எலும்புகளின் நிலையான மூட்டுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள். எலும்புக்கூட்டின் எலும்புகளின் அசையும் மூட்டுகளின் வகைகள் மற்றும் அமைப்பு

குழந்தைகளில் எலும்பு வளைவுகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு எலும்பு முறிவுகள் ஏன் அதிகம் என்பதை விளக்குங்கள்.

குழந்தைகளின் எலும்புகள் கரிமப் பொருட்களால் நிறைவுற்றவை, எனவே அவை அரிதாகவே உடைகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் சிதைந்துவிடும். இது பாதிக்கப்படலாம் தவறான தோரணைஅல்லது சீரற்ற நிலையான சுமை. வயது, எலும்பு உள்ளடக்கம் குறைகிறது கரிமப் பொருள்மற்றும் தாதுக்களின் விகிதம் அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக, எலும்புகள் மிகவும் உடையக்கூடியவை.

அச்சு மற்றும் துணை எலும்புக்கூடுகள்

எலும்புக்கூட்டின் பாகங்கள் என்ன அச்சு எலும்புக்கூடு, மற்றும் எது - கூடுதல்?

அச்சு எலும்புக்கூடு உடலின் மண்டை ஓடு மற்றும் எலும்புக்கூட்டை உள்ளடக்கியது, கூடுதல் எலும்புக்கூட்டில் மூட்டு பெல்ட்களின் எலும்புகள் மற்றும் இலவச மூட்டுகளின் எலும்புக்கூடு ஆகியவை அடங்கும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குருத்தெலும்பு வட்டுகளின் மதிப்பு

இன்டர்வெர்டெபிரல் குருத்தெலும்பு வட்டுகளின் முக்கியத்துவம் என்ன?

இன்டர்வெர்டெபிரல் குருத்தெலும்பு வட்டுகள் கொடுக்கின்றன முதுகெலும்பு நெடுவரிசைஇயக்கம், நெகிழ்ச்சி, இயக்கத்தின் போது மூளையதிர்ச்சிகளை மென்மையாக்குதல்: ஓடுதல், நடைபயிற்சி, குதித்தல்.

மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளின் நிலையான இணைப்பின் மதிப்பு

கீழ் தாடையைத் தவிர, மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளின் நிலையான இணைப்பின் முக்கியத்துவம் என்ன?

மூளை மற்றும் முக மண்டை ஓட்டின் எலும்புகள் அசைவில்லாமல் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. விதிவிலக்கு கீழ் தாடைமேல் மற்றும் கீழ், இடது மற்றும் வலது, முன்னும் பின்னுமாக நகரக்கூடியது. இது உணவை மெல்லவும், வெளிப்படையாக பேசவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளின் நிலையான இணைப்பின் முக்கியத்துவம் மூளையை காயத்திலிருந்து பாதுகாப்பதாகும்.

முதுகெலும்புடன் மண்டை ஓட்டின் இணைப்பு

முதுகெலும்புடன் மண்டை ஓடு எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது? புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் தலையை ஏன் வைத்திருக்க வேண்டும்?

மண்டை ஓடு முதல் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் மூலம் முதுகெலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் தலையை உயர்த்தவும் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. முதல் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கு ஒரு உடல் இல்லை, பரிணாம வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் அது இரண்டாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் உடலுடன் சேர்ந்து வளர்ந்து ஒரு பல்லை உருவாக்கியது - ஒரு அச்சு சுற்றி முதல் ஒரு கிடைமட்ட விமானத்தில் தலையுடன் சுழலும். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு. ஒரு சிறப்பு தசைநார், இணைப்பு திசுவை உள்ளடக்கியது, முள்ளந்தண்டு வடத்திலிருந்து பல்லைப் பிரிக்கிறது. அவள் நிலையற்றவள் கைக்குழந்தைகள்அதனால் காயத்தைத் தவிர்க்க அவர்களின் தலையை ஆதரிக்க வேண்டும்.

முன்கை மற்றும் கீழ் காலின் கட்டமைப்பில் உள்ள ஒற்றுமைகள் மற்றும் வேறுபாடுகள்

முன்கை மற்றும் கீழ் காலின் கட்டமைப்பில் உள்ள ஒற்றுமைகள் மற்றும் வேறுபாடுகள் என்ன?

கீழ் கால் மற்றும் முன்கையின் கலவை தலா இரண்டு எலும்புகளை உள்ளடக்கியது என்பதில் ஒற்றுமை உள்ளது. கீழ் கால் சிறிய மற்றும் பெரிய திபியாவால் ஆனது, மற்றும் முன்கை உல்னா மற்றும் ஆரம் எலும்புகளால் ஆனது.

எலும்புகளை இணைக்கும் முறைகள்

எலும்புகளின் நிலையான, அரை அசையும் மற்றும் அசையும் மூட்டுகள் எவ்வாறு உருவாக்கப்படுகின்றன?

எலும்புகளின் நிலையான மூட்டுகள் தையல்களின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, ஒரு எலும்பின் புரோட்ரஷன்கள் மற்றும் கூர்முனைகள் மற்றொன்றின் பள்ளங்களுக்குள் நுழையும் போது (எடுத்துக்காட்டாக, பாரிட்டல் மற்றும் ஆக்ஸிபிடல் எலும்புகளின் இணைப்பு).

எலும்புகளின் அரை-அசையும் மூட்டுகள் மீள் குருத்தெலும்பு மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. உதாரணமாக, குருத்தெலும்பு கொண்டு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள்முதுகெலும்பு உடல்களை இணைக்கவும். விலா எலும்புகள் குருத்தெலும்பு உதவியுடன் ஸ்டெர்னத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

மூட்டுகளைப் பயன்படுத்தி நகரக்கூடிய இணைப்புகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, தோள்பட்டை கூட்டு, முழங்கால் மூட்டு) கூட்டு மிகப்பெரிய இயக்கம் மற்றும் பல்வேறு வகையான மோட்டார் திறன்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மூட்டு குருத்தெலும்பு, கூட்டு காப்ஸ்யூல், தசைநார் மற்றும் கூட்டு திரவத்தின் செயல்பாடுகள்

மூட்டு குருத்தெலும்பு, மூட்டு பை, தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டு திரவத்தின் செயல்பாடுகள் என்ன?

மூட்டு குருத்தெலும்பு எலும்புகளின் முனைகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் அவற்றின் உராய்வை மென்மையாக்குகிறது. மூட்டுப் பை மூட்டை மூடி, அதைச் சுற்றி ஒரு ஹெர்மெட்டிகல் மூடிய குழியை உருவாக்குகிறது, இதில் வளிமண்டல அழுத்தத்திற்கு கீழே அழுத்தம் பராமரிக்கப்படுகிறது. மூட்டு பை மூட்டுக்கு வலிமை அளிக்கிறது, மேலும் அதன் உள் சுவர்கூட்டு திரவத்தை சுரக்கிறது. மூட்டு தசைநார்கள்எலும்புகளுக்கு இடையிலான இணைப்புகளை வலுப்படுத்தவும், அவற்றின் இயக்கத்தின் வீச்சு மற்றும் திசையை கட்டுப்படுத்தவும். மூட்டுகளில் இரத்த நாளங்கள் இல்லாததால் மூட்டு திரவம் மூட்டு குருத்தெலும்புகளை உயவூட்டுகிறது மற்றும் வளர்க்கிறது.

எலும்பு தசை மற்றும் மென்மையான தசை திசு இடையே வேறுபாடுகள்

தசை நார் விட எலும்பு தசைமென்மையான கலத்திலிருந்து வேறுபட்டது சதை திசு?

ஒரு எலும்பு தசை நார் ஒரு மென்மையான தசை திசு செல் (0.05-0.4 மிமீ) விட மிக நீளமானது (10-12 செ.மீ. வரை), எலும்பு தசை நார் சுருங்கும் புரதங்களான ஆக்டின் மற்றும் மயோசின் இழைகளின் சிறப்பு ஏற்பாட்டின் காரணமாக ஒரு குறுக்குக் கோடு உள்ளது. . எனவே, எலும்பு தசை திசு, மென்மையான மாறாக, ஸ்ட்ரைட்டட் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எலும்பு தசையின் தசை நார்களில், மென்மையான தசை திசுக்களின் செல்களுக்கு மாறாக, கொண்டுள்ளது ஒரு பெரிய எண்கருக்கள் மற்றும் மயோபிப்ரில்கள் ஒரு மைய நிலையை ஆக்கிரமித்துள்ளன.

தசை மூட்டையின் அமைப்பு

தசை மூட்டையின் அமைப்பு என்ன?

தசை மூட்டைகள் ஒரு திசையில் செயல்படும் தசை நார்களால் ஆனவை. ஒவ்வொரு தசை மூட்டையும் ஒரு இணைப்பு திசு படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும். ஒவ்வொரு தசை மூட்டையும் கொண்டுள்ளது இரத்த குழாய்கள்.

இணைப்பு அவற்றின் திரட்சியால் நிகழ்கிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான இயக்கம் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அல்லது இயக்கம் இல்லாமல் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எலும்புகளை இணைக்கும் திசுக்களின் தன்மையைப் பொறுத்து, தொடர்ச்சியான இணைப்புகள் மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: சின்டெஸ்மோஸ்கள் - இணைப்பு திசு மூலம் எலும்புகளின் இணைப்பு (எலும்புகளை ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கும் தசைநார்கள், சவ்வுகள், தையல்கள்), ஒத்திசைவு - குருத்தெலும்பு திசு மூலம் எலும்புகளின் இணைப்பு ( இது 2 வகைகளாக இருக்கலாம்: ஹைலின் மற்றும் நார்ச்சத்து குருத்தெலும்பு) மற்றும் சினோஸ்டோஸ்கள் - எலும்பு திசுக்களின் உதவியுடன் எலும்புகளை இணைப்பது, இது முன்னர் பிரிக்கப்பட்ட எலும்புகள் அல்லது அவற்றின் பாகங்களின் இணைப்பின் விளைவாகும். மற்றும் ஒரு நீண்ட எலும்பு உருவாக்கம்).

2) அரை அசையும் (அரை மூட்டுகள்)

- இது தொடர்ச்சியான மற்றும் இடைவிடாத இணைப்புகளின் இடைநிலை வடிவம். எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள அரை மூட்டுகளில் அமைந்துள்ளது குருத்தெலும்பு திசு, ஒரு குழி இருக்கும் தடிமன் உள்ள, கூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் இல்லை மூட்டு மேற்பரப்புகள்குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும் (அந்தரங்க உச்சரிப்பு, 1 கோசிஜியல் முதுகெலும்புகளின் உடலுடன் சாக்ரமின் இணைப்புகள்).

3) அசையும் எலும்பு மூட்டுகள்

மிகவும் பொதுவானது, அவை வழங்கப்படுகின்றன உண்மையான மூட்டுகள். எலும்புகளின் உச்சரிப்பு முனைகள் 0.2-0.6 மிமீ தடிமன் கொண்ட ஹைலின் குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த குருத்தெலும்பு மீள்தன்மை கொண்டது, மென்மையான பளபளப்பான மேற்பரப்பு உள்ளது. இது எலும்புகளுக்கு இடையிலான உராய்வை கணிசமாகக் குறைக்கிறது, இதனால் அவற்றின் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது. எலும்புகளின் மூட்டு பகுதி மிகவும் அடர்த்தியான இணைப்பு திசுக்களின் மூட்டு பை (காப்ஸ்யூல்) மூலம் சூழப்பட்டுள்ளது. காப்ஸ்யூலின் வெளிப்புற, நார்ச்சத்து அடுக்கு வலுவானது மற்றும் உறுதியான எலும்புகளை இணைக்கிறது. உள் அடுக்குகாப்ஸ்யூல்கள் மூடப்பட்டிருக்கும் சினோவியம்கூட்டு குழியை வரிசைப்படுத்துதல். மூட்டு குழியில் உள்ள சினோவியல் திரவம் லூப்ரிகண்டாக செயல்படுகிறது மேலும் உராய்வை குறைக்க உதவுகிறது. வெளியே, மூட்டு தசைநார்கள் மூலம் பலப்படுத்தப்படுகிறது, அடர்த்தியான இணைப்பு திசு கொண்டிருக்கும்.

எலும்புகளின் அசையும் இணைப்பு என்பது தனிப்பட்ட கூறுகளை இணைக்கும் மிகவும் பொதுவான முறையாகும் மனித எலும்புக்கூடு. "மொபைல்" குழுவின் பெயரிலிருந்து, இந்த வகையான ஃபாஸ்டென்சர்களுக்கு நன்றி என்பது தெளிவாகிறது. தசைக்கூட்டு அமைப்புஅவரது நிறைவேற்ற முடியும் மோட்டார் செயல்பாடு, அதாவது, விண்வெளியில் உடல் அல்லது அதன் தனிப்பட்ட பாகங்களின் இயக்கத்தை உறுதி செய்வது.

எலும்பு உறுப்புகளின் அத்தகைய கலவையின் முக்கிய உறுப்பு ஒரு கூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவற்றில் 230 எங்களிடம் உள்ளன (எலும்புக்கூட்டில் உள்ள எலும்புகள் 200 க்கும் சற்று அதிகமாக உள்ளன). எலும்புக்கூட்டின் கட்டமைப்பில் உள்ள இந்த உறுப்புக்கு நன்றி, எலும்புக்கூட்டின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் அதிகபட்ச இயக்கம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

எலும்புக்கூட்டின் நகரக்கூடிய உறுப்பு கட்டமைப்பின் அம்சங்கள்

இது என்ன வகையான கலவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அதன் கட்டமைப்பை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, இந்த வகை இணைப்பு (அசையும் பொறிமுறையானது) குறைந்தது இரண்டு எலும்புகளை உருவாக்குகிறது (ஒருவேளை இன்னும் அதிகமாக), இணைப்பு திசுக்களின் பட்டைகள் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அமைப்பில் உள்ள ஒவ்வொரு எலும்பின் முனைகளும் உள்ளன பண்பு வடிவம்: இறுதியில் ஒரு எலும்பு உருவாகிறது மூட்டு தலை, இரண்டாவது எலும்பு உள்ளது மூட்டு குழி, இரண்டுமே வழுவழுப்பாக மூடப்பட்டிருக்கும் குருத்தெலும்பு மூட்டுஇயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

இந்த கூறுகள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் பொருத்தமானவை, மேலும் தலை குழியிலிருந்து வெளியேறாமல் இருக்க, இவை அனைத்தும் மூட்டு காப்ஸ்யூல் (பை) என்று அழைக்கப்படுபவை. முக்கியமான அம்சம்காப்ஸ்யூல்கள் - நிலையான ஒதுக்கீடு மூட்டுறைப்பாய திரவம், இது இயக்கத்தின் போது எலும்பு உறுப்புகளின் உராய்வைக் குறைக்கிறது, அதே போல் குருத்தெலும்புக்கு தொடர்ச்சியான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.

வெளியே, இந்த முழு அமைப்பும் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளால் பலப்படுத்தப்படுகிறது, அவை இரண்டு துணை செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன:

  • வெளிப்புற பாதுகாப்பு;
  • கூட்டு இயக்கம் வழங்கும்.

இவை அனைத்தும் சேர்ந்து கூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மூட்டுகளின் வகைகள்

சில மூட்டுகள் சக்திவாய்ந்த மூட்டுகளை உருவாக்குகின்றன, மற்றவை அதிக மொபைல். மூலம், இந்த இரண்டு அம்சங்களையும் ஒரே கலவையில் கவனிக்க முடியாது. கட்டமைப்பில், எலும்புக்கூட்டின் அனைத்து நகரக்கூடிய இணைக்கும் கூறுகளும் மிகவும் ஒத்தவை, இருப்பினும், மேற்பரப்புகளின் உச்சரிப்பு வடிவத்தில், இது நேரடியாக மூட்டு செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது, அவை வேறுபட்டவை.

ஏழு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

  • சேணம் (முதல் விரலின் கார்போமெட்டகார்பல் கூட்டு);
  • தொகுதி வடிவ (விரல்களின் எலும்புகளின் வழக்கமான இடைநிலை இணைப்பு), பல்வேறு - ஹெலிகல் (தோள்பட்டை-உல்நார்);
  • நீள்வட்ட (மணிக்கட்டு);
  • நட்டு வடிவ அல்லது கோள (தோள்பட்டை), பல்வேறு - கப் வடிவ (இடுப்பு);
  • பிளாட் (இன்டர்வெர்டெபிரல்);
  • கான்டிலர் (முழங்கால்);
  • உருளை (அட்லாண்டோ-ஹூமரல் மீடியன்).

கூட்டு சுழற்சியின் அச்சுகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து, அவை பிரிக்கப்படுகின்றன:

  • ஒரே மாதிரியான;
  • இருமுனையுடைய;
  • முக்கோணம்.

எலும்புகளின் எண்ணிக்கையால், அது எளிமையானதாக (இரண்டு எலும்புகள்) அல்லது சிக்கலானதாக (மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை) இருக்கலாம்.

இயக்கம் சிக்கல்கள்


மூட்டு வலி

குருத்தெலும்பு தேய்மானம், சினோவியல் திரவத்தின் போதுமான சுரப்பு, இடப்பெயர்ச்சி, நீண்ட காலமாக இருப்பதால் சிதைவு அதிக சுமை, , அழற்சி செயல்முறைகள்மற்றும் பல நோய்கள், மூட்டுகள் தங்கள் இயக்கம் இழக்க முடியும்.

மேலும் உள்ளே மருத்துவ நடைமுறைமூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் எனப்படும் ஒரு நிகழ்வு. இந்த அம்சம்என கருதக்கூடாது வெளிப்படையான நோயியல். சிண்ட்ரோமின் சில அறிகுறிகள் மரபணு முன்கணிப்பு காரணமாக இருக்கலாம், அதாவது 90 டிகிரி கோணத்தில் சிறிய விரலை வளைக்கும் திறன் அல்லது தொடுதல் கட்டைவிரல்மணிக்கட்டுகள்.

பெரும்பாலும் இந்த நோய்க்குறி அதே வகை (இசைக்கலைஞர்கள், பாலேரினாக்கள், விளையாட்டு வீரர்கள்) நிலையான இயக்கங்கள் காரணமாக வாங்கிய தொழில்முறை இயக்கம் என அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த நோய்க்குறியின் மற்றொரு காரணம் ஒரு மாற்றமாக இருக்கலாம் உடலியல் நிலைதனிநபர் (உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணில் கர்ப்பம்) அல்லது நோயியல் நிகழ்வுகள்.

மூட்டு வலி

வலி நோயினால் மட்டும் ஏற்பட வேண்டியதில்லை. எந்த காரணமும் இல்லாமல், கூட்டு பகுதியில் ஏன் நிறைய காரணங்கள் உள்ளன வலி. உதாரணமாக, நீங்கள் வழக்கமாக இருந்தால் உட்கார்ந்த படம்வாழ்க்கை, ஆனால் ஒருமுறை சுறுசுறுப்பான பொழுது போக்கிற்குச் சென்றேன் (நீண்ட நடை, ஜாக், சிமுலேட்டர்களில் பயிற்சி, வெவ்வேறு வகையான உடல் வேலைமற்றும் போன்றவை), அடுத்த நாள், பழக்கத்திற்கு வெளியே, நீங்கள் வலியை உணரலாம்.

இதற்கிடையில், மூட்டுகளில் வலிக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

  • அழற்சி செயல்முறைகள்;
  • வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்;
  • டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்கள்;
  • மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம்;
  • ஒவ்வாமை எதிர்வினை;
  • உடலுக்கு தொற்று சேதம்;
  • நோய் உள் அமைப்புகள்உறுப்புகள்.

இயக்கத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது


உணவில் இருந்து வலுவான எலும்புகள்

சுய மருந்து வேண்டாம்! நோய்க்கான காரணங்களை அடையாளம் காண நோயறிதல் மற்றும் தொழில்முறை பரிசோதனைக்குப் பிறகு மட்டுமே போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். இருப்பினும், சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கும் உங்களுக்காகவும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

  1. உரிமையின் அமைப்பு சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து. குறிப்பாக முக்கியமானது மீன் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள், முட்டை, பழங்கள் - அவை புரோட்டியோகிளைகான்களை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ள பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை மூட்டுகளின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் தடையற்ற செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை.
  2. செயலில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை.
  3. நோயுற்ற மூட்டுகளின் "இறக்குதல்" வரை பயன்படுத்தப்படும் எலும்பியல் உபகரணங்கள்(கட்டு, ஊன்றுகோல், கட்டும் கட்டு, வாக்கர், கரும்பு).
  4. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகள்.
  5. வழக்கமான லேசான உடற்பயிற்சி (சிறந்த நீச்சல்), தினசரி உடற்பயிற்சி.
  6. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் வேலைக்கான உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குதல்: சரியான நிலைஉடல், தேவையான இயக்கம்.

பிசியோதெரபிஸ்டுகள் அதிகம் என்று கூறுகின்றனர் தசை வெகுஜனமற்றும் மிகவும் வளர்ந்த தசைகள், முழு நீட்டிப்பு (உதாரணமாக, முழங்கை) அடைய மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஆனால் தசைகளின் போதுமான வளர்ச்சியுடன், மாறாக, அதிகப்படியான நீட்டிப்பைக் காணலாம். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு மூட்டு இயக்கம் அதிகமாக இருப்பதும் கவனிக்கப்பட்டுள்ளது.

இயக்கம் தான் வாழ்க்கை! எனவே கூறுகிறார் நாட்டுப்புற ஞானம். காரணம் செயலில் உள்ள படம்அசையும் மூட்டுகளை "பயிற்சி" செய்ய வாழ்க்கை உங்களை அனுமதிக்கும்.

எலும்புக்கூடு அம்சங்கள்

தசைக்கூட்டு அமைப்புஒரு எலும்புக்கூடு மற்றும் தசைகள் கொண்டது. இது ஒரு நபரை பல்வேறு இயக்கங்களைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது, மேலும் உள் உறுப்புகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. எலும்புக்கூடு உடலின் வடிவத்தை தீர்மானிக்கிறது, தசைகள் அதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மனித உடலில், தலை, தண்டு, மேல் மற்றும் எலும்புக்கூட்டை உருவாக்கும் 220 க்கும் மேற்பட்ட எலும்புகள் உள்ளன. கீழ் முனைகள்மற்றும் அவர்களின் பெல்ட்கள். ஆண்களில், எலும்புக்கூட்டின் எலும்புகளின் நிறை உடல் எடையில் 18%, மற்றும் பெண்களில் - 16%.

எலும்புக்கூட்டில் உள்ள எலும்புகளின் இணைப்பு மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: நிலையான, அரை-அசையும் மற்றும் மொபைல். நிலையான இணைப்பு மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளால் குறிக்கப்படுகிறது, அரை நகரக்கூடியது - முதுகெலும்புகள் அல்லது விலா எலும்புகளின் இணைப்பு மார்பெலும்பு, குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இறுதியாக, மூட்டுகள் நகரும் வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு மூட்டிலும் மூட்டு மேற்பரப்புகள், மூட்டு குழியில் ஒரு பை மற்றும் திரவம் உள்ளன. கூட்டு திரவம்இயக்கத்தின் போது எலும்புகளின் உராய்வைக் குறைக்கிறது. மூட்டுகள் பெரும்பாலும் தசைநார்கள் மூலம் வலுப்படுத்தப்படுகின்றன, இது இயக்கத்தின் வரம்பை கட்டுப்படுத்துகிறது.

மனித எலும்புக்கூடு எலும்புகளால் ஆனது. நீண்ட (தோள்பட்டை, முன்கை, தொடை, கீழ் கால்), குறுகிய (கை மற்றும் கால் எலும்புகள்) மற்றும் தட்டையான (மண்டை ஓட்டின் எலும்புகள், தோள்பட்டை கத்திகள்) எலும்புகள் உள்ளன. மேலே இருந்து, எலும்புகள் அடர்த்தியான ஷெல் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும் - பெரியோஸ்டியம், எலும்புக்கு உணவளிக்கும் இரத்த நாளங்கள் கடந்து செல்லும் சிறிய துளைகள் வழியாக. பெரியோஸ்டியத்திற்கு நன்றி, தடிமனான எலும்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு முறிவின் போது எலும்புகளின் இணைவு உறுதி செய்யப்படுகிறது. எலும்பின் முனைகள் குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். குருத்தெலும்பு செல்கள் பிரிவதால், எலும்பு நீளமாக வளர்கிறது. பெரியோஸ்டியத்தின் பின்னால் கால்சியம் உப்புகளால் செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு சிறிய அடர்த்தியான பொருள் உள்ளது, மேலும் அதன் கீழ் எலும்பின் பஞ்சுபோன்ற பொருள் உள்ளது, இது பல வெட்டு எலும்பு தகடுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை வலிமையைக் கொடுக்கும். நீளமானது குழாய் எலும்புகள்அவற்றின் உள்ளே எலும்பு மஜ்ஜை நிரப்பப்பட்ட குழி உள்ளது.

எலும்புக்கூடு தலை (மண்டை ஓடு), உடற்பகுதி, மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் எலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

உடலின் எலும்புக்கூடு முதுகெலும்பு மற்றும் மார்பால் உருவாகிறது. முதுகெலும்பில் 7 கர்ப்பப்பை வாய், 12 தொராசி, 5 இடுப்பு, 5 சாக்ரல் மற்றும் 4-5 கோசிஜியல் முதுகெலும்புகள் உள்ளன, அதன்படி முதுகெலும்பின் ஐந்து பிரிவுகள் வேறுபடுகின்றன - கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி, இடுப்பு, சாக்ரல் மற்றும் கோசிஜியல். மனித முதுகெலும்பு, விலங்கு முதுகெலும்பு போலல்லாமல், நான்கு வளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர்களின் தோற்றம் இருமுனையுடன் தொடர்புடையது மற்றும் நடைபயிற்சி, ஓடுதல், குதித்தல், பாதுகாக்கும் போது ஏற்படும் அதிர்ச்சிகளைத் தணிக்க உதவுகிறது. உள் உறுப்புக்கள்மற்றும் மூளையதிர்ச்சியிலிருந்து முதுகெலும்பு. ஒவ்வொரு முதுகெலும்பும் ஒரு உடல் மற்றும் பல செயல்முறைகளைக் கொண்ட ஒரு வளைவைக் கொண்டுள்ளது. முதுகுத் தண்டின் உள்ளே முதுகுத் தண்டுவடத்தைச் சுற்றியுள்ள முள்ளந்தண்டு கால்வாய் இயங்குகிறது.

தொராசி முதுகெலும்புகள், விலா எலும்புகள் மற்றும் மார்பெலும்பு(ஸ்டெர்னம்) விலா எலும்புகளை உருவாக்குகிறது, இது உடற்பகுதியின் மேற்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. மார்பு அதில் அமைந்துள்ள இதயம் மற்றும் நுரையீரலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மனிதர்களுக்கு 12 ஜோடி தட்டையான, வளைந்த விலா எலும்புகள் உள்ளன. விலா எலும்புகள் பின்னால் உள்ள முதுகெலும்புகளுடன் அசையும் வகையில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை முன்னால் (இரண்டு ஜோடி கீழ் விலா எலும்புகளைத் தவிர) நெகிழ்வான குருத்தெலும்புகளின் உதவியுடன் மார்பின் நடுப்பகுதியில் அமைந்துள்ள ஸ்டெர்னத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது மார்பு விரிவடைவதற்கு அல்லது சுருங்குவதற்கு இது அனுமதிக்கிறது.

எலும்புக்கூடு மேல் மூட்டு(கைகள்), தோள்பட்டை, முன்கை மற்றும் கை ஆகிய மூன்று பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது. நீளமானது மூச்சுக்குழாய் எலும்புதோள்பட்டை உருவாக்குகிறது. இரண்டு எலும்புகள் - உல்னா மற்றும் ஆரம் - முன்கையை உருவாக்குகின்றன. ஒரு கை முன்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதில் அடங்கும் சிறிய எலும்புகள்மணிக்கட்டு மற்றும் மெட்டாகார்பஸ், ஒரு உள்ளங்கையை உருவாக்குதல் மற்றும் நெகிழ்வான அசையும் விரல்கள் (ஒரு நபருக்கு அவற்றில் ஐந்து உள்ளன, மற்றும் கட்டைவிரல், விலங்குகளைப் போலல்லாமல், மற்ற நான்கிற்கு எதிரானது). தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் clavicles உதவியுடன், உருவாக்கும் தோள்பட்டை, கையின் எலும்புகள் உடற்பகுதியின் எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

கீழ் மூட்டு (கால்) தொடை, கீழ் கால் மற்றும் கால் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. தொடை உருவாகிறது தொடை எலும்பு, இது மிகவும் பெரிய எலும்புநம் உடல். கீழ் கால் இரண்டு திபியா எலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் கால் பல எலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் மிகப்பெரியது கால்கேனியஸ் ஆகும். கீழ் மூட்டுகள் (இடுப்பு எலும்புகள்) இடுப்பு எலும்புகளின் உதவியுடன் உடலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மனிதனில் இடுப்பு எலும்புகள்விலங்குகளை விட பரந்த மற்றும் மிகவும் பெரியது. மூட்டுகளின் உதவியுடன் மூட்டுகளின் எலும்புகள் ஒன்றோடொன்று அசையும் வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

தவறான உடல் நிலை நீண்ட நேரம்(உதாரணமாக, தொடர்ந்து சாய்ந்த தலை, தவறான தோரணை போன்றவற்றுடன் ஒரு மேஜையில் உட்கார்ந்து), அத்துடன் சில பரம்பரை காரணங்கள்முன்னணி (குறிப்பாக மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பலவீனத்துடன் இணைந்து உடல் வளர்ச்சி) தோரணையின் மீறலுக்கு. தோரணை பிரச்சனைகளை உருவாக்குவதன் மூலம் தடுக்கலாம் சரியான பொருத்தம்மேஜையில், அதே போல் விளையாட்டு (நீச்சல், சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக் வளாகங்கள்) செய்வது. மற்றொரு பொதுவான எலும்புக் கோளாறு தட்டையான அடி, உடலின் வளர்ச்சியின் போது நோய்கள், எலும்பு முறிவுகள் அல்லது காலின் நீடித்த சுமை ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படும் பாதத்தின் சிதைவு. தட்டையான பாதங்களுடன், பாதம் முழுப் பகுதியையும் தரையைத் தொடும். என தடுப்பு நடவடிக்கைகள்காலணிகளை மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கீழ் கால் மற்றும் பாதத்தின் தசைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மிகவும் வலுவாக நடித்ததன் விளைவாக உடல் செயல்பாடுஎலும்பு முறிவு ஏற்படலாம். எலும்பு முறிவுகள் திறந்த (அதாவது, காயத்துடன்) மற்றும் மூடப்பட்டதாக பிரிக்கப்படுகின்றன. முக்கால்வாசி எலும்பு முறிவுகள் கைகளிலும் கால்களிலும் ஏற்படுகின்றன. எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள் வலுவான வலிகாயத்தின் பகுதியில், எலும்பு முறிவின் பகுதியில் மூட்டு சிதைவு மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை மீறுதல். எலும்பு முறிவு சந்தேகப்பட்டால் காயமடைந்த நபர்நீங்கள் முதலுதவி செய்ய வேண்டும்: இரத்தப்போக்கு நிறுத்தவும், எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தை ஒரு மலட்டு கட்டு கொண்டு மூடவும் திறந்த எலும்பு முறிவு), காயம்பட்ட இடத்தில் அசையாத தன்மையை உறுதி செய்ய, ஒரு ஸ்பிளிண்ட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் (எந்தவொரு திடமான பொருளையும் எலும்பு முறிவு பகுதிக்கு மேலேயும் கீழேயும் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அதனால் சேதமடைந்த எலும்பு மற்றும் இரு மூட்டுகள் இரண்டையும் அசைக்க முடியாது) மற்றும் நோயாளிக்கு வழங்குதல் மருத்துவ நிறுவனம். அங்கு, எக்ஸ்ரே கண்டறிதலைப் பயன்படுத்தி, எலும்பு முறிவு தளம் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, துண்டுகள் இடம்பெயர்ந்ததா என்பது தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பின்னர் எலும்பின் துண்டுகள் ஒன்றிணைக்கப்படுகின்றன (எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அதை நீங்களே செய்யக்கூடாது) மற்றும் சுமத்தவும் பூச்சு வார்ப்புஎலும்பு இணைவை வழங்குகிறது. குறைவான கடுமையான காயம் என்பது மூளையதிர்ச்சி (தாக்கத்தில் தசை காயம், அடிக்கடி சேர்ந்து தோலடி இரத்தப்போக்கு). உள்ளூர் பயன்பாடுகுளிர் (பனி கட்டு, ஜெட் குளிர்ந்த நீர்) சிறு காயங்களுடன் வலியைக் குறைக்கலாம்.

இடப்பெயர்வு என்பது எலும்புகளின் மூட்டு முனைகளின் நிரந்தர இடப்பெயர்ச்சி ஆகும், இது மூட்டு செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இடப்பெயர்வை நீங்களே சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்; இது கூடுதல் காயத்தை ஏற்படுத்தலாம். சேதமடைந்த மூட்டை அசையாமல், அதற்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்; இந்த வழக்கில் சூடான அமுக்கங்கள் முரணாக உள்ளன. பின்னர் பாதிக்கப்பட்டவரை அவசரமாக மருத்துவரிடம் மாற்ற வேண்டும்.

200 க்கும் மேற்பட்ட எலும்புகள் மற்றும் பல்வேறு இணைப்புகளைக் கொண்ட எலும்புகள் மனித எலும்புக்கூட்டின் அடிப்படையை உருவாக்குகின்றன. எலும்புக்கூடு (கிரேக்க மொழியில் இருந்து "உலர்ந்த") என்பது பல்வேறு செயல்பாடுகளின் எலும்புகளின் சிக்கலானது, இது மனித தசைக்கூட்டு அமைப்பின் செயலற்ற பகுதியாகும். இந்த முழு சிக்கலான அமைப்பு, செயலில் உள்ள பகுதியுடன் (தசைகள்) சேர்ந்து, ஒரு உயிரினத்தின் மிக முக்கியமான செயல்பாட்டை வழங்குகிறது - விண்வெளியில் நகரும் திறன்.

செயலற்ற பகுதி உடற்கூறியல் அமைப்புஒரு நபர் பல செயல்பாடுகளையும் செய்கிறார். எடுத்துக்காட்டாக, தசைகளால் இயக்கப்படும் எலும்புகளின் ஒரு குறிப்பிட்ட ஏற்பாட்டின் காரணமாக, அவை, செல்வாக்கின் நெம்புகோல்களைப் போல, நம் உடலின் பாகங்களின் நிலையை மாற்ற முடிகிறது. மென்மையான மையத்தின் கூறுகள் அவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன: தசைநார்கள், தசைகள், திசுப்படலம், தசைநாண்கள். எலும்புகளின் சில குழுக்கள் உட்புற உறுப்புகளுக்கு குழிகளை-கொள்கலன்களை உருவாக்குகின்றன:

உயிர் முக்கியமான செயல்பாடு, இது எலும்புக்கூட்டினால் செய்யப்படுகிறது - சரியான அளவில் பராமரித்தல் கனிம கலவைஇரத்தம். பங்கேற்பு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்பாஸ்பரஸ், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகள், சிட்ரிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் மற்றும் பல.

எலும்புக்கூட்டின் கட்டமைப்பை நீண்ட காலமாக விவரிக்க முடியும், எனவே நிலையான எலும்பு மூட்டுகளின் சிக்கலைத் தொடுவோம்.

எலும்புக்கூடு எதனால் ஆனது?

எலும்புக்கூடு இரண்டு வகையான இணைப்பு திசுக்களில் இருந்து உருவாகிறது - குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு. இந்த வகை திசுக்களில் உள்ள இன்டர்செல்லுலர் பொருள் மிகவும் அடர்த்தியானது. எலும்புக்கூட்டின் குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு கூறுகள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை, அவை ஒரே மாதிரியான அமைப்பு மற்றும் அமைப்பு, அத்துடன் கல்வி, செயல்பாடு ஆகியவற்றின் ஆதாரமாக உள்ளன. உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு காரணமாக எலும்பு திசுக்களின் பெரும்பகுதி குருத்தெலும்புகளிலிருந்து உருவாகிறது.

மண்டை ஓட்டின் கூரை, கீழ் தாடை மற்றும் காலர்போன் போன்ற தனிப்பட்ட எலும்புகள் குருத்தெலும்புகளின் பங்களிப்பு இல்லாமல் முற்றிலும் உருவாகின்றன, அதே நேரத்தில் மூக்கு மற்றும் காதுகளின் குருத்தெலும்புகள் எந்த வகையிலும் எலும்புகளுடன் இணைக்கப்படவில்லை.

ஒரு நபரின் வாழ்நாள் முழுவதும் எலும்பு அமைப்புஉடல் வளர்சிதை மாற்ற, அனபோலிக் மற்றும் கேடபாலிக் செயல்முறைகளை நிறுத்தாது, பழைய எலும்பு தகடுகள் (எலும்புகளில் பெரும்பாலானவை அவற்றில் உள்ளன) அழிக்கப்படுகின்றன, புதியவை உருவாகின்றன. எலும்புக்கூட்டில் ஏற்படும் உருமாற்றங்கள் பல காரணிகளுடன் தொடர்புடையவை: வாழ்க்கை நிலைமைகளிலிருந்து மனித உடல்வேலை தீவிரம் வரை செயலில் உள்ள அமைப்புகள்உயிரினம்.

எலும்பு உறுப்புகளின் "சாலிடரிங்" வழிமுறைகள்

எலும்புக்கூட்டின் உறுப்புகளின் சில இணைப்புகள் தனிப்பட்ட துண்டுகளின் நம்பகமான இணைவை உருவாக்குகின்றன. அவை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன: இயக்கத்தின் போது வரையறுக்கப்பட்ட நோக்கம், மோசமான இயக்கம் அல்லது அதன் முழுமையான இல்லாமை. இந்த இணைவு ஒரு மடிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது - ஒரு எலும்பின் பற்கள் மற்றொன்றின் இடைவெளிகளில் இறுக்கமாக பொருந்துகின்றன.

நிலையான (அல்லது தொடர்ச்சியான) இணைப்புகள், திசுக்களின் வகையைப் பொறுத்து, மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

  • சிண்டெஸ்மோஸ்கள் ( இணைப்பு திசுக்கள்சீம்கள், சவ்வுகள், தசைநார்கள் வடிவில்);
  • சின்காண்ட்ரோசிஸ் (ஹைலின் அல்லது நார்ச்சத்து குருத்தெலும்பு திசு);
  • சினோஸ்டோஸ்கள் ( எலும்பு, எலும்புக்கூட்டின் முன்னர் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட துண்டுகள் பிளவுபட்ட இடத்தில் உருவாக்கப்பட்டது).

எலும்பு உறுப்புகளின் இந்த வகை இணைவு எங்கே காணப்படுகிறது?

துண்டுகளின் தொடர்ச்சியான ஒருங்கிணைப்பு இருப்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளைத் தருவோம். அவற்றில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது மண்டை ஓட்டின் பகுதிகளின் தையல் இணைப்பு.

ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையில், மண்டை ஓட்டின் பல கூறுகள் ஒன்றாக இணைக்கப்படவில்லை, மேலும் முன்புற மற்றும் பின்புற எழுத்துருக்களில் கூட துளைகள் உள்ளன.

குழந்தை வளர்கிறது, அதனுடன், இந்த துளைகள் படிப்படியாக மூடுகின்றன. முடிவில், ஒரே மாதிரியான மண்டை ஓடு உருவாகிறது, அதில் எலும்பு திசுக்களின் சாலிடரிங் இடங்கள் வலுவான நார்ச்சத்து துண்டிக்கப்பட்ட தையல் மூலம் இணைக்கப்படுகின்றன.

உருவாக்கப்பட்ட மண்டை ஓடு எலும்புக்கூட்டின் மிகவும் நீடித்த பாகங்களில் ஒன்றாகும். உண்மை, யாரும் காயங்களிலிருந்து விடுபடவில்லை: துளையிடப்பட்ட, மனச்சோர்வு மற்றும் துண்டு துண்டான எலும்பு முறிவுகள் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.