Երեխան լավ չի քնում. Ինչ անել

Հանգիստ քուներեխայի համար նույնքան կարևոր է, որքան լավ ուտելիք, խնամք. Բայց ինչ անել, եթե երեխան արթնանա լաց լինելով: Նման յուրաքանչյուր պահ սթրեսային է ծնողների համար։ Շատերը սկսում են նյարդայնանալ և այնքան էլ ճիշտ բաներ չեն անում: Սակայն առաջին հերթին անհրաժեշտ է գտնել պատճառը եւ վերացնել այն։

Երեխայի լացը. անմիջապես քնելուց հետո և դրանից հետո

Լացի համար նորածին- Սա բնական գործընթաց, քանի որ նա այսպես է արտահայտում իր ցանկությունը, դժգոհությունը, ցավը։ Երբ երեխան լաց է լինում քնելուց առաջ, շատ ծնողներ փորձում են օրորել նրան, որպեսզի ավելի արագ քնի: Միգուցե փոքրիկը պարզապես չի ցանկանում քնել և լաց է լինում ուշադրության համար: Եվ մինչ մեծահասակները կարող են ծառայել իրենց, երեխաները չեն կարող: Այսպիսով, նա չի կարող քնել առանց իր կարիքները բավարարելու։

Մի խուճապի չմատնվեք, երբ ձեր երեխան լաց է լինում քնելուց առաջ: Եվ նույնիսկ քնելուց հետո դրա համար կարող են լինել մի քանի պատճառներ, և ինչպես ցույց է տվել պրակտիկան, դրանցից շատերը չարժե անհանգստանալ: Եկեք պարզենք, թե ինչու երեխան կարող է լաց լինել:

Նորածինը վատ է քնում և հաճախ լաց է լինում, ինչը նշանակում է, որ նա ծնողների ուշադրության պակաս ունի: Երեխաները նույնպես երազանքներ ունեն. Եվ եթե մեծահասակները հստակ հասկանում են քնի և իրականության սահմանը, ապա երեխայի համար դա կարող է սթրեսային լինել, քանի որ նրանց համար այս գործընթացը կտրուկ և հանկարծակի է, և նա վախենում է և ճչում:

Գոռոցի պատճառը կարող է լինել նաև վախը, քանի որ փոքրիկն արթնացել է, բայց մայրը չկա։ Նույնիսկ երեխան կարող է վիրավորվել, բայց մի քանի րոպե անց նա հանգստանում է, քանի որ մայրը մոտ է և չի լքի նրան։ Ինչպես ասում է դոկտոր Կոմարովսկին, երեխայի հոգեկանը նուրբ կառույց է, և մեծահասակը միշտ չի կարող դա հասկանալ:

Ֆիզիոլոգիական գործոններ

Երեխան լաց է լինում, երբ արթնանում է, դրա պատճառը կարող է լինել ֆիզիոլոգիան.

• ուտելու ուժեղ ցանկություն;
• ինքներդ ձեզ թեթեւացնելու անհրաժեշտությունը, և նույնիսկ բարուրի մեջ դա տհաճ է.
• անհարմար դիրքի պատճառով մարմնի որոշ հատված թմրել է.
• ատամների դուրս գալը;
• աղիքների հետ կապված խնդիրներ, որոնք երեխան դեռ լիովին չի հարմարվել.
• նեվրալգիա;
• ցավոտ միզարձակում;
• քոր առաջացնող դերմատիտ;
• այլ հիվանդություններ:

Չի կարելի անտեսել երկար ժամանակահատվածներերբ նորածին երեխան գիշերը չի քնում և լաց է լինում.

Դուք պետք է այցելեք բժշկի, ով կհետազոտի նրան նեվրալգիկ կամ սրտի պաթոլոգիաների համար: Հաճախակի հիստերիկները պետք է ուշադիր ուսումնասիրվեն, նույնիսկ եթե ամեն ինչ կարգին է առողջության հետ կապված, նման անվտանգության ցանցը չի տուժի: Մինչև 3 տարեկանը երեխաների մոտ արցունքաբերությունը բնական է, ուստի ծնողները պարզապես պետք է ուժ ու համբերություն ձեռք բերեն և անցնեն դրա միջով։

Այլ պատճառներ

Փոքրիկը քնած լաց է լինում, հետո արթնանում, պատճառը կարող է անբավարար լինել կլիմայական պայմանները. Նա կարող է զգալ տաք, սառը, խեղդված, ամեն ինչ նույնն է, ինչ մեծահասակների մոտ, բայց նա չի կարող ինքնուրույն լուծել այս խնդիրը, և, հետևաբար, անհարմարությունը վերացնելու համար լաց է պահանջում: Երևի հրահրվել է նրա արթնացումը սուր ձայնկամ պայծառ լույս. Անհարմար դիրքը ստիպում է նրան պտտվել շուրջը, իսկ հետո արթնանալ: Պատճառները կարող են շատ լինել, պարզապես անհրաժեշտ է ավելի մոտիկից նայել, գտնել դրանք և վերացնել դրանք։

Քնի և լացի փոխհարաբերությունները

Շատ ու շատ լաց լինելը երկուսի համար էլ վատ է հոգեկան վիճակ, և ֆիզիոլոգիական: Երեխայի հանգիստը պետք է լինի հանգիստ և ուժեղ, որպեսզի նա լավ աճի և ժամանակ ունենա հանգստանալու մինչև օրվա զվարճանքը։ Ի՞նչ են ասում հոգեբանները քնի և լացի փոխհարաբերության մասին.

Քնելուց առաջ

Ինչու է իմ երեխան շատ լաց լինում քնելուց առաջ: Երբ գոհ է ֆիզիոլոգիական կարիքներըիսկ հիվանդության բացակայությունը, պատճառը պետք է փնտրել հոգեբանության մեջ։ Քնելուց առաջ նվնվալն արտահայտում է երեխայի դժգոհությունը քնի ժամանակացույցից, ուշադրության պակասը և մորը բաց թողնելու ցանկությունը: Ամենից հաճախ, երբ մայրիկը պառկում է նրա կողքին, փոքրիկը շրջվում է ու քնում։ Բայց նա լավ չի քնում առանց մոր, ուստի նա կարող է հառաչել քնի մեջ, կամ հեծկլտոցը կուղեկցի երեխայի ամբողջ մակերեսային հանգիստը:

Քնից հետո

Ավելի լավ է արթնանալ ժպիտով, բայց դա միշտ չէ, որ պատահում է երեխաների հետ։ Երեխան, ով լաց է լինում արթնանալուց հետո, ամենից հաճախ ցանկանում է բավարարել իր կարիքները: Սա նույն սովն է, ծարավը, ցուրտը կամ տաքը, թացը և այլն: Այս դեպքում նրա լացի համար պատասխանատու են բնական բնազդները, որոնք լավ ծնողներմի անտեսեք.

Բայց եթե երեխան գիշերը ամեն ժամ արթնանում է և լաց է լինում, ապա սա ֆիզիոլոգիական խնդիր է:

Ինչ-որ բան ցավում է, ինչը նշանակում է, որ նա պետք է բժիշկ կանչի: Ի վերջո, ծնողները չեն կարողանա երկար ապրել առանց պատշաճ հանգստի, և երեխայի առողջությունը միշտ առաջնային է:

Կարիք չկա մտածել, որ գիշերն ու երեկոն լացի համար կրիտիկական ժամանակներ են։ Այս տարիքի երեխաների կարիքները դեռ կապված չեն օրվա ժամի հետ, և նրանք պահանջում են դրանք հենց որ ինչ-որ բան ցանկանան։ Շատ դեպքերում առողջ երեխաները պարզապես չեն գոռալու և փչացնելու իրենց և ծնողների արձակուրդը: Բայց եթե ինչ-որ բան ցավում է, նրանք կծկվեն և լաց կլինեն, մինչև խնդիրը վերանա կամ ուժերը սպառվեն:

Կարևոր. Արգելվում է նորածնին բուժել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։

Երեխային ուշադրություն դարձնելը թույլ է տալիս կանխատեսել մի շարք խնդիրներ, որոնք կարող են անհանգիստ քնի պատճառ դառնալ: Լնդերն ուռած են, ջերմաստիճանը սկսում է բարձրանալ, ինչը նշանակում է, որ շուտով նոր ատամ է հայտնվելու։ Երեխան ցավ է զգում և կսկսի քնելուց առաջ և հետո շրջվել և նույնիսկ հեկեկալ: Աշխատեք ակտիվորեն, յուղեք ձեր լնդերը անզգայացնող գելով: Նույն որովայնի, ջերմաստիճանի և ատամների հետ կապված այլ խնդիրների դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ, ով կասի, թե ինչպես օգնել երեխային նման իրավիճակում:

Քնելուց հետո դուք պետք է շեղեք ձեր երեխայի ուշադրությունը լացից: Մանկական բջջային հեռախոսները, մանկական ոտանավորները մայրիկի հետ և ինչ-որ հետաքրքիր բան դիտելը դա լավ են անում: Տրամադրությունը կլավանա, իսկ երեխան արդեն իրեն լավ է զգում, ինչը նշանակում է, որ արցունքների պատճառ չկա։

Երեխաները կարող են անընդհատ լաց լինել, չնայած դա հազվադեպ երեւույթ է։ Եվ պետք չէ համեմատել 5 տարեկան երեխայի և նորածնի լացը, քանի որ վերջինիս համար դա ավելի շատ է. սովորական երևույթ. 4-5 տարի հետո երեխաները գիտեն, թե ինչպես ինքնուրույն խնդրել և բավարարել իրենց հիմնական կարիքները։ Եվ նորածնի մեջ դրա համար պատասխանատու են ծնողները: Նա ցանկանում է, որ մայրը միշտ այնտեղ լինի, բայց դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում։

Մայրը, որպես հասարակության մաս, կարող է ունենալ իր կարիքներն ու պարտականությունները, ինչը նշանակում է, որ նույնիսկ մոր մեկ ժամ ուշացումը կարող է լուրջ հիստերիա առաջացնել: Երեխաները մեծանալով սկսում են հասկանալ, որ իրենց մայրը կվերադառնա և չի լքի նրան, և արցունքներ չեն լինի: Հետևաբար, պարզապես զգացեք այս պահերը, և ձեր երեխան կդադարի զայրույթից և նվնվոցներից:

Բժիշկ Կոմարովսկու կարծիքը

Հայտնի բժիշկը խորհուրդ է տալիս երեխայի համար ճիշտ ժամանակացույց ստեղծել արթնանալու և քնելու համար։ Եթե մենք խոսում ենքՕ ցերեկային քուն, ապա որոշ երեխաներ չեն ցանկանում քնել ծնվելուց, իսկ հետո գիշերը քնում են հանգիստ և առանց արցունքների։ Ուստի կարիք չկա պառկեցնել երեխային, որը չի ցանկանում։ Երբ երեխան շփոթում է ցերեկն ու գիշերը, դա արժե Հատուկ ուշադրությունուշադրություն դարձրեք կլիմայի և հարմարավետության վրա. Դա հաղթահարելու համար հարկավոր կլինի հրաժարվել բոլոր տնային գործերից և երեխային զվարճացնել օրվա ընթացքում՝ թույլ չտալով, որ նա քնի։ Իսկ երեկոյան նա առանց քնի հետևի ոտքերը. Մի տրվեք այնպիսի սադրանքներին, ինչպիսիք են հիստերիան, լացը, լացը և հառաչը:

Եթե ​​արցունքների խնդիրը աղիների խնդիրներն են, ապա ի լրումն հատուկ միջոցներանհրաժեշտ է անել կոլիկի համար թեթև մերսումփորը. Գազերը կազատվեն, իսկ ցավը կանցնի՝ հանգստացնելով երեխային։ Երբ նույնիսկ դա չի օգնում, դուք պետք է բժիշկ կանչեք:

Այս ամենը կանցնի, երբ երեխայի մարմինը լիովին ձևավորվի և հարմարվի, և նա ինքը կկարողանա գնահատել և հասկանալ որոշ հոգեբանական ասպեկտներ. Դա շատ ավելի հեշտ է դառնում արդեն կյանքի երրորդ տարում, բայց դա միայն այն դեպքում, եթե երեխան լիովին առողջ է: Երբ նա մեծ է, իրավիճակը բոլորովին այլ է, և առանց թերապիայի, արցունքներն ու ցավը հնարավոր չէ հեռացնել։

Փոքր երեխաների հետ միշտ դժվարություն է առաջանում, բայց երբ նրանք մեծանում են, նրանք չեն փոքրանում: Չէ՞ որ սրանք նոր խնդիրներ են, կարիքներ ու բնավորության դրսեւորումներ։ Ծնողները նրանց համար ուղեցույցներ են դեպի նոր և վտանգավոր աշխարհ, ուստի միայն համբերությունն ու սերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս ամենը։

Յուրաքանչյուր ծնող բախվում է երեխայի քնի խանգարման խնդրին: Ահա թե ինչու այս երեւույթը- ավելի շուտ կանոն, քան բացառություն: Բժիշկները երեխայի անհանգիստ քունը կապում են վատառողջության հետ, ուստի նրան տարբեր են նշանակում դեղեր. Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է շտապեք ձեր երեխային դեղամիջոց տալ: Ի վերջո, կան որոշակի պատճառներ, Ինչու նորածինգիշերը վատ է քնում և հաճախ արթնանում: Եկեք նայենք այս խնդրին և ինչ անել, եթե այն կա:

Նորածինների մոտ քնի խանգարման բազմաթիվ գործոններ կան: Որոշ դեպքերում դա պայմանավորված է ֆիզիոլոգիական բնութագրերը. Այնուամենայնիվ, եթե երեխան նորմալ է զարգանում, պատճառը, որ երեխան գիշերը արթնանում է կամ երկար ժամանակ է պահանջում քնել, հաճախ կապված է քնի ոչ պատշաճ կազմակերպման հետ, մասնավորապես.

• Չափից շատ երկար քունՎ ցերեկըօրեր. Եթե ​​ձեր երեխան քնում է գրեթե ամբողջ օրը, նորմալ քունԴուք չեք կարող դրա վրա հույս դնել գիշերը:Ուստի պետք է քնի օրագիր պահել և թույլ չտալ, որ նա քնի երկու ժամից ավելի։

• Պայծառ լուսավորություն. Երեխաները նրա դիմաց լավ չեն քնում։ Այնուամենայնիվ, նրանցից շատերը տառապում են անհանգիստ քուննույնիսկ փոքր լույսի աղբյուրով: Այս խնդիրը լուծելու համար դուք պետք է սերտորեն քաշեք վարագույրները և անջատեք գիշերային լույսը։
• Ուշ քնելուց առաջ: Որպես կանոն, երեխայի բիոռիթմն այնպես է դրված, որ քնելը պետք է տեղի ունենա երեկոյան 19-21-ին։ Եթե ​​ձեր երեխային ավելի ուշ պառկեցնեք, նա կարող է չկարողանալ քնել:
• Առօրյա ռեժիմի բացակայություն. Պատճառներից մեկը, թե ինչու նորածինը դադարել է գիշերը նորմալ քնել, «երեխայի» գրաֆիկի խախտումն է: Երեխաները արագ ընտելանում են միաժամանակ արթնանալուն և քնելուն։ Եթե ​​դուք խախտում եք այս ռեժիմը, ապա քնի խանգարումները երկար ժամանակ չեն տա:
• Չափազանց հուզմունք. Քնելուց առաջ պետք է հանգստացնող լոգանք ընդունել և նվազեցնել լուսավորությունը։ Կարող եք նաև ներկայացնել հատուկ երեկոյան ծես, որը ձեր երեխան կապում է քնի հետ: Ակտիվ խաղերն ու ծիծաղը չափից դուրս գրգռում են երեխային՝ խանգարելով նրա քունը։
• Քնել ձեր գրկում կամ օրորվել օրորոցում: Շատ ծնողներ նախընտրում են օրորել իրենց երեխաներին քնել՝ օգնելու նրանց ավելի արագ քնել: Հետեւաբար, երեխաները գիշերը արթնանում են, պահանջելով սովորական գործողություն: Մայրիկներն ու հայրիկները պետք է սովորեցնեն նրանց ինքնուրույն քնել:

Եթե ​​դուք նորմալացնեք ձեր առօրյան, ստեղծեք հատուկ երեկոյան ծես, ինչպես նաև վերացրեք օրվա ընթացքում չափազանց շատ հանգիստը, կարող եք վերադառնալ նորմալ: գիշերային քուն.

Գիշերը քնի խանգարման այլ պատճառներ

Կան նաև այլ պատճառներ, թե ինչու երեխան գիշերը լավ չի քնում: Դրանք կապված են մարմնի վրա ազդեցության հետ տարբեր խթաններ. Բացի արտաքին գործոններից, երեխայի վիճակի վրա կարող են ազդել նաև ներքին պատճառներ. Այլ պատճառները ներառում են.

• Սով. Երեխան կարող է նաև արթնանալ, քանի որ ուզում է ուտել: Չնայած քնելուց առաջ կուշտ էր, ստամոքսը բավականին փոքր է։ Հետեւաբար, գիշերվա ընթացքում նա կարող է մի քանի անգամ արթնանալ ուտելու համար։ Բացի այդ, կրծքի վրա կամ շշով երեխան քնում է շատ ավելի արագ և խորը:
• Սառը կամ տաք: Նորմալ քնի համար սենյակի ջերմաստիճանը պետք է լինի մոտ 21 աստիճան: Եթե ​​նորմայից զգալի շեղումներ կան, նա արթնանում է, դառնում քմահաճ ու երկար ժամանակ չի կարողանում քնել։ Ուստի կարևոր է, որ սենյակը, որտեղ նորածինը քնում է, պահպանվի օպտիմալ ջերմաստիճանի և խոնավության պայմաններում:
• Թաց անձեռոցիկ կամ բարուր: Եթե ​​ձեր երեխան գիշերը քնելու հետ կապված խնդիրներ ունի, նա կարող է պարզապես անձեռոցի փոփոխության կարիք ունենալ: Եթե ​​ծնողները նախընտրում են բարուր անել, քան տակդիրներ օգտագործել, նրանք պետք է գոնե մեկ գիշերվա ընթացքում կրեն մեկանգամյա օգտագործման տակդիր:

• Աղմուկ. Որոշ երեխաներ չեն կարողանում քնել կողմնակի աղմուկի առկայության դեպքում: Ուստի ծնողները պետք է միացնեն ֆիլմերը, երաժշտությունը կամ խոսեն, երբ երեխան քնած է:
• Ատամները կտրվում են. Նորածին երեխան չի կարող ատամները կտրել։ Այնուամենայնիվ, արդեն մեկ ամսական երեխակարող է տուժել ատամների աճի պատճառով: Այս պայմանըուղեկցվում է բարձր ջերմաստիճանմարմինը, ցավը, եւ երեխան դառնում է անհանգիստ:

Հետեւաբար, եթե նորածիններ կամ մեկ տարեկան երեխագիշերը վատ է քնում, հաճախ արթնանում և իրեն անհանգիստ է պահում, հայտնի է մանկական բժիշկԷ.Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս վերանայել առօրյան և վերացնել բոլորը նյարդայնացնող գործոններ. Առողջ երեխաները գիշերը պետք է արթնանան միայն սովից. Եթե ​​պատճառն այլ է, դիմեք մանկաբույժին: Բժիշկը կկարողանա պարզել նորածին կամ մեկ տարեկան երեխայի վատ քնի պատճառը և կօգնի վերացնել այն։

Ինչպես քնեցնել երեխային

Եթե ​​ձեր երեխան սկսում է վատ քնել, դուք պետք է հետևեք պարզ խորհուրդներօգնել երեխային քնեցնել.

• ձեր երեխային սոված մի պառկեցրեք;
• երեկոյան դուք պետք է ստեղծեք գործողությունների հատուկ ալգորիթմ, ներառյալ լողանալը, թեթև մերսումը, կերակրելը, հեքիաթը կամ օրորոցայինը: Սա կօգնի երեխային հանգստանալ և պատրաստվել քնելու;
• կազմակերպել առավել հարմարավետ պայմաններ՝ խոնավություն, ջերմաստիճան և լուսավորություն։ Շատ պայծառ լուսավորությունը կամ ջերմությունը կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի վրա.
• երեխայի ներքնակն ու բարձը պետք է լինեն բավականին կոշտ և հարթ.
• Եթե ​​երեխան շատ վատ է քնում, պատճառը կարող է լինել կոլիկը: Հետևաբար, դուք պետք է երեխային կատարեք որովայնի թոքերի մերսում;
• Եթե ​​մեկ տարեկան երեխան գիշերը լավ չի քնում և հաճախ է արթնանում, ապա անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ ժամանակ հատկացնել փոքրիկի հետ քայլելուն։ մաքուր օդ.

Է.Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս դիմել մանկաբույժի, եթե բոլոր պայմանները լինեն Բարի գիշերիսկ ծնողները չգիտեն, թե ինչ անել, եթե երեխան գիշերը լավ չի քնում և հաճախ է արթնանում: Որքան շուտ ձեռնարկվեն համապատասխան միջոցներ, այնքան շուտ խաղաղություն կգա ծնողների և նրանց երեխաների համար։

Ժողովրդական միջոցներ քունը բարելավելու համար

Եթե ​​ծնողները չգիտեն, թե ինչ անել, եթե նրանց մեկ տարեկան երեխան գիշերը լավ չի քնում և հաճախ է արթնանում, կարող եք փորձել. ավանդական մեթոդներբարելավել քնի որակը. Դրանց օգտագործումը թույլատրվում է միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո։

Դրանցից ամենաարդյունավետը.

1. Երիցուկ. Դրանից թուրմ - լավագույն միջոցընվազեցնել նյարդայնությունը. Բավական է երեխային տալ 50-70 մլ ըմպելիք։ Ավելի լավ է նորածիններին լողացնել այս խոտի թուրմով:
2. Դդում և մեղր. Երեխաների համար մեկ տարեկանից բարձրԿարելի է դդումի թուրմ տալ՝ քնելուց առաջ բնական մեղրի ավելացմամբ։
3. Անկողնային շղարշ. Լոգանքը՝ անկողնու ծղոտի թուրմով, օգնում է գերգրգռված երեխաներին ավելի արագ քնել:

Երիտասարդ երեխաները կարող են գիշերվա ընթացքում մի քանի անգամ արթնանալ՝ կերակրելու կամ շշով կերակրելու համար:. Եթե ​​երեխայի արթնանալու պատճառը քաղցը չէ, ապա պետք է ուշադիր քննարկել այս խնդիրը: Ծնողները պետք է հանգստություն և համբերություն ցուցաբերեն այս հարցում, և լավ քնած երեխան կպարգևատրի նրանց դրա համար լավ տրամադրությունև առողջ քուն։

Ինչպե՞ս ազատվել ձգվող նշաններից ծննդաբերությունից հետո.

Շատ մայրերից կարող եք լսել, որ իրենց երեխան գիշերը լավ չի քնում: Ի՞նչ պետք է անեն ծնողները նման իրավիճակում, երբ և ինչու է դա տեղի ունենում:

Բացարձակապես առողջ երեխաներանհանգիստ քնում է մանկություն. Այս փաստը չի նշանակում, որ պետք է ընդունել իրավիճակը։ Եթե ​​ձեր երեխան զգայուն է և անհանգիստ, գիշերային արթնացումները, ամենայն հավանականությամբ, շուտով չեն դադարի: Երբ նրանք հասկանան, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ անել, ծնողները կկարողանան շտկել որոշ կետեր և ապահովել իրենց և իրենց երեխային ավելի արդյունավետ հանգիստ:

Պատճառների դասակարգում

Գիշերային անհանգստության պատճառները կարելի է բաժանել առաջնային և երկրորդային: Առաջնային են նրանք, որոնք առաջանում են ինքնուրույն: Երկրորդական են մտահոգությունները, որոնք առաջանում են ցանկացած խանգարումների, ախտանիշների կամ հիվանդությունների արդյունքում:

Եթե ​​ընդհանուր նորմալ վարքի ֆոնի վրա հանկարծակի ի հայտ գան որևէ ախտանիշ, և երեխայի նախկինում բավականին բարեկեցիկ քունը հանկարծակի խանգարվի, դա բժշկի հետ խորհրդակցելու պատճառ է։ Հնարավոր պատճառերեխայի հաճախակի արթնացումը կարող է լինել ցավ, որը կապված է հիմքում ընկած հիվանդության հետ:

Այս դեպքում ծնողների գործողությունները պետք է ուղղված լինեն առաջին հերթին առաջնային խնդրի վերացմանը։

Հնարավոր պատճառներ

Ինչո՞ւ առողջ երեխակարող է տառապել քնի խանգարումներից, և ի՞նչ անել դրա դեմ. Երեխայի ընդհանուր լավ վարքի ֆոնի վրա պարբերաբար առաջացող քնի խանգարումները կարող են պայմանավորված լինել հիվանդության հետ կապ չունեցող, բայց երեխային անհանգստություն պատճառող պայմաններով: Երբ երեխան դառնում է անհանգիստ, գիշերը անհարմարության զգացումն ուժեղանում է։

Անհանգստության պատճառները կարող են լինել.

1. Աղիքային կոլիկ, փքվածություն.
2. Ատամների դուրսբերում.
3. Ալերգիկ ռեակցիաներ.

Դրսեւորում սննդային ալերգիահաճախ հանդիպում է մինչև մեկ տարեկան երեխաների մոտ: Ալերգիկ ռեակցիակարող է դրսևորվել ոչ միայն մաշկի ցանով, այլև քոր առաջացնել, ուտելու խանգարումներ.

Ավելի հաճախ այդ դրսեւորումները կապված չեն իսկական ալերգիայի հետ, այլ առաջանում են անհասության պատճառով մարսողական համակարգ. Երեխայի ֆերմենտային համակարգը դեռ լիովին չի հաղթահարում սննդի մարսողությունը, և ցանկացած մեծ մոլեկուլ, որը մտնում է երեխայի կերակրափող մայրական կաթի հետ կամ որպես մանկական կաթնախառնուրդի մաս, կարող է արձագանքներ առաջացնել: Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծման ժամանակ կարելի է նկատել կոնկրետ իմունիտետ ցանկացած սննդի նկատմամբ։

Ատամնանալու ժամանակ երեխայի լնդերն ուռչում են։ Հաճախ երեխան ունի ավելացել salivation. Երբ երեխան ատամ է դուրս գալիս, նա անընդհատ փորձում է ինչ-որ բան ծամել:

Նորածինները հաճախ ունենում են ուտելու խանգարումներ ստամոքս-աղիքային տրակտի անբավարարության պատճառով: Ձեր երեխայի մարսողական համակարգը կարող է բացասաբար արձագանքել սննդակարգի ցանկացած հանկարծակի փոփոխության:

Եթե ​​ցերեկային արթնության ժամանակ այս գործոնները կարող են աննշան ազդեցություն ունենալ երեխայի վարքի վրա, քանի որ երեխան անընդհատ շեղվում է ինչ-որ բանից, ապա գիշերը երեխան սկսում է կենտրոնանալ իր խնդիրների վրա: Նա անհանգիստ քնում է, անընդհատ արթնանում է, գոռում ու լացում։

Եթե ​​պարզվի, որ այդ խնդիրներն են անհանգիստ քնի պատճառները, և դրանց բացակայության դեպքում երեխան խնդիրներ չունի քնելու և գիշերը հանգստանալու համար, ապա, առաջին հերթին, անհրաժեշտ է զբաղվել այն ախտանիշներով, որոնք խանգարում են երեխային քնել: .

ընթացքում ալերգիկ դրսեւորումներլավ ազատում է քորը հակահիստամիններև հատուկ քսուքներ: Երիցուկի թուրմը կօգնի բարելավել մարսողությունը։ Սամիթ ջուրկամ դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են փքվածությունը:Լիդոկաինի վրա հիմնված գելերը նվազեցնում են ցավոտ սենսացիաներլնդերի մեջ, երբ ատամները սկսում են կտրել:

Ցանկացած օգտագործելուց առաջ դեղերԴուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Քնի վրա ազդող գործոններ

Դա տեղի է ունենում, որ երեխան անընդհատ կամ երկար ժամանակգիշերը քնի հետ կապված խնդիրներ ունի. Եվ դրա պատճառները ոչ թե հիվանդություններն են կամ վերը նշված պայմանները, այլ այլ գործոններ, օրինակ.

1. Նորածինների քնի ֆիզիոլոգիական բնութագրերը.
2. Հստակ ռեժիմի բացակայություն.
3. Ցածր ակտիվություն օրվա ընթացքում (երեխան քիչ էներգիա է ծախսում):
4. Նյարդային համակարգի գերգրգռվածություն.
5. Անհարմար քնելու միջավայր.
6. Երեխայի կյանքում կտրուկ փոփոխություններ.

Սրանք միայն որոշ պատճառներ են, որոնք պատասխանում են այն հարցին, թե ինչու է երեխան գիշերը վատ քնում: Իրականում, կարող է լինել շատ ավելին: Այստեղ ամեն ինչ անհատական ​​է յուրաքանչյուր երեխայի համար։ Ի՞նչ կարող են անել ծնողները: Փորձեք բացահայտել այն հիմնական գործոնը, որը խանգարում է երեխային հանգիստ հանգստանալ, և արեք հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի երեխան իրեն հանգիստ զգա քնած ժամանակ։

Երեխայի քունն ունի իր առանձնահատկությունները. Ինչպես չափահասը, այնպես էլ երեխան ունի քնի երկու հիմնական փուլ.

• Դանդաղ քուն.
• Արագ քուն.

Առաջին փուլում մարմինը ավելի հանգիստ է, շնչում և սրտի բաբախյունդանդաղեցրեց. Մարդը կարողանում է արձագանքել արտաքին խթաններև արթնանալ:

REM քունն ավելի խորն է: Դրա ընթացքում նկատվում է սրտի զարկերի ու շնչառության բարձրացում։ Առիթմիա կա. Նվազում է մկանային տոնուսը, նկատվում է մարմնի մասերի թրթռում և շարժում ակնագնդիկներ. Մարդը երազում է. Ուղեղը վերլուծում է ամենօրյա գործունեության ընթացքում կուտակված տեղեկատվությունը։

Մեծահասակների քնի յուրաքանչյուր փուլը տևում է 90-ից 100 րոպե, իսկ նորածնի մոտ՝ ոչ ավելի, քան 40 րոպե:

Երեխայի դանդաղ քունը ավելի մակերեսային է և զգայուն: Երեխան գիշերը փոխվում է մեծ քանակությամբքնի ցիկլեր. Ի տարբերություն մեծահասակների, երեխայի համար գիշերը արթնանալը բացարձակապես բնական է:

Եթե ​​երեխան բնութագրվում է աճել նյարդային գրգռվածություն, գիշերը նա հեշտությամբ և հաճախ կարթնանա։ Ֆիզիոլոգիան բացատրում է, թե ինչու են երեխաները հաճախ արթնանում գիշերը: Ի՞նչ կարող են անել ծնողները:

Նորածին երեխան իր կյանքի մեծ մասն անցկացնում է քնած՝ օրական մինչև 20 ժամ։

Նրա համար դեռևս չկա հստակ բաժանում ցերեկային և գիշերային քնի միջև։ Նա արթնանում է ամեն անգամ, երբ ուզում է ուտել: Եվ դա կարող է տեղի ունենալ 2 ժամում, կամ կես ժամում, և նույնիսկ ավելի հաճախ: Մոտ 2-3 ամսականում երեխան կզարգացնի ակտիվության և քնի փոփոխական ժամանակաշրջանների որոշակի օրինաչափություն: Ի՞նչ պետք է անի մայրիկը մինչև այս պահը:

Կարգավորել կերակրումը

Օգնում է հեշտացնել մոր և երեխայի կյանքը նորածինների շրջանում համատեղ քնելը. Մոտակայքում մոր զգացումը երեխային տալիս է վստահության և հանգստության զգացում։ Ապացուցված է, որ ընթացքում համատեղ քնելըԵրեխաները ավելի հանգիստ են քնում և ավելի քիչ են արթնանում։

Եթե ​​ձեր երեխային կրծքով կերակրում են, ապա ըստ պահանջի, հատկապես գիշերը կերակրելը կօգնի ձեր երեխային ավելի արագ քնել:

Պետք չէ սպասել, որ արթնացած երեխան ամբողջ ուժով կսկսի խոսել։ Լավագույնն այն է, որ կրծքագեղձը առաջարկվի, երբ երեխան առաջին անգամ սկսում է անհանգստություն հայտնել: Սա կօգնի ձեր երեխային ավելի արագ քնել:

Արհեստական ​​երեխային հանգիստ քնել ավելի հեշտ կլինի սովորեցնել, եթե կերակրման գրաֆիկ սահմանեք։ Այս դեպքում գիշերային կերակրման միջակայքերը պետք է հնարավորինս երկարացվեն։ Երեխան, վարժվելով գիշերը հազվադեպ ուտելուն, սկսում է ավելի քիչ արթնանալ և ավելի հանգիստ քնել։Ժամանակի ընթացքում, 6 ամսից հետո, կարող եք փորձել վերացնել գիշերային կերակրումները: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է դադարեցնեք երեխային գիշերը կերակրելը աստիճանաբար:

Հետևեք ռեժիմին

Հաստատված առօրյան օգնում է ձեր երեխային սովորեցնել ժամանակին և արագ քնել: Դուք կարող եք ստեղծել ռեժիմ՝ դիտարկելով ձեր երեխայի կենսառիթմերը: Օրվա ընթացքում երեխան փոփոխվում է ակտիվության և հանգստի ժամանակաշրջանների միջև: Նշելով, թե որ ժամին է երեխան ցանկանում քնել, որ ժամին է նա ավելի լավ քնում և որ ժամերին է նրա քունը առավել առողջ, դուք կարող եք սահմանել որոշակի ռեժիմ, որը պետք է խստորեն պահպանվի:

Եթե ​​երեխային սովորեցնեք միաժամանակ քնել, ավելի հեշտ կլինի նրան քնեցնել երեկոյան։ Նախապես պատրաստվելով քնին՝ ձեր երեխան ավելի հանգիստ կքնի և գիշերը ավելի քիչ արթնանա:

Ռեժիմին չկատարելը հանգեցնում է քնելու դժվարության: Երբ ծնողները փորձում են երեխային քնեցնել, երեխան դեռ կարող է ցանկանալ արթուն մնալ և խաղալ: Երկարատև քնելու արդյունքում երեխան գերհոգնած է լինում, իսկ հետո հաճախակի արթնանում է գիշերը։

Ապահովել բնականոն գործունեությունը

Վարկածներից մեկի համաձայն՝ այն երեխաները, ովքեր օրվա ընթացքում քիչ էներգիա են ծախսել, վատ են քնում։ Երեխան կարող է հրաժարվել քնելուց, եթե բավականաչափ հոգնած չէ։ Հետևաբար, ծնողները պետք է երեխայի համար պայմաններ ստեղծեն, որոնցում նա կամենա պահանջվող գումարըօրվա ընթացքում շարժվելու ժամանակը. նրա հետ վարժություններ արեք, մարմնամարզություն, ակտիվ խաղեր, երկար ժամանակովդրսում քայլել.

Կարևոր է նաև ապահովել, որ ձեր երեխան չհոգնած լինի ցերեկային ժամերին: Ամենաուժեղ տպավորությունների համար ավելի լավ է վերապահել օրվա առաջին կեսը։

Ցերեկը ստացված նյարդային գերգրգռումը վատ է ազդում գիշերային քնի վրա։ Չափազանց հուզված լինելով՝ երեխան հաճախ արթնանում է և երկար ժամանակ չի կարողանում նորից քնել։

Ստեղծեք միջավայր

Հարմարավետ միջավայրը կօգնի ձեր երեխային սովորեցնել հանգիստ քնել: Նախ պետք է հեռացնել բոլոր այն հանգամանքները, որոնք խանգարում են երեխային քնել. օդափոխել սենյակը, համոզվել, որ երեխան տաք կամ սառը չէ, ուղղել անկողնու սպիտակեղենը, հեռացնել հագուստի և տակդիրի կնճիռները, որոնք տհաճություն են պատճառում երեխային: երեխա, քնելուց առաջ նրան խմելու կամ ուտելու բան տուր:

Բոլոր ակտիվ խաղերը պետք է ավարտվեն քնելուց շատ առաջ: Երեխային պառկեցնելիս մայրն ինքը պետք է լինի հանգիստ, հավասարակշռված վիճակում։Որոշ երեխաներ ավելի լավ են քնում կատարյալ մթություն, մյուսները, ընդհակառակը, գիշերային լամպի լույսի ներքո իրենց ավելի հանգիստ են զգում։ Ավելի հեշտ է երեխային սովորեցնել քնել ամբողջ գիշեր՝ ստեղծելով նրա համար ամենահարմար պայմանները։

Դադարեցրեք հիստերիան

Երբ ծնողները ժամանակին արձագանքում են իրենց երեխայի խնդրանքներին, երեխան իրեն ավելի վստահ է զգում: Եթե ​​մոտենաք նրան, հենց որ նա սկսում է քմահաճ լինել, թույլ չտալով գոռալ, ժամանակի ընթացքում երեխան սկսում է իրեն ավելի հանգիստ պահել։ Նա վստահություն ունի, որ իր խնդրանքներն աննկատ չեն մնա։ Բարձր և շարունակաբար գոռալու անհրաժեշտությունն ինքնին անհետանում է։

Երեխան կարող է սթրես զգալ ցանկացած հանկարծակի փոփոխությունից: Դեկորացիայի փոփոխություն, երկար ճանապարհ, չեղարկել կրծքով կերակրելըև այլն, արտացոլված են դրանում հոգեբանական վիճակ, ներառյալ գիշերային քնի վիճակը:

Ծնողները պետք է հասկանան, որ նորածնի համար նորմալ է գիշերը արթնանալը: Նրանց մնում է միայն լինել համբերատար և փորձել հարմարավետ պայմաններ ստեղծել փոքրիկի համար քնելու և քնելու համար՝ ցերեկային ժամերին երեխայի համար խելամտորեն փոխելով ակտիվության և հանգստի շրջանները: Եվ անպայման հետևեք և ժամանակին կարգավորեք ռեժիմը։

Ցանկացած մայր անհանգստանում է, երբ լսում է իր երեխայի լացը, չկան երեխաներ, որ գիշերները չլացեն: Երեխայի լացը մեծահասակների աշխարհի հետ հաղորդակցվելու միակ միջոցն է։ Առաջին ամիսներին երիտասարդ մոր համար դժվար է հասկանալ երեխայի անհանգիստ պահվածքի պատճառը: Ինչպե՞ս պարզել, թե ինչն է ցավում կամ անհանգստացնում երեխային: Կանցնի մի քիչ ժամանակ, և նա կսովորի ճանաչել իր երեխայի լացի ցանկացած երանգ:

Ինչու է երեխան արթնանում և լաց լինում:

Հաճախ երեխան արթնանալուն պես լացում է։ Պատահում է, որ դա դառնում է սովորություն և շատ է անհանգստացնում երիտասարդ ծնողներին։ Շատ անհանգստանալու կարիք չկա, երեխայի ճիչի և արցունքների հիմնական պատճառը պարզ քաղցն է: Երեխան արթնանում է և անմիջապես սնվելու ցանկություն է հայտնում՝ սկսելով սովորական լացից և անցնելով դաժան լաց: Երեխան հարվածում է շրթունքներին և շրջում գլուխը՝ մոր կուրծքը գտնելու հույսով։ Թաց տակդիրներկամ գերլցված տակդիրը, որը երեխայի անհանգստության երկրորդ ամենամեծ պատճառն է: Փոքրիկը մոր մշտական ​​ներկայության կարիքն ունի, նույնիսկ քնի մեջ նա զգում է իր միայնությունը: Երեխան արթնանում է և լաց է լինում, քանի որ կանչում է մորը: Երեխան սկսում է բղավել կարճ ժամանակև լռում է՝ նորից կրկնելու իր կոչը։ Արցունքներով սուր լացը, փոքրիկ ձեռքերը բռունցքների մեջ սեղմելը ցույց է տալիս, որ երեխան ցավում է: Փքվածություն, աղիքային կոլիկ կամ կաթնատամկարող է երեխայի լաց լինել:

Երեխան հաճախ է արթնանում գիշերը և լաց է լինում

Երեխան հանգիստ գնաց քնելու, իսկ կես ժամ անց արթնանում է բարձր լացով: Իրավիճակը հազվադեպ չէ. Ոչ մի մանկաբույժ չի կարող ստույգ պատասխան տալ այն հարցին, թե ինչու է երեխան հաճախ գիշերն արթնանում ու լաց լինում։ Նա կարող է պատճառ առաջարկել՝ ելնելով լացի առանձնահատկություններից և երեխայի տարիքից, սակայն առաջնային պատասխանատվությունը մորն է՝ հասկանալու և լուծելու երեխայի անհանգստության ծագումը: Նորածինները զգայուն են ցանկացած փոփոխության նկատմամբ եղանակային պայմանները, կտրուկ փոփոխություններ մթնոլորտային ճնշում. Ձեր երեխան կարող է ունենալ գլխացավ, փսխում և ստամոքսի խանգարում: Ամենատագնապալի բանը ցավի լացն է, երբ երեխան արթնանում է, դողում է ու բառիս բուն իմաստով սկսում լաց լինել։ Կրծքագեղձի երեխակարող է լաց լինել ականջի ցավից, լացը ծակող է և հանկարծակի, ցավում է կուլ տալը: Ընդհանուր պայման, որը ստիպում է երեխային գիշերը լաց լինել. աղիքային կոլիկև մաշկի գրգռում, որն առաջացել է բարուրի ցանից:

Երեխան լաց է լինում քնի մեջ և արթնանում

Փորձառու ծնողները գիտեն, որ երեխաները բոլորովին այլ կերպ են քնում, քան մեծահասակները: Արթնանալով կարճ ժամանակահատվածև թարմանալով` երեխան քնում է օրական մինչև 20 ժամ։ Մեծահասակների քունը պասիվ գործընթաց է, իսկ երեխայի երազները ակտիվ գործընթաց են: Բժիշկները կարծում են, որ եթե երեխան լաց է լինում քնի մեջ և արթնանում, դա նորմ է, որը կոչվում է ֆիզիոլոգիական գիշերային լացում: Նորածինների համար քնի-արթնության գրաֆիկի պահպանումն է կարևոր գործոն. Կյանքի առաջին 3-ից 5 շաբաթվա ընթացքում երեխայի բիոռիթմերը կարգավորվում են և նրա ներքին ժամացույց. Երբեմն անհաջողություններ են տեղի ունենում, երեխան ցերեկը լավ է քնում, իսկ գիշերը հաճախ արթնանում է: Դեռ տեղադրված չէ անհատական ​​ռեժիմքնել, երեխան հաճախակի լաց կլինի քնած ժամանակ: Եթե ​​երեխան ամեն գիշեր առանց արթնանալու շատ է լաց լինում, պետք է մտածել այլ, թաքնված պատճառների մասին։

Ինչու է երեխան լաց լինում քնի մեջ և արթնանում:

Կերակրված և առողջ երեխաներն առանց լավ պատճառի չեն լացում։ Ի՞նչ է ուզում ասել երեխան լաց լինելով. Ուշադիր նայեք նրան և նայեք նրա աչքերին, դրանք լայն բաց են՝ երեխան վախեցած է կամ զայրացած: Աչքերը փակ են. նա ցավ կամ անհանգստություն է զգում: Երեխան կարող է լաց լինել քնի մեջ և արթնանալ ֆիզիոլոգիական պատճառներՁեռքդ թմրած է կամ մեջքդ քրտնում է։ Եթե ​​սենյակում օդը չափազանց չոր է, քթի լորձաթաղանթը կարող է չորանալ և դժվարացնել երեխայի շնչառությունը: Եթե ​​երեխային անհանգստացնում է կեղտոտ տակդիրը, նա ակտիվորեն կշարժի ոտքերը: Հաճախ հոգատար մայրերն ու հայրերը բառացիորեն հյուծում են երեխային ակտիվ արթնությամբ քնելուց առաջ, երկար քայլում են մաքուր օդում, հույս ունենալով, որ նա երկար ու հանգիստ կքնի։ Արդյունքը հակառակն է՝ երեխան արագ քնում է և արագ արթնանում լաց լինելով։

Երեխան քնում է և արթնանում լաց լինելով

Փոքրիկ երեխան, առանց իր առողջության մասին որեւէ մտահոգություն առաջացնելու, քնել է։ Որոշ ժամանակ անց նա սկսում է հեկեկալ և հեկեկալ քնի մեջ։ Երիտասարդ ծնողները հաճախ անհանգստանում են, բայց շատ դժվար է հասկանալ պատճառը։ Պետք է դիտարկել և հիշել, թե երբ է երեխան սկսում անհանգստանալ և այդ պահին լինել այնտեղ։ Տվեք կորցրած ծծակը, օրորեք այն և թույլ տվեք երեխային ամբողջովին արթնանալ: Երեխան սկանավորում է տարածությունը, նրա համար շատ կարևոր է իմանալ, որ մայրը մոտ է, հաստատում չգտնելով, նա սկսում է բարձրաձայն լաց լինել: Կյանքի սկզբում տեղեկատվության ձնահյուսը ընկնում է երեխայի վրա, նա քնի մեջ «մարսում է» առաջին օրերի տպավորությունները։ Երեխայի քունը ակտիվ գործընթաց է: Դողալը, ոտքերը և ձեռքերը կողքերին նետելը գործողություններ են, որոնցով նա կարող է արթնանալ:

Ընտանիքում երեխայի հայտնվելը շատերի համար չափազանց ուրախալի իրադարձություն է։ Սակայն ընտանիքի նոր անդամի գալուստով առաջանում են բազմաթիվ խնդիրներ, որոնք նախկինում առանձնապես չէին անհանգստացնում նորաստեղծ «հայրերին» ու «մայրերին»։ Երեխան օրվա մեծ մասը քնում է, արթնանում է միայն ուտելու կամ «զուգարան գնալու համար»: Եթե ​​երեխան սկսում է հաճախակի արթնանալ օրվա ընթացքում, դա կարող է ծառայել որպես ախտանիշ, որ երեխայի մարմնում ինչ-որ բան առաջացրել է անսարքություն, որը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների:

Առողջ քունը կենսական նշանակություն ունի նորածինների համար։ Քնի ժամանակ սպառված էներգիայի պաշարները ամբողջությամբ վերականգնվում են։ Բացի այդ, քնի ժամանակ կա ուղեղի նվազագույն ակտիվություն:

Որքա՞ն ժամանակ պետք է քնի երեխան:

Սովորաբար 0-ից 3 ամսական առողջ երեխան պետք է քնի օրական առնվազն 17-18 ժամ։ Երբ նրանք մեծանում են, քնի քանակը փոքր-ինչ նվազում է. մինչև վեց ամսական երեխան պետք է քնի ընդամենը մոտ 15 ժամ, իսկ ավելի մոտ մեկ տարի՝ մինչև 14 ժամ: Այս թվերը, սակայն, ցուցիչ են. պահանջվող նվազագույնըՊետք է խստորեն հետևել յուրաքանչյուր տարիքի քնի կանոններին:

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու երեխան լավ չի քնում օրվա ընթացքում: Հիմնականներն են.

• Երեխայի հաճախակի արթնացման պատճառն առաջին հերթին մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներն են։ Մինչև վեց ամիս երեխան զգում է աղիքային ֆիզիոլոգիական դիսբիոզ: Երբ երեխան մեծանում է, անհրաժեշտ բակտերիաները աստիճանաբար բնակեցնում են աղիքային խոռոչը և սկսում աստիճանաբար ակտիվանալ: Առաջին ամիսներին երեխան սնվում է կրծքի կաթով, որը հեշտությամբ ներծծվում է աղիների կողմից նույնիսկ առանց միկրոօրգանիզմների գործողության։ Բայց, ցավոք, որոշ նյութեր, որոնք մայրն օգտագործել է իր կերակուրի ժամանակ, կարող են երեխայի օրգանիզմ մտնել նաև մոր կաթով։ Սրանք կարող են լինել նաև ֆիտոնսիդներ (եթե մայրը սիրում է հում սոխև սխտոր), և որոշ ածխաջրեր և խմորման ֆրակցիաներ (երբ մայրը գարեջուր կամ կվաս է խմում): Եթե ​​այդպիսի նյութերը գտնվում են կրծքի կաթշատ բան կպարունակի, երեխան կարող է հրաժարվել կրծքով կերակրելուց: Եթե ​​նրան ստիպեք կերակրել նման կաթով, վերը նշված նյութերը ներթափանցում են մարսողական համակարգըերեխա. Քանի որ աղիները չունեն անհրաժեշտ բակտերիաներ, այդ սուբստրատները չեն կարող նորմալ մարսվել և առաջացնել աղիքային սպազմ։ Որովայնի ցավերի պատճառով երեխան սկսում է հաճախակի արթնանալ
• Այլ՝ ոչ պակաս ընդհանուր պատճառԵրեխայի անհանգստությունն ու հաճախակի զարթոնքը պայմանավորված են թաց տակդիրներով կամ տակդիրներով: Կղանքը, ինչպես մեզը, պարունակում է տարբեր նյութեր, որոնք մեր օրգանիզմին պետք չեն՝ իրենց թունավորության պատճառով։ Եթե ​​դրանք շփվեն մաշկի հետ, նման նյութերը կարող են առաջացնել ծանր գրգռվածություն. Ամեն ինչ ավելի է բարդանում նրանով, որ փոքրիկի մաշկը բավականին նուրբ է և չունի բավարար հաստություն։ Դրա պատճառով մաշկի ընկալիչները տեղակայված են մաշկի մակերեսին, ինչը հանգեցնում է երեխայի թափոնների ուժեղացված ազդեցության մաշկի վրա:
• Դա սովորական է, բայց երեխայի հաճախակի արթնացման պատճառը ախորժակն է: Որոշ երեխաներ սիրում են ուտել: Նման երեխաների մոտ հաճախ տեղի է ունենում նյութափոխանակության արագացում և բարձրացում, ուստի նրանց պետք է շատ ավելի հաճախ կերակրել: Սովորաբար, կերակրելուց հետո երեխաները հանգստանում են և նորից քնում:
• Երեխան կարող է հաճախ արթնանալ, քանի որ սենյակը շատ ցուրտ է կամ, ընդհակառակը, շատ տաք: Չափից շատ խոնավությունը կարող է ազդել նաև քնի վրա: Երեխայի քունը նորմալացնելու համար դուք պետք է սենյակում պահպանեք օպտիմալ ջերմաստիճան և խոնավություն, ինչպես նաև, հնարավորության դեպքում, խուսափեք գերտաքացումից կամ հիպոթերմայից, ինչը կախված կլինի նրանից, թե ինչ է նա հագնում:
• Որոշ երեխաներ չափազանց կապված են իրենց մոր հետ: Նույնիսկ քնած ժամանակ նրանք կարող են զգալ նրա բացակայությունը մոտակայքում, լացել և արթնանալ։ Նման դեպքերում պետք չէ անմիջապես շտապել Կրապուզ և վերցնել նրան (նա կարող է վարժվել դրան, իսկ հետո նման իրավիճակում նրան հանգստացնելը կարող է շատ ավելի դժվար լինել): Շատ ավելի լավ կլիներ մի քիչ սպասել, քանի որ սովորաբար մի քանի րոպե հետո երեխաները ինքնուրույն հանգստանում են և նորից քնում:
• Հազվադեպ, նորածինները կարող են զգալ քնի խանգարումներ, որոնք առաջանում են գլխուղեղի կեղևի ոչ պատշաճ ձևավորման և զարգացման պատճառով: IN նմանատիպ դեպքերՀաճախակի արթնացումները մշտական ​​կլինեն, և երեխայի քունը նորմալացնելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել խորհրդատվություն. մանկական նյարդաբան

Ինչպե՞ս ապահովել երեխայի հարմարավետ քունը:

Նախևառաջ, երեխայի նորմալ քունը կախված կլինի սենյակի մթնոլորտից: Նորածին երեխայի համար 20-24 աստիճանի սահմաններում ջերմաստիճանը օպտիմալ կլինի: Խոնավության մակարդակը նույնպես պետք է ուշադիր վերահսկվի, քանի որ օդի բարձր խոնավությունը մեծացնում է ջերմաստիճանի ազդեցությունը մաշկի ընկալիչների վրա: Այս պատճառով, նույնիսկ հետ օպտիմալ ջերմաստիճանԵրեխան կարող է տաք կամ սառը լինել:

Սկզբում երեխային պետք է խնամքով փաթաթել, քանի որ նման երեխաների ջերմակարգավորումը դեռ լիովին չի նորմալացել: Ժամանակի ընթացքում, մոտ վեց ամսականից հետո, երեխային կարելի է թողնել տաք սենյակում՝ չափավոր խոնավությամբ, նույնիսկ միայն շապիկով և տակդիրներով. եթե իրեն հարմար լինի, նա հանգիստ կքնի, գործնականում առանց արթնանալու։

Երեխան գիշերը քնելու դժվարություն ունի

Նորածնի համար ամենակարևորը գիշերային քունն է։ Հենց գիշերը երեխան վերականգնում է օրվա ընթացքում ծախսած ողջ էներգիան, իսկ մարմինը հանգստանում է։ Շատ ծնողներ գիտեն, որ եթե երեխան գիշերը լավ չի քնում, ապա դրա պատճառը պետք է հնարավորինս արագ պարզել, քանի որ գիշերային անբավարար քունը շատ ավելի վատ է, քան եթե նա չի քնում օրվա ընթացքում:

Նորածինների քնի խանգարման հիմնական պատճառները

Ծնվելուց հետո առաջին օրերին և շաբաթներին նորածինը բավական հաճախ ուտելու կարիք ունի։ Դրա պատճառով գիշերը արթնանալու առաջին պատճառը պարզ քաղցն է։ Ժամանակի ընթացքում, երբ երեխան մեծանում է, գիշերային կերակրումը կարող է նվազագույնի հասցնել, ուստի նա ավելի քիչ հաճախ է արթնանալու գիշերը:

Հաճախակի արթնացումներերեխայի պատճառը կարող է լինել ցերեկային ավելորդ ակտիվությունը: Այնուամենայնիվ, սա բնորոշ է 6 ամսականից բարձր երեխաներին, քանի որ մինչ այս ժամանակահատվածը ուղեղի կեղևը դեռ լիովին պատասխանատու չէ մտածողության գործընթացների համար: Վեց ամսականից բարձր երեխայի մոտ շատ մտքի գործընթացներ արդեն ակտիվ են, և օրվա ընթացքում դրանց ծանրաբեռնվածությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ երեխան գիշերը չի քնում:

Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի օգնեք ձեր երեխային գիշերը լավ քնել:

Այս հարցը տալիս են շատ երիտասարդ ծնողներ: Սովորաբար թե՛ հայրերը, թե՛ մայրերը օրվա ընթացքում բավականին հոգնում են ու հանգստի կարիք ունեն։ Երեխայի հաճախակի արթնացումը կարող է մեծահասակների մոտ քնի խանգարումներ առաջացնել, ինչը կարող է հանգեցնել հոգնածության զարգացմանը: Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է հիշեք որոշ կանոններ.

• Քնելուց առաջ համոզվեք, որ փոքրիկի հետ հանգիստ խաղեր խաղացեք կամ պարզապես գնացեք զբոսնելու: Հիմնական բանը այն է, որ երեխան երեկոյան արթուն է, դա կհեշտացնի նրա քունը և կդարձնի գիշերային քունը:
• Անպայման ստուգեք ձեր երեխայի տակդիրը: Ամենից հաճախ դա թաց բարուր է, որը ստիպում է երեխային լաց լինել և գիշերը արթնանալ: Պատճառն այն է, որ նա բավականին նուրբ ու բարակ մաշկ ունի։ Եթե ​​երեխան «մտնում է բարուրի մեջ», ապա մեզը և կղանքը սկսում են մեծապես գրգռել նորածնի մաշկը՝ ստիպելով նրան արթնանալ անհարմարությունից և լաց լինել:
• Օրվա ընթացքում երեխայի մեջ կուտակված հուզմունքը թոթափելու համար կարող են օգնել երեկոյան լոգանքները։ Շատ գիտակից մայրեր լողացնում են իրենց երեխաներին քնելուց առաջ՝ նրանց հիգիենան պահպանելու համար, սակայն այս լոգանքները նաև օգնում են երեխային հանգստանալ և պատրաստվել քնելու:
• Դուք պետք է հնարավորինս շատ ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի ձեր երեխան ինքնուրույն քնի իր օրորոցում: Չպետք է նրան շատ գրկել քնելուց առաջ, քանի որ ժամանակի ընթացքում երեխաները ընտելանում են դրան, և հետագայում նրանց քնեցնելն առանց օրորելու նրանց քնեցնելը բավականին դժվար է դառնում: Երեխայի քունը հեշտացնելու համար օրորոցում պետք է դնել նրա սիրելի խաղալիքն ու տաք ու թեթեւ վերմակը։
• Պետք չէ երեխային անմիջապես օրորել, որ նա քնի ծնողի անկողնում, այնուհետև տեղափոխել օրորոց: Երեխան կարող է արթնանալ այն պահին, երբ դուք նրան օրորոց եք դնում (դուք նրան սխալ տեղ եք դրել, կամ օրորոցը չափազանց զով է): Դրա պատճառով նրա հետագա քունը կլինի անհանգիստ ու կարճատև։
• Շատ երեխաներ կարող են սկսել լաց լինել քնի մեջ: Դուք չպետք է անմիջապես վազեք նրա մոտ, կարող եք մի որոշ ժամանակ սպասել, երբեմն երեխան գրեթե անմիջապես քնում է: Եթե ​​լացը շարունակվում է, պետք է մոտենալ երեխային ու հանգստացնել նրան։ Միևնույն ժամանակ, դուք չպետք է անմիջապես վերցնեք նրան. դուք պետք է փորձեք հանգստացնել երեխային հանգիստ խոսքերովկամ պարզապես նրա ներկայությամբ: Երեխաները արագ ընտելանում են գրկած քնելուն, այնպես որ դուք չպետք է սովորեցնեք նրանց դա անել:
• Երեխայի նորմալ քունը կարող է խանգարվել, օրինակ, լույսի կամ աղմուկի աղբյուրից: Սովորաբար, մեկ այլ սենյակի լույսը կարող է խանգարել երեխային քնել, եթե այն ընկնում է երեխայի տեսադաշտը, հեռուստացույցի աղմուկը կամ չափազանց բարձր խոսակցությունները: Նրանց վերացումը թույլ է տալիս նորմալացնել երեխաների քունը:
• Երեխայի քունը հեշտացնելու համար խորհուրդ է տրվում նրան ծածկել փափուկ ու տաք առարկաներով։ Այսպիսով, ռեֆլեքսիվ պատրանք է ստեղծվում, որ մայրը մոտ է, իսկ երեխան ավելի լավ ու առողջ է քնում։
• Որպեսզի օգնեք ձեր երեխային ավելի լավ քնել, դուք կարող եք նրան մերսել քնելուց առաջ (սակայն, շատ երեխաների համար դա տոնուսային ազդեցություն ունի, այդ իսկ պատճառով դուք կարող եք ունենալ կենսուրախ և ակտիվ երեխա, որը չափազանց դժվար կլինի քնեցնել): .
• Փոքր երեխաների համար չափազանց կարևոր է թույլ չտալ, որ նրանք շատ հեռուստացույց և մուլտֆիլմեր դիտեն: Հեռուստացույցի և մոնիտորի էկրաններից բխող մագնիսական ճառագայթումը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի մարմնի վրա։ Բացի այդ, առկա է նյարդային համակարգի խիստ գերգրգռվածություն, որը, բացի քնի խանգարումից, կարող է երեխայի մոտ նոպաներ առաջացնել:
• Որոշ դեպքերում երեխային պարուրելը կարող է օգնել: Երկար ժամանակ շատ մայրեր հաճախ էին բարուրում իրենց երեխաներին քնելուց առաջ: Սա մեզ թույլ տվեց խուսափել ավելորդ ակտիվություներեխան քնի ժամանակ (in վաղ տարիքԵրեխաներին բնորոշ է ձեռքերի և ոտքերի քաոսային շարժումը) և դրա նորմալացումը։ Երեխան դադարեց շուռ գալը և ամբողջ գիշեր հանգիստ քնել:
• Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո երեխային քունը հեշտացնելու համար կարելի է տալ վալերիանայի դեղահատի մանրացված քառորդը կամ դրա թուրմից 1-2 կաթիլ սննդի մեջ։ Վալերիանն ունի հանգստացնող և թեթևություն հիպնոսային ազդեցությունև երեխաների համար շատ ավելի հեշտ է քնել:
• Հաճախ երեխան գիշերը չի քնում, եթե նրան ինչ-որ բան վիրավորում է։ Սա կարող է ցույց տալ երեխայի չափից ավելի շարժունակությունը, երկարատև արցունքները, դյուրագրգռությունը և անհանգստությունը: Այս դեպքում դուք չպետք է փորձեք ինքնուրույն պարզել, թե ինչ է պատահել երեխային, այլ անմիջապես զանգահարեք մանկաբույժ կամ շտապ օգնություն:

Եթե ​​դուք կարողացել եք բացահայտել ձեր երեխայի վատ քնի պատճառը, դուք պետք է հնարավորինս արագ վերացնեք այն՝ միաժամանակ չփորձելով արթնացնել երեխային կամ չվախեցնել նրան, քանի որ դա կարող է ավելի խաթարել նրա առանց այն էլ անկայուն քունը:

Վեց ամսից հետո դուք չեք կարող անմիջապես դիմել նորածնին իր առաջին լացից: Երբեմն, դուք կարող եք թույլ տալ, որ նա մի փոքր բղավի: Շատ երեխաներ, եթե լացի լուրջ պատճառ չկա, արագ հանգստանում են (կարող եք սպասել միայն, եթե վստահ լինեք, որ երեխան սոված չէ և չի փչացրել բարուրը)։ Եթե ​​լացը շարունակվում է, դուք պետք է գնաք երեխայի օրորոցը և փորձեք հանգստացնել նրան (չպետք է անմիջապես վերցնել նրան, պարզապես խոսել նրա հետ կամ թփթփացնել նրա գլխին): Եթե ​​երեխան դեռ չի հանգստանում, դուք պետք է վերցնեք նրան և փորձեք պարզել լացի պատճառը: Եթե ​​երեխան ունի ջերմություն կամ չափից դուրս ակտիվ, կամ, ընդհակառակը, անտարբեր է, պետք է անհապաղ դիմել մանկաբույժի, որպեսզի բաց չթողնեք երեխայի մոտ վարակի կամ այլ հիվանդության զարգացումը:

Դուք պետք է բժշկին մանրամասն պատմեք ձեր և ձեր երեխայի առօրյայի, նրա սննդակարգի և օրվա ընթացքում պահվածքի մասին: Նման տվյալների, ինչպես նաև հետազոտության հիման վրա բժիշկը կկարողանա նշանակել անհրաժեշտ դեղամիջոցներև նորմալացնել նորածինների քունը:

Եթե ​​ունեք ընկերներ, ովքեր նույնպես ունեն Փոքր երեխա, կարող եք նրանց հետ խորհրդակցել, թե ինչպես են նրանք վարվել անհանգիստ քնի հետ և ինչն է օգնել նրանց վերականգնել այն։ Որոշ մեթոդներ կարող են զուտ անհատական ​​լինել յուրաքանչյուր երեխայի համար, այդ իսկ պատճառով դրանք կարող են չաշխատել մյուս երեխաների համար:

Երիտասարդ ծնողների մոտ նկատված հաճախակի բարդություններ անհանգիստ քուննրանց երեխան են նյարդային խանգարումներ, փսիխոզ և դեպրեսիա: Որպեսզի դրանք չզարգանան, դուք պետք է մի փոքր ընդմիջեք երեխայից՝ խնդրելով ձեր հարազատներից մեկին նստել նրա հետ: Այս ընթացքում դուք կվերականգնեք ձեր ուժերը, ինչը թույլ կտա խուսափել տարբեր հիվանդություններնյարդային համակարգ.

Նորածինների քնի խանգարումների բարդությունները

Ինչու՞ է այդքան կարևոր, որ երեխան նորմալ քնի և՛ ցերեկը, և՛ գիշերը: Ավստրիական Քնի համալսարանի գիտնականներն ուսումնասիրություններ են անցկացրել երեխաների ուղեղի գործունեության վերաբերյալ: Վերահսկիչ խումբը ներառում էր 2 ամսականից մինչև 5 տարեկան երեխաներ, ովքեր փոքր ժամանակ վատ էին քնում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նման երեխաները շատ ավելի քիչ են ունեցել ուղեղի գործունեությունը. Դա ազդեց նրանց մարզումների և բնավորության վրա: Երեխաների գրեթե 80 տոկոսի մոտ IQ-ի նվազում է գրանցվել։ Մոտ 70 տոկոսը պայմանավորված է վատ քուներեխաները չափից դուրս նյարդային և հիստերիկ են դարձել: Իննսուն տոկոսն ունեցել է ուղեղի հյուսվածքի նյութափոխանակության նվազում:

Տեսնելով, թե ինչ հետևանքներ կարող են զարգանալ նորածինների գիշերային անբավարար քնի պատճառով, պետք է առավելագույն ջանքեր գործադրել քունը նորմալացնելու և նյարդային համակարգի վնասների զարգացումը կանխելու համար:

Բացի այդ, սիմպաթիկ նյարդային համակարգի թուլացում, որը պատասխանատու է մարմնի շատ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի համար, չի ստացվում: Այս ֆոնին տարբեր սոմատիկ հիվանդություններ, հիմնականում երեխաների մարսողական տրակտը: Քանի որ պատճառը կայանում է նրանում նյարդային համակարգ, օգտագործվող դեղերի մեծ մասը դառնում է անարդյունավետ, իսկ երբ երկարատև բուժում- չափազանց վնասակար է երեխայի մարմինը. Այս դեպքում մանկական նյարդաբանի և հոգեթերապևտի խորհրդատվությունը դառնում է պարտադիր։ Միայն այս մասնագետները կարող են նշանակել երեխայի համար անհրաժեշտ ֆիզիկական պրոցեդուրաները և նորմալացնել նրա վիճակը։

Դիտարկելով ամեն ինչ անհրաժեշտ կանոններ, ձեր երեխան լավ ու ճիշտ կզարգանա նույնիսկ ավելի մեծ տարիքում, գիշեր-ցերեկ հանգիստ քնեք՝ առանց ձեզ անհանգստացնելու։