Chińska refleksologia Bin Zhong. Punkty zdrowia i urody

3000 lat p.n.e. w starożytnych Chinach zupełnie przypadkowo chłop, uderzając motyką w nogę, pozbył się bólów głowy, które go nieustannie dręczyły. Dowiedziawszy się o tym cudzie, cesarscy lekarze opracowali atlas punktów biologicznie aktywnych, których oddziaływanie leczyło ludzi.

Do chwili obecnej na ludzkim ciele znanych jest około 700 biologicznie aktywnych punktów, ale nie więcej niż 150 jest aktywnie wykorzystywanych na zewnątrz, są one nie do odróżnienia od otaczającej skóry, ale można je znaleźć po pewnych cechach anatomicznych - guzkach, fałdach i zagłębieniach. Przy silnym nacisku na nie pojawia się uczucie bólu, a nawet bólu.

Średnica punktów biologicznie aktywnych zmienia się w zależności od stanu człowieka: od 1 mm podczas snu do 1 cm po przebudzeniu. W obszarze punktu wzrasta temperatura, wzrasta wchłanianie tlenu i maleje opór elektryczny skóry. Pod mikroskopem widać duże nagromadzenie zakończeń nerwowych.

Metody oddziaływania na punkty biologicznie czynne

1 – akupunktura (akupunktura)
2 – akupresura (akupresura)
3 – termiczny (kauteryzacja, rozgrzewanie, narażenie na zimno)
4 – masaż bańką (wytwarza podciśnienie nad punktem)
5 – elektropunktura (narażenie na prąd elektryczny z zakresu mikroamperów)
6 – laser
7 – ultrafiolet
8 – podczerwień
9 – kuchenka mikrofalowa
10 – narażenie na pola magnetyczne i elektromagnetyczne

Akupunktura to dość złożona sprawa i może ją wykonać tylko specjalista. Pracując samodzielnie, lepiej zastosować akupresurę. Inne metody są bardziej skomplikowane i wymagają specjalnego sprzętu. Stosowanie akupresury nie wymaga specjalnego wykształcenia medycznego i każdy może sobie pomóc.

Istotą akupresury jest uciskanie palcem (lub kilkoma palcami) biologicznie aktywnego punktu. Uderzenie odbywa się za pomocą podkładki drugiego, trzeciego i rzadziej pierwszego palca, umieszczonej pionowo. Po umieszczeniu opuszki palca w punkcie zacznij wykonywać okrężne ruchy palcem (skóra przesuwa się wraz z palcem) ze stopniowo zwiększającym się naciskiem. Ruchy należy wykonywać w rytmie około 2 obrotów na sekundę. Lepiej jest wykonywać naprzemiennie ruchy okrężne z rytmicznym uciskiem trwającym 5 sekund każdy, wibracjami lub opukiwaniem opuszkiem palca.

Podczas wykonywania akupresury w biologicznie aktywnym punkcie często odczuwasz ból, ciepło lub przepływ prądu elektrycznego. Wszystkie te odczucia wskazują, że punkt został znaleziony prawidłowo, a uderzenie zostało wykonane prawidłowo. Po pojawieniu się takich odczuć należy zmniejszyć ucisk i po 30 sekundach zatrzymać działanie. Należy zaznaczyć, że brak opisanych doznań nie oznacza, że ​​akupresura jest nieskuteczna.

Masaż miejsca biologicznie aktywnego poprawia krążenie krwi i procesy metaboliczne. A ponieważ każdy z nich ma związek z konkretnym narządem wewnętrznym, zachodzą w nich odpowiednie zmiany: poprawia się krążenie krwi, zmniejsza się ból, skraca się czas choroby i eliminowane są zaburzenia w funkcjonowaniu narządów. Akupresura likwiduje także organiczne skutki nerwic (lęk, niepokój) i stanów stresowych.

Efekt akupresury jest dość wyraźny:
1 – poprawia się krążenie krwi.
2 – poprawia się metabolizm.
3 - ból nerwowy ustępuje.
4 - normalizuje się funkcjonowanie układu nerwowego.
5 - zwiększa się odporność organizmu na infekcje i wirusy.
6 - rozwój procesów zapalnych ustaje.
7 - poprawia się stan tkanki mięśniowej i skóry.

Oprócz ogólnego działania wzmacniającego, masaż punktów biologicznie aktywnych sprzyja skutecznemu leczeniu wielu chorób, w tym także przewlekłych:
choroby układu nerwowego: objawy osteochondrozy o różnych lokalizacjach, zapalenie korzonków nerwowych, nerwobóle międzyżebrowe, nerwoból nerwu trójdzielnego, porażenie ośrodkowe i obwodowe, bóle głowy, nerwice, zaburzenia snu, neurogenny świąd skóry itp.
choroby układu trawiennego: zapalenie żołądka, wrzody, dyskinezy (zarówno biegunka, jak i zaparcia), przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego, kamica żółciowa i inne;
choroby układu oddechowego: zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, astma oskrzelowa;
choroby układu moczowo-płciowego: zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza moczowego, nietrzymanie moczu, kolka nerkowa, zapalenie gruczołu krokowego, zaburzenia seksualne o charakterze funkcjonalnym itp.
ginekologiczne: zapalenie przydatków, nieregularne miesiączki, bolesne miesiączki, niepłodność, zapalenie sutka, zaburzenia laktacji, wymioty u kobiet w ciąży itp.
Choroby laryngologiczne: nieżyt nosa, w tym naczynioruchowy, zapalenie zatok, zapalenie migdałków, zapalenie krtani, zapalenie gardła;
choroby alergiczne: pokrzywka, różne dermatozy;
choroby wieku dziecięcego: częste przeziębienia (obniżona odporność), astma oskrzelowa, przewlekłe, zapalenie płuc, bezsenność, zapalenie błony śluzowej żołądka, biegunka, zaparcia, alergiczny nieżyt nosa, neurodermit, egzema, pokrzywka, moczenie, brak apetytu itp.

Jak pokazała wieloletnia praktyka, akupresura nie powoduje szkodliwych skutków i powikłań.

Zastanowimy się nad sposobami oddziaływania na twarz, uszy, dłonie, stopy, punkty Feng Fu, He Gu i Tzu San Li w celu przywrócenia i wzmocnienia zdrowia, poprawy zdrowia i odmłodzenia organizmu.

Akupresurowy masaż twarzy jest popularny, a wszystko dlatego, że wpływ na punkty biologiczne pomaga uporać się z:
- bóle głowy;
- chroniczne zmęczenie;
- nerwowy tik wyrazu twarzy;
- przeziębienia;
- bezsenność.

BIOLOGICZNIE AKTYWNE PUNKTY NA USZACH

Prawie wszystkie narządy naszego ciała są również rzutowane na uszy. Na nich punkty biologicznie aktywne są rozmieszczone tak gęsto, jak to możliwe, ich liczba sięga 110. Wpływ na punkty odbywa się za pomocą masażu leczniczego i profilaktycznego, za pomocą którego można poprawić stan emocjonalny i fizyczny człowieka. Najpierw delikatnie masuj i ugniataj całe ucho. Masaż wykonuj rozgrzanymi dłońmi, wszystkimi palcami. Masaż lepiej rozpocząć od płatków uszu, następnie płynnie przesuwać się wyżej i kończyć na górnych krawędziach uszu. Naprzemiennie obracaj, pocieraj, naciskaj, stukaj i głaskaj. Podstawowe zalecenia dotyczące masażu:
1. Dla lepszego efektu na biologicznie aktywne punkty na uszach można masować te punkty niezbyt ostrymi przedmiotami (średnica ok. 1 mm), np. zaostrzoną, nieostrą zapałką lub wykałaczką (końcówkę lekko zaostrzyć) .
2. Możesz także masować punkty palcami, jednocześnie naciskając i obracając. Palcem chwytasz nie jeden mały punkt, ale kilka na raz, więc takich ruchów obrotowych powinno być kilkadziesiąt.
3. Masuj uszy przez co najmniej minutę.
4. Naciśnij aktywny punkt na 5 sekund. Ucisk należy powtórzyć jeszcze 7 razy.
5. Przyciśnij dłonie do uszu i zacznij obracać się najpierw w jednym, a potem w drugim kierunku. Musisz go masować, aby uszy „paliły”.
6. Jeśli chcesz być bardziej czujny i energiczny, masuj okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Masaż ten dobrze jest wykonać rano, a także wtedy, gdy czujesz się ospały.
7. Aby wręcz przeciwnie, uspokoić układ nerwowy i np. przygotować się do snu, masuj przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
8. Pięć minut masażu górnej krawędzi ucha po stronie, gdzie boli ząb, i ból ustępuje.
9. Pomożesz swojej wątrobie, nerkom, sercu i żołądkowi, masując środkową, zagłębioną część uszu.
10. Jeśli Twoje oczy są zmęczone, naciśnij środkowy punkt płatka ucha.



BIOLOGICZNIE AKTYWNE PUNKTY DŁONI

Na dłoniach, a także na podeszwach stóp znajduje się znaczna liczba biologicznie aktywnych punktów i stref, które są projekcjami narządów wewnętrznych, a także początkiem lub końcem niektórych meridianów akupunktury. Istnieje kilka sposobów wpływania na te punkty i strefy.
1. Akupresura
2. Dokładnie pocieraj dłonie.
3. Oddychanie figuratywne: Przyjmij wygodną pozycję, najlepiej siedząc na krześle. Ciało powinno być przyjemnie zrelaksowane, oddech powinien być swobodny i równy. Połóż dłonie na kolanach, dłońmi do góry. Skieruj swoją uwagę na dłonie. Wyobraź sobie, że oddychanie odbywa się przez nie. Oddychaj dłońmi przez trzy do czterech minut.
4. To ćwiczenie oddechowe nazywa się MIESZKANIEM. Usiądź na macie ze skrzyżowanymi nogami: mężczyźni mają prawą nogę z przodu, kobiety lewą. Zacznij oddychać w następujący sposób: wykonaj gwałtowny wydech i swobodny wdech przez około jedną sekundę. Wykonaj 20 takich wydechów - wdechy bez przerwy. Po dwudziestym wydechu weź jak najgłębszy wdech i wstrzymaj oddech tak długo, jak to możliwe. Wstrzymując oddech, obróć prawą dłoń nad lewą dłonią w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Wydychać. Powtórz ćwiczenie, ale tym razem obróć dłoń lewej ręki nad dłonią prawej ręki zgodnie z ruchem wskazówek zegara.



1 - zatoki szczękowe i czołowe, 2 - trąbka Eustachiusza, 3 - płuca, 4 - uszy, 5 - ramię, 6 - serce, 7 - wątroba, 8 - śledziona, 9 - okrężnica wstępująca, 10 - jajniki i jądra, 11 - wyrostek robaczkowy , 12 - jelito cienkie, 13 - nerw kulszowy, 14 - oczy, 15 - przysadka mózgowa, 16 - czubek głowy, 17 - splot słoneczny, 18 - żołądek, 19 - tarczyca i przytarczyce, 20 - zstępująca okrężnica, 21 - moczowód, 22 – pęcherz, prostata, macica, 23 – tył głowy, 24 – klatka piersiowa, 25 – dolna część pleców, kość krzyżowa, kość ogonowa.

Konsekwencją ciągłej pracy ze strefami biologicznie aktywnymi - dłońmi - jest przywrócenie i wzmocnienie zdrowia.

BIOLOGICZNIE AKTYWNE PUNKTY STÓP

Na podeszwach stóp znajduje się ogromna liczba biologicznie aktywnych punktów, które odpowiadają za stan ciała jako całości. Są tu punkty, które odpowiadają narządom wewnętrznym, kręgosłupowi, oczom, uszom itp., ogólnemu samopoczuciu, a nawet nastrojowi, tj. Stopy są strefami biologicznie aktywnymi. Dlatego kontakt z nimi ma korzystny wpływ na cały organizm. Rozważ te metody:
1. Akupresura
2. Weź drewniane pudełko o wymiarach około 400 na 400 mm. Wypełnij go kamykami, groszkiem lub fasolą, aż dno zostanie całkowicie pokryte. Następnie stań w boksie boso i przechodź z nogi na nogę przez około 10 minut.
Latem chodź boso po ziemi, kamykach i skoszonej trawie.
3. Masaż stóp rękoma lub specjalnymi masażerami.
4. Wpływ temperatury: najpierw zanurz stopy w ciepłej, gorącej wodzie, a następnie w zimnej. Powtórz kilka razy.
5. Oddychanie figuratywne: Przyjmij wygodną pozycję, najlepiej siedząc na krześle. Ciało powinno być przyjemnie zrelaksowane, oddech powinien być swobodny i równy. Skieruj swoją uwagę na stopy. Wyobraź sobie, że oddychanie odbywa się przez nie. Oddychaj przez stopy przez trzy do czterech minut.
6. Zastosowania miodu na stopach korzystnie wpływają na naczynia krwionośne, skórę i punkty odruchowe. Natrzyj stopy miodem, a następnie załóż na każdą plastikową torebkę. Załóż skarpetki na torby. Teraz możesz chodzić i spać. Rano lub po trzech godzinach zdejmij torby i skarpetki i umyj stopy. Skóra na Twoich stopach pozbędzie się zrogowaceń, stanie się jedwabista, a Twoje ogólne samopoczucie poprawi się.


1 - czaszka, 2 - szyszynka, 3 - przysadka mózgowa, 4 - półkule mózgu, 5 - móżdżek, 6 - tył głowy i okolica gardła, 7 - tarczyca i przytarczyce, 8 - kręgosłup, okolica piersiowa, 9 - nadnercza gruczoły, 10 – żołądek, 11 – nerki, 12 – kręgosłup, okolica lędźwiowa, 13 – kość krzyżowa, kość ogonowa, 14 – pęcherz moczowy, 15 – narządy miednicy, 16 – hemoroidy.


Efektem ciągłego oddziaływania na strefy biologicznie aktywne – stopy – następuje uzdrowienie i odmłodzenie organizmu.

Punkt biologicznie aktywny FEN – FU

Jest jedno miejsce na ciele człowieka, które jest panaceum, miejsce całkowicie wyjątkowe, z którym żadne inne nie może się równać pod względem ważności. W chińskiej Zenjuterapii (akupunkturze) punkt ten nazywany jest Feng Fu (Ojciec Wiatru). Znajduje się w linii środkowej głowy, pod guzem potylicznym, tj. gdzie spotykają się głowa i szyja. Feng Fu to jedyny punkt ludzkiego ciała, na który mózg może wywierać bezpośredni, natychmiastowy wpływ. Pomiędzy skórą a mózgiem nie ma nic; mózg nie jest pokryty kością.
Medycyna chińska skutecznie leczy poprzez nakłucie igłą lub kauteryzację Feng Fu. Nie była jednak w stanie tak naprawdę ujawnić potencjału tego punktu. Krajowi specjaliści opracowali metodę skuteczniejszego oddziaływania na biologicznie aktywny punkt Feng Fu za pomocą zwykłego lodu (nie można stosować suchego lodu). Organizm ludzki reaguje na zimno szybciej i bardziej energetycznie niż na ciepło. Dzięki tej metodzie możliwe jest w krótkim czasie przywrócenie i wzmocnienie zdrowia osoby, która przez długi czas znajdowała się pod wpływem przeciążenia fizycznego i psychicznego. Jest również bardzo skuteczny w leczeniu człowieka z różnych chorób, a jednocześnie jest silnym tonikiem.
Zimno powoduje silny odpływ krwi w momencie hipotermii, ale zjawisko to jest tymczasowe, wkrótce rozpoczyna się proces odwrotny, silny napływ krwi do niej. Wpływając na mózg lodem przez punkt Feng Fu, osiąga się gwałtowny wzrost przepływu krwi do niego, w wyniku czego gwałtownie wzrasta produkcja hormonów przeciwstarzeniowych (melatoniny, hormonu wzrostu itp.). Hormony te leczą i odmładzają organizm oraz wydłużają oczekiwaną długość życia o co najmniej 25 - 30%.
SCHEMAT ZASTOSOWANIA METOD. Pierwszy tydzień – połóż jedną kostkę lodu (2 x 2 x 2 cm) na punkcie feng fu, drugą kostkę na kości ogonowej 2 razy dziennie – rano i wieczorem. Oba razy na pusty żołądek. To konieczność. Czas trwania jednego zabiegu (w leżeniu na brzuchu) dla mężczyzn wynosi 20 - 25 minut, dla kobiet 25 - 30 minut. Możesz przymocować lód na punkcie fen fu za pomocą elastycznego bandaża.
Drugi tydzień – poranny zabieg, podobnie jak w pierwszym tygodniu. Wieczór - zastąp lód na kości ogonowej plastrem musztardowym 2 x 2 cm lub poduszką rozgrzewającą, za każdym razem na czczo.
Trzeci i czwarty tydzień – raz dziennie kładź kostkę lodu tylko na punkcie feng fu.
Efekt miesięcznego kursu jest ogromny, zdrowie zostaje przywrócone i wzmocnione, organizm zostaje uzdrowiony i odmłodzony, wiele chorób zostaje wyleczonych i odczuwalnych przez cały rok. Można to robić tyle razy, ile chce twoje ciało.
Przeciwwskazania: epilepsja, choroby psychiczne, ciąża (dowolny okres), obecność rozrusznika serca. Przez cały czas trwania zabiegu nie należy pić alkoholu ani kawy, a także palić na godzinę przed rozpoczęciem zabiegu i przez dwie godziny po jego zakończeniu.

Ćwiczenie „Punkty”

Usiądź wygodnie na krześle, połóż dłonie na kolanach, dociskając kciuki do palców wskazujących. Wyraźnie zaznacz miejsce, w którym kończy się fałd skóry, pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. W tym miejscu znajduje się punkt „he-gu”, masujący, który tonizuje i poprawia samopoczucie. Wykonuj masaż przez kilka minut, stosując wibracyjne ruchy palca wskazującego. Ćwiczenie wykonuje się na obie ręce. Podczas masażu palec wkręca się w punkt, co powoduje uczucie ciepła i pieczenia.

Następnie ponownie połóż dłonie na kolanach, tak aby dłoń całkowicie zakryła rzepkę. W tym przypadku palec wskazujący znajduje się na środku miseczki, a pozostałe palce są dociskane do siebie. Następnie palec serdeczny sonduje małe zagłębienie pod występem okrągłej kości. Znajdź ten punkt i masuj go. W takim przypadku odczujesz lekki ból. Punkt ten („zu-san-li”) nazywany jest punktem długowieczności lub punktem stu chorób. Jego stymulacja pozwala zwiększyć napięcie ciała, utrzymać wigor i utrzymać niezbędną wydajność.

Przeciwwskazania do akupresury

Pomimo tego, że akupresura jest zalecana niemal każdemu, istnieje szereg przeciwwskazań do masażu punktów biologicznie aktywnych. Przeciwwskazania to:
- choroby onkologiczne;
- aktywna postać gruźlicy;
- choroby limfy i krwi;
- choroby nerek i serca;
- choroba zakaźna;
- ostre choroby zapalne;
- nadmierne pobudzenie psychiczne;
- ciąża;
- dzieci poniżej 2 roku życia;
- wiek powyżej 75 lat.

Akupresury nie można wykonywać także w stanie nietrzeźwości, na czczo i w ciągu godziny po posiłku, a także w okolicy zmian skórnych, brodawek, pieprzyków, krost, zapaleń skóry itp.

Trzeba pamiętaćże każdą chorobę łatwiej jest wyleczyć lub zapobiec, gdy jest w początkowej fazie i nie doprowadziła jeszcze do tych nieodwracalnych zmian i konsekwencji, kiedy nie trzeba już myśleć o pełnym przywróceniu zdrowia - tylko o poprawie jakości życia pacjenta.
Profesor Wu WeiXin.

Chińska medycyna. Atlas punktów aktywnych.
Automasaż leczniczy.

Weź stopy w dłonie...

Znane jest powiedzenie, że ojczyzny nie można unieść na podeszwach butów... Ale w Chinach i w ogóle na Wschodzie są pewni, że na podeszwach oczywiście nie butów, ale naszych stopy, możesz zabrać ze sobą własne zdrowie!

W ciągu swojej wielowiekowej historii mądrzy Chińczycy wynaleźli nie tylko papier, kompas, jedwab, szkło i proch strzelniczy. Odkryli, że masując określone miejsca na podeszwach stóp, można złagodzić lub nawet całkowicie wyeliminować ból w różnych częściach ciała: stawach, mięśniach, narządach wewnętrznych. W ten sposób zapewnisz sobie niezakłócony dostęp do energii witalnej Qi do dowolnego organu i punktu ciała.

Według teorii tradycyjnej medycyny chińskiej na stopach znajduje się ponad 60 aktywnych stref i punktów, a także ważne kanały „Jingluo” i skoncentrowane „toksyny” organizmu człowieka. Gromadząc się przez długi czas w organizmie człowieka toksyny zakłócają prawidłowe krążenie krwi i mogą powodować różne choroby.

Masaż stóp oddziałuje na punkty refleksyjne stopy, stymulując i równoważąc ogólny stan narządów wewnętrznych i całego organizmu. Łagodzi stres nerwowy, zmęczenie, pobudzenie psycho-emocjonalne, uspokaja i porządkuje układ nerwowy, poprawia metabolizm i wzmacnia siły obronne organizmu.
Dziś refleksologia, jako jedna z metod terapii nielekowej, na stałe weszła do arsenału medycyny zachodniej, a masaż stóp jest niezbędny zarówno osobom chorym, jak i zdrowym, dbającym o stan swojej odporności i układu nerwowego. Wiadomo, że na stopie znajdują się punkty – wypustki wszystkich narządów wewnętrznych, na które działając delikatnie i skutecznie wpływamy na funkcjonowanie organizmu.

Systematyczny masaż stóp pomoże szybko przywrócić harmonię ciała i duszy.

Pamiętaćże przy bólach głowy należy masować kciuk, przy chorobach oczu - dwa środkowe palce, przy bólu ucha - zewnętrzne palce, przy problemach z kręgosłupem - wewnętrzną stronę podeszwy. Pozostałe opcje dobrze widać na poniższym schemacie.

Stopy

Palmy


(Prawidłowy)

Strefy i obszary refleksyjne


STOSOWANIE AKUPRESSURY W DOMU.

Akupunktura, chińska metoda leczenia złotymi igłami, znana jest od ponad 5 tysięcy lat. Niedawno pojawił się nowoczesny analog tej techniki - elektropunktura. Jednak nie wszyscy wiedzą, że istnieje inna metoda - akupresura. W Japonii podobna technika nazywa się shi-atsu (shi – palce, atsu – nacisk).

Akupresura leczy poprzez ucisk palca.

Acupressura to dalszy rozwój akupunktury. Wykorzystuje te same punkty i meridiany, w które podczas akupunktury wprowadzane są igły, jednak akupresura odrzuca w leczeniu zastosowanie metalu, co czyni technikę bardziej miękką i bezpieczniejszą, praktycznie nie zmniejszając jej skuteczności. Zamiast metalowych igieł, z tym samym efektem, stosuje się kciuk i palce wskazujące(Możesz także mieć swój własny, jeśli jest dostępny).

Uciskanie i uciskanie palcami odpowiednich punktów łagodzi wiele dolegliwości i zaburzeń.

Akupresura nie tylko łagodzi ból, ale także skraca czas choroby, likwiduje dysfunkcje narządów, likwiduje organiczne skutki nerwic: niepokój, zmartwienie, strach.

Każda osoba, która zna najważniejsze punkty na ciele i wskazania terapeutyczne, stosując się do łatwych do zapamiętania zasad akupresury, będzie w stanie sobie pomóc!

Akupresura łagodzi ból i skutecznie leczy choroby spowodowane zaburzeniami układu nerwowego, a w naszych zabieganych czasach jest to co druga choroba. Ale przede wszystkim akupresura jest niezawodną, ​​bezpieczną i skuteczną metodą zwalczania bólu – i tak właśnie jest bez żadnych skutków ubocznych. Metoda ta jest szczególnie skuteczna, gdy nośnik uderzenia jest dobrze dobrany i jeszcze przyjemniejszy.

Akupresura nie powoduje bólu od ukłucia igłą, nie powoduje krwawienia i eliminuje wprowadzenie infekcji do organizmu. Ale co najważniejsze, ten lekarz jest zawsze z Tobą!

Rodzaje punktów odruchowych

Lokalizacja punktów akupunktury i akupresury jest dokładnie znana. Znajdują się one na 14 liniach południków, które są od dawna badane. Te meridiany mają specyficzne nazwy, na przykład „Wielkie Serce” („Władca Serca”), „Cieplejszy o trzy stopnie” lub „Meridian Gubernatora”, a na każdym południku zastosowano trzy rodzaje punktów:

    „Punkty harmonizujące” – leżące na początku i na końcu południka. Ich akupresura daje harmonijne echa we wszystkich narządach związanych z danym meridianem.

    „Ekscytujący punkt” – tylko jeden na każdym południku. Jej akupresura aktywuje reakcję i działanie narządów związanych z tym meridianem.

    „Punkt uspokojenia” również znajduje się tylko jeden na każdym meridianie. Ten punkt tłumi, uspokaja, łagodzi nerwowość; doznania podczas jej akupresury są najprzyjemniejsze.

Ulgę przynosi wzmocniona akupresura systemu tzw. „punktów sygnałowych (alarmowych) („punktów księżycowych”). Każdy główny narząd ma swój własny punkt sygnałowy. Prawidłowa akupresura tego punktu pomaga natychmiast poprawić stan człowieka i w w szczególności zmniejszyć ból.

W ostatnich latach badań na Uniwersytecie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Pekinie odkryto szereg „punktów szczególnych” związanych z niektórymi dolegliwościami (chorobami).

Poniżej znajdują się zdjęcia najważniejszych punktów akupresury. Może to być „Punkt Uspokajania” w przypadku zaburzeń snu, „Punkt Stymulacji” w przypadku niskiego ciśnienia krwi, „Punkt Harmonizacji” w przypadku lękowego stanu ogólnej nerwicy oraz „Punkt Sygnału” w przypadku kolki i bólu stawów oraz „Punkt specjalny”. „ze spadkiem siły działania.

Poniższe rysunki przedstawiają typowe lokalizacje punktów aktywnych. Ze względu na indywidualne cechy ciała, położenie punktów może różnić się w granicach jednego centymetra. Za pomocą specjalnego urządzenia mierzącego opór skóry, położenie punktu określa się z dokładnością do jednego milimetra na podstawie zmniejszonej wartości oporu. Jednak w przypadku akupresury taka precyzja jest przesadzona (rozmiar palców jest większy). Z reguły punkt akupresury reaguje na silny nacisk wyraźnym impulsem bólowym, co ułatwia jego odnalezienie w pożądanym obszarze ciała.

Jak wpłynąć na punkt akupresury?

Lekarze Tradycyjnej Medycyny Chińskiej wyróżniają trzy stopnie oddziaływania na punkty gojące:

    w przypadku bólu ostrego oraz w leczeniu pierwotnym wskazane jest stosowanie lekkiego, okrężnego masażu punktu, który wykonuje się czubkiem palca wskazującego. Czas trwania masażu wynosi od jednej do pięciu minut.

    w przypadku chorób przewlekłych, w zależności od ogólnego stanu pacjenta, najlepiej i najskuteczniej jest zastosować akupresurę o średniej sile. Zaleca się wykonywanie kilku masaży w ciągu dnia, czas trwania akupresury do 30-40 sekund.

    silna akupresura wykonywana jest głównie za pomocą kciuka, ale możliwe są również inne opcje.

Po znalezieniu pożądanego punktu aktywnego na ciele dotknij skóry czubkiem palca wskazującego lub kciuka, następnie rozpocznij wykonywanie okrężnych ruchów palcem, przesuwając skórę względem tkanki kostnej lub mięśniowej w rytmie dwóch obrotów na sekundę. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na fakt, że podczas uderzenia palec stale pozostaje w wymaganym punkcie ciała.

Działając symetrycznie na punkty akupresury należy zachować szczególną ostrożność.

Przeciwwskazania:

Akupresura w swojej uproszczonej formie nie może zastąpić niezbędnego leczenia w nagłych przypadkach, ale może być stosowana jako dodatkowa kuracja uśmierzająca ból, a także jako środek udzielania pierwszej pomocy.

Akupresura jest przeciwwskazana w przypadku:

    ciężkie choroby organiczne serca i układu krążenia

    podczas ciąży

    z silnym zmęczeniem

    do czasu wyleczenia choroby skóry w punkcie akupresury (na przykład ropnia, porostów itp.)

Jak prawidłowo wykonać akupresurę?

Usiądź lub połóż się na plecach.

Zrób sobie na chwilę przerwę od wszystkiego, zadbaj o to, aby nie było żadnych bodźców zewnętrznych: (rozmowy rodzinne, rozmowy telefoniczne itp.)

Umieść czubek palca wskazującego w żądanym punkcie ciała (punkcie akupresury).

Lekko dociśnij skórę i jednocześnie zacznij wykonywać okrężne ruchy palcem, uważając, aby palec nie odchodził od tego punktu ciała podczas ruchu.

Czas trwania akupresury wynosi od pół minuty do pięciu minut. Akcja zawsze przychodzi szybko i jest odczuwalna przez długi czas.

Akupresurę można powtarzać wielokrotnie w ciągu dnia!

Zobacz także: Ćwiczenia terapeutyczne dla osób starszych lub osób z chorobami przewlekłymi. Chińska gimnastyka zdrowotna Terapia Shena Yoga

Syndromy i choroby, które można wyleczyć za pomocą akupresury.

Strach, stan depresyjny; ogólna nerwica.
Punkt harmonizujący” Boska obojętność".
Akupresura jest lekka, trwa do pięciu minut i jest wykonywana w pozycji siedzącej, synchronicznie z palcami wskazującymi obu dłoni.

Ból głowy, ból czołowy.


Punkt uspokojenia (symetryczny) „Hsi-san”.
Lekka akupresura kciukami, zawsze synchronicznie po obu stronach. Podczas akupresury oczy powinny być zamknięte.

Migrenowy ból głowy.

Punkt uspokojenia „Ho-gun”.
Trzymając punkt pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem masującej dłoni, palcem wskazującym zastosuj lekką, rytmiczną akupresurę. Czas trwania - do pięciu minut.

Ból głowy, ból w tylnej części głowy.

Specjalny (symetryczny) punkt „Fen-hi”.
Silna rytmiczna akupresura obiema rękami synchronicznie, może być wykonywana zarówno palcami wskazującymi, jak i kciukami.

Nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi).

Punkt harmonizujący „Yuan-xing”.
Lekka akupresura palcem wskazującym przez maksymalnie pięć minut. Obowiązkowy odpoczynek. Przy długotrwałym stosowaniu należy zrobić tygodniową przerwę.

Ból w okolicy serca.

Punkt uspokojenia „Hai-ti” – „Ha-fun-li”.
Lekką akupresurę, najlepiej wykonywać w pozycji leżącej, wykonuje się kciukiem, trzymając dłoń za pomocą palca wskazującego i kciuka ręki masującej. Całkowity spokój.

Zmęczenie, zmęczenie.

Ekscytujący (specjalny) punkt.
Akupresurę przykłada się czubkiem kciuka przez godzinę, trzymając mały palec prawej ręki między palcem wskazującym a kciukiem lewej ręki.

Zaburzenia krążenia
(zablokowanie naczyń krwionośnych, słaby przepływ krwi itp.)

Ekscytujący punkt „En-mu”.
Umieść środkowy palec jednej ręki pomiędzy palcem wskazującym i kciukiem drugiej. Akupresurę przeprowadza się poprzez uciskanie ze średnią siłą paznokciem kciuka w rytmie bicia serca naprzemiennie obu dłoni, po minucie zmieniając środkowe palce.

Intensywne krążenie krwi. Niskie ciśnienie krwi.

Ekscytujący punkt „Vui-ti”.
Intensywna (aż do bólu), ale krótkotrwała akupresura paznokciem kciuka drugiej ręki. Jeśli masz niskie ciśnienie krwi, zaleca się wykonanie akupresury rano w łóżku.

Zaburzenia snu, bezsenność.

Specjalny (harmonizujący) punkt „Han-wan”.
Lekka akupresura palcem wskazującym w stanie całkowitego odpoczynku. Akcja jest skuteczniejsza (szybsza) po prawej stronie niż po lewej stronie.

Zaburzenia związane z wiekiem (wiek przejściowy).

Punkt harmonizujący „Tan-neil” lub „Yen-mai”.
Jeśli to możliwe, lekko uciskaj czubkiem palca wskazującego rano, obserwując całkowity odpoczynek.

Zaburzenia seksualne (w tym słaba erekcja u mężczyzn)

Punkt specjalny „Lo-simui”.
Lekka akupresura palcem wskazującym. Wskazane jest wykonywanie akupresury z partnerem. Wymagany jest stan spoczynku.

Zaburzenia seksualne (impotencja u mężczyzn, chłód u kobiet).

Punkt specjalny „Che-li-ke”.
Przeprowadza się go poprzez naprzemienną lekką i intensywną akupresurę palcem wskazującym. Wskazane jest wykonywanie akupresury przez partnera. Wymagany jest stan spoczynku.

Zapalenie korzeni lędźwiowo-krzyżowych.

Punkt specjalny „Ha-se”.
Silną akupresurę stosuje się kciukami po obu stronach jednocześnie. Czas trwania akupresury wynosi do 2 minut.

Zapalenie korzeni szyjnych. Lumbago.

Punkt harmonizujący „Faiyuan”.
Połóż palce wskazujące na punktach, a kciukami ściskaj ciało w tym miejscu. Akupresurę wykonuje się palcami wskazującymi synchronicznie po obu stronach, początkowo lekko, potem intensywniej.

Katar, ból głowy spowodowany katarem

1. Punkt harmonizujący „Hi-shni”. 2. Ekscytujący punkt „Hu-san”.
3. Punkt kojący „Fusan”. 4. Punkt specjalny „Ni-chi”.
Wszystkie punkty są symetryczne.
Akupresurę przeprowadza się w lekkiej formie, czubkami palców wskazujących obu dłoni synchronicznie po obu stronach (jedna minuta na parę punktów). Kolejność wdrażania to 1 → 2 → 3 → 4. Pomaga również jako środek zapobiegawczy.

Grypa

2. Ekscytujący punkt „Ku-san”. 3. Punkt uspokojenia „Fu-san”.
Akupresurę przeprowadza się w formie lekkiej, czubkami palców wskazujących synchronicznie po obu stronach, każdy punkt masuje się naprzemiennie przez jedną minutę.

Ból gardła - zapalenie itp.

Ekscytujący punkt „Hse-khum”.
Umieść kciuk pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem drugiej ręki. Akupresurę przeprowadza się ze średnią siłą, głównie poprzez ucisk kciukiem, naprzemiennymi rękami. Czas trwania to tylko 10 sekund.

Katar górnych dróg oddechowych

Specjalny (symetryczny) punkt „Slim-by”.
Siedź cicho, z zamkniętymi oczami. Akupresurę wykonuje się z umiarkowaną siłą za pomocą palców wskazujących obu dłoni (kciuki podtrzymujące brodę). Czas trwania akupresury wynosi 64 okrężne ruchy.

Ból ucha

Punkt harmonizujący „Yun-Yuva”.
Delikatny nacisk wywiera się palcem wskazującym. Skuteczny tylko w obszarze bolącego ucha. Czas ekspozycji – do czasu wystąpienia poprawy.

Ostry ból. Ból zęba.

Punkt specjalny „Lo-ba”.
Intensywna akupresura przez 10-15 sekund paznokciem palca wskazującego.

Ból reumatyczny

Punkt uspokojenia.
Lekka, ale długotrwała akupresura – do 7 minut, przy użyciu palca wskazującego naprzemiennie obu dłoni.

Rozstrój żołądka (ból żołądkowo-jelitowy).

1-Punkt harmonizujący „Du-zhe” - skurcze, kolka. 2-Punkt harmonizujący „Du-nshi-(li)” – biegunka. 3-Punkt harmonizujący „Tu-tssi” – zaparcia.
Tylko lekka, ale długotrwała (cierpliwa) akupresura za pomocą palców wskazujących, najlepiej leżąc w łóżku. Dla punktu „2” wymagana jest synchronizacja po obu stronach.

Pragnienie, ciągłe pragnienie.

Punkt uspokojenia „Yuan-ching”.
Jedyny punkt na błonie śluzowej ludzkiego ciała znajduje się w odległości około jednego centymetra od czubka języka. Akupresurę przeprowadza się w formie lekkiego przygryzania języka w danym miejscu przednimi zębami (siekaczami) z częstotliwością 2-3 razy na sekundę.

Ból stawu.

Punkt harmonizujący „Yuin-hai-li”.
Akupresurę wykonuje się palcem wskazującym. Na ostry ból - tylko lekka akupresura, na choroby przewlekłe - mocna, intensywna akupresura. Czas trwania ekspozycji obowiązuje do czasu poprawy stanu.

Ból pęcherzyka żółciowego (kolka, uczucie pełności).

Punkt uspokojenia „Hunsan”.
Lekka akupresura palcami wskazującymi obu dłoni jednocześnie. Czas trwania ekspozycji obowiązuje do czasu poprawy stanu. Skuteczny profilaktycznie.

Astma. Duszność. Kaszel (zaprzestanie palenia).

Specjalny punkt „Highbayax”.
Nacisk przeprowadza się w lekkiej formie palcem wskazującym przez maksymalnie 1 minutę. Akupresurę można powtórzyć w dowolnym momencie. W przypadku rzucenia palenia, akupresurę wykonuje się, gdy ponownie pojawia się chęć zapalenia papierosa. W tym przypadku wykonywana jest krótkotrwała, ale intensywna (aż do bólu) akupresura. Wskazane jest również prowadzenie leczenia jak przy niedociśnieniu (niskie ciśnienie krwi, patrz wyżej).

Choroby oczu (fale w oku, drżenie powiek, ból oka)

Punkt uspokajający „Tali-yuan”.
Miękka akupresura oczodołu w kolejności oznaczonej cyframi. Podczas akupresury oczy są zamknięte.

Wiele osób słyszało, że masaż akupresurowy ma działanie łagodzące ból i łagodzące dolegliwości. Jednak techniki te często wydawały nam się zbyt skomplikowane, aby można je było stosować samodzielnie.

Technika refleksologii Zhong łączy w sobie tradycyjne wietnamskie, chińskie i indyjskie szkoły akupresury oraz doświadczenie tradycyjnych uzdrowicieli.

Główną zaletą techniki Zhong jest jej wysoka skuteczność oraz fakt, że tę metodę można badać i stosować niezależnie w celu samoleczenia.

Technikę tę ze szczegółowymi mapami „południków” punktów akupunktury opisano w książce Bin Zhonga, praktyka ze starożytnej rodziny chińskiej medycyny ludowej, „ Chińska refleksologia. Punkty zdrowia i urody".

Bin Zhong znacznie uprościł klasyczne techniki akupresury, wykorzystując do zrozumienia tysiące punktów. Dynamiczna refleksologia Zhonga polega na stymulacji strefy i punkty refleksyjne na twarzy, co powoduje obieg energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania narządów. Ta metoda terapeutyczno-profilaktyczna przywraca zdrowie i aktywizuje podstawowe funkcje organizmu, a także wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi samodzielnie radzić sobie z chorobami.

Oczywiście Zhong nie wyleczy zaawansowanej choroby czy poważnego urazu, ale łącząc tradycyjną medycynę z dynamiczną akupresurą Zhong, osiągniesz znaczną ulgę w chorobie i szybszy powrót do zdrowia. A do zapobiegania i leczenia dolegliwości, na które współczesna medycyna często nie zwraca należytej uwagi, metoda chińskiej refleksologii Zhong jest po prostu konieczna!

Co leczy akupunktura?

Technika akupresury Zhonga pomaga tym przewlekle chorym, którzy od lat bezskutecznie próbują pozbyć się swoich dolegliwości innymi metodami medycyny alternatywnej.
Masaż Zhong opiera się na terapii twarzy, stóp i dłoni, która obejmuje diagnostykę schorzeń na podstawie stanu skóry twarzy i stóp, paznokci, stanu tęczówki oraz terapię dynamiczną.

Refleksologia twarzy jest najskuteczniejsza w przypadku następujących dolegliwości i chorób:

  • osteochondroza kręgosłupa, zapalenie wielostawowe, artroza, reumatyzm, zwichnięcia, lumbago, rwa kulszowa itp.;
  • problemy seksualne, choroby narządów płciowych, zaburzenia hormonalne, zaburzenia miesiączkowania, brak miesiączki, zapalenie gruczołu krokowego, impotencja, oziębłość, przedwczesny poród, włókniak, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, torbiel jajnika, mastopatia, anemia itp.;
  • choroby skóry: zapalenie skóry, półpasiec, trądzik, egzema, łuszczyca itp.;
  • choroby układu pokarmowego: zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie okrężnicy, cukrzyca, zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zaparcia, biegunka, otyłość, cellulit itp.;
  • choroby układu nerwowego: bezsenność, nerwice, depresja, nerwowość lub nadpobudliwość dziecięca, chroniczne zmęczenie, migrena, ból głowy, osłabienie, choroba Parkinsona, porażenie połowicze, parestezje itp.;
  • choroby układu krążenia: żylaki, niedociśnienie, nadciśnienie, zawroty głowy, niewydolność naczyń itp.;
  • choroby układu oddechowego: zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa, zapalenie zatok, przeziębienia;
  • zaburzenia widzenia, utrata słuchu, alergie.

Projekcja narządów wewnętrznych na twarzy

Istnieją dwa sposoby wykorzystania metody dynamicznego uderzenia Zhonga: stymulacja punktów lub masaż obszarów związanych z dowolnym narządem. Współzależność narządów i części ciała od punktów i stref twarzy przedstawiają schematyczne mapy przedstawiające rzuty ciała na twarz (ryc. 1, ryc. 2). Diagramy te przedstawiają podstawowe zasady połączeń punktów na twarzy z narządami.

Najłatwiejszy do zapamiętania schemat, który można wykorzystać w przypadku różnych wypadków, takich jak zwichnięcia stawów i inne urazy (ryc. 1).

Ten schemat pokazuje połączenie części ciała z obszarami twarzy:

głowa – środek czoła;

grzbiet nosa – kręgosłup szyjny;

ramiona i ramiona - wzdłuż linii brwi oraz dłonie - na skroniach;

kręgosłup - tył nosa (od nasady nosa do czubka nosa);

pośladki i krocze - okolica nozdrzy;

biodra - fałdy nosowo-wargowe;

kolana - kąciki ust;

golenie - wzdłuż linii łączącej kąciki ust z brodą;

stopy – dolna część brody;

duże palce u stóp - pośrodku brody u dołu;

pozostałe palce w kolejności to krawędź żuchwy.

Ten schemat pomoże Ci znaleźć obszar do masażu.

Musisz zidentyfikować najbardziej wrażliwe punkty w strefie odruchów i skupić się na nich, a następnie zbadać całą strefę odruchów. Masuj go, aż ból ustąpi. Zasada ta dotyczy wszystkich stref.
Obwód pokazany na rysunku 4 jest również używany poszukiwanie wymaganych punktów refleksyjnych.

Narządy wewnętrzne są rzutowane na środek twarzy od poziomu brwi do brody w następujący sposób:

nos od nasady nosa do końca - serce i tętnice płucne;

brwi z kośćmi policzkowymi - jasne;

podstawą prawej kości policzkowej jest wątroba;

w tej samej strefie, bliżej podstawy, znajduje się pęcherzyk żółciowy;

lewa kość policzkowa – brzuch;

lewa strona nozdrza, nad żołądkiem - śledziona;

tuż pod nosem - żołądek, trzustka, okrężnica, jajniki;

strefa okrężnicy - po prawej stronie brody unosi się do poziomu górnej wargi, przechodzi przez ten obszar, przechodzi do nasady nosa i górnej wargi i ponownie opada do poziomu podbródka;

obszar wokół ust to jelito cienkie;

od czubka brody do jej krawędzi - macica, jajniki, pęcherz, odbytnica;

na krawędziach jamy ustnej znajdują się nerki i nadnercza.

Projekcja narządów wewnętrznych na dłoniach

Według starożytnych wierzeń chińskich powierzchnia ciała ma wyraźny podział na obszary yin i yang; Kiedy osoba się pochyla, powierzchnia yin kieruje się do wewnątrz, a powierzchnia yang na zewnątrz. Jeśli zaciśniesz dłoń w pięść, powierzchnia dłoni będzie wewnątrz (yin), a tylna powierzchnia będzie na zewnątrz (yang). Dlatego w standardowych systemach korespondencji powierzchnia yang ciała jest rzutowana na tylne powierzchnie dłoni, a powierzchnia yin ciała odpowiada powierzchniom dłoniowym dłoni.

Ciało jest rzutowane na rękę w standardowej pozycji stojącej z opuszczonymi rękami. W tym przypadku ramiona są zwrócone na zewnątrz, a dłonie skierowane do przodu. W tej pozycji cała powierzchnia yin ciała jest skierowana do przodu, a cała powierzchnia yang jest skierowana do tyłu.

Paznokcie (drugie) paliczki kciuków odpowiadają ludzkiej głowie, a na powierzchni yin odpowiada to twarzy, a na powierzchni yang - tyłowi głowy. Pierwsza falanga kciuka odpowiada szyi. Na jej powierzchnię yin rzutowane są krtań, gardło, tarczyca, mięśnie i naczynia szyi, część przełyku i tchawicy.

Na wzniesieniu mięśniowym, u nasady kciuka, znajdują się wypustki narządów klatki piersiowej. Wzdłuż linii symetrii znajduje się odpowiednik tchawicy. Granica między górną i środkową trzecią osią symetrii odpowiada miejscu, w którym tchawica dzieli się na dwa główne oskrzela. Na poziomie dolnej połowy osi symetrii i nieco w lewo znajduje się odpowiednik serca. Odpowiadające płucom zajmują cały pozostały obszar projekcji klatki piersiowej. Na prawo od osi symetrii odpowiada płucu prawemu, po lewej – płucu lewemu.

Jama brzuszna jest tradycyjnie podzielona na trzy piętra: górne, środkowe i dolne. Górną jedną trzecią dłoni zajmują wątroba, pęcherzyk żółciowy, żołądek, śledziona, trzustka i dwunastnica. W środkowej jednej trzeciej dłoni znajduje się strefa odpowiadająca jelicie cienkiemu, która jest ograniczona wzdłuż krawędzi i powyżej przez odpowiednik jelita grubego. Pośrodku dłoni znajduje się występ pępka. Dolna jedna trzecia dłoni jest zajęta przez występ narządów miednicy.

Odniesienie do kręgosłupa pokrywa się z liniami symetrii na powierzchniach Yang dłoni. Na pierwszym (głównym) paliczku kciuka znajduje się korespondencja z kręgosłupem szyjnym. Korespondencja ośmiu górnych kręgów piersiowych znajduje się na pierwszej kości śródręcza (śródstopia). Następnie projekcja kręgosłupa zostaje przerwana. Zaczynając od dziewiątego kręgu piersiowego, linia kręgosłupa przebiega w przestrzeni pomiędzy trzecią i czwartą kością śródręcza (śródstopia) aż do fałdu skórnego pomiędzy trzecim i czwartym palcem. Obszar ten odpowiada czterem dolnym kręgom piersiowym (od dziewiątego do dwunastego), pięciu kręgom lędźwiowym, kości krzyżowej i kości ogonowej.

W organizmie człowieka nerki i nadnercza znajdują się w okolicy lędźwiowej po obu stronach kręgosłupa, dlatego ich wypustki znajdują się na powierzchniach dłoni. Nad odpowiednikami górnych biegunów nerek znajdują się odpowiedniki nadnerczy. Stawy trzeciego palca odpowiadają stawom nadgarstkowym i skokowym, stawy drugiego palca odpowiadają stawom łokciowym i kolanowym. A na pierwszych stawach palców znajdują się odpowiedniki stawów barkowych i biodrowych odpowiednich kończyn.

Projekcja narządów wewnętrznych na stopy

Jeśli rzutuj obraz ciała na stopy, wówczas można uzyskać obraz nieruchomej, niepolarnej osoby leżącej w bezruchu – garbhadhana (ryc. 3).

Taki obraz osoby wydaje się dziwny, ale proporcje głowy i ciała odpowiadają proporcjom płodu w okresie przejścia ze stanu embrionalnego do embrionalnego (3 miesiąc ciąży). To wyjaśnia termin „garbhadhana”, co oznacza „umieszczenie zarodka”.

Każdy organ naszego ciała może znaleźć swoje „odbicie” w garbhadhanie naszych stóp.

Wyobraź sobie, że Twoje stopy są złączone:

Wewnętrzne krawędzie odpowiadają środkowi ciała i kręgosłupowi.

Zewnętrzna powierzchnia łuku stopy odpowiada przedniej części twarzy, a palce po bokach paznokci odpowiadają twarzy, czubki palców to czaszka.

Podeszwy nóg złączonych razem odpowiadają tyłowi ciała. Kręgosłup i mięśnie długie pleców opadają na wewnętrzny łuk nogi.

Dwie pięty odpowiadają dwóm pośladkom.

Dolna część stawu piętowego i skokowego - układ moczowo-płciowy.

Stosunkowo mała strefa odpowiada udowi na stopie, większa strefa odruchowa odpowiadająca udzie znajduje się w pobliżu ścięgna pięty.

Goleń podąża za dolną częścią brzucha.

Obszar nóg znajduje się w miejscu, w którym zaczyna się podbicie stopy.

Dłonie są skierowane w dół, a przedramię znajduje się w poprzek podbicia stopy, w okolicy dolnej krawędzi żeber.

Ramiona znajdują się na zewnątrz, w obszarze zgięcia piątego palca.

Część barkowa, aż do stawu łokciowego, biegnie wzdłuż zewnętrznej przedniej krawędzi stopy.

Obszar głowy odpowiada palcom, opuszki palców odpowiadają tyłowi głowy, a górna część, po stronie paznokci, odpowiada twarzy.

Pełny obraz zgodności narządów wewnętrznych ze strefami stóp w ogólnej formie pokazano poniżej na rysunku 4.

Masaż twarzy i stóp

Oprócz leczenia określonych chorób akupresurą przydatne jest stosowanie krótkich, masaż wellness punktów na twarzy i obszarów oddziaływania na stopy. Bardzo dobrze sprawdza się przy drobnych zaburzeniach czynnościowych, gdy nie znamy dokładnej diagnozy lub pilnie potrzebujemy uśmierzyć ból, pozbyć się przykrych doznań, bez konieczności uciekania się do długotrwałego leczenia akupresurą.

Masaż odnowy biologicznej aktywnych punktów na twarzy i dotkniętych obszarów na stopach wykonywany jest dwa razy dziennie, aż do ustąpienia stanu lub całkowitego ustąpienia bolesnych objawów. Jeśli po krótkich zabiegach masażu objawy nie ustąpią, należy przejść do specjalnych schematów terapeutycznych akupresury.

Ogólny masaż wellness punktów na twarzy

Aby zapobiec chorobom, osoba, która nie jest chora i czuje się w formie, potrzebuje 2-3 sesji masażu punktów twarzy tygodniowo.

Akupresura punktów twarzy wykonywane czubkiem palca wskazującego. Jeśli w opisie masażu punktu nie ma specjalnych instrukcji, nacisk na punkt wykonuje się palcem wskazującym w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Czas masażu punktu aktywnego nie powinien przekraczać 10–15 sekund. Musisz nacisnąć punkt ze średnią siłą. Jeśli punkt okaże się bolesny, należy skrócić czas masażu do 10 sekund, a po 10 minutach powtórzyć efekt masażu przez 10 sekund.

Główne aktywne punkty na ludzkiej twarzy

Zapamiętaj projekcję narządów wewnętrznych na twarzy (rys. 1) i rozpocznij stymulację punktów 50 i 41. Pocieraj 10 razy, odczekaj kilka sekund i kontynuuj masaż zgodnie z schemat lokalizacji punktów aktywnych na twarzy pokazano poniżej (rysunki 5 i 6).

Rysunek 5

Rysunek 6

Kolejność stymulacji punktów na twarzy

T. 50 – odpowiada za pracę wątroby (szczególnie jej prawej strony), problemy z trawieniem, wzdęcia, zaparcia, tamowanie krwawień.
T. 41 – pęcherzyk żółciowy (zwłaszcza po usunięciu), trawienie, poziom cholesterolu, migreny.
Jednocześnie można stymulować następujące dwa punkty:
T. 37 – śledziona, krążenie krwi i energii, problemy z trawieniem, niedobór odporności, uczucie ciężkości nóg;
T. 39 – choroby żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka.
T. 73 (znajdujący się na dolnej krawędzi oczodołu) - oczy, płuca, jajniki, guz w klatce piersiowej (mastopatia). Stymuluj delikatnymi, okrężnymi ruchami. Ten punkt jest bardzo delikatny.
T. 3 – płuca, serce (strona lewa). Masuj w kierunku poziomym.
T. 61 – płuca, wątroba, serce, żołądek, śledziona, nosogardło, zatoki szczękowe. Odpowiada za zatrzymanie krwawienia, łagodzi ból, wspomaga naturalny sen, łagodzi gorączkę i zmniejsza katar.
T. 8 – serce, kręgi szyjne, gardło, tarczyca, tachykardia, niedociśnienie, ból gardła. Pobudza się go okrężnymi ruchami, naciskając na nos.
T. 34 – ramiona, ramiona (punkty na długości brwi, począwszy od T. 34), rozluźnia układ nerwowy podczas bezsenności (razem z punktem 124).
T. 26 – kręgi szyjne, gardło, zatoki, przysadka mózgowa, bóle głowy, uspokaja układ nerwowy u nadpobudliwych dzieci, ale ten punkt może również powodować podniecenie, jeśli zostanie zbyt mocno pobudzony.
T. 106 – gardło, kręgi szyjne, zatoki, kręgosłup.
T. 103 – stymuluje czakry, przysadkę mózgową, kręgosłup.
T. 126 – kręgosłup lędźwiowy, kość ogonowa, odbyt, hemoroidy.
T. 342 - kręgosłup: odcinek lędźwiowo-krzyżowy i piersiowy (odcinek szyjny - punkt 26).
T. 126 i 342 – stymulują od góry do dołu i od dołu do góry krótkimi ruchami klepania.
T. 126 – poklep wzdłuż przedziałku włosów.
T. 8 i 106 (kręgosłup szyjny) - pocieraj między brwiami. W przypadku barków i ramion – masuj obszar wzdłuż brwi. Okolica krzyżowa – masuj nozdrza, kontury nozdrzy to pośladki, a zaokrąglony czubek nosa to okolica pachwiny.
Następujące punkty są masowane pionowo, razem lub osobno.
T. 124 – rozluźnia układ nerwowy.
T. 180 – splot słoneczny.
Na górnej wardze znajdują się następujące punkty. Możesz stymulować je wszystkie razem, pocierając je pionowo lub poziomo.
T. 19 – nos, wątroba, żołądek, kręgosłup, podbrzusze. Ten punkt wzmacnia również serce. Pomoże zatrzymać czkawkę, wymioty i wywołać skurcze macicy.
T. 63 – okrężnica, trzustka, macica. Pomaga radzić sobie z zaparciami, rozwiązywać problemy trawienne, zmniejsza zawroty i bóle głowy. Pomaga podczas porodu: pobudza skurcze macicy, zatrzymuje krwawienie z macicy.
T. 17 – nadnercza. Stymulując je, działa przeciwzapalnie.
T. 113 – trzustka (cukrzyca), jajniki, prostata, nieregularne miesiączki, zapalenie pęcherza moczowego.
T. 7 – funkcje takie same jak w pkt. 113.
T. 38 – artroza stawów kolanowych. W przypadku zapalenia stawów stymuluj pionowo po obu stronach jamy ustnej.
Punkty zlokalizowane na brodzie:
T. 127 (zlokalizowany w zagłębieniu brody pod dolną wargą) - jelito cienkie, bolesne miesiączki, spastyczne zapalenie jelita grubego, biegunka (pobudzenie na samym początku choroby), problemy menopauzalne, cechy płciowe. Punkt ten jest stymulowany w kierunku pionowym.
T. 85 - moczowody.
T. 87 – pęcherz, macica.
T. 22 – pęcherz.
T. 51 – stopy, palce.
T. 365 – palce u nóg, odbyt, stopy, okrężnica.
Masaż kończy się stymulacją punktów w okolicy ucha:
T. 16 – uszy, krwawienia wewnętrzne i zewnętrzne, obfite krwawienia z powodu mięśniaków macicy, nadmierne łzawienie, katar.
T. 14 – gardło, świnka, nadczynność i niedoczynność tarczycy, utrata słuchu, zapalenie ucha środkowego, ślinienie. Masuj punkt poziomo.
T. 15 – ucho, szczęka. Znajduje się za płatkiem ucha. Masuj poziomo, a następnie pionowo.
Masaż kończy się stymulacją punktu 0.
T. 0 to punkt regulacyjny, w którym masaż powinien się zakończyć. Zmieniając intensywność ucisku, stymulujesz przepływ energii. Jest to szczególnie ważne w przypadku osłabionego organizmu. Ten punkt jest połączony z uchem, oczami, ustami, nosem i kręgosłupem.

Poranny masaż

Poranny zabieg masażu doda Ci sił i energii na cały dzień. Doskonale pomoże złagodzić zmęczenie po nieprzespanej nocy, sprawi lifting twarzy, poprawi krążenie krwi i energię. Można to robić nie tylko rano, ale przez cały dzień. Masaż ten zajmuje bardzo mało czasu, a jedynym narzędziem, którego potrzebujesz, są palce. Większość z nas uwielbia leżeć rano w ciepłym łóżku. Jednak samo leżenie rano w łóżku jest bardzo szkodliwe. Spróbujmy połączyć przyjemne z pożytecznym. W nocy Twoje ciało odpoczywało, rano jeszcze drzemało, a żeby w końcu je obudzić, zacznij ostrożnie się rozciągać. Prawdopodobnie widziałeś przeciągającego się kota. Twoje ruchy powinny być równie miękkie, gładkie i ostrożne. Staraj się rozciągać naturalnie, bez napięcia. Silne napinanie nierozgrzanych mięśni może spowodować ich zablokowanie, co grozi bólem lub skurczami.

Po rozciągnięciu zacznij gładzić ciało dłońmi, lekko pocierając skórę, aż poczujesz przyjemne ciepło. Następnie przejdź do masażu twarzy.

Zakryj twarz dłońmi (ukryj ją w dłoniach), tak jak robią to dzieci podczas zabawy w chowanego. Twoje kciuki znajdą się na kościach policzkowych, a reszta zakryje oczodoły w okolicy nasady nosa. Nie odrywając dłoni od twarzy, powoli przesuń je w stronę włosów i czubka głowy, wygładzając skórę czoła. Następnie opuść je po obu stronach twarzy, lekko pocierając uszy. Pod koniec masażu dłonie zejdą się na brodzie. Wróć ramiona do pozycji wyjściowej i powtórz okrężne ruchy 10 razy (rysunek 7).

Podczas masażu nie odrywaj dłoni od twarzy. Po zakończeniu tej krótkiej sesji zatrzymaj się, aby poczuć przypływ ciepła i energii na twarzy. Jesteś pełen wigoru i energii na nadchodzący dzień!
Idź do łazienki, aby kontynuować masaż. Umyj twarz najpierw gorącą, a następnie zimną wodą. Twarz i ciało również powinny otrzymać ładunek wigoru. Ta wzmacniająca i lecznicza procedura pozwoli Ci lepiej tolerować przeziębienie i będziesz mniej podatny na przeziębienia.

Zapoznaj się bardziej szczegółowo z zasadami oddziaływania akupunktury na punkty aktywne w celu łagodzenia bólu i samoleczenia, przestudiuj schematy przejścia meridianów punktów akupunktury, dowiedz się, które aktywne punkty na ludzkiej twarzy i ciele jesteś w stanie samodzielnie leczyć, stosować techniki chińskiej akupresury Zhong, możesz przeczytać książkę Bin Zhong.

Znamy wiele układów punktów odruchowych w organizmie, które osteopata wykorzystuje w swojej terapii. W przypadku niektórych patologii narządów wewnętrznych, mięśni, powięzi czy więzadeł na skórze można znaleźć specjalne punkty bólowe, za pomocą których można wykryć uszkodzoną strukturę.

Oczywiście możliwe jest również poprzez badanie wykrycie punktów odruchowych z wyraźnym efektem w obszarze uszkodzonych struktur. W zależności od okoliczności osteopata może uspokoić ten punkt, stymulować go, zastosować ucisk, wibracje lub przemieszczenie tkanki łącznej.

Układy punktów odruchowych są swego rodzaju potwierdzeniem globalnej jedności wszystkich układów komórkowych i konieczności zbadania stanu całego organizmu w przypadku bólu w określonej odrębnej strukturze.

Punkty Chapmana

Jako przykład przyjrzymy się ważnym punktom odruchów neurolimfatycznych odkrytym przez osteopatę dr Chapmana. Punkty te stają się bolesne, gdy dochodzi do uszkodzenia narządów wewnętrznych lub gruczołów. Niektóre z tych punktów zauważyliśmy w rozdziale poświęconym programowi autokorekty dla ważnych narządów trawiennych.

Pacjentka skarżyła się na dyskomfort podczas połykania i ból w przełyku. Znalazłem dodatnie punkty w przestrzeni między drugim i trzecim żebrem bliżej mostka, a także dodatnie punkty odruchowe na plecach przy drugim kręgu piersiowym. W swoim kierunku uciskałem te bolesne punkty przez 30 sekund i po naciśnięciu natychmiast pojawiło się nieprzyjemne uczucie. Ale w trakcie leczenia szybko zniknęło. Powyższe dolegliwości również zniknęły po kilku dniach.

Techniki czaszkowo-krzyżowe

Rytm czaszkowo-krzyżowy rozciąga się na wszystkie części ciała. Podczas leczenia osteopata, stosując lekkie, ukierunkowane manipulacje, naciskając i wychwytując słabe impulsy, powinien normalizować rozprzestrzenianie się płynu i wibracji. Niektóre z tych technik wymagają bardzo delikatnego nacisku, tak że pacjent prawie go nie czuje. Niezakłócony rytm czaszkowo-krzyżowy, który rozprzestrzenia się harmonijnie, jest warunkiem wstępnym zarówno zdrowia, jak i leczenia osteopatycznego. Nerwy mózgowe opuszczają czaszkę przez tak zwane wyjścia nerwowe, które obsługują głowę, szyję, narządy wewnętrzne i narządy zmysłów. Ważnym otworem (Foramen) w czaszce jest otwór szyjny (Foramen jugulare), znajdujący się u podstawy czaszki. Stąd z czaszki odchodzą ważne żyły i liczne nerwy. Na szczególną uwagę zasługuje tzw. nerw błędny (Nervus Vagus), który należy do przywspółczulnego układu nerwowego.

Łagodzenie napięcia u podstawy czaszki

Ta technika jest bardzo ważna. Służy do rozładowywania napięcia i rozładowywania szwów podstawy czaszki, mięśni i powięzi w tym obszarze.

Pacjenci z tym problemem zwykle odczuwają tępy, bolesny ból głowy w okolicy potylicznej, często zawroty głowy i ból mięśni podpotylicznych. Czasami bóle głowy powodują nudności i wymioty.

Podczas zabiegu pacjent leży na plecach, lekarz siedzi u wezgłowia stołu. Opuszki palców lekarza ostrożnie zanurzają się w tkance miękkiej pomiędzy kością potyliczną a kręgosłupem i z łatwością zaczynają „masować” tył głowy. W wyniku kilku manewrów składających się z delikatnych ruchów uciskających i rozciągających, napięcie w tym ważnym obszarze zostaje złagodzone. W wyniku zabiegu ból głowy ustępuje dość szybko, często zaraz po zabiegu. Dzieje się tak na skutek normalizacji tętniczego i żylnego krążenia mózgowego, a także poprawy odpływu płynu mózgowo-rdzeniowego poprzez mechaniczną relaksację i uwolnienie ściśniętych naczyń i nerwów.

Techniki czaszkowo-krzyżowe są szczególnie wskazane w przypadku bólów głowy różnego pochodzenia.

Techniki wisceralne

Oddziaływanie technik wisceralnych ukierunkowane jest na narządy wewnętrzne wraz z ich układem powięziowym, tętnicami, żyłami, naczyniami limfatycznymi oraz rządzącym tymi narządami układem nerwowym. Układ trzewny, do którego zaliczają się narządy klatki piersiowej i okolicy brzucha, w tym narządy rozrodcze i moczowe, ulega wielu bardzo poważnym urazom. Dla większości tych struktur dostępnych jest wiele metod leczenia.

Harmonizacja funkcjonowania jelita cienkiego

Dużą uwagę przywiązujemy do jelita cienkiego jako organu energetycznego. Przez zwieracz trzustka wraz z przewodem żółciowym wchodzi do jelita cienkiego. Osteopata powinien dokładnie przeszukać dłonią okolice brzucha przez różne warstwy tkanek (skóra, tkanka podskórna, tkanka łączna, mięśnie brzucha, otrzewna) i ostrożnie odsunąć pętle jelita grubego. Powinien podążać za ruchem jelita cienkiego, wywierając delikatny nacisk w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Po kilku cyklach ruchów napięcie zostaje uwolnione z tkanek jelita cienkiego. Gdy to nastąpi, osteopata musi przez pewien czas podążać za ruchami jelita cienkiego, aż jego własny rytm ustabilizuje się i osiągnie punkt spoczynku (tzw. „punkt Stilla”). Z tym punktem odpoczynku wiąże się głęboki relaks. W tym momencie pacjent czuje ciepło pod dłońmi lekarza. Po kilku sekundach następuje harmonijny ruch całego organizmu.

Wiele współczesnych ludzi zaczęło już zwracać uwagę na fakt, że masaż lub pocieranie pewnych obszarów skóry może złagodzić ból lub poprawić zdrowie.

Medycyna chińska nazywa punkty na ciele biologicznie aktywnymi i ważnymi, ponieważ każdy z nich odpowiada za określone narządy i układy! Wiedząc, jak wykorzystać tę wiedzę, możesz łatwo leczyć i wzmacniać własne ciało oraz nauczyć się łatwo radzić sobie z wszelkimi chorobami.

Medycyna chińska: punkty na ciele człowieka

Na początek nie zaszkodzi zrozumieć podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej, aby zrozumieć, czym właściwie są takie punkty.

W ludzkim ciele, oprócz przepływu krwi i naczyń krwionośnych, istnieją inne ważne kanały, których w żaden sposób nie można zobaczyć ani wyczuć. Kanały te nazywane są meridianami – stanowią zamknięty system, który dostarcza naszemu organizmowi niezbędną energię. Podobnie jak koła krążeniowe, meridiany mają określone i statyczne miejsce w naszym organizmie, a każdy z tych kanałów energetycznych odpowiada za funkcjonowanie narządu wewnętrznego.

Istnieje więc meridian, przez który życiodajna energia przepływa do mięśnia sercowego, oraz meridiany, dzięki którym funkcjonuje wątroba, układ rozrodczy i inne narządy.

Takich niewidzialnych kanałów w naszym organizmie jest mnóstwo: są małe i osobne kanały energetyczne, które krążą tylko w określonym obszarze ludzkiego ciała, oraz inne, które praktycznie opływają całe ciało. Te największe kanały nazywane są głównymi meridianami ludzkiego ciała.

Aktywne punkty pod naszą skórą to nic innego jak strefy zlokalizowane na takich autostradach energetycznych. Nie znajdują się zbyt głęboko pod naskórkiem, dlatego do ich aktywizacji wykorzystuje się akupresurę, akupunkturę, a nawet rozcieranie.

Choć punkty te znajdują się niemal wszędzie na całym naszym ciele, większość z nich koncentruje się w określonych obszarach – na uszach, stopach i dłoniach.

Te strefy odruchowe są najważniejsze i najważniejsze dla zdrowia. Chociaż nie można oczywiście powiedzieć, że inne są zupełnie nieistotne. Jeśli więc masz dysfunkcję konkretnego narządu lub układu wewnętrznego, możesz ją przywrócić poprzez częsty i regularny masaż lub akupunkturę niezbędnych punktów. Te strefy odruchowe znajdują się na całej długości wymaganego południka.

Wystarczy dowiedzieć się, który magazyn energii odpowiada za zdrowie pożądanego narządu.

Na przykład, jeśli Twoje serce bije i często odczuwasz ból w okolicy klatki piersiowej, możesz masować meridian serca, który biegnie od pach do czubka małego palca obu dłoni. Umieszczony jest po wewnętrznej stronie ramienia i posiada dziewięć najbardziej aktywnych punktów.

Jeśli jednak nie jesteś zbyt dobrze zorientowany w budowie głównych meridianów i nie potrafisz masować, to możesz pamiętać, że punkty aktywne każdego narządu znajdują się także na powierzchni naszych stóp i dłoni. Dlatego bez większych trudności można je masować samodzielnie lub udać się do gabinetu kręgarza, gdzie zostanie podany kurs nakłuć skóry w odpowiednich punktach, aby się do nich dostać i je aktywować.

Alternatywą dla nakłuć skóry i akupunktury jest akupresura. Jest to masaż miejscowy wybranego punktu, który można wykonać samodzielnie, w domu.

Jak wykonywana jest akupresura?

  1. Przede wszystkim połóż się na sofie lub łóżku;
  2. Rozluźnij całe ciało, spróbuj się całkowicie uspokoić;
  3. Nic nie powinno cię rozpraszać; lepiej, aby nie było żadnych obcych dźwięków;
  4. Aby ułatwić sobie relaks, zamknij powieki i oddychaj spokojnie i miarowo;
  5. Zegnij palce prawej ręki w słabą pięść, pozostawiając na zewnątrz tylko palec wskazujący;
  6. Użyj opuszki tego palca, aby znaleźć wymaganą strefę refleksyjną na swoim ciele;
  7. Naciśnij go, starając się, aby opuszek palca wbił się w skórę;
  8. Nie przesadzaj: nie powinno być bólu ani dyskomfortu;
  9. Nie odrywając palca od pożądanego punktu aktywnego, masuj go okrężnymi ruchami;
  10. Zabieg powinien trwać co najmniej kilka minut, najlepiej 4-5 minut;
  11. Ważne jest, aby podczas akupresury czubek palca nigdy nie opuszczał pożądanego punktu;
  12. Na koniec masażu powoli i delikatnie unieś palec wskazujący i delikatnie masuj miejsce, w którym się znajdował;
  13. Efekt po akupresurze osiąga się dość szybko.

Akupresurę możesz ćwiczyć w domu w dowolnym momencie, a także leczyć w ten sposób każdy układ lub narząd. Wystarczy dotrzeć do wymaganej strefy refleksyjnej, a punkty te nie znajdują się zbyt głęboko pod powierzchnią skóry, więc nie jest to trudne.

W ten sposób możesz również masować powierzchnię stóp, dłoni i płatków uszu. W tym celu należy przyjąć wygodną pozycję siedzącą i masować wybrane punkty metodą opisaną powyżej. Znajomość lokalizacji każdej strefy wcale nie jest konieczna: wielu początkujących praktyków po prostu dokładnie ugniata całą powierzchnię stopy lub dłoni, próbując dotknąć każdego biologicznie aktywnego punktu.

Medycyna chińska: punkty na dłoni i ich znaczenie

Jeśli choroba Cię zaskoczy, możesz szybko się jej pozbyć, regularnie wykonując sesje akupresury własnymi rękami. Spójrz na obraz i oblicz lokalizację wymaganej strefy refleksyjnej: rysunek pokazuje wszystkie ważne punkty znajdujące się pod skórą dłoni:

Aktywne punkty na dłoniach: medycyna chińska

Akupresura może szybko złagodzić każdy rodzaj bólu, jeśli prawidłowo zinterpretujesz jego lokalizację.

  • Jeśli więc dokucza Ci ból głowy lub migrena, ostrożnie rozciągnij strefę odruchową odpowiedzialną za mózg, a także kręgosłup i szyję, gdyż najczęściej ból głowy jest sygnałem, że do komórek mózgowych dociera niewystarczająca ilość tlenu.
  • Przy problemach żołądkowych stosuj akupresurę strefy żołądkowej, umieszczoną w obszarze pod środkowym fałdem dłoni, nie zapominając także o trzustce i śledzionie.
  • W przypadku kamicy moczowej lub zapalenia pęcherza moczowego doskonale działa aktywacja punktów pęcherza moczowego, moczowodu i nerek.
  • A jeśli często nękają Cię choroby układu rozrodczego lub stany zapalne, zastosuj akupresurę obszarów odpowiedzialnych za zdrowie jajników (jądra) i macicy (prostaty).

Warto zaznaczyć, że strefy refleksyjne na naszych dłoniach są lustrzane – widać to na rysunku. Dlatego ważne jest, aby wziąć to pod uwagę podczas wykonywania masażu.

Urządzenia do akupresury

W tajskim masażu leczniczym do aktywacji punktów biologicznych na stopach i dłoniach wykorzystywane są specjalne drewniane patyczki - masażery te przypominają nieco chińskie pałeczki, ale mają szerszą rączkę i są zaokrąglone u dołu.

Jeśli często zamierzasz uciekać się do akupresury, dobrym pomysłem będzie zaopatrzenie się w taki tajski kij do masażu stref refleksyjnych. Obsługuje się go znacznie wygodniej niż opuszką palca wskazującego. Ale masaż wykonywany jest według tego samego schematu, który podano powyżej.

W domu możesz zastosować improwizowane środki do akupresury poprawiającej zdrowie - na przykład pałeczki bez końcówki, a nawet nienaostrzony drewniany ołówek.

Jeśli wątpisz w swoje umiejętności i chcesz uzyskać maksymalne korzyści z terapeutycznej akupresury, dobrze byłoby zwrócić się do prawdziwego profesjonalisty, który zna wszystkie zawiłości tej procedury i biegle posługuje się starożytnymi chińskimi technikami.

Warto zaznaczyć, że w tradycyjnej medycynie chińskiej taki masaż wykonywany jest najczęściej dłońmi, wykorzystując jedynie kciuk i palec wskazujący. Ale do akupunktury terapeutycznej można zastosować specjalne igły i nowomodne urządzenia elektryczne. Nawiasem mówiąc, te ostatnie od dawna sprawdzają się w terapii manualnej.

Medycyna chińska: punkty akupunkturowe i ich aktywacja

Podczas sesji akupunktury profesjonalny specjalista nakłuwa igłą określone obszary skóry, aby dotrzeć do aktywnego punktu biologicznego. Co więcej, takie nakłucia najczęściej nie są bolesne i nie powodują dyskomfortu u pacjenta.

Klasyczna akupunktura nie polega na stosowaniu małych ładunków elektrycznych ani jakichkolwiek fal: mistrz po prostu aktywuje strefy odruchowe, wbijając długą igłę w skórę na wymaganą głębokość i pozostawiając ją tam na pewien czas.

Współczesny świat technologii manualnych szeroko wykorzystuje specjalne urządzenia do leczniczej akupunktury: składają się one ze specjalnej igły z długim drutem podłączonym do urządzenia, a podczas nakłuwania drutu wewnątrz igły dostarczany jest niewielki ładunek elektryczny, który aktywuje się praca punktu odruchowego.

W takim przypadku mistrz działa jeden po drugim, pracując nad każdą strefą osobno. Podczas gdy klasyczna akupunktura angażuje wszystkie niezbędne strefy na raz.

W procesie nakłuć akupunkturowych aktywowane są nie tylko punkty znajdujące się na skórze dłoni lub dłoni. W zależności od choroby i jej lokalizacji specjalista decyduje, które obszary wymagają zaangażowania.

Również chińska akupunktura często wykorzystuje nakłucia w miejscach odpowiednich meridianów. Z tego powodu igły można pozostawić na plecach, nogach i innych obszarach ciała, w których zlokalizowany jest magazyn energii.

Naturalnie nikt nie prowadzi leczniczych sesji akupunktury w domu. Aby to zrobić, należy skontaktować się ze specjalistyczną kliniką lub gabinetem kręgarza.

Zabronione jest angażowanie się w amatorską działalność w tym zakresie, nie tylko dlatego, że niedoświadczony praktykujący może spowodować infekcję w wyniku nakłuć skóry, ale także dlatego, że taka oryginalna akupunktura może uszkodzić same punkty odruchowe.

Tylko doświadczony specjalista wie, na jaką głębokość i gdzie dokładnie należy nakłuć. Zwykły człowiek nie będzie w stanie znaleźć punktu wkłucia i wykonać go poprawnie, nawet jeśli przestudiuje pomoc wzrokową.

Akupresura w Chinach i innych krajach świata

W tradycyjnej medycynie chińskiej zwyczajem jest łączenie takiej akupresury z innymi technikami w celu poprawy zdrowia i pozbycia się chorób. Do terapeutycznej odmiany qigong zalicza się także masaż stref refleksyjnych, w którym często stosowane są inne techniki lecznicze.

Aby osiągnąć maksymalne rezultaty z aktywacji punktów życiowych, najlepiej połączyć tę praktykę z tradycyjną chińską gimnastyką lub wzmacniającymi ćwiczeniami qigong, a także regularnie oczyszczać organizm z nagromadzonej negatywnej energii. Pomaga w tym dieta Feng Shui, orientalna medytacja i łagodna aktywność fizyczna, odpowiednia nawet dla osób w wieku emerytalnym.

Można powiedzieć, że Chiny nie są jedynym krajem, w którym akupresura jest szeroko stosowana. Jego uzdrawiająca moc znana jest Hindusom, Tajom i wielu innym.

Zatem akupresura indyjska jest częścią rozbudowanego programu zdrowotnego, który obejmuje całą gamę starożytnych technik zdrowotnych i wzmacniających organizm. W tym przypadku taka akupresura stóp nazywa się Padabhyanga: specjalista najpierw pociera stopy pacjenta złożoną mieszanką naturalnych olejków, a następnie dokładnie pracuje palcami nad każdą strefą odruchową.

Oczywiście wszystkie te starożytne nauki ludów Wschodu na temat zdrowia są nadal popularne, ponieważ współczesna medycyna niejednokrotnie zgodziła się, że akupunktura i akupresura przynoszą wymierne korzyści dla ludzkiego organizmu, a techniki te są naprawdę skuteczne.

I choć kraje europejskie doszły do ​​takich wniosków nie tak dawno temu, medycyna chińska wykorzystywała punkty na ciele do leczenia w czasach, gdy dopiero zaczynało pojawiać się pismo. Z tego powodu chiński masaż refleksologiczny cieszy się największym zaufaniem na świecie.