Для чего нужно эфирное масло. Методы ароматерапии, связанные со слизистыми

Существует много способов и методов использования эфирных масел, все зависит от поставленной цели или проблемы, которую вы хотите решить.

Эфирные масла — ценный дар природы, в эфирных маслах активные компоненты растений содержатся в большой концентрации, поэтому пользоваться ими необходимо с осторожностью и никогда не наносить на кожу в неразбавленном виде . Важно соблюдать , при использовании эфирных масел.

По эфирные масла можно условно разделить на три вида

Через кожу (массаж, растирания, компрессы, примочки, мази, кремы). Используя этот способ важно правильно подобрать , для смешивания с эфирным маслом;
Через нос (аромалампа, ингаляции);
Для дезинфекции (влажная уборка, ароматизация воздуха).

Методы использования эфирных масел

1. Аромалампа

Один из самых популярных способов использования эфирных масел это применение аромакурительницы или аромалампы. С помощью правильно подобранной композиции эфирных масел можно очистить воздух от бактерий и создать необходимую атмосферу в доме.

Перед началом процедуры необходимо проветрить комнату, после чего закрыть все окна. В аромалампу налить немного воды, и капнуть несколько капель выбранного эфирного масла или смеси масел из расчета 1-2 капли на 5 кв.м. площади помещения . После чего зажечь свечу, вода будет медленно нагреваться и масло начнет испаряться с поверхности. Для первой процедуры 10-20 минут вполне достаточно.

2. Ингаляции

При этом методе воздух насыщается мельчайшими частичками, которые, попадая в органы дыхания, оказывают лечебный эффект. Ингаляции эфирных масел воздействуют на тело, ум, настроение.

Если дома нет медицинского ингалятора, то вместо него можно использовать небольшую емкость с горячей водой (50 Сº) добавить в нее 4 капли эфирного масла и, накрывшись полотенцем, вдыхать аромат в течение 5-8 минут. Обязательно закрывайте глаза при ингаляциях с эфирными маслами. В день проводите процедуру не более 2-3 раз, курс 5-10 ингаляций. После процедуры в течение часа желательно воздерживаться от еды, разговоров, не курить и около получаса не выходить на улицу.

Ингаляцию можно делать и холодную, для этого достаточно нанести на носовой платок, сложенный в несколько слоев 3-5 капель эфирного масла , и дышать ароматом глубоко и спокойно 5-7 минут, при этом чередовать вдыхание через правую или левую ноздрю. Этот способ особенно хорош при заложенности носа и для прекращения приступов страха. Держите носовой платок в кармане, и тогда вы сможете вдыхать приятный аромат в течение всего дня.

3. Испарители, распылители и диффузоры

Электрические испарители иногда применяют в клиниках и больницах, их считают неопасными. Электрические диффузоры, не использующие тепла, тоже обретают популярность. Однако как испарители, так и диффузоры часто весьма дороги.

Воспользуйтесь распылителем для очищения воздуха в комнате. Влейте во флакон 250 мл воды, добавьте туда 5-10 капель эфирного масла . Хорошо встряхните и распылите жидкость в комнате. Можете побрызгать ковры и занавески. Не обрабатывайте полированные поверхности. Спреем также можно снять раздражение и боль при ветряной оспе, опоясывающем лишае, ожогах и заразных кожных заболеваниях. При покупке убедитесь в том, что вы покупаете тот тип, емкость которого легко поддается очистке, в противном случае на дне емкости распылителя скопятся наросты различных эфирных масел.

Капните в небольшой керамический сосуд 2-6 капель эфирного масла и поставьте его на радиатор. Тепло от радиатора испарит эфирное масло и разнесет по комнате.

4. Массаж, рефлексомассаж и растирания

Массаж даже без эфирных масел - мощное средство. Сочетание чистых эфирных масел и массажа особенно эффективно. Массаж - это одна из самых действенных и полезных техник. Компоненты эфирных масел проникают сквозь кожу, попадают в кровь и доходят до всех клеток тела.

Массаж делают в теплом помещении, на чистую кожу наносят немного подогретого массажного масла (смесь из 30 мл базового и 15 капель эфирного масел ) и массируют мягкими движениями, пока масло не впитается. После процедуры отдохнуть 30 минут.

При рефлексомассаже эфирное и транспортное масло смешивают в пропорции 3:1 и наносят на точку акупунктуры.

Растирания наиболее эффективны при воспалительных процессах в мышечной, нервной, соединительной ткани. Для растираний смешивают 30 мл растительного (масло зверобоя, миндальное, ростков пшеницы, макадамии, жожоба) и 10 капель эфирных масел (апельсин, бэй, вербена, душица, имбирь, лиметт, майоран, мирт, можжевельник, мускат, найоли, розмарин, сосна, ель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, шизандра, эвкалипт), наносят на больное место и втирают сильными энергичными движениями.

В ароматерапии вообще предпочтительнее использовать смеси эфирных масел, так называемые миксы, в которых смешивают от 3 до 5 видов масел, поскольку их комбинация обеспечивает более высокий лечебный эффект. Масла стимулируют действие друг друга - к примеру, противомикробная активность при смешивании базилика с эвкалиптом увеличивается в 20 раз.

5. Ванны и ванночки, джакузи

Эта методика дает быстрый эффект, так как молекулы масла, контактируя со всей поверхностью тела быстро проникают внутрь. В зависимости от показаний, ванны могут быть «сидячие», для рук, ног и т.п.

Ванну с эфирными маслами принимают через 3 часа после еды, предварительно очистив кожу под душем мылом. Температура воды в ванной должна быть комфортной, не горячей. Сначала эфирное масло смешивают с растворителем (морская соль, мед, сметана, сливки, молоко). На полную ванну берется 5-8 капель эфирного масла , для маленькой ванночки 3-4 капли . Для начала 10 минут в аромаванне достаточно, после её приема тело можно не ополаскивать. Отдохните 30-40 минут после принятия ванны. При ежедневном приеме ароматических ванн дозировка эфирного масла снижается наполовину. Курс лечения 10-20 процедур.

Для использования в джакузи капните 6 капель эфирного масла, не разводя растительным, чтобы не закупорить трубы.

6. Баня и сауна

Эфирные масла в бане действуют очень активно, растворяясь в горячем воздухе и проникая через кожу и нос. Для бани и сауны больше всего подходят масла с легкими, прозрачными, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха.

Поставьте рядом с источником тепла сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой с добавлением эфирных масел (1-2 капли на 5 кв.м ), окропите этой же смесью лавки, стены. Время процедуры увеличивайте постепенно от 3 до 20 минут.

7. Обертывания

Прекрасная методика для лечения целлюлита, различных заболеваний суставов и остеохондроза. Различают горячие и холодные обертывания.

Холодные обертывания применяются при варикозном расширении вен, гематомах, при синдроме усталых ног. Для процедуры растворите 7-8 капель эфирного масла в 30 мл основы , нанесите на нужную часть тела и оберните полиэтиленовой пленкой. Длительность процедуры — 20-60 минут.

Для горячих обертываний перед нанесением приготовленного эфирного масла требуется разогреть тело с помощью горячей ванны или массажа, можно дополнительно укутать обернутую полиэтиленом часть тела. Дозировка и время проведения такие же, как для холодного обертывания.

После обертываний следует обработать кожу кремом. Чередование горячих и холодных обертываний — прекрасное средство против целлюлита. Противопоказанием для горячих обертываний являются варикозное расширение вен и гинекологические заболевания.

8. Подмывание, сприцевание, тампоны

Этот метод хорош при гинекологических проблемах (выделениях, инфекциях) и геморрое.

Для подмывания налейте в чистый кувшин 1 литр кипяченой воды, добавьте 4-6 капель эфирного масла , предварительно разведенного в настое ромашки, облейте раствором область вагины и анального отверстия. Затем насухо, но без нажима вытрите.

Для спринцевания растворите 3-4 капли эфирного масла или смеси в 1 /2 ч. ложки меда и разведите в 1/2 стакана теплой воды или настоя ромашки. Спринцевания с лавандой хорошо заживляют ткани после родов.

Для тампонады возьмите транспортное масло календулы, зверобоя, зародышей пшеницы, кедровых орехов, капните в него 2-4 капли нужного эфирного масла или смеси, пропитайте тампон и введите внутрь.

9. Компрессы и примочки

Компрессы и примочки можно использовать при многих расстройствах: мышечных болях, синяках, болях при ревматизме и артрите, головных болях, растяжениях суставов и связок. Они бывают холодные и горячие. Холодные используются при свежих травмах (гематомы, ушибы, растяжения), а также ожогах, головных болях; горячие - при застойных и воспалительных процессах.

Для холодного компресса берут 100 мл холодной воды и добавляют туда 4-5 капель эфирного масла . Смачивают в растворе компресс, отжимают и прикладывают на больное место на 15-20 минут, зафиксировав бинтом. Процедуру можно повторять 3 раза в день.

Для горячего компресса ткань смачивают в растворе масел (15 капель эфирного масла на 30 капель растительного масла-основы ). Затем прикладывают на нужное место, укрепляют тканью или ватой и фиксируют бинтом на 2 часа. Кроме того, для согревающих компрессов можно использовать теплую воду (35-40 Сº), куда добавляют эфирное масло, смачивают в растворе натуральную ткань (можно вату ни марлю), слегка отжимают и прикладывают в необходимом месте или в проекции к больному органу. Сверху следует наложить согревающую повязку.

10. Аппликации

При аппликациях эфирные масла наносятся на конкретный участок кожи (прыщик, бородавка, язва, шрам и т.п.). Для этого ватный аппликатор пропитывают эфирным маслом и наносят на пораженный участок и целью прижигания, разглаживания или полировки.

11. Полоскание рта и горла, капли, тампоны

Методика используется при заболеваниях горла, рта, десен, носа.

Для полосканий горла и рта в 1 чайную ложку соды или поваренной соли капнуть 3 капли эфирного масла и растворить в 200 мл теплой воды. Полоскать каждый час при начале заболевания. Для полоскания горла — шалфей, каяпут, чайное дерево, лимон, ромашка, для полоскания рта — гвоздика, мирт, шалфей, мирра, мята, апельсин.

При насморке делают капли в нос , берут 50 мл растительного масла (авокадо, миндаль, жожоба, макадамии) и добавляют не более 10 капель эфирных масел чабреца, эвкалипта, ромашки, чайного дерева, каяпута, ладана, сандала, сосны, кедра, лаванды. Каждый раз непосредственно перед закапыванием в нос следует интенсивно взболтать капли. В первый день насморка следует закапывать ароматические капли каждый час.

Тампоны используются в случаях, когда болит ухо (герань, чайное дерево, лаванда, ромашка, каяпут, мирт, найоли, майоран, иссоп), произошло кровотечение из носа (сосна, мускат, кипарис, кедр, душица, мелисса, лимон, ладан) — закладываются в нос. В одну чайную ложку масляной основы (жожоба, макадамия, ростки пшеницы, миндаль) добавляют 5-7 капель эфирного масла , в смесь опускают ватную или марлевую турунду и вставляют в нос или ухо.

12. Внутреннее применение

Для приема внутрь годятся только , так как снижается риск побочных эффектов. Никогда не принимайте внутрь абсолюты и резиноиды, полученные извлечением из раствора, и обращайте внимание на . Можно принимать масла, полученные только путем дистилляции или отжима. И обязательно посоветуйтесь с врачом о необходимости применения какого-либо эфирного масла внутрь, так как многие масла содержат в своем составе вещества, способные разъедать слизистые оболочки, лишь 1 капля принятого вовнутрь эфирного масла может очень сильно осложнить вам жизнь, даже если вы и не почувствуете этого сразу.

Рекомендуется ограничиться внутренним употреблением не более 2 капель эфирного масла в сутки . Ароматические масла внутрь употребляются только с растворителем, в качестве которого используют мед, сахар, сметану, молоко, кефир. Для этой цели не используют чай, кофе, крепкие напитки. Эфирные масла цитрусовых можно добавлять к сокам и салатам. Пряные масла - к овощным салатам. Масла принимают за 20-30 минут до еды, во время приема пищи или сразу после него.

13. Кремы, мази

Можно приготовить крем или мазь с эфирными маслами, например, для рук и ног от растрескивания кожи, покраснения и раздражения. Некоторые поставщики продуктов для ароматерапии продают кремы без эфирных масел — вы можете добавить в один из них свои эфирные масла. Главное, чтобы его основа не была минеральной или органической, и чтобы в нем не было ланолина - тогда результат будет оптимальным.

14. Душ

В начале дня он может дать хороший заряд бодрости. Капните 6 капель эфирного масла на губку или фланелевую тряпочку и оботрите все тело, заканчивая душ.

15. Воздействие на биоактивные зоны

Этот вариант хорошо подходит людям занятым, у которых не хватает времени на массаж. Затраты времени — всего 1 минута, главное чтобы это стало ежедневной привычкой.

Для этой методики используются эфирные масла в высоких концентрациях. В качестве транспортного масла лучше выбрать масла макадамии, жожоба или абрикосовых косточек. Пропорции растительного масла к эфирному 2:1 . Масляная смесь наносится легкими движениями на подошвы и ступни до голеностопного сустава, на эпигастральный угол (точка диаметром 3 см непосредственно под грудиной), затылочную ямку, ладони и кисти (до запястья).

16. Клизмирование

Различают клизмирование очистительное и лекарственное (микроклизмирование). Эфирные масла великолепно воспринимаются кишечником, для этой методики характерна высокая действенность.

Для очистительной клизмы следует использовать эфирные масла, разведенные медом или содой (1/2 чайной ложки эмульгатора — 2-3 капли аромата ). Следует все количество воды (1л) разделить на две части и ввести сначала 200 г ароматической воды, а затем все остальное, потому что основная часть эфирного масла всегда будет сосредоточена на поверхности воды. После введения клизмы задержать воду в себе на 5-7 минут и опорожнить кишечник. Идеальные масла для очистительной клизмы: иссоп, можжевельник, лимон, ромашка, эвкалипт, каяпут, фенхель, левзея.

Для микроклизмы используют водную или масляную основу (30 — 50 мл), подогретую до 37-40 Сº. Эфирное масло нужно смешать с основой и ввести в задний проход, после чего полежать на левом боку 10-15 минут.

Жаропонижающая микроклизма — бергамот, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, анис. Микроклизма при геморрое — кипарис, ромашка, иссоп, сосна, герань.

17. Подушка и пижама

Капните несколько капель эфирного масла на подушку, пижаму, ночную рубашку - это избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким. По желанию, можно капнуть масло на ватку и положить ее внутрь наволочки. Выберите масло либо расслабляющее, либо помогающее от бессонницы. Для разнообразия можно выбрать афродизиак (масло, способствующее повышению чувственности), например иланг-иланг.

18. Духи

Если у вас есть любимое масло или смесь, вы можете приготовить из них 3-процентный раствор для тела или более концентрированную 25-процентную смесь и легкими мазками наносить на кожу за ушами, в подколенную ямку, на виски и запястья.

19. Свечи

Капните 1-2 капли эфирного масла на теплый воск свечи, но избегайте попасть на фитиль — эфирные масла горючи.

20. Ароматическая соль

Методика показана при кашле, воспалениях пазух носа, коликах, артритах. Глубоко прогревая выбранную область оказывает лечебный эффект.

На сковороде или противне нагреть соль (пищевую или морскую), насыпать ее в хлопчатобумажный мешочек, нанести непосредственно на соль 10-15 капель показанного эфирного масла , завязать мешочек и приложить к проблемной области.

21. При помощи пылесоса

Этот метод стоит использовать для освежения всего дома и удаления спертого воздуха.

Нанесите 3-4 капли эфирного масла на пару ватных шариков и поместите их в мешок пылесоса, и они помогут освежить каждую комнату, которую вы пылесосите. Благоухание будет держаться довольно долго.

22. Умывание

Косметическая методика, дающая заряд бодрости на целый день. Обеспечивает прекрасный цвет лица, выравнивает и освежает кожу, препятствует возникновению головных болей.

В стакан с водой приятной температуры добавляются 1-2 капли эфирного масла (розовое дерево, лаванда, мята, левзея, мелисса, роза, вербена, жасмин). Следует закрыть глаза, выплеснуть себе на лицо ароматическую воду из стакана и промокнуть лицо салфеткой, после чего можно открывать глаза.

23. Уход за волосами, расчесывание

Методика обеспечивает здоровье волос, дарит волосам блеск и силу. Эфирные масла применяются как непосредственно для мытья, так и для ополаскивания волос.

Перед тем как мыть голову смешайте необходимое количество шампуня с 4-6 каплями эфирного масла , нанесите на волосы и кожу головы, массируя ее. Через 3-5 минут тщательно промойте водой. Избегайте попадания в глаза!

Для ополаскивания волос вам понадобится 500-1500 мл воды (в зависимости от длинны ваших волос). Добавьте в воду 5-10 капель эфирного масла , растворенного в 1/4 стакана теплого молока. Ополосните волосы. Избегайте попадания в глаза.

Для расчесывания на зубцы расчески наносится немного эфирного масла, после чего производится расчесывание. Повторять манипуляцию 5-7 раз в течение дня.

24. Дезинфекция дома

Методика не только обеспечивает антибактериальную обработку помещения, препятствует размножению грибков, плесени, нашествию насекомых, но и насыщает великолепным ароматом пространство Вашего обитания. Многие эфирные масла также рассеивают черную энергию углов и каморок.

Берется ведро с водой (для пола), миска со смесью масла жожоба или макадамии и спирта - 1:1 (для мебели) куда добавляются эфирные масла (апельсин, лаванда, чабрец, шалфей, эвкалипт, мята, мелисса, пихта, сосна, шизандра, гвоздика, ель, корица, мандарин, розмарин). Количество эфирного масла для обработки пола - 30 капель на 5 л воды, для полировки мебели - 20 капель на 50 мл основы .

25. Моющие средства

Мы всегда делаем определенную работу по дому, каждодневный смысл которой - отделаться (мытье посуды, стирание со стола, чистка раковины). Выполнение этой работы может принести истинное наслаждение, к тому же оставить после себя блеск и сияние отполированной чистоты, если обогатить моющие растворы эфирными маслами.

В средства для мытья посуды, кафеля, раковины, плиты или жидкое мыло (200 мл) добавить эфирное масло, в среднем 10-20 капель (лимон, ромашка, герань, лиметт, лимон, мандарин, пальмароза).

26. Стирка, глажение

В стиральный порошок или кондиционер для белья (30-50 г) при стирке можно добавить 15-20 капель лаванды, лиметта, вербены, розы, сосны, иланг-иланга, мелиссы, мирта, пальмарозы, петит грейна, розового дерева, шизандры, ели. При глажении белья добавить перечисленные масла в воду для отпаривания.

27. Пятновыводители

Некоторые эфирные масла выводят пятна от жира, фруктов, чернил.

Непосредственно на пятно нанести неразбавленное эфирное масло лимона, мяты, мелиссы, лаванды, пихты, ели, можжевельника, чабреца. Оставить на 3-5 минут, затем постирать обычным способом.

28. Шкаф, гардероб

Наиболее подходящими маслами для гардеробов являются: лаванда, розовое дерево, пачули, бергамот, нероли, петит грейн, шалфей. Обычно несколько капель масла наносят на кусочки дерева, бумажные или тканевые салфетки, керамические камешки, которые помещаются затем в укромных уголках шкафа.

29. Репеллентные средства

Для отпугивания комаров и мух в аромакурительницу добавить смесь гвоздики, лаванды, герани и чайного дерева в равных количествах. Для отпугивания муравьев следует мыть поверхности их следования раствором с мятой и лавандой (на 200 г воды по 20 капель эфирных масел ). Для «устрашения» моли в шкаф нужно поселить подушечки, пропитанные лавандой, кедром и кипарисом (в равных количествах).

30. Уход за собакой, кошкой

Литература: 1. Эллисон Инглэнд. "Ароматерапия для матери и ребенка". 2. Анастасия Артёмова. "Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие". 3. Владислав С. Бруд, Ивона Конопацкая. "Душистая аптека. Тайны ароматерапии". 4. Дэнис Вичелло Браун. "Ароматерапия". 5. Лавренова Галина. "Вдыхая дивный аромат. Ароматерапия - приятный и легкий способ лечения". 6. Леонова Н.С. "Ароматерапия для начинающих". 7. Либусь О.К., Иванова Е.П. "Исцеляющие масла". 8. Татьяна Литвинова. "Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов". 9. Новоселова Татьяна. "Ароматерапия". 10. Дмитриевская Л. "Обманывая возраст. Практики омоложения". 11. Кедрова Мария. "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры". 12. Николаевский В.В. "Ароматерапия. Справочник". 13. Семенова Анастасия. "Лечение маслами". 14. Под редакцией Захаренкова В.И. "Энциклопедия ароматов". 15. Кэрол Мак-Гилвери и Джимми Рид. "Основы ароматерапии". 16. Вольфганг Стикс, Улла Вайгершторфер. "В Царстве Запахов". 17. Миргородская С.А., "Аромалогия:Quantum Satis". 18. Интернет.

Польза эфирных масел – это тема, которая сегодня широко обсуждается в медицине и косметологии. Многие женщины предпочитают именно эти натуральные, полезные продукты для создания домашних косметических средств по уходу за собой. Кроме этого, лечение эфирными маслами широко практикуется в нетрадиционной медицине, аюрведических практиках. Сильные вибрационные характеристики эфирных масел, которые уже доказаны учеными всего мира, могут благотворно воздействовать как на психоэмоциональное, так и на физическое состояние человека. Есть множество способов, как использовать эфирные масла в быту, чтобы они приносили пользу, оздоравливали, сохраняли молодость и красоту.

Есть несколько способов, как получают эфирные масла.

Дистилляция – для этого процесса используется только кора и листья деревьев.
Экстракция – для этой технологии используют соцветия, лепестки и корни. Лекарственные растения и сырье помещают в специальный аппарат, добавляя к ним экстрагент. Этот компонент является необходимой добавкой в производстве готового продукта. После получения эфира растения экстрагент полностью удаляется, и в результате потребитель получает высококачественный эфир.
Для механического отжима используется только кожура и плоды растений. Это метод прессования.
Еще способ получения эфирного масла – анфлераж, один из первых методов, используемый людьми. Для производства желаемого эфира применяются животный и растительный жиры, которые не имеют своего запаха. В процессе производства жир наносится тонким слоем на чистое сухое стекло. Сверху на него выкладываются свежесобранные цветы, из которых необходимо получить эфир. Лепестки находятся на стекле до 3-х суток, после этого заменяются свежими. Такая манипуляция повторяется в среднем 25 раз, это повышает концентрацию эфира в жире. После окончания такой процедуры можно получить соединение аромата и жира, называемого «помадой». Это вещество помещается в спирт, который выпаривают. Получаемое вещество называется абсолютным эфирным маслом.

Методы получения эфирных масел разработаны таким образом, чтобы человек потреблял качественный продукт, который можно использовать для своих целей. Знание правил использования каждого эфирного масла позволит укрепить организм, сохранить красоту, очистить дом.

Ноты эфирных масел

Классификация эфирных масел по нотам поможет подобрать необходимый для Вас продукт.

Есть масла с начальными нотами, их аромат испаряется быстрее всего. Уже через пару часов масло полностью выветриться.
Эфир со средними нотами будет испаряться на протяжении 4-х часов.
Базовые ноты эфирных масел выветриваются значительно дольше. Аромат может ощущаться на протяжении нескольких дней, оставляя после себя характерный шлейф.

Как выбрать эфирное масло?

Многие не знают, как отличить натуральное эфирное масло от синтетического, поэтому покупают низкокачественные продукты, которые не приносят никакой пользы. Есть несколько правил, которыми следует руководствоваться во время совершения покупки.

Как хранить эфирные масла?

Нужно знать не только, как применять эфирные масла в домашних условиях, но и как правильно их хранить, именно от этого зависит качество продукта.

Масло можно хранить только во флаконе из темного стекла; наличие пластмассовой крышки или специальных уплотнителей на флаконе недопустимо. Если масло контактирует с пластмассой, это приводит к образованию ядовитых веществ.
Флакон обязательно должен быть только в вертикальном положении.
После использования масла емкость плотно закрывается. Попадание внутрь воздуха приводит к тому, что высоколетучее вещество из эфирных масел испаряется.
Используя масло, нужно следить, чтобы во флакон не попадала вода. Это сократит срок годности продукта, испортит его качество.
Правильное хранение предусматривает соблюдение определенного температурного режима. Можно поставить флакон в шкаф, чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи. Хранить эфир цитрусовых при комнатной температуре запрещено. Цитрусовые масла до и после открытия флакона должны стоять только в холодильнике. Эфиры хвойных, наоборот, нельзя ставить в холодное место, они загустеют. Температура должна быть все время одинаковой, без резких перепадов.
Срок годности эфирных масел – это также важный показатель, который необходимо контролировать. Эфир цитрусовых в закрытой емкости хранится 1 год, после вскрытия флакона — только до 4-х месяцев. Масло хвойных может сохранять полный объем полезных веществ 2 года. Остальные эфиры в среднем хранятся до 5 лет при соблюдении всех условий.
Пользоваться просроченным продуктом категорически запрещено, можно получить ожог эфирным маслом!
Использование холодных эфиров также запрещается. Даже если масло стояло в холодильнике, необходимо оставить его при комнатной температуре на 30 минут, после этого использовать.
Свежеприготовленная смесь эфирных масел в полном объеме сохраняет все полезные вещества на протяжении 1 недели при правильном хранении.

Противопоказания

Натуральные эфирные масла, несмотря на массу своих полезных свойств и других достоинств, имеют определенные противопоказания, о которых следует знать перед началом использования продукта.

Пользоваться эфирами запрещено в случае индивидуальной непереносимости продукта. Многие даже не подозревают о том, что им не стоит пользоваться тем или иным маслом. Нежелательные реакции проявляются в виде резкой головной боли, головокружения, затрудненном дыхании.
Если нанести продукт в чистом виде на слизистые оболочки, можно получить ожог эфирным маслом.
В чистом виде запрещено принимать масла внутрь, их следует разбавлять полезными добавками.
Использование эфирных масел для детей также имеет свои особенности, которые следует изучить.
Эфирные масла могут быть противопоказаны в период беременности, лактации; использование такого продукта следует обязательно согласовывать с лечащим врачом.
В каждой упаковке есть детальная инструкция, которую внимательно следует изучить, чтобы применение масла не стало причиной возникновения побочных реакций, аллергии, высыпаний, и т.д.

Эфиры в домашней косметологии

Есть разработанная специалистами таблица эфирных масел, которая подскажет, как использовать аромамасла в домашней косметологии. Такую же информацию содержит и википедия, поэтому перед началом использования любого эфира все сведения следует внимательно изучить.

Таблица косметических эфирных масел поможет разобраться, какие продукты и для чего следует использовать.

Лавандовый эфир	Масло лаванды помогает расслабиться, снимает напряжение. Если добавлять 2-3 капли продукта в базовое массажное масло, то процедура хорошо расслабит, успокоит. Можно использовать лавандовое масло, как добавку во время принятия ванны. Лучше всего смешивать продукт с морской солью или пеной, и после этого добавлять в воду. Это сохранит все полезные свойства эфира.
Эфир чайного дерева	Продукт используется в качестве антибактериальной добавки в лосьоны, гели для лица. Он может быть дополнительным компонентом во время приготовления масок для лица, волос. Эффективно справляется с вредоносными инфекциями. В чистом виде применяется для лечения грибковых заболеваний.
Розмариновое масло	В эфире сконцентрированы полезные вещества, которые устраняют дефекты кожи. Чаще всего используется в качестве полезной добавки в масках для лица. Способствует сужению расширенных пор, нормализует работу сальных желез.
Масло лимона	Оздоравливающе действует на весь организм. Масло хорошо очищает кожные покровы; несколько капель можно добавлять во время принятия ванны.
Апельсиновое масло	Применение масла позволяет значительно улучшить состояние кожного покрова, запускает внутриклеточные регенеративные процессы. Применение в косметологии рекомендовано для женщин с сухой кожей. Масло будет глубоко питать, насыщая клетки изнутри комплексом полезных веществ. Можно использовать в качестве добавки к маскам для лица, волос. Апельсиновое обертывание ускорит исчезновение целлюлита, подтянет кожу в проблемных местах, будет тонизировать, оздоравливать весь организм.
Камфорное масло	Продукт помогает справиться пигментацией кожного покрова, возвращает здоровый цвет лица. Можно добавлять в базовые питательные маски по уходу за кожей, волосами.
Пихтовое масло	В домашней косметологии используется для нормализации выделений кожного жира, сужения пор. Ароматерапия с эфиром пихты оздоравливает весь организм. Можно добавлять в средства по уходу за кожей, волосами.
Эфир пачули	Питает, увлажняет кожу, волосы. Позволяет замедлить процессы старения, запускает внутриклеточную регенерацию. Косметологи рекомендуют использовать в качестве добавки к базовому маслу оливы, кунжута.

Полезные свойства эфирных масел, представленных в таблице, позволяют каждой женщине правильно и полноценно ухаживать за собой. Эта таблица содержит наиболее распространенные эфиры. Руководство по применению каждого продукта есть в любой упаковке.

Необходимо также знать, как правильно использовать эфирные масла. Если продукт или состав применяется впервые, обязательно следует провести тест на чувствительность. Будет достаточно капнуть всего несколько капель на тыльную сторону ладони. Если через 10-15 минут никаких дискомфортных ощущений не возникло, можно пользоваться рецептом.

Отличия косметических и эфирных масел

Получение эфирных масел возможно благодаря использованию сложных технологических процессов, результатом которых является высококонцентрированный продукт. Многие не знают, чем отличается косметическое масло от эфирного.

Косметическое масло – это готовый продукт, который не требует дополнительных добавок. Его можно сразу наносить на кожу или волосы. Такая косметика также обеспечивает желаемый результат, многие выбирают ее из-за легкости в использовании.

Эфиры необходимо добавлять в базовые масла. В чистом виде они практически не используются. Их свойства полностью раскрываются в сочетании с другими компонентами. Есть много простых, доступных способов, как использовать эфирные масла в домашней косметологии. Результат от таких процедур не заставит себя долго ждать. Кроме того, такие продукты оказывают благотворное воздействие на весь организм.

Водорастворимые эфирные масла

Водорастворимые масла в процессе производства преобразуются, сохраняя все полезные свойства эфира, при этом они легко используются в домашней косметологии.

Чаще всего такие продукты уже входят в состав ухаживающих средств, дополняя их своими полезными качествами.

Они эффективно очищают кожу, питая ее полезными веществами. Их включают в состав гелей, пенок, масок, кремов, масел для массажа. Такой продукт полностью безопасен для детей и не имеет противопоказаний. Благодаря своему мягкому, но глубокому воздействию, он питает клетки кожи, запуская регенеративные процессы.
Такие продукты можно добавлять уже в готовые косметические средства. Они полностью сохраняют свои свойства, не уменьшают пенообразование во время использования. Такая добавка не станет причиной того, что маска или тоник для умывания расслоились. Водорастворяющее масло полностью входит в состав средства, усиливая его благотворное воздействие на кожу, волосы.

Ароматерапия

Эфирные масла для аромалампы необходимо подбирать очень тщательно, ориентируясь на то, какое воздействие продукт должен оказывать.

Таблица эфирных масел и их свойств

Тонизирующие эфирные масла	Способны зарядить организм бодростью и энергией. Можно, использовать эфир цитрусовых, бергамота, розмарина и мяты.
Расслабляющие эфиры	Снять напряжение после рабочего дня, просто отдохнуть можно, добавив в аромалампу несколько капель лавандового эфира, мелиссы. Любители сладкого могут использовать для этих целей эфир сладкого майорана.
Антисептики	Чтобы в период холодов и простуд проводить профилактику болезней и просто очищать дом от болезнетворных вирусов, можно проводить ароматерапию, добавляя в лампу эвкалиптовый, можжевеловый эфир. С этой целью возможно также использование масла чайного дерева. Продукт будет служить как нейтрализатор бактерий, инфекций.
Романтические эфиры	Можно применять эфирные масла для того, чтобы расслабиться во время свидания, повысить уровень своей сексуальности, чувственности. Проверенный способ — добавить 3-5 капель масла пачули, иланг-иланга, розы, лаванды.
Общеукрепляющие масла	Одним из способов укрепления, оздоровления организма является ароматерапия с использованием эфира цитрусовых. Регулярные сеансы ароматерапии благотворно влияют на нервную систему.
Масла для снятия физического, умственного напряжения	Ароматерапия эфирными маслами поможет снять даже сильную физическую усталость. Поможет также расслабиться после больших умственных нагрузок. Необходимо добавить в лампу несколько капель лимонника, имбиря.
Обезболивающие масла	Лечение эфирными маслами, и в частности ароматерапия с использованием запаха герани, розы, будет достаточно эффективным для снятия болевых ощущений у женщин в период менструации. Ароматы помогут расслабиться, и боль начнет отступать.

Важно!

Многие не знают, сколько капель эфирного масла следует добавлять в лампу для одного сеанса. Специалисты рекомендуют использовать не больше 6-8 капель выбранного продукта. Если запах кажется слишком насыщенным, резким, то количество следует обязательно уменьшать.

Внимательно следует относиться к смешению запахов, они должны гармонировать между собой, не быть слишком концентрированными. Также обязательно нужно правильно подбирать продукт для использования в детской комнате. Эфирное масло должно очищать, успокаивать, гармонизировать. С этой задачей лучше всего справляются цитрусовые ароматы, эфир лаванды.
Можно готовить смесь эфирных масел для аромалампы. В период простуд следует смешать по 4 капли эфира эвкалипта и чайного дерева. Лампу поставить в комнате, где все члены семьи проводят больше всего времени. Это будет очищать воздух, убивая вредные бактерии.
Используются такие эфирные масла и для дома — пространство вокруг наполняется запахом чистоты и свежести.

Следует помнить!

Перед тем, как проводить сеанс ароматерапии, помещение следует хорошо проветрить. Лампа должна работать или гореть не дольше 2-х часов.

Вместо привычной аромалампы можно использовать пористые камни, заменяющие лампы. Они не только хорошо распространяют запах эфира, но и служат дополнительным украшением интерьера.

Изготовление аромакулонов

Есть еще один распространенный способ, как использовать аромамасла.

Следует подобрать для себя специальный аромакулон, изготовленный из глины. Текстура этого материала хорошо впитывает запахи.
Применяемый для ароматерапии эфир необходимо нанести на кулон. Будет достаточно 1-2 капель. Самые полезные масла в период простуд, гриппа – эвкалиптовый, мятный, кедровый эфиры.
Заправлять кулон нужно один раз в 3-4 дня, в зависимости от того, насколько быстро выветривается запах.
Аромакулон будет являться не только хорошим профилактическим методом, но и оздоровит организм в целом.

Лечебные свойства эфиров

Лечение эфирными маслами широко практикуется в нетрадиционной медицине. Даже назначения консервативной терапии можно дополнять такими средствами. Качественные реакции обеспечивают компрессы с эфирными маслами. Чаще всего их назначают для уменьшения интенсивности боли в спине, суставах, мягких тканях. Проникая вглубь, полезные компоненты эфиров быстро уменьшают воспалительный процесс, облегчая состояние человека. Масло действует как натуральный спазмолитик.

Что делать для облегчения состояния, детально расскажет врач, подскажет, какие нужны эфирные масла. Процедура лечения довольно проста:

Салфетку из хлопчатобумажной, фланелевой ткани смочить в воде комнатной температуры. Отжать лишнюю влагу.
Нанести на салфетку 2-5 капель необходимого эфирного масла.
Приложить салфетку к поврежденному участку, забинтовать, используя эластичный либо обычный бинт.

Можно также делать теплые компрессы.

Приготовить смесь из базового и эфирного масла в пропорции 2:1.
Повязку на несколько часов следует тщательно укутать.
Вода для компресса подходит теплая, но не горячая.

Важно!

При наличии хронических болезней применение аромакомпрессов возможно только по согласованию с лечащим врачом!

Медицинский состав некоторых препаратов может включать в себя кристаллическое вещество, полученное из эфирных масел. Добавляемый компонент способен усиливать терапевтическое воздействие мазей, гелей, других составов.
Применение эфирных масел в медицине позволяет справиться со многими болезнями. Самостоятельно подбирать рецепты и компоненты не рекомендуется. Подходящий эфир должен назначить врач после обследования. Он также расскажет о необходимых процедурах, дозировках, частоте применения назначенного масла.

Как обогатить косметику?

Лечебные растения и сырье, которые содержат эфирные масла, могут обогащать своими полезными компонентами готовую косметическую продукцию. Сырье должно быть правильно, вовремя собрано, чтобы из него в итоге получилось полезное масло. Оно может также быть переработано в косметические средства по уходу за кожей, волосами.

Применение эфирных масел для обогащения кремов по уходу за кожей должно быть грамотным. На 150 г крема для лица разрешается добавлять только 15 капель подходящего эфира. Можно также самостоятельно приготовить полезный крем. Для этого требуется:

нейтральный (детский) крем;
базовое масло – 150 г;
подходящее эфирное масло для лица – 15 капель.

Компоненты смешать, использовать как обычный ухаживающий крем.

Полезный тоник

Подходящие виды эфирных масел могут быть включены также в состав приготовленных полезных тоников для кожи. Потребуется:

травяной настой;
чистая вода;
спирт – 1 ч. л.;
эфирное масло – 2-3 капли.

Настой полезных трав смешать с водой в равной пропорции. Масло растворить в спирте, добавить к остальным компонентам. Состав тщательно перемешать, процедить, перелить в плотно закрывающуюся емкость. Готовый лосьон подходит для ежедневного ухода за кожей лица и шеи. Действие готовых лосьонов может отличаться в зависимости от того, какие виды эфирных масел были использованы для приготовления.

Аромалед

Многие не знают, для чего нужны эфирные масла в домашней косметологии. На основе эфира можно сделать полезный для кожи аромалед. Необходимо взять:

мед – 1 ч. л.;
эфирное масло 2-4 капли;
воду.

Эфир смешать с медом, затем растворить в воде. Состав разлить в формы для льда, заморозить. Кубики льда использовать для протирания лица. Это вернет здоровый цвет лица, снимет покраснения, устранит воспалительные процессы.

Список обогащенной косметики следует пополнить полезным шампунем: во время мытья в готовое средство добавить 1-2 капли масла, перемешать, вымыть голову. Можно добавить масло прямо во флакон. На 100 мл шампуня добавляется 10-13 капель эфира.

Вибрация, которую оказывают эфирные масла после попадания на кожный покров, будет проникать внутрь, активизируя внутренние резервы человека. Это благотворно повлияет на состояние всего организма.

Ингалирование

Классификация эфирных масел поможет подобрать подходящий продукт для ингаляции. Это актуально в холодное время года. Процедура будет хорошей профилактикой вирусных заболеваний.

Если ингаляция эфирным маслом выполняется в первый раз, нужно знать, как проверить его на аллергическую реакцию. Используемый продукт может выполнять сразу несколько функций – очищать легкие, убирать болезнетворные вирусы.

Следует помнить!

Если человек страдает от болезней дыхательных путей или астмы, процедура проводится только под присмотром врача! Специалист поможет определить время процедуры, подберет подходящее масло.

Можно проводить холодную ингаляцию, нанеся -12 капель эфира на чистый платочек. Аромат нужно глубоко вдыхать на протяжении 10 минут.
Горячее ингалирование предусматривает использование специального ингалятора. В горячую воду добавить 2-4 капли эфира, накрыть голову полотенцем. Время процедуры — 5-10 минут. Пар не должен обжигать слизистые оболочки. Во время ингаляции обязательно следует закрыть глаза.

Классификация эфирных масел позволяет подобрать продукт, который можно использовать во время массажа. Эфир может тонизировать или, наоборот, расслаблять. Использование эфиров во время массажа будет благотворно влиять на нервную систему человека. Также будет оздоравливаться кожа; полезные вещества эфира, проникая внутрь клеток, будут питать их, восстанавливать.

Изучая таблицу применения и свойств эфирным масел, можно узнать, какие из них подходят для снятия болевых ощущений, вызванных ревматическими заболеваниями, какие будут работать, как общеукрепляющее средство. Все эти нюансы может подсказать профессиональный массажист.

Таблица эфирных масел показывает, что продукт, полученный из мускатного ореха, снимет боль и воспаление. Цитрусовое масло поможет избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Сандаловое и жасминовое масло будет подтягивать кожу. Чаще всего они используются во время антицеллюлитных массажей.

Правила аромамассажа

Для приготовления массажной смеси следует взять:

базовое масло – 15 мл;
подходящее эфирное масло – 5 капель.

Подбирать эфир необходимо не только, исходя из его полезных свойств, но и по аромату. Человек во время сеанса должен ощущать приятный, расслабляющий запах. Все движения рук должны быть мягкими, круговыми. Для того, чтобы эфир полностью отдал свои полезные свойства, после массажа следует отдохнуть как минимум 20 минут, не вставая с кушетки. Выходить на улицу в течение часа не рекомендуется.

Аромаванна

Многие не знают, для чего еще, кроме косметических средств, аромаламп, можно использовать эфирные масла. Такая добавка во время принятия ванны поможет расслабиться, снимет стресс, восстановит жизненные силы. Есть несколько правил, которые следует соблюдать:

Принять душ перед аромаванной.
Добавлять эфир не в воду, а в морскую соль, молоко, мед. Только после этого выливать в воду.
Температура воды не должна превышать 38 градусов.
Длительность процедуры — 25 минут.
Нельзя использовать во время приема ароматической ванны моющие средства, шампунь.
После процедуры кожа должна высохнуть естественным путем, не стоит вытираться полотенцем.

Принимать такие ванны можно несколько раз в неделю.

Еще несколько веков назад люди разобрались, что такое эфирное масло. Они поняли, какая польза и вред скрыты в эфирах полезных растений, деревьев, плодов. Зная, зачем используется каждый эфир, можно улучшить состояние здоровья, продлить молодость, сохранить красоту. Простые и полезные рецепты сделают Вашу жизнь ароматнее и лучше.

Это очень активные субстанции. Наверное, уже все знают о том, что эфирные масла эфемерны, летучи, неуловимы, как ветерок (эфир).

Отсюда они и получили свое название. Эти активные молекулы циркулируют в растениях так же, как и кровь течет по телу человека, даруя жизнь, защищая от инфекций, поддерживая тонус.

Действительно, было показано, что эфирные масла выполняют множество функций: они помогают растениям зарастить поврежденные участки, отпугнуть диких животных, выдержать засуху и палящие солнечные лучи.

В то же время эфирные масла дарят цветам необыкновенный аромат, ради которого человечество несколько тысяч лет назад впервые опробовало технологию получения этих субстанций - паровую дистилляцию (дистилляцию с водяным паром). Как известно, цветки, листья, кору или даже веточки растений помещают в закрытый сосуд, наполненный чистой водой. Сосуд нагревают, а испаряющуюся воду конденсируют в отдельную посуду. На поверхности конденсата можно наблюдать тоненькую пленочку - это и есть эфирное масло.

Кстати, потому и масло, что отторгает от себя воду. Однако эфирное отличается от обычного масла способностью свободно пересекать пространство, поступая в самые потаенные уголки нашего тела. Когда мы вдыхаем аромат эфирного масла, его молекулы поднимаются по носовым пазухам прямо к мозгу, где оказывают влияние на эмоции: дарят радость, бодрость, помогают сосредоточиться и поверить в себя. В этом заключается особая ценность эфирных масел.

Каждое эфирное масло уникально по своему составу, оно может включать в себя несколько сотен активных компонентов. Формулы многих эфирных масел до сих пор не расшифрованы, что придает еще больше загадочности и притягательности этим субстанциям.

Перед тем как впервые приобрести эфирное масло, многие задаются вопросом: "Что же с ним делать? Наверное, это особое искусство, которое не каждому дано постичь..." Действительно, обращение с эфирными маслами требует осторожности (об этом мы поговорим ниже), но сначала хотелось бы рассказать о том, как много полезного может привнести в вашу жизнь несколько капелек "неуловимого эфира".

Ароматерапевтический массаж. Наверное, это одно из древнейших применений эфирных масел. Чтобы провести незабываемую процедуру, необходимо добавить 7-10 капель эфирного масла на 2 ст. ложки так называемого "базового" (это может быть масло оливы, кунжута, абрикоса или даже композиция растительных масел ). Затем провести нежный, легкий массаж, продвигаясь от конечностей к позвоночнику или груди, всегда начиная с более дальних, низких областей и двигаясь в центр, поднимаясь вверх.

Использование в масках и кремах. Эфирные масла обогатят состав вашего любимого крема, лосьона, бальзама, маски. Здесь тоже стоит придерживаться строгой дозировки - не более 2-3 капелек масла на 2 чайные или одну столовую ложку косметики. Главная рекомендация - выбирать средство без искусственной, химической отдушки. Смесь синтетического аромата с эфирным маслом может вызвать настоящую головную боль.

Принятие ванны. Добавьте 5-7 капель эфирного масла в столовую ложку меда или в стакан с молоком, сливками, а затем вылейте в горячую ванну. Наслаждение души и тела гарантировано!

Инфекции верхних дыхательных путей. Хотя некоторые эфирные масла - настоящие чемпионы в борьбе с бактериями и вирусами, практически все эфирные масла обладают антисептической активностью . Поэтому ингаляции с эфирными маслами - один из самых популярных путей использования. Добавьте 5-7 капель масла на литр-полтора горячей воды. Ингаляцию необходимо проводить не больше 10-12 минут.

Ароматизация помещений. В этом случае нет границ вашей фантазии! Эфирное масло можно капнуть на камни печки-каменки в бане, разбрызгать в сауне. Можно капнуть на влажную салфетку и оставить комнате, можно наполнить вазу теплой водой и обогатить содержимое несколькими каплями масла. Главное - подобрать "свой" аромат.

Аромамедальоны. Когда невозможно все время оставаться в любимом и уютном месте, частичку домашнего очага можно взять с собой. Специальные аромамедальоны продаются в магазинах. Такой медальон необходимо регулярно "заправлять" 2-3 каплями эфирного масла. Аромат будет сопутствовать вам весь день, поможет быть в тонусе и даже послужит в качестве парфюма.

И многое, многое другое. Эфирные масла (в количестве нескольких капель) можно использовать для ароматизации бельевых шкафов, добавлять при сушке белья, стирке (будьте осторожны, эфирные масла могут повредить пластиковые и резиновые части стиральной машинки), дезинфицировать поверхности и даже очищать зеркала. Наверное, каждая хозяйка хранит свой рецепт использования эфирных масел. Если у вас такого еще нет, то самое время заглянуть в магазин.

Знакомьтесь: наша коллекция. Совсем недавно мы представили 6 чистых эфирных масел. Хотя это только начало большой коллекции, уже сейчас есть много, о чем рассказать. Каждое масло по-своему неповторимо, важно знать его свойства и нюансы применения. Предлагаемая таблица поможет подобрать именно то масло, которое вам наиболее подходит.

	Способ получения	Воздействие на эмоциональную сферу	Косметические эффекты, показания	Противопоказания
Чайное дерево (Melaleuca alternifolia)	Паровая дистилляция листьев и молодых побегов	Чистый, свежий, чуть горьковатый аромат стимулирует к жизни, помогает в начинаниях	Акне, экзема, инфекции, прыщики, псориаз. Усиливает регенерацию	При чувствительной коже использовать с особой осторожностью
*Эвкалипт* (Eucalyptus globulus)	Паровая дистилляция листьев	Прохладный, свежий аромат тонизирует, помогает сосредоточиться	Мощный антисептик, освежает, тонизирует кожный покров, показан при жирной и воспаленной коже	Избегать людям с повышенным давлением
Розмарин (Rosmarinus officinalis)	Паровая дистилляция цветов	Сильный, свежий аромат с древесно-травяными нотками придает эмоциональный подъем, добавляет уверенности в себе	Обладает очищающим, вяжущим, дезинфицирующим действием, возвращает к жизни увядающую кожу, показан при акне перхоти, отеках	Избегать во время беременности, людям с повышенным давлением и склонности к эпилепсии
*Тимьян* (Thymus vulgaris)	Паровая дистилляция подсушенных растений	Яркий пряный аромат пробуждает жажду к жизни, помогает преодолеть сомнения, робость	Акне, жирная кожа, дезинфекция кожного покрова	Не использовать при беременности, избегать людям с повышенным давлением
*Кедр* (Cedrus atlantica)	Паровая дистилляция древесины	Глубокий бальзамический аромат снимает стресс, напряжение, гармонизирует ощущения, подготавливает ко сну	Воспаления, излишняя жирность кожи, регенерирует увядающую кожу, препятствует выпадению волос	Не использовать при беременности
*Кориандр* (Coriandrum sativum)	Паровая дистилляция молодых семян	Теплый пряный аромат пробуждает, повышает аппетит, устраняет сонливость, повышает трудоспособность	Хороший антисептик, устраняет воспаления, очищает кожу (в том числе от комедонов), устраняет воспаления и шелушения	В больших дозах притупляет сознание, поэтому необходимо четко следовать дозировке и не злоупотреблять этим ароматом

Осторожно: эфирное масло. Как вы уже заметили, использовать эфирные масла следует буквально по капле. Действительно, эфирные масла очень активны, поэтому требуют осторожности в обращении. Чтобы избежать аллергий и раздражений на коже, следуйте простым правилам.

Никогда не наносите на кожу чистое, неразбавленное эфирное масло! Максимум, что вы можете позволить, это 10 капель на 10 мл базы (массажного масла, крема, маски, лосьона). Масло чайного дерева иногда используют в чистом виде точечно на прыщики и воспаления. Но если вы не уверены - не экспериментируйте!

Перед первым нанесением эфирного масла на кожу, выясните, нет ли у вас индивидуальной непереносимости на этот компонент. Всегда проводите тест на чувствительность (нанесите "обогащенный" крем в небольшом количестве на сгиб локтя, выждите 24 часа) . Если в течение суток не появилось покраснения, то можете начинать применение эфирного масла.

Перед тем как работать с эфирным маслом, обязательно проветрите помещение и вымойте руки.

Избегайте попадания эфирного масла на слизистые оболочки, глаза, открытые раны. При попадании промойте большим количеством воды, наложите сухую повязку. В случае сильного покраснения обратитесь к врачу. Не пейте эфирные масла

Не храните эфирные масла и обогащенную ими косметику в пластиковых и металлических флаконах. Такой продукт вступит в реакцию с пластиком или металлом. Лучший вариант для хранения эфирного масла - стеклянный затемненный пузырек. Оставляйте эфирные масла в прохладном месте без доступа солнечных лучей.

Храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте.

В первый триместр беременности не рекомендовано активное использование эфирных масел.

При беременности, повышенном давлении, эпилепсии, раковых заболеваниях, длительной терапии различными лекарствами, сердечно-сосудистой недостаточности перед использованием эфирных масел следует посоветоваться с врачом.

Ароматерапия как область знаний о формах и методах воздействия на организм эфирных масел с каждым днем становится все популярней. Кто-то, не вдаваясь в тонкости этой сложной практической науки, просто иногда использует любимые эфирные масла «по настроению», кто-то ограничивается ароматизацией помещений, а многие обращаются к ароматерапии как к методу профилактики или лечения.

Влияние на человека основного инструмента ароматерапии — эфирных масел, далеко не исчерпывается сферой физиологии, затрагивая и психологическое состояние, и эмоциональную сферу, и социальные связи. И это воздействие нельзя оценить однозначно, разложив по четким критериям-категориям. Характер влияния конкретных средств зависит не только от особенностей самих масел, но и от правильности подбора методов и способов их применения. А вариаций их классификации столько, что впору запутаться даже опытным профессионалам.

Способы практического применения аромамасел, а соответственно, и методы ароматерапии разделяют на отдельные группы и подклассы, руководствуясь самыми разными критериями — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности. Но самая главная классификация сомнению не подлежит: все методы ароматерапии можно разделить на внутренние и внешние.

Прием эфирных масел внутрь

Многие ароматерапевты вообще не рекомендуют принимать любые эфирные масла внутрь (даже разведенными и в минимальных дозах), не говоря уже о чистом применении, ведь только несколько эфирных масел могут похвалиться абсолютной нетоксичностью и отсутствием эффекта раздражения слизистых оболочек.

Можно относительно спокойно использовать в качестве лечебного внутреннего средства цитрусовые аромамасла, пряности, и (если нет индивидуальной непереносимости), но только под тщательным надзором и контролем специалиста .

Внутренне применяют предварительно разведенные в основе (меде или сахаре) масла, запивая их достаточно большим количеством сока или воды.

К внутренним способам применения относится не только непосредственный прием в качестве лекарственного средства, но и полоскания, воздействия на полость рта и обогащение кулинарных деликатесов и напитков. Абсолютно безопасными, помогающими облегчить тяжелые и воспаления считаются все полоскания полости рта или горла, а также использование аромамасел в качестве добавки к зубным пастам и бальзамам.

В кулинарии с помощью различных аромамасел придают особый запах, обогащая чай ( , ), крепкие алкогольные напитки и вино (цитрусовые и пряные масла).

Внешние методы применения масел

Внешние методы условно можно поделить на две большие группы:

Ингаляционные — воздействующие на органы дыхания, обоняние.
Трансдермальные — воздействующие на кожу способы.

Ароматизацию помещений и дезинфекцию чаще всего включают в ингаляционные методы, но в отдельных случаях выделяют в группу методов бытового применения. Некоторые методы, например, ароматизированные ванны, одновременно принадлежат к двум группам — они воздействуют и через органы дыхания, и проникая сквозь кожу.

1. Ингаляционные методы

Все ингаляционные методы строятся на восприятии ароматов органами дыхания и обоняния. Они широко применяются не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине, в частности, при лечении осложненных и хронических заболеваний органов дыхания.

В эту группу методов входят разнообразные способы применения аромамасел — от ароматизации помещений и индивидуальных парфюмов до ингаляций и ароматизации сауны.

Аромалампы и аромакурительницы

Безусловно к этой группе «дыхательных» методов можно отнести и самый распространенный способ ароматерапии — применение масел в . Его еще называют методом рассеянного, или неконцентрированного воздействия. Испаряясь вместе в водой, в которую вводят несколько капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси, под влиянием пламени свечи или электрического подогрева, молекулы аромамасел попадают в воздух, ароматизируя помещение и воздействуя на органы обоняния.

Стандартная дозировка — 6 капель на каждые 15 квадратных метров помещения. Этот способ применяют не только для освежения и дезодорирования помещений, их дезинфекции, но и для создания особого настроения, изменения психологического и эмоционального состояния.

Ароматизация помещений

Альтернативой такому методу служит распыление холодной водной смеси с эфирными маслами с помощью пульверизатора — природного аналога промышленного дезодоранта-распылителя с химическими веществами в основе. при распылении значительно менее выражена, чем при подогреве в аромалампе, а воздействие на вдыхающего более мягкое и слабое.

На стакан очищенной воды добавляют от 3 до максимально 10 капель аромамасел, при этом либо домешивая чайную ложку алкоголя для большей устойчивости, либо уменьшая период хранения дезодорирующей смеси до 1 недели. Действие распылителя ощущается обычно на протяжении не очень длительного периода времени.

Ингаляции с аромамаслами

Не стоит путать ароматизацию с помощью аромалампы с ингаляциями, которые по праву считаются интенсивной терапевтической (лечебной) процедурой.

Горячие ингаляции проводят, вдыхая пар интенсивно закипевшей воды с добавлением эфирных масел (накрывшись полотенцем и с закрытыми глазами) или используя специальные приборы. Такое интенсивное воздействие очень сильно и быстро изменяет состояние, поэтому процедуру не проводят дольше 5-10 минут, а концентрацию аромамасел ни в коем случае не превышают.

Холодные ингаляции проводят, вдыхая неразбавленное, чистое аромамасло (либо смесь) непосредственно из флакона, используя персональный аромакулон, пропитывая им носовой платок или , нанося точечно на постельное белье. Холодные ингаляции также довольно интенсивные, но они менее кардинально меняют состояние, влияя в основном на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение.

Духи, гидролат, парфюмерные композиции

Индивидуальные духи, одеколоны, душистая вода () и туалетная вода также воздействуют на органы обоняния и служат скорее поддерживающим, профилактическим средством, чем компонентом терапии.

Используют смеси эфирных масел или растворы их в спирте и воде как и обычные парфюмерные композиции, создавая основу , но с выраженным психологическим и эмоциональным фоном. Это сугубо индивидуальный метод ароматерапии.

Баня и сауна с эфирными маслами

В отличие от ванн, воспринимаются исключительно через органы дыхания, поэтому применение их при этих процедурах также относится к ингаляционным способам. Основное воздействие аромамасел при этом — профилактическое.

Ароматизируют помещение каждый час, не выливая смесь на раскаленные камни, а опрыскивая нагретые поверхности комнаты: на ковш воды необходимо взять от 5 до 15 капель выбранных эфирных масел.

2. Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.

О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

Аромаванны

— это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.

Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.

Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

Массаж с эфирными маслами

Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.

Эфирные масла (всего парочку капель на 10-15 грамм основы) вмешивают в массажный крем или и только потом наносят на кожу.

Растирания, компрессы и аппликации

Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.

К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний . На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

Чудодейственный эффект эфирных масел при соприкосновении с кожей был замечен еще в древности, когда ароматерапия была главным составляющим ухода за лицом и телом. Они не только славятся приятным ароматом, но и оказывают целебное воздействие, в частности способны восстанавливать защитную функцию эпидермиса. Миллионы женщин ежедневно применяют различные рецепты на основе чудо-масел для улучшения и восстановления структуры кожи, а также общего состояния организма.

Полезные свойства эфирных масел.
Не все знают, что эфирные масла не принадлежат к разряду настоящих масел, потому что в них отсутствуют жирные кислоты. Проверить это достаточно легко и просто: капнув на белый лист бумаги несколько капель любого из этих масел, спустя минуту вы не увидите на нем жирного следа. Благодаря минимуму молекул в составе эфирных масел, они невероятно быстро впитываются, не накапливаясь при этом в организме, но отдавая ему все содержащиеся в них полезные элементы.

Покупая аромамасло, помните о том, что применять его для кожи в чистом состоянии опасно, поскольку оно может стать источником сильнейшего раздражения и спровоцировать аллергические реакции. В данном случае в виде исключения следует считать масло чайного дерева и лаванды. Поэтому все остальные масла данной категории применяйте только с базисными маслами или же смешивайте с кремами. Перед применением обязательно удостоверьтесь в качестве продукта и в отсутствии у вас на него аллергии. В качестве базисного компонента могут выступать оливковое, миндальное, абрикосовое, льняное и другие косметические и растительные масла. У них нежная мягкая структура, поэтому многие «основы» или «базы» наносят на кожу лица в чистом виде.

Эфирные масла имеют чудесное свойство восстанавливать кислородный баланс кожи, повышать уровень ее увлажненности, тем самым восстанавливать эластичность. Именно поэтому многие девушки после 25 лет регулярно используют маски на основе эфирных масел для продления молодости кожи лица. Более того, аромамасла обладают антиоксидантной способностью, поэтому заживление прыщей и ранок на коже значительно ускоряется. В заживляющих целях зачастую используют розовое, сандаловое, жасминовое масла, которые не только осуществляют регенерацию кожи, но и тормозят процессы естественного старения и увядания кожи.

Благодаря уникальному сочетанию биоактивных элементов и провитаминов, эфирные масла способны улучшить кровоток и восстановить гормональный фон организма, что в последующем непременно благоприятно отразится на внешнем виде и состоянии кожи лица. Мелкие прыщи и высыпания исчезнут в короткие сроки. В этих целях применяйте масло розмарина, лимона, мяты, можжевельника, имбиря, чабреца или мелиссы.

Уход за кожей лица при помощи эфирных масел.
Уход за собой – это очень приятный процесс, доставляющий всем женщинам без исключения массу удовольствия и приятных моментов, а также радующий отличными результатами. Эфирные масла при таком процессе являются эффективными помощниками. Все, что нужно для этого - это отыскать на просторах интернета или вычитать в книге нужный рецепт и самостоятельно приготовить себе эликсир красоты и молодости. Рецептов масок, кремов и эмульсий на основе аромамасел сегодня такое количество, что зачастую глаза разбегаются, поэтому старайтесь использовать только те, в которых ваша кожа больше всего нуждается.

Перед использованием аромамасла, определитесь, какого эффекта для кожи хотите добиться. При этом учитывайте свой возраст и, прежде всего, тип кожи.

Рецепты ухода за нормальной кожей лица с добавлением эфирных масел.
Эффективный уход за кожей, как известно, требует комплексного подхода. Маски и кремы с добавлением эфирных составляющих – это важная и часть правильного и регулярного домашнего ухода за кожей, поэтому не ленитесь собственноручно готовить «эликсир» молодости и красоты, тогда и результат заставит вас не мало удивиться.

Обладательницам нормальной кожи подойдут масла лимона, герани, нероли, лаванды, ромашки, иланг-иланга, жасмина, апельсина, мяты, розы и чайного дерева. Все эти аромамасла отлично тонизируют кожу лица, успокаивают и способствуют разглаживанию мелких морщинок. Если вашей целью является очищение кожи и устранение прыщей, то стоит приобрести лимоновое, эвкалиптовое, сандаловое, розовое или лавандовое масло. Достаточно разбавить одну каплю «эликсира» с десертной ложкой любого базового масла (допустим, оливкового) нанести на лицо тонким слоем, словно эмульсию минут на семь, затем удалить остатки, промокнув слегка бумажной или косметической салфеткой.

Эфирными маслами можно обогащать свои кремы и эмульсии. На 10 мл крема берется по две капли эфирных составляющих. К примеру, смешать по две капли масла лимона и иланг-иланга с одной каплей мятного масла и ввести все это в порцию (10 мл) вашего обычного ночного крема. Или такой рецепт: к основе (крему) добавить по одной капле розового и мятного масла и одну каплю нероли.

Эфирные составляющие эффективно использовать для паровых ванночек . При нормальном типе кожи на пол-литра воды достаточно по одной капле масел мяты, лимона и иланг-иланга. Как обычно воду довести до кипения, обогатить эфирными составляющими и распаривать лицо несколько минут.

Для поддержания нормальной кожи в здоровом и сияющем виде существует следующая замечательная масочка: базой в данном случае будет выступать масло зверобоя. На 10 мл базы или основы нам понадобиться по одной капле масла лимона, мяты и нероли, а также две капли иланг-иланга. Маску наносить на заранее распаренное и очищенное лицо, что значительно повышает эффективность процедуры.

Уход за сухой кожей с помощью эфирных масел, рецепты.
Девушкам с сухой кожей лица необходимо регулярное смягчение и увлажнение, поэтому оптимальным вариантом станет масло жожоба, сандала, дамасской розы, лаванды, мирта, герани, пачули и масло виноградных косточек. Почти все они имеют атласную текстуру, великолепно впитываются в кожу и не оставляют жирных пятен. Для сохранения эластичности, упругости и уровня увлажненности сухой кожи эфирные составляющие также рекомендуется добавлять в уходовые средства. Базой в данном случае также является крем (10 мл). Итак, на данное количество базы берется три капли масла дамасской розы и две капли миртового масла, либо по две капли масла розы, ромашки и сандала.

Для паровых ванночек при сухом типе кожи эффективно в воду добавлять эфирные составляющие розового дерева (три капли) и сандала (две капли).

Благоприятно на сухую кожу действует маска на основе масла зародышей пшеницы, обогащенного апельсиновым, розовым и ромашковым маслами, взятыми по одной капле, и маслом сандала (две капли).

Прекрасно ухаживает за сухой кожей следующая маска: четыре столовые ложки лечебной грязи залить ромашковым настоем или чаем до получения однородной сметаноподобной массы, которая при нанесении на кожу не потечет. Полученную массу обогатить эфирными составляющими, добавив чайную ложку масла ростков пшеницы, одну каплю апельсинового масла и три капли туберозы. Состав равномерно распределить по лицу, исключая зону вокруг глаз, а когда высохнет смыть осторожными движениями с использованием теплой воды.

Уход за жирной кожей лица с помощью эфирных масел, рецепты.
Обладательницам жирной кожи нужно быть на чеку, потому что многие эфирные масла вызывают раздражение, а иногда даже ожог, поэтому применять их нужно с особой осторожностью, соблюдая соотношения базового и эфирного масел. Если на вашем лице часто выскакивают прыщики и угри, то помимо специальных аптечных средств, применяйте 1-2 раза в неделю маски с добавлением пихтового, камфорного, лимонного и розмаринового масел. В их составе содержатся элементы, которые блокируют комедоны и прыщи, нормализуя при этом работу сальных желез. Для жирной кожи полезно применять грейпфрутовое, лимонное масло, а также масла розмарина, лимонника китайского и бергамота.

Купив эфирное масло, не спешите добавлять его в косметические кремы, если они содержат консерванты. Оптимальный вариант - смешать его с каким-то из лечебных кремов, купленных в аптеке или с базовым маслом. Масла эффективно добавлять в свои ночные средства по уходу за лицом. Опять же берем 10 мл крема и добавляем: каплю мелиссы, две капли бергамота и три капли грейпфрутового масла; либо три капли лимонного и две капли розмаринового масел.

Если у вас жирная кожа с расширенными порами, эффективно применять ромашковое, сосновое, лимонное, мятное, эвкалиптовое, можжевеловое масла.

Эти же разновидности масел эффективны при угревых высыпаниях, поскольку обладают заживляющими, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами.

Для распаривания кожи эффективно проводить паровую ванночку с добавлением эфирных составляющих. К примеру, на 500 мл кипящей воды потребуется две капли масла бергамота и капля лимонника китайского, либо добавить по капле мелиссы, бергамота и две капли грейпфрута.

Очень хорошо очищает жирную кожу, снимая воспаление и оказывая противовоспалительное действие, маска из столовой ложки геркулесовых хлопьев, предварительно распаренных в кипятке, с добавлением трех капель масла бергамота и четырех капель грейпфрута.

Рецепты на основе эфирных масел для разных типов кожи.
Итак, если вы хотите очистить кожу лица, то рекомендуем пару раз в неделю готовить следующую маску: в небольшую стеклянную емкость капнуть по 1 капле жасминового и лавандового масла, добавить одну чайную ложку жидкого меда и хорошенько размешать. Затем при помощи спонжа нанести на лицо, вбивая состав легонько подушками пальцев. Минут через пять смойте остатки влажным ватным диском и сверху нанесите детский крем.

Для более глубокого очищения кожи грех не воспользоваться таким рецептом: на заранее распаренное лицо необходимо нанести несколько капелек масла абрикосовых косточек, сверху положить влажное махровое полотенце, полежать так минуты две-три, после чего снять полотенце, а оставшийся «жир» снять ватными дисками. Спустя пару минут нужно умыться прохладной водой. Не поверите, но на протяжении всего дня кожа будет матовой.

Для утомленной, уставшей кожи лица приготовьте вот такой несложный крем: две капли сандалового масла смешать с двумя каплями масла апельсина и добавить в любой ночной крем. Сделать это нужно до десяти часов вечера, а перед сном хорошенько промокнуть лицо салфеткой. Утром вы заметите, что кожа отдохнувшая и ухоженная.

Для всех типов кожи подойдет вот такая маска: размельчите до состояния кашицы три-четыре ягоды клубники, добавьте в нее три капли масла апельсина и одну чайную ложку сметаны, все хорошо перемешайте и нанесите на лицо, обходя кожу век. Маску держите приблизительно четверть часа, затем смойте водичкой комнатной температуры (можно прохладной).

Лосьон с эфирными маслами для жирной и пористой кожи.
Прекрасно очищает кожу и нормализует работу сальных желез лосьон из 10 мл этилового спирта, обогащенный эфирными составляющими ромашки, герани и апельсина, взятыми по три капли.

Кожа вокруг глаз.
В уходе за чувствительной зоной век также эффективно использовать эфирные масла, но в данном случае необходимо быть крайне осторожной, не допустить попадание частичек масла в глаза. Благоприятно тонизируют кожу век, питают и омолаживают ее масла розы, мяты, лиметта, сандала, мирры, нероли, ладана, сосны. В данном случае их можно добавлять в свой крем для ежедневного ухода, либо смешивать с основой. На 10 мл основы или крема можно добавить по две капли розы и лиметта и каплю ладана, либо по капле сандала, лиметта и розы. Вариантов может быть масса.

Эфирные масла для умывания.
Не многие знают, но эфирные составляющие эффективно использовать в утреннем умывании. Все просто: смешать три капли масел (можно разных по капле, но подходящих к вашему типу кожи) в литре воды. Желательно смешивать в пластиковой бутылке. При каждой процедуре необходимо готовить свежую воду, поскольку эфирные составляющие не могут долго сохранять полезные свойства, находясь в смеси с чем-либо. Такое умывание вернет коже естественный румянец, улучшив цвет лица, а также разгладит морщинки.

Эфирные масла для осветления кожи.
Для устранения веснушек и пигментных пятен также можно использовать эфирные масла. Хороший эффект дают лимонное, розовое, ромашковое или грейпфрутовое масло. А вот осветлить кожу и сделать сосудистый рисунок менее заметным помогут масла кипариса, мяты, лимона, шалфея.

Рецепт антивозрастного крема.
Если вам уже далеко не тридцать, то ваша кожа непременно нуждается в регулярном увлажнении и домашней антиэйдж-программе. Конечно, никто не запрещает вам параллельно посещать кабинет косметолога, но домашние методы поддержания эластичности кожи не будут лишними. Именно поэтому мы рекомендуем уникальный рецепт омолаживающего крема. Для его приготовления необходимо смешать в стеклянной посуде двадцать грамм какао масла , а также пчелиный воск и масло виноградных косточек, взятых по 10 г. Далее емкость поместить на водяную баню, пока содержимое не растает и не превратиться в жидкую массу. После этого в нее добавить предварительно подогретую минеральную воду (лучше без газа). Все это медленно в течение десяти минут взбивайте миксером. После того, как приготовленный вами крем остынет, добавьте в него ароматические составляющие, а именно 10 мл масла лесного ореха и 5 мл примулы вечерней, все опять перемешать. Крем готов. Вот такой несложный рецепт для увядающей кожи лица.

Надеемся, что наши советы принесут вам пользу и надолго продлят и сохранят вашу молодость и красоту!