Evinizə necə ətir vermək olar? Otaqların aromatizasiyası üçün efir yağları.

Ev istifadəsi üçün aromaterapiya faydalı və təsirli olur

Aromaterapiya ilə işləmək ondan istifadə etməyi bilənlər üçün faydalıdır. Ətirlər dünyasına səyahətinizə başlamaq üçün hazırlaşmalısınız. Evdə aromaterapiya ilk bir neçə addımdan başlayır:

Ən məşhur və populyar yağların öyrənilməsi.
Ev aptekinizdə ilk verilişlərin mövqelərinə qərar verməlisiniz.
Yağlarla öz təcrübənizə sahib olmaq üçün ucuz qiymət kateqoriyalarından (yaxşı rəy və təcrübəyə malik şirkətlərdən) bir neçə yağ götürməlisiniz. Üstəlik onları müqayisə etmək üçün daha bahalı qiymət seqmentindən bir neçə eyni yağ.
Aromaterapiyadan istifadə etməyi öyrənmək. Və istədiyiniz üsulu seçin.
Efir yağları ilə işləyərkən əsas qaydaların və tələblərin öyrənilməsi.

Evdə DIY aromaterapiya üsulları

Evdə aromaterapiyanın bir neçə istifadəsi var

Efir yağı ilə işləməyin bütün üsulları, eləcə də bu elmin ümumiyyətlə nə olduğu burada təsvir edilmişdir: Evdə müstəqil texnikalar haqqında daha çox bilməlisiniz. Bunlara daxildir:

Öz-özünə masaj edin və ya efir yağları ilə sarın. Bu cür prosedurlar tez-tez başqa bir insanın köməyini tələb edir. Lakin zonaya görə müstəqil tətbiq də mümkündür. Bu barədə daha çox: və.
Aroma vannaları. Evdə aromaterapiyadan istifadə etməyin ən asan yollarından biri. Hamamlar bütün bədən və ya ayrı-ayrı hissələr, ayaqlar və ya qollar üçün hazırlanır. Prosedurun müddəti 10 dəqiqədən 30 dəqiqəyə qədərdir. Aşağıdakı evdə hazırlanmış reseptlər haqqında daha çox oxuyun.
İnhalyasiyalar. Soyuq və isti prosedurlar həyata keçirilə bilər. Ən sadə üsul, yağın əlavə olunduğu suyun buxarını nəfəs almaqdır.
Kompresslər. Kompresslər və tətbiqlər əsasən eyni təsirə malikdir. Bir parça və ya pambıq yastığı seyreltilmiş yağla isladın və ağrılı yerə çəkin. Tətbiq bir neçə dəqiqə tətbiq olunur, kompreslər daha uzun müddət ağrılı yerə bağlanır.
Aroma lampaları.

Bir neçə resept

Yağlardan istifadə etmək üçün çoxlu reseptlər və üsullar var. O, özünü batırmaqla və bu elmi öyrənməklə həmişə yeni bir şey kəşf edəcəkdir. Evdə aromaterapiyanın ilkin addımları üçün hər gün üçün bir neçə resept bilmək kifayətdir.

Aroma vannası

Aromatik vannalar güclü fiziki və psixoloji təsirlərə malikdir

Aromaterapiyanın evdə, vannalardan istifadə edərək yaxşı təsir göstərməsi üçün aşağıdakılara riayət etməlisiniz:

Prosedurdan əvvəl təmizləyici duş qəbul edin.
Kimyəvi maddələri çıxarmaq üçün aromaterapiya vannası su ilə yaxşıca yuyulmalıdır.
Suyun temperaturu təxminən 37-38 dərəcədir.
Efir yağı bir həlledicidə həll edilməlidir. Uyğundur: bal, kefir, krem, əsas yağ və ya duz.
İlk dəfə vanna qəbul edərkən, kursa minimum vaxt, yəni 10 dəqiqə başlamalısınız.
Prosedurdan sonra qalan nəmi çıxarmaq üçün islatma hərəkətlərindən istifadə edərək sakitcə sudan çıxmalısınız.
Evdə aromaterapiya hamamları müntəzəm məruz qalmağa kömək edir. 12 prosedur kursu tələb olunur.

Hamamın ölçüsündən asılı olaraq nisbətlər hesablanır. 20 litr suya bir damcı yağ.

Yuxu üçün resept: çobanyastığı, berqamot və lavandanın hər birinə 3 damcı qarışdırın və 15 ml seyreltici əlavə edin. Hamamda qarışığı seyreltin. Prosedurun müddəti 15 dəqiqədir.

Gərginliyi aradan qaldırmaq üçün: 6 damcı adaçayı 4 damcı yasəmən və ya rozmarin ilə qarışdırın, hər şeyi 10 ml seyrelticiyə əlavə edin. Aşağıdakı ardıcıllıqla yuxarıdakı ilə eynidir.

Selülit üçün: 5-7 damcı portağal yağı əsas yağa və hamamda. Bu prosedur 20-30 dəqiqə ərzində aparılmalıdır. Karıncalanma və yüngül yanma hissi hiss edilə bilər. Həftədə 2 dəfə ən azı 10 prosedur kursu.

Varikoz damarları üçün: hər birinə 2 damcı sərv, ətirşah, lavanda və 10 ml əsas yağ. Və ya zəncəfil, ardıc və rozmarin, eyni nisbətdə. Hər biri 15-20 dəqiqə olmaqla ən azı 10 prosedur kursu.

Uşağın rahat yuxusu üçün lavanda ilə vanna uyğun gəlir. 2 damcı yağı durulayıcıya, sonra suya tökün. Sakitləşdirmək və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün 5-7 dəqiqə kifayətdir.

Aroma lampaları

Aroma lampaları aromaterapiyanın ən sadə və ən populyar üsuludur

Aromaterapiyanın ən məşhur üsulu. Aroma lampasına su əlavə edin, bir neçə damcı yağ əlavə edin və şamın altına qoyun. Beş kvadrat metr otağa 2 damcı nisbətində. Bir lampadan istifadə edərək evdə aromaterapiya üçün bir neçə vacib qaydalar:

Suya yağ əlavə edilməlidir. Əks təqdirdə yanacaqlar. Su isti olmalıdır.
Prosedur 40 dəqiqədən 2 saata qədər davam edir.
Prosedurdan əvvəl otağı havalandırmaq lazımdır.
Sessiya zamanı pəncərələr və qapılar bağlı olmalıdır.
Təbii şamlardan istifadə edin, ətirsiz və əlavəsiz.
Prosedurdan sonra aroma lampasını isti su ilə yuyun.

Əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün resept: qızılgül yağı, ətirşah və lavanda, bərabər nisbətdə. 20 dəqiqədən. bir gündə.

Qıcıqlanma üçün: bərabər nisbətdə lavanda və valerian. 20 dəqiqədən. gün ərzində bir neçə dəfə.

Qripin qarşısının alınması: lavanda, çay ağacı, şam, rozmarin, reyhan. Təxminən bərabər nisbətdə qarışdırın. 1 ilə 2,5 saat arasında aromatizasiya edin.

İmmunitetin gücləndirilməsi: çay ağacı, küknar və evkaliptdən 2 damcı. Gündə 1 saatdan 3 saata qədər.

Evdə yağla işləyərkən ümumi qaydalar

Demək olar ki, bütün efir yağları seyreltmə tələb edir

Evdə aromaterapiya edərkən əsas tövsiyələrə əməl etmək vacibdir:

İstifadədən əvvəl hər hansı bir yağ biləkdə sınaqdan keçirilməlidir. Bunu etmək üçün bazaya bir neçə damcı yağ əlavə edin və dəriyə sürtün. 24 saatdan sonra heç bir xoşagəlməz reaksiya aşkar edilmirsə, yağ uyğun gəlir.
Əksər efir yağları yalnız seyreltilmiş şəkildə istifadə edilməlidir. Əsas bitki yağı (günəbaxan, zeytun, üzüm, şaftalı və s. üstünlüklərə görə) edəcək.
Efir yağlarının müəyyən növlər istisna olmaqla, daxili qəbulu qadağandır. Və sonra həkimlə məsləhətləşdikdən sonra. Bunu təkbaşına edə bilməzsən.
Psixo-emosional xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq yağları birləşdirmək lazımdır. Məsələn, lavanda (sakitləşdirici) və zəncəfil (tonik) birlikdə istifadə edilməməlidir.
İlk 10 dəqiqədə vəziyyətinizi qiymətləndirmək lazımdır. Əgər pisləşirsə, o zaman prosedur dayandırılmalı və otaq havalandırılmalıdır.
5-7 növdən çox yağların qarışdırılması tövsiyə edilmir.
Aromaterapiyadan ardıcıl 3 həftədən çox istifadə etməməlisiniz. 2 həftəlik fasilə tələb olunur.
Selikli qişalarla və gözlərlə təmasdan çəkinin.
Bəzi yağlar fototoksikdir və günəşə məruz qalmadan dərhal əvvəl istifadə edilməməlidir. Məsələn, ultrabənövşəyi şüalarla təmasdan bir neçə saat əvvəl istifadə edilməli olan sitrus yağları.
Ciddi xəstəliklər halında evdə aromaterapiyaya başlamazdan əvvəl həkim və aromaterapistlə məsləhətləşmək lazımdır.
Yağlar sərin yerdə, qaranlıqda və uşaqlardan uzaqda saxlanılmalıdır.
İstifadə olunan yağın bütün əks göstərişlərini diqqətlə öyrənin.

Əhəmiyyətli bir qayda: ətir xoşagəlməzdirsə və ya gərginlik, qıcıqlanma və digər bədbəxt hisslərə səbəb olarsa, ondan istifadə etməməlisiniz. Tövsiyələrə və təhlükəsizlik qaydalarına əməl etsəniz, evdə aromaterapiya xoş, faydalı və təsirli ola bilər. Əsas prinsip: zərər verməyin.

Yanan şamlar, xoş musiqi və mənzili bürüyən xoş qoxu ilə müqayisə oluna bilən çox az şey var... Evdə rahat axşam keçirməyin mükəmməl yolu! Ancaq spesifik problemləri həll etmək üçün efir yağlarının faydalı xüsusiyyətlərindən istifadə etmək daha yaxşıdır: istirahət, mikrobları aradan qaldırmaq, stressi aradan qaldırmaq, enerji artırmaq və s. Evdə aromaterapiya hər kəs üçün əlçatandır - sadəcə aroma lampası üçün müxtəlif yağları seçmək və birləşdirməyi bilmək lazımdır. Bu yazıda sizi maraqlı qarışıq reseptləri ilə bir neçə fikir gözləyir.

Aroma lampaları evinizə xoş qoxu gətirməyin ən sadə və gözəl üsullarından biridir. Onlar ümumiyyətlə ucuzdur və içindəki parıldayan şamlar otağınızı daha da isti və cəlbedici edir.

Efir yağı aroma lampasından istifadə etmək olduqca sadədir: qabı su ilə doldurun, sonra sevimli efir yağından bir neçə damcı və ya hər ikisinin qarışığı əlavə edin. Bir şam yandırın, onu qabın altına qoyun və ətirdən həzz alın! Düzgün dozaj otağın ölçüsündən və istədiyiniz qoxunun nə qədər güclü olmasından asılıdır. Bir anda 5-15 damcı efir yağından istifadə etmək rahat hesab olunur.

Aroma lampasının yeganə çatışmazlığı suyun tükənməməsini təmin etmək ehtiyacıdır. Ehtiyatla böyük və dərin bir qabı olan bir ocaq alsanız, o zaman tez-tez su əlavə etməli olmayacaqsınız və onun yanma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqsınız.

İnternetin hər yerindən evdə aromaterapiya həvəskarlarından toplanmış aroma lampaları üçün efir yağlarını qarışdırmaq üçün heyrətamiz reseptlər kolleksiyamıza keçək!

Bir mənzili aromatlaşdırmaq üçün TOP 4 əsas yağ qarışığı

Aromaterapiya əladır, amma əvvəlcə sizə evinizi ləzzətli təbii qoxularla dolduracaq, əhvalınızı yüksəldəcək və sadəcə olaraq gündəlik həyatınızı zənginləşdirəcək ev üçün efir yağları ilə tanış edim.

1. İstiləşdirici Milad Efir Yağı Qarışığı

Bu ədviyyatlı qarışıq o soyuq qış axşamlarından uzaqlaşmaq üçün mükəmməldir. Çox rahat, ev kimi və sakitləşdirici, həmçinin antiviral və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Budur sizə lazım olan efir yağlarının siyahısı:

4-6 damcı paçuli;
2-4 damcı darçın;
3-5 damcı portağal;
1-2 damcı mixək.

İstəsəniz, qarışığa incə çiçək notu gətirmək üçün reseptə 1 damcı ilanq ilanq da əlavə edə bilərsiniz.

2. Yüngül yaz əhval-ruhiyyəsi üçün ətirlərin çiçəkli qarışığı

Bu aroma lampası efir yağı qarışığı təzə çiçək tarlası kimi iyi gəlir. Əsəblərinizi sakitləşdirmək və ya yatmazdan əvvəl yataq otağında dincəlmək üçün istifadə edə bilərsiniz.

8-10 damcı lavanda;
2-3 damcı palmaroz;
2-3 damcı ətirşah.

3. Yayda aroma lampasından istifadə etmək üçün təravətləndirici resept

İsti yay axşamlarında mənzilinizi ətirləmək üçün evdə bu efir yağlarından istifadə etmək ən uyğun olacaq. Qarışıq təravətləndirici bir qoxuya malikdir, başınızı təmizləməyə kömək edir və eyni zamanda virus və bakteriyaların aradan qaldırılmasına diqqət yetirir.

4-6 damcı nanə;
3-5 damcı nanə;
3-5 damcı palmarosa və ya sitronella yağı;
isteğe bağlı: 1 damcı limon otu.

4. Kişilərin sevəcəyi efir yağlarının zəngin qarışığı

Dərin və nüanslarla zəngin olan bu efir yağ qarışığı şam işığında sakit bir axşam üçün ən uyğundur. Resepti yadda saxla:

4 damcı lavanda;
2 damcı sidr;
2 damcı portağal və ya petitgrain;
1 damcı palmarosa və ya ilanq-ilanq;
isteğe bağlı: 1 damcı vetiver.

Evdə aromaterapiya: əhvalınızı yüksəltmək üçün efir yağları

Kədərli, narahat və ya sadəcə cansıxıcısınız? Efir yağlarının faydalı xüsusiyyətlərindən istifadə edərək infuziyanızı gücləndirin və enerjinizi artırın!

Sitrus və çiçək qoxularının yüngül birləşmələri depressiya və narahatlığı müalicə etməyə kömək edəcək. Evdə aromaterapiyaya başlamaq üçün 3 damcı adaçayı, 1 damcı limon və 1 damcı lavanda qarışdırmağa çalışın. Başqa bir seçim: 3 damcı qreypfrut yağı, 1 damcı jasmin yağı və 1 damcı ilanq-ilanq. Həmçinin, emosional problemlərin həllində sizə 2 damcı portağal, berqamot, sərv və buxur efir yağlarından ibarət müalicəvi qarışığa ehtiyacınız olacaq.

Baş ağrılarını sakitləşdirmək üçün təxminən bərabər hissələrdə marjoram, kəklikotu, nanə, rozmarin və lavanda qoxularından istifadə edin.

3 damcı portağal və 3 damcı nanə qarışığı əhvalınızı tez qaldırmaq və enerjinizi doldurmaq lazım olduqda (məsələn, səhər tezdən) faydalıdır. Ailə və ya dostluq məclisləri üçün gözəl atmosfer yaratmaq üçün aroma lampasına 3 damcı berqamot efir yağı, 2 damcı ətirşah və 3 damcı lavanda əlavə edin.

Konsentrasiya və enerji üçün super stimullaşdırıcı resept: 8 damcı qreypfrut, 4 damcı lavanda, 4 damcı limon və 2 damcı reyhan.

Romantika üçün Afrosodiac efir yağlarının seçilməsi

Evdə romantik görüş üçün düzgün əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün aşağıdakı aroma lampa yağlarına ehtiyacınız olacaq: səndəl ağacı (7-10 damcı), vanil (2 damcı) və ilanq-ilanq (1 damcı). Qara bibər, qreypfrut və yasəmən efir yağlarının (hər biri 2 damcı) ətri də partnyorunuz üçün kifayət qədər perspektivli olacaq.

Stressi aradan qaldırmaq üçün efir yağlarının xüsusiyyətlərindən istifadə edin

Çox vaxt evdə aromaterapiya bir insan tez-tez stresli vəziyyətlərlə qarşılaşmalı olduqda tələb olunur. Bu vəziyyətdə efir yağlarını necə düzgün istifadə etmək olar?

4 damcı çobanyastığı, 3 damcı lavanda, 2 damcı adaçayı, 2 damcı ətirşah və 1 damcı ilanq-ilanqdan ibarət sakitləşdirici qarışıq ağır gündən sonra tez sağalmağınıza kömək edəcək.

Həmçinin, stressi aradan qaldırmaq, zehni və emosiyaları sakitləşdirmək üçün reseptə görə rahatlaşdırıcı qarışıq əladır: 4 damcı lavanda + 2 damcı sidr + 2 damcı portağal + 1 damcı ilanq-ilanq.

Siz seçdiyiniz lavanda, adaçayı, vetiver, çobanyastığı, çiçəklər və sitrusun sakitləşdirici gücü ilə birlikdə sevimli qoxunuzu ehtiva edən öz qarışığınızı yaratmağa cəhd edə bilərsiniz.

Toxunulmazlıq və viruslarla mübarizə üçün efir yağı qoxularının birləşməsi

Ev aromaterapiyası yalnız psixoloji problemlərlə deyil, həm də bədənin xəstəlikləri ilə uğurla mübarizə apara bilər. Belə ki, qrip və soyuq mövsümdə limon, əhəng, nanə, rozmarin və evkalipt kimi aroma lampaları üçün ədviyyatlı və sitrus yağlarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Profilaktika üçün və ya xəstəliyin ilk əlamətlərində hər birindən 1 damcı qarışdırın. Başqa bir müalicəvi resept: 4 damcı adi nanə, 4 damcı nanə, 4 damcı sitronella və 1 damcı limon otu.

2 damcı limon, 2 damcı portağal, 1 damcı mixək, 1 damcı evkalipt, 1 damcı darçın və 1 damcı çay ağacının qarışığı havadakı bakteriyaların 99%-ni məğlub etməyə kömək edir. Bədəninizin infeksiyanı tez aradan qaldırmasına kömək etmək istəyirsinizsə, onda əvvəlcədən 20 damcı portağal, 10 damcı evkalipt, 10 damcı ardıc, 10 damcı şam, 6 damcı reyhan, 6 damcı qızılgül ağacı və Aroma lampasına davamlı olaraq az-az əlavə edəcəyiniz 4 damcı zəncəfil.

Tərkibində 2-3 damcı lavanda, limon və nanə efir yağları olan "sağlam nəfəs üçün" sadə qarışıq yaz-yay dövründə mikrob və allergiya ilə mükəmməl mübarizə aparacaq.

İstirahət və yuxu üçün efir yağı qoxuları

Evdə efir yağlarının istifadəsi bununla bitmir. Aromaterapiya sağlam yuxu, istirahət və meditasiya üçün də istifadə edilə bilər. Sizə mənzilinizdə rahat bir atmosfer yaratmağa kömək edəcək aroma lampa qarışıqları üçün bir neçə resept təklif edirik.

4 damcı sidr ağacı + 3 damcı lavanda;
lavanda, marjoram, portağal və çobanyastığın hər biri 2 damcı;
3 damcı qreypfrut, berqamot və əhəng, 2 damcı zəncəfil və 1 damcı səndəl ağacı;
8-10 damcı lavanda + 2-3 damcı palmaroz + 2-3 damcı ətirşah;
Berqamot, lavanda, paçuli və ilanq-ilanq efir yağlarının hər birinə 2 damcı.

Nəhayət: Hansı efir yağları həşəratları dəf edir?

Bir mənzili ətirləmək və eyni zamanda zərərli həşəratları dəf etmək üçün efir yağlarını necə istifadə etmək olar? Bu iki məşhur kovucu qarışıqdan birini sınayın:

1 damcı limon otu, çay ağacı, kəklikotu, evkalipt və rozmarin;
4-6 damcı nanə + 3-5 damcı nanə + 3-5 damcı sitronella + 1 damcı limon otu.

Heç kimə sirr deyil ki, mağazalarda satın alınan hava təravətləndiricilərinin tərkibində çoxlu zərərli maddələr var. Bu, digər ətir məhsullarına da aiddir: parça yumşaldıcılar, paltar yumşaldıcıları, ətirli şamlar və s. Özünüzü xoş ətirlərlə əhatə etmək və sağlamlığınıza zərər verməmək üçün efir yağlarından istifadə edə bilərsiniz.

Aromatizasiya üçün efir yağlarından istifadənin üstünlükləri:

1. Efir yağları təbii mənşəli olduğu üçün tamamilə zərərsizdir.

2. Efir yağları yalnız aromatizasiya edə bilməz, həm də havanı virus və bakteriyalardan təmizləyə bilər.

3. Xoş ətirlə yanaşı, efir yağları müalicəvi xüsusiyyətlərə də malikdir: onlar immunitet sistemini stimullaşdırır, sinir sistemini sakitləşdirir, soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

Efir yağları qoxu vermək üçün istifadə edilə bilər

- evdə və işdə binalar,

- maşında,

- kətan və paltar.

Aromatizasiya üçün ən yaxşı efir yağları: razyana, portağal, limon, mandarin, qreypfrut, berqamot, ətirşah, lavanda, neroli, jasmin, ilanq-ilanq, nanə, qızılgül, şam, küknar, səndəl ağacı, buxur, evkalipt, adaçayı, qızılgül ağacı.

Efir yağları ilə aromatizasiya üsulları.

Binaların aromatizasiyası. Otağa qoxu vermənin ən asan yolu aroma lampasında efir yağlarını buxarlamaqdır. Bunu etmək üçün aroma lampası qabına ilıq su tökün, içinə efir yağı atın və ya seçdiyiniz yağları qarışdırın. Efir yağı qabının altına yanan bir şam qoyun və zövq alın.

Aroma lampasında efir yağının buxarlanma müddəti 30 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Aroma lampaları üçün efir yağlarının dozaları adətən təlimatlarda göstərilir, lakin bilməlisiniz ki, efir yağlarının miqdarı 15 m 3 otaq üçün 15 damcıdan çox olmamalıdır.

Aroma lampanız yoxdursa, kiçik bir kasa isti su istifadə edə bilərsiniz. İçinə efir yağı atın və istilik cihazının yanına qoyun.

Otağa qoxu vermək üçün quru və ya süni çiçəklərə bir neçə damcı efir yağı (5-8) də əlavə edə bilərsiniz. Efir yağlarının aroması yavaş-yavaş səthdən buxarlanacaq və otağı xoş bir qoxu ilə dolduracaq.

Bu məqsədlə sadə kağız zolaqlarından və ya efir yağlarına batırılmış pambıq toplarından da istifadə edə bilərsiniz. Otağı ətirləmək istədiyiniz yerə top və ya kağız parçası qoyun. Ətirin intensivliyi zəiflədikdə köhnə aroma elementini təzəsi ilə əvəz edin.

Otağı aromatlaşdırmağın başqa bir olduqca rahat və təsirli üsulu efir yağları olan bir aerozoldan istifadə etməkdir. Bunu etmək üçün uyğun bir sprey şüşəsi götürün və içindəki distillə edilmiş su və efir yağlarını qarışdırın. Nisbət 100 ml suya 60 damcı efir yağıdır. Hər istifadədən əvvəl şüşəni yaxşıca çalxalayın.

Otaqların aromatizasiyası üçün efir yağları ilə qarışıqlar

Koridor və qonaq otağı üçün

1 damcı şam efir yağı,

Berqamot və limon efir yağlarının hər birinə 2 damcı.

3 damcı portağal efir yağı,

2 damcı köknar efir yağı,

1 damcı lavanda nanə efir yağları.

Berqamot, qızılgül və mandarin efir yağlarının hər birindən 1 damcı.

Yataq otağı üçün

2 damcı lavanda və gül efir yağları,

1 damcı limon efir yağı,

2 damcı qızılgül və portağal efir yağları,

Küknar, səndəl ağacı və limonun efir yağlarının hər birindən 1 damcı.

Uşaq otağı

3 damcı qızılgül və petitgrain efir yağları,

Portağal və şam efir yağlarının hər birinə 2 damcı.

ilanq-ilanq və palmarosa efir yağlarının hər biri 3 damcı,

4 damcı valerian efir yağı,

4 damcı lavanda efir yağı,

2 damcı ilanq-ilanq efir yağı,

3 damcı səndəl ağacı efir yağı.

Mətbəx və yemək otağı üçün

2 damcı limon efir yağı,

1 damcı nanə və şam efir yağları

3 damcı ətirşah efir yağı,

2 damcı lavanda efir yağı,

1 damcı limon efir yağı.

3 damcı lavanda efir yağı,

2 damcı küknar və ətirşah efir yağları,

1 damcı portağal efir yağı.

Tualet üçün

2 damcı şam və limon efir yağları,

1 damcı nanə və mixək efir yağları.

Kətan və paltarın qoxusu. Kətan və paltarları ətirləmək üçün 10 ml 90⁰ spirt, 4 damcı lavanda və limon efir yağları üçün aşağıdakı qarışığı istifadə edin. Yaranan qarışığı bir şüşəyə tökün və aşmasın deyə, qapağı bağlamadan şkafın küncünə qoyun.

Hər evin öz qoxusu var. Qoxuya görə mənzildə kimin yaşadığını müəyyən edirik - siqaret çəkən, itlər və pişiklər və ya yeni doğulmuş uşaqlar. Və bəzən biz sadəcə qoxunun mümkün qədər tez yox olmasını istəyirik - hər kəs ən azı bir dəfə nəsə yandırıb.

Aromaterapiya sağlamlığınızın qeydinə qalır, çünki efir yağlarının tərkibində zərərli maddələr yoxdur , məsələn, təmizləyici məhsullarda və hava təravətləndiricilərində tapılır. Ancaq bu, yalnız üzvi şəkildə yetişdirilən bitkilərdən hazırlanmış yağları satın aldığınız zamandır.

Həmçinin oxuyun:

Efir yağı istifadə etmək üçün evdə hazırlanmış üsullar olduqca sadədir:

Aroma lampanız varsa– seçdiyiniz efir yağının üç damcısını üç xörək qaşığı su ilə qarışdırın və şamı yarım saat yandırın.
Mexanik bir sprey şüşəsində 50 mq suya 5 damcı əlavə edin və ətirli bir bulud püskürtün.
Bir tozsoran tətbiq edin. Bir parça parçanı efir yağı ilə isladın və tozsoranın onu çəkməsinə icazə verin. Təmizləmə marşrutu boyunca tozsorandan xoş bir qoxu gələcək.
Və çox az vaxtınız varsa, sadəcə bir parçanı isladın və bir yerə qoyun.

İstinad üçün:
Aromaterapiya insanları müalicə etmək üçün və müalicənin müxtəlif mərhələlərində həm fərdi, həm də digər dərmanlarla birlikdə, həm kimyəvi maddələrin istifadəsi ilə, həm də onların tam olmaması halında istifadə olunur. Aromaterapiyanın müntəzəm istifadəsi bəzən güclü dərmanların dozasını azaltmağa imkan verir. Bir çox hallarda aromaterapiya hətta zamanla dərmanları əvəz edir. Əlbəttə ki, aromaterapiyanın sağlamlıq məqsədləri üçün istifadəsi, xüsusən də hər hansı bir xəstəlik olduqda, həmişə həkimlə məsləhətləşdikdən sonra, bir mütəxəssisin tövsiyəsi ilə baş verməlidir.

Koridorda aromaterapiya

Dəhliz evinizin və ya mənzilinizin vizit kartıdır. Bu, qonağınızın ilk qarşılaşdığı qoxudur və bu qoxu onu həm mənfi, həm də müsbət şəkildə qura bilər. Eyni zamanda, koridorun aromalarının olması lazımdır antiseptik və antibakterial təsir göstərir . Koridorda nə saxlandığını xatırlayırıq: ayaqqabılar, xəz paltarları, şapkalar, əlcəklər.

Beləliklə, koridor üçün ilk növbədə faydalı olardı lavanda qoxusu . Lavanda məşhur güvə döyüşçüsüdür. Bu qoxuları necə bəyənirsiniz: şam, sidr, sərv, və qonaqlar gəlməmişdən əvvəl – limon, berqamot, qreypfrut, mixək, nanə ?
Aroma və dezinfeksiya. Dəhlizi, eləcə də bütün mənzili təmizləyərkən, dezinfeksiya üçün sildiyiniz bezin üzərinə ladin, ətirşah, çay ağacı, evkalipt, lavanda, adaçayı, muskat qoxusu ətri ilə bir neçə damcı efir yağı əlavə etmək tövsiyə olunur. tozdan təmizləyin və ya sadəcə havaya püskürtün.

Qonaq otağında aromaterapiya - sizin və qonaqlarınız üçün

Qonaq otağında biz dincəlirik, danışırıq, vacib problemləri həll edirik, qonaqları qəbul edirik. Qonaq otaqlarının ətirlənməsinin məqsədi ağır iş günündən sonra gərginliyi və yorğunluğu aradan qaldırmaq, yaxşı əhval-ruhiyyə və rahat atmosfer yaratmaq .

Qonaq otağı üçün aroma bu otağın sakinlərinin dadına və sağlamlıq vəziyyətinə uyğun olaraq seçilməlidir. Burada uğurla istifadə edə bilərsiniz səndəl ağacı, ətirşah, lavanda, ilanq-ilanq.
Qonaqları qəbul edəndə xoş olacaqlar sitrus meyvələrinin aromaları, onlar xoş, həyəcanlı bir atmosfer yaradırlar. Və dostlarınızın sizi təkrar-təkrar ziyarət etməkdən məmnun qalacağını görəcəksiniz.

Ofis üçün aromaterapiya sirləri

Bəzi şanslı insanlarda var. Və ya ən azı bir iş sahəsi.

Ofis yüksək konsentrasiya və səmərəliliyin tələb olunduğu bir yerdir. Ətirlər bu işdə sizə kömək edəcək limon, rozmarin, mixək, adaçayı, ardıc, limon yovşanı.
Zərif qoxular sayəsində sakitləşə bilərsiniz, amma yuxuya getməyəsiniz, ancaq işləməyə davam edin. reyhan, berqamot, qreypfrut, səndəl ağacı.
Bir çoxumuz bütün günü kompüterdə işləyirik. Maraqlıdır, hansı qoxular yorğunluğu azaltmağa, səhvlərin sayını azaltmağa, yaradıcılıq mühiti yaratmağa və yorğun görmə qabiliyyətinə faydalı təsir göstərir? Bu limon otu, zəncəfil, rozmarin, jasmin ətirləri. Həmçinin oxuyun:

Yataq otağında aromaterapiya - sağlam yuxu və xoş yuxular üçün

Bizi rahat yuxu və xoş oyanışla təmin edəcək ətirşah, səndəl ağacı, çobanyastığı və ya nerol qoxusu.
Yuxusuzluqdan, yuxunun pozulmasından, yuxuda danışmaqdan, yuxuda gəzməkdən əziyyət çəkirsinizsə, onu yataq otağında yaymaq məsləhətdir. lavanda, sidr, ilanq-ilanq, marjoram, qızılgül, yabanı kəklikotu ətirləri.
Yataq otağında onu yanınıza qoya bilərsiniz ətirli yastıq, yastığınıza və ya çarşafınıza aromatik yağ çəkin.

Təravət, fayda və dezinfeksiya mətbəxdə aromaterapiyanın məqsədləridir

Beləliklə, mətbəxə keçdik.

Kəklikotu, limon, ətirşah, lavanda, rozmarin, evkalipt, portağal, bənövşə, nanə, səndəl ağacı, razyana, adaçayı və şam ətri xoşagəlməz qoxuları məhv etməyə, havanı təravətləndirməyə, təmizləməyə və dezinfeksiya etməyə kömək edəcək.
Mətbəx təmiz və ya ləzzətli yemək kimi iyi olmalıdır. Amma mətbəxdə tullantıları da atırıq. Ev heyvanları da tez-tez mətbəxdə yemək yeyirlər. Buna görə də burada çoxlu qoxular, o cümlədən xoşagəlməz qoxular, kif və bakteriyalar qarışdırılır. Bundan əlavə, havada tez-tez bişirmə, bişirmə və qızartma zamanı buraxılan qatılaşdırılmış buxar və ya yağ molekulları olur. Efir yağlarını havaya səpsəniz, onlar yağ molekulları üçün bir qabıq rolunu oynayacaq, onları qoxudan xilas edəcək və mətbəxə təzə bir qoxu gətirəcək.
Zərərli mikrobların tamerləri - mixək, limon rozmarin, kəklikotu- mətbəx sobalarını, soyuducuları və iş səthlərini təmizləyərkən istifadə edin. Ümumi təmizləmə üçün beş litr suya səkkiz damcı efir yağı kifayətdir.
Səthləri, xüsusən də kiflə çirklənmiş səthləri dezinfeksiya etmək üçün həftədə bir dəfə aşağıdakı məhluldan istifadə edərək nəm təmizləmə aparmaq tövsiyə olunur: bir litr suya beş damcı efir yağları əlavə edin (ayrıca və ya birlikdə istifadə edilə bilər) lavanda, çay ağacı, evkalipt, mixək, rozmarin, səndəl ağacı, darçın, şam, ətirşah.
Soyuducudan gələn xoşagəlməz qoxudan daha pis bir şey yoxdur! İlk növbədə təbii ki, bu qoxunun mənbəyini çıxarmaq, soyuducunu yuyub sonra soyuducuya qoymaq lazımdır. yalnız bir damcı lavanda və ya limon yağı ilə isladılmış bir parça cuna və ya məsaməli daş. Həmçinin oxuyun:
Mikrodalğalı sobadan xoşagəlməz qoxuları aradan qaldırmaq üçün kiçik bir qaba su əlavə edin. 3 damcı limon yağı, sobaya qoyun və 2-3 dəqiqə yandırın.

İstinad üçün:
Həşəratlardan qurtulun- Ətirşah, mixək, limon otu, nanə, kalamus, yovşan, ardıc, lavanda, kəklikotu, adaçayı, dəfnə yarpağı, rowan, reyhan, evkalipt, limon, paçuli milçək, ağcaqanad, arı və qarışqalara qarşı sizə kömək edəcək.
Tarakanlarla uğurla mübarizə aparırşerbetçiotu, parsnips, quş albalı, evkalipt.
Siçan ağcaqayın, quş albalı və dəfnə yarpağının iyini sevmirlər.

Tullantılara gəlincə, bir gecədə zibil buraxmamağa çalışın, tez xarab olan məhsulların tullantılarını dərhal atın, əks halda heç bir efir yağları kömək etməyəcək.

Banyoda aromaterapiya

Parıldayan və ətirli - "ətir təmizləmə"dən sonra vanna otağınız belə görünməlidir.

Nə vaxt yuyunacaqsan lavabo, hamam və ya duş, evkalipt, limon, angustifolia lavanda, adaçayı və ya şam əsas yağlarını təmizləyiciyə birbaşa süngərə əlavə edin.
İçinə eyni yağdan bir neçə damcı qoya bilərsiniz tualet kağızı rulonu. Yağ kartona hopacaq və yavaş-yavaş ətirli molekullar kimi havaya salınacaq.
Üzərinə 6-7 damcı yağ da qoya bilərsiniz kiçik terri dəsmal və paltar qurutma maşınının yerləşdiyi yerə asın.
Rəfdə də qoya bilərsiniz buxur daşı sevdiyiniz qoxu ilə və lazım olduqda yeniləyin.

Və son bir ipucu: Evinizi ətirləməkdə həddi aşmayın! Qoxular müdaxilə etməməlidir və heç bir halda masada təzə bişmiş piroqların və ya yasəmən buketinin təbii qoxularını kəsməməlidir.

Hipermarketlərin həmişə ləzzətli iy verdiyini görmüsünüzmü? Darçın və ya vanilin ecazkar ətri satış sahəsinə bir səbəbdən yayılır: bu, marketinq hiyləsidir. Fakt budur ki, beynin qoxuların qavranılması və yaddaşına cavabdeh olan sahəsi müxtəlif hadisələrin və duyğuların xatirələrini saxlayan sahə ilə çox sıx bağlıdır. Beləliklə, tanış bir ətir insanda davranışa birbaşa təsir edən müəyyən birliklər yaradır. Bunu bilən marketoloqlar mağazalarda ziyarətçilərə rahatlaşdırıcı təsir göstərən, narahatlıq səviyyəsini azaldan və bununla da onları aktiv alış-verişə sövq edən qoxular paylayırlar. Yaxşı evdar qadın bu üsuldan istifadə edərək evində düzgün atmosfer yarada bilər.

Ətirlər əhval-ruhiyyəyə və rifaha necə təsir edir

Bu gün satışda yaşayış yerlərini aromatlaşdırmaq üçün olduqca uyğun olan bir çox efir yağları var. Onların qoxuları insan psixikasına və qapalı mikroiqlimə müxtəlif təsir göstərir. Xüsusilə:

İnsanların çoxunun rahatlıq və rahatlıqla əlaqələndirdiyi qoxu darçın və portağal yağlarının qarışığından gəlir. Dəhlizi ətirləmək yaxşıdır ki, evə girən hər bir insan dərhal xoş qarşılandığını və sevildiyini hiss etsin. Bu qarışığa sidr və ya şam yağı əlavə edərək, bayram, mənəvi və qayğısız əyləncə atmosferi yarada bilərsiniz;
Qonaq otağında bir az qızılgül, lavanda və ya səndəl ağacı yağı püskürtməyə dəyər. Onlar dinc bir atmosfer yaradır, sakit söhbəti təşviq edir və bir-birini dinləmək və anlamaq istəyini oyadır;
Yataq otağında dincəlməyə və fikrinizi ötən günün qayğılarından uzaqlaşdırmağa kömək edən qoxular üstünlük təşkil etməlidir. Lavanda, limon balzamı, berqamot, ilanq-ilanq və yasəmən yağlarının ətri oxşardır. Bəzi ekspertlər yaxşı bir gecə istirahətini təmin etmək üçün bu məhsullardan birinin bir damlasını yastığınıza qoymağı məsləhət görür;
Ətirşah, çay ağacı, lavanda, limon və oregano yağları güclü antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Buna görə də, onlar dezinfeksiya zamanı zədələnməyən otaqları və obyektləri aromatlaşdırmaq üçün idealdır. Məsələn, banyoda və tualetdə limon və çay ağacı yağlarının qarışığını səpsəniz, otaqlar nəinki xoş təravət ətri yaradacaq, həm də kif göbələklərinin inkişafına mane olan mikroiqlim yaradacaq. Lavanda və ya oregano yağları əlavə edilərək ilıq suda mətbəxdə qabların və iş səthlərinin yuyulması üçün istifadə olunan süngərləri və paltarları qısa müddətə islatmaq olar. Ayaqqabı və ya çəkmənin içərisinə qoyulan bir neçə damcı ətirşah yağı xoşagəlməz qoxunu yox edəcək və ayaqqabıları içəridən dezinfeksiya edəcək.

Efir yağları digər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn, ətirşah, sitronella, evkalipt, paçuli, buxur, kəklikotu, sidr ağacı və adaçayı yağları ağcaqanad və milçəkləri dəf etməyə kömək edir. Lavanda və sərv yağlarından istifadə edərək şkafınızı güvələrdən təmizləyə bilərsiniz. Ev siçanları və qarışqalar nanə qoxusunu həqiqətən sevmirlər.

Buxur, nanə, evkalipt və lavanda efir yağlarından istifadə edərək, tənəffüs yolları xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün evinizdəki mikroiqlimi daha rahat edə bilərsiniz. Payız-qış dövründə sidr, çay ağacı və rozmarin aroma yağlarını yaşayış yerlərində püskürtməyə dəyər ki, bu da ailə üzvlərinə qrip və ya ARVI ilə yoluxmamağa kömək edəcək və ya infeksiya halında bu xəstəliklərə dözməyi asanlaşdıracaq.

Aroma yağlarından istifadə üsulları

Otaqlarda aromaları yaymaq üçün adətən xüsusi lampalar, ətirli şamlar, çubuqlar və digər oxşar cihazlardan istifadə olunur. Bununla belə, uyğun yağ əlavə edilmiş adi bir isti su qabı (boşqab və ya qab) ilə əldə edə bilərsiniz. Əgər belə bir qab otaqda qalsa, qoxu tədricən bütün otaqda yayılacaq.

Şkafın içini ətirləmək üçün bir damla efir yağı ilə nəmlənmiş doldurucu ilə kiçik bir çanta (paket) qoyun. Yataq paltarlarını ütüləyərkən ütüyə tökdüyünüz suya bir az da sevdiyiniz qoxu əlavə edə bilərsiniz. Mənzilinizi səliqə-sahman edərkən ətirləndirmək çox asandır. Bunu etmək üçün bir pambıq çubuqun üzərinə bir neçə damcı lavanda yağı qoymaq və təmizləmədən əvvəl onu tozsoranla udmaq kifayətdir. Təcili olaraq havanı təravətləndirmək üçün bir sprey şüşəsindən istifadə edərək otağa nanə yağı əlavə edilmiş su səpilir.

Bir damcı limon yağı ilə doka salfetka soyuducudakı küf iyini yox edəcək. Mikrodalğalı sobanı dezodorasiya etmək üçün içindəki suyu nanə və limon yağları əlavə etməklə 3-4 dəqiqə qızdırın. Zibil qutusunun dibinə çay ağacı yağı ilə pambıq çubuq qoymaqla, artıq qoxulardan xilas olmaqla yanaşı, həm də dezinfeksiya etmiş olacaqsınız.

Efir yağlarının çox tez dağılmasının qarşısını almaq üçün (məsələn, soyuducunun və ya tualetin içini aromatizasiya edərkən) onları pambıq və ya parça çubuqların üzərinə deyil, kiçik məsaməli daşların (adi pemza) səthinə qoymaq tövsiyə olunur. ərzaq şöbələrində satılır, bu rolu oynaya bilər). şəxsi gigiyena üçün). Belə hallarda ətirlər 10-15 gündə bir dəfədən çox olmayaraq yenilənə bilər.

Aromatik yağlardan istifadə edərkən təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl etməlisiniz, məsələn, açıq odun yaxınlığında yağlarla işləyərkən diqqətli olun, çünki onlar çox alovlanır. Efir yağı seçməzdən əvvəl əmin olmalısınız ki, mənzildə yaşayan insanların heç birinin ona allergiyası yoxdur. Mənzildə hamilə qadın və ya üç yaşından kiçik uşaqlar yaşayırsa, ətirlərdən istifadə etməkdən çəkinməlisiniz.