Zespół nadpobudliwości uwagi. Leczenie zespołu deficytu uwagi (ADD)

ADHD jest zaburzeniem rozwojowym o charakterze neurologiczno-behawioralnym, w którym wyraźna jest nadpobudliwość dzieci wraz z deficytem uwagi. Do cech charakterystycznych tego zaburzenia, których obecność stanowi podstawę do rozpoznania ADHD, zaliczają się takie objawy, jak trudności z koncentracją, wzmożona aktywność i nadmierna impulsywność. Ze względu na to, że dzieciom trudno jest się skoncentrować, często nie są one w stanie poprawnie realizować zadań edukacyjnych i rozwiązywać problemów, gdyż popełniają błędy z powodu własnej nieuwagi i niepokoju (nadpobudliwość). Mogą też nie słuchać wyjaśnień nauczycieli lub po prostu nie zwracać na nie uwagi. Neurologia uważa to zaburzenie za stabilny zespół przewlekły, na który do dziś nie wynaleziono lekarstwa. Lekarze uważają, że ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) zanika bez śladu, gdy dzieci dorastają, a dorośli przyzwyczajają się do życia z nim.

Przyczyny ADHD

Dzisiaj niestety nie ustalono dokładnych przyczyn ADHD (zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi), ale można zidentyfikować kilka teorii. Zatem przyczynami zaburzeń organicznych mogą być: niekorzystna sytuacja środowiskowa, niezgodność immunologiczna, choroby zakaźne populacji kobiet w czasie ciąży, zatrucie znieczuleniem, przyjmowanie przez kobiety w czasie ciąży niektórych leków, narkotyków lub alkoholu, niektóre przewlekłe choroby matki, zagrożenie poronieniem, przedwczesnym lub przedłużającym się porodem, stymulacją porodu, cięciem cesarskim, nieprawidłowym ułożeniem płodu, wszelkimi chorobami noworodków przebiegającymi z wysoką gorączką lub przyjmowaniem przez dzieci silnych leków.

Również choroby takie jak astma, niewydolność serca, zapalenie płuc, cukrzyca mogą działać jako czynniki wywołujące zaburzenia w aktywności mózgu dzieci.

Naukowcy odkryli również, że istnieją genetyczne przesłanki powstania ADHD. Pojawiają się jednak tylko podczas interakcji ze światem zewnętrznym, co może wzmocnić lub osłabić takie warunki wstępne.

Zespół ADHD może mieć także negatywne skutki dla dziecka w okresie poporodowym. Wśród takich wpływów można wyróżnić zarówno przyczyny społeczne, jak i czynniki biologiczne. Metody wychowania, postawa wobec dziecka w rodzinie, status społeczno-ekonomiczny jednostki społecznej nie są same w sobie przyczynami ADHD. Często jednak wymienione czynniki rozwijają zdolności adaptacyjne dziecka do otaczającego świata. Do czynników biologicznych wywołujących rozwój ADHD zalicza się podawanie dziecku sztucznych dodatków do żywności, obecność pestycydów, ołowiu i neurotoksyn w jedzeniu dziecka. Obecnie badany jest stopień wpływu tych substancji na patogenezę ADHD.

Podsumowując powyższe, zespół ADHD jest zaburzeniem polietiologicznym, którego powstanie spowodowane jest współdziałaniem kilku czynników.

Objawy ADHD

Do głównych objawów ADHD należą zaburzenia uwagi, wzmożona aktywność u dzieci i ich impulsywność.

Zaburzenia uwagi objawiają się u dziecka nieumiejętnością utrzymania uwagi na elementach przedmiotu, popełnianiem wielu błędów oraz trudnością w utrzymaniu uwagi podczas wykonywania zadań edukacyjnych lub innych. Dziecko takie nie słucha kierowanej do niego mowy, nie potrafi wykonywać poleceń i wykonywać pracy, nie potrafi samodzielnie zaplanować i zorganizować wykonania zadań, stara się unikać zajęć wymagających długotrwałego stresu intelektualnego, ma skłonność do ciągłej utraty równowagi swoje rzeczy, jest zapominalski i łatwo się rozprasza.
Nadpobudliwość objawia się niespokojnymi ruchami rąk lub nóg, wierceniem się w miejscu i niepokojem.

Dzieci z ADHD często wspinają się lub biegają gdzieś, gdy jest to nieodpowiednie i nie mogą bawić się spokojnie i cicho. Taka bezcelowa nadpobudliwość jest trwała i nie mają na nią wpływu zasady ani warunki sytuacji.

Impulsywność objawia się w sytuacjach, gdy dzieci, nie słuchając pytania i nie myśląc, odpowiadają na nie, nie mogąc czekać na swoją kolej. Takie dzieci często przeszkadzają innym, przeszkadzają im, często są gadatliwe lub nieskrępowane w mowie.

Charakterystyka dziecka z ADHD. Wymienione objawy należy obserwować u dzieci przez co najmniej sześć miesięcy i rozciągać się na wszystkie obszary ich życia (zaburzenia procesów adaptacyjnych obserwuje się w kilku typach środowisk). U takich dzieci są wyraźne zaburzenia w nauce, problemy w kontaktach społecznych i aktywności zawodowej.

Rozpoznanie ADHD przeprowadza się poprzez wykluczenie innych patologii psychicznych, ponieważ objawy tego zespołu nie powinny być wiązane jedynie z obecnością innej choroby.

Cechy dziecka z ADHD mają swoją własną charakterystykę w zależności od wieku, w którym się znajduje.

W okresie przedszkolnym (od 3 do 7 lat) dzieci często zaczynają wykazywać wzmożoną aktywność i impulsywność. Nadmierna aktywność objawia się ciągłym ruchem, w którym znajdują się dzieci. Charakteryzuje je skrajny niepokój na zajęciach i gadatliwość. Impulsywność dzieci wyraża się w pochopnych działaniach, częstym przerywaniu innym ludziom i wtrącaniu się w obce rozmowy, które ich nie dotyczą. Zazwyczaj takie dzieci są uważane za źle wychowane lub nadmiernie temperamentne. Często impulsywności może towarzyszyć lekkomyślność, w wyniku czego dziecko może zagrozić sobie lub innym.

Dzieci z ADHD są raczej niechlujne, nieposłuszne, często rzucają lub niszczą rzeczy i zabawki, mogą wykazywać choroby psychiczne, a czasami pozostają w tyle za rówieśnikami w rozwoju mowy.

Problemy dziecka z ADHD po przyjęciu do placówki edukacyjnej pogłębiają się ze względu na wymagania szkolne, którym nie jest ono w stanie w pełni sprostać. Zachowanie dzieci nie odpowiada normie wiekowej, dlatego w placówce edukacyjnej nie jest on w stanie uzyskać wyników odpowiadających jego potencjałowi (poziom rozwoju intelektualnego odpowiada przedziałowi wiekowemu). Dzieci takie nie słyszą nauczyciela na zajęciach, trudno jest im rozwiązać proponowane zadania, gdyż mają trudności w organizacji pracy i doprowadzeniu jej do końca, w trakcie jej wykonywania zapominają o warunkach zadań, nie nie przyswajają dobrze materiału edukacyjnego i nie potrafią go kompetentnie zastosować. Dlatego dzieci szybko odłączają się od procesu wykonywania zadań.

Dzieci z ADHD nie zauważają szczegółów, są podatne na zapominanie, słabą zdolność przełączania się i nieprzestrzeganie instrukcji nauczyciela. W domu te dzieci nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie z zadaniami domowymi. Znacznie częściej w porównaniu do swoich rówieśników mają trudności w rozwijaniu umiejętności logicznego myślenia, umiejętności czytania, pisania i liczenia.

Dzieci w wieku szkolnym cierpiące na zespół ADHD charakteryzują się trudnościami w relacjach interpersonalnych i trudnościami w nawiązywaniu kontaktów. Ich zachowanie jest podatne na nieprzewidywalność ze względu na znaczne wahania nastroju. Odnotowuje się również gorąco, zarozumiałość, przeciwne i agresywne działania. W rezultacie takie dzieci nie mogą spędzać dużo czasu na zabawie, skutecznych interakcjach i nawiązywaniu przyjacielskich kontaktów z rówieśnikami.

W grupie dzieci cierpiące na ADHD są źródłem ciągłego niepokoju, ponieważ hałasują, przeszkadzają innym i zabierają cudze rzeczy bez pytania. Wszystko to prowadzi do powstawania konfliktów, w wyniku których dziecko staje się niechciane w zespole. Dzieci często w obliczu takiej postawy świadomie stają się „błaznami” w klasie, mając nadzieję na poprawę relacji z rówieśnikami. W rezultacie ucierpią nie tylko wyniki szkolne dzieci z ADHD, ale także praca całej klasy, co może zakłócać lekcje. Ogólnie rzecz biorąc, ich zachowanie sprawia wrażenie nieodpowiedniego dla ich wieku, dlatego rówieśnicy niechętnie nawiązują z nimi kontakt, co stopniowo kształtuje u dzieci z ADHD postawę dyskretną. W rodzinie takie dzieci często cierpią z powodu ciągłego porównywania z innymi dziećmi, które są bardziej posłuszne lub lepiej się uczą.

Nadpobudliwość ADHD w okresie dojrzewania charakteryzuje się znacznym spadkiem. Zastępuje go uczucie wewnętrznego niepokoju i niepokoju.

Młodzież z ADHD charakteryzuje się brakiem niezależności, nieodpowiedzialności i trudnościami w wykonywaniu zadań, zadań i organizowaniu zajęć. W okresie dojrzewania u około 80% nastolatków z ADHD obserwuje się wyraźne objawy zaburzeń funkcji uwagi i impulsywności. Często dzieci z takim zaburzeniem doświadczają pogorszenia wyników w nauce ze względu na to, że nie potrafią efektywnie planować własnej pracy i organizować jej w czasie.

Stopniowo dzieci doświadczają coraz większych trudności w rodzinie i innych relacjach. Większość nastolatków z tym zespołem charakteryzuje się problemami w przestrzeganiu zasad zachowania, lekkomyślnością związaną z nieuzasadnionym ryzykiem, nieposłuszeństwem prawom społecznym i nieposłuszeństwem normom społecznym. Oprócz tego charakteryzują się słabą stabilnością emocjonalną psychiki w przypadku niepowodzeń, niezdecydowania itp. Nastolatki są niezwykle wrażliwe na dokuczanie i zaczepki ze strony rówieśników. Pedagodzy i inne osoby określają zachowanie nastolatków jako niedojrzałe i nieodpowiednie dla ich wieku. W życiu codziennym dzieci ignorują środki bezpieczeństwa, co prowadzi do zwiększonego ryzyka wypadków.

Dzieci w okresie dojrzewania z ADHD są znacznie bardziej narażone na wciągnięcie do różnych grup popełniających przestępstwa niż ich rówieśnicy. U nastolatków może również pojawić się chęć nadużywania napojów alkoholowych lub narkotyków.

Praca z dziećmi z ADHD może obejmować kilka obszarów: czyli, której kluczowym celem jest rozwój umiejętności społecznych.

Diagnoza ADHD

Na podstawie międzynarodowych kryteriów zawierających wykazy najbardziej charakterystycznych i łatwo identyfikowalnych przejawów tego zaburzenia można postawić diagnozę ADHD.

Zasadnicze cechy tego zespołu to:

- czas trwania objawów w czasie wynosi co najmniej sześć miesięcy;

- występowanie w co najmniej dwóch typach środowiska, stabilność objawów;

— nasilenie objawów (obserwuje się znaczne trudności w uczeniu się, zaburzenia kontaktów społecznych i sfery zawodowej);

- wykluczenie innych zaburzeń psychicznych.

Nadpobudliwość ADHD jest definiowana jako zaburzenie pierwotne. Jednocześnie istnieje kilka form ADHD, określonych przez obecność dominujących objawów:

- forma łączona, która obejmuje trzy grupy objawów;

— ADHD z przewagą zaburzeń uwagi;

— ADHD z dominacją impulsywności i wzmożoną aktywnością.

W dzieciństwie stosunkowo często obserwuje się tzw. naśladowców stanu tego zespołu. Około dwadzieścia procent dzieci okresowo wykazuje zachowania podobne do ADHD. Dlatego ADHD należy odróżnić od szerokiej gamy stanów, które są do niego podobne wyłącznie w objawach zewnętrznych, ale znacznie różnią się przyczynami i metodami korekcji. Obejmują one:

- indywidualne cechy i cechy osobowe (zachowanie nadmiernie aktywnych dzieci nie wykracza poza normę wiekową, stopień ukształtowania wyższych funkcji umysłowych jest na poziomie);

— zaburzenia lękowe (cechy zachowania dzieci są związane z wpływem przyczyn traumatycznych);

- konsekwencje uszkodzenia mózgu, zatrucia, neuroinfekcji;

— w przypadku chorób somatycznych obecność zespołu astenicznego;

— charakterystyczne zaburzenia kształtowania umiejętności szkolnych, takie jak dysleksja czy dysgrafia;

— choroby układu hormonalnego (cukrzyca lub patologia tarczycy);

- odbiorczy ubytek słuchu;

- czynniki dziedziczne, na przykład obecność zespołu Tourette'a, zespołu Smitha-Magenisa lub łamliwego chromosomu X;

- epilepsja;

Ponadto diagnozę ADHD należy postawić, biorąc pod uwagę specyficzną dynamikę tego schorzenia związaną z wiekiem. Objawy ADHD mają cechy charakterystyczne dla określonego przedziału wiekowego.

ADHD u dorosłych

Według aktualnych statystyk ADHD dotyka około 5% dorosłych. Oprócz tego taką diagnozę obserwuje się u prawie 10% uczniów w szkole. Około połowa dzieci z ADHD kontynuuje dorosłość z tym schorzeniem. Jednocześnie populacja dorosłych znacznie rzadziej zgłasza się do lekarza z powodu ADHD, co znacznie minimalizuje wykrycie u nich zespołu.

Objawy ADHD różnią się w zależności od osoby. Jednakże w zachowaniu pacjentów można zauważyć trzy podstawowe objawy, a mianowicie zaburzenie funkcji uwagi, zwiększoną aktywność i impulsywność.

Zaburzenie uwagi wyraża się w niemożności skupienia uwagi na konkretnym przedmiocie lub rzeczach. Dorosły nudzi się już po kilku minutach wykonywania nieciekawego, monotonnego zadania. Takim osobom trudno jest świadomie skoncentrować uwagę na jakimkolwiek przedmiocie. Osoby z ADHD są uważane przez swoje otoczenie za zbędne i niewykonawcze, ponieważ mogą zacząć robić kilka rzeczy i żadnej z nich nie ukończyć. Zwiększoną aktywność obserwuje się w ciągłym przemieszczaniu się jednostek. Charakteryzuje się niepokojem, drażliwością i nadmierną gadatliwością.

Pacjenci z zespołem ADHD cierpią na niepokój, błąkają się bez celu po pomieszczeniu, chwytają się wszystkiego i stukają w stół długopisem lub ołówkiem. Co więcej, wszystkim takim działaniom towarzyszy zwiększone podekscytowanie.

Impulsywność objawia się w działaniach wyprzedzających myśli. Osoba cierpiąca na ADHD ma tendencję do wypowiadania się na głos jako pierwsze, jakie przychodzą jej na myśl, stale wtrąca do rozmowy własne, nie na miejscu uwagi, podejmuje impulsywne i często pochopne działania.

Oprócz wymienionych objawów, osoby cierpiące na ADHD charakteryzują się zapominalstwem, stanami lękowymi, niepunktualnością, niską samooceną, dezorganizacją, słabą odpornością na czynniki stresowe, melancholią, stanami depresyjnymi, silnymi wahaniami nastroju i trudnościami w czytaniu. Takie cechy komplikują społeczną adaptację jednostek i stanowią podatny grunt dla powstawania wszelkich form uzależnień. Niezdolność do koncentracji rujnuje karierę i rujnuje relacje osobiste. Jeśli pacjenci zwrócą się do kompetentnego specjalisty w odpowiednim czasie i otrzymają odpowiednie leczenie, w większości przypadków wszystkie problemy z adaptacją znikną.

Leczenie ADHD u dorosłych powinno być kompleksowe. Zwykle przepisuje się im środek pobudzający układ nerwowy, taki jak metylofenidat. Takie leki nie leczą zespołu ADHD, ale pomagają uzyskać kontrolę nad objawami.

Leczenie ADHD u dorosłych prowadzi do poprawy stanu większości pacjentów, jednak może być dla nich dość trudne. Poradnictwo psychologiczne pomaga nabyć umiejętności samoorganizacji, umiejętności kompetentnego ustalania codziennej rutyny, przywracania zerwanych relacji i doskonalenia umiejętności komunikacyjnych.

Leczenie ADHD

Leczenie ADHD u dzieci ma pewne metody mające na celu przywrócenie zaburzonych funkcji układu nerwowego i ich adaptację w społeczeństwie. Dlatego terapia jest wieloczynnikowa i obejmuje dietę, leczenie niefarmakologiczne i farmakoterapię.

Pierwszym krokiem jest normalizacja funkcjonowania przewodu żołądkowo-jelitowego. Dlatego w codziennej diecie należy preferować produkty naturalne. Ze swojej diety należy wykluczyć nabiał oraz jajka, wieprzowinę, konserwy oraz żywność zawierającą barwniki, cukier rafinowany, owoce cytrusowe i czekoladę.

Nielekowe leczenie ADHD u dzieci obejmuje modyfikację zachowania, praktyki psychoterapeutyczne, korekcję pedagogiczną i neuropsychologiczną. Dzieciom zapewnia się lżejszy system nauczania, to znaczy zmniejsza się wielkość sali lekcyjnej i skraca się czas trwania zajęć. Dzieciom zaleca się siedzenie przy pierwszych biurkach, aby mogły się skoncentrować. Konieczna jest także współpraca z rodzicami, aby nauczyli się cierpliwie podchodzić do zachowań swoich dzieci. Rodzice muszą wyjaśnić potrzebę kontroli ze swojej strony nad codziennym życiem dzieci nadpobudliwych, zapewniając dzieciom możliwość wydatkowania nadmiaru energii poprzez ćwiczenia fizyczne lub długie spacery. Kiedy dzieci wykonują zadania, ważne jest, aby minimalizować zmęczenie. Ponieważ dzieci nadpobudliwe charakteryzują się zwiększoną pobudliwością, zaleca się częściowe izolowanie ich od interakcji w dużych firmach. Ponadto ich partnerzy do zabawy muszą cechować się opanowaniem i spokojnym charakterem.

Leczenie niefarmakologiczne obejmuje również zastosowanie niektórych technik psychoterapeutycznych, na przykład korekcję ADHD można uzyskać za pomocą gier RPG lub arteterapii.

Korekta ADHD za pomocą terapii lekowej jest zalecana, jeśli nie ma wyniku z innych zastosowanych metod. Powszechnie stosowane są leki psychostymulujące, nootropowe, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i uspokajające.

Ponadto praca z dziećmi z ADHD powinna być nastawiona na rozwiązanie kilku problemów: przeprowadzenie kompleksowej diagnozy, normalizację środowiska rodzinnego, nawiązanie kontaktów z nauczycielami, podniesienie poczucia własnej wartości u dzieci, rozwój posłuszeństwa u dzieci, uczenie ich respektowania praw dziecka. innych osób, poprawna komunikacja werbalna, kontrola nad własnymi emocjami.

1. Definicja zespołu deficytu uwagi (ADHD)
2. ADHD u dzieci. Jak pomóc swojemu dziecku?
2.1. Cechy zachowania z tym zespołem
2.2. Powiązane zaburzenia
2.3. Jak postępować z dzieckiem?
3. O zaburzeniach koncentracji uwagi u dorosłych. Symptomy i objawy
4. Leczenie. Walka z zaburzeniami koncentracji uwagi

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie rozwoju neurologicznego i behawioralnego, które rozpoczyna się w dzieciństwie. Objawy obejmują trudności z koncentracją, nadpobudliwość i słabo kontrolowaną impulsywność.

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego ADHD jest schorzeniem powszechnym, dotykającym 3–7% dzieci w wieku szkolnym.

Dokładna przyczyna ADHD jest nadal niejasna. Eksperci uważają jednak, że objawy ADHD mogą być spowodowane kombinacją czynników. Tutaj jest kilka z nich:

— ADHD ma tendencję do dziedziczenia, co wskazuje na genetyczny charakter tej choroby.

— Istnieją dowody sugerujące, że picie i palenie w czasie ciąży, przedwczesnego porodu i wcześniactwa mogą również zwiększać ryzyko rozwoju ADHD u dziecka (4, 5).

— Urazy mózgu i choroby zakaźne mózgu we wczesnym dzieciństwie również stwarzają predyspozycję do rozwoju ADHD.

2. ADHD u dzieci. Jak pomóc swojemu dziecku?

Dzieci z ADHD mają trudności z koncentracją, przez co nie zawsze radzą sobie z obowiązkami szkolnymi. Popełniają nieostrożne błędy, nie zwracają uwagi i nie słuchają wyjaśnień. Czasami mogą stać się nadmiernie ruchliwe, wiercić się, wstawać i wykonywać wiele niepotrzebnych czynności, zamiast siedzieć cicho i koncentrować się na szkole lub innych zajęciach.

Takie zachowanie może być nieakceptowalne w klasie i może powodować problemy zarówno w szkole, jak i w domu. Takie dzieci często osiągają słabe wyniki w nauce i często są uważane za psotne, nieposłuszne i „terroryzujące” swoją rodzinę i rówieśników w szkole. Jednocześnie same mogą cierpieć na niską samoocenę, trudno im nawiązywać przyjaźnie i przyjaźnić się z innymi dziećmi.

Tak naprawdę przyczyną powyższego zachowania jest brak pewnych substancji biologicznie czynnych w niektórych częściach mózgu. Każda część mózgu kontroluje określone procesy behawioralne i myślowe. Uważa się, że ADHD wpływa na więcej niż jeden obszar mózgu. W zależności od tego, która część mózgu jest dotknięta, dziecko może wykazywać więcej oznak deficytu uwagi lub zespołu nadpobudliwości.

2.1. Cechy zachowania z tym zespołem

1. Objawy nieuwagi.

Takie dzieci łatwo się rozpraszają, zapominają i mają trudności z koncentracją uwagi. Mają problemy z wykonywaniem zadań, utrzymywaniem porządku i przestrzeganiem instrukcji. Wygląda na to, że nie słuchają, gdy się im coś mówi. Często popełniają błędy przez nieostrożność i gubią przybory szkolne i inne rzeczy.

2. Objawy nadpobudliwości.

Dzieci wydają się niecierpliwe, nadmiernie towarzyskie, wybredne i nie potrafią długo usiedzieć w miejscu. Na zajęciach mają tendencję do uciekania w nieodpowiednim momencie. Mówiąc obrazowo, są one zawsze w ruchu, jakby nakręcone.

3. Objawy impulsywności.

Bardzo często w klasie nastolatki i dzieci z ADHD wykrzykują odpowiedź, zanim nauczyciel skończy swoje pytanie, ciągle przerywają, gdy inni mówią, i mają trudności z oczekiwaniem na swoją kolej. Nie potrafią opóźniać gratyfikacji. Jeśli czegoś chcą, to muszą to zdobyć w tym samym momencie, nie ulegając różnym namowom.

Każde dziecko może czasami być nieuważne lub nadpobudliwe, więc co wyróżnia dzieci z ADHD?

ADHD rozpoznaje się, jeśli zachowanie dziecka odbiega od zachowania innych dzieci w tym samym wieku i na tym samym poziomie rozwoju, przez wystarczająco długi czas, co najmniej 6 miesięcy. Te cechy zachowania pojawiają się przed 7. rokiem życia, później ujawniają się w różnych sytuacjach społecznych i negatywnie wpływają na relacje wewnątrzrodzinne.

Jeśli objawy ADHD są nasilone, prowadzi to do niedostosowania społecznego dziecka w szkole i w domu. Dziecko powinno zostać dokładnie zbadane przez lekarza, aby wykluczyć inne choroby, które również mogą być przyczyną tych zaburzeń zachowania.

2.2. Powiązane zaburzenia

Problemy w nauce

Dzieci z ADHD nie są w stanie w pełni przetwarzać niektórych rodzajów informacji. Jedno dziecko gorzej rozumie to, co widzi, drugie – to, co słyszy. W efekcie dzieci nadpobudliwe z deficytem uwagi mają problemy z nauką przedmiotów szkolnych.

Depresja

Dziecko izoluje się od świata zewnętrznego i przez większość czasu jest smutne. Dziecko z deficytem uwagi ma zazwyczaj niską samoocenę i wykazuje niewielkie zainteresowanie życiem. Dziecko może spać lub jeść zauważalnie więcej lub mniej niż zwykle.

Strach

Nadmierny strach może sprawić, że dziecko będzie bezbronne i bojaźliwe. Zwykle nawiedzają go niespokojne myśli. Dziecko może być zbyt aktywne, spokojne lub wycofane. Należy pamiętać, że dziecięce lęki i depresja u dzieci mogą być powiązane z innymi przyczynami niż ADHD.

Zachowanie dziecka z ADHD może być niezwykle nie do zniesienia. Często powoduje to u rodziców poczucie winy i wstydu. Posiadanie dziecka z ADHD nie oznacza, że źle je wychowałeś.

ADHD to choroba wymagająca właściwej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Dzięki skutecznemu leczeniu możliwa jest normalizacja zachowań w szkole i w domu, podniesienie samooceny dziecka, ułatwienie interakcji społecznych z innymi dziećmi i dorosłymi, czyli pomoc dziecku w realizacji jego potencjału i przywróceniu go do pełni życia.

2.3. Jak postępować z dzieckiem?

1. Rozwijaj pozytywne nastawienie. Zamiast krytykować dziecko i mówić mu, czego NIE POWINNO robić, zamień swoje komentarze w bardziej pozytywny sposób i powiedz dziecku, co POWINIEN zrobić. Na przykład zamiast: „Nie rzucaj ubrań na podłogę” spróbuj powiedzieć: „Pozwól mi pomóc ci rozłożyć ubrania”.

2. Nie skąp pochwał.

3. Pomóż swojemu dziecku się nie martwić. Zajęcia takie jak ciche gry, słuchanie przyjemnej muzyki czy kąpiel pomogą Twojemu dziecku uspokoić się, gdy jest zirytowane lub sfrustrowane.

4. Ustal proste i jasne zasady dla swojego dziecka. Dzieci potrzebują określonej rutyny. Dzięki niemu wiedzą, kiedy i co mają zrobić, i czują się spokojniejsze. Wykonuj swoje codzienne zadania o tej samej porze dnia.

5. Komunikuj się więcej. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem. Porozmawiaj z nim na różne tematy – co wydarzyło się w szkole, co widział w filmach czy telewizji. Dowiedz się, co myśli dziecko.

6. Ograniczaj czynniki rozpraszające i nadzoruj pracę dziecka.

7. Reaguj odpowiednio na złe zachowanie. Wyjaśnij, co dokładnie Cię złościło w jego zachowaniu.

8. Odpocznij. Czasami Ty też potrzebujesz odpoczynku.

9. Jeśli czujesz, że nie dasz sobie rady, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który udzieli Ci niezbędnych porad.

Chociaż uważa się, że ADHD nie można całkowicie wyleczyć, można je skorygować. Leczenie dzieci nadpobudliwych z zaburzeniami koncentracji uwagi może łączyć metody edukacyjne, leki i terapię behawioralną. Przebieg leczenia zaburzeń uwagi dobierany jest indywidualnie.

Jeśli Twoje dziecko cierpi na zespół deficytu uwagi, powinieneś o tym pamiętać.

3. O zaburzeniach koncentracji uwagi u dorosłych. Symptomy i objawy

Zespół deficytu uwagi (ADD), wbrew powszechnemu przekonaniu, nie występuje tylko u dzieci. Ciągłe spóźnianie, dezorganizacja i zapomnienie to tylko niektóre z nieprzyjemnych objawów tego syndromu, które mogą zakłócić życie osobiste i karierę osoby dorosłej. Pierwszym krokiem w walce z tą chorobą psychiczną jest zrozumienie samego zespołu i jego cech.

Z reguły zaburzenie deficytu uwagi objawia się u dorosłych, u których zdiagnozowano tę chorobę w dzieciństwie. Zdarzają się jednak przypadki, gdy zespół ten pojawia się po raz pierwszy dopiero w wieku dorosłym.
Deficyt uwagi u dzieci często pozostaje niezauważony i jest przypisywany przez rodziców i nauczycieli cechom osobistym dziecka: marzycielowi, mięczakowi, leniwemu lub po prostu „nienajzdolniejszemu uczniu w klasie”.

U dorosłych SDA przebiega inaczej niż u dzieci i w każdym indywidualnym przypadku może mieć inne objawy. Poniższe kategorie opisują najczęstsze objawy ADD u dorosłych.

1. Problem koncentracji i skupienia uwagi

Często dorośli z ADD mają trudności z koncentracją na codziennych zadaniach i czynnościach. Typowe objawy w tej kategorii to:

„zamrażanie”, nie zdając sobie z tego sprawy, nawet w środku rozmowy.
Zwiększona zdolność do rozpraszania uwagi; „Wędrująca” uwaga nie pozwala skoncentrować się na jednym zadaniu lub temacie.
Niemożność skupienia się, na przykład podczas czytania lub rozmowy z kimś.
Trudność w wykonaniu zadań, nawet najprostszych.
Tendencja do nie zwracania uwagi na szczegóły, co prowadzi do błędów w pracy lub szkole.
Słaba zdolność słuchania; trudności w odtwarzaniu rozmowy lub wykonywaniu instrukcji.

2. Super koncentracja

Na przykład ktoś może być tak pochłonięty książką, programem telewizyjnym lub grą komputerową, że zupełnie zapomina o czasie i obowiązkach do wykonania. Hiperkoncentrację można przełożyć na produktywne działania, ale jeśli ten objaw zostanie zignorowany, jego konsekwencje mogą mieć wpływ na pracę lub relacje.

3. Dezorganizacja i zapomnienie

Zespół deficytu uwagi często zakłóca ustalony porządek rzeczy w życiu dorosłego człowieka. Organizacja, umiejętność ustalania priorytetów, konsekwencja w działaniach i zadaniach oraz zarządzanie czasem stają się przytłaczającymi zadaniami dla dorosłych z ADD. Typowe objawy dezorganizacji i zapomnienia obejmują:

Słabe zdolności organizacyjne (dom, miejsce pracy czy samochód jest przepełnione niepotrzebnymi rzeczami i znajduje się w stanie chronicznego nieporządku).
Chęć odłożenia na później.
Trudności w rozpoczynaniu i kończeniu zadań.
Chroniczne spóźnienie.
Ciągłe zapominanie o spotkaniach, zobowiązaniach i terminach.
Ciągłe gubienie rzeczy lub umieszczanie ich w niewłaściwych miejscach (klucze, portfel, telefon).
Niemożność obliczenia czasu.

4. Impulsywność

Jeśli ten objaw jest częścią kompleksu ADD, możesz rozwinąć problemy behawioralne i nieprawidłowo reagować na zwroty innych osób. Masz problemy z impulsywnością, jeśli doświadczasz:

Ciągłe przerywanie rozmówcom.
Niemożność kontrolowania siebie.
Pochopne wyrażanie na głos myśli, które mogą być niegrzeczne lub nieprzyzwoite.
Pragnienie substancji lub czynności uzależniających.
Spontaniczne lub bezmyślne działanie bez świadomości konsekwencji.
Problemy z odpowiednim zachowaniem w społeczeństwie (może to obejmować nawet siedzenie w zamrożonej pozycji podczas długiego spotkania).

5. Trudności emocjonalne

Wiele osób dorosłych z ADD ma problemy z uczuciami, szczególnie ze złością i frustracją. Typowe objawy w tej kategorii to:

Poczucie złych wyników.
Niemożność poradzenia sobie z rozczarowaniem.
Szybki początek zmęczenia lub nerwowości.
Częsta drażliwość i wahania nastroju.
Trudność w utrzymaniu motywacji.
Nadwrażliwość na krytykę.
Gorący temperament.
Niska samoocena i zwiększona wrażliwość.

6. Nadpobudliwość i niepokój

Nadpobudliwość u dorosłych jest podobna do nadpobudliwości u dzieci. Przejawia się to w zwiększonej energii. Jednak u dorosłych objaw ten bardziej wpływa na stan psychiczny niż aktywność fizyczna. Zespół objawów nadpobudliwości obejmuje:

Uczucie niepokoju, podniecenia.
Pragnienie ryzykownych sytuacji.
Szybki początek nudy.
„Biegające” myśli.
Niechęć do spokojnego siedzenia w jednym miejscu; niepokój ruchowy.
Ostre pragnienie żywych wrażeń.
Nadmierna gadatliwość.
Robienie wielu rzeczy na raz.

Dorośli z zespołem deficytu uwagi są mniej narażeni na nadpobudliwość niż dzieci. Tylko niewielka liczba osób z ADD wykazuje objawy w tej kategorii. Pamiętaj, że możesz mieć zespół deficytu uwagi nawet bez objawów nadpobudliwości.

4. Leczenie. Walka z zaburzeniami koncentracji uwagi

Często ludzie sami nie podejrzewają, że mają takie problemy, uznając swoje marnotrawstwo i wieczny pośpiech za coś zupełnie naturalnego.

A jeśli w trakcie czytania artykułu odkryjesz objawy tej choroby, nie rozpaczaj. W końcu ADHD jest chorobą i każdą chorobę można wyleczyć.

Aby leczenie było skuteczniejsze, ważne jest, aby znać swój typ ADHD.
Istnieje co najmniej 6 różnych typów ADHD, z których każdy wymaga innego podejścia do leczenia.

Typ 1: klasyczne ADHD.

Pacjenci doświadczają podstawowych objawów ADHD, a także nadpobudliwości, nerwowości i impulsywności. Zmniejsza się aktywność kory czołowej i móżdżku, szczególnie przy koncentracji. Ten typ jest zwykle diagnozowany na wczesnym etapie życia.

W takim przypadku warto sięgnąć po suplementy diety zwiększające poziom dopaminy w mózgu, takie jak zielona herbata, L-tyrozyna czy Rhodiola Rosea. Jeśli są one nieskuteczne, konieczne może być zastosowanie leków pobudzających. Bardzo pomocna może być również dieta bogata w białko i ograniczona w węglowodany proste.

Typ 2: Nieuważne ADHD.

Pacjenci wykazują podstawowe objawy ADHD, ale także odczuwają niski poziom energii, zmniejszoną motywację, dystans i skłonność do obsesji na własnym punkcie.

Ten typ diagnozuje się zwykle w późniejszym okresie życia. Częściej występuje u dziewcząt. Są to ciche dzieci i dorośli, uważani za leniwych, pozbawionych motywacji i niezbyt mądrych. Zalecenia dla tego typu są takie same jak dla typu 1.
Typ 3: ADHD z nadmierną fiksacją.

Pacjenci ci również charakteryzują się pierwotnymi objawami ADHD, ale w połączeniu z brakiem elastyczności poznawczej, problemami z przełączaniem uwagi, tendencją do skupiania się na negatywnych myślach i zachowaniach obsesyjnych oraz potrzebą jednolitości. Są też niespokojni i drażliwi, lubią się kłócić i walczyć ze sobą.

Używki zwykle tylko pogarszają stan takich pacjentów. Suplementy zwiększające poziom serotoniny i dopaminy są lepsze w leczeniu. Zalecana jest również dieta zawierająca zbilansowane połączenie zdrowych białek i inteligentnych węglowodanów.

Typ 4: ADHD płata skroniowego.

Główne objawy ADHD u tych pacjentów łączą się z drażliwością. Czasami doświadczają okresów niepokoju, bólów głowy lub brzucha, oddają się ponurym myślom, mają problemy z pamięcią i trudności z czytaniem, a czasami błędnie interpretują kierowane do nich komentarze. Często w dzieciństwie doznawali urazów głowy lub ktoś z ich rodziny miał napady wściekłości.

Stymulanty zwykle powodują, że pacjenci są jeszcze bardziej drażliwi. Najlepiej stosować kombinację suplementów stymulujących, które pomogą uspokoić i ustabilizować nastrój. Jeśli pacjent ma problemy z pamięcią lub nauką, warto sięgnąć po suplementy diety poprawiające pamięć. Jeśli potrzebne jest leczenie, jest to połączenie leków przeciwdrgawkowych i stymulantów. Nie zaszkodzi również stosowanie diety wysokobiałkowej.

Typ 5: ADHD limbiczny.

Pierwotnym objawom ADHD u tych pacjentów towarzyszy przewlekła melancholia i negatywne nastawienie połączone z utratą energii, niską samooceną, drażliwością, izolacją społeczną, brakiem apetytu i snu. Używki tutaj również powodują problemy z luzem lub objawy depresji.

Typ 6: ADHD Pierścienia Ognia.

Oprócz podstawowych objawów ADHD, pacjentów tych cechuje zmienność nastroju, wybuchy złości, cechy osobowości opozycyjnej, brak elastyczności, pochopne myślenie, nadmierna gadatliwość oraz wrażliwość na dźwięki i światło. Ten typ można nazwać „Pierścieniem Ognia”, ponieważ skany mózgu osób z tym typem ADHD wykazują charakterystyczny pierścień.

Oprócz zaleceń lekarskich istnieje również szereg procedur wspólnych dla wszystkich pacjentów z ADHD.

1. Weź multiwitaminę.
Pomagają w nauce i zapobiegają chorobom przewlekłym.

2. Uzupełnij swoją dietę w kwasy tłuszczowe omega-3.
Wykazano, że u osób cierpiących na ADHD we krwi brakuje kwasów tłuszczowych omega-3. Szczególnie ważne są dwa z nich – kwas eikozapentaenowy (EPPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). Zazwyczaj przyjmowanie EZPC bardzo pomaga osobom z ADHD. Dla dorosłych polecam 2000–4000 mg/dzień; dzieci 1000–2000 mg/dzień.

3. Wyeliminuj kofeinę i nikotynę.
Utrudniają zasypianie i zmniejszają skuteczność innych zabiegów.

4. Ćwicz regularnie.
Co najmniej 45 minut 4 razy w tygodniu. Długie, energiczne spacery są właśnie tym, czego potrzebujesz.

5. Ogranicz przepływ informacji.
Oglądaj telewizję, graj w gry wideo lub korzystaj z telefonu komórkowego lub innych urządzeń elektronicznych nie dłużej niż pół godziny dziennie. To może nie być łatwe, ale będzie miało zauważalny efekt.

6. Traktuj jedzenie jak lekarstwo.
Większość pacjentów z ADHD radzi sobie lepiej, gdy przestrzega programu odżywiania zdrowego dla mózgu. Współpraca z dietetykiem może wiele zmienić.

Wniosek:

Można powiedzieć, że ADHD to plaga XXI wieku. Niestety, w naszych czasach coraz większa liczba osób staje się podatna na ten syndrom. Nic dziwnego, biorąc pod uwagę, ile informacji dociera do nas na co dzień, szczęście polega już na tym, że nie zwariowaliśmy.

Pozwól sobie chociaż na chwilę odpocząć, pozwalając swojemu mózgowi odpocząć od natłoku nowych informacji, którymi karmimy go każdego dnia, surfując po Internecie czy oglądając telewizję. Myślę, że będzie ci wdzięczny.

Jak widać, nawet dla osób z ADHD jest to całkiem możliwe.

Co to jest?

Eksperci nazywają pojęciem „ADHD” neurologiczne zaburzenie zachowania, które rozpoczyna się we wczesnym dzieciństwie i objawia się problemami z koncentracją, wzmożoną aktywnością i impulsywnością. Zespół nadpobudliwości to stan, w którym pobudzenie zawsze przeważa nad hamowaniem.

Powoduje

Naukowcy, pedagodzy i lekarze sugerują, że pojawienie się objawów ADHD zależy od wpływu różnych czynników. Zatem czynniki biologiczne dzieli się na okres prenatalny i poporodowy.

Przyczynami zmian organicznych mogą być:

spożywanie dużych ilości alkoholu i palenie tytoniu w czasie ciąży;
zatrucie i niezgodność immunologiczna;
przedwczesny, długotrwały poród, zagrażające poronienie i próba przerwania ciąży;
konsekwencje znieczulenia i cięcia cesarskiego;
splątanie pępowiny lub nieprawidłowe ułożenie płodu;
stres i uraz psychiczny matki w czasie ciąży, niechęć do posiadania dziecka;
wszelkie choroby dziecka w okresie niemowlęcym, którym towarzyszy wysoka gorączka, mogą również wpływać na powstawanie i rozwój mózgu;
niesprzyjające środowisko psychospołeczne i dziedziczne predyspozycje;
zaburzenia emocjonalne, wzmożony lęk, trauma.

Istnieją także przyczyny społeczne – są to specyfika wychowania w rodzinie czy zaniedbania pedagogiczne – wychowanie według typu „bożka rodzinnego”.

Na pojawienie się ADHD ma wpływ wiele czynników społecznych, zarówno samego dziecka, jak i matki nienarodzonego dziecka.

Oznaki

Jak rodzice mogą ustalić, czy ich dziecko ma nadpobudliwość? Myślę, że jest to bardzo łatwe do zrobienia na etapie wstępnego definiowania. Wystarczy zwrócić uwagę na objawy, które występują u Twojego dziecka od pewnego czasu.

Oznaki nieuwagi:

nie lubi hałaśliwych pomieszczeń;
trudno mu się skoncentrować;
jest oderwany od wykonania zadania, reaguje na bodźce zewnętrzne;
z wielką przyjemnością zabiera się do pracy, ale często przechodzi od jednej niedokończonej akcji do drugiej;
Słabo słyszy i nie postrzega instrukcji;
ma trudności z samoorganizacją, często gubi swoje rzeczy w przedszkolu lub w domu.

Szczególnie nieuważne są dzieci nadpobudliwe

Oznaki nadpobudliwości:

wspina się na stoły, szafki, szafki, na drzewa i płoty na zewnątrz;
częściej biega, kręci się i kręci w miejscu;
spaceruje po sali podczas zajęć;
występują niespokojne ruchy rąk i nóg, jakby drgały;
jeśli już coś robi, to hałasem i krzykiem;
ciągle musi się czymś zająć (bawić się, robić rękodzieło i rysować) i nie wie, jak odpocząć.

ADHD objawia się także nadmierną aktywnością u dzieci

Nadpobudliwość wpływa na niemożność kontrolowania emocji

O zespole ADHD można mówić dopiero wtedy, gdy u dziecka od bardzo długiego czasu występują prawie wszystkie z powyższych objawów.

Aktywność umysłowa dzieci z zespołem ADHD ma charakter cykliczny. Dziecko może dobrze aktywnie pracować przez 5-10 minut, potem przychodzi okres, gdy mózg odpoczywa i gromadzi energię na kolejny cykl. W tym momencie dziecko jest rozproszone i nikogo nie słyszy. Następnie przywracana jest aktywność umysłowa, a dziecko jest gotowe do ponownej pracy w ciągu 5-15 minut. Dzieci z ADHD mają „migającą uwagę”, czyli brak koncentracji bez dodatkowej stymulacji motorycznej. Muszą się poruszać, kręcić i stale odwracać głowę, aby zachować „świadomość”.

Aby utrzymać koncentrację, dzieci aktywizują swoje ośrodki równowagi poprzez aktywność fizyczną. Na przykład opierają się na krześle tak, aby tylne nogi nie dotykały podłogi. Jeśli ich głowa jest nieruchoma, staną się mniej aktywne.

Jak odróżnić ADHD od psucia?

Przede wszystkim pamiętajmy, że wszystkie dzieci rodzą się z temperamentem nadanym już przez matkę naturę. A to, jak się to przejawi, zależy od rozwoju dziecka i wychowania rodziców.

Temperament zależy bezpośrednio od procesów nerwowych, takich jak pobudzenie i hamowanie. W tej chwili istnieją cztery typy temperamentu - sangwiniczny, choleryczny, flegmatyczny i melancholijny. Najważniejszą rzeczą, którą rodzice powinni wiedzieć, jest to, że nie ma czystych temperamentów, tylko jeden z nich dominuje w większym stopniu niż inne.

Jeśli Twoje dziecko jest aktywne, gdy rozmawiasz z przyjaciółmi na ulicy lub wpada w złość w sklepie, a Ty w tym czasie jesteś zajęty wybieraniem produktów, to jest to normalne, zdrowe, aktywne dziecko.

Ale o nadpobudliwości możemy mówić tylko wtedy, gdy dziecko ciągle biega, nie da się go odwrócić, a zachowanie jest takie samo w przedszkolu i w domu. Oznacza to, że czasami objawy temperamentu mogą w rzeczywistości pokrywać się z objawami zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.

Za ADHD u dzieci uznaje się wysoką aktywność ruchową, szybką pobudliwość i nadmierną emocjonalność

W poniższym filmie rodzice dzielą się swoimi doświadczeniami w wychowywaniu dzieci z ADHD.

Klasyfikacja ADHD

Międzynarodowa Klasyfikacja Psychiatryczna (DSM) identyfikuje następujące warianty ADHD:

mieszany – połączenie nadpobudliwości z zaburzeniami uwagi – występuje najczęściej, zwłaszcza u chłopców;
nieuważny - dominuje deficyt uwagi, częstszy u dziewcząt z dziką wyobraźnią;
nadpobudliwość – dominuje nadpobudliwość. Może to być konsekwencją zarówno indywidualnych cech temperamentu dzieci, jak i pewnych zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego.

Objawy u dzieci w różnym wieku

Objawy nadpobudliwości mogą pojawić się jeszcze przed urodzeniem dziecka. Te dzieci mogą być bardzo aktywne w łonie matki. Nadmiernie aktywne dziecko jest bardzo niebezpiecznym zjawiskiem, ponieważ jego aktywność może spowodować zaplątanie się w pępowinę, co jest obarczone niedotlenieniem.

U dzieci poniżej 1 roku życia

Bardzo aktywna reakcja motoryczna na różne działania.
Nadmierna głośność i nadmierna pobudliwość.
Możliwe opóźnienie w rozwoju mowy.
Zaburzenia snu (rzadko w stanie relaksu).
Wysoka wrażliwość na jasne światło lub hałas.
Należy pamiętać, że kapryśność dziecka w tym wieku może być spowodowana złym odżywianiem, rosnącymi zębami czy kolką.

U dzieci w wieku 2-3 lat

Niepokój.
Drobne zaburzenia motoryczne.
Chaotyczne ruchy dziecka, a także ich redundancja.
W tym wieku objawy ADHD stają się bardziej aktywne.

U przedszkolaków

Nie są w stanie skoncentrować się na tym, co robią (wysłuchanie zakończenia opowieści, ukończenie gry).
Na zajęciach myli zadania i szybko zapomina zadane pytania.
Trudno jest iść do łóżka.
Nieposłuszeństwo i kaprysy.
Dzieci w wieku 3 lat są bardzo uparte i uparte, ponieważ temu wiekowi towarzyszy kryzys. Ale w przypadku ADHD te cechy są wzmocnione.

Dla uczniów

Brak uwagi na zajęciach.
Odpowiada szybko, bez zastanowienia, przerywa dorosłym.
Doświadcza zwątpienia i niskiej samooceny.
Strach i niepokój.
Brak równowagi i nieprzewidywalność, zmiany nastroju;
Moczenie, skargi na ból głowy.
Pojawiają się tiki.
Nie mogę długo spokojnie czekać.

Do jakich specjalistów zwrócić się o pomoc?

Aby potwierdzić tę diagnozę, rodzice powinni przede wszystkim skontaktować się z neurologiem. To on, po zebraniu całego wywiadu lekarskiego, po badaniach i testach, może potwierdzić obecność ADHD.

Psycholog dziecięcy prowadzi diagnostykę psychologiczną, wykorzystując różnorodne kwestionariusze i metody badania funkcji psychicznych (pamięć, uwaga, myślenie), a także stanu emocjonalnego dziecka. Dzieci tego typu są często nadmiernie pobudzone i spięte.

Jeśli spojrzysz na ich rysunki, zobaczysz powierzchowne obrazy, brak schematów kolorów lub obecność ostrych pociągnięć i nacisku. Wychowując takie dziecko, powinieneś trzymać się jednego stylu rodzicielskiego.

Aby wyjaśnić diagnozę, dla nadpobudliwego dziecka przepisuje się dodatkowe testy, ponieważ za podobnym zespołem można ukryć różne choroby.

Aby ustalić lub obalić diagnozę ADHD, należy skonsultować się ze specjalistą

Korekta i leczenie

Rehabilitacja dziecka z ADHD obejmuje zarówno wsparcie indywidualne, jak i korektę psychologiczną, pedagogiczną i leczniczą.

W pierwszym etapie psycholog dziecięcy i neurolog przeprowadzają konsultacje, badania indywidualne oraz przy pomocy technologii biofeedbacku uczą dziecko prawidłowego oddychania.

W korekcji ADHD musi oddziaływać całe środowisko społeczne i pokrewne nadpobudliwego dziecka: rodzice, wychowawcy i nauczyciele.

W leczeniu ADHD u dzieci stosuje się techniki psychologiczne

Farmakoterapia jest dodatkową, a czasami główną metodą korygowania ADHD. W medycynie dzieciom przepisuje się leki nootropowe (Cortexin, Encephabol), które korzystnie wpływają na aktywność mózgu i są skuteczne w przypadku nieuwagi. Jeśli natomiast przeważają objawy nadpobudliwości, stosuje się leki zawierające kwas gamma-aminomasłowy, pantogam, fenibut, które odpowiadają za hamowanie procesów w mózgu. Należy pamiętać, że wszystkie powyższe leki można przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami neurologa.

Wszelkie leki podawane są dziecku wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Ważne jest, aby rodzice monitorowali sposób odżywiania swojego dziecka.

Obowiązkowo należy przyjmować 1000 mg wapnia, co jest niezbędne do rozwoju rosnącego organizmu.
Zapotrzebowanie na magnez waha się od 180 mg do 400 mg dziennie. Występuje w kaszy gryczanej, pszenicy, orzeszkach ziemnych, ziemniakach i szpinaku.
Omega 3 to specjalny rodzaj kwasów tłuszczowych co zapewnia przejście impulsów do komórek serca i mózgu, dlatego też ma znaczenie w leczeniu ADHD.

Najważniejsze jest to, że dieta dziecka zawiera również witaminy takie jak „cholina” i „lecytyna” - są to ochraniacze i budulce układu nerwowego. Produkty zawierające te substancje są bardzo przydatne (jajka, wątroba, mleko, ryby).

Bardzo dobry efekt obserwuje się po zastosowaniu kinezyterapii- są to ćwiczenia oddechowe, rozciągające, ćwiczenia okulomotoryczne. Przydatne będą również terminowe kursy masażu (SHM) kręgosłupa szyjnego, począwszy od najmłodszych lat.

Przyda się także terapia piaskiem, praca z gliną, zbożami i wodą, ale te gry muszą być przeprowadzane pod ścisłym nadzorem osób dorosłych. Zwłaszcza jeśli dziecko jest małe. Teraz na półkach sklepów dziecięcych można znaleźć gotowe zestawy do takich zabaw, na przykład „Piasek Kinestetyczny”, stół do zabawy wodą i piaskiem. Najlepszy wynik można osiągnąć, jeśli rodzice rozpoczną leczenie i korektę we wczesnym wieku, kiedy objawy dopiero zaczynają się pojawiać.

Przydatne nabytki będą bardzo dobrze wpływać na psychikę dziecka

Naucz się przestrzegać codziennej rutyny, jest to bardzo ważne dla dziecka z ADHD, wykonuj wszystkie rutynowe momenty w tym samym czasie.
Stwórz dziecku komfortowe środowisko, w którym będzie mogło aktywnie spędzać czas dla własnej korzyści. Zapisz się do klubów sportowych, klubów i pływania. Chroń go przed przepracowaniem, staraj się wysypiać.
Zabraniając jednej rzeczy, zawsze oferuj w zamian alternatywę. Na przykład nie możesz bawić się piłką w domu, ale możesz pobawić się na zewnątrz, zaproponuj wspólną zabawę.
Jeśli to możliwe, rodzice mogą uczestniczyć w programach behawioralnych prowadzonych w ośrodkach. Tam nauczą się, jak prawidłowo postępować z dziećmi i podzielą się tajnikami wychowania i rozwoju takich dzieci. Zajęcia takie prowadzone są także z dziećmi, zarówno indywidualnie, jak i w formie grupowej.
Użyj stymulacji wizualnej i obrazów przedstawiających działania, aby wzmocnić instrukcje werbalne.
Dzieci uwielbiają głaskanie, masowanie się, rysowanie rękoma po plecach.
Posłuchać muzyki. Od dawna udowodniono, że muzyka klasyczna pomaga dzieciom skupić się i skoncentrować.
„Koncert fortepianowy nr 5-6” V. Beethovena steruje jednocześnie wszystkimi częściami mózgu Twojego dziecka, stymuluje mowę i motorykę.
A. Mozart: „40 Symfonia g-moll” ćwiczy mięśnie ucha, dźwięk aktywizuje funkcje motoryczne i słuchowe.
Rodzice w środowisku domowym mogą sami korygować swoje dzieci za pomocą gier mających na celu naukę jednej funkcji.

Naucz się tworzyć komfortowe środowisko dla dziecka z ADHD

Przydatne gry

Gry obserwacyjne

„Złap – nie złap”. Jest to odpowiednik ulubionej gry wszystkich „Jadalne - Niejadalne”. Oznacza to, że jeden z wiodących graczy rzuca piłkę i wypowiada słowo, na przykład odnoszące się do zwierząt, a drugi uczestnik łapie ją lub wyrzuca.

Możesz także zagrać w „Znajdź różnicę”; „Zabroniony ruch”; „Wysłuchaj polecenia”.

Gry łagodzące stres emocjonalny

"Dotykać." Za pomocą gier uczysz swoje dziecko relaksu, łagodzenia lęków i rozwijania jego wrażliwości dotykowej. Wykorzystaj do tego różne przedmioty i materiały: skrawki tkanin, futra, butelki szklane i drewniane, watę, papier. Połóż go na stole przed dzieckiem lub włóż do torby. Kiedy przyjrzy się im uważnie, poproś go, aby z zamkniętymi oczami spróbował odgadnąć, jaki przedmiot wziął lub dotknął. Interesujące są także gry „Tender Paws”; „Rozmawianie rękami”.
"Ciasto". Zaproś swoje dziecko do upieczenia ulubionego ciasta i pobawienia się wyobraźnią. Pozwól dziecku być ciastem, udawaj, że przygotowuje ciasto, wykorzystując elementy masażu, głaskania, opukiwania. Zapytaj, co ugotować, co dodać. Ta zabawna gra relaksuje i łagodzi stres.

Deficyt uwagi u dzieci często pozostaje niezauważony i jest przypisywany przez rodziców i nauczycieli cechom osobistym dziecka: marzycielowi, mięczakowi, leniwemu lub po prostu „nienajzdolniejszemu uczniu w klasie”.

Być może jako dziecko człowiek radził sobie z obowiązkami w domu i w szkole, jednak z wiekiem, gdy musi pogodzić pracę, rodzinę i prowadzenie własnego domu, problemy te mogą ujawnić się z nową energią. Radzenie sobie z codziennymi trudnościami dorosłego życia nie jest łatwe nawet dla całkowicie zdrowej osoby, o stabilnej psychice, a dla osób z zaburzeniami koncentracji uwagi często staje się zupełnie niemożliwe.

Jest jednak dobra wiadomość: trudności spowodowane zespołem deficytu uwagi można przezwyciężyć, a niektóre nawet przekształcić w mocne strony.

Mity i fakty na temat zespołu deficytu uwagi u dorosłych

Mit 1: Brak uwagi to brak siły woli. Osoby z ADD mogą skupiać się na rzeczach, które ich interesują. Jeśli naprawdę tego chcą, są w stanie wykonać każde zadanie.

Fakt: Chociaż ADD można czasami pomylić z brakiem siły woli, w rzeczywistości tak nie jest. Źródłem problemu jest zaburzenie procesów chemicznych zachodzących w mózgu.

Mit 2: Każdy cierpi na brak uwagi i każda osoba z rozwiniętą inteligencją jest w stanie poradzić sobie z tymi trudnościami.

Fakt: ADD dotyka nawet bardzo inteligentnych ludzi. I chociaż zespół deficytu uwagi od czasu do czasu pojawia się u każdego człowieka, zaburzenie deficytu uwagi diagnozuje się jedynie u osób z objawami przewlekłymi.

Mit 3: Nie można jednocześnie cierpieć na ADD i/lub inne choroby psychiczne.

Fakt: Osoby z ADD są sześciokrotnie bardziej narażone na inne problemy psychiczne lub trudności w nauce niż osoby bez ADD. ADD często występuje jednocześnie z innymi zaburzeniami psychicznymi.

Oznaki i objawy ADD u dorosłych

U dorosłych SDA przebiega inaczej niż u dzieci i w każdym indywidualnym przypadku może mieć inne objawy. Poniższe kategorie opisują najczęstsze objawy ADD u dorosłych. Po ustaleniu, który obszar deficytu uwagi jest dominujący, możesz zacząć podejmować kroki, aby naprawić sytuację.

Problem koncentracji i skupienia uwagi

Często dorośli z ADD mają trudności z koncentracją na codziennych zadaniach i czynnościach. Na przykład obiekt wizualny lub dźwięk może odwrócić Twoją uwagę od wykonania czynności i przejść do innej czynności. Obejmuje to również szybką utratę zainteresowania tematem lub działaniem. Typowe objawy w tej kategorii to:

„zamrażanie”, nie zdając sobie z tego sprawy, nawet w środku rozmowy.
Zwiększona zdolność do rozpraszania uwagi; „Wędrująca” uwaga nie pozwala skoncentrować się na jednym zadaniu lub temacie.
Niemożność skupienia się, na przykład podczas czytania lub rozmowy z kimś.
Trudność w wykonaniu zadań, nawet najprostszych.
Tendencja do nie zwracania uwagi na szczegóły, co prowadzi do błędów w pracy lub szkole.
Słaba zdolność słuchania; trudności w odtwarzaniu rozmowy lub wykonywaniu instrukcji.

Superkoncentracja

Powszechnie uważa się, że osoby z ADD nie są w stanie skupić się na niczym, ale jest też druga strona medalu: czasami osoby te nadmiernie skupiają się na zadaniu lub temacie. Ten paradoksalny objaw nazywany jest hiperkoncentracją. Na przykład ktoś może być tak pochłonięty książką, programem telewizyjnym lub grą komputerową, że zupełnie zapomina o czasie i obowiązkach do wykonania. Hiperkoncentrację można przełożyć na produktywne działania, ale jeśli ten objaw zostanie zignorowany, jego konsekwencje mogą mieć wpływ na pracę lub relacje.

W tym artykule zrozumiemy, czym charakteryzuje się zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u dorosłych, a także przyczyny jego występowania i metody leczenia.

Kiedy mówimy o zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, często sugerujemy, że problem ten dotyka tylko dzieci. Wynika to ze stereotypowego myślenia, że dzieci są zawsze niespokojne i nieuważne. Ale ten problem jest bardzo powszechny u dorosłych. Żyją całe życie i nie rozumieją, dlaczego tak bardzo różnią się od innych. To właśnie ta diagnoza wyjaśnia ich różnicę od innych.

Ważne jest, aby wiedzieć! Pogorszenie wzroku prowadzi do ślepoty!

Aby skorygować i przywrócić wzrok bez operacji, korzystają nasi czytelnicy OPTYWIZJA IZRAELSKA - najlepszy produkt dla Twoich oczu za jedyne 99 rubli!
Po dokładnym zapoznaniu się z nim postanowiliśmy zwrócić na niego Twoją uwagę...

Osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej można zobaczyć i usłyszeć z daleka. Rozmawiają głośno, starają się dotknąć każdego i szybko przełączają się z jednej osoby na drugą. Jednocześnie nie słuchają nikogo do końca i szybko przechodzą na innego rozmówcę.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi negatywnie wpływa na wszystkie aspekty ich życia. Tak powstają problemy w rodzinie, w pracy i w społeczeństwie. W pracy nie mogą się skoncentrować na zadaniu i ciągle zapominają o ważnych spotkaniach. Ciągle brakuje im czasu, aby choć jedno zadanie wykonać do końca.

Bardzo trudno jest z nimi utrzymywać relacje rodzinne, gdyż mają ciągłe wahania nastroju, a plany zmieniają się co sekundę. Drobnych prac domowych nie można dokończyć. Gdy zaczną gotować, zapominają o obiedzie, który już się pali. Bo zaczęli prasować i sprzątać.

Pod koniec dnia czują się zmęczeni i niezadowoleni. Wygląda na to, że pracowałem cały dzień „jak wiewiórka w kole”, ale nigdy nie zrobiłem niczego pożytecznego. Osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej często nie rozumieją przyczyny i tego, co się z nimi dzieje.

Diagnoza ta dotyka w równym stopniu zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Powodem tego jest to, że wiele dzieci ma ten zespół przez całe życie. Niektórzy z tego wyrastają.

Według statystyk Uniwersytetu Psychologii Uniwersytetu w Amsterdamie ponad 3% Holendrów po 50. roku życia cierpi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. To ponad 160 000 osób. Niektórzy próbują walczyć z tym problemem, a wielu jest zakłopotanych, dlaczego nie odnoszą sukcesów w życiu. A inni ludzie robią to samo z taką łatwością. Po prostu myślą, że mają pecha.

Psychiatra Sandra Kooich od wielu lat bada zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u dorosłych. Mówi: „Starsza osoba z ADHD ma więcej problemów ze zmianami w życiu lub nieoczekiwanymi wydarzeniami, trudniej jej się skoncentrować i staje się bardziej zapominalska. Dlatego czasami zaczynają podejrzewać początek demencji, chociaż wcale tak nie jest.

Mówi, że u takich ludzi mózg nie działa normalnie, nie mają hamulców. Z medycznego punktu widzenia oznacza to, że mają niedobór w produkcji dopaminy, która zapewnia komunikację między komórkami mózgowymi. Z tego powodu człowiek odczuwa ciągły niepokój. Wyraża się to w jego gestach i mimice. Ciągle wierci się na krześle, stuka palcami i kręci czymś w dłoniach.

Jaka jest charakterystyka zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u dorosłych?

Osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej charakteryzują się częstymi wahaniami nastroju i drażliwością. Najpierw działają, a potem myślą. Nie wiedzą, jak odróżnić rzecz główną od wtórnej, więc chwytają się wszystkiego na raz i nie mają czasu na nic. Są albo pełni energii, albo wyczerpani. Dlatego często mają problemy w relacjach z innymi ludźmi.

Cierpią na ciągły strumień myśli w głowie, co prowadzi do chronicznego zmęczenia i depresji. Zakłóca sen, powoduje zaburzenia nerwowe i uzależnienia.

Ciągłe niepowodzenia, niezadowolenie i problemy w komunikacji bardzo często prowadzą do uzależnienia od alkoholu i narkotyków.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi można rozpoznać dopiero po rozmowie z psychiatrą. W naszym kraju niewiele osób zwraca się do psychoterapeuty, dlatego ciężko jest w tym przypadku pomóc osobie. Często zespół ten wykrywa się u osoby dorosłej, gdy przyprowadza swoje dziecko lub wnuka na konsultację z psychiatrą. Ponieważ zespół nadpobudliwości psychoruchowej jest często uwarunkowany genetycznie.

Po postawieniu diagnozy lekarz zaleca leczenie. Nie każdy chce brać leki wpływające na mózg. Ale nie bój się tego. W końcu te pigułki pomagają mózgowi wytworzyć wystarczającą ilość dopaminy. To hamulec, który pomaga poradzić sobie z tym stanem.

Po zabiegu pacjenci odczuwają ulgę. Czasami jednak leczenie powoduje, że dana osoba odczuwa ból straty lub żałoby. Czasami pacjenci zdają sobie sprawę, że gdyby wiedzieli o swoim problemie wcześniej, nie straciliby pracy i nie mogliby uratować swojego małżeństwa.

Objawy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u osoby dorosłej

Osoba jest stale rozproszona przez czynniki zewnętrzne i stale myśli o czymś, co nie ma związku z tą sprawą;
Podejmuje decyzje impulsywnie, bezmyślnie;
Trudno mu przerwać rozpoczętą działalność i zająć się czymś ważniejszym;
Zaczyna działać, nie słuchając w pełni ani nie czytając instrukcji lub zasad;
Nie dotrzymuje swoich obietnic i swoich obowiązków;
Niezdolny do uporządkowania swoich działań ani niczego zaplanować;
Prowadź samochód z dużą prędkością. Nie ma cichych zainteresowań;
Nie utrzymuje uwagi na wykonaniu zadania;
Nie potrafi organizować swojej działalności;
Wszędzie się spóźnia i o wszystkim zapomina.

Przyczyny zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi

Wielu lekarzy i pedagogów wątpi w istnienie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Wiele osób uważa, że taka choroba nie istnieje. Kiedy inni psychiatrzy twierdzą, że istnieją genetyczne i fizjologiczne przyczyny tej choroby.

Przyczyna zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi jest nieznana, ale istnieje kilka teorii:

Sytuacja ekologiczna;
Infekcje w czasie ciąży. Jak również alkohol, zażywanie narkotyków i palenie przez matkę;
Rhesus – konflikt;
Ryzyko poronienia;
Przewlekłe choroby rodziców;
Stymulacja porodu;
Szybki lub długotrwały poród, znieczulenie, cesarskie cięcie;
Splątanie pępowiny lub nieprawidłowe ułożenie płodu prowadzi do urazów kręgosłupa i krwotoków mózgowych;
Choroby dziecka, którym towarzyszy wysoka gorączka i przyjmowanie silnych leków;
Choroby powodujące problemy z mózgiem (astma, cukrzyca, choroby nerek i serca);
Genetyka.

Wiele osób dorosłych z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej cierpi przez całe życie tylko dlatego, że nie zdiagnozowano u nich tej choroby w dzieciństwie. Brak koncentracji, brak uwagi, trudności w nauce, komunikacji, w pracy i w rodzinie towarzyszą im przez całe życie.

Uniwersytet Harvarda przeprowadził badanie, które wykazało, że częstość występowania zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi wynosi 4,5%. Zespół ten występuje najczęściej u mężczyzn, którzy stracili pracę i rodziny.

Częstość występowania zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi zależy również w dużym stopniu od współistniejących zaburzeń psychicznych danej osoby. I tak, zgodnie z wynikami meksykańskiego badania, stwierdzono, że wśród pacjentów klinik psychiatrycznych zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi występuje u 16,8%. Wśród ogółu społeczeństwa - tylko 5%.

Jakie metody leczenia stosuje się w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u dorosłych?

Leczenie tego problemu powinno być kompleksowe, a także dobrane indywidualnie do każdego konkretnego przypadku. Stosują nie tylko leczenie farmakologiczne, ale także metody psychoterapii, korekcji pedagogicznej i neuropsychologicznej.

Leczenie farmakologiczne jest przepisywane tylko w przypadkach, gdy lekarz rozumie, że pacjent nie może sobie bez niego poradzić.

Biorąc pod uwagę, że obecnie wśród lekarzy toczą się debaty i dyskusje na temat tego, czy taka choroba jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi w ogóle istnieje, nie ma odpowiedniego leczenia.

Wielu naukowców wątpi w trafność diagnozy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Ponieważ nie ustalono jeszcze jednoznacznych kryteriów, według których można ocenić, czy pacjent cierpi na ten konkretny zespół. Wielu naukowców sprzeciwia się leczeniu pacjentów lekami psychotropowymi, ponieważ uważają, że są one przepisywane przez lekarzy, którzy otrzymują ulgę od firm farmaceutycznych.

Problem ten jest kontrowersyjny i wymaga dalszych badań. Ale w każdym razie, gdy dana osoba cierpi i nie może żyć pełnią życia, musi skonsultować się ze specjalistą.

Nikt nie ma prawa zmuszać Cię do przyjmowania leków wbrew Twojej woli. Ale po prostu trzeba wypróbować metody psychologii poznawczej i psychoterapii. Pomoże Ci to ulepszyć swoje życie i je uporządkować. Wielu pacjentów po zdiagnozowaniu i leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (czy jakkolwiek to zaburzenie się nazywa) czuje się znacznie lepiej i poprawia swoje życie. Jeśli chodzi o leki, lekarz zaleca ich przyjmowanie przez miesiąc, aby sprawdzić, czy w stanie pacjenta zachodzą pozytywne zmiany.

Jak samodzielnie poradzić sobie z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej?

Jeśli nie ufasz lekarzom, ale zauważyłeś u siebie kilka objawów zespołu nadpobudliwości psychoruchowej, możesz sam spróbować trochę złagodzić swój stan.

Obserwuj siebie i kontroluj swoje ruchy;
Zmuś się do skupienia się na książce, muzyce lub filmie do samego końca;
Mów mniej na temat. Staraj się więcej milczeć.
Zrób sobie przerwę od nadmiernej ilości informacji przekazywanych przez Internet lub telewizję;
Zacznij uprawiać sport;
Wieczorami chodź na ciche, długie spacery;
Naucz się tolerować czekanie. Uspokój się, stojąc w kolejce;
Medytować. Pomaga to zatrzymać niekończący się strumień myśli.

Bądź zdrowy i nie zaniedbuj swojego zdrowia. Im szybciej zadbasz o siebie, tym szybciej możesz poprawić swoje życie.