Tez hamilə qalmaq istəyirsinizsə nə etməli: vacib sirlər. Tez hamilə qalmaq üçün təsirli məsləhətlər

Hamiləlik cinsi əlaqə zamanı yumurtlama zamanı baş verir. Ancaq yumurtlama və yüksək keyfiyyətli sperma tez bir zamanda hamilə qalmaq üçün lazım olan hər şey deyil. Bəzi nüanslar var ki, onları nəzərə almaq lazımdır.

Müdrik təbiət elə qurulmuşdur ki, gələcək uşağın inkişafı üçün əlverişsiz şəraitdə konsepsiya mümkün deyil, mənfi amillər görünsə, hətta hamiləlik dondurulur. Bu amilləri istisna etsəniz və tövsiyələrimizə əməl etsəniz tez hamilə qala bilərsiniz.

Daha tez hamilə qalmaq üçün nə etməli.

Stress hamilə qalmağınıza mane olur

Stress hamiləliyin qarşısını alan əsas səbəblərdən biridir. Stress və artan əsəbilik səbəbindən tamamilə sağlam cütlər belə tez hamilə qala bilmirlər. İstirahət etməyi öyrənin: avtomatik məşq, aromaterapiya və aroma vannaları, masaj (SPA, hidromasaj) yaxşı kömək edir; ekstremal hallarda sakitləşdirici otlara müraciət edə bilərsiniz.

Pis vərdişlər hamilə qalmağınıza mane olur

Siqaret çəkən qadınların tez hamilə qalma ehtimalı azdır. Fakt budur ki, yumurtalar qızın doğulduğu anda qoyulur, yeniləri həyatda görünmür. Yəni bütün zərərli təsirlər və zəhərli maddələr yumurtalarda qalır və gələcək uşaqda mayalanma və ya patologiyaya səbəb ola bilər. Qaraciyərdə nikotin və qatran yığılır ki, bu da onun orqanizmi təmizləmə funksiyasını zəiflədir, qaraciyər daha intensiv işləməyə çalışır və həddindən artıq çox androgenlər - hormonlar istehsal edir, onların artıqlığı yumurtlamanın qarşısını alır. Siqaret qanda estradiol səviyyəsini azaldır, yəni hamilə qalma şansını azaldır. Siqaret çəkən kişilərdə sperma daha az olur və daha az hərəkətlidir. Kofein konsepsiyaya oxşar mənfi təsir göstərir.

Düzgün yeyin.

Daha sürətli hamilə qalmaq üçün diyetinizdə kifayət qədər E vitamini və meyvələr almaq üçün çoxlu miqdarda göyərti və tərəvəz, dənli bitkilər və fol turşusu ilə zəngin çörəklər, günəbaxan və ya zeytun yağı olmalıdır. Anovulyasiyası olan qadınlara gündəlik olaraq qoz-fındıq və paxlalılar yemək tövsiyə olunur. Tez hamilə qalmaq üçün mütləq hər gün qatıq, kəsmik və ya tam yağlı süd yeyin.

Çəkinizi sabitləşdirin.

Çox arıq və ya çox əyri olan qadınlarda hamiləlik problemi ola bilər. Bir qayda olaraq, onlar xüsusi çəkiyə görə deyil, nəticəsi artıq çəki olan hormonal pozğunluqlara görə yaranır, buna görə də hamilə qalmaq istəyənlərin çəkisini ümumi qəbul edilmiş normalara gətirməsini təklif etmək düzgün deyil. kilo vermə pəhrizləri, bu yalnız zərər verəcəkdir. Başlamaq üçün, çəki normadan çox fərqlidirsə, endokrinoloqa müraciət edin. Qeyd etmək istərdim ki, çəkisi sabit olan (ölçüsü əhəmiyyətsiz olan) qadınlar çəkisi dəyişən qadınlara nisbətən daha tez hamilə qala bilərlər.
Kişilər də öz çəkiləri haqqında düşünməlidirlər: çəki dəyişdikdə daha az sperma əmələ gəlir.

Dərman istifadənizi məhdudlaşdırın, xüsusilə antibiotiklər, analjeziklər və antihistaminiklər (allergiya üçün), yumurtanın olgunlaşmasına mane olurlar.

Antibiotiklər qaraciyərə mənfi təsir göstərir və onun işində pozuntular hamiləliyə mane olur. Antihistaminiklər yumurtlamanın başlanmasının qarşısını alır.

Cinsi əlaqə zamanı sürtkü yağlarından istifadə etməyin, spermanı öldürən bir mühit yaradırlar. Bəzi insanlar sürtkü əvəzinə yumurta ağından istifadə etməyi məsləhət görürlər - heç bir halda! Zülalda çoxlu patogen mikroorqanizmlər ola bilər ki, onların müalicəsi yalnız tez hamilə qalmağınıza mane olacaq.

Prezervativsiz oral seksdən çəkinin, çünki ağız boşluğunun tamamilə fərqli mikroflorası var və həmçinin tüpürcək fermentləri spermanı parçalayır.

Enerji sahənizi təmizləyin. Başqa sözlə, təmiz karma, bədəndəki enerji balansını bərpa edin - onu fərqli adlandıra bilərsiniz, amma məna eynidir. Səmimi olaraq incitdiyiniz hər kəsdən bağışlanma diləyin. Nənə və babanızdan hər şey üçün səmimi olaraq bağışlanma diləməyi unutmayın, əgər onlar artıq həyatda deyillərsə, əqli olaraq bağışlanma və xeyir-dua diləyin. Bu addım ilk baxışdan göründüyü qədər sadə deyil.

Evdə ficus alın. Bitkilər mənzil sakinlərinin mənfi enerjisini, xüsusən də böyük yarpaqları olan bitkiləri yaxşı mənimsəyirlər. Çox mənfi enerji varsa, bitki müvəqqəti olaraq böyüməyi dayandıra və ya hətta ölə bilər. Ölü bitkini yerə basdırdığınızdan əmin olun və başqa birinə başlaya bilərsiniz. Mənzilin bütün sakinləri üçün bir çox xəstəliklərin müalicəsinə nə qədər tez kömək edə biləcəyinizi görəcəksiniz.

Ətrafa söz atmayın və heç kimə pislik arzulamayın, vəziyyətinizin acınacaqlı olduğunu söyləməyin, şikayət etməyin. De: mənimlə hər şey yaxşı olacaq. Enerji sahənizi qurmaq üçün tövsiyələr.

Bir talisman alın, sonra uşağınıza verəcəyiniz kiçik yumşaq oyuncaq olsun.

Düşüncə maddidir və bütün yaradıcılığın başlanğıcında fantaziya yatır. Çoxdan gözlənilən uşağınızın necə olduğunu, böyüyəndə necə olacağını təsəvvür edin: görünüşü, xarakteri. Əgər siz çəkməyi bilirsinizsə, çəkin və fikirləriniz mütləq həyata keçəcək.

Bir çox ailələr üçün "Uşağı necə dünyaya gətirmək olar?" ümumiyyətlə mövcud deyil. Ancaq hamiləliyin kəskin problemə çevrildiyi cütlüklər var.

Bu barədə çox narahat olmayın! Sadəcə bu prosesi diqqətlə öyrənmək, ona hərtərəfli hazırlaşmaq və bəzi sadə qaydalara riayət etmək lazımdır.

Konsepsiya prosesi necə baş verir?

Cinsi əlaqə zamanı tərkibində 300-500 milyon sperma olan 3-5 ml sperma qadın vajinasına tökülür. Ən güclü sperma yumurtaya çatmağa başlayır. Fallopiya borusuna daxil olmaq üçün uterus boşluğundan keçməlidirlər.

Bunun üçün spermaya 2-2,5 saat verilir. Fallop borusunda 2 gündən 7 günə qədər qala bilərlər. Bir toxum yumurtaya gedən yolda bütün maneələri dəf etməyə bilər, buna görə də 100-dən 350.000-ə qədər sperma hücum etməyə tələsir, ancaq onlardan yalnız biri yumurtaya çatmağı bacarır!

Kişi sperması və qadın yumurtası görüşdükdə mayalanma baş verir. Sonra növbəti 12 saat ərzində yalnız bir hüceyrədən ibarət embrion əmələ gəlir. Buna ziqot deyilir.

Yeni doğulmuş embrion uşaqlıq borusundan keçərək uşaqlıqdakı yerinə qədər səyahətə başlayır. Ziqot irəliləyərkən onun hüceyrələri bölünür. Artıq iki hüceyrənin birləşməsindən sonra 11-12-ci gündə embrion uşaqlığın yumşaq təbəqəsinə yapışır və inkişaf etməyə başlayır.

Hamiləliyə necə düzgün hazırlaşmaq olar?

Hamilə qalma şansınızı artırmaq üçün bir neçə sadə qaydaya əməl etməlisiniz.

Tibbi yoxlama

Bir mütəxəssisin müayinəsi gələcək ananın və ya hər iki həyat yoldaşının müayinəsini əhatə edir. Həkim sağlamlığınız və gələcək körpənizin sağlamlığı ilə bağlı faydalı tövsiyələr verəcəkdir. Məsələn, körpənizin sağlam doğulması və güclü və güclü qalmağınız üçün hansı vitaminləri qəbul etməyiniz lazım olduğunu öyrənəcəksiniz.

Sağlam həyat tərzi

Gözləyən ana üçün sağlam həyat tərzinin prinsipləri

Uşağı düzgün şəkildə təsəvvür etmək üçün tezliklə hamilə qalmağı planlaşdıran qadın sağlam həyat tərzi keçirməlidir.

Bu konsepsiyaya nə daxildir?

Balanslaşdırılmış pəhriz

Kifayət qədər miqdarda meyvə, kəsmik, tərəvəz, ət, balıq ilə düzgün bəslənmə. Gələcək ananın cəsədi bütün lazımi vitaminləri və qidaları almalıdır və sui-istifadə etmədən.

Orta fiziki fəaliyyət

Sistemli məşq, gəzinti və ya fitness.

Siqaretdən və spirtli içkilərdən tamamilə imtina

Siqaret çəkən qadın və kişilərin sağlam övlad sahibi olma ehtimalı azdır. Alkoqol asılılığı zehni inkişafdan geri qalan xəstə bir uşağın doğulmasına kömək edir və digər patologiyalar mümkündür. Körpənizin normal inkişafını riskə atmağa dəyərmi?

Gələcək ata üçün sağlam həyat tərzi

Kişilər reproduktiv keyfiyyətlərini qorumaq üçün bir sıra şərtlərə də əməl etməlidirlər:

  • dar paltarlardan imtina edin (çox dar üzgüçülük mayoları və jeans geyinməyin);
  • Saunadan daha az istifadə edin və həddindən artıq istiləşməmək üçün mövsümə uyğun paltar geyinin. Xayaların həddindən artıq istiləşməsi normal sperma ifrazını azaldır,
  • cib telefonunuzu şalvarınızın ciblərindən çıxarın.

Pəhriz

Bu aclıqdan getmir. Oruc tutmaq ümumiyyətlə kontrendikedir. Hamiləliyə mane olan artıq çəkidən xilas olmaq lazımdır. Şiddətli incəlik də istənilən nəticəyə gətirib çıxarmayacaq. Buna görə balanslaşdırılmış pəhriz sağlam bir uşaq dünyaya gətirməyin ən yaxşı yoludur.

Qadın pəhrizini 6 yeməyə bölməlidir, yəni gündə 6 dəfə yemək lazımdır, menyunun çox hissəsi tərəvəz və meyvələrdən ibarət olmalıdır. Unutmayın ki, sitrus meyvələri və çiyələk kimi bəzi meyvə və giləmeyvə allergiyaya səbəb ola bilər.

Konsepsiya baş verməsi üçün lazım olan şərtlər

Yaxşı olar ki, hər bir qadın öz aylıq dövrünü izləyir və uşaq dünyaya gətirmək üçün doğru günləri, yəni yumurtlama mərhələsini bilir.

Ovulyasiya

Ovulyasiya mərhələsi nə ilə xarakterizə olunur?

Birincisi, vaginal axıntı şəffaf, viskoz və daha bol olur. Bəzən qan damarları görünə bilər.

İkincisi, follikullar yetişdikdə, qarın altındakı kiçik ağrılar görünür.

Üçüncüsü, qadının cinsi istəyi güclənir, çünki bədən mayalanmaya hazır olduğunu göstərir.

Ovulyasiya nə vaxt baş verir?

Ən tez-tez menstrual dövrünün başlamasından 12-14 gün sonra. Hər bir qadın bilməlidir ki, gübrələmə üçün ən çox ehtimal olunan dövr yalnız 6 gün davam edir: yumurtanın sərbəst buraxılmasından 5 gün əvvəl və ondan 1 gün sonra.

Bu proses təxminən dövrün ortasında baş verir. Bu, sözdə bazal temperaturun ölçülməsi ilə müəyyən edilə bilər. Yumurta buraxıldıqdan sonra temperatur 0,2-0,4 dərəcə yüksəlir.

Bazal temperaturu necə ölçmək olar?

Temperatur eyni zamanda bir termometri düz bağırsağa təxminən 5 sm daxil etməklə ölçülməlidir.

Ölçmə zamanı aşağıdakı şərtlər yerinə yetirilməlidir:

  • səhər, hətta yataqdan qalxmadan temperaturunuzu ölçməlisiniz;
  • Termometri 6-7 dəqiqə saxlamaq lazımdır;
  • Oxuduqlarınızı qeyd dəftərinizə yazmağınızdan əmin olun.

Bu temperaturda dəyişikliklərin qrafikini saxlasanız, hamiləlik üçün ən əlverişli günləri hesablaya bilərsiniz.

Kontraseptivlərin istifadəsinin dayandırılması

Oğul və ya qızınız olmağa hazırsınızsa, doğum nəzarətindən istifadə etməyi dayandırmalısınız. Bəzi qadınlarda doğuşa nəzarət dayandırıldıqdan sonra üç-dörd ay ərzində hamiləlik baş verə bilməz, lakin bu normal sayılır.

Üstəlik, intrauterin vasitələrdən qurtulduqdan sonra, uterus və fallopiya borularının bərpası üçün 2-3 ay ərzində hamiləliyin planlaşdırılmasından çəkinməlisiniz. Bu, aşağı düşmə riskini azaltmağa imkan verəcəkdir.

Cinsi əlaqə zamanı ideal mövqe axtarmağı dayandırın

Bir uşağı tez bir zamanda təsəvvür etmək üçün xüsusi mövqelər tapmağa dəyərmi? Təcrübə göstərir ki, onların heç biri 100 faiz işləmir. Sadəcə istirahət edin və əylənin.

Yaxınlıqdan sonra istirahət edin

Cinsi əlaqədən sonra dərhal duşa qaçmaq, yəni şaquli mövqe tutmaq lazım deyil. Düzgün davranın: təxminən otuz dəqiqə sakitcə yatın. Bir çox insan ayaqlarınızı yuxarı qaldırmağı məsləhət görür. Heç nə etməyəcək. Yalnız sakit yatın, sonra sperma mütləq serviksə düşəcək.

Cinsi əlaqənin dozası

Ovulyasiya dövründə fasiləsiz yaxınlıq zərərlidir. Çox yaxın olsanız, hamilə qalma şansınızı əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz. Niyə? Məsələ burasındadır ki, kişi nə qədər çox boşalırsa, hər bir sonrakı sperma özünün ilkin keyfiyyətlərini bir o qədər çox itirir.

Uğurlu konsepsiya üçün gündə bir dəfə və həftədə 3 dəfədən çox olmamaqla cinsi əlaqədə olmaq kifayətdir.

Heç bir stress

Sakit qalmaq sağlam uşaq dünyaya gətirməyin şərtlərindən biridir. Stress sakitcə, amma şübhəsiz ki, insanı öldürür. Ona görə də sağlam uşaq dünyaya gətirmək üçün ən kiçik stressdən belə qaçmaq lazımdır.

Qadın orqanizmi stresə necə reaksiya verir? Hətta ən mənasız stresli vəziyyət də follikulun gübrələmə üçün yumurta buraxmasına mane ola bilər. Stress zamanı bir kişi ümumiyyətlə cinsi əlaqəyə girə bilməyəcək, yəni cütlük növbəti ayı yenidən gözləməli olacaq.

Günün optimal vaxtını və ilin fəslini seçmək

Gün ərzindəki vaxt da uğurlu gübrələməyə təsir edə bilər. Günortadan sonra, təxminən saat 17:00-da sevişməyə başlayan cütlərin hamilə qalma şansının daha çox olduğuna inanılır, çünki günün bu dövründə "quyruqlu canlılar" xüsusilə aktivdir.

Hər şeyin işləməsi üçün konsepsiya üçün düzgün mövsüm seçmək lazımdır. Hesab olunur ki, payızın başlanğıcı nəsil haqqında düşünmək vaxtıdır. Fakt budur ki, qışda, qısa gündüz saatlarında, eləcə də yayda, ən isti aylarda, bəzi qadınlarda yumurtlama sadəcə baş verə bilməz.

Tez hamilə qala bilmirsinizsə nə etməli?

Təlaşlanmayın!

İlk dəfə hamilə qala bilmirsinizsə, bu ümidsizliyə qapılmaq və bu problem haqqında çox düşünmək üçün bir səbəb deyil. Hamiləlik haqqında düşüncələr o qədər müdaxilə edir ki, uzunmüddətli stressə çevrilir və belə bir arzulanan məqsədə çatmaq üçün əsl maneəyə çevrilir.

Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam cütlərdə hamiləlik bir neçə ay və ya bir ilə qədər olmaya bilər. Və yalnız bir il cəhdlər keçdikdən sonra potensial valideynlər sonsuzluq üçün yoxlanılmağa başlayır.

Yaxınlıq üçün mövqeyi dəyişdirin

Bir qadının "yuxarıda" mövqeyinin mayalanmaya mane ola biləcəyinə dair bir fikir var. Siz onu daha ənənəvi “missionerlik” mövqeyinə dəyişməyə cəhd edə bilərsiniz.

Həmçinin, yadda saxlamaq lazımdır ki, gələcək ananın orqazm yaşaması çox vacibdir. Orqazm zamanı uşaqlıq boynu güclü büzülür və spermatozoidlər uşaqlığın içərisinə çəkilir.

Məzuniyyətə getmək

Konsepsiya ilk dəfə uğurlu olarsa, başqa nə etmək olar? Ən yaxşı seçim istirahət etmək və emosional stressi aradan qaldırmaq, məsələn, tətilə getmək olardı.

Buna əlavə olaraq, ənənəvi tibb reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz, məsələn, bor uterus və ya adaçayı içmək (həkimlə məsləhətləşdikdən sonra).

Məişət kimyəvi maddələrlə təması minimuma endirmək və dərmanların dozasını azaltmaq

Fol turşusu və multivitaminlər kursu alın

Fol turşusunun döl üçün əhəmiyyəti

Hamiləliyi planlaşdırarkən, ən vacib komponentə - fol turşusuna diqqət yetirmək lazımdır. Onurğa qüsurları və sinir sistemi qüsurları olan nəsillərin olma ehtimalını azaltmaq üçün gündə 400 mkq-a qədər fol turşusu qəbul etmək kifayətdir.

Fol turşusu təzə göyərti, tərəvəz və qoz-fındıq, toxum və kəpəkdə olur. Aptekdə sintez edilmiş formada da almaq olar.

Bir sıra vitaminlərin konsepsiyaya və gələcək körpənin sağlamlığına təsiri

Bundan əlavə, C, E vitaminləri və yod uğurlu konsepsiya üçün son dərəcə vacibdir. Yod çatışmazlığı tiroid bezinin normal fəaliyyətinə təsir göstərə bilər. Qalxanabənzər vəzinin funksiyası azalmış qadınlarda yumurtlama prosesi çox nadir hallarda baş verir.

Bundan əlavə, yod çatışmazlığı körpənin intellektual inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Gələcək körpənizin sağlam doğulması üçün hamiləliyin planlaşdırılmasından 2-3 ay əvvəl həkiminizin tövsiyə etdiyi multivitaminlər qəbul etməlisiniz.

Yalnız təsadüfən hamilə qalanlar ilk dəfə hamilə qalma ehtimalı barədə düşünmürlər. Uşağı planlaşdıran bütün cütlər, ilk, başlanğıc mərhələsində, konsepsiya ehtimalını necə artırmaq barədə sual verirlər, çünki hətta sağlam bir kişi və qadın körpəni hamilə qalmaya bilər.

Konsepsiya ehtimalını riyazi dəqiqliklə hesablamaq qeyri-mümkündür, necə ki, təəssüf ki, bu müqəddəs mərasimə təsir edən bütün amilləri tam başa düşmək mümkün deyil. Ancaq bütün bu planlaşdıranlar, bu və ya digər dərəcədə mümkün qədər tez, bəzən hətta ilk dəfə hamilə qalma şansını artıran qaydaları başa düşməklə başlamalıdırlar. Bu yazıda onlar haqqında danışacağıq.


Qayda №1 – “Əlverişli günləri seçin”

Tək uşaq sahibi olmaq arzusu uşaq sahibi olmaq üçün kifayət deyil. Qadın menstrual dövrü konsepsiyasının hansı dövrlərdə daha çox ehtimal olunduğunu dəqiq başa düşməlisiniz. Kişi hər zaman məhsuldardır və qadının məhsuldarlığı birbaşa öz dövründən asılıdır.

Menstruasiyadan dərhal sonra və menstruasiya zamanı hamilə qalmaq demək olar ki, mümkün deyil və dərhal əvvəl də mümkün deyil. Yalnız menstrual dövrünün ortası, bir qadın yumurtladıqda, konsepsiya üçün idealdır.

Ovulyasiya kalkulyatoru

Dövr müddəti

Menstruasiya müddəti

  • Menstruasiya
  • Ovulyasiya
  • Yüksək konsepsiya ehtimalı

Son menstruasiya dövrünün ilk gününü daxil edin

Bir qadın yumurtlamanın təxmini gününü xüsusi bir kalkulyatordan istifadə edərək və ya müstəqil olaraq, təqvim və sadə bir qələmlə silahlanmış hesablaya bilər. Bir qadının dövrü orta hesabla 28 gün davam edərsə (bir dövrün başlanğıcından digərinin başlanğıcına qədər), ovulyasiya 14-cü gündə baş verir. Başlanğıc nöqtəsi menstruasiyanın ilk günüdür. Dövrün müddəti 30 gündürsə, 15-ci gündə "vacib günü" gözləməlisiniz.

Düzensiz menstrual dövrü olan qadınlarda çətinliklər yarana bilər. Bu halda, onlar iki hesablama aparmalıdırlar - ən qısa dövrünün ortasını və ən uzun dövrünün eyni gününü təyin etməlidirlər. Nəticə 13-16 gün və ya 14-18 gün aralığında olacaq; məhz bu günlərdə yumurtlama gözləmək lazımdır.



Ovulyasiya, yetkin bir yumurtanın yırtılmış follikuldan sərbəst buraxılması prosesidir. Bu andan gübrələmə 1-1,5 gün ərzində mümkündür. Sperma müəyyən edilmiş müddətdə yumurtaya nüfuz etməzsə, yumurta ölür və yenidən hamilə qalmağa cəhd etmək üçün növbəti yumurtlamaya qədər gözləməli olacaqsınız.

Kişi reproduktiv hüceyrələri daha möhkəmdir: sperma morfoloji və digər xüsusiyyətlərini 3-5 gün saxlaya bilir.

Sperma, yumurtanın artıq fallopiya borusunda olan follikülü tərk etməsini "gözləyə" bilər. Buna görə tez konsepsiya üçün cinsi əlaqə üçün optimal günlər gözlənilən yumurtlamadan üç gün əvvəl başlayır və bu tarixdən sonra 1-2 gün davam edir.


Hazırlığın qalan hissəsini, o cümlədən aktiv mərhələni daha yaxşı planlaşdırmaq üçün bir körpə konsepsiyası üçün əlverişli günlərin təqvimi əvvəlcədən tərtib edilə bilər. Bir qadın onlayn kalkulyatordan istifadə edərək bunu edərsə, o, nəinki ayın ən yaxşı günlərini hesablaya bilər, həm də təqvimi çap edə bilər ki, münbit günlərin tarixlərini təkrar etməyə çalışmadan həmişə əlində olsun. təkrar-təkrar ağıl.

Hisslərinizi dinləməyi öyrənməlisiniz. Ovulyasiya ərəfəsində libido dəyişir: cinsi iştaha artır, ifrazat daha viskoz və bol olur, strukturu çiy yumurta ağını xatırladır, döşlər daha həssas ola bilər. Ovulyasiya günündə bir çox qadın sağ və ya sol tərəfdə qısa müddətli, kifayət qədər nəzərə çarpan ağrı hiss edir. Beləliklə, follikul parçalanır və yumurta sərbəst buraxılır.

Bir neçə ay ərzində dövrünüzün ortasında hisslərinizə diqqət yetirsəniz, konsepsiya üçün ən əlverişli dövrü demək olar ki, dəqiq müəyyən etməyi öyrənə bilərsiniz.


Bir çox insanlar bazal temperaturun ölçülməsi metodundan istifadə edirlər. Hər səhər yataqdan qalxmazdan əvvəl qadınlar düz bağırsaqda temperaturu ölçür və cədvəl tərtib edirlər. Ovulyasiya dövründə temperatur kəskin şəkildə azalır və sonra konsepsiya uğurlu olarsa, sürətlə yüksəlir. Bu üsul yaxşıdır, ancaq uğurlu konsepsiya üçün digər qaydalara riayət etməklə birlikdə.

Bazal temperatur cədvəllərini çəkmək üçün vaxt yoxdursa və xüsusi hisslər yoxdursa və bundan əlavə, dövr qeyri-müntəzəmdirsə, bir qadın yumurtlama üçün aptek ekspress testlərindən istifadə edə bilər, həmçinin yetkinləşməni izləmək üçün ultrasəs taramasından istifadə etmək üçün ultrasəs otağına baş çəkə bilər. follikulun və yumurtanın sərbəst buraxılması. Bu gün ultrasəs konsepsiya üçün əlverişli günləri təyin etmək üçün ən dəqiq üsuldur.


Qayda № 2 – “Doğru cinsi əlaqədə olun”

Aktiv planlaşdırma ayı ərzində çox tez-tez cinsi əlaqə, bəzi insanların düşündüyü kimi, tez bir zamanda uşaq dünyaya gətirmə ehtimalını artırmır, ancaq onu azaldır. Tez-tez təmasda olduqda, kişinin sperması daha "maye" olur, yəni seminal mayedə mikrob hüceyrələrinin konsentrasiyası azalır, boşalmanın miqdarı azalır və bu, hamilə qalma ehtimalına birbaşa təsir göstərir.

Seminal mayenin ən yaxşı tərkibi, bir kişinin tərəfdaşı ilə hər 2-3 gündə bir dəfədən çox olmamaqla intim əlaqədə olmasıdır. Üstəlik, menstruasiya sonrası 4-5 gün ərzində təmasdan çəkinmək daha yaxşıdır və sonra yumurtlamadan əvvəl sperma ən çox konsentrasiyalı və yüksək keyfiyyətli olacaqdır. Gözlənilən yumurtlamadan bir neçə gün sonra cinsi əlaqə hər gün həyata keçirilməlidir.

Məqsədi uşaq sahibi olmaq olan cinsi əlaqənin müdafiəsiz olması hər kəsə tamamilə aydındır. Bu o deməkdir ki, prezervativ, vaginal süpozituar və ya həb kimi kontraseptivlərdən istifadə edilməməlidir. Akt yarımçıq və ya kəsilməməlidir.


Həmçinin intim gel və sürtkü yağlarından istifadə etmək tövsiyə edilmir. Bu cür məhsullar, hərəkəti asanlaşdırsa da, tərəfdaşlara xoş hisslər əlavə edir, qadın vajinasının mikroflorasının vəziyyətinə, turşuluq səviyyəsinə zərərli təsir göstərir. Sürtkü yağları da sperma hərəkətliliyinə mənfi təsir göstərir. Cinsi əlaqədən əvvəl duş eyni səbəbdən lazım deyil.

Qadınlar tez-tez boşalma zamanı mövqenin rol oynayıb-oynamadığını düşünürlər. Sağlam bir qadın üçün anatomik xüsusiyyətləri olmayan cinsi əlaqənin hansı mövqedə aparılacağı önəmli deyil.

Ancaq bir az geriyə əyilmiş uşaqlığı olan qadınlarda spermanın uşaqlıq boşluğuna maneəsiz və sürətlə daxil olması ilə bağlı problemlər ola bilər. Onlara kişinin cinsi əlaqəni arxadan tamamladığı diz-dirsək mövqeyindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu mövqe daha dərindən nüfuz etməyi təmin edir - spermanın getməli olduğu yol əhəmiyyətli dərəcədə qısalır ki, bu da ilk dəfə körpənin doğulması ehtimalını artırır.

"İnək qız" mövqeyi konsepsiya üçün çox uyğun deyil, çünki vajinaya daxil olan spermanın çox hissəsi xaricə axır. Klassik "missioner" mövqeyi konsepsiya üçün olduqca əlverişli hesab olunur. Həyat yoldaşlarının adətən öz sevimli pozaları və arsenallarında birləşmələri olur. Onlara çox əhəmiyyət verməməlisiniz. Əsas odur ki, boşalma anında seminal mayenin daha dərindən nüfuz etməsini təmin etməkdir.


Cinsi əlaqədən sonra, qadının ayaqları başından yuxarı olduqda, təxminən 20 dəqiqə "ağcaqayın" mövqeyində dayanması tövsiyə olunur. Cinsi əlaqədən sonra yarım saat uzana bilərsiniz, sadəcə ayaqlarınızı divara və ya başlığın üstünə ataraq. Dərhal ayağa qalxıb duşa qaçmayın. Məqsəd konsepsiyadırsa, spermaya vaxt vermək və onların genital traktdan, uşaqlıq boşluğundan və fallopiya borusundan gözləyən yumurtaya daha asan hərəkət etməsi üçün bütün şərait yaratmaq lazımdır.

Cinsi əlaqəni bir uşağın konsepsiyasının mexaniki bir prosesi kimi qəbul etməməlisiniz. Konsepsiya haqqında düşünməməyə və hamilə qalma ehtimalını hesablamamağa çalışın. Reproduktiv mütəxəssislərin uzunmüddətli müşahidələrinə görə, həzz və sevgi ilə cinsi əlaqədə olan cütlüklər daha tez hamilə qalırlar.

Qadının orqazmı tez hamiləlik ehtimalını artırır və onun verdiyi həzz üçün tərəfdaşına sevgi, inam və minnətdarlıq hissi böyük müqəddəs mərasimin yerinə yetirilməsi üçün optimal psixoloji fon yaradır.


Qayda №3 – “Tərəfdaşlarınızın sağlamlığını obyektiv qiymətləndirin”

Reproduktiv qabiliyyətlərlə bağlı problemlər həm qadınlarda, həm də kişilərdə baş verə bilər. Buna görə həkimlər bir uşağa tibbi ofisə baş çəkməyi planlaşdırmağa başlamağı məsləhət görürlər. Bəzən sağlam kişi və qadın bütün səylərinə baxmayaraq, uzun müddət uşaq sahibi ola bilmirlər. İlk dəfə hamilə qalma ehtimalı haqqında yalnız hər iki tərəfdaş tamamilə sağlam olduqda və hər şey onların reproduktiv sağlamlığına uyğun olduqda danışa bilərik.


Bunu yoxlamağın yalnız bir yolu var - həkimə baş çəkmək. Qadına ginekoloqa, kişiyə isə uroloqa müraciət etmək tövsiyə olunur. Hər hansı bir sapma müəyyən edilərsə, boş yerə narahat olmamaq üçün planlaşdırmanı tam bərpa olunana qədər təxirə salmaq daha yaxşıdır.

Planlaşdırma prosesində ən ağrılısı uğursuzluğun psixoloji qavrayışıdır. Hər şeyi düzgün etdinizsə, lakin çoxdan gözlənilən hamiləlik yenidən baş vermədisə, fiyaskonu başa düşmək təkcə qadınlar üçün deyil, kişilər üçün də çətindir. Əsəblərinizi boşa verməmək üçün, hər şeyin sağlamlığınıza uyğun olduğuna əmin olaraq oğlunuz və ya qızınız üçün planlaşdırmağa başlamaq daha yaxşıdır.

Konsepsiya üçün əlverişli günlərdə rifahınızı qiymətləndirmək də vacibdir. Bir qadın planlaşdırıldığı kimi yumurtlama edirsə və ərinin viral infeksiyası və yüksək temperaturu varsa, cinsi əlaqə uğurlu olsa belə, konsepsiya baş tutmaya bilər.

Spermatozoa bir çox amillərə çox həssasdır. Bir insanda xəstəlik, yorğunluq, stress, hər hansı bir xəstəlik onun gübrələmə qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.



Qayda № 4 – “Qabaqcadan hamilə qalmağa hazırlaşın”

Tərəfdaşlar taleyüklü dövrə əvvəlcədən hazırlaşmağa başlasalar, ilk dəfə hamilə qalma şansı daha yüksək olacaq. Təxminən üç ay əvvəl bir kişi vitamin qəbul etməyə başlamalıdır. Fol turşusu, sink və selenium ilə zənginləşdirilmiş xüsusi vitamin kompleksləri var. Bu maddələr spermanın tərkibi üçün çox vacibdir.

Spermatogenez (spermanın əmələ gəlməsi və yetişməsi prosesi) təxminən 3 ay davam edir. Sperma tərkibinin "yenilənməsi" üçün tam olaraq nə qədər vaxt lazımdır. Yaxşı olar ki, bu üç ay ərzində kişi nəinki güclü cins üçün nəzərdə tutulmuş vitaminlər, həm də sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün pəhriz əlavələri qəbul etsin.

Gözlənilən konsepsiyadan üç ay əvvəl bir kişi boyama materialları, boyalar və laklar, turşular, ağır metalların duzları, radioaktiv materiallar və maddələrlə işləməkdən çəkinməlidir.



Kişi tez-tez hamam və saunaya getməməli və ya avtomobilində oturacaqların elektrik qızdırıcısını işə salmamalıdır, çünki xayalara temperaturun təsiri sperma tərkibinə mənfi təsir göstərir. Dar alt paltarı və dar şalvar geyinməkdən də çəkinməlisiniz.

Bir qadın konsepsiyadan bir neçə ay əvvəl fol turşusu qəbul etməyə başlamalıdır. Bu, əlbəttə ki, hamilə qalma ehtimalını artırmır, lakin bu maddə bədəndə toplanır. Konsepsiya baş verərsə, fol turşusu körpənin anadangəlmə deformasiyaları və qüsurları ehtimalını on dəfə azaldacaq.

Bundan əlavə, tərkibi gələcək analar və hamilə qalmağı planlaşdıranlar üçün xüsusi olaraq yaradılmış multivitaminlər qəbul edə bilərsiniz.

Hər iki həyat yoldaşı konsepsiyadan ən azı üç ay əvvəl spirtli içkilərdən imtina etməlidir. Sərxoş vəziyyətdə olan konsepsiya prosesinin özü qadının yumurtasına çox təsir etmir, lakin spirt kişi sperma tərkibinə zərərli təsir göstərir. Buna görə də, bir neçə stəkan şərabdan sonra hamilə qalma ehtimalı onsuz daha azdır.



Bu vəziyyətdə spirt qadağası qadağa xarakteri daşıyır. Kişilər "yalnız bir!" İş günündən sonra bir stəkan pivə mütləq reproduktiv sağlamlıq üçün yaxşı deyil.

Siqaret çəkən qadının hamilə qalması siqaret çəkməyən ədalətli cinsin nümayəndəsinə nisbətən daha çətin ola bilər. Sağlam bir uşaq dünyaya gətirmək və ata olmaq haqqında ciddi düşünən kişi istehlak etdiyi nikotinin miqdarını da azaltmalı, daha yaxşısı, heç olmasa hamilə qalmağı planlaşdırdığı müddət ərzində bu zərərli vərdişdən tamamilə imtina etməlidir. Konsepsiyaya hazırlıq narkotik və ya psixotrop dərmanlardan qaçınmağı da əhatə edir.

Əgər həyat yoldaşlarından biri terapevtik məqsədlər üçün antibiotiklər və ya hormonlar qəbul edibsə, müalicə bitdikdən sonra ən azı 1-2 ay gözləməli və yalnız bundan sonra planlaşdırmağa başlamalısınız. Dərmanlara olan hər hansı bir asılılıq, istər qızdırma salan, istərsə də baş ağrısı həbləri, körpə planlaşdıran cütlüklər üçün ən yaxşı yoldaş deyil. Konsepsiya planlaşdırıldığı aya qədər vitaminlərdən başqa hər hansı bir dərmandan imtina etmək daha yaxşıdır.

Ailənin qidalanmasını düzəltmək də konsepsiyaya hazırlaşmağa kömək edəcəkdir. Sağlam bir uşağın anası və atası olmaq arzusunda olan həyat yoldaşlarının pəhrizində ət və balıq, yumurta, süd məhsulları, çoxlu miqdarda təzə otlar, tərəvəzlər və meyvələr olmalıdır.




Bədəndə, xüsusən də kişilərdə heyvan zülalının olmaması vegetarianların dəqiq hamilə qalması daha çətindir. Qadın konsepsiyadan bir ay əvvəl qəhvə və güclü çaydan imtina etməlidir, bu, tez bir zamanda hamilə qalma şansını artıracaqdır. Bir kişi fast food "şedevrləri" yeməməlidir - onların tərkibindəki çox sayda konservantlar spermanın morfoloji deformasiyalarına səbəb olur, bu da məhsuldarlığı azaldır və xromosom anomaliyaları olan bir uşaq dünyaya gətirmə ehtimalını artırır.

Qayda №5 – “Fikirlərinizi qaydasına salın”

Çox vaxt bütün mənəvi gücü ilə hamilə qalmağa çalışan qadınlar əks nəticə ilə qarşılaşırlar. Uğursuz bir çox cəhddən sonra "obsessiyanı", ümidsizliyi dayandırır və gözlənilmədən hamilə qalırlar. Tarix çarəsiz qalan cütlüyün sonsuzluqla barışdığı və övladlığa götürülmüş körpəni uşaq evindən götürdüyü və bir müddət sonra özlərinə hamilə qaldığı bir çox vəziyyətləri bilir. Belə hallarda insanlar cütlüyün “Allah tərəfindən mükafatlandırıldığını” söyləyirlər.


Psixosomatik proseslər nöqteyi-nəzərindən aşağıdakılar baş verir: bir qadın israrla planlar qurarkən və uğursuz cəhdlər yaşayarkən, daimi stress vəziyyətindədir. Onun bütün fikirləri yalnız bu ay hamilə olub-olmaması ilə bağlıdır.

Onları başqa heç bir şey yayındıra bilməz, onlar növbəti dövrünün başlanğıcını ağrılı şəkildə yaşayırlar və menstruasiyanın son günündə artıq yeni bir dövrü planlaşdırırlar. Belə qadınların istehsal etdiyi stress hormonları qadın cinsi hormonlarının normal istehsalına mane olur, xüsusən də progesteronun konsentrasiyasını azaldır.

Normal konsepsiya və döllənmiş yumurtanın uterus boşluğuna implantasiyası üçün lazım olan progesterondur. Bir qadın sakitləşdikdə, planlaşdırmağı dayandırdıqda və yalnız yaşayıb zövq aldıqda, progesteron istehsalı normallaşır və hamiləlik baş verir.


Buna görə planlaşdırmadan əvvəl əsas şeyi başa düşmək vacibdir - stress hamiləliyə mane olur.Özünüz üçün prioritetlər təyin edin, maraqlı iş, təhsil və dostlarınızla xoş ünsiyyət üçün həyatınızda yer tapın, hobbi haqqında unutmayın, sadəcə oturmağa vaxtınız olmadığından əmin olun ki, konsepsiya baş verməmiş ola bilər. yer. Planlaşdırmaya yalnız sakit və ölçülü bir münasibət tez bir hamiləliyə zəmanət verə bilər.

Unutmayın ki, partnyorunuza olan sevgi hissi ön plana çıxır. Hamiləlik mövcud olduqda, birlikdə yaşamaq üçün maddi rifah, sosial təminat, tənhalıq qorxusu və ya əsl sevgi ilə heç bir əlaqəsi olmayan digər səbəbləri seçən cütlüklərə nisbətən daha sürətli baş verir.


Tez hamilə qalmağınıza nə mane ola bilər?

Bir cüt hər şeyi düzgün etsə belə, heç kim tez bir konsepsiyaya zəmanət vermir. Bir çox amil mayalanmaya mane ola bilər. Beləliklə, yumurtlama günündə edilən cinsi əlaqənin konsepsiyaya səbəb olmadığı təəccüblü ola bilər. Bu, sperma yumurtaya çata bilmədikdə və ya ümumiyyətlə yumurta olmadıqda mümkündür.

Ovulyasiyadan məhrum olan bu cür dövrlər, tamamilə sağlam olsa belə, hər bir qadında vaxtaşırı baş verir. Bir qadının ginekoloji tarixi ilə bağlı problemləri varsa, yumurtalıqların disfunksiyası və ya hormonal balansızlığı varsa, anovulyasiya dövrünün ehtimalı artır. Bəzən bütün hesablamalara baxmayaraq, yumurtlama gözləniləndən gec baş verir. Gec yumurtlama qadınların təxminən 5-7% -ində ildə ən azı bir neçə dəfə baş verir və buna görə də həkimlər gözlənilən yumurtlama günündən sonra da hər 2-3 gündə bir dəfə cinsi əlaqəyə davam etməyi tövsiyə edirlər.

Bir qadının artıq çəkisi hamiləliyin olmamasının ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Nə qədər çox əlavə funt daşıyırsınızsa, körpəni təsəvvür etmək bir o qədər çətinləşə bilər. Piylənmədə, hətta yüngül piylənmədə hormonal səviyyələr böyük dəyişikliklərə məruz qalır.

Əgər qadın ana olmağa qərar verirsə, cəhdin uğurlu olması üçün bəzən onun bədən çəkisinin yalnız 5%-ni itirməsi kifayətdir.


Çəkisi az olan qadınlar üçün daha çətindir. Çox arıq olan qızlar hamilə qalma şansı əldə etmək üçün mütləq həkimə müraciət etməli və çatışmayan kiloqramları qazanmalıdırlar. Patoloji incəliklə kiloqram qazanma prosesi çox vaxt aparır və demək olar ki, həmişə hormonal korreksiya ehtiyacı ilə müşayiət olunur.

Bəzən bir uşağın hamilə qalmaması tərəfdaşların genetik uyğunsuzluğu ilə əlaqədardır. Bu çox tez-tez baş vermir, lakin bu səbəbi gözardı etmək olmaz. Bir kişi və bir qadın tamamilə sağlamdırsa və bir il ərzində hamilə qalmamışsa, tərəfdaşların uyğunluğunu müəyyən etmək üçün bütün lazımi testləri təyin edəcək bir genetikçi ilə əlaqə saxlamağa dəyər. Onların genomları çox oxşardırsa, konsepsiya mümkün deyil.

Tez-tez konsepsiya baş verir, lakin qadın bu barədə belə bilmir, çünki onun növbəti dövrü vaxtında və ya bir neçə gün bir az gecikmə ilə gəlir. Biz sözdə biokimyəvi hamiləlikdən danışırıq. Onunla gübrələmə baş verir, lakin döllənmiş yumurta uterus boşluğunda dayana bilmir.

İkinci seçim, implantasiyadan sonra bir neçə gün ərzində implantasiya edilmiş döllənmiş yumurtanın rədd edilməsidir. Bu fenomenin əsl səbəbləri elmə tam məlum deyil. Çox vaxt həkimlərin fikrincə, sonrakı böyümə və inkişafla uyğun gəlməyən ümumi xromosom anomaliyaları olan embrion kök almır. Həmçinin, səbəb qadının bədənində istehsal olunan progesteronun qeyri-kafi miqdarında, qadının toxunulmazlığı embrionu rədd etdiyi zaman otoimmün proseslərdə ola bilər.

Bir qadın biyokimyəvi hamiləlik haqqında bir neçə günlük gecikmə ilə, menstruasiya qanının laxtalanma ilə heterojen bir tutarlılığı ilə, həmçinin hamiləlik testinə zəif müsbət reaksiya ilə təxmin edə bilər.

Bəziləri, xüsusən də mümkün qədər tez gözləyən ana olmaq istəyənlər, ən azı ikinci zolağın "xəyallarını" görmək ümidi ilə yumurtlamadan bir neçə gün sonra bunu etməyə başlayırlar. Adətən, ilk ay ayının sonunda (gecikmənin ilk gününə qədər) zəif ikinci xətt görünə bilər, lakin menstruasiya hələ də başlayacaq, bütün sevincləri qaraldır.


Uşağın cinsini "sifariş etmək" mümkündürmü?

Bütün planlaşdıran qadınlar eşitmişlər ki, uşağın cinsiyyəti “proqramlaşdırıla bilər”. Beləliklə, məşhur söz-söhbətlər, bir qızın doğulmasını istəyirsinizsə, yumurtlamadan əvvəl cinsi əlaqədə olmağı tövsiyə edir. Bir varis lazımdırsa, konsepsiya ondan sonrakı ilk gündə yumurtlama gününə qədər təxirə salınmalıdır. Bu fikir səhvdir və bunun səbəbi:

  • Uşağın cinsiyyəti sperma ilə müəyyən edilir. XX dəsti olan sperma yumurtanı dölləyirsə, qız övladı doğulur, əgər XY dəsti ilə sperma əvvəlcə uğur qazanırsa, oğlanın doğulmasını gözləməliyik.
  • XY-nin daha sürətli sperma, XX-nin isə daha möhkəm olduğuna inanılır. Buna görə də, əgər qız övlad sahibi olmaq istəyirsinizsə, əvvəlcədən XX cinsi hüceyrəni "toplamağınız" tövsiyə olunur. Əslində, müxtəlif cinsi xromosomlara malik spermaların həyat müddəti hərəkət qabiliyyəti, sürət və digər parametrlərlə tam olaraq eynidir.

    • 20-23 yaşlı qadında ilk dəfə hamilə qalma ehtimalı 11%-ə yaxınlaşır, 30 yaşlı qadında isə artıq 7%-ə endirilir; 36 yaşdan yuxarı qadın üçün hamilə qalma şansı. bütün yuxarıda göstərilən tövsiyələrə əməl edildikdə ilk dəfə yalnız 4% -dir. Bununla belə, ümidsizliyə qapılmaq lazım deyil. Statistikaya görə, reproduktiv yaşda olan cütlüklərin 60% -i planlaşdırmanın başlanğıcından ilk altı ay ərzində hamilə qalır. Hər üçüncü cütlük 12 menstruasiya dövründə, yəni bir il ərzində hamilə qalır.

    Ailə üçün vacib bir hadisəyə fəlsəfi yanaşmaq lazımdır, lakin buna mütləq hazırlaşın. Uşaq böyütmək üçün şüurlu qarşılıqlı istəklə konsepsiyaya gedən cütlüklərin, təcrübəyə əsasən, yalnız hamilə qalmağı və dünyaya gətirməyi deyil, həm də layiqli bir insan yetişdirməyi və böyütməyi bacaran uğurlu valideyn olmaq şansı daha yüksəkdir.

    Halların dörddə birində, bir yumurta bir sperma ilə qarşılaşdıqda, mayalanma tibbin səlahiyyətinə aid olmayan səbəblərdən baş vermir. Onlar izaholunmazdır. Yaşı 35-i "aşmış" qadınlarda bir deyil, iki və ya üç uşaq dünyaya gətirmə ehtimalı 20% artır.

    Ən yaxşı vaxt

  • Vitaminlər

Əlbəttə ki, körpəmizi hamilə qalacağımız günü biz seçmirik - bu, əsasən şansdan asılıdır. Ancaq bu günün gec-tez gəlməsinə təsir etmək gücümüz var. Bunu etmək üçün çox şeyə ehtiyacınız yoxdur - sadə qaydalara və fiziologiyanın əsas biliklərinə riayət etmək kifayətdir.

Bir çox qadın kontrasepsiyadan istifadə etməyi dayandırdıqdan sonra iki-üç ay ərzində hamiləlik baş verməzsə, panikaya başlayır.

Ancaq müntəzəm cinsi fəaliyyət göstərən sağlam evli cütlüklər üçün tipik şəkil belə görünür:

  • Hər 100 cütdən 60-ı altı ay ərzində hamilə qala bilər;
  • Hər 100 evli cütdən 80-i bir il ərzində uşaq sahibi ola bilər;
  • Hər 100 evli cütdən 90-ı iki il ərzində uşaq sahibi ola bilər.

Bu üç vəziyyətdən hər hansı birinin norma olmasına baxmayaraq, müəyyən qaydalara riayət etməklə konsepsiyanı bir qədər sürətləndirə bilərik.

Konsepsiya necə baş verir: bir az fiziologiya

Kiçik bir insanın, oğlanın və ya qızın doğulması üçün iki hüceyrə görüşməlidir: kişi hüceyrəsi - sperma hüceyrəsi və qadın hüceyrəsi - yumurta hüceyrəsi. Onlar birləşdikdə, döllənmiş bir yumurta meydana gəlir - bir zigota.

Hər ay hipofiz vəzindən (beyində yerləşən daxili sekresiya vəzi) hormonların təsiri ilə yumurtalıqda yumurta olan kiçik bir follikul vezikül yetişir. Follikülün divarları qadın hormonları - estrogenlər istehsal edir, bunun sayəsində follikul kiçik bir albalı ölçüsünə qədər böyüyür və yumurtanı buraxaraq menstrual dövrünün ortasında partlayır. Bu proses yumurtlama adlanır. Yumurtalığı tərk edərək, yumurta fallopiya borusunun villi tərəfindən "tutulur" və daralması sayəsində uterusa doğru hərəkət edir. Yumurta mayalanma qabiliyyətini orta hesabla 24 saat saxlayır.

Sperma qoşalaşmış kişi cinsiyyət orqanlarında - testislərdə istehsal olunur. Onların formalaşma dövrü 70-75 gündür. Cinsi əlaqə zamanı 300-500 milyon sperma olan qadının vajinasına 3-5 mililitr sperma daxil olur. Onlardan yalnız bəziləri serviks daxilində servikal mucusda sona çatır. Yumurtaya çatmadan əvvəl sperma! uşaqlıq boşluğundan keçib fallopiya borusuna daxil olmalısınız. Onlar bu səyahəti 2-2,5 saat ərzində edirlər və müxtəlif mənbələrə görə 2 ilə 7 gün arasında uşaqlıq borusunda mayalanma qabiliyyətini saxlayırlar. Döllənmənin baş verməsi üçün sperma yumurtanı və yumurtanın membranını əhatə edən korona radiata hüceyrələrinin maneəsini aşmalıdır. Bunun üçün bir spermanın "gücü" kifayət deyil - "hücum" lazımdır

100 ilə 400 min sperma, baxmayaraq ki, onlardan yalnız biri yumurtaya nüfuz edəcək!

Mayalanmadan sonra ilk 12 saat ərzində kişi və qadın nüvələri bir-birinə yaxınlaşır və genetik material birləşərək ziqotu - bir hüceyrəli embrionu əmələ gətirir. Döllənmə zamanı embrion fallopiya borusu boyunca uterus boşluğuna doğru hərəkət etməyə başlayır. Embrion fallopiya borusundan keçərkən, onun hüceyrələri bölünür, sonra embrion uşaqlıq boşluğuna düşür, burada konsepsiyadan sonra 11-12-ci gündə implantasiya edilir - uşaqlığın selikli qişasına daxil edilir.

Beləliklə, hamiləliyin baş verməsi üçün aşağıdakı şərtlər lazımdır:

1. Bədənin bütövlükdə sağlamlığın ümumi səviyyəsini təmin edən dölün normal inkişafını təmin etməyə hazır olması.

Özünüzü tamamilə sağlam hesab etsəniz belə, terapevt, ginekoloq, diş həkimi və bəlkə də bir genetikçi ilə müayinədən keçərək bunu yenidən yoxlamaq yaxşı bir fikirdir. Sağlam həyat tərzinə başlamaq vaxtıdır: yaxşı istirahət edin (optimal olaraq - təbiətdə tətil keçirin); pis vərdişləri "tərk et"; məişət kimyəvi maddələrlə təması və farmakoloji vasitələrin istifadəsini mümkün qədər məhdudlaşdırın, çünki bu, yalnız gələcək ananın sağlamlığına deyil, həm də körpənin formalaşmasına və inkişafına mənfi təsir göstərə bilər.

2. Döllənmə, yumurtlama, yumurtanın fallopiya borusuna daxil olma qabiliyyətinə malik olan yumurtanın yumurtalıqda yetişməsi.

Bu mürəkkəb mexanizmin işləməsi üçün qadın orqanının hormonal sisteminin aydın işləməsi lazımdır. Bu sistem bədən çəkisi tibbi normaya yaxın olan qadınlarda daha yaxşı işləyir.

Son vaxtlar mətbuat müəyyən cinsdən uşaq dünyaya gətirmək istəyən qadınlara müəyyən pəhrizə riayət etməyi israrla tövsiyə edir. Bu metodun cinsi planlaşdırmada nə dərəcədə effektiv olduğu bilinmir, çünki bu mövzuda elmi əsərlər yoxdur, amma bir şey dəqiqdir; Ana olmağa qərar verən qadının pəhrizi balanslaşdırılmış olmalıdır. Yetişən yumurtanın əsas qoruyucuları C vitamini olan qidalardır: bitki yağları, yumurta, taxıl çörəyi, qarabaşaq yarması və yulaf ezmesi, paxlalılar, qoz-fındıq. Cücərmiş buğda dənələri, o cümlədən lopa və onlardan hazırlanan un E vitamini ilə ən zəngindir. Digər vacib vitamin fol turşusudur. Gündə 400 mkq fol turşusu mərkəzi sinir sistemi və onurğa sütununda qüsurlar kimi xəstəlikləri olan uşaqların doğulması ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Fol turşusu bütün apteklərdə satılır, qidalarda da olur: təzə otlar (cəfəri istisna olmaqla), kələm, çuğundur, yerkökü, qabıqlı kartof, kəpək, toxum və qoz-fındıq. Hamiləlikdən əvvəl fol turşusunun qəbulu anadangəlmə qüsurların yaranma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Əgər yod çatışmazlığı olan ərazidə yaşayırsınızsa, yodlaşdırılmış duza keçin və ya gündə 100 mkq kalium yodid qəbul edin. Bütün bunlar yalnız tiroid xəstəliyindən əziyyət çəkmədiyiniz təqdirdə doğrudur: bu vəziyyətdə həkim sizə fərdi tövsiyələr verəcəkdir. Yod olmadan qalxanabənzər vəz normal fəaliyyət göstərə bilməz, bu vəzin funksiyası azalmış qadınlarda ovulyasiya çox nadir hallarda baş verir. Bundan əlavə, yod çatışmazlığı sonradan uşağın zehni inkişafına mənfi təsir göstərə bilər.

Özünüzü və doğmamış körpənizi qorumaq üçün konsepsiyadan 2-3 ay əvvəl multivitamin qəbul etməyə başlayın. Planlaşdırılan konsepsiyadan 2-3 ay əvvəl oral kontraseptivlərin istifadəsini dayandırmaq tövsiyə olunur. Bəzən oral kontraseptivlərin uzun müddət istifadəsindən sonra bir komplikasiya meydana gəlir - menstruasiya olmaması və onların istifadəsini dayandırdıqdan sonra 6 ay ərzində konsepsiya ehtimalı.

Qadınlarda yumurtlamanın pozulmasının başqa səbəbləri də var. Bir iş qadınında daimi stress, menstruasiya davam edərkən ovulyasiyanın tam olmamasına səbəb ola bilər.

Ovulyasiya pozğunluqları da sıx fiziki fəaliyyət nəticəsində baş verə bilər. Bunun iki səbəbi var. Birincisi, piy toxumasının sürətlə itirilməsi, ikincisi isə endorfinlərin – beyin kimyəvi maddələrinin (bu kimyəvi maddələrə, yeri gəlmişkən, həzz hormonları da deyilir) ifrazının artmasıdır. Onlar qadınlarda prolaktin səviyyəsinə təsir edə bilər və prolaktin müvəffəqiyyətli ana südü ilə qidalanmağa kömək edən, lakin yumurtanın yetişməsinə mane olan bir hormondur. Buna görə də nənələrimiz uşaq dünyaya gətirmək istəyən qadınlara sakit həyat tərzi keçirməyi, uşaqlarla daha tez-tez oynamağı, gözəl uşaq əşyaları tikməyi, uşaq kitabları oxumağı tövsiyə edirdilər? Bütün bunlar bədəni konsepsiya üçün "tənzimləyir".

3. Spermada kifayət qədər hərəkətli sperma və onların yumurtanı mayalandırmaq qabiliyyəti.

Əsas miflərdən biri potensiya və sonsuzluq arasındakı əlaqədir. Əslində, potensialı çox zəif olan kişidə konsepsiya üçün yaxşı sperma ola bilər, lakin “cinsi nəhəng” sonsuzluqdan əziyyət çəkə bilər. Üstəlik, çox tez-tez cinsi əlaqə cütlüyün hamilə qalma qabiliyyətini artırmır. Təkrar cinsi əlaqə zamanı konsepsiya ehtimalı azalır, çünki spermanın ikinci hissəsində daha az tam hüquqlu sperma var və həddindən artıq həcm onun qadının vajinasından sızmasına səbəb olur. Uzun fasilələrlə boşalma baş verdikdə, bu da pisdir. Spermatozoidlərin sayı çox deyil, onların hərəkətliliyi azalır - onlar artıq hədəfə belə tez tələsmirlər. Spermanın tam yetişməsi üçün optimal ritm, bir gün əvvəl 4-5 gün ərzində arzu olunan abstinence ilə ehtimal olunan yumurtlama dövründə hər gün (həftədə 3 dəfə) cinsi fəaliyyətin ritmidir.

Təbii ki, hamiləlik ehtimalı spermanın keyfiyyətindən asılıdır. Əsas risk faktoru isə kişinin həyat tərzidir. Belə ki, aşağı fiziki fəaliyyət, oturaq iş və artıq çəki, həmçinin siqaret çəkmə kişinin çanaq orqanlarında qanın durğunluğuna və iltihaba səbəb ola bilər. Spermatogenez (spermanın olgunlaşması), qadın menstrual dövrü kimi, bədənin hormonal sistemi tərəfindən tənzimlənir. Buna görə də, kişi anabolik steroidlər qəbul edərsə (bu hormonlar bəzi xəstəliklərin müalicəsində istifadə oluna bilər, lakin daha tez-tez - idmanla məşğul olan kişilərdə əzələ kütləsi yaratmaq üçün), o zaman bədəndə hormonların təbii balansı pozulur və kişi sonsuzluğuna səbəb olur. .


Yalnız kişilərə xas olan, çoxalmaya təsir edən daha bir amil var. Bu həddindən artıq istiləşmədir. Ümumi bədən istiliyindən bir qədər aşağı olan temperaturlarda xayalarda əmələ gələn sperma sayı artır. Məlumdur ki, həftədə iki dəfə saunaya baş çəkənlərin kişi sonsuzluğuna tutulma riski həftədə bir dəfə buxarlananlara nisbətən statistik olaraq daha yüksəkdir. Eyni səbəbdən ata olmaq istəyən kişi sintetik materialdan dar alt paltarı və dar şalvar geyinməməlidir, çünki bu, xayaların temperaturunu artıra bilər. İstənilən qızdırma şəraiti (yüksək temperatur) spermanın keyfiyyətinin pisləşməsinə gətirib çıxarır və sperma keyfiyyətində belə bir azalma üç aya qədər davam edə bilər - xayadakı hər bir spermanın olgunlaşması bu qədər davam edir.

Çəki və hamiləlik

Bədən çəkisinin ayda 10% kəskin azalması, həmçinin orta boy ilə 45 kq-dan az çəki menstruasiya dayandırılmasına səbəb olur. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, bədən yağları əslində orqanizmi hamiləliyə hazırlayan hormon olan estrogen istehsal edib saxlaya bilir. Ancaq bu hormonun yalnız aşağı səviyyəsi pis deyil, həm də yüksək səviyyədədir. Buna görə də, artıq çəki varsa, arıqlamağa çalışın, ancaq tədricən, oruc tutmayın!

Kişilərdə sonsuzluq üçün başqa bir ümumi və olduqca təhlükəli risk faktoru xroniki stressdir. Bioloji nöqteyi-nəzərdən nəsil ən əlverişli ekoloji şəraitdə doğulmalıdır. Bu tənzimləmə reproduktiv sistemlə bədənin bütün digər sistemləri, ilk növbədə sinir sistemi arasında sıx əlaqə ilə təmin edilir.

4. Vaginada, uşaqlıq boşluğunda və uşaqlıq borularında normal mühit, spermanın aktiv hərəkətini təmin edir.

Hamilə qalmaq istəyirsinizsə, vaginal sürtkü yağlarından istifadə etməyin. Onların tərkibində bəzən vajinanın turşu-əsas mühitini dəyişdirən və spermanı məhv edən maddələr var. Onlarsız edə bilmirsinizsə, ayın bir neçə günündə konsepsiyanın mümkün olduğu bir neçə gün ərzində yumurta ağından istifadə etməyə çalışın, əgər təbii ki, toyuq yumurtasına qarşı allergiyanız yoxdursa. Yumurta ağı spermanın hərəkətliliyinə və sağ qalmasına ən az təsir göstərir.

Qadının cinsiyyət orqanlarında hər hansı infeksiya, həmçinin müxtəlif vaginal dərmanların, antibakterial və ətirli gigiyena vasitələrinin istifadəsi, duş qəbulu da vajinada turşu-qələvi mühiti pozur, bu da hamiləlik şansını azaldır.

5. Yumurtanın sperma ilə “görüşməsi” və mikrob hüceyrələrinin birləşməsi üçün optimal şərait.

Mayalanma məqsədi ilə cinsi əlaqə üçün ən əlverişli vaxt yumurtlamanın başlaması ilə bağlıdır, çünki uşaqlıq boynunun selikli qişası son dərəcə həssas olur və spermatozoidlərin yumurtalıq borularına daxil olmaq üçün kifayət qədər vaxtı olur, burada yumurtlama anını gözləyirlər. . Müntəzəm cinsi fəaliyyət və müntəzəm menstrual dövrü ilə bu anı xüsusi hesablamağa ehtiyac yoxdur. Ancaq yumurtlamanın dəqiq tarixini bilmək yaxşı olardı. Ən sadə və ən doğru üsul, luteinize hormonun səviyyəsini təyin etmək üçün xüsusi test zolaqlarından istifadə etməkdir. Müasir testlər hamiləlik testləri ilə eyni görünür və istifadə olunur. Test zolağı sidik axınının altına qoyulmalıdır; iki zolağın görünüşü yumurtlama olduğunu göstərir. Bundan əlavə, yumurtlama gününü ultrasəs, bazal temperaturun dəyişməsi (rektumda ölçülmüş temperatur), tüpürcək kristallaşma nümunəsi əsasında xüsusi cihazdan istifadə edərək və ya təqvim üsulu ilə izlənilə bilər.

Sperma və yumurtanın “görüşməsi” üçün digər vacib məqam cinsi əlaqə zamanı mövqeyidir. Nə qədər istəsək də, doğulmamış uşağın cinsi ilə konsepsiya zamanı mövqeyi arasında heç bir əlaqə yoxdur, ancaq mövqenin köməyi ilə konsepsiya ehtimalını artıra bilərsiniz. Cinsi əlaqənin mexanikası spermanın vajinanın hansı hissəsinə çatdığını müəyyənləşdirir. Bəzi mövqelərdə (məsələn, qadının üstündə və ya ayaqda durarkən) penisin dərin nüfuzuna nail olmaq çətin ola bilər, buna görə də spermanın bir hissəsi sadəcə itiriləcək. “Üstdəki adam” və ya “arxadakı adam” mövqeyi optimal olacaqdır. Yaxşı olar ki, qadın cinsi əlaqədən sonra 20-30 dəqiqə ayaqları yuxarı qaldırılaraq arxası üstə uzansın. Bu vəziyyətdə tənbəllik cinsi əlaqə zamanı istənilən mövqedən daha faydalı ola bilər.

Təbii ki, ən əsası seksin sizə sevinc və həzz verməsidir. Bir qadın orqazma çatarsa, konsepsiya ehtimalı daha yüksəkdir: orqazm zamanı uşaqlıq boynunun büzülməsi səbəbindən sperma sözün həqiqi mənasında uterusa çəkilir.

6. Embrionun uşaqlıq borusundan maneəsiz keçməsi və uşaqlıq boşluğuna daxil olması, uşaqlıq yolunun selikli qişasının embrionu “qəbul etməyə” hazır olması.

Bir qadının bədənindəki anatomik xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, konsepsiya ərəfəsində intrauterin cihazların istifadəsi bu mərhələdə mənfi təsir göstərə bilər. IUD çıxarıldıqdan sonra uşaqlıq və fallopiya borularının fəaliyyətini bərpa etmək və buna görə də spontan aşağı düşmə və ektopik hamiləlik riskini azaltmaq üçün 2-3 dövrə hamiləlikdən çəkinmək tövsiyə olunur.

Konsepsiya vaxtının planlaşdırılması

Günün saatına gəlincə, hamiləliyin ən yaxşı şansının günortadan sonra (saat 17:00) sevişən cütlüklər üçün olduğuna inanılır. Günün bu vaxtında kişi orqanizmində aktiv sperma sayı maksimumdur.

Mövsümə gəldikdə, əksər həkimlər bir uşağın hamilə qalması üçün optimal vaxtın payızın başlanğıcı olduğuna razıdırlar. Fakt budur ki, normal menstrual dövrü və kifayət qədər yaxşı sağlamlığı olan hər bir qadında, dövrlərin 10% -ində yumurta yetişmir və gübrələmə mümkün deyil, yəni. İldə 1-2 dəfə yumurtlama olmaya bilər. Bu dövrələrin qısa gündüz saatları və qeyri-adi isti yay aylarında olan sərt qışlarda baş vermə ehtimalı daha yüksəkdir.

Çex həkimi O.Yonas daha da irəli gedib. O, iddia edir ki, menstruasiya dövrü ilə yanaşı, qadının həyatının bütün reproduktiv dövrünü müşayiət edən, artıq doğuşdan və inanılmaz dəqiqliklə qurulmuş, konsepsiyaya ən böyük meylin ikinci, fərdi, dövrü var.

Bu ikinci dövr, müəyyən bir qadının doğulmasından əvvəl olan Ayın fazasına yönəldilmişdir. Konsepsiya üçün ən böyük şans bu iki dövrün kəsişdiyi günlərdə baş verir. Belə bir ifadə nə qədər mübahisəli olsa da, bunda müəyyən qədər həqiqət var. Çox güman ki, ayın fazaları bioritmlərlə əlaqələndirilir, buna görə bədənin hormonal və psixoloji vəziyyəti dəyişir.

İlk dəfə necə hamilə qalmaq olar? Bu sual körpənin doğulmasını planlaşdıran bir çox cütlük tərəfindən soruşulur. Əksər qadınlar və kişilər hesab edirlər ki, bunun üçün yalnız kontrasepsiyadan istifadə etməmək və aktiv cinsi əlaqədə olmaq lazımdır. Amma elədir?

Bu mövzuda ilk dəfə hamilə qalmağın mümkün olub-olmadığını, konsepsiyaya hansı amillərin təsir etdiyini və belə bir incə məsələyə necə düzgün yanaşmaq lazım olduğunu izah etməyə çalışacağıq. Oğlan və ya qıza necə hamilə qalmağın sirlərini də paylaşacağıq.

İlk dəfə hamilə qalmaq mümkündürmü və konsepsiyaya nə təsir edir?

Hamilə qalmağı planlaşdırarkən bir sıra amilləri nəzərə almaq lazımdır.

  • Menstruasiya dövrünün müddəti.Çox vaxt, aylıq dövrü 28 gündən az və ya daha çox olan qadınlar ilk dəfə hamilə qala bilmirlər, xüsusən də müntəzəm olmadıqda. Bu, məhsuldar vaxtın yumurtlama, yəni dövrün ortasına düşən yumurtalıqdan yumurtanın sərbəst buraxılması ilə izah olunur. 28 günlük dövrü ilə yumurta 14-cü gündə sərbəst buraxılır. Ancaq əksər qadınlar üçün stress, həddindən artıq fiziki və ya zehni iş, hormonal balanssızlıq və digər səbəblər yumurtanın sərbəst buraxılmasına təsir edəcək bir dövrün uğursuzluğuna səbəb ola bilər. Buna görə yumurtlamanın dəqiq tarixini təxmin etmək həmişə mümkün deyil.
  • Qadın cinsiyyət orqanlarında spermanın ömrü. Orta hesabla, sperma qadın cinsiyyət orqanlarına daxil olduqdan sonra 72 saat ərzində aktiv qalır. Buna görə də, yumurtlama zamanı cinsi əlaqə baş verdikdə ilk dəfə hamilə qalma şansı daha yüksək olacaq. Ancaq hər şeyi günə dəqiq hesablasanız və yumurtlamaya çatsanız belə, yumurtanın gübrələmə ehtimalı yalnız 25% olacaqdır.
  • Cinsi partnyorların sağlamlıq vəziyyəti. Xroniki xəstəliklər, 30 yaşdan yuxarı yaş, balanssız qidalanma, pis vərdişlər, abortlar, reproduktiv sistem orqanlarında əməliyyatlar ilk dəfə hamilə qala bilməməyin səbəbi ola bilər.
  • Aylıq dövrün məhsuldar günlərində cinsi əlaqə. Bu sadə qaydaya riayət etməklə, konsepsiya nisbəti hələ də aşağıdır - təxminən 10%.

Həm də başa düşməlisiniz ki, konsepsiya həmişə hamiləlikdə bitmir, çünki döllənmiş bir yumurta sadəcə uterusun endometriumuna nüfuz edə bilməz və menstruasiya zamanı çıxa bilər.

İlk dəfə hamilə qalma şansı nədir? Gəlin bunu anlayaq. Statistikaya görə, uşaq planlaşdıran hər altıncı qadın ilk dəfə hamilə qalmağı bacarır.

Mütəxəssislər onu da deyirlər ki, əgər qadın ilk dəfə hamilə qala bilməyibsə, o zaman aktiv cinsi həyatı davam etdirmək və kontraseptivlərdən daha çox istifadə etməmək lazımdır. Bu vəziyyətdə növbəti altı ayda hamiləlik gözlənilə bilər.

Sağlam həyat tərzi keçirən və həftədə üç dəfədən çox olmayan cinsi əlaqədə olan yüzlərlə uşaq planlaşdıran cütlüyün klinik müşahidəsi, cütlərin 60% -də səylərin altı ay ərzində uğurlu olduğunu göstərdi.

İlk dəfə necə tez hamilə qalmaq olar və bunun üçün nə lazımdır?

İlk dəfə hamilə qalmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

  • bunun üçün ən uyğun olan yaşda hamiləliyi planlaşdırın - 20-25 yaş, çünki gənc qızların əksər hallarda müntəzəm dövrü var;
  • bir neçə ay ərzində yumurtlama gününü hesablayın, çünki bu, bir uşağın hamilə qalma şansını əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq;
  • ovulyasiyanı müəyyən etmək üçün xüsusi testlərdən istifadə edin;
  • bazal temperaturu ölçün, 37,4 ° C-ə qədər artım yumurtlamanı göstərir;
  • yumurtlama günündə qorunmayan cinsi əlaqə var.

Tez hamilə qalmağınıza kömək edən başqa üsullar da var.

İlk dəfə hamilə qalmaq mümkündürmü: pozalar, şəkillər

Bir qız müəyyən mövqeləri seçərək tez hamilə qala bilərmi və hansı mövqe ən uyğun hesab olunur? Bu fikri çoxları bölüşür, amma bu mövzunu başa düşənlər deyil. Ona görə də təəssüf ki, biz bu mifi dağıtacağıq.

İlk dəfə 100% konsepsiyaya zəmanət verən sehrli mövqe yoxdur. Uşağın hamilə qalma şansı yalnız qorunmayan cinsi əlaqənin edildiyi gündən təsirlənir və bu gün yumurtlama olmalıdır.

Ancaq, bəlkə də, uşaq sahibi olmaq üçün, uterusu arxaya əyilmiş qadınlara xüsusi bir mövqe lazımdır, çünki bu patoloji spermanın serviks içərisinə girməsinə mane olur.

Bu zaman mütəxəssislər qadının arxasında kişinin olduğu mövqelərdə cinsi əlaqəyə girməyi məsləhət görürlər. Bu mövqe vajinaya daha dərindən nüfuz etməyi təmin edir və toxumun uşaqlıq boynuna daxil olmasını asanlaşdırır. Həmçinin, cinsi əlaqədən sonra qadına "ağcaqayın ağacı" mövqeyini tutması tövsiyə olunur (şəkilə bax).

Təəssüf ki, hamilə qalmağın yeganə doğru, sürətli və dəqiq yolu hələ tapılmayıb. Ancaq ekspertlərin rəyini və forumlarda qadınların rəylərini nəzərə alaraq, biz ilk dəfə bir uşağın hamilə qalma ehtimalını artıracaq üsulları seçdik.

  • Vitamin qəbulu. Planlaşdırılan hamiləlikdən bir neçə ay əvvəl, hər iki tərəfdaş vitamin komplekslərini qəbul etməyə başlamalıdırlar, tərkibində E və C vitaminləri, həmçinin fol turşusu olmalıdır. Həmçinin, kalsium, dəmir, mis, selen, maqnezium və sink kimi makro və mikroelementləri də unutma. Sadalanan vitaminlər və minerallar yalnız hamiləliyin başlanğıcını sürətləndirməyəcək, həm də sağlam bir uşaq dünyaya gətirməyə kömək edəcək, çünki orqan və sistemlərin, ilk növbədə sinir borusunun normal formalaşmasına kömək edir.
  • Həftədə 2-3 dəfədən çox olmayan sekslə məşğul olun. Spermanın yetişməsi 8-12 həftə çəkir və bir boşalma ilə 100-400 min sperma ayrılır. Buna görə də, çox tez-tez cinsi əlaqə spermanın effektivliyini azaldır və körpəni tez bir zamanda dünyaya gətirmək mümkün olmayacaq.
  • Xalq üsulları və müalicə üsulları. Mütəmadi olaraq ortiliya həlimi istehlak etsəniz, tez bir zamanda uşaq sahibi ola bilərsiniz. Həlimi hazırlamaq üçün üç xörək qaşığı bitki yarpaqlarını iki stəkan qaynar suya tökmək və 20-30 dəqiqə aşağı istilikdə bişirmək lazımdır, bundan sonra dərman incə bir ələkdən süzülməlidir. Bu həlimi çay əvəzinə gündə bir neçə stəkan qəbul etmək məsləhətdir. Ənənəvi şəfaçılar da balqabağı istənilən formada yeməyi məsləhət görürlər, çünki o, reproduktiv funksiyaya faydalı təsir göstərən vitamin və minerallarla zəngindir.

İlk dəfə hamilə qalmaq və körpənin cinsiyyətini planlaşdırmaq mümkündürmü?

Birdən çox qadın forumu sualla doludur: mən oğlan və ya qız istəyirəm, nə etməliyəm? Yaxşı, nə edilə biləcəyinin sirrini və körpənin cinsini necə planlaşdırmağın sirrini açaq.

Dölün cinsi yumurtanın sperma ilə birləşməsi zamanı müəyyən edilir və cinsiyyət kişi reproduktiv hüceyrəsində hansı xromosomun olmasından asılıdır.

X xromosomu qızın doğulmasından, Y xromosomu isə oğlanın doğulmasından məsuldur.

Aşağıdakı nümunələr də məlumdur:

  • "oğlan sperması" qadın cinsiyyət sistemində 24 saata qədər yaşayır, lakin eyni zamanda "qız sperma" dan daha aktivdir;
  • “Qız sperması” qadın cinsiyyət orqanlarına daxil olduqdan sonra 72 saata qədər yaşayır, lakin “oğlan sperması”ndan daha yavaş hərəkət edir.

X və Y xromosomlu spermatozoidlərin yuxarıda təsvir edilən xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq deyə bilərik ki, qız uşağına hamilə qalmaq üçün ovulyasiya tarixindən üç gün əvvəl qorunmayan cinsi əlaqə olmalıdır. Yumurta sərbəst buraxılmazdan əvvəl Y xromosomunu daşıyan sperma öləcək və yalnız "qız" qalacaq.

Müvafiq olaraq, əvvəlcə yuxarıda təsvir etdiyimiz üsullardan istifadə edərək bu tarixi təyin etməlisiniz.

Əgər oğlan istəyirsənsə, o zaman cinsi əlaqə yumurtlama günü olmalıdır, onda Y xromosomlu sperma X xromosomlu spermadan daha sürətli yumurtanı dölləyəcək.

Birdən çox mütəxəssis bu suala etibarlı və birmənalı cavab verə biləcək. Bir qadın dərhal çoxdan gözlənilən hamiləliyi əldə etdi, digəri isə onuncu in vitro gübrələmədən sonra belə hamilə qalmadı.

Mütəxəssislər deyirlər ki, ilk IVF-dən sonra qadınların yalnız 35%-i hamilə qala bilər. Hamısı bir sıra amillərdən asılıdır, bunlara aşağıdakılar daxildir:

  • tərəfdaşların yaşı;
  • sonsuzluğa səbəb olan xəstəliyin təbiəti;
  • sonsuzluğun müddəti;
  • süni mayalanma zamanı alınan embrionların miqdarı və keyfiyyəti;
  • qadının embrionun implantasiyasına hazırlıq üçün bütün tövsiyələrə uyğunluğu;
  • süni mayalanmada uğursuz cəhdlərin tarixi;
  • tərəfdaşların həyat tərzi.

Özünüz hamilə qala bilmirsinizsə və in vitro mayalanmaya müraciət etmək qərarına gəlsəniz, ilk növbədə təcrübəli mütəxəssis - məhsuldarlıq mütəxəssisi seçməli və onun tövsiyələrinə ciddi əməl etməlisiniz.

Nəticədə deyə bilərik ki, təəssüf ki, ilk dəfə hamilə qalmağınıza kömək edəcək yüz faiz üsul yoxdur. Yalnız yuxarıda təsvir olunan tövsiyələrdən istifadə edərək, bir körpəni tez bir zamanda konsepsiya şansını artıra bilərsiniz.