Czym są skurcze i jak je rozpoznać, jak się objawiają i jak wyglądają? Co to są skurcze treningowe? Skurcze: jak zrozumieć, że się rozpoczęły. Fałszywe skurcze i pewne znaki Jak zrozumieć, że zaczynają się skurcze

Coraz bliżej wyczekiwany moment, w którym narodzi się najbardziej ukochany i pożądany cud – Twoje dziecko. Czy chcesz być przygotowana i czuć się pewnie, rozumiejąc, jakie procesy zachodzą teraz u Ciebie i Twojego dziecka i kiedy tak naprawdę wszystko się zacznie? Następnie zastanówmy się, jak rozpoznać skurcze, ustalić, czy są prawdziwe, czy fałszywe i czy istnieje różnica między skurczami podczas pierwszej ciąży i u kobiet, które już urodziły.

Co to są skurcze?

Skurcze nazywane są tak dlatego, że następuje gwałtowny skurcz mięśni i kobieta w ciąży odczuwa kurczowy ból. Proces ten jest przede wszystkim sygnałem, że kanał rodny jest gotowy na urodzenie dziecka. Zwykle w wyniku złożonych interakcji fizjologicznych między organizmem dziecka a matką uwalniane są hormony i substancje biologicznie czynne, które sprzyjają otwarciu szyjki macicy i rozpoczęciu skurczów. W tym czasie kurczą się nie tylko mięśnie przedniej ściany brzucha i krocza, ale przede wszystkim sama macica.

Sam proces skurczów jest bardzo przejrzysty, a odpowiedź na pytanie, jak rozpoznać skurcze podczas porodu jest po prostu konieczna.

Bolesne skurcze

Niestety nie ma uniwersalnej gradacji natężenia bólu podczas skurczów. Ponieważ każda osoba ma swój własny próg bólu, ból o tej samej intensywności jest odczuwany inaczej przez różnych ludzi. Niektóre kobiety zauważają pojawienie się bolącego bólu w podbrzuszu i dolnej części pleców, podobnego do bólu menstruacyjnego. Mogą wystąpić na długo przed wstępnym terminem porodu, począwszy od trzeciego trymestru ciąży. Są to tak zwane skurcze fałszywe, czyli treningowe. Szczególnie trudno jest zidentyfikować takie skurcze u kobiet po raz pierwszy. Pomimo tego, że lekarze mówią i ostrzegają, jak rozpoznać skurcze w momencie ich pojawienia się, wiele kobiet w ciąży może ich nie zauważyć lub pomylić z dyskomfortem związanym z bólami mięśni lub np. brakiem równowagi w układzie pokarmowym. Jednocześnie inni mogą postrzegać prosty ruch płodu jako skurcze, które już się rozpoczęły.

Zupełnie inna sprawa, gdy są one prawdziwe i wskazują na początek procesu rodzenia dziecka. W tym przypadku pytań o to, jak rozpoznać skurcze, jest znacznie mniej, ponieważ ból nie pozostawia już wątpliwości, że proces się rozpoczął. Jednocześnie wzrasta intensywność i nasilenie zespołu bólowego. Kobieta odczuwa nie tylko dyskomfort, ale także napięcie w macicy. Większość ludzi opisuje ten stan w następujący sposób: macica staje się jak kamień.

Fałszywe lub treningowe skurcze

Zastanówmy się, jak rozpoznać fałszywe skurcze i dlaczego są potrzebne. Nie bez powodu nazywane są ćwiczeniami treningowymi. Tak naprawdę mają na celu przygotowanie ciała kobiety do zbliżającego się porodu. Okresowo powstają i kurczą się mięśnie macicy, w ten sposób ją trenując. Zwykle takie skurcze nie powodują otwarcia szyjki macicy, ale wręcz przeciwnie, ją ściskają. Są nieregularne i niezbyt intensywne.

Jak rozpoznać prawdziwe skurcze?

Charakterystyczną cechą skurczów prawdziwych jest częstotliwość ich występowania, rosnąca intensywność i czas trwania. Najpierw kobiety w ciąży odczuwają dyskomfort w jamie brzusznej i dolnej części pleców, następnie pojawia się dokuczliwy ból. Stopniowo (w miarę nasilania się) zwiększa się jego nasilenie, a okresy pomiędzy skurczami ulegają skróceniu.

Kobiety w ciąży często dzielą się między sobą informacjami na temat rozpoznawania skurczów. Pierwszy poród to długo wyczekiwane wydarzenie, a kobiety starają się dowiedzieć jak najwięcej o nadchodzących zmianach w swoim organizmie i rozwoju dziecka.

Fazy skurczów prawdziwych

Aby nawigować i wiedzieć, jak rozpoznać skurcze, musisz zapoznać się z ich głównymi trzema fazami:

Faza I - ukryta lub początkowa. Skurcz trwa średnio do 20 sekund i występuje nie częściej niż raz na pół godziny. Z reguły w tym okresie szyjka macicy ulega skróceniu i wygładzeniu, ale nadal nie ma otwarcia gardła lub jest ono minimalne (do 3 cm). Jest to najdłuższa faza, która może trwać nawet do ośmiu godzin.
Faza II – aktywna. W tym okresie czas trwania skurczów wzrasta do jednej minuty, występują one znacznie częściej (co 3-5 minut), a gardło stopniowo się otwiera, osiągając średnicę siedmiu centymetrów. Z reguły w fazie aktywnej uwalniany jest płyn owodniowy. Jeśli chodzi o czas trwania, waha się on od trzech do pięciu godzin.
Faza III jest przejściowa. To najkrótsza faza (trwa nie dłużej niż godzinę, średnio 30-40 minut), ale jednocześnie najbardziej produktywna i intensywna. W tym okresie skurcze stają się bardziej wyraźne i bolesne, trwają około minuty i powtarzają się co dwie do trzech minut. Gardło otwiera się na 8-10 cm.

Jak się zachować?

Nauczywszy się rozpoznawać skurcze przed porodem, musisz nauczyć się prawidłowego zachowania podczas nich. Przede wszystkim musisz się jak najbardziej uspokoić i zrelaksować. Odłóż wszystko na bok, zajmij dowolną, dogodną dla Ciebie pozycję, nawet jeśli z zewnątrz wygląda to śmiesznie i zabawnie. Najbardziej fizjologiczną i wygodną pozycją, przede wszystkim dla dziecka, jest pozycja kolanowo-łokciowa. Pomaga usunąć nadmierne ciśnienie i napięcie w macicy i mięśniach brzucha. Zalecane są płynne, okrężne i kołysające ruchy fitballem.

Jak rozpoznać skurcze i wybrać odpowiednie nastawienie psychiczne?

Podczas skurczów szczególnie ważne jest, aby nie marnować dodatkowej siły i energii, które wkrótce będą Ci naprawdę potrzebne. Jeśli to możliwe, połóż się i spróbuj się przespać lub przynajmniej odpocząć. Naukowcy twierdzą, że kobiety pewne siebie i pozytywnie nastawione do porodu przechodzą przez etap porodu mniej boleśnie niż te, które dręczy strach i niepokój o sam proces porodu.

Jeśli są to skurcze treningowe i występują na długo przed porodem, nie powodują bólu i nie towarzyszą im inne objawy, to nie ma się czym martwić i podejmować żadnych działań. Jeśli jednak często odczuwasz skurcze macicy, niepokoisz się złym samopoczuciem lub pojawiają się inne, wcześniej nieobecne objawy (szczególnie plamienie), powinnaś natychmiast skontaktować się ze swoim położnikiem-ginekologiem, gdyż mogą to być pierwsze sygnały przedwczesnego porodu.

Kobieta w ciąży, która wie, jak rozpoznać pierwsze skurcze, raczej nie przeoczy ich początku. Po zanotowaniu ich wystąpienia musisz wziąć kartkę papieru, długopis i zegarek. Aby obiektywnie ocenić aktywność porodową, należy zarejestrować następujące parametry skurczów: częstotliwość ich występowania i czas trwania. Jeśli zauważysz, że czas trwania skurczów wzrasta, a odstęp między nimi maleje, spokojnie zbierz wszystkie niezbędne rzeczy i dokumenty i udaj się do szpitala położniczego.

Pamiętaj, że podczas skurczów musisz prawidłowo oddychać. Oddech powinien być głęboki i równy. Weź głęboki wdech przez nos i powoli wydychaj ustami. Dzięki temu nie tylko wyciszysz się i skupisz na oddychaniu, nie będziesz myśleć i nie dopuścisz do wdarcia się do głowy złych myśli i doświadczeń, ale co ważniejsze, zapewnisz niezbędny dopływ tlenu do organizmu i zadziałasz przeciwbólowo (tj. , zmniejszy ból spowodowany utlenianiem kwasu mlekowego).

Jak zaczyna się poród?

Wiarygodnymi oznakami początku porodu są pojawienie się prawdziwych skurczów i uwolnienie płynu owodniowego. Te dwa procesy są zwykle sekwencyjne, ale ich występowanie może się różnić. Niektórzy ludzie najpierw doświadczają skurczów, a potem przerwy w oddawaniu wody, podczas gdy u innych może najpierw wystąpić przerwa w wodzie, a dopiero potem skurcze. W każdym razie, jeśli woda już pękła, należy natychmiast udać się do szpitala położniczego i nie czekać na wystąpienie skurczów, ponieważ długi okres bez wody stanowi zagrożenie dla życia dziecka.

Początek porodu u kobiety pierworodnej

Kobieta, która jeszcze nie rodziła, jest znacznie bardziej emocjonalna i bardziej podekscytowana wszelkimi zmianami w swoim ciele. Wiele kobiet nawet najmniejszy dyskomfort postrzega jako początek porodu. Wraz z tym, nie wiedząc, co dzieje się w czasie ciąży i nie wiedząc, jak rozpoznać skurcze, kobiety mogą nawet ich nie zauważyć.

Jeśli kobieta jest zdrowa, a ciąża przebiegała bez powikłań, skurcze i pęknięcie płynu owodniowego u matek rodzących po raz pierwszy trwają dłużej niż w przypadku porodów powtarzanych i trwają około dziesięciu godzin. I nie jest to zaskakujące, ponieważ ciało nieródki wymaga dodatkowego czasu, jej kanał rodny jest mniej elastyczny, a jego przygotowanie zajmuje nieco więcej czasu.

Początek porodu u wieloródek

Jeśli kobieta już urodziła, oznaki porodu pojawiają się bezpośrednio przed porodem lub maksymalnie na tydzień przed nim. Kobiety w ciąży wiedzą rzetelnie, jak rozpoznać skurcze podczas drugiego porodu i jak się zachować.

Ciało wieloródki jest już przygotowane na nadchodzący poród, dlatego jej okres skurczów jest mniej bolesny, ekscytujący i dłuższy. Szyjka macicy u takich kobiet wygładza się szybciej i niemal jednocześnie z wygładzeniem zewnętrznej i wewnętrznej części gardła.

Co zrobić, jeśli skurcze się nie zaczynają?

W niektórych przypadkach skurcze nie rozpoczynają się bez wyraźnego powodu. Może się to zdarzyć zarówno podczas pierwszej ciąży, jak i u kobiet, które już rodziły i potrafią rozpoznać skurcze podczas drugiej.

Brak skurczów bardzo niepokoi przyszłą matkę i nie bez powodu. Przecież może to być nie tylko banalna rozbieżność pomiędzy czasem ciąży a wstępnym terminem porodu, ale także, co ważniejsze, stanowić realne zagrożenie dla życia dziecka ze względu na starzenie się łożyska i brak tlen i inne substancje niezbędne do życia.

Oczywiście możliwe jest stymulowanie i wywoływanie porodu. Ale tak ważną decyzję może podjąć tylko lekarz. Często stosuje się stymulację lekową lub zaleca się kobiecie ciężarnej samodzielne wywołanie porodu. Nielekowe metody stymulacji obejmują przede wszystkim dodatkową aktywność fizyczną, długotrwałe przebywanie w pozycji pionowej oraz seks. Orgazm i podniecenie seksualne zwiększają zawartość endorfin we krwi, działają ogólnie tonizująco i powodują skurcze macicy. Ponadto nasienie zawiera dużą ilość prostaglandyn, które zmiękczają szyjkę macicy i tym samym przygotowują ją do zbliżającego się porodu.

Dodatkową stymulacją skurczów może być masaż sutków, podczas którego uwalniana jest oksytocyna (hormon nasilający skurcze macicy). Przydaje się również do przygotowania piersi do zbliżającego się karmienia piersią.

W medycynie ludowej istnieje wiele ziół i środków, które również pomagają ujędrnić macicę, należy jednak zachować ostrożność, ponieważ niekontrolowane stosowanie może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Często nawet doświadczone matki zastanawiają się, jak rozpoznać skurcze. Pierwszy poród często wspomina się z pewnym lękiem i oczekiwaniem na doświadczenia już przeżyte.

Wniosek

Skurcze to naturalny proces, który ma Ci pomóc, a nie powodować dodatkowe zmartwienia i ból. Pamiętaj, że nawet w chwilach rozpaczy i bólu: każdy przez to przeszedł i Ty też możesz. W tym okresie nie jest to również łatwe dla Twojego dziecka, więc nie komplikuj procesu dodatkowym podekscytowaniem i strachem, postępuj zgodnie ze wszystkimi zaleceniami lekarza, a już wkrótce Twoje cierpienie zostanie wynagrodzone, a ból zapomnisz w ciągu sekundy jak zobaczysz swój mały i długo oczekiwany cud.

Instrukcje

Spróbuj oszacować siłę i czas trwania skurczów. Fałszywe skurcze to bezbolesne i przejściowe okresy napięcia. Te stany powinny być ci bardzo znane, ponieważ doświadczyłeś ich więcej niż raz. Fałszywe skurcze nie nasilają się z czasem i nie powodują rozszerzenia szyjki macicy. Nasilenie fałszywych skurczów, skrócenie odstępu czasu między nimi i nasilenie skurczów wskazują na początek bólów porodowych. Możesz zidentyfikować skurcze - są one podobne do bolesnej miesiączki.

Czas sobie. Użyj stopera lub zegarka, aby zapisać czas trwania każdego skurczu, zaczynając od pierwszego. Zakończenie skurczu następuje wraz z ustąpieniem bólu. Zmierz także odstęp między skurczami. Zmiana wskaźników może nie być płynna, ale ostra i gwałtowna.

Wideo na ten temat

Skurcze są początkiem procesu porodu. W tym przypadku łożysko i przysadka mózgowa dziecka wytwarzają specjalne substancje, które działają na szyjkę macicy, w wyniku czego się otwiera. Kobiety w ciąży często martwią się, że mogą przeoczyć ten proces podczas snu lub pomylić go z fałszywymi skurczami.

Instrukcje

Na 3-4 tygodnie przed porodem kobieta w ciąży rozpoczyna tzw. fałszywe skurcze. Są one podobne do okresowych dokuczliwych bólów. Kobieta może odczuwać uczucie pełności lub mrowienia, gdyż w tym przypadku płód wywiera nacisk na macicę. Fałszywe skurcze są niesystematyczne, przerwa między atakami wynosi około 15 minut, nie stają się częstsze. Ciepła kąpiel trwająca 10-15 minut może złagodzić te odczucia, ale zintensyfikuje poród.

Pierwsze prawdziwe skurcze przed porodem nie powodują dużego dyskomfortu. Ból jest podobny do bólu i czasami promieniuje do dolnej części pleców, powodując uczucie ucisku w jamie brzusznej. Możesz odróżnić od fałszywych, licząc odstępy (podczas porodu czas między atakami zawsze maleje). Wyróżnia je także sposób obserwacji. Bólom porodowym czasami towarzyszy brązowa wydzielina. Ataki nasilają się podczas ciepłej, krótkiej kąpieli. Najczęściej bóle porodowe zaczynają się w nocy. Faktem jest, że w tym czasie wydziela się hormon oksytocyna, który jest odpowiedzialny za początek porodu.

Aby zrozumieć, że rozpoczęły się skurcze, należy zwrócić uwagę na inne oznaki rozpoczęcia porodu. Dzień lub dwa przed tym procesem czop śluzowy to skrzep lepkiego śluzu, który tworzy się u kobiet w szyjce macicy. Wyglądem przypomina białko surowego jajka. Podczas ataków obserwuje się niewielkie wycieki płynu owodniowego lub ich gwałtowne wylanie. Znakiem jest ciągłe rozszerzanie szyjki macicy i regularne skurcze macicy.

Początkowa część skurczów może trwać godzinami. Jeśli nie odczuwasz poważnego dyskomfortu, możesz w tym czasie pozostać w domu, w swoim zwykłym otoczeniu. Jeśli odczuwasz ból, poruszaj się aktywnie, zamiast leżeć. Przyczynia się to do szybszego rozwarcia szyjki macicy, a co za tym idzie, skrócenia czasu trwania porodu. Pomiędzy skurczami staraj się maksymalnie zrelaksować. Bardzo pomaga masaż kręgosłupa krzyżowego.

Jeśli regularne skurcze trwające 45–60 sekund trwają dłużej niż godzinę co pięć minut, wezwij pogotowie. Zdrowe kobiety w ciąży zwykle rodzą dłużej niż 10 godzin. Przy powtarzających się porodach dziecko pojawia się szybciej, ponieważ kanał rodny jest już rozszerzony. Skurcze trwają średnio około ośmiu godzin po ich pojawieniu się, a szyjka macicy może się rozszerzyć na długo przed wystąpieniem skurczów.

Wideo na ten temat

Fałszywe skurcze są znane kobietom w ciąży - nazywane są także skurczami treningowymi. Są normalnym, a nawet obowiązkowym zjawiskiem, które przygotowuje mięśnie mięśniowe macicy na nadchodzące obciążenie. Jednak kobiety, które nie są zaznajomione z istnieniem fałszywych skurczów, boją się ich pojawienia i zaczynają podejrzewać różne problemy.

Skurcze treningowe są całkowicie bezpieczne dla mamy i dziecka, które dostarczają świeżego tlenu i składników odżywczych.

Odróżnienie fałszywych skurczów od prawdziwych jest dość proste – kobiety w ciąży odczuwają je jako drobne i krótkie skurcze macicy, która lekko napina się, staje się twarda i po kilku sekundach/minutach mięknie. Skurcze treningowe są najczęściej izolowane i we wczesnych stadiach nie powodują praktycznie żadnego bólu. W późniejszych stadiach ciąży mogą stać się coraz bardziej zauważalne i towarzyszyć im pewien dyskomfort, ale czas ich trwania pozostanie taki sam. Prawdziwe skurcze są bardzo bolesne i powtarzają się 5 do 6 razy na minutę – w tym czasie z szyjki macicy może wyciekać płyn owodniowy i czop śluzowy.

Łagodzenie fałszywych skurczów

Ponieważ skurcze treningowe stają się bardziej zauważalne w późniejszych stadiach ciąży i często dokuczają kobiecie, warto znać kilka trików, które pomogą złagodzić ten stan. Tak więc, jeśli skurcze macicy rozpoczęły się w pozycji poziomej, musisz wstać i wybrać się na spacer, a jeśli podczas wykonywania obowiązków służbowych zostaną złapane fałszywe skurcze, wskazane jest położyć się i odpocząć. Ciepła kąpiel lub szklanka ciepłego mleka/wody również pomoże złagodzić napięcie mięśni macicy. Jednak położnicy zalecają, aby podczas fałszywych skurczów ćwiczyć prawidłowe oddychanie na przyszłość, a także wybrać najwygodniejszą pozycję do porodu.

Trzeba uważać na fałszywe skurcze, aby nie pomylić ich z przedwczesnymi skurczami.

Jeśli z pochwy pojawi się krwawa, wodnista lub gęsta wydzielina śluzowa, a także częstotliwość skurczów do 4 razy na minutę ze wzrostem intensywności i bólu, należy pilnie wezwać pogotowie i udać się do szpitala na badanie. Jeśli fałszywe skurcze są bardzo irytujące we wczesnej ciąży, musisz ostrzec o tym swojego ginekologa.

Pierwsza ciąża to najbardziej ekscytujący czas dla każdej kobiety, ponieważ jest pełen nowych wrażeń, wydarzeń i zmartwień. Aby poród przebiegł bezproblemowo, trzeba się do niego przygotować z wyprzedzeniem, dowiedzieć się więcej o samym procesie, bo jak to mówią, przezorny jest przezorny. I oczywiście przyszła mama ma wiele pytań na ten temat, ale najczęściej kobiety interesują się tym punktem: jak zrozumieć, że zaczynają się skurcze? Istnieją pewne oznaki, tak zwane zwiastuny porodu, po których można ocenić, że wkrótce rozpoczną się skurcze, a następnie proces wydalenia samego płodu.

Oznaki zbliżającego się porodu

Czy kobieta, choć będzie musiała nosić dziecko przez dziewięć miesięcy, zaczyna już martwić się problemami związanymi z narodzinami dziecka? Po czym poznać, że zaczynają się skurcze? Jak się do nich przygotować i ich nie przegapić? Często zdarza się, że poród rozpoczyna się nagle i zaskakuje przyszłą mamę. Ale jeśli przygotujesz się do tego procesu z wyprzedzeniem i dowiesz się o nim więcej, możesz zrozumieć, kiedy rozpoczną się narodziny dziecka. Na przykład zmiany, takie jak zwiększona częstotliwość oddawania moczu, wypadanie brzucha, okresowe skurcze macicy, zmiany nastroju i apetytu oraz uwolnienie czopa śluzowego mogą być przyczyną

Skurcze są główną oznaką porodu

Głównym objawem są skurcze, którym towarzyszy wydzielanie płynu owodniowego. Skurcze to skurcze mięśni macicy, podczas których szyjka macicy otwiera się, ułatwiając dziecku przejście przez kanał rodny matki. W tym przypadku w dolnej części brzucha pojawia się bolesny ból, podobny do bólu podczas menstruacji. Możesz także poczuć, jak dziecko naciska i mrowi w tym obszarze. Zwiększa się napięcie macicy, żołądek staje się bardzo twardy, a dolna część pleców zaczyna boleć. Podobne odczucia mogą wystąpić pod koniec okresu podczas skurczów treningowych. Jak zrozumieć, że to nie są prawdziwe?

Skurcze treningowe (fałszywe).

Kobieta może odczuwać skurcze macicy. Ale nie martw się, musisz słuchać swojego ciała, ponieważ te skurcze mogą być fałszywe. W ten sposób macica „trenuje”, przygotowując organizm przyszłej matki na nadchodzący poród. Jak rozpoznać, że skurcze są treningiem, a nie rzeczywistym? Istnieje kilka różnic, które mogą pomóc Ci zrozumieć, jakiego rodzaju są to skurcze i czy powinieneś udać się do szpitala położniczego.

Skurcze treningowe:

Skurcze prenatalne (prawdziwe).:

skurcze występują w regularnych odstępach czasu, przy czym częstotliwość skurczów wzrasta, a odstępy między nimi stają się coraz krótsze;
pierwsze skurcze mogą trwać tylko 30 sekund, ale potem ich czas trwania wzrasta;
czas między skurczami może początkowo wynosić około 15 minut, następnie odstęp ten stale się zmniejsza, osiągając nawet jedną minutę;
Po wzięciu ciepłej kąpieli lub prysznica skurcze stają się bardziej regularne i bolesne.

W związku z tym pytanie „Jak rozpoznać, kiedy zaczynają się skurcze?” Możesz odpowiedzieć w ten sposób: musisz monitorować czas trwania skurczów i odstępy między nimi lub brać kąpiel, w ten sposób możesz zrozumieć, czy te skurcze są fałszywe, czy prawdziwe.

Pomocna informacja

Równie ważnym sygnałem rozpoczęcia porodu jest uwolnienie płynu owodniowego. Mogą się oddalić, zanim zaczną się skurcze, wtedy należy natychmiast przygotować się do szpitala położniczego. Może się również zdarzyć, że skurcze już się rozpoczęły, ale wody jeszcze nie odeszły, wtedy sam położnik nakłuwa pęcherz, zabieg ten jest bezbolesny, ale dodatkowo stymuluje poród. Jeśli wszystko jest w porządku, płyn owodniowy powinien być przezroczysty, ale jeśli jest brązowy lub zielony, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Wniosek

Zrozumienie, że zaczynają się skurcze, nie jest bardzo trudne; nie można tego z niczym pomylić. Najważniejsze to nie panikować, obserwować oddech i starać się zrelaksować, to pomoże zmniejszyć ból, a po porodzie szybko o nim zapomnisz. Musisz pomyśleć o najważniejszej rzeczy - o dziecku, które ma się urodzić, o tym, jak po raz pierwszy weźmiesz go w ramiona i przytulisz do piersi. Dla dobra tej chwili możesz uzbroić się trochę w cierpliwość.

Im bliżej dnia porodu, tym bardziej podekscytowana jest w duszy przyszła mama i tym bardziej boi się myśli, że wkrótce rozpoczną się skurcze. W mojej głowie pojawia się mnóstwo pytań i kompletna niepewność: co, kiedy i jak?

Nie panikuj; skurcze w oczekiwaniu na poród
Przyszła matka Zatrzymanie
Objawy fałszywych skurczów Wsparcie

Kiedy zaczynają się skurcze, nie ma powodu do paniki. Przede wszystkim musisz się uspokoić, wziąć głęboki oddech i dowiedzieć się, czy są to skurcze przed porodem, czy też są fałszywe. Aby dokładnie zrozumieć, co się z tobą dzieje, powinieneś zapamiętać oznaki skurczów przed porodem, a następnie obliczyć odstęp między nimi, ponieważ „fałszywe bóle” różnią się od bólu przed porodem.

Znaki tej funkcji

Najpierw zapoznajmy się z objawami skurczów przed porodem.

Na tydzień lub dwa przed porodem większość kobiet doświadcza tzw. „wypadania brzucha”. Jednocześnie przyszłej matce łatwiej jest oddychać, zmienia się jej chód, a siedzenie staje się niewygodne.
Jedną z głównych oznak skurczów przed porodem jest uwolnienie czopa śluzowego - jest to wydzielina, która może być obfita lub niezbyt obfita, pozostawiać ją jednorazowo lub na pewien czas. Konsystencją przypominają śluz, jak sama nazwa wskazuje.
Wrażenia podczas skurczów porodowych różnią się od odczuć „fałszywych”. W pierwszym przypadku ból z czasem będzie się tylko nasilał, w drugim może pozostać taki sam, a następnie całkowicie zniknąć.
Należy mierzyć częstotliwość skurczów, czyli częstotliwość ich powtarzania. Tylko podczas skurczów porodowych częstotliwość będzie z czasem ściśle zmniejszana. W przypadku fałszywego wariantu czas między skurczami brzucha może się wydłużyć lub zmniejszyć.
Należy obliczyć odstęp, czyli czas trwania samego skurczu, samego skurczu. Na samym początku skurcze przed porodem trwają kilka sekund, ostatecznie osiągając 1-2 minuty, natomiast skurcze fałszywe zwykle nie nasilają się z czasem.

Nie panikuj podczas skurczów

Poniżej znajduje się mały znak, który pomoże odróżnić fałszywe skurcze od skurczów porodowych.

Skurcze	Jak postępują	Interwał
FAŁSZ	Rozciąganie w dolnej części brzucha, często bez bólu pleców. Uścisk może wystąpić z tą samą siłą lub osłabnąć, a następnie całkowicie zaniknąć.	Nie ma wyraźnej przerwy pomiędzy skurczami: może pozostać taka sama, następnie skrócić, a następnie ponownie wydłużyć. Samo ustawienie utrzymuje się przez różną ilość czasu, bez wydłużania się.
Ogólny	Zaczynają się od lekkiego bólu w okolicy lędźwiowej i podbrzuszu. Z biegiem czasu ból nasila się i nie ustępuje aż do porodu, chyba że zostanie podane znieczulenie.	Przedział jest wyraźny i stopniowo maleje. Sam skurcz trwa krócej niż minutę, a z biegiem czasu liczba ta tylko wzrasta. W pewnym momencie skurcze trwają dłużej niż przerwy między nimi.

Jak złagodzić ból?

Poniżej znajdują się proste, ale skuteczne sposoby złagodzenia skurczów w okresie poprzedzającym poród.

Jeśli chodzi o wsparcie moralne, nie należy Cię zostawiać samego. Jeśli Twojego męża nie ma w domu i nie może wkrótce wrócić do domu, zadzwoń do mamy. Jeśli mama też nie może tego zrobić, nie wahaj się zaprosić przyjaciół, innych krewnych, a nawet sąsiadów, jeśli masz z nimi dobre relacje. Najważniejsze, że czujesz się dobrze z tą osobą.
Nie powinieneś być sam, jeśli chodzi o pomoc. Jeśli stwierdzisz, że skurcze rozpoczęły się przed porodem, natychmiast udaj się do szpitala położniczego. Tutaj będziesz potrzebować pomocy w przeniesieniu paczki do samochodu lub nawet w założeniu kurtki i butów.
Trzeba więcej się ruszać. Nie powinieneś się kłaść, a tym bardziej siedzieć na sofie i znosić, bo i tak nie będziesz mógł spać. Będziesz musiał to znosić przez długi czas, więc lepiej zająć się swoimi sprawami pomiędzy napadami. Podczas chwytania należy spróbować przyjąć wygodną pozycję ciała i w tej pozycji przeczekać późniejszy ból.
Poproś kogoś w pobliżu, aby masował Twoje plecy – masaż dolnej części pleców pomaga wielu osobom.
Oddychanie to bardzo długi temat do przemyślenia. Możesz uczestniczyć w kursach, oglądać filmy przedstawiające skurcze przed rozpoczęciem porodu, słuchać historii znajomych. Najprawdopodobniej przed porodem będziesz pamiętać tylko, jak rozpoznać skurcze i zapomnieć o wszystkim innym. Więc po prostu oddychaj, nie wstrzymuj oddechu i staraj się nie skupiać na tym.
Ciepły prysznic lub kąpiel pomoże Ci się zrelaksować i odpocząć. Najważniejsze, żeby nie przegapić momentu odejścia wody.
Niektóre kobiety uważają, że pomaga huśtanie się na fitballu.
Podczas chwytania nie ma potrzeby powstrzymywać emocji i wstydzić się czegokolwiek. To jest Twój dzień: jeśli chcesz płakać - płakać, krzyczeć - krzyczeć, wziąć prysznic 5 razy - idź.

Z reguły lekarze zalecają przybycie do szpitala położniczego, gdy przerwa między skurczami wynosi 10 minut, a czas trwania napadu wynosi około 1 minuty. Dotyczy to matek po raz pierwszy. Jeśli się martwisz lub boisz, lepiej iść od razu, ponieważ przyszłej matce surowo zabrania się denerwowania.

Nadszedł czas na poród

Dla wieloródek lepiej jest iść wcześniej, ponieważ wszystkie procesy przebiegają dla nich szybciej. Jeśli masz siłę, lepiej samodzielnie przeprowadzić pewne procedury higieniczne w domu. Gdy tylko odejdą wody, należy natychmiast udać się do szpitala położniczego.

Rzeczy do szpitala położniczego należy zebrać wcześniej. Lepiej przygotować 3 paczki: jedną zabierzesz ze sobą od razu do szpitala położniczego, drugą przyniosą Ci krewni lub znajomi po urodzeniu dziecka, a trzecią będziesz potrzebować dopiero przed wypisem.

Co to jest chwytanie?

Prawdopodobnie wszystkie przyszłe matki interesują się tym, jak powstają skurcze, jakie odczucia odczuwa kobieta przed porodem? Można śmiało powiedzieć, że absolutnie wszystkie porody i skurcze są inne. Nawet dla jednej kobiety pierwsza i druga ciąża będą inne, podobnie jak poród.

Spróbujmy opisać, czego doświadcza kobieta podczas skurczów przed porodem.

Dokuczliwy ból w dolnej części brzucha.
Dokuczliwy ból w okolicy lędźwiowej, czasami rozprzestrzeniający się na całe plecy.
Ból w okolicy kości ogonowej.
W przerwie między napadami ból może być całkowicie nieobecny lub może być nieistotny.
Początkowo, gdy przerwa między skurczami osiąga 20-30 minut, kobieta może zająć się swoimi sprawami, zatrzymując się na skurcze, ale ból jest bardzo niewielki. Na tym etapie nie będziesz potrzebować żadnej specjalnej postawy ani oddychania.
Każdy skurcz staje się nieco bardziej bolesny. Po 2-3 godzinach ból jest już znaczny i nie można go po prostu przeczekać. Możesz oddychać, siedzieć lub pochylać się, w zależności od wybranej pozycji.
W pewnym momencie chwytanie przerodzi się w pchanie. W tym okresie kobieta naprawdę chce cisnąć, ale nie można tego zrobić bez zgody lekarza. Bardzo trudno jest się powstrzymać, ale trzeba się naprawdę postarać.
Próby nie trwają długo. Z jednej strony odczuwa się ulgę po skurczach, gdyż doznania są mniej bolesne i zupełnie inne, z drugiej strony naprawdę bardzo trudno jest powstrzymać chęć parcia.
Kiedy lekarz pozwoli Ci pchać, wiedz, że jeśli wszystko pójdzie dobrze, wkrótce to się skończy, a Twoje dziecko będzie obok Ciebie.
Proces porodu jest najkrótszy w czasie porodu, często trwa 10-30 minut, a okres skurczów może trwać nawet do 20 godzin.

W przeddzień porodu

Metody wywoływania chwytów

Czasami lekarze muszą specjalnie wywołać skurcze. Oto kilka sposobów, z których mogą skorzystać.

Podaj zastrzyk leku rozluźniającego mięśnie.
Zaproponuj tabletkę no-shpa, która dodatkowo rozluźnia mięśnie.
Zaproponuj Ci aktywność fizyczną, jeśli czas na to pozwala: wchodzenie po schodach, wyciąganie rąk do góry lub jazdę samochodem po wyboistej drodze.

Prawie każda kobieta przynajmniej raz w życiu przechodzi tę całą podróż. Porodu i porodu nie trzeba się bać, lepiej się do nich przygotować zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Z czasem zapadają w pamięć jako coś dobrego i jasnego, co było dopiero progiem narodzin Twojego dziecka.

Dowiedz się, jak i prawdę o informacjach opublikowanych w serwisie służą wyłącznie celom informacyjnym i są przeznaczone wyłącznie do celów informacyjnych. Odwiedzający witrynę nie powinni traktować ich jako porady lekarskiej! Redakcja serwisu nie zaleca samoleczenia. Ustalenie diagnozy i wybór metody leczenia pozostaje wyłączną prerogatywą Twojego lekarza prowadzącego! Pamiętaj, że tylko pełna diagnoza i terapia pod okiem lekarza pomogą Ci całkowicie pozbyć się choroby!

Dokładnie Trzeci trymestr jest najbardziej ekscytujący. Przyszła mama martwi się wieloma pytaniami związanymi z narodzinami dziecka. Niewątpliwie pierwsze miejsce w tym rankingu zajmuje to, jak zaczynają się skurcze, jak odróżnić je od skurczów treningowych i co robić.

Szczególnie trudne jest to dla kobiet, które po raz pierwszy w życiu przygotowują się do zostania mamą. Tego naturalnego procesu nie trzeba się bać, ale warto przestudiować ten problem; poza tym istnieją specjalne techniki, które mogą złagodzić stan podczas skurczów.

Czym są skurcze i dlaczego pojawiają się przed porodem?

Skurcze są mimowolne rytmiczne skurcze macicy, którego zadaniem jest wydalenie płodu. Przez cały okres ciąży szyjka macicy jest szczelnie zamknięta. Jeszcze przed porodem, kiedy dziecko jest gotowe do narodzin, zaczyna się ono otwierać. Dzieje się tak właśnie z powodu skurczów.

Proces ten składa się z 3 faz:

Początkowe (utajone). Utrzymuje się do 8 godzin. Skurcze trwają około 30-40 sekund, a przerwa między nimi wynosi 4-5 minut. Rozwarcie szyjki macicy do 3 cm.
Aktywny. Czas trwania skurczu wynosi około 1 minuty, a odstęp zmniejsza się do 2-3 minut. Szyjka macicy rozszerza się o kolejne 3-4 cm.
Przejściowy. Odstęp między skurczami skraca się do 1 minuty, okres skurczów trwa średnio 1,5 minuty, a rozwarcie szyjki macicy wynosi 8-10 cm.

Jeśli poród nie jest pierwszy, czas trwania każdej fazy jest znacznie skrócony.

Jakie to uczucie, gdy zaczynają się skurcze?

Według pierwszych odczuć skurczu może przypominać ból menstruacyjny. Jednak ból w tym przypadku jest krótkotrwały i pojawia się ponownie po kilku minutach. Nadgodziny ból się nasila. Rozwija się w ostre uczucie i pojawia się uczucie chwytania, które zaczyna się od dolnej części pleców i przechodzi do podbrzusza.

Jak rozpoznać skurcze przed porodem i nie pomylić ich ze skurczami Braxtona Higgsa?

Już w drugim trymestrze wiele kobiet może doświadczyć skurczów Braxtona Higgsa. Przygotowują ciało na nadchodzące porody. Można je odczuć po długim spacerze lub wysiłku fizycznym. Tutaj Czym się różnią:

fałszywe skurcze nie są regularne;
nie powodują praktycznie żadnego dyskomfortu i są bezbolesne;

nie stawaj się bardziej intensywny;
przerwy między nimi mogą wynosić do 30 minut.

Skurcze porodowe rozpoczynają się od łagodnego bólu, któremu towarzyszy napięcie brzucha. Ich główną cechą jest cykliczność: ból wzrasta, następnie słabnie i całkowicie ustaje, a po kilku minutach wszystko się powtarza. Jednocześnie interwały za każdym razem stają się coraz krótsze.

Prawdziwe skurcze może towarzyszyć wydzielina śluzowa zmieszana z krwią: W ten sposób zaczyna odpadać zatyczka chroniąca wejście do macicy przed infekcjami. Jednakże obfite krwawienie jest niedopuszczalne, iw takim przypadku należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską.

Aby nie pomylić się z wrażeniami i odróżnić prawdziwe skurcze od fałszywych, zwróć uwagę na następujące znaki:

narastający ból przy każdym skurczu;
regularność wyglądu;
skrócenie czasu pomiędzy skurczami.

Co zrobić, jeśli zaczną się skurcze

Pierwsza rzecz musisz się uspokoić i przyjąć wygodną pozycję. Powinieneś także spróbować odrzucić niepokojące myśli, wziąć długopis i kartkę papieru i zanotować odstępy czasowe pomiędzy skurczami i czas ich trwania.

Jeśli przerwa między skurczami jest dłuższa niż 20 minut, do narodzin dziecka pozostało jeszcze trochę czasu. Będziesz mieć czas na ciepły prysznic i spakowanie torby. W przerwach pomiędzy skurczami za niecałe 5 minut musisz pilnie udać się do szpitala położniczego.

Jak silny jest ból podczas skurczów?

Trudno powiedzieć, jak bolesne będzie to dla Ciebie przed porodem. Każda kobieta ma swój własny próg bólu. Nastawienie psychiczne również odgrywa znaczącą rolę: jeśli jesteś pozytywnie nastawiony i nie myślisz o kolejnym skurczu, ale o rychłym spotkaniu z dzieckiem, ból będzie mniej dotkliwy.

Jak złagodzić skurcze

Skurcze są procesem naturalnym i nie można na nie wpływać. Jednak proste kroki pomogą

zmniejszyć ból:

Zrelaksować się. Kiedy mięśnie są napięte, zakłóca to naturalny proces, przez co ból się nasila. Spróbuj pozbyć się niepokoju, a natychmiast poczujesz niewielką ulgę. Jeśli nie możesz, możesz spróbować zasnąć.
Prawidłowe oddychanie. Twoje dziecko potrzebuje teraz tlenu. Dodatkowo pomaga rozluźnić mięśnie brzucha.

Zajmij wygodną pozycję. Znajdź pozycję, w której ból będzie mniej wyraźny. Z reguły jest to pozycja na czworakach lub kolanach. Można także skakać na piłce gimnastycznej.
Masaż lędźwiowy- inny sposób na złagodzenie stanu.
Weź ciepłą kąpiel lub prysznic.

Istnieje również bezpieczne sposoby wywoływania skurczów, jeśli dziecko pozostaje zbyt długo:

poruszaj się więcej i pozostań w pozycji pionowej;
seks (męskie nasienie pomaga zmiękczyć szyjkę macicy, a orgazm powoduje skurcze macicy);
masaż sutków piersi (uwalnia się hormon oksytocyna, powodujący skurcze macicy);

Wideo

Krótki film pomoże Ci jeszcze lepiej zrozumieć i wyobrazić sobie proces skurczów. Specjalista powie Ci jak rozpoznać i co zrobić zaraz po ich pojawieniu się.