу, а затем перемещать указательный палец вверх вправо, чтобы вглядеться, где находится воображаемый самолет.

Таким образом, смысл упражнения состоит в том, чтобы больной глаз постоянно работал в том направлении, которое противоположно направлению косоглазия, и руку нужно использовать ту, которой для вас будет наиболее удобно показывать на носок ноги и самолет.

Когда нужно заниматься с правым глазом, то вперед необходимо выдвигать левую ногу. И, учитывая направление, в котором нужно поворачивать мышцы, нужно делать повороты в другую сторону, чтобы отцентровать взгляд в необходимом направлении. Наклоняться во время данной тренировки необходимо для того, чтобы дополнительно стимулировать движение крови в области глаз.

.............................................................

Данных тренировок вполне достаточно, чтобы добиться расслабления напряженных глазных мышц, но, при желании, всегда можно использовать и другой комплекс тренировок. Они изложены в главах 3.3.1. - 3.3.3.

.............................................................

Этап второй:

На втором этапе необходимо приступать к латентным тренировкам, в процессе которых необходимо тренировать макулу того глаза, мышцы которого поражены косоглазием. В процессе тренировки необходимо закрывать здоровый глаз повязкой и ходить на прогулку. Сначала понемногу, а затем на более длительный период прогулки. Но самое главное, что тренировки нужно проводить при условии хорошего состояния нервной системы и отсутствия переживаний, чтобы был положительный эффект. После того, как пациент поносил повязку, необходимо делать упражнение «пальминг» и проводить соляризацию.

Впоследствии необходимо делать целый ряд упражнений, многие из которых изложены в нашей статье. Единственное, необходимо уточнять тип заболевания, которое имеется у вас. В процессе тренировок нагрузку нужно давать на слабый глаз, чтобы постепенно обеспечить ему возможность смотреть под нужным углом.

Если косоглазие наблюдается на левом глазу и мышцы при этом поворачивают глаз вовнутрь, то необходимо повернуться к проверочной таблице так, чтобы левое плечо находилось к ней под прямым углом. Если же мышцы подтягивают глаз наружу, то нужно под прямым углом поставить не левое, а правое плечо.

При этом пациент будет вынужден смотреть левым глазом в противоположном направлении, стараясь через переносицу увидеть, что написано в таблице. Поначалу стоять надо недалеко от проверочной таблицы, но с каждым упражнением расстояние нужно увеличивать. Во время данного упражнения нужно скользить взглядом вперед-назад по белым строкам под фразами в таблице.

ТРЕНИРОВКА N 94

Данная тренировка ведется с применением возвратно-поступа­тельных движений для приведения центра зрения (макулы) в нормальное физиологическое положение. Итак, упражнение состоит в следующем. Создайте из подручных средств табличку с буквами (Р, В, О). Когда таблица будет готова, поместите ее на хорошо освещенный участок помещения, станьте на расстоянии не менее одного - двух метров (расстояние следует выбирать, учитывая остроту зрения наиболее слабого глаза). Далее, выполняем все по плану.

Прикрываем более сильный глаз, берем в руки чистый лист картона, далее, мысленно представив буквы на таблице (Р, В, О), «пишем» взглядом эти буквы на картоне таким образом, чтобы переносица была ведущим элементом. После того, как буквы «написаны», тренирующийся должен сделать глубокий вдох, посмотреть поверх карточки на висящую на отдалении таблицу и взглядом «написать» буквы уже на ней (можно просто обвести глазами написанные на таблице буквы по контуру).

Когда буквы, написанные на таблице, будут видны лучше, а их контур станет четче, необходимо перемещать взгляд с одной белой строки справа от букв к белой строке слева (и наоборот). Не фокусируйте взгляд на самих буквах, позвольте им «раскачиваться» со стороны в сторону. После такой тренировки обязательно повторите пальминг и соляризацию. И учтите, что не стоит перенапрягаться, лучше повторить тренировку позже, чтобы не утомить и без того напряженные мышцы.

.............................................................

Дополнительным способом для нормализации зрения является регулярное чтение маленького шрифта.

ТРЕНИРОВКА N 95

Посмотрите на таблицу, которая называется «Основная информация о зрении». Эту таблицу мы уже неоднократно рассматривали. Согласно данной таблице, проведите подготовку к тренировке (пальминг, большие повороты и соляризацию). После первичной подготовки начинайте тренировать слабый глаз, читая таблицу сверху - вниз до того, пока вам будет все видно без усилий.

Во время чтения медленно и осторожно поворачивайте голову из стороны в сторону, усложняя задачу. Во время данной тренировки мышцы глаз будут постепенно расслабляться, и вы сможете убедиться в том, что с каждым днем ваш слабый глаз сможет прочитать новую, расположенную ниже, чем прочитанные ранее, строчку.

Результат, которого можно достичь, тренируясь по данной методике, позволит после ряда тренировок читать даже микроскопический шрифт. Но не стоит забывать и о сильном глазе. Тренировать нужно и его, и тогда, когда вы добьетесь хороших результатов, вы сможете объединять во время занятий оба центра зрения воедино.

..............................................................

Этап третий:

Пользуясь методом Бэйтса для объединения воедино обоих центров зрения , необходимо сделать своими руками небольшое приспособление для тренировок.

Возьмите 2 палочки по тридцать см длинной и на расстоянии трех см от их края просверлите по одной дырочке. В образовавшиеся отверстия протяните бельевую веревку метровой длины, на одном конце которой следует завязать узелок, а на втором - привязать грузик.

В процессе подготовки к выполнению упражнений стоит взять палочку со стороны узелка и поставить ее в вертикальное положение на расстоянии не менее восьми сантиметров от переносицы, а вторую с грузиком чуть дальше (на двадцать сантиметров перед палочкой с узелком).

Грузик будет натягивать веревку. Вам стоит перемещать вторую палочку (с грузиком) вперед (ближе к носу) и следить при этом, как через отверстие проходит веревка. Не забывайте правильно дышать и моргать.

Затем необходимо отдалять вторую палочку, по-прежнему наблюдая за веревкой. После чего закройте глаза и мысленно представьте увиденное, продолжая перемещать палочку туда-сюда. Откройте глаза и начните все сначала.

Проводите тренировку несколько раз, до и после упражнений делая пальминг. При этом во время стимуляции макул обоих глаз (при достижении определенного уровня) палочка, которая будет находиться ближе всего к переносице, внезапно раздвоится.

Ее верхушка расщепится сначала на пару сантиметров, но постепенно, по мере занятий, разлом будет визуально увеличиваться, вплоть до восьми сантиметров. При этом видимое изображение, по мнению М.Д. Корбетт, похоже на обычные ворота. Используя полученный эффект можно усилить результативность остальных тренировок.

Сутью тренировки с воображаемыми «воротами» является достижение состояния, при котором пациент сможет видеть «ворота», то есть, когда произойдет слияние обоих центров зрения. Но даже после единичного слияния бросать тренировки не стоит, так как нужно добиться устойчивого результата. При этом сгодится любое упражнение, в том числе и пальминг.

Когда будет достигнут положительный результат, стоит начинать ходить по комнате, повторяя упражнение, но уже в движении, рассматривая предметы, попадающие в импровизированные «ворота». При этом результат увиденного должен представлять собой единое целое - объемное изображение. Успехов!