Düz bağırsağı necə tez təmizləmək olar. Bədənə zərər vermədən bağırsaqları nəcisdən necə təmizləmək olar

Bağırsaq şlakları çürük proseslərə səbəb ola bilər və bütün bədəni zəhərləyə bilər. İstenmeyen təsirlərin qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq detoksifikasiya etmək lazımdır. Evdə qalın bağırsağın təmizlənməsi dərmanlar, vasitələr, xalq üsulları və lavmanlardan istifadə etməklə həyata keçirilir.

Orqanizmi toksinlərdən təmizləmək üçün bağırsaqları təmizləmək lazımdır.

Bağırsaqların təmizlənməsi üçün göstərişlər

Ümumi rifahın pisləşməsi bədəndə tullantıların və toksinlərin yığılmasının nəticəsi ola bilər.

Aşağıdakı simptomlarla qarşılaşsanız, təmizlənməyə müraciət etməlisiniz:

• bağırsaq problemləri (nadir hallarda bağırsaq hərəkətləri, ishal və ya ishal);
• tez-tez şişkinlik, çürük yumurtanın dadı ilə gəyirmə, ağız boşluğundan xüsusi saxlama;
• daimi zəiflik və yorğunluq;
• gözlər altında qara dairələr, üzdə (çənə, alın), boyunda səpgilər;
• tez-tez soyuqdəymə ilə özünü göstərən bədənin müdafiəsində güclü bir azalma.

Əgər tez-tez nəcis probleminiz varsa, bağırsaqlarınızı təmizləməlisiniz.

Bağırsaqları təmizləməyin təsirli yolları

Dərman və ya ənənəvi reseptlərdən istifadə edərək bağırsaqları təmizləyə bilərsiniz. Bütün üsulların əsas vəzifəsi zərərli maddələri çıxarmaq və bədənin sağlamlığını yaxşılaşdırmaqdır.

Dərman təmizləmə

Əczaçılıq preparatları - sorbentlər və laksatiflər - bağırsaqları boşaltmağa kömək edir. Onlar mədə-bağırsaq traktının (mədə-bağırsaq traktının) əzələlərini yumşaq bir şəkildə rahatlaşdırırlar, bununla da bağırsaqları nəcis çöküntülərindən və zərərli maddələrdən azad edirlər.

Bağırsağın dərmanlarla təmizlənməsi həkiminizlə razılaşdırılmalıdır. Mütəxəssis müəyyən bir vəziyyətdə ən təsirli dərmanı seçəcəkdir.

Xalq müalicəsi ilə təmizlik

Mədə-bağırsaq traktının təhlükəsiz təmizlənməsi evdə asanlıqla həyata keçirilə bilər. Laksatif həlimlər, lavmanlar, həmçinin fərdi məhsulların (düyü, kəpək və s.) İstifadəsi üçün reseptlər buna kömək edəcəkdir.

Təmizləyici lavmanlar

Bir lavmandan istifadə edərək bağırsaqlarınızı yaxşıca yaxalaya və boşalta bilərsiniz. Hər şeyi düzgün etsəniz, sağlamlığınıza zərər vermədən bağırsaqları effektiv şəkildə təmizləyə bilərsiniz.

Bitki mənşəli durulama

Sizə lazım olacaq:

• adaçayı və yarrow yarpaqları;
• çobanyastığı və kalendula çiçəkləri.

Bütün komponentləri bərabər hissələrə (hər biri 1 tsp) götürün və hərtərəfli qarışdırın. 1 litr qaynar suya bir kaşığı bitki qarışığı tökün və su banyosunda 5 dəqiqə qaynatın. Gündə 2 dəfə (səhər və axşam) isti bulyon ilə imalə edin. Manipulyasiya armud və ya Esmarch kupası ilə həyata keçirilə bilər (şəkildə göstərilmişdir).

Özünüzə bir lavman vermək üçün müxtəlif yollar

Soda həlli

1 litr isti suda 20 q soda seyreltin. Hazırlanmış məhlulu gündə bir neçə dəfə lavman üçün istifadə edin.

Soda bədəni yaxşı təmizləyir

Bal-limon lavmanı

Bal və limon təmizləyici lavman üçün əsas maddələrdir.

Çuğundurun yuyulması

1 kq təzə çuğunduru doğrayın və 2 litr qaynar su tökün. Bir saat buraxın, dərman lavmanının mayesini boşaltın və manipulyasiya aparın. Bu sadə üsul dysbiosis və tez-tez qəbizliyin müalicəsində ən yaxşı təmizləmədir.

Çuğundur həlimi qəbizliyə yaxşı gəlir

Duzlu lavman

Otaq temperaturunda 0,5 litr suda 1 osh qaşığı sulandırmaq lazımdır. l. duz və 4-6 osh qaşığı. l. maqneziya. Bağırsaqları nəcis və toksinlərdən hərtərəfli təmizləmək üçün bir prosedur kifayətdir.

Duz imalələri bağırsaqları toksinlərdən tez təmizləyir

Yuma təhlükəsiz və təsirli olacaq, əgər:

• 38 dərəcədən çox olmayan su istifadə edin;
• bir anda 2 litrdən çox tökməyin;
• bütün dozalara riayət edin və su manipulyasiyalarından sui-istifadə etməyin.

Klizmadan təmizləmək üçün reseptlər

Yuyulmadan bədəninizin sağlamlığını yaxşılaşdıra və böyrəklərinizin və mədə-bağırsaq traktınızın fəaliyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Duzlu suyun təmizlənməsi

Səhər saatlarında bir şoran həll hazırlayın. Bunu etmək üçün, 1 litr isti suda (38-40 dərəcə) 1 osh qaşığı seyreltin. l. yodlaşdırılmış duz. Bütün həcm 40 dəqiqə ərzində sərxoş olmalıdır. İçkinin dadını yaxşılaşdırmaq üçün 1 limonun suyunu əlavə edə bilərsiniz.

Duzlu məhlulun dadını yaxşılaşdırmaq üçün ona limon suyu əlavə edin.

Duzla təmizləmə köhnə nəcis daşlarını və bədəndən zərərli maddələri çıxarmağa kömək edir. Metod arıqlamaq və bədənin ümumi sağlamlığı üçün əladır.

Düyü ilə təmizləmə

Düyüdən toksinlərin və tullantıların çıxarılması sxemi 14 gün üçün nəzərdə tutulub. Hər səhər səhər yeməyi əvəzinə isladılmış məhsulu yemək lazımdır. Resept üçün 4 şüşə banka və ya stəkan lazımdır.

Necə bişirilir:

• bir konteynerə 3 osh qaşığı qoyun. l. düyü, su əlavə edin və boş bir şəkildə örtün;
• ertəsi gün səhər 1-ci bankadakı suyun dəyişdirilməsi, sonra 2-ci bankaya eyni miqdarda tökülməsi və su ilə doldurulması ilə başlayır;
• ilk iki qabda suyun dəyişdirilməsi və üçüncünün doldurulması;
• 4-cü gündə son kavanozu düyü və su ilə doldurmalı, qalan qablarda məhlulu dəyişdirməlisiniz.

Səhər yeməyi əvəzinə isladılmış düyü istehlak edilməlidir

Düyü hər bir qabda olduqda, ertəsi gün yeməyə başlaya bilərsiniz. Səhər bir stəkan bitki mənşəli həlim və ya su içmək lazımdır və yarım saat sonra ilk stəkandan (banka) düyü yemək lazımdır. Sonra boş konteyner yenidən taxıl və su ilə doldurulacaq, xəttin sonuna qoyulacaqdır. Növbəti yemək 4 saatdan tez olmamalıdır.

Kətan ilə təmizləmə

200 q kətan toxumunu 3 litr qaynar su ilə bir tencereye tökün, qarışdırın və 1-1,5 saat su banyosunda qaynatın. Soyudulmuş və süzülmüş bulyon yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul edilməlidir. Doza - bir dəfəyə 1 stəkan.

Kətan həlimi gündə bir dəfə qəbul edilməlidir

Yulaf təmizləmə

2 litr qaynar suya bir stəkan yulaf tökün və daim qarışdıraraq 40-50 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Bulyon soyuduqdan sonra süzün və gündə 4 dəfə ½ fincan müalicəvi maye içmək.

Yulaf həlimi bağırsaqları effektiv şəkildə təmizləyir

Kəpək ilə toksinlərin çıxarılması

Buğda kəpəyi şlakları aradan qaldırmağa kömək edir. Bu, həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün bədəni təmizləmək üçün təhlükəsiz bir üsuldur.

1. Resept 1. Sizə 100 q buğda xammalı, 200 q gavalı və 100 q kişmiş lazımdır. Kəpəyin üzərinə 200 ml qaynar su töküb yaxşıca buxarlanana qədər gözləyin. Ətçəkəndə doğranmış kişmiş və gavalı əlavə edin, hər şeyi qarışdırın. Hər gün ən azı 6 osh qaşığı yemək lazımdır. l. gruel, onları 3 dozaya bölür.
2. Resept 2. 150 q kəpək isti sobada (50 dərəcə) qurudun. Gündə ən azı 3 dəfə 1 tsp istehlak etməlisiniz. xammal. Belə müalicənin müddəti 2 həftədir. 15-ci gündən başlayaraq 1 osh qaşığı qəbul edin. l. gündə üç dəfə kəpək. Bu təmizləmə üsulu çoxlu maye (gündə 5-6 stəkan) içmək və daha çox tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər yemək tələb edir.

Gavalı ilə kəpək yalnız dadlı deyil, həm də sağlamdır

Limon və bal ilə təmizləyici içki

2 çay qaşığı bir stəkan isti suda seyreltin. bal, üyüdülmüş zəncəfil (bir çimdik) və 15 ml təzə limon suyu. İçki hər səhər səhər yeməyindən yarım saat əvvəl qəbul edilməlidir. Müalicə müddəti 1-2 həftədir. Bu müddət ərzində mədə-bağırsaq traktının və qan təmizlənir.

Limon, bal və zəncəfildən hazırlanan içki mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Kilo vermək üçün xiyar-kərəviz qarışığı

Kərəviz kökü və xiyar doğrayın. Hamarlanana qədər hər şeyi qarışdırın və isti su əlavə edin (2 stəkan). Təmizləyici içki gün ərzində sərxoş olmalıdır. Kurs - 7-10 gün.

Xiyar və kərəviz qarışığı arıqlamağa kömək edir

Bütün reseptlər istənilən nəticəni əldə etməyə kömək edir - bədənin tam təmizlənməsi və sağalması - qısa müddətdə. Əsas odur ki, vəziyyəti pisləşdirməmək üçün təlimatlara və dozaya əməl edin.

Semyonova görə təmizləmə

Ənənəvi müalicəçi Nadejda Semyonova iddia edir ki, düzgün təmizlənmə bir çox xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bağırsaqlardan başlamalısınız. Bu orqanın sərbəst buraxılması toksinlərin bütün bədənə yayılmasının qarşısını alır.

Semyonovanın texnikası lavmanlardan istifadə edərək xüsusi təmizləmə sxemindən ibarətdir. 2 litr su, 10 ml limon suyu (alma sirkəsi) və 1 osh qaşığı bir dərman həllini hazırlamaq lazımdır. l. bal.

Semyonova görə təmizləyici lavman üçün əsas maddələr limon və baldır

Necə təmizləmək olar:

• 1-ci həftə hər səhər lavman etmək lazımdır;
• 2-ci həftə - hər gün;
• 15 ilə 21 gün arasında - hər iki gündə bir lavman edin;
• 21 gündən 31 günə qədər - hər 3 gündə bir dəfə;
• 5-ci həftədən başlayaraq (32-ci gün) və mümkünsə ömrünüz boyu - həftədə bir dəfə lavman.

Malaxova görə bağırsaqları necə təmizləmək olar

Ən yaxşı bağırsağın təmizlənməsi, Malaxova görə, sidik (sidik) ilə bir lavmandır. Prosedur üçün sizə 1,5-2 litr xüsusi maye və Esmarch kuboku lazımdır. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bir neçə prosedur kifayətdir. Bağırsaqlardan selik, nəcis daşları, toksinlər və tullantılar tamamilə çıxır.

Terapevtik effekti artırmaq üçün sidiyi qaynatmaq olar. 2 litr sidiyi (özünün və ya başqasının) bir qazana tökün və qabda 500 ml qalana qədər qaynadın. 38-39 dərəcəyə qədər sərinləyin və lavman edin.

Malaxov iddia edir ki, sidiklə yuyulma bütün orqanizmi təmizləmək üçün ən təhlükəsiz və təsirli üsuldur. Belə bir maye bağırsaq divarlarında bütün çöküntüləri xaric edir, qurdları, patogen bakteriyaları və köhnə toksinləri yuyur, bir çox sorbentlər və laksatiflər edə bilməz.

Neumyvakinə görə təmizləmə

Çörək soda ilə təmizləmə

1/3 tsp 200 ml isti suda seyreltilir. soda Dərman həlli hər yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl ciddi şəkildə qəbul edilməlidir.

Soda məhlulu yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl qəbul edilməlidir.

Peroksidin təmizlənməsi

Zərərli maddələri bədəndən tez və təhlükəsiz şəkildə çıxarmaq üçün Neumyvakin tərəfindən göstərilən sxemə uyğun olaraq peroksid qəbul etməlisiniz.

• 2 qaşıq qaşığı ilə seyreltilmiş 3 damcı həll ilə müalicəyə başlayın. l. gündə 3 dəfə.
• Gündəlik dozanı 1 damcı artırın.
• Maksimum doza 30 damcıdır. Göstərilən məbləği aşmaq qəti qadağandır.
• Kursu kəsə bilməzsiniz. Müalicənin effektivliyi qəbulun müntəzəmliyindədir.

Su və hidrogen peroksidin həlli zərərli maddələri bədəndən effektiv şəkildə çıxarır

İvan Pavloviçin lavman olmadan kolon təmizləmə reseptləri var. Ən təsirli vasitə bir az duzlu bir həll hesab olunur.

Duzlu su

50 q duzu qaynadılmış suda həll edin. Dərman həlli səhər sərxoş olmalıdır. Bir anda 500 ml ilə başlamaq tövsiyə olunur. 40-50 dəqiqədən sonra qalan dərmanı istifadə etməyə başlayın - 2 saat ərzində ən azı 10 stəkan içmək lazımdır.

Səhər şoran məhlulu içməlisiniz

Neumyvakin iddia edir ki, insan sağlamlığının açarı təmiz bağırsaqdır. Buna görə də, onu ciddi şəkildə izləməli və vaxtında sağlamlıq prosedurlarını etməlisiniz.

Bağırsaqların müntəzəm təmizlənməsi bütövlükdə orqanizmin sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında mühüm rol oynayır. Əsas odur ki, bunu düzgün etmək və dərmanlardan və ya ənənəvi reseptlərdən sui-istifadə etməməkdir.

Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün qastroenteroloqlar təmizlənmənin əsas prinsiplərinə riayət etməyi tövsiyə edirlər:

1. Klizmalardan nadir hallarda və yalnız son çarə kimi istifadə edilməlidir. Durulama yaxşıdan çox zərər verir, çünki o, təkcə bakteriyaları deyil, həm də sağlam mikrofloranı yuyur.
2. Müntəzəm olaraq laksatiflər qəbul etməyin. Onlar normal bağırsaq hərəkətliliyini pozurlar, bu da zamanla bağırsaq hərəkəti prosesinə təsir göstərir.
3. Hər altı ayda 1-2 dəfə bədəni təmizləyin. Eyni zamanda, bir üsul seçin (xalq reseptləri və ya əczaçılıq dərmanları) və bağırsaqları lavmanlar, laksatiflər və həlimlərlə yükləməyin.
4. Vücudunuzu sağaltmağa başlamazdan əvvəl və ya arıqlamaq üçün həkimə müraciət etməli və ən uyğun təmizləmə üsulunu seçməlisiniz.

Təmizləmə prosedurlarını həyata keçirməzdən əvvəl həkimə müraciət edin

Mütəxəssislər əmindirlər ki, bütün tövsiyələrə əməl etsəniz və bədənin təmizlənməsi prosesinə məsuliyyətlə yanaşsanız, yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz və sağlamlığınıza zərər verə bilməzsiniz.

Bağırsaqların müntəzəm təmizlənməsi bədəndə şlaklarla mübarizə aparmağa kömək edir. Buna dərmanlar (sorbentlər və laksatiflər), xalq müalicəsi (lavmanlar, həlimlər, yeməklər), həmçinin məşhur şəfaçıların və həkimlərin üsulları kömək edir. Əsas odur ki, müxtəlif üsullardan sui-istifadə etməyin, əks halda sağlamlığınıza ciddi zərər verə bilərsiniz.

Əgər insan defekasiya prosesində pozğunluq varsa, ishal və ya qəbizlikdən əziyyət çəkirsə, nəcisi nizamsızlaşıbsa, ürək yanmasından əziyyət çəkirsə, tez-tez geğirir, yuxululuqdan, yuxunun pozulmasından və ağız qoxusundan, meteorizmdən, soyuqdəymədən şikayətlənir. ona istirahət ver, sonra bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləməlidir. Tıxanmış bağırsaq artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Prosedurlardan sonra sağlamlıq vəziyyəti yaxşılaşır, çünki bu, immunitet sisteminə faydalı təsir göstərir, çünki tullantılar və toksinlər faydalı maddələrlə əvəz olunur. Bağırsaqların təmizlənməsi prosedurlarını həyata keçirmək üçün bir mütəxəssisə müraciət etmək lazım deyil, bu prosedur evdə müstəqil olaraq edilə bilər.

Evdə düz bağırsağın təmizlənməsi xəstəliklərə qarşı yaxşı bir profilaktik üsuldur.

Təmizləmə üçün əks göstərişlər

Evdə rektal təmizləmə prosedurlarının aparılması qadağandır, əgər:

• həzm prosesində ciddi pozuntular;
• qusma;
• ürəkbulanma;
• bədəndə hər hansı bir xroniki xəstəliyin kəskinləşməsi;
• qarın boşluğunda ağrılı hisslər;
• uşağı daşımaq və əmizdirmək;
• soyuqdəymələrin olması;
• bədən istiliyində əhəmiyyətli artım;
• artan qan təzyiqi;
• ürək və qan damarlarının pozğunluqları;
• böyrək funksiyasının pozulması;
• vuruş;
• infarkt;
• bağırsaq xəstəlikləri;
• əməliyyatdan sonra;
• rektumdan qanaxma.

Rektal təmizləmə aparmaq üçün ümumi qaydalar

Evdə bağırsaqları təmizləmək üçün aşağıdakı tövsiyələrə diqqət yetirməlisiniz.

• qidalanma, onun rejimi, zülalların, yağların və karbohidratların balansını qurmaq;
• tərəvəz, göyərti və meyvələrə olan ehtiyacı unutma;
• allergiya yoxdursa, bal yeməyə əmin olun;
• pəhrizdə şirniyyat, un və yağlı qidaların olmasını mümkün qədər məhdudlaşdırmağa çalışın;
• gündə 6 dəfəyə qədər kiçik hissələrdə yemək lazımdır;
• çox miqdarda düz təmiz su içmək lazımdır (tövsiyə olunan nisbət 1 kq çəki üçün 30 ml-dir);
• ərimiş su bağırsaqlarda təmizləmə prosedurları üçün faydalıdır;
• mineral su adi suya əlavə olaraq içilir;
• heç bir orqanda ağrı zamanı prosedurlar həyata keçirilə bilməz;
• bağırsaqların yuyulması kolondan başlayır.

Evdə bağırsağın təmizlənməsi üsulları:

• ənənəvi tibb;
• lavman;
• əczaçılıqdan istifadə edərək təmizləmə;
• digər təmizləmə üsulları.

Rektumun lavman ilə təmizlənməsi

Bu addımları yerinə yetirərək rektumunuzu təmizləyin:

Su ilə təmizləmə uğursuz olarsa, suya yarım çay qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş uşaq sabunu əlavə edərək sabun məhlulu hazırlaya bilərsiniz. Prosedur yalnız su ilə eynidır. Təsirinin təsirini artırmaq üçün suya duz əlavə edə bilərsiniz (100 ml üçün 6 q).

Prosedurlar arasındakı fasilə 14 gündən az olmamalıdır. Bu üsul ən sadə və ən populyardır.

Bitki mənşəli həlimlərin istifadəsi

Bitki mənşəli həlimdən istifadə edərək evdə kolon yuyulması da məşhur bir üsuldur. Otlar ilə işləmək üçün əsas qaydalar:

• ərazinizdə böyüyən otlardan istifadə etmək daha yaxşıdır, "xarici yeniliklər" ilə qarşılıqlı əlaqə bədənə gözlənilməz şəkildə təsir edə bilər;
• Unutmayın ki, otların son istifadə tarixi var, onları mağaza çantalarında saxlaya bilməzsiniz, şüşə və ya parça torbalara tökmək daha yaxşıdır;
• cəfəri, soğan, şüyüd və s. kimi təmizləyici prosedurlar üçün otlar gündəlik istehlak edilə bilər;
• həlimdən istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz;
• otlar bütün bədən üçün təmizləmə prosedurları üçün istifadə olunursa, onda həmişə bağırsaqlardan başlamalısınız;
• Otlar ilə müalicə etməzdən əvvəl, təmizlənmə zamanı riayət etməyə davam etdiyiniz bir pəhriz ilə özünüzü bir müddət təmizləmək lazımdır.

Bağırsaqları təmizləmək üçün tələb olunan kurs təxminən 10 gündür.

Evdə bağırsaqları necə təmizləməyi bilməklə özünüzü müxtəlif xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz. Kolonda çox miqdarda tullantı toplanır, bu da patogen mikroorqanizmlər üçün yaxşı bir yetişdirici yerə çevrilir.

Bir çox həkimlər hesab edirlər ki, əksər xəstəliklər bağırsaqlarda başlayır.

Kolon təmizlənməsi aşağıdakı insanlar üçün göstərilir:

• tərkibində çoxlu zərərli qida əlavələri olan qidalar yeyin;
• tez-tez yağlı qidalar və spirt istehlak edin;
• fast food müəssisələrini ziyarət etməyi xoşlayır;
• bitki mənşəli məhsullardan daha çox heyvan qidasına üstünlük verir;
• idmanla məşğul olmayın;
• böyük şəhərlərdə yaşayır.

Meteorizm, pis qoxu, dəri xəstəlikləri, qəbizlik və yorğunluq bağırsaqların lazımsız maddələr və tullantılarla tıxandığını göstərən əsas siqnallardır. İlk növbədə, təmizlənməli, sağlam həyat tərzi sürməli və sonra özünüzü normal vəziyyətdə saxlamalısınız.

Təmizliyə laqeyd yanaşmaq orqanizmin intoksikasiyasına, ürək xəstəliklərinə, miqrenlərə, çoxlu qurdların yığılmasına və qocalmanın sürətlənməsinə səbəb ola bilər.

Bağırsaqları dərmanlarla necə təmizləmək olar?

Bağırsaqları effektiv şəkildə təmizləmək üçün tez-tez toz, kapsul, tablet və ya maye şəklində mövcud olan güclü laksatiflər istifadə olunur.

Ən məşhur dərmanlar arasında aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır:

• Haqqımızda Şirkətin Adı: Fortrans;
• lavakol;
• Moviprep;
• natrium və ya maqnezium sulfat.

Onların hərəkəti tətbiq edildikdən 3-4 saat sonra başlayır. Onları eczanədə resept olmadan ala bilərsiniz, ancaq bədəninizə zərər verməmək üçün təlimatları dəqiq şəkildə yerinə yetirmək çox vacibdir. Bu dərmanlarla çox nadir hallarda təmizləmək lazımdır, çünki laksatiflər yalnız zərərli maddələri deyil, həm də faydalı olanları çıxarır.

Aktivləşdirilmiş karbon ən faydalı, ucuz və təhlükəsiz təmizləmə üsullarından biri hesab olunur. Tez-tez müxtəlif etiologiyalı intoksikasiyalar üçün istifadə olunur, çünki bu güclü adsorbent zəhərli birləşmələri tez bir zamanda "cəlb edə" və onları xaric edə bilər. Və bu, kütlə və həcmdə onu əhəmiyyətli dərəcədə üstələmələrinə baxmayaraq. Mütəxəssislər onu bağırsaq divarlarını mexaniki təmizləyən psyllium qabığı ilə birlikdə içməyi məsləhət görürlər.

Böyük miqdarda kömür qəbul etmək dehidrasiyaya səbəb ola bilər, buna görə də təmizləmə zamanı çoxlu su içməlisiniz. Bir qayda olaraq, kömür gündə 3 dəfədən çox olmayaraq, yeməkdən 2 saat əvvəl bir dəfə 6-7 tablet (10 kq bədən çəkisi üçün 1 ədəd hesablama əsasında) qəbul edilir. Kursun müddəti 3-6 gündür.

Yan təsirlər (ürəkbulanma, qusma, qarın ağrısı, qəbizlik) müşahidə olunarsa, kömürdən istifadə dərhal dayandırılmalıdır.

Təmizləmə üçün ənənəvi reseptlər

Xalq təbabətində bağırsaqları nəcisdən təmizləməyə kömək edən bir çox sadə reseptlər var. İstənilən metodu öz istəyinizlə seçə bilərsiniz.

Kefir içkisi

Bağırsaqları toksinlərdən təmizləməyin ən asan yolu gün ərzində 1 xörək qaşığı içməkdir. kefir Gündəlik doza - 2 l. Bundan əlavə, 3-4 osh qaşığı içə bilərsiniz. lazım olduqda təmiz su.

Qeyd etməyə dəyər digər variantlar:

• Kətan unu ilə kefir. İlk həftədə 1 tsp ilə 100 ml kefir kifayətdir. un, ikincisi - 2 çay qaşığı ilə 100 ml. toz. Üçüncü həftədə içki miqdarı 3 tsp-dən 150 ml-ə qədər artır. un. Qarışıq səhər yeməyi əvəzinə sərxoşdur.
• Qarabaşaq ilə kefir. Taxıl kefirlə tökülür və 6-7 saat soyuducuya qoyulur.10 gün ərzində hər səhər bir az ilıq su içmək və bir saat sonra sıyıqdan bir hissə yeyin. Nahar adi ola bilər.
• Zeytun yağı ilə kefir. 1 osh qaşığı üçün. fermentləşdirilmiş süd məhsulu 1 osh qaşığı götürün. l. yağlar və sorbitol.

Kefirlə kəpək yemək də çox faydalıdır.

Gavalı jele

Bu içki təkcə bağırsaqları təmizləməyə deyil, həm də qarın nahiyəsindəki yağ yataqlarından qurtulmağa kömək edəcək.

Tərkibi:

• yulaf ezmesi - 50 q;
• gavalı - bir ovuc;
• kiçik çuğundur - 1 ədəd.

Hazırlanması:

1. Çuğundurları qaba sürtgəcdən keçirin. Gavalıları parçalara ayırın
2. Bütün maddələri birləşdirin, 1500 ml qaynar su tökün.
3. ¾ saatdan çox olmayan aşağı istilikdə bişirin.
4. Gün ərzində süzün və için.

Qalan pulpanın atılması lazım deyil. Onları ertəsi gün səhər yeməyi kimi yeyə bilərsiniz.

Çuğundur suyu ilə yoğun bağırsağın təmizlənməsi

Çuğundur bağırsağın normal fəaliyyəti üçün ən yaxşı qidalardan biridir. Buna görə də menyunuza daha tez-tez daxil edilməlidir. Sağlam çuğundur yeməklərinin siyahısı kifayət qədər genişdir - şorbalar, borscht, güveç, müxtəlif salatlar.

Çuğundur şirəsi çoxları üçün ürək bulanmasına səbəb olan xüsusi bir qoxuya və dada malikdir. Buna görə də onu kök suyu, itburnu həlimi ilə seyreltmək və ya bir az bal əlavə etmək olar. 1-2 həftə ərzində yeməkdən yarım saat əvvəl üç dozaya bölünərək gündə 100 ml şirə içmək lazımdır. Qəbul kiçik dozalarla başlayır, tədricən onları artırır.

Təzə sıxılmış çuğundur suyu istehlak üçün uyğun deyil. Ən azı 40 dəqiqə soyuq yerdə oturması lazımdır. Bu şəkildə bədən tərəfindən daha yaxşı qəbul edilir.

Kətan toxumu

Kətan toxumu çoxlu doymamış yağ turşularının və lifin zəngin mənbəyidir. Bütün formada məhsul həzm olunmur, çünki taxılın xarici qabığı çox sıxdır. Yaxşı olar ki, az-az üyüdülmüş toxumları müxtəlif yeməklərə əlavə edin: yoqurtlara, taxıllara, kotletlərə, salatlara, içkilərə. Hər gün az miqdarda istehlak edilə bilər. Bu əlavə bədəninizin ehtiyac duyduğu həll olunmayan lif miqdarını əldə etməyə kömək edəcək. Bu, ən yaxşı təbii kolon təmizləmə üsullarından biridir. Toxumlar mayeni udur və şişirir, toksinləri və selikləri çıxarmağa kömək edir, bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırır.

Yüksək lif qəbulu zamanı şişkinliyin qarşısını almaq üçün daha çox su içmək lazımdır.

Yaxşı bir nəticə üyüdülmüş kətan toxumu (1 osh qaşığı) ilə su (200 ml) içməklə əldə edilir. Bu maye gündə 2 dəfə səhər yeməyindən ½ saat əvvəl və yatmazdan əvvəl içilməlidir. Alternativ olaraq, kefirlə birlikdə kətan toxumu götürə bilərsiniz.

Mineral su

Ən asan təmizləmə variantı bol su içməkdir. Hər gün ən azı 11 stəkan karbonsuz təmiz su içməlisiniz.

Bu, aşağıdakı məqsədlər üçün lazımdır:

• bağırsaq hərəkətliliyinin stimullaşdırılması;
• bədəndə su balansının qorunması;
• zərərli tullantı məhsulları çıxarmaq üçün normal miqdarda maye təmin etmək.

Bədənimiz tamamilə özünü təmin edən bir sistemdir, sadəcə olaraq hər gün lazımi miqdarda su içərək ona bir az kömək etməliyik.

Mineral su vəziyyətində, daha diqqətli davranmaq lazımdır. Həkimin mineral suyu seçməsi daha yaxşıdır. Onu təmizləmək üçün onu isti bir vəziyyətə gətirmək və içində 2 tsp həll etmək lazımdır. dəniz duzu. Bu maye nahardan 1,5 saat əvvəl acqarına içilməlidir. Axşam yeməyi bişmiş tərəvəz və ya suda bişmiş sıyıqla yeyə bilərsiniz.

Pəhriz zərdabını göyərti ilə

Göyərti ilə zərdab bağırsaqları yaxşı təmizləyir və artıq yağ yataqlarından xilas olur. Təxminən 1500 ml kəsilmiş südü emaye tavaya tökün və aşağı istilik üzərinə qoyun. Maye qızdırılarkən, göyərti doğramaq lazımdır. Kəsmik üzməyə başlayanda göyərti əlavə edin, istini azaldın və daha 10-15 dəqiqə qaynadın. Bundan sonra kəsmiki mayedən ayırın və yeməkdən 25 dəqiqə əvvəl zərdab içirin.

Kəpək ilə resept

Taxıl qabıqlarının qaba hissəciklərini yemək əla təmizləmə effekti verir. Onların tərkibində həzm olunmayan çox miqdarda lif var. İçəri girdikdən sonra, demək olar ki, dərhal şişməyə və toksinləri və zəhərləri udmağa başlayır, uzun illər nəcis daşlarının yataqlarından qurtulmağa kömək edir.

Bu təbii məhsul tamamilə təhlükəsizdir. Gündə üç dəfə yeməkdən ½ saat əvvəl, 2 osh qaşığı qəbul edilməlidir. l. Kəpək 2 osh qaşığı ilə yuyulmalıdır. su. Kursun müddəti 4 həftədir, lakin ildə bir dəfədən çox olmayaraq aparılmalıdır.

Bir insan tez-tez kəpəkli məhsullar yeyirsə, o, praktik olaraq təmizlənməyə ehtiyac duymur. Bir çox təmizlənməmiş dənli bitkilər eyni prinsiplə işləyir: düyü, inci arpa, qarabaşaq yarması, yulaf.

Təmizləmə üçün əncir

Qurudulmuş meyvələr də bağırsaqları yaxşı təmizləyir. Əncir xüsusilə faydalıdır. Birləşdirilmiş qarışıq hazırlaya bilərsiniz: 100 q əncir, kişmiş, quru ərik götürün və ətçəkən maşından keçirin. Saman otunun üzərinə 1,2 litr qaynar su tökün və ən azı 2 saat buraxın.Süzülən dəmləməni əzilmiş məhsullarla birləşdirin və 8-10 saat isti yerdə qoyun.Bundan sonra tərkibi 1 xörək qaşığı istifadə edərək soyuducuda saxlayın. . l. qarışıq 7 gün ərzində hər axşam.

Duzlu suyun istifadəsi

Qədim Hindistanda bağırsaqları duzlu su ilə təmizləmək üsulu tez-tez tətbiq olunurdu. Bu metodun tərəfdarları iddia edirlər ki, dəniz duzu əlavə edilən ilıq su təkcə kolon deyil, bütün mədə-bağırsaq traktını tamamilə təmizləyir. Prosedura səhər oyandıqdan dərhal sonra boş bir mədədə aparılır: 2 çay qaşığı ilə 1 litr isti su içmək lazımdır. dəniz duzu. Təmizləmə prosesi 2 saat ərzində başlamalıdır, ona görə də bu müddət ərzində heç yerə getməmək daha yaxşıdır.

Bu metodun riskli olduğunu xatırlamaq lazımdır, çünki çox miqdarda duz bədənə zərər verə bilər. Buna görə də, bu təmizləmə üsulu zəif böyrək, hipertoniya, ürək xəstəliyi, şişkinlik və ya diabet xəstələri üçün kontrendikedir.

Müxtəlif otlar və bitkilərdən istifadə edərək tullantılardan və toksinlərdən təmizləyirik

Rowan giləmeyvələrindən müstəqil olaraq hazırlanmış laksatif yaxşı təsir göstərir. Yığılan giləmeyvə bir şüşə qaba qoyulur, şəkərlə səpilir, doka ilə örtülür və günəşə qoyulur ki, sonuncu ərisin. Bundan sonra, banka 20 gün qaranlıq yerdə yerləşdirilir. Kütləvi süzülür və spirt əlavə olunur (500 ml maye üçün 25 ml). Bu məhsuldan 15 ml acqarına içmək lazımdır.

Gicitkən, səna, ağtikan və yarpaqdan hazırlanan çayları içmək, daha çox alma yemək faydalıdır.

Bəzi otlar, məsələn, yovşan da həzm sistemi üçün ikiqat faydalı olan antihelmintic təsir göstərir.

Nəcisdən xilas olmaq üçün lavman

Klizma bağırsaqları tamamilə təmizləyə bilməyən daha az təsirli bir vasitədir. Daha güclü təsir üçün prosedur bir neçə dəfə həyata keçirilir.

İmalə etmədən əvvəl fermentləşdirilmiş süd məhsulları və ya tərəvəzlər üzərində bir günlük oruc və ya oruc tutmaq lazımdır. Prosedura səhər tezdən və ya axşam həyata keçirilir. Su qaynadılmalıdır. 2 litr su üçün 1 osh qaşığı götürmək lazımdır. l. limon suyu və ya alma sirkəsi. Prosedurdan əvvəl qarışığın ən azı 10-11 saat dəmlənməsi məsləhətdir.Tərkibi düz bağırsağa daxil etdikdən sonra 10 dəqiqə gözləmək və yalnız bundan sonra bağırsaqları boşaltmaq lazımdır.

Prosedurlar nə vaxt əks göstərişdir?

Bədənin təmizlənməsinin bir çox faydası olmasına baxmayaraq, əks göstərişlərin də olduğunu bilməlisiniz. Hamilə qadınlar, həmçinin şəkərli diabet, hepatit və pankreatitdən əziyyət çəkən insanlar belə prosedurlardan keçməməlidirlər.

Kontrendikasyonların siyahısı arasında:

• onkologiya;
• əməliyyatdan sonrakı dövr;
• səbəblərdən asılı olmayaraq bədənin zəifləməsi.

Həmçinin, yüksək bədən temperaturunda təmizləməyin. Əvvəlcə səbəbi müəyyən etməli, aradan qaldırmalı və yalnız bundan sonra bağırsaqları təmizləməyə başlamalısınız.

Hansı hallarda mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır?

Təmizlik çox şeydən asılı olan vacib bir prosedurdur. Buna görə də, müəyyən bir vəziyyətdə ümumiyyətlə bunu etməyə dəyər olub olmadığını mütəxəssislər və məlumatlı insanlarla məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Bu sahədə mütəxəssis olan şəxs ən yaxşı təmizləmə üsulunu, kursun müddətini təklif edəcək və lazımi məsləhətləri verəcək.

Bağırsaqların təmizlənməsi öz sağlamlığından narahat olan və sağlam həyat tərzi sürmək istəyən insanlar üçün tamamilə mümkün bir işdir.

Hamıya salam! Artıq yoğun bağırsağın lavmansız təmizlənməsi və kolon hidroterapiyası mövzusuna toxunmuşam. Bu gün biz bu mövzunu davam etdirəcəyik və bağırsaqları nəcisdən necə təmizləmək barədə danışacağıq.

Həzm problemləri hər kəsi deyilsə, çoxunu narahat edir. Səbəb, bir qayda olaraq, qidalanma, nəticəsi isə qəbizlikdir. Buna görə bağırsaqları nəcisdən tamamilə təmizləməyin və ən əsası sağlamlığınıza zərər verməməyin yolları haqqında danışmaq istədim.

Həkimdə

1. Nəcislə tıxanmış bağırsağın təhlükələri nələrdir?

Əgər idmanla məşğul olursunuzsa, liflə zəngin qidaları çox yeyirsinizsə və protein qidalarından çox istifadə etmirsinizsə, o zaman nümunə götürə bilərsiniz. Bu vaxt həyat və qidalanmanın müasir ritmi tez-tez gündə bir dəfədən az baş verən bağırsaq hərəkətlərinə səbəb olur.

İçindəkilər hərəkət etməyi dayandırdıqda və büzüldükdə, bərk hissəcik (giləmeyvə toxumu, yad cisim, öd daşı) ətrafında nəcis daşları əmələ gəlir. Yemək yavaş-yavaş hərəkət etdiyi üçün onun həzm olunmağa vaxtı olmur, çürüməyə və qıcqırmağa başlayır.

Zəhərli maddələrin əksəriyyəti protein qidalarının parçalanması zamanı əmələ gəlir. Udulmuş və qana daxil olmaqla, qaraciyəri tıxayır, onları deaktivləşdirməyə məcburdur. Bu müntəzəm olaraq baş verərsə, zaman keçdikcə nəinki, hətta bütün bədən sistemləri artıq öhdəsindən gələ bilməz. Qanın pH-ı asidik tərəfə keçir, bütün orqan və toxumalarda mikrosirkulyasiya pozulur.

Qəbizlik və zülallı qidalar, xüsusən də çoxlu hisə verilmiş qidalar, kolon və düz bağırsaq xərçənginin mümkün səbəblərindən biri hesab olunur.

Tüstünün təsiri ilə ətdə kanserogenlər əmələ gəlir, onlar bağırsaqlarda durğunlaşır, hüceyrələrin mutasiyasına və xərçəng hüceyrələrinin yaranmasına səbəb olur. Kanserogenlər nə qədər uzun və tez-tez hərəkət edərsə, belə hüceyrələr bir o qədər çox olur. Zaman keçdikcə immunitet sistemi artıq onların öhdəsindən gələ bilmir.

Kolon xərçəngi

2. Qəbizliyin səbəbləri

Qəbizliyin əsas səbəbləri:

1. az lifli pəhriz,
2. kifayət qədər maye qəbulu,
3. zəif fiziki fəaliyyət,
4. qadınlarda hamiləlik,
5. piylənmə,
6. qidanın keçməsinə mane olan həzm sisteminin xəstəlikləri (şiş, yırtıq, qurd topu),
7. rektal çatlar və ya hemoroid,
8. daimi stress,
9. onurğa zədələri.

Səbəblər fərqli olsa da, simptomlar həmişə oxşardır. Bu, 48 saatdan çox bağırsaq hərəkətlərinin olmaması, qarında ağırlıq, şişkinlik və narahatlıq hissi, bəzən şiddətli ağrı və kramplar görünür, xüsusən də nəcis daşlarından bağırsaq divarına təzyiq olduqda. Simptomlar digər orqan və sistemlərdə də görünür: solğun, qeyri-sağlam dəri, tez-tez əhval dəyişikliyi, depressiya, toxunulmazlığın azalması.

Qəbizlik əlamətləri

Cədvəldəki tibbi terminlərin rus dilinə tərcüməsini təqdim etməyi özümə borc bilirəm:

• Anorektal - anus və düz bağırsağa aiddir.
• Hipomotor - yoğun bağırsağın motor fəaliyyətinin azalması nəticəsində yaranır.
• Diskineziya üz və ətrafların adətən hamar və idarə olunan hərəkətlərinin parçalanması olan bir sıra qeyri-iradi hərəkətlərdir.
• Patogen - patogen.
• Spastik - spazmodik.

3.Ev şəraitində bağırsaqları nəcisdən necə təmizləmək olar

3.1 Bağırsaqları nəcisdən lavman ilə necə tez təmizləmək olar

Bağırsaqları necə tez təmizləməyin ən qədim üsullarından biri lavman olaraq qalır. Gecə topları dövründə qadınlar üçün dərilərinin gənc qalması və bütün gecə təzə görünməsi vacib idi və buna görə də ev həkimləri hər görünüşdən əvvəl onlara dərin təmizləyici lavmanlar verdilər.

Kişilər isə bəzən bu üsuldan sui-istifadə edirdilər: məlumdur ki, XIV Lüdovik sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün iki mindən çox lavman qəbul edib. Ancaq bağırsaq villisini zədələməmək və normal hərəkətliliyini pozmamaq üçün lavman olmadan etmək və bağırsaqları daha fizioloji üsullarla tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək daha yaxşıdır.

Klizma tətbiqi qaydası:

• 2 litrlik Esmarch fincanına qaynadılmış otaq suyunu tökün. Havanı çıxarmaq üçün kranı açın. Su çıxan kimi onu bağlayın.
• Kupçanı çəngəl üzərində baş səviyyəsində daha yüksək asın
• Dirsəklərinizlə zəmində dizlərinizə qalxın
• Günəbaxan yağı ilə yağlanmış Esmarch fincanının ebonit ucunu ehtiyatla anusa daxil edin.
• Kranı açın
• Su rektuma axmağa başlayacaq
• Esmarchın fincanından bütün su töküldükdən sonra kranı bağlayın
• Sağlamlığınız imkan verirsə, bir neçə dəqiqə "Ağaca" yoqa pozasını götürün.

5-10 dəqiqə səbirli olmağa və tualetə getməməyə çalışın. Prosedurdan sonra Esmarch kubokunun ebonit ucunu sabunla yaxşıca yumaq və ya daha yaxşısı qaynatmaq tövsiyə olunur.

Ancaq lavman etmək lazım deyil!

3.2 Qarpız, alma və giləmeyvə

Suala cavab verməzdən əvvəl: "Həzm sistemini necə tamamilə təmizləmək olar?" - Mən sizə bir müşahidəmi deyim. Hər qışda qardaşım oğullarımın qəbizliyi xalq müalicəsi və dərman preparatları ilə müalicə olunurdu, pəhrizlərini dəyişərək müxtəlif idman bölmələrinə yazılırdılar, yayda bağda moruq yetişən kimi hər şey öz-özünə getdi, qarpız estafeti öz üzərinə götürdü və payız almaları bitdi.

Qışda, demək olar ki, heç bir şey yenidən kömək etmədi: kefir, tərəvəz və meyvələr verdilər, dərmanları dəyişdirdilər, hətta dərman bitkiləri dəmlədilər - və yazın sonuna qədər mədə və qaraciyər hələ də pis işləyirdi.

Buna görə lavman və ya həb ilə deyil, düzgün qidalanma və həyat tərzi ilə başlamaq daha yaxşıdır.

Giləmeyvə və meyvələr qəbizliyin ilk vasitəsidir

Və ümumiyyətlə, düzgün qidalanma ilə bağırsaqlarınızı təmizləməyə başlamaq və bitirmək lazımdır. Bu uzun prosesdir, amma başqa yol yoxdur. İllərdir hər şeyi ardıcıl və ölçüsüz yeyib, bağırsaqlarımızı tullantı və toksinlərlə tıxamışıqsa, sehrli həblərin köməyi ilə bütün bunlardan tez qurtula bilməyəcəyik.

Bütün bu pis şeylərin bir anda ortaya çıxacağını təsəvvür edə bilərsinizmi? Ölümcül nəticəyə zəmanət verilir və bu seçim bizə uyğun deyil. Buna görə də suala:

"Bağırsağı nəcisdən necə təmizləmək olar?"

- Mən aydın və aydın cavab verirəm:

"Bağırsağı təmizləməyin ən təsirli üsulu düzgün qidalanmadır!"

Haqqında danışdığım qidaların təsirini izah etmək asandır: qarpız və alma təbii işlətmə vasitəsi olan liflə zəngindir. Bəzi giləmeyvələrdə (moruq, çiyələk, yabanı çiyələk) kiçik toxumlar var ki, bu da bağırsaq divarını əlavə olaraq qıcıqlandırır ki, ondan tez çıxıb həzm olunmaması üçün. Əlavə edə bilərəm ki, laksatif təsiri olan qida məhsulları arasında pəhrizinizə daxil edə bilərsiniz:

• rhubarb,
• balqabaq,
• kələm,
• qırmızı çuğundur,
• qara çörək,
• gavalı,
• yaşıl noxud.

3.3 Kefir

Xüsusilə kefirə diqqət yetirəcəyəm: tərkibində az miqdarda olan laktik turşu bakteriyaları laksatif təsir göstərir və uzun müddətli fermentasiya və fermentlərin yığılması ilə sabitləyici təsir göstərir. Buna görə təmizlənmə üçün yalnız təzə kefir içməyi məsləhət görürəm və 3 gündən çox əvvəl hazırlanmış kefir deyil.

3.4 Çay

Təmizləyici çay hazırlaya biləcəyiniz hazır laksatiflər və ya dərman bitkiləri daha tez və güclü təsir göstərir.

Təmizləyici çay

3.5 Laksatiflər

Laksatiflər arasında özlərini yaxşı sübut etdilər

• bisakodil,
• guttalaks,
• duphalac,
• Senadexin

Ancaq dərmanı özünüz seçməməyiniz daha yaxşıdır: qıcıqlandırıcı təsiri olan dərmanlar bağırsaq iltihabı üçün istifadə edilməməlidir, osmotik təsirli dərmanlar və işlətmə prebiotikləri isə uzun müddət istifadə edildikdə su-duz mübadiləsinin pozulmasına səbəb olur.

Kütləvi laksatiflər daha yumşaq işləyir, bağırsaq divarını uzadır, hərəkətliliyin (kəpək, kətan toxumu, sellüloza) refleks artmasına səbəb olur.

Guttalaks

3.6 Dərman bitkiləri

Yaxşı kömək edən dərman bitkiləri arasında:

• senna infuziyası,
• ağtikan qabığı,
• gicitkən yarpaqları,
• ağcaqayın çiçəkləri,
• biyan kökü (Ancaq onunla diqqətli olun!!! Bu haqda oxuya bilərsiniz),
• təzə yerkökü şirələri
• kartof

Ancaq qəbizlik tez-tez baş verirsə və səbəbi aydın deyilsə, bir şey qəbul etməzdən əvvəl müayinədən keçmək daha yaxşıdır.

Qara ağcaqayın çiçəkləri

Ümid etmək istəyirəm ki, mənim məsləhətlərim təkcə çimərlik mövsümünə qədər qarın yağını tez itirmək istəyənlərə deyil, həm də həzm sisteminin fəaliyyətini normallaşdıraraq bədəni təmizləməyə başlamaq istəyən hər kəsə kömək edəcək. Bloqumun davamında hər bir üsulu daha ətraflı təsvir etməyə çalışacağam.

Mən də sizə “Qəbizlikdən necə qurtulmaq olar?” mövzusunda bu videoya baxmağı məsləhət görürəm:

Bu gün biz xalq üsullarından istifadə edərək evdə nəcisin bağırsaqlarını necə təmizləmək barədə danışdıq. Və bir çox xəstəlikdən necə qorunmaq barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün bloquma abunə olmağı təklif edirəm. Bunu dostlarınıza da tövsiyə edin, çünki onlar da sağlam olmaq istəyirlər.

4. Müfəttiş Warnicke ilə postscript

İstirahət etmək və eyni zamanda sağlamlığımız üçün bağırsaqları təmizləməkdən heç də az vacib olmayan beyin qan dövranını aktivləşdirmək istəyənlər üçün İnspektor Uorniklə birlikdə detektiv tapmaca hekayələrini həll etməyə çalışmağı təklif edirəm. Mənimlə tanış ol.

Bir çoxları bu proseduru sadəcə heyrətamiz cavanlaşdırıcı, toksinləri çıxaran, bütün bədən funksiyalarını normallaşdıran aid etməyə meyllidirlər. Bəzi diyetlər əvvəlcə düz bağırsağı təmizləməyi, sonra isə müəyyən yemək cədvəlinə əməl etməyi şiddətlə tövsiyə edir. Bu prosedurun nə qədər faydalı olduğunu anlayaq.

Hər cür təmizləyici lavmanların tərəfdarlarının ilk arqumenti belə səslənir: "Həkimlər təmizləyici lavmanlar da təyin edirlər."

Həqiqətən, həkim kolonoskopiyadan əvvəl rektumun təmizlənməsini təyin edə bilər (bu tibbi prosedur xüsusi bir zonddan istifadə edərək kolonun daxili səthinin vəziyyətini yoxlamağa imkan verir). Bu vəziyyətdə, ilkin təmizlənmədən tam müayinə aparmaq və polipləri və ya xərçəngli formasiyaları aşkar etmək mümkün deyil. Tibbi göstərişlər olmadan (əməliyyata və ya başqa bir prosedura hazırlaşarkən) həkimlər bütün həzm sistemi və bağırsaqların xüsusi bakteriyaların köməyi ilə təbii şəkildə təmizləndiyini əsas gətirərək kolondan təmizlənməyi məsləhət görmürlər, buna görə də həddindən artıq "yaxalamaq" faydalı bakteriyaları aradan qaldıra bilər və bununla da. bağırsaqlarda təbii prosesləri pozur.

Bağırsaq təmizləmə tərəfdarlarının ikinci arqumenti ondan ibarətdir ki, qida emalı zamanı əmələ gələn toksinlər tamamilə xaric olunmur və allergiya, astma və ya artritə səbəb ola bilər. Bağırsaqların əlavə təmizlənməsi (bağırsaqların suvarılması), bu prosedurun tərəfdarlarına görə, yalnız toksinləri çıxarır, faydalı bakteriyaların çoxalmasına kömək edir və bədəni gücləndirir. Lakin bu fikir elmi cəhətdən sübut olunmayıb, əksinə, bu cür təmizlənmənin mənfi nəticələrini göstərən kifayət qədər faktlar var.

Bağırsaqların suvarılması: antik dövrdən bu günə qədər

Bağırsaqların suvarılması (böyük miqdarda su ilə yuyulması) Qədim Yunanıstanda geniş yayılmışdı və 19-cu əsrdə çox məşhur idi. 20-ci əsrin ikinci yarısında belə bir prosedurun ona aid edilən effekti vermədiyi sübut edildi. Əsrin əvvəllərində bağırsaq yuyulmasına maraq yenidən artdı və tez-tez bu prosedur həkim nəzarəti altında klinikalarda deyil, gözəllik salonlarında və ya evdə mümkün mənfi nəticələri unudaraq həyata keçirilməyə başladı:

• bağırsaq perforasiyası və ya çatlamaları mümkündür, çünki yuyulma zamanı əhəmiyyətli miqdarda maye istifadə olunur, bağırsaq divarları sadəcə təzyiqə tab gətirə bilməz;
• faydalı maddələr su ilə yuyulur, nəticədə dehidrasiya riski yaranır;
• gigiyena tələbləri pozulduğu təqdirdə hər hansı bir infeksiyaya yoluxma ehtimalı var;
• böyrək xəstəliyinin və ya digər xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi riski var.

Bağırsaqları təmizləməzdən əvvəl aşağıdakıları etməlisiniz:

• həkiminizlə bu prosedurun məqsədini diqqətlə müzakirə edin, qəbul etdiyiniz dərmanlar haqqında danışın;
• birdəfəlik avadanlığın istifadə olunmasını təmin etmək;
• bağırsaqlarınızı yumaq üçün istifadə ediləcək mayenin tərkibi ilə tanış olun (təmizləmək üçün istifadə olunan bəzi bitki mənşəli həlimlər qıcıqlanmaya və ya allergik reaksiyaya səbəb ola bilər);
• Maye səviyyəsini qoruyun (kifayət qədər su içmək).