Soyuqdəymə varsa nə etməli. Sürətli təsir göstərən antiviral agentlər

Soyuq mövsümdə insanlar çox vaxt nə uşaqlara, nə də böyüklərə təsir edən ARVI kimi ümumi bir diaqnozla qarşılaşırlar. Xəstəliyə səbəb olan viruslar immunitet sisteminin zəiflədiyi bir vaxtda bədənə daxil olur və bu vəziyyət hipotermidən əvvəl ola bilər. Bu baxımdan hər kəs yeni başlayan soyuqdəyməyə necə müalicə edəcəyini bilməlidir. Bu məqalədə arzuolunmaz bir xəstəliyi tez bir zamanda aradan qaldırmağın təsirli yolları göstəriləcəkdir.

Soyuq

Soyuqdəymə müxtəlif növ infeksiyalarla yuxarı tənəffüs yollarını təsir edən kəskin bir xəstəlikdir. Xəstəliyin təbiəti insana hansı virusun yoluxmasından asılıdır. Əslində, çoxlu infeksiyalar var və sağlam orqanizm öz başına onlarla mübarizə apara bilir. Təəssüf ki, bu cür qorunma həmişə mövcud deyil və bəzi səbəblərdən zəifləmiş toxunulmazlıq xəstəliyə səbəb olan patogenlərə qapı açır. Məqalədə başlanğıc soyuqluğu necə müalicə etmək barədə danışacağıq, çünki infeksiya inkişafının ilkin mərhələsində basdırılmalıdır. Əks təqdirdə, mütərəqqi xəstəlik ciddi fəsadlara səbəb olacaqdır.

Tipik soyuqdəymə əlamətləri:

• burun tıkanıklığı və ya çoxlu axıdma, hapşırma ilə axan burun;
• oynaqlarda və əzələlərdə titreme və ağrı;
• boğaz ağrısı, öskürək və boğuq səs;
• Baş ağrısı;
• ümumi pozğunluq;
• temperaturun artması;
• qırtlaq və nazofarenksin selikli qişalarının quruması və şişməsi;
• göz yaşları.

Tənəffüs xəstəlikləri tənəffüs yollarının pozulması ilə xarakterizə olunur və tez-tez faringit və ya laringit ilə başlayır.

Səbəblər

Soyuqdəyməyə səbəb olan üç əsas səbəb var: zəif toxunulmazlıq, hipotermiya və xəstə insanla yaxın təmas.

Sonuncu haqqında danışırıqsa, bu cür ünsiyyət yalnız xəstə ilə eyni otaqda olmaqla məhdudlaşmır. İnsanların çox olduğu yerlərdə, xüsusən epidemiyalar zamanı hava damcıları ilə ötürülən infeksiyaya yoluxma şansı var. Təhsil və digər müəssisələrdə, eləcə də ictimai nəqliyyatda qapı tutacaqları kimi hər cür ümumi obyektlər virus mənbəyi kimi xidmət edə bilər.

Soyuqda uzun müddət qalmaq, ayaqların islanması, soyuq içkilər içmək hipotermiyaya səbəb olur. Həmçinin otaqların və qaralamaların diqqətsiz havalandırılması soyuqdəymələrin ümumi səbəbidir.

Aşağıdakı bir sıra amillər orqanizmin qoruyucu funksiyalarının pozulmasına səbəb olur: stress, allergik reaksiyalar, mədə və bağırsaq xəstəliklərinin kəskinləşməsi, pis qidalanma və vitamin çatışmazlığı.

Başlayan soyuqdəyməni müalicə etməzdən əvvəl, onun baş verməsinin yuxarıdakı səbəblərini nəzərə almalı və viral infeksiyanın növünü müəyyən etməlisiniz. Bir mütəxəssis bunu etsə yaxşıdır, xüsusən də uşağa aiddir.

Özünüz müalicəyə nə vaxt və necə başlaya bilərsiniz?

Dərmanları seçərkən və yetkinlərdə başlayan soyuqluğun necə müalicə olunacağına qərar verərkən, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Yalnız bundan sonra xəstəlik halında evdəki dərman kabinetinizi uyğun bir dərmanla doldura bilərsiniz.

Bir uşaq soyuqdur

Uşaqlarda virus infeksiyasını müəyyən etmək asandır. Ümumi simptomlara əlavə olaraq, körpələr şıltaqlığa meyllidirlər. Letarji və artan yuxululuq xəstəliyin bir siqnalı kimi xidmət edir. Belə vəziyyətlərdə qayğıkeş valideynlər bir uşaqda başlayan soyuqdəymə ilə necə müalicə olunacağına təəccüblənirlər.

• Körpənin yüksək temperaturu varsa, onu sirkə məhlulu ilə isladılmış salfetlə silmək lazımdır. Nəm parça əvvəlcə sinə və arxaya, sonra isə bədənin digər hissələrinə çəkilir.
• Temperatur olmadığı halda, körpənin ayaqlarını xardal tozu ilə buxarlamaq üçün vaxtınız olmalıdır. Prosedurdan sonra uşaq sarılmalı və yatağa qoyulmalıdır.
• Kastor yağı təsirli bir vasitədir. Əvvəlcədən buxar üzərində qızdırılır və sinə üzərinə sürtülür.
• Kərə yağı və bal əlavə edilərək ilıq süddən hazırlanan içki boğaz ağrısına kömək edir.
• İçkilərə şirələr, zoğal suyu və bitki çayları daxildir. Bu dövrdə uşaq mümkün qədər çox maye içməlidir.
• İnhalyasiya soda həlli və ya adaçayı və kalendula infuziyaları ilə həyata keçirilir.
• Körpənin bədənində maye itkisi kələm duzlu suyu ilə kompensasiya edilir. Su ilə bir az seyreltilməlidir. Bu sağlam içki minerallar və vacib vitaminlərlə zəngindir.
• Yüksək hərarəti azaltmaq üçün uşaqlara Nurofen, Panadol, Ibuprofen və Parasetamol verilir. Burun tıkanıklığı üçün Farmazolin və Nazivin istifadə olunur. Rinitin baş verməsinin qarşısını almaq üçün damcılar üç gündən çox istifadə edilməməlidir. Dərmanları yalnız iştirak edən həkim təyin etməlidir.
• Quru öskürəyi aradan qaldırmaq üçün bitki ekstraktları olan şərbətlər təyin edilir, məsələn, "Prospan" və "Gerbion". Bəlğəm boşaldıqda, Lazolvan, Mukoltin və ACC təyin edilir.

Hamiləlik dövründə müalicə

Hamiləliyin ilk trimestri həm gələcək ana, həm də embrion üçün ən böyük təhlükə yaradır. Məhz bu dövrdə gələcək körpənin bədəninin əsas sistemləri formalaşır. Buna görə hamilə qadınlarda başlayan soyuqluğu necə müalicə etmək olduqca ciddi bir sualdır. Dölün üzərində ikiqat təhlükə var - qadının bədəninə daxil olan bir virus və dərman qəbul etməyin nəticələri.

İnfeksiyadan sonra qalan ağırlaşmalar antibiotiklər, spirt tinctures, immunomodulyatorlar və antipiretiklər qəbul etdikdən sonra nəticələr qədər təhlükəli deyil. Bu faktları nəzərə alaraq, bir çox mütəxəssis hamilə qadınları müalicə edərkən homeopatik vasitələrdən və ənənəvi müalicə üsullarından istifadə etməyi məsləhət görür. Amma onlar da həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.

Gələcək analar hipotermiyaya qarşı diqqətli olmalı və viral infeksiyanın ilk əlamətlərində məqaləmizdə göstərilən tədbirləri görməlidirlər. Yuxarıda sadalanan üsullardan hamilə qadınlar üçün yalnız termal prosedurlar kontrendikedir - ayaqlarınızı buxarlamamalı və isti vanna qəbul etməməlisiniz. Ancaq isinmək üçün əllərinizi isti suda tuta bilərsiniz.

Kifayət qədər miqdarda vitamin ehtiva edən balanslaşdırılmış bir pəhriz qadının bədəninə xəstəliklə mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir.

Ənənəvi üsullara sadiq qalmağa qərar verənlər üçün hamiləlik dövründə başlayan soyuqluğu necə müalicə etmək olar? Əsasən, gələcək ananın müalicəsi uşağın müalicəsi ilə eyni şəkildə həyata keçirilə bilər (bu, yuxarıda təsvir edilmişdir).

Kartof qabıqlarının və soda məhlullarının, həmçinin itburnu və ya issopun inhalyasiyası müsbət nəticə verir. Aromaterapiya, istifadə olunan komponentlərin heç birinə alerjisi yoxdursa, qadın və onun dölü üçün ən təhlükəsiz və ən təsirli üsuldur.

Başqa bir təsirli üsul, rəndələnmiş soğanın ətirini 10 dəqiqə içinə çəkməkdir. Eyni prosedur sarımsaqdan istifadə etməklə həyata keçirilə bilər.

Nəticə

Vaxtında və ardıcıl müalicə bir çox mənfi nəticələrdən qoruyur. Buna görə də, məqalədə təklif olunan məsləhət və müalicə üsullarını doğru zamanda tətbiq etməklə, hətta soyuqdəymə yeni başlayırsa, özünüzü fəsadlardan və xəstəxanaya lazımsız səfərlərdən xilas edəcəksiniz.

Qrip və soyuqdəymə xəstəliklərinin müalicəsi xüsusi diqqət yetirilməli olan çox mühüm məsələdir. Bəzən insanlar öz toxunulmazlığına həddən artıq güvənir, onun xəstəliyin özbaşına öhdəsindən gələcəyini düşünürlər. Ancaq bu, çox riskli bir davranış modelidir - xüsusən qrip halında - çünki bədən viral hücumların təzyiqi altında geri çəkilə bilər və ağırlaşmalar başlayır.

Xəstəliyin özü yalnız bir həftə ərzində keçməyəcək - yalnız ən yüngül formalarda. Ancaq otit mediası və ya sinüzit kimi ciddi problemlərlə qarşılaşmaq olduqca mümkündür. Belə olan halda müalicə prosesi daha da çətinləşəcək, fəsadları olacaq, sağalma isə gecikəcək.

Soyuqdəymə və qripin düzgün müalicəsi tez sağalmanı təmin edir

Beləliklə, qrip və soyuqdəymələrin uğurlu müalicəsini təşkil etmək üçün hansı dərmanlardan istifadə edə biləcəyinizi anlamalısınız.

Məsələn, antiviral dərmanların qəbulu yalnız xəstəliyin ən başlanğıcında təsirli ola bilər. Ancaq xəstəliyin təbiəti bakterialdırsa, antibiotiklər həkim tərəfindən təyin edilir.

Viruslar bakteriyalardan daha sürətli yayılır. Xəstəliyin ilk əlamətləri görünəndə, qanda viral konsentrasiyası ənənəvi olaraq olduqca yüksəkdir.

İnfeksiyanın ilkin əlamətləri olduqca keçici olur - zəiflik hissi, əzələlərdə və başda ağrı, qızdırma. Öskürək və axan burun kimi simptomlar əhəmiyyətli dərəcədə uzun müddət davam edir, çünki bunlar iltihablı proseslərin başlanğıcının nəticələridir.

Simptomatik müalicə ilə məşğul olmağın mənası var ki, bu, yalnız xəstəliyin üçüncü və ya dördüncü günündə daha yaxşı hiss etməyə deyil, həm də əsas problemi həll etməyə tədricən (digər terapiya üsulları ilə birlikdə) imkan verəcəkdir.

Xəstəliyin forması ağırdırsa, immun sisteminin infeksiyaya qarşı mübarizəyə qoşula bilməsi üçün bədənə interferonun daxil edilməsi göstərilir.

Ümumiyyətlə, qrip və ciddi soyuqdəymələri tez və nəticəsiz məğlub etmək istəyənlər xəstəliyin başlanğıcından bir gün yarımdan gec olmayaraq müalicəyə başlamalıdırlar.

Müalicə qaydaları

Qrip və soyuqdəymə ilə necə düzgün müalicə olunacağını bilmək istəyənlər başa düşməlidirlər ki, müəyyən qaydalara riayət etmək vacibdir, onsuz belə super effektiv dərmanlar qəbul etmək heç də təsirli olmayacaq:

• Hər şeydən əvvəl, yataq istirahəti olmadan edə bilməz. Heç bir halda bu cür xəstəlikləri "ayağınızda" daşımamalısınız - yalnız hər şeyi çətinləşdirmək və kiməsə yoluxdurmaq riskiniz var. İşdə və/və ya məktəbdə xəstəlik məzuniyyəti almalısınız (bu işə yaramırsa, bir gün istirahət edin). Qaçılmaz maliyyə xərcləri üçün narahat olmayın - sağlamlıq daha vacibdir. Daha mürəkkəb bir xəstəliyin müalicəsi sizə daha baha başa gələ bilər. Üstəlik, qızdırması olanlar üçün yataq istirahəti lazımdır. Ən azı infeksiyadan sonra ilk günlər.
• Bütün həkimlər tövsiyə edir bol maye içmək. Xüsusilə, təmiz və mineral su, tərəvəz şirələri, bitki çayları, kompotlar tövsiyə olunur. Unutmayın ki, qızdırma halında insan orqanizmində əhəmiyyətli maye itkisi baş verir. Uşaqlar gündə ən azı bir litr müxtəlif mayelər, böyüklər isə ən azı bir neçə litr içməlidirlər. Yeri gəlmişkən, mağazada satın alınan şirələri (tərkibində çoxlu şəkər və hər cür kimyəvi qatqıları olan konservantlarla) deyil, təbii olanları məsləhət görürük. Həddindən artıq kalorilər endokrin sistem üçün əlavə yükdür.
• Qidalanma tam olmalıdır, ancaq ölçülü şəkildə yeməlisiniz. Məsələn, kiçik xəstə uşaqları zorla qidalandırmaq olmaz (iki günlük oruc tutmaq onlara zərər verməz). Əksər ət məhsulları da daxil olmaqla ağır qidalar tövsiyə edilmir. Ancaq toyuq suyu çox sağlam hesab olunur - yalnız təzə dəmlənməlidir, çünki toyuq dərisində çox miqdarda sistein var, bunun sayəsində bədən bəlğəmdən xilas olur.

Soyuqdəymə və qrip üçün qidalanma tam olmalıdır

Simptomatik terapiya

Simptomatik terapiya haqqında danışırıqsa, bu, ilk növbədə, xəstəliyin dərhal səbəbinə deyil, xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirməyə yönəldilmişdir.

Soyuqdəymə əlamətlərinin müxtəlifliyi səbəbindən tez-tez bir anda bir neçə dərman qəbul etmək lazımdır:

• Öskürəkdən;
• qızdırma üçün;
• migrendən;
• oynaq ağrılarından və s.

Eyni antipiretiklər, bir qayda olaraq, yüksək atəşin səbəbinə təsir göstərmir və xəstəliyin müddətini qısaltmır, lakin xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirir.

Onlara təşəkkürlər:

• maye itkisi kimi oksigen istehlakı azalır;
• ürək sistemi və ağciyərlər daha az stress yaşayır;
• şişkinlik inkişaf riski azalır;
• xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinin qarşısı alınır.

Şiddətli qızdırma üçün antipiretik dərmanlar qəbul edərkən, onları qəbul etdikdən sonra temperatur göstəricilərinin dərhal normala dönəcəyini düşünməməlisiniz. Bir qayda olaraq, onlar hələ də normadan yuxarı qalırlar, lakin artıq təhlükəli deyillər (aşağı dərəcəli səviyyədə). Yəni immun sistemi hələ də işləyir, virusu boğur, müalicənin uğurla və tez başa çatmasına kömək edir.

Bəlkə də ölkəmizdə ən məşhur və təhlükəsiz antipiretik dərman Parasetamoldur. O, həmçinin qızdırma ilə mübarizə üçün nəzərdə tutulan digər dərmanların tərkib hissəsi ola bilər.

• Uşaqlar üçün gündə hər kiloqram çəki üçün 15-60 milliqram kifayətdir.
• Yetkinlər gündə 4 qram içə bilər.

Bir çox qızdırma ilə mübarizə aparan dərmanlar mədəni qıcıqlandırsa da, Parasetamolun belə yan təsirləri yoxdur.

Ancaq - diqqət! – Heç bir halda Parasetamolu spirtlə birləşdirməməlisiniz!

Qrip və soyuqdəymə zamanı qızdırma ilə mübarizə üçün ikinci ən məşhur dərman İbuprofendir. Xüsusilə baş və əzələ ağrılarından əziyyət çəkən xəstələr üçün faydalıdır.

Yeri gəlmişkən, Avropalı həkimlər, Parasetamolun qaraciyərin vəziyyətinə mənfi təsir göstərmə ehtimalını qeyd edərək, bu xüsusi dərmanı seçirlər.

Qrip və soyuqdəymə ilə necə düzgün müalicə olunacağını bilmək istərdinizmi? Bu vəziyyətdə Aspirin kimi bir dərmandan istifadə etməyə tələsməyiniz məsləhət görülmür. Hər halda, həkiminizlə məsləhətləşmək məsləhətdir. Üstəlik, dərman uşaqlar üçün arzuolunmazdır, çünki qaraciyərin zədələnməsi və mərkəzi sinir sistemində ciddi problemlər ilə əlaqəli Reye sindromu ehtimalı var.

• sümük iliyinin vəziyyəti ilə bağlı problemlər ola bilər;
• lökositlərin səviyyəsi aşağı düşəcək;
• Ola bilsin ki, çökmüş dövlət.

Əslində, bu dərmana vəziyyət təcili olduqda icazə verilir - belə hallarda əzələdaxili olaraq verilir.

Nimesulide dərmanına gəldikdə, ondan qaçınmaq da məsləhətdir. Nimulid və Nise bu dərmanın digər formalarıdır. Həkimlərin fikrincə, dərman qaraciyər üçün son dərəcə zəhərlidir.

Antipiretiklərdən istifadə etməmək qərarına gəlsəniz, qızdırma ilə mübarizənin ənənəvi üsulları olduğunu unutmayın:

• sirkə ilə sürtmək;
• soyuq kompreslər;
• sərin su ilə yuyun.

Eyni zamanda, vəziyyəti daha da ağırlaşdırmamaq üçün bu üsulların istifadəsi düzgün olmalıdır (xüsusilə də bir uşağı müalicə edirsinizsə).

Bəzi hallarda, təəssüf ki, atəşi azaltmaq üçün hazırlanmış güclü dərmanlar olmadan edə bilməzsiniz. Bu vəziyyətdə Paracetamol və ya Ibuprofen seçmək daha yaxşıdır.

Təkrar doza yalnız temperatur yenidən yüksəldikdə verilir.

Termal müalicələr

Qrip və soyuqdəymələri müalicə etmək üçün termal prosedurları necə yerinə yetirəcəyinizi bilməlisiniz.

Bəzən burun tıkanıklığı təzə qaynadılmış toyuq yumurtası ilə qızdırılır, lakin bunun təkrarlanması mümkün deyil, çünki burundakı dərini yandırma ehtimalı yüksəkdir. Qızdırılmış duz torbalarından istifadə etmək daha təhlükəsiz olacaq.

Əvvəllər hər cür istiləşmə üsulları məşhur idi, məsələn, xardal plasterləri, fincanlar və yanan yamalar. Bəzi insanlar bu gün də onlardan istifadə edirlər. Ancaq həkimlər həm ağrılı olduğundan, həm də yanıq və allergik reaksiyalara görə təhlükəli olduğuna görə belə üsulları tövsiyə etmirlər.

Nəhayət, bu dərmanlar dəridə qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olur və soyuqdəymə və ya qrip olanlar üçün bunun heç bir faydası yoxdur.

Boğazınız ağrıyırsa nə etməli?

Boğazı çox ağrıyanlara ilıq içki içmək mütləq kömək edəcək. Aşağıdakı içkilərlə özünüzü müalicə edə bilərsiniz:

• çaylar - bitki mənşəli, bal ilə, moruq mürəbbəsi ilə;
• süd (bir az soda əlavə etmək yaxşı olardı);
• bitki mənşəli infuziyalar (məsələn, adaçayı, kalendula və çobanyastığı xüsusilə faydalıdır);
• duz məhlulları (bir az duz kifayətdir - yarım stəkan suda bir çimdik);
• spreylər, lozenjlər və nanə tabletləri.

Bir qayda olaraq, soyuqdəymə ilə bu simptom tez bir zamanda həll edilə bilər. Qrip şiddətlidirsə, müalicəsi bir az daha uzun çəkə bilər.

Burun axıntısının müalicəsi

Soyuqdəymə olan insanlar üçün bir çox problem burun axması kimi bir simptomdan qaynaqlanır.

Pasientlərimiz vazokonstriktor damcılarından istifadə etməyə vərdiş etmişlər, bunun təhlükəli ola biləcəyinə (xüsusilə də həddindən artıq dozada və uşaq üçün) diqqət yetirmirlər.

Əslində, onların köməyi ilə nəfəs yalnız müvəqqəti olaraq yaxşılaşır. Bu vasitələrdən sonra duzlu məhlullardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Məsələn, belə bir həlli özünüz hazırlaya bilərsiniz: yarım stəkan suya bir çimdik duz əlavə edin.

Gündə üç dəfə axan burun keçənə qədər kifayətdir - bir anda bir neçə pipet. Bu vəziyyətdə üfüqi vəziyyətdə olmaq və başınızı arxaya əymək məsləhətdir.

Bu yolla burun boşluğundakı mikrobları məhv edə və tədricən sağalmağa nail olacaqsınız.

Nəticələrin olmaması üçün axan bir burun da düzgün müalicə edilməlidir.

İrinli axan burun varsa, soyuqdəymə və qripi necə müalicə etmək olar? Bu vəziyyətdə uyğun dərmanı seçməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Ən çox istifadə edilən məhsul Protargoldur. Ancaq burun damlaları şəklində antibiotiklərdən qaçınmaq daha yaxşıdır - onlar allergiya və digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Yağ damlaları ilə də məşğul olmamaq məsləhətdir - onlar ağciyərlərə daxil olur, orada iltihablı prosesləri təhrik edirlər.

Öskürəklə mübarizə

Öskürək, demək olar ki, həmişə qrip də daxil olmaqla hər hansı bir kəskin respirator virus infeksiyası ilə müşayiət olunan başqa bir simptomdur. Bir tərəfdən, bu şəkildə bədən boğazdakı bəlğəmdən xilas olur (və bəlğəm çox sayda patogen mikroorqanizmləri ehtiva edir). Digər tərəfdən, öskürək səbəbindən insan özünü pis hiss edir, havası çatışmır və mümkün qədər tez normal vəziyyətə qayıtmaq istəyir.

Glaucine və ya Dextrometorphan kimi mərkəzi təsirə malik olan antitüsivlərdən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq bu dərmanlar öskürək quru olduqda təsirli olur. Yaş öskürək halında, bu cür dərmanlar kontrendikedir. İnsan beynində bəlğəmgətirici dərmanlar tərəfindən stimullaşdırılan öskürək mərkəzi var, lakin onların istifadəsinə əks reaksiya olaraq uşaqda allergiya və qusma ola bilər.

• moruq mürəbbəsi və ya limon ilə çay;
• bal məhsulu;
• soda və ya qələvi əlavə ilə süd.

Artıq qeyd edildiyi kimi, öskürək bütün digər simptomlardan daha uzun sürə bilər, lakin düzgün müalicə ilə onu aradan qaldırmaq olar.

Bir az profilaktika haqqında

Bəlkə də soyuqdəymə və qripi müalicə etməkdən daha vacib olan bu xəstəliklərin qarşısının alınmasıdır, çünki son enerjinizi müalicəyə sərf etməkdənsə, ümumiyyətlə xəstələnməmək daha yaxşıdır, sonra nəticələrindən əziyyət çəkib sağalmaqdır.

Profilaktik məqsədlər üçün, məsələn, bir sıra antiviral dərmanlar qəbul edə bilərsiniz. Bu, əlbəttə ki, il boyu deyil - epidemiya ərəfəsində edilir.

Sağlam həyat tərzi özünüzü soyuqdəymə və qripdən qorumağa kömək edəcək

Məcburi sağlam həyat tərzi, yaxşı bəslənmə, pis vərdişlərdən imtina və gigiyena qaydalarına riayət etmək kimi əsas profilaktik qaydaları unutma. Və eyni qriplə mübarizənin nə qədər çətin olduğunu və hansı pis nəticələrə səbəb ola biləcəyini xatırlayaraq, epidemioloji dövr başlayanda özünüzə diqqət yetirin.

Soyuq və ya kəskin respirator xəstəlik, yerli toxunulmazlığın azalması fonunda bədənin hipotermi nəticəsində baş verir. Zəifləmiş bir bədən asanlıqla viral infeksiyaya yoluxur. Soyuqdəymənin yüngül forması burun axması, öskürək, boğaz ağrısı, bəzən isə hərarətlə müşayiət olunur. Bədən xəstəliyin öhdəsindən tək gələ bilər, ancaq sağalma prosesini sürətləndirmək üçün soyuqdəymə zamanı nə qəbul edəcəyinizi bilməlisiniz.

Simptomatik müalicə

İltihab mənbəyinin yerindən asılı olaraq bronxit, tonzillit, sinüzit və digər kəskinləşmələr inkişaf edə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün soyuqluğun aşağıdakı təzahürləri ilə mübarizə aparan dərmanlar qəbul edin:

1. Boğaz ağrısı. Bitki mənşəli həlimlər və ya şoran məhlulu ilə tez-tez yaxalamaq məcburidir. Dərmanlar arasında falimint, lizobact və faringosept təsirli olur.
2. Burun axması. Dəniz suyuna əsaslanan spreylər - aquamaris, otrivin - yaxşı kömək edir və asılılıq yaratmır. Özünüz şoran məhlulu hazırlaya və onunla burnunuzu yaxalaya bilərsiniz - 500 ml qaynadılmış suya 1 çay qaşığı duz (tercihen dəniz duzu). Bu prosedurlar burun keçidlərindən mucus və infeksiyanın yuyulmasına kömək edir. Nəfəs almaqda çətinlik çəkmək üçün vazokonstriktor damcılarından istifadə edin - naftizin, sanorin. Ancaq onları 10 gündən çox istifadə etməməlisiniz. Əks təqdirdə, dərmanın təsirinə asılılıq yaranır.
3. Öskürək. Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün balgamı incələyən mukolitik maddələr - ambroksol, bromheksin, ACC alın.
4. İstilik. 38˚C-dən yuxarı qalxdıqda temperaturun dərman vasitəsi ilə aşağı salınması tövsiyə olunur. Bu məqsədlər üçün parasetamol və ya aspirin qəbul edə bilərsiniz. 16 yaşdan kiçik uşaqlar üçün yalnız parasetamol göstərilir. Asetilsalisil turşusunun əsasını təşkil edən aspirin həm gənc yaşda, həm də mədə-bağırsaq problemi olan insanlarda ciddi fəsadlar yarada bilər.
5. Zəiflik. Soyuqdəymə zamanı orqanizmin vitaminlərə ehtiyacı var. C vitamini yüksək konsentrasiyalarda olan tablet və ya ampulalarda alın. Gündə 1000 mq-a qədər istehlak edin.

Bilməlisiniz ki, soyuqdəymə zamanı antibiotik qəbul etmək səhvdir. Çünki ən çox buna viruslar səbəb olur və antibiotiklər bakteriyalara hücum edir. Nəticədə, bərpa əvəzinə, vəziyyətin pisləşməsi və həzmsizlik var, çünki bədənin faydalı mikroflorası məhv edilir. Bakteriyalar soyuqdəyməyə səbəb ola bilər, lakin daha az tez-tez. Buna görə də, yalnız həkim test nəticələrinə əsasən antibiotiklər təyin edə bilər.

Həm də daim və böyük miqdarda müxtəlif toz şəklində soyuqdəymə əleyhinə dərmanlar, məsələn, Theraflu və ya Fervex qəbul etməməlisiniz. Onlar xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldırırlar, lakin müalicə etmirlər. Sürətli təkmilləşdirməyə təcili ehtiyac olduqda, onlar birdəfəlik vasitə kimi istifadə edilə bilər. Bu dərmanların aktiv maddəsi parasetamoldur. Onun həddindən artıq istehlakı böyrəklərə və qaraciyərə mənfi təsir göstərir. Temperatur yüksəldikdə orqanizm virusa qarşı antikorlar istehsal edir və bu cür dərmanların təkrar istifadəsi bu prosesin qarşısını alır.

Antiviral dərmanlar

Bu dərmanlar insanın immun sistemini stimullaşdırır və patogenləri bloklayır. Ancaq bu gün hətta onların effektivliyi mütləq deyil. Birincisi, onlar o qədər uzun müddət əvvəl buraxılmayıblar ki, yan təsirləri və onların təsirinin etibarlılığı qiymətləndirilə bilər. İkincisi, mövcud dərmanlara davamlı yeni virus ştammları sürətlə yaranır. Üçüncüsü, sağalma çox vaxt antiviral dərmanların istifadəsi ilə deyil, simptomatik terapiya ilə birlikdə öz immun sisteminin fəaliyyəti ilə bağlıdır.

Antivirus agentləri aşağıdakı kateqoriyalara bölünür:

• vaksinlər – epidemiyadan əvvəl qəbul edilir ki, infeksiyadan əvvəl orqanizmdə antikorlar əmələ gəlsin;
• immunostimulyatorlar - interferonların istehsalına səbəb olan dərmanlar. Populyar vasitələr Kagocel, Cytovir;
• interferon preparatları – orqanizmin hüceyrələrinə virusun, məsələn, viferon, intronun təsirsiz hala salınmasının zəruriliyi barədə siqnal verir;
• Antiviral dərmanlar özləri virusun hissələrini bloklayır, bədənin hüceyrələrində çoxalmasının qarşısını alır. Effektiv agentlər arbidol, zanamivir, remantadin, relenadır.

Antiviral dərmanlar xəstəliyin başlanğıcında ən təsirli olur. Onların ən təsirlisi, bir qayda olaraq, qaraciyər, böyrəklər, ürək və digər orqanlara təsir edən ciddi yan təsirlərə malikdir. Bitki mənşəli komponentlərə əsaslanan homeopatik dərmanlar zərərsizdir, lakin həmişə xəstəliyin gedişatına təsirli təsir göstərmir. Belə məhsullar arasında aflubin, imupret və altabor tələb olunur.

Xəstəliklərin qarşısını almaq üçün immunostimulyasiya edən dərmanların tez-tez istifadəsi ilə diqqətli olmalısınız. İmmunitet sisteminin həddindən artıq aktivləşməsi onun çatışmazlığı qədər təhlükəlidir. Bu, bədəndə otoimmün proseslərin inkişafına səbəb ola bilər - romatoid artrit, çox skleroz və başqaları.

Qrip zamanı nə içəcəyinizi seçərkən həkiminizin tövsiyələrinə ciddi əməl etməlisiniz. Bu xəstəliyin simptomları və nəticələri soyuqdəymədən çox daha ciddidir, buna görə xəstəxanaya ziyarət məcburidir. Testlərdən sonra terapevt müəyyən bir qrip növünə qarşı təsirli olan antiviral dərman təyin edəcək. Ancaq xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq və əvvəlcədən peyvənd etmək yaxşıdır.

Soyuqdəymə ilə mübarizənin təbii üsulları

Xəstəliyin tez və fəsadsız inkişafı üçün çoxlu sayda dərman qəbul etmək lazım deyil. Narahatlığı vaxtında görmək və bədəninizin bununla öhdəsindən gəlməyə kömək etmək kifayətdir:

• yataq istirahətinə riayət etmək;
• otağı mütəmadi olaraq havalandırın və havanı 50-70% nəmləndirin;
• bol isti, lakin isti olmayan maye içmək;
• asan həzm olunan və vitaminlərlə zəngin qidalar yeyin.

Burun axıntısı və öskürək üçün təsirli vasitələr efir yağlarına və ya qaynadılmış kartofa əsaslanan inhalyasiyalardır. Bir dəsmal ilə örtülmüş tava üzərindən faydalı buxarları nəfəs ala və ya xüsusi bir aparatdan istifadə edə bilərsiniz. Birinci seçim hipertansiyondan əziyyət çəkən insanlar üçün kontrendikedir. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün inhalyasiya gündə 1-2 dəfə ən azı 5 dəqiqə aparılmalıdır.

Tərkibində fitonsidlər olan qidaları istehlak etmək faydalıdır - soğan, sarımsaq, zəncəfil kökü. Onlar həmçinin kəsilə və sadəcə xəstənin otağına yerləşdirilə bilər. Bu məhsulların tərkibindəki uçucu maddələr havanı dezinfeksiya edir.

Narahatlığın ilk əlamətlərində, temperatur hələ də normal həddə olarkən, istiləşmə prosedurlarını həyata keçirə bilərsiniz - xardal plasterləri qoyun, ayaqlarınızı buxarlayın və ya vanna qəbul edin, ayaqlarınıza bibər gipsini yapışdırın. Riniti müalicə etmək üçün sinuslarınızı mümkün qədər tez-tez istiləşdirməlisiniz.

Aşağıdakı xalq müalicəsi ilə soyuqdəymə ilə mübarizə apara bilərsiniz:

1. Qızdırmanı azaltmaq üçün istifadə edin:

• limon, zəncəfil, moruq və ya viburnum ilə çay;
• bal ilə çay və ya süd, tercihen cökə. Bir stəkan mayeyə bir kaşığı bal əlavə edin;
• zoğal və ya lingonberry suyu.

2. Öskürəyi müalicə etmək üçün:

• Bir stəkan süd üçün bir çay qaşığı bal və kərə yağı qoyun;
• döş qarışığını dəmləyin;
• biyan və ya bağayarpağı kökünün həlimi;
• turp suyu və bal. Bunu etmək üçün tərəvəzin yarısını kəsmək, içərisində bir deşik açmaq və orada bir kaşığı bal qoymaq lazımdır. Ertəsi gün meydana gələn qarışığı için.

3. İltihabi prosesi aradan qaldırmaq üçün bitki mənşəli həlimlər içmək:

• Bir xörək qaşığı çobanyastığı bir saat qaynar suda dəmləyin. gün ərzində içmək;
• qara ağcaqayın ekstraktı;
• bərabər nisbətdə qara ağcaqayın, nanə və cökə çiçəklərinin qarışığını hazırlayın. Qarışıqdan bir xörək qaşığı 500 ml qaynar suya tökün və 10 dəqiqə qaynatın. Həlim süzülməli və yatmazdan əvvəl 1-2 stəkan isti içilməlidir;
• cökə çiçəklərini moruqla qarışdırın və qarışığın iki qaşığı üzərinə 500 ml qaynar su tökün, 7 dəqiqə bişirin. Gecə süzülmüş bulyon içmək;
• Bir stəkan qaynar suda 1 çay qaşığı quru reyhan dəmləyin, gün ərzində için;
• bir stəkan suda 20 itburnu götürün, bir qaynadək gətirin və qapaq altında 10 dəqiqə qaynatın, bir gün buraxın. Gün ərzində süzülmüş məhlulu içmək.

Qrip və ya soyuqdəymə zamanı spirtli tinctures içməməlisiniz. Tərkibindəki otlar bədən üçün faydalı ola bilsə də, spirt yalnız insanın müdafiəsini zəiflədir.

Bədəninizi təbii üsullarla gücləndirərək soyuq mövsümə əvvəlcədən hazırlaşmaq yaxşıdır. Bunun üçün düzgün qidalanmalı, istirahət etməli, məşq etməli və sərtləşməni məşq etməlisiniz. Özünüzü xəstəlikdən qorumaq mümkün deyilsə, müalicəyə mümkün qədər erkən başlamaq lazımdır.

Soyuqdəymə ən çox yayılmış xəstəlik hesab olunur. Bu konsepsiya geniş simptomları olan tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin böyük bir qrupunu birləşdirir. İmmun sistemi zəif olan insanlar tez-tez bu xəstəliklə qarşılaşırlar. Soyuqdəymənin müalicəsinin səbəblərini və üsullarını nəzərdən keçirək.

"Soyuq" sözü patogen mikroorqanizmlərin səbəb olduğu xəstəliklərin bütün siyahısına aiddir. Bu tip xəstəliklərin simptomları demək olar ki, eynidır. İnfeksiya məişət təmasları, eləcə də hava-damcı yolu ilə baş verir.

Virus hər insanda fərqli şəkildə özünü göstərir. Bəziləri simptomları belə hiss etmir, bəziləri isə soyuqdəymə infeksiyasından son dərəcə ciddi əziyyət çəkir. Bu, zəifləmiş immunitet sistemi olanlara aiddir. Soyuqdəymənin ilk günü demək olar ki, həmişə yüngül simptomlarla xarakterizə olunur. İnfeksiya adətən infeksiya növünə görə təsnif edilir:

1. Bakterial. Yalnız şəxsi əlaqələr vasitəsilə ötürülə bilməz. Bakteriyalar həmişə orqanizmin içərisində yaşayır, immun sistemi zəiflədikdə patoloji proses yaranır.
2. Viral. Yalnız şəxsi əlaqələr vasitəsilə ötürülür.

Viruslar yoluxucu xəstəliklərin törədiciləridir. Bunlara rinoviruslar, adenoviruslar və reoviruslar daxildir. Soyuq infeksiya bakterial infeksiyadan kəskin şəkildə fərqlənir. Bakterial infeksiya ilə axıntı qalınlaşır, viral infeksiya ilə isə şəffaf və maye olur.

Soyuqdəymə infeksiyası aşkar edilərsə, müalicəyə başlamaq lazımdır.

Soyuqdəymə səbəbləri

Soyuqdəymə geniş yayılmış xəstəlik hesab olunur. Patogenlə minimal təmasda belə ötürülə bilər. Virus tənəffüs yollarının membranına daxil olduqdan sonra patoloji proses aktiv şəkildə inkişaf etməyə başlayır.

Zəif toxunulmazlıq infeksiyanın baş verməsinin əsas səbəbidir. Ən yaxşı qarşısının alınması immunitet sisteminin fəaliyyətini sabitləşdirməyə yönəlmiş tədbirlər olacaqdır.

Soyuqdəymə əlamətləri insandan insana dəyişə bilər. Soyuqdəymə aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunur:

1. Üşümə. İnsan bütün görülən tədbirlərə baxmayaraq istiləşə bilmir.
2. Burun axması. Bədəndə iltihabın mövcudluğunun əsas sübutudur. Burun axıntısı şəffaf maye axıntı ilə müşayiət olunur. Burun tıkanıklığı tez-tez asqırma ilə müşayiət olunur. Bakterial infeksiya ilə axıdma sarımtıl bir rəng əldə edir və daha viskoz olur. Müalicə vaxtında aparılmazsa, sinüzit və frontal sinüzit şəklində ağırlaşmalar inkişaf edir.
3. Bədən istiliyinin artması. Əksər hallarda temperatur subfebril olur və 37,5 dərəcədən çox deyil. Nadir hallarda 38-ə qədər yüksəlir. Yüksək temperatur üç gündən çox davam edərsə, bu, ağırlaşmaların mövcudluğunu göstərə bilər.
4. Ağrı və boğaz ağrısı. O, narahatlıqla başlayır, tədricən ağrıya çevrilir, udma zamanı güclənir. Bakterial infeksiya ilə ağrı sindromu daha aydın görünür. Həmçinin, badamcıqlarda ağ örtük nəzərə çarpır.
5. Zəiflik. Hər hansı bir yoluxucu xəstəlik bədənin intoksikasiyası ilə müşayiət olunur. Zəifliyə, ürəkbulanmaya, letarjiyə və halsızlığa gətirib çıxarır.
6. Baş ağrısı. Onların dəqiq lokalizasiyası var, ən çox temporal bölgədə görünür. Fəsadlarla baş ağrısı intensivləşir.
7. Boğaz ağrısı və öskürək. Quru və ya yaş ola bilər. Quru öskürək əksər hallarda qripi göstərir.
8. Sinə ağrısı. Tez-tez güclü öskürək ilə görünür.

Soyuqdəymə ilə fərqlənir: 38 dərəcədən çox yüksək temperaturun olmaması və güclü qızdırma. Bu, soyuqdəymə və qrip arasında fərq qoymağı asanlaşdırır.

Soyuqdəymə əlamətlərini aşkar edərkən ilk addımlar

Soyuqdəymə başlayanda, mümkün ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün müalicəyə başlamaq və aşağıdakı cədvəldə təqdim olunan bir sıra qaydalara riayət etmək lazımdır.

Vaxtında görülən tədbirlər xəstəlikdən tez qurtulmağa kömək edəcəkdir. Amma bu tədbirlər tam sağalma üçün kifayət etmir. Kompleks müalicə tələb olunur.

Çoxları nə ilə maraqlanır? Soyuqdəyməni müalicə etməyin bir çox yolu var. Həm dərmanlar, həm də xalq müalicəsi effektiv şəkildə istifadə olunur.

Antiviral antibiotiklər infeksiyanın səbəbini aradan qaldırmağa yönəldilmişdir. Bunlara Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon və Immudon dərmanları daxildir. Bu cür dərmanları müstəqil qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki onların əks göstərişləri və yan təsirləri var. İstifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Tənəffüs yollarında infeksiyanı aradan qaldırmaq üçün Seftriakson, Augmentin və ya Levofloksasin istifadə olunur. Herpes varsa, yerli dərmanlar istifadə olunur. Bunlara Doconazole və Gerpevir daxildir.

Aerozollar öskürək və boğaz ağrısını müalicə etmək üçün istifadə olunur. Onların praktiki olaraq heç bir əks göstərişləri yoxdur, buna görə də həkim resepti olmadan müstəqil istifadəyə icazə verilir.

Əksər hallarda, lakin bəzən bir tibb müəssisəsinə getmək daha yaxşıdır. Bu, aşağıdakı hallarda tövsiyə olunur:

1. Dəridə səpgi və qızartı meydana gəldi.
2. Üşümə və yüksək hərarət üç gündən çox davam edir.
3. 60 yaşdan yuxarı yaşlılar, həmçinin 3 yaşa qədər uşaqlar.
4. Ağrı kəsiciləri ilə aradan qaldırılmayan şiddətli baş ağrısının olması.
5. Şiddətli sinə ağrısı.
6. Boğazda şiddətli ağrı.
7. Ciddi xəstəliklərin olması (diabet və xərçəng kimi).

Çox vaxt təkcə böyüklər deyil, uşaqlar da soyuqdəymə və qripdən əziyyət çəkirlər. Ancaq bütün soyuqdəymə dərmanları uşaqlarda istifadə üçün təsdiqlənmir. Xoşbəxtlikdən, 3 yaşından etibarən uşaqlarda istifadə üçün təsdiqlənmiş Natur Product-dan AntiGrippin uşaq forması var. AntiGrippin-in yetkin forması kimi, o, üç komponentdən ibarətdir - antipiretik təsir göstərən parasetamol, burun vasitəsilə nəfəs almağı asanlaşdıran xlorfenamin, burun tıkanıklığını, asqırmağı, lakrimasiyanı, qaşınmanı və gözlərin qızartısını azaldır və askorbin turşusu ( karbohidrat mübadiləsinin tənzimlənməsində iştirak edən vitamin C, bədənin müqavimətini artırır. 1

1-2 gündə soyuqdəymə necə müalicə olunur

Bir gün ərzində aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Narahatlıq görünəndə müalicəyə başlamaq lazımdır. Bu mərhələdə lazımi dərmanlar, təzə meyvələr, otlar və isti su ehtiyatı saxlamaq vacibdir.
2. Arbidol qəbul etməklə terapiyaya başlamaq daha yaxşıdır. Bu vasitə yoluxucu xəstəliklər üçün "təcili yardım" dır.
3. Əgər iştahınız yoxdursa, özünüzü yeməyə məcbur etməməlisiniz. Pəhriz təzə tərəvəz və meyvələr, həmçinin yüngül dənli bitkilər və şorbalarla məhdudlaşır.
4. Bol su və hər hansı digər maye içmək. Su intoksikasiya prosesi ilə mükəmməl mübarizə aparır və bədənin daha sürətli bərpasına kömək edir. Meyvə içkilərinə və təbii şirələrə üstünlük vermək daha yaxşıdır, çünki bu içkilər vitamin və digər faydalı elementlərin çatışmazlığını kompensasiya etməyə kömək edəcəkdir.
5. Xəstənin yerləşdiyi otaq mütəmadi olaraq havalandırılmalıdır. Hava viruslardan təmizlənməlidir, əks halda xəstəliyin təkrarlanması mümkündür. Gecələr otaqda hava təmiz olmalıdır. Soğanları bütün otaqda yerləşdirsəniz, soyuqdəymədən qurtulmağa kömək edəcəkdir.
6. Temperaturu mümkün qədər tez aşağı salmağa çalışmayın. Yalnız xəstənin vəziyyəti pisləşərsə və buna dözə bilmirsə, onu yıxmaq olar.
7. Efir yağlarını salfetə tətbiq edin və vaxtaşırı onların aromasını nəfəs alın. Bu burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edir.
8. Aloe suyu soyuqdəymələri effektiv müalicə etmək üçün geniş istifadə olunur. Gündə 5 dəfəyə qədər istehlak edilə bilər.
9. Gecələr bir çay qaşığı bal qəbul etmək məsləhətdir.

Pis vərdişlərdən əl çəkib, immunitet sistemini bərpa etməyə çalışsanız, tez sağalmaq mümkündür. Təsiri yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi vitamin və mineral kompleksləri qəbul etmək tövsiyə olunur. Əgər özünüzü daha yaxşı hiss edirsinizsə, müalicəni dərhal dayandırmamalısınız. Bütün terapiya kursu düzgün şəkildə tamamlanmalıdır.

Bir çox insanlar ənənəvi üsullarla müalicə olunmağa üstünlük verirlər. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, bu cür müalicə həmişə xüsusi dərmanların qəbulunu əvəz edə bilməz. Şiddətli soyuqdəymə üçün antibiotiklər və digər antiinflamatuar dərmanlar qəbul etmək lazımdır, xalq müalicəsi ilə terapiya oxşar nəticə verə bilməz.

Ənənəvi tibb inteqrasiya olunmuş bir yanaşma ilə, eləcə də profilaktik məqsədlər üçün yaxşı təsir göstərir. Bir çox müalicə variantı var. Əsas olanlar cədvəldə verilmişdir.

Yuxarıdakı reseptlər düzgün istifadə olunarsa, tez sağalmağa kömək edir. Xalq təbabətində soyuqdəymələri müalicə etmək üçün bir çox üsul var, hər cür komponentlərdən istifadə olunur. Əksər hallarda reseptlər mövcud maddələrin istifadəsini nəzərdə tutur, buna görə də bu müalicə üsulu hər kəs üçün əlçatandır.

Ənənəvi üsullarla müalicə asan və rahatdır. Bundan əlavə, bu cür üsulların böyük üstünlüyü var - yan təsirlərin və bədənə mənfi təsirlərin olmaması. Axan burundan xilas olmaq və burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün cədvəldə təqdim olunan aşağıdakı komponentlərdən istifadə edin.

Ənənəvi üsullarla müalicə almaq istəyənlər üçün çoxlu reseptlər var. Onlar soyuqluğun bütün əlamətlərini aradan qaldırmağa yönəldilmişdir və heç bir əks göstəriş yoxdur. Dərman müalicəsi yaxşılaşma gətirmirsə, ona aşağıdakı üsullar əlavə edilməlidir.

Ənənəvi üsullarla müalicə olunmağa qərar verənlər, soyuqluğun ağırlaşmalara səbəb ola biləcəyini xatırlamalıdırlar. Buna görə də, ənənəvi tibbdən dərmanlara alternativ olaraq istifadə etmək qəti qadağandır. Bu cür müalicəyə yalnız kompleks terapiyanın bir hissəsi kimi icazə verilir.

Soyuqdəymələrin mümkün fəsadları

Müalicə səhv aparılarsa və ya vaxtında başlamazsa, aşağıdakı ağırlaşmalar mümkündür:

1. Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri.
2. Sətəlcəm.
3. Xroniki yorğunluq sindromunun görünüşü.
4. Oynaqlarda degenerativ dəyişikliklər.
5. Sinüzit.

Bunun qarşısını almaq üçün müalicəyə məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Vəziyyətiniz pisləşirsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Xəstəliklərin qarşısını almaq onları müalicə etməkdən daha asandır. Buna görə soyuqdəymə inkişafının qarşısını almaq üçün aşağıdakı qaydalara riayət etmək tövsiyə olunur:

1. Tez-tez açıq havada qalın və otağı mütəmadi olaraq havalandırın. Hava immunitet sisteminə faydalı təsir göstərir və onu gücləndirir. Təmiz havada tez-tez gəzintilər viral və bakterial patogenlərə qarşı müqaviməti artırır. Quru hava patogen mikroorqanizmlərin çoxalması üçün əlverişli bir mühit olduğundan, nəmləndiriciləri qapalı yerlərdə də istifadə etmək tövsiyə olunur.
2. Bol təmiz su içmək. Bədəndəki bir çox proseslərdən məsuldur, buna görə də böyüklər üçün norma gündə ən azı iki litr içməkdir. Su metabolik prosesləri normallaşdırır, intoksikasiya əlamətləri ilə mübarizə aparır, mikroorqanizmlərin sürətlə aradan qaldırılmasına kömək edir və onların tullantı məhsullarını çıxarır. Su ən əlçatan dərmandır.
3. Efir yağlarından istifadə edin. Onlar antiseptik və antiinflamatuar təsir göstərir. Əsas yağlardan istifadə edərək evdə aromaterapiya seanslarını mütəmadi olaraq təşkil etmək tövsiyə olunur. Onlar yalnız qarşısının alınması üçün deyil, həm də soyuqdəymələrin müalicəsi üçün ən təsirli vasitələrdən biridir. Efir yağlarından küknar, rozmarin və müxtəlif yağların qarışığına üstünlük vermək daha yaxşıdır.
4. Düzgün və balanslı bir pəhriz saxlayın. Yağlı, qızardılmış və şirin yeməklərdən imtina etmək daha yaxşıdır. Əgər tamamilə imtina edə bilmirsinizsə, onda onların istifadəsini minimuma endirməlisiniz. Təzə tərəvəz və meyvələrə, həmçinin dənli bitkilərə və yüngül şorbalara üstünlük verilməlidir. Bu məhsulların tərkibində çoxlu miqdarda vitamin və makroelementlər var ki, bu da immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymələrin qarşısını alır.
5. Aktiv həyat tərzi sürmək. Ən azı minimal bədən tərbiyəsi bədəni bütövlükdə gücləndirir, onu güclü və müxtəlif viruslara qarşı davamlı edir.
6. Pis vərdişlərdən imtina etmək. Siqaret çəkmək və spirtli içkilər içmək immunitet sisteminə mənfi təsir göstərir, bədənin bütün qoruyucu funksiyalarını zəiflədir.

Profilaktik tədbirlər haqqında həmişə xatırlamalısınız. Ən yaxşı qarşısının alınması sağlam həyat tərzidir. Bu vəziyyətdə, immunitet sistemi həmişə normal olacaq və xəstəliyin inkişafının qarşısını alan hər hansı bir virusla effektiv mübarizə aparacaq.

//youtu.be/PonyXWbhA8o

1 AntiGrippin dərmanının tibbi istifadəsi üçün göstərişlər.

Əks göstərişlər var. Bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır.