Bütün bədəni təmizləmək üçün təsirli bir üsul. Semenova görə oynaqların təmizlənməsi

Canlılığın olmaması və sağlamlıq problemləri tez-tez bədəni toksinlərdən və tullantılardan təmizləmək ehtiyacını göstərən siqnallar kimi xidmət edir. Yaşla, zərərli maddələrin təbii şəkildə aradan qaldırılması çətinləşir, buna görə xüsusi vasitələrdən və ənənəvi detoks üsullarından istifadə ümumi vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.

Məzmun:

Bədəndə şlaklaşmanın simptomları

Bədəni zəhərləyən balast və zəhərli maddələr sümüklərdə, daxili orqanlarda və hətta hüceyrələrarası boşluqlarda toplanır. Onlar qida, su və hava ilə, kosmetik və gigiyena prosedurları zamanı daxil olur və canlılığı azaldaraq gözəlliyi və gəncliyi götürürlər. Müasir dünyada şlakların simptomları olduqca yaygındır:

• mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri;
• qaraciyər problemləri;
• artan yorğunluq və performansın azalması;
• yağ bezlərinin iltihabı;
• dərinin sürətlənmiş qocalması və saçların görünüşünün pisləşməsi, kövrək dırnaqlar;
• immunitet çatışmazlığı;
• allergik reaksiyaların görünüşü;
• selikli qişaların zədələnməsi;
• sinir hüceyrələrinin ölümü;
• tez-tez baş ağrısı, yaddaş itkisi və qarışıqlıq;
• iştahın azalması, susuzluq.

Ürək-damar sisteminin patologiyaları və erkən infarktlar da bədəndə şlakların olduğunu göstərən əlamətlər kimi təsnif edilə bilər.

Prosedurların yerinə yetirilməsi üçün əsas qaydalar

Bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün prosedurlara ciddi yanaşmaq lazımdır. Sağlamlığın açarı, ilk növbədə, müntəzəm detoks prosedurları deyil, sağlam həyat tərzi prinsiplərinə riayət etməkdir:

• düzgün bəslənmə və yüksək fiziki fəaliyyət;
• çox miqdarda xam meyvə və tərəvəz yemək;
• təmiz su içmək;
• pis vərdişlərin olmaması;
• tam gecə istirahəti;
• sintetik yuyucu vasitələrin istifadəsini məhdudlaşdırmaq;
• ekoloji cəhətdən təmiz yerdə yaşamaq (mümkünsə) və ya təbiətdə tez-tez qalmaları təşkil etmək.

İnsan bədəni özünü tənzimləyən bir sistemdir, adətən xüsusi təsirlər olmadan özünü təmizləməyə qadirdir. Qaraciyər, bağırsaqlar, böyrəklər və tər vəzilərinin köməyi ilə orqanizm toksinlərdən və tullantılardan kifayət qədər effektiv şəkildə təmizlənir.

Təmizləmə tədbirləri kompleksini planlaşdırarkən, ümumiyyətlə sağlamlığınızın xüsusiyyətlərini və xüsusən də fərdi orqanların xüsusiyyətlərini əvvəlcədən müəyyən etmək lazımdır. Xolelitiyaz və ya genitouriya sistemində iltihablı proseslər halında, hərəkətlərinizi əvvəlcədən həkiminizlə əlaqələndirmək son dərəcə vacibdir.

Bu məqsədə çatmaq üçün çox sayda dərman və resept var. Siz intuitiv üstünlükləri rəhbər tutaraq və bədəninizin reaksiyasına həssaslıqla qulaq asaraq onlardan seçim edə bilərsiniz. Narahatedici simptomlar baş verərsə, dərhal bir terapevtlə məsləhətləşməlisiniz.

Xəbərdarlıq: Xüsusi təmizləmə prosedurlarına (məsələn, lavmandan istifadə etməklə) və pəhrizlərə həddindən artıq həvəs bağırsaq mikroflorasının pozulmasına, disbakteriozlara, qastritlərə, metabolik proseslərin pozulmasına və ciddi həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər.

Video: Reabilitasiya həkimi Sergey Aqapkinin rəyi: tullantılar - mif, yoxsa reallıq?

Bədənin təmizlənməsi proqramı

Təhlükəsiz detoks üsullarını düzgün qaydada istifadə etmək onların effektivliyinin açarıdır. Əsas proqrama uyğun olaraq orqanların tam və ardıcıl təmizlənməsini həyata keçirmək vacibdir:

1. Yığılmış çöküntüləri "qarışdırmaq" və onları ifrazat orqanlarına çatdırmaq üçün hazırlanmış hazırlıq tədbirləri ilə başlamaq tövsiyə olunur. Toxuma mayelərinin dövranını artırmaq üçün isti su istehlakını artırmaq və istiləşmə işlərini yerinə yetirmək kifayətdir.
2. Birinci mərhələ, zərərli birləşmələrin qan dövranına təkrar daxil olmasının qarşısını almaq üçün həyata keçirilən yoğun bağırsağın təmizlənməsidir.
3. Növbəti mərhələ qaraciyərin toksinlərdən və tullantılardan azad edilməsidir, çünki bağırsaqlardan digər orqanlara gedən qanın yolunda bir filtr kimi xidmət edən qaraciyərdir.
4. Üçüncü mərhələdə, bədənin daxili mühitinin adekvat vəziyyətini saxlayaraq, böyrəkləri təmizləmək lazımdır.
5. Son mərhələ orqanizmin hüceyrə səviyyəsində tullantılardan və toksinlərdən azad edilməsidir.

İstəyirsinizsə, əsas tədbirlər kompleksini ağciyərlərin detokslanması, maksiller və frontal sinuslardan selik çıxarılması, limfa və qan, qan damarları və ürəyin, oynaqların, dərinin, birləşdirici toxumaların və cinsiyyət orqanlarının təmizlənməsi prosedurları ilə tamamlaya bilərsiniz. Kursun sonunda birdən-birə adi həyat tərzinizə və pəhrizinizə qayıtmamalısınız.

Oruc tutmaq ən təsirli detoks prosedurudur

Gündəlik qida insan orqanizmi üçün toksinlərin əsas mənbəyidir. Bütün orqan və sistemlərə təsir edən kardinal təmizləmə üsulu müntəzəm orucdur. O, adətən qidaların həzminə sərf olunan enerji ehtiyatlarını azad edir və balast maddələrindən qurtulma proseslərinə başlamağa imkan verir.

Bu metodun müəyyən hissələrinə diqqət yetirmədən kompleks bir sistem kimi bütün bədəni toksinlərdən təmizləməyi ehtiva etməsi vacibdir. Bu, təsirli bir prosedurdur, bunun nəticəsində çürüyən mikrofloranın ölməsi, maddələr mübadiləsinin normallaşması, oynaqların və bağların hərəkətliliyi və elastikliyi bərpa olunur.

Əlbəttə ki, müvafiq müalicəvi tədbirlərin həyata keçirilməsi ilə bir mütəxəssisin nəzarəti altında oruc tutmaq ən faydalıdır. Bu üsulla həftədə 1-2 dəfə, hətta ayda 24 saat bərk yeməkdən imtina edərək orqanizmi özünüz təmizləmək kifayətdir.

Oruc tam və ya qismən ola bilər: birinci halda, yalnız su və ya şəkərsiz bitki çayları (məsələn, çobanyastığı və ya zəncəfil) qəbul edilir; ikincisi, kefir və ya meyvədə oruc günləri şəklində həyata keçirilə bilər. Adətən bu zaman həyat tərzinizi dəyişməyə ehtiyac yoxdur, lakin hiss etdiyinizdən asılı olaraq fəaliyyət azala bilər.

Video: Orucun mənası nədir və onu necə düzgün etmək olar

Su təmizliyin və sağlamlığın açarıdır

Kifayət qədər miqdarda suyun müntəzəm istehlakı (gündə 10-12 stəkan) bədəni tullantıların və toksinlərin müstəqil təmizlənməsi üçün bütün lazımi şərtlərlə təmin edir. Peristaltikanı stimullaşdırır və orqanları "nəmlənmiş" vəziyyətdə saxlayır, bu da onların işini xeyli asanlaşdırır.

Dəniz duzu ilə isti su bağırsaqların dərhal boşaldılması prosesinə başlayır. Maye hazırlamaq üçün 1 litr suya 2 çay qaşığı yodsuz duz qəbul etmək lazımdır və hər səhər eyni miqdarda qəbul etməlisiniz. Metoddan istifadə etmək üçün əks göstərişlər olmadığı təqdirdə bədəni uzun müddət bu şəkildə təmizləməyə icazə verilir.

Xəbərdarlıq: Yüksək qan təzyiqi, ürək çatışmazlığı, şəkərli diabet, həzm sisteminin patologiyaları, zəif böyrəklər və ödem meyli olan insanlar bağırsaqları duzlu su ilə təmizləməyə risk etməməlidirlər.

Bədəni təmizləmək üçün bir lavman istifadə edin

Bədəni təmizləmək üçün məşhur üsulların bütün siyahısından lavman istifadəsi ən arzuolunmazlardan biridir, xüsusən də həkim nəzarəti olmadan istifadə olunarsa. Diqqətsiz hərəkətlər rektal ponksiyonla nəticələnə bilər və elektrolit sızması və susuzlaşdırma riskinin artması ürək və böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün təhlükəlidir.

Bir lavmanın müntəzəm istifadəsi faydalı mikrofloranın ölümünə və nəcisin pozulmasına səbəb olur. Kolon hidroterapiyası bağırsağın daha dərin hissələrinə təsir göstərə bilər ki, bu da onun istifadəsinin zərərini artıra bilər.

Detoks üçün əczaçılıq dərmanlarından istifadə

Reçetesiz bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün istifadə edilən aptek dərmanları nisbətən təhlükəsizdir. Bunlar əsasən laksatiflər və sorbentlərdir. Sağlam bir yetkin üçün onların istifadəsi ümumiyyətlə heç bir xoşagəlməz nəticələrə səbəb olmur, lakin ürəkbulanma, qusma və ağırlıq hissi kimi yan təsirlər də mümkündür.

Xəbərdarlıq: Dərmanların təyin edilməsi xəstənin mövcud sağlamlıq vəziyyətinin müayinəsindən əldə edilən məlumatları nəzərə alaraq həkim tərəfindən aparılmalıdır.

Mikrokristal selüloz

MCC (mikrokristal selüloz) təbii mənşəli bir dərmandır, onu aptekdən sərbəst almaq olar. Toksinləri və tullantıları süngər kimi özünə çəkir və nəcislə birlikdə bədəndən xaric edir, həmçinin mədə-bağırsaq traktının divarlarını mexaniki olaraq təmizləyir. Dərmanı istifadə edərkən, təlimatları ciddi şəkildə yerinə yetirməlisiniz, kifayət qədər su içməlisiniz, əks halda qəbizlik inkişaf edə bilər.

Aktivləşdirilmiş karbon

Əczaçılıq aktivləşdirilmiş karbon zərərli maddələri effektiv şəkildə adsorbsiya etmək və onları təbii yolla bədəndən çıxarmaq qabiliyyəti ilə tanınır. Bu təhlükəsiz və sadə təmizləmə üsuludur, 3-7 gün ərzində gündə 2 dəfə 5-8 tablet qəbul etmək kifayətdir. Dərmana daxil olan təlimatlara əsasən daha dəqiq doza hesablana bilər.

Maqnezium sulfat

Maqnesiya bədəni təmizləmək üçün tanınmış bir vasitədir, çünki qəbizliyi aradan qaldırır və həzmi aktivləşdirir. Bu dərman açıq bir laksatif təsirə malikdir, buna görə qəbul günü evdə qalmaq və vacib şeyləri və ya hadisələri planlaşdırmamaq daha yaxşıdır.

Polisorb

Polysorb MP bədəni toksinlərdən və patogen mikrofloranı təmizləmək, həmçinin artıq çəki ilə mübarizə üçün müasir bir dərmandır. Məhsulu doğuşdan olan uşaqlar, hamilə qadınlar və əmizdirən analar qəbul edə bilər, bu da əksər digər dərmanlar haqqında deyilə bilməz.

Video: Qaraciyərin alloxol ilə təmizlənməsi

Bədəni təmizləmək üçün ənənəvi reseptlər

Düzgün qəbul edildikdə, adi qidalar və otlar bahalı dərmanlarla eyni təmizləyici təsir göstərə bilər. Praktikada, istifadəsi həmişə asan olmasa da, daha az tez-tez yan təsirlərə səbəb olurlar.

kəpək

Kəpək taxıl qabığı hissəcikləridir; onların lifi mikrokristal sellüloza ilə eyni təsirə malikdir. Bədəndə şişkinlik, bağırsaqları mexaniki olaraq təmizləyir, radionuklidləri, ağır metalları və digər zəhərli birləşmələri çıxarır.

Kəpək gündə üç dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edilir, yeməkdən yarım saat əvvəl bir neçə stəkan su ilə yuyulur. Təmizləmə kursu 30 gün davam edir və ildə bir dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilə bilər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu müalicəvi və qidalandırıcı xüsusiyyətlərinə görə hər gün populyarlıq qazanır. Onlar həmçinin əla təmizləyici kimi xidmət edir, xolesterolu, selik və toksinləri çıxarır, ürək-damar xəstəliklərinin, xərçəngin və diabetin qarşısının alınmasına kömək edir.

Bağırsaqların yüksək keyfiyyətli təmizlənməsini təmin etmək üçün səhər yeməyindən yarım saat əvvəl və axşam yatmazdan qısa müddət əvvəl bir xörək qaşığı üyüdülmüş kətan toxumu ilə acqarına bir stəkan su içmək kifayətdir. Bu məhsulu dənli bitkilərə, qatıqlara, meyvə salatlarına və şirələrə də əlavə etmək olar.

Taxıllar

Bu kateqoriyada ən məşhur məhsul bütün orqan və sistemlərin vəziyyətinə təsir göstərə bilən və hərtərəfli təmizlənməni təmin edən güclü təbii sorbent olan əvvəlcədən isladılmış düyüdür. Ehtiyatla istifadə edilməlidir. Qəhvəyi düyü daha çox qida maddələrini saxladığı üçün istifadə etmək tövsiyə olunur.

Yulaf təmizləmə prosedurlarında istifadə üçün daha yumşaq və təhlükəsiz seçimdir. O, selikli qişaları qıcıqlandırmır, emosional və fiziki tükənmənin öhdəsindən gəlməyə kömək edir və tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə olunur.

Taxıl lifləri həzm sistemindən toksinləri diqqətlə çıxarır. Beləliklə, bitki yağı ilə qarabaşaq yarması sıyığının səhər yeməyi qaraciyəri yumşaq və təhlükəsiz şəkildə təmizləməyə və qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Taxıl 1-2 dəqiqə bişirilməlidir, sonra bişənə qədər dəmləmək üçün isti yerdə buraxılmalıdır.

Bədəni təmizləmək üçün yulaf ezmesi həlimi resepti

200 q taxıl su ilə (1 l) tökün və 40-50 dəqiqə bişirin. Qarışıq soyuduqdan sonra süzülməli və gündə 4-5 dəfə 100 ml qəbul edilməlidir.

Qaraciyəri təmizləmək üçün qarabaşaq yarması səhər yeməyi resepti

Qarışıq:
qarabaşaq yarması - 4 osh qaşığı. l.
az yağlı kefir - 1 stəkan

Ərizə:
Qarabaşaq yarmasını qaynar su ilə yuyun və kefirə tökün, 10-12 saat dəmlənməsinə icazə verin. Qarışıq səhər acqarına səhər yeməyi kimi qəbul edilməlidir, ondan sonra 3-4 saat qida və maye qəbul edilməməlidir. Təmizləmə 10 günlük bir kursda aparılır, sonra 2 həftə ara verilir.

Video: Toksinləri qandan necə çıxarmaq olar: müalicə üçün resept

Otlar

Qurudulmuş otların təmizləyici həlimi üçün resept

Qarışıq:
bağayarpağı - 1 osh qaşığı. l.
Çobanyastığı - 1 osh qaşığı. l.
Bataqlıq suşisi - 1 osh qaşığı. l.

Ərizə:
Otları bir qəhvə dəyirmanında doğrayın və ya əzin, 1 xörək qaşığı qarışığı 400 ml qaynar su ilə tökün. 20 dəqiqə dəmləndikdən sonra maye süzülməli və soyudulmalıdır. İçkini səhər və axşam, 14 gün ərzində yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 100 ml qəbul etməlisiniz.

Təzə şirələr

Turş meyvələrdən hazırlanan təzə sıxılmış şirələr bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək prosesini xeyli asanlaşdıra bilər. Onlar mikrokristalin selüloz və kəpəklə yaxşı birləşərək bu dərmanların təsirini artırırlar.

Onların köməyi ilə təmizləmək üçün gün ərzində ayda 1-2 dəfə hər saatda bir stəkan suyu içmək lazımdır, bu müddət ərzində digər qidalar və xüsusilə bərk qidalar xaric edilir.

Bağırsaqları təmizləmək üçün sitrus kokteyli resepti

Sitrus suyu (limon, portağal və ya qreypfrut istifadə edə bilərsiniz) mineral su ilə rahat nisbətdə qarışdırın, 7 gün ərzində gündə 1 litr içmək.

Tərəvəz və meyvələr

Təzə çiy tərəvəz və meyvələr liflə zəngindir, mövcudluğuna görə mədə-bağırsaq traktını yumşaq və effektiv şəkildə təmizləyir. Bədəni yaxşı formada saxlamaq üçün menyuya müntəzəm olaraq kələm, kök, xiyar, çuğundur, turp, şirin bibər və bitki yağı ilə kərəviz salatlarının daxil edilməsi vacibdir.

Sarımsaq, tullantıları və toksinləri çıxarmaqla yanaşı, helmintik infestasiya ilə uğurla mübarizə aparmağa kömək edir. Xalq təbabətində ən məşhur antimikrobiyal vasitələrdən biridir və qan damarlarını təmizləmək üçün əksər reseptlərdə də mövcuddur.

Bəzi alma sortlarında çöküntüləri həll edən və onların çıxarılmasını asanlaşdıran əhəmiyyətli miqdarda meyvə turşuları var. Onların köməyi ilə təmizləmə olduqca tez-tez həyata keçirilə bilər - ayda 2 dəfəyə qədər. Bunun üçün gün ərzində yalnız 2 kq şirin və turş alma yemək kimi istifadə olunur, hər 2 saatdan bir bərabər hissələrdə yeyilir və qazsız təmiz su verilir.

Kefir və qatıqlar

Təzə fermentləşdirilmiş süd məhsulları bağırsaqlar üçün son dərəcə faydalıdır. Mikrofloranı sağlam vəziyyətdə saxlayır, onu patogen orqanizmlərdən təmizləyirlər. Bu içkilərin təsiri meyvə və ya kətan toxumu ilə birləşdirildikdə güclənir.

Kastor yağı

Bədəni təmizləmək üçün qədim vasitə kastor yağıdır. Nəcisin tezliyini normallaşdırır və zərərli viruslardan, bakteriyadan və göbələklərdən, o cümlədən mayalardan xilas olur. Bununla belə, ehtiyatla istifadə edilməlidir, çünki laksatif təsir susuzlaşdırmanın inkişafına səbəb ola bilər.

Video: Kastor yağını necə düzgün içmək olar

Bədənimiz dövri təmizlənməyə ehtiyac duyur, buna görə də bu gün evdə bədənin tam təmizlənməsi haqqında danışacağıq.

Bu dünyada bir dəfə özünü təmizləyib, uzun müddət unutmaq mümkün deyil. Sadəcə bir həftə ərzində mənzilinizdə döşəməni yumamağa çalışın və birdən-birə nə qədər toz və kir görünəcəyini görəcəksiniz. Müasir həyatın xüsusiyyətlərinə görə daim tıxanmış bədənimiz də belədir: ekologiya, qidalanma, düşüncə və s.

Təmizləmə bütün səviyyələrdə aparılmalıdır: fiziki, zehni və mənəvi. Bu ahəngdar və sağlam insan olmağın yeganə yoludur. Bütün səviyyələrdə təmizlənməyə addım-addım baxaq.

Bədənin fiziki səviyyədə təmizlənməsi

Bədənimiz elə qurulmuşdur ki, gün ərzində ətraf mühitdən maddələr istehlak edir. Buraya qida, oksigen və günəş enerjisi daxildir. Axşam saatlarından başlayaraq bütün gecə, əksinə, bədən dəridəki məsamələr, ifrazat sistemi və tənəffüs orqanları vasitəsilə təmizlənmə və ifrazat prosesindən keçir.

Buna görə də, gecə və hətta axşam yeməyin çoxunu yeyə bilməzsiniz, həddindən artıq yemək. Bu zaman yeyilən yeməklər həzm olunmur və orqanizm üçün toksinlərə və zəhərə çevrilir. Həmçinin, dərinin məsamələrini bağlayan, toksinlərin və çirklərin çıxmasına imkan verməyən gecə kremlərindən istifadə etməməlisiniz.

Bədəni evdə fiziki səviyyədə təmizləməyə haradan başlamaq lazımdır?

• Gündə ən azı 2 dəfə duş qəbul edin

Əvvəlcə yumaq lazımdır. Evdə orqanizmin tam təmizlənməsi bundan başlayır. Səhər mütləq duş qəbul etməlisiniz, çünki tullantılar bir gecədə dəridə toplanır və səhər 9-dan əvvəl yuyulmasanız, səhər 9-dan sonra yenidən udulmağa başlayacaq.

Həmçinin axşam yatmazdan 2-3 saat əvvəl gün ərzində yığılan fiziki və zehni gərginliyi yumaq üçün duş qəbul etmək lazımdır. Gün ərzində ayaqlarda mənfi enerji toplandığı üçün yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı soyuq su ilə yumaq da faydalıdır.

• Bağırsaqlar səhər saatlarında təmizlənməlidir

Qarşıdakı günə boş bağırsaqla yanaşmaq lazımdır. Buna görə də qida rasionunu elə tənzimləmək lazımdır ki, səhər tualetə getmək üçün təbii həvəs yaransın.

• Səhər saatlarında dilinizi təmizləmək lazımdır

Bir çox insan dişlərini həm səhər, həm də axşam fırçalayır, amma təəssüf ki, dilini fırçalamaq lazım olduğunu bilmirlər. Gecədən sonra onun üzərində dişlərdən daha çox toksin toplanır. Gecələr çoxlu zərərli və ya yağlı qidalar yeyirsinizsə, səhər saatlarında dildə ağ örtük şəklində toksinlər müşahidə edilə bilər.

Dildə olan bu toksinlər son dərəcə zərərlidir və hər səhər təmizlənməlidir, əks halda yemək və içki ilə geri qayıdacaq və ilk səhər toksikozu təmin ediləcək.

• Düzgün yemək lazımdır

Düzgün qidalanma əsasdır. Onsuz təmizlik aparmaq və xəstəliklərdən qurtulmağa çalışmaq mənasızdır. Sağlam, ən əsası isə uğurlu və xoşbəxt həyata gedən yol məhz qidalanma ilə başlayır.

• Daxili orqanları mütəmadi olaraq təmizləmək lazımdır

Bir insan müntəzəm təmizlik etməyə başlayanda, fiziki və ruhi xəstəliklərin çoxu yox olur. Bir insanın daha yaradıcı ideyaları var və onun ümumi rifahı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır.

Eyni zamanda, çirklənmiş bədən, yığılmış toksinlər və safra insanın onsuz da çətin həyatını pozan mənfi duyğuların yığılmasına kömək edir.

Bağırsaqları ildə bir neçə dəfə təmizləmək olar, qaraciyəri ildə bir dəfə, böyrəkləri - 2-3 ildə bir dəfə təmizləmək lazımdır.

Bu bloqun müəllifi tibb sahəsində həkim və ya mütəxəssis olduğunu iddia etmir, buna görə də ilk növbədə edilməli olan bağırsaqları təmizləmək üçün bəzi tövsiyələr biokimyaçı və ümumi praktikant Marva Ohanyanın işinə əsaslanacaqdır (rəsmi veb sayt). http://almedeko.ru/ ). Aşağıda oxuyun.

İstər Ayurveda, istərsə də müasir ingilis alimləri yekdilliklə deyirlər ki, xəstəliklərin əksəriyyəti (95%) çirklənmiş bağırsaqdan yaranır. Buna görə də onu müntəzəm olaraq təmizləmək son dərəcə vacibdir.

Bağırsaqların çirklənməsinin səbəbləri:

1. Mucus əmələ gətirən yemək yemək (əslində, bütün bişmiş yeməklər yalnız müəyyən bir məhsulla çirklənmə dərəcəsində fərqlənir);
2. İnsan bədəninin ehtiyacından çox yeyir və yeməyin həzm olunmağa və udulmağa vaxtı yoxdur;
3. Gecələr insan həddindən artıq yeyir və yemək düzgün həzm olunmur.

Evdə bağırsaqları təmizləməyin yolları

İndi hər kəs üçün tamamilə əlçatan olan bağırsaqları təmizləməyin yollarını öyrənəcəksiniz. Yeganə sual, özünüzü sağlam həyat tərzi sürməyə məcbur edəcəksinizmi?

• Məqsədli şəkildə bağırsaq çirklənməsinin mümkün qədər azaldılması

Daha çox çiy yemək yeməyə çalışın, kimyəvi məhsulların, ət, yumurta, süd məhsulları istehlakını azaldın. Alkoqoldan çəkinin.

• Hər gün kobud lif yeyin

Bura çiy yerkökü, çuğundur, göyərti və kələm daxildir. Onlar tamamilə çeynəmədən yeyilməlidir (ölçüsü qaba sürtgəcdə doğranmış kimidir). Belə iri ölçülü qaba lif bağırsaq divarlarını qıcıqlandırır və onun peristaltikasını yaxşılaşdırır.

• Bağırsaqlarınıza istirahət verin

Biz oruc tutduqda və ya maye qida qəbul etdikdə bağırsaqlar dincəlir və özünü təmizləməyə başlayır. Normal gündəlik həyatda bağırsaqlar yalnız gecə istirahət edir.

Bir günlük oruclar - Ekadaşi bunun üçün əladır.

Təkmilləşdirilmiş Kolon Təmizləmə Metodları

Məqsədli üsullar var ki, onlar da bağırsaqları təmizləməyə kömək edir.

• Yalnız qalın bağırsağı təmizləyən lavmanlar

Dezavantajı odur ki, lavmanlar nazik bağırsağı təmizləmir.

• Laksatiflərlə təmizləmə

Laksatiflər bütün bağırsağı təmizləyir. Belə laksatiflər var:

1. Salin (ən çox rast gəlinənlərdən biri maqneziyadır, lakin yağda həll olunan mucusunu təmizləyə bilməz);
2. Yağlı (bağırsaqlarda selik qatı nə qədər böyükdürsə, onu təmizləmək bir o qədər çətindir);
3. Bitki mənşəli (bunlar ən zərərsiz laksatiflər və ən az təsirli olanlardır).

Hər halda, qalın bağırsağın təmizlənməsinə diqqətlə və ağıllı yanaşın. Bloqda yoğun bağırsağın təmizlənməsi ilə bağlı ətraflı məqalə var:

Evdə bədənin zehni (emosional) səviyyədə tam təmizlənməsi

Bütün xəstəliklər daha incə bir müstəvidə başlayır və yalnız bundan sonra fiziki bədəndə özünü göstərməyə başlayır. Müasir həkimlər artıq bir çox xəstəliklərin psixi və emosional problemlər əsasında yarandığını söyləməyə başlayırlar.

Sadəcə kiməsə qəzəbləndiyimiz və ya qəzəbləndiyimiz zaman bu, bizə də əks olunur. Buna görə də, zehni səviyyədə özünüzü təmizləmək daha az vacib deyil.

Emosional təmizliyə nə daxildir?

• Mənfi emosiyalardan qurtulmaq

Bütün mənfi düşüncələr və emosiyalar həyatımızı daha da çətinləşdirir. Məsələn, insan kiməsə və ya nəyəsə hirslənən kimi onun orqanizmində dərhal təhlükəli biokimyəvi proseslər başlayır. Evdə bədənin tam təmizlənməsi mütləq duyğularla işləməyi əhatə etməlidir.

Mənfi emosiyaları izləmək və onların qarşısını almağa çalışmaq vacibdir. Ən asan yol, mənfi emosiya özünü büruzə verən anda onu kənardan seyr etməyə başlamaqdır. Beləliklə, o, ayrılacaq.

• Başqalarının emosiyalarından və enerjisindən təsirlənməməyi öyrənin

Çox asanlıqla başqalarının duyğularının və qorxularının təsiri altına düşə bilərsiniz. Mənfi bir insanla ünsiyyət qurmaq kifayətdir və onun qorxularına və əhvalına yoluxa bilərsiniz. Buna incə və ya psixi bədəni təhqir etmək deyilir.

Həyatda isə belə ünsiyyətdən sonra işdə, münasibətlərdə və ya sağlamlıqda hər hansı bir çətinlik gözlənilmədən yarana bilər. Buna görə də, kiminlə ünsiyyət qura biləcəyinizi və kiminlə ünsiyyəti məhdudlaşdıracağınızı diqqətlə seçin.

• Xatirələrə aludə olmayın

Keçmiş bizə müəyyən təcrübələri xatırlamaq və gələcəkdə təkrar səhvlərə yol verməmək üçün verilir. Bir çox insan keçmişə peşman olur və ya gələcək üçün narahat olur, beləliklə də enerjisinin əhəmiyyətli bir hissəsini boşa xərcləyir.

İnsanın nəyisə böyük kin və ya nifrətlə xatırlaması xüsusilə təhlükəlidir. Bu, asanlıqla ölümcül bir xəstəliyə səbəb ola bilər. Bəzən insanlar uşaqlıqda onlara edilən təhqiri ömürlərinin sonuna qədər xatırlayırlar - bu, onların həyatını cəhənnəmə çevirir.

Keçmişinizə düzgün reaksiya verməyi öyrənməlisiniz. Əgər bir şeyi xatırlayırsınızsa, o zaman bu barədə emosional çalarsız, ancaq neytral şəkildə düşünməyə çalışmaq lazımdır. Unutmayın ki, bu artıq keçmişdir və siz onu geri qaytara bilməzsiniz, düzəldə bilməzsiniz.

• Kontrast və/və ya sərin duş

Duş təkcə fiziki bədən üçün deyil, həm də ruhi bədən üçün faydalıdır.

Səhər bədəninizi ilıq su və sabunla yuduqdan sonra sərin və ya kontrastlı duş qəbul edin. Bu, bir gecədə yığılmış mənfi emosiyaları və zehni "kirləri" "yumağa" kömək edir.

Axşam saatlarında ilıq və ya sərin duş qəbul edin ki, günün stresini və gün ərzində ünsiyyət prosesində aldığınız mənfi məlumatları yuyun.

• Ariflərlə və uca insanlarla ünsiyyət

Artıq yuxarıda ünsiyyət mövzusuna toxunduq. Ünsiyyəti mənfi və ya “resurs olmayan” insanlarla yüksək səviyyəli və müdrik insanlarla ünsiyyətlə əvəz edin ki, bu da özlüyündə sizi saflaşdıracaq və şüurunuzu yüksəldəcək.

• Meditasiyanın müxtəlif formaları

Bu, zehni, psixikanı təmizləmək, həm də mənəvi cəhətdən inkişaf etmək üçün çox yaxşı bir yoldur. Meditasiya o qədər də transsendental və anlaşılmaz bir şey deyil. Meditasiya hər bir insan üçün mövcud olan bir şeydir.

Sadə bir şeylə başlayın: səhər və ya axşam duş qəbul edin, sonra yerə oturun, kürəyinizi düzəldin və sadəcə nəfəsinizi və bədəndəki hər hansı prosesləri izləyin. Bu, artıq sizi təmizləyəcək.

Bura pranayama və ya oxu mantraları əlavə etsəniz, effekt daha da yaxşı olar. Siz həmçinin hər kəsə xoşbəxtlik və ya İlahi sevgi arzulaya bilərsiniz.

Özünüzü mənəvi səviyyədə necə təmizləmək olar?

Ruhani səviyyədə təmizlənmə bütün digər səviyyələrdə effektiv təmizlənməyə kömək edir. Düzünü desəm, mənəvi səviyyəyə daha çox diqqət yetirməliyik, çünki o, həyatın bütün sahələrini enerji ilə doldurur, mənəvi müstəvidə kifayət qədər işləmək bizi həyatda çox şeydən məhrum edir.

Bədənin evdə tam təmizlənməsi mənəvi təmizlənmədən çox məna kəsb etmir. Mənəvi səviyyədə inkişaf olmadan və onun saflaşdırılması olmadan biz heç vaxt qorxudan, eqoizmdən, mənfi duyğulardan və istəklərdən xilas ola bilməyəcəyik və hər halda taleyimizi (karma) əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirəcəyik.

Ruhani təmizlənmə nədən ibarətdir?

• Tövbə

Nə pis əməl etmiş olsaq da, səmimi tövbənin köməyi ilə ondan təmizlənə bilərik. Özümüzü və digər insanları bağışlamaq, eləcə də hansısa şəkildə zərər verdiyimiz və ya incitdiyimiz insanlardan (ən azı zehni olaraq) bağışlanma diləmək çox vacibdir.

• Fədakar fəaliyyət

Fədakar fəaliyyət təmizlənməyə çox kömək edir. Bu, başqaları üçün heç kimə demədən və qarşılığında heç nə gözləmədən bir şey etdiyimiz zamandır. Bu cür fəaliyyətlər taleyi təmizləyir və zehni sakitləşdirir.

Doğru yolda olduğumuzu necə müəyyən edə bilərik?

Biz özümüzü çox təmizləyə bilərik və ya ən azından özümüzü təmizlədiyimizi düşünə bilərik, amma eyni zamanda yanlış istiqamətə gedib həyatımızı daha da pisləşdiririk. Hamımız səhv edə bilərik, ona görə də düzgün istiqamətdə getdiyimizin əlamətlərini bilmək vacibdir.

Bunlar əlamətlərdir:

1. İnsan hiss edir ki, həyatı hər gün daha xoşbəxt olur (bu daimi hissdir, daxili əhval-ruhiyyə kimi bir şeydir);
2. İnsanın başqaları ilə münasibətləri hər gün yaxşılaşır.

Bu əlamətlər yoxdursa, bu, səhv bir şey etdiyimiz deməkdir.

Vastu görə evin təmizlənməsi

Bu mövzuya toxunmaya bilmədim. Yaşayış yerimizi təmizləməyi unutsaq, evdə bədənin tam təmizlənməsi belə hesab edilə bilməz.

• Bir mənzildə və ya evdə zibil yığılmamalıdır

Evinizi böyük “zibillik”ə çevirməyin və vaxtında zibildən qurtulun. Bir evin və ya mənzilin girişinin qarşısında bir şey qoyulsa, xüsusilə əlverişsizdir. Bunun müsbət enerjinin evə daxil olmasına mane olduğu deyilir.

• Ev təmiz olmalıdır

Xarici kir çox tez şüurumuzu çirkləndirir. Evin təmizlənməməsi səbəbindən mübahisələr yaranacaq və mənfi xarakter xüsusiyyətləri ortaya çıxacaq.

• Evdə istifadə olunmayan lazımsız əşyalar olmamalıdır

Əksər hallarda lazımsız şeylər çoxlu mənfi enerji daşıyır. Buna görə də onlardan qurtulmaq lazımdır. İstisna bəzi ailə qiymətliləri və varisləri ola bilər.

Xəstə olan və ölən şəxsə məxsus olan əşyalar hər halda məhv edilməlidir.

• Köhnə, qırıq şeylər atılmalıdır

Köhnə şeyləri atmaq lazımdır, çünki onlar məhv və bədbəxtlik enerjisini (Saturnun enerjisi) daşıyırlar. Deyirlər ki, köhnə şeylər üzündən yeni enerji evə girə bilmir.

Məsələn, şkafımız paltarlarla dolu olanda kainat görür ki, bizim yeni paltarlara ehtiyacımız yoxdur. Əgər keçmişdə baş verən mənfi məqamlarla əlaqəli paltarlarınız və ya digər əşyalarınız varsa (nikahın pozulması, təhlükəli xəstəlik, qəza), o zaman siz də onlardan qurtulmalısınız.

• Süni materiallardan hazırlanmış şeylərdən çəkinin

Sintetik parçalardan və polyesterdən hazırlanmış əşyalar sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Məsələn, süni çiçəklər yalnız dəfn mərasimləri üçün uyğundur və əgər evdədirlərsə, yoxsulluq və bədbəxtlik gətirirlər.

• Diqqətlə rəsm və ya afişa seçin

Divarlardakı şəkillər bizim şüuraltımıza təsir edir. Divarda yarıçılpaq qadın və ya aqressiv kişi ilə plakat varsa, o zaman onların təsiri dağıdıcı olacaq.

Çox vaxt ahəngdar olmayan və alçaldıcı həyat tərzi keçirən sevimli aktyor və ya müğənnilərlə divara plakatlar asmağa ehtiyac yoxdur.

Təbiətin, çiçəklərin, uca şəxsiyyətlərin, dini-mənəvi çalarların olması bizə müsbət təsir göstərir.

• Ev gözəl və rahat olmalıdır

Təbii materiallardan hazırlanmış gözəl bəzək və zərif əşyalar evə xoşbəxtlik və firavanlıq enerjisi gətirir. Həm qadınlar, həm də kişilər evdə rahat mühitə ehtiyac duyurlar, ona görə də ətrafınızda harmonik bir məkan yaradın.

Bədənin evdə tam təmizlənməsi: xülasə

Yaxşı, məqalə çox həcmli oldu. Bu, bir daha bu mövzunun çox vacib olduğunu göstərir. Təmizləmədən xoşbəxt və sağlam olmaq mümkün deyil.

İndi bilirsiniz ki, evdə bədənin tam təmizlənməsi bütün səviyyələrdə aparılmalıdır:

• fiziki
• psixi
• mənəvi
• evin və ya mənzilin təmizlənməsi

Bu məqaləni bir neçə dəfə öyrənin, qeydlər edin və bu bilikləri həyatda tətbiq edin.

Bu məqalənin digər insanlar üçün faydalı ola biləcəyini düşünürsünüzsə, onu sosial şəbəkələrdə paylaşın.

Semenova görə bədəni təmizləmək yalnız daxili orqanları yaxşılaşdırmaq üçün deyil, həm də bir çox patologiyaları müalicə etmək üçün bir yoldur. Şəfaçının sözlərinə görə, bütün xroniki insan patologiyaları orqanizmin zəhərli maddələr və zəhərlərlə çirklənməsi nəticəsində əmələ gəlir. Onun təklif etdiyi sxem bir çox insanlar arasında öz tətbiqini tapdı.

Təmizləmə lazım olduqda

İnsan bədəni müxtəlif simptomlar şəklində hər hansı bir orqanın disfunksiyası haqqında siqnallar göndərir. Vaxtında dinləyib tədbir görsəniz, bir çox xəstəliklərin qarşısını ala bilərsiniz.

Aşağıdakı hallarda təmizləmə kursu keçməyə dəyər:

• daimi həddindən artıq iş, yorğunluq hissi, güc itkisi;
• baş ağrıları, əzalarda ağrılar, konvulsiv simptomlar;
• allergik reaksiyalar;
• nəfəs almaqda çətinlik;
• kistlər, böyrək daşları;
• artıq çəki;
• mastopatiya, poliplər;
• metabolik pozğunluqlar, revmatizm, ankilozan spondilit;
• sinir xəstəlikləri, skleroz, iflic, Parkinson xəstəliyi;
• onkoloji patologiyalar.

Daxili orqanların işini yaxşılaşdırmaq üçün Semenova, ciddi ardıcıllıqla aparılmalı olan yeddi təmizlənmə mərhələsini əhatə edən xüsusi bir proqram hazırladı.

Semenova görə bədənin təmizlənməsi prinsipləri

Ənənəvi müalicəçi Nadejda Semenova uzun illər təbii müalicə üsullarını öyrənməyə həsr etdi, bir çoxunu özündə sınadı və sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir sxem təqdim etdi.

Həyat prosesində yığılan zərərli maddələr ehtiyatlarını yığılmış zəhərlərlə mübarizəyə sərf edən daxili orqanların normal fəaliyyətinə mane olur. Nəticədə müxtəlif xəstəliklər yaranır. Semenova, xroniki patologiyaların qarşısını almaq və aradan qaldırmaq üçün bədəninizi sistematik şəkildə təmizləməyi tövsiyə edir.

Bu təmizləmə sxemi rəsmi tibb tərəfindən nə təkzib, nə də elmi təsdiq tapdı.

Buna baxmayaraq, şəfaçı texnikası çox tez-tez tətbiq olunur. Proqramın prinsipləri daxili sistemlərin təmizlənməsi üçün aydın ardıcıllığa riayət etməkdir. Sxem Semenova görə bədənin təmizlənməsinin 7 addımını əhatə edir:

• bağırsaqlardan toksinlərin çıxarılması, dysbiosisin aradan qaldırılması;
• qaraciyərin təmizlənməsi;
• böyrək sağlamlığı;
• qan dövranı və limfa sistemlərindən toksinlərin çıxarılması;
• damar sisteminin təmizlənməsi, mucusun çıxarılması;
• birgə təmizləmə;
• sidik-cinsiyyət traktının təmizlənməsi.

Şəfaçıya görə, bədən bütün orqanların bir-birinə bağlı olduğu vahid bir bütövdür. Bir orqanın çirklənməsi digərlərində xəstəliklərə səbəb ola bilər. Buna görə Semenova görə bədənin təmizlənməsi bütün daxili sistemlərə təsir edərək mərhələlərlə aparılmalıdır.

Bağırsaqlar

Bağırsaqların çirklənməsinin səbəbi ən çox pis qidalanmadır.. Həzm olunmamış qidalar yoğun bağırsağın selikli qişasına yerləşdirilir, tədricən nəcis daşlarına çevrilir, kütləsi bir neçə kiloqram ola bilər. Məhz buna görə də bədənin təmizləmə sistemi bağırsaqlardan başlayır.

Toksinləri çıxarmaq və koprolitləri yumşaltmaq üçün təmizləyici lavmanlar aparmaq lazımdır. 2 litr suya 10 q bal, limon suyu və ya sirkə əlavə edin. Duşdan sonra xəstə 10 dəqiqə uzanmalıdır. Prosedura səhər tezdən, təbii bağırsaq hərəkətlərindən sonra və ya axşam, yatmazdan əvvəl həyata keçirilir.

Prosedur aşağıdakı sxemə uyğun olaraq həyata keçirilir:

• ilk 7 gündə - gündəlik;
• 2-ci həftədə - hər gün;
• üçüncü həftə ərzində - hər 2 gündə;
• 4-cü həftədə - hər 3 gündə;
• 5-ci həftə və həyat boyu - hər 7 gündə bir dəfə.

Semenova görə bağırsaqların təmizlənməsi toksinlərin və zəhərli maddələrin digər daxili orqanlara daxil olmasının qarşısını almağa kömək edəcək, həmçinin qan dövranı sistemini təmizləməyə kömək edəcəkdir.

Disbiozdan xilas olmaq üçün 7-14 gün ərzində gündə iki dəfə bir diş sarımsaq yemək lazımdır, biri səhər acqarına, digəri yatmazdan əvvəl. Sarımsaq yeyilməməli və heç bir şeylə yuyulmamalıdır.

Qaraciyər

Profilaktika məqsədləri üçün Semenova ildə bir dəfə qaraciyərin təmizlənməsini tövsiyə edir. Xroniki xəstəliklərin olması halında, prosedur altı ayda bir dəfə həyata keçirilir. Təmizləmə kursu 3 gün davam edir:

• Səhərin ilk günü təmizləyici lavman aparılır. Gün ərzində alma istisna olmaqla, bütün qidaları diyetdən xaric edin.
• İkinci gün mədə yuyulur və alma suyu içilir. 19 saatdan sonra qaraciyər nahiyəsinə 120 dəqiqə ilıq qızdırıcı yastiqciq çəkin və 30 q limon suyu və zeytun yağı qarışdırmadan içmək. Dozlar arasındakı interval dörddə bir saatdır. Defekasiya istəyi 5-10 saatdan sonra yaranır. Nəcis müşahidə edilmirsə, 1,5 litr su ilə doldurulmuş lavman ilə təmizlənməni tamamlamaq lazımdır.
• 3-cü gündə onlar yalnız vegetarian yemək yeyirlər.

Orqanı müntəzəm olaraq təmizləyərək, onun fəaliyyətini yaxşılaşdıra, bilirubinin səviyyəsini dəyişdirə, həmçinin xolesteroldan xilas ola bilərsiniz.

Böyrəklər

Semenovanın metoduna görə bədənin təmizlənməsinin üçüncü mərhələsi böyrəklərdən daşların çıxarılmasıdır. Təmizləmə proseduru yazın sonunda - payızın əvvəlində, qarpızların çiçəklənməsi zamanı aparılır. Sidik ifrazını artırmaq üçün 7 gün ard-arda qara çörəklə qəlyanaltı edərək qarpız pulpasını yemək lazımdır. Daşın çıxarılması prosesini sürətləndirmək üçün axşam yatmazdan əvvəl isti vanna qəbul edin.

Bundan əlavə, tanınmış resept böyrək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Dərman qarışığı hazırlamaq üçün otlar toplamaq lazımdır:

• quş knotweed;
• St John's wort;
• oregano;
• adaçayı;
• limon balzamı.

Bütün bitkilər toz halına salınır. 250 q otlar qaynar su ilə dəmlənir və infuziya vegetarian yeməkləri ilə birlikdə çay əvəzinə bir həftə istehlak olunur. Son gündə bulyona 5 damcı küknar yağı əlavə edin. Bu kompozisiya 5 gün ərzində gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl sərxoşdur..

Limfa və qan

Aşağıdakı üsul qan və limfanın təmizlənməsinə kömək edəcəkdir. Ardıcıl olaraq 3 gün mədə imalə ilə yuyulur, bundan sonra bir qaşıq Qlauber duzu ilə 200 q su içirlər və isti vannada isinirlər.

Bundan əlavə, hər yarım saatda aşağıdakı meyvələrin qarışığından 100 q içmək lazımdır:

• narıncı;
• qreypfrut;
• limon.

Şirəsi meyvədən sıxılır və iki litr ərimiş su ilə birləşdirilir. Şirələrdən başqa heç bir şey yemək kimi istehlak edilmir.

Bu resept sayəsində bütün toksinləri qandan çıxara bilərsiniz. Prosedur altı ayda 2 dəfə, sonra ildə bir dəfə həyata keçirilir.

Damar sistemi

Damarları təmizləmək üçün yeməkdən yarım saat əvvəl 1 ay ərzində xüsusi həlim istehlak etmək lazımdır. Hazırlıq üçün sizə lazım olacaq:

• şüyüd toxumu - 200 q;
• valerian - 20 q;
• 400 q bal;
• 2 litr su.

Kompozisiya 24 saat saxlanılır və hər dəfə bir xörək qaşığı içilir.

• horseradish - 140 q;
• iki və ya üç meyvədən sıxılmış limon suyu.

Məhsulu istifadə etdikdən sonra sinuslardan, farenksdən və ağciyərlərdən çoxlu selikli axıntı müşahidə edə bilərsiniz..

Oynaqlar

Altı ayda iki dəfə oynaqların təmizlənməsi tövsiyə olunur.. 3 gün ərzində aşağıdakı infuziyadan istifadə etməlisiniz: 5 q dəfnə yarpağı üçün - 300 ml qaynar su. Yaranan maye 3 saat saxlanılır və hər saat kiçik qurtumlarla qəbul edilir. Bu təmizləmə vegetarian qida ilə birləşdirilir. 1 həftədən sonra təmizləmə təkrarlanır.

Oynaqlardan və onurğadan duzların çıxarılması bağırsaqları təmizlədikdən sonra ciddi şəkildə həyata keçirilir, çünki bağırsaq sistemində olan toksinlər allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.

Genitouriya sistemi

Sidik-cinsiyyət yolundan tullantıları aradan qaldırmaq üçün iki ay ərzində hər gün səhər yeməyi üçün düyü yemək lazımdır.. Bunun üçün 5 gün isladılır və duz əlavə edilmədən qaynadılır. İstifadə etdikdən sonra 4 saat ərzində pəhrizdən qida və suyu xaric edin.

Prosedurun nəticəsi çirkli rəngli sidik olacaq, bu, toksinlərin bədəndən çıxarılmasına başladığını göstərə bilər.

Zəncəfil çayının əlavə istehlakı mioma və prostat hiperplaziyası ilə kömək edəcək. Bunun üçün çaya 100 mq miqdarda əzilmiş zəncəfil əlavə edin.

Mastopatiya üçün zəncəfil çayının kompresi yaxşı nəticə göstərdi, təsirlənmiş ərazilərə 15-20 dəqiqə tətbiq edilməlidir.

Nəticə nə olacaq

Təmizləmə proqramını istifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etməlisiniz, çünki texnika bəzi mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün kontrendikedir.

Tam kursu bitirdikdən sonra ilk nəticələri görə bilərsiniz:

• performans artacaq;
• daxili orqanların işi yaxşılaşacaq;
• yeni xəstəliklərin yaranma ehtimalı azalacaq.

Semenova metodunun təsiri təmizlənmənin bütün mərhələlərini ardıcıl olaraq həyata keçirməklə hiss edilə bilər. Müntəzəm prosedurlar və düzgün qidalanma ilə bütün orqanların tam sağlamlığına nail ola və bir çox xəstəliklərdən xilas ola bilərsiniz.

Xroniki xəstəliklər, adi qəbizlik, tez-tez baş ağrıları, ümumi zəiflik və yorğunluq, allergiya, ağız qoxusu, papillomalar və dəri döküntüləri bədənin toksinlərdən ümumi təmizlənməsi haqqında düşünmək üçün bir səbəbdir.

Beləliklə, yanaşmağın düzgün yolu nədir ev bədəninin təmizlənməsi bütün orqanlar və sistemlər üçün təmizləyici prosedurları müstəqil həyata keçirməkdən yalnız sağlamlıq faydaları əldə etmək?

Bədənin evdə təmizlənməsinin düzgün ardıcıllığını və ən vacib aspektlərini nəzərdən keçirək.

Sağlamlığa qayğı ilə bədənin tam təmizlənməsi

Seçdiyiniz üsuldan asılı olmayaraq, bilməlisiniz ki, hər hansı bir təmizlik ildə 2 dəfədən çox olmayaraq aparılmalıdır. Tez-tez təmizləmə prosedurları orqanizmə zərər verə bilər.

Tam təmizləmə prosedurundan əvvəl, xüsusilə xroniki xəstəlikləriniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. İstisna etmək vacibdir orqanların və bədən sistemlərinin tam təmizlənməsi üçün əks göstərişlər sağlamlığa ciddi zərər verməmək üçün.

Tam Bədən Təmizləmə - Planlaşdırma və Hazırlıq

Hər hansı bir bədən təmizləmə sistemi üçün ilkin hazırlıq çox vacibdir.

Əhəmiyyətli təmizlik işlərini əvvəlcədən planlaşdırın və zehni olaraq prosedurları uğurla başa çatdırmaq üçün özünüzü hazırlayın.

Qədim Şərq təbabəti təmizləyici fəaliyyətlərdən maksimum fayda əldə etmək üçün fiziki təmizləməyə başlamazdan əvvəl öz şüurunuzu təmizləməyi tövsiyə edir. Yəni "mənəvi zibildən" xilas olmalısınız: qıcıqlanma, paxıllıq, kin, melanxolik, gündəlik təlaş və tələskənlik, onda bədən "zövqlə" olacaq. toksinlərdən və xəstəliklərdən qurtulun.

Bədənin tam təmizlənməsi - Qidalanma və su

Bədənin planlaşdırılan təmizlənməsindən təxminən bir ay əvvəl əvvəlcədən qızardılmış, yağlı, duzlu, hisə verilmiş, ədviyyatlı və digər zərərli qidaları diyetinizdən xaric etməlisiniz. İdeal olaraq, əsasən bitki qidalarına keçmək daha yaxşıdır: meyvələr, tərəvəzlər, şirələr, qoz-fındıq, bitki çayları.

Buna baxmayaraq, bədəni təmizləmək üçün qidalanma Bədənin qida çatışmazlığı yaşamaması üçün balanslı və tam qalmalıdır.

Bədənin təmizlənməsi zamanı artırmaq lazımdır təmiz içməli su istehlakının həcmi, toksinləri və tullantıları aradan qaldırmağa kömək edir.

Bədənin tam təmizlənməsi - Sağlamlıq

Bir insanın adi həyat tərzindən imtina etməsini tələb edən prosedurlar bədən üçün streslidir təmizləmə zamanı baş ağrısı, ürəkbulanma, zəiflik hiss edə bilərsiniz, bu olduqca tez keçir. Daha ciddi və uzun sürən yan təsirlər üçün öz-özünə müalicə dayandırılmalıdır.

Bədənin tam təmizlənməsi - Fiziki fəaliyyət

Daha aktiv həyat tərzi sürməyə, daha çox gəzməyə, rəqs etməyə, hovuza və fitness klubuna baş çəkməyə çalışın. Fiziki fəaliyyət detoksifikasiya orqanlarının işini aktivləşdirir.

Bədənin tam təmizlənməsi – Termal prosedurlar

Təmizləmə prosedurlarına paralel olaraq həyata keçirmək faydalıdır istiləşmə və yumşalma prosedurları. Hamama, saunaya baş çəkmək və ya isti vanna qəbul etmək zərərli maddələrin çıxarılmasını asanlaşdırır.

Bədənin təmizlənməsi üçün düzgün prosedur

Bədənin tam təmizlənməsini aşağıdakı ardıcıllıqla həyata keçirmək lazımdır: bağırsaqlar, qaraciyər, böyrəklər, ağciyərlər, oynaqlar. Maye mühit ən son təmizlənir. Bunlar., bədəni təmizləmək üçün düzgün prosedur belə olacaq:

• təmizlənmə
• qaraciyərin təmizlənməsi (öd kisəsi daxil olmaqla)
• böyrəklərin təmizlənməsi (sidik kisəsi daxil olmaqla)
• - ağciyərlərin təmizlənməsi
• - frontal və maksiller sinuslardan seliki təmizləmək
• - qan və limfanın təmizlənməsi
• - ürəyin və qan damarlarının təmizlənməsi
• - oynaqların təmizlənməsi
• - dərinin təmizlənməsi
• - birləşdirici toxumaların təmizlənməsi
• - cinsiyyət orqanlarının (qadınlar üçün) və prostat vəzinin (kişilər üçün) təmizlənməsi

Bədəni təmizlədikdən sonra

Bu təkcə vacib deyil bədəni düzgün təmizləyin, həm də düzgün tamamlamaq üçün. Bədənin tam təmizlənməsi üçün prosedurları tamamladıqdan sonra Dərhal müntəzəm pəhrizə keçə bilməzsiniz, ağır yeməklərlə doludur. Adi pəhrizinizə tədricən keçin və ya daha yaxşısı, pəhrizinizi yüngül bitki əsaslı qidalara uyğunlaşdırın, təzə sıxılmış şirələr və təmiz su için. Onda vücudunuz uzun müddət təmiz və sağlam olacaq, canlılıqla dolu olacaqsınız.

Bədənin təmizlənməsinin nəticəsi

Bir gecədə qalan sidik bankasındakı çöküntüyə baxaraq bədəni təmizləmək üçün göstərdiyiniz səylərin boşa getmədiyinə əmin ola bilərsiniz. Daha inandırıcı sübut təmizləyici prosedurların başlamazdan əvvəl və bədənin təmizlənməsini tamamladıqdan sonra müqayisəli sidik analizi olacaqdır. Terapevtik təsir göz qabağında olacaq.