மண்டை ஓட்டுடன் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இணைப்புகள்
மண்டை ஓட்டுடன் முதுகெலும்பு இணைப்பதில் மூன்று எலும்புகள் பங்கேற்கின்றன: ஆக்ஸிபிடல் எலும்பு, அட்லஸ் மற்றும் அச்சு முதுகெலும்பு, இவை இரண்டு மூட்டுகளை உருவாக்குகின்றன - அட்லாண்டூசிபிடல் மற்றும் அட்லாண்டோஆக்சியல் (படம் 71). இந்த இரண்டு மூட்டுகளும் ஒரு செயல்பாட்டு இணைந்த கூட்டு, சுமார்
மண்டை ஓடு: மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளின் இணைப்பு
மனித மண்டை ஓடு என்பது தலையின் எலும்பு சட்டமாகும். இது மூளை, உணர்திறன் உறுப்புகள், சுவாச மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் ஆரம்ப பிரிவுகளுக்கு ஒரு ஏற்பியாக செயல்படுகிறது, மேலும் அவற்றை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும், மூளை முதுகெலும்பு நெடுவரிசையுடன் வெளிப்படுத்துகிறது, செயல்படுகிறது
உடலின் எலும்புகள் மற்றும் அவற்றின் இணைப்புகள்
முதுகெலும்புகள் இன்டர்வெர்டெபிரல் குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் உதவியுடன் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. முதுகெலும்பு உடல்கள் இன்டர்வெர்டெபிரல் குருத்தெலும்பு வட்டுகளால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த டிஸ்க்குகளின் மொத்த உயரம் முதுகெலும்பின் முழு நீளத்தில் 1/4 ஆகும். அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு வெளிப்புறத்தைக் கொண்டுள்ளது
எலும்புக்கூட்டின் எலும்புகளின் அசையும் மூட்டுகளின் வகைகள் மற்றும் அமைப்பு
குழந்தைகளில் எலும்பு வளைவுகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு எலும்பு முறிவுகள் ஏன் அதிகம் என்பதை விளக்குங்கள். குழந்தைகளின் எலும்புகள் கரிமப் பொருட்களால் நிறைவுற்றவை, எனவே அவை அரிதாகவே உடைகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் சிதைந்துவிடும். இது தவறான தோரணை அல்லது சீரற்ற நிலையானது ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்
உடற்பயிற்சி இல்லாமல் தசை வலி
பெரும்பாலும், அதிகப்படியான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு நபர் உடல் முழுவதும் வலி வலியை அனுபவிக்கிறார். ஒரு விதியாக, அத்தகைய வலி ஒரு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காது மற்றும் உடலுக்குப் பிறகு தானாகவே மறைந்துவிடும்
தசைகளில் லாக்டிக் அமிலம்
நீங்கள் ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி செய்தீர்களா, ஆனால் உங்கள் தசைகள் நாளை வலிக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? இந்த நிகழ்வைத் தவிர்ப்பது மற்றும் லாக்டிக் அமிலத்தை திரும்பப் பெறுவதை விரைவுபடுத்துவது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். இந்த முறைகள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் மறுநாளே உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும்.
தசை வலி. காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை. தசைகளில் வலி
நிச்சயமாக, நம்மில் பலர் உடலின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு பகுதியில் எங்கிருந்தும் வந்த தசை வலிகளை எதிர்கொண்டோம், இது இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையில் தலையிடுகிறது. இது மயால்ஜியா. மயால்ஜியாவின் முக்கிய காரணம் தசைப்பிடிப்பு, இது நரம்பு முடிவுகளை கிள்ளுகிறது.
தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிக்கான மாத்திரைகள்: மருந்துகளின் கண்ணோட்டம்
சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சி ஒரு நபரை உடலை பொருத்தமாகவும், தடகளமாகவும் மாற்ற அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், எப்போதும் வகுப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் வலிமை மற்றும் லேசான தன்மையை அனுபவிப்பதில்லை. ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கும் ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு தசை வலி போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வு தெரியும். என
தசை வலிக்கான தீர்வுகள்
எல்லா மக்களும் அவ்வப்போது தசை வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, ஒரு சங்கடமான உடல் நிலையை நீண்டகாலமாக பாதுகாத்தல் அல்லது சில நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்தலாம். மயால்ஜியா அல்லது தசை வலியானது ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அது ஏற்படலாம்
உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை வலி
தசை வலி நடைமுறை ஆலோசனை பெற மற்றும் தசைகள் லாக்டிக் அமிலம் உருவாக்கம் தடுக்க எப்படி. பெரும்பாலும் நம்மை கவலையடையச் செய்யும் தசை வலிக்கான காரணம் தசைகளின் அதிக சுமை. நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் வலுவாக உங்கள் தசைகளை கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் என்ன?