பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை வலி - களிம்புகள், மசாஜ் மற்றும் சூடான குளியல் ஆகியவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது. தசை வலிக்கான தீர்வுகள்

எல்லா மக்களும் அவ்வப்போது தசை வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, ஒரு சங்கடமான உடல் நிலையை நீண்டகாலமாக பாதுகாத்தல் அல்லது சில நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்தலாம். மயால்ஜியா அல்லது தசை வலி ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அது கடுமையான அசௌகரியத்தையும் துன்பத்தையும் ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, சில நேரங்களில் இது ஒரு தீவிர நோயின் வளர்ச்சியின் சமிக்ஞையாகும். எனவே, தசை வலிகள் ஏன் தோன்றும், அவற்றை நீங்களே எவ்வாறு சமாளிப்பது, எந்த சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

மயால்ஜியா என்றால் என்ன

உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது ஓய்வில் இருக்கும் நபர்களுக்கு அவ்வப்போது ஏற்படும் தசை வலி மயால்ஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம். பொதுவாக இத்தகைய வலி தசை முழுவதும் அனுசரிக்கப்படுகிறது மற்றும் தசை திசு மீது இயக்கம் அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மயால்ஜியா கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தினால் அல்லது இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தினால் மட்டுமே சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், அறிகுறிகள் ஓய்வுக்குப் பிறகு தானாகவே மறைந்துவிடும். தசை வலி சிகிச்சை, இது மிகவும் தீவிரமான நோய்களின் அறிகுறியாகும், அவற்றின் காரணத்தை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும்.

இந்த வலிமிகுந்த நிலையின் மாறுபாடு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஆகும். இந்த நோய்க்குறி சமீபத்தில் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது, குறிப்பாக நகர்ப்புற மக்களிடையே. இது தசைகளில் வலி மற்றும் பலவீனம், தூக்கக் கலக்கம், தலைவலி, செயல்திறன் குறைதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

உடல் உழைப்பு மற்றும் விளையாட்டுகளுடன் தொடர்புடைய மயால்ஜியா ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. உணர்ச்சி சுமை அல்லது பல்வேறு நோய்களால் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் தசைப்பிடிப்புகளால் பாதிக்கப்படலாம். வலி முக்கியமாக கால்கள் அல்லது கைகளின் தசைகள், அதே போல் பின்புறம் ஆகியவற்றில் இடமளிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும் இதன் காரணமாக, ஒரு நபர் சாதாரணமாக நகர முடியாது. எனவே, மயால்ஜியா ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

எனவே பயிற்சிக்குப் பிறகு தசைகள் காயமடையாது, பயிற்சிக்கு முன் அவற்றை சூடேற்ற வேண்டும், மேலும் படிப்படியாக சுமைகளை அதிகரிக்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை வலி

பெரும்பாலும், கடினமான உடல் உழைப்பு அல்லது விளையாட்டு பயிற்சிக்குப் பிறகு மக்கள் இத்தகைய உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இது தசைகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் விளைபொருளான லாக்டிக் அமிலத்தின் திரட்சியின் காரணமாக இருக்கலாம். இத்தகைய வலி விரைவாக கடந்து செல்கிறது மற்றும் உடலுக்கு மட்டுமே நன்மை பயக்கும். லாக்டிக் அமிலம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இது திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, தசை அளவு அதிகரிக்கிறது.

சில நேரங்களில் தீவிர பயிற்சியின் போது, ​​தசை நார்களின் மைக்ரோட்ராமா ஏற்படுகிறது. இதனால் வலியும் ஏற்படுகிறது. உடல் மீட்க நேரம் இல்லை என்றால், தசை குறைகிறது. வலி நிலையானதாக மாறும். எனவே, இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் சுமை குறைக்க வேண்டும், நீட்சி பயிற்சிகள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதனால் பயிற்சி தசை வலிக்கு வழிவகுக்காது, பயிற்சிக்கு முன் நன்கு சூடாகவும், படிப்படியாக சுமைகளை அதிகரிக்கவும், அதிக திரவங்களை குடிக்கவும் அவசியம்.

ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளில் நடப்பதால் பெண்களுக்கு அடிக்கடி கால்களில் தசை வலி ஏற்படும்

ஏன் தசை வலிகள் இன்னும் தோன்றும்

மயால்ஜியா எப்போதும் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல. சாதாரண இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் மட்டுமே தசைகள் சரியாக வேலை செய்கின்றன. இந்த செயல்முறை தொந்தரவு செய்தால், ஒரு பிடிப்பு ஏற்படுகிறது, இதனால் வலி ஏற்படுகிறது. தசை வலிக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, எனவே சிகிச்சைக்காக எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் அவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தசை வலி நீண்ட காலமாக நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தசை வலிக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவையில்லை, ஏனெனில் இது பொதுவாக ஓய்வுக்குப் பிறகு செல்கிறது. ஆனால் மயால்ஜியா கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் நோயறிதலுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது:

• தசை வலி நிலையானது அல்லது அவ்வப்போது ஏற்பட்டால்;
• வலி ஒரு ஜெர்க்கிங் தன்மையை எடுத்தால்;
• பயிற்சிக்குப் பிறகு வலி தோன்றியிருந்தால், ஆனால் ஓய்வுக்குப் பிறகு போகவில்லை என்றால்;
• மென்மையான திசுக்களின் சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் தோன்றியது;
• வலி ஆபத்தான அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது: சிறுநீர் தக்கவைத்தல், சொறி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது அதிக காய்ச்சல்.

தசை வலிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

வலி எப்போதாவது ஏற்பட்டால், சிகிச்சையை சுயாதீனமாக மேற்கொள்ளலாம். பின்வரும் வைத்தியம் நிலைமையைப் போக்க உதவும்:

• எப்படியிருந்தாலும், தசைகளில் வலியுடன், நீங்கள் அவர்களுக்கு அமைதியை வழங்க வேண்டும்;
• காயத்திற்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு உடனடியாக ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தினால், இது அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்தும்;
• மயால்ஜியாவுடன், வெப்பமயமாதல் சுருக்கங்கள், வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது சூடான குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• பல்வேறு களிம்புகள் வலியைப் போக்க உதவுகின்றன;
• நீங்கள் ஒரு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து: இப்யூபுரூஃபன், டிக்ளோஃபெனாக், நிம்சுலைடு, நைஸ் அல்லது கெட்டோரோல், ஆனால் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் இதை நீங்கள் அடிக்கடி செய்ய முடியாது;
• மாத்திரைகளை விட பாதுகாப்பான விளைவு வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்ட கினிசியோ பிளாஸ்டர்களால் வழங்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மிளகு, "கெட்டோனல் தெர்மோ", "நானோபிளாஸ்ட் ஃபோர்டே" மற்றும் பிற;
• கை அல்லது கால் வலித்தால், நீங்கள் ஒரு மீள் கட்டுடன் இறுக்கமான கட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்;
• மசாஜ் நன்றாக உதவுகிறது, இது தசைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது;
• பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீட்டிக்க சிறந்தது, மெதுவான வேகத்தில் செய்யப்படுகிறது.

மசாஜ் தசைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலியைப் போக்க உதவுகிறது.

மயால்ஜியாவுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை

தசை வலியைப் போக்க, பல்வேறு அழுத்தங்கள், தேய்த்தல் மற்றும் களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பொதுவாக அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது வலி நிவாரணி பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் வெப்பமயமாதல் அல்லது கவனச்சிதறல் விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள் பெரும்பாலும் மயால்ஜியா சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை தேனீ அல்லது பாம்பு விஷம், கற்பூரம், டர்பெண்டைன், கேப்சைசின், மெந்தோல் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டவை.

மயால்ஜியாவுக்கு பயனுள்ள பல மருந்துகள் உள்ளன.

1. தேனீ விஷம் மற்றும் கடுகு எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட "Apizartron" களிம்பு அழற்சி நோய்களுக்கும், காயங்களுக்குப் பிறகும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தசை மசாஜ் செய்ய நல்லது.
2. கற்பூரம் மற்றும் தேனீ விஷம் கொண்ட "விப்ரடாக்ஸ்" மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. உடற்பயிற்சி "ஜிம்னாஸ்டோகல்" பிறகு தசை வலியை விரைவாக நீக்குகிறது.
4. மூலிகை சாறுகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அடிப்படையில் மயால்ஜியா களிம்புகளுக்கு உதவுங்கள். இவை Sanitas, Myoton மற்றும் பிற.
5. வலி நிவாரணி மற்றும் Naftalan எண்ணெய் சிக்கலான நடவடிக்கை காரணமாக "Naftalgin" களிம்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
6. மிளகு டிஞ்சர் அல்லது மெனோவாஜினுடன் புண் இடத்தை தேய்ப்பது நன்றாக உதவுகிறது.
7. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகளும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வோல்டரன், ஃபாஸ்டம், கெட்டோனல், டிக்லோஃபெனாக், இண்டோமெதசின் மற்றும் பிற.

வலி கடுமையானது மற்றும் இயக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு மயக்க மருந்து களிம்பு மூலம் பாதிக்கப்பட்ட தசை உயவூட்டு முடியும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மூலிகைகள் பல்வேறு டிங்க்சர்கள் மற்றும் decoctions, அதே போல் சுய தயாரிக்கப்பட்ட தேய்த்தல் மற்றும் அமுக்க, பல மக்கள் தசை வலி பெற உதவும். மயால்ஜியா எப்போதாவது ஏற்பட்டால் மட்டுமே இத்தகைய வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. வலியைப் போக்க உதவும் நாட்டுப்புற சமையல்:

• இனிப்பு க்ளோவர், நிர்வாண குடலிறக்கம், தைம், அடோனிஸ், பிசாலிஸ் பெர்ரி, வில்லோ மொட்டுகள் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரை உள்ளே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• அமுக்க, குளியல் மற்றும் தேய்த்தல், மலை அர்னிகா டிஞ்சர், வில்லோ கிளைகளின் காபி தண்ணீர், புதினா இலைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• உலர்ந்த வளைகுடா இலை மற்றும் ஜூனிபர் கிளைகள் அல்லது horsetail தூள் இருந்து தாவர எண்ணெய் அல்லது வாஸ்லைன் அடிப்படையில் பயனுள்ள களிம்பு;
• சோப்புடன் பூசப்பட்ட மற்றும் சோடாவுடன் தெளிக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் இலையிலிருந்து நீங்கள் ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கலாம்;
• தேனுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை ஒரு புண் இடத்தில் தேய்க்கலாம், அதிக விளைவுக்கு, அரைத்த குதிரைவாலி அல்லது கருப்பு முள்ளங்கியுடன் கலக்கவும்;
• பைன் சாறு அல்லது கடல் உப்பு கொண்டு சூடான குளியல் எடுக்கவும்.

உங்களுக்கு உதவ வேறு என்ன செய்யலாம்?

மயால்ஜியா உடலின் போதை, சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் அல்லது பிற நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், சிகிச்சையானது துல்லியமாக இயக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் தசை வலியை மேலும் குறைக்கலாம்.

கடல் உப்புடன் சூடான குளியல் வலியைப் போக்க உதவும்.

• தொற்று நோய்கள் அல்லது பிற போதைப்பொருட்களுடன், திசுக்களில் நச்சுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் குவிப்பு காரணமாக மயால்ஜியா தோன்றுகிறது. எனவே, அவற்றை உடலில் இருந்து அகற்றுவதன் மூலம் அதை அகற்றலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் இன்னும் மூலிகை decoctions, பழ பானங்கள் மற்றும் compotes குடிக்க வேண்டும், நீங்கள் நீராவி அறைக்கு செல்ல முடியும்.
• நோய் அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு தசை வலியை அகற்ற, மசாஜ் அல்லது பிசியோதெரபியின் போக்கை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் நோவோகைனுடன் கூடிய எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், அத்துடன் சேறு மற்றும் பாரஃபின் பயன்பாடுகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான மசாஜ் கூடுதலாக, நீங்கள் ரிஃப்ளெக்சாலஜி அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் முயற்சி செய்யலாம்.
• தசைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க, உடற்கல்வி பயனுள்ளதாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல். நீட்சி பயிற்சிகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது தசை வலியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் அவை கவனிக்கப்படாமல் போகும், மற்ற நேரங்களில் அவை கடுமையான சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன. வலியை திறம்பட அகற்ற, அவை ஏற்படுவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், சில நேரங்களில் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை மட்டுமே உதவும் போது நிலைமைகள் உள்ளன.

உங்களுக்குத் தெரியும், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் எந்தவொரு நோய்க்கும் விரிவான சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சையின் முக்கிய திசைகளில் ஒன்று முழுமையான வலி நிவாரணம் மற்றும் நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளை அகற்றுவது.

நீங்கள் மாத்திரைகள், ஊசி மற்றும் பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், வலி ​​நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபட முடியாது. உண்மை என்னவென்றால், வலி ​​பொதுவாக தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏதேனும் நோயியல் மாற்றங்களுடன் வருகிறது. மேலும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளிலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமே, நோயாளி முழுமையாக உணர முடியும்.

வலி நிவாரணத்திற்காக போதைப்பொருள் அல்லாத வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துதல்

நோயாளி அனைத்து ஆய்வுகளையும் கடந்து, தேவையான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் கடுமையான வலியுடன், மருத்துவர் முதலில் நோயின் வகை மற்றும் நோயாளியின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் போதைப்பொருள் அல்லாத வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

இந்த குழுவின் மருந்து ஒரு பயனுள்ள வலி நிவாரணியாக கருதப்படுகிறது, இது நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு குறைந்தபட்ச தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்கு இடையூறு இல்லாமல் எடுத்துக் கொண்டால் பக்க விளைவுகளின் தோற்றம் சாத்தியமாகும்.

மருத்துவ நடைமுறையில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பின்வரும் வகையான மயக்க மாத்திரைகள்:

• சல்பிரின் மற்றும் அனல்ஜின் ஆகியவை மெட்டமைசோல் என்ற செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மாத்திரைகள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் மிதமான வலியைப் போக்க வல்லது. ஊசி வடிவில் உள்ள மருந்து இரத்தத்தில் ஆழமான மற்றும் விரைவான ஊடுருவல் காரணமாக உடலில் மிகவும் பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
• Ketalgin, Ketanov, Ketoprofen, Ketolong மாத்திரைகள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த வலி நிவாரணியாகக் கருதப்படுகின்றன. மருந்துகளின் செயலில் உள்ள பொருள் மெட்டமைசோல் ஆகும். மேலும், இந்த மருந்துகள் மற்ற வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. உடலில் வெளிப்படும் காலம் 6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை. நோயாளிக்கு கடுமையான வலி இருந்தால், தேவைப்பட்டால் மருந்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.
• இதேபோன்ற மருந்து, மேலே உள்ள மருந்துகளைப் போலவே, டெக்ஸால்ஜின் மாத்திரைகளாக கருதப்படுகிறது. இங்கே செயலில் உள்ள பொருள் dexketoprofen ஆகும்.
• Larfix மற்றும் Xefocam ஆகியவை போதைப்பொருள் அல்லாத மருந்துகளில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வலி நிவாரணி மருந்துகள். அவை செயலில் உள்ள மூலப்பொருளான லார்னோக்சிகாமைக் கொண்டிருக்கின்றன. பொதுவாக, இவை மிகவும் விலையுயர்ந்த மாத்திரைகள், எனவே மருத்துவர்கள் பொதுவாக கடுமையான வலிக்கு மட்டுமே அவற்றை பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது வலி நிவாரணி விளைவு சுமார் 8 மணி நேரம் நீடிக்கும். வலி நிவாரணத்திற்காக குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​மருந்து எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலிக்கு மிகவும் பலவீனமான தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது. மருந்தின் உடலில் செல்வாக்கு காலம் 3 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்காது. வழக்கமாக, லேசான வலியை விரைவாக அகற்றுவதற்கு இதுபோன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கடுமையான மூட்டு வலிக்கான முக்கிய வழிமுறையாக போதைப்பொருள் அல்லாத வலி நிவாரணிகள் உள்ளன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். மருத்துவரின் பரிந்துரை மற்றும் முழுமையான பரிசோதனைக்குப் பிறகு மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியும்.

வெவ்வேறு மருந்துகள் உடலில் ஒரே மாதிரியாக செயல்படாததால், சிகிச்சைக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சை

வலி நிவாரணம் கூடுதலாக, அத்தகைய மருந்துகள் மூட்டுகளில் நோய் நோய்க்கிருமி இணைப்புகளை பாதிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த குழுவின் மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன் அவை வேறுபடுகின்றன, நோயாளி வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் சளி சவ்வை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த விரும்பத்தகாத விளைவு கடுமையான இரத்தப்போக்கு புண்கள் அல்லது நாள்பட்ட வயிற்றுப் புண்களை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

இது சம்பந்தமாக, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இரைப்பை சுரப்பைக் குறைக்கும் மாத்திரைகளை கூடுதலாக எடுத்துக் கொள்வது முக்கியம்.

இந்த மருந்துகளில் ஃபமோடிடின் மற்றும் ஒமேபிரசோல் ஆகியவை அடங்கும். குறிப்பாக இந்த விதியை இரைப்பை நோய்களுக்கு ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகள் பின்பற்ற வேண்டும்.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளில் பின்வரும் மாத்திரைகள் உள்ளன:

• Ortofen, Diclofenac, Dicloberl, Olfen;
• பனடோல், பாராசிட்டமால், எஃபெரல்கன்;
• மெடிண்டோல், இண்டோமெதசின், இண்டோல்மின்;
• Nurofen, Ibuprofen, Ibufen, Imet;
• நிமசில், நிம்சுலைடு, நிமுலைடு, நிமிட்;
• , Revmoxicam, Meloxicam;
• Celebrex, Celecoxib.

மூட்டு வலி ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் முன்னிலையில் ஏற்பட்டால், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மாத்திரைகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

போதை வலி நிவாரணிகளுடன் சிகிச்சை

மூளையில் உள்ள வலி மையத்தின் ஓபியம் ஏற்பிகளில் ஏற்படும் விளைவு காரணமாக போதை வலி நிவாரணி மருந்துகள் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இது சம்பந்தமாக, இத்தகைய மருந்துகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன.

இத்தகைய மருந்துகள் போதைப்பொருளாக இருப்பதால், மற்ற மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறாத கடுமையான வலியின் போது மட்டுமே மூட்டு நோய்களுக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

போதைப்பொருளுக்கு உடல் அடிமையாவதைத் தடுக்க, வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மாத்திரைகளுடன் இணைந்து, குறுகிய காலத்தில் போதை வலி நிவாரணி மருந்துகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

ஒரு விதியாக, வலி ​​நிவாரணத்திற்கான போதை மருந்து வகை வலி நிவாரணி மருந்துகள் ஊசி வடிவில் வெளியிடப்படுகின்றன. இருப்பினும், மருந்துகள் மாத்திரைகள் வடிவில் உள்ளன. இந்த நிதிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ப்ரோமெடோல்;
• டிராமல், டிராமாடோல்.

மயக்க மருந்துகளின் தனித்தன்மையின் காரணமாக, நோயாளிக்கு நாள்பட்ட வலி இருந்தால், அதை கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுத்துக்கொள்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. நீங்கள் மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவில்லை மற்றும் வலியின் எந்தவொரு வெளிப்பாட்டிற்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், அத்தகைய நடவடிக்கைகள் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும், எதிர்காலத்தில், நோயாளிக்கு சிகிச்சையில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம், ஏனெனில் ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வு கூட அதைப் பயன்படுத்தும்போது பயனற்றதாகிவிடும்.

ஓபியாய்டு போன்ற மருந்துகளுடன் சிகிச்சை

நவீன மருத்துவம் மூளையின் ஓபியாய்டு ஏற்பிகளில் செயல்படக்கூடிய பல மருந்துகளை உருவாக்கியுள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில், இத்தகைய மருந்துகள் போதைப்பொருள் மற்றும் உடலில் மனோவியல் விளைவுகளுக்கு பங்களிக்காது. மூட்டு நோய்களில் வலியைக் குறைக்கும் இந்த விளைவு போதை வலி நிவாரணிகளின் விளைவுகளைப் போன்றது.

இருப்பினும், பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு பெரிய தீமை இந்த மருந்துகளின் குறிப்பிடத்தக்க விலை. இருப்பினும், சில பயனுள்ள வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​சில சந்தர்ப்பங்களில் விலை ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம்.

இன்று, ஓபியாய்டு போன்ற விளைவைக் கொண்ட மருந்துகளின் குழுவிலிருந்து ஒரே ஒரு மருந்து, Nalbuphine, மருந்தகங்களில் வாங்க முடியும். ஒரு மருந்துடன் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி மட்டுமே நீங்கள் அதை வாங்க முடியும்.

போதைப்பொருள் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஓபியாய்டு போன்ற மருந்துகள் இரண்டும் மருந்தக சங்கிலியின் இலவச விற்பனையில் விற்கப்படுவதில்லை. இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் கடுமையான கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன மற்றும் நோயாளிக்கு மருந்து மூலம் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன.

வெவ்வேறு குழுக்களின் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை

மூட்டுகளில் புண் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம், இதில் அழற்சி செயல்முறையின் தோற்றம், மூட்டு குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் அழிவு மற்றும் அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் தசைப்பிடிப்பு. இந்த காரணத்திற்காக, சிகிச்சை சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, பல்வேறு மருந்து குழுக்களின் மருந்துகளை உட்கொள்வதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

இந்த மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தசைப்பிடிப்பு மற்றும் தசை பதற்றத்தை நீக்கும் மாத்திரைகள் அல்லது ஆம்பூல்கள். அவற்றில் மைடோகாம், சிர்தாலுட், திசாலுட்;
• Glucocorticoid ஹார்மோன் மருந்துகள் - Medrol, Methylprednisolone;
• கூட்டு மருந்துகள். பெரும்பாலும், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் மயோட்ரோபிக் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் ஆகியவை இணைக்கப்படுகின்றன. இதில் Baralgetas, Renalgan, Spazmalgon ஆகியவை அடங்கும்.

வலியைப் போக்க மருந்துகளின் தேர்வை நீங்கள் சரியாக அணுகினால், சிக்கலான சிகிச்சையின் உதவியுடன், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அளவையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைக்கலாம். இது சம்பந்தமாக, மூட்டு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் சில விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஊசிகள் ஏறுவரிசையில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அதாவது, முதலில் நோயாளி பலவீனமாக செயல்படும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார் மற்றும் படிப்படியாக சக்திவாய்ந்த மருந்துகளுக்கு செல்கிறார். வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும் போது விதிவிலக்கு நிகழ்வுகளாக இருக்கலாம், மேலும் பலவீனமான வலி நிவாரணிகள் சிகிச்சையில் பயனற்றதாக இருக்கும் என்று மருத்துவர் முன்கூட்டியே உறுதியாக நம்புகிறார்.

1. நோயாளியின் வலி கடுமையாக இருந்தால், அவை ஒரு ஊசி மூலம் நிறுத்தப்படும் அல்லது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு முற்றுகை செய்யப்படுகிறது. வலுவான வலி நிவாரணி விளைவு இருந்தால் மாத்திரைகள் இந்த வழக்கில் எடுக்கப்பட வேண்டும். முந்தைய டோஸ் மறுபடியும் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு வலி நோய்க்குறிக்கு முன் அவற்றை முன்கூட்டியே பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
2. கடுமையான மூட்டு வலியில், நோயாளிக்கு பொதுவாக காயம் அல்லது வீக்கம் இருக்கும். இந்த வழக்கில், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
3. நாள்பட்ட வலி, ஒரு விதியாக, நோயாளிக்கு நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு அழிவுச் செயல்முறையிலும் அவை துணை நிற்கின்றன. எனவே, நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மூலம் மட்டுமே விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அகற்றுவது சாத்தியமாகும்.
4. மருத்துவர் அனைத்து அறிகுறிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார் மற்றும் வலியின் உண்மையான காரணத்தை அடையாளம் காண்கிறார். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள் மற்றும் போதைப்பொருள் அல்லாத வலி நிவாரணி மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, நோயாளிக்கு குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள், தசை தளர்த்திகள் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி, கடினமான உடல் உழைப்பு அல்லது பல்வேறு நோய்களால் தசை வலி ஏற்படலாம். ஓய்வு, சூடான மழை, நிதானமான மசாஜ், மயக்க மருந்து களிம்புகளுடன் தேய்த்தல் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு தசை வலியைப் போக்கலாம்.

யூசுபோவ் மருத்துவமனையின் மருத்துவர்கள் வலியின் காரணத்தை தீர்மானிக்க நவீன நோயறிதல் முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். நோயாளியை பரிசோதித்த பிறகு, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்திய நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டு மருந்து சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தசை வலிக்கான மருந்து ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. விரைவாக வேலை செய்யும் மற்றும் குறைந்த பக்க விளைவுகள் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள தசை வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தவும். குத்தூசி மருத்துவம், நவீன பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் மற்றும் மென்மையான கையேடு சிகிச்சை நுட்பங்கள் கர்ப்பப்பை வாய்-காலர் மண்டலம், முதுகு, கீழ் முதுகு மற்றும் மூட்டுகளில் இருந்து தசை வலியைப் போக்கப் பயன்படுகின்றன. மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலிக்கான மாத்திரைகள் அதிகம் உதவவில்லை என்றால், மருந்துகள் ஊசி வடிவங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. புனர்வாழ்வியலாளர்கள் பல்வேறு வகையான முற்றுகைகளைச் செய்யும் நுட்பத்தில் சரளமாக உள்ளனர். உள்ளூர் மயக்க மருந்துகள், ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகள் வலி புள்ளிகளில் செலுத்தப்படுகின்றன. அறிகுறிகளின்படி, தசை வலியைப் போக்க தசை தளர்த்திகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மூட்டு மற்றும் தசை வலிக்கான வலி நிவாரணிகள்

நோயாளியை பரிசோதித்த பிறகு, மருத்துவர் தசை வலிக்கு ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கிறார். போதைப்பொருள் அல்லாத வலி நிவாரணி மருந்துகள் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகள் தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. நீடித்த கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டினால் மட்டுமே அவை பக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கான மாத்திரைகள் குறுகிய காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சல்பிரைடு மற்றும் அனல்ஜின் ஆகியவை மெட்டமைசோல் என்ற செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மாத்திரைகள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் மிதமான வலியைப் போக்க வல்லது. மருந்துகளின் ஊசி உதவியுடன் கடுமையான அதிகப்படியான உழைப்புடன் தசை வலியை நீங்கள் விடுவிக்கலாம்.

Ketalgin, ketanov, ketoprofen, ketolong - தசை வலிக்கான மாத்திரைகள், இது விரைவாக வலி நோய்க்குறியை நிறுத்துகிறது. செயலில் உள்ள பொருள் மெட்டமைசோல் ஆகும். உடலின் வெளிப்பாட்டின் காலம் 6-8 மணி நேரம் ஆகும்.

தசை வலிக்கு வேறு என்ன உதவுகிறது? Dexalgin மாத்திரைகள் தசை மற்றும் மூட்டு வலியை திறம்பட விடுவிக்கும் ஒரு மயக்க மருந்து என்று கருதப்படுகிறது. முக்கிய செயலில் உள்ள பொருள் dexketoprofen ஆகும்.

Larfix மற்றும் xefocam ஆகியவை மிகவும் பயனுள்ள போதைப்பொருள் அல்லாத வலி நிவாரணிகளில் ஒன்றாகும். அவற்றில் லார்னாக்ஸிகாம் உள்ளது. மருந்தின் விலை அதிகமாக இருப்பதால், கடுமையான வலிக்கு மட்டுமே மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தும் போது வலி நிவாரணி விளைவு சுமார் 8 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

தசை வலியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் தசை மற்றும் மூட்டு வலியை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டிருக்கின்றன. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளில் கழுத்து, முதுகு, கால்கள் மற்றும் கைகளில் தசை வலிக்கான பின்வரும் மாத்திரைகள் அடங்கும்:

• ஆர்த்தோபீன்;
• டிக்ளோஃபெனாக்;
• மெடிண்டோல்;
• இண்டோமெதசின்;
• மூவாலிஸ்.

அவர்கள் உச்சரிக்கப்படுகிறது பக்க விளைவுகள் - அவர்கள் இரைப்பை சளி எரிச்சல். எனவே, யூசுபோவ் மருத்துவமனையின் மருத்துவர்கள், தசை வலிக்கு இந்த மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கும் போது, ​​கூடுதலாக இரைப்பை சுரப்பைக் குறைக்கும் மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கின்றனர் - ஃபமோடிடின் மற்றும் ஒமேபிரசோல்.

தசை வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

யூசுபோவ் மருத்துவமனையின் மருத்துவர்கள் கடுமையான வலியைப் போக்க போதை வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த மருந்துகள் மூளையில் உள்ள வலி மையத்தில் உள்ள ஓபியம் ஏற்பிகளில் செயல்படுகின்றன. இத்தகைய மருந்துகள் போதைப்பொருளாக இருப்பதால், கடுமையான தசை மற்றும் மூட்டு வலியின் போது மட்டுமே மருத்துவர்கள் அவற்றை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது மற்ற மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறாது.

நோயாளி போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாவதைத் தடுக்க, ஒரு குறுகிய போக்கில் போதை வலி நிவாரணி மருந்துகள் எடுக்கப்படுகின்றன. அவை வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. தசை வலிக்கு மாத்திரைகள் வடிவில், ப்ரோமெடோல் மற்றும் டிராமாடோல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

யூசுபோவ் மருத்துவமனையில், தசை மற்றும் மூட்டு வலியைப் போக்க, அவர்கள் மூளையின் ஓபியாய்டு ஏற்பிகளைப் பாதிக்கக்கூடிய சமீபத்திய மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் போதைப்பொருள் இல்லை மற்றும் உடலில் சைக்கோட்ரோபிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. தசை வலியில் அவற்றின் பயன்பாட்டின் விளைவு போதை வலி நிவாரணிகளின் விளைவுகளைப் போன்றது. நல்புபைன் ஒரு ஓபியாய்டு வலி நிவாரணி.

தசை வலிக்கான பிற மருந்துகள்

மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலியுடன் என்ன செய்வது, முரண்பாடுகள் இருப்பதால், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகளை எடுக்க முடியாவிட்டால்? தசைகளில் வலியுடன் நோ-ஷ்பா பிடிப்பை நீக்குகிறது. Myotropic antispasmodics ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வலி நிவாரணி விளைவு: baralgetas, renalgan, spasmalgon. மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி வடிவில், தசை வலிக்கு டிப்ரோஸ்பான் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து பற்றிய மதிப்புரைகள் நல்லது. இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

மற்ற மருந்துகள் தசை வலியைப் போக்க உதவும். அவை மைடோகாம், சிர்டாலுட், திசாலுட் ஆகியவற்றின் தசைகளின் பதற்றம் மற்றும் பிடிப்பை நீக்குகின்றன. நீங்கள் MS (மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்) இல் உள்ள தசை வலியை குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டு மருந்துகளுடன் விடுவிக்கலாம் - மெட்ரோல், மீதில்பிரெட்னிசோலோன். நரம்பியல் நிபுணர்கள் அதிக அளவு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் துடிப்பு சிகிச்சையை மேற்கொள்கின்றனர், அதன் பிறகு தசை வலி குறைவது மட்டுமல்லாமல், நோயின் மற்ற அறிகுறிகளும் தலைகீழாக மாறும். தசை வலிக்கான வலி நிவாரணி விளைவு ஒருங்கிணைந்த தயாரிப்புகளால் வழங்கப்படுகிறது, இதில் குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும்.

நோயியல் செயல்முறை (நிகோஃப்ளெக்ஸ்) மூலம் பாதிக்கப்பட்ட தசையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் களிம்புகளுடன் தேய்த்தல், மசாஜ் உதவியுடன் கழுத்தின் தசைகளில் வலியை நீக்கலாம். பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் வலியுடன், நரம்பியல் நிபுணர்கள் சிக்கலான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• மசாஜ்;
• மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்;
• பிசியோதெரபி நடைமுறைகள்;
• குத்தூசி மருத்துவம்.

முதுகின் தசைகளில் வலிக்கு, யூசுபோவ் மருத்துவமனையை அழைக்கவும். தசை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பது கிளினிக் மருத்துவர்களுக்குத் தெரியும். நரம்பியல் நிபுணர்கள், சிகிச்சையாளர்கள், மறுவாழ்வு நிபுணர்கள் ஒரு குழுவாக வேலை செய்கிறார்கள். சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் போது, ​​வலி ​​நோய்க்குறியின் தீவிரம், நோயின் பிற அறிகுறிகள், நோயாளியின் வயது மற்றும் இணக்கமான நோயியலின் இருப்பு ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

நூல் பட்டியல்

• ICD-10 (நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாடு)
• யூசுபோவ் மருத்துவமனை
• படல்யன் எல்.ஓ. நரம்பியல். - எம்.: அறிவொளி, 1982. - எஸ்.307-308.
• Bogolyubov, மருத்துவ மறுவாழ்வு (கையேடு, 3 தொகுதிகளில்). // மாஸ்கோ - பெர்ம். - 1998.
• Popov S. N. உடல் மறுவாழ்வு. 2005. - பி.608.

சேவை விலை *

*தளத்தில் உள்ள தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தளத்தில் வெளியிடப்பட்ட அனைத்து பொருட்களும் விலைகளும் கலையின் விதிகளால் தீர்மானிக்கப்படும் பொது சலுகை அல்ல. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சிவில் கோட் 437. சரியான தகவலுக்கு, கிளினிக் ஊழியர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது எங்கள் கிளினிக்கைப் பார்வையிடவும். வழங்கப்பட்ட கட்டண சேவைகளின் பட்டியல் யூசுபோவ் மருத்துவமனையின் விலை பட்டியலில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது.

*தளத்தில் உள்ள தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தளத்தில் வெளியிடப்பட்ட அனைத்து பொருட்களும் விலைகளும் கலையின் விதிகளால் தீர்மானிக்கப்படும் பொது சலுகை அல்ல. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சிவில் கோட் 437. சரியான தகவலுக்கு, கிளினிக் ஊழியர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது எங்கள் கிளினிக்கைப் பார்வையிடவும்.

தசை வலி (மயால்ஜியா) என்பது உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில், உடலில் உள்ள 600 க்கும் மேற்பட்ட தசைகளில் ஏற்படக்கூடிய தசைகளில் இழுக்கும் வலி.

பெரும்பாலும், தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் தசை வலி ஏற்படுகிறது.

தசை வலிக்கான காரணங்கள்:

- அதிகரித்த மற்றும் அதிக உடல் செயல்பாடு.

- இரத்த ஓட்டம் மீறல்.

- காயங்கள். காயம் ஏற்பட்டால், தசை பதற்றம் உடலின் எதிர்வினை. ஒரு காயத்தால் தூண்டப்பட்ட வலி, கூர்மையான மற்றும் வலி, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு வேலை போது "சுட" முடியும். பெரும்பாலும், காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் ஒரு காயம் அல்லது வீக்கம் உருவாகிறது. ஏதேனும் மூட்டுகளில் க்ரஞ்ச் அல்லது கிளிக் சத்தம் கேட்டால் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்த வேண்டும். இது உடனடி காயத்தின் வாய்ப்பைக் குறிக்கிறது.

- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (கழுத்து, கழுத்து, தோள்கள், முழங்கால் மூட்டுகள் மற்றும் மார்புக்கு அருகிலுள்ள தசைகளை பாதிக்கிறது), சியாட்டிகா, தைராய்டு சுரப்பி, டிஸ்கோஜெனிக் சியாட்டிகா, காயங்கள், சுளுக்கு, அத்துடன் வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படும் நோய்கள் உள்ளிட்ட நோய்களால் ஏற்படுகிறது; தசை நார்களின் வீக்கம் (மயோசிடிஸ்), பாலிமயோசிடிஸ் அல்லது பாலிமியால்ஜியா ருமேடிகா.

- உடலில் தாதுக்கள் இல்லாததால்.

- உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையுடன்.

- தவறான தோரணை.

- உணர்ச்சி பதற்றம், மன அழுத்தம். , மனச்சோர்வு

நீண்ட தூக்கமின்மை, தாழ்வெப்பநிலை, நாள்பட்ட நோய்கள்

கால்களில் தசை வலி.

கால்களில் தசை வலிக்கான காரணங்கள்:

- தட்டையான பாதங்கள். கால்களின் கீழ் பகுதியில் வலி ஏற்படும்.

- நீண்ட, நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது ஒரு நிலையில் உட்கார்ந்து. இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக தசைகள் குறைந்த ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன, மேலும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் அவற்றில் குவிகின்றன. விளைவு வலி. வலி - மந்தமான மற்றும் வலி, சில நேரங்களில் வலிப்பு மாறும்.

- நரம்பு மண்டலம் (நரம்பியல்), முதுகெலும்பு, இரத்த நாளங்கள், பெருந்தமனி தடிப்பு, த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், மயோசிடிஸ், ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், மயோஎன்திசிடிஸ், பாராடெனோனிடிஸ், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோய்களில்.

- முறையற்ற உணவுடன், உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது கால்களில் சுமை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

கைகளில் தசை வலி.

கைகளின் தசைகள் கை, முன்கை மற்றும் தோள்பட்டை ஆகியவற்றின் தசைகளைக் கொண்டிருக்கும்.

கைகளில் தசை வலிக்கான காரணங்கள்:

- இயல்பற்ற கடுமையான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு.

- தொற்று நோய்களுடன்; பாலிமயோசிடிஸ்; ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா; தசை வாத நோய்; புற நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், தசை நார்களின் வீக்கம்.

- ஆல்கஹால் போதை உட்பட விஷம் ஏற்பட்டால்.

- உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுதல்.

- ஒரு காயத்தின் விளைவாக.

- சில நொதிகளின் உற்பத்தியை மீறுகிறது.

முதுகில் தசை வலி.

முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்:

- எடையை தொடர்ந்து தூக்குவதோடு தொடர்புடைய வேலையின் செயல்திறன்.

- நோய்களின் விஷயத்தில்: ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ்; வட்டு குடலிறக்கங்கள்; கைபோசிஸ் (மார்பு பகுதியில் முதுகெலும்பு வளைவு); பெண்ணோயியல்; செரிமான உறுப்புகளின் நோய்கள்.

- உங்களிடம் குறுகிய தோள்கள் இருந்தால்.

- தசையை நீண்ட நேரம் அழுத்துவதன் மூலம்.

தசை வலி சிகிச்சை.

தசை வலி ஏற்படும் தன்மையைப் பொறுத்து, சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு, ஆண்டிபிரைடிக் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மற்ற வலிகளுக்கு, நோயுற்ற தசைகளின் பகுதியில் மசாஜ் செய்வது, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பொருத்தமானது.

வலி உள்ளூரில் ஏற்பட்டால், ஓய்வு உதவும்.

காயங்களுக்கு - பனியைப் பயன்படுத்துங்கள், வீக்கம் இருந்தால் - ஒரு சூடான கட்டு. நோயுற்ற மூட்டுகளை மேலே உயர்த்தவும் (ஒரு தலையணையில் வைக்கவும்).

தசை வலிக்கான களிம்புகள்: மயக்க மருந்து திரவம்; apizartron, sanitas, bom-benge, vipratox, gymnastogal, camphocin, mellivenone, myoton, naphthalgin.

கடுமையான தசை வலி

காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் கடுமையான தசை வலியில், ஓய்வு மற்றும் இறக்குதல், சில சந்தர்ப்பங்களில், அசையாமை ஆகியவற்றை உறுதி செய்வது அவசியம்.

தவிர:

- இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நல்ல விளைவு ஒரு துண்டுடன் மூடப்பட்ட பனியுடன் உள்ளூர் குளிர்ச்சியாகும், இது வீக்கம், வீக்கம், வலியைக் குறைக்கிறது.

- தசை வலிக்கு வழிவகுத்த சுமையை நிறுத்துவது அவசியம்.

தசை வலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் :

- வெள்ளை முட்டைக்கோசின் சுருக்கம்: முட்டைக்கோஸ் இலைகளை கழுவி, ஒரு காகித துண்டு மீது உலர்த்தவும், பின்னர் அவற்றை சிறிது நசுக்கி, நுரை மற்றும் பேக்கிங் சோடாவுடன் சிறிது தெளிக்கவும். புண் இடத்திற்கு துண்டுப்பிரசுரத்தை இணைக்கவும், அதை ஒரு சூடான தாவணியுடன் கட்டி, 2 மணி நேரம் சுருக்கத்தை விட்டு விடுங்கள்.

- பார்பெர்ரி பட்டை உட்செலுத்துதல்: 25 கிராம் பார்பெர்ரி பட்டையை 200 மில்லி 70% ஆல்கஹால் ஊற்றவும், ஒரு வாரம் விடவும். திரிபு. 25 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

- வில்லோவின் உட்செலுத்துதல்: 1 தேக்கரண்டி வில்லோ இலைகள் மற்றும் மொட்டுகள் 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 1 மணி நேரம் விடவும். 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கரண்டி ஒவ்வொரு 4 முறை ஒரு நாள்.

- அடோனிஸ் மூலிகை உட்செலுத்துதல்: 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் அடோனிஸ் மூலிகை 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும், 1 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 1 மாதம் ஸ்பூன் 3 முறை ஒரு நாள். பின்னர் - 10 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி மற்றும் சிகிச்சையின் போக்கை தொடரவும்.

தசை வலியைப் போக்க சுருக்கவும்: 1 முட்டை, டர்பெண்டைன் 1 தேக்கரண்டி, 1 டீஸ்பூன். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் - அசை. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

- தேனீ விஷம் களிம்பு கொண்டு புண் இடத்தில் தேய்க்க.

- தைம் உட்செலுத்துதல்: 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் தைம் காய்ச்சவும், 30 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டவும். 200 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

- தசை வலிக்கான களிம்பு: ஜூனிபர் புல், உன்னத லாரல் - விகிதங்கள் 1: 6 - அரைக்கவும். காய்கறி கொழுப்பு (12 பாகங்கள்) சேர்க்கவும் - கலக்கவும். புண் புள்ளியை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உயவூட்டு (மசாஜ்).

- ஆர்னிகா டிஞ்சர் சுருக்க: 3 டீஸ்பூன். ஆர்னிகா கரண்டி கொதிக்கும் நீரை 1 லிட்டர் ஊற்றவும், 4-5 மணி நேரம் விடவும். டிஞ்சரில் ஒரு துடைக்கும் ஈரமாக்கி, ஒரு சுருக்க வடிவில் ஒரு புண் இடத்தில் விண்ணப்பிக்கவும்.

- மூலிகை தேநீர், காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகளை குடிக்கவும், குறைந்த உப்பு உள்ளடக்கத்துடன் மினரல் வாட்டரில் நீர்த்தவும்.

- பைன் அல்லது ஸ்ப்ரூஸ் ஊசியிலையுள்ள சாறு அல்லது சிகிச்சை சேற்றைக் கொண்டு குளிக்கவும் (ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது.

- குடலிறக்கத்தின் உட்செலுத்துதல்: மூலிகை மூலிகை 2 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 200 மில்லி ஊற்றவும், 30 நிமிடங்கள் விட்டு, திரிபு. 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

- இனிப்பு க்ளோவரின் உட்செலுத்துதல் (சளி காரணமாக தசை வலியுடன்): 4 டீஸ்பூன். இனிப்பு க்ளோவர் மலர்கள் கரண்டி கொதிக்கும் நீர் 0.5 கப் காய்ச்ச, 30 நிமிடங்கள் விட்டு, திரிபு. 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன் 4-5 முறை ஒரு நாள்.

தசை வலி நடைமுறை ஆலோசனை பெற மற்றும் தசைகள் லாக்டிக் அமிலம் உருவாக்கம் தடுக்க எப்படி. பெரும்பாலும் நம்மை கவலையடையச் செய்யும் தசை வலிக்கான காரணம் தசைகளின் அதிக சுமை. அதாவது, உங்கள் தசைகளை அடிக்கடி மற்றும் கடினமாக வேலை செய்ய நீங்கள் கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள்.

பொதுவான தசை வலி, எளிய சுளுக்கு அல்லது தசைப்பிடிப்பு போன்ற தசை வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது குறித்த சில குறிப்புகளை கீழே தருவோம். தசைகளில் வலி நிலையானது, நீடித்தது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இருந்தால், இது அவர்களின் நோயைக் குறிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். தசைகளில் வலியை எவ்வாறு அவசரமாக அகற்றுவது என்பது குறித்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள், இது அறிகுறிகளின் மருத்துவத்திற்கு முந்தைய தணிப்பு மட்டுமே, அவை எந்த வகையிலும் மருத்துவ சேவையை மாற்றாது. பின்னர் நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

இரவு பிடிப்புகள்

தூக்கத்தின் போது, ​​​​படுக்கையில் அல்லது பருகும்போது உடலின் தன்னிச்சையான திருப்பத்துடன், கால்களின் தசைகள் திடீரெனவும் கடுமையாகவும் காயமடைகின்றன. தசைப்பிடிப்பு கன்று தசைகளை இறுக்குகிறது, இதனால் கடுமையான மற்றும் முற்போக்கான வலி ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​கன்று தசைகளில் உள்ள வலி நீங்கும் வரை தூக்கத்திற்கு நேரம் இருக்காது. இது இந்த வழியில் செய்யப்படுகிறது:

கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்து, புண் கால் மேல் இருக்கும்படி பக்கவாட்டில் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்கிறோம். முழுமையாக ஓய்வெடுப்போம். நாம் கையால் கால் வலியை அடைந்து கன்று தசைகளை மசாஜ் செய்வோம், கணுக்கால் மற்றும் புண் கன்றுக்கு மேலே செல்ல ஆரம்பிக்கிறோம். மசாஜ் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நம் விரல்களால் சுருக்கப்பட்ட தசைகளின் முடிச்சை உணர்கிறோம், இது மசாஜ் செய்த பிறகு மென்மையாக மாறும். வலி குறையும் போது, ​​தசைப்பிடிப்பில் சுருங்கும் தசைகள் தளர்வடையும். பின்னர் நாங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து செயல்முறையின் 2 வது கட்டத்திற்கு செல்கிறோம். மீண்டும் வராமல் இருக்க இதை செய்வோம்.

நாங்கள் சுவருக்கு எதிராக கைகளை ஓய்வெடுக்கிறோம், ஒன்றரை மீட்டர் தூரத்தில் சுவரில் இருந்து கால்களை வைத்திருக்கிறோம். நாங்கள் தரையிலிருந்து குதிகால்களை கிழித்து கால்களை நேராக்க மாட்டோம். இந்த நிலையில் 15 வினாடிகள் இருப்போம். பின்னர் நாங்கள் சுவரில் இருந்து தள்ளி சாதாரண நிற்கும் நிலையை எடுத்து, ஓய்வெடுக்கிறோம். இந்தப் பயிற்சியை பலமுறை செய்வோம்.

இரவுப் பிடிப்பைத் தவிர்க்க, பதட்டமான வயிற்றுத் தசைகள் மற்றும் கால்களை நீட்டிக்கொண்டு தூங்க மாட்டோம். இந்த போஸ் கன்றுகளில் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். பைஜாமாக்கள் இறுக்கமாகவும் தளர்வாகவும் இருக்கக்கூடாது. தூக்கத்தின் போது அடிக்கடி பிடிப்புகள் தோன்றினால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உடம்பு சரியில்லை என்று கால் மசாஜ் செய்வோம்.

இரவு பிடிப்புகளைத் தடுப்பதற்கான அனைத்து நடவடிக்கைகளும் விரும்பிய முடிவைக் கொண்டுவரவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும். மீண்டும் மீண்டும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் நரம்பு சேதம், தசை முறிவு அல்லது நரம்புகளின் வீக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படலாம்.

கடுமையான உடற்பயிற்சியின் போது தசை வலி

கடின உழைப்புக்குப் பிறகு, உடலின் இரத்த ஓட்டத்தில் லாக்டிக் அமிலம் அதிகமாக உள்ளது, இது தசைகளில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் குவிகிறது. லாக்டிக் அமிலத்தின் செறிவு ஒரு முக்கியமான நிலையை அடைந்தால், தசைகளில் இயல்பான இரசாயன எதிர்வினை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது தசைகளில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

லாக்டிக் அமிலம் உடலில் இருந்து ஒரு வழியில் வெளியேற்றப்படுகிறது - தசைகள் மீது சீரான மற்றும் மிதமான சுமைகள். அதிக சுமைகளை திடீரென கைவிடக்கூடாது. அவர்களிடமிருந்து சுமூகமாக வெளியேறி, படிப்படியாக மிதமான நிலைக்கு குறைக்கப்பட வேண்டும்.

தினசரி காலை பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்ய மறக்காதீர்கள் மற்றும் வேலை செய்யும் இடத்தில் தசைகளை சூடேற்றவும், ஆனால் வேலை உட்கார்ந்து செயலற்றதாக இருக்கும்போது மட்டுமே.

ஒரு துண்டு ஐஸ் கொண்டு மசாஜ் செய்வது நல்ல பலனைத் தரும். பிடிப்புகளைப் போக்க, 15 விநாடிகள் கால்விரலில் நிற்கவும். ஒரு உருளைக்கிழங்கு சுருக்கம் ஒரு சிறந்த விளைவை உருவாக்கும். இதைச் செய்ய, 5 உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து, புண் இடத்தில் தடவி, உருளைக்கிழங்கை மேலே ஒரு துணியால் மூடி, ஒரு போர்வையில் சூடாக போர்த்தி விடுங்கள். கடுமையான வலியுடன், உருளைக்கிழங்கை மாற்றவும்.

வில்லோ பட்டை ஒரு உட்செலுத்துதல் தயார். வில்லோ பட்டையின் ஒரு பகுதியை ஓட்காவுடன் நிரப்பவும் மற்றும் தண்ணீர் குளியல் கொதிக்கவும். நாங்கள் 6 மணி நேரம் வலியுறுத்தி 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக்கொள்கிறோம். 4 முறை ஒரு நாள். நாங்கள் பொருத்தமான முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைப் பயன்படுத்துகிறோம். அப்போது தசை வலியில் இருந்து விடுபடலாம். ஆரோக்கியமாயிரு.