Onurğa sütununun kəllə ilə əlaqəsi
Onurğanın kəllə ilə birləşməsində üç sümük iştirak edir: iki oynaq meydana gətirən oksipital sümük, atlas və eksenel vertebra - atlantooksipital və atlantoaksial (şək. 71). Bu oynaqların hər ikisi funksional birləşmiş birləşmə kimi işləyir, təxminən
Kəllə: kəllə sümüklərinin birləşməsi
İnsan kəlləsi başın sümüklü çərçivəsidir. O, beyin, duyğu orqanları, tənəffüs və həzm sistemlərinin ilkin bölmələri üçün qəbuledici rolunu oynayır və onları zədələnmələrdən qoruyur. Həmçinin, beyin onurğa sütunu ilə artikulyasiya edir, yerinə yetirir
Bədənin sümükləri və onların əlaqələri
Fəqərələr fəqərəarası qığırdaqların, bağların və oynaqların köməyi ilə bir-birinə bağlıdır. Onurğa cisimləri fəqərəarası qığırdaq diskləri ilə bağlanır. Bu disklərin ümumi hündürlüyü onurğanın bütün uzunluğunun 1/4-ə bərabərdir. Onların hər biri xarici hissədən ibarətdir
Skelet sümüklərinin hərəkətli oynaqlarının növləri və quruluşu
Sümük əyriliklərinin niyə uşaqlarda, qırıqların isə yaşlı insanlarda daha çox olduğunu izah edin. Uşaqların sümükləri üzvi maddələrlə doyurulur, buna görə də nadir hallarda qırılır, lakin tez-tez deformasiya olunur. Bu, yanlış duruş və ya qeyri-bərabər statikdən təsirlənə bilər
Məşq etmədən əzələ ağrısı
Çox vaxt, həddindən artıq fiziki gücdən sonra və ya idman zalında məşq etmənin ilkin mərhələlərində bir insan bütün bədəndə ağrılı ağrılar yaşayır. Bir qayda olaraq, belə ağrı bir neçə gündən çox davam etmir və bədəndən sonra öz-özünə yox olur
Əzələlərdə laktik turşu
Əla məşq etdiniz, amma sabah əzələlərinizin ağrıyacağından narahatsınız? Bu fenomenin qarşısını almaq və laktik turşunun çıxarılmasını sürətləndirmək üçün sizə məlumat verəcəyik. Bu üsullar məşqdən bir gün sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcək.
Əzələ ağrısı. Səbəbləri və müalicəsi. Əzələlərdə ağrı
Şübhəsiz ki, bir çoxumuz bədənin bu və ya digər hissəsində heç yerdən gəlməmiş, hərəkətə mane olan və ümumiyyətlə həyata mane olan əzələ ağrıları ilə qarşılaşmışıq. Bu miyaljidir. Mialgiyanın əsas səbəbi sinir uclarını sıxan əzələ spazmıdır.
Əzələlərdə və oynaqlarda ağrı üçün həblər: dərmanlara ümumi baxış
Balanslaşdırılmış qidalanma və məşq insana bədəni uyğun və atletik etməyə imkan verir. Bununla belə, həmişə dərsdən sonra güc və yüngüllük artımı hiss etmirsiniz. Hər bir idmançı məşqdən sonra əzələ ağrısı kimi xoşagəlməz bir fenomeni bilir. Necə
Əzələ ağrıları üçün vasitələr
Bütün insanlar zaman zaman əzələ ağrıları yaşayırlar. Onlar fiziki fəaliyyətin artması, narahat bədən mövqeyinin uzun müddət saxlanılması və ya müəyyən xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər. Mialji və ya əzələ ağrısı özlüyündə təhlükəli deyil, lakin səbəb ola bilər
Məşqdən sonra əzələ ağrısı
Əzələ ağrısından necə xilas olmaq üçün praktiki məsləhətlər və əzələlərdə laktik turşunun meydana gəlməsinin qarşısını almaq. Tez-tez bizi narahat edən əzələ ağrısının səbəbi əzələlərin böyük bir yüklənməsidir. Əzələlərinizi çox tez-tez və güclü şəkildə məcbur etməyiniz nə deməkdir