Ինչպե՞ս ուժ գտնել ամուսնուն թողնելու որպես խաղամոլ. Ամուսինս խաղամոլ է, արժե՞ արդյոք փրկել ամուսնությունը։ Արդյո՞ք մոլախաղերից կախվածությունը հիվանդություն է, և արդյոք այն պետք է բուժվի:

Շատ կանայք, ամուսնացած լինելով մեկ տարուց ավելի, անսպասելիորեն բախվում են մոլախաղից կախվածության խնդրին։ Երկար ժամանակ նրանք նույնիսկ տեղյակ չեն իրենց ամուսինների այս հոբբիից։ Պարզապես ամուսինն ավելի ու ավելի հաճախ է ուշանում, հեռախոսազանգերին չի պատասխանում, ֆինանսական խնդիրներ ունի, ինչը բացատրում է տարաբնույթ ձախողումներով (գումար է գողացել, աշխատավարձը ժամանակին չի վճարվել, պարտք է տվել ու հետ չի ստացել։ և այլն): Բացի այդ, սիրելին դառնում է դյուրագրգիռ, ունենում է տրամադրության փոփոխություններ, ագրեսիա: Այս ամենը կարող է վկայել, որ նա խաղերից կախվածություն է ձեռք բերել։

մոլախաղերից կախվածություն — հոգեբանական կախվածությունների հետ կապված պաթոլոգիայի տեսակ: Միաժամանակ խաղը դառնում է մի տեսակ թմրանյութ։ Գոյություն ունեն մոլախաղերից կախվածության բազմաթիվ տեսակներ, բայց դրանցից հիմնականներն են կախվածությունը համակարգչից (կամ, որպես այլընտրանք, ինտերնետից), կախվածությունը մոլախաղերից (ներառյալ խաղային ավտոմատները), որտեղ խաղը խաղում է փողի դիմաց:

Ո՞վ է դառնում խաղամոլ.

Ի՞նչն է մարդուն տանում նման կախվածության: Ցանկացած մարդ ոչ միայն ֆիզիկական հարմարավետության, այլեւ հաճույքի կարիք ունի։ Իսկ հաճույք ստանալու ձևերից մեկը խաղն է։ Պարզապես որոշ մարդկանց մոտ զվարճանալու կարիքը գերակշռում է մյուսների նկատմամբ, ուստի նրանց հեշտությամբ համոզում են մոլախաղով զբաղվել, և նրանք շատ արագ կախվածություն են ձեռք բերում դրանից: Մասնագետները նույնիսկ նկարել են տիպիկ խաղամոլի դիմանկարը: Ըստ վիճակագրության՝ սա մեծ քաղաքում ապրող 18-45 տարեկան տղամարդ է, դժգոհ է իր ընտանեկան կամ անձնական կյանքից, սոցիալական վիճակից և աշխատանքից, հակված է արկածախնդիր արարքների։ Այս բոլոր անհաջողություններից նա թաքնվում է վիրտուալ խաղի աշխարհում, որտեղ իրեն հաջողակ, ամենակարող ու խոստումնալից է զգում։

Դրամախաղից կախվածության պատճառները

Ներկայումս դեռ չկա պատճառների ամբողջական ցանկ, թե ինչու է մարդը կախվածություն ձեռք բերում խաղերից։ Ինչպես ցանկացած այլ հոգեկան հիվանդություն, մոլախաղերից կախվածությունը գենետիկ, կենսաբանական և սոցիալական գործոնների համակցության արդյունք է:

Այնուամենայնիվ, մոլախաղերից կախվածության հիմնական պատճառներն են.

• կյանքում ուրախության բացակայություն;
• սեռական խնդիրներ;
• հոգեբանական անհասունություն.

Ախտանիշները:

• հուզմունք խաղից;
• դրույքաչափերի մշտական ​​աճ;
• բոլոր մտքերը միայն խաղի մասին են.
• անընդհատ կրկնել խաղային իրավիճակները ձեր գլխում.
• խաղը դառնում է իրականությունից փախչելու միջոց.
• գաղտնիություն, մշտական ​​սուտ;
• մեծ քանակությամբ պարտք և նույնիսկ գողություն;
• Ժամանակի մեծ մասը ծախսվում է խաղալով։

Դրամախաղային կախվածության փուլերը

Ինչպես ցանկացած այլ հիվանդություն, մոլախաղից կախվածությունն ունի զարգացման փուլեր.

1. Խաղային կախվածությունը նոր է սկսում ձևավորվել, ի հայտ է գալիս խաղալու ցանկությունը։ Այս փուլում մարդը ցանկացած պահի կարողանում է հրաժարվել խաղից։ Սակայն նա չի գիտակցում իր կախվածությունը և ավելի ու ավելի հաճախ է խաղում։ Հետո մեծանում է խաղալու ցանկությունը, աճում են նաև խաղադրույքները, և ավելանում է խաղի վրա ծախսվող ժամանակը:
2. Խաղամոլն այլևս չի կարողանում սահմանափակել իր մասնակցությունը խաղին։ Խաղը դառնում է բոլոր գործողությունների իմաստը: Բոլոր շահած գումարները անմիջապես կորչում են: Խաղամոլն իրեն կերակրում է իր արտասովոր բախտի մասին պատրանքներով, խաղի մեջ համակարգ է կառուցում և սկսում ամուր հավատալ խաղի հետ կապված սնահավատություններին։
3. Խաղը դառնում է մարդու կյանք, և խաղալու ցանկությունն այլևս կառավարելի չէ։ Անգամ իրականում չխաղալով՝ խաղամոլը շարունակում է խաղալ իր ֆանտազիաներով։ Փողը նրա համար դառնում է միայն խաղից հուզմունքի իր բաժինը ստանալու հնարավորություն: Նպատակը դառնում է հենց խաղը։

Դրամախաղային կախվածության հետևանքները

• անձի դեգրադացիա;
• հսկայական պարտքեր, սնանկություն;
• ընտանիքի և ընկերների կորուստ;
• ընկնել սոցիալական սանդուղքից;
• օրենքի հետ կապված խնդիրներ, ներառյալ ազատազրկումը.
• ուղեկցող հակումների առաջացում (ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն, թմրամիջոցների չարաշահում);
• ինքնասպանություն.

Ինչպես վարվել, երբ մոտ եք մոլախաղից կախվածության հետ

Նրանք, ովքեր ստիպված են ապրել նույն հարկի տակ խաղամոլի հետ, ստանում են նման թաղամասի բոլոր «հաճույքները»՝ տրամադրության փոփոխություններ, ագրեսիա, սկանդալներ:

Այս դեպքում սիրելիները և հատկապես կինը պետք է որոշեն, թե արդյոք նրանք կպայքարեն սիրելիի համար: Կանանց, ովքեր անհաջող պայքարել են իրենց ամուսիններին մոլախաղից կախվածությունից փրկելու համար, խորհուրդ է տրվում չշարունակել ընտանեկան հարաբերությունները: Բայց եթե դեռ որոշել եք պայքարել ձեր սիրելիի համար, պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվեք նրա հետ և ինչպես պաշտպանեք ինքներդ ձեզ և ձեր երեխաներին: .

Հիշեք, որ դուք չեք կարող որևէ կերպ օգնել ձեր ամուսնուն, քանի դեռ նա ինքը չի ընդունում իր խնդիրը և օգնություն չի խնդրում։ Քանի դեռ դա տեղի չի ունեցել, նա կհերքի հիվանդության առկայությունը և կասի, որ ցանկացած պահի կարող է թողնել խաղալը։ Այստեղ չեն օգնի ոչ վեճերը, ոչ էլ սկանդալները։

Որքան էլ դա դրսից դաժան թվա, պետք է ամուսնուն հանգիստ թողնել այն խնդիրների հետ, որոնք ինքն է ստեղծել։ Մի՛ վճարիր նրա պարտքերը, մի՛ պաշտպանիր իրեն վերադասի առաջ, մի՛ լուծիր այլ խնդիրներ։ Ձեր կարգախոսը պետք է լինի. «Դուք ինքներդ արեցիք դա, որոշեք ինքներդ»:

Անիմաստ է փորձել վերահսկել մոլախաղից կախվածության վրա, անհնար է լիովին վերահսկել մեկ այլ մարդու կյանքը, և դա չափազանց վնասակար է ձեր հոգեկանի համար: Ձեր ամուսնու բոլոր գործողություններն ու մտքերը լիովին վերահսկելու փորձը կհանգեցնի նրան, որ դուք կկապվածության մեջ կհայտնվեք, իսկ հետո ինքներդ ձեզ կպահանջեք մասնագետների օգնությունը:

Դուք նաև պետք է ապահովեք ձեր ֆինանսական անվտանգությունը.

• բաժանել ընտանեկան բյուջեն;
• թաքցնել, կամ ավելի լավ, ավանդադրել բոլոր թանկարժեք իրերը, պլաստիկ քարտերը.
• նոտարի մոտ հաստատեք փաստաթուղթ, որը հաստատում է, որ վերցված բոլոր վարկերն ու պարտքերը կատարվել են առանց ձեր մասնակցության և չեն ծախսվել ընտանեկան կարիքների համար.
• Կարող եք նաև մտացածին ամուսնալուծություն ներկայացնել, որպեսզի հետագայում հսկայական պարտքեր չվճարեք:

Դրամախաղային կախվածության բուժում

Մասնագետները չափազանց դժկամությամբ են զբաղվում մոլախաղերից կախվածությունից բուժվելու հարցում, քանի որ... սա բավականին բարդ գործընթաց է: Դժվարությունը պայմանավորված է նրանով, որ հիվանդը դժվարությամբ է ընդունում, որ խնդիր կա և հրաժարվում է բուժումից, քանի որ ինքը, իբր, կարող է դադարեցնել խաղալը։ Զրույցին պետք է ներգրավել հարազատներին և ընկերներին, հատկապես նրանց, ովքեր հեղինակություն են վայելում թմրամոլի հետ: Միգուցե նրանք կարողանան համոզել նրան բուժվել։ Բայց, կրկնում ենք, բուժումն անհնար է այնքան ժամանակ, քանի դեռ խաղամոլն ինքը չի ճանաչում խնդիրը և չի ցանկանում դադարեցնել:

Խաղային կախվածությունը, ինչպես ցանկացած այլ կախվածություն, բուժվում է երեք հիմնական մեթոդներով, որոնք օգտագործվում են համակցված՝ հոգեթերապիա, դեղամիջոցներ և ինքնօգնության խմբեր:

Այսպիսով, դուք ձեռնամուխ եք եղել սիրելիին ծանր հիվանդությունից փրկելու դժվարին ճանապարհին: Դուք պետք է ձեռք բերեք հսկայական համբերություն և ուժ, որպեսզի այս բեռը ձեր ուժերի սահմաններում լինի: Առաջին հերթին մի մոռացեք սեփական հոգեբանական և ֆիզիկական առողջության մասին, քանի որ սա մեծ աշխատանք է։

Մոսկվայի Rehab Family կլինիկայի հոգեթերապևտի և մոլախաղերից կախվածության բուժման մասնագետ Ռոման Գերասիմովի հետ Rating բուքմեյքերները գծեցին սպորտային խաղադրույքներում մոլախաղից կախվածության ուղին ՝ կախվածության ձևավորումից մինչև բժիշկ այցելելը, վերականգնումը: Մենք իմացանք, թե ով է ավելի հակված մոլախաղային կախվածությանը, ինչպես բացահայտել այն ձեր մեջ, ինչպես է այն բուժվում և որքան մեծ են ապաքինվելու հնարավորությունները:

Ինչպես է խաղը վերածվում հիվանդության

Նյարդային և հոգեկան հիվանդությամբ տառապող մարդիկ հակված են հերքել խնդիրը: «Դե, այո, ես շաբաթը մի քանի անգամ խմում եմ, բայց կարող եմ դադարեցնել, սա ինչ ալկոհոլիզմ է», - կասի ցանկացած հարբեցող: «Այո, ես երկար տարիներ խաղադրույքներ եմ կատարել, անընդհատ արժանապատիվ անբարենպաստ պայմաններում, բայց ես պարզապես անհաջող եմ, ամեն ինչ շուտով կփոխվի», - կարծում է յուրաքանչյուր խաղամոլ: Բայց, ավաղ, կախվածությունը մի բան է, որից մարդը չի կարող պարզապես հրաժարվել, որքան էլ դա իրեն պարզ թվա։

«Խաղերից կախվածությունը լուրջ հիվանդություն է», - բացատրում է Ռոման Գերասիմովը: «Եվ ինչպես ցանկացած այլ հիվանդություն, այն ունի տարբեր փուլեր։ Որպես կանոն, օգնություն խնդրող կամ բերման ենթարկվող մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր լուրջ վնասներ են կրել մոլախաղից կախվածության պատճառով։ Սա, կարելի է ասել, գլխավոր «ախտանիշն» է՝ կորուստը։ Ֆինանսական, սոցիալական կարգավիճակի, անձնական հարաբերությունների կորուստ՝ ամենից հաճախ պարտքի պատճառով: Դրա պատճառով ընկերներն ու սիրելիները կորչում են: Օրենքի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ չվճարված վարկերի պատճառով, մարդիկ նույնիսկ կարող են դիմել հանցավոր կառույցներին՝ փող փնտրելու համար։ Սա հասկանում և տեսնում են բոլորը, բայց կանգ չեն առնում։ Սա խաղային կախվածության նշան է. նրանք չեն կարողանում կանգ առնել առանց արտաքին օգնության:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր հատակը, որին հասնելով կարող է ինքնուրույն գալ կլինիկա։ Ինչ-որ մեկը գիտակցում է, թե որքան ցածր են դարձել սիրելիներից գողանալով: Իսկ ոմանք, հայտնվելով միայնակ ցանկապատի տակ, մահվան մոտ, խաղալու ուղիներ են փնտրում։ Սովորաբար կախվածություն ունեցող մարդը մինչև վերջ հերքում է իր խնդիրը՝ մոլախաղային կախվածության առկայությունը։ Ի վերջո, եթե նա դա խոստովանի, ստիպված կլինի դադարեցնել խաղալը։ Իսկ ժխտումը թույլ է տալիս նրան շարունակել՝ դա բացատրելով տարբեր դրդապատճառներով. ես ուղղակի վատ շղթա ունեի, քիչ էր մնում բախտս արժանանար, ուղղակի փորձ չստացա։

«Նման հիվանդներին ամենից հաճախ հոգեթերապևտի մոտ բերում են հարազատները, կամ էլ ճնշումների են ենթարկվում հարազատների կողմից»,- ասում է հոգեթերապևտը։ - Բայց հենց գեյմերներն են գալիս, սա նույնպես հազվադեպ չէ: Գալիս են, եթե գիտեն՝ ուր գնալ։ Իմ պրակտիկայում կա տիպիկ օրինակ. Երբ Ռուսաստանում խաղամոլությունը դեռ արգելված և չկարգավորված չէր, վերականգնողական ծրագրին մասնակցած խաղամոլների մինչև 80%-ը մեզ մոտ եկավ այցեքարտերի միջոցով, որոնք բաժանվում էին խաղասրահներում և խաղատներում: Սա շատ կարևոր հոգեբանական կետ է. խաղային հաստատություններում մարդը, պարտվելով, հասկանում է, որ այդպես շարունակվել չի կարող։ Մեկ-երկու օրից նա նորից կբռնվի խաղի մեջ, բայց եթե, այսպես ասած, աստծո այս պահին աչքի առաջ տեղեկություն ունենա, կարող է օգնություն խնդրել։ Եվ սա նրա համար այս վիճակից դուրս գալու իրական հնարավորություն է։

Խաղամոլներ սպորտային խաղադրույքների աշխարհից

Կա՞ն խաղամոլների որոշ առանձնահատկություններ, ովքեր չեն կարողանում դադարեցնել սպորտային խաղադրույքները: Մասնագետի խոսքով, հաճախ խաղային կախվածությունը խառն է. Իսկ խաղադրույքների երկրպագուներն աչքի են ընկնում ոչ թե կույր բախտի, այլ վերլուծության գործոնի նկատմամբ հավատով։ Չնայած իրականում դրանք հեռու են վերլուծությունից։

«Իմ պրակտիկայում բավականաչափ հիվանդներ կային, ովքեր խաղում էին բուքմեյքերական գրասենյակներում», - ասում է Ռոման Գերասիմովը: — Եվ նույնիսկ ավելի հաճախ, մոլախաղերից կախվածությունը խառն էր, այսինքն՝ մարդուն գրավում էր փողի համար ցանկացած խաղ՝ խաղադրույքները, խաղային ավտոմատները, կազինոները, պոկերը և նույնիսկ բաժնետոմսերի առևտուրը պատկանում են այս կատեգորիային։ Խաղադրույքներ կատարող խաղացողների յուրահատկությունը հենց իրենց նկատմամբ վերաբերմունքի մեջ է։ Նրանք իրենց լավ վերլուծաբաններ են համարում և որոշակի քանակությամբ ինտելեկտուալ աշխատանք են կատարում։ Ընդհանրապես նրանք չեն հավատում, որ հույսը դնում են միայն բախտի վրա, և կարծում են, որ ամեն ինչ կախված է բացառապես իրենցից։ Իսկապես, կան մարդիկ, ովքեր անզգայացած են գործում, ապավինում են միայն հաշվարկին, նրանց հետաքրքրում է խաղադրույքը կամ բաժնետոմսերի առևտուրը՝ որպես վաստակի ձև: Նրանք պետք է ավելի հաճախ հաղթեն, կամ գոնե մոտավորապես հավասար համամասնությամբ հաղթեն ու պարտվեն։

Այսպիսով, եթե մարդն անընդհատ ավելի շատ գումար է կորցնում, բայց չի սահմանափակում իրեն, այլ շարունակում է և նույնիսկ խաղադրույքներ է կատարում, ապա սրա հետևում վերլուծություն կամ հաշվարկ չկա, սա արդեն խաղամոլության դրսևորում է։ Խաղացողին վերլուծաբանից տարբերում է այն, որ նա շահագրգռված չէ հաղթելով, որքան էլ նա իրեն համոզի դրանում:

— Նրա «դեղը», այսպես ասած, հուզմունք է, հուզմունք բուն խաղից, հուզական վիճակի բարձր մակարդակի պոռթկումներ՝ դրական և բացասական։ Հաղթանակի էյֆորիա, պարտության հուսահատություն - խաղացողը ցանկանում է անընդհատ զգալ դրանք, և դա նրան ստիպում է նորից ու նորից խաղադրույք կատարել: Պրոֆեսիոնալ խաղացողները գումար են վաստակում իրենց խաղերից, ուստի նրանց գործողություններում զգացմունքների տեղ չկա, այլ միայն հաշվարկ: Գեյմերները, նույնիսկ եթե նրանք լավ տիրապետում են խաղադրույքներին, կգործեն զգացմունքներով և անտրամաբանական, քանի որ դա նրանց ստիպում է ավելի հուզված զգալ, պարտվելու վախ և հաղթելու ցանկություն: Այստեղ անվերադարձ կետն այն է, երբ խաղը զվարճությունից վերածվում է խնդրի, որը ստիպում է քեզ ավելի ու ավելի շատ գումար կորցնել:

Բայց շատ քչերն են կարողանում զգալ այս պահը։ Որովհետև, նույնիսկ կորցնելով գործընթացից հաճույքը, տեսնում են ապագայում այն ​​ստանալու հեռանկարը։ Հետեւաբար, կախվածություն ունեցող մարդկանց համար շատ դժվար է հետեւել կարգախոսին.

Խաղամոլի դիմանկարը

Ո՞վ է ամենից հաճախ տառապում մոլախաղերից կախվածությունից: Հոգեբանական պատկերը պարզ է՝ այն բնորոշ է կախված անհատականության տեսակին։ Իսկ այս տեսակի համար կախվածության ձեւը որոշիչ չէ։

«Պարզապես իր կյանքի ճանապարհին նա հանդիպեց բուքմեյքերների, կազինոների կամ խաղային ավտոմատների, կամ կարող էր, օրինակ, հանդիպել ալկոհոլի հետ: Կամ ավելի հաճախ՝ ալկոհոլից էլ է կախված»,- ասում է հոգեթերապևտը։ — Գեյմերները բավականին լայն սոցիալական կոնտինգենտ են: Եթե ​​խոսում ենք անձնական փորձի մասին, ապա ամենից հաճախ խոսքը միջին խավի մասին է կամ մի փոքր ավելի ցածր։ Սրանք միայնակ մարդիկ չեն. ամենից հաճախ դրանք երեխաներ ունեցող ընտանիքներ են: Նրանք որոշակի դժգոհություն ունեն իրենց սոցիալական վիճակից կամ ընտանեկան վիճակից, և ցանկություն ունեն իրենց նշանակալից զգալու։ Մարդը մտածում է՝ ես կխփեմ ջեքփոթը և կապահովեմ իմ ամբողջ ընտանիքը: Սա անվճարի այնքան «համեղ» տարբերակ է, մանավանդ որ ձեր աչքի առաջ կան օրինակներ, երբ մարդը քիչ է խաղադրույք կատարել, շատ շահել և հերոսացել։ Բայց իրականում ես նկարագրեցի մեկ տասնյակից միայն մեկ բնորոշ դիմանկար։ Շատ այլ օրինակներ կան՝ տարբեր մոտիվացիա, տարբեր սոցիալական կարգավիճակ։ Խաղամոլի դիմանկարը հաստատ նեղ դիմանկար չէ։

Դրամախաղային կախվածության հիմնական «ախտանիշը» ֆինանսական, սոցիալական կարգավիճակի, անձնական հարաբերությունների կորուստն է՝ առավել հաճախ՝ պարտքերի պատճառով.

Վերաբերվեք խաղից

Դրամախաղային կախվածության բուժման առաջին կանոնն այն է, որ հիվանդը ընդունի իր կախվածությունը: Երբ նա դա հասկանա ու լիովին հրաժարվի խաղից, ապա կհայտնվի վերականգնման ճանապարհին։ Հասկանալի է, որ դա հեշտ չէ։ Իսկ խաղից ձեռնպահ մնալը պարտադիր է, այն էլ ոչ ժամանակավոր, այլ ամբողջական։

— Ցանկացած թմրամոլի ոսկե երազանքը սպառման, նյութի, խմիչքի, խաղի ընթացքը կառավարելն է։ Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դա անհնար է, պնդում է Ռոման Գերասիմովը։ «Դուք չեք կարող խաղամոլին սովորեցնել պատասխանատու խաղալ»: Երբ նա նորից սկսում է խաղադրույք կատարել, նա անխուսափելի փլուզման ճանապարհին է: Պատրանք է, որ այս անգամ նա կկարողանա ժամանակին կանգ առնել։

Դրամախաղից կախվածություն ունեցողների վերականգնողական ծրագրերը լինում են տարբեր ձևերով.

«Մերոնք, օրինակ, եղել են ամբուլատոր, այսինքն՝ առանց կլինիկայում տեղավորվելու ամբողջ բուժման ընթացքում։ Մարդիկ եկել էին դասերի։ Խմբային թերապիան այստեղ շատ կարևոր է, որպեսզի խաղացողը հասկանա, որ ինքը մենակ չէ իր խնդրի մեջ և տեսնի, որ դա տեղի է ունենում բոլորի մոտ նույն ձևով: Իհարկե, անցկացվում են անհատական ​​հոգեբանական սեանսներ, տրվում են որոշակի տնային առաջադրանքներ՝ ինքնավերլուծության համար։ Մարդիկ ծանոթանում են հիվանդության առանձնահատկություններին, նրանց վարքին, սովորում են, թե ինչպես են իրենք իրենց խաբում և սկսում են հասկանալ իրենց մոլախաղերի իրական պատճառը: Բոլոր խաղացողները կարծում են, որ խաղում են գումար շահելու համար։ Բայց իրականում այս կերպ նրանք լրացնում են էմոցիոնալ վակուումը, ստանում կյանքի այն կատարումը, որն իրենց պակասում է։

Կարևոր չէ՝ մարդն աղքատ է, թե հարուստ, հարուստն ունի իր խնդիրները, որոնք կապված չեն սոցիալական և ֆինանսական անապահովության հետ, նա դժգոհ է կյանքում շատ բաներից, և խաղը նրա համար դառնում է զգացմունքների փոխնակ։ Հետեւաբար, շատ կարեւոր է, որ մարդը սկսի գիտակցել դա։ Եվ հենց նա սովորում է ձեռնպահ մնալ, պահպանել խաղային «սթափությունը», պետք է սովորեցնել, թե ինչպես այլ կերպ լրացնել այս վակուումը, զարգացնել նրան որպես մարդ։ Որպեսզի պարզ մարդկային հույզերի պակաս չլինի։

Քանի՞ հոգի կարող է ապաքինվել կախվածությունից և մեկընդմիշտ դադարել գումար կորցնել: Ռոման Գերասիմովը խոսում է այն մարդկանց տոկոսի մասին, ովքեր ապաքինվել են մոլախաղերից կախվածությունից վերականգնողական ծրագրի հիման վրա, որում նա ուղղակիորեն ներգրավված է եղել որպես մասնագետ։ Հիվանդների մոտ 40%-ն այն ապահով է անցել։

«Նրանցից մոտ կեսին հաջողվել է լիովին ազատվել կախվածությունից և պահպանել «սթափությունը»։ Իսկ մնացած 20%-ը դեռ փչացավ և նորից սկսեց խաղալ, նրանցից ոմանք հետո նորից եկան մեր ծրագիր: Դե, մեծամասնությունը՝ 60%-ը, կա՛մ վերականգնողական պրոցեսի ժամանակ փչացել է, կա՛մ ուղղակի իր կամքով դուրս է եկել ծրագրից։ Սկզբունքորեն, մոլախաղից կախվածությունից ապաքինվող մարդկանց տոկոսը համեմատելի է կախվածության այլ ձևերի հետ, քանի որ նրանց բնույթը նման է: Որոշ առումներով մոլախաղերից կախվածությունն ավելի հեշտ է, մյուսներում՝ ավելի ծանր։ Օրինակ՝ թմրամոլները թմրամիջոցների համակարգում կարող են լինել 5, 7 կամ 10 տարի: Խաղամոլը կարող է կորցնել ամեն ինչ վեց ամսում կամ մեկ տարում և բառացիորեն այրվել: Բայց, իհարկե, դա անհրաժեշտ չէ, կախվածության յուրաքանչյուր դեպք առանձնահատուկ դեպք է, որը պետք է առանձին զբաղվի, թեև հետևելով բուժման ընդհանուր սկզբունքներին:

Մեկից ավելի խաղամոլների պատմություններ

Նրանք Եվրոպայում հայտնվեցին բավականին վաղուց, և այսպես կոչված անանուն խաղամոլների ակումբները (ի անալոգիա անանուն Ալկոհոլիկների ընկերությունների հետ) նույնպես մեծ ժողովրդականություն են վայելում Ռուսաստանում։ Սրանք և՛ ինտերնետային նախագծեր են, և՛ օֆլայն համայնքներ, որտեղ մոլախաղերից կախվածություն ունեցող մարդիկ կարող են հանդիպել, շփվել, խոսել իրենց խնդիրների մասին, խնդրել օգնություն և աջակցություն: Նույն խմբակային թերապիան, որի մասին խոսում է Ռոման Գերասիմովը։ «Բուքմեյքերների Ռեյտինգն» ուսումնասիրել է սպորտային խաղադրույքների խաղացողների տասնյակ պատմություններ և ընտրել մի քանի ցուցիչ:

Ընտանիքի մեկ անդամի խաղային կախվածությունը բոլոր հարազատների խնդիրն է

«Նորից կախված…»

«Ես 35 տարեկան եմ։ Ամուսնացած է երկրորդ անգամ, որդի 5 տարեկան։ Ես առաջին անգամ ծանոթացա խաղային ավտոմատի հետ դեռևս 2000 թվականին. դա պարզ է՝ գրազ x ռուբլի - ստացիր xx ռուբլի: Եվ հետո սկսվեց. այն ամենը, ինչ նա վաստակեց, նա ամեն ինչ տանում էր տաղավարներ խաղային ավտոմատներով՝ փորձելով վերադարձնել կորցրածը։ Երբեմն լինում էին հաղթանակներ, բայց ընդհանուր առմամբ, մեծ հաշվով, ամեն ինչ կորցրեցի։ Առաջին կինը սկսեց հասկանալ, որ ընտանեկան բյուջեն մոլորվում է, նա ընդունեց իր դժվարությունները և որոշեց միասին լուծել: Բայց ամեն դեպքում ես փորձեցի խաբեությամբ խաղալ, սա արեցի... Արդյունքում՝ շատ ժամկետանց վարկեր, խնդիրներ կնոջս հետ, վարձով տուն, սա էլ է պարտք, ընկերներից պարտք եմ վերցրել. կորցրել է շատ ընկերներ... Մի խոսքով, ամեն ինչ վատ է. կյանքը փոխվել է և վերածվել շարունակական խաղի: Ես ու կինս բաժանվեցինք հիմնականում կրքի պատճառով: Ես որոշեցի նոր կյանք սկսել և ինքս ինձ խոստացա հրաժարվել խաղատներից և խաղային ավտոմատներից։ Նոր աշխատանք գտա՝ աղջիկ։ Մեկ տարի անց հարսանիքը՝ որդի ծնվեց, ամեն ինչ լավ է, աշխատանք, ընտանիք։ Խաղ չկա - իմ գլխում պարզվեց, որ համակարգչով դու դեռ սևի մեջ չես լինի, ես հասկացա, որ այս թեման ինձ համար փակ է։ Բացի այդ, այն ժամանակ Ռուսաստանում խաղային բիզնեսի բարեփոխում կար՝ բոլոր խաղատները փակվեցին, ավելի ճիշտ՝ գրեթե բոլորը, բայց այս հարցերն ինձ այլեւս չէին հետաքրքրում։ Նոր կյանք, փող, նոր մեքենա, բնակարան, ճանապարհորդություն... Ընկերներ՝ ամեն ինչ հիանալի է։ Եվ հետո կան սպորտային խաղադրույքներ: Պատահաբար. Կրկին խճճվեց: Եվ հեռանում ենք՝ պարտքեր, վարկեր, խնդիրներ կնոջս, ընկերներիս, հարազատներիս հետ։ Հիմա մենք ամուսնալուծության եզրին ենք, թեև ես վաղուց ունեմ սեփական բիզնես, և 7-10 անգամ ավելի շատ եմ վաստակում, քան գրասենյակի աշխատողը։ Եվ ամեն ինչ գնում է դեպի բուքմեյքերները։ Վաղուց լավ մեքենա եմ վաճառել, հին Հոնդա եմ քշում, այն էլ գրավատանն է դրված... Ես ինձ լարել եմ ընկերների հետ, և ոչ ոք ինձ պարտքով փող չի տա: Ընդհանուր առմամբ, ես հուսահատ եմ: Բարեկամաբար - կանգ առ - մի ամիս էլ մի խաղա - պարտքեր չեն լինի: Ես իսկապես ուզում եմ դա, և հիմա խոստանում եմ բոլորիդ, որ այլևս գրազ չեմ գա: Ես ամեն օր կզեկուցեմ, մտնեմ իմ մեջ, կգնամ աշխատանքի և իմ հոգսը կվերցնեմ»:

«Այո, «Մանչեսթեր Յունայթեդը» ամեն դեպքում կառաջադրի առաջին լիգայի այս թեկնածուներին...

«Ես իմ առաջին խաղադրույքները կատարել եմ սկզբունքով. այո, «Մանչեսթեր Յունայթեդը» ամեն դեպքում այս թեկնածուներին առաջին լիգա կտանի, ամեն ինչ ակնհայտ է, և ինչո՞ւ խաղադրույքներ կատարել դրա վրա: Ավելի ուշ, նույնքան հիմար սկզբունք. 87-րդ րոպեին ես խաղադրույք կկատարեմ TM-ի վրա, լավ, ո՞վ է գոլ խփելու այստեղ, երբ հաշիվը 2-0 է, և ինչո՞ւ է դա կարևոր: Գիտեք, սկսնակները իսկապես հաջողակ են: Այնուամենայնիվ, իսկապես, հիմարներ: Բայց այս տրամաբանությամբ ես՝ հիմարս, ով անկարող է կանգ առնել, պետք է ուղղակի բախտս բերի։ Այնտեղ միայն թուզն էր ընկած, բայց դրա մասին ավելի ուշ։ Այսպիսով, նման հիմար խաղադրույքները ինձ նույնիսկ ինչ-որ պահի հանգեցրին, եթե ոչ պլյուսի, ապա գրեթե ամբողջությամբ հետ շահելու այն, ինչ նախկինում կորցրել էի լոտոյում: Բայց որտեղ պետք է մնամ այնտեղ: «Մենք կհասնենք ու կգերազանցենք», «եկեք ավարտենք հնգամյա պլանը 4 տարում»... Գերազանց կարգախոսներ՝ նկարագրելու իմ խաղի ոճը այն ժամանակ, և շատ առումներով հիմա: Մի շարք հիմար խաղադրույքներ, որոնք ինչ-ինչ պատճառներով դադարեցին զանգվածաբար տեղի ունենալ։ Նույնիսկ ավելի շատ արտահոսք: Բայց նա այնքան խելացի էր, որ չխամրի իր բոլոր խնայողությունները: Հա, ես լրիվ մոռացել էի։ Ինչ-որ պահի մայրս հանկարծ որոշեց աջակցել իմ սեփական տան համար խնայողությունների իմ նպատակին և նույնիսկ գրեթե միշտ տալիս էր իր փոքր աշխատավարձի մի զգալի մասը: Ժամանակի կամայական պահին ընթացիկ խնայողությունների ընդհանուր գումարի մասին հաշվետվությամբ, իհարկե: Բացի այդ, ես ինտերնետում ինչ-որ բան եմ վաստակել: Ինքնին գումարը անշեղորեն աճում էր, եթե կյանքից կորուստները վերացնեինք։ Եվ հետո սկսվեց «կայունությունը». Ինչ վերաբերում է խաղադրույքներին, իհարկե. Կայուն խաղ 2-3 շաբաթը մեկ, և զգալի գումարների կայուն դուրսբերում 2-3 ամիսը մեկ: Սա շարունակվեց ավելի քան 2 տարի։ Գումարն այնուհանդերձ շարունակում էր կուտակվել, և մենք նույնիսկ կարողացանք մի կերպ աննկատ հասնել նախատեսված գումարներին։ Արդյունքում, Մոսկվայի օղակաձև ճանապարհից դուրս՝ բաց դաշտում, պեղումների փուլում արդեն բավականաչափ գումար կար մանրադիտակային ստուդիայի բնակարանի համար: Թող լինի նման ոջլոտ բնակարանի համար, բայց դեռ։ Բայց հետո եկավ այս տարվա փետրվարը։ Կարծես հերթական ծրագրված արտահոսքը լինի՝ հաշվի առնելով, որ վերջինը դեկտեմբերի սկզբին էր։ Բայց հիմա այն վերածվել է իսկական խաղային խմիչքի: Ես չեմ ուզում մտնել այս մածուցիկ ճահճի մանրամասն ժամանակագրության մեջ, բայց գաղափարն այն է, որ այս պահին իմ ոջլոտ վիրտուալ բնակարանն արդեն վերածվել է ոչ այլ ինչի, քան միջին դասի արտասահմանյան մեքենայի: Հատկապես ուզում եմ նշել, որ մայրս ի վերջո ստիպված է եղել խոստովանել. Նախ՝ հունիսի սկզբին, ոչ այնքան դյութիչ գումարի մինուսի մասին։ Իսկ երկրորդ անգամը բառացիորեն մեկ շաբաթ առաջ էր, այն ժամանակ ամբողջ ուժով։ Ինչո՞ւ հենց այդ պահին։ Այո, քանի որ ես բառացիորեն պարզապես կարողացա այն ցամաքեցնել: Մայրիկի արձագանքը ինչ-որ չափով ցնցող էր, գումարած լիակատար հրաժարում իմ «կապիտալում» հետագա ներդրումներ կատարելուց։ Ինչն էլ ավելի է մղում ինձ անհուսության վիճակի մեջ։ Սկզբում փողն ավելանում էր, իսկ հիմա կտրուկ նվազել է, և ես դեռ մեռած կետի մեջ եմ։ Ես, այսպես ասած, երկու անգամ պարտվել եմ։ Բայց ես դա չէի անի, եթե հաստատ իմանայի, որ այլևս երբեք ոչ մի խաղադրույք չեմ կատարի իմ կյանքում: Այսպիսով, գոնե դուք կարող եք տեսնել լույսը հեռվից: Ճիշտ է, ամեն օր այս տարբերակն ինձ ավելի ու ավելի քիչ իրատեսական է թվում, քանի որ ճահիճն ինձ ներս է ծծում։ Բացի այդ, պատմությունները, որոնցում մարդիկ դուրս են գալիս այս ճահիճից, լավագույն դեպքում հասնում են հարյուրից մեկին: Գիտե՞ք, ես արդեն կորցրել եմ հավատս իմ յուրահատկության հանդեպ... Եվ այո, ես հատկապես ցանկանում եմ նշել իմ կյանքը։ Ավելի ճիշտ՝ դրա բովանդակությունը ամոթալի է, առաջին հերթին՝ իր համար։ Ոչ մի հետաքրքրություն, ոչ մի ուրախություն, բացարձակապես զրոյական մոտիվացիա ամեն ինչում: Ինչու, իմ կյանքում նույնիսկ աղջիկ չի եղել: Տունը համալսարանական համակարգիչ է, և վերջ։ Իսկ հիմա բանալին. Ինչպե՞ս կարող ենք դեռ դուրս գալ այս ճահիճից: Ինչպե՞ս դադարեցնել խաղադրույքները և ձեր կյանքը լցնել ինչ-որ վառ և բավարար քանակությամբ բանով:

«Ես փող եմ կորցրել իմ երեխայի համար»

«Ես 14 տարվա փորձ ունեցող խաղացող եմ։ 5-6 կրեդիտ ունեմ, կոնկրետ չեմ հիշում քանիսը։ 8 հազարից մեկը դարձավ 400։ Փորձեցի թողնել ծխելը։ Ես վերականգնողական փուլում էի, բայց չդիմացա և փախա հոգեբաններից։ Երեկ ես ու ընկերս էլի վարկ վերցրինք, ինքն իր վրա վերցրեց, ու ամբողջը փչեցին, ակումբում հրդեհ էր, ու հազիվ դուրս եկանք այնտեղից։ Կարծում եմ՝ սա միանշանակ նշան է՝ եթե շարունակեմ, դա կլինի վերջը։ Ուզում եմ ասել, որ ինչ տեսություններ էլ կառուցենք (ինչպես հաղթել), վերջը նույնն է։ Հենց երեկ ես գումար կորցրի իմ երեխայի ծննդյան օրվա համար, իսկ այսօր ես ինձ իսկապես վատ եմ զգում: Ես արդեն 12 ժամ չեմ խաղում, դա արդեն ձեռքբերում է ինձ համար: Կարծում եմ, որ մենք նորից պետք է գնանք Անանուն խաղամոլների մոտ: Որովհետև հանդիպումներից հետո հակումները դեռ անհետանում են»։

«Թվում էր, թե կարող եմ ցանկացած պահի թողնել աշխատանքը»

«Ես բուքմեյքերական գրասենյակներում գումար եմ կորցնում 5 տարի, վերջին 2 տարին հատկապես անշահավետ էր՝ մոտ 1 միլիոն կամ ավելի: Հիմա 400 հազ. Բոլոր աշխատավարձերը գնում են խաղադրույքներին: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ դա ինձ միշտ թվացել է, և նույնիսկ հիմա երբեմն թվում է, որ ես կարող եմ ցանկացած պահի թողնել ծխելը, չնայած իրականում դա այդպես չէ։ Հարազատներն ու ընկերները չգիտեն. Մի գդալ մեղրն այն է, որ 6 ամսից ես կփակեմ պարտքերս, եթե շատ խնայեմ և այլևս գրազ չանեմ։ Մի երկու ամիս տեւողությամբ կարճ ընդմիջումներ եղան, ինչո՞ւ նորից սկսեցիք։ Ես բացատրություն չեմ գտնում... Խաղադրույքները պարտվելուց հետո տրամադրությունը զրոյից ցածր է: Ամբողջական դեպրեսիա, և դա ազդում է ուրիշների վրա: Եվ բացարձակ հակառակը, երբ հաղթում ես՝ էյֆորիա, թվում է, թե այս կյանքում ամեն ինչ կարող ես անել։ Ես երբեք չեմ հասկացել թմրամոլներին և հարբեցողներին, բայց իրականում ես ինքս մի կարգի ավելի վատն եմ»:

Ապակեպատ, չթարթող հայացք, գզգզված մազեր, համակարգչային մկնիկի «քլաք-քլաք»... Յուղանկար, բայց ընտանիքիս համար միանգամայն ստանդարտ՝ սիրելիս՝ վիրտուալ գեներալը, տարվել է խաղի մեջ։ Արդեն մեկ տարի է, ինչ անխնա պայքարում եմ իմ գլխավոր թշնամու՝ անսահմանափակ ինտերնետով նոթբուքի դեմ, որը գրավել է ողջ տարածքը՝ ինձ մենակ թողնելով հեռուստացույցի ու կատվի հետ։

Ապակյա, չթարթող հայացք, գզգզված մազեր, համակարգչային մկնիկի «կլաք-քլաք»... Յուղանկար, բայց ընտանիքիս համար բավականին ստանդարտ՝ սիրելիս՝ վիրտուալ գեներալը, ամբողջովին կլանված է խաղի մեջ։ Արդեն մեկ տարի է, ինչ անխնա պայքարում եմ իմ գլխավոր թշնամու՝ անսահմանափակ ինտերնետով նոթբուքի դեմ, որը գրավել է ողջ տարածքը՝ ինձ մենակ թողնելով հեռուստացույցի ու կատվի հետ։

Եվ ինչպես սկսվեց ամեն ինչ...

"Ինչքան երկար? – Ես առերեսման ժամանակ հարցրի ամուսնուս և պատրաստվեցի տեսարան բեմադրել բրազիլական սերիալից: – Առավոտյան՝ համակարգիչ, երեկոյան՝ համակարգիչ, անկողինը սարքած չէ, պաստառը միլիոն տարի է, ինչ գլանափաթեթ է, խոհանոցը չի վերանորոգվել և ամբողջը լաթի մեջ է... Վերջին անգամ ե՞րբ էր։ ժամանակն է, որ մենք սրտանց զրուցենք: Ի վերջո ամուսնացա՞ծ եմ, թե՞ ոչ»։

«Ես թմրամոլությամբ չեմ զբաղվում, խնջույքներ չեմ անում... Իսկ ուրիշ ի՞նչ են անում այսօր տղամարդիկ տանը: Հեռուստացույցի դիմացի բազմոցին պառկած են։ Արդյո՞ք նրանք գրքեր են կարդում: Զայրույթ Բոլորը, ում ես ճանաչում եմ, տարբեր կերպ են անցկացնում իրենց ժամանակը: Իսկ ընդհանրապես, ինձ մի անհանգստացնեք, ես այստեղ պատերազմում եմ»,- այսպես ներկայացրեց իմ սիրելին տղամարդու դիրքն ու նորից մխրճվեց խավարի մեջ։

Մենակ սկսեցի խոհանոցում պաստառներ սոսնձել, բորշ եփել, կյանքս ապրել, ամեն ինչում ինձ մեղադրել - չկարողացա դիմանալ, հիասթափված էի, ինձ այլևս չէր հետաքրքրում, ես անպետք կին էի... Եվ ինչ-որ պահի Ես հասկացա. պահակը պահակ էր, ընտանեկան նավը մխրճվում էր առօրյա կյանքի մեջ... Համացանցում ֆորումներ եմ կարդում. խնդիրը, պարզվում է, շատ ավելի մեծ է ու լուրջ, քան ես պատկերացնում էի: Կանայք օգնություն են խնդրում. Իսկ արդյունքը՝ վեճեր, ամուսնալուծություն, բաժանում։ Չէ, ամուսնուս շտապ պետք է փրկել, բայց ինչպե՞ս։ Ի՞նչն է պատճառը, որ մարդը գնում է խաղերի և պատրանքների աշխարհ, քանի որ նա այդպիսին չէր՝ ես ամուսնացա կենդանի մարդու հետ, ոչ թե ռոբոտի։ Փորձենք հասկանալ այս իրավիճակը։

Տեղեկատվական հասարակության խնդիրը

«Մենք ապրում ենք մի աշխարհում, որտեղ ինտերնետը և համակարգչային տեխնոլոգիաները հեշտությամբ հասանելի են դարձել բոլորին: Սեղմեք մեկ կամ երկու կոճակ և դուք վիրտուալ իրականության վարպետն եք: Սա շատ հնարավորություններ է տալիս, բայց միեւնույն ժամանակ մարդու մոտ առաջանում է համակարգչային լուրջ կախվածություն։ որտեղի՞ց է այն գալիս: Մարդիկ ծնվում են գրգռիչների կարիքով՝ հույզեր, հնչյուններ, տպավորություններ, իսկ համացանցն ու խաղերը դրանց անսպառ աղբյուրն են, բացատրում է գործնական հոգեբան, Տրանսակցիոն վերլուծության եվրոպական ասոցիացիայի անդամ Սվետլանա Կոմարովան։ «Եվ այդ մարդը աշխատանքից տուն է գալիս, նստում համակարգչի մոտ ու խուզարկություն անում։ Ինչ-որ մեկը ցանկանում է արտահայտել իր զայրույթը ինչ-որ «հրաձիգով», ինչ-որ մեկը ցանկանում է թաքնվել խաղի հետևում, որպեսզի իր ընտանիքը ձեռք չտա իրեն, ինչ-որ մեկը նոր փորձառություններ է փնտրում. ամեն դեպքում, մարդը վիրտուալ իրականության մեջ ստանում է այն, ինչ նա ստանում է: չեք կարող ապահովել ձեզ կյանքում: Եվ շատ դեպքերում դա արվում է ինքնաբուխ՝ առանց իրական պատճառների գիտակցման»։

Ընդհանրապես ընդունված է, որ տղամարդիկ համակարգիչ են վազում ընտանեկան խնդիրներից, աշխատավայրում խնդիրներից, կանանցից, երեխաներից, քանի որ այնտեղ՝ համակարգչի վրա, գեղեցիկ աշխարհ է։ Աշխարհ, որտեղ նա ղեկավարում է, ղեկավարում է բանակը, բոլորը հնազանդվում և ենթարկվում են նրան։ Խնդիրներ ու անհանգստություններ չկան, այնտեղ բոլորը ընկերասեր են ու հաճելի, քանի որ նրանք շարժվում են դեպի մեկ նպատակ՝ դեպի հաղթանակ։

Մի խոսքով, համակարգչային կախվածությունը սարսափելի բան է։ Եվ խնդիրն այն է, որ շատերը դեռ չեն ճանաչում այն ​​որպես հիվանդություն, թեև որոշ մասնագետներ վաղուց այն համարում են տեխնիկական միջոցներով առաջացած կոնկրետ թմրամոլություն։ Պարզ ասած՝ համակարգչային խաղերից կախվածություն ունեցող մարդու վարքագիծը շատ նման է թմրամոլի պահվածքին։ Այս իրավիճակում ամենադժվարն ու տհաճն այն է, որ խաղացողն ինքը որևէ վտանգավոր կամ վնասակար բան չի տեսնում այս տեսակի հանգստի մեջ։ Սակայն նրա ընտանիքի բոլոր անդամները ներգրավված են այս արատավոր շրջանակում։ Կինը կանգնած է հոգսերի մի ամբողջ կույտի առաջ՝ տնային գործերն ամբողջությամբ ընկնում են նրա ուսերին, երեխաները մնում են առանց հսկողության, առաջանում է միայնության և անօգնականության զգացում, կնոջ անհրապույրության զգացում, իսկ ամուսնալուծության մասին մտքերն ավելի ու ավելի հաճախ են առաջանում...

Ինչպե՞ս ճիշտ արձագանքել ամուսնու կախվածությանը:

Ըստ հոգեբան Սվետլանա Կոմարովայի, նախ պետք է հստակ սահմանել ձեր սահմաններն ու պատասխանատվությունը, որպեսզի չզարգացնեք այսպես կոչված համակցված վարքագիծը, այսինքն՝ չափից դուրս միաձուլումը, կլանումը մեկ այլ անձի խնդրի մեջ, նրան բուժելու, բուժելու ցանկությունը: , կարծես մշտական ​​վերահսկողություն և ուշադրություն պահանջող երեխա։ Ահա թե ինչպես ենք մենք մեծահասակներին զրկում իշխանությունից, մտածելու և որոշումներ կայացնելու կարողությունից։ Սպառնալիքները, շանտաժը, արցունքները, բողոքներն ու հիստերիան, ամենայն հավանականությամբ, տղամարդուն կհիշեցնեն իր ծնողների կամ դպրոցում ուսուցչի մասին և էլ ավելի մեծ գայթակղություն կստեղծեն «թաքնվելու» և դրական հույզեր փնտրելու ինտերնետում:

«Կա այսպիսի արդյունավետ վարժություն՝ «սահման», - կիսում է Կոմարովան իր գաղտնիքը։ – Ձեզ պետք է պատկերացնել որպես որոշակի տարածք, հողամաս, որի վրա կանգնած է տունը, ծաղկում է այգին, որտեղ այն գեղեցիկ է և հարմարավետ: Եվ հետո ես սովորաբար հարցնում եմ. «Ինչպե՞ս եք պաշտպանելու ձեր տարածքը»: Ոչ բոլոր մարդիկ կարող են անմիջապես պատկերացնել ցանկապատը: Շատերն ասում են, որ դա իրենց համար բավական է, թողեք հարևաններին։ Բայց մենք պետք է պաշտպանենք մեզ: Մեզ պետք է, որ ուրիշ մարդիկ և ինքներս իմանանք, թե որտեղից է սկսվում ուրիշի տարածքը: Հետևաբար, կարող է օգտակար լինել սկսել կարևոր հարցեր լուծել՝ հասկանալով ձեր սահմանները: Պարզապես պատկերացրեք դա որպես պարիսպ կամ այլ հարմար պատկեր, որը և՛ կպաշտպանի, և՛ միաժամանակ դիմացինին իրավունք կտա իր տարածքին»:

Մեր՝ որպես կանանց սխալն այն է, որ հարցը ինքնին մեղավորության դիրքից լուծելն է։ Ցանկացած իրավիճակում երկու գործընկերներն էլ ներգրավված են: Եթե ​​տղամարդը չի կատարում պայմանավորվածությունները, նա, իհարկե, լավագույն կերպով չի գործում։ Բայց կնոջ որոշելիքն է, թե ինչ անել դրա հետ: Եթե ​​ձեր բիզնես գործընկերը խզում է պայմանագիրը, դուք կստանձնե՞ք նրանց աշխատանքը: Հազիվ թե։ Ավելի շուտ կմտածեք իրավիճակի ու դրանից դուրս գալու հնարավոր ուղիների մասին։ Այստեղ նույնն է. սովորաբար շատ ավելի շատ լուծումներ կան:

Հոգեբան Կոմարովան, օրինակ, կարծում է, որ կինը պարզապես ոչինչ չպետք է կրի իր վրա։ Եթե ​​նա ունի խորը համոզմունք, որ արժանի է հանգստի, հանգստի, օգնականների, երկուսն էլ կունենա։ Գործարքային վերլուծության տեսության հիմնադիր Է.Բերնը գրել է, որ բոլոր մարդիկ խաղում են խաղեր և առանձնացրել է երեք գլխավոր հերոսների՝ Փրկարարին, Հալածողին և Զոհին: Այսպիսով, երբ կինը ստանձնում է տղամարդու պարտականությունները, նա հանդես է գալիս որպես Փրկարար: Տղամարդը վերցնում է զոհի դիրքը. Սա շարունակվում է նորից ու նորից, մինչև կինը հոգնում է դրանից, իսկ հետո անցնում է Հալածողի դիրքին, այսինքն սկսում է բղավել, թե ինչ վատ ամուսին է։ Այս արատավոր շրջանակը, ավելի ճիշտ՝ եռանկյունին բացելու համար հարկավոր է դուրս գալ խաղից՝ դադարեցնել նույն բանը և մտածել հնարավոր լուծումների մասին:

Հնարավո՞ր է դրանք դուրս բերել համակարգչի ճիրաններից:

Իհարկե, փոփոխությունները հնարավոր են միայն այն դեպքում, երբ մարդն ինքն է դա ցանկանում։ Մենք՝ կանայք, սովոր ենք երեխաներ մեծացնել, քանի որ մայրական դերը մեր արյան մեջ է։ Բայց տղամարդկանց հետ մենք հաճախ չափազանց մեծ պատասխանատվություն ենք ստանձնում՝ պատասխանատվություն չափահասի կյանքի համար: Առաջին բանը, որ պետք է հասկանալ, դա խնդիր է: ուրիշմարդ, նույնիսկ շատ մտերիմ ու հարազատ: Եվ նա ունի դա անելու իր սեփական պատճառները։ «Կինը պետք է դադարի իրեն մեղադրել այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում և մտածի, որ ինքը «հիվանդներին բուժելու» առաքելությունն ունի», - ասում է հոգեբան Կոմարովան: -Այո, խնդիր կա։ Դա փաստ է։ Եվ սա միակ բանն է, որ կարելի է ճանաչել։ Եվ ես, հավանաբար, կտխրեմ շատ կանանց, ովքեր այս խնդրի առաջ են կանգնած, բայց մենք ի վիճակի չենք փոխել մեկ ուրիշին: Մենք կարող ենք միայն տարածք և հնարավորություններ ստեղծել, որպեսզի իրավիճակը փոխվի, բայց այն, ինչ կընտրի մարդը՝ համակարգիչ, թե իրական կյանք, ինքն է որոշելու»:

Այսպիսով, սիրելի կանայք, եկեք թողնենք իրավիճակը, դադարենք դրա մեջ ներդնել ուժ, զգացմունքներ, մտքեր և մեր թանկարժեք ժամանակը և հոգ տանք մեր մասին: Ոչ ի հեճուկս նրա ամուսնու և ոչ թե «Օ՜, դու ես, ուրեմն ես քեզ ցույց կտամ» բառերով, այլ ինձ համար, իմ կանացի էության համար, սիրո համար: Արեք այն, ինչ ձեզ հաճելի է, ինչը ձեզ ուժ և հաճույք է տալիս: Ստեղծեք ձեր առանձին, անկախ կյանքը:

Բայց իսկապես, երբ մենք հանդիպում ենք տղամարդու, մեր միջև համակարգիչ չկա։ Եվ ինչպես խորհուրդ են տալիս հոգեբանները, դուք պետք է կամքի ուժ գործածեք՝ վերականգնելու ամբողջականության և ուժի զգացումը, գտնել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս՝ սպորտ, յոգա, նկարչություն՝ ինչ էլ որ լինի: Եվ եթե մենք, արդեն ուրախությամբ և հաճելի պահերով լցված, ուզում ենք ինչ-որ բան անել մեր տղամարդու համար, ապա դա պետք է անենք սրտից, ոչ թե նրան ինչ-որ տեղից հանելու համար, այլ ինքներս մեզ համար, որպեսզի մեզ ժամանակ տանք: նրան։ Եվ միևնույն ժամանակ հիշեք, որ նա միշտ ընտրության իրավունք ունի։ Եվ եթե տղամարդը ընտրում է մեզ հետ ժամանակ անցկացնել կամ առաջարկում է օգնել, մենք պետք է նրան ասենք, որ դա հիանալի է, որ մենք այնքան գոհ ենք նրա կողքին լինելուց:

Ստիպողական խաղամոլների հետ վարվելու հիմնական կանոնները

Մի աջակցեք խաղացողի կախվածություն առաջացնող պահվածքին: Եթե ​​մարդը առցանց խաղեր է խաղում, ապա նրան տարեք միայնակ խաղերով: Իսկ եթե նա տարվում է միայնակներով, ապա ժամանակի ընթացքում նա կսկսի ձանձրանալ նրանցից, և մարդն ավելի քիչ կխաղա։

Հուզիչ է ինքդ քեզ տարվել խաղով, անընդհատ խոսելով խաղի մասին, որպեսզի ամուսինդ նույնիսկ չկարողանա լսել դրա մասին: Մի կողմից դուք կիսում եք ձեր սիրելիի շահերը, բայց մյուս կողմից նրանք նոկաուտի են ենթարկում թշնամուն։ Բացի այդ, տղամարդիկ դժվարությամբ են հանդուրժում իրենց գերազանցությունը, ուստի նրանք արագ կորցնում են հետաքրքրությունը խաղի նկատմամբ:

Սնունդ մի բերեք համակարգչին. Ուտել կուզեք? 19:00-ին վազեք խոհանոց։ Ոչ ոք չի տաքանա կամ ուտելիք չի բերի խաղացողին: Այս կանոնը պետք է խստորեն պահպանվի.

- «Պատահաբար» մի բաժակ թեյ թափեց համակարգչի վրա։ Մեթոդը ռիսկային է և թանկ, բայց արդյունավետ, եթե տանը այլ սարքավորում չկա (եթե դուք ունեք ձեր սեփական նոութբուքը, այն կառգրավվի ձեր ամուսնու կողմից):

Մի՛ դիմեք նախատինքների և մեղադրանքների։ Սա միայն ագրեսիայի կհանգեցնի ու երկար ժամանակ վատ տրամադրության մեջ կթողնի։

Փորձեք ձեզ համար հետաքրքրություններ և ժամանց գտնել, իրականացրեք ձեր մանկության երազանքները։ Մի ընդունեք ձեր կյանքը բառացիորեն ապրելու խորհուրդը, հակառակ դեպքում դա այդպիսի ընտանիք է: Հիշեք, որ խաղերից նրա կախվածությունը ոչ մի կերպ չի ազդում ձեր անձնական և սեռական գրավչության վրա։ Սա կոչ չէ շտապ կերպով զբաղվել բոլոր լուրջ բաներով, այլ միայն խորհուրդ՝ ադեկվատ նայեք ինքներդ ձեզ, և ոչ թե խաղամոլի աչքերով։

Մի արեք կենցաղային գործեր ձեր ամուսնու համար. կարիք չկա կարտոֆիլով պարկեր կրել, լամպերը պտտել և գրադարակներ մեխել: Այն ամենը, ինչ անում եք ձեր ամուսնու փոխարեն, աջակցում է նրա կախյալ պահվածքին, ժամանակ և հնարավորություն է տալիս խաղալու և չմտածելու առօրյա խնդիրների մասին։

Դրամախաղից կախվածությունը շատ լուրջ հիվանդություն է, և եթե երեխաներ ունես, ապա ոչ մի դեպքում համակարգչից պաշտամունք չանես. դա միայն աշխատանքի համար է, ոչ թե խաղերի:

Տաբուն որպես վերջին փաստարկ. Ամենածայրահեղ փուլը տանը համակարգչից ընդհանրապես չօգտագործելն է։ Իսկ եթե նա գոռում է ողորմության համար, օրինակ, պետք է ստուգի իր փոստը, ապա թող աշխատավայրում ստուգի:

Պատրաստվեք այն փաստին, որ ձեր ամուսնուն խաղերից հեռացնելը բարդ և ցավոտ գործընթաց է: Դուք պետք է կուտակեք սատանայական համբերություն կամ համոզեք ձեր ամուսնուն գնալ հոգեվերլուծաբանի մոտ: Իսկ այստեղ զարգացման երկու ճանապարհ կա՝ կա՛մ նա կտեսնի, որ իր կախվածությունը իսկապես վատթարանում է իր կյանքի որակը, կա՛մ ընտրություն կանի հօգուտ խաղի, քանի որ այնտեղ ավելի հանգիստ է ու անվտանգ։ Եվ հետո ձեզ մնում է որոշել, թե ինչպես վարվել նրա ընտրության հետ:

Նատալյա Պավլուշկինա՝ Fontanka.ru-ի համար

Ընթերցանության ժամանակը` 7 րոպե

Հոդվածից դուք կսովորեք. ինչ անել, որպեսզի օգնեք ձեր սիրելիին ինքներդ; ինչպես է զարգանում կախվածությունը; կախվածության թեստ.

Դրամախաղային կախվածությունը բավականին բարդ քննարկվող թեմա է։ Քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը չի նկատում խնդրի լրջությունը, քանի դեռ չի հասել կործանարար հետևանքների կյանքի բոլոր ոլորտներում:

Փոփոխություններ են սկսում նկատել միայն մտերիմ մարդիկ, ովքեր ապրում են այս կապվածությունից, իսկ հետո կախվածությունից տառապող մարդու կողքին: Օրինակ՝ համակարգչային կախվածության բացասական ազդեցությունը մարդու սոցիալական որակների վրա՝ ընկերասիրություն, բացություն, շփվելու ցանկություն, կարեկցանքի զգացում:

Ինչ է տեղի ունենում, երբ դուք դառնում եք խաղերի կախվածություն:

Համակարգչային ծանր կախվածության դեպքում մարդը դեգրադացվում է, նա կորցնում է սոցիալական կապերն ու ուղեցույցները: Նա աշխատում է (աշխատանք է փնտրում) կամ սովորում է ավելի ու ավելի քիչ: Դադարեցնում է կատարել սոցիալական պարտականությունները. Լուրջ խնդիրներ են սկսվում աշխատավայրում և ընտանիքում։ «Խաղամոլների» ակնհայտ անտարբերությունը նրանց դարձնում է ոչ գրավիչ, ինչն իր հերթին խորացնում է հակամարտությունն արտաքին աշխարհի հետ:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նման հետևանքները հերքվում և արդարացվում են հենց թմրամոլի կողմից, իսկ սիրելիները, սիրուց դրդված, ամենայն հույս ունեն նրա խոհեմության վրա:

Ինքը՝ խաղացողը, իր կախվածությունը բացատրում է տարբեր ալիբիներով.

• խաղերը զարգացնում են տրամաբանությունը, ուշադրությունը և մտածողությունը,
• համակարգչային խաղերը ուսումնական են,
• Ես տանն եմ, հարևանիս հետ ավտոտնակում գարեջուր չեմ խմում,
• Ես կգործեմ և կդադարեմ
• ահա թե ինչպես եմ ես հանգստանում և հաղթահարում սթրեսը,
• և շատ այլ բաներ, որոնք դուք լսում եք որպես արդարացում:

Ես կրկնում եմ.

Ինչպես հոգեկան հիվանդությունների մեծ մասում, այնպես էլ ձեզ շրջապատողներն են առաջինը նկատում սիրելիի բնավորության և վարքի փոփոխություն: Ինքը՝ մոլախաղամոլին, շատ դժվար է համոզել, որ նա չարաշահում է։

Ինչպե՞ս բացահայտել մոլախաղերից կախվածությունը.

Լուծման առաջին քայլը պաթոլոգիական կախվածության ճանաչումն է։ Շատ կարևոր է դրական վերաբերմունք ունենալ հոգեթերապևտի այցելության նկատմամբ, երբեմն դրա համար կարող եք պատճառաբանել հոգեբանական թեստավորման տեսքով: Մնացած աշխատանքը կարող եք վստահորեն վստահել պրոֆեսիոնալին։

Որպես կանոն, համակարգչային կախվածությունը ազդում է այն մարդկանց վրա, ովքեր չունեն ինքնավստահություն, դժվարանում են հաղորդակցվել, դժգոհ են կյանքից, ցածր ինքնագնահատական ​​ունեն։ Հոգեթերապևտի հետ առաջին նիստից հետո մոլախաղից կախվածությունը սկսում է ավելի քննադատաբար ընկալել իր կախվածությունը։

Տարբեր տեսակի կախվածությունների բնորոշ հատկանիշներն են.

• հեռացման համախտանիշ,
• կախվածության առարկա ձեռք բերելու ցանկություն,
• վարքագիծ, որն ուղղված է կախվածության օբյեկտ ձեռք բերելուն,
• թմրամոլության բացասական կողմերի նկատմամբ քննադատական ​​վերաբերմունքի նվազում,
• կյանքի սոցիալական կողմի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, արտաքին տեսք և այլ կարիքների բավարարում:

Գլխավորն այն է, որ ձեր հասցեին քննադատություն չկա։ Մարդը չի տեսնում, թե ինչ է կատարվում իր հետ։

Համակարգչային խաղերից հոգեբանական կախվածության զարգացման փուլերը

Յուրաքանչյուր փուլ ունի իր ախտանիշները: Բոլոր փուլերն անխուսափելիորեն առաջ են գնում։ Եթե ​​ոչինչ չանեք, ապա կապվածությունը կվերցնի մոլուցքի և հիվանդության բնույթ:

Իրավիճակային խաղ.Մարդը սկսում է հետաքրքրվել խաղով, բայց կարող է հրաժարվել դրանից, եթե իրավիճակը պահանջի: Խաղում է, երբ կա ազատ ժամանակ, երբ ինչ-որ մեկն առաջարկում է այն կամ ընկերությունում հանուն մրցակցության:

Էպիզոդիկ խաղ.Մարդը երբեմն ժամանակ է անցկացնում խաղալով: Իր սեփական արժեքային հիերարխիայում նա ավելի ու ավելի առաջնահերթություն է տալիս խաղերին։ Ձգտում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել համակարգչի մոտ, բայց դեռ չի հերքում կյանքի այլ ոլորտների կարևորությունը։

Համակարգված խաղ.Համակարգչով ժամանակ անցկացնելու ցանկությունն այնքան ուժեղ է դառնում, որ սկսում է խանգարել առօրյա գործունեությանը, անձնական ու գործնական հարաբերություններին։ Խաղը առաջինն է: Առանց խաղալու ժամանակ կորցնելու համար կա զղջում։

Կախվածություն. Խաղը դառնում է մարդու կյանքի «վարպետը»։ Երբ փորձում եք նրան հեռացնել համակարգչից, դուք բախվում եք ագրեսիայի կամ խաղի տարածքը պաշտպանելու այլ մեթոդների: Այստեղ մարդը լուրջ կորուստներ է կրում կյանքի տարբեր ոլորտներում։ Նա այս հարցում խնդիր չի տեսնում։ Չի ճանաչում նրան: Հերքում է.

Ինչպե՞ս ինքնուրույն լուծել մոլախաղերի կախվածության խնդիրը:

Եթե ​​սկզբում փորձում եք լուծել այս խնդիրը ինքնուրույն՝ առանց հոգեթերապևտի, ապա ձեզ կօգնեն այս խորհուրդները.

• Հրավիրեք իր ընկերներին ավելի հաճախ այցելել,
• Զգույշ եղեք նվազեցնել ձեր ISP-ի արագությունը: Դա նյարդայնացնող կլինի: Ի վերջո, դուք կձանձրանաք խաղալուց և կցանկանաք անջատել համակարգիչը:
• Կազմակերպեք ժամադրություն մի քանի ընկերների հետ: Ամենայն հավանականությամբ, կենդանի շփման մեջ նրան կհիասթափեցնեն։
• Կազմեք ժամանակացույց ձեր ընդհանուր առցանց ներկայության համար և սահմանեք այն ժամանակի սահմանափակում, որը կարող եք անցկացնել ինտերնետում:
• Օգտագործելով հատուկ ծրագիր, արգելափակեք մուտքը որոշակի ինտերնետային ռեսուրսներ:
• Սահմանեք կանոն՝ աշխատավայրում մի օգտվեք ինտերնետից, եթե դա ձեր աշխատանքային պարտականությունների մաս չէ:
• Հանգստյան օրերին գնացեք մի տեղ, որտեղ ինտերնետ չկա:
• Սկսեք այն վերանորոգումը, որը երկար ժամանակ հետաձգում էիք:
• Սնունդ մի բերեք համակարգչին, նույնիսկ եթե նա խնդրում է: Մի նպաստեք հիվանդության վատթարացմանը.
• Սնունդը միայն խոհանոցում է և առանց գաջեթների։

Մտածեք այդ մասին, եթե ձեր ամուսինը ձգտում է զգալ իր կարևորությունը համակարգչային խաղի միջոցով, արդյոք ամեն ինչ լավ է ձեր ընտանեկան կյանքում: Տղամարդը պետք է իրեն ուժեղ զգա, և առցանց խաղերը նրան տալիս են այս հնարավորությունը՝ նրան դարձնելով անպարտելի մարտիկ՝ մեկ սեղմումով ջնջելով թշնամիների լեգեոնները:

Մի լռեք խնդիրը, խոսեք բոլորի հետ դրա մասին: Թող ձեր բոլոր սիրելիները սկսեն օգնել ձեզ:

Ինտերնետային կախվածության թեստ (S.A. Kulakov, 2004)

Անցեք ինտերնետ կախվածության այս թեստը ձեր տղամարդու հետ: Արդյունքները ազդանշան կլինեն, որ դուք քայլեր ձեռնարկեք:

Պատասխանները տրվում են հինգ բալանոց սանդղակով՝ 1 - շատ հազվադեպ, 2 - երբեմն, 3 - հաճախ, 4 - շատ հաճախ, 5 - միշտ:

1. Որքա՞ն հաճախ եք գտնում, որ առցանց եք մնում ավելի երկար, քան նախատեսված էիք:

2. Որքա՞ն հաճախ եք անտեսում ձեր տնային գործերը՝ ավելի շատ ժամանակ առցանց անցկացնելու համար:

3. Որքա՞ն հաճախ է ձեր կրթությունը և/կամ աշխատանքը տուժում խաղերի ժամանակի պատճառով:

4. Որքա՞ն հաճախ եք ստուգում ձեր էլ.փոստը նախքան որևէ այլ բան անելը:

5. Որքա՞ն հաճախ եք հետին պլան մղում ձեր կյանքի մասին տհաճ մտքերը՝ դրանք փոխարինելով համացանցի մասին հանգստացնող մտքերով։

6. Որքա՞ն հաճախ եք վախենում, որ կյանքը առանց ինտերնետի կդառնա ձանձրալի, դատարկ և անհետաքրքիր:

7. Որքա՞ն հաճախ եք նյարդայնանում և բղավում, եթե ինչ-որ բան խանգարում է ձեզ, երբ առցանց եք:

8. Որքա՞ն հաճախ եք կորցնում քունը, երբ ուշ եք առցանց:

9. Որքա՞ն հաճախ եք նկատում, որ դուք ասում եք «ընդամենը ևս մի քանի րոպե…», երբ առցանց եք:

10. Որքա՞ն հաճախ եք նախընտրում առցանց լինել մարդկանց հետ հանդիպելու փոխարեն:

25-39 միավորներով արժե հաշվի առնել ինտերնետի լուրջ ազդեցությունը ձեր կյանքի վրա։ 40 կամ ավելի բարձր գնահատականով դուք մեծ հավանականություն կունենաք ինտերնետից կախվածություն ունենալու և մասնագետի օգնության կարիք ունեք:

Գրականություն կարդալու համար

• Մոսկալենկո Վ.Դ. «Կախվածություն. ընտանեկան հիվանդություն», Մոսկվա, PER SE, 2002 թ
• Քաղցր Քորին «Հեռացեք կեռից. Ինչպես ազատվել վատ սովորություններից և կախվածություններից», Սանկտ Պետերբուրգ և այլք. Պիտեր, 1997 թ.
• Յուսուֆ Իբրահիմ Ահմեդ «Զրույցի կախվածությունը որպես հոգեսոցիալական խնդիր», Մոսկվա, 1991 թ

Եթե ​​կարծում եք, որ չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել, անպայման դիմեք հոգեթերապևտի, ով աշխատում է թմրամոլների հետ: Ես կարող եմ ձեզ օգնել այս հարցում:

Բովանդակություն:

Կախվածության մեջ գտնվող մարդկանց հետ նույն հարկի տակ ապրելը լուրջ փորձություն է դառնում ընտանիքի բոլոր անդամների համար՝ անկախ նրանից, թե հիվանդը ինչից ունի անառողջ կախվածություն: Հոգեբանների կարծիքով՝ խաղամոլությունը (մոլախաղային կախվածությունը) ոչ պակաս վտանգավոր հիվանդություն է, քան թմրանյութերից և ալկոհոլից կախվածությունը։ Դուք կարող եք օգնել ձեր խաղամոլ ամուսնուն՝ դիմելով մասնագիտացված բժշկական հաստատություններին: «Փրկության» կլինիկայում ստեղծված են բոլոր պայմանները, որպեսզի օգնեն այն հիվանդներին, ովքեր չափազանց ազդված են խաղի վրա:

Խաղային կախվածությունը սոցիալական խնդիր է. Խաղերի նկատմամբ հոգեբանական կախվածությունը համարվում է լուրջ հոգեկան վիճակ և պահանջում է որակյալ բժշկական օգնություն: Մասնագետների վիճակագրության համաձայն՝ տղամարդկանց ավելի քան 10%-ը հակված է մոլախաղերից կախվածությանը, և այս թվից միայն 2%-ն է բուժում պահանջում: Խաղային կախվածությունը համարվում է մեր ժամանակի ամենահրատապ խնդիրներից մեկը և կարող է խաթարել բազմաթիվ ընտանիքների կյանքը:

Դրամախաղային կախվածության հակվածության ռիսկի խումբը ներառում է 25-ից 40 տարեկան տղամարդիկ՝ ցածր ինքնատիրապետման և ինքնավերլուծության հմտությունների բացակայությամբ:

Ինչու՞ ամուսինս դարձավ մոլախաղի կախվածություն.

Եթե ​​կասկածում եք, որ ձեր ամուսինը դարձել է խաղերի կախվածություն, մի շտապեք մեղադրել ձեր ամուսնուն, քանի որ մոլախաղերից կախվածությունը կարելի է համարել ընտանեկան հիվանդություն։ Դրամախաղից կախվածության ամենատարածված պատճառներից մի քանիսն են.

• մենակություն;
• ընտանեկան վեճեր;
• կարիերայում ինքն իրեն ճանաչելու անկարողություն;
• թույլ բնավորություն;
• հոբբիների և հետաքրքրությունների բացակայություն.

«Փրկություն» նարկոլոգիական կլինիկայի մոլախաղերից կախվածության խնդիրներով զբաղվող մասնագետները պնդում են, որ հիվանդությունը հնարավոր է բուժել։

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե արդյոք ձեր ամուսինը դարձել է խաղամոլ:

Հատուկ գործողություններ սկսելու համար դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր ամուսինը խաղամոլ է: Կախվածությունը կարող է որոշվել մի քանի բնորոշ վարքային նշաններով.

• Հաճախակի ոչ պատշաճ վարքագիծ, որը չի արդարացվում նախկինում տեղի ունեցած իրադարձություններով:
• Ժամանակի ընթացքում վերահսկողության բացակայություն.
• Հոր կամ ամուսնու պարտականությունները կատարելուց հրաժարվելը.
• Ցանկացած գնով խաղալու ժամանակը մեծացնելու ցանկություն, ներառյալ աշխատանքից հրաժարվելը, ընկերների հետ շփվելուց հրաժարվելը և այլն:
• Անտարբերություն այն ամենի նկատմամբ, ինչ տեղի է ունենում, բացի խաղախաղից:
• Ագրեսիվության և դյուրագրգռության հարձակումներ, երբ դուք չեք կարողանում մուտք գործել ձեր խաղի հաշիվ:

Եթե ​​որևէ միջոց չձեռնարկեք մոլախաղից կախվածությունը վերացնելու համար, ժամանակի ընթացքում ձեր ամուսինը կարող է զարգացնել ոչ միայն հոգեբանական խանգարումներ, այլև ֆիզիկական առողջության իրական լուրջ խնդիրներ։

Դրամախաղային կախվածության հետևանքները

Դրամախաղային կախվածությամբ տառապող մարդը հաճախ տառապում է ախորժակի կորստից, քնի խանգարումից և մարմնի քաշի անհիմն աճից։ Ի՞նչ է զգում ձեր ամուսինը, երբ նա ժամերով նստում է կազինոյում համակարգչի մոնիտորի կամ խաղային ավտոմատի դիմաց: Նվազագույն չոր աչքեր, մեջքի ցավեր, միգրեն:

Առանց մասնագետների օգնության գրեթե անհնար է հաղթահարել մոլախաղային կախվածությունը. Եթե ​​ձեր կողակցի մոտ նկատում եք մոլախաղերից կախվածության թվարկված նշաններից գոնե մի քանիսը, մի հապաղեք դիմել մասնագիտացված բժշկական հաստատություններին: «Փրկության» կլինիկայի հոգեբանները ձեզ մի քանի գրագետ խորհուրդ կտան, թե ինչպես համոզել մոլախաղից կախվածությանը բուժվել կախվածությունից ազատվելու համար, և հիվանդին կտան վերականգնման հզոր մոտիվացիա:

Երբ հենց երեկ սիրող ամուսինը վերածվում է խաղամոլի, սիրելիի հետ ապրելն ուղղակի անտանելի է դառնում։ Բայց կախվածությունը տառապանք է բերում ոչ միայն իր շրջապատին, այլեւ հենց մարդուն, ով հասկանում է, որ իր կյանքում ինչ-որ բան այն չէ։ Հնարավո՞ր է օգնել մոլախաղից կախվածություն ունեցող մարդուն։ Այո՛։ Նախ պետք է հիվանդին համոզել, որ անհապաղ լուծում պահանջող խնդիր կա։ Ամեն մոլախաղամոլ չէ, որ կարողանում է ընդունել իր կախվածությունը նույնիսկ ինքն իրեն, ուստի խնդրի ընդունումը մոլախաղից կախվածության բուժման ամենադժվար և կարևոր փուլն է:

Ինչպե՞ս համոզել ձեր ամուսնուն բուժվել մոլախաղերից կախվածությունից:

Փրկության թմրամիջոցների բուժման կլինիկայի հոգեբանները պատրաստել են մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ համոզել ձեր ամուսնուն այն մտքին, որ մոլախաղերից կախվածությունը կարելի է և պետք է բուժել, և որքան շուտ, այնքան լավ:

• Լուրջ խոսակցություն. Փորձեք ձեր ամուսնուն փոխանցել, որ այն, ինչ հիմա կատարվում է, նորմ չէ, մատնացույց արեք ձեր ամուսնուն նրա վարքի հետևանքները:
• Հրաժարվեք խղճահարության զգացումից և որևէ զիջման մի գնացեք ձեր ամուսնու համար։ Կախվածությունը հիվանդություն է, բայց այն չի ազատում մարդուն իր անմիջական պարտականությունները կատարելուց։
• Ամեն կերպ շեղեք ձեր ամուսնուն մոնիտորից կամ կազինոյի մասին մտքերից:
• Փորձեք գտնել ձեր ամուսնու համար ավելի հետաքրքիր բան, քան խաղալը:
• Մի փորձեք լուծել մոլախաղերից կախվածության խնդիրը նախատինքներով և սկանդալներով. Հոգեբաններն ապացուցել են, որ նման մարտավարությունը ոչ միայն չի օգնի, այլեւ ավելի կսրի իրավիճակը։

Եթե ​​կախվածությունը դեռ չի հասել իր կրիտիկական կետին, մեծ հավանականություն կա, որ խաղամոլի ամուսինը ինքնուրույն կորոշի բուժումը, փորձեք նրան մղել դրան: Ժամանակակից հոգեբանները մարդուն ցանկացած կախվածությունից արդյունավետ ազատելու բազմաթիվ տեխնիկա ունեն:

Ինչպե՞ս բուժել մոլախաղային կախվածությունից տառապող ամուսնուն.

«Փրկություն» նարկոլոգիական կենտրոնում բուժման ընդունված յուրաքանչյուր խաղամոլի համար մշակվում է վերականգնման անհատական ​​ծրագիր՝ հիմնվելով հետևյալ գործոնների վրա.

• Տարիք;
• հիվանդության փուլ;
• կախվածության տեսակը (համակարգչային խաղեր, սոցիալական ցանցեր, մոլախաղեր);
• հոգեբանական վիճակ;
• ֆիզիկական առողջություն;
• անհատական ​​հատկանիշներ.

Ֆիզիոթերապևտիկ միջոցառումների համալիրն ուղղված է մոլախաղից կախվածությունից առաջացած նևրոզների վերականգնմանը։ Խաղից ֆիզիկական կախվածության բացակայությունը, ինչպես դա տեղի է ունենում ալկոհոլի կամ թմրանյութերի օգտագործման դեպքում, որոշ չափով հեշտացնում է մասնագետների խնդիրը, սակայն թույլ չի տալիս այն պարզ համարել։

Թմրամիջոցների բուժման կլինիկայում ստացիոնար բուժում անցնող մոլախաղերից կախվածները հաճախ ունենում են այնպիսի վիճակ, ինչպիսին է հեռացման համախտանիշը: Այս ախտանիշաբանությունը բացատրվում է համակարգչային խաղերից հիվանդի մեկուսացմամբ։ Հենց այս ժամանակահատվածում է կարևոր հիվանդին ապահովել շուրջօրյա մոնիտորինգ, որպեսզի բուժման նախկին արդյունքներն ապարդյուն չլինեն։

Դրամախաղային կախվածության բուժման գործընթացը ներառում է բարդ ազդեցություն և մեթոդական աշխատանք հիվանդության բոլոր բաղադրիչների և խանգարումների վրա.

• մտածողություն;
• հոգեբանական;
• ֆիզիկական.

Խաղի ընթացքում մարդու օրգանիզմում ակտիվորեն արտադրվում է ադրենալին։ Այս հորմոնի գործողությունը նման է թմրամիջոցների: Վերականգնողական կենտրոնի մասնագետների հիմնական խնդիրն է օգնել մարդուն վերաիմաստավորել իր վերաբերմունքն իր և ուրիշների նկատմամբ, սովորեցնել նրան զարգացնել ինքնատիրապետման և ինքզննման հմտություններ, որոնք թույլ չեն տա նախկինում խաղամոլին դուրս գրվելուց հետո նմանատիպ հանցագործություններ կատարել: թմրամիջոցների բուժման կլինիկա.

Խաղային կախվածության բուժման տևողությունը ուղղակիորեն կախված է հիվանդության փուլից, հակացուցումների առկայությունից, որոնք կանխում են առաջարկվող մեթոդներից մեկի իրականացումը և որոշվում է անհատապես յուրաքանչյուր հիվանդի համար: Միջին հաշվով, վերականգնումը տևում է երկու ամսից մինչև վեց ամիս: