கன்று தசைகளில் வலி வலி. கன்று தசைகளில் வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசை பைசெப்ஸ் வகையைச் சேர்ந்தது மற்றும் கீழ் காலின் முன்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. அவளுக்கு நன்றி, ஒரு நபர் நிற்கலாம், நடக்கலாம், ஓடலாம், கால்விரல்களில் உயரலாம், குந்துகைகள் செய்யலாம். கன்று தசைகள் காயமடையக்கூடிய நிகழ்வுகள் மற்றும் இந்த வழக்கில் என்ன அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன என்பதை உற்று நோக்கலாம்.

கன்று தசைகள் அடிக்கடி வலி உணர்வுடன் பதிலளிக்கின்றன. இது முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணங்களுக்காக நிகழ்கிறது: நோய்கள், கால் சோர்வு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அத்தகைய விலகல் எப்போதும் கவனம் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

நடக்கும்போது கன்றுகள் ஏன் வலிக்கின்றன?

கன்று தசைகளில் உணரப்படும் வலி மிகவும் பொதுவானது. அவற்றின் தோற்றம் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. வலியின் அளவும் மாறுபடும். தோன்றிய வலியின் காரணத்தை துல்லியமாக புரிந்து கொள்ள, உடலின் இந்த பகுதியின் முக்கிய பிரச்சனைகளை நீங்கள் கவனமாக படிக்க வேண்டும்.

இந்த வலிகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், விரிவான ஆலோசனைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் அவர் தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும் மற்றும் தீவிர நோய்களின் சாத்தியத்தை விலக்க முடியும்.

கால்களின் கன்றுகள் ஏன் வீங்கி வலிக்கிறது?

எப்போதாவது அல்ல, கால்களின் வலி நிலையும் விரும்பத்தகாத வீக்கத்தால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இதுபோன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் அனைத்து காரணங்களையும் நீங்கள் கவனமாக ஆய்வு செய்து அவர்களுக்கு ஒரு கெளரவமான தீர்வைக் கண்டறிய வேண்டும். வீக்கம் முற்றிலும் யாருக்கும் ஏற்படலாம் மற்றும் இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• அதிக காரம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்பது, பிறகு நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது. உப்பு தசை திசுக்களில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, உடலில் இருந்து அதை வெளியிடுவதில்லை. வீங்கியிருப்பது இப்படித்தான் இருக்கும்
• உடலில் நீர்-உப்பு சமநிலையை மீறுதல். இத்தகைய மீறல் அடிக்கடி வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் உடலில் போதுமான தண்ணீர் இல்லை.
• ஒரு பெண்ணின் கர்ப்பம் பெரும்பாலும் உடலில் அதிக அளவு திரவத்தை குவிக்கும்.

கால்கள் மற்றும் கன்று தசைகளில் வீக்கம் தோன்றுவதற்கான பிற காரணங்கள் போன்ற நோய்கள் இருப்பது:

• இதய செயலிழப்பு. இந்த நோய் பெரும்பாலும் கீழ் முனைகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதை அங்கீகரிப்பது மிகவும் எளிது - கணுக்கால் மீது வீக்கம் தோன்றத் தொடங்குகிறது மற்றும் படிப்படியாக உயரும். அத்தகைய வீக்கம் இடது காலை மட்டுமே பிடிக்க முடியும் என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது, ஏனென்றால் அது பெரும்பாலும் இரு கால்களிலும் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. அத்தகைய வீக்கத்தின் ஒரு சிறப்பியல்பு அம்சம் மீதமுள்ள துளை ஆகும், இது காலில் அழுத்தும் போது மிகவும் தெரியும். குறிப்பாக இந்த வீக்கம் மாலையின் தொடக்கத்தில் வெளிப்படுகிறது.
• லிம்பாட்ரீமா இந்த நோய் கீழ் முனைகளை அடிக்கடி பாதிக்கிறது மற்றும் அதன் முக்கிய அறிகுறி கன்று பகுதியில் வீக்கம் ஆகும். இந்த வழக்கில், திரவம் நிணநீர் நாளங்களில் குவிகிறது. இந்த நோயை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் கால்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட கனத்தையும், சில சமயங்களில் கைகால்களின் முழுமையையும் உணர்கிறார். இத்தகைய வீக்கம் கணுக்கால் பகுதியில் தோன்றும் மற்றும் கால் வரை உயரும். இத்தகைய வீக்கம் மாலையில் தோன்றும் மற்றும் காலையில் மறைந்துவிடும்.
• அரிப்பு பற்றாக்குறை ஒரு நபருக்கு இந்த நோய் இருந்தால், அவரது சிறுநீரகங்கள் சாதாரணமாக வேலை செய்யாது, இது உடலில் திரவத்தின் தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. இத்தகைய வீக்கமானது உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோன்றும் ஒரு சிறப்பியல்பு அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் குறைந்த மூட்டுகள் அதற்கு மிகவும் உட்பட்டவை. இத்தகைய வீக்கம் இரவும் பகலும் தோன்றும் மற்றும் உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றும் போது மட்டுமே நீங்கள் அதை அகற்ற முடியும்.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் . ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் நரம்புகளில் இரத்தத்தின் மோசமான வெளியேற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, இது அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது. மாலையில் வீக்கம் அதிகமாகக் காணப்படுவதும், இடது காலில் அதிகமாகக் குவிவதும் கவனிக்கப்படுகிறது.
• இந்த நோய் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் சமச்சீரற்ற வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பார்வைக்கு மிகவும் எளிதானது. நடைபயிற்சி போது இத்தகைய வீக்கம் வெப்பநிலை மற்றும் அசௌகரியம் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

பயிற்சிக்குப் பிறகு கன்றுகள் ஏன் வலிக்கின்றன?

விளையாட்டு விளையாடிய பிறகு தசைகளில் வலியை உணரும் தனித்தன்மையை யாரும் கவனிக்கவில்லை. கன்று தசைகளுக்கும் இது பொருந்தும். விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு விளையாட விரும்பும் நபர்களுடன் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் கால்களுக்கு சரியான சுமை எப்படி கொடுக்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை.

வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு சிறப்பியல்பு தசை வலி பெரும்பாலும் தோன்றும். இதற்குக் காரணம், மன அழுத்தத்தின் போது தசை செல்கள் பகுதியளவு சேதம் மற்றும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவற்றின் மீட்பு.

தோன்றும் வலியின் வலிமையும் தீவிரமும் உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் வலிமையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அடிக்கடி தசைகளுக்கு ஒரு சுமை கொடுக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறைவாக அடிக்கடி உங்களுக்கு எந்த அசௌகரியமும் இருக்கும். தசை வலி குறைவாக கவனிக்கப்படுகிறது மற்றும் தசை வளர்ச்சியின் போது வலுவாக இல்லை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காகவே பல பாடி பில்டர்கள் அது என்ன என்பதை மறந்துவிட்டனர்.

பயிற்சிக்குப் பிறகு கன்று வலியைக் குறைக்க, பின்வரும் முறைகள் உதவும்:

• தயார் ஆகு , விளையாட்டு விளையாடுவதற்கு முன் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் மேற்கொள்ளும். அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கை மிகவும் எளிதானது - வெப்பமயமாதல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது தசை திசுக்களுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
• குளிர் மற்றும் சூடான மழை - இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பொது சுழற்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது கன்று தசைகள் வேகமாக மீட்க அனுமதிக்கிறது
• மசாஜ் - இது தசையை தளர்த்தவும் அதே நேரத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்
• பகல் தூக்கம் - ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்த முறை உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் பயிற்சிக்குப் பிறகு தசைகள் மீட்க மறைமுகமாக உதவுகிறது.

கன்று பிடிப்புகள் மற்றும் வலி இரவில் ஏன் ஏற்படுகிறது?

மிகவும் பொதுவான தசைப்பிடிப்பு இரவில் ஏற்படும். இத்தகைய விரும்பத்தகாத உணர்வுக்கான காரணங்கள் பல்வேறு காரணிகளாக இருக்கலாம், உடலில் உள்ள வைட்டமின்களின் எளிமையான பற்றாக்குறை, உடலில் ஒரு தீவிர மற்றும் சிக்கலான நோய் இருப்பது.

மிகவும் பொதுவான பிடிப்பு சில வினாடிகளில் இருந்து நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு நேரத்தில் பதினைந்து நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். பெரும்பாலும், இத்தகைய வலி மிகவும் திடீரென்று ஏற்படுகிறது மற்றும் தசைப்பிடிப்பின் போது தசைகள் திடமான மற்றும் "கல்" நிலையில் இருக்கும்.

வலிப்பு எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது:

• கூர்மையான வலி கன்றுக்கு மட்டும் பிடிக்காது, ஆனால் பாதத்தின் தசைகளை நன்கு பிடிக்கலாம்
• கால் மிகையாக இருக்கும்போது இது நிகழலாம் அல்லது கால் அமைதியான நிலையில் இருக்கும்போது ஒரு கனவில் முற்றிலும் எதிர்பாராத விதமாக நிகழலாம்.
• ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​​​இந்த அம்சம் அடிக்கடி தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது - தசைப்பிடிப்பை அனுபவிக்க.

கனவில் தோன்றும் தசைப்பிடிப்பு இயற்கையாகவே தூக்கத்தைக் கெடுக்கும். பொதுவாக ஒரு நபர் திடீரென எழுந்து ஒரு புண் இடத்தைப் பிடித்து, வலியை அகற்ற முயற்சிக்கிறார்.

இரவில் பிடிப்புகள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக தோன்றும்:

• உங்களுக்கு ஒரு நரம்பியல் நோய் உள்ளது, அது இரவு மற்றும் பகலில் வலிப்புத்தாக்கங்களுடன் வெளிப்படும்
• உங்கள் உடலில் தாதுக்கள், குறிப்பாக கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் குறைபாடு உள்ளது. தூக்கத்தின் போது, ​​இரத்த ஓட்டம் செயல்முறை தொந்தரவு மற்றும் மெதுவாக, அதனால்தான் பயனுள்ள கூறுகளின் ஓட்டம் தடைபடுகிறது.
• கடிகாரத்தைச் சுற்றியுள்ள வயதானவர்களில் மோசமான சுழற்சி - தூக்கத்தில் அடிக்கடி வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணம்
• மற்றொரு காரணம் இரத்த ஓட்டம் செயல்முறையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும்.
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்
• டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும் மக்கள்
• கர்ப்பம்

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கன்றுகள் ஏன் காயப்படுத்துகின்றன?

கர்ப்ப காலத்தில் கன்று தசைகளில் வீக்கம் மற்றும் வலி ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், குறிப்பாக பிறந்த தேதி வெகு தொலைவில் இல்லை என்றால்.

நிலையில் இருக்கும் போது பெண்கள் அடிக்கடி இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வை உணர பல காரணங்கள் உள்ளன:

• வளர்ந்து வரும் கரு மற்றும் அதனுடன் வளரும் உடல், அளவு மற்றும் எடை அதிகரிக்கிறது, கால்களில் இரட்டை சுமை கொடுக்கிறது, மற்றும் குறுகிய காலத்தில் - இது கீழ் மூட்டுகளில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, வீக்கம் மற்றும் வலியைத் தூண்டுகிறது
• ஒரு பெண்ணின் எடை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் ஈர்ப்பு மையத்தை மாற்றுகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, கால்களில் வீக்கம் மற்றும் அதிக சுமை ஏற்படுகிறது
• தசைநார்கள் இயற்கையான நெகிழ்ச்சி குறைகிறது, இது கன்றுகளில் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது
• எப்போதாவது அல்ல, கர்ப்பம் கால்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது - இது வலிக்கு வழிவகுக்கிறது
• கரு தாழ்வான வேனா காவாவை அழுத்துகிறது மற்றும் கீழ் முனைகளில் வலியின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது
• இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளியிருக்கலாம் - எனவே வலி
• ஒரு பெண்ணின் உடலில் கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரண நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் உள்ளது, இதன் விளைவாக கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் இல்லை.
• கர்ப்பத்தின் சுமையின் போது, ​​ஹார்மோன் பின்னணியில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் ஏற்படுகிறது, இது உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது.

வலியைக் குறைக்கவும் விரும்பத்தகாத வலியைத் தவிர்க்கவும் உதவும்:

• வசதியான மற்றும் இலகுவான காலணிகளை மட்டுமே அணிந்து, கால் தளர்வாக இருக்கும்
• சிறப்பு அமுக்கங்கள் மற்றும் மீள் கட்டுகளை அணிந்து
• கிடைமட்ட நிலையில் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் காலில் நீண்ட நேரம் நிற்காத திறன்
• வழக்கமான மாறாக மழை மற்றும் கால் குளியல் எடுத்து
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் தினசரி காலை பயிற்சிகள் மற்றும் மாலை ஒளி பயிற்சிகள்
• அமைதியான விளையாட்டு அல்லது நீச்சல்

கர்ப்ப காலத்தில் இரவில் ஏற்படும் பிடிப்புகளிலிருந்து விடுபடுவது கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ள உணவுகளை போதுமான அளவு உட்கொள்ள உதவும்.

கால்களின் கன்றுகள் மிகவும் புண் இருந்தால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் கன்றுகளில் வலியால் பிடிபடும் தருணத்தில், உங்கள் இயல்பான வாழ்க்கையைத் தொடர, அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் வலியை நீக்கும் பல எளிய ஆனால் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன:

வலி நீண்ட காலமாக உங்களை வேட்டையாடுகிறது மற்றும் அதை எந்த வகையிலும் அகற்ற முடியாவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உங்கள் தனிப்பட்ட விஷயத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பல பயனுள்ள மருந்துகள் அல்லது கிரீம்களை ஒரு உண்மையான மருத்துவர் மட்டுமே உங்களுக்கு பரிந்துரைக்க முடியும்.

கால்களில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• சிறப்பு சுருக்க காலுறைகள் அல்லது காலுறைகளை தவறாமல் அல்லது குறைந்தபட்சம் இரவில் அணிய முயற்சிக்கவும்.
• நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் கன்றுகளில் வலி மற்றும் பிடிப்புகள் இருந்தால், உயரமான நடைமேடை காலணிகள் அல்லது குதிகால்களைத் தவிர்க்கவும்.
• ஒரு நிபுணருடன் ஒரு அமர்வுக்கு பதிவு செய்யுங்கள், அவர் கன்று தசைகளுக்கு வழக்கமான மசாஜ் அளிக்கிறார்
• அடிக்கடி மாறுபட்ட மழை, ஊறவைத்தல் அல்லது கால் குளியல் செய்யுங்கள்
• நீங்கள் ஒரு "உட்கார்ந்த" வேலை இருந்தால், முடிந்தவரை அடிக்கடி எளிய நடைகள் அல்லது உடற்பயிற்சிகளையும் ஏற்பாடு செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் உணவை சமநிலைப்படுத்துங்கள், முடிந்தவரை வைட்டமின் ஈ, பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் உள்ள உணவைச் சேர்க்கவும்

ஆண்களில் புண் கன்றுகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

• ஆண்களில் கன்று தசைகளில் ஏற்படும் வலி பெரும்பாலும் அதிக வேலை காரணமாக தோன்றும். ஆண்களின் வேலை, வேலை மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் தனித்தன்மை அவர்களை எப்போதும் இயக்கத்தில் இருக்கவும், அடிக்கடி கடின உழைப்பை செய்யவும் அனுமதிக்கிறது.
• ஒரு மனிதன் எடுக்கும் முழு சுமையும் அவனது கால்களின் நிலையில் பிரதிபலிக்கிறது, ஏனெனில் கன்று தசைகள் தான் உடற்பகுதியின் முக்கியத்துவத்திற்கு காரணமாகின்றன. இதன் விளைவாக, ஒரு மனிதன் தனது தசைகளை மிகைப்படுத்துகிறான், சிறிது நேரம் கழித்து அவை வலியுடன் அவனுக்கு பதிலளிக்கின்றன.
• ஒரு நிதானமான மசாஜ் மற்றும் சூடான குளியல் கால்களில் இருந்து அசௌகரியத்தை போக்க உதவும்.
• அதன் பிறகு, சருமத்திற்கு பல துணை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - திசுக்களில் ஊடுருவி ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் ஆழமான-செயல்பாட்டு களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள்.

பெண்களில் புண் கன்றுகள், காரணங்கள், சிகிச்சை

ஒரு பெண்ணுக்கு கன்று தசைகளில் தொடர்ந்து வலி இருந்தால், அவள் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறாள் என்பதற்கு இது சான்றாக இருக்கலாம்:

• அவளது தசைகள் மிகவும் பலவீனமானவை மற்றும் எடை அல்லது சுமைகளைத் தாங்க முடியாது. அப்படியானால், ஒவ்வொரு நாளும் கால்களில் ஒரு சிறிய சுமையைச் சுமக்க வேண்டியது அவசியம்: நடக்கவும், படிக்கட்டுகளில் ஏறவும், ஜாகிங் செல்லவும்
• குதிகால், stilettos மற்றும் தளங்களில் - பெரும்பாலும் கன்றுகள் ஒரு பெண் மிகவும் சங்கடமான காலணிகள் அணிந்து என்று உண்மையில் இருந்து காயம். கால் தொடர்ந்து பதற்றத்தில் உள்ளது. உங்கள் காலணிகளை மறுபரிசீலனை செய்து, உங்கள் கால்களின் சுமையை சரிசெய்வது, வசதியான காலணிகளை அணிவது அல்லது காலில் சங்கடமான காலணிகளை அணிவது அவசரமானது.
• ஒரு பெண்ணுக்கு கால்களில் வலிக்கு மற்றொரு காரணம் அதிக எடை. ஒரு பெண்ணின் கால்கள் வீங்கி சாதாரண இயக்கத்தை அனுமதிக்காது என்ற உண்மையையும் இது பாதிக்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், அடிக்கடி நகர்த்த வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு தண்ணீரின் விதிமுறைகளை குடிக்க வேண்டும், இதனால் உடல் உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளாது.

குழந்தையின் கன்றுகள் வலித்தால் என்ன செய்வது?

ஒரு குழந்தையின் கால்கள் மற்றும் கன்றுகளில் வலிக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை:

• இவை வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய வலிகளாக இருக்கலாம் - அதாவது, குழந்தை அளவு வளர்கிறது, அதாவது நீளமாக நீண்டுள்ளது மற்றும் தசைகள் வெறுமனே அத்தகைய தாவலுக்கு தயாராக இல்லை. எளிமையாகச் சொன்னால், இத்தகைய வலி திசுக்களின் விரைவான வளர்ச்சிக்கான காரணம்: தசை மற்றும் எலும்பு
• அதே காரணத்திற்காக, வலி ​​இரவு நேரமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் பகலில் கால்கள் நல்ல இரத்த ஓட்டத்தைப் பெற்றன, இரவில் அது மெதுவாகி, பயனுள்ள சுவடு கூறுகளின் ஓட்டத்தை மட்டுப்படுத்தியது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கு அல்லது மென்மையான மசாஜ் மூலம் இத்தகைய வலியை எளிதில் அகற்றலாம்.
• ஒரு குழந்தைக்கு பல நோயியல் வளர்ச்சி நோய்கள் இருப்பதால் வலி ஏற்படலாம்: ஸ்கோலியோசிஸ், பிளாட் அடி, ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஈர்ப்பு மையம் மாறுகிறது - இது உடலின் எடை முற்றிலும் கால்களில் விழாது மற்றும் அவை காயமடைகின்றன என்ற உண்மையை பாதிக்கிறது.
• எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்கள் குழந்தை கன்று தசைகளில் வலியை உணர்கிறது என்ற உண்மையையும் பாதிக்கிறது. சிறுநீரகங்கள் செயலிழப்பு, தைராய்டு சுரப்பி காட்ட முடியும் என்பதால் எல்லாம் நடக்கும். குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கலாம். இந்த நோய்கள் அனைத்தும் இரத்தத்தின் தாது கலவையை சீர்குலைக்கின்றன, இது தசைகளை மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் வளர்க்க வேண்டும்.
• நியூரோசர்குலர் டிஸ்டோனியா குழந்தையின் உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது, இது தசைகள் வளர்ச்சியடையவில்லை மற்றும் உடலின் முழு சுமையையும் தாங்க முடியாது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• உடலில் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும் இருதய அமைப்பின் பிறவி நோயியல்

கன்று தசைகளில் பிரச்சினைகள் மற்றும் வலிக்கான பிற காரணங்கள் உடல் செயல்பாடு, அதே போல் சமநிலையற்ற உணவு.

கால்களின் கன்றுகள் காயம், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

சில சந்தர்ப்பங்களில், பாரம்பரிய மருத்துவம் குறிப்பாக வலுவான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்க முடியும்:

• இளம் பிர்ச் இலைகளிலிருந்து ஒரு சுருக்கம் - இதற்காக நீங்கள் இலைகளை சேகரித்து, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, கன்றுகளின் மீது வைத்து, அவற்றை ஒரு கட்டுடன் போர்த்த வேண்டும். குறைந்தபட்சம் பல மணிநேரங்களுக்கு அத்தகைய சுருக்கத்தை வைத்திருப்பது அவசியம்.
• புதிய டேன்டேலியன் இலைகளின் சுருக்கம் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் இலைகளை எடுக்க வேண்டும், அவற்றை நன்றாக நசுக்கி கன்றுகளின் மீது வைத்து, அடர்த்தியான துணியால் கால்களை மடிக்க வேண்டும். இந்த சுருக்கமானது இரவு முழுவதும் நீடிக்கும்.
• ஃபிகஸ் இலைகளில் இருந்து தேய்த்தல் கூட உதவுகிறது.இதற்காக, இலைகள் வெட்டப்பட்டு, ஓட்காவுடன் ஊற்றப்பட்டு ஒரு வாரத்திற்கு வலியுறுத்தப்படுகின்றன. அதன் பிறகு, புண் பாதங்கள் தீர்வுடன் தினமும் தேய்க்கப்படுகின்றன.
• நீங்கள் கஷ்கொட்டை டிஞ்சரைப் பயன்படுத்தலாம், இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட வேண்டும்: ஒரு லிட்டர் ஜாடி முற்றிலும் செஸ்நட்ஸுடன் மூடப்பட்டு ஓட்காவுடன் நிரப்பப்படுகிறது. புண் பாதங்கள் அத்தகைய தேய்த்தல் மூலம் துடைக்கப்படுகின்றன
• உங்கள் கால்களைத் தேய்ப்பது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது தசைகளை சூடேற்றவும், அவற்றில் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
• தினசரி உப்பு குளியல், படுக்கைக்கு முன் கால்களுக்கு ஏற்பாடு செய்யப்பட வேண்டும், இது உதவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்த கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
• அதே பயனுள்ள குளியல் கால்களுக்கு டான்சி டிஞ்சரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் செய்யலாம்.

கன்று தசைப்பிடிப்பு சிகிச்சைக்கான தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகள்

கன்று தசைகளில் வலியைப் போக்க, இது போன்ற மருந்துகள்:

• Panangin - ("Asparkam" உடன் மாற்றலாம்) - இந்த தயாரிப்பில் போதுமான அளவு மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது கீழ் முனைகளில் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்கும் மற்றும் வலியை அகற்றும்
• வைட்டமின் டி மற்றும் மெக்னீசியம் பி 6 - அதன் தூய வடிவத்தில் அல்லது ஒரு கனிம வளாகம் தசை மற்றும் எலும்பு திசுக்களில் தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அசௌகரியத்தை நீக்குகிறது
• வெளிப்புற ஏற்பாடுகள் (களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள்): Troxevasin, Vasoketom, Diosmin, Venoflebin

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், போதுமான அனுபவமுள்ள ஒரு ஊர்வல மருத்துவர் மட்டுமே பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும் மற்றும் பல பயனுள்ள மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும். உங்கள் வலிக்கான காரணத்தை அவர் மட்டுமே தெளிவாகக் கண்டறிய முடியும் மற்றும் அவர்களின் தோற்றத்தின் தன்மையைப் புரிந்து கொள்ள முடியும். வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்போதும் அவசியம், நீங்கள் அதை புறக்கணித்தால், உடலின் வேலைகளில் சிக்கல்களை நீங்கள் அடையலாம்.

எங்களைப் பற்றிய பல சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்

கன்று தசைகள் இழுக்க, காயம். இது என்ன? காரணம் இல்லாதது போல. ஆனால் எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல. கால்களின் கன்றுகளில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் பல காரணங்கள் உள்ளன. மேலும் மிகவும் பொதுவானவற்றைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

காரணம் 1. விளையாட்டு பயிற்சியின் போது அதிகரித்த மன அழுத்தம். அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு கிட்டத்தட்ட அனைவரும் கன்று தசைகளில் வலியை அனுபவித்தனர். இங்கே நாம் பல ஆண்டுகளாக படுக்கையில் படுத்து ஒரு அழகான உந்தப்பட்ட உருவத்தை கனவு காண்கிறோம். திடீரென்று அவர்கள் "திங்கட்கிழமை முதல் எடுத்துக்கொள்வேன்" என்று முடிவு செய்தனர். அவர் அதை எடுத்துக் கொண்டார் ... அவர் அத்தகைய சுமையைக் கொடுத்தார், அத்தகைய தீவிர நிலைமைகளுக்கு முற்றிலும் தயாராக இல்லாத உடல், அனைத்து அமைப்புகளிலும் செயலிழந்தது. மேலும், நீங்கள் கடுமையான சுளுக்கு மற்றும் தசைநார்கள் முறிவு பெறலாம். முடிவு: சுமைகள் அவசியம், ஆனால் அவை படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் எளிமையான பயிற்சிகளுடன் தொடங்கவும்.

காரணம் 2. ஃபிளெபியூரிஸ்ம். பின்புறத்தில் முழங்காலின் கீழ் வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது கன்றுகள் வரை நீண்டுள்ளது, உங்களுக்கு பெரும்பாலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருக்கும். கப்பல்கள், அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, இரத்த ஓட்டத்தை சமாளிக்க முடியாது மற்றும் விரிவடையும். இது கன்றுகளில் வலியுடன் பதிலளிக்கும் இந்த செயல்முறையாகும். பின்னால் இருந்து கால்களின் தோலைப் பாருங்கள். வீங்கிய நரம்புகள் மற்றும் நீல-ஊதா நட்சத்திரங்களை நாங்கள் கண்டோம் - உங்கள் வலிக்கு காரணம் சுருள் சிரை நாளங்கள்.

காரணம் 3. த்ரோம்போபிளெபிடிஸ். இருதய அமைப்பின் நோய். இந்த நோய் சமீபத்தில் விரைவாக "இளமையாகிறது". இரத்த உறைவு, அல்லது இரத்த உறைவு, பாத்திரத்தின் சுவரில் சரி செய்யப்படுகிறது, மேலும் இது இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு ஒரு தடையை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், அது எந்த நேரத்திலும் இரத்த ஓட்டத்துடன் வெளியேறலாம். முக்கியமான தமனிகள், அதை அடைக்கின்றன. இது மிகவும் சோகமான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது. எனவே, உங்கள் கன்றுகள் காயப்படுத்தினால், கால்களின் பாத்திரங்களை ஆய்வு செய்ய மறக்காதீர்கள்.

காரணம் 4. நரம்பியல் மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்கள். இந்த வழக்கில், ஒரு நேரடி இணைப்பு உள்ளது. முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் கிள்ளிய நரம்பு காலில் வலியுடன் வெளிப்படுகிறது. வலியானது இடுப்புப் பகுதியில், பிட்டம் மற்றும் பெரும்பாலும் கன்று தசை உட்பட காலில் குவிந்திருக்கலாம். மேலும், ஒரு காலின் தசையில், இடது அல்லது வலது.

காரணம் 5. கர்ப்பம். வருங்கால தாயின் வயிற்றில் வளரும் உயிரினம் கால்கள் உட்பட முழு உடலிலும் ஒரு பெரிய சுமையை வைக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு பெண் அதிகமாக சாப்பிடுகிறார், சில நேரங்களில் அவளால் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, இது கீழ் முனைகளின் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் கன்றுகளில் வலியை இழுப்பது வழக்கம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனாலும், தினமும் மாலையில் லேசான கால் மசாஜ் மற்றும் கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் செய்தால், நிலைமையைப் போக்கலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கெமோமில் கஷாயத்தைக் கொண்டு குளித்தால், இது கால்களில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்கும்.

கால்களின் தசைகளில் வலிக்கான காரணம் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து இல்லாதது. மீன் மற்றும் சீஸ், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள், பால் பொருட்கள் குடிக்கவும்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன் சிகிச்சை

அமுக்கி மற்றும் மறைப்புகள்

• வசந்த காலத்தில், இளம் இலைகள் பிர்ச் மீது தோன்றும் போது, ​​அவர்கள் ஒரு முழு பையில் எடுத்து, அவற்றை கட்டி மற்றும் மேல் அடக்குமுறை வைத்து. சிறிது நேரம் கழித்து, இலை சுழலத் தொடங்கியதும், பையை அவிழ்த்து, உங்கள் கால்களை அதில் இறக்கவும். உங்கள் கால்கள் வியர்க்க ஆரம்பிக்கும் வரை இப்படி உட்காருங்கள்.
• புதிய டேன்டேலியன் சுருக்கங்கள் வலியை நன்றாக விடுவிக்கின்றன. டேன்டேலியன் இலைகளை கிழித்து, அவற்றை நசுக்கி, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கேவியர் விளைந்த வெகுஜனத்துடன் கால்களை பூசவும். மேலே ஒரு நீர்ப்புகா கட்டு கொண்டு கட்டவும்.

• கூஸ் சின்க்ஃபோயில் கால்களை சுருக்கவும் போர்த்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஐந்து தேக்கரண்டி நறுக்கப்பட்ட புல்லை மறைக்க, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அது சிறிது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருந்து, புல்லை ஒரு சீரான அடுக்கில் நெய்யில் வைத்து உங்கள் கால்களை மடிக்கவும். சுருக்கங்களுக்கு, நான்கு தேக்கரண்டி பொட்டென்டிலாவை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி இருபது நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். ஐந்து நிமிடம் கழித்து வடிகட்டவும். சிறிது குளிர்ந்த குழம்பில், ஒரு சுருக்க துணியை ஈரப்படுத்தி, அரை மணி நேரம் கன்றுகளுக்கு பொருந்தும்.

தேய்த்தல்

• ficus மற்றும் நீலக்கத்தாழை இருந்து கன்று தசைகள் வலி ஒரு தேய்த்தல் தயார். ஒரு ஃபிகஸ் இலை மற்றும் மூன்று நீலக்கத்தாழை இலைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவற்றைக் கழுவி பொடியாக நறுக்கவும். ஐந்து சூடான மிளகுத்தூள்களையும் வெட்டுங்கள். அரை லிட்டர் ஓட்காவுடன் எல்லாவற்றையும் ஊற்றவும், மூன்று வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் விடவும். தினமும் குலுக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை தேய்க்கவும்.
• வலி நிவாரணம் மற்றும் தேய்த்தல், பின்வரும் செய்முறையின் படி தயார். ஒரு மூல கோழி முட்டையிலிருந்து மஞ்சள் கருவை பிரித்து, ஒரு ஸ்பூன் டர்பெண்டைன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி இயற்கை ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக அடிக்கவும். வலிக்கு கால்களின் கன்றுகளைத் தேய்க்கவும்.
• பின்வரும் செய்முறையின் படி மூன்று நாள் சிகிச்சையானது நீண்ட காலத்திற்கு வலியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெயை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி, ஒரு ஸ்பூன் நன்றாக உண்ணக்கூடிய உப்பைச் சேர்த்து, அதன் முழுமையான கரைப்பை அடையுங்கள். ஒவ்வொரு மாலையும் கலவையை உங்கள் கால்களிலும் கீழ் கால்களிலும் தேய்க்கவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களில் பிளாஸ்டிக் பைகளை வைக்கவும், மேலே சூடான சாக்ஸ் வைக்கவும். அரை மணி நேரம் கழித்து, அகற்றி, உங்கள் கால்களை கழுவி உடனடியாக படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.

• கஷ்கொட்டை டிஞ்சர் வலியை நீக்கும். கஷ்கொட்டை பழங்களை அரைத்து, ஐம்பது கிராம் எடையுடன், ஓட்கா பாட்டில் நிரப்பவும். மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, புண் கால்களை உயவூட்டுவதற்கு வடிகட்டி மற்றும் பயன்படுத்தவும்.
• முந்தைய செய்முறையைப் போலவே கஷ்கொட்டை தயார் செய்து, ஒரு கண்ணாடி குடுவை அல்லது பாட்டிலை மேலே நிரப்பவும். அம்மோனியாவில் ஊற்றவும், அது கஷ்கொட்டை முழுவதுமாக மூடுகிறது. ஒரு மாதத்திற்கு அமைச்சரவையில் வலியுறுத்துங்கள், அவ்வப்போது உணவுகளை அசைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட டிஞ்சர் மூலம் பிரச்சனை தசைகள் உயவூட்டு, பின்னர் ஒரு சூடான துணி அவற்றை கட்டி. இந்த நடைமுறையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்தால், மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் இருக்கும். மூலம், அம்மோனியா மீது கஷ்கொட்டை மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாகும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், மார்பை டிஞ்சர் மூலம் உயவூட்டி, மேல் சூடான உள்ளாடைகளை அணியவும். ஏழு நாட்களில், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் எந்த தடயமும் இருக்காது.
• வார்ம்வுட்டின் பிடிப்புகள் டிஞ்சரை அகற்றவும். வார்ம்வுட்டை எடுத்து, அதை நறுக்கி, அரை லிட்டர் ஜாடியை நிரப்பவும். ஓட்காவில் ஊற்றவும், அது மூலிகை மூலப்பொருட்களை முழுவதுமாக மூடிவிடும். மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, கஷாயத்தை வடிகட்டி, பிழிந்து, ஒவ்வொரு மாலையும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கால்களின் கன்றுகளைத் தேய்க்கவும்.

• உப்பு நீர் உங்கள் கால்களை தேய்க்கலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பைக் கரைக்கவும். உங்கள் கால்களைத் தேய்க்கவும், கால்களில் தொடங்கி இடுப்பு வரை. மேலும், துடைக்க வேண்டாம், அது முற்றிலும் காய்ந்து போகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். ஒரு வாரம் இரண்டு முறை செயல்முறை செய்யவும்.
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தேய்க்க மற்றும் மடக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மடிக்க, வினிகரில் பொருத்தமான துணியை நனைத்து, கன்று தசையில் சுற்றி வைக்கவும். மேலே ஒரு நீர்ப்புகா கட்டு வைக்கவும். தேய்க்க, வினிகர் அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் பிடிப்பை உணர்ந்தவுடன், உடனடியாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் பிரச்சனை பகுதியை தேய்க்கவும்.
• பூண்டு வோட்கா உட்செலுத்துதல் வலிப்புத்தாக்கங்களை விடுவிக்கும். பூண்டை தோலுரித்து இருபத்தைந்து முதல் முப்பது கிராம்புகளை நறுக்கவும். ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் பூண்டு வெகுஜனத்தை வைத்து, ஓட்கா பாட்டில் நிரப்பவும். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு பூண்டு கஷாயத்துடன் தினமும் மாலையில் கன்றுகளை தேய்க்கவும்.
• கருப்பு வேரில் இருந்து தேய்க்கும் கன்று தசைகளில் பிடிப்புகளுடன் உடனடியாக செயல்படுகிறது. ஐம்பது கிராம் மூலிகை மூலப்பொருட்களை அரை லிட்டர் ஓட்காவுடன் நிரப்பி பன்னிரண்டு நாட்களுக்கு விட்டு விடுங்கள்.

• மேலும் டோப் விதைகளின் பிடிப்புகள் டிஞ்சரை விரைவாக விடுவிக்கிறது. அரை லிட்டர் ஓட்காவில் உட்செலுத்துவதற்கு ஒன்றரை மாதங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் டோப் விதையின் முக்கால் பகுதியை வைக்கவும். நீங்கள் பிடிப்புகள் உணர்ந்தவுடன், கஷாயத்தில் ஒரு காட்டன் பேடை நனைத்து, உங்கள் கால்களின் கன்றுகளைத் துடைக்கவும்.

தட்டுகள்

• கன்று தசைகளில் ஏற்படும் பிடிப்புகளைப் போக்கும் அற்புதமான குணம் உப்புநீருக்கு உண்டு. இரண்டு லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நான்கு கைப்பிடி அளவு உப்பைக் கரைக்கவும். ஒரு சிறிய தொட்டியில் தண்ணீரை ஊற்றி, அதில் உங்கள் கால்களைக் குறைத்து, பத்து நிமிடங்கள் உட்காரவும். உங்கள் கால்களைத் துடைக்காதீர்கள், அவை உலரும் வரை காத்திருக்கவும். மூன்று நாட்களுக்கு உப்பு குளியல் செய்யுங்கள், பின்னர் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை கிடைக்கும்.
• ஒவ்வொரு இரவும், உறங்குவதற்கு சற்று முன், டான்சி கஷாயத்தை கால் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஐந்து ஸ்பூன் டான்சி பூக்களை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். மூன்று மணி நேரம் கழித்து, சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். உங்கள் கால்களை அரை மணி நேரம் குறைக்கவும். பிடிப்புகள் மறைந்து போகும் வரை tansy உட்செலுத்துதல் குளியல் சிகிச்சை.

• மிகவும் எளிமையான சிகிச்சை. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி கொண்ட வயதானவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு மூன்று நிலையான பேக் வளைகுடா இலைகள் மற்றும் ஒரு வாளி தண்ணீர் தேவைப்படும். தண்ணீரை நெருப்பில் வைத்து, ஒரு பேக்கிலிருந்து வளைகுடா இலையை இறக்கி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். அது ஒரு வசதியான வெப்பநிலையில் குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருந்து, இருபது நிமிடங்கள் அதில் உங்கள் கால்களை வைக்கவும். உங்கள் கால்களைத் துடைத்து, சூடான சாக்ஸ் அணியுங்கள். ஒரு நாள் கழித்து, அதே தண்ணீரை மீண்டும் கொதிக்க வைக்கவும், இரண்டாவது பேக்கிலிருந்து ஒரு வளைகுடா இலை சேர்க்கவும். கால் குளியல் எடுங்கள். அடுத்த நாள் வரை தண்ணீரை சேமிக்கவும். மூன்றாவது பேக்கிலிருந்து வளைகுடா இலையுடன் மீண்டும் செய்யவும். சிகிச்சையின் படிப்பு முடிந்தது, இது வலியிலிருந்து விடுபடுவதற்கான உத்தரவாத முடிவை அளிக்கிறது. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் மீண்டும் செய்ய முடியும்.

வாய்வழி நிர்வாகத்திற்காக

• வலிக்கு, அவற்றின் காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், சமமாக பிரிக்கப்பட்ட பிர்ச் இலைகள், கேரட் விதைகள், பியர்பெர்ரி, இம்மார்டெல், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் செர்ரி தண்டுகள் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலின் உட்புற உட்கொள்ளல் உதவும். சேகரிப்பில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும், கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் ஊற்றவும். பத்து மணி நேரம் கழித்து, உட்செலுத்துதல் வடிகட்டி, ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஐந்து நாட்களுக்கு காலையில், வெறும் வயிற்றில், ஒரு ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டு, ஒரு கிளாஸ் தயிருடன் குடிக்கவும். வலிப்புத்தாக்கங்கள் கடந்து செல்ல வேண்டும், அவை மீண்டும் தோன்றினால், பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யவும். பின்னர், தடுப்புக்காக, ஒரு வருடத்திற்கு நான்கு முறை நிச்சயமாக சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

• நாங்கள் வீட்டில் ஆல்கஹால் டிங்க்சர்களை சமைக்க மாட்டோம் - அவற்றை மருந்தகத்தில் வாங்குவோம். ஹாவ்தோர்ன், பியோனி, வலேரியன், மதர்வார்ட் - உங்களுக்கு நூறு மில்லி, யூகலிப்டஸ் - ஐம்பது, புதினா - இருபத்தி ஐந்து தேவை. ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் அனைத்தையும் கலந்து பத்து கிராம் கிராம்பு மசாலா சேர்க்கவும். இரண்டு வாரங்களுக்கு உட்புகுத்து, அவ்வப்போது குலுக்கவும். பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் ஒவ்வொரு உணவு முன் அரை மணி நேரம் இருபத்தைந்து சொட்டு எடுத்து.
• கால்சியம் மூலம் உடலை நிரப்பவும், பின்வரும் செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட தைலம் பிடிப்பில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கவும். ஒரு லிட்டர் அளவு கொண்ட ஒரு ஜாடியில் மடித்து, நன்கு கழுவிய கோழி அல்லது காடை முட்டைகள். எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, முட்டைகளின் மீது ஊற்றவும், அதனால் அவை முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும். பதினான்கு நாட்களுக்கு குளிரூட்டவும். இந்த நேரத்தில், சிட்ரிக் அமிலத்தின் செயல்பாட்டின் கீழ் ஷெல் கரைக்க வேண்டும். ஜாடியின் உள்ளடக்கங்களை நன்கு கலந்து வடிகட்டவும். நூறு மில்லி தரமான காக்னாக் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து, கிளறவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், சுமார் அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு ஸ்பூன் தைலம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• தினமும் இரவில் வெங்காய தேநீர் தயாரித்து படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில், வெங்காயத் தோலை ஒரு சிட்டிகை காய்ச்சி பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குடிக்கவும். இரவு முழுவதும் நிம்மதியாக தூங்குவீர்கள்.
• திராட்சையுடன் சுவையான சிகிச்சை. தினமும் மாலை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி கழுவிய திராட்சையை ஊற்றவும். ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். காலையில், எழுந்தவுடன், கஷாயம் குடித்து, உலர் திராட்சை சாப்பிடுங்கள்.
• ஃப்ளை அகாரிக் கவனமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், அளவைக் கவனித்து. இது மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும். ஃப்ளை அகாரிக்ஸை டயல் செய்து, அவற்றின் தொப்பிகளை நறுக்கி, மேலே ஒரு கண்ணாடி ஜாடியை நிரப்பவும். மூடியை இறுக்கமாக மூடி, ஒரு பையில் போர்த்தி, பாதாள அறை இருந்தால், அதை அங்கே வைக்கவும், இல்லையென்றால், அதை தரையில் புதைக்கவும். ஒரு மாதம் கழித்து, ஜாடியில் ஒரு திரவ பொருள் உருவாகிறது. இது வடிகட்டிய மற்றும் இருநூற்று ஐம்பது மில்லி எழுநூற்று ஐம்பது மில்லி ஓட்காவை சேர்க்க வேண்டும். அரை கிளாஸ் பாலில் ஒரு துளி சேர்த்து சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். அடுத்த நாள் - இரண்டு சொட்டுகள், மற்றும் அரை கிளாஸ் பாலில் ஐந்து சொட்டுகள் வரை, அதே நேரத்தில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, முன்னுரிமை மாலையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் ஒரு நேரத்தில் சொட்டுகளின் எண்ணிக்கையை குறைத்து, இறங்கு வரிசையில் ஐந்து நாட்களுக்கு குடிக்கவும். ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகு, இரண்டாவது பாடத்திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள், ஆனால் சொட்டுகளின் எண்ணிக்கை பத்தாக அதிகரிக்கும் என்ற வித்தியாசத்துடன், ஒரு நாளைக்கு ஒன்றைச் சேர்க்கவும். பின்னர் - இறங்குதல்.

இதர

• பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான வழி, இது நாம் பேசும் சிக்கலை மட்டும் காப்பாற்றும், ஆனால் ஏதேனும் இருந்தால், உலர் கால்சஸ் மற்றும் கால் பூஞ்சையை அகற்றவும். ஒவ்வொரு மாலையும், ஆறு வெங்காயத்தை தோலுரித்து, இறுதியாக நறுக்கி, ஒரு தொட்டியில் போட்டு, இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்கள் மிதிக்கவும். பின்னர் உங்கள் கால்களை கழுவி, காய்கறி எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள்.
• கன்று தசைகளில் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு விசித்திரமான ஆனால் மிகவும் பொதுவான வழி. அதை செயல்படுத்த, உங்களுக்கு நிறைய ஒயின் கார்க்ஸ் தேவைப்படும். கார்க்ஸ் வழியாக துளைகளை குத்தி, அவற்றின் வழியாக மீன்பிடி வரியை இணைக்கவும். மீன்பிடி வரியின் நீளம் கன்று தசையை அதனுடன் முழுமையாக இணைக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு வலி அல்லது பிடிப்புகள் ஏற்பட்டவுடன், உங்கள் காலில் ஒரு கார்க் நெக்லஸை வைத்து, அதன் முனைகளை பிசின் டேப்பால் பாதுகாக்கவும். ஒரு தற்காப்பு நடவடிக்கையாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அரை மணி நேரம் உங்கள் கால்களை கார்க்ஸால் கட்டிக்கொள்ளலாம்.

• கால்களின் கன்றுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு ஆஸ்பென் ஒரு நல்ல உதவியாளர். இரண்டு ஆஸ்பென் சாக்ஸை நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சோபா அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த நாற்காலிக்கு அருகில் ஒருவர் படுத்துக் கொள்ளட்டும். டிவி முன் அமரும் போது, ​​உங்கள் பாதங்களை அதன் மீது வைக்கவும். மற்றொரு கழுத்து உங்கள் படுக்கையில் காலடியில் கிடக்க வேண்டும். கால்கள் இருக்கும் இடத்தில், உங்கள் பக்கத்தில் படுக்கைக்கு அடியில் ஒரு குணப்படுத்தும் சாக்கை வைக்கலாம்.
• கன்று தசைகளில் வலி மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு ஒரு தீர்வாக, ஒரு வழக்கமான காந்தம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காந்தம் ஒரு கட்டு அல்லது பூச்சுடன் கன்றுக்கு இணைக்கப்பட வேண்டும். முதலில், ஒரு கூர்மையான வலி உணரப்படும், ஆனால் அது விரைவில் குறையும். காந்தத்தை இரவு முழுவதும் இணைக்கலாம்.

தடுப்பு

உங்கள் கால்களில் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் ஓய்வுடன் அவற்றை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் கால்களின் தசைகளில் வலி மற்றும் பிடிப்புகளால் அவதிப்பட்டால், இரவில் உங்கள் கால்களின் கீழ் ஒரு சிறிய ரோலரை வைக்கவும்.

உங்கள் வேலையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால், உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே ஒரு தாழ்வான நிலைப்பாட்டை வைக்க மறக்காதீர்கள்.

தினசரி காலை பயிற்சிகள் அவசியம்! குந்து, முன்னும் பின்னுமாக மற்றும் பக்கங்களிலும் ஊசலாடு. இந்த பயிற்சிகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

தினமும் கன்று தசைகளுக்கு லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள். ஆனால், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஒரு லேசான மசாஜ்!

காலணிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் விருப்பம் அல்ல, உங்கள் விருப்பம் நான்கு செ.மீ.க்கு மேல் இல்லை. எலும்பியல் இன்சோல்களை அணியுங்கள் - அவை தசைகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன.

ஸ்னீக்கர்களை அணிவது பயனுள்ளது - கன்று தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க.

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் சோர்வை நீக்கும். இது ஒரு சூடான ஜெட் உடன் தொடங்க வேண்டும், ஒரு நிமிடம் கழித்து - குளிர். ஐந்து முறை மாறி மாறி, குளிர் முடிவடையும்.

நோய்கள், இயல்பு மற்றும் கன்று தசைகளில் வலிக்கான காரணங்கள்

வீடியோ - கன்றுகளில் வலிக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

இது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு அல்லது உணர்வு - கன்று தசைகளில் வலி, வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது எல்லோரும் அதை அனுபவிக்கிறார்கள்.

இந்த வலி உணர்வுகள் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

கன்று தசையின் சிறிய சேதம் அல்லது எரிச்சல் - அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது மோசமான படி - கால்களின் கன்றுகளில் வலி ஏற்படுகிறது. அதே நேரத்தில், கன்று தசைகள் வலி மிகவும் திடீரென்று மற்றும் அசாதாரண உடல் செயல்பாடு ஒரு எதிர்வினை ஏற்படலாம் - வெறும் நடைபயிற்சி போது, ​​உட்பட.

பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் வலியின் முதல் வெளிப்பாடுகளை வாஸ்குலர் நோயுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். சிரை இரத்தத்தின் வெளியேற்றத்தின் மீறல்களால் பாத்திரங்களில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் இது ஏற்படலாம் - தேக்கம் ஏற்படுகிறது, இதன் காரணமாக நரம்பு முனைகள் எரிச்சலடைந்து பின்னர் வீக்கமடைந்து வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. காரணம் இதுவாக இருக்கும்போது, ​​கால்களின் கன்றுகள் ஒரு சிறப்பு வழியில் காயமடைகின்றன - கால்கள் "கனமாக" இருப்பதாகத் தெரிகிறது, "மந்தமான" வலி உணர்வு உள்ளது. இந்த அறிகுறி வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிறப்பியல்பு.

"மந்தமான" வலி, வலி ​​அல்லது குத்துதல், அதே போல் கூர்மையான பிடிப்புகள் மற்றும் கால்களின் "கடுமை" போன்ற உணர்வுகள் உட்கார்ந்த வேலையின் விளைவாக கருதப்படலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் நிற்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளில் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. மற்றும் இரத்தத்தின் தேக்கம் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியுடன் சேர்ந்து, பாத்திரங்கள் மற்றும் தசைகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் குவிப்பு - நச்சுகள்.

த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், மிகவும் பொதுவான ஒரு வாஸ்குலர் நோய், துரதிருஷ்டவசமாக, கன்று தசைகளில் துடிக்கும் வலியுடன் வருகிறது, மேலும் வலி உணர்வுகள் காலப்போக்கில் மாறுகின்றன: வலி எரியும் உணர்வு போல் மாறும். த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் மூலம், கால்களின் கன்றுகள் தொடர்ந்து காயமடைகின்றன.

பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது விரும்பத்தகாத மற்றும் வலி உணர்வுகளுக்கு மற்றொரு காரணம். இந்த நோயால், பாத்திரங்களின் சுவர்கள் தடிமனாகின்றன மற்றும் தசை "சுருக்க" உணர்வு உள்ளது, அதில் இருந்து கன்றுகள் காயமடைகின்றன. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வலி குறைந்த காலின் தசைகளின் சிறப்பியல்பு. நடக்கும்போது வலி அதிகமாகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மற்றொரு அறிகுறி என்னவென்றால், காற்று மற்றும் உடலின் வெப்பநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், கால்கள் குளிர்ச்சியாகத் தெரிகிறது.

முதுகெலும்பு நோய்கள் கால்களின் கன்றுகளில் வலியைத் தூண்டும் நோய்களின் மற்றொரு குழுவாகும். முதுகெலும்புகளில் மீறல்கள் ஏற்பட்டால் - டிஸ்க்குகளின் இடப்பெயர்ச்சி, எடுத்துக்காட்டாக - கதிர்வீச்சு வலிகள் தோன்றும், அதாவது, கால்களுக்கு "கொடுக்கும்". அதே நேரத்தில், முதுகெலும்பு தன்னை காயப்படுத்தாது. ஒரு உதாரணம் சியாட்டிகா - சியாட்டிக் நரம்பின் வீக்கம்.

கன்றுகளில் வலியின் தோற்றத்தில் மற்றொரு காரணி புற நரம்புகளின் நோய்களாக இருக்கலாம். நரம்பியல் வலி நிலையற்றது, வலிப்புத்தாக்கங்களின் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காலம் குறுகியது - சில நிமிடங்கள் அல்லது வினாடிகள் கூட.

மயோசிடிஸ் - எலும்பு மற்றும் கன்று தசைகளின் வீக்கம் - கால்களின் தசைகளில் மிகவும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நோய் மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் கடுமையான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் கட்டாய மற்றும் நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலும், காய்ச்சல் உட்பட ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நோய்களுக்குப் பிறகு மயோசிடிஸ் ஒரு சிக்கலாக ஏற்படுகிறது. சில சமயங்களில் மயோசிடிஸ் தசை அதிக சுமை, வழக்கத்திற்கு மாறாக பெரிய சுமை அல்லது கன்று தசையில் காயம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

இந்த நோயால், கால்களின் கன்றுகளில் வலி வலி சிறிதளவு இயக்கம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் தசைகள் தங்களை, நீங்கள் இழைகள் அல்லது அடர்த்தியான nodules உணர முடியும். காயம் திறந்திருந்தால், அதன் நோய்த்தொற்றின் விளைவாக, பியூரூலண்ட் மயோசிடிஸ் ஏற்படலாம் - உடல் வெப்பநிலையில் ஒரு சிறப்பியல்பு அதிகரிப்பு, அதிகரித்த வலி, குளிர்ச்சி, பதட்டமான மற்றும் சுருக்கப்பட்ட தசையின் மீது தோல் சிவத்தல்.

மற்றொரு நோய் ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், எலும்பு திசுக்களின் தொற்று நோயாகும். ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் எலும்பினால் ஏற்படும் கடுமையான மற்றும் நீடித்த வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது.

கால்களின் கன்றுகளில் வலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் பிடிப்புகள் - தசைக் குழுக்கள் அல்லது தனிப்பட்ட தசைகளின் தன்னிச்சையான சுருக்கங்கள் பிடிப்புகள் நீடித்த பதற்றம், கன்று தசையின் அதிக வேலை ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம். இந்த விரும்பத்தகாத வலி உணர்வை நிறுத்த, சில நேரங்களில் தசைகளை தளர்த்துவது போதுமானது. அதாவது, படுத்து அல்லது உட்கார்ந்து, கால்களின் நிலையை மாற்றி, சுருங்கும் தசையை கடினமாக அரைத்து, ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது குளிர்ந்த தரையில் வெறுங்காலுடன் நிற்கவும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது தலையின் பின்புறம், கீழ் முதுகில் (லும்பாகோ) மற்றும் கழுத்தில், தோள்பட்டை மூட்டுகள், மார்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுக்கு அருகில் - தொடை பகுதியில் ஏற்படும் வலி. இந்த வலி பெண்களுக்கு மிகவும் பழக்கமானது, ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மன மற்றும் உடல் சுமையுடன், தூக்கக் கலக்கத்துடன், ஈரமான அல்லது குளிர்ந்த அறையில் நீண்ட காலம் தங்குவதன் மூலம் தீவிரமடைகிறது. ருமாட்டிக் நோய்கள் ஏற்படும் போது இந்த வலிகள் முறையாக மாறும்.

கன்று தசைகளில் வலி நியூரோஜெனிக் மயோபதி அல்லது இடியோபாடிக் இன்ஃப்ளமேட்டரி மயோபதிகளாலும் ஏற்படலாம்.

ஒரு நபருக்கு நரம்பியல் அசாதாரணங்கள் இல்லை என்றால், வலி ​​தசை நோய்க்குறி அழற்சி அல்லது வளர்சிதை மாற்ற மயோபதிகளால் ஏற்படுகிறது. சர்வதேச வகைப்பாட்டின் படி, மயோபதிகள் மூன்று வகைகளாகும்:

மருந்துகள் மற்றும் நச்சுகள் மூலம் ஏற்படுகிறது
இடியோபாடிக் அழற்சி,
தொற்றுகளால் ஏற்படும்.

95% இடியோபாடிக் இன்ஃப்ளமேட்டரி மயோபதிகள் பாலிமயோசிடிஸ், மயோசிடிஸ், டெர்மடோமயோசிடிஸ் ஆகும், இது முறையான இணைப்பு திசு நோய்களின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. அத்துடன் உள்செல்லுலார் சேர்த்தல் மற்றும் பரனோபிளாஸ்டிக் மயோசிடிஸ் கொண்ட மயோசிடிஸ். இந்த எல்லா நிகழ்வுகளிலும், ஒரு முறையான நோயைத் தடுக்க அல்லது தீர்மானிக்க ஒரு வாதவியலாளரை அணுகுவது அவசியம், இதன் விளைவாக கால்களின் கன்றுகளில் வலி ஏற்பட்டது.

இந்த வகை மயோபதி, மருத்துவம் போன்றது, பெரும்பாலும் ஃபைப்ரேட்டுகள் மற்றும் ஸ்டேடின்களை எடுத்துக்கொள்வதோடு தொடர்புடையது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம்: கால்களின் தசைகளில் வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவசியம். இது ஒரு phlebologist அல்லது ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், ஒரு தொற்று நோய் நிபுணர், ஒரு அதிர்ச்சி மருத்துவர் அல்லது ஒரு ஆஞ்சியோசர்ஜன். ஆனால் நம் உடல்நிலை குறித்து கவலை இருந்தால் ஆலோசனை கட்டாயம்.
இங்கே எடுக்கப்பட்டது.

ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது கடுமையான வலியை அனுபவித்தார், இது கால் கன்றுகளில் இடமளிக்கப்படுகிறது. கால்களின் கன்றுகள் ஏன் காயமடைகின்றன, இந்த வலிகளிலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் அவற்றை ஏற்படுத்திய நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது எப்படி?

வலது அல்லது இடது காலின் கன்றுகளில் வலி மிகவும் பொதுவான மருத்துவ வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாகும். சில நேரங்களில் இது தீவிரமான அல்லது நீடித்த உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஒரு தசையை அதிக வேலை செய்வதால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறி எப்போதும் அத்தகைய அப்பாவி காரணங்களைப் பற்றி பேசுவதில்லை. பெரும்பாலும் இது நீரிழிவு, பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது முதுகெலும்பு கட்டிகள் போன்ற தீவிர நோய்களால் ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும், கன்று வலிக்கான காரணங்கள் த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் உள்ளன. முக்கிய அறிகுறிக்கு கூடுதலாக, கால் இழுக்கப்பட்டால் அல்லது நடக்கும்போது குதிகால் காயம் ஏற்பட்டால், நரம்புகளின் இந்த நோய்க்குறியியல் பற்றிய சந்தேகம் எழ வேண்டும். ஏனென்றால், குறைந்த காலின் சிரை நாளங்களில் இரத்த ஓட்டத்தின் வலுவான மீறலுடன், காலின் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, இது வலியில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒரு விதியாக, இத்தகைய வலிகள் இயற்கையில் மந்தமானவை மற்றும் மூட்டுகளில் கனமான தோற்றத்துடன் இருக்கும். இந்த செயல்முறைகள் நாள்பட்டதாக மாறினால், திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் வழங்குவதில் குறைவு ஏற்படுகிறது, இது நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு காரணமாகிறது.

கால் நரம்புகளின் கடுமையான த்ரோம்போசிஸ் உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில். இதன் விளைவாக ஏற்படும் இரத்தக் கட்டிகள் உடைந்து இதய தசையில் நுழையும், அங்கிருந்து அவை உடல் முழுவதும் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. இரத்தக் கட்டிகளின் குறிப்பாக பெரிய துகள்கள் தமனி நாளங்களை அடைத்துவிடும், இது பெரும்பாலும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆழமான நரம்பு த்ரோம்போசிஸை பின்வரும் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் மூலம் அடையாளம் காணலாம்:

• கீழ் முனைகளில் கனமான நீண்ட உணர்வுடன் கீழ் காலின் வீக்கம்;
• சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மேலோட்டமான நரம்புகளின் தெளிவான வடிவத்துடன் பளபளப்பான அமைப்பைப் பெறுகிறது;
• பாதத்தை வளைக்கும் போது கடுமையான வலி.

தமனி பற்றாக்குறையில் கன்று வலி

இந்த நோயறிதல் போதுமான இரத்த விநியோகத்துடன் தொடர்புடைய மிகவும் வலுவான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் முக்கிய ஆதாரமாகும். இத்தகைய செயல்முறைகள் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குடலிறக்கம் வரை.

பெருந்தமனி தடிப்பு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் தடித்தல் ஏற்படுகிறது, இதில் நோயாளியின் கேவியர் காயப்படுத்துகிறது. வலி உணர்வுகள் இயற்கையில் சுருக்கமாகவும், கன்று தசைகளின் பகுதியில் நேரடியாக இடமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன. நடைபயிற்சி போது, ​​தசையில் சுமை அதிகரிக்கிறது, இது அதிகரித்த வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய வெளிப்பாடு குளிர் அடி நோய்க்குறி ஆகும், இது காற்று வெப்பநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் ஏற்படுகிறது.

முதுகெலும்பு நோய்கள் மற்றும் புற நரம்புகளின் நோய்கள்

முதுகெலும்பு கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உறுப்புடன் தொடர்புடையது, எனவே அதன் நோயியல் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும். இதனால், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் உள்ள கோளாறுகள் பெரும்பாலும் கால்களுக்கு பரவுகின்றன, மேலும் பின்புறம் தன்னை காயப்படுத்தாது. இந்த வகை சியாட்டிகாவை உள்ளடக்கியது - சியாட்டிக் நரம்பின் வீக்கம், இதில் வலி கீழ் முனைகளில் இடமளிக்கப்படுகிறது.

கன்று தசைகள் காயப்படுத்தினால், இது புற நரம்புகளின் நோய்களைக் குறிக்கலாம். ஒரு கூடுதல் அறிகுறி வலி ஒரு paroxysmal தோற்றத்தை கொண்டுள்ளது. இத்தகைய தாக்குதல்கள் பல வினாடிகளில் இருந்து பல நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் இந்த அலைகளுக்கு இடையில் நடைமுறையில் வலி இல்லை.

கன்று வலிக்கு காரணம் வீக்கம் மற்றும் தொற்று நோய்கள்

வீக்கமடைந்த கன்று தசை மிகவும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. மயோசிடிஸ் - எலும்பு தசைகளின் வீக்கம் - உடனடி சிகிச்சை மற்றும் நிலையான மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, அவை கால் தசை காயங்கள் அல்லது காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களின் விளைவாக ஏற்படுகின்றன.

கன்று தசைகள் காயம் மற்றும் இந்த வலிகள் இயற்கையில் வலி இருந்தால், அது பியூரூலண்ட் மயோசிடிஸ் கூறப்படலாம். இது குளிர், காய்ச்சல், அடர்த்தியான முடிச்சுகள் மற்றும் தசை முத்திரைகள் ஆகியவற்றால் சாட்சியமளிக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், கன்று வலி ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், கடுமையான மற்றும் நீடித்த வலியில் தன்னை வெளிப்படுத்தும் ஒரு எலும்பு தொற்று ஏற்படுகிறது. அவற்றின் காரணம் எலும்புகளில் உள்ளது, எனவே இத்தகைய வலிகளை அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.

கன்று வலிக்கான காரணங்களைக் கண்டறிதல்

கீழ் முனைகளில் வலிக்கான காரணத்தை கண்டறிவது மிகவும் கடினம். இது முதன்மையாக இத்தகைய எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஏராளமான நோய்க்குறியீடுகள் காரணமாகும்.

கால்களின் கன்றுகள் நீண்ட காலமாக மிகவும் புண் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும், இதனால் இந்த வலிகளின் காரணத்தை அவர் கண்டறிய முடியும்.

இடது அல்லது வலது காலின் கன்று வலி இருந்தால், நீங்கள் பின்வரும் நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• ஒரு ஆஞ்சியோசர்ஜன்;
• அதிர்ச்சி மருத்துவர்;
• phlebologist;
• தொற்று நோய் நிபுணர்;
• நரம்பியல் நிபுணர்.

இறுதி நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் நியமனம் ஆகியவை நோயாளியின் புகார்களின் அடிப்படையில் மட்டும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, ஏனென்றால் பல மக்கள் முழங்கால்களுக்கு கீழே தங்கள் கால்களில் வலியைக் கொண்டுள்ளனர். சரியான நோயறிதலைத் தீர்மானிக்க, பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• கால்களின் தசைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு உடலில் என்ன கூறுகள் இல்லை என்பதை அடையாளம் காண ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனை உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• முதுகெலும்பு, இடுப்பு மூட்டு, சாக்ரல் மூட்டுகளின் எக்ஸ்ரே;
• காந்த அதிர்வு மற்றும் கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஆகியவை மிகவும் நவீன மற்றும் தகவல் கண்டறியும் முறைகள்.

நோயறிதலின் செயல்திறனை மேம்படுத்த சில நேரங்களில் அனமனிசிஸ் தரவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில். நடைபயிற்சி போது கன்றுகளில் வலி மிகவும் கடுமையான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் கருவின் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கும்.

கால்களின் கன்றுகளில் வலி தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

அது மாறியது போல், கன்றுகளில் வலிக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. இதுபோன்ற போதிலும், நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

1. எடை இழப்பு. அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டம் நடைபயிற்சி போது முதுகுத்தண்டில் சுமையை குறைக்கிறது, நீரிழிவு அறிகுறிகளைத் தணிக்கிறது, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
2. கெட்ட பழக்கங்களை மறுப்பது, இதன் விளைவாக உடலில் மிகக் குறைவான நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் குவிந்துவிடும்.
3. குறைந்த காலின் தசைகளுக்கு நீண்ட சுமைகளைத் தவிர்ப்பது.
4. சீரான ஆரோக்கியமான உணவு. கன்று தசை வலிக்கிறது என்றால், அது உப்பு உட்கொள்ளல் குறைக்க குறிப்பாக முக்கியம், ஏனெனில். இந்த தயாரிப்பு உடலில் திரவம் குவிவதை ஊக்குவிக்கிறது.
5. சரியான தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்குதல், புதிய காற்றில் நடப்பது மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் கால்களின் கன்றுகளை ஏன் காயப்படுத்துகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடாமல், காரணத்தை அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம். எனவே, தமனி குறைபாடு காரணமாக கால்கள் தடைபட்டால், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் கடுமையான இரத்த உறைவு ஒரு மருத்துவமனையில் நீண்ட கால மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது.

நாள்பட்ட வாஸ்குலர் நோய்க்குறியியல், அதே போல் சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைகளின் பயனற்ற தன்மையில், வாஸ்குலர் குறைபாட்டின் அறுவை சிகிச்சை நீக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதுகெலும்பின் மேலே உள்ள நோய்க்குறியீடுகளுக்கு இதே போன்ற செயல்பாடுகள் செய்யப்படுகின்றன.

கன்றுகளில் வலிக்கான காரணத்தை அகற்ற முடியாத நேரங்கள் உள்ளன. பின்னர் மருத்துவர்கள் ஆதரவான பழமைவாத சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது நோயின் வலி வெளிப்பாடுகளை வலுவிழக்க அல்லது முற்றிலும் அகற்ற அனுமதிக்கிறது.

கன்று தசை காலின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. இது இரண்டு பெரிய விட்டங்களால் குறிக்கப்படுகிறது - வெளி மற்றும் உள். மேல் முனை இடைநிலை மற்றும் பக்கவாட்டு கான்டைல்களின் மட்டத்தில் தொடை எலும்புக்கு சரி செய்யப்படுகிறது. பின்னர், சோலியஸ் தசையுடன் சேர்ந்து, இது அகில்லெஸ் தசைநார் வரை தொடர்கிறது, இது கால்கேனியஸின் கிழங்குடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. செயல்பாட்டு நோக்கம் - உடலின் சமநிலையை பராமரித்தல், பாதத்தின் இயக்கங்களை உறுதி செய்தல். கன்று தசைகள் (மயால்ஜியா) காயம் என்றால், அது முன்னோடி காரணி என்ன கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

வலிக்கான காரணங்கள்

கன்று தசைகள் வலிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. மருத்துவர்கள் இரண்டு முக்கிய குழுக்களை வேறுபடுத்துகிறார்கள் - உடலியல் மற்றும் நோயியல்.

உடலியல்

கன்று பகுதியில் மிகவும் அடிக்கடி விரும்பத்தகாத உணர்வு நியாயமான பாலினத்தால் குறிப்பிடப்படுகிறது. அவர்கள் அழகான, ஆனால் மிகவும் சங்கடமான உயர் ஹீல் காலணிகளை விரும்புகிறார்கள். அத்தகைய காலணிகளில் நீங்கள் நாள் முழுவதும் நடந்தால், மாலையில் வலி, சோர்வு மற்றும் கால்களில் கனமானது. ஒரு பெண்ணில் இணைந்த நோயியல் இல்லாத நிலையில், முக்கிய அறிகுறிகள் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அல்லது ஒரே இரவில் மறைந்துவிடும்.

விளையாட்டு வீரர்களும் கன்று தசையில் வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மிகவும் சுறுசுறுப்பான பயிற்சியின் பின்னணிக்கு எதிராக மயால்ஜியா மற்றும் பதற்றம் உள்ளது, கீழ் முனைகளில் கூடுதல் பயிற்சிகளை அறிமுகப்படுத்துதல், குறிப்பாக எடையுடன் கூடிய சாக்ஸ் மீது தூக்குதல். தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட முறையைக் குறிப்பிடுகின்றனர். ஒரு நபர் இடது கை என்றால், இடது காலின் கன்று தசை பெரும்பாலும் வலிக்கிறது, ஏனென்றால் அது ஒரு முட்டாள்தனமாக இருக்கும்.

நோயியல்

நோயியல் துவக்கிகளில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோய்க்குறி, ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், புற நரம்புகளின் நோய்கள், முதுகெலும்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்க்குறியியல், அத்துடன் தசை திசுக்களின் சொந்த நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

இது ஒரு கூடுதல் மூட்டு வாத நோயாகும், இதில் உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து தசைகளிலும் வலி உள்ளது, தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட உள்ளூர்மயமாக்கல் இல்லாமல். இந்த நிலை தூண்டுதல் புள்ளிகள் (வலியின் பகுதிகள்) முன்னிலையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அழுத்தும் போது, ​​வலியின் அதிகரிப்பு குறிப்பிடப்படுகிறது. Myofascial நோய்க்குறி மூலம், கன்று தசை குறைகிறது, அது ஒரு வரிசையில் பல நாட்கள் வலிக்கிறது.

பொதுவான myofascial நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் கடந்தகால வைரஸ் தொற்றுகள், உணர்ச்சி பதற்றம், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்களைக் குறிக்கிறது மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் அழிவு (அழிவு) மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆஸ்டியோமைலிடிஸின் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியானது, செயல்முறை மற்றும் தணிப்பு ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டின் காலகட்டங்களைக் கொண்ட ஒரு அலை அலையான போக்காகும். தீவிரமடையும் நேரத்தில், துவாரங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் எலும்பின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுகிறது. செயல்முறையின் பரவலுடன், எலும்பின் மேற்பரப்பில் ஃபிஸ்டுலஸ் பத்திகள் ஏற்படலாம். பின்னர் ஆக்கிரமிப்பு கூறு மென்மையான திசுக்களில் வெளியிடப்படுகிறது, இது வலியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் ஒரு காயத்தின் பின்னணியில் உருவாகிறது, உலோக ஆஸ்டியோசிந்தெசிஸுக்குப் பிறகு (எலும்புத் துண்டுகளை உறுதிப்படுத்த எலும்பு முறிவுகளுக்கான அறுவை சிகிச்சை), ஒரு பாக்டீரியா காயத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக.

புற நரம்புகளின் நோய்கள்

நம் உடலில், இணையாக இரண்டு சக்திவாய்ந்த அமைப்புகள் உள்ளன - மத்திய (சிஎன்எஸ்) மற்றும் புற (பிஎன்எஸ்) நரம்பு மண்டலங்கள். மத்திய நரம்பு மண்டலம் அனைத்து செயல்களின் முக்கிய ஒருங்கிணைப்பாளர் மற்றும் மேலாளர், இது மூளை மற்றும் முதுகெலும்பில் குவிந்துள்ளது. அனைத்து திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்கப்படும் பல நரம்பு இழைகளின் வலையமைப்பால் PNS குறிப்பிடப்படுகிறது. மத்திய அமைப்பிலிருந்து வரும் பணிகளைச் செய்கிறது.

குறைந்த காலின் மட்டத்தில் நரம்பு உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாடு தொந்தரவு செய்தால், வலி ​​ஏற்படுகிறது. பாத்திரம் - கூர்மையான, படப்பிடிப்பு, ஆனால் நீண்ட இல்லை. நகரும் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் அதிகரிக்கும், ஒரு புண் காலில் நிற்க முயற்சிக்கிறது.

நரம்பு டிரங்குகள் அதிர்ச்சி, வீக்கம், தாழ்வெப்பநிலை பின்னணியில் அல்லது காயம் மற்றும் ஒரு நடிகர் இருப்பது பிறகு நீடித்த அசையாமை ஆகியவற்றின் போது சிதைக்கப்படுகின்றன.

முதுகெலும்பு நோய்கள்

கீழ் முனைகளின் வேலைக்கு, இடுப்பு பகுதியின் மட்டத்தில் முள்ளந்தண்டு வடத்திலிருந்து நீட்டிக்கப்படும் நரம்பு வேர்களுக்கு இடுப்பு உறுப்புகள் பொறுப்பு. முதுகெலும்பின் இந்த பகுதியில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்கள் கால்களில் வலி மற்றும் இயக்கக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக கன்று தசைகளில். இத்தகைய நோய்கள் - ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ், முதுகெலும்புகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் உள்ள பல்வேறு காரணங்களின் அழற்சி செயல்முறைகள்.

இந்த நோய் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் உயரத்தை குறைத்தல், அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகளில் ஒரு சரிவுடன் இணைந்து;
• வேர்கள் மீது அழுத்தம் மற்றும் சில நரம்பியல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் குடலிறக்கங்கள் மற்றும் புரோட்ரூஷன்களின் இருப்பு. வலது காலில் உள்ள கன்று தசை வலிக்கிறது என்றால், குடலிறக்கம் வலது வேரில் அழுத்தும் அளவுகோல்கள் இவை.
• எலும்பு மஜ்ஜை எடிமா வடிவில் அருகில் உள்ள முதுகெலும்புகளின் எதிர்வினை, விளிம்பு எலும்பு வளர்ச்சியின் உருவாக்கம், முதுகெலும்புகளின் இறுதித் தட்டுகளில் குறைபாடுகள்;
• முள்ளந்தண்டு வடத்தின் அடுத்தடுத்த சுருக்கத்துடன் முள்ளந்தண்டு கால்வாயின் லுமினின் சுருக்கம்.

அனைத்து மாற்றங்களும் மறைமுகமாகவோ அல்லது நேரடியாகவோ முதுகெலும்பில் உள்ள வலியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் (இடுப்பு, முழங்கால், கணுக்கால்).

முதுகெலும்பு நெடுவரிசை பொதுவாக ஒரு மென்மையான போக்கைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஸ்கோலியோசிஸ், பக்கவாட்டு வளைவுகள் தோன்றும். இத்தகைய மாற்றங்கள் அடுத்தடுத்த நரம்பு சுருக்கத்துடன் ரூட் கால்வாய்களின் குறிப்பிடத்தக்க குறுகலுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஸ்போண்டிலிடிஸ் (முதுகெலும்பு மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் வீக்கம்). ஒவ்வொரு முதுகெலும்பு உடலிலும் இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் தமனி உள்ளது. இரத்தத்தின் மூலம் பரவும் ஒரு தொற்று முகவர் முன்னிலையில், தொற்று முதுகெலும்புக்குள் பரவுகிறது மற்றும் வீக்கம் உருவாகிறது.

மயோசிடிஸ்

தசை நார்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை மயோசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு தொற்று புண், நேரடி காயம், மிகவும் சுறுசுறுப்பான பயிற்சி ஆகியவற்றின் பின்னணியில் நிகழ்கிறது. கணுக்களின் உருவாக்கம் சேர்ந்து, வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.
நாள்பட்ட கட்டத்தில், அடர்த்தியான சுண்ணாம்பு கூறுகள் உருவாகின்றன, அவை இழைகள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கின்றன. ஒரு தீவிரமான சிக்கல் இந்த முனைகளை உறிஞ்சுவதாகும்.

ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டப்பட்ட இரத்தம் தமனிகள் வழியாக திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு பாய்கிறது. நரம்புகளுக்கு நன்றி, ஒரு தலைகீழ் வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது. வாஸ்குலர் படுக்கையின் காப்புரிமை தொந்தரவு செய்யும்போது, ​​தசைகளில் வலி ஏற்படுகிறது.

ஃபிளெபிடிஸ் நரம்பு சுவரின் வீக்கத்தால் வெளிப்படுகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு மட்டத்தில் பொது மற்றும் உள்நாட்டில் வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது. கீழ் முனைகளில் பலவீனம் மற்றும் வலியும் இருக்கலாம்.

இரத்த உறைவு

நரம்புகளில், இரத்தம் தமனிகளை விட மெதுவான விகிதத்தில் பாய்கிறது, இது பாத்திரத்தின் லுமினுக்குள் இரத்தக் கட்டிகளின் குவிப்புக்கு ஒரு முன்னோடி காரணி - த்ரோம்போசிஸ்.
இதுபோன்ற பல கட்டிகள் இருந்தால் அல்லது அவை பெரிய அளவில் இருந்தால், இரத்த ஓட்டம் கடுமையாக குறைவாக இருக்கும். சில மருத்துவ அறிகுறிகள் தோன்றும். அத்தகைய நோயின் ஒரு சிக்கலானது ஒரு இரத்த உறைவு பிரிப்பு ஆகும். இது நரம்புகள் வழியாக நகரும் மற்றும் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.

தமனி நோய்

தமனி படுக்கையின் மிகவும் தீவிரமான நோய் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகும். புறக்கணிக்கப்பட்டால், விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்.

தமனிகளின் சுவர் பல அடுக்குகளால் ஆனது, இது அதிவேக இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க அவசியம். வளர்சிதை மாற்றத் தொடரின் நோய்களைக் குறிக்கிறது - கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், கொழுப்பு கூறுகள் பாத்திரத்தின் உள் சுவரில் வைக்கப்படுகின்றன - பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள்.

காலப்போக்கில், அவற்றின் அளவு அதிகரிக்கலாம், இது கப்பல் லுமினின் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது இஸ்கிமிக் தசை சேதத்தால் நிறைந்துள்ளது. பாத்திரத்தின் முழுமையற்ற மூடுதலுடன், உள்வரும் இரத்தத்தின் அளவு முறையே குறைகிறது, தசைகள் சரியான அளவு ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை. இதன் விளைவாக வலி, கால்களில் அதிகரித்த சோர்வு. தங்கள் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருப்பதாக நோயாளிகள் தெரிவிக்கின்றனர். இது மைக்ரோசர்குலேஷனின் மீறல் காரணமாகும்.

அதிர்ச்சிகரமான காயம்

தசை நார்களின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவது நேரடி அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு விபத்தில். அல்லது ஜிம்மில் சுறுசுறுப்பான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, இயங்கும் போது, ​​சைக்கிள் ஓட்டுதல்.
இந்த வழக்கில் வலி இரண்டு நிலைகளைக் கொண்டிருக்கும். ஆரம்பத்தில் தனிப்பட்ட கூறுகளின் முறிவு காரணமாக, எடிமா. திரவம் மற்றும் இரத்தத்தின் குவிப்பு காயத்துடன் வருகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள் குறையும் போது, ​​வடு திசுக்களின் ஆதிக்கத்துடன் தசை மாற்றத்தின் வடிவத்தில் இயற்கையான இயக்கவியல் ஏற்படுகிறது. இது தசையை விட அடர்த்தியானது, குறைந்த மீள்தன்மை கொண்டது. எனவே, எந்த இயக்கமும் பதற்றம் மற்றும் அசௌகரியம் உணர்வுடன் இருக்கும். இந்த நோக்கத்திற்காகவே, காயமடைந்த கால்களை உருவாக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, கீழ் காலின் மட்டத்தில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, கூஸ்பம்ப்ஸ் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோன்றும் என்று பலர் கவனிக்கிறார்கள். ஒரு பிடிப்புக்குப் பிறகு, கன்று தசை வலிக்கிறது. இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் போதுமான அளவு வழங்கப்படாததால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இரவில் தங்கள் கால்களை ஒன்றாக இணைக்க முடியும். ஆக்ஸிஜன் பட்டினிக்கு கூடுதலாக, காரணங்கள்:

• திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாமை;
• குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி;
• ஹைபோவைட்டமினோசிஸ்;
• கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்கள்;
• தவறான காலணிகள்.

இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு ஃபிளெபாலஜிஸ்ட்டைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் கன்று தசைகளில் பிடிப்புகள் மற்றும் வலியை என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குச் சொல்வார். மருத்துவர் அதை அவசியமாகக் கருதினால், ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவப் படம் முன்னிலையில், அவர் அதை ஒரு வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கு அனுப்புவார்.

குழந்தைகளில் வலி

குழந்தை பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்திலும், அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் தசைகளின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியும் உள்ளது. இதன் விளைவாக, குழந்தை கன்று தசைகளில் வலியை உருவாக்குகிறது. வலியின் தன்மை, அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவது முக்கியம். ஒரு சாதாரண ஆரோக்கியமான குழந்தை மிகவும் அமைதியற்றது, பெற்றோர்கள் அவரை 24 மணி நேரமும் கண்காணிக்க முடியாது. அவர் ஓடுகிறார், தாண்டுகிறார், இது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளுக்கு காயம் ஏற்படலாம், அவை குறைந்த மூட்டுகள்.

ஒரு குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லும்போது, ​​அவரது உருவாக்கம் ஒரு சிறிய சமூகத்தில் நடைபெறுகிறது. அவர்கள் வலிமையானவர்கள் மற்றும் நெகிழ்ச்சியானவர்கள் என்பதை தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நிரூபிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். உடற்கல்வி வகுப்புகளில் இது குறிப்பாகத் தெரிகிறது. விளையாட்டுகளில் கன்று தசைகளின் அதிகப்படியான உழைப்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

தசை வலியைத் தூண்டும் சில குழந்தை பருவ நோய்கள் உள்ளன (மயால்ஜியா):

• தொற்று நோய்களில், நச்சுகள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை நரம்பு முடிவுகளால் பிடிக்கப்படுகின்றன, இது மயால்ஜியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது;
• இருதய அமைப்பின் நோய்க்குறியியல் பிறவிக்குரியதாக இருக்கலாம். அதே நேரத்தில், இரத்த வழங்கல் பற்றாக்குறை உள்ளது;
• உணவுடன் வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை போதுமான அளவு உட்கொள்வது எலும்பு மற்றும் தசை திசுக்களின் பலவீனத்திற்கு காரணம். விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடும் குழந்தைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. பயிற்சிக்குப் பிறகு அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் கடுமையான வலி உள்ளது;
• ஆஸ்டியோஆர்டிகுலர் கருவியின் நோயியல் (தட்டையான பாதங்கள், ஸ்கோலியோசிஸ்) ஈர்ப்பு மையத்தில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இடது அல்லது வலது காலில் மட்டுமே சுமை அதிகரிக்கிறது, இது மயால்ஜியாவை ஏற்படுத்துகிறது;
• எலும்புகளின் கட்டி வடிவங்கள் உடையக்கூடிய தன்மையை அதிகரிக்கும். குறைந்தபட்ச காயம் உங்கள் குழந்தைக்கு கடுமையான வலி நோய்க்குறியை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்;
• கீழ் முனைகளில் உள்ள வலி எண்டோகிரைன் நோய்களுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம் - நீரிழிவு நோய், தைராய்டு நோயியல்.

வலி நிலையானது அல்லது இயற்கையில் சுடுவதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர், குழந்தை மருத்துவர் அல்லது குழந்தை நரம்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். வளர்ச்சிக் காலத்தில் குழந்தையின் உடல் மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் வளரும் நோயைத் தவறவிடாமல் இருப்பது முக்கியம்.

பரிசோதனை

ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​பிரச்சனையைப் பற்றி முடிந்தவரை சொல்ல வேண்டும்.

தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் பெற்ற பிறகு, கன்று தசை ஏன் வலிக்கிறது என்பதை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் கண்டுபிடித்து, அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார். ஒவ்வொரு நோய்க்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட தந்திரம் தேவைப்படுகிறது.

சிகிச்சை

முக்கிய அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கான முதல் வரிசை மருந்துகள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) மாத்திரைகள் (Nurofen, Ketonal, Ketorol), களிம்புகள் (Finalgon, Fastum, Voltaren) அல்லது பேட்ச்கள் (Voltaren) வடிவில் உள்ளன.

பாரம்பரிய மருத்துவம் நிலையான சிகிச்சை முறையை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியும்.

1. மலை அர்னிகா சாற்றை (2 தேக்கரண்டி) ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கரைக்கவும். கரைசலை சுருக்கமாக அல்லது தேய்க்க பயன்படுத்தவும்.
2. SARS இன் பின்னணிக்கு எதிராக தசை வலிக்கு ஒரு தீர்வு: இனிப்பு க்ளோவர் பூக்கள் 4 தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் நீர் 0.5 கப் ஊற்ற, அரை மணி நேரம் காத்திருக்க, வடிகட்டி. 2 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 5 முறை குடிக்கவும்.
3. மஞ்சள் கரு, டர்பெண்டைன் (1 தேக்கரண்டி), ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (1 தேக்கரண்டி) ஆகியவற்றை இணைக்கவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், தோலின் மேற்பரப்பில் மசாஜ் செய்து, போர்த்தி, படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.
4. பன்றிக்கொழுப்பு (40 கிராம்), குதிரைவாலி மாவு (10 கிராம்) கலக்கவும். விளைந்த கலவையை அசௌகரியம் உள்ள இடத்தில் பரப்பவும்.

நாட்டுப்புற சமையல் பயன்பாடு முன்பு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

வீட்டில் உதவி

வீட்டில் கன்று தசைகளில் வலி ஏற்பட்டால், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். முதலில், ஒரு வலி நிவாரணி (Nise, Ketonal, Ketorol) எடுத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்ட ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தவும். ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு குளிர் சுருக்கமானது கன்று பகுதியில் வலி மற்றும் சிராய்ப்பு (காயம் ஏற்பட்டால்) குறைக்கும்.

தடுப்பு

மயால்ஜியாவுக்கு வழிவகுக்கும் நோய்கள் சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், தடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த செயல்பாட்டில் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. கீழ் முனைகளின் நோயியலைப் பொறுத்தவரை, முக்கிய பரிந்துரைகள் பின்வருவனவாக இருக்கும்.

முதலில், காலணிகள். அன்றாட வாழ்க்கையில், அது வசதியாக இருக்க வேண்டும், குதிகால் உயரம் 4 செ.மீ.க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, அதனால் உங்கள் கால்களை மீண்டும் ஒருமுறை கஷ்டப்படுத்தக்கூடாது. எலும்பியல் காலணிகளை வாங்குவது நல்லது.
இரண்டாவது இடத்தில் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை உள்ளது. கெட்ட பழக்கங்களைக் குறைப்பது நல்லது. உங்கள் உடல் உங்களுக்கு மிக்க நன்றி சொல்லும்! மிதமான உடற்பயிற்சி, அமைதியான வேகத்தில் நடைபயிற்சி, நீச்சல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் உணவு முறையை சரிசெய்யவும், தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளின் அளவைக் குறைக்கவும், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களைச் சேர்க்கவும்.