Obfite pocenie. Co zrobić, jeśli masz nadmierną potliwość i jakie są tego przyczyny? Pot płynie jak strumień powodów

W praktyce medycznej nadmierna potliwość, czyli nadmierna potliwość (od greckiego hyper – „zwiększona”, „nadmierna”, hidros – „pot”), to obfite pocenie się, które nie jest związane z czynnikami fizycznymi, takimi jak przegrzanie, intensywna aktywność fizyczna, wysoka temperatura temperatura otoczenia itp.

Pocenie się zachodzi w naszym organizmie nieustannie; jest to proces fizjologiczny, podczas którego gruczoły potowe wydzielają wodnistą wydzielinę (pot). Jest to konieczne, aby chronić organizm przed przegrzaniem (hipertermią) i utrzymać jego samoregulację (homeostazę): pot parujący ze skóry chłodzi powierzchnię ciała i obniża jego temperaturę.

Dlatego w artykule porozmawiamy o takim zjawisku, jak nadmierne pocenie się. Zastanowimy się nad przyczynami i leczeniem nadmiernej potliwości. Porozmawiamy także o uogólnionych i lokalnych formach patologii.

Nadmierna potliwość u osób zdrowych

W organizmie zdrowego człowieka pocenie wzrasta przy temperaturach powietrza powyżej 20-25 stopni, podczas stresu psycho-emocjonalnego i fizycznego. Aktywność fizyczna i niska wilgotność względna przyczyniają się do zwiększonego przekazywania ciepła - przeprowadzana jest termoregulacja, nie dopuszcza się przegrzania organizmu. I odwrotnie, w wilgotnym środowisku, w którym powietrze jest nieruchome, pot nie wyparowuje. Dlatego nie zaleca się długotrwałego przebywania w łaźni parowej lub łaźni.

Pocenie wzrasta wraz z nadmiernym spożyciem płynów, dlatego też przebywając w pomieszczeniu, w którym panuje wysoka temperatura powietrza lub podczas intensywnego wysiłku fizycznego, nie należy pić dużej ilości wody.

Pobudzenie wydzielania potu występuje także w przypadku pobudzenia psycho-emocjonalnego, zatem wzmożoną potliwość ciała można zaobserwować, gdy człowiek doświadcza silnych emocji, takich jak strach czy podekscytowanie.

Wszystkie powyższe są zjawiskami fizjologicznymi charakterystycznymi dla zdrowych ludzi. Patologiczne zaburzenia pocenia objawiają się nadmiernym zwiększeniem lub odwrotnie zmniejszeniem wydzielania potu, a także zmianą jego zapachu.

Fizjologia procesu pocenia się

Mokre pachy, wilgotne podeszwy i dłonie, ostry zapach potu - wszystko to nie dodaje pewności siebie i jest postrzegane negatywnie przez innych. Nie jest to łatwe dla osób, które nadmiernie się pocą. Przyczyny tego stanu można znaleźć, jeśli rozumiesz fizjologię procesu pocenia się jako całości.

Zatem pocenie się jest naturalnym mechanizmem zapewniającym ochłodzenie organizmu i usunięcie substancji toksycznych, nadmiaru płynów, produktów przemiany wodno-solnej i rozkładu. To nie przypadek, że niektóre leki wydalane z organizmu przez skórę nadają potowi niebieskozielony, czerwonawy lub żółtawy odcień.

Pot wydzielany jest przez gruczoły potowe znajdujące się w tkance tłuszczowej podskórnej. Najwięcej ich obserwuje się na dłoniach, pachach i stopach. Pod względem składu chemicznego pot składa się w 97-99% z wody i zanieczyszczeń solnych (siarczany, fosforany, chlorki potasu i sodu), a także innych substancji organicznych. Stężenie tych substancji w wydzielinie potu jest różne u poszczególnych osób, dlatego też każdy człowiek ma indywidualny zapach potu. Dodatkowo do kompozycji domieszane są bakterie obecne na powierzchni skóry i wydzielinie gruczołów łojowych.

Przyczyny nadmiernej potliwości

Współczesna medycyna nie potrafi jeszcze dać jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, co jest przyczyną tego zaburzenia. Wiadomo jednak, że rozwija się z reguły na tle przewlekłych chorób zakaźnych, patologii tarczycy i chorób onkologicznych. Co dziwne, zwiększone pocenie się głowy u kobiet można zaobserwować w czasie ciąży. Ponadto podobne zjawisko występuje w przypadku ARVI, któremu towarzyszy wysoka gorączka, przyjmowanie niektórych leków i zaburzenia metaboliczne. Inną przyczyną zwiększonej potliwości głowy są alergie. Ta forma nadmiernej potliwości może być również wywołana stresem, niewłaściwą dietą, alkoholizmem, narkomanią itp.

Pocenie się na twarzy

Jest to również dość rzadkie zjawisko. Nazywa się to również nadpotliwością ziarniniakową lub zespołem spoconej twarzy. Dla wielu osób jest to duży problem, ponieważ zamaskowanie potu w tym obszarze jest prawie niemożliwe. W rezultacie wystąpienia publiczne, a czasem nawet zwykła komunikacja, stają się przytłaczające. Nadmierne pocenie się twarzy w ciężkiej postaci może prowadzić do poważnych problemów psychologicznych: osoba staje się wycofana, cierpi na niską samoocenę i stara się unikać kontaktów społecznych.

Ten typ nadmiernej potliwości może być spowodowany zwiększoną aktywnością współczulnego układu nerwowego. Problem często łączy się z nadmierną potliwością dłoni i zespołem rumienia (nagłe pojawienie się czerwonych plam), przeciwko któremu może rozwinąć się erytrofobia (lęk przed rumienieniem się). Nadpotliwość twarzy może pojawić się na skutek schorzeń dermatologicznych, hormonalnych lub reakcji na leki.

Pocenie się w okresie menopauzy

U kobiet nadmierna potliwość może wiązać się z zaburzeniami termoregulacji na skutek zmian hormonalnych. W tym przypadku występują tak zwane pływy. Nieprawidłowe impulsy z układu nerwowego powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, a to nieuchronnie prowadzi do przegrzania organizmu, co z kolei daje impuls gruczołom potowym, które zaczynają aktywnie wydzielać pot w celu normalizacji temperatury ciała. W okresie menopauzy nadmierna potliwość jest zwykle zlokalizowana pod pachami i na twarzy. W tym okresie ważne jest monitorowanie diety. Musisz jeść więcej warzyw, ponieważ zawarte w nich fitosterole mogą zmniejszać siłę i liczbę uderzeń gorąca. Zaleca się zastąpienie kawy zieloną herbatą, która pomaga w usuwaniu toksyn. Z diety należy wykluczyć pikantne potrawy i alkohol, gdyż wzmagają wydzielanie potu.

Jeśli u kobiet w okresie menopauzy wystąpi wzmożona potliwość, leczenie powinno być kompleksowe. Należy przyjmować witaminy, prowadzić aktywny tryb życia, dbać o higienę osobistą, stosować antyperspiranty i pozytywnie patrzeć na otaczającą rzeczywistość. Dzięki takiemu podejściu z pewnością wygrasz w walce z nadpotliwością.

Nadmierna potliwość u dziecka

Nadmierne pocenie się jest dość powszechne u dzieci. Ale zjawisko to powinno zaalarmować rodziców, ponieważ może wskazywać na obecność poważnej choroby. Aby poznać charakter objawu, należy skontaktować się z pediatrą. Nadmiernej potliwości u dziecka może towarzyszyć niespokojny sen lub bezsenność, zmiany w zachowaniu, płacz i kaprysy bez wyraźnej przyczyny. Co powoduje ten stan?

Brak witaminy D. U dzieci poniżej drugiego roku życia nadmierna potliwość może być objawem krzywicy. W takim przypadku podczas karmienia na twarzy dziecka widać wyraźne kropelki potu, a w nocy poci się jego główka, zwłaszcza w okolicy potylicznej, przez co rano cała poduszka staje się mokra. Oprócz pocenia się dziecko odczuwa swędzenie w okolicy głowy, dziecko staje się ospałe lub odwrotnie, niespokojne i kapryśne.
Przeziębienie. Bólowi gardła, grypie i innym podobnym dolegliwościom często towarzyszy podwyższona temperatura ciała, co prowadzi do zwiększonej potliwości u dzieci.
Skaza limfatyczna. Patologia ta występuje u dzieci w wieku od trzech do siedmiu lat i objawia się powiększonymi węzłami chłonnymi, wysoką drażliwością i nadmierną potliwością. Zaleca się częstsze kąpanie dziecka i wykonywanie z nim ćwiczeń fizjoterapeutycznych.
Niewydolność serca. Jeśli występują zaburzenia w funkcjonowaniu serca, wpływa to na funkcjonowanie wszystkich narządów i układów, w tym gruczołów potowych. Jednym z niepokojących objawów w tym przypadku jest zimny pot.
Dystonia naczyniowo-naczyniowa. Choroba ta u dzieci może objawiać się nadpotliwością samoistną – nadmierną potliwością w okolicy stóp i dłoni.

Należy pamiętać, że nadmierna potliwość u dzieci może być fizjologicznym zjawiskiem przejściowym. Niemowlęta często się pocą, gdy nie śpią wystarczająco długo, są zmęczone lub zmartwione.

Leczenie niechirurgiczne

Jeśli nadmierna potliwość nie jest objawem żadnej choroby, to w praktyce lekarskiej leczy się ją zachowawczo, stosując farmakoterapię, antyperspiranty, metody psycho- i fizjoterapeutyczne.

Jeśli mówimy o terapii lekowej, można stosować różne grupy leków. Przepisanie konkretnego leku zależy od ciężkości patologii i istniejących przeciwwskazań.

U osób z niestabilnym, labilnym układem nerwowym wskazane są środki uspokajające i uspokajające (leki ziołowe o działaniu uspokajającym, leki zawierające serdecznik, walerianę). Zmniejszają pobudliwość i pomagają zwalczać codzienny stres, który jest czynnikiem przyczyniającym się do powstawania nadmiernej potliwości.

Leki zawierające atropinę zmniejszają wydzielanie gruczołów potowych.

Warto stosować także antyperspiranty. Działają miejscowo i zapobiegają poceniu ze względu na swój skład chemiczny, w którym zawierają kwas salicylowy, alkohol etylowy, sole glinu i cynku, formaldehyd, triklosan. Leki takie zwężają lub nawet całkowicie blokują przewody wydalnicze gruczołów potowych, a tym samym blokują wydzielanie potu. Jednak podczas ich stosowania można zaobserwować negatywne zjawiska, takie jak zapalenie skóry, alergie i obrzęk w miejscu aplikacji.

Leczenie psychoterapeutyczne ma na celu wyeliminowanie problemów psychicznych pacjenta. Na przykład możesz poradzić sobie ze swoimi lękami i nauczyć się kontrolować swoje emocje za pomocą hipnozy.

Wśród metod fizjoterapeutycznych szerokie zastosowanie znajduje hydroterapia (natryski kontrastowe, kąpiele solankowe). Takie procedury mają ogólny wpływ wzmacniający na układ nerwowy. Inną metodą jest elektrosnu, który polega na wystawieniu mózgu na działanie pulsującego prądu o niskiej częstotliwości. Efekt terapeutyczny osiąga się poprzez poprawę aktywności autonomicznego układu nerwowego.

Nadpotliwość u mężczyzn i kobiet leczy się obecnie również zastrzykami z botoksu. Zabieg ten pozwala uzyskać efekt farmakologiczny poprzez długotrwałe zablokowanie zakończeń nerwowych unerwiających gruczoły potowe, w wyniku czego następuje znaczne zmniejszenie pocenia się.

Wszystkie powyższe metody zachowawcze, stosowane w połączeniu, mogą osiągnąć trwałe rezultaty kliniczne przez pewien czas, ale nie rozwiązują radykalnie problemu. Chcąc raz na zawsze pozbyć się nadpotliwości warto zwrócić uwagę na leczenie chirurgiczne.

Miejscowe chirurgiczne metody leczenia

Łyżeczkowanie. Operacja ta polega na zniszczeniu zakończeń nerwowych, a następnie usunięciu gruczołów potowych w okolicy, w której występuje nadmierna potliwość. Zabiegi chirurgiczne wykonywane są w znieczuleniu miejscowym. W miejscu nadmiernego pocenia się wykonuje się 10-milimetrowe nakłucie, w wyniku którego skóra się złuszcza, a następnie przeprowadza się zdrapywanie od wewnątrz. Najczęściej łyżeczkowanie stosuje się w przypadku nadmiernej potliwości pach.

Liposukcja. Ten zabieg chirurgiczny jest wskazany dla osób z nadwagą. Podczas operacji nerwy pnia współczulnego ulegają zniszczeniu, przez co tłumione jest działanie impulsu wywołującego pocenie się. Technika stosowana przy wykonywaniu liposukcji jest podobna do łyżeczkowania. W miejscu nadmiernego pocenia się wykonuje się nakłucie, wprowadza się do niego małą rurkę, przez którą następuje zniszczenie zakończeń nerwowych pnia współczulnego i usunięcie włókna. Jeżeli pod skórą gromadzi się płyn, należy go usunąć za pomocą nakłucia.
Wycięcie skóry. Manipulacja ta daje dobre rezultaty w leczeniu nadpotliwości. Ale w miejscu narażenia pozostaje blizna o długości około trzech centymetrów. Podczas operacji identyfikuje się i całkowicie wycina obszar wzmożonej potliwości.

Pocenie się jest naturalną funkcją organizmu. Dzięki usuwaniu płynów przez pory organizm radzi sobie z podwyższoną temperaturą i pozbywa się toksyn. Każda osoba doświadczyła pocenia się – w takim czy innym stopniu. Pomimo tego, że gruczoły potowe działają u każdego człowieka, pocenie się często powoduje uczucie wstrętu. Mokre pachy, dłonie i klatka piersiowa kojarzą się innym z nieodpowiednią higieną i nieczystością. W przypadku zwiększenia intensywności separacji wilgoci można podejrzewać zakłócenia w pracy układów wewnętrznych. Mając informację o tym, jakie choroby powodują nadmierne pocenie się, ludzie będą mogli w odpowiednim czasie zgłosić się do lekarza.

Kiedy nadmierna potliwość jest zjawiskiem normalnym

W niektórych przypadkach pocenie się nie stanowi zagrożenia dla życia i zdrowia człowieka, gdyż jest normą. Jest to typowe dla następujących sytuacji:

Intensywna aktywność fizyczna. Kiedy organizm jest zmuszony wydatkować dużą ilość energii, temperatura ciała wzrasta. Aby zapobiec przegrzaniu, kropelki potu wystają przez pory skóry. W ten sposób powierzchnia ciała jest chłodzona, temperatura pozostaje na naturalnym poziomie.
Wysoka temperatura na zewnątrz lub w pomieszczeniu. Każdy wie, że latem, gdy jest gorąco lub w łaźni, człowiek bardzo się poci. Dzieje się tak na skutek aktywnej pracy gruczołów potowych, która ma jeden cel – zapobieganie przegrzaniu organizmu.
Źle dobrana pościel. Zimą warto spać pod ciepłym kocem, latem – pod cienkim prześcieradłem. Materiały, z których wykonana jest pościel, muszą być naturalne. W przeciwnym razie organizm nie będzie mógł oddychać podczas snu i pojawi się ryzyko przegrzania. Dlatego poduszka i prześcieradło będą wilgotne od potu.
Stresujące sytuacje. Przy nadmiernym podekscytowaniu i niepokoju osoba zaczyna się mocno pocić. Takie chwile mogą nie zdarzać się często. Jeśli przeciążenie emocjonalne, któremu towarzyszy nadmierna potliwość, utrzymuje się dość długo (np. kilka tygodni), jest to powód do konsultacji ze specjalistą.
U młodych ludzi, mężczyzn. Charakteryzują się przyspieszonym metabolizmem i zwiększoną aktywnością fizyczną. Praca gruczołów potowych nie jest wyjątkiem. Sucha skóra występuje częściej u osób starszych.
Duża masa ciała. Im więcej dana osoba waży, tym więcej wysiłku musi włożyć, aby wykonać jakąkolwiek czynność. Uwolniona energia zamieniana jest na ciepło. Ważnym zadaniem organizmu jest schładzanie organizmu. Tak więc pocenie towarzyszy każdemu ruchowi dużej osoby. Ponadto podskórne fałdy tłuszczowe potrafią długo zatrzymywać energię cieplną, dlatego osoby otyłe mogą się pocić nawet w spoczynku.
Dziedziczna predyspozycja. Często dana osoba nie rozumie, co powoduje nadmierną potliwość w organizmie. Wygląda na to, że nie cierpi na otyłość, jego stan emocjonalny jest w normie, otoczenie też sprzyja. Odpowiedź może leżeć w dziedziczności. Wystarczy pamiętać, który z Twoich rodziców lub innych bliskich spotkał się z podobnymi problemami – pytania same znikną.

Ważny! Jeśli powyższe czynniki zostaną wykluczone, należy rozważyć wizytę u lekarza.

W niektórych sytuacjach nadmierne pocenie może sygnalizować nieprawidłowe działanie wewnętrznych układów organizmu. Nadpotliwość, która jest spowodowana określoną chorobą, nazywa się wtórną. Ze względu na charakter kropel potu można nawet początkowo odgadnąć obszar ciała, w którym zaczął się problem. Jednak ustalenie ostatecznej diagnozy należy do kompetencji lekarza specjalisty.

Choroby nerek

Pocenie występuje w chorobach zapalnych nerek, którym towarzyszy gorączka lub ból:

kamica moczowa podczas zaostrzenia;
odmiedniczkowe zapalenie nerek.

Przeciwnie, przewlekła niewydolność nerek, kłębuszkowe zapalenie nerek charakteryzuje się suchością skóry.

Uwaga! Choroby z tej grupy mogą w równym stopniu dotykać zarówno dorosłych, jak i dzieci.

Zaburzenie układu hormonalnego

System może zawieść z różnych powodów. W zależności od towarzyszących objawów wyróżnia się zaburzenia w funkcjonowaniu narządów wydzielania wewnętrznego:

Dysfunkcja tarczycy – nadczynność tarczycy. Specjalne hormony są produkowane w nadmiernych ilościach. Przyspieszają procesy metaboliczne, stymulują wydzielanie nadmiaru ciepła, co prowadzi do wystąpienia nadmiernej potliwości.
Zwiększony poziom cukru we krwi – cukrzyca. Charakteryzuje się suchością skóry. Nagłe pocenie się u diabetyka jest oznaką hipoglikemii. Jest to gwałtowny spadek poziomu cukru we krwi, który jest obarczony rozwojem śpiączki. Pocenie się podczas hipoglikemii jest obfite i ulewne. Kiedy taki objaw pojawia się u pacjenta chorego na cukrzycę, lekarz natychmiast wstrzykuje mu roztwór glukozy.
U osób otyłych często obserwuje się zaburzenia metaboliczne i zmiany w funkcjonowaniu gruczołów. W tym przypadku wiąże się to nie tylko z niedożywieniem, ale także z patologiami endokrynologicznymi.

Wiedzieć! Nadmierna potliwość często występuje u kobiet w okresie menopauzy, co wiąże się ze zmianami poziomu hormonów. Nagłe uczucie ciepła powoduje zaczerwienienie twarzy i uwolnienie dużej objętości płynu na powierzchnię ciała.

Zwiększona potliwość jest bardzo charakterystyczna dla osób cierpiących na choroby zakaźne. Kiedy chorobotwórcze wirusy i bakterie dostają się do organizmu podczas przeziębienia, powodują stan zapalny i gorączkę. Temperatura ciała człowieka szybko wzrasta. Aby zapobiec przegrzaniu, gruczoły potowe zaczynają aktywnie działać. Dlatego osoba może być jednocześnie chora i pocić się.

Choroby powodujące nadmierną potliwość obejmują:

ARVI, różne formy grypy;
zapalenie oskrzeli, zapalenie krtani, zapalenie płuc;
Wirusowe zapalenie wątroby;
gruźlica – nadmierne pocenie występuje głównie w nocy;
bruceloza - pot pojawia się z powodu długotrwałej gorączki;
malaria;
posocznica - zakażenie krwi bakteriami takimi jak gronkowce, paciorkowce;
syfilis.

Ważny! Zwiększoną pracę gruczołów potowych wywołują także procesy ropne w organizmie - ropowica, ropnie.

Onkologia

Różnym postaciom nowotworów często towarzyszy nadmierna potliwość. Czynnik ten uważa się za konsekwencję walki organizmu z chorobą, uwalnianiem hormonów z powodu nowotworów układu hormonalnego. Do chorób powodujących nadmierną potliwość zalicza się:

Akromegalia to łagodny nowotwór mózgu. Choroba charakteryzuje się rozrostem tkanki kostnej i włókien mięśniowych. Normalna aktywność gruczołów potowych zostaje zakłócona, zaczynają wytwarzać wilgoć w przyspieszonym tempie.
Limfogranulomatoza jest złośliwą zmianą węzłów chłonnych. Towarzyszy temu nocna nadmierna potliwość.
Różne typy chłoniaków. Pocenie wzrasta w nocy.
Guz chromochłonny jest zmianą nadnerczy. Pacjenci doświadczają okresowych gwałtownych wzrostów ciśnienia krwi, utraty masy ciała i nadmiernej potliwości.
Rakowiak jest nowotworem neuroendokrynnym. Rak może zająć płuca, żołądek i wątrobę. Pacjenci skarżą się na ciągłe bóle głowy, szybko się męczą i stale się pocą.

W trakcie terapii pocenie się może jeszcze wzrosnąć. Powodem jest to, że organizm stara się szybko pozbyć się rozkładających się komórek nowotworowych. Pocenie się jest także skutkiem ubocznym chemioterapii.

Uwaga! Usuwanie toksyn i innych substancji odbywa się naturalnymi drogami, w tym także przez pory. Gruczoły potowe zaczynają pracować intensywniej, krople wilgoci wydzielają się w większej objętości niż przed zabiegiem.

Choroby układu sercowo-naczyniowego

W przypadku patologii serca dość częstymi objawami są niskie lub wysokie ciśnienie krwi, przyspieszona akcja serca, brak powietrza i osłabienie. W rezultacie atakowi pacjenta towarzyszy niewytłumaczalny strach, duszność, zawroty głowy i zwiększone pocenie się.

Patologie układu sercowo-naczyniowego, którym towarzyszy zwiększone pocenie się:

nadciśnienie;
częstoskurcz;
zawał mięśnia sercowego;
zakrzepowe zapalenie żył;
reumatyzm;
dusznica bolesna.

Wszystkie te choroby, oprócz głównych objawów, charakteryzują się nadmierną potliwością.

Zatrucie

W przypadku zatrucia spowodowanego niektórymi pokarmami, szkodliwymi pierwiastkami chemicznymi lub ukąszeniami jadowitych owadów, w organizmie następuje zatrucie. To samo dzieje się, gdy dana osoba nadmiernie spożywa alkohol lub narkotyki – zespół odstawienia. Pocenie się jest zwykle większe rano, innymi słowy podczas kaca. Gruczoły potowe otrzymują „zadanie” pracy przekraczającej normę. Jest to konieczne, aby jak najszybciej usunąć toksyny.

Wiedzieć! Za pomocą oddzielonej wilgoci ciało jest stopniowo oczyszczane. Człowiek może się pocić nawet wtedy, gdy wokół jest zimno.

Stopień pocenia się można określić za pomocą skrobi. Surowcem posypuje się różne części ciała. Miejsca, w których puder ciemnieje, określa się jako lokalne obszary nadmiernej potliwości. W niektórych przypadkach do badań wykorzystuje się specjalny papier. Arkusze testowe umieszcza się w różnych miejscach na skórze pacjenta i notuje reakcję.

Aby ustalić dokładną diagnozę, wymagane jest dokładne badanie organizmu. Aby zbadać przyczynę nadmiernej potliwości i uzyskać prawdziwy obraz kliniczny, przeprowadza się dodatkowe środki:

ogólne i biochemiczne badanie krwi;
laboratoryjne badanie moczu;
Rentgen klatki piersiowej;
elektrokardiogram;
ultrasonografia;
rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa.

Ważny! W zależności od wyników badania ustalany jest schemat leczenia. Musisz zrozumieć, że nie leczy się nadmiernej potliwości, ale przyczynę, która przyczynia się do zwiększonej potliwości. Kiedy problem zostanie rozwiązany, objawy również znikną.

Leczenie

W zależności od choroby, której chcesz się pozbyć, zalecane są określone metody. Różne choroby leczy się inaczej. Ponadto każdym poszczególnym układem organizmu zajmuje się specjalista o odpowiednim profilu. Nadmierna potliwość zniknie samoistnie po wyzdrowieniu. Jednak podczas terapii powstawanie potu można łatwo zamaskować. Aby to zrobić, musisz wziąć prysznic kontrastowy kilka razy dziennie. Warto skorzystać także z jednego z wielu produktów dostępnych w sklepach detalicznych i aptekach:

dezodoranty;
antyperspiranty.

Dodatkowo stosuje się związki antycholinergiczne, np. glikopirolan. Leki chronią przed nadmierną potliwością.

Uwaga! Wiadomo, że leki przeciwpotowe można stosować nie dłużej niż kilka tygodni. Dlaczego? Z tego powodu, że długotrwałe stosowanie może powodować działania niepożądane (zawroty głowy, nudności, suchość w ustach, niewydolność nerek).

Inną metodą, jaką oferuje medycyna przeciwko nadmiernemu poceniu się, są zastrzyki z botoksu. Lek ten blokuje pracę gruczołów, przez co zostaje wstrzymane uwalnianie wilgoci na powierzchnię skóry. Czy ta opcja działa dobrze czy źle? Pacjenci zauważają wysoką skuteczność tej metody. Czasami jednak, aby uzyskać dobry efekt, potrzeba kilku sesji.

Nadmierna potliwość - zwiększone pocenie się. Obfite pocenie może dotyczyć całego ciała lub niektórych jego obszarów i powodować silny dyskomfort. Ludzie często starają się ukryć ten delikatny problem i wstydzą się wizyty u lekarza. Tymczasem nadmierne pocenie się organizmu może być oznaką szeregu poważnych chorób.

Mężczyźni, kobiety, dzieci

Ludzka skóra zawiera miliony gruczołów potowych. I to jest warunek konieczny normalnego życia. Szkodliwe substancje i toksyny są eliminowane wraz z potem; za pomocą potu ciało chłodzi się i leczy. Nadmierna potliwość u mężczyzn, kobiet i dzieci może mieć różne przyczyny.

Nadmierna potliwość u mężczyzn

Jest to częściowo uwarunkowane genetycznie. Mężczyźni więcej pracują fizycznie, częściej się przegrzewają i mają większą potrzebę ochłodzenia. Ponadto znaczenie mają różnice w masie ciała. Większi i ciężsi mężczyźni pocą się bardziej.

Nadmierna potliwość u kobiet

Kobiety pocą się średnio 2 razy mniej niż mężczyźni. Jednak nadmierna potliwość występuje u nich z taką samą częstotliwością jak u mężczyzn. Nadmierna potliwość u obu płci może być spowodowana tymi samymi przyczynami. Podejścia do leczenia tego schorzenia są również podobne.

Jedyną wyraźną przyczyną nadmiernej potliwości u kobiet są zmiany w poziomie hormonów żeńskich. O poceniu się hormonozależnym możemy mówić w następujących przypadkach:

Jeżeli w ciągu każdego miesiąca przez krótki czas występuje silne pocenie się, wówczas śmiało możemy mówić o hormonalnej przyczynie nadmiernej potliwości.
Jeśli podczas ciąży i laktacji wystąpi silne pocenie się, jest to również wynikiem wahań poziomu żeńskich hormonów płciowych.
Jeśli w okresie menopauzy wystąpi zwiększone pocenie.

Co zrobić w takich przypadkach? Skontaktuj się ze swoim ginekologiem. Po określeniu poziomu hormonów lekarz może zdecydować o przepisaniu hormonalnej terapii zastępczej.

Co zrobić, jeśli Twojemu dziecku dokucza nadmierna potliwość?

Jeśli u dzieci powyżej 6 roku życia zostanie stwierdzone nadmierne pocenie się, przyczyną tego stanu mogą być te same przyczyny, co u osoby dorosłej.

Noworodki w ogóle się nie pocą, jednak od drugiego miesiąca życia dzieci mogą się mocno pocić w następujących przypadkach:

podczas karmienia, szczególnie jeśli matka karmi piersią;
jeśli dziecko jest ubrane zbyt ciepło;
jeśli krzyczał i płakał przez długi czas.

Dzieci poniżej 3 roku życia często obficie się pocą podczas snu. Wielu pediatrów uważa to za całkowicie naturalne. Nie powinieneś próbować pozbyć się tego stanu. Najprawdopodobniej z czasem dziecko „wyrośnie” z takiego pocenia się.

Wiele osób błędnie kojarzy nadmierne pocenie się z krzywicą – nie wyciągaj pochopnych wniosków! Co więcej, krzywica ma wiele innych, bardziej oczywistych objawów.

Nadmierna potliwość ideopatyczna

Silne pocenie się na całym ciele jest objawem wielu chorób. Możesz pozbyć się choroby, dokładnie ustalając przyczynę nadmiernej potliwości. Jednak w niektórych przypadkach całkowicie zdrowa osoba nie jest w stanie pozbyć się nadmiernej potliwości. Mówi się wtedy o idiopatycznej postaci nadmiernej potliwości.

Co może być przyczyną nadmiernego pocenia się? Nerwica, alergie i wzmożona reakcja na bodźce zewnętrzne.

Nerwowe pocenie się

Osoby drażliwe, porywcze, cierpiące na częstą depresję często cierpią na nadmierną potliwość. W tym przypadku na pracę gruczołów potowych wpływa podwyższony poziom adrenaliny.

Co zrobić, jeśli podejrzewasz, że cierpisz na tę szczególną postać choroby? Jedyną słuszną opcją rozwiązania problemu jest skontaktowanie się z neurologiem. Ponieważ pot nerwowy daje o sobie znać głównie podczas wybuchów agresji, wyleczenie nerwicy złagodzi nieprzyjemne objawy.

Alergie pokarmowe

Niektórzy ludzie pocą się podczas jedzenia. Powoduje to dyskomfort psychiczny nie tylko u pocącej się osoby, ale także u osób w jej otoczeniu. Przyczyną tej nadmiernej potliwości jest indywidualna reakcja na określony rodzaj pożywienia. Co zrobić, aby pozbyć się takiej nadpotliwości? Po prostu nie jedz żywności, która powoduje taką reakcję w miejscach publicznych.

Zewnętrzne czynniki środowiskowe

Ćwiczenia, niewygodna odzież i obuwie syntetyczne, upał i zimno – wiele przyczyn może powodować silne pocenie się. Ale jeśli dana osoba poci się tak bardzo, że musi nosić ubranie na zmianę i zmoczyć dłonie przed powitaniem, staje się to problemem wymagającym leczenia. Co robić? Zobacz terapeutę.

Przyczyną tak silnego pocenia się jest indywidualna reakcja współczulnego układu nerwowego na bodźce zewnętrzne. Niestety nie możemy kontrolować tego procesu, tak jak nie możemy przyspieszyć naszego tętna ani zwolnić bicia serca.

Nadpotliwość jest objawem dysfunkcji organizmu

Jakim problemom zdrowotnym może towarzyszyć nadmierna potliwość? Przyjrzyjmy się najczęstszym przyczynom nadmiernej potliwości.

Gorączka

Częsta przyczyna obfitego pocenia się. Każdy ARVI, któremu towarzyszy wysoka temperatura, może powodować obfite pocenie się. Jest to normalna reakcja organizmu na przegrzanie. Zwykle, jeśli pacjent poci się podczas gorączki, jest to dobry znak, że gorączka ustępuje.

Zaburzenia układu hormonalnego

Układ hormonalny reguluje funkcjonowanie całego organizmu. Odpowiada także za termoregulację. W związku z tym wielu chorobom narządów wydzielania wewnętrznego może towarzyszyć silne pocenie się.

Dysfunkcja tarczycy. Zakłóca normalną wymianę ciepła w tkankach. Rezultatem jest zwiększone pocenie się.
Cukrzyca powoduje zaburzenia metaboliczne. Niskiemu poziomowi cukru we krwi często towarzyszy wzmożona potliwość.

Zmiany poziomu hormonów

Charakterystyka pięknej połowy ludzkości. Kształtowanie się funkcji menstruacyjnych, poród i karmienie dzieci, menopauza - wszystkie te procesy wpływają na poziom pocenia się.

Otyłość

Zwiększona waga jest obciążeniem dla całego organizmu. Osoba otyła więcej energii zużywa na czynności życiowe, przez co bardziej się poci.

Choroby ośrodkowego układu nerwowego

Częstą przyczyną nadmiernej potliwości są zaburzenia psychiczne. Wspólnym podłożem neurologicznym nadmiernej potliwości jest nierównomierne pocenie się. Zatem tylko jedna pacha lub dłoń może się pocić.

Choroby genetyczne

Silne pocenie się jest jednym z objawów rzadkiej choroby genetycznej – zespołu Riley-Day’a. Nadpotliwość w tej chorobie najbardziej nasila się w sytuacjach stresowych, gdy u pacjenta występuje podwyższony poziom adrenaliny.

Narkomania i alkoholizm

Uzależnienie od narkotyków i alkoholu jest złożoną chorobą, która zakłóca procesy biochemiczne wszystkich układów. Podczas odstawienia leku, oprócz innych objawów odstawiennych, pojawia się stan nadmiernej potliwości.

Gruźlica

Ogólnemu złemu samopoczuciu, osłabieniu, utracie wagi i wahaniom temperatury ciała podczas gruźlicy mogą towarzyszyć nocne poty o charakterystycznym zapachu.

Nowotwory

Guzy tkanki limfatycznej powodują obfite poty nocne. Możliwą przyczyną nadmiernej potliwości są nowotwory nadnerczy i jelit.

Choroby serca

Stanowi przedzawałowemu pacjenta często towarzyszą obfite zimne poty. Oprócz bólu serca, bladości i duszności takie pocenie się jest ważnym objawem zawału mięśnia sercowego.

Zapach potu jako narzędzie diagnostyczne

Nadmierna potliwość całego ciała może być oznaką wielu chorób. W celu jakościowej diagnozy przyczyn terapeuta może zalecić badania (OBC, OAM, biochemia, badanie krwi na poziom cukru i hormonów). Ponadto warto odwiedzić wyspecjalizowanych specjalistów, a mianowicie:

kardiolog;
neurolog;
endokrynolog.

Pozbycie się choroby możliwe jest jedynie po dokładnym zebraniu wywiadu!

Zapach potu

Początkowo pot jest sterylną cieczą. Jest bezbarwny i bezwonny. Pot nabiera specyficznego zapachu w kontakcie z mikroorganizmami znajdującymi się w naszej skórze. Jednak w niektórych przypadkach pot ma silny, nienaturalny zapach. Jest to często kluczowy punkt w ustaleniu przyczyn nadmiernej potliwości. Na jaką chorobę może wskazywać silny zapach potu?

Co możesz robić w domu?

Nawet nieznaczny wzrost pocenia niesie ze sobą znaczny dyskomfort i chęć pozbycia się tej przypadłości. Co możesz robić w domu?

Należy zwrócić szczególną uwagę na procedury higieniczne. Codzienne prysznice, wilgotne chusteczki i częste zmiany ubrań mogą zmniejszyć problem.
Odżywianie dietetyczne to drugi krok, jaki muszą podjąć osoby chcące pozbyć się choroby. Z diety należy wykluczyć dania słone, kwaśne, smażone, egzotyczne.
Noś tylko naturalne tkaniny! Pościel i pościel syntetyczną należy zastąpić lnem i bawełną.

Przyczyn nadmiernej potliwości jest tak wiele, że nawet eksperci czasami mają wątpliwości. Jednak wysokiej jakości diagnoza jest jedyną szansą na pozbycie się tego nieprzyjemnego stanu. Tylko lekarz może prawidłowo przepisać leczenie. Interwencja chirurgiczna lub lecznicza może znacznie złagodzić stan pacjenta i pomóc mu żyć pełnią życia bez kompleksów.

Masz dość nadmiernego pocenia się? Czy po kilku minutach treningu lub szybkiego biegu Twoje ubrania są już całkowicie mokre? Czy Twoje dłonie stale się pocą i stają się mokre? Takie sytuacje życiowe powodują wiele nieprzyjemnych chwil i znaczny dyskomfort. Ludzie nie zdają sobie sprawy, że czasami nadmierna potliwość jest spowodowana poważną patologią. Zastanówmy się nad stawaniem się przyczyny pocenia się i możliwości leczenia.

Nadmierne pocenie powoduje obecność chorób (patologie tarczycy, cukrzyca, różne infekcje). Nadwaga lub słaba sprawność fizyczna mogą również powodować oznaki nadmiernej potliwości. Większość przypadków nadmiernej potliwości jest nieszkodliwa dla innych.

Informacje zawarte w tym artykule powinny przydać się osobie, która podejmuje decyzję o udaniu się do szpitala, aby zgłosić się do specjalisty w związku z objawami wzmożonej potliwości skóry.

Nadmierna potliwość i nadmierna potliwość

Zwiększona potliwość jest naturalną reakcją na czynniki środowiskowe: podwyższoną temperaturę otoczenia, picie gorących napojów i wysiłek fizyczny. Jest to normalna reakcja organizmu na potrzebę ochłodzenia. U niektórych proces pocenia rozpoczyna się szybciej, u innych znacznie później. Tę różnicę w reakcji tłumaczy się różnicami w szybkości procesów metabolicznych u ludzi.

Ale zdarza się, że w normalnych warunkach występuje silne pocenie się. W pomieszczeniu panuje komfortowa temperatura, spokojna atmosfera, brak aktywności fizycznej, a osoba poci się bez powodu.
Takie przypadki powstawania zwiększonej ilości potu na skórze nazywane są nadmierną potliwością. Procesu tego nie można już uważać za naturalny ani nawykowy. To oznaka patologii.

Nadpotliwość może być dwojakiego rodzaju:

podstawowy (zlokalizowany)
wtórne (uogólnione)

Pierwotna nadmierna potliwość

Objawy pierwotnej (lub ogniskowej) nadmiernej potliwości obserwuje się u dość dużej liczby populacji - od jednego do trzech procent populacji. Bardzo często pacjenci mówią, że w młodym wieku rozwinęła się u nich nadmierna potliwość.

Pierwotna nadpotliwość nazywana jest również miejscową, ponieważ jej objawy są unikalne. Pojawiają się w określonych obszarach, czyli lokalnie: na twarzy, ramionach, nogach, głowie, pachwinie, pod pachami. Charakterystyczne jest to, że są one rozmieszczone ściśle symetrycznie na ciele człowieka.

Osobę, u której na ciele występują objawy miejscowej nadmiernej potliwości, można uznać za zdrową, jeśli:

nie jest spowodowane żadną chorobą;
nie był to skutek uboczny przyjmowania leków;
nie była to reakcja na zażywanie narkotyków.

Dlaczego występuje pierwotna nadpotliwość? ? Nie ma dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Możliwą przyczyną może być pojawienie się niezauważalnych zaburzeń układu nerwowego. Wiele przemawia także za tym, że nadpotliwość pierwotna może mieć podłoże dziedziczne.

Choć osobę z objawami pierwotnej nadpotliwości uważa się za zdrową, to w pracy może mieć problemy z komunikacją z przyjaciółmi i współpracownikami. Dzieci czasami mają problemy z komunikacją z rówieśnikami, ponieważ nie wszystkie dzieci odpowiednio reagują na istniejące trudności. Brak wzajemnego zrozumienia ze współpracownikami i niemożność rozwoju kariery występuje również z powodu nadmiernej potliwości.

Nadmierna potliwość wtórna

Ten typ nadmiernej potliwości nazywany jest także uogólnionym i występuje dość rzadko. Jej objawy nie pojawiają się w określonych obszarach, jak pierwotna nadmierna potliwość, ale na całej skórze ciała.

Nadpotliwość nazywa się wtórną, ponieważ jest konsekwencją rozwoju choroby lub patologii w organizmie.

Pojawienie się objawów uogólnionej nadmiernej potliwości należy traktować bardzo poważnie. Według lekarzy mogą być one spowodowane chorobą występującą w organizmie, o której pacjent nawet nie jest świadomy.

Wyraźnym wskaźnikiem wtórnej nadpotliwości są nadmierne poty nocne.

Co może być przyczyną pojawienia się wtórnej nadpotliwości? Wzmożona praca gruczołów potowych może wynikać z następujących przyczyn:

obecność chorób przewlekłych, takich jak: cukrzyca, różne choroby zakaźne, choroba Parkinsona, dusznica bolesna, zapalenie stawów, padagra, nowotwór, białaczka, chłoniak;
różne schorzenia, takie jak: menopauza, otyłość, ciąża, alkoholizm.

Co ciekawe, osoby niespokojne i niespokojne często doświadczają obfitego pocenia się. Stan ten tłumaczy się doskonałym funkcjonowaniem gruczołów apokrynowych. A jeśli dana osoba się poci, wówczas taka sytuacja i taki stan nie są klasyfikowane jako nadmierna potliwość.

Warto pamiętać, że istnieje szereg leków, które mogą powodować nadmierną potliwość, są to m.in.:

leki psychotropowe;
leki na wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie);
środki na suchość w ustach;
antybiotyki;
ZŁE (dodatki do żywności).

Kiedy i gdzie się kontaktować?

Czy powinienem niepokoić lekarza zwiększoną potliwością? Powinieneś zgłosić się do specjalisty, jeśli masz następujące objawy:

Nadmierne pocenie się podczas snu. Po przebudzeniu ze snu może się okazać, że poszewki i prześcieradła są mokre, a całe ciało pokryte zimnym potem.
Uogólnione pocenie się. Na wszystkich warstwach skóry ciała występuje obfita potliwość.
Asymetryczne pocenie się. Pojawienie się oznak nadmiernej potliwości w jednym miejscu, np. tylko na jednej dłoni.
Nieodpowiednie zmiany. Pocenie się gwałtownie wzrosło lub pogorszyło się.
Pocenie się na starość. Objawy zwiększonej potliwości w starszym wieku powinny być niepokojące, ponieważ hipohydroza występuje najczęściej w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania.
Przyjmowanie nowych leków. Pojawienie się wzmożonej potliwości wynika ze stosowania leku, który jest nowością w leczeniu pacjenta.
Pojawienie się objawów, w których odczuwana jest nadmierna potliwość.
Pojawiła się bezsenność, pragnienie, zmęczenie, kaszel, częste oddawanie moczu, któremu towarzyszy zwiększone pocenie się.

Jeżeli nie ma takich objawów, a nadmierna potliwość jest niepokojąca i uciążliwa, wówczas zaleca się konsultację ze specjalistą. Koniecznie poinformuj go o wszystkich przepisanych przez Ciebie lekach, a także o przyjmowaniu leków dostępnych bez recepty i suplementów diety. Taka informacja będzie bardzo ważna dla lekarza.

Leczenie pocenia się

Pierwotna ogniskowa nadpotliwość nie wymaga leczenia, istnieją jednak sposoby na korygowanie nadmiernej potliwości. Są to nowoczesne i już sprawdzone środki:

Antyperspiranty. Stosowanie antyperspirantów w kulce, sprayów i balsamów pomaga ograniczyć nadmierne pocenie się. Obecnie produkowana jest duża lista tych produktów, mających różne aromaty i zapachy.
Jontoforeza. Zastosowanie prądu o niskiej częstotliwości pozwala na ograniczenie wydzielania potu przez gruczoły apokrynowe, co łagodzi objawy nadmiernej potliwości. Metoda ta ma swoje ograniczenia w zastosowaniu, gdyż może oddziaływać jedynie na okolice dłoni, stóp i pod pachami. Zaleca się wykonywanie zabiegów okresowo, co kilka miesięcy.
Leki. Stosowanie środków ziołowych, środków uspokajających, a także specjalnych leków antycholinergicznych hamujących pracę gruczołów potowych pomaga poradzić sobie z nadmierną potliwością. W każdym konkretnym przypadku leki powinien przepisać lekarz, biorąc pod uwagę stopień choroby pacjenta.
Botoks. Zastrzyki z toksyny botulinowej blokują gruczoły potowe na długi czas. Lek ten jest certyfikowany i szeroko stosowany w celu zmniejszenia objawów pocenia się. Działanie tego leku utrzymuje się dość długo - do sześciu miesięcy.
Chirurgia. W ostateczności gruczoły potowe są częściowo usuwane, aby wyeliminować nadmierne pocenie się.

Objawy nadpotliwości wtórnej można pozbyć się eliminując przyczyny lub choroby, które tę nadpotliwość spowodowały:

wyeliminowanie czynności tarczycy (przyjmowanie leków lub poddanie się niezbędnemu zabiegowi chirurgicznemu) pomaga zmniejszyć objawy nadmiernej potliwości;
Ścisła kontrola poziomu glukozy we krwi w cukrzycy zmniejsza występowanie nadmiernej potliwości;
W leczeniu nadpotliwości może pomóc zastąpienie leku powodującego pocenie się innym lub zmniejszenie jego dawki.

Choć zdarzają się i takie wyjątkowe przypadki, gdy nie da się wyleczyć choroby wywołującej nadpotliwość lub konieczne jest zażywanie jedynego leku wywołującego nadmierną potliwość.

I w takich przypadkach, jeśli nie ma sposobu na wyleczenie choroby przewlekłej, konieczne jest leczenie objawów nadmiernej potliwości. Praktyka lekarska udowodniła, że w leczeniu nadpotliwości wtórnej z powodzeniem można zastosować nowoczesne środki stosowane w leczeniu nadpotliwości pierwotnej.

Nadmierna potliwość – jak żyć dalej?

Ludzie zazwyczaj nieodpowiedzialnie leczą objawy pocenia się, co może trwać latami, a czasem nawet dziesięcioleciami. A to nieodpowiedzialne podejście do swojego zdrowia może mieć wpływ na Ciebie w przyszłości.

Zwiększone pocenie się może wynikać z obecności poważnej choroby, a terminowa diagnoza i przepisane leczenie pomogą przezwyciężyć tę trudną sytuację życiową.

Z tego powodu wiele osób ma wiele problemów: komunikację z rówieśnikami w szkole, ograniczenia w karierze zawodowej, nieporozumienia w życiu osobistym.

Nawet jeśli nadmierna potliwość nie jest następstwem poważnej choroby lub przyczyny pocenia się nie są znane, każdy może uzyskać wykwalifikowaną pomoc. I nie musisz z tego rezygnować. Prawidłowe i wykwalifikowane leczenie nowoczesnymi środkami odmieni całe Twoje życie.

Uważa się, że pocenie się poza bieżnią lub, powiedzmy, siłownią jest nieprzyzwoite. Podobno wilgoć świadczy o braku właściwej higieny. Nie wspieraj tych bzdur!

Pocenie się jest zdrowe (prawie zawsze), niezależnie od tego, na którą sylabę kładziesz nacisk w słowie „zdrowy”. Kolejną kwestią jest to, że pocenie się jest zjawiskiem wieloaspektowym, które ma zarówno oczywiste zalety, jak i wady. I wszystkie te znaki matematyczne warto wziąć pod uwagę. Zacząć od nowa.

Skąd bierze się pot?

Pocenie się jest przede wszystkim mechanizmem fizjologicznym Mechanizmy i regulatory pocenia ekrynowego u człowieka. Mniej więcej taki sam, jak ten, który sprawia, że oczy mrugają mocno i łzawią, jeśli dostanie się do nich kurz; skóra - reaguje na promieniowanie ultrafioletowe opalenizną; żołądek wytwarza kwas, gdy dostaje się do niego pokarm...

Pot jest częścią układu termoregulacji. Uwalnia się, gdy odpowiednie części mózgu (tzw. ośrodek termoregulacji) wykryją wzrost temperatury ciała lub temperatury otoczenia.

W takich momentach autonomiczny układ nerwowy daje sygnał: „Wygląda na to, że płoniemy!” Gruczoły potowe otrzymują impuls nerwowy, który powoduje intensywne obkurczanie się ich przewodów, wchłaniając wilgoć z otaczających tkanek i wydalając ją na zewnątrz. W ten sposób na powierzchni skóry tworzy się pot. Następnie odparowuje. Proces ten obniża temperaturę skóry, a wraz z nią, dzięki przepływowi krwi, całego ciała.

Na powierzchni naszego ciała rozmieszczonych jest nierównomiernie od 2 do 4 milionów gruczołów potowych. Większe ich stężenie jest pod pachami, w fałdach pachwinowych, na dłoniach, podeszwach stóp i twarzy.

Każdy musi się pocić. Niedostateczna potliwość (anhidroza), gdy z tego czy innego powodu gruczoły potowe dostarczają zbyt mało wilgoci na powierzchnię skóry, może być obarczona przegrzaniem i.

Nadmierna potliwość (nadmierna potliwość) nie jest groźna z fizjologicznego punktu widzenia, jednak powoduje poważny dyskomfort psychiczny. Co jest szczególnie nieprzyjemne, jeśli nadmiar potu również śmierdzi.

Dlaczego ludzie się pocą, nawet gdy nie jest gorąco?

Zwiększona potliwość podczas upału lub podczas aktywności fizycznej jest na ogół przewidywalna i zrozumiała. Zatem, gwałtownie obniżając temperaturę poprzez odparowanie wilgoci ze skóry, organizm reaguje na przegrzanie. Są jednak warunki, w których nie dochodzi do wzrostu temperatury, ale dochodzi do nadmiernego pocenia się. Taki pot, który pojawia się bez przegrzania, nazywany jest zimnym potem.

Powody, dla których pocimy się bez przegrzania, mogą być bardzo różne. Oto kilka typowych opcji.

1. Silne emocje lub stres

Lifehacker mówi już o nieświadomej reakcji obronnej „walcz lub uciekaj”. Nasz mózg interpretuje silne emocje i przeżycia jako sygnał zbliżającego się niebezpieczeństwa i mobilizuje organizm: co jeśli będziemy musieli z kimś walczyć lub uciekać?

Nawet jeśli nie masz zamiaru kłócić się z szefem ani uciekać ze spotkania poświęconego planowaniu, Twoje ciało wciąż przygotowuje się do wzmożonej aktywności. Jednym z elementów tego preparatu jest zapobieganie poceniu się. Co się stanie, jeśli zbyt szybko rozszarpniesz wroga i natychmiast się przegrzejesz? „No cóż, nieee” – mówi współczulny układ nerwowy i z wyprzedzeniem rozpoczyna procedurę termoregulacji, nagradzając pozornie całkowicie spokojnego człowieka mokrymi dłońmi i spoconymi plecami.

2. Jedzenie pikantnych potraw

Praca gruczołów potowych gwałtownie wzrasta podczas jedzenia potraw bogatych w przyprawy (musztarda, chrzan, pieprz czerwony i czarny, curry, cebula, czosnek, kolendra, ...). Alkohol również często powoduje, że się pocimy. Ten rodzaj pocenia nazywany jest poceniem pokarmowym Pocenie się (normalne ilości): przyczyny, korekty i komplikacje.

3. Niektóre choroby

Pocenie się często towarzyszy chorobom związanym z gorączką. Na przykład ostre infekcje dróg oddechowych, grypa, ból gardła, wszelkiego rodzaju infekcje. Nagły zimny pot może być skutkiem ubocznym, w tym:

Hipoglikemia (gwałtowny spadek poziomu cukru we krwi).
Przyjmowanie syntetycznych hormonów tarczycy.
Przyjmowanie niektórych rodzajów środków przeciwbólowych, w tym morfiny.
Wszelkiego rodzaju zespoły bólowe.
Rak.

Przy okazji ważne wyjaśnienie! Koniecznie udaj się do lekarza, jeśli wraz ze zwiększoną potliwością wystąpią następujące objawy:

Ból w klatce piersiowej.
Ciężkie zawroty głowy.
Trudności w oddychaniu.

Mogą wskazywać na poważne problemy.

Powodem obowiązkowej konsultacji z lekarzem jest także ciągłe pocenie się, które nie ustaje przez jeden dzień lub dłużej.

4. Palenie

Oprócz innych nieprzyjemnych skutków, jakie nikotyna wywiera na nasz organizm, ma ona także działanie pobudzające 8 powodów, dla których się pocisz produkcja acetylocholiny. Ten związek chemiczny powoduje również aktywniejszą pracę gruczołów potowych. Jeśli dużo palisz, bardziej się pocisz. Związek tutaj jest jasny.

5. U kobiet – ciąża lub menopauza

Wahania hormonalne związane z menopauzą często towarzyszą także zwiększonej potliwości. I jest to proces naturalny.

Dlaczego pot śmierdzi?

Gruczoły potowe nie są takie same. Istnieją dwa ich rodzaje, które tworzą pot o zasadniczo różnym składzie.

Gruczoły ekrynowe

Właściwie elementy termoregulacyjne. Stanowią około 75% gruczołów potowych, są rozmieszczone na całym ciele i aktywnie pracują od urodzenia. Wytwarzany przez nie pot jest bezbarwny i bezwonny, ponieważ w 99% składa się z wody. Jest on wyprowadzany na powierzchnię specjalnymi kanałami, które wyglądają jak maleńkie pory.

W normalnych warunkach gruczoły ekrynowe wydalają dziennie około 0,5 litra wilgoci. Jednak w przypadku upału, aktywności fizycznej, stresu itp. objętość potu może osiągnąć 10 litrów dziennie.

To dzięki potowi ekrynowemu dzieci, nawet jeśli biegają w upale i są całkowicie mokre, z łatwością mogą obejść się bez antyperspirantów i prysznica w ciągu dnia. Funkcja termoregulacji układu pocenia działa doskonale, ale w ogóle nie śmierdzi. Czy tak jest w przypadku następującego rodzaju gruczołów potowych...

Gruczoły apokrynowe

Stanowią około 25% całkowitej liczby gruczołów potowych. Są większe od ekrynowych i lokalizują się tylko w ściśle określonych obszarach skóry: pod pachami i fałdami okolicy pachwin, na czole i skórze głowy. Gruczoły apokrynowe aktywują się dopiero po osiągnięciu dojrzałości płciowej.

Wytwarzana przez nie wilgoć uwalniana jest na powierzchnię skóry nie bezpośrednio, jak ma to miejsce w przypadku gruczołów ekrynowych, ale do mieszków włosowych. Tak więc, unosząc się wzdłuż włosów, na skórze pojawia się apokrynowy pot - mleczny, lepki płyn, który oprócz wody zawiera imponującą dawkę tłuszczów, białek, hormonów, lotnych kwasów tłuszczowych i innych związków organicznych.

Uważa się, że ten rodzaj potu w dużej mierze determinuje specyficzny zapach każdej osoby. Nawiasem mówiąc, inną nazwą gruczołów apokrynowych są gruczoły zapachowe.

W przeciwnym razie radzenie sobie z poceniem polega przede wszystkim na dostosowaniu stylu życia i codziennych nawyków:

Noś oddychającą odzież, w której nie będzie Ci gorąco.
Unikaj nadmiernych reakcji emocjonalnych.
Usuń ze swojej diety pokarmy i napoje, które aktywują gruczoły potowe.
Rzuć palenie.
Jeśli Twoje leki lub istniejące schorzenia powodują nadmierną potliwość, porozmawiaj ze swoim lekarzem o alternatywnych metodach leczenia.
Użyj antyperspirantów i zrób to.

I pamiętaj: pocenie się jest Twoim przyjacielem, a nie wrogiem. Traktuj tę fizjologiczną cechę z troską i wdzięcznością.