Медпрепараты для сна. Другие методы лечения бессонницы

Все чаще в борьбе с нарушениями сна помогают средства от бессонницы, эффективные они или нет показывает только индивидуальный опыт их применения человеком. Для того, чтобы подобрать наиболее действующий препарат необходимо ознакомиться не только с отзывами других людей, но и подробно изучить его показания, противопоказания и возможные побочные эффекты. Можно выделить небольшой рейтинг самых эффективных снотворных, которые продаются по рецептам и без них.

Снотворные препараты необходимо подбирать ответственно и принимать их строго в прописанной дозировке. Как и все другие лекарственные препараты они имеют свои противопоказания, а также побочные эффекты. Если человек страдает не , а лишь редкими случаями пропаданиями сна, то можно без похода к врачу выбрать себе подходящее снотворное, которое отпускается в аптеке без рецепта врача.

Внимание! Снотворное без рецептов обрело свое популярность за счет доступности и простоты в применении, однако, у таких препаратов зачастую не самая сильная эффективность. В том случае, если человека мучает хроническая бессонница, которая продолжается более одного месяца, то обязательно стоит обратиться к врачу. Он поможет подобрать идеальный препарат, который не вызовет сильного привыкания у пациента и выпишет рецепт, благодаря которому в аптеке можно будет купить эффективное средство.

Подразделяются на три основные группы в зависимости от продолжительности их действия. Они по-разному воздействуют на сон, психологическое состояние человека, работу нервных импульсов и всего головного мозга.

Все специалисты уверяют, что нельзя увлекаться такими группами препаратов по причине быстрого вызывания зависимости к ним. Классификация по продолжительности воздействия снотворных препаратов выглядит следующим образом:

короткая продолжительность воздействия, не превышающая пяти часов. К такой группе можно отнести такие препараты, как Лоразепам или Оксазепам. Они подойдут тем людям, которые долго мучаются в попытке заснуть;
для тех, кто очень часто просыпается ночью и далее не может заснуть стоит присмотреться к препарату среднего действия. Их продолжительность колеблется от пяти до восьми часов, примеров является лекарство Темазепам;
лучшими средствами в борьбе с ранними подъемами станут снотворные длительного действия, которые оказывают сонный эффект на протяжении восьми часов и более. Среди них известным считается препарат под названием Нитразепам

Купить в аптеке средство без рецепта не составит никакого труда, однако, если речь идет о приеме транквилизаторов или же антидепрессантов, то выписать их может только лечащий врач. Такие мощные средства оказывают сильное влияние на работу головного мозга и всей нервной системы, поэтому до их приема стоит попробовать лечение другой терапией. У без рецептурных препаратов гораздо меньше побочных эффектов, а также есть ряд полезного влияния на организм:

они практически не вызывают привыкания, если принимать их только по острой необходимости, а не на постоянной основе;
большинство безрецептурных препаратов имеют успокоительное воздействие на организм, что способствует хорошему засыпанию и крепкому сну;
помимо успокоительного эффекта они способны нормализовать продолжительность сна, а также не нарушить его природные фазы;

Лекарства от бессонницы необходимы в аптечке каждого человека, поскольку причиной нарушения сна могут стать различные причины, в том числе острые периоды болезни, тревоги, стрессы и нервные напряжения, которые невозможно предугадать заранее.

Эффективная терапия может достигаться только при соблюдении определенной гигиены сна человека и рекомендаций лечащего врача при наличии каких-либо хронических заболеваний. Ниже описаны самые лучшие средства для сна, доступные в свободной продаже.

В России достаточно популярным считается такой препарат, как Мелаксен — он является естественным гормоном сна. Благодаря своему седативному эффекту, лекарство быстро справляется с нормализацией циклов человека, а именно бодрствования и засыпания. Среди особенностей препарата можно выделить следующие:

Больше плюсов , чем минусов. К числу основных преимуществ относят невозможность передозировки, а также оказание настоящего лечебного эффекта при приеме минимальных доз. После употребления лекарства нет ощущения сонливости по утрам, поскольку его действующие компоненты способны быстро расщепляться и выводиться из организма естественным путем. Кроме этого, оно не нарушает естественные фазы сна, заложенные человеку с природы.
К минусам можно отнести относительно высокую стоимость в районе 500 рублей, а также вероятность возникновения аллергических реакций. У некоторых пациентов наблюдаются небольшие периферические отеки.
К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость компонентов, нарушения в работе печени и детский возраст. Отзывы о препарате в основном положительные, большинство людей не отмечают развитие побочных эффектов и развития привыкания.
Аналогами препарата являются Меларена и Циркадин, которые более доступны по своей стоимости, однако, не считаются естественными гормонами сна.

По многочисленным отзывам людей, которые страдают бессонницей, эффективнее препарата Донормила не найти в аптеке без рецепта. По статистике ВОЗ его выбирают около 50 % пациентов. Второе название препарата — Сонмил, он продается в виде таблеток растворимых или обычных, средняя цена за 30 штук составляет 400 рублей.

К преимуществам относят более быстрое время засыпания и долгий эффект. Среди недостатков выделяют наличие побочных эффектов и возможную сонливость днем. Противопоказан Донормил людям с нарушением дыхания и оттоком мочи. Препарат Донормил может вызывать привыкание при длительном приеме.

Бессонница хорошо лечится таким средством, как Dreamzzz . Оно относится к инновационной разработке ученых и состоит только из натуральных компонентов. Выпускается в виде каплей, которые не имеют противопоказаний и в исключительных случаях могут вызывать побочные эффекты. К недостаткам можно отнести то, что капли начинают действовать не с первого применения. Они имеют накопительный эффект и лучше всего пропивать целый курс. Средняя цена средства составляет 1000 рублей. Отзывы пациентов в основном положительные, после курсового лечения улучшилось и ускорилось засыпание, а также укрепилась нервная система.

В рейтинг эффективного снотворного попал Сонилюкс , который по отзывам пациентов также имеет накопительный эффект и предполагает курсовое лечение. Препарат изготовлен на основе 32 натуральных сборов трав, что исключает возможность появления побочных эффектов и до минимума сокращает список противопоказаний. Капли Сонилюкс можно приобрести в аптеках в среднем за 2000 рублей. Аналогом является препарат Dreamzz и разнообразные растительные успокоительные препараты.

Валокордин обладает седативным и снотворным эффектом, продается в аптеке по цене в 60-80 рублей за 20 мл раствора. Аналогами препарат являются Барбовал, Милокордин и Корвалол. отзывы о препарате совершенно разные — некоторым он помогает быстро заснуть, а на некоторых влияет резким снижением артериального давления и головокружением. Валокордин противопоказан при многих заболеваниях, связанных с почками и печенью, а также в период беременности и в детском возрасте. Фенобарбитал в его составе способствует крепкому сну и более быстрому засыпанию.

Самое благосклонное к организму снотворное — Персен — форте , который в первую очередь считается успокаивающим препаратом. 20 капсул можно приобрести в среднем за 400 рублей. В его состав входят валериана, мелисса и мята, оказывающие расслабляющий и седативный эффект на организм. Он станет хорошим средством, если бессонница вызвана нервной возбудимостью, стрессами и перенапряжениями.

Персен может вызывать запор при длительном применении, а также противопоказан при заболеваниях органов ЖКТ. Многочисленные отзывы пациентов гласят о его лечебном эффекте только при курсовой терапии. Аналоги Персена форте — большинство седативных препаратов, например, Новопассит, Валериана и Пустырник.

Эффективные средства от бессонницы по рецептам

Важно! Много положительных отзывах о тех препаратах, которые назначаются лечащими врачами и продаются строго по рецепту. При их применении необходимо строго соблюдать назначения врача, правильность дозировки и длительность курсового приема. Такими снотворными чаще всего проводят лечение затяжной или хронической бессонницы, которая возникает на фоне тяжелых психических или физиологических заболеваний.

Постоянные проблемы на работе и дома могут привести к тому, что человек перестанет нормально спать. А если вдобавок к этому у него появятся какие-то заболевания, то бессонница будет гарантирована. Обеспечить человеку здоровый и крепкий сон может снотворное. Названия препаратов, гарантирующих глубокий и продолжительный отдых, существует несметное количество. Но большинство из них требует рецепта врача. Однако есть лекарства, которые фармацевты продают свободно. Давайте узнаем названия этих средств, их стоимость, а также определим, как правильно их принимать.

Для чего нужны снотворные препараты?

Если человек плохо засыпает, пробуждается рано или среди ночи, то это может свидетельствовать о бессоннице. А если эти симптомы соединяются вместе, то получается настоящий кошмар. Тогда человек становится раздражительным, неуравновешенным, апатичным. В этом случае без медикаментов не обойтись.

На помощь придут снотворные препараты. Ведь достаточно проглотить одну таблетку, как через какое-то время вернётся здоровый и крепкий сон. Снотворные лекарства обеспечивают человеку качественный и продолжительный отдых. Многие люди считают, что подобные медикаменты могут приобретаться только по предписанию врача. Но это не так. Существует целый список снотворных препаратов без рецептов, которые можно без проблем приобрести в аптеке. Но всё же не стоит думать, что если средство реализовывается без предписаний специалиста, то его можно принимать без меры. Прежде чем начать использовать такое средство, нужно внимательно прочесть инструкцию и следовать всем её пунктам.

Снотворные медикаменты с химическим составом, отпускающиеся без рецепта

На сегодняшний день лекарственные препараты, помогающие человеку уснуть, когда это нужно, действуют на нервную систему и могут вызвать такие нежелательные эффекты, как сонливость и апатия. Многие нередко порождают привыкание. По этим причинам большинство таких препаратов отпускается по рецепту врача. Но всё же есть медикаменты, которые можно купить самостоятельно.

Так, список снотворных препаратов без рецептов с химическим составом приведён ниже:

«Анданте»;
«Донормил»;
«Мелаксен»;
«Валокордин-Доксиламин»;
«Реслип»;
«Циркадин»;
«Меларена».

Пилюли «Донормил»

Эти таблетки представляют собой не вызывающее привыкания. Его разрешено использовать даже беременным женщинам. Состав препарата «Донормил» многим людям не понравится. Так, элементами этого снотворного выступают: доксиламин сукцинат, магния стеарат, лактозы моногидрат, кроскармеллоза натрия, макрогол, гипромеллоза. Все эти компоненты не растительного происхождения, а это значит, что человек будет пичкать себя химией. Тем не менее это средство вызывает минимальное число нежелательных реакций, а многочисленные отзывы людей о нём свидетельствуют о том, что это отличный препарат против бессонницы, который можно приобретать без рецепта врача.

Принимать средство «Донормил» нужно по половине или целой пилюле единожды в сутки. При необходимости дозу можно увеличить до 2 таблеток в день. Продолжительность применения медикамента должна составлять не больше 5 дней. Если после это бессонница продолжается, тогда вопрос о целесообразности дальнейшего использования этого препарата должен обговариваться с доктором.

Стоимость 30 таблеток (по 15 мг) медикамента «Донормил» составляет около 350 рублей.

Капсулы «Анданте»

Принимать это снотворное согласно инструкции нужно перед сном, желательно через 2 часа после еды. Рекомендуемая доза для мужчин и женщин - 2 капсулы. Это пожилого возраста может применяться в меньшей дозировке - по одной капсуле в сутки. Курс лечения средством «Анданте» должен быть коротким и не превышать двух недель.

Этот препарат имеет свои ограничения, которые необходимо соблюдать. Итак, запрещается покупать капсулы «Анданте» в таких случаях:

Купить это снотворное в аптеке несложно: во-первых, продаётся оно без рецепта, а во-вторых, считается популярным средством, а поэтому широко распространено. За 7 капсул «Анданте» человеку придётся заплатить около 430 рублей. Это достаточно дорогое средство, поэтому покупатель должен быть осведомлен в этом. Если же человек хочет сэкономить, то нужно присмотреться к другим лекарствам безрецептурного отпуска.

Растительные снотворные

Если мужчина (женщина) по вполне объяснимым причинам боится принимать тот или иной медикамент, указанный выше, тогда он может обратить своё внимание на более безопасные лекарства. Ведь продаются и растительные снотворные, которые тоже оказываются весьма эффективными. И, возможно, некоторые из них дадут лучший эффект, чем знаменитые и действенные медикаменты «Мелаксен» или «Анданте». Так, ниже приведён препаратов без рецептов. Этот перечень состоит из медикаментов с растительным составом:

«Дормиплант»;
«Персен»;
«Ново-Пассит»;
«Корвалол».

Препарат «Персен»

Это снотворное без рецептов, не вызывающее привыкания и отлично подходящее людям, которые не желают принимать медикаменты химического происхождения. А ведь действительно, средство «Персен» имеет отличный растительный состав. Так, основными компонентами этого лекарства являются экстракты таких растений, как валериана, мелисса, перечная мята.

Препарат «Персен» человек может приобрести, если у него наблюдается бессонница, повышенная раздражительность, а также нервная возбудимость.

Несмотря на то что это средство растительного происхождения, его нельзя принимать беременным и женщинам, которые кормят малышей своим молоком, а также деткам до 12 лет.

Назначается лекарство «Персен» взрослым, а также подросткам с 12 лет в такой дозировке:

при бессоннице - по 2-3 таблетки за час до сна;
при раздражительности и повышенной возбудимости - по 2 пилюли трижды в сутки.

Длительность применения этих таблеток не должна превышать двух месяцев.

Стоимость 40 пилюль препарата «Персен» колеблется в пределах 340-360 рублей.

Раствор «Ново-Пассит»

Фармакологическое действие снотворного обусловлено входящими в его состав экстрактами таких растений: валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора инкарната, хмель, гвайфенезин. Препарат «Ново-Пассит» оказывает противотревожный, успокаивающий эффект. Также он расслабляет гладкие мышцы.

Лекарство выпускается в виде сиропа коричневого цвета. Это средство можно принимать только взрослым людям, а также детям с 12 лет. А вот женщинам, ожидающим рождения малыша, и кормящим матерям его покупать нельзя.

Продаётся лекарство во флаконах по 100 и 200 мл. За бутылочку меньшего объёма нужно отдать около 180 рублей. А за флакон 200 мл придется заплатить 300 рублей.

Гомеопатические средства для отличного сна

К такому виду альтернативной медицины люди относятся по-разному. Кто-то считает, что гомеопатические препараты - это только выкачка денег, другие уверены в том, что они действительно помогают. Тем не менее такие средства широко выпускаются и пользуются популярностью. Ниже приведён список снотворных препаратов без рецептов, который может порекомендовать любой врач-гомеопат:

«Авена Комп»;
«Невросед»;
«Успокой»;
«Нервохель»;
«Рескью Ремеди»;
«Валерианахель»;
«Пассифлора Эдас-111»;
«Гипносед»;
«Пассидорм».

Препарат «Успокой»

Это лёгкое снотворное, которое содержит гомеопатические разведённые компоненты. При использовании этого средства у людей спадает чувство тревоги и раздражительности, улучшается сон. Это эффективное снотворное, при употреблении которого у человека не наблюдается заторможенности психомоторных реакций.

Использовать таблетки «Успокой» просто: достаточно положить под язык 1 пилюлю и дождаться полного её растворения. Курс лечения этим средством не должен быть больше чем 2 месяца. При стрессе или сильной раздражительности этот гомеопатический препарат можно принимать до 3 раз в день.

Таблетки «Нервохель»

Это подъязычные гомеопатические пилюли, которые имеет незначительно число побочных эффектов, а список противопоказаний ограничивается лишь двумя пунктами. Использовать этот препарат можно при повышенной нервной возбудимости, проблемах со сном. Побочными эффектами таблеток «Нервохель» являются лишь аллергические реакции: сыпь по телу, зуд. А противопоказаниями к использованию этих пилюль можно назвать:

возраст до 3 лет;
аллергия на лекарство.

Использовать таблетки «Нервохель» нужно за полчаса или через час после приёма пищи. Необходимо положить 1 пилюлю под язык и ждать, пока она полностью растворится. В день можно использовать только 3 таблетки. Курс лечения этим гомеопатическим средством должен составлять от 2 до 3 недель. Если же человек захочет и дальше продолжать приём этого препарата, то этот вопрос он должен уже обсуждать с врачом.

Несмотря на то что использовать медикамент «Нервохель» можно деткам с трёхлетнего возраста, всё же применять его нужно только по назначению доктора и под его контролем.

Стоимость 50 таблеток этого средства составляет около 430 рублей.

Детские капли «Пассифлора Эдас-111»

Это лёгкое снотворное, которое используется для лечения малышей. Данный препарат родители могут приобрести для своего ребёнка, если у того наблюдаются такие проблемы:

повышенная раздражительность;
плохое засыпание;
астеническое состояние;
неврозы.

Доза снотворного «Пассифлора Эдас-111» зависит от возраста ребёнка:

до 2 лет - по 1 капле;
от 2 до 5 - по две;
от 5 до 10 - по три;
старше 10 лет - по 4 капли трижды в день.

Препарат нужно капать на рафинад или смешивать с водой перед употреблением.

Состав лекарства не будет пугать родителей, а скорее, наоборот, обрадует их. Так, основными элементами этого средства являются: кофейное дерево, чилибуха игнация, пассифлора красно-белая, сахарная крупа.

«Пассифлора Эдас-111» - это снотворное без привыкания, ведь не зря оно предназначено для детей. Также этот препарат не вызывает у детишек синдрома отмены.

Флакончик с этими каплями можно купить по цене 180 рублей (за 25 мл).

Могут ли быть действенными и одновременно безопасными? На самом деле, безобидных лекарств нет. Даже те препараты, которые имеют натуральный состав, содержат в инструкциях главу «Побочные эффекты и противопоказания». Однако можно считать относительно безопасными и подходящими, если они отвечают таким требованиям:

Люди не должны забывать о том, что использовать даже безрецептурный препарат дольше 6 недель нельзя. И если в инструкции к тому или иному средству написано, что лекарство запрещается пить дольше месяца, то человек обязан соблюдать этот пункт. Иначе от побочных эффектов ему не уйти. Конечно же, люди должны учитывать свои физиологические особенности: для бабушек и дедушек должна использоваться одна доза, для мужчин и женщин - другая. Также нельзя давать детям снотворный препарат, который предназначается для взрослых. И наоборот, средство для малышей запрещается использовать родителям.

Выводы

Несмотря на заблуждения многих людей о том, что покупать снотворные препараты можно только по рецепту врача, существует целый список лекарств, свободно продающихся в аптеках. Причём на выбор человека: медикаменты гомеопатические, растительные, химические. Какой конкретно препарат выбрать, зависит от предпочтений покупателя, а также от его финансового состояния.

Помоги себе сам. Как улучшить качество сна и избавиться от бессонницы?

Сон – это естественный физиологический процесс, который в современном ритме жизни не у каждого человека бывает полноценным и восстанавливающим. В зависимости от степени расстройств сна врачи рекомендуют применять различные гомеопатические препараты. Эффективен комплекс упражнений, который на уровне самовнушения помогает расслабиться и приводит к засыпанию. Нетрадиционная медицина рекомендует водные процедуры с использованием эфирных масел, сбора трав и хвои.

Признаки расстройств сна

Прежде, чем выбирать таблетки для сна без рецептов , следует разобраться, какие основные симптомы этого популярного невроза современности:

сложности с засыпанием;
ранее, неконтролируемое пробуждение;
для крепкого сна вам необходимо успокоительное или снотворное средство;
невозможно сконцентрироваться на рабочем процессе в течение дня — мешает сонливость, упадок сил, раздражительность и усталость;
спонтанные пробуждения ночью.

Степень расстройства определяется продолжительностью сна, его качеством, временем на пробуждение и самочувствием в течение дня. Грамотно подобранные препараты при нарушении сна, анализ и устранение причин возникновения бессонницы помогут избавить вас от тревожных ночей.

Бессонница мешает полноценно отдохнуть? С чего начать лечение

Нарушение сна существенно ухудшает самочувствие, сказывается на обострении хронических заболеваний, провоцирует эмоциональные агрессивные вспышки, у человека снижается концентрация внимания, а постоянное чувство усталости и желания спать мешает плодотворно работать и наслаждаться жизнью. Многие из страдающих отсутствием сна не торопятся обращаться к доктору: кто-то считает проблему временной и не видит в ней опасность для здоровья, у кого-то недостаточно времени либо желания посетить врача и пройти обследование. Эффективные препараты для сна без рецептов отпускается в свободной продаже. Подобрать безопасные и действующие лекарства по приемлемой цене не составит труда.

Если вы решили всерьез заняться своим здоровьем, рекомендуется начать лечение с полисомнографического исследования, результаты которого помогут врачу-сомнологу разработать стратегию лечения и подобрать необходимые таблетки для улучшения сна.

Калинов Юрий Дмитриевич

Время на чтение: 9 минут

Продолжительная бессонница негативно сказывается на всех сферах жизни человека. От недостатка сна страдают внутренние органы, нервная система, деятельность мозга и работоспособность. Людям любого возраста полезно будет знать, что помогает от бессонницы и какие процедуры, народные средства и препараты способны восстановить нормальный сон.

Что делать при бессоннице? Устранение причин

Фармакология и народная медицина предлагают множество рецептов от бессонницы. Но важно понимать, что бороться нужно с проблемой, а не с ее последствиями. Одна из главных задач человека – выяснить причину, мешающую нормально спать, и устранить ее. Если самостоятельно сделать это не получается, необходимо обратиться к терапевту или неврологу.

Спровоцировать бессонницу могут разные факторы, среди которых:

Если бессонница спровоцирована патологиями нервной системы или заболеваниями, необходим комплексный подход. К средствам для улучшения сна добавляются препараты, устраняющие невроз или направленные на терапию патологий.

Сложности засыпания часто совмещаются с поверхностным сном, сопровождаемым кошмарами и постоянными пробуждениями. Это не позволяет мозгу отдохнуть и не приносит необходимого облегчения. Наутро человек будет чувствовать себя разбитым, желание спать сохраняется на протяжении всего дня. При этом вечером история повторяется, и, несмотря на усталость, заснуть не получается долго.

Как можно охарактеризовать нарушение сна, которое вас беспокоит?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Трудности с засыпанием: могу по несколько часов ворочаться в постели. 39%, 320 голосов

Постоянно просыпаюсь посреди ночи, и после этого бывает трудно заснуть снова. 30%, 242 голоса

Сон не приносит ощущения отдыха независимо от количества часов, проведенных в постели. Постоянно хочу спать! 18%, 144 голоса

Просыпаюсь утром слишком рано независимо от времени отхода ко сну. 14%, 113 голосов

12.03.2018

Как предотвратить бессонницу: профилактика

Регулярная инсомния может быть взята под контроль с помощью простых правил:

Не стоит ложиться слишком рано. По мнению специалистов, самое подходящее время – 22–23 часа.
Для хорошего ночного сна дневной полностью исключается.
Нельзя ложиться спать в состоянии раздражения. Перед сном необходимо как следует расслабиться: почитать, послушать музыку или принять теплый душ.
Интенсивные физические нагрузки в вечернее время исключаются, но спокойная пробежка или небольшая разминка приветствуется.
Последний прием пищи должен быть минимум за три часа до сна.
Вечером нельзя пить кофе, крепкий чай.
Необходим четкий график: укладываться желательно приблизительно в одно и то же время.

Крепкий сон необходим человеку для эффективного отдыха. Причинами нарушений в этой области могут быть стрессы, приводящие к перевозбуждению нервной системы, заболевания или перемены в привычном жизненном укладе.

Рассмотрим типы лекарственных препаратов, способы приёма и ожидаемый эффект от их применения. Необходимо также упомянуть о средствах народной медицины, особенно при бессоннице у малышей.

Типы лекарств и их воздействие на человека

По воздействию на организм человека и по химическому составу медицинские препараты делятся на типы. Каждое лекарство с целью улучшения сна даёт успокаивающий эффект, распространяется это и на народное лекарственное средство. Отличие заключается в способе воздействия на организм.

Если у вас бессонница, то препараты помогут привести в норму ночной отдых, но принимать их следует по рекомендации врача, исключая самолечение.

Чтобы выбрать подходящее вам средство, надо понять какие бывают лекарства и в чём их отличие, по воздействию на человека и составу препараты делятся на следующие группы, а именно:

Транквилизаторы относятся к бензодиазепиновой группе и обладают психотропным и соматотропным действием, которое выражается в снижении чувства страха, тревоги и иных напряжениях эмоционального характера;
Седативные средства более мягкого действия, к которым относятся барбитураты, средства растительного происхождения, а также бромиды;
Антигистаминные препараты, которые характерны антиаллергическими свойствами, однако им присуща нормализация деятельности центральной нервной системы.

Выбор препарата:

создание физиологически нормального цикла сна, устойчивого по времени;
в период бодрствования, отсутствие сонливости, нарушений памяти, снижения скорости реакции;
отсутствие зависимости и привыкания к препарату.

Медицинские показания, в том числе и возраст, определяют выбор медикаментов призванных нормализовать ежедневный сон пациента и закрепить положительный эффект с течением времени.

Очень важно, чтобы побочное действие от приёма таблетки для сна, не сказывалось на продуктивной жизнедеятельности во время бодрствования. Кроме того, курс лечения не должен быть слишком длительным, чтобы нормализующий эффект не привёл к зависимости от препарата и не потребовалось увеличения дозировки лекарства.

Действие транквилизаторов на организм человека заключается в подавлении излишней возбуждаемости, ощущения страха и тревоги, как последствия стрессовых нагрузок на психику.

Нужно знать, что применение этих медикаментов исключает одновременное употребление алкоголя и наркотических средств.

Проходить курс лечения следует от малых доз к постепенному увеличению количества препарата, с целью улучшения сна. Добиваться нормализации отдыха нужно под наблюдением лечащего врача, дабы исключить возникновение привыкания к препарату и формирования стойкой зависимости от лекарства.

Побочными явлениями при употреблении этого вида медицинских препаратов является снижение скорости реакции, некоторая заторможенность и снижение активности. Принимаются бензодиазепины за полчаса до сна и к ним относятся такие препараты как: феназепам, радедорм, нитразепам и эуноктин.

К седативным средствам, усиливающим продолжительность сна, относятся барбитураты, бромиды и препараты растительного происхождения для сна.

Надо отметить, что длительное употребление барбитуратов, приводит к привыканию организма, но они оказывают более щадящее воздействие на человека, чем транквилизаторы. К этой группе относятся циклобарбетал, пентобарбитал и фенобарбитал.

Кроме барбитуратов существует широкий спектр бром и магнийсодержащих препаратов мягкого снотворного действия, а к препаратам растительного происхождения можно отнести валериану, настойку боярышника и пустырника. Но даже лекарственные средства растительного происхождения не стоит употреблять более 30 дней подряд.

К действию антигистаминных препаратов следует отнести антиаллергические свойства, однако хорошо известен и снотворный эффект этих таблеток. Ярким примером может послужить такой препарат, как димедрол.

Увеличивает время сна также донормил, сонмил и многие другие лекарства, которые нужно принимать за 20-30 минут до сна по половине таблетки.

Организм привыкает к внешнему воздействию и требуется увеличивать дозу препарата для получения желаемого крепкого сна, поэтому строгий врачебный контроль необходим.

Меньшее отрицательное воздействие на человека оказывают препараты на основе целебных трав, о них мы и поговорим.

Народная медицина и препараты от бессонницы

Людям старшего возраста, детям, беременным и кормящим матерям, зачастую противопоказано применение сильнодействующих снотворных препаратов. Неоспоримое успокаивающее действие на нервную систему, как отдельных трав, так и их комбинаций, давно известно и широко используется при лечении бессонницы.

В тяжелых случаях послеоперационной реабилитации или при различных хронических заболеваниях нервной системы, народные средства вряд ли помогут, но при лёгких формах нарушения сна они эффективны.

Очень популярны изготовленные самостоятельно настойки валерианы, пустырника, боярышника и их смеси. Применяются также ландышевые капли, настойка пиона и мелиссы на спирте, экстракт пассифлоры, иван чай.

Более эффективными являются лекарственные смеси на основе нескольких трав, такие как:

новопассит, в который входят гвайфензин, бузина, валериана, зверобой, хмель, страстоцвет и мелисса;
персен форте, в составе которого мята, мелисса и валериана;
фитоседан, в него входят душица, валериана, донник, чабрец и пустырник;
формула сна, в ней сочетаются витамины группы В, хмель, пустырник и магний.

В этом ряду препаратов для нормального сна особое место занимают гомеопатические средства.

Они не вызывают привыкания или иных побочных отрицательных эффектов и состоят из следующих лекарств:

гипносед от мигрени, бессоннице, раздражительности, нервном напряжении;
препарат успокой, даёт возможность уснуть даже при частых ночных пробуждениях;
пассидорм помогает справиться с усталостью и нервным перенапряжением.

Приём альтернативных препаратов, нужно запивать их чистой водой в большом количестве, это способствует наилучшей усвояемости лекарств. В качестве альтернативных способов лечения бессонницы используется также иглоукалывание, йога и дыхательные упражнения.

Нужно осознавать, что нарушения процесса отдыха, это следствие, от которого можно временно избавиться с помощью таблетки, но лечить и устранять всё же нужно причину, возможно заключающуюся в следующем:

жёсткий рабочий график требует мобилизации моральных, психологических и умственных ресурсов человека, в результате может возникнуть нервное истощение;
бессонница может возникать вследствие сосудистых заболеваний, в том числе и головного мозга;
причиной нарушения сна может быть остеохондроз;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
кожные заболевания, в том числе и венерические;
болезнь Паркинсона;
хронические заболевания.

В случае таких болезней, бессонница может послужить одним из симптомов при диагностике, и посещение медицинского кабинета не стоит откладывать в долгий ящик. Самолечение не принесёт пользы, а вред может нанести ощутимый.

Если же причиной нарушения сна является стресс, то нужно сначала попытаться обойтись без медикаментозного лечения.

Снять нервное перенапряжение можно многими способами, а именно:

чаще бывать на свежем воздухе, прогулки, рыбалка, сбор грибов;
проветривание помещения и приём душа перед сном;
отключать все раздражающие источники звука и изображения в период погружения в сон;
с помощью самовнушения очистить мозг от негатива сосредоточиться на позитивных мыслях и чувствах;
правильное питание;
спорт, особенно на свежем воздухе;
проводите время с животными, они отлично снимают стресс;
полчаса в день выполняйте упражнения «пять тибетцев» или займитесь йогой.

Безусловно, каждый найдёт свой способ снять стресс и настроиться на положительные эмоции, нормализуя свой сон, но здоровый дух обитает только в здоровом теле. В подавляющем большинстве случаев крепкий сон находится не в руках врачей, а в ваших собственных руках.