Eliminacja cholesterolu innego niż LDL. Kiedy poziom cholesterolu LDL jest wysoki?

Większości z nas słowo „cholesterol” kojarzy się z chorobami serca, udarem mózgu i miażdżycą. Pogląd ten jest tylko częściowo słuszny. Nasz organizm potrzebuje lipoprotein w określonej ilości. Istnieje pewna norma dotycząca ich zawartości we krwi. Jeśli badanie krwi wykaże, że cholesterol całkowity jest niski, to również nie jest zbyt dobrze.

Lipoproteiny są naturalnymi materiałami budulcowymi. Bez niej nie mogą powstać nowe komórki, nie mogą zostać wyprodukowane niektóre hormony i enzymy. Pomagają organizmowi wytwarzać własną witaminę D i serotoninę – hormon szczęścia. Ale jeśli poziom cholesterolu LDL w badaniu krwi jest znacznie wyższy niż normalnie, to już jest źle. Dowiedzmy się, czym są LDL i VLDL, co oznacza ich wzrost we krwi i jak niebezpieczne jest to.

„Zły” cholesterol

Nie każdy cholesterol jest zły. Mamy trzy jego rodzaje – HDL, LDL i VLDL. Wszystkie spełniają przypisaną im rolę w organizmie, ale tylko wtedy, gdy ich stężenie utrzymuje się w dopuszczalnych granicach. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu rodzajowi cholesterolu.

LDL (lipoproteina o małej gęstości)

cholesterolu LDL. Tak go nazywają „złym”. Tak naprawdę nawet on pełni pewne funkcje – transportuje cholesterol całkowity przez krew do komórek tkankowych. Jednak ze względu na niską gęstość lipoproteiny mogą osadzać się na ścianach naczyń krwionośnych. Istnieje jeszcze bardziej agresywny typ – cholesterol o bardzo małej gęstości, czyli VLDL. Płytki powstają głównie dzięki jego „wysiłkom”. Dlatego osoby cierpiące na choroby serca i naczyń muszą przejść badanie krwi w celu wykrycia odchyleń od normy w stężeniu tej substancji. Jeśli okaże się, że LDL jest podwyższony, przepisane zostanie odpowiednie leczenie.

Warto dodać, że w słynnym czasopiśmie medycznym „British Medical Journal” opublikowano niedawno badania, z których wynika, że osoby z podwyższonym poziomem LDL żyją nie mniej niż osoby z jego prawidłowym poziomem.

W badaniu wzięły udział osoby powyżej 60. roku życia. To stawia pod znakiem zapytania dyskusję na temat szkodliwości LDL u osób starszych. Jednak nadal istnieje niezaprzeczalny związek pomiędzy wysokim poziomem „złego cholesterolu” a rozwojem chorób układu krążenia u młodszych pokoleń.

HDL (lipoproteina o dużej gęstości)

Cholesterol HDL ma dużą gęstość i dlatego nie powoduje blokowania naczyń krwionośnych. Jego zadaniem jest transportowanie tłuszczów z komórki do komórki, a także gromadzenie nadmiaru cholesterolu w całym organizmie i dostarczanie go do wątroby, gdzie jest przetwarzany na żółć. Jeśli cholesterol HDL jest znacznie niższy niż normalnie, wzrasta prawdopodobieństwo chorób serca, chorób naczyń i zatykania tętnic lipoproteinami o małej gęstości.

Normą jest sytuacja, gdy badanie krwi wykazuje, że wszystkie te substancje są zrównoważone. Jeśli poziom jednej z lipoprotein jest niski lub wysoki, oznacza to, że w organizmie rozpoczęły się już pewne zmiany lub zostały spowodowane współistniejącymi chorobami i innymi czynnikami.

Dlaczego wzrasta LDL?

Przyczyny mogą być różne. Jeśli badanie krwi wykaże, że masz wysoki poziom cholesterolu o małej gęstości, przyczyny należy szukać w chorobach wewnętrznych i czynnikach zewnętrznych.

Stagnacja żółci w wątrobie spowodowana różnymi chorobami - kamieniami, marskością wątroby, zapaleniem wątroby.
Niewystarczająca intensywność tarczycy.
Cukrzyca.
Problemy z nerkami, w tym niewydolność nerek i zapalenie nerek.
Zmiany onkologiczne trzustki lub prostaty.
Cholesterol LDL często odbiega od normy, jeśli dana osoba ma uporczywe złe nawyki - alkoholizm i palenie. Są to przyczyny dysfunkcji wątroby, pojawienia się pierwszych objawów miażdżycy i zgęstnienia krwi. U wszystkich osób z podobnymi uzależnieniami analiza zwykle wykazuje odchylenia od normy.
Jeżeli stężenie cholesterolu LDL jest wysokie, należy powiedzieć lekarzowi o ostatnio przyjmowanych lekach. Należą do nich antybiotyki w dużych dawkach, hormonalne środki antykoncepcyjne, a zwłaszcza sterydy, które w rzeczywistości są prekursorami lub analogami samego cholesterolu o małej gęstości.
Oto powody, które możesz wyeliminować samodzielnie - zła dieta z dużą ilością wysokotłuszczowych produktów pochodzenia zwierzęcego, siedzący tryb życia, brak kontroli wagi. Dla osoby prowadzącej taki tryb życia badanie krwi z pewnością wykaże odchylenie od normy.

W wysokich stężeniach cholesterol może być bardzo niebezpieczny. Zmiany następują stopniowo, niezauważone przez ciebie, ale ostatecznie komórkom krwi staje się coraz trudniej swobodnie przemieszczać się w układzie naczyniowym. Oznacza to, że komórki i narządy nie otrzymują już wystarczającej ilości składników odżywczych. To właśnie wtedy następują wczesne udary, zawały serca, dusznica bolesna i niedokrwienie. Dlatego jeśli jeszcze nie wykonałeś testu na cholesterol, koniecznie go wykonaj - dotyczy to szczególnie osób, które przekroczyły 50 rok życia.

Jak sobie z tym poradzić?

Lekarz określi leczenie w zależności od poziomu cholesterolu. Powszechną praktyką jest przepisywanie statyn. Jest to specjalna grupa leków, które hamują produkcję cholesterolu w organizmie. Jako uzupełnienie, aby uzyskać szybszy i trwalszy efekt, przepisuje się preparaty na bazie kwasów fibroinowego, liponowego, oleju rybnego lub Omega-3. Skuteczność leczenia znacznie wzrośnie, jeśli Ty także podejmiesz wysiłek i nie zaufasz całkowicie swojemu zdrowiu lekom.

Przejdź na dietę

Niektóre pokarmy wprowadzają do naszego organizmu niepotrzebny cholesterol, którego już mamy pod dostatkiem. Dlatego wyłącz z menu wszystkie tłuste pokarmy zwierzęce - masło, smalec, tłustą wieprzowinę, jagnięcinę. Uważaj z jajkami – żółtka również zawierają dużo cholesterolu, ale białka można jeść bez ograniczeń. Przeciwwskazane są tłuste sery i produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu. Zamiast tego załaduj zboża, rośliny strączkowe, orzechy, świeże warzywa, owoce i zioła. Pamiętaj, aby gotować sobie tłuste ryby morskie przynajmniej dwa razy w tygodniu.

Poruszaj się więcej

Ruch pomoże Ci wzmocnić naczynia krwionośne, przyspieszyć krążenie krwi, pozbyć się zbędnych kilogramów i nie przytyć ponownie. Przy siedzącym rytmie życia krew zatrzymuje się, więc cholesterol odkłada się znacznie szybciej.

Środki ludowe

Spróbuj skorzystać z rad tradycyjnych uzdrowicieli. Świetnie sprawdziła się mieszanka czosnku, cytryny i świeżego miodu, koniczyny i siemienia lnianego. Pamiętaj, aby wziąć olej z ryb. Zioła i inne środki mogą bardzo pomóc w obniżeniu cholesterolu, jednak jeśli jego poziom jest bardzo wysoki, lepiej powierzyć swoje zdrowie lekarzom.

Wiele osób musi teraz zmagać się z wysokim poziomem cholesterolu. Dlatego poświęć trochę czasu na wykonanie badań, aby upewnić się, że wszystko jest z Tobą w porządku. Pomoże to uniknąć poważnych chorób w przyszłości.

Cholesterol to substancja niezbędna każdej komórce organizmu. Jest zawarty w błonach komórkowych. Cholesterol nie występuje samodzielnie w surowicy krwi, ale tworzy pojedynczy kompleks z białkami, które go transportują. Takie związki nazywane są lipoproteinami.

Rola cholesterolu

Cholesterol pełni dla organizmu bardzo ważną funkcję:

jest to jeden z ważnych składników błon komórkowych, odpowiada za ich przepuszczalność;
służy jako prekursor tworzenia hormonów steroidowych (androgenów, estrogenów, kortykosteronu, kortyzolu itp.);
przy jego udziale odbywa się synteza kwasów żółciowych.

Cholesterol całkowity nie ma wartości prognostycznej w określaniu możliwego ryzyka rozwoju chorób wieńcowych i innych chorób serca, jednak jego zwiększona wartość wskazuje na potrzebę szczegółowych badań metabolizmu lipoprotein.

Rodzaje lipoprotein

Istnieje kilka rodzajów lipoprotein, ale wyróżnia się tylko dwa najważniejsze:

LDL – niska gęstość.
HDL - wysoka gęstość.

Rola każdego z nich jest ściśle określona i jest wprost przeciwna w mechanizmie zaburzeń (cholesterol HDL i LDL), norma tych wskaźników wynosi odpowiednio do 1,05 mmol/l i 4,5 mmol/l. Ponadto trójglicerydy są również częścią frakcji cholesterolu. Wszystkie te składniki określa się w badaniu zwanym profilem lipidowym. Ta analiza biochemiczna określa ilościowo cholesterol całkowity, LDL, HDL i trójglicerydy.

LDL to „zły” cholesterol, a jego podwyższony poziom może wskazywać na zwiększone ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Przeciwnie, HDL działa jako czynnik ochronny przed wystąpieniem miażdżycy.

Cholesterol HDL

Wartości cholesterolu HDL poniżej 1,03 mmol/L mogą wskazywać na poważne ryzyko choroby niedokrwiennej serca i miażdżycy, niezależnie od stężenia cholesterolu całkowitego. Wskaźniki te są wskaźnikami wczesnego wykrycia tego zagrożenia, a także służą do oceny efektu leczenia mającego na celu obniżenie stężenia lipidów we krwi.

Natomiast poziom HDL wynoszący 1,55 mmol/l lub więcej wskazuje, że potencjalny czynnik ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest ujemny lub zredukowany do zera.

Około 25% całkowitego cholesterolu transportowane jest we frakcji HDL.

cholesterolu LDL

LDL odgrywa główną rolę w rozwoju chorób serca i może wskazywać na dziedziczną hiperlipidemię. Zostało to udowodnione w licznych badaniach epidemiologicznych i klinicznych, które również potwierdzają jego właściwości aterogenne. Jeśli cholesterol LDL jest podwyższony w połączeniu z trójglicerydami, wówczas takie połączenie może wskazywać na zwiększone ryzyko rozwoju miażdżycy. Takie połączenie umożliwia wczesną diagnostykę tej choroby. Wyniki tych badań pozwalają ocenić skuteczność terapii, której celem jest obniżenie poziomu lipidów w surowicy krwi.

Jeśli cholesterol LDL jest niski, może to wynikać z niedożywienia lub złego wchłaniania.

Około 70% całkowitej struktury cholesterolu jest zajmowane przez LDL.

Podwyższony cholesterol LDL. Dlaczego jest to niebezpieczne?

Mówiąc najprościej, „zły” cholesterol (LDL) to cząsteczka, która może się utleniać i przenikać do wnętrza naczyń krwionośnych, tworząc w ich wnętrzu blaszki miażdżycowe. Znacząco utrudniają przepływ krwi, a nawet mogą całkowicie zablokować światło naczynia krwionośnego i utworzyć skrzep. Może to prowadzić do rozwoju ostrego zawału mięśnia sercowego.

Tworzenie się takiego skrzepu krwi w naczyniu dostarczającym krew do mózgu może spowodować udar.

Ze względu na zwężenie światła naczyń, natleniona krew dociera do mięśnia sercowego w niewystarczających ilościach. To powoduje rozwój chorób wieńcowych i innych chorób serca. Ponadto ściany naczyń krwionośnych, na których skupiają się blaszki miażdżycowe, tracą swoją elastyczność. Jeśli cholesterol LDL jest podwyższony, wpływa to zarówno na serce, jak i naczynia krwionośne.

Cholesterol LDL: prawidłowy u kobiet i mężczyzn

Przyjrzyjmy się normalnym wartościom cholesterolu LDL.

Poniższa tabela pokazuje, jak zmienia się jedna z głównych frakcji profilu lipidowego, cholesterol LDL, w zależności od wieku i płci. Norma dla kobiet różni się nieco od normy dla mężczyzn. Wynika to z różnic w poziomie hormonów u różnych płci. Normalne wartości LDL u mężczyzn w wieku od 20 do 60 lat są nieco wyższe niż u uczciwej połowy. Jednak w starszym wieku wszystko się zmienia, a cholesterol LDL (w normie) u kobiet dogania poziom mężczyzn, a nawet staje się nieco wyższy. To efekt braku żeńskich hormonów w okresie menopauzy.

Na jego poziom może wpływać także przynależność regionalna. Na przykład stężenie cholesterolu u mieszkańców Indii i Pakistanu jest nieco wyższe niż w innych grupach etnicznych.

Przyczyny zwiększonego poziomu LDL

Na wzrost poziomu LDL może wpływać kilka czynników:

czynniki odżywcze - złe odżywianie;
niewystarczająco aktywny tryb życia;
zaburzenia metaboliczne – nadmierna masa ciała;
palenie;
nadużywanie alkoholu;
choroby endokrynologiczne - cukrzyca, niedoczynność tarczycy;
nadciśnienie;
choroby wątroby;
dziedziczna hiperlipoproteinemia.

Jak określić poziom LDL?

Aby określić poziom cholesterolu, wystarczy oddać krew z żyły do dowolnej kliniki. Będziesz potrzebować skierowania od lekarza na badanie cholesterolu LDL. Można go uzyskać podczas wizyty u terapeuty, kardiologa, chirurga lub w gabinecie przedmedycznym.

Krew do analizy cholesterolu LDL pobierana jest rano, na czczo. Wskazane jest, aby dzień wcześniej nie spożywać tłustych potraw, a kolacja powinna nastąpić nie później niż o godzinie 19.00. W przeciwnym razie rzeczywiste odczyty cholesterolu mogą być nieco zniekształcone.

Wynik analizy można uzyskać następnego dnia. Jeżeli okaże się, że cholesterol LDL jest podwyższony, lekarz zaleci leczenie. Jeżeli stężenie cholesterolu całkowitego przekracza 10 mmol/l i duża jest frakcja LDL, wówczas wskazana może być hospitalizacja na oddziale kardiologicznym lub leczenie ambulatoryjne. Najprawdopodobniej zalecane będzie przyjmowanie statyn. Jeśli wzrasta poziom cholesterolu LDL i całkowitego, a metody niefarmakologiczne nie pomagają, wówczas statyny można przepisać na całe życie.

Obniż cholesterol bez leków

Przed rozpoczęciem leczenia należy spróbować to zrobić, stosując specjalną dietę i aktywność fizyczną. Jak obniżyć cholesterol LDL bez tabletek? Regularna umiarkowana aktywność fizyczna pomoże rozwiązać ten problem. Nie musisz chodzić na siłownię i tam ciężko trenować. Jeśli nie ma chorób układu sercowo-naczyniowego, w wolnym czasie możesz wykonywać małe 30-minutowe biegi, ale musisz monitorować puls. Nie powinien być wyższy niż zwykle o więcej niż 80%, czyli bezpośrednio po biegu normą jest tętno 100-140 uderzeń na minutę. Co więcej, po 5-10 minutach powinien powrócić do normalnych wartości - 60-80 uderzeń na minutę.

Czasami jogging jest przeciwwskazany i w tym przypadku doskonałym rozwiązaniem będzie 40-minutowy spacer w normalnym tempie.

Dieta obniżająca poziom cholesterolu

Wraz z aktywnością fizyczną należy zmienić swoje preferencje smakowe. Może to być trudne, ale mówimy o o zdrowiu, więc ten krok jest konieczny.

Należy wykluczyć ze swojej diety wszystkie produkty zawierające dużo tłuszczów nasyconych. Obejmują one:

wszystkie kiełbasy;
wszelkie półprodukty mięsne;
wszelkie wypieki oraz babeczki, ciasta i ciasteczka;
tłuste mięsa;
saldo;
olej roślinny (z wyjątkiem soi, rzepaku i kukurydzy);
śmietana i śmietana;
majonez;
twarde sery.

Przeciwnie, zaleca się włączenie do diety owoców, świeżych warzyw i świeżo wyciskanych z nich soków. Przydadzą się także ryby morskie, gdyż zawierają kwasy tłuszczowe omega-3. Sardynki i łosoś są szczególnie zdrowe, ale ryb nie należy solić ani smażyć. Najlepiej gotować na parze lub piec w piekarniku.

Słaba zielona herbata również w pewnym stopniu obniża poziom cholesterolu, ponieważ zawiera flawonoidy, które mogą wzmacniać ściany naczyń krwionośnych.

Niektórzy eksperci uważają, że picie czerwonego wina w bardzo małych ilościach może obniżyć poziom złego cholesterolu. Inni naukowcy nie zgadzają się z tymi danymi i twierdzą, że alkohol nawet w małych dawkach szkodzi organizmowi. Dlatego lepiej odłożyć takie leczenie do czasu, aż wszyscy specjaliści dojdą do konsensusu.

Powszechnie wiadomo, że istnieją produkty, których regularne spożywanie może obniżyć poziom cholesterolu o 10%. Obejmują one:

Orzechy - mogą zakłócać wchłanianie tłuszczów nasyconych przez organizm. Należy je jednak spożywać w ograniczonych ilościach (nie więcej niż 10-12 sztuk dziennie), ponieważ są zbyt kaloryczne.
Zboża - owies, jęczmień, a także dziki ryż i otręby zawierają błonnik niezbędny do dobrego trawienia.
Soja, a dokładnie zawarte w niej izoflawony, mogą obniżać poziom cholesterolu LDL.
Wielonienasycone oleje roślinne (sojowy, lniany, orzechowy, rzepakowy i kukurydziany) można spożywać, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu. Tego typu oleje mają właściwości obniżające poziom cholesterolu. Polecane są do przyprawiania sałatek świeżymi warzywami.
Ryby morskie powinny znaleźć się w jadłospisie przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Wszystkie owoce i warzywa zawierają rozpuszczalny błonnik, który pomaga usunąć cholesterol LDL z organizmu. Szczególnie przydatne jest włączenie do diety kapusty, marchwi, owoców cytrusowych, jabłek i moreli. Fasola jest szczególnie przydatna wśród roślin strączkowych.
Uważa się, że czosnek, zwłaszcza w połączeniu z cytryną, może oczyszczać naczynia krwionośne. To właśnie te dwa produkty znajdują się w wielu ludowych przepisach na oczyszczanie naczyń krwionośnych i obniżanie poziomu cholesterolu.

Jeśli poziom cholesterolu LDL jest poniżej normy, stan ten nie wymaga leczenia. Może to być wynikiem złego odżywiania i niskokalorycznej diety. W takim przypadku należy powrócić do zbilansowanej diety. To by wystarczyło.

Leczenie ma charakter leczniczy

Jak się dowiedzieliśmy, w rozwoju miażdżycy główną rolę odgrywa wzrost poziomu cholesterolu LDL. Aby zapobiec powstaniu tej choroby i jej powikłaniom, należy stale monitorować poziom tej substancji, szczególnie jeśli istnieje predyspozycja do jej wzrostu. W przypadku podwyższonego poziomu cholesterolu LDL leczenie powinien przeprowadzić kardiolog.

Jeżeli dieta i aktywność fizyczna nie pomagają w radzeniu sobie z wysokim poziomem cholesterolu, należy przyjmować leki przepisane przez lekarza. To może być:

statyny;
niacyna (kwas nikotynowy);
fibraty lub sole kwasu fibrynowego, które obniżają poziom trójglicerydów i zwiększają HDL, odpowiednio obniżając „złą” frakcję cholesterolu – LDL;
środki maskujące kwasy żółciowe;
inhibitory wchłaniania cholesterolu (lek „Ezetimibe”);
suplementy diety zawierające kwasy tłuszczowe omega-3.

Statyny

Powinniśmy porozmawiać o statynach bardziej szczegółowo. Są to substancje chemiczne, które mogą zmniejszać produkcję enzymów. Bez nich synteza cholesterolu w organizmie jest niemożliwa.

Należy pamiętać, że statyny należy przyjmować oddzielnie od innych leków obniżających cholesterol i nie należy ich łączyć z sokiem grejpfrutowym. Wyjaśnia to fakt, że grejpfrut zawiera substancje, które mogą wpływać na enzym wątrobowy odpowiedzialny za niszczenie statyn. W ten sposób w organizmie gromadzi się zwiększone stężenie statyn, więcej niż to konieczne. Może to prowadzić do upośledzenia funkcji wątroby i zniszczenia struktury mięśni.

Najpopularniejsze rodzaje statyn w Rosji to:

Lek „Lovastatin” może obniżyć poziom cholesterolu o 25%.
Lek „Fluvastatyna” – obniża poziom cholesterolu o 29%.
Lek „Simvastatin” – obniża poziom cholesterolu o 38%.
Lek „Atorwastatyna” jest w stanie obniżyć stężenie cholesterolu o 47%.
Lek „Rosuvastatin” (inna nazwa to „Mertenil”) jest najskuteczniejszą z powszechnie znanych statyn, obniżającą poziom cholesterolu nawet o 55%.

Naturalne statyny

Oprócz leków w przyrodzie występuje wiele roślin, które je zawierają, jednak stężenie tych substancji w materiałach roślinnych jest znacznie mniejsze niż w materiałach leczniczych. Można je jednak wykorzystać także w leczeniu.

trawa cytrynowa;
kozieradka;
ziele dziurawca;
głóg;
Krokosz Leuzea;
Różeniec górski.

Ten surowiec roślinny można stosować samodzielnie lub mieszać i sporządzać z naparów wodnych w łaźni wodnej i przyjmować podczas posiłków. Leczenie to jest długotrwałe, jego czas trwania może wynosić do 4-6 miesięcy lub dłużej.

Wniosek

Jeśli nielekowe środki zwalczania cholesterolu nie pomogą, a jego poziom jest nadal wysoki, należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami.

Dowiemy się, jakie ryzyko wiąże się z niskim poziomem cholesterolu HDL. Dobrze badamy objawy i przyczyny niskiego poziomu cholesterolu i widzimy, jak przywrócić wartości do poziomu diety fizjologicznej.

Co to jest cholesterol HDL

Mówi się, że niski poziom HDL występuje wtedy, gdy stężenie pojawia się we krwi obwodowej poniżej 40 mg/dl dla mężczyzn i 50 mg/dl dla kobiet.

Wydawać by się mogło, że niski poziom cholesterolu można interpretować jako oznakę dobrego zdrowia, jednak w przypadku HDL jest odwrotnie.

Dlaczego niski poziom dobrego cholesterolu jest szkodliwy

Oczywiście wiesz, że wysoki poziom cholesterolu jest wrogiem zdrowia układu krążenia. Ale ten aksjomat nie ma zastosowania do wszystkich rodzajów cholesterolu. Tak naprawdę w przypadku HDL, im wyższe jest jego stężenie, tym mniejsze ryzyko rozwoju zmian miażdżycowych i w efekcie chorób serca.

Cholesterol jest niezbędnym składnikiem prawidłowego funkcjonowania organizmu (składnik błon komórkowych, prekursor ważnych hormonów, m.in. hormonów steroidowych). Aby cholesterol mógł swobodnie przemieszczać się z krwią, pakowany jest w specjalne białka, które zwiększają jego rozpuszczalność.

Podstawowe informacje o lipoproteinach:

Lipoproteiny o niskiej gęstości. Nazywa się je również „złym” cholesterolem i powstają w wątrobie. W normalnych warunkach fizjologicznych proces ten jest zrównoważony. W tym sensie, że każda komórka jest w stanie utrzymać poziom cholesterolu niezbędny do jej funkcjonowania, a jego nadmiar zwrócić do wątroby. Jeśli ta naturalna równowaga zostanie zakłócona, nastąpi wzrost poziomu LDL we krwi, który może odkładać się na ściankach tętnic i prowadzić do powstawania blaszek miażdżycowych.

L hipoproteiny o dużej gęstości. Znany również jako „dobry” cholesterol. Biorą udział w transporcie zwrotnym nadmiaru cholesterolu. Oznacza to, że pozyskują z komórek nadmiar krążących tam lipoprotein i przekazują je do wątroby. Ponadto HDL pełni inne ważne funkcje: chronią organizm przed złogami miażdżycowymi oraz przed występowaniem chorób układu krążenia, takich jak zawał serca i udar mózgu.

Wysokie wartości HDL nie tylko zapobiegają odkładaniu się płytki nazębnej zapobiegając utlenianiu LDL, ale także sprzyjają usuwaniu istniejących płytek zapobiegając przyleganiu monocytów do ścian naczyń i w efekcie zapobiegają ewentualnej niedrożności naczyń krwionośnych.

Optymalne poziomy Stężenia HDL Czy:

Mężczyźni: 60 mg/dl lub więcej
Kobiety: 60 mg/dl lub więcej

Jakie są objawy obniżonego poziomu HDL?

Następuje spadek wartości HDL bezobjawowy i niewiele osób to zauważa, tylko przy rutynowej okresowej kontroli lekarskiej.

Objawy pojawiają się, gdy zdrowie zostało już zniszczone i rozwijają się choroby.

Przyczyny niższego poziomu cholesterolu

Ale jakie są przyczyny, które mogą prowadzić zmniejszenie wartości HDL?

Jest ich wiele i nie zawsze są związane z chorobami:

Ciąża i menopauza są najczęstszą przyczyną fizjologicznego spadku wartości cholesterolu HDL. Przyczyny należy szukać w zmianach hormonalnych. Ostatnie badania wykazały, że zauważalny spadek poziomu cholesterolu obserwuje się w ciągu dwóch lat po ciąży.
Podczas menopauzy niższy poziom cholesterolu wiąże się z brakiem estrogenu, który reguluje syntezę cholesterolu.
Tabletki antykoncepcyjne mogą obniżać poziom cholesterolu HDL, ponieważ zawierają progestagen, co prowadzi do wzrostu poziomu cholesterolu LDL, zwiększając tym samym wartość cholesterolu całkowitego.
Złe odżywianie: Bogate w tłuste potrawy i ubogie w warzywa, błonnik i tłuszcze jednonienasycone, co powoduje wzrost proporcji cholesterolu LDL i zmniejszenie proporcji cholesterolu HDL.
Sprawka: Siedzący tryb życia zwiększa poziom „złego” cholesterolu i obniża „dobry” cholesterol.
Palenie: Mechanizm łączący palenie z cholesterolem HDL nie jest do końca jasny, ale wykazano, że rzucenie palenia znacznie zwiększa poziom dobrego cholesterolu.
Otyłość: Przy otyłości dochodzi do nadmiaru trójglicerydów, co prowadzi do wzrostu stężenia lipoprotein o bardzo małej gęstości i szeregu zmian w łańcuchu cholesterolowym: lipoproteiny o dużej gęstości stają się mniejsze i tracą swoje funkcje aterogenne.

Choroby, które prowadzą do obniżenia poziomu dobrego cholesterolu:

celiakia lub alergia pokarmowa obniżają poziom cholesterolu, ponieważ organizm nie wchłania pokarmów, a co za tym idzie, nie otrzymuje HDL w diecie.
niedoczynność tarczycy i choroby wątroby takie jak zapalenie wątroby i marskość wątroby; Nadmiar hormonów tarczycy prowadzi do zwiększonego metabolizmu.
Leki takie jak beta-blokery, leki moczopędne, interferon lub statyny, stosowane w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

Ryzyko związane z niskim poziomem HDL

Biorąc pod uwagę funkcję ochronną cholesterolu HDL w tętnicach, niski poziom cholesterolu HDL naraża organizm na ryzyko wysokie ryzyko chorób układu krążenia.

Kiedy poziom cholesterolu HDL spadnie znacznie poniżej poziomu optymalnego, stosunek cholesterolu całkowitego przekracza 5, wówczas uszkodzenie tętnic może prowadzić do:

Miażdżyca: Złogi tłuszczu w tętnicach, które powodują zmniejszenie przepływu krwi.
Udar: niedrożność lub pęknięcie tętnicy w mózgu, co prowadzi do śmierci tkanki mózgowej.
Zawał serca: zmniejszenie lub ustanie przepływu krwi, co prowadzi do śmierci mięśnia sercowego.
Niedokrwienie serca: całkowite lub częściowe zatrzymanie dopływu krwi do serca.

Co zrobić, aby podnieść poziom HDL

Rzuć palenie. Wyeliminowanie palenia wiąże się ze wzrostem poziomu HDL o około 10%. Zwłaszcza jeśli do tego dodamy aktywność fizyczną (przynajmniej 5 dni w tygodniu po 30 minut): pływanie, jazda na rowerze, bieganie, szybki marsz, prace w ogrodzie – wszystko, co zwiększa tętno.

Stracić dodatkowe kilogramy. Utrata 3 kg masy ciała zwiększa poziom HDL o 1 mg/dl krwi.

Przestrzegaj zasad zdrowego odżywiania. Podstawą takiej diety powinno być spożywanie zdrowych tłuszczów. Konkretnie jednonienasycone i wielonienasycone, w tym drugim przypadku omega 3, występujące w owocach o twardych skorupach i tłustych rybach.

Picie jednego lub dwóch kieliszków czerwonego wina dziennie. Nie wszyscy zgadzają się z tym zaleceniem, ale wino z pewnością pomaga w utrzymaniu wysokiego poziomu HDL. Możliwe, że właśnie to wyjaśnia francuski paradoks. Francuzi, będący aktywnymi konsumentami tłuszczów nasyconych (masła, tłustych mięs), charakteryzują się niską częstością występowania chorób układu krążenia.

Przyjmowanie leków zwiększających HDL najczęstszą jest niacyna. Istnieją również suplementy oparte na tym składniku. Nie należy go stosować bez konsultacji z lekarzem, gdyż mogą wystąpić działania niepożądane dotyczące czynności wątroby.

Dieta zwiększająca poziom cholesterolu

Aby zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, należy jeść pokarmy, które pomagają zwiększyć cholesterol HDL i obniżyć cholesterol LDL.

W szczególności:

Ryba Pokarmy bogate w omega-3 (tłuszcze), takie jak łosoś czy miecznik.
Płatki zwłaszcza produkty pełnoziarniste, takie jak chleb i makaron.
Niskotłuszczowy gotowana kiełbasa lub szynka niskotłuszczowa.
Ser o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak mozzarella, ricotta, ser kozi.
Mleko i jogurt.
Chude mięso takie jak indyk, kurczak i królik.
Suszone owoce orzechy, takie jak orzechy laskowe, włoskie i migdały, ponieważ zawierają kwasy omega-3.
Pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, która występuje w kiwi, brokułach, pomarańczach i cytrynach.
Niektóre rośliny strączkowe, takie jak soja, które zawierają fitoestrogeny – substancje mogące naśladować działanie estrogenów i obniżać poziom cholesterolu.

Dieta, która może pomóc w utrzymaniu niskiego poziomu złego cholesterolu - dieta wegetariańska , gdyż wyklucza spożywanie tłuszczów zwierzęcych i wiąże się ze spożywaniem dużej ilości owoców i warzyw bogatych w tłuszcze roślinne zawierające sterole, które mają budowę zbliżoną do cholesterolu i stymulują redukcję cholesterolu całkowitego.

Choroby układu krążenia związane z miażdżycą tętnic są szeroko rozpowszechnione na całym świecie zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Jedną z najważniejszych przyczyn rozwoju tej sytuacji jest wzrost poziomu LDL (lipoprotein o małej gęstości) i cholesterolu na skutek szerzenia się złego odżywiania z dużą ilością tłuszczu.

Identyfikacja osób z takimi nieprawidłowościami w biochemicznym badaniu krwi jest najważniejszym punktem wczesnej profilaktyki choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, encefalopatii krążeniowej i innych poważnych chorób. Z reguły przepisane w odpowiednim czasie leczenie i dieta pozwalają dostosować poziom LDL, cholesterolu i zapewniają wzrost długości i jakości życia pacjenta.

O cholesterolu i lipoproteinach
Normy cholesterolu i lipoprotein we krwi
Przyczyny zwiększonego poziomu LDL i cholesterolu
Dlaczego wysoki poziom cholesterolu i LDL jest niebezpieczny?
Leczenie
Leczenie niefarmakologiczne
Terapia lekowa

O cholesterolu i lipoproteinach

Istnieje wiele mitów i uprzedzeń na temat tak prostej substancji, jak cholesterol. Wiele osób uważa go za wroga numer jeden dla swojego zdrowia, jednak w rzeczywistości wszystko jest dalekie od prawdy. Cholesterol to alkohol tłuszczowy niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek, który musi stale przedostawać się do naszego organizmu wraz z pożywieniem.

Jego główne role biologiczne są następujące:

Utrzymanie integralności i struktury błon komórkowych.
Udział w tworzeniu hormonów płciowych i innych hormonów steroidowych.
Ilość cholesterolu w organizmie decyduje o efektywności metabolizmu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, E, D, K itp.
Bierze udział w tworzeniu osłonek wokół nerwów itp.

Cholesterol jest niezbędnym składnikiem organizmów żywych, więc sam w sobie nie jest zły.

Biorąc powyższe pod uwagę, cholesterol sam w sobie nie stanowi zagrożenia dla zdrowia człowieka. Warto przyjrzeć się bliżej lipoproteinom, które najczęściej kojarzą się z różnymi chorobami. Istnieją dwie główne klasy lipoprotein:

Lipoproteiny o niskiej i bardzo małej gęstości (odpowiednio LDL i LDL). Ta frakcja tłuszczów ma kluczowe znaczenie w rozwoju chorób serca i naczyń, ponieważ bierze udział w transporcie tłuszczów z komórek wątroby do innych narządów i naczyń. Sprzyja to rozwojowi miażdżycy i związanych z nią powikłań.
Lipoproteiny dużej gęstości (HDL) natomiast zapobiegają tworzeniu się blaszek miażdżycowych, zapewniając transport lipidów ze ścian naczyń krwionośnych do wątroby, gdzie cholesterol może zostać wykorzystany zgodnie z jego przeznaczeniem.

Normy cholesterolu i lipoprotein we krwi

Te wskaźniki osocza określa się za pomocą badań biochemicznych. Poziom cholesterolu we krwi u mężczyzn i kobiet znacznie się różni i waha się od 3,6 do 5,5 mmol/l, w zależności od konkretnego laboratorium. Liczby te oznaczają, że dana osoba nie ma zaburzeń gospodarki lipidowej i leczenie nie jest dla niej wskazane.

Jeśli poziom cholesterolu jest wyższy niż normalnie, tj. więcej niż 5,6 mmol/l, wówczas należy wykonać dodatkowe oznaczenie parametrów lipoprotein w celu wyjaśnienia metabolizmu tłuszczów w organizmie.

Normalne wartości lipoprotein we krwi:

HDL – 0,8 – 1,8 mmol/l. W takim przypadku im wyższy wiek osoby, tym wyższa górna granica normy.
LDL powinien wynosić mniej niż 4,1 mmol/l, ponieważ ich wzrost powyżej tego wskaźnika często jest uważany za patologię.

Ważne jest, aby sprawdzić wartości prawidłowe wszystkich badań w placówce diagnostycznej, w której przeprowadzono badanie, ponieważ mogą się one nieznacznie różnić. Oprócz wzrostu LDL, ważną rolę prognostyczną odgrywa określenie poziomu aterogenności, który oblicza się w następujący sposób:

Współczynnik aterogenny = (cholesterol - HDL)/HDL

Zwykle wskaźnik powinien wyglądać następująco:

W przypadku noworodków współczynnik nie powinien przekraczać jednego.
U mężczyzn w wieku 18-30 lat – poniżej 2,4.
U kobiet w wieku 18-30 lat – poniżej 2,2.
W starszych grupach wiekowych współczynnik powinien być niższy niż 3,6.

Cholesterol LDL można obliczyć za pomocą wzoru Friedwalda:

LDL = cholesterol całkowity – (HDL + TG/2,2).

Metoda ta pozwala na ilościowe oznaczenie lipidów.

Wszelkie odchylenia od normy (podwyższony cholesterol LDL, niski HDL itp.) powinny być powodem do skontaktowania się z lekarzem w placówce medycznej.

Wyniki badania musi zinterpretować lekarz prowadzący. Nie powinnaś tego robić sama.

Przyczyny zwiększonego poziomu LDL i cholesterolu

Przyczyny podwyższonego poziomu LDL we krwi są różne i obejmują następujące czynniki:

Błędy w diecie związane ze spożywaniem tłustych potraw, szczególnie tych o dużej zawartości tłuszczów nasyconych – śmietany, margaryny, niskotłuszczowych mięs, wędlin, smalcu itp.
Palenie może zwiększać ilość cholesterolu LDL. Ponadto sama nikotyna działa negatywnie na ścianę naczyń, zwiększając ryzyko rozwoju miażdżycy.
Nadwaga i niski poziom aktywności fizycznej prowadzą do niskiego poziomu lipoprotein o dużej gęstości i wysokiego poziomu cholesterolu LDL.
Choroby o składniku dziedzicznym mogą również wpływać na metabolizm tłuszczów i prowadzić do zmian w ich frakcjach we krwi.

Powody te są głównymi czynnikami ryzyka rozwoju sytuacji, w której podwyższony jest poziom cholesterolu (LDL) we krwi. Dlatego leczeniu takich zaburzeń powinna zawsze towarzyszyć korekta tych cech życia pacjenta.

Dlaczego wysoki poziom cholesterolu i LDL jest niebezpieczny?

Co to oznacza, jeśli dana osoba ma wysoki poziom cholesterolu i LDL? Tacy pacjenci są obarczeni najwyższym ryzykiem rozwoju wielu chorób sercowo-naczyniowych:

Miażdżycowa choroba naczyń, która sama w sobie jest chorobą, ale jednocześnie powoduje uszkodzenie różnych narządów.
U takich pacjentów kilkakrotnie częściej obserwuje się chorobę niedokrwienną serca. Jej niebezpiecznym powikłaniem jest zawał mięśnia sercowego, prowadzący do rozwoju stanu zagrażającego życiu pacjenta.
U pacjentów z podwyższonym poziomem cholesterolu i LDL znacznie częściej występują udary mózgu i przemijające ataki niedokrwienne.

Wszystkie te choroby stale postępują, prowadząc do obniżenia jakości życia ludzi i stanowiąc dla nich poważne zagrożenie. Co robić w takich sytuacjach?

Leczenie

Leczenie osób z wysokim poziomem cholesterolu i lipoprotein o małej gęstości dzieli się na dwa główne typy: lekowe i nielekowe.

Leki można stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem i pełnym badaniu klinicznym.

Leczenie niefarmakologiczne

Ten rodzaj terapii ma na celu korektę stylu życia danej osoby, ponieważ w większości przypadków przy niewielkich odchyleniach w testach środki te wystarczą, aby zmniejszyć zawartość cholesterolu i LDL we krwi. Pacjentom zaleca się:

Regularne ćwiczenia o niskiej lub umiarkowanej intensywności.
Zwiększanie w diecie zawartości warzyw, owoców i dań z nich sporządzonych oraz unikanie pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu.
Normalizacja snu i odpoczynku.
Walka z nadwagą i otyłością.
Rzucenie złych nawyków - palenia i picia alkoholu.

W wielu przypadkach zastosowanie wyłącznie leczenia niefarmakologicznego pozwala uporać się z nieprzyjemnymi objawami i zmianami w wynikach badań.

Terapia lekowa

Jeśli nie ma zmian w zawartości cholesterolu i lipoprotein, pacjentowi przepisuje się specjalne leki, które mogą wpływać na metabolizm lipidów w organizmie:

Statyny blokują ważny enzym w syntezie cholesterolu, reduktazę HMG-CoA, w związku z czym ilość lipidów we krwi znacznie spada. Jednocześnie zmniejsza się stężenie LDL i wzrasta ilość HDL. Główne leki w tej grupie: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin itp.
Inhibitory wchłaniania cholesterolu pokarmowego ze światła jelita - Ezetymib itp. Leki te wykazują wysoką skuteczność i są łatwo tolerowane przez pacjentów pod stałym nadzorem lekarza.
Fibraty (Klofibrat, Gemfibrozil) kompleksowo wpływają na wymianę LDL i VLDL, zmniejszając poziom aterogennych lipoprotein.

Istnieją inne klasy leków, jednak trzy wymienione są najczęściej przepisywane w praktyce klinicznej.

Wzrost poziomu cholesterolu i lipoprotein o małej gęstości może powodować rozwój ciężkich chorób układu sercowo-naczyniowego, w tym zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu. Sytuacja ta wymaga badania lekarskiego i leczenia, zarówno leczniczego, jak i nieleczniczego.

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi – co to oznacza i jak go leczyć

Cholesterol jest istotną substancją wchodzącą w skład błon komórkowych tworzących narządy wewnętrzne i tkanki miękkie ludzkiego ciała. Bierze udział w tworzeniu hormonów płciowych; kwasy wytwarzane przez trzustkę; witamina D itp. Cholesterol we krwi łączy się z białkami, a substancje te nazywane są lipoproteinami. Występuje w organizmie w postaci 2 frakcji: LDL – cholesterol lipoprotein o małej gęstości i HDL – cholesterol lipoprotein o dużej gęstości. Procentowo 20% cholesterolu dostaje się do organizmu z pożywieniem, a 80% jest wytwarzane przez sam organizm. W tym przypadku HDL jest syntetyzowany przez wątrobę i sprzyja resorpcji blaszek miażdżycowych powstałych z udziałem LDL. Podwyższony poziom cholesterolu we krwi zagraża rozwojowi udaru, zawału mięśnia sercowego i innych patologii sercowo-naczyniowych.

Zwiększone tworzenie się cholesterolu

Poziom cholesterolu w granicach normy nie jest niebezpieczny, jednak z różnych powodów jego ilość w organizmie może się wahać. W przypadku mężczyzn i kobiet poziom „złego” cholesterolu (LDL):

w normalnych ilościach wynosi 2,59 mmol/l;
podwyższone optymalne – do 3,34 mmol/l;
graniczne wysokie – do 4,12 mmol/l;
wysokie – do 4,9 mmol/l;
niebezpieczne – powyżej 4,9 mmol/l.

Cholesterol o dużej gęstości (HDL) u mężczyzn stanowi zagrożenie dla zdrowia, gdy przekracza 1,036 mmol/l. A „dobry” wysoki cholesterol (ten sam HDL) u kobiet – co to oznacza i co należy zrobić? Dla płci pięknej poziom HDL poniżej 1,29 mmol/l jest niebezpieczny, ponieważ lipoproteiny o dużej gęstości zapobiegają „zatykaniu” naczyń przez skrzepy krwi i substancje tłuszczowe.

Zadaniem kobiet i mężczyzn jest utrzymanie optymalnej równowagi „dobrego” i „złego” cholesterolu poprzez prowadzenie zdrowego trybu życia i unikanie w swojej diecie niezdrowej żywności.

Cholesterol całkowity nie powinien przekraczać 5,18 mmol/l, jego wartość graniczna wynosi 5,18-6,19 mmol/l, szkodliwa dla zdrowia wynosi 6,2 mmol/l i więcej. Wskaźnik ten jest sumą HDL i LDL. Schemat ich interakcji: lipoproteiny o małej gęstości zabierają ze sobą tłuszcze trans (trójglicerydy biorące udział w metabolizmie komórkowym) i przenoszą je po całym organizmie. Część LDL osadza się w naczyniach krwionośnych. Lipoproteiny o dużej gęstości pełnią rolę „urzędników”, przenosząc LDL z powrotem do wątroby i zapobiegając wzrostowi blaszek miażdżycowych.

Powoduje

Dlaczego wysoki poziom cholesterolu jest niebezpieczny? Lipidy i tłuszcze stopniowo odkładają się na wewnętrznych ściankach naczyń krwionośnych, utrudniając przepływ krwi do ważnych narządów. Miażdżyca jest niebezpieczną chorobą, w której blaszki miażdżycowe stopniowo wrastają w tkankę łączną (stwardnienie) i powiększają się pod wpływem odkładającego się w nich wapnia (kalcynoza).

Proces ten dotyczy nie tylko małych naczyń, ale także dużych tętnic. Dochodzi do zwężenia światła kanałów i ich deformacji, co może prowadzić do ich całkowitego zablokowania. Niedostateczny dopływ krwi do narządów zasilających zaatakowane naczynia i tętnice prowadzi do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu układów wewnętrznych i martwicy tkanek. Wiele osób zastanawia się, jak leczyć wysoki poziom cholesterolu we krwi i co to oznacza zbyt późno, gdy dochodzi do udaru mózgu, zawału mięśnia sercowego, choroby niedokrwiennej serca, paraliżu nóg i innych niebezpiecznych schorzeń, które zagrażają nie tylko zdrowiu, ale i życiu.

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi mężczyzny powstaje w wyniku:

Dieta zdominowana przez tłuste, mięsne i proste potrawy bogate w węglowodany.
Nadużywanie alkoholu i palenia.
Siedzący tryb życia, który często skutkuje nadwagą.
Zmiany związane z wiekiem (spowolnienie metabolizmu).
Dziedziczna predyspozycja.
Choroby nerek, wątroby, tarczycy.
Cukrzyca.
Nadciśnienie.
Zwiększone krzepnięcie krwi.

W przypadku kobiet do powyższej listy dodaje się:

Zmiany hormonalne w organizmie podczas ciąży.
Punkt kulminacyjny.

Wysoki poziom cholesterolu u kobiet – co jeszcze to oznacza? Zawartość komórek tłuszczowych w organizmie kobiet jest wyższa niż u mężczyzn. A masa mięśniowa jest mniejsza. Dlatego ciało kobiety jest bardziej elastyczne, a jej mięśnie są cieńsze i słabsze niż u silniejszej płci. Zaburzenia metaboliczne prowadzą do szybkiego powstawania nadwagi. Co zrobić w przypadku wykrycia wysokiego poziomu cholesterolu u kobiety z nadwagą? Musisz dostosować dietę i dodać do swojego codziennego harmonogramu aktywność fizyczną.

Oznaki

Jakie są niebezpieczeństwa związane z wysokim poziomem cholesterolu we krwi i jakie objawy powoduje? Destrukcyjne zmiany mogą wystąpić w tętnicach wieńcowych (sercu), kanałach doprowadzających krew do mózgu i dużych naczyniach kończyn dolnych.

W nadmiarze zły cholesterol wywołuje stany patologiczne spowodowane miażdżycą. Jeśli choroba jest w zaawansowanym stadium, trzeba walczyć zarówno z przyczyną, jak i skutkiem.

Powstawaniu blaszek w tętnicach wieńcowych towarzyszy:

silne bolesne odczucia za mostkiem lub w okolicy serca, rozprzestrzeniające się na lewe ramię;
uczucie zapadania się serca, przerwy w jego pracy, przyspieszone (tachykardia) bicie serca;
duszność nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym itp.

Objawy te zwiastują arytmię, zawał mięśnia sercowego, dusznicę bolesną i chorobę niedokrwienną serca.

Jeśli tętnice, którymi krew dostarcza cenne substancje do mózgu, ulegają uszkodzeniu, objawia się to poprzez:

upośledzenie pamięci;
zaburzona koordynacja ruchów;
ból głowy;
zawroty głowy;
uczucie „bawełnianych” nóg;
chroniczne zmęczenie, osłabienie, senność, częste ziewanie.

Są to pierwsze „wezwania”, które mogą mieć nieodwracalne konsekwencje w postaci udaru.

Miażdżycy naczyń nóg towarzyszy:

intensywny ból mięśni łydek po długotrwałym wysiłku;
osłabienie tętna w tętnicach podkolanowych i udowych;
w zaawansowanych stadiach pojawienie się wrzodów i obszarów tkanek, w których rozwija się martwica.

Ponadto choroba może powodować naruszenie wrażliwości odruchowej stawów kolanowych i paraliż nóg (jeśli nie ma leczenia).

Jak leczyć wysoki cholesterol wpływający na tętnice nerkowe? Ten stan patologiczny ma swoje konsekwencje w postaci rozwoju nadciśnienia tętniczego, dlatego konieczne jest doprowadzenie poziomu lipoprotein o małej gęstości do normy – wtedy jest szansa, że ciśnienie nie przekroczy prawidłowego poziomu.

Inne niepokojące objawy to powstawanie ksantomów (żółtawo-białe blaszki na wewnętrznej powierzchni powiek i na skórze łokci) oraz obrzęk żył rąk i nóg (upośledzony odpływ krwi żylnej).

Diagnostyka

Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób zagrażających życiu? Specjaliści przepiszą zestaw środków do badania metabolizmu lipidów, w tym określenie (co najmniej) 2 wskaźników:

objętość HDL znajdującego się we krwi (lipoproteiny o dużej gęstości odpowiedzialne za „czyszczenie” naczyń krwionośnych);
stężenie cholesterolu całkowitego.

Uzyskane liczby pozwalają obliczyć współczynnik aterogenności (Ka). Jeśli jest wyższy niż 3,5, pacjent jest zagrożony, nawet jeśli w tej chwili jego stan nie budzi niepokoju. Prowadzone są szczegółowe badania układu sercowo-naczyniowego m.in.:

Dopplerografia;
angiografia kontrastowa rentgenowska;
elektrokardiografia;
ergometria rowerowa itp.

Na podstawie uzyskanych danych specjaliści opracowują indywidualny przebieg leczenia, obejmujący kompleksowe działania zapobiegające wzrostowi poziomu cholesterolu we krwi.

Terapia

Główne warunki leczenia to:

Odrzucenie złych nawyków.
Kontrolowanie poziomu cukru we krwi.
Regularne pomiary ciśnienia krwi.
Korekty menu.
Zwiększenie aktywności fizycznej.

Ścisłe ich przestrzeganie może pomóc w przywróceniu poziomu cholesterolu do normalnego poziomu, a wtedy nie będzie potrzeby zażywania leków.

Dieta

Unikaj pokarmów bogatych w cholesterol i tłuszcze nasycone:

tłuste mięso;
wędzone kiełbaski;
produkty mleczne o dużej zawartości tłuszczu;
wątroba, nerki i mózgi zwierząt;
tłuszcze kuchenne;
margaryna;
majonez.
żywność zawierająca węglowodany proste (słodycze, cukier)

Preferowane powinny być:

produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu;
olej roślinny (siemię lniane, oliwka, słonecznik);
tłuste ryby morskie;
orzechy;
lekkie margaryny;
niskotłuszczowy twarożek;
chude mięso drobiowe i zwierzęce;
warzywa;
owoce;
jagody;
produkty pełnoziarniste.

W okresie leczenia dodatkowo przepisywane są kompleksy witaminowe. Naukowcy udowodnili, że dozowane spożywanie czerwonego wina winogronowego – pod względem zawartości alkoholu etylowego dziennie na poziomie 20 ml dla mężczyzn i 10 ml dla kobiet – działa nawet korzystnie na naczynia krwionośne. Jednak kobiety w ciąży, matki karmiące i osoby starsze są wyłączone z tej liczby.

Należy przestrzegać następujących zaleceń: przed obróbką cieplną odciąć mięso od kawałków tłuszczu, z drobiu usunąć skórę; usunąć stwardniały film tłuszczowy z bulionów; nie gotuj potraw warzywnych z mięsem, ponieważ produkty roślinne łatwo wchłaniają tłuszcze; Unikaj dodawania masła do owsianki i puree ziemniaczanego; Nie należy stosować zamienników śmietanki, gdyż zawierają one duże ilości oleju palmowego lub kokosowego – źródła tłuszczów nasyconych. Jedzenie należy jeść o tej samej porze, w małych porcjach - 5-6 razy dziennie. Nie należy pić jedzenia podczas jedzenia. Płyn można pić 1 godzinę przed i 1 godzinę po.

Leki

Leki z grupy statyn (hamują powstawanie cholesterolu w wątrobie).
Fibraty (zmniejszają wysoki poziom cholesterolu).
Leki zawierające kwas nikotynowy (następuje normalizacja metabolizmu lipidów)

W ciężkich postaciach chorób związanych z wysokim poziomem cholesterolu można zastosować metody sorpcyjne, polegające na usunięciu nadmiaru cholesterolu poprzez przepuszczenie krwi przez sorbenty umieszczone w specjalnym urządzeniu na zewnątrz organizmu człowieka (np. Sorpcja w osoczu).

Tradycyjne metody leczenia

Jako pomocnicze metody leczenia stosuje się przepisy ludowe, w niektórych przypadkach okazały się one skutecznymi środkami, które nie są gorsze od niektórych leków:

Przez 45 dni należy spożywać 100 g orzechów laskowych zmieszanych z miodem. Musisz zacząć od kilku orzechów, stopniowo doprowadzając je do wymaganej ilości.
1 główkę czosnku zalać 1 szklanką wody i doprowadzić płyn do wrzenia. Trzymaj na ogniu przez 1 minutę, ostudź i wypij 2-3 łyżki. l. w dzień.
Weź 100 g jarzębiny czerwonej leśnej, wlej do pojemnika 0,5 litra wody, zagotuj i trzymaj na małym ogniu przez 2 godziny. Wypij 1 łyżkę. l. codziennie rano 30-40 minut przed śniadaniem.

Należy pamiętać, że to nie sam wysoki poziom cholesterolu jest niebezpieczny, ale szereg stanów patologicznych, które powoduje.

Zauważono, że osoby, u których poziom lipidów przekracza normę, wyglądają na znacznie starsze niż na swoje lata. Nic w tym dziwnego, gdyż zaburzenia przepływu krwi w naczyniach prowadzą do zaburzeń w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych i zaburzeń metabolicznych, a organizm człowieka zużywa się znacznie szybciej. Im szybciej zostanie przeprowadzone dokładne badanie diagnostyczne i właściwe leczenie, tym większe szanse pacjenta na dożycie zdrowia i czystego umysłu do późnej starości.

W organizmie człowieka cholesterol (znany również jako cholesterol) odgrywa ważną rolę w metabolizmie i jest częścią struktury wielu komórek w organizmie. Istnieją jednak „dobre” i „złe” frakcje tego pierwiastka, które mają różny wpływ na zdrowie człowieka. Wraz ze wzrostem ilości cholesterolu we krwi wzrasta ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Co to są lipoproteiny o dużej gęstości

Większość substancji wytwarzana jest przez organizm w wątrobie (ok. 80%), pozostała część pochodzi z jej spożycia z pożywieniem. Cholesterol bierze udział w tworzeniu hormonów, kwasów żółciowych i błon komórkowych. Sam pierwiastek jest słabo rozpuszczalny w cieczy, dlatego podczas transportu tworzy się wokół niego otoczka białkowa, która składa się z apolipoprotein (specjalne białko).

Związek ten nazywa się lipoproteiną. Przez naczynia ludzkie krąży kilka jego rodzajów, które różnią się ze względu na różne proporcje pierwiastków wchodzących w skład:

VLDL – lipoproteiny o bardzo małej gęstości;
LDL – lipoproteina o małej gęstości;
HDL jest lipoproteiną o dużej gęstości.

Te ostatnie zawierają niewiele cholesterolu i składają się prawie wyłącznie z białka. Główną funkcją cholesterolu HDL jest transport nadmiaru cholesterolu do wątroby w celu przetworzenia. Substancja tego typu nazywana jest dobrą, stanowi 30% cholesterolu we krwi. Nadmiar lipoprotein o małej gęstości nad lipoproteinami o dużej gęstości powoduje powstawanie płytek cholesterolowych, które gromadząc się w tętnicach i żyłach prowadzą do zawału serca i udaru mózgu.

Badanie krwi na cholesterol

Aby określić poziom cholesterolu, konieczne jest wykonanie biochemicznego badania krwi, które określa zawartość HDL i LDL. Badania są zalecane w ramach lipogramu. Zaleca się wykonywanie go wszystkim osobom powyżej 20. roku życia przynajmniej raz na 5 lat. Jeśli pacjentowi przepisano dietę niskotłuszczową lub leki, należy częściej wykonywać badania krwi w celu monitorowania skuteczności terapii.

Jak to wziąć

Badanie krwi na cholesterol całkowity wymaga pewnego przygotowania przed jego wykonaniem. Aby uzyskać prawidłowe wskaźniki, musisz przestrzegać następujących zasad:

pobieranie próbek powinno odbywać się rano;
ogranicz tłuste potrawy na 2-3 dni przed zabiegiem;
ostatni posiłek powinien nastąpić na 8 godzin przed badaniem;
unikać aktywności fizycznej i stresu emocjonalnego;
Rzuć palenie co najmniej 30 minut przed badaniem.

Rozszyfrowanie

Wyniki badań pokazują całkowitą ilość cholesterolu we krwi, zawartość trójglicerydów wpływających na procesy lipidowe oraz HDL, LDL. Można powiedzieć, że stosunek złego i dobrego cholesterolu określa prawdopodobieństwo rozwoju chorób naczyniowych. Wartość ta nazywana jest wskaźnikiem lub współczynnikiem aterogennym. W przeciwnym razie istnieje konkretna lista wskaźników poziomu LDL i HDL we krwi kobiet i mężczyzn w różnym wieku:

	Cholesterol LDL, mmol/l		Cholesterol HDL, mmol/l

Zwiększa się współczynnik aterogenności

Ten wniosek, po rozszyfrowaniu, wskazuje na prawdopodobieństwo rozwoju chorób serca, płytek cholesterolowych i zwężenia światła naczyń krwionośnych, co prowadzi do udaru i zawału serca. W tym przypadku „zły” cholesterol przeważa nad „dobrym” cholesterolem. Aby obliczyć współczynnik aterogenności, należy od całkowitej ilości cholesterolu odjąć cholesterol HDL i wynik ponownie podzielić przez poziom HDL. Powodem opracowania zwiększonego wskaźnika jest:

ciężka choroba wątroby;
dziedziczność;
niewydolność nerek (przewlekła);
nieleczona cukrzyca;
cholestaza;
zapalenie nerek w postaci przewlekłej, które prowadzi do zespołu nerczycowego.

Zmniejsza się współczynnik aterogenności

To dobra wiadomość; w tym przypadku ryzyko powstania płytek cholesterolowych, zatorów, zawału serca lub udaru mózgu jest niezwykle małe. Fakt ten nie ma żadnej wartości diagnostycznej, a oznacza, że mamy do czynienia z podwyższonym cholesterolem HDL, który nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia człowieka. Podczas leczenia zawsze starają się doprowadzić wskaźnik aterogenny do normy lub go obniżyć.

Norma HDL

Normalny w odniesieniu do dobrego cholesterolu nie jest właściwym sformułowaniem. Dopuszczalny poziom tej frakcji jest różny w zależności od przypadku i ustalany jest indywidualnie dla danej osoby. Na prawdopodobieństwo rozwoju chorób układu krążenia wpływa wiele czynników, które należy badać indywidualnie dla każdego pacjenta. Niski poziom cholesterolu HDL zdecydowanie zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy. Według ogólnych statystyk ryzyko rozwoju u dorosłych można ocenić za pomocą następujących wskaźników:

Prawdopodobieństwo rozwoju miażdżycy u mężczyzn jest duże przy stężeniu 10 mmol/l, u kobiet – 1,3 mmol/l, bez uwzględnienia czynników towarzyszących.
Średnie prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy będzie wynosić 1,0–1,3 mmol/l u mężczyzn i 1,3–1,5 mmol/l u kobiet.
Przy stężeniu 1,55 mmol/l prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy u danej osoby będzie niskie.

Jak zwiększyć dobry cholesterol, jeśli HDL jest niski

Osoba może mieć różną zawartość procentową cholesterolu HDL w różnym czasie. Dlatego pojedyncze badanie krwi nie jest wskaźnikiem „zwykłej” ilości cholesterolu. Wskazuje to na konieczność regularnego sprawdzania poziomu substancji, jeśli istnieje obawa przed jego wzrostem. Zmiany mogą wystąpić w krótkim czasie i nazywa się to wahaniami w metabolizmie cholesterolu. Aby zwiększyć poziom HDL należy:

wykluczyć kortykosteroidy, sterydy anaboliczne, androgeny;
unikać stresujących sytuacji;
przyjmować statyny, fibraty, cholestyraminę, fenobarbital, insulinę, estrogeny.

Dowiedz się więcej o tym, jak poddać się testowi.