எந்த எலும்புகள் ஒன்றுக்கொன்று அசையும் வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன? மூட்டு குருத்தெலும்பு, கூட்டு காப்ஸ்யூல், தசைநார் மற்றும் கூட்டு திரவத்தின் செயல்பாடுகள். எலும்புக்கூட்டின் நகரக்கூடிய உறுப்பு கட்டமைப்பின் அம்சங்கள்

இணைப்பு அவற்றின் இணைவு மூலம் நிகழ்கிறது, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான இயக்கங்கள் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அல்லது இயக்கம் இல்லாமல் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எலும்புகளை இணைக்கும் திசுக்களின் தன்மையைப் பொறுத்து, தொடர்ச்சியான இணைப்புகள் மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: சிண்டெஸ்மோஸ்கள் - இணைப்பு திசுக்களுடன் எலும்புகளின் இணைப்பு (எலும்புகளை ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கும் தசைநார்கள், சவ்வுகள், தையல்கள்), ஒத்திசைவு - குருத்தெலும்புகளுடன் எலும்புகளின் இணைப்பு திசு (இது 2 வகைகளாக இருக்கலாம்: ஹைலைன் மற்றும் நார்ச்சத்து குருத்தெலும்பு) மற்றும் சினோஸ்டோசிஸ் - பயன்படுத்தி எலும்புகளின் இணைப்பு எலும்பு திசு, இது முன்னர் பிரிக்கப்பட்ட எலும்புகள் அல்லது அதன் பாகங்களின் இணைவின் விளைவாகும் (வயதானவர்களில் எபிஃபைஸுடன் டயாபிசிஸின் இணைவு மற்றும் நீண்ட எலும்பு உருவாக்கம்).

2) அரை-அசையும் (அரை மூட்டுகள்)

- இது தொடர்ச்சியான மற்றும் இடைவிடாத இணைப்புகளின் இடைநிலை வடிவமாகும். எலும்புகளுக்கு இடையில் அரை மூட்டுகளில் உள்ளது குருத்தெலும்பு திசு, ஒரு குழி இருக்கும் தடிமன் உள்ள, எந்த மூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் உள்ளது மூட்டு மேற்பரப்புகள், குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும் (அந்தரங்க சிம்பசிஸ், 1 கோசிஜியல் முதுகெலும்பின் உடலுடன் சாக்ரமின் இணைப்பு).

3) அசையும் எலும்பு மூட்டுகள்

மிகவும் பொதுவானவை, அவை வழங்கப்படுகின்றன உண்மையான மூட்டுகள். எலும்புகளின் உச்சரிப்பு முனைகள் 0.2-0.6 மிமீ தடிமன் கொண்ட ஹைலின் குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த குருத்தெலும்பு மீள் தன்மை கொண்டது மற்றும் மென்மையான பளபளப்பான மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது எலும்புகளுக்கு இடையிலான உராய்வை கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் மூலம் அவற்றின் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது. எலும்புகளின் மூட்டுப்பகுதி மிகவும் அடர்த்தியான ஒரு கூட்டு காப்ஸ்யூல் (காப்ஸ்யூல்) மூலம் சூழப்பட்டுள்ளது. இணைப்பு திசு. காப்ஸ்யூலின் வெளிப்புற, நார்ச்சத்து அடுக்கு வலுவானது மற்றும் உறுதியான எலும்புகளை ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கிறது. உள் அடுக்குகாப்ஸ்யூல்கள் மூடப்பட்டிருக்கும் சினோவியல் சவ்வுகூட்டு குழியை வரிசைப்படுத்துதல். மூட்டு குழியில் காணப்படும் சினோவியல் திரவம் ஒரு லூப்ரிகண்டாக செயல்படுகிறது மேலும் உராய்வை குறைக்க உதவுகிறது. வெளிப்புறமாக, அடர்த்தியான இணைப்பு திசுக்களைக் கொண்ட தசைநார்கள் மூலம் மூட்டு பலப்படுத்தப்படுகிறது.

எலும்புகளின் அசையும் இணைப்பு என்பது தனிப்பட்ட கூறுகளை இணைக்கும் மிகவும் பொதுவான முறையாகும் மனித எலும்புக்கூடு. "அசையும்" குழுவின் பெயரிலிருந்து, இந்த வகையான இணைப்புகளுக்கு நன்றி என்பது தெளிவாகிறது. தசைக்கூட்டு அமைப்புதனது நிறைவேற்றும் திறன் கொண்டது மோட்டார் செயல்பாடு, அதாவது, விண்வெளியில் உடல் அல்லது அதன் தனிப்பட்ட பாகங்களின் இயக்கத்தை உறுதி செய்வது.

தொடர்புடைய வடிவம் அல்லது சின்னம் தொடர்பாக எலும்புகளின் ஆஃப்செட்

எலும்பின் மூட்டு, மேல் முனை அல்லது கீழ் முனையை ஒரு குறியீட்டு நிகழ்விற்கு நகர்த்த, நிகழ்வின் உருமாற்றப் புள்ளியை நகர்த்தவும். ஒரு நிகழ்வுடன் தொடர்புடைய எலும்புகள் ஒரு புதிய நிகழ்விற்கு இடமளிக்க நீண்ட அல்லது சுருக்கப்படுகின்றன.

புள்ளிகளை உருவாக்க எலும்புகளை இணைக்கிறது

  • இலவச உருமாற்றக் கருவியைப் பயன்படுத்துதல்.
  • எலும்பு உருமாற்ற புள்ளியுடன் நகரும்.
இயல்பாக, வடிவ கட்டுப்பாட்டு புள்ளிகள் அருகிலுள்ள எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தனிப்பட்ட எலும்புகள் மற்றும் வடிவ கட்டுப்பாட்டு புள்ளிகளுக்கு இடையிலான இணைப்புகளைத் திருத்த நீங்கள் இணைப்புக் கருவியைப் பயன்படுத்தலாம்.

எலும்பு உறுப்புகளின் இந்த கலவையின் முக்கிய உறுப்பு ஒரு கூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவற்றில் 230 எங்களிடம் உள்ளன (எலும்புக்கூட்டில் உள்ள எலும்புகள் 200 க்கும் சற்று அதிகமாக இருக்கும் போது). எலும்புக்கூட்டின் கட்டமைப்பில் உள்ள இந்த உறுப்புக்கு நன்றி, எலும்புக்கூட்டின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் அதிகபட்ச இயக்கம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

எலும்புக்கூட்டின் நகரக்கூடிய உறுப்பு கட்டமைப்பின் அம்சங்கள்

இது என்ன வகையான கலவை என்பதை புரிந்து கொள்ள, அதன் கட்டமைப்பை நாம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, இந்த வகை இணைப்பு (நகரும் பொறிமுறை) குறைந்தது இரண்டு எலும்புகளை உருவாக்குகிறது (ஒருவேளை இன்னும் அதிகமாக), இணைப்பு திசுக்களின் இழைகளால் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அமைப்பில் உள்ள ஒவ்வொரு எலும்பின் முனைகளும் உள்ளன பண்பு வடிவம்: இறுதியில் ஒரு எலும்பு உருவாகிறது மூட்டு தலை, இரண்டாவது எலும்பு உள்ளது glenoid குழி, இரண்டும் மென்மையான மூட்டு குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், இது இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

இந்த வழியில் நீங்கள் ஒவ்வொரு எலும்பைப் பெறுவதற்கு நகர்த்தும்போது பாதை எவ்வாறு சிதைகிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம் அதிக மதிப்பெண்கள். எலும்புக்கூட்டை நகர்த்துவதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பியபடி உருவத்தின் வரைதல் சிதைக்கப்படாவிட்டால் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் பல கட்டுப்பாட்டு புள்ளிகளை ஒரு எலும்புக்கும் பல எலும்புகளை ஒரு கட்டுப்பாட்டு புள்ளிக்கும் இணைக்கலாம்.

ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட எலும்புகளுடன் தொடர்புடைய கட்டுப்பாட்டுப் புள்ளிகள் முக்கோணங்களாகக் காட்டப்படுகின்றன. இணைக்கப்பட்ட எலும்புகள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன மஞ்சள், மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கட்டுப்பாட்டு புள்ளி சிவப்பு.

  • இணைக்கப்பட்ட புள்ளிகள் மஞ்சள் நிறத்திலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பு சிவப்பு நிறத்திலும் சிறப்பிக்கப்படுகிறது.
  • ஒற்றை எலும்புடன் தொடர்புடைய கட்டுப்பாட்டுப் புள்ளிகள் சதுரங்களாகக் காட்டப்படுகின்றன.
உதாரணமாக, முழங்கை தவறான திசையில் வளைந்து போகாதபடி, இரண்டு எலும்புகளையும் ஒரு கையில் கட்டுப்படுத்தலாம்.

இந்த கூறுகள் செய்தபின் ஒன்றாக பொருந்தும், மற்றும் சாக்கெட் வெளியே குதித்து இருந்து தலை தடுக்க, இந்த அனைத்து என்று அழைக்கப்படும் கூட்டு காப்ஸ்யூல் (பை) அமைந்துள்ளது. முக்கிய அம்சம்காப்ஸ்யூல்கள் - நிலையான தேர்வு மூட்டுறைப்பாய திரவம், இது இயக்கத்தின் போது எலும்பு உறுப்புகளின் உராய்வைக் குறைக்கிறது, மேலும் குருத்தெலும்புகளின் தொடர்ச்சியான ஊட்டச்சத்தையும் வழங்குகிறது.

வெளிப்புறமாக, இந்த முழு அமைப்பும் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளால் பலப்படுத்தப்படுகிறது, இது இரண்டு துணை செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

பிரதான எலும்பின் நீளத்தை மாற்ற வேண்டுமானால் இப்போது நீங்கள் நகர முடியாது. திடமான விளைவை உருவாக்க எலும்பின் வேகத்தையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். எலும்பின் இணைக்கப்பட்ட சங்கிலிகளைக் கொண்ட எலும்புக்கூடுகளில், எந்த எலும்புக்கூட்டின் கிளைகளின் கடைசி சங்கத்தின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாது. கடைசி இணைப்பில் ஒரு கட்டுப்பாட்டு பண்புக்கூறு கொடுக்க, வீடியோ கிளிப்புகள் மூலம் எலும்புகளைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் அதன் ஆல்பா பண்பு பூஜ்ஜியமாக அமைக்கப்பட்ட கிளிப்பைக் கொண்டு கடைசி எலும்பை இணைக்கவும். பின்னர் பகடையை கடைசியாக மட்டுமின்றி கடைசிக்கு அருகில் வரம்பிடவும்.

எலும்புகளுக்கு நெகிழ்ச்சி சேர்க்கிறது

ஒரு கைக்கு, முழங்கையின் சுழற்சியின் அளவை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், அதனால் அது முன்கையின் இயல்பான வரம்பிற்கு அப்பால் சுழற்ற முடியாது. நீங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்தால், சொத்து ஆய்வாளரில் இந்த பண்புகளை அமைக்கலாம். ஒரு மூட்டைச் சுற்றி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பின் சுழற்சியை முடக்க, யூனியன்: சொத்து ஆய்வாளரின் சுழற்சி பிரிவில் உள்ள இயக்கு தேர்வுப்பெட்டியை அழிக்கவும். இயல்பாக, இந்த தேர்வுப்பெட்டி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. சுழற்சியின் அளவுகள் அடிப்படை எலும்பைப் பொறுத்தது. எலும்பின் மூட்டில் ஒரு வில் தோன்றுகிறது, இது சுழற்சி சுதந்திரத்தின் அளவைக் குறிக்கிறது. எலும்பு ஒரு திடமான உறுப்பு ஆகிறது மற்றும் அதன் அடிப்படை எலும்பின் இயக்கத்தைப் பின்பற்றுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பின் இயக்கத்தின் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்த, சொத்து ஆய்வாளரின் கூட்டு வேக மதிப்பு புலத்தில் மதிப்பை உள்ளிடவும். கூட்டு வேகம் எலும்பின் திடமான விளைவை அளிக்கிறது. இந்த பண்புகள் மேம்பட்ட இயற்பியல் அனிமேஷன்களை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகின்றன.

  • வெளிப்புற பாதுகாப்பு;
  • மூட்டு மூட்டு இயக்கம் உறுதி.

இவை அனைத்தும் சேர்ந்து கூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மூட்டுகளின் வகைகள்

சில மூட்டுகள் சக்திவாய்ந்த இணைப்புகளை உருவாக்குகின்றன, மற்றவை அதிக மொபைல். மூலம், இந்த இரண்டு அம்சங்களையும் ஒரே கலவையில் கவனிக்க முடியாது. கட்டமைப்பில், எலும்புக்கூட்டின் அனைத்து நகரக்கூடிய இணைக்கும் கூறுகளும் மிகவும் ஒத்தவை, இருப்பினும், மேற்பரப்புகளின் உச்சரிப்பு வடிவத்தில், இது நேரடியாக மூட்டு செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது, அவை வேறுபட்டவை.

போஸ் லேயரில் போஸ்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன் இந்த பண்புகளை வரையறுப்பது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. தீவிரம்: கப்பல்துறை கடினத்தன்மை. மேலும் உயர் மதிப்புகள்ஒரு வசந்த விளைவை உருவாக்கவும் அதிக கடினத்தன்மை. தணித்தல்: வசந்த விளைவு எந்த அளவிற்கு குறைகிறது. அதிக மதிப்புகள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கின்றன. 0 இன் மதிப்பு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை நிலைத்திருக்கும் முழு தீவிரம்போஸ் அடுக்கின் சட்டங்களில்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் கார்டிலஜினஸ் டிஸ்க்குகளின் முக்கியத்துவம்

நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உறுதிப்படுத்த, ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, சொத்து ஆய்வாளரின் வசந்த பிரிவில் தீவிரம் மற்றும் தணிப்பு மதிப்புகளை அமைக்கவும். அதிக தீவிரம், வசந்தம் கடுமையாக இருக்கும். ஸ்பிரிங் விளைவு எவ்வளவு சிதைகிறது என்பதை சிதைவு கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே அதிக மதிப்பு, அனிமேஷன் வேகமாக முடிவடையும்.

ஏழு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

  • சேணம் (முதல் விரலின் கார்போமெட்டகார்பல் கூட்டு);
  • ட்ரோக்லியர் (விரல் எலும்புகளின் வழக்கமான இடைநிலை கூட்டு), பல்வேறு - ஹெலிகல் (ஹுமரல்-உல்நார்);
  • நீள்வட்ட (மணிக்கட்டு);
  • நட்டு வடிவ அல்லது கோள (தோள்பட்டை), பல்வேறு - கப் வடிவ (இடுப்பு);
  • பிளாட் (இன்டர்வெர்டெபிரல்);
  • கான்டிலர் (முழங்கால்);
  • உருளை (அட்லாண்டோ-ஹூமரல் மீடியன்).

கூட்டு சுழற்சியின் அச்சுகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து, அவை பிரிக்கப்படுகின்றன:

தீவிரம் மற்றும் தணிப்பு பண்புகளை அணைக்க, காலவரிசையில் நிலை அடுக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து, சொத்து ஆய்வாளரின் டாக் பிரிவில் இயக்கு என்பதைத் தேர்வுநீக்கவும். இது போஸ் லேயரில் வரையறுக்கப்பட்ட போஸ்களை ஸ்பிரிங் பண்புகளால் பாதிக்கப்படாமல் காட்சியில் பார்க்க அனுமதிக்கிறது. பின்வரும் காரணிகள்இறுதியை பாதிக்கும் தோற்றம்வசந்த பண்புகளுடன் பணிபுரியும் போது எலும்பு அனிமேஷன்.

  • இன்டென்சிட்டி சொத்தின் மதிப்பு.
  • சொத்து மதிப்பைக் குறைக்கிறது.
  • இறுதி போஸுக்கும் அடுத்த போஸின் கடைசி சட்டத்திற்கும் இடையே உள்ள பிரேம்களின் எண்ணிக்கை.
எலும்புக்கூடுகளுடன், ஒரு போஸ் லேயரில் பிரேம்களைச் சேர்த்து, கீஃப்ரேமை உருவாக்க காட்சியில் எலும்புக்கூட்டின் நிலையை மாற்றவும். போஸ் அடுக்குகளின் கீஃப்ரேம்கள் போஸ்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

  • ஒரே மாதிரியான;
  • இருமுனையுடைய;
  • முக்கோணம்.

எலும்புகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தவரை, இது எளிமையானதாக (இரண்டு எலும்புகள்) அல்லது சிக்கலானதாக (மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை) இருக்கலாம்.

இயக்கம் சிக்கல்கள்


மூட்டு வலி

குருத்தெலும்பு சிராய்ப்பு, சினோவியல் திரவத்தின் போதுமான சுரப்பு, இடப்பெயர்ச்சி, நீண்ட காலமாக சிதைவு அதிக சுமை, , அழற்சி செயல்முறைகள்மற்றும் பல நோய்கள், மூட்டுகள் அவற்றின் இயக்கத்தை இழக்கலாம்.

அனிமேஷனின் போது எடிட்டிங் கட்டுப்பாடுகளை மறைத்தல்

ஒரு எலும்புக்கூடு போஸ் லேயரில் ஒரு போஸ் மட்டுமே இருக்க முடியும். இந்த போஸ் போஸில் எலும்புக்கூடு தோன்றும் முதல் சட்டமாக இருக்க வேண்டும். நிலை கட்டுப்பாடுகள் எப்போதும் இயக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் கவனக்குறைவாக எலும்புக்கூட்டின் அமைப்பையும் பண்புகளையும் மாற்றலாம். அனிமேஷனுக்காக எலும்புகள் மற்றும் எலும்புக்கூட்டை உருவாக்கிய பிறகு, ப்ராப்பர்ட்டி இன்ஸ்பெக்டரில் உள்ள மறை எடிட்டிங் அமைப்புகள் மற்றும் எலும்புக்கூடுகள் தேர்வுப்பெட்டியை சரிபார்த்து எலும்புக்கூடு எடிட்டிங் பரிந்துரைகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகளை முடக்கலாம்.

காலவரிசையில் ஒரு எலும்புக்கூட்டை அனிமேஷன் செய்தல்

காலவரிசையில் எலும்புக்கூடுகளை அனிமேட் செய்ய, போஸ் லேயரின் சட்டத்தில் வலது கிளிக் செய்து, செருகு போஸைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் போஸ்களைச் செருகவும். எலும்புக்கூடு அமைப்புகளை மாற்ற, தேர்வு கருவியைப் பயன்படுத்தவும். காலவரிசையில், நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் அனிமேஷனுக்கு இடமளிக்க, தேவைப்பட்டால் எலும்புக்கூடு அடுக்கில் பிரேம்களைச் சேர்க்கவும். போஸ் லேயரின் சட்டத்தில் ஒரு போஸைச் சேர்க்க, பின்வருவனவற்றில் ஒன்றைச் செய்யவும்: அடுத்த படிகள்: நீங்கள் போஸைச் சேர்க்க விரும்பும் சட்டத்தில் பிளேஹெட்டை வைக்கவும் மற்றும் காட்சியில் எலும்புக்கூட்டின் நிலையை மாற்றவும். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பிரேம்களைச் சேர்க்கலாம் அல்லது அகற்றலாம். . தற்போதைய சட்டத்தின் போஸ் லேயரில் அனிமேஷன் ஒரு போஸைச் செருகுகிறது.

மேலும் உள்ளே மருத்துவ நடைமுறைஒரு பொதுவான நிகழ்வு கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் ஆகும். இந்த அம்சம்என கருதக்கூடாது வெளிப்படையான நோயியல். நோய்க்குறியின் சில அறிகுறிகள் பரம்பரை முன்கணிப்பு காரணமாக ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சிறிய விரலை 90 டிகிரி கோணத்தில் வளைக்கும் திறன் அல்லது தொடுதல் கட்டைவிரல்கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகள்.

ஃபிரேமில் வைர வடிவ போஸ் மார்க்கர் தோன்றும் புதிய போஸ். அனிமேஷன், லேயரின் கால அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப போஸ் பிரேம்களை இடமாற்றம் செய்து, இடையில் உள்ள பிரேம்களை மீண்டும் இடைக்கணிக்கிறது. முடிந்ததும், அனிமேஷனைப் பார்க்க, டைம்லைனில் பிளேஹெட்டை நகர்த்தவும். போஸ் பிரேம்களுக்கு இடையில் இடைக்கணிக்கப்பட்ட எலும்புக்கூடு நிலைகளை நீங்கள் காணலாம்.

எலும்புக்கூட்டில் உள்ள போஸ்களின் இருப்பிடத்தைத் திருத்துதல்

போஸ் ஃப்ரேம்களில் எலும்புக்கூட்டின் நிலையை மாற்றலாம் அல்லது உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது புதிய வியூ பிரேம்களைச் சேர்க்கலாம். நீங்கள் போஸ் அமைப்பை பின்வருமாறு திருத்தலாம். குறியீட்டு நிகழ்வுத் தொகுப்புகளுக்கு, நீங்கள் காலவரிசையில் உள்ள போஸ் லேயரைக் கிளிக் செய்யலாம் அல்லது ஸ்கிரிப்டில் தொடர்புடைய சின்னங்களைக் கொண்ட தேர்வு செவ்வகத்தை இழுக்கலாம். சின்னமாக மாற்று உரையாடல் பெட்டியில், சின்னத்திற்கான பெயரை உள்ளிட்டு, வகை மெனுவிலிருந்து கிளிப் அல்லது கிராஃபிக் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் இப்போது ஸ்கிரிப்ட்டில் உள்ள புதிய குறியீட்டு நிகழ்வில் இயக்க இடைச்செருகல் விளைவுகளைச் சேர்க்கலாம். வெட்டுதல், நகலெடுத்தல் மற்றும் ஒட்டுதல். . ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட போஸ்கள் கொண்ட எலும்புக்கூடுகளை டைம்லைனில் மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும்.

பெரும்பாலும் இந்த நோய்க்குறி நிலையான ஒத்த இயக்கங்கள் (இசைக்கலைஞர்கள், பாலேரினாக்கள், விளையாட்டு வீரர்கள்) காரணமாக தொழில்முறை இயக்கம் பெறப்படுகிறது. இந்த நோய்க்குறியின் மற்றொரு காரணம் மாற்றமாக இருக்கலாம் உடலியல் நிலைதனிநபர் (உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணில் கர்ப்பம்) அல்லது நோயியல் நிகழ்வுகள்.

மூட்டு வலி

வலி நோயினால் மட்டும் ஏற்படாது. நீல நிறத்தில் இருந்து, கூட்டுப் பகுதியில் புள்ளிகள் தோன்றுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. வலி உணர்வுகள். உதாரணமாக, நீங்கள் வழக்கமாக ஓட்டினால் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை, ஆனால் ஒரு நாள் நாங்கள் சுறுசுறுப்பான பொழுது போக்கிற்காக சென்றோம் (நீண்ட நடை, ஜாக், உடற்பயிற்சி இயந்திரம், பல்வேறு வகையான உடல் வேலைமற்றும் போன்றவை), அடுத்த நாள், பழக்கம் இல்லாமல், நீங்கள் வலியை உணரலாம்.

தேர்வுக் கருவியைப் பயன்படுத்தி, எலும்புக்கூட்டைக் கொண்ட போஸ் லேயரின் சட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். . இயல்பாக, சொத்து ஆய்வாளரில் உள்ள எலும்புக்கூட்டின் பெயரும் அடுக்கின் எலும்புக்கூட்டின் பெயரும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். நீங்கள் சொத்து ஆய்வாளரில் பெயரை மாற்றலாம். வேகத்தை அதிகரிப்பது என்பது ஒவ்வொரு போஸின் பிரேம்களிலும் மிகவும் யதார்த்தமான இயக்கத்தை உருவாக்க அனிமேஷனின் வேகத்தை சரிசெய்வதாகும்.

இடையில்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சட்டகத்தின் இடது மற்றும் வலதுபுறத்தில் உள்ள போஸ் பிரேம்களுக்கு இடையே உள்ள பிரேம்களை முடுக்கம் பாதிக்கிறது. போஸ் ஃபிரேம்: முடுக்கம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட போஸ் மற்றும் லேயரில் அடுத்த போஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள பிரேம்களை பாதிக்கிறது. எளிய முடுக்கங்கள்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சட்டகத்திற்கு முன் அல்லது பின் உடனடியாக பிரேம்களின் இயக்கத்தைக் குறைக்கும் நான்கு முடுக்கங்கள். முடுக்கங்களை இயக்கவும் மற்றும் நிறுத்தவும்: முந்தைய சட்டத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக பிரேம்களின் இயக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் அடுத்த சட்டத்திற்கு முன் உடனடியாக பிரேம்களைக் குறைக்கவும். போஸ் லேயர் அல்லது போஸ் ஃபிரேமில் இரண்டு போஸ் பிரேம்களுக்கு இடையே உள்ள சட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். . நகர்வுகளைப் பயன்படுத்தும் போது இதே முடுக்கம் வகைகள் மோஷன் எடிட்டரில் கிடைக்கும்.

இதற்கிடையில், மூட்டு வலிக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

  • அழற்சி செயல்முறைகள்;
  • வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்;
  • டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்கள்;
  • மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம்;
  • ஒவ்வாமை எதிர்வினை;
  • உடலுக்கு தொற்று சேதம்;
  • நோய்கள் உள் அமைப்புகள்உறுப்புகள்.

இயக்கத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது


எலும்பு தசை மற்றும் மென்மையான தசை திசு இடையே வேறுபாடுகள்

டைம்லைனில் மோஷன் இன்டெர்போலேஷனைத் தேர்ந்தெடுத்தால், மோஷன் எடிட்டரில் ஒவ்வொரு முடுக்கம் வகையின் வளைவையும் பார்க்கலாம். இயல்புநிலை தீவிரம் 0 ஆகும், இது முடுக்கத்திற்கு சமம். அதிகபட்ச மதிப்பு 100 ஆகும், இது போஸ் ஃபிரேமுக்கு முந்தைய பிரேம்களுக்கு மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் முடுக்கம் விளைவைப் பயன்படுத்துகிறது. குறைந்தபட்ச மதிப்பு -100 ஆகும், இது முந்தைய சட்டத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக வைக்கப்படும் பிரேம்களுக்கு மிகவும் முடுக்கம் விளைவைப் பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் முடித்ததும், மேடையில் வேகமான இயக்கத்தைப் பாருங்கள்.

உணவில் இருந்து வலுவான எலும்புகள்

சுய மருந்து வேண்டாம்! நோய்க்கான காரணங்களை அடையாளம் காண நோயறிதல் மற்றும் தொழில்முறை பரிசோதனைக்குப் பிறகு மட்டுமே போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். இருப்பினும், சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்களே பரிந்துரைக்கலாம்.

  1. உரிமையை ஒழுங்கமைத்தல் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து. குறிப்பாக முக்கியமானது மீன் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள், முட்டை, பழங்கள் - அவை புரோட்டியோகிளிகான்களை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ள பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை மூட்டுகளின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் தடையற்ற செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை.
  2. செயலில், ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை.
  3. பயன்படுத்தும் வரை புண் மூட்டுகளை "இறக்குதல்" எலும்பியல் சாதனங்கள்(கட்டு, ஊன்றுகோல், பொருத்துதல் கட்டு, வாக்கர், கரும்பு).
  4. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகள்.
  5. வழக்கமான லேசான உடற்பயிற்சி (சிறந்த நீச்சல்), தினசரி உடற்பயிற்சி.
  6. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கான உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குதல்: சரியான நிலைஉடல், இயக்கங்களின் தேவையான வரம்பு.

பிசியோதெரபிஸ்டுகள் அதிகம் என்று கூறுகிறார்கள் தசை வெகுஜனமற்றும் தசைகள் மிகவும் வளர்ந்தவை, முழு நீட்டிப்பை அடைவது மிகவும் கடினம் (உதாரணமாக, முழங்கை). ஆனால் போதுமான தசை வளர்ச்சியுடன், மாறாக, அதிகப்படியான நீட்டிப்பு காணப்படலாம். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு மூட்டு இயக்கம் அதிகம் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது.

நீங்கள் முடுக்கத்தைப் பயன்படுத்திய இரண்டு நிலை பிரேம்களுக்கு இடையில் உள்ள காலவரிசையில் பிளேஹெட்டை நகர்த்தவும். அந்த நேரத்தில் Brånemark ஆராய்ச்சி மற்றும் நெறிமுறைகளில் ஆர்வமாக இருந்தார் அறுவை சிகிச்சை முறைகள், இது ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் செயல்பாட்டு குறைபாடுகளை தீர்க்கிறது.

1960 களின் முற்பகுதியில், பிரேன்மார்க் முயலில் இரத்தத்தின் நுண் சுழற்சியை ஆய்வு செய்தார் கால் முன்னெலும்புடைட்டனின் கண்காணிப்பு கேமராவைப் பயன்படுத்தி, உலோகமும் எலும்பும் நிராகரிக்கப்படாமல் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டதை அவர் உணர்ந்தார். இந்த அவதானிப்பின் அடிப்படையில், முயல்கள் மற்றும் நாய்களின் கீழ் கால்களில் பொருத்தக்கூடிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பலூன்களை அவர் உருவாக்கினார். இது பின்னர் நீண்ட நிலையான செயற்கை உறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான பாதுகாப்பான, மாற்றியமைக்கப்பட்ட மற்றும் உகந்த அடிப்படையாக மாறியது மேல் தாடைமற்றும் கீழ் தாடைமனித பயன்பாட்டிற்கு.

இயக்கம் தான் வாழ்க்கை! எனவே அது கூறுகிறது நாட்டுப்புற ஞானம். வைத்திருப்பதால் செயலில் உள்ள படம்உங்கள் நகரும் மூட்டுகளை "பயிற்சி" செய்ய வாழ்க்கை உங்களை அனுமதிக்கும்.