Ինչպես սովորել հիպնոս ինքներդ. վարժություններ և խորհուրդներ. Հիպնոսի մեթոդներ. Ե՞րբ է դա անհրաժեշտ և ի՞նչ օգուտներ ունի գիտակցության համար

Հաճախ մարդիկ անգիտակից վախ են զգում հիպնոսի հետեւանքներից: Ամենատարրական վախերն են հիպնոսացնողի կամքին ենթարկվելու և տրանսից դուրս չգալու վախը: Բայց երբեք չի եղել դեպք, որ հիվանդը տրանսի մեջ ընկնի ու դրանից դուրս չգա։ Կան այս վիճակի վերացման անվտանգ մեթոդներ, որոնք հայտնի են ցանկացած հավաստագրված մասնագետի։ Արդյոք հիպնոսը վնասակար է, թե ոչ, կախված է միայն հիվանդի առողջական վիճակից և մասնագետի փորձից: Եթե ​​հիվանդը սուր բորբոքում կամ փսիխոզ ունի, ապա նիստը նրան հակացուցված է։

Արդյո՞ք հիպնոսը վնասակար է:

Արդյո՞ք դա վնասակար է: Բուն տրանս վիճակից ոչ մի վնաս չկա: Այն կարող է միայն հանգստություն և հանգստություն տալ: Սովորական կյանքում մարդիկ ամեն օր, աննկատ իրենց և ուրիշների կողմից, մտնում են գիտակցության փոփոխված վիճակներ: Օրինակ՝ հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելիս, երբ հայացքդ ուղղվում է պատուհանից դուրս։ Բացի այդ, տրանսի նման վիճակներն իրենք են առաջանում որոշակի սպորտաձևերի ժամանակ (լող, դահուկներ, վազք):

Միևնույն ժամանակ, տրանս վիճակը նոր հնարավորություններ է բացում հաճախորդի ենթագիտակցության մեջ դրական վերաբերմունք ներմուծելու համար: Այս ամենը տեղի է ունենում միայն նրա կամքով և դրական է։ Մարդը կարող է ազատվել ֆոբիաներից, անհանգստությունից, դեպրեսիայից, կախվածություններից։ Հաճախ հիվանդի կյանքը դրանից հետո կտրուկ փոխվում է դեպի լավը, նա սկսում է զգալ ուրախություն և ազատություն: Հետևաբար, «հիպնոզը վտանգավոր է» հայտարարությունը իմաստ ունի միայն այն դեպքում, եթե վերաբերմունքը ենթագիտակցության մեջ մտցվեն անփորձ հիպնոսիստի կողմից կամ օգտագործվեն խաբեբաների կողմից (փողոցային կամ գնչուական տրանս):

Արդյո՞ք հիպնոսը վնասակար է առողջությանը: Հոգեպես առողջ հաճախորդի համար տրանս վիճակում ոչ մի վտանգավոր բան չկա։ Առասպել կա, որ խորը հիպնոսից դուրս գալ չես կարող։ Բայց սա երբեք չի լինում։ Հիպնոսային վիճակից դուրս գալու համար հիվանդը պարզապես պետք է նստի (եթե ազատ ժամանակ կա): Այս դեպքում վիճակը վերածվում է սովորական քնի։

Խմբակային պարապմունքների ժամանակ այս պահերին լռություն է։ Սովորաբար մարդը սենյակում փոփոխություններ է զգում և ինքնաբերաբար բացում է աչքերը։

Հիպնոսի առավելությունները

Թերապևտիկ տրանս նստաշրջանից հետո հիվանդը զգում է ներքին խաղաղություն, էներգիայի ալիք, թեթևություն և երբեմն հոգեկան ծանրությունից ազատվելու զգացում, հատկապես, եթե աշխատանք է տարվել ֆոբիաները, անհանգստությունը կամ դեպրեսիան հաղթահարելու համար:

Արդյո՞ք հիպնոսը վտանգավոր է, երբ մարդու մասնագիտական ​​գործունեությունը ներառում է շարժվող մեխանիզմներ կամ պահանջում է կենտրոնացում: Դուք կարող եք անել այնպիսի բաներ, որոնք պահանջում են մեծ ուշադրություն և զգուշություն նիստից հետո 20 րոպեի ընթացքում: Հանգստացած վիճակն ու բացակայությունը շատ արագ անհետանում են։

Ընդհակառակը, բուժումից հետո հիվանդի համար ավելի հեշտ է մնալ հանգիստ և կենտրոնացած: Նրա կեցվածքն ուղղվում է, ինտոնացիաներն ու ժեստերը դառնում են ավելի ինքնավստահ, բարձրանում է ինքնագնահատականը, բարելավվում են հարաբերությունները ուրիշների հետ։ Մարդը ձեռք է բերում հույզերը կառավարելու կարողություն, անհետանում են մոլուցքներն ու դեպրեսիան, նրա գործունեությունը որպես հասարակության անդամ դառնում է ավելի արդյունավետ։

Ինչպե՞ս է գործում հիպնոսը:

Հիպնոթերապիայի ժամանակ մասնագետը հիվանդին դնում է տրանսի մեջ և աշխատում է ենթագիտակցության հետ։ Վերաբերմունքների ներդրմամբ լուծվում են հոգեբանական խնդիրները, վերացվում են հոգեսոմատիկ հիվանդությունները։ Տարբեր խնդիրներ լուծելու համար հիպնոթերապևտներն օգտագործում են հիպնոսի երեք տեսակ.

1. Դասական. Տեղադրումները տրվում են պատվերով։ Այս մեթոդը կիրառվում է ալկոհոլի, ծխախոտի հանդեպ զզվելիություն սերմանելու, ինչպես նաև ֆոբիաներից, դեպրեսիաներից, բուլիմիայից և այլնից ազատվելու համար։
2. Սա մեթոդ է, որով վերաբերմունքը ներմուծվում է թեթեւ տրանս վիճակում գտնվող հիվանդի ենթագիտակցության մեջ: Առաջարկությունները հրամայական տոնով չեն տրվում, այլ միահյուսվում են խոսակցության մեջ։
3. Ուղեկցող. Այն համարվում է հիպնոսի ամենահեշտ տեսակը։ Նիստի ընթացքում հիվանդը վերահսկում է իր գիտակցությունը։ Խնդրի լուծման ուղիների որոնումը տեղի է ունենում մասնագետի հետ միասին՝ երկխոսության տեսքով։
4. Ժամանակակից հիպնոսը հիպնոսի նոր, ամենաարդյունավետ մեթոդն է: Այս մեթոդի շնորհիվ մասնագետների և պատվիրատուի միջև տեղի է ունենում համագործակցություն, որի օգնությամբ էլ իրագործվում է դրված նպատակը։ Նիկիտա Վալերիևիչ Բատուրիննա օգտագործում է այս մեթոդը իր պրակտիկայում ավելի քան 8 տարի և նշում է դրա բարձր արդյունավետությունը:

Դասական մեթոդի ժամանակ մարդը խորասուզվում է իր մեջ, նա իրականությունից դուրս է։ Իսկ Էրիկսոնի առաջարկության մեթոդով հիվանդը գտնվում է թեթև տրանսի վիճակում: Նա կարող է շարունակել զրույցը, բայց նրա մտքերն ու գործողությունները ենթակա են: Ուղեկցող հիպնոսը չի կարող վնաս պատճառել, այն բոլորից ամենաանվտանգն է, բայց նաև ամենաքիչ արդյունավետը:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի հսկայական ներքին ռեսուրսներ: Դրանք թույլ են տալիս հասնել հաջողության, պայքարել ու հաղթել, ստեղծել ու հաղթահարել խոչընդոտները։ Չնայած այս հնարավորություններին, ոչ բոլորն են կարողանում դրանք օգտագործել կյանքում։ Մի քանի անգամ, երբ բախվում է դժվարություններին, մարդը եզրակացնում է, որ ինչ-ինչ պատճառներով չի կարող ունենալ այն ամենը, ինչ ցանկանում է: Սա նշանակում է, որ ռեսուրսները կան, բայց անհատը կորցրել է դրանց հասանելիությունը:

Արդյո՞ք դա վտանգավոր է: Տեխնիկան թույլ է տալիս, առանց մարդուն խորը տրանսի մեջ գցելու, վերականգնել ներքին ռեսուրսների հասանելիությունը։ Միևնույն ժամանակ դրսից ոչինչ չի պարտադրվում, այլ օգտագործվում են միայն արգելափակված սեփական հնարավորությունները։ Առաջարկության մեթոդը շատ ճկուն է և հեշտ։ Եթե ​​նիստը վարում է որակյալ մասնագետը, ապա հիվանդի համար բացասական հետևանքներ չեն լինի։ Էրիկսոնյան հիպնոսը կիրառվում է NLP-ում: Ի տարբերություն դասականի, որն ազդում է մարդկանց 70%-ի վրա, գրեթե բոլորը ենթարկվում են դրան։

Ենթադրվում է, որ մարդիկ, ովքեր ներքուստ պատրաստ են նման ազդեցության ենթարկվում են հիպնոսի, այսինքն՝ առանց նրա համաձայնության մարդու հետ աշխատելը (ինչպես գնչուական տրանսի դեպքում) շատ դժվար է։ Այս մեթոդը որոշ չափով ինքնահիպնոս է, և դրա արդյունավետությունը մեծապես կախված է տրանսի համար հիվանդի պատրաստակամությունից: Ինչպե՞ս է հիպնոսը վնասակար բաց մարդու համար: Էրիկսոնի մեթոդը հաճախ օգտագործվում է խաբեբաների կողմից նյութական օգուտներ ստանալու համար: Այնուամենայնիվ, նման ազդեցությունը լուրջ վնաս չի հասցնում զոհի հոգեկանին:

Հիպնոսի բուժում

Թերապևտիկ տրանսը գիտակցության անցողիկ փոփոխություն է, որի ժամանակ մտքի հսկողությունը մասամբ անջատված է, և հիվանդի զգայունությունը ենթադրելի վերաբերմունքի նկատմամբ մեծանում է: Երբ դուք ընկնում եք տրանսի մեջ, ավելանում է ուշադրության կենտրոնացումը հիպնոսացնողի բանավոր և ոչ խոսքային գործողությունների վրա:

Այս մեթոդը նպատակ ունի ազատվել կախվածություններից (ծխախոտ, թմրանյութեր, ալկոհոլ, անպիտան սնունդ, համակարգչային խաղեր և այլն): Առաջարկությունը կարող է նվազեցնել ցավը, թեթևացնել հիվանդի վիճակը, ինչպես նաև հաղթահարել դեպրեսիան և հոգեսոմատիկ հիվանդությունները:

Երբ այն կարող է օգտագործվել

Արդյո՞ք թերապևտիկ հիպնոսը վնասակար է հիվանդությունների համար: Խրոնիկ հիվանդությունների մեծ մասի համար տրանսի օգտագործման հակացուցումներ չկան: Ն

Հիպնոթերապիան օգտագործվում է հոգեսոմատիկ հիվանդությունների բուժման համար (հիպերտոնիա, փսիխոգեն իմպոտենցիա, սեռական սառնություն, բրոնխիալ ասթմա, քնի խանգարումներ և այլն): Հիպնոզն անփոխարինելի է ֆոբիաները, անհանգստությունը, կակազությունը, նևրոզներն ու դեպրեսիան հաղթահարելու, ինչպես նաև կախվածություններից (ծխել, ալկոհոլիզմ, բուլիմիա) ազատվելու համար։

Ինչու է հիպնոսը վտանգավոր: Կարծիք կա, որ հիպնոսի ժամանակ մի ախտանիշը կարող է փոխարինվել մյուսով։ Բայց քանի որ բուժումը տեղի է ունենում հիվանդի կամքով, քիչ հավանական է, որ նա ցանկանա փոխարինել անհետացած տհաճ ախտանիշը նմանատիպով: Գիտական ​​փաստարկներ կան նաև մտավոր անկայուն և մտավոր հետամնաց մարդկանց, ինչպես նաև ալկոհոլիզմի և թմրամոլության վերջին փուլ ունեցող հիվանդների համար հիպնոսի վտանգների մասին։ Մնացած դեպքերում տրանսի օգտագործման ցուցումները շատ լայն են։ Պետք է նաև նկատի ունենալ, որ ոչ բոլոր մարդկանց, ովքեր իրենց հիպնոլոգ են համարում, կարելի է վստահել բուժումը։ Եթե ​​հիպնոթերապիան իրականացվում է անփորձ մասնագետի կողմից, ապա հիպնոսից վնասը չի կարելի բացառել։ Թեեւ, ամենայն հավանականությամբ, այստեղ ոչ մի վնաս չի լինի, այլ պարզապես որեւէ արդյունքի բացակայություն։

Տղերք, մենք մեր հոգին դնում ենք կայքում: Շնորհակալ եմ դրա համար
որ դուք բացահայտում եք այս գեղեցկությունը: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ հետ շփման մեջ

Դուք երբևէ այնքան տարված եք գրքի մեջ, որ նույնիսկ չլսեք, թե ինչպես են մարդիկ խոսում ձեզ հետ: Եթե ​​այո, ապա դուք արդեն մոտավորապես գիտեք, թե որն է տրանս վիճակը, որում մարդը գտնվում է հիպնոսի տակ:

կայքորոշել է պարզել, թե ինչպես է աշխատում հիպնոսը և ում հետ է այն հատկապես լավ աշխատում:

Կան հիպնոսի տարբեր տեսակներ

Հիպնոզը բարձր կենտրոնացված ուշադրության վիճակ է, որի դեպքում մարդը շատ ենթադրելի է: Արթուն վիճակում ուղեղը լցված է տարբեր մտքերով, և հիպնոսի տակ մարդը կարողանում է շատ խորը կենտրոնանալ մեկ մտքի կամ զգացմունքի վրա։

Տարբերություն կա ակադեմիական հիպնոսի և փողոցային հիպնոսի միջև:

• Ակադեմիական հիպնոսանհրաժեշտ է օգնելու մարդուն ենթագիտակցականից հանել ցանկացած անհրաժեշտ տեղեկատվություն: Սա հանգստի տեխնիկայի տեսակ է, և այստեղ հիմնական աշխատանքը կատարում է հիպնոսացված անձը, և հիպնոսացնողը միայն օգնում է նրան մտնել ճիշտ մտքի մեջ: Երբեմն արդյունքները զարմանալի են՝ մարդը հիշում է մի բան, որը վաղուց մոռացել է, կամ հաղթահարում է իր վախերը։
• Բեմական հիպնոսՍա այն է, ինչ մենք տեսնում ենք հեռուստացույցով կամ բեմում. հիպնոսի գուրու սարսափելի հայացքով ստիպում է կամավորներին անել ամենատարբեր հիմարություններ: Իրականում սրանք սովորական կախարդական հնարքներ են, գումարած, հավանաբար, հանդիսատեսի մի քանի հատուկ առաջարկվող մարդիկ, ովքեր իսկապես հավատում են տեղի ունեցողին և ցանկանում են իրենց համար զգալ «կախարդանքը»:
• Քրեական հիպնոս- սրանք արգելված մեթոդներ են, որոնք օգտագործում են փողոցային մուրացկանները և այլ վատ մարդիկ: Մարդուն կարող են տրանսի մեջ գցել, այնքան, որ հիշողության թուլացումներ ունենա։

Ստուգեք, արդյոք դուք հեշտությամբ հիպնոսացված եք

Պատասխանեք այս հարցերին «այո» կամ «ոչ»:

1. Դուք ունե՞ք որևէ հնարք՝ ավելի արագ քնելու կամ ցավը թեթևացնելու համար: Օրինակ՝ ոչխարներին հաշվելը, շնչառության կամ այլ բանի վրա կենտրոնանալը և այլն։
2. Երբևէ զգացե՞լ եք, որ ժամանակը երբեմն արագանում է, իսկ երբ ձանձրանում եք, այն դանդաղում է:
3. Դուք ինքներդ ձեզ հետ խոսու՞մ եք, թեկուզ միայն հոգեպես:
4. Ի՞նչ եք կարծում, հարուստ երևակայություն ունեք:
5. Հետաքրքրվա՞ծ եք յոգայով, մեդիտացիայով և այլ մեթոդներով, որոնք օգնում են ձեզ բացահայտել ձեր գիտակցությունը և կենտրոնանալու ունակությունը:
6. Պատահու՞մ է, որ երազում ես։
7. Կարո՞ղ ես լսել ինչ-որ մեկին և հետո հասկանալ, որ դու ընդհանրապես չես լսում:
8. Կարո՞ղ եք կենտրոնանալ դպրոցի կամ աշխատանքի վրա, եթե անհրաժեշտ է:
9. Արդյո՞ք ձեր ինքնագնահատականը միջինից բարձր է:
10. Կարո՞ղ եք, օրինակ, գրքի մեջ այնքան խորասուզվել, որ դադարեք պատասխանել հարցերին:

Եթե ​​դուք պատասխանել եք «այո» հարցերի մեծամասնությանը, ապա դուք կարող եք բավականին հեշտությամբ հիպնոսացվել: Բայց մի շտապեք վրդովվել. Հակառակ տարածված կարծիքի, սա չի նշանակում, որ դուք հիմար եք կամ թույլ կամք:Ընդհակառակը, հիպնոսական լինելն ուղղակիորեն կախված է մարդու կենտրոնանալու կարողությունից, որոշումներ կայացնելու կարողությունից և, ինչ-որ իմաստով, նրա բանականությունից:

Թեստն անցնելիս կարող եք մտածել, որ աշխարհի մարդկանց մեծ մասը դրականորեն կպատասխանի այս հարցերին: Դա այդպես է, քանի որ մարդիկ, ովքեր չեն կարող հիպնոսացվել, փոքրամասնություն են (մոտ 25%, իսկ որոշ տվյալներով՝ նույնիսկ ավելի քիչ)։ Որպես կանոն, դրանք անկայուն հոգեկանով, ցածր ինքնագնահատականով և այլ խնդիրներ ունեցող մարդիկ են։ Կամ ուղղակի շատ փակ մարդիկ են։

Հավասար էմոցիոնալ ֆոն ունեցող մարդը, որը բաց է ամեն նորի համար, ամենայն հավանականությամբ ենթարկվելու է ակադեմիական հիպնոսի: Բայց հիպնոսացնել մեկին, ով թերահավատ է կամ ցածր ինքնագնահատական ​​ունի, դժվար գործ կլինի:

Ի՞նչ հատկանիշներ պետք է ունենա հիպնոսացնողը:

Բացի կատարյալ հիպնոսացնող մարդկանցից, կան նաև այնպիսիք, ովքեր պատրաստում են լավագույն հիպնոսացնողներին։ Նրանք ունեն հետևյալ հատկանիշները.

• դերասանական հակում և հանդիսատեսի առջև հանդես գալու սեր.
• մարդկանց հետ շփվելիս հեռավորությունը հնարավորինս նվազեցնելու ցանկությունը (սա նույնիսկ կարող եք անվանել «հոգու մեջ մտնելու» ցանկություն):

Սկզբունքորեն, գրեթե յուրաքանչյուրը կարող է մյուսին թեթև տրանսի մեջ գցել:

Մի փոքր քրեական հիպնոսի մասին

Փողոցային հիպնոսիստների աշխատանքը կառուցված է այսպես.

• Սկզբում նրանք անում են մի բան, որը կստիպի քեզ ուշադրություն դարձնել իրենց վրա. նրանք հաճելի բան են ասում («Այ, գեղեցկուհի, ոսկեզօծիր քո գրիչը») կամ խաղում են վախի զգացման վրա («Տեսնում եմ, որ դու քեզ հետ անախորժություն ես տանում, ասա. ես ինչ?)
• Հետո (և որոշ մարդիկ անմիջապես սկսում են այս հատվածը) հիպնոսացնողները ինչ-որ տարօրինակ բան են ասում, ինչը մարդու մոտ շփոթության մեջ է ընկնում։ Օրինակ, մի մարդ, ով գրեթե վերցրեց խայծը, պատմեց, թե ինչպես մի տղա մոտեցավ իրեն և ասաց. «Քեռի, տուր ինձ ականջակալները, դրանք կանացի են»Տարօրինակ կերպով, օրինաչափության նման ընդմիջումը ինչ-որ պահի մարդուն դուրս է մղում իրականությունից, և նա դառնում է առաջարկությունների ենթակա: Այս հոդվածի հեղինակն այս մեթոդը փորձել է իր ընտանիքի վրա։ Ցավոք, նրանք նրան գումար չտվեցին, բայց որոշ ժամանակ նրանք իսկապես ապշած էին:
• Մարդուն տրանսի մեջ գցելու մեկ այլ միջոց է ուղեղը ինֆորմացիայով ծանրաբեռնել: Դա նման է համակարգչի վրա միանգամից մի քանի տասնյակ ծրագիր բացելուն, ինչի արդյունքում այն ​​սառչում է: Նույնը տեղի է ունենում մարդու հետ, երբ փողոցային մուրացկանները միաժամանակ սկսում են ինչ-որ շշուկներ փնթփնթալ նրա ականջների մեջ, թափահարել իրենց վառ կիսաշրջազգեստները և դիպչել նրան: Ընկալման ուղիները գերծանրաբեռնված են, և այժմ մարդը պատրաստ է տալ իր վերջին գումարը, եթե իրեն ուղղակի խնդրեն։
• Ի թիվս այլ բաների, փողոցային շառլատանները հիանալի հոգեբաններ են: Նրանցից շատերը սերնդեսերունդ փոխանցում են իրենց գաղտնիքները, ուստի հեշտությամբ կարողանում են մանիպուլյացիայի ենթարկել մարդկանց։

Եվ չնայած սա մի փոքր կոպիտ կհնչի, գիտնականները համաձայն են, որ եթե ինչ-որ մեկը ընկել է շառլատանների խայծի տակ, ապա նա, այսպես թե այնպես, ենթագիտակցաբար «դուռ է բացել» նրանց համար։

Ի՞նչ պետք է անեք, որպեսզի չդառնաք փողոցային հիպնոսացնողների թիրախ:

Փողոցային հիպնոսի դեպքում ամեն ինչ մի փոքր այլ կերպ է աշխատում, քան ակադեմիական հիպնոսի դեպքում. բացի հիպնոսացնող լինելուց (տրանսի մեջ ընկնելու ունակությունից), մարդը պետք է ունենա դյուրահավատության և ենթադրելիության բարձր աստիճան: Հետեւաբար, դժվար կլինի շփոթեցնել դրական, խելամիտ մարդուն, ինչը չի կարելի ասել սթրեսի մեջ գտնվող վախկոտ մարդու մասին։

• Հասարակական վայրերում ագռավներին մի հաշվեք. Խաբեբաները ամբոխի մեջ հիմնականում փնտրում են մարդկանց, ովքեր շփոթված են, ընկճված կամ պարզապես պարզամիտների տեսք ունեն:
• Զտել տեղեկատվությունը: Հավատո՞ւմ եք նախանշաններին, թե՞ երջանկության նամակներ եք ուղարկում ձեր ընկերներին: Ապա դուք իսկական գտածո եք հիպնոսացնողների և խաբեբաների համար: Մի հավատացեք, որ դուք կարող եք այդքան հեշտությամբ վնասվել:
• Եթե ​​շփվում է կասկածելի անձի հետ, նախաձեռնությունը վերցրեք ձեր ձեռքը. կոտրեք օրինաչափությունը ինքներդ: Երբ խնդրում են պատմել ձեր բախտը, պատասխանեք, որ ձեզ արդեն հայտնել են ձեր բախտը այսօր, կամ հարցրեք, թե որ օրն է վաղվա օրը ըստ Հուլյան օրացույցի: Եվ արագ, բայց հանգիստ նահանջեք:

Վերջապես, մի ​​երկու պատմություն նրանցից, ովքեր հիպնոսի տակ են եղել

• «Մի անգամ հիպնոսացվեցի։ Ես պետք է ձգեի ձեռքերս առաջ և համոզվեի, որ դրանք չեն թեքվում, երբ հարվածում էին: Ես չկարողացա դա անել: Հետո շատ հանգիստ ինձ մի քանի անգամ ցուցումներ տվեցին, թե ինչ և ինչպես անեմ. «Պատկերացրու, որ դու ամուր բռնվել ես պատուհանի այդ բարձր շենքից» և «Ձեռքերդ քար են դարձել»։ Եվ դրանից հետո ինձ հաջողվեց զսպել հարվածը։ Ես եկել եմ այն ​​եզրակացության, որ հիպնոսն աշխատում է միայն այն դեպքում, եթե հավատում ես դրան։ Ես չէի հավատում, քանի դեռ մի մարդ, ում կարծիքն ինձ հեղինակավոր էր թվում, ասաց, որ դա հնարավոր է»:

«Իմ կյանքի ամենադժոխային պատմություններից մեկը: Ես գնում եմ ինքս ինձ, ոչ մեկին չեմ անհանգստացնում: Մոտ 60 տարեկան մի կին մոտենում է ինձ և հարցնում, թե որտեղ է փոստային բաժանմունքը։ Ես ասացի նրան, թե ուր գնալ և առաջ շարժվեցի: Նա կանչեց ինձ՝ ասելով մի բան, որը ստիպեց ինձ շրջվել (ինչ-որ բան նրա անձնական կյանքի մասին): Սրանից հետո դատարկություն է՝ ընդհատված ինչ-որ սյուրռեալիստական ​​հիշողություններով։ Ես արթնացա ինչ-որ հանրային այգում այն ​​գիտակցությամբ, որ ամբողջ զարդերն ու փողը տնից հանել եմ իմ ձեռքով։ Եվ իմ գլխում այս կնոջ թիկնոցից կա միայն մի հսկայական մարգարիտ կոճակ»:

«Իմ խոսքում որոշ տատանումներ ունեի՝ թեթև կակազություն։ Ծնողներս ինձ տարան հիպնոսի։ Այն այսպիսի տեսք ուներ՝ մութ սենյակ, մարդիկ և հոգեբույժ։ Բոլորը նստում են աթոռներին։ Բժիշկը սկսում է բացարձակ հիմար, ողբալի ձայնով ասել. «Ժողովուրդը հանգստանում է, մենք հանգստանում ենք...» Առաջին անգամ շատ ծիծաղելի էր: Հետո, երբ բոլորը տրանսի մեջ են (կամ ձևանում են), նա մոտենում է բոլորին և ինչ-որ կոնկրետ բան շշնջում իր հիվանդության մասին։ Իրականում, դա հիանալի բան է: Նա շշնջաց ինձ խոսքի կենտրոնը թուլացնելու մասին։ Ես որոշ ժամանակ դադարեցի կակազելուց»։

Հիպնոզը անհավանական թվացող երեւույթ է, բայց միանգամայն իրական։ Ի դեպ, կարծիք կա, որ հիպնոս ընդհանրապես գոյություն չունի, և դա միայն հիպնոսի ենթարկվել ցանկացող մարդու վարքագիծ է՝ բազմապատկված հիպնոսացնողի հեղինակությամբ։ Ի՞նչ կարծիքի եք այս մասին։ Երբևէ ունեցե՞լ եք հիպնոսի հետ կապված որևէ պատմություն:

Շատերը լսել են հիպնոսային էֆեկտի մասին, սակայն դրա գաղափարը հաճախ անորոշ է և անորոշ: Ոմանք դա համարում են կախարդանք, խարդախություն և կասկածում են, թե հիպնոսը իսկապես գոյություն ունի, թե՞ դա խարդախների և շոումենների խելացի հնարքների հավաքածու է, որը հորինված է դյուրահավատ մարդկանց համար: Փորձենք դա պարզել:

Ինչ է հիպնոսը և ինչպես է այն գործում

Հիպնոզը մարդկանց վրա ազդելու հատուկ տեխնիկա է, որը փոխում է նրանց մտածելակերպն ու վարքը։ Մարդը դրվում է հիպնոսի, այսինքն՝ փոփոխված գիտակցության հատուկ վիճակի։ Դրա համար օգտագործվում է առաջարկություն. Այս տեխնիկայի կիրառմամբ հիպնոսացված մարդու ենթագիտակցության մեջ մտցված մտքերը, զգացմունքները, վիճակները օգնում են փոխել նրա աշխարհայացքը և լուծել վարքային խնդիրները:

Հիպնոսի առաջացման հիմնական փուլերը հետևյալն են.

1. Մարդը ընկղմված է տրանսի մեջ, կտրված է շրջապատող աշխարհից ու մարդկանցից՝ միաժամանակ պահպանելով անձամբ իր հետ կատարվողի զգացումը։
2. Գիտակցությունն անջատվում է.
3. Կեցվածքի և մտքերի սերմանումը ուղղակիորեն գնում է ենթագիտակցական:
4. Տրանսից դուրս գալուց հետո ստացված վերաբերմունքը ընկալվում է որպես անձի սեփական եզրակացություններ կամ գաղափարներ:

Գիտակցությունը, մշակելով ստացված վերաբերմունքը, վերլուծում է դրանք, հիմնավոր կասկածում դրանց ճիշտությանը։ Մարդկանց համար, ովքեր ունեն բարդույթներ, ցածր ինքնագնահատական ​​և շրջապատող իրականության խեղաթյուրված ընկալում, նման վերլուծությունը միայն կերակրում է նրանց առկա ներքին վախերին: Իրականն աշխատում է այնտեղ, որտեղ միանում է ենթագիտակցությունը։ Սա թույլ է տալիս արդյունավետորեն պայքարել ֆոբիաների և ճնշված անհանգստության դեմ:

Կա՞ հիպնոսային ազդեցություն:

Հարցին, թե գոյություն ունի՞ հիպնոս, գիտությունը հստակ դրական պատասխան է տալիս. Մարդկային ենթագիտակցության վրա ազդելու ունակությունը շատ երկար ժամանակ օգտագործվել է։ 18-րդ դարից բժիշկները սկսեցին օգտագործել մարդու ենթագիտակցությունը կոդավորելու ունակությունը՝ հիվանդներին բուժելու համար:

Այն, որ հիպնոսը մարդկանց վրա ազդելու իրական մեթոդ է և նրանց խնդիրները լուծելու օգնական, այժմ հաստատվել է գիտության կողմից: Հիվանդների ՄՌՏ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս վիճակում զգալի փոփոխություններ են կրում առջևի կեղևի կեղևը, որը վերահսկում է իմպուլսներն ու զգացմունքները:

Հիպնոզը գոյություն ունի, այն լայնորեն կիրառվում է հոգեթերապևտիկ պրակտիկայում և ոչ միայն։ Երբեմն այն օգտագործվում է անեսթեզիոլոգների կողմից ընդհանուր անզգայացման փոխարեն: Իրական հիպնոսը կարող է նաև օգնել հիվանդին հաղթահարել ծանր ցավը:

Ցավոք սրտի, խաբեբաները չեն կասկածում, թե արդյոք հիպնոսը իրական է: Առանց պատրաստվածության բավարար մակարդակի՝ նման մարդիկ իրենց դիրքավորում են որպես մասնագետ և պարտավորվում են լուծել խնդիրները՝ արժանապատիվ վարձատրության դիմաց։ Բայց արդյունքը չի ստացվում, և հիվանդը հիասթափվում է հիպնոսի հնարավորություններից և արդյոք այդ էֆեկտն ընդհանրապես իրական լինելուց: Տրանսի մեջ ինդուկցիայի տարրերը գնչուներն օգտագործում են առաջարկվող անձից փող և արժեքավոր իրեր գայթակղելու համար: Ամենաանվնասը հիպնոսային ազդեցության օգտագործումն է զվարճանքի համար։

Ինչպես սովորել հիպնոս

Գրեթե յուրաքանչյուրը կարող է հաստատել, որ հիպնոս գոյություն ունի սեփական փորձի միջոցով:

1. Դա անելու համար դուք պետք է փորձեք ինքնահիպնոս կամ, համաձայնություն ստանալով, փորձեք մեկ այլ մարդու հիպնոսային տրանսի մեջ գցել: Պահանջվում է լռություն, կենտրոնացում, համբերություն և, որ ամենագլխավորը, հիպնոսացված մարդու լիակատար թուլացում։
2. Տրանս վիճակ առաջացնելու համար հարկավոր է հանգիստ և անաղմուկ կրկնել մի շարք արտահայտություններ: Այն կրկնվում է բազմիցս և կարող է լրացվել՝ հայացքն ուղղելով կողքից այն կողմ դանդաղ շարժվող առարկայի (օրինակ՝ ճոճանակի) վրա։
   

   Նման առաջարկի արդյունքում առաջանում է տրանս վիճակ։ Դա, ամենայն հավանականությամբ, չի լինի խորը հիպնոսային վիճակ, քանի որ տեխնիկան յուրացնելու համար անհրաժեշտ է հատուկ վերապատրաստում անցնել:

Ինքնահիպնոսի (կամ ինքնահիպնոսի) տիրապետումը հնարավորություն է տալիս ինքնուրույն աշխատել մտածողության վրա, իր մեջ սերմանել անհրաժեշտ վերաբերմունքը, բարձրացնել ինքնագնահատականը և պատրաստվել պատասխանատու իրադարձության։ Ինքնահիպնոսի և հիպնոսային ազդեցության մասին, ինչպես տիրապետել դրա իրականացման տեխնիկային, կարող եք ավելին իմանալ՝ YouTube ալիքհոգեբան-հիպնոլոգ Նիկիտա Վալերիևիչ Բատուրին

Որոշակի պայմաններում մարդկանց մեծամասնությունը կարող է իսկապես հիպնոսացված լինել: Գիտությունն ապացուցել է, որ հիպնոսությունը չի որոշվում սեռով, տարիքով կամ ռասայով: Գոյություն ունի վիճակագրություն, համաձայն որի հարյուրից մոտավորապես յուրաքանչյուր տասներորդից տասնհինգերորդ մարդը թույլ ենթադրելի է, և մոտավորապես նույն թվով մարդիկ հուսալիորեն ենթակա են հիպնոսային առաջարկի:

Եթե ​​հիպնոսի ենթարկվողն ունի ուժեղ ներքին դիմադրություն, ապա նրա մոտ հիպնոսային վիճակի հասնելը բավականին դժվար է։ Բացի այդ, հիպնոսային տրանսի խորությունը տատանվում է ինչպես անձից անձի, այնպես էլ անձից անձի տարբեր սեանսների ժամանակ: Որպեսզի հիպնոսն արդյունավետ լինի, հիպնոսի ենթարկվողը պահանջում է որոշակի մակարդակի ենթադրելիություն, վստահություն մասնագետի նկատմամբ և բարոյական պատրաստակամություն հիպնոսային սեանսի համար: Եթե ​​մարդը չի հավատում, որ դա իրական է և գիտակցաբար դիմադրում է հիպնոսացնողին, տրանսի վիճակը կարող է չառաջանալ, կամ նա չի հետևի հրամաններին կամ չասի ճշմարտությունը: Անհնար է մարդուն հիպնոսային տրանսի մեջ գցել առանց նա դա գիտակցելու, քանի որ նա պետք է հետևի հիպնոսացնողի հրահանգներին և չդիմադրի դրանց։

Կարևոր! Հիպնոսային տրանսը կարող է հասնել խորության տարբեր մակարդակների: Բացի անձի առաջարկությունից, մեծ նշանակություն ունի նրա մոտիվացիան, ինչպես նաև հիպնոսի սեանսը վարող մասնագետի պատրաստվածության մակարդակը։

Հիվանդ հոգեկան ունեցող մարդիկ գործնականում չեն ենթարկվում հիպնոսային ազդեցության, քանի որ նրանց ընկալումը մեծապես խեղաթյուրված է: Երեխաների համար նման ընթացակարգը կատարվում է միայն ծայրահեղ անհրաժեշտության դեպքում, քանի որ նրանց հոգեկանը կայացման փուլում է, և նման միջամտությունը կարող է հանգեցնել այս գործընթացի խաթարման։ Թերահավատները, ովքեր կասկածում են, որ հիպնոսը իրական է, չեն կարողանա տիրապետել ինքնահիպնոսին:

Ինչի կարելի է հասնել հիպնոսով

Հիպնոզը գոյություն ունի, և այն հնարավորություն է տալիս ներթափանցել հոգեկանի խորքերը և բացահայտել մի խնդրի արմատները, որը նվազեցնում է մարդու կյանքի որակը: Նրա օգնությամբ բացահայտվում է խնդրից ազատվելու անհրաժեշտ ներքին ռեսուրսը։

Նշում! Բժշկության մեջ հիպնոսային ազդեցությունն օգտագործվում է հիվանդությունների բուժման և հիվանդին հոգեբանական խնդիրներից ազատելու համար։

Իրական հիպնոսով դուք կարող եք հասնել հետևյալին.

• բարձրացնել ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը;
• հաղթահարել;
• բացահայտել և լուծել մանկության տարիներին առաջացած բարդույթներն ու դժգոհությունները.
• առաջնորդել մարդուն կյանքի նպատակներին հասնելու համար.
• բուժել մի շարք քրոնիկ հիվանդություններ;
• ազատել հիվանդին ցավից;
• հաղթահարել վատ սովորությունները.

Նա մանրամասն տեղեկություններ է տալիս հիպնոսի և դրա հնարավորությունների մասին ալիքհոգեբան-հիպնոլոգ Նիկիտա Վալերիևիչ Բատուրին.

Շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թե հնարավո՞ր է առաջարկության միջոցով ինչ-որ մեկին ստիպել սիրահարվել մեկ այլ անձի, կատարել հանցագործություն կամ գործել ի վնաս իրեն։ Կարելի է, իհարկե, փորձել սեր սերմանել մարդու մեջ ուրիշի հանդեպ։ Բայց եթե մարդու անձնական զգացմունքները հակասության մեջ լինեն առաջարկվող տեղեկատվության հետ, դա չի աշխատի: Բայց ինքնագնահատականի բարձրացումը հնարավոր է ինչպես հիպնոսային ազդեցության, այնպես էլ ինքնահիպնոսի միջոցով: Սրանից հետո կբարձրանա ինքնագնահատականն ու ինքնասիրությունը։

Նույնիսկ եթե մարդը հեշտությամբ ենթադրելի է և անվերապահորեն վստահում է հիպնոսացնողին, անհնար է ստիպել նրան վնասել մեկ ուրիշին կամ ինքն իրեն, եթե դրված խնդիրը սուր ժխտում կամ վախ է առաջացնում: Եթե ​​հիպնոսացված մարդը դեռ փորձում է վնասել ինքն իրեն, ապա ի հայտ եկած ցավի զգացումը նրան անմիջապես դուրս կբերի տրանսից։

Առասպելներ և փաստեր

Որպես հայեցակարգ, որը չի կարող շոշափվել, հիպնոսը կասկածներ է առաջացնում մեթոդի իրական լինելու վերաբերյալ: Սա առասպելների տեղիք է տալիս։ Օրինակ, այդ հիպնոսային առաջարկը խաբեբաների զենք է, որ հիպնոսային ազդեցության տակ մարդը չի վերահսկում իր մարմինը, որ հիպնոսից հետո հիվանդի անձը փոխվում է: Փաստորեն, այս մեթոդը արդյունավետ է ճանաչվում ինչպես հիվանդությունների, այնպես էլ կախվածությունների և ցածր ինքնագնահատականի բուժման համար:

Հիպնոսային ազդեցությունը գործիք է, և ալկոհոլի կամ թմրամոլության հաղթահարման ցանկությունն ու ուժը, բարձրացնելով ինքնագնահատականը, հայտնաբերվում է մարդու ներսում տեխնիկայի միջոցով: Երբ հիպնոսը ճիշտ է կիրառվում, մարդը անհարմարություն չի զգում, միջամտությունը նվազագույն է։ Մարդը ստանում է վերաբերմունք, պատկերներ, մտքեր, որոնք հետո զարգանում են և հանգեցնում դրական փոփոխությունների։

Մեր երկրի քաղաքացիների մեծ մասի մոտ «հիպնոս» բառը կապված է Ալան Չումակի և Անատոլի Կաշպիրովսկու զանգվածային նիստերի, ինչպես նաև կինոյի չարագործների հետ, ովքեր իրենց զոհերին ստիպել են հանցագործությունների և ինքնասպանության: Բայց հիպնոսի ուժը իսկապես այնքան վիթխարի է, որ մեկ հիպնոսացնողը կարող է ենթարկել մի ամբողջ սենյակ: Իսկ արդյո՞ք բոլոր մարդիկ ենթակա են հիպնոսային առաջարկի:

Հիպնոզը հոգեբանության և հոգեթերապիայի մեջ

Հակառակ տարածված կարծիքի, հիպնոս իմացող մարդկանց մեծ մասը խարդախությամբ կամ այլ հանցավոր գործունեությամբ չի զբաղվում, այլ հոգեբուժության ոլորտում հավաստագրված մասնագետներ են և օգտագործում են իրենց հմտությունները հոգեբանական և բժշկական օգնություն ցուցաբերելու համար: Բժշկության մեջ հիպնոթերապիան առանձին ոլորտ է, և ամենից հաճախ դրա մեթոդներն օգտագործվում են հոգեսոմատիկ հիվանդությունների բուժման, ֆոբիաների և հոգեբանական խնդիրների վերացման համար։

Հիպնոզը համարվում է մոլուցքային վախերի, մանկական հոգեբանական տրավմայի և սեռական բարդույթների դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը, քանի որ դրա օգնությամբ դուք ոչ միայն կարող եք մարդու մեջ սերմանել ճիշտ վերաբերմունք, այլև գտնել խնդրի պատճառը: Հիպնոսի էությունը կայանում է նրանում, որ հիպնոսողը (հոգեթերապևտ, հոգեբույժ) հիվանդին դնում է տրանս վիճակի մեջ, երբ գիտակցությունը «անջատվում է», և առաջին պլան է մղվում անգիտակցականը։ . Տրանսի վիճակում մարդու մարմնի բազմաթիվ գործառույթներ, ինչպես նաև գիտակցության այնպիսի գործառույթներ, ինչպիսիք են անհատական ​​հսկողությունը և ինքնագիտակցությունը, զգալիորեն թուլանում են, ինչի շնորհիվ հիպնոսացնողը անմիջականորեն մուտք է գործում ենթագիտակցություն և կարող է վերացնել ախտանիշներն ու պատճառները: հոգեբանական խնդիրների և հոգեսոմատիկ հիվանդությունների.

Ժամանակակից բժշկության մեջ բուժման համար օգտագործվում են հիպնոսի երեք տեսակ, որոնց օգնությամբ կարելի է ազդել մարդու որոշակի վերաբերմունքի վրա, շտկել նրա ընկալումն ու հոգեկան վիճակը, ինչպես նաև մուտք գործել հիվանդի հիշողություն։ Հիպնոսի այս տեսակները հետևյալն են.

Հիպնոսի այս երեք տեսակներն են, որոնք առավել հաճախ օգտագործվում են հոգեթերապևտիկ պրակտիկայում, և հիպնոթերապիայի արդյունավետությունն ուղղակիորեն կախված է հոգեթերապևտ-հիպնոսացնողի պրոֆեսիոնալիզմից և հիվանդի հոգեկանի անհատական ​​առանձնահատկություններից: Նաև Կարևոր դեր է խաղում հիվանդի վստահությունը հիպնոսացնողի նկատմամբ , հետևաբար, այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են ազատվել հոգեբանական որևէ խնդիրից կամ հիպնոսի միջոցով, խորհուրդ է տրվում դիմել միայն այն մասնագետներին, ովքեր հակապատկեր չեն առաջացնում։

Ճշմարտություններ և առասպելներ հիպնոսի մասին

Չնայած հիպնոսը պաշտոնապես ճանաչված բժշկական պրակտիկա է, այնուամենայնիվ, դրա շուրջ կան բազմաթիվ առասպելներ և սխալ պատկերացումներ: Որոշ մարդիկ նույնիսկ հավատում են, որ մեկ ուրիշին տրանսի մեջ գցելու ունակությունը կախարդանք է, և փորձառու հիպնոսողը կարող է ստիպել ցանկացածին հիպնոսի միջոցով անել ամեն ինչ: Իհարկե, այս հայտարարություններում ճշմարտություն չկա, քանի որ հիպնոսային տրանս առաջացնելու տեխնիկայում գերբնական ոչինչ չկա և յուրաքանչյուրը կարող է սովորել դա, բայց Անհնար է մարդուն հիպնոսացնել առանց նրա ցանկության . Նույնիսկ թաքնված հիպնոսին (գնչուական հիպնոս, NLP և այլն) բավականին հեշտ է դիմակայել. դա անելու համար պարզապես պետք է ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել որևէ կողմնակի բանի վրա (նայեք պատուհանից դուրս, հաշվեք անցնող մեքենաները և այլն) կամ մտածեք ինչ-որ բանի մասին: ձեր սեփականը առանց հիպնոսացնողին լսելու:

Ի հավելումն հիպնոսի գերբնական բնույթի և հիպնոսային հուշումներից պաշտպանվելու բացարձակ անհնարին պատկերացումներին, մեր հասարակության մեջ բավականին տարածված են նաև հետևյալ առասպելները.

Առասպել. Կան մարդիկ, որոնց չի կարելի հիպնոսացնել

Արդյոք դա ճիշտ է: Յուրաքանչյուր հոգեպես առողջ մարդ կարող է հիպնոսացվել, բայց հիպնոսացման (առաջարկելիության) աստիճանը տարբեր է բոլորի համար։ Մարդկանց մոտ 30% -ը լավ է արձագանքում հիպնոսին և արագ ընկնում տրանսի մեջ, 40% -ը ավելի քիչ ենթադրելի է, իսկ մնացած 30% -ը կարող է հիպնոսային տրանսի մեջ դնել միայն փորձառու հիպնոսացնողի կողմից:

Առասպել. Բարձր ինտելեկտով և ուժեղ կամքով մարդիկ ավելի քիչ են ենթարկվում հիպնոսի, քան թույլ կամքի մարդիկ:

Արդյոք դա ճիշտ է: Տրանսի վիճակի մեջ մտնելու համար պետք է կենտրոնանալ հիպնոսացնողի խոսքերի և արարքների վրա, ինչպես նաև զարգացած պատկերացումներ ունենալ, ուստի մասնագետի համար ավելի հեշտ կլինի կամային և խելացի մարդուն հիպնոսային տրանսի մեջ գցել:

Առասպել. Հիպնոսացնողը կարող է ստիպել հիվանդին անել ամեն ինչ:

Արդյոք դա ճիշտ է: Հիպնոսային տրանսի վիճակում մարդու գործողությունների գիտակցված վերահսկողությունը թուլանում է, բայց ամբողջովին չի անջատվում, ուստի նույնիսկ հիպնոսի ժամանակ մարդը չի անի որևէ բան, որը հակասում է իր բարոյական չափանիշներին:

Առասպել. Հիպնոսային տրանսի վիճակից դուրս գալուց հետո մարդը չի հիշում, թե ինչ է տեղի ունեցել նիստի ընթացքում:

Արդյոք դա ճիշտ է: Հիպնոթերապևտ հիվանդների մեծ մասը հստակ հիշում է, թե ինչ է տեղի ունեցել, երբ նրանք հիպնոսացված էին:

Առասպել. Հիպնոզը կարող է ազդել միայն մարդու հոգեկան վիճակի վրա:

Արդյոք դա ճիշտ է: Հիպնոթերապիան արդյունավետ է ինչպես հոգեբանական խնդիրների վերացման, այնպես էլ մի շարք հոգեսոմատիկ հիվանդությունների բուժման համար։ Օրինակ՝ հիպնոսի միջոցով կարելի է մարդուն ազատել կակազությունից, հոգեսոմատիկ ցավից, նույնիսկ ատամի ցավից։

Առասպել. Փորձառու հիպնոսացնողը կարող է միանգամից շատ մարդկանց հիպնոսացնել առանց նրանց ցանկության:

Արդյոք դա ճիշտ է: Այս առասպելի աղբյուրը զանգվածային հիպնոսի սեանսներն են, որոնցում լսարանի մի մասն իրականում ընկել է տրանսի մեջ և հետևել հիպնոսողի ցուցումներին, ինչպես նաև այն մարդկանց ցուցմունքներին, ովքեր հիպնոսացել են նիստը հեռուստացույցով դիտելիս կամ լսելիս։ այն ռադիոյով: Ակնհայտ է, որ այս դեպքերում առանցքային դեր է խաղացել մարդկանց հիպնոսացման ցանկությունը, ինչպես նաև անցյալ դարի վերջի հանրաճանաչ մասսայական հիպնոսի նիստերին ոչ բոլոր ներկաներն են ընկել տրանսի մեջ, և ցուցադրվել են Անատոլի Կաշպիրովսկու նիստերը. հեռուստադիտողների մեծամասնության վրա ոչ մի ազդեցություն չի թողել։

Առասպել. Հիպնոզը վնասակար է առողջության համար

Արդյոք դա ճիշտ է: Տրանս վիճակը բնական է հոգեկանի համար, և հիպնոսի տակ մարդը հանգստանում և հանգստանում է։ Առօրյա կյանքում մարդիկ հանգստանում են ծանր մտավոր աշխատանքից կամ նյարդահոգեբանական սթրեսից հետո, ինչպես նաև քնելուց հետո հիպնոսային տրանսի նման վիճակ:

Հիպնոզ. Ինչպես օգտագործել և հակազդել Ֆիլին Ալեքսանդրին

4.3. Հիպնոզը միայն կարճաժամկետ ազդեցություն ունի՞:

Հիպնոզը բավականին ուժեղ էֆեկտ է տալիս, որը համեմատելի է, օրինակ, դժբախտ պատահարից կամ այլ ծանր վախից հետո ցնցմանը: Ազդեցության խորը փուլում արված առաջարկները բացարձակ ճշմարտություններ են հիվանդների համար, և սա կյանքի համար է: Թերևս կրկնվող սթրեսը ենթագիտակցականից «թակելու» ֆիքսված վերաբերմունքը, բայց կրկին, նման իրադարձության հավանականությունը ցածր է: Ձեռք բերելուց հետո մի հմտություն մարմնի հիշողության մեջ մնում է մինչև օրերի վերջ. եթե լողալ սովորես, լողալու ես կա՛մ հարբած, կա՛մ սթափ, բայց լավ է, թե վատ, այլ հարց է: