Sesja szkoleniowa Jedności. Ćwiczenie z gry „Zamieszanie Ćwiczenie zamieszania dla uczniów szkół podstawowych

Instrukcje: uczestnicy stoją w kręgu, zamykają oczy i wyciągają przed siebie prawą rękę. Po spotkaniu ręce się łączą. Następnie uczestnicy wyciągają lewe ręce i ponownie szukają partnera. Uczestnicy otwierają oczy. Muszą się rozplątać, nie puszczając rąk. W rezultacie możliwe są następujące opcje: albo powstaje okrąg, albo kilka połączonych pierścieni ludzi, albo kilka niezależnych kręgów lub par. Gra zostaje zatrzymana na prośbę uczestników.

Ćwiczenie „Ostatnie spotkanie”

Instrukcje. „Usiądź w kręgu, zamknij oczy i wyobraź sobie, że lekcja grupowa już się skończyła. Idziesz do domu. Zastanów się, czego jeszcze nie powiedziałeś grupie lub jednemu z uczestników, ale naprawdę chciałbyś powiedzieć.

Po 2-3 minutach otwórz oczy i... Powiedz to!" Menedżer przeprowadza ankietę, która stała się już tradycją

Następnie praca domowa: „Opisz swoje „życzliwe przejawy” wobec jednej z bliskich ci osób. Co konkretnie zrobiłeś w związku z nim, jak pomogłeś?”

Nie zapomnij o rytuale pożegnania z grupą.

CZWARTA LEKCJA

Celem tej lekcji jest utrwalenie umiejętności ujawniania się, zabawnego stylu komunikacji, dalszy rozwój środków komunikacji niewerbalnej, badanie różnych stylów komunikacji, przejście do analizy negatywnych aspektów osobowości, retrospektywa introspekcja, wzmocnienie psychologicznej penetracji świata drugiej osoby, a także refleksja po wykonaniu każdego zadania

Przybliżona treść lekcji

Praca grupy rozpoczyna się tradycyjnie od realizacji rytuałów powitalnych, refleksji nad minioną lekcją i rozgrzewki psychologicznej:

„Witam, cieszę się, że cię widzę”.

Członkowie grupy zwracają się do siebie po kolei, kończąc zdanie: „Witam, cieszę się, że cię widzę”. Trzeba powiedzieć coś dobrego, przyjemnego, ale zawsze z głębi serca, szczerze.

Sprawdzanie pracy domowej

Wszyscy uczestnicy opowiadają o jednym ze swoich „miłych uczynków” wobec jednej z otaczających ich osób, mówią, czym dokładnie był ten dobry uczynek i pamiętaj, aby skupić się na swoich uczuciach związanych z tym dobrym uczynkiem.

Ćwiczenie „Perspektywy życiowe”

Cel: rozwinięcie umiejętności wyznaczania celów i planowania ich osiągnięcia, rozwinięcie umiejętności podejmowania decyzji i odpowiedzialności za swoje wybory.

Instrukcja: w poprzednim ćwiczeniu mówiłeś o swoich pragnieniach. Tak naprawdę chodziło o różnorodne cele, które można zrealizować. Aby osiągnąć to, czego chcesz, musisz je zorganizować, ocenić stopień ich ważności, zaplanować niezbędne działania i zrozumieć, jakie zasoby osobiste będą do tego potrzebne.

Weź kartkę papieru, podziel ją na cztery kolumny i zatytułuj je „Moje cele”, „Ich znaczenie dla mnie”, „Moje działania”, „Moje zasoby”. Wypełniaj kolumny sekwencyjnie, zacznij od pierwszej i zapisz, czego chcesz już teraz, w ciągu tygodnia, miesiąca, sześciu miesięcy, roku. Wyznaczaj cele bardziej odległe, np. to, co chciałbyś osiągnąć za pięć, dziesięć lat. W drugiej kolumnie oceń swoją listę celów według tego, jak ważne są dla Ciebie, używając skali od 10 (najważniejsze) do 1 (najmniej ważne). W trzeciej kolumnie wskaż działania, które należy wykonać, aby osiągnąć każdy cel. W czwartej kolumnie musisz zapisać swoje cechy osobiste, zdolności i zasoby potrzebne do osiągnięcia swoich celów.

Następnie organizuje się pracę w parach, gdzie członkowie grupy pomagają sobie nawzajem w realizacji i akceptacji najważniejszego celu. Efektem pracy powinno być sformułowanie stwierdzenia o najważniejszym celu. Afirmacja to krótkie oświadczenie o tym, czego dana osoba pragnie. Następnie w kręgu wszyscy rozmawiają o swoim najważniejszym celu.

Ćwiczenie „Przyszłość”

Cel: świadomość uczestników co do ich perspektyw życiowych i możliwości wpływu cech osobistych na ich ścieżkę życiową.

Instrukcje: „Zamknij oczy. Wyobraź sobie siebie jak najdalej w przyszłość. Gdzie jesteś? Co robisz? Jaki jesteś? Kto tu jeszcze jest oprócz ciebie? Stopniowo otwieraj oczy i wróć do kręgu” (czas 5-7 minut)

Charakterystyka płciowa lęku u młodzieży
Ważne miejsce we współczesnej psychologii zajmuje badanie aspektów płciowych zachowań lękowych. Problem lęku jest szczególnie dotkliwy w przypadku dorastających dzieci. Ze względu na szereg cech związanych z wiekiem okres dojrzewania nazywany jest często „wiekiem lęku”. Nastolatki martwią się o swój wygląd, problemy w szkole,...

Komunikacja akademicka
Jeśli postrzegamy lekcję jako komunikację biznesową pomiędzy nauczycielami a uczniami, to jasne jest, że skuteczność tej komunikacji zależy od udziału w niej przedstawicieli obu stron. Jednak wielu uczniom wydaje się, że przypisuje się im bierną rolę w komunikacji z nauczycielem, że są czymś w rodzaju urządzeń rejestrujących...

Przeciwne kierunki teoretyczne w opisie agresji: instynkt, motywacja czy uczenie się?
To, że ludzie często angażują się w niebezpieczne i agresywne działania, nie podlega dyskusji. Jednak pytanie, dlaczego podejmują takie działania, jest od dawna przedmiotem poważnej debaty. Wyrażano bardzo odmienne poglądy na temat przyczyn agresji, jej charakteru i czynników na nią wpływających...

Szkolenie mające na celu zmianę nastroju zbiorowego

poprzez metody arteterapeutyczne

Nastrój zbiorowy to reakcje emocjonalne grupy na zjawiska obiektywnego świata, które występują w określonym przedziale czasu. Cechuje się dużą zaraźliwością, impulsywną siłą i dynamizmem. Rozważane zjawisko mobilizuje lub ogranicza świadomość zbiorową, determinuje charakter powszechnej opinii i relacji międzyludzkich. W konsekwencji na nastrój zespołu składają się wzajemnie powiązane reakcje emocjonalne i doświadczenia, które mają określoną kolorystykę i charakteryzują się większą lub mniejszą intensywnością i napięciem. Od nich zależy stopień gotowości członków grupy do określonych działań.

Cel szkolenia : zmiana nastroju zbiorowego poprzez interakcję grupową; stworzyć dobry klimat psychologiczny poprzez współpracę i wzajemną pomoc w grupie. Zwiększanie tonu grupy.

Materiały : balon, farby, pędzle, ołówki, kredki, papier, kubki na wodę, papier kolorowy, czasopisma, nożyczki, klej, pisaki, markery.

1. Ćwiczenie „Piłka” (7-10 min)

Cel : Rozgrzewka obejmująca wszystkich uczestników pracy. Zwiększanie tonu grupy. Materiały: balon.

Instrukcje : Wszyscy uczestnicy muszą być umieszczeni w okręgu.

Psycholog: „Witajcie chłopaki! Dziś na zajęciach będziemy bawić się balonami. Proponuję zacząć od tego balonu - prezenter trzyma w rękach jeden balon. – Teraz będziemy go podawać po okręgu, ale pod jednym warunkiem: możesz to zrobić wyłącznie łokciami (ściskając piłkę łokciami), nie możesz pomagać rękami. Zacznijmy więc. Drugie koło podaje piłkę tylko stopami (ściskając piłkę kolanami). Trzecie koło: piłka jest podawana za pomocą głowy (piłka jest dociskana głową do barku).”

2. Ćwiczenie „Buty”.

Cel : Ćwiczenia wzmacniają poczucie grupy, włączenie wszystkich uczestników pracy, tworzą pozytywny nastrój emocjonalny.

Postęp:

Wszyscy siadają w kręgu, zdejmują buty i kładą je na środku. Mieszaj i rozrzucaj po różnych końcach klasy. Wszyscy wstają i łączą ręce.

Ćwiczenia : Każdy musi założyć buty, nie poruszając rękami. Jeśli krąg zostanie przerwany, wszystko zaczyna się od nowa.Zagadnienia do dyskusji:

Czy jesteś zadowolony z tego, jak wykonałeś ćwiczenie i kto Ci pomógł?

Czego doświadczyłeś podczas wykonywania zadań?

3. Ćwiczenie „Rysowanie w parach” (10-15 min)

Cele : rozwój samoregulacji, arbitralność zachowań, umiejętność pracy według zasad, rozwój umiejętności konstruktywnego współdziałania. Technikę przeprowadza się w parach.

Niezbędne materiały: farby, pędzle, ołówki, kredki, papier, kubki na wodę, papier kolorowy, czasopisma, nożyczki, klej, pisaki, markery. Postęp pracy: grupa dzieli się na pary, każda para otrzymuje kartkę papieru, pudełko farb, ołówki. Pozostałe materiały można położyć na osobnym stoliku, aby każde dziecko mogło przyjść i zabrać to, czego potrzebuje.

Instrukcje : „Teraz będziemy losować w parach. Dwie osoby rysują pojedynczą kompozycję lub obraz na jednej kartce papieru. Jednocześnie jest bardzo ważny warunek: nie można z góry uzgodnić, jaki to będzie rysunek, nie można rozmawiać w trakcie pracy. Oprócz farb i ołówków dozwolone jest uzupełnianie obrazu kolorowym papierem, wykorzystywanie gotowych obrazów z czasopism, wycinanie i sklejanie ich oprócz kompozycji. Zaczynamy na sygnał.”

Po przygotowaniu rysunków następuje dyskusja i wystawa prac. Możesz wybrać najbardziej harmonijną, najbardziej niezwykłą lub najbardziej sprzeczną pracę i zadać autorom pytania o to, co im pomogło, jak się zachowali, jak uzgodnili na poziomie niewerbalnym, co dokładnie narysują itp.

Omówiono także negatywne doświadczenia interakcji w procesie rysowania w parach.

4. Ćwiczenie „Linia” (5-10 min.)

Cel : budowanie zespołu. Ćwiczenie pozwala uświadomić sobie niewerbalne sposoby nawiązywania kontaktu, przetestować je w bezpiecznym środowisku grupowym, sprawdzić umiejętność nawiązywania kontaktu w różnych sytuacjach, zrozumieć, że przy nawiązywaniu kontaktu nie ma uniwersalnych środków i zasad, a przede wszystkim wszystko, czego potrzebujesz, aby skupić się na osobie, z którą wchodzisz w interakcję.

Postęp ćwiczenia : uczestnicy ustawiają się w kolejności według: wzrostu; kolor włosów; alfabet imion; rozmiar buta; znak zodiaku itp.

Instrukcje : „Teraz musisz ustawić się według koloru oczu, od najjaśniejszego do najciemniejszego. Podczas formacji zabronione jest rozmawianie. A więc zacznijmy." Na zbudowanie przeznaczone są 2 minuty. Następnie proponuje się budowanie według koloru włosów, od najjaśniejszego do najciemniejszego. Warunki są takie same. Ostatnie zadanie jest najtrudniejsze: ustaw się w szeregu z zamkniętymi oczami, bez mówienia.

Zagadnienia do dyskusji:

• Jak się teraz czujesz?
• Co Ci się najbardziej podobało?
• Czy wykonanie ćwiczenia było dla Ciebie trudne?

Lub zamiast 4 ćwiczeń:

Ćwiczenie „Zamieszanie”. Wszyscy chłopcy stoją w kręgu i podnoszą prawą rękę. Teraz musisz wziąć za rękę któregokolwiek z uczestników, z wyjątkiem sąsiada. Nie rozluźniając rąk, powtórz ćwiczenie również lewą ręką. Teraz wszyscy są splątani w kłębek. Musimy rozwikłać tę plątaninę trzymając się za ręce.

Opowieść o drzewach charakteru

W jakimś niesamowitym świecie, w dolinie rozciągniętej wśród wysokich i niedostępnych gór, w magicznym lesie, gdzie niesamowite ptaki śpiewają swoje cudowne pieśni, rosły... Drzewa-Charaktery. To były niezwykłe drzewa. Ich wygląd był odzwierciedleniem charakteru ludzi żyjących daleko, daleko za górami. Każde Drzewo Postaci miało cztery główne gałęzie wystające z pnia, a z nich wiele mniejszych. Te cztery gałęzie miały swoje nazwy: Stosunek do ludzi, Stosunek do biznesu, Stosunek do siebie, Stosunek do rzeczy. Każda postać drzewa miała swoje własne gałęzie, w przeciwieństwie do innych, z własną charakterystyczną cechą. Na jednym Drzewie Charakteru gałąź Postawy wobec ludzi była prosta i skierowana w górę, gdyż była gałęzią Prawdy, a na drugim była skręcona pierścieniem Kłamstw. Gdzieś gałąź Postawy wobec siebie prowokacyjnie sterczała Narcyzmem, gdzieś opadła na ziemię od swego Upokorzenia, a gdzieś spokojnie i pewnie wznosiła się ku słońcu jako ucieleśnienie Godności. Gałęzie Powiązania z rzeczami na niektórych Drzewach Charakteru były wypaczone z Chciwości, podczas gdy na innych ujawniały swoją Hojność obfitością liści. W tym magicznym lesie rosły bardzo różne Drzewa Charakteru. Pod niektórymi Postaciami ziemia pękała - były bardzo ciężkie, natomiast lekkie Postacie dosłownie unosiły się w powietrzu, ledwo trzymając się korzeniami ziemi. Zdarzały się Postacie całkowicie pokryte igłami – od korzeni aż po koronę, przez co były bardzo kłujące. A inne przypominały słupy telegraficzne z ledwo zauważalnymi przedłużeniami - były to proste Postacie. Nawet piła łańcuchowa nie była w stanie przeciąć twardych Postaci, a miękkie Postacie były tak plastyczne, że ich trąby można było łatwo zmiażdżyć jak glinę. Wśród nich były bardzo piękne i brzydkie, wysokie i niskie, smukłe i pełzające po ziemi. Drzewa-Charakterystyki były tak różne, ponieważ rosły na różnych glebach, słońce inaczej je ogrzewało, inaczej wiał wiatr, a deszcz nie zapewniał wilgoci w równym stopniu. Ale dla każdego wszystko w życiu kończy się inaczej, prawda? Czasami w magiczną dolinę wdzierała się gwałtowna burza i gwałtownie rzucała się na Postacie Drzewa: niektóre były złamane lub wyrwane z korzeniami, inne były przygięte do ziemi, ale nie dało się ich złamać. Byli i tacy, którzy nie ugięli się nawet pod najsilniejszym huraganowym wiatrem, a jedynie dumnie wyprostowali swoje potężne gałęzie - gałęzie Postawy wobec siebie, Postawy wobec ludzi, Postawy wobec biznesu i Postawy wobec rzeczy. Każda osoba w tym magicznym lesie ma swoje własne Drzewo Charakteru, które swoim wyglądem odzwierciedla jego wrodzony charakter. Wiele osób chciałoby tam pojechać i zobaczyć, jak wygląda ich Drzewo Postaci. Ale nikt nie może dostać się do tego magicznego lasu...

ĆWICZENIA AKTYWUJĄCE

Aktywator ćwiczeń „Zamieszanie” ( IIopcja)

Uczestnicy stoją w kręgu blisko siebie, z zamkniętymi oczamioczy, wyciągnij ręce do przodu i spleć dłoniemi, na który się natknęliśmy. Otwórz oczy i nie puszczaj, musiszrozwikłać powstałe zamieszanie.

Ćwiczenie aktywujące „Dłonie i kolana”

Siedząc w kręgu, połóż dłonie na kolanach sąsiadów: prawo -na lewym kolanie sąsiada, po lewej stronie - na prawym kolanie sąsiadapo prawej. Gracze przekazują bawełnę od kolana do kolana (w tym celumusisz zwracać szczególną uwagę na to, czyja ręka jest na następnejkolanami w kółko i nie mylić kolejności klaśnięć).Po ustaleniu rytmu klaskania możesz zaproponować komplikację:dwa klaśnięcia w jedno kolano będą wskazywać na ruch obrotowyz drugiej strony, to znaczy, że teraz gracze muszą o to zadbaćczyja dłoń klaszcze w kolano oraz kierunek ruchu klaśnięć.

Ćwiczenie aktywacyjne „Maszyna do pisania”

Próba odtworzenia procesu pisania zfragment znanej piosenki lub wiersza. Każdywymawia słowa po jednej literze. Na koniec słowa wszystkowstań, tupnij nogą w znak interpunkcyjny, na końcu linijki -klaskać w dłonie. Ktokolwiek popełni błąd, opuszcza grę.

Aktywator ćwiczeń „Pomarańczowy”

Rzucając do siebie piłkę, dajcie z siebie wszystko definicje pomarańczy. Ćwiczenia aktywizują kreatywnośćmyślenie, uwaga, dobrze wspiera motywację do pracy.

Aktywator ćwiczeń „Prezent”

Każdy daje swojemu bliźniemu po prawej stronie jakiś „prezent”, czyliinformuje go o tym, co chciałby mu dać, nie mając żadnych informacjiograniczone możliwości materialne. Ćwiczenie odbywa się okrągły.

Aktywator ćwiczeń „Zegar”

Uczestnicy (co najmniej 12 osób) siedzą w kręgu. Pomiędzy wszystkimgramy sekwencyjnie, jak na zegarze, są dystrybuowaneliczby. Prezenter dzwoni w każdej chwili. Ten, którego numer odpowiadaodpowiada liczbie godzin, należy szybko klaskać w dłonie,a ten, którego liczba odpowiada liczbie minut, mówi „bom”.Jeśli zegar „pokazuje” godzinę, gdy obie wskazówki są ustawioneopierają się na jednej liczbie, na przykład dokładnie na godzinie 12 lub godzinie 13 i 5 milciecierzycy, potem ta sama osoba najpierw klaszcze w dłonie, a potem mówi „bom”.

Ćwiczenie aktywacyjne „Zwierzęta”

Każdy uczestnik nazywa dowolne zwierzę, podczas gdyTalenty muszą pamiętać, kto nazwał które zwierzę. Następniewszyscy pamiętają rytm, który będzie towarzyszył egzekucjićwiczenia: dwie dłonie klaszczące, przy każdym klaśnięciu wołaniezwierzę i jednocześnie dwa uderzenia dłońmi w kolananadanie imienia zwierzęciu innego uczestnika.

Pierwszy gracz dwukrotnie nazywa swoje zwierzę, klaszcząc dwa razy w tym samym czasie i natychmiast (dwa razy w tym samym tempie) klaszczeuklęknij i wypowiedz dwa razy imię zwierzęcia gracza, któremu chce przekazać ruch. Gracz ten podnosi zadane tempo, dwukrotnie klaszcze w dłonie i dwukrotnie wypowiada imięswoje zwierzę i klaszcząc w kolana, przywołuje następne gracz.

Każdy, kto straci rytm, zaczyna wykonywać to samo zadanieobraz, ale przedstawiający jedynie odgłosy wydawane przez Twoje zwierzę.

Ćwiczenie aktywacyjne „Wiatr wieje…”

Rekwizyty.Potrzebujesz pokoju ze stojącymi krzesłamii przestrzeń zapewniającą swobodę ruchu.

Liczba uczestników. Każdy.

Zasady.

Prezenter oznajmia: „Wije silny wiatr i rozwiewa wszystkich...”.Następnie musisz nazwać jakiś znak. Na przykład ci, którzyw czarnych butach. Jak tylko fraza się skończy, każdy, kto ją maczarne buty, muszę przenieść się na inne krzesło. Prezenter takżepróbuje usiąść na pustym miejscu. Ten, któremu zabrakło miejscazostaje liderem.

Ćwiczenie aktywacyjne „Przeprawa przez rzekę”

Rekwizyty.Dla każdego uczestnika jedna kartka papieru A4ka. (Opcja - kawałki gazet o różnych rozmiarach).

Liczba uczestników. Każdy (opcja - dwa zespoły).

Zasady.

Na podłożu (asfalt, grunt) lider wyznacza brzegi rzekii mówi, że między tymi brzegami płynie trująca rzeka. Należy go przejechać po kamieniach, których rolę pełnią arkusze bumagowie W takim przypadku kamienie pozostają na miejscu, jeśli coś na nich jestłapacz (bez względu na jedną lub dwie nogi). Smoczki aktualne unosiedzieć (prezenter sam usuwa prześcieradła). Opcja - być może „wypłynęło na powierzchnięwychodzą nowe. Jeśli ktoś się potknie i jego noga wpadnie do wody,następnie cała grupa znowu zaczyna się poruszać. Trzeba przejść przez rzekędotykając się nawzajem (opcje: dotyk można uznać za dotykubranie lub tylko części ciała). Grupa musi przejśćprzemierzać rzekę z pełną mocą.

Aktywator ćwiczeń „Papa Abraham”

Żadnych rekwizytów.

Liczba uczestników. Każdy, każdy, kto jest obecny na nyatiya.

Zasady. Lider śpiewa:

Tata Abraham

Wychowane dzieci.

A jego synowie go kochali.

Kierowca musi opuścić pomieszczenie lub zawrócić. Nie puszczając rąk, dzieci „wplatają się” w krąg najlepiej jak potrafią. Zadaniem kierowcy jest rozplątanie dzieci znajdujących się w kręgu.

• 
  Ćwiczenie funkcjonalne „Wsłuchaj się w ciszę”.

Cel: kształtowanie dobrowolnej regulacji własnej aktywności, rozwój gnozy słuchowej. I.p. - siedzenie na podłodze. Zamknij oczy i konsekwentnie wsłuchuj się w dźwięki ulicy za oknem, potem w pomieszczeniu, swój oddech, bicie serca.

• 
  Gra „Znajdź kwiaty i gwiazdy”.

Cel: rozwój koncentracji, przełączanie uwagi, utrwalanie kolorów. Na stole wycięte z tektury kwiaty i gwiazdki. Dziecko proszone jest o ułożenie kwiatów w jedną stronę, gwiazdek w drugą i policzenie ich.

• 
  Zabawa „Ułóż porządek, co będzie pierwsze, co będzie następne”.

Cel: rozwój koncentracji, przełączanie uwagi. Dziecko otrzymuje 4 obrazki, które pokazują na przykład kolejność budowania gniazda przez ptaka i inne obrazki. Trzeba uporządkować w kolejności to, co wydarzyło się najpierw, a co potem.

• 
  Gra „Kto lata?”

Cel: rozwój uwagi, umiejętność podkreślania głównych, istotnych cech obiektów. Psycholog nazywa te słowa. Jeśli coś lub ktoś o imieniu potrafi latać, dzieci klaszczą w dłonie, jeśli nie lata, nie wykonują żadnych ruchów. Lista: orzeł, wąż, sofa, motyl, krzesło, baran, jaskółka, samolot, drzewo, mewa, dom, wróbel, mrówka, komar, łódź, żelazo, mucha, stół, pies, helikopter, dywan, świnia, ważka.

• 
  Ćwiczenie funkcjonalne „Żółw”.

Cel: rozwój kontroli motorycznej. Instruktor stoi przy jednej ścianie sali, gracze stoją po drugiej. Na sygnał instruktora dzieci zaczynają powoli zbliżać się do przeciwległej ściany, udając małe żółwiki. Nikt nie powinien się zatrzymywać i spieszyć. Po 2-3 minutach instruktor daje wszystkim uczestnikom sygnał do zatrzymania się. Wygrywa ten, który zakończy jako ostatni. Ćwiczenie można powtórzyć kilka razy.

• 
  Gra „Walki Wróbli”.

Cel:łagodzenie agresji i złości. Dzieci wybierają sobie partnera i „zamieniają się” w zadziorne „wróble” (kucają, zaciskając dłonie na kolanach). „Wróble” podskakują do siebie bokiem i przepychają się. Którekolwiek dziecko upadnie lub zdejmie ręce z kolan, zostaje wyeliminowane z gry. „Walki” rozpoczynają się i kończą na sygnał osoby dorosłej.

• 
  Gra „Skrzynki dźwiękowe”.

Cel: rozwój koncentracji i uwagi słuchowej. W pudełkach znajdują się: koraliki, mąka, sól, kasza gryczana, cukier. Dziecko proszone jest o określenie ze słuchu, co znajduje się w pudełku.

• 
  Gra „Powiedz to jednym słowem”.

Cel: rozwój koncentracji i myślenia. Dzieci proszone są o obejrzenie grup obrazków i nazwanie tych grup jednym słowem: meble, transport, odzież, żywność, warzywa, owoce, zwierzęta domowe, dzikie zwierzęta, zabawki, narzędzia itp.

• 
  Gra „Złóż kwiaty”.

Cel: rozwój koncentracji, przełączanie uwagi, utrwalanie kolorów. Dzieci proszone są o ułożenie kwiatów: dopasuj płatki tego samego koloru do koła o określonym kolorze.

• 
  Ćwiczenie funkcjonalne „Krzyk na pustyni”.

Cel: eliminacja agresji i impulsywności. Uczestnicy siadają w kręgu ze skrzyżowanymi nogami i na sygnał instruktora zaczynają głośno krzyczeć. W takim przypadku musisz pochylić się do przodu, sięgając rękami i czołem do podłogi.

• 
  Ćwiczenie funkcjonalne „Co zniknęło?”

Cel: rozwój koncentracji. I.p. - siedzenie na podłodze. Przedmioty są układane jeden po drugim przed każdym dzieckiem. Prosi się ich o uważne przyjrzenie się im i zapamiętanie. Następnie dziecko zamyka oczy, a instruktor usuwa jeden przedmiot. Zadaniem dziecka jest nazwać brakujący przedmiot.

• 
  Gra „Zbuduj choinkę”.

Cel: rozwój koncentracji, przełączanie uwagi. Dziecko otrzymuje paski o różnej długości. Konieczne jest ułożenie pasków w kolejności rosnącej, aby otrzymać choinkę. Następnie policz liczbę pasków na choince.

• 
  Gra „Policz poprawnie”.

Cel:

• 
  Gra „Co jest ukryte”

Cel: rozwój koncentracji, przełączanie uwagi. Zdjęcie przedstawia obrazy nałożone na siebie. Dziecko zgaduje, co zostało pokazane.

• 
  Gra „Zakaz ruchu”.

Cel: rozwój koncentracji, przesunięcie uwagi na dowolną sferę. Dzieci stoją twarzą do prowadzącego i powtarzają ruchy rąk pokazane przez prowadzącego. Następnie wybierany jest jeden ruch, którego nie wolno powtarzać. Osoba, która powtórzy zabroniony ruch, opuszcza grę.

• 
  Ćwiczenie funkcjonalne „Rąbanie drewna”.

Cel: eliminacja agresji. I.p. - na stojąco. Każdy uczestnik wyobraża sobie, że rąbie drewno z kilku kłód. Musi pantomimicznie położyć klocek na pniu, unieść topór wysoko nad głowę i z całą siłą opuścić go na klocek. Za każdym razem, gdy siekiera jest opuszczona, dziecko głośno mówi: „Ha!” Następnie umieść przed sobą kolejną kłodę i ponownie posiekaj. Po kilku minutach każdy uczestnik mówi, ile kłód wyciął.

• 
  Gra „Czego brakuje?”

Cel: rozwój koncentracji i percepcji. Zdjęcie przedstawia przedmioty, którym brakuje jakiejś części, na przykład nóg krzesła. Dziecko nazywa brakującą część.

• 
  Zadanie „Koronka”.

Cel: rozwój umiejętności motorycznych, koordynacja ruchów. Dzieciom oferuje się „guzik”, który należy „przyszyć” (zawiązać).

• 
  Gra „Pomóż rybom”.

Cel: rozwój przełączania, koncentracji i skupienia, utrwalenie wiedzy o kolorze. Instrukcja: „Ryby (wycięte z kolorowego kartonu) zaplątały się w glony, trzeba im pomóc”. Dzieci układają ryby według koloru, ryby tego samego koloru po jednej stronie, ryby innego koloru po drugiej stronie itd.

• 
  Zabawa „Powtarzaj za mną”.

Cel: rozwój dobrowolnej uwagi. W przypadku każdego rymu liczącego prezenter rytmicznie wykonuje proste ruchy, na przykład klaszcząc w dłonie, kolana, tupiąc nogami, kiwając głową. Dzieci powtarzają jego ruchy.

• 
  Gra „Kto jest silniejszy”.

Cel:Łagodzenie napięcia mięśniowego i agresji fizycznej. Dzieciom rozdano balony. Osoba dorosła zaprasza je do rywalizacji o to, kto mocniej uderzy piłkę, a komu poleci dalej.

• 
  Gra „Znajdź w pokoju niebieski, biały i czarny”.

Cel: rozwój przełączania, koncentracji i skupienia, utrwalenie wiedzy o kolorze. Dzieci proszone są o uważne rozglądanie się, odnajdywanie i nazywanie obiektów w kolorze niebieskim, białym, czarnym.

• 
  Gra „Czapka-niewidka”.

Cel: rozwój dystrybucji, objętości, koncentracji uwagi. Musisz w ciągu 3 sekund zapamiętać wszystkie przedmioty zebrane pod kapeluszem, który w tym czasie unosi się, a następnie je wypisać.

• 
  

Cel: rozwój myślenia, koncentracji uwagi, postrzegania kształtu, wielkości, obserwacji, kształtowanie umiejętności porównywania i analizowania. Dzieci otrzymują zdjęcie przedstawiające przedmioty i próbkę. Należy znaleźć obiekt podobny do próbki, pokazać go i wyjaśnić, jakie są podobieństwa.

• 
  Ćwiczenie komunikacyjne „Taczka”.

Cel: uczyć dzieci interakcji z rówieśnikami, łagodzić stres psycho-emocjonalny. Dzieci dzielą się na pary. Jeden z partnerów przyjmuje „pozycję leżącą”, drugi chwyta go za nogi i podnosi do góry. Pierwszy zaczyna poruszać się na rękach, drugi podąża za nim, podpierając nogi i biorąc pod uwagę prędkość ruchu.

• 
  Gra „Piłka nożna dla dzieci”.

Cel:łagodzenie napięcia mięśni. Zamiast piłki jest poduszka. Gracze podzieleni są na dwie drużyny. Dorosły jest sędzią. Można bawić się rękami i stopami, poduszkę można kopać, rzucić lub zabrać. Głównym celem jest zdobycie gola. Osoba dorosła czuwa nad przestrzeganiem zasad: nie można używać rąk i nóg, jeśli nie ma poduszki. Kary są usuwane z boiska.

• 
  Gra „Co się zmieniło?”

Cel: rozwój przełączania, zakres uwagi, pamięć. Prowadzący umieszcza przed dziećmi od 3 do 7 zabawek, daje im sygnał do zamknięcia oczu i w tym momencie usuwa jedną zabawkę. Po otwarciu oczu dzieci muszą odgadnąć, która zabawka jest ukryta.

• 
  Gra „Nałóż kwadraty”. Przed dzieckiem znajduje się kilka kwadratów o różnych rozmiarach, należy je ułożyć jeden na drugim: na największym kwadracie położyć mniejszy, potem jeszcze mniejszy itd. do najmniejszego kwadratu.

• 
  Gra „Słuchaj i wykonuj”. Prezenter raz lub dwa razy wymienia kilka różnych ruchów, nie pokazując ich. Dzieci muszą odtwarzać ruchy w tej samej kolejności, w jakiej zostały nazwane przez prowadzącego.

• 
  Gra „Dawno, dawno temu był krąg”. Przed dziećmi rozkładane są karty z geometrycznymi kształtami. Następnie prezenter pokazuje obrazki przedstawiające różne przedmioty, a dzieci ustalają, do jakiej figury przypomina dany przedmiot.

• 
  Gra „Krasnoludki i giganci”. Na komendę „Krasnoludy!” dzieci kucają na komendę „Giganci!” wstawać. Lider wykonuje ruchy wspólnie ze wszystkimi. Polecenia wydawane są w różnym tempie, w losowej kolejności.

• 
  Gra „Złota rybka”.

Cel: rozwój szybkości reakcji i koordynacji ruchów. Dzieci stoją w kręgu, mocno do siebie przylegając ramionami, biodrami, nogami, trzymając się za ręce. To jest sieć. Dorosły to złota rybka. Jego zadaniem jest wydostanie się z kręgu. A zadaniem reszty nie jest wypuszczanie ryby.

• 
  Gra „Zbieraj kostki”. Dzieciom podaje się kostki. Konieczne jest złożenie z nich obrazu na podstawie przykładowego zdjęcia.

• 
  Gra „Znajdź w pokoju kolor czerwony, zielony i żółty”.

Cel: rozwój przełączania, koncentracji i skupienia, utrwalenie wiedzy o kolorze. Dzieci proszone są o uważne rozglądanie się, znajdowanie i nazywanie przedmiotów, które są czerwone, zielone lub żółte.

• 
  Gra „Jadalne - Niejadalne”. Kierowca rzuca piłkę, podając nazwę przedmiotu. Dzieci powinny łapać piłkę tylko wtedy, gdy przedmiot jest jadalny.

• 
  Gra „Drzewo”.

Cel: rozwój samoregulacji. Dzieci otrzymują instrukcję: „Wstań, rozstaw stopy na szerokość barków, ręce opuść swobodnie wzdłuż ciała, zamknij oczy. Wyobraź sobie, że jesteś drzewem. Nogi korzeniowe są mocne i stabilne, mocno zapadają się w ziemię, a Ty czujesz się pewnie i spokojnie. Korpus tułowia jest gładki i elastyczny, lekko się kołysze, ale nie pęka. Ramiona gałęzi kołyszą się swobodnie wzdłuż pnia, palce liści szeleszczą lekko, lekko się dotykając. Głowa korony jest czysta i świeża. Jesteś pięknym, potężnym drzewem, jesteś pewny siebie i spokojny.

• 
  Gra „Archeologia”.

Cel: rozwój kontroli mięśni. Dorosły wkłada rękę do miski z piaskiem lub płatkami zbożowymi. Dziecko ostrożnie „kopie” rękę - wykonując wykopaliska archeologiczne. W takim przypadku nie wolno dotykać dłoni. Gdy tylko dziecko dotknie jego dłoni, natychmiast zamienia się rolami z dorosłym.

• 
  Gra „Ułóż porządek”. Dzieciom oferowane są karty tego samego koloru, ale w różnych odcieniach. Konieczne jest uporządkowanie ich.

• 
  Zadanie „Znajdź nitkę dla każdej z kulek”.Cel: rozwój przełączania, koncentracji i skupienia, utrwalenie wiedzy o kolorze. Na obrazku znajdują się kulki i sznurki w różnych kolorach. Musisz dopasować nić do piłki według koloru.

• 
  Gra „Znajdź na polu”. Dziecko otrzymuje pole do gry i karty przedstawiające różne przedmioty. Musisz znaleźć odpowiedni obrazek na polu i zakryć go kartą.

• 
  Zadanie „Zamieszanie”. Na zdjęciu zwierzęta: zając, kot, pies, świnia, gdzie artysta pomieszał części ciała. Na przykład okazało się, że pies ma świński ogon itp.
• 
  Zadanie „Łatki”. Instrukcje: „W dywaniku są dziury. Pomóż myszce zebrać łaty.”

• 
  Gra „Kopanie”.Cel: redukcja agresywnych przejawów i osłabienie negatywnych emocji. Uczestnicy dzielą się na pary. Jeden leży na podłodze, drugi stoi naprzeciwko. Dziecko stojące na komendę opiera ręce na nogach osoby leżącej, zgiętej w kolanach. Kłamliwe dziecko opiera się „atakowi”. Następnie pary zamieniają się miejscami.

• 
  Zadanie „Przeplatające się linie”. Cel: rozwój stabilności uwagi.

1

2

• 
  Ćwiczenie funkcjonalne „Smok”.

Cel: rozwój kontroli motorycznej i umiejętności interakcji z rówieśnikami, łagodzenie stresu psycho-emocjonalnego. Gracze stoją jeden za drugim, trzymając osobę z przodu w talii. Pierwsze dziecko to głowa smoka, ostatnie to czubek ogona. Pierwszy gracz próbuje złapać ostatniego - smok łapie go za ogon. Reszta dzieci trzyma się mocno nawzajem. Jeśli smok nie złapie ogona („nie gryzie” ogona), wówczas głowę smoka zajmuje inne dziecko.

• 
  Ćwiczenie poznawcze „Ruch”.

Cel: tworzenie pamięci motorycznej. Instruktor oferuje dzieciom kilka sekwencyjnych ruchów. Dzieci starają się je powtórzyć możliwie najdokładniej i w tej samej kolejności. Ćwiczenie można wykonać do muzyki.

• 
  Gra „Piłka”.

Cel: rozwój samoregulacji. Wyobraź sobie, że jesteś balonem. Teraz będziesz dąsać. Nabierz więcej powietrza otwartymi ustami, a teraz zamknij usta i nadmuchaj brzuch, jeszcze bardziej. Dobrze zrobiony! A teraz dmuchaj! Otwórz lekko usta i powoli wypuść powietrze z dźwiękiem „p-sz-sz”. Cienki". Ćwiczenie powtarza się 3 razy.

• 
  Gra „Wytrzepanie kurzu”.

Cel:Łagodzenie napięcia mięśniowego i agresji fizycznej. Każdy uczestnik otrzymuje „zakurzoną” poduszkę. Musi pilnie bijąc rękami, dokładnie go „wyczyścić”.

• 
  Gra „Zakazany numer”.

Cel: pokonanie automatyzmu motorycznego. Dzieci stoją w kręgu i głośno liczą, po kolei wymawiając liczby. Wcześniej wybierana jest liczba, której nie da się wymówić, zamiast tego bawiące się dziecko klaszcze w dłonie odpowiednią ilość razy.

• 
  Gra „Wywoływanie imion”.

Cel: usuwanie agresji werbalnej. Dorosły zachęca dzieci, aby przeklinały się „warzywami i owocami”. Uczestnicy gry podają piłkę po okręgu, nazywając się nawzajem „owocem” lub „warzywem” (mogą to być nazwy drzew, grzybów, ryb, kwiatów itp.). Każdy apel musi zaczynać się od słów: „A ty…”. W ostatnim kręgu bawiące się dzieci zawsze mówią sąsiadowi coś miłego, na przykład: „A wy jesteście moją radością!” Przed rozpoczęciem gry należy uprzedzić, że jest to tylko gra i nie ma potrzeby się na siebie obrażać.

• 
  Gra „Powtórz ruch”.

Cel:łagodzenie napięcia mięśni. Dzieci stoją w kręgu. W rytm muzyki jedno dziecko wchodzi do koła i wykonuje jakiś ruch, pozostałe próbują to powtórzyć, po czym dziecko stojące w kręgu przekazuje pałeczkę drugiemu.

• 
  Gra „Ucho-nos”.

Cel: rozwój interakcji międzypółkulowych. Na polecenie „Ucho!” dzieci powinny chwycić się za ucho na komendę „Nos!” - za nos. Lider wykonuje czynności wspólnie z dziećmi na komendę.

• 
  Gra „Bezpośrednie liczenie”. Prowadzący rzuca piłkę do dziecka i woła cyfrę 1, dziecko łapie piłkę i kontynuuje liczenie - 2. Następnie rzuca piłkę do następnego dziecka, kontynuując liczenie - 3. Łapie piłkę, mówi - 4 itp.

• 
  Gra „Bitwa”. Dzieci otrzymują kartki papieru (gazety). Robią z nich „muszle”, miażdżąc je w kulkę. Następnie dzieci dzielą się na dwie drużyny. Na sygnał osoby dorosłej dzieci zaczynają rzucać nimi w siebie.

• 
  Ćwiczenie „Ułóż przyciski w grupy”. Dziecko proszone jest o posortowanie przycisków w grupy: najpierw według koloru, potem według rozmiaru i policzenie ich liczby.

• 
  Gra „Policz poprawnie”.

Cel: kształtowanie umiejętności określania ilości za pomocą dotyku, rozwój koncentracji, stabilność uwagi. Przed dzieckiem umieszczana jest kartka, na którą przyklejona jest określona liczba guzików. Dziecko zamyka oczy i próbuje dotykiem określić, ile jest przycisków.

• 
  Gra „Delikatne dłonie”.

Cel: uczyć dzieci interakcji z rówieśnikami, rozwijać poczucie empatii, uczyć je rozumieć swoje uczucia i uczucia innych oraz rozmawiać o nich, uczyć dzieci przekazywania danego stanu emocjonalnego, umiejętności pracy w grupie, łagodzenia stresu emocjonalnego. Dzieci stoją w kręgu, zwrócone plecami do koła i wyciągają ręce. Dorosły zaczyna przekazywać w kręgu jakiś stan emocjonalny (na przykład radość), głaszcząc dłonie dzieci. Następnie wszystkie dzieci po kolei mówią, co czuły. Następnie spośród dzieci wybierany jest inny prezenter, który potrafi przekazać inny stan emocjonalny.

• 
  Zadanie „Ułóż w kolejności rosnącej”. Cel: rozwój koncentracji, przełączanie uwagi, umiejętność porównywania, analizowania. Na zdjęciu wstążki o różnej długości, jabłka o różnej wielkości, klauni o różnej wysokości, wazony o różnej grubości, dzieci w różnym wieku i prędkości transportu.
• 
  Gra „Karuzela”.
• 
  Gra „Czego brakuje?” Zdjęcie przedstawia przedmioty, którym brakuje jakiejś części, na przykład nóg krzesła. Dziecko nazywa brakującą część.

• 
  Gra „Wylęganie”.

Cel:łagodzenie napięcia mięśni. Dzieci otrzymują kartki papieru i długopisy. Przez minutę dzieci tworzą linie zamaszystymi ruchami rąk w rytm rytmicznej muzyki, próbując wyrzucić nagromadzoną energię i złość. Potem podrywają te prześcieradła i wyrzucają je.

• 
  Gra „Uparta poduszka”.

Cel: usuwanie ogólnej agresji, negatywizmu, uporu. Dorosły przygotowuje „magiczną, upartą poduszkę” i wprowadza dziecko w bajkową zabawę: „Wróżka podarowała nam poduszkę. Ta poduszka nie jest prosta, ale magiczna. Mieszka w niej dziecięcy upór. To oni czasami sprawiają, że jesteśmy kapryśni i uparci. Przepędźmy upartych.” Dziecko z całych sił uderza w poduszkę, a dorosły mówi: „Mocniej, mocniej…”. Kiedy ruchy stają się wolniejsze, gra stopniowo się zatrzymuje. Następnie dorosły proponuje, że wysłucha „upartych” w poduszce: „Czy wszyscy uparci wyszli i co robią?” Dziecko przykłada ucho do poduszki i słucha. „Uparty boją się i milczą w poduszce.”

• 
  Zadanie „Znajdź dwa identyczne obiekty”.

Cel: rozwój myślenia, koncentracji uwagi, postrzegania kształtu, wielkości, obserwacji, kształtowanie umiejętności porównywania i analizowania. Dziecko otrzymuje rysunek przedstawiający 5 obiektów, w tym dwa identyczne. Instrukcje: „Przyjrzyj się uważnie tej karcie i znajdź dwa identyczne obiekty spośród wszystkich wylosowanych obiektów. Pokaż te przedmioty i wyjaśnij, jakie są do siebie podobne”.

• 
  Ćwiczenie „Odciąż ramiona”.

Cel: rozwój samoregulacji i łagodzenie stresu psycho-emocjonalnego. „Kiedy jesteś bardzo zmęczony, jest Ci ciężko, jesteś rozdrażniony, chcesz się położyć, ale musisz coś zrobić, zdjąć „ciężar z ramion”. Wstań, rozłóż szeroko nogi, unieś ramiona, przesuń je do tyłu i opuść ramiona, od razu poczujesz się lepiej. Zaleca się wykonanie tego ćwiczenia 5-6 razy.

• 
  Ćwicz „Punkty”.

Cel:łagodzenie napięcia mięśni. Dzieci otrzymują kartki papieru i długopisy. Dzieci przez minutę robią kropki, próbując wyrzucić nagromadzoną energię i złość. Potem podrywają te prześcieradła i wyrzucają je.

• 
  Gra „Edukacyjna wielokolorowa loteria”. Dzieci otrzymują karty przedstawiające postacie w różnych kolorach. Prezenter wyjmuje z torby trójwymiarową, wielobarwną figurkę, dzieci dokładnie ją oglądają i próbują znaleźć taką samą na swoim polu.

• 
  Gra „Znajdź to samo”.

Cel: rozwój koncentracji, przełączanie uwagi. Przed dzieckiem układane są zdjęcia przedstawiające różne przedmioty. Każdy element przedstawiony jest w trzech wersjach: cały obraz, zarys obrazu, obraz zacieniony. Dziecko proszone jest o odnalezienie wszystkich trzech wersji tego samego obrazka.

• 
  Gra „Gra z flagami”. Kiedy prowadzący podnosi czerwoną flagę, dzieci powinny podskoczyć, zielona flaga klaskać w dłonie, a niebieska flaga powinna chodzić w miejscu.

• 
  Gra „Pary herbaciane”.

Cel: rozwój koncentracji, przełączanie uwagi, rozwój procesów myślowych. Dziecko otrzymuje karty z filiżankami i spodkami, na których musi porównać wzory z rysunków i ułożyć sztućce parami.

• 
  Gra „Mały Duch”.

Cel: Ucz dzieci wyrażania stłumionego gniewu w akceptowalny sposób. Dorosły zaprasza dzieci do wcielenia się w role dobrych, małych duchów, które chciały trochę źle się zachować i lekko nastraszyć. Klaszcząc, dzieci wykonują rękoma następujący ruch: podnoszą ręce zgięte w łokciach, z rozłożonymi palcami, wymawiając jednocześnie dźwięk „U” strasznym głosem. Jeśli słychać ciche klaskanie, dzieci wymawiają ten dźwięk cicho, jeśli jest głośny, to głośno.

• 
  Ćwiczenia okoruchowe. I.p. - siedzenie na podłodze. Głowa jest stała. Oczy patrzą prosto przed siebie. Trening ruchów oczu rozpoczyna się w 4 głównych (góra, dół, prawo, lewo) i czterech kierunkach pomocniczych (po przekątnej); kierując oczy na środek. Każdy z ruchów wykonywany jest najpierw na wyciągnięcie ręki, następnie na odległość łokcia, a na koniec w okolicach nasady nosa. Ruchy wykonywane są w wolnym tempie (3-7 sekund) z unieruchomieniem w skrajnych pozycjach; Co więcej, trzymanie powinno trwać tyle samo, co poprzedni ruch. Podczas ćwiczeń okulomotorycznych zaleca się używanie jasnych przedmiotów, małych zabawek itp., aby przyciągnąć uwagę dziecka. Na początku opanowywania tych ćwiczeń dziecko musi podążać za przedmiotem poruszanym przez osobę dorosłą, następnie poruszać nim samodzielnie, trzymając go najpierw w prawej, potem w lewej ręce, a następnie obiema rękami razem. Należy zwrócić szczególną uwagę na te obszary w polu widzenia dziecka, w których wzrok „prześlizguje się”, „przeciągając” je kilka razy, aż zatrzymanie się ustabilizuje.

Cel: tworzenie nastroju do pracy zespołowej, redukcja napięcia mięśniowego i emocjonalnego.

Wymagany materiał: akompaniament muzyczny.

Czas trwania: 5 minut

Instrukcje: Chłopaki, rozgrzejmy się trochę, stwórzmy wesoły nastrój i zagrajmy w grę plenerową „Zamieszanie”. Teraz ty i ja staniemy blisko siebie, utworzymy wąski krąg, zamkniemy oczy i wyciągniemy ramiona do przodu, a lider wolontariuszy złączy nasze dłonie ze sobą. Kiedy muzyka zacznie grać, otwórz oczy i zacznij się rozwikłać, ale jednocześnie rozrywając ręce. Powinieneś otrzymać okrąg lub linię.(W przypadku, gdy uczestnicy nie poradzą sobie z zadaniem, „zamieszanie” można oddzielić w jednym miejscu).

Zagadnienia do dyskusji:

· Czy podobała Ci się gra?

· Jaki masz teraz nastrój?

· Czy jesteś gotowy, aby rozpocząć naszą lekcję?

Główna treść lekcji

Krótka rozmowa:

Cel: rozwój umiejętności świadomego wyrażania swoich emocji i uczuć, rozwój umiejętności samokontroli emocjonalnej.

Wolontariusz:Chłopaki, porozmawiajmy o tym, czym są emocje i uczucia, dlaczego i kiedy ich doświadczamy, dlaczego ich potrzebujemy. Jeśli wspólnie uda nam się zrozumieć ten temat, łatwiej będzie Ci zrozumieć, jaki jest Twój nastrój i jak się on objawia.

- Chłopaki, jak myślicie, czym są emocje?

(Krótkotrwałe doświadczenia emocjonalne).

- Jakie emocje?

(Mogą być „pozytywne” i „negatywne”. Wszystkie są konieczne i przydatne, ponieważ pomagają osobie regulować swoje zachowanie).

- Czym są uczucia?

(Długotrwałe doświadczenia emocjonalne, na przykład radość, zachwyt, uraza).

- Jakie emocje i uczucia znasz?

(Radość, smutek, uraza, zdziwienie, poczucie winy, zainteresowanie, złość, wstręt, strach, pogarda, wstyd).

- W jaki sposób ludzie wyrażają swoje emocje i uczucia?

(Używanie słów, mimiki, intonacji, gestów).

Ćwiczenie arteterapeutyczne „Narysuj w minutę”

Cel: rozwój umiejętności wyrażania i rozpoznawania emocji i uczuć, łagodzenia stresu emocjonalnego, rozwijanie umiejętności refleksji.

Czas trwania: 5 minut

Wymagany materiał: kartki A-4, kredki.

Instrukcje: Teraz zacznijmy ćwiczyć się w byciu świadomym swojego nastroju, najłatwiej to zrobić, rysując go.

Za jeden narysuj przez minutę swój nastrój, nie rysując niczego konkretnego - używaj tylko linii, kształtów, różnych kolorów. Czy wszyscy skończyli rysować?(odpowiedzi dzieci). Teraz przekaż swój rysunek sąsiadowi po prawej stronie. Przyjrzyj się uważnie rysunkowi, który trzymasz w rękach. Spróbuj odgadnąć, jaki nastrój jest na nim przedstawiony. Kto jest gotowy powiedzieć, jaki jego nastrój przedstawia rysunek jego sąsiada?

Zagadnienia do dyskusji:

·

· Czy łatwo było przenieść swój nastrój na papier?

· Czy trudno było zrozumieć, jaki nastrój ma twój sąsiad?

Ćwiczenie z gry „Sieć”

Cel: łagodzenie napięcia wewnętrznego, poszukiwanie stanu zaradnego.

Czas trwania: 10 minut

Wymagany materiał: kłębek nici.

Instrukcje: Zanim będziemy kontynuować naszą lekcję, pobawimy się trochę. Ta gra pomoże nam lepiej się poznać. Aby to zrobić, musimy usiąść w kręgu. Każdy z Was ma teraz okazję porozmawiać trochę o swoich ulubionych miejscach. Może to być miejsce, w którym byłeś, lub miejsce, w którym chciałbyś być. To miejsce, w którym czujesz radość, gdy o tym myślisz.

Procedura: Prezenter rozpoczyna tę grę. Bierze kłębek nici i powiedziawszy o swoim ulubionym miejscu, trzyma w dłoni wolny koniec nici i rzuca piłkę dowolnemu uczestnikowi, uprzednio zgadzając się z nim „oczami” i mówiąc mu: „Teraz to Twoja kolej."

W ten sposób wszystkie dzieci znajdują się w „sieci”.

Dziękujemy, że dzielisz się swoimi ulubionymi miejscami, które sprawiają Ci radość. A teraz, gdy łączy nas ta sieć, możemy zamknąć oczy i wyobrazić sobie, jak poprzez wątki radość z każdego z Twoich ulubionych miejsc przekazywana jest z uczestnika na uczestnika. A teraz, kiedy jesteśmy smutni, możemy wyobrazić sobie nie tylko nasze ulubione miejsce, ale także ulubione miejsca innych facetów, które nam się podobały. Teraz rozwikłamy pajęczyny.(Ochotnik ostrożnie rozplata pajęczyny.)

Pytania:

- Czy podoba Ci się nasza sieć?

- Lubiłeś rozmawiać o swoim ulubionym miejscu?

- Czego nowego się o sobie dowiedzieliście?

Ćwiczenie z gry „Zepsuty telefon”

Cel: łagodzenie stresu emocjonalnego, jedność grupy.

Czas trwania: 10 minut

Wolontariusz:I znowu mamy mecz zgodnie z harmonogramem! Czy wiesz, że śmiech ma bardzo korzystny wpływ na organizm? Teraz zagramy w grę, która pozwoli każdemu z Was śmiać się serdecznie.

Instrukcje:Teraz usiądziemy, żeby zrobić awanturę. Z jednego końca naszej kolejki jeden z uczestników zada sąsiadowi pytanie, które musi przekazać dalej, nie powtarzając usłyszanych słów. Z drugiej strony uczestnik rzędu przesyła odpowiedź, a jego sąsiad robi to samo, tj. przekazuje usłyszane słowa następnej osobie. Uczestnicy, którzy znajdują się w środku rzędu, wypowiadają pytanie i odpowiedź, która przyszła im do głowy w trakcie łańcucha.

Przykładowe pytania i odpowiedzi:

1. „Kto szeleści w dziurze? - mysz"

2. „Kto lubi owsiankę? - Dzieci"

3. „Kto połaskotał Twojego ulubionego szczeniaka? – Wsiewołod Georgiewicz”

4. „Jak wygląda pomarańczowe słońce? - za dojrzałą pomarańczę”

5. „Kto ma sos na spodenkach? - niechlujny Pasza.

Ćwiczenie psycho-gimnastyczne „Maska”

Cel: łagodzenie stresu emocjonalnego, rozwijanie umiejętności niewerbalnego wyrażania emocji.

Czas trwania: 5 minut

Wolontariusz:Teraz, gdy dowiedzieliśmy się już czegoś o emocjach i sobie nawzajem, spróbujmy zastosować tę wiedzę w ćwiczeniu związanym z grą.

Instrukcje:Proszę usiąść w kręgu. Proszę, spójrz na mnie i zobacz, co robię. Staram się nadać mojej twarzy szczególny wyraz, taki jak ten ( utrwal wyraz swojej twarzy, powoli odwróć głowę tak, aby wszyscy uczestnicy mieli możliwość zobaczenia wyrazu Twojej twarzy ). A potem zwrócę się do sąsiada po lewej stronie, żeby lepiej widział wyraz mojej twarzy. Musi dokładnie powtórzyć ten wyraz twarzy. Gdy tylko mu się to uda, musi powoli odwrócić głowę w lewo, przekazując wyraz twarzy sąsiadowi i tak dalej w kółko. Kiedy twarz pierwszego uczestnika powraca, jego sąsiad wymyśla nową i gra toczy się dalej.

Zagadnienia do dyskusji:

· Czy podobało Ci się to ćwiczenie?

· Jakie emocje przeżyłeś?

· Czy trudno było zrozumieć i przedstawić emocje drugiej osoby?

Ćwiczenie psycho-gimnastyczne „Wyczuwanie dźwięku”

Cel: łagodzenie stresu emocjonalnego, rozwijanie umiejętności wyrażania emocji.

Czas trwania: 5 minut

Instrukcje: Trąbimy, brzęczymy, tupiemy i trochę klaskamy – to pomoże nam wydobyć emocje.

Teraz wymienię różne uczucia i pokażemy, jak często doświadczamy tych uczuć. Aby to pokazać, będziemy wydawać różne dźwięki. Na przykład, aby poczuć się zirytowanym, będziemy nucić. Spróbujmy wszyscy razem zabrzęczeć!(Wszyscy uczestnicy „buczą”). Jeśli rzadko doświadczamy tego uczucia, będziemy nucić cicho, jeśli częściej, to głośniej, jeśli bardzo często, to bardzo głośno. Spróbujmy! Następnie zmień uczucia i sposób, w jaki wyrażają swoją częstotliwość(na przykład radość - słowo „Muu”, ​​smutek - tupanie).

Zagadnienia do dyskusji:

· Lubiłeś brzęczeć, syczeć, pohukiwać?

· Czy zauważyłeś, jakie uczucia nuciliśmy, syczyliśmy, tupaliśmy najgłośniej?

Ćwiczenie „Uratuj pisklę”

Cel: łagodzenie stresu emocjonalnego.

Czas trwania: 10 minut

Instrukcje: Na koniec wykonamy jeszcze jedno bardzo przyjemne ćwiczenie. Wyobraź sobie, że trzymasz w rękach bardzo małą, bezbronną laskę. Chce latać, ale żeby mu się to udało, potrzebuje siły. Aby nabrał sił, trzeba go trochę rozgrzać. Wyciągnij ręce dłońmi do góry i wyobraź sobie, że słońce ogrzewa Twoją laskę. Pieści go swoimi promieniami, dotykając każdego piórka. Stopniowo pisklę się rozgrzewa. Teraz powoli zegnij palce, jakbyś chował pisklę w dłoniach. Robimy to ostrożnie, delikatnie. Oddychaj nim powoli, rozgrzewając go równym, spokojnym oddechem. Delikatnie połóż dłonie na piersi i okaż pisklęciu życzliwość swojego serca.

Teraz otwórz dłonie, a zobaczysz, jak pisklę urosło. Teraz jest gotowy do startu. Podnieś dłonie do góry. Laska odleciała radośnie. Uśmiechnij się do niego i życz mu dobrej podróży! Możesz mu pomachać ręką.

Zagadnienia do dyskusji:

· Czy podobało Ci się to ćwiczenie?

· Jakie emocje przeżyłeś podczas tego ćwiczenia?

Wolontariusz:Chłopaki, dzisiaj mieliśmy bardzo bogatą i przyjemną aktywność, mamy nadzieję, że podobały wam się nasze gry, a dziś pozostawimy was z dobrymi, ciepłymi uczuciami.