Смесь из сухофруктов для похудения. Индийская притча о черносливе (чернослив как слабительное)

Вобщем выбрала себе диету, финиковую. К финикам у меня особая любовь, á наше близкое знакомство началось здесь, в королевстве Саудовская Аравия, мировом лидере производителей фиников. Здесь я впервые попробовала сорт фиников ценою в несколько сот долларов за кг, и влюбилась безвозвратно, не подозревая еще об иx уникальности. Надо сказать, что когда я приеxала сюда, я была на 7-м месяце бер., и моя свекровь буквально закармливала меня финиками, говоря об иx исключительной полезности для...

Обсуждение

Ложка дегтя... У фиников самый высокий гликемический индекс. После них ДИКО хочется есть, т.е. они вызывают жор. И еще... я не смогла найти финики, чтобы при их "готовке" не использовалась сера. Надо тогда только свежие покупать, но сейчас не сезон, значит свежие - тоже химические (типа арбузов сейчас или черешни). Все хорошо в меру имхо. Сама финики очень люблю. Единственное ем из сухофруктов (или из свежих), но все равно редко.

Куча вопросов у меня к тебе, зай.

1. Ты на них уже худела? (Именно худела, а не оздоравливалась.) Потому как о пользе-то я поняла, но зашкаливающее количество сахара огорчает... Люблю я их, да. Если заменять ими сахар по жизни - это пожалуй, но вот если я и без того сахара не ем вообще, то от фиников только толстеть буду?

2. Какая диета-то у тебя? Одни финики? Или как? И сколько? И вообще?

Ой, че-то забыла, что спросить хотела... Все, склероз (и глинтвейн, ага:))

Обсуждение

Делаю таую смесь уже 17 лет с октября по апрель.И совершенствую каждыйраз)))
Начала с самой простой,лет через 10 вывела свой рецепт.Даю детям(старшим двойняшкам с 3 лет,сейчас им 20 почти),а сейчас малышу тоже даю.
Натощак по чайной(становятся дети старше,дозу увеличиваем) ложке.
Воть:
Покупаю по 300гр:
Курага(наша,лучше страшненькая,кислова-тая,в ней больше витаминов)
изюм(тоже наш,в смысле узбекский) тёмный
инжир
чернослив без косточек
грецкие орехи(вот здесь не поскупиться - самые крупные и жирные)
2 лимона
300гр. мёда(цветочный,жидки-й)

Всё это дело через мясорубку(кто как любит - можно через мелкую,можно через крупную сетку,у меня любят через мелкую)
Заправить мёдом,перемешать,раз-ложить по пластиковым контейнерам(или баночкам) и в холодильник.

Вот так я иммунитет поднимаю детям.
Но честно скажу - сама не ем,не люблю.А дети с удовольствием.
Сын старший до сих пор каждое утро ест по столовой ложке.

Сын двух лет просится на горшок, но не какает, говорит, что больно. Это может продолжаться 2-3 дня, потом, наконец-то, какает - кал плотный, диаметр фекалий больше обычного. Что это? и что делать?

Обсуждение

Ой, были у нас глюки с плотными каками и долгим сидением на горшке, закончилось выпадением кишки, так что вы размягчайте пока максимально (до выявления причины боли)

Да попробуйте сеннадексин подавать (трава сенны) очень помогает

Этих товарищей храните особенно осторожно, если они очищенные. Не покупайте кедровые орехи про запас, если не собираетесь использовать в ближайшие пару недель — рискуете получить расстройство желчного пузыря. Миндаль — для приготовления миндального (постного!) молока, как белковой основы для смузи. Сушеные финики, инжир, урюк, курага, чернослив и т.п. — самый лучший перекус, если хочется сладкого. Основа многих сыроедческих десертов. Льняное семя — для добавления в салаты и смузи. Просто сокровищница пользы, превосходно очищает организм. Семена чиа — настоящий суперфуд, кладезь омега 3, витаминов и антиоксидантов. По сравнению с чиа такие продукты, как брокколи, семя...

Обсуждение

Мда уж...а я вот жарю на оливковом масле и искренне верю что это полезно...оказывается нет...многие из этих продуктов достать не проблема, а вот будут ли они действительно органическими это уже большой вопрос...разве что летом у бабушек на рынках покупать...а зимой так вообще с органикой большой напряг

Всем привет))) А вот и мы) с новым числом – 8))) Всем спасибо за поздравления! Я вот все пытаюсь в который раз написать какой-нибудь отчет, но т.к. мы не можем похвастать ни зубами, ни умением уверенно садиться, то каждый раз стесняюсь. Зато у нас прогресс – кажется, запоры отходят на задний план) уже второй день из этого самого плана появляется долгожданное))))) само!) Правда, для этого (вот, стати, на заметку тем, у кого аналогичные проблемы) по совету гастроэнтеролога на 2 раза через...

Вот, сейчас лето. Жарко. Я готова меньше есть, но хочу пить. И иногда вечером совсем не ем, но пью всякие сладкие напитки и толстею не по дням, а по часам:(Что делать? Чем заменить всякие Актуали, фрустайлы и прочее?

Обсуждение

Я посоветую рецепт имбирного лимонада. Берете перетертый имбирь(небольшой кусочек), три столовые ложки меда, 2 литра воды, мяту, лед. Смешиваете, охлаждаете - готово!Наслаждайтесь:)

я подсела на фруктовые чаи. вкусно, можно либо без сахара пить, либо с минимальным количеством, если в охотку.

Девочки, а вот как вы справляетесь с запорами, извиняюсь. Думаю, многие сталкивались с подобной проблеммой и нашли какие-то пути решения. Интересны любые мнения и способы разрешения ситуации. Не скажу, что у меня регулярно возникают проблемы с кишечником, однако все же бывает... Для меня "слабительными"продуктами являются киви, чернослив, сырая морковь. А как у вас?

Обсуждение

у меня четко - если я соблюдаю питьевой режим - то есть от 1,5 литров Чистой воды - никаких проблем с кишечником. Стоит пить меньше воды - проблемы обеспечены.

Яблоки)) Я их обожаю. Где-то с полгода назад я вдруг получила проблемы с эвакуацией отходов, как ни билась ничего не помогало, пока не стала есть не меньше трёх больших яблок в день. Сейчас, когда всё наладилось, могу и меньше, но стараюсь следить, чтобы в каждом приёме пищи обязательно была клетчатка. То есть, если завтрак, например, бутер и чай, то обязательно прибавляю фрукт, овощ или пучок зелени.

Бессолевая и малосолевая диета.

Несмотря на затяжную зиму, солнце греет уже совсем по-весеннему, темнеет намного позже и жизнь обретает все более яркие краски. Скоро станет совсем тепло и можно будет скинуть с себя верхнюю одежду. Однако, освобождаясь от пальто и курток, мы оголяем то, что успели накопить за зиму, а именно – лишние килограммы. И перед нами остро встает вопрос – как бы поскорее и полегче от них избавиться. У желающих похудеть обязательно должно быть две цели: сбросить лишнее, но при этом не покалечить свой...

Полезные советы сладкоежкам: польза и вред сладкой пищи, допустимый ежедневный рацион, искусственные и натуральные заменители сахара.

Их удобно положить в сумку, чтобы перекусить на работе или в дороге. Они очень сытные: недаром диетологи рекомендуют время от времени устраивать разгрузочные дни и "сидеть" только на сухофруктах (польза по умолчанию, к тому же вы не будете чувствовать себя голодным). Или же просто перед ужином съедать, скажем, несколько черносливин и немного кураги – чтобы наполнить желудок и соответственно не переесть. Да, про сухофрукты не скажешь, что они бескалорийны, но все их калории происходят от углеводов, их сахар – это фруктоза и глюкоза, в них нет ни жиров, ни холестерина. Коллекция рецептов Жареная свинина с сушеным инжиром Борщ с черносливом и сырными ватрушками Яблочный взвар с инжиром и черносливом Куриное филе с сушеными...
...Да, про сухофрукты не скажешь, что они бескалорийны, но все их калории происходят от углеводов, их сахар – это фруктоза и глюкоза, в них нет ни жиров, ни холестерина. Коллекция рецептов Жареная свинина с сушеным инжиром Борщ с черносливом и сырными ватрушками Яблочный взвар с инжиром и черносливом Куриное филе с сушеными ананасами Чай с сушеным шиповником Теплый салат из спаржи с курагой Филе морского окуня с изюмом и корочкой из миндаля Но главная ценность – это, конечно, их витаминный потенциал. Так и кажется, что при сушке от фруктов просто отсекают лишнее. И если вместе с водой уходит и витамин С, то это значит,...

Обсуждение

Спасибо за статью. Теперь мне все больше попадается сухафруктов, от которых закашливаюсь:(Подозревала в химобработке. Теперь вот думаю - может и вправду из-за диоксида серы? Порпобую повымачивать, может поможет.

Очень полезная и вдохновляющая статья. Я за последний месяц съела пару килограммов кураги - подсела и не могу оторваться. Вкуснее всяких конфет! А изюм у нас добавляется даже в плов со свининой, или курицей - вкус потрясающий. А курица с черносливом в сметане!... Захлебнувшись слюнями, ухожу.

Домашние слабительные средства быстрого действия.

Запор - это весьма деликатная проблема, провоцирующая затрудненную или недостаточную дефекацию. Несвоевременное опорожнение кишечника от каловых масс приводит к анатомическим изменениям этого органа и как следствие, у человека появляется еще ряд проблем, связанных с пищеварительной системой.

Если вы хотите избежать подобной ситуации, тогда попробуйте попринимать слабительные средства. Тем более что на первоначальном этапе вам необязательно бежать за ними в аптеку. Если вы столкнулись с запором первый раз, тогда попробуйте приготовить слабительное средство из компонентов, которые наверняка есть у вас дома. Как это правильно сделать, вам и расскажет наша статья.

Когда нужно применять слабительное?

Слабительные средства надо принимать если кишечник не опорожнялся более 48 часов

Если ваш организм, как говорится, работает как часы, то и ходить в туалет вы будете приблизительно в одно и то же время. В случае же если что-то пойдет не так, то акт дефекации немного сдвинется во времени или же после опорожнения вы не будете чувствовать что кишечник полностью пустой.

Правда все это необязательно указывает на то что у человека развился запор. Таким же образом организм будет реагировать и на другие проблемы с пищеварительной системой. Если же человек в течение дня постоянно чувствует позывы в туалет, но при этом произвести акт дефекации у него не получается, это указывает на то, что у него запор, и ему срочно надо принимать слабительные средства.

Но прежде чем принимать меры, подумайте есть ли у вас возможность ближайшие 2-4 часа быть дома. Ведь как только слабительное средство попадет в ваш организм, оно начнет усилено раздражать стенки кишечника и размягчать каловые массы, и все это может привести к появлению диареи и излишнему образованию газов. Ввиду всего этого, будет лучше если принимать слабительные средства вы будете за 4-5 часов до сна.

Как сделать слабительное из кефира и минеральной воды: рецепт

Не многие люди знают, что минеральная вода и кефир при смешивании образуют вещество, по своим свойствам похожее на слабительное средство. На самом же деле, и вода и кефир даже сами по себе способны нормализовать работу пищеварительной системы и тем самым наладить правильный и что самое главное, своевременный процесс дефекации.

Правда вы должны помнить, что положительными свойствами обладают только качественные продукты. Ввиду этого, для приготовления слабительного средства лучше всего брать сульфатную воду и кефир с бифидобактериями. Смешав их между собой, вы получите средство, которое будет одновременно разжижать каловые массы и усиливать перистальтику кишечника.

Для приготовления этого домашнего лекарства вам понадобится 150 мл кефира и 150 мл минеральной воды. Их надо будет смешать, слегка подогреть и выпить за один раз. Если запор уже хронический, то принимать такое слабительное можно от 7 до 10 дней подряд.

Как сделать слабительный напиток из соды: рецепт

Изначально хочется уточнить, что, хотя сода и является достаточно эффективным слабительным средством, не всем людям она подходит. Это связано с тем, что сода стимулирует выход каловых масс путем сильного раздражения стенок кишечника. Поэтому если у человека есть воспалительный процесс в этом органе, то вполне вероятно он еще больше усугубится.

Также надо помнить, что принимать содовое средство очень часто нельзя. Если вы будете делать это регулярно, то нарушите кислотный баланс желудка и как следствие, спровоцируете появление такого неприятного явления, как изжога.

Рецепт слабительного средства:

• Возьмите 250 мл кефира или обыкновенного молока
• Слегка ее прогрейте и перелейте в стакан или чашку
• Отмеряйте половинку чайной ложки соды и добавьте ее в стакан
• Тщательно все перемешайте и дождитесь появления легких пузырьков
• Как только они появятся, сразу же выпейте слабительное

Слабительное от запора из сухофруктов и сенны: рецепт

Чаще всего запор является всего лишь следствием неправильной работы пищеварительной системы. Поэтому если человек будет только разжижать каловые массы и раздражать стенки кишечника, то позитивного результата не добьётся.

В случае если вы хотите избавиться от проблемы раз и навсегда, тогда используйте для этого смесь из сенны и сухофруктов. Сенна будет делать кал более жидким, а сухофрукты наполнять кишечник полезной клетчаткой, которая впитает в себя все токсины, успевшие в нем скопиться. Это поспособствует тому что организм очистится от вредных веществ и как следствие, начнет работать правильно.

Итак

• Для начала возьмите по 50 г чернослива и изюма.
• Обдайте их кипятком, а затем слегка просушите и превратите в пастоподобную массу
• В отдельной посуде приготовьте отвар из листьев сенны
• Для этого залейте 100 мл кипятка 1 ч.л сухого сырья
• Когда отвар будет готов, смешайте его с пюре из сухофруктов
• Полученную смесь употребите за один прием

Слабительное солевое: рецепт

Солевое слабительное так же, как и содовое можно использовать только изредка. Оно тоже обладает ярко выраженным раздражающим эффектом, который при наличии воспалительного процесса в ЖКТ, может еще больше его усугубить. Действует на запор солевой раствор немного по-другому.

Попав в кишечник, он начинает очень интенсивно притягивать к себе воду, которая есть в организме, и это приводит к тому, что каловые массы увеличиваются и начинают давить на стенки прямой кишки. Это усиливает приток крови и как следствие, усиливается перистальтика кишечника и появляются позывы в туалет.

• Итак, возьмите морскую или карловскую соль и положите ее в стеклянную емкость
• Для приготовления средства вам понадобится 1 ст.л соли
• Залейте ее 800 мл кипятка и тщательно размешайте
• Дождитесь, когда жидкость остынет до 40 градусов и можете принимать
• Пить средство надо небольшими порциями в течение дня

Слабительное из чернослива: рецепт

Слабительное из чернослива

Немного выше мы уже упоминали о том, что чернослив является достаточно эффективным средством от запора. Более того, он не только способствует разжижению каловых масс, но и выводит из организма все токсины, которые в больших количествах скапливаются на стенках кишечника при длительном запоре.

В случае если запор у вас не является регулярным явлением, то вы можете даже ничего не готовить, а просто съесть 3-5 шт чернослива и запить их большим количество воды . В случае же если запор у вас уже хронический, тогда вам придется готовить концентрированный отвар.

Итак:

• Ополосните 20 шт чернослива и сложите его в термос
• Залейте все кипятком, и укутав дополнительно полотенцем, поставьте настаиваться на 1 час
• Укутывать надо для того, чтобы сухофрукт в термосе как можно дольше оставался горячим
• По истечении этого времени, не процеживая, можете пить слабительное средство
• Употребите его в 3 приёма за 1 день
• Прием отвара можно чередовать с употреблением запаренного чернослива

Мощное, быстродействующее домашнее слабительное средство: рецепт

Мощное, быстродействующее домашнее слабительное средство

Как вы уже, наверное, поняли при желании собственными руками можно приготовить слабительное средство, которое по своим свойствам будет ничуть не хуже, чем аптечное. Сейчас мы познакомим вас с рецептом слабительного, которое действует на организм как настоящая метелка.

Попав в ЖКТ, оно достаточно быстро налаживает работу кишечника и разжижает каловые массы. Все это способствует тому, что уже через 3 часа после употребления начинается процесс опорожнения прямой кишки.

Итак:

• Возьмите по 200 г свеклы, тыквы и сельдерея
• Все овощи ополосните, измельчите и отправьте их в соковыжималку
• Выжмите из них сок, слегка его подогрейте
• Добавьте в него 1 ст.л растительного масла и выпейте в один прием

Легкое, мягкое домашнее слабительное средство: рецепт

Легкое, мягкое домашнее слабительное средство

В случае с хроническими запорами, лучше всего использовать мягкие слабительные средства, которые менее агрессивно воздействуют на слизистые ЖКТ. Да, для получения желаемого результата их придется принимать более длительный срок.

Но зато в итоге, вы не только избавитесь от запора, но вполне вероятно устраните проблему, которая его спровоцировала. Как правило, в этом случае принимаются средства, которые способствуют постепенному восстановлению нормальной работы кишечника.

Самым простым способом избавиться от деликатной проблемы, является регулярное употребление отрубей. Их надо будет смешивать с натуральным медом и употреблять до 3 раз в день. Если человек будет регулярно принимать это средство на протяжении 10 дней, то по истечении этого времени проблемы с походом в туалет исчезнут без каких-либо дополнительных усилий.

Помимо этого, вы можете приготовить следующее средство:

• Тыкву очистите от кожуры и слегка припустите в кипятке
• Перебейте ее блендром и переложите в стеклянную тару
• В отдельной посуде заварите семена льна
• Для этого залейте кипятком (100 мл) 1 ст.л сырья
• Полученную смесь смешайте с тыквенным пюре, разделите на 2 части и употребите в 2 приема

Какое слабительное домашнее средство можно принимать детям?

Слабительное домашнее средство для детей

Так как детский организм более восприимчив ко всякого рода лекарствам, то в этом случае вы можете решить проблему при помощи обыкновенных овощей. При желании вы можете просто ввести их в рацион ребенка и тем самым, поспособствовать тому, чтобы акт дефекации проходил каждые 24 часа.

Слабительными свойствами обладает морковь, свекла, кабачки и все виды капусты. Эти овощи можно просто готовить на пару или отваривать, и давать ребенку 1-2 раза в день. В случае же если малыш не может опорожнить кишечник более 48 часов, надо принимать более кардинальные меры.

Итак:

• Возьмите в одинаковых пропорциях морковь и свеклу и выдавите из них сок
• Добавьте в 100 г сока 1 ч.л меда и 1 ст.л растительного масла
• Все тщательно перемешайте и можете давать малышу
• Разовая доза слабительного не должна превышать 40 мл
• С осторожностью надо применять для лечения детей склонных к аллергии

Какое слабительное домашнее средство можно применять при беременности и грудном вскармливании?

Домашнее средство при беременности и грудном вскармливании

В случае с беременными и кормящими женщинами к выбору слабительных средств надо подходить очень взвешенно. В этом случае лучше всего отдавать предпочтение веществам, которые при попадании в грудное молоко и в околоплодные воды не будут наносить вред ребеночку.

Именно поэтому таким представительницам прекрасного пола лучше всего отдавать предпочтение легким, но эффективным средствам. Так, например, они могут попробовать принимать каждое утро свежевыжатый сок картофеля.

Правда для того чтобы он не навредил ребенку, его надо будет разводить водой в пропорции 1:1. Пить такое простое средство надо будет 3 раза в день натощак за 30 минут до приема пищи.

Также при желании представительницы прекрасного пола могут приготовить более сильное слабительное:

• Возьмите 1 ст.л крапивы и по 1 ч.л тмина и фенхеля
• Залейте все это 300 мл кипятка и дайте настояться приблизительно 30 минут
• Готовое средство процедите и разделите на 3 части
• Употребляйте предварительно подогрев перед завтраком, обедом и ужином

Какое слабительное средство можно применять для похудения?

Слабительное средство для похудения

Изначально хочется предупредить, что похудеть при помощи слабительных средств вы точно не сможете. В случае если вы не наладите правильное питание, а будете просто раздражать кишечник, то этим только себе навредите.

В туалет, конечно, бегать вы будете очень часто, но поверьте, особой пользы вам это не принесет. Все чего вы добьетесь такими действиями, обезводите организм и лишите его всех нужных ему питательных веществ. Приминать слабительное средство при похудении можно только на начальном этапе для полного очищения кишечника.

Используйте для этого следующее средство:

• Отмеряйте 2 ст.л крапивы и березовых почек
• Также возьмите по 1 ч.л фенхеля и укропа
• Залейте все это 500 мл кипятка и поставьте на паровую баню
• Подержите все на огне 20 минут под закрытой крышкой
• По истечении времени выключите огонь и дайте слабительному остынуть до комнатной температуры
• Процедите его и перелейте в стеклянную тару
• Полученное средство надо выпить в течении дня в 4 приема

Что сделать, чтобы слабительное средство подействовало быстрее?

Прием слабительного средства надо чередовать с употребением чистой воды без газа

Большинство людей достаточно предвзято относятся к слабительным средствам домашнего приготовления. Они считают их бесполезными так, как в некоторых случаях они просто не оказывают нужного воздействия.

На самом же деле, они по своим свойствам практически ничем не отличаются от аптечных препаратов. В случае если человек будет придерживаться определенных правил, то и они смогут справиться с решением проблемы очень быстро.

Итак:

• Пейте средства 2-3 раза в день
• Готовьте такое количество слабительного, чтобы вы смогли употребить его за сутки
• Употребляйте его за полчаса до еды и обязательно теплым
• В период лечения употребляйте немного больше чистой воды чем обычно
• Приучите себя делать легкую гимнасту или просто много двигайтесь в течение дня
• Исключите из своего рациона жирную, острую и жареную еду, а также все полуфабрикаты

Видео: Как избавиться от запоров без слабительных?