Zapalenie stawów rąk. Podstawowe zalecenia dotyczące terapii ruchowej i masażu u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Zapalenie stawów to proces zapalny, który atakuje określoną grupę stawów. W ogólnym przebiegu leczenia zapalenia stawów masaż jest ważnym elementem, który pozwala osiągnąć pozytywną dynamikę choroby, poradzić sobie z atakami bólu i sztywnością ruchu oraz obrzękiem okolicy stawu.

Dozwolone metody i prawidłowe techniki masażu zapalenia stawów zostaną omówione dalej.

Cel i zalety masażu

Diagnozując remisję podczas zapalenia stawów, lekarze zezwalają na wykonywanie sesji masażu, których celem jest:

• eliminacja ataków bólu i sztywności w samym dotkniętym stawie;
• przywrócenie prawidłowego przepływu krwi i limfy w dotkniętych obszarach;
• zapobieganie zanikowi włókien mięśniowych.

Jak zauważają lekarze, im szybciej zostanie przepisany kurs masażu, tym lepiej dla samego pacjenta, ponieważ dzięki temu sam zabieg będzie skuteczniejszy i wydajniejszy.

Podczas rehabilitacji kurs masażu obejmuje co najmniej 5 sesji, jeśli zapalenie stawów jest przewlekłe, to co najmniej 15, czas trwania masażu dla każdego z dotkniętych stawów wynosi co najmniej 15-20 minut.

Kurs masażu pomaga:

• zapobiegać procesom zanikowym w mięśniach, zapewniając dopływ tlenu do włókien tkanki mięśniowej;
• pomaga zmniejszyć lub całkowicie usunąć atak bólu;
• stymuluje naturalne usuwanie wysięku - płynu biologicznego, który zgromadził się w jamie zajętego stawu;
• pomaga zwalczać zatory i osady soli w stawach;
• poprawia krążenie krwi, normalizując je i pozwala przyspieszyć cały proces metaboliczny w masowanym, dotkniętym obszarze;
• przywraca i poprawia ruchomość stawów zaburzoną chorobą.

Rodzaje i techniki masażu przeciwartretycznego

W procesie leczenia zapalenia stawów masażysta może stosować zarówno masaż leczniczy segmentowy, jak i akupresurowy. Przy masażu segmentowym masażysta działa na konkretny odcinek ciała pacjenta – łokieć, goleń, udo czy staw barkowy.

Akupresura w swoim działaniu opiera się na procesach fizjologicznych – w tym przypadku masażysta działa na określone aktywne punkty ciała. Wpływa w ten sposób na układ nerwowy i przepływ krwi, poprawia pracę gruczołów wewnętrznych, likwiduje bóle i skurcze mięśni.

Ponadto, w zależności od obszaru ciała objętego masażem, umownie dzieli się go na następujące typy:

1. Masaż częściowy lub miejscowy – w tym przypadku specjalista masuje niewielką powierzchnię. Najczęściej jest to okolica pleców i ramion, staw barkowy.
2. Ogólny rodzaj masażu – w tym przypadku specjalista pracuje na całym ciele, na całej jego powierzchni. Masaż ten można wykonywać codziennie lub według innego harmonogramu ustalonego przez lekarza prowadzącego.

Przed rozpoczęciem masażu lekarz prowadzący ma obowiązek zdiagnozować postać zapalenia stawów, jego umiejscowienie i rozległość uszkodzeń oraz stopień zaawansowania choroby. Stosuje się następujące metody i techniki:

Krok po kroku masuj wszystkie dotknięte stawy

Podczas diagnozowania zapalenia stawów sesja masażu rozpoczyna się od bezpośredniego oddziaływania na dłonie, ich tył - masażysta wykonuje każdą technikę w kierunku do góry, podążając od czubka każdego palca do stawu nadgarstkowego.

Na samym początku uderzenia wszystkie techniki masażu wykonywane są na kościach pośrednich i stawach - może to być głaskanie i rozcieranie, prosto lub po okręgu. W tej części ciała masażysta wykonuje masaż opuszkami kciuka lub wszystkimi palcami, pocierając krawędzią dłoni lub wykonując rodzaj improwizowanego piłowania.

W przypadku zapalenia stawów palców specjalista wykonuje improwizowane głaskanie, a następnie masuje każdy staw ruchami prostymi lub zygzakowatymi, używając opuszek palców lub samej podstawy dłoni. Na koniec potrząśnij dłonią kilka razy.

Diagnozując zapalenie stawu biodrowego specjalista najpierw masuje dolną część pleców i pośladków, następnie przechodzi do stawów i bioder.

W obszarze kręgosłupa lędźwiowego i krzyżowego masaż odbywa się za pomocą ruchów takich jak głaskanie i ugniatanie opuszkami kciuka oraz grzbietem wszystkich 4 pozostałych palców.

Jeśli pacjent dobrze toleruje samą sesję, można zastosować techniki takie jak pocieranie, ściskanie i szczypanie. Wraz ze stopniowym przechodzeniem do okolicy pośladków stosuje się techniki masażu, takie jak głaskanie i ściskanie, dozwolone jest również ugniatanie - okrężne i zygzakowate, proste opuszkami i kostkami palców.

Jeśli staw biodrowy jest dotknięty, można zastosować wokół niego metody i techniki, takie jak ostrożne głaskanie, płytkie z siłą i intensywnością, pocieranie - w tym przypadku stosuje się całą dłoń i opuszki, a także grzbiety palców.

Na artretyzm stawu kolanowego – masażysta na samym początku wywiera działanie przykręgowe poprzez głaskanie i rozcieranie, przemieszczając się od góry do dołu, od okolicy podudzia, kończąc sesję delikatnym potrząsaniem nogą.

W przypadku uszkodzenia stawów stóp specjalista ćwiczy stosowanie głębokiego głaskania, przesuwając opuszki palców w kierunku od palców kończyn dolnych aż do kostki i aż do jednej trzeciej dolnego samą nogę.

Masaż stóp wykonywany jest nie tylko opuszkami palców, ale całą powierzchnią dłoni.

Podczas masażu należy przestrzegać pewnych zasad i wskazówek. Już na samym początku warto wziąć pod uwagę, że wszelkie ruchy nie powinny powodować bólu i dyskomfortu, niezależnie od tego, czy będzie to sesja samodzielnego masażu, czy wykonywana przez specjalistę.

Optymalne ruchy są płynne, ale dość energiczne, wykonywane miarowo i rytmicznie – po nich w obszarze masowanego obszaru ciała nie powinien pojawiać się ból, a uczucie ciepła, relaksu , łatwość poruszania się.

Diagnozując problemy z układem mięśniowo-szkieletowym, wszystkie manipulacje rozpoczynają się w kierunku od góry do dołu, obejmując obszar nad dotkniętym obszarem ciała.

W przypadku zaostrzenia patologii nie wykonuje się masażu, a także podczas diagnozowania procesów zapalnych zachodzących w organizmie, w przypadku krwawienia, w przypadku zdiagnozowania otwartych ran i ropnych formacji i tak dalej.

Każda sesja masażu wykonywana jest wyłącznie czystymi, wstępnie umytymi i ciepłymi rękami. Podczas masażu można stosować specjalne kremy i żele, które wzmacniają efekt ruchów masujących.

Przeciwwskazania i ograniczenia

Pomimo wszystkich zalet leczniczego masażu leczniczego jako metody leczenia zapalenia stawów, może on również powodować uszkodzenie ciała i dotkniętych stawów.

Lekarze wymieniają główne przeciwwskazania:

Bezwzględnymi przeciwwskazaniami są problemy z wątrobą i nerkami znajdujące się w fazie dekompensacji, jeśli u pacjenta występują choroby przenoszone drogą płciową lub w przypadku ostrej postaci zawału mięśnia sercowego.

Masażu nie wykonuje się w przypadku zaburzeń psychicznych lub problemów z ośrodkowym układem nerwowym.

Ze względu na miejscowy charakter sesji masażu nie zaleca się go pacjentom, u których zdiagnozowano kamicę moczową, a także przepuklinę pachwinową w trakcie cyklu miesiączkowego u kobiet.

Technika samodzielnego masażu w przypadku zapalenia stawów

Podczas diagnozowania zapalenia stawów sesje masażu można przeprowadzać niezależnie. W tym przypadku głównymi zaletami samodzielnego masażu są:

• można go wykonać w dowolnej dogodnej dla pacjenta pozycji – leżąc na podłodze, czy siedząc na krześle, a wykonanie zabiegu w łaźni jedynie zwiększy efektywność sesji masażu leczniczego;
• Same sesje w domu można przeprowadzić w dogodnym dla pacjenta terminie, łącząc je z fizjoterapią.

Wady sesji samodzielnego masażu to:

• nie pomaga w pełni rozluźnić mięśnie;
• w niektórych partiach ciała nie można masować ze względu na niedostępność - plecy, ramiona;
• przy braku wystarczającej praktyki i wiedzy możesz wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku.

Jak prawidłowo przeprowadzić sesję automasażu

Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, samodzielny masaż nie spowoduje dyskomfortu ani bólu, nie uszkodzi skóry właściwej, nie pozostawiając siniaków ani siniaków na ciele. Pacjent będzie odczuwał jedynie ciepło w miejscu masażu.

Wykonując automasaż, należy rozpocząć leczenie obszaru ciała znajdującego się nad dotkniętym chorobą stawem, obejmując również sąsiednie obszary ciała.

Jeśli chodzi o czas trwania masażu – jeśli masowana jest dłoń, to powinien on trwać od 3 do 5 minut, przy masowaniu większych powierzchni ciała – około 25-30 minut.

W procesie samodzielnego przeprowadzania masażu w domu ważne jest przyjęcie wygodnej pozycji, natomiast w procesie wykonywania technik masażu należy wziąć pod uwagę kierunek przepływu limfy, przemieszczając się w kierunku pobliskich węzły. Jednocześnie ich masowanie jest surowo zabronione.

Biorąc pod uwagę zalety masażu podczas pełnego leczenia zapalenia stawów, możemy mówić o jego obowiązkowym umieszczeniu na liście nie tylko elementu leczniczego, ale także jako skutecznego i wydajnego etapu rehabilitacji. Prawidłowo przeprowadzony przyniesie wymierne korzyści zdrowotne, przywracając stawy i powrót pacjenta do pełni życia.

Automasaż stóp

Masaż stóp to przyjemny zabieg, który łagodzi zmęczenie na koniec dnia pracy. Ponadto różne techniki mogą przywrócić zdrowie nóg i całego ciała. Akupresura wykorzystuje specjalne strefy refleksyjne (punkty) zlokalizowane na różnych częściach stóp. Techniki terapeutyczne przy płaskostopiu i chorobach stawów pozwalają przywrócić zdrowie stopom. Niewiele osób ma okazję codziennie odwiedzać masażystę, dlatego warto nauczyć się samodzielnie masować stopy.

Klasyczny masaż relaksacyjny

Pod koniec dnia pracy wiele osób odczuwa zmęczenie i uczucie ciężkości w nogach. Puchną, a dotykanie ich może nawet powodować dyskomfort. Przyczynami tego zjawiska mogą być różne czynniki – źle dobrane buty, wysokie obcasy, długie przebywanie na nogach. W rezultacie naczynia stóp ulegają uciskowi, tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu i zaczynają drętwieć. Procesy metaboliczne ulegają spowolnieniu, a na stopach mogą pojawić się bolesne obrzęki.

W domu możesz wykonać prosty masaż relaksacyjny, który przywróci krążenie i unerwienie zmęczonym nogom:

• Najpierw należy wyparować stopy w ciepłej wodzie i oczyścić je z nierówności.
• Następnie musisz przyjąć wygodną pozycję. Możesz oprzeć plecy o oparcie krzesła, stopę prawej stopy położyć na udzie lewej, a następnie zamienić ich miejscami.
• Wykonuje się kilka pociągnięć i pocierań w kierunku od palców do pięty. Następnie ruchy masujące działają na pięty i zagłębienia na wewnętrznej powierzchni stopy. Szczególną uwagę zwraca się na palce: można je ugniatać, zginać lub delikatnie rolować w stawach.
• Po zakończeniu masażu nałóż krem ​​na stopy i owiń je ręcznikiem. Jeszcze lepiej od razu po zabiegu schować się pod kołdrę.

Automasaż stóp można połączyć z oglądaniem telewizji lub innym relaksem. Lekarze ortopedzi zalecają zakup specjalnej maty do masażu i codzienne stanie na niej. Jest to gumowa lub plastikowa deska z wypukłościami, na której kładzie się stopy. Wybrzuszenia masują biologicznie aktywne punkty na podeszwach stóp, łagodzą obrzęki i normalizują krążenie krwi w zmęczonych stopach.

Alternatywną opcją jest masażer wibracyjny, który przeznaczony jest do samodzielnego masażu nie tylko nóg, ale także innych okolic. Należy je przesuwać wyłącznie po podeszwach stóp, a palce i staw skokowy należy masować ręcznie. Jeśli nie masz takiego urządzenia w domu, możesz wziąć zwykłe piłeczki do tenisa stołowego, nadepnąć na nie i toczyć je spodem stóp.

Automasaż na płaskostopie

Głównym problemem pacjentów z płaskostopiem jest pojawienie się zmęczenia nóg w ciągu dnia. Faktem jest, że podeszwa stóp pełni funkcję amortyzatora, a gdy stykają się z podłożem, krew intensywnie krąży w naczyniach. Ze względu na nieregularną budowę stopy krążenie krwi w ciągu dnia jest upośledzone, szczególnie jeśli nie nosi się specjalnego obuwia ortopedycznego.

Samomasaż stóp przy płaskostopiu należy wykonywać w następującej kolejności:

• Chwyć palce u nóg pojedynczo i oddziel je od siebie, zaczynając od małego palca. Następnie wszystkie palce są unoszone i opuszczane, trzymając stopę za piętę.
• Wnętrze stopy ugniata się lekkimi ruchami masującymi i szczypiącymi.
• Jeśli masz płaskostopie, warto wykonywać ćwiczenia z małą piłką. Siedząc na krześle, połóż stopy na piłce i tocz ją w różnych kierunkach.

Jeśli wiesz, jak prawidłowo masować własne stopy, możesz znacznie zmniejszyć uczucie zmęczenia nóg. Ponadto zabieg ten wzmacnia mięśnie nóg, co odciąży stawy podczas chodzenia. Nawet w najbardziej zaawansowanych przypadkach płaskostopia ortopedzi zalecają wykonywanie masażu jako zabiegu terapeutycznego.

Masaż na choroby stawów

Bolące stawy powodują dyskomfort przez cały dzień. Te patologie są całkowitym przeciwwskazaniem do noszenia butów na wysokim obcasie. Lepiej wybrać wygodne buty ortopedyczne, które nie zakłócają normalnego funkcjonowania stóp. Pacjenci mogą samodzielnie wykonywać masaż przy schorzeniach stawów nóg. Najważniejsze jest opanowanie prawidłowej techniki i nie wykonywanie gwałtownych ruchów.

Automasaż przy zapaleniu stawów

Zapalenie stawów to zapalenie stawów, które może rozwinąć się z różnych powodów. Głównymi objawami tej choroby są ból, zaczerwienienie i obrzęk dotkniętego stawu oraz ograniczona ruchomość. W ostrej fazie stanu zapalnego na dotknięte miejsce stosuje się lód lub zimne okłady, w przewlekłym zapaleniu stawów można zastosować kremy rozgrzewające.

Istnieje kilka podstawowych technik prawidłowego masażu zapalenia stawów:

• W żadnym wypadku nie należy wywierać bezpośredniego nacisku na objęty stanem zapalnym staw. Naczynia w tym obszarze są bardzo delikatne i każdy dotyk może je zranić.
• Masaż rozpoczyna się od obszarów znajdujących się nad bolącym stawem. Zaleca się najpierw rozciągnąć mięśnie łydek, a następnie przejść do stóp.
• Wokół obszaru objętego stanem zapalnym można wykonać lekkie głaskanie lub szczypanie.

Pierwszą zasadą masażu w przypadku chorób jest to, że zabieg nie powinien powodować bólu. Bolesne odczucia wskazują na mikrourazy tkanek miękkich, pęknięcia włókien mięśniowych i inne nieprzyjemne zjawiska. Podczas samodzielnego masażu możesz poczuć przypływ krwi do stóp i stać się nadwrażliwym.

Automasaż przy artrozie

Artroza to zmiany zwyrodnieniowe w tkance chrzęstnej wyścielającej jamę stawową. Choroba ta może rozwinąć się na skutek zaburzeń metabolicznych lub w wyniku przewlekłego zaawansowanego zapalenia stawów. Patologii towarzyszy ciągły ból i trudności w poruszaniu stawem.

Podobnie jak w przypadku zapalenia stawów, należy najpierw zwrócić uwagę na własne uczucia. Warto zapoznać się z ogólnym algorytmem masażu w przypadku artrozy, ale jeśli jakikolwiek zabieg powoduje ból, nie jest konieczne jego wykonywanie:

• Masaż rozpoczyna się od zdrowych miejsc na stopach, głaskaniu ich i rozciąganiu mięśni.
• Następnie przechodzą do palców stóp, powoli je uginając i obracając.
• Całą powierzchnię stopy, z wyjątkiem bolesnych miejsc, pociera się dwoma palcami. Należy zacząć od jego powierzchni bocznych.
• Na koniec można masować mięsień łydki i rozciągać ścięgno Achillesa.

Masaż na artrozę nie może wyleczyć choroby. Zmiany w stawie są nieodwracalne, ponieważ tkanka chrzęstna praktycznie nie jest przywracana. Pacjent musi jednak przez całe życie dokładać starań, aby zapobiec postępowi choroby. W tym celu skuteczną techniką będzie automasaż.

Akupresura

Teoria akupresury opiera się na fakcie, że w organizmie człowieka istnieją biologicznie aktywne strefy (punkty). W skórze znajdują się wypustki wszystkich układów narządów, a przy odpowiednim oddziaływaniu na nie można pośrednio wpływać na wnętrze i leczyć ogromną liczbę chorób. Na podeszwach stóp można znaleźć punkty odpowiedzialne za absolutnie wszystkie układy, a także za nastrój i ogólne samopoczucie człowieka.

Główną metodą oddziaływania podczas akupresury jest ucisk. Aby to zrobić, musisz się zrelaksować, przyjąć wygodną pozycję i zapoznać się z mapą lokalizacji aktywnych punktów. Następnie musisz znaleźć je na własnej stopie i ucisnąć je palcami.

Punkty należy stymulować przez 10-15 minut. Możesz wziąć drewniane patyczki specjalnie do tej techniki lub w domu możesz użyć długopisu.

Musisz zrozumieć, że zmęczenie nóg i choroby stawów mięśniowo-szkieletowych nie znikną same. Aby je leczyć, należy regularnie wykonywać masaż, zwłaszcza jeśli w ciągu dnia nie ma możliwości zapewnienia nogom odpowiedniego odpoczynku. Zmęczenie i obrzęki nóg to także niebezpieczny objaw, który może świadczyć zarówno o niewygodnym obuwiu, problemach z krążeniem, jak i o początkowej fazie rozwoju zapalenia stawów. Aby zapobiec chorobom stawów, należy codziennie 10-15 minut masować stopy ręcznie lub za pomocą specjalnych urządzeń.

Masaż stawów (reumatoidalnych) dłoni i kolan

Zapalenie stawów jest uważane za bardzo złożoną i powszechną chorobę atakującą stawy. Uniwersalnym sposobem walki z nim jest masaż stawów, który jest niezbędny, aby pacjent mógł wrócić do zdrowia i zapobiec rozwojowi powikłań choroby.

Konsekwencje zapalenia stawów

Zapalenie stawów może powodować silny ból, utrudniać poruszanie się i ograniczać ruchomość kolana, łokcia, nadgarstka i innych stawów. Głównym objawem choroby są zaburzenia funkcji motorycznych, które często mogą prowadzić do niepełnosprawności.

Leczenie zależy od charakterystyki i ciężkości choroby. Jeśli niezbędne środki nie zostaną podjęte na czas, u pacjenta mogą wystąpić różnego rodzaju powikłania.

Jakie konsekwencje może prowadzić do zapalenia stawów:

• Uszkodzone stawy mogą częściowo utracić ruchomość. Może to być spowodowane uszkodzeniem chrząstki stawowej, błon prusaków, włókien mięśniowych i więzadeł.
• Stawy mogą całkowicie utracić ruchomość.
• Kiedy tkanka włóknista rozrasta się, pacjent może wykonywać ruchy kołysające, ale jednocześnie odczuwa silny ból.
• Kiedy tkanka łączna kości rośnie, pacjent nie odczuwa bólu, ale całkowicie nie jest w stanie poruszać stawami.
• Z powodu deformacji chrząstki może powstać podwichnięcie, co często prowadzi do nadmiernej ruchomości stawów.

Kiedy można skorzystać z masażu?

Masaż jest dozwolony tylko wtedy, gdy nastąpiła remisja. W tym okresie ból pacjenta zmniejsza się, znika zaczerwienienie i obrzęk, poprawia się jego ogólny stan.

Aby zabieg był jak najbardziej skuteczny, należy jak najwcześniej rozpocząć cykl masażu leczniczego. Liczba zabiegów leczniczych zależy od rodzaju zapalenia stawów i stopnia uszkodzenia stawów.

Jeśli choroba jest dopiero w początkowej fazie, wystarczy pięć sesji masażu. W przypadku ciężkiego zapalenia stawów wymagane będzie co najmniej piętnaście zabiegów.

Ogólnie rzecz biorąc, masaż leczniczy wymaga więcej niż 20 minut, aby dokładnie wypracować uszkodzone stawy.

Cechy procedur masażu

W przypadku zapalenia stawów masaż zapewnia pacjentowi ogromne korzyści zdrowotne:

1. Zapobiega zanikowi mięśni, zapewnia przepływ tlenu do włókien mięśniowych.
2. Łagodzi silny ból.
3. Pomaga pozbyć się nagromadzonego płynu w jamie chorych stawów, nie pozwala na osadzanie się soli i powstawanie zastojów.
4. Poprawia się krążenie krwi pacjenta, zostaje przywrócone krążenie krwi, a metabolizm w masowanych obszarach ulega przyspieszeniu.
5. Po masażu pacjent może swobodniej się poruszać.

Jak wiadomo, masaż leczniczy ma działanie rozgrzewające, dlatego zaleca się jego wykonywanie przy niskich temperaturach powietrza. Procedury lecznicze są szczególnie przydatne w połączeniu z fizjoterapią i terapią ruchową, nawiasem mówiąc, zabiegi fizjoterapeutyczne w przypadku artrozy stawu kolanowego dają doskonałe wyniki.

W zależności od stopnia choroby stosuje się akupresurę lub segmentowy masaż leczniczy. Lekarze dzielą ją także na ogólną i prywatną. Masaż ogólny dotyczy wszystkich części ciała, ze szczególnym uwzględnieniem obszarów dotkniętych zapaleniem stawów.

Czas trwania sesji wynosi zwykle około 60 minut. Liczba sesji zależy od ciężkości choroby, a ten rodzaj masażu można wykonywać codziennie lub co drugi dzień.

Podczas masażu prywatnego masowane są tylko wybrane partie ciała, masowane są ramiona, plecy, staw kolanowy itd.

Każda sesja trwa nie dłużej niż pół godziny. Masaż prywatny polega na dokładniejszym zbadaniu problematycznych obszarów i większej liczbie ruchów rąk masażysty.

Przeciwwskazania do masażu

Jak każdy inny zabieg, masaż leczniczy może być w niektórych przypadkach przeciwwskazany.

Masażu nie należy wykonywać w następujących przypadkach:

• W ostrym procesie zapalnym;
• Z podwyższoną temperaturą ciała lub gorączką;
• Ze skłonnością do krwotoku;
• Ogólnie kiepski stan;
• Ze zmęczeniem nerwowym lub fizycznym;
• Jeśli pacjent odczuwa nudności lub wymioty;
• Jeśli na powierzchni skóry występują wysypki, owrzodzenia lub krosty.

Po ustąpieniu tych objawów i dobrym samopoczuciu pacjenta można wznowić masaż leczniczy. Całkowicie zabrania się wykonywania masażu osobom z chorobami przenoszonymi drogą płciową, zawałem mięśnia sercowego, zaburzeniami psychicznymi oraz nieprawidłową pracą nerek i wątroby.

Prywatny masaż jest przeciwwskazany w przypadku przepukliny, kamicy moczowej lub miesiączki.

Tego rodzaju masażu nie należy także wykonywać u kobiet przez dwa miesiące po aborcji lub porodzie. Kobietom w ciąży zabrania się masowania bioder, dolnej części pleców i brzucha.

Poprawa mobilności w zapaleniu stawów

Masaż ciepłem wybranych partii ciała pomaga przywrócić pacjentowi sprawność ruchową, poprawić funkcjonowanie stawów kolanowych, łokciowych i innych.

Ruchomość stawu barkowego przywraca się poprzez głaskanie, ściskanie i ugniatanie. Masażysta wykonuje ruchy za pomocą opuszków palców i żeber dłoni. Po ugniataniu stosujemy technikę potrząsania, po czym powtarzamy ściskanie i głaskanie. Ruchy wykonywane są od łokcia do ramienia. W ten sam sposób masowane są mięśnie prostowniki barku.

Jeżeli ruchliwość stawów łokciowych jest niska, oprócz wymienionych podstawowych technik dodaje się ruchy ugniatające opuszkami i paliczkami palców oraz żebrami dłoni. Zaczynając od stawów łokciowych, masażysta pracuje nad mięśniami ramion. Następnie masowane jest przedramię oraz mięśnie znajdujące się nad stawem łokciowym.

Czas trwania zabiegu zależy od stanu i wielkości stawów. Tak więc masaż dłoni zajmuje średnio 7 minut, a praca stawu kolanowego 10-15 minut.

Przed rozpoczęciem kursu masażu należy skonsultować się z lekarzem, aby przejść badanie, aby dowiedzieć się, jaką postać i stopień zapalenia stawów ma pacjent. Ważne jest szczegółowe zbadanie każdego stawu w celu zidentyfikowania możliwej ankylozy i przykurczów.

Pierwsze trzy sesje pomagają maksymalnie rozluźnić mięśnie poprzez pocieranie i głaskanie skóry, nie wpływając bezpośrednio na stawy.

Lekki wpływ na stawy jest dozwolony w trzeciej sesji, po której można zastosować specjalne metody terapeutyczne. Stopniowo pracuje się nad wszystkimi stawami pacjenta.

Akupresura

Technika akupresury polega na oddziaływaniu na określone punkty ciała pacjenta za pomocą dłoni lub palców. Zabieg ten normalizuje pracę układu nerwowego, poprawia przepływ krwi i pracę gruczołów dokrewnych, łagodzi silny ból i napięcie mięśni.

Podczas wykonywania akupresury masażysta wybiera konkretny punkt na ciele, na który ma oddziaływać. Podczas zabiegu pacjent odczuwa ciepło, wzdęcia, lekki ból i drętwienie okolicy poddawanej zabiegowi. Zwykle w tym momencie na skórze pacjenta pojawia się gęsia skórka.

W zależności od techniki zabiegu masaż może pobudzać lub uspokajać. Jeśli w wyniku zapalenia stawów występuje zwiększone napięcie mięśniowe, wykonywany jest efekt relaksujący. Jeśli u pacjenta wystąpi zanik lub niedowład mięśni, które często powodują chorobę, stosuje się technikę masażu tonizującego.

Przeprowadzanie samodzielnego masażu

Jeśli nie ma możliwości skorzystania z usług profesjonalnego masażysty, masaż można wykonać samodzielnie. Można go wykonywać w dowolnej wygodnej pozycji, siedząc lub leżąc. Zabiegi masażu są szczególnie skuteczne i przydatne, jeśli są wykonywane w łaźni, najważniejsze jest przestrzeganie środka i uwzględnienie ewentualnych przeciwwskazań. Aby zabieg przebiegał szybciej, należy połączyć automasaż z fizjoterapią.

Tymczasem samodzielne wykonywanie masażu ma pewne wady:

• Podczas samodzielnego masażu mięśnie nie zawsze mogą się całkowicie zrelaksować.
• Niektóre części ciała mogą być niedostępne lub trudno dostępne.
• Automasaż wymaga dużej siły i energii, dlatego nie powinny go wykonywać osoby z chorobami serca, nerek czy wątroby.
• Nieprawidłowo wykonany automasaż może prowadzić do niepożądanych konsekwencji dla pacjenta.

Z tego powodu ważne jest poznanie podstawowych zasad samodzielnego masażu. Masaż taki uważa się za wykonany prawidłowo, jeśli pacjent nie odczuwa bólu, skóra nie jest uszkodzona, a na jej powierzchni nie występują siniaki.

Ruchy masujące należy wykonywać rytmicznie, aktywnie, ale nie gwałtownie. Jeśli wszystko zostanie wykonane prawidłowo, pacjent odczuwa ciepło w obszarze leczenia.

Masując staw kolanowy, należy rozpocząć masaż od uda, a następnie stopniowo przechodzić do obszaru problemowego. Podczas pracy na rękach samodzielny masaż może trwać nie dłużej niż 5 minut, masaż stawu kolanowego wykonuje się przez 25 minut.

Aby automasaż był skuteczny, należy przyjąć wygodną pozycję, zginając stawy nóg i ramion pod niewielkim kątem. Podczas zabiegu ważne jest uwzględnienie kierunku przepływu limfy i wykonywanie ruchów w kierunku najbliższych węzłów chłonnych, przy czym same węzły nie są masowane.

Nie należy wykonywać automasażu, jeśli u pacjenta występuje krwawienie, na powierzchni skóry występują krosty, wysypki lub rany. Zabiegu nie wykonuje się również w okresie zaostrzenia choroby.

Dla najlepszego efektu zaleca się masaż stawu kolanowego, barkowego lub łokciowego przy użyciu specjalnych maści, żeli lub kremów do masażu.

Poprawa w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Masaż na reumatoidalne zapalenie stawów można wykonywać zarówno ogólnie, jak i na określonych obszarach ciała. Podczas prywatnego masażu opracowywane są okolice kolana lub innego stawu. Wykorzystuje się w tym przypadku techniki głaskania, ugniatania, rozcierania, przesuwania, skręcania i rozciągania.

Czas trwania ogólnego kursu zdrowotnego wynosi co najmniej piętnaście sesji po 30 minut każda. Masując dłonie, używaj specjalnego wałka, aby palce były zgięte. Podczas masażu dłoni każde ścięgno jest wygładzane od grzbietu dłoni za pomocą opuszek kciuków, wykonując dziesięć ruchów w górę i w dół.

Następnie masażysta masuje głęboko skórę metodą cieniowania. Podczas masażu mięśni międzykostnych dłoni palce pacjenta rozsuwają się. Podczas masażu dłoni skóra jest pocierana i głaskana. Jedna sesja obejmuje masaż obu dłoni.

Jeśli stopy są zranione, stosuje się głębokie głaskanie od palców u nóg aż do kostki, stopniowo wznosząc się do dolnej części łydki. Ogólny stan stóp poprawia się podczas masażu mięśni łydek. Stopy masuje się kciukami i dłońmi.

Masaż stawu kolanowego w reumatoidalnym zapaleniu stawów wykonuje się dłońmi i kciukami. Ruchy masujące rozpoczynają się od dołu stawu kolanowego, stopniowo przesuwając się w stronę uda. Masażysta stosuje głaskanie, a następnie spiralne pocieranie. Zabieg należy przeprowadzić ostrożnie, aby nie uszkodzić licznych zakończeń nerwowych w okolicy kolana.

Masaż pleców wykonywany jest najpierw po stronie lewej, a następnie po stronie prawej. Podczas zabiegu stosuje się głaskanie, rozcieranie, wałkowanie, rozciąganie, ugniatanie i przesuwanie.

Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą i bolesną chorobą, która stopniowo prowadzi do zniszczenia stawów i niepełnosprawności. Nawet niewielki stan zapalny może nieodwracalnie upośledzić funkcje motoryczne człowieka. U większości pacjentów uszkodzenia strukturalne rozwijają się w ciągu pierwszych 2 lat choroby. Celem terapii jest łagodzenie bólu, zapobieganie destrukcji stawów i utracie funkcjonalności, a masaż, fizjoterapia i gimnastyka odgrywają w tym ważną rolę.

Rola zabiegów fizjoterapeutycznych

Fizjoterapia zapalenia stawów w okresie rehabilitacji uzupełnia leczenie farmakologiczne i poprawia jakość życia pacjentów wymagających leczenia przez całe życie. Jego zalety są niezaprzeczalne.

Przed rozpoczęciem terapii ruchowej specjalista analizuje niepełnosprawność i sprawność ruchową pacjenta. Badanie fizykalne obejmuje następujące elementy:

• ocena stanu funkcjonalnego (statyka, chód, aktywność w życiu codziennym);
• zakres ruchu wszystkich stawów ciała;
• badanie mięśni (stosuje się metody kinezjologii stosowanej i diagnostyki neurologicznej);
• analiza postawy;
• ocena zewnętrznej funkcji oddechowej.

Zapalenie, niestabilność i przykurcze wpływają na wyniki testu.

Podstawowe procedury

Metody fizjoterapeutyczne są szeroko stosowane w leczeniu zapalenia stawów. W zależności od stopnia zaawansowania choroby stosuje się zimne i gorące okłady. Ciepło pomaga złagodzić ból, złagodzić skurcze mięśni i zwiększyć elastyczność tkanek okołostawowych, co często jest konieczne przed wykonaniem ćwiczeń. Stosowane są poduszka rozgrzewająca, światło podczerwone, parafina i hydroterapia.

Procedury przeprowadza się dwa razy dziennie przez 10-20 minut. Ogrzewanie należy stosować ostrożnie, jeśli pacjenci mają upośledzoną wrażliwość skóry i krążenie krwi.

Zimne okłady stosuje się w ostrej fazie, gdy wręcz przeciwnie konieczne jest zwężenie naczyń krwionośnych i zatrzymanie procesu zapalnego – stosuje się w tym celu okłady z lodu, spraye azotowe i krioterapię.

W stawach produkowane są enzymy niszczące chrząstkę, takie jak kolagenaza, elastaza, hialuronidaza. W temperaturach od 30 stopni Celsjusza i niższych ich aktywność maleje. Normalna temperatura wewnątrzstawowa wynosi 33°C, jednak w czasie stanu zapalnego wzrasta do 36°C, co wzmaga aktywność niepożądanych procesów.

W temperaturach powyżej 40 stopni proliferacja komórek i metabolizm w mazi stawowej ustają, jednak ze względu na nieodwracalne uszkodzenie stawów metoda ta nie może być stosowana. Badania wykazały, że podwyższenie temperatury śródstawowej nie poprawia stanu tkanek.

Przezskórna stymulacja elektryczna zmniejsza ból, co, jak udowodniono, zmniejsza maź stawową i wysięk zapalny. Prąd interferencyjny skutecznie łagodzi ból, obrzęk i poprawia zakres ruchu.

Hydroterapia i balneoterapia to hydroterapia mineralna i termalna. Zabieg wzmacnia mięśnie, rozluźnia bolesne skurcze mięśni i poprawia samopoczucie pacjenta. W wodzie masa ciała zmniejsza się o 50-90%, co odciąża staw i rozluźnia więzadła i ścięgna. Ból ustępuje wraz ze wzrostem progu bólu i uszkodzeniem zakończeń nerwowych.

Skurcze mięśni ustępują w wyniku działania na włókna mięśniowe i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Uwalnianie acetylocholiny z ośrodkowego układu nerwowego następuje, gdy aktywowany jest przywspółczulny układ nerwowy. Endorfiny poprawiają ogólną kondycję, podobnie jak atmosfera urlopu SPA.

Ergoterapia i techniki masażu

Fizjoterapeuta uczy pacjentów, jak chronić stawy za pomocą aparatów ortezowych i fizykoterapii. Szyny są przepisywane w ostrej fazie, jednocześnie z leżeniem w łóżku. Początkowa pozycja stawów do stabilizacji: odwiedzenie barku 45°, zgięcie grzbietowe nadgarstka 20-30 stopni, palce lekko ugięte, biodra pod kątem 45°C, kolana wyciągnięte, nogi w pozycji neutralnej. Aby uzyskać odpoczynek, stosuje się sztywne szyny.

Ortezy i szyny są potrzebne do kilku celów: do zmniejszenia bólu i stanu zapalnego, zapobiegania deformacjom i obciążeniom stawów oraz zapewnienia wsparcia i zmniejszenia sztywności. Elastyczne podcięcie stawu nadgarstkowego przywraca siłę o 20-25%. Obciążenie stopy jest odciążane przez przyśrodkowy łuk podpierający na podeszwie i poduszkę śródstopia. Materiały wiskoelastyczne redukują wstrząsy podczas chodzenia o 40%. Związek między zapaleniem stawów a sportem jest korzystny dla osób trenujących z prawidłową regeneracją po procesach zapalnych.

W przypadku zapalenia stawów rąk opracowano rękawice uciskowe, które łagodzą ból w nocy i podczas noszenia z przerwami w ciągu dnia.

Dzięki lasce obciążenie stawu biodrowego zostaje zmniejszone o 50%. Uchwyty pomocnicze w łazienkach ułatwiają codzienne życie. Urządzenia dobierane są do stanu i potrzeb danej osoby.

Masaż zapalenia stawów zwiększa przepływ krwi do niektórych obszarów, co wspomaga gojenie i zapewnia chwilową ulgę. Przeciwnie, leczenie głębokich tkanek zwiększa sztywność i ból. Dlatego warto wybierać kierunki sprzyjające relaksowi i ujędrnieniu:

1. Masaż szwedzki wykorzystuje długie ruchy, okrążenia i ugniatanie, aby złagodzić skurcze. Ciśnienie zmienia się w zależności od typu ciała i stymuluje przepływ krwi.
2. Shiatsu polega na pracy na punktach, które łagodzą ból w innych częściach ciała. Kombinacja obszarów, które mają być masowane, zależy od dolegliwości, ale zazwyczaj zabieg obejmuje nogi i ramiona. Technika pomaga zrównoważyć przepływ qi – energii życiowej.
3. Masaż drenażem limfatycznym wykorzystuje lekkie, falujące ruchy, które wspomagają odpływ płynów i normalizują pracę mięśni, usuwając szkodliwe substancje ze stawów i produkty zapalne.
4. Odcinkowy masaż refleksyjny na skórze pomaga rozluźnić mięśnie i poprawić kondycję narządów należących do tej części ciała.

Fizjoterapia

Osłabienie mięśni występuje po unieruchomieniu lub ograniczeniu codziennych czynności. Utrzymanie prawidłowej siły mięśni jest ważne nie tylko dla ruchu, ale także dla stabilizacji stawów i zapobiegania kontuzjom.

Ćwiczenia fizyczne na zapalenie stawów dobiera się biorąc pod uwagę kilka czynników:

• liczba stawów objętych chorobą;
• zapalenie miejscowe lub ogólnoustrojowe;
• etap choroby;
• wiek pacjenta;
• zgodność z wymogami terapii.

Czas trwania i intensywność ćwiczenia dobiera się w zależności od stanu danej osoby. Ćwiczenia terapeutyczne w przypadku zapalenia stawów obejmują zwiększenie ruchomości stawów, rozciąganie, wzmacnianie mięśni i ćwiczenia aerobowe.

Terapia ruchowa stawu kolanowego:

1. Leżąc, unieś nogę nad podłogę 30 cm, przytrzymaj przez 5-20 sekund, opuść. Wykonaj 5-10 powtórzeń na każdą nogę.
2. Leżąc na plecach, zegnij obie nogi. Trzymając palec u nogi lub goleń, spróbuj maksymalnie wyprostować go w kolanie. Utrzymaj pozycję przez 30-60 sekund, powtórz ćwiczenie dla drugiej nogi.
3. Półprzysiad na podporze: stań przy drzwiach, chwyć klamkę obiema rękami. Odsuń miednicę do tyłu i wykonaj przysiad, utrzymaj tę pozycję przez 5-10 sekund, wykonaj 10 powtórzeń.
4. Terapia ruchowa stawu biodrowego:
5. Połóż się na podłodze, pośladki przy ścianie, unieś nogi prosto do góry. Rozłóż je tak szeroko, jak to możliwe i zrelaksuj się. Przytrzymaj odcinek, który działa pod wpływem siły grawitacji, przez 50-60 sekund.
6. Rotacja bioder: leżąc na plecach, zegnij jedną nogę w kolanie, spleć ramiona, rozluźnij biodra i pachwinę. Obróć do środka i na zewnątrz 10 razy.
7. Leżąc na plecach z wyprostowanymi nogami, na przemian uginaj kolana, pochyl się do wewnątrz, wyprostuj, unieś w bok (rotacja na zewnątrz) i dociśnij do klatki piersiowej. Wyprostuj i ponownie zmień nogę.
8. Rozciąganie pośladków: leżąc na plecach, przyciśnij oba kolana do klatki piersiowej, owiń je ramionami i przytrzymaj przez 30 sekund.

Ćwiczenia lecznicze na zapalenie stawów szyi, ramion i obręczy barkowej:

1. Obróć głowę na boki: patrz przed siebie, ruchy są powolne.
2. Blokada pleców: połóż jedną rękę za plecami, nad głową, a drugą od dołu. Jeśli Twoje palce nie spotykają się na poziomie łopatek, użyj ręcznika, aby trzymać dłonie jak najbliżej. Utrzymaj pozycję przez 30 sekund z każdej strony.
3. Stań prosto, podnieś prawą rękę do góry, a lewą do tyłu. W huśtawce zamień je jednocześnie.
4. Stań prosto, obróć kości barkowe tak, aby dłonie odwróciły się od ciała podczas wydechu, a ramiona do tyłu podczas wdechu.
5. Stojąc, połóż dłonie na obojczykach i wykonaj wdech, rozszerzając klatkę piersiową od dołu. Z ostrym wydechem opuść ramiona w dół i wyprostuj ramiona, pozwalając im opaść.

Ćwiczenia przywracające zakres ruchu należy wykonywać regularnie dwa razy dziennie.

W przypadku ostrych procesów zapalnych obciążenia izometryczne zapewniają odpowiednie napięcie mięśniowe bez zaostrzeń. Należy je powtarzać 5 razy dziennie przy wysiłku 40% maksymalnego. Jeśli aktywność choroby jest niska, można zastosować lekkie hantle.

Chodzenie nie powoduje u zdrowych osób zaburzeń śródstawowych, jednak przy reaktywnym zapaleniu stawów nie należy wspinać się po schodach ani przysiadać z ciężarem, skakać, stepować, aerobik, rozciągać i aktywną jogę grupową przy zapaleniu stawów są zabronione. W przypadku przewlekłego stanu zapalnego w fazie nieaktywnej dozwolone jest pływanie, spacery i jazda na rowerze z odpowiednim odpoczynkiem.

Jest to zapalenie stawów, któremu towarzyszy ograniczenie ruchów, a przy bardziej złożonych zmianach - całkowite unieruchomienie (ankyloza) stawów, ból podczas wysiłku, a później w spoczynku. Rozróżnia się zapalenie jednostawowe (dotykające jeden staw) i zapalenie wielostawowe (dotykające kilka stawów).

Cele terapii ruchowej i masażu

Aktywacja układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, układu nerwowo-mięśniowego, normalizacja metabolizmu, poprawa ruchomości stawów, wzrost siły mięśniowej, eliminacja bólu.

Cechy terapii ruchowej

Aktywne ruchy należy wykonywać w łatwiejszych warunkach: w pozycji leżącej, na czworakach, siedząc, w wodzie, wisząc itp. Unikaj bólu. Lekcja obejmuje chodzenie, jazdę na rowerze, jazdę na nartach, ćwiczenia ogólnorozwojowe i oddechowe, ćwiczenia ze sprzętem (piłki, kije, hantle itp.) w pozycji stojącej i siedzącej, jeśli dotknięte są kończyny górne, leżącej i siedzącej – jeśli kończyny dolne są dotknięte dotknięte. , gry na świeżym powietrzu. Ćwiczenia rozluźniające mięśnie bolącej kończyny przeplatają się z ćwiczeniami na bolące stawy. Unikaj skakania, skakania i ćwiczeń z hantlami i ciężarkami w pozycji stojącej. W przypadku zesztywnienia stawów stosuje się głównie ćwiczenia izometryczne mięśni, ruchy w mniej dotkniętych lub zdrowych stawach, a także trenuje się kompensacyjne zdolności motoryczne.

Masaż

Masaż wykonywany jest w pozycji leżącej lub siedzącej (w przypadku uszkodzenia kończyn dolnych). Masowane są strefy przykręgowe: przy uszkodzeniach stawów kończyn górnych – segmenty D2-C4, przy uszkodzeniach stawów kończyn dolnych – S4-1 – D11. Następnie dotknięte są bliższe części kończyn, obszary poniżej chorego stawu i symetrycznie położone części zdrowej kończyny, zajęty staw. Czas trwania masażu kończyn górnych wynosi 10-15 minut, kończyn dolnych – do 25 minut. Kurs – 10-12 zabiegów.

Artroza

Przewlekła choroba stawów, w przebiegu której w chrząstce stawowej zachodzą pierwotne zmiany, głównie o charakterze zwyrodnieniowym. Później zmieniają się inne tkanki stawowe; kości - wraz z ich zagęszczeniem ( osteoskleroza) i wzrosty ( osteofity), błona maziowa – wraz z rozwojem przekrwienia odczynowego, ogniskowego zapalenia ( zapalenie błony maziowej) i późniejszego zwłóknienia, a także zmian w okołostawowych tkankach miękkich ( zapalenie okołostawowe). Wyróżnia się pierwotną (idiopatyczną) i wtórną chorobę zwyrodnieniową stawów, która jest spowodowana dysplazją stawów i kości, urazem stawów, zaburzeniami metabolicznymi, endokrynologicznymi (na przykład niedoczynnością tarczycy) itp. Najczęściej dotknięte są stawy śródstopno-paliczkowe palców u nóg, kolana (gonartroza), stawów biodrowych (koksartroza), a także stawów międzypaliczkowych dalszych i bliższych rąk. W początkowej fazie choroby obserwuje się szybkie zmęczenie stawu, tępy lub bolesny ból, który jest spowodowany odruchowymi zmianami w mięśniach, niedotlenieniem i słabym krążeniem oraz ograniczeniem ruchów. W miarę postępu choroby ból pojawia się zarówno podczas wysiłku, jak i w spoczynku, może rozwinąć się ankyloza, a nawet zwichnięcie. W przebiegu choroby wyróżnia się 3 okresy: ostry, podostry i remisja.

Stosuje się leczenie zachowawcze i chirurgiczne.

Cele terapii ruchowej i masażu

W ostrym okresie– usprawnienie miejscowego krążenia krwi i limfy, przyspieszenie regeneracji, rozluźnienie napiętych mięśni, eliminacja lub zmniejszenie bólu; w okresie podostrym– dodać zwiększenie ruchomości w dotkniętym stawie, spowalniając rozwój przykurczów; w okresie remisji – wzmocnienie mięśni przylegających do stawu, rozwinięcie umiejętności kompensacyjnych poprzez włączenie nienaruszonych części narządu ruchu.

Cechy terapii ruchowej

W ostrym okresie LH przeprowadza się w celu zmniejszenia bólu na tle odciążenia zajętego stawu, w IP leżąc (w przypadku artrozy kończyn dolnych) i siedząc (w przypadku artrozy kończyn górnych): leczenie według pozycji (pozycja prostownika lub zgięcia) , ćwiczenie rozluźniające mięśnie o wzmożonym napięciu, ćwiczenia ogólnorozwojowe dla nienaruszonych stawów, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia izometryczne.

W okresie podostrym, gdy bólów nie ma lub są one nieznaczne, wskazane jest wykonanie LH na basenie, dodanie lekkich ruchów wahadłowych w dotkniętym stawie, ćwiczeń rozciągających mięśnie i z oporem (w celu zwiększenia siły mięśni). Każdy ruch powtarza się wiele razy. Nie można zastosować trakcji wzdłuż osi kończyny. W przypadku artrozy kończyn górnych LG wykonuje się w pozycji stojącej: ruchy przedmiotami, aparatem, przy ścianie gimnastycznej. W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów kończyn dolnych, która objawia się jedynie bólem po długim chodzeniu, najważniejsze jest zmniejszenie obciążenia dotkniętego stawu, skracając czas chodzenia i stania. Terapię ruchową w przypadku koksartrozy i gonartrozy przeprowadza się wyłącznie w pozycji leżącej lub siedzącej. Przeciwwskazana jest nadmierna aktywność fizyczna, w tym sport, bieganie, długie spacery; Zalecana jest jazda na rowerze, pływanie, gry wodne i sprzęt do ćwiczeń.

Masaż

Na koksartroza masuj plecy, mięśnie pośladkowe i kończyny dolne bez stosowania technik uderzeniowych; Na gonartroza– masaż segmentowy kręgosłupa, następnie uda bolącej nogi, podudzia i samego stawu kolanowego: głaskanie okrężne, rozcieranie (w miejscach obrzęku i bólu – ostrożnie); przy artrozie stawu łokciowego - kręgosłup szyjno-piersiowy, obręcz barkowa, bark, przedramię, kończąc masaż głaszcząc całą kończynę od dłoni do pachy (nie masuj stawu łokciowego!). Czas trwania masażu wynosi 10-15 minut. Kurs – 15-20 zabiegów.

Jest to dość poważna choroba, która może zmienić strukturę stawu i wpłynąć na funkcje kończyny. To jest wyczerpujące. Masaż zapalenia stawów pomaga poradzić sobie z wieloma objawami i złagodzić stan pacjenta. Obraz objawowy jest bolesny, ruchy trudne, a nawet psychicznie dość trudne do zniesienia. Leczenie jest długie, na ratunek przychodzą nawet środki ludowe. Przy takiej chorobie należy wykorzystać każdą szansę, aby pozbyć się choroby i celowo iść do przodu, pomimo ciężkości stanu. Niektórzy zastanawiają się, „czy w ogóle można wykonywać masaż przy artretyzmie”. Odpowiedź jest prosta! Potrzebować.

Dlaczego potrzebujesz masażu?

Choroba charakteryzuje się uszkodzeniem tkanki stawowej, błon i kości. Zapalenie, obrzęk, ból, temperatura, pogorszenie ogólnego stanu organizmu to objawy, które nieuchronnie towarzyszą zapaleniu stawów. Masaż pomaga zmniejszyć obrzęk tkanek i rozwinąć staw, jeśli pacjent przez dłuższy czas unikał poruszania dotkniętym stawem, zaczynał on stopniowo tracić swoje funkcje. Pomaga zapobiegać powstawaniu przykurczów, utrzymać elastyczność więzadeł i poważnych deformacji. Zmniejsza ból, sztywność mięśni i złogi substancji.

Masaż jest wskazany jedynie w fazie remisji zapalenia stawów, gdy nie ma silnego stanu zapalnego i bólu, stan pacjenta jest zadowalający, ale występuje sztywność, obrzęk, napięcie mięśni i słaba wydajność.

Częstotliwość i liczbę sesji masażu należy ustalić w zależności od uszkodzenia stawu, czasu trwania choroby, jej ciężkości i stanu pacjenta. W początkowej fazie zapalenia stawów pacjent potrzebuje 5–7 sesji, aby uzyskać poprawę, w cięższych przypadkach przepisuje się około 15–20 zabiegów.

Korzyści z masażu na zapalenie stawów

Pozytywny efekt jest ogromny. Już po pierwszej sesji pacjent odczuje ogromną poprawę i ulgę w objawach zapalenia stawów oraz ogólne samopoczucie.

• Poprawia krążenie krwi, co poprawia przepływ krwi. Substancje niezbędne do odbudowy docierają do tkanek.
• Mięśnie zostają ujędrnione, a ich zanik zostaje zmniejszony
• Zmniejszenie bólu
• Zmniejsza się obrzęk, usuwany jest płyn międzykomórkowy i jego nadmiar z komórek
• Jeśli występują złoża soli, ich liczba jest znacznie zmniejszona
• Zwiększa się naturalny zakres ruchu stawu
• Zapobieganie powstawaniu przykurczów.

Przeprowadzanie masaży przy zapaleniu stawów ma na celu pozbycie się wszystkich niepotrzebnych skutków zapalenia stawów, które zakłócają normalne życie pacjenta. Osiągnij normalne funkcjonowanie stawu, naturalny zakres ruchu i pozbądź się złogów soli. Podaruj pacjentowi radość ruchu!

Rodzaje i techniki masażu przeciwartretycznego

Jeśli wykonujesz rozgrzewający masaż leczniczy, konieczne jest, aby pomieszczenie było lekko chłodne i ta temperatura była utrzymywana przez cały czas trwania sesji. Pozwala to osiągnąć maksymalny efekt z zabiegu.

Istnieją dwa główne rodzaje masażu:

Przykładowo masaż przy reumatoidalnym zapaleniu stawów powinien mieć na celu rozluźnienie wszystkich mięśni ciała, a dopiero potem pracować nad poszczególnymi obszarami. Wynika to z faktu, że reumatoidalne zapalenie stawów to stopniowe uszkodzenie wielu stawów w organizmie, a szkielet mięśniowy jest znacznie napięty, aby rozłożyć obciążenie na inne, nienaruszone obszary.

Akupresura jest bardziej wskazana na przykład przy zapaleniu stawów kolanowych i łokciowych. Ponieważ dotyczy to tylko jednego obszaru i należy nad nim popracować.

Istnieje wiele różnych technik wykonywania masażu stawów. Aby określić, który z nich będzie odpowiedni dla pacjenta, trzeba znać dokładną diagnozę, badania i stopień zaawansowania choroby. W ten sposób wybierana jest technika, która będzie najskuteczniejsza i przyniesie pacjentowi maksymalną ulgę.

• Punkt lub nacisk na aktywne punkty. Można to zrobić zarówno u specjalisty, jak i samodzielnie w domu. W różnych częściach ciała znajdują się specjalne punkty, których aktywacja uruchamia wiele procesów, które pozytywnie wpływają na stan określonego obszaru ciała. W takim przypadku może wystąpić ból, dlatego masaż wykonuje się z pominięciem ostrego okresu zapalenia stawów.
• Przed rozpoczęciem masażu leczniczego konieczne jest rozluźnienie mięśni masowanej okolicy. Można to osiągnąć poprzez lekkie ugniatanie mięśni, biegnąc wzdłuż kierunku ich umiejscowienia krawędzią dłoni lub opuszkami palców. Konieczne jest rozluźnienie szkieletu mięśniowego, aby zapewnić przepływ krwi i umożliwić masowanie samego stawu.
• Jeżeli występują trudności z poruszaniem się, po rozluźnieniu mięśni, lekkim rozcieraniu, głaskaniu (stopniowo zwiększając nacisk), wibracjach – rozluźnij sam staw i więzadła. Zmniejsza to sztywność i zwiększa zakres ruchu.

Masaż kolan

W przypadku zapalenia stawów kolanowych ruchy masujące należy rozpoczynać od dołu do góry. Zapewnia to odpływ limfy, która zamarła w tkankach. Podczas głaskania i pocierania kończyny zwiększa się krążenie krwi, co zapewnia odpływ zastoju płynu i zmniejsza obrzęk w wyniku masażu stawu kolanowego. Zwiększone krążenie krwi nasyca mięśnie tlenem niezbędnym do normalnego funkcjonowania, a przy artretyzmie dostarczanie tlenu i substancji potrzebnych mięśniom jest utrudnione ze względu na stan zapalny.
W żadnym wypadku nie należy dotykać węzłów chłonnych podczas sesji, ponieważ może to prowadzić do obrażeń i nieprawidłowego działania. Ponadto masaż w przypadku remisji zapalenia stawu kolanowego powinien zawsze rozpoczynać się stopniowo, od lekkiego głaskania. Następnie zwiększa się tempo i ciśnienie, przechodząc do głębszych technik, oddziałujących na mięśnie łydek, ud i pośladków. W ten sposób wszystkie obszary zanikowe są opracowywane, a ich ton wzrasta. Oprócz masażu stawu kolanowego zaleca się wykonywanie leczniczych ćwiczeń fizycznych wzmacniających szkielet mięśniowy i uelastyczniających więzadła po stanach zapalnych. Istnieje możliwość wykonania samodzielnego masażu, w tym celu lekarz przeprowadzi szkolenie i nauczy samodzielnego wykonywania zabiegu.

Masaż bioder

Podczas zabiegu pacjent leży na plecach lub na boku. Na początku również zaczynają od głaskania, rozcierania opuszkami palców lub brzegiem dłoni, następnie przechodzą do ruchów mocniejszych, intensywniejszych i głębszych. Dodatkowo należy wypracować amplitudę ruchu, dla której można zastosować technikę ruchów biernych – gdy pacjent jest zrelaksowany i nie wykonuje samodzielnie żadnych ruchów. Wszystkie ruchy kończyny wykonywane są biernie: kończyna jest przesuwana w bok, stopniowo zwiększając amplitudę. Tym samym zwiększa się wydajność stawu biodrowego i powraca pełna, dotychczasowa mobilność.

Masaż stawu łokciowego

Kiedy dotknięty jest staw łokciowy, ćwiczone są mięśnie przedramienia i barku. Jeśli choroba zaatakowała staw barkowy, masuje się mięśnie szyi i piersi. Masaż należy wykonywać w pozycji leżącej – dzięki temu pacjent będzie maksymalnie zrelaksowany. Możliwe jest także wykonywanie ruchów biernych, jeśli w stawie łokciowym doszło do powstania przykurczów lub osadów solnych, co znacznie ogranicza i upośledza jego ruchomość.

Należy zwracać uwagę na doznania w obszarze masowanym. Jeśli dana osoba odczuwa ból i silny dyskomfort, należy zatrzymać lub zmniejszyć nacisk i intensywność ruchów.

Przeciwwskazania do masażu

• Proces zapalny w obszarze dotkniętego stawu
• Pogorszenie stanu pacjenta w momencie sesji
• Zaburzenie krwawienia
• Po intensywnej aktywności fizycznej
• Choroby wątroby, nerek, zawał serca
• Silny ból w masowanym obszarze
• Wrzody, otwarte rany, niezagojone blizny, procesy ropne

Masaż należy wykonywać ostrożnie u kobiet w ciąży. Nie dotykaj okolic bioder i miednicy, ponieważ może to prowadzić do powikłań ciąży i krwawień, niepożądanego ruchu płynu tkankowego, który może przenosić toksyny.

Masaż leczniczy na zapalenie stawów: jak to zrobić poprawnie?

Gdy pacjent leży na plecach, wykonuje się lekkie głaskanie dłońmi w obszarze całego masowanego obszaru, stopniowo zaczynając pocierać dotknięty staw opuszkami palców w celu rozgrzania tego obszaru i zwiększenia ukrwienia krążenie. Następnie przechodzą do głębokiego ugniatania okolicy okołostawowej i lekkiego kołysania krawędzią dłoni. Techniki pocierania górnej części ciała i głębokiego masażu są naprzemienne, ponieważ cechą charakterystyczną jest ciągłe utrzymywanie dotkniętego obszaru w stanie rozgrzanym w celu uzyskania najlepszego efektu.

Zasady wykonania

Wszystkie ruchy powinny być wykonywane delikatnie i łatwo. Nie ma potrzeby wykonywania mocnych ruchów chwytających ani szczypania, ponieważ tkanki są wrażliwe. W trakcie zabiegu można zastosować krem ​​rozgrzewający, a po zabiegu krem ​​rozgrzewający.

Pacjent powinien być jak najbardziej spokojny i zrelaksowany, aby mięśnie masowanej okolicy nie napinały się przez całą sesję.

Stopniowo zwiększaj tempo obciążenia z każdą sesją i pamiętaj o naprzemiennym stosowaniu technik głaskania, pocierania i masowania, aby rozgrzać obszar.

Podsumować

Masaż zapalenia stawów pozwala pozbyć się resztek choroby i przywrócić wszystkie funkcje dotkniętego obszaru, poprawić krążenie substancji w tkankach i komórkach organizmu, przywrócić odpływ limfy i usunąć obrzęk. Ponad 90% pacjentów jest zadowolonych z efektu zabiegów i udało im się odzyskać radość ruchu bez ograniczeń i bólu po aktywnej fazie zapalenia stawów.

(Nie ma jeszcze ocen)

W tym artykule dowiesz się, jak wykonywać masaż w przypadku artrozy i zapalenia stawów, a także o rodzajach masażu, cechach jego wykonania, czy w ogóle warto wykonywać masaż i wiele więcej. A co najważniejsze, podpowiemy Ci, kiedy nie należy masować!

Rodzaje masażu przy zapaleniu stawów i artrozie

Masaż służy do specyficznego leczenia. Następnie przyjrzymy się specyfice masażu i jego cechom:

• Prywatny masaż. W tym przypadku technikom masażu poddawany jest niewielki obszar na ciele człowieka. Sesja masażu segmentowego, ukierunkowana na konkretny obszar, trwa nie dłużej niż pół godziny. W tym przypadku pracuje się nad tkankami miękkimi i głęboko osadzonymi mięśniami, ale wyłącznie w zależności od złożoności choroby;
• Masaż ogólny. W tym przypadku technikom masażu poddawana jest niemal cała powierzchnia ciała, która jest wykonywana równomiernie. Jeśli są obszary bolesne, należy poświęcić im więcej czasu. Zabiegi tego masażu powinny być regularne, a harmonogram można zbudować indywidualnie.

Masaż na artrozę i zapalenie stawów

To właśnie przy tego typu schorzeniach masaż jest na pierwszym miejscu w leczeniu. Ale ważne jest również, aby wiedzieć, że masażu nie można wykonywać, jeśli zapalenie stawów ma charakter zakaźny. Masaż nie rozpoczyna się od razu, szczególnie na stawie. Po pierwsze, odbywa się to w obszarach znajdujących się w pobliżu.

Staw kolanowy

Kiedy zapalenie stawów dotyka kolana, masaż jest niezwykle potrzebny, ponieważ ma na celu ukojenie mięśni, a także przyspieszenie regeneracji tkanek. Pierwszą techniką masażu przy tego typu zabiegach powinno być delikatne głaskanie i rozcieranie.

Z biegiem czasu, w zależności od stopnia wygojenia, można dodawać bardziej rygorystyczne techniki, ale wszystko powinno być umiarkowane i oparte na nauce. Warto wiedzieć, że masaż zaczyna się od głaskania i na nim kończy. Czas trwania jednej sesji nie przekracza 15 minut, czyli półtora jednostki masażu. Ważny! Masaż należy wykonywać na obu nogach, niezależnie od urazu, wszystko powinno być symetryczne.

Z filmu dowiesz się: jak samodzielnie masować kolano przy zapaleniu stawów i artrozie.

Ręce

Ważne jest, aby wiedzieć, że masaż można przepisać po ustąpieniu ostrej fazy. Zaczyna się, gdy obrzęk ustąpi. Tego typu procedurę należy przeprowadzić w następujących etapach:

• Najpierw zaczynamy głaskać i wykonujemy tę technikę powoli od palców, wznosząc się do łokcia;
• Następnie stosujemy techniki na przedramię, obejmujące zarówno stronę zewnętrzną, jak i wewnętrzną;
• Powinieneś także popracować nad każdym palcem dłoni.

Palce

Ten rodzaj masażu najczęściej wykonuje się w pozycji siedzącej. Pacjent powinien siedzieć na krześle tak wygodnie, jak to możliwe, opierając się o ścianę krzesła. W takim przypadku zawsze konieczne jest rozpoczęcie masażu wyłącznie od grzbietu dłoni. Kierunek jest od palców do stawu nadgarstkowego, a następnie do łokcia. W tym przypadku nie stosuje się głaskania po obwodzie, bardziej uciekają się do głaskania po linii prostej.

Ważne jest, aby pamiętać, że gładząc w ten sposób, należy uwzględnić także same palce. Następnie rozpoczynają pocieranie, które odbywa się opuszkami palców, ale nie dla każdego, jak jest to wygodne. Używaj pocierania zygzakowatego, pocierania okrężnego i tak dalej. Istnieje możliwość rozcierania nasady dłoni.

Palce są również pocierane przez głaskanie dwoma palcami, ponieważ palce nie są duże. Masaż należy uzupełnić tymi samymi technikami biernego wysiłku fizycznego.

Odniesienie! Niektórzy eksperci zalecają również potrząsanie, aby rozluźnić mięśnie dłoni.

Staw barkowy

Jeśli dotyczy to stawu barkowego pacjenta, najprawdopodobniej uszkodzona jest tam chrząstka wraz z kością. Uszkodzenie takie, jeśli nie jest leczone przez dłuższy czas, prowadzi do całkowitego zniszczenia stawu. Przy tej chorobie mięśnie wokół stawu są stale napięte, co należy wyeliminować. Minimalizuj napięcie mięśni tak skutecznie, jak to możliwe, za pomocą lekkich technik. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie pozbyć się tej choroby. W takim przypadku będziesz mógł zwiększyć ruchliwość stawu, a także go ujędrnić. Przede wszystkim należy masować tzw. mięśnie nadgrzebieniowe. Następnie masowane są mięśnie barkowe i naramienne. Dopiero po przepracowaniu głaskania możesz zacząć zwiększać siłę oddziaływania.

Stawu skokowego

W przypadku uderzenia w staw skokowy również wszystko zaczyna się od głaskania, jednak najpierw pokrywamy tzw. tył stopy, a samo uderzenie kierowane jest w stronę stawu skokowego. Po głaskaniu należy przejść do rozcierania, aby krew zaczęła lepiej przepływać przez naczynia włosowate, gdyż często w nogach jest słabsze krążenie krwi. Po ukończeniu technik masażu należy zastosować kilka pasywnych ćwiczeń fizycznych. Oznacza to, że sam masażysta wykonuje zgięcie i wyprost w tym stawie oraz inne możliwe ruchy.

Warto zaznaczyć, że masaż tej części nogi ma kilka cech. Po pierwsze, samodzielne wykonanie masażu jest niezwykle trudne. Jeśli chcesz spróbować, unieruchom nogę jedną ręką, a drugą używaj do wykonywania technik chwytania.

Staw biodrowy

Staw biodrowy to bardzo poważne miejsce, szczególnie jeśli wiąże się to z pewnymi kontuzjami. W takim przypadku wymagany jest wyłącznie profesjonalny rodzaj masażu. Jeśli masaż ten jest dodatkiem do terapii manualnej, gwarantowany jest pozytywny wynik. W takim przypadku wymagany jest wpływ nie tylko na biodro, ale także na okolicę lędźwiową.

Masaże powinny mieć wyjątkowo delikatny efekt. Siłę oddziaływania w tym punkcie należy zwiększać stopniowo, a nie w ciągu jednej lub nawet dwóch sesji. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na indywidualny stan pacjenta. Dokładny wynik, na podstawie którego będzie można stwierdzić, czy masaż przyniósł pozytywne efekty, można określić po trzech sesjach masażu.

Stopy

Stopy zawsze są obciążone znacznym obciążeniem. Z tego powodu artroza pojawia się w stawie skokowym. W tym przypadku mięśnie są stale napięte i aby nieco złagodzić to napięcie, należy wykonać masaż. Przy jego pomocy poprawiamy krążenie krwi w obszarach najbardziej odległych od serca.

Czy można wykonywać masaż przy zapaleniu stawów i artrozie?

Choroby stawów to złożona patologia, która prowadzi nie tylko do bólu, ale także do upośledzenia funkcjonalności kończyny. Brak odpowiedniego leczenia może prowadzić do niepełnosprawności.
Sposobów leczenia zapalenia stawów i artrozy stawów jest wiele, ale pomyślmy o masażu, gdyż to nie tylko leczenie, ale i profilaktyka, dzięki której można zapobiec wystąpieniu tej choroby.
Wiele osób myli pojęcia „artretyzm” i „artroza”, dlatego spójrzmy na nie indywidualnie.

Zapalenie stawów to proces zapalny stawu, który powoduje poważne upośledzenie funkcjonalności, któremu towarzyszą ostre bolesne odczucia.

Artroza to proces zwyrodnienia, gdy staw jest uszkodzony strukturalnie, co powoduje pewne niedogodności dla pacjenta. Jest to cięższa postać choroby, dlatego należy natychmiast rozpocząć leczenie, aby zapobiec niepełnosprawności.

Masaż przez wielu postrzegany jest jako sposób na relaks i przywrócenie napięcia mięśniowego w organizmie. Logicznym zatem pytaniem byłoby: czy można stosować masaż przy zapaleniu stawów i artrozie w celu wzmocnienia tkanki mięśniowej i wchłonięcia nagromadzonego płynu? Przyjrzyjmy się wszystkiemu szczegółowo.

Zapalenie stawów i artroza to zaburzenia tkanki stawowej, które powodują ból wynikający ze sztywności mięśni i ucisku zakończeń nerwowych. Jak masaż może pomóc? Jeśli zastosujesz się do zasad procedury, pacjent otrzyma jedynie ulgę. Pamiętaj jednak, że istnieją pewne przeciwwskazania, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem.

Dlaczego masaż jest uważany za tak popularną opcję leczenia i zapobiegania zapaleniu stawów i artrozie? Faktem jest, że stosowanie się do zaleceń lekarza i odpowiedni masaż przynosi następujące korzyści:

• Ból jest zmniejszony, co znacznie ułatwia poruszanie kończyną.
• Napięcie mięśni zostaje złagodzone, są one ujędrnione w celu ochrony tkanki chrzęstnej.
• Poprawa krążenia krwi w dotkniętym obszarze pozwala pozbyć się obrzęków i procesów zapalnych.
• Resorpcja wysięku w stawie łagodzi przykurcze.
• Relaksacja i tonizacja zakończeń nerwowych pomaga złagodzić ból stawów.
• Maksymalną skuteczność masażu można uzyskać tylko wtedy, gdy zostanie on wykonany prawidłowo.

Zapoznanie się z przeciwwskazaniami do masażu to okazja, aby dokładnie wiedzieć, kiedy zabieg będzie skuteczny, a kiedy lepiej z niego zrezygnować. Można wyróżnić następujące przeciwwskazania:

• Głównym przeciwwskazaniem do masażu jest proces zapalny w dotkniętym stawie. Trzeba poczekać na remisję i wtedy dopiero rozpocząć zabiegi masażu.
• Jeżeli w trakcie sesji pacjent odczuwa dyskomfort lub jego stan zdrowia znacznie się pogorszy, zabieg należy natychmiast przerwać.
• Po intensywnym treningu masaż jest zabroniony, ponieważ ważne jest stworzenie warunków do przywrócenia stawu.
• Silny ból w miejscu rozwoju choroby.

Akupresura na zapalenie stawów i artrozę

Akupresura to starożytna nauka, która umożliwiła złagodzenie bólu mięśni i stawów, co dało pacjentowi możliwość pozbycia się wielu niedogodności. Oddziaływanie na punkty bólowe w określonym obszarze ciała pozwala pozbyć się bólu i dyskomfortu. Ale ten rodzaj masażu zapalenia stawów i artrozy wymaga umiejętności zawodowych.

Miejscowy precyzyjny masaż stawów przy zapaleniu stawów i artrozie jest okazją do złagodzenia napięcia i przywrócenia napięcia mięśniowego. Stawy i chrząstki pokryte są mięśniami, dlatego jeśli prawidłowo je masujesz, możesz zabezpieczyć tkankę kostną przed późniejszym zniszczeniem.

Masaż nie jest jedyną skuteczną metodą leczenia zapalenia stawów lub artrozy, jedynie w połączeniu z lekami i terapią ruchową można osiągnąć pełną odbudowę tkanek i wyeliminować objawy choroby. Dlatego też wstępna konsultacja z traumatologiem pozwala ocenić złożoność całej sytuacji i wybrać odpowiednie rozwiązanie eliminujące ból.

Cechy masażu stawów i artrozy

Aby uzyskać pozytywny wynik w leczeniu artrozy i zapalenia stawów, masaż należy stosować w połączeniu z terapią lekową. W leczeniu zapalenia stawów stosuje się akupresurę i masaż segmentowy. W zależności od obszaru masowanego wyróżnia się kilka form masażu:

1. Masaż miejscowy – masowany jest niewielki obszar ciała, który jest szczegółowo opracowywany w miejscu patologii. Może to być dolna część pleców, kończyny dolne lub górne, okolice kołnierza itp. Czas trwania jednej sesji nie przekracza 30 minut.
2. Masaż ogólny – cała powierzchnia ciała poddawana jest jednolitemu masażowi, zwracając uwagę na miejsca najbardziej bolesne. Procedura może trwać godzinę. Liczba sesji i czas zabiegu ustalane są w zależności od indywidualnych cech organizmu człowieka.

Wykonując masaż należy przestrzegać kilku zasad:

• techniki masażu w obszarze dotkniętego stawu powinny być delikatne;
• przed zabiegiem masażysta musi zbadać staw i znaleźć punkty bólowe;
• jeśli mięśnie są rozluźnione, zastosuj techniki tonizujące, natomiast jeśli są ujędrnione, techniki powinny być rozluźniające;
• Masaż rozpoczyna się od głaskania i rozcierania i dopiero, gdy techniki te nie powodują bólu, masażysta może przejść do technik bardziej intensywnych.

W leczeniu i zapobieganiu zapaleniu stawów i artrozie można zastosować automasaż, ponieważ nie bez powodu chcesz po prostu pocierać i pocierać obolały staw. Już po pierwszych sesjach pacjent powinien odczuć efekt terapeutyczny, który wyraża się w następujący sposób:

• ból jest zmniejszony;
• ruchy w dotkniętym stawie;
• skurcz zostaje złagodzony, mięśnie rozluźniają się;
• zwiększa się elastyczność tkanek;
• obrzęk stawu ulega zmniejszeniu dzięki lepszemu odpływowi płynów i usuwaniu toksyn;
• mięśnie i stawy są wzbogacone w tlen.

Kiedy nie wykonywać masażu

Należy pamiętać, że na tle chorób stawów masaż może przynieść nie tylko korzyści, ale także szkody.
Masaż zapalenia stawów i artrozy jest przepisywany tylko w okresie osłabienia choroby (remisji): ból jest nieobecny lub nieznaczny, nie ma obrzęku ani zaczerwienienia, stan ogólny jest normalny. Całkowitą niemożnością wykonania masażu jest:

1. Patologie nerek i choroby wątroby.
2. Choroby weneryczne.
3. Zawał mięśnia sercowego.
4. Obecność stanu zapalnego w organizmie.
5. Słabe krzepnięcie krwi.
6. Pogorszenie stanu ogólnego.
7. Wysypka, zadrapania, rany.
8. Silny, ostry ból podczas dotykania dotkniętego stawu.
9. Choroby onkologiczne kości, nowotwory, nowotwory.

Wniosek

Ważne jest, aby nie zapominać, że brak leczenia artrozy i zapalenia stawów jest obarczony rozwojem poważnych powikłań. Jeśli odczuwasz ból stawów, powinieneś skonsultować się ze specjalistą, tylko on może indywidualnie przepisać niezbędne leczenie, w tym masaż.