Daimi tıxacdan necə qurtulmaq olar. Uzun müddətli burun tıkanıklığının səbəbləri

Evdə burun tıkanıklığını necə aradan qaldırmaq olar?

Evdə burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edəcək olduqca sadə tədbirlər var.

Əsas prosedurlar

Burun tıkanıklığını tez bir zamanda aradan qaldırmaq tənəffüs problemlərindən əziyyət çəkən hər bir insanın arzusu olduğundan, xüsusi dərmanlardan istifadə etmək mümkün olmadıqda, belə bir simptomun təzahürünü təcili olaraq azaltmağa cəhd edə bilərsiniz. Xüsusilə, aşağıdakı əsas prosedurlar adətən istifadə olunur:

Burun keçidlərini duzlu su ilə yuyun. Bu prosedurun həllini özünüz edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün 250 ml isti suda 1/3 tsp sulandırmaq kifayətdir. müntəzəm duz və ya hazır dərmanlardan istifadə edin;
fitness - tənəffüsü artırmaq üçün lazımdır. Eksperimental olaraq sübut edilmişdir ki, daha çox oksigen tədarükü sayəsində məşq zamanı və məşqdən sonra nəfəs almaq daha asan olur. Üstəlik, 5-10 dəqiqə ərzində pilləkənlərlə yuxarı və aşağı qaçmaq kifayətdir;

İsti içki: bal və limon və ya bulyon ilə çay. Üstəlik, stəkanı ağzınıza gətirdiyiniz zaman burnunuzdan və ağzınızdan buxar da çəkməlisiniz. Bu prosedur bütün bədəni yaxşı istiləşdirməyə və burun mukozasının şişkinliyini azaltmağa kömək edir.

Bununla belə, bu cür hadisələrin əsasən böyüklər üçün tövsiyə olunduğunu başa düşməyə dəyər, çünki uşaqlarda burun tıkanıklığı daha yumşaq üsullarla aradan qaldırıla bilər:
aromaterapiya: bir dəsmalın üzərinə bir az evkalipt efir yağı sürməli və onu daim iyləməlisiniz - bu, şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Bu prosedur üçün "Ulduz" balzamından və ya onun analoqlarından da istifadə edə bilərsiniz;
isti buxar üzərində inhalyasiya: siz sadəcə olaraq isti buxarla nəfəs ala bilərsiniz və ya kartofu gödəkçələrində qaynadıb üstündən nəfəs ala bilərsiniz və ya suya efir yağları, bal və ya çobanyastığı çayı əlavə edə bilərsiniz;
su prosedurları: nəfəs almaq asanlaşana qədər duşda durun. Mümkünsə, suyu isti etmək daha yaxşıdır. Ancaq nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyi üçün xəstə özünü çox zəif və pis hiss edirsə, bir az sərin duş qəbul etmək daha yaxşıdır.

Ənənəvi üsullar

Bir çoxları, burun tıkanıklığını necə aradan qaldıracağını merak edərək, xalq reseptlərinin ən təhlükəsiz hesab edildiyi qənaətinə gəlirlər. Axı, onlar adətən yalnız təbii maddələrə əsaslanır. Bəzi dərman bitkilərinin kifayət qədər güclü terapevtik təsirə malik olduğunu az adam bilir, buna görə də evdə hazırlanan reseptlər çox ehtiyatla istifadə edilməlidir.

Həm burun tıkanıklığını, həm də soyuqdəymənin digər simptomlarını tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edən ən təsirli xalq müalicələrindən biri dərman bitkilərinin həlimidir. Ən tez-tez əczaçılıq çobanyastığı, St John's wort və cökə çiçəyi istifadə olunur: 1 tsp. bu otların qarışıqları 200 ml qaynar suda 20 dəqiqə dəmlənir. Sonra steril sarğılardan tamponları bükün, onları müalicəvi infuziya ilə nəmləndirin və təxminən 10-15 dəqiqə burun keçidlərinə daxil edin.

Kalanchoe suyu burun tıkanıklığı üçün eyni dərəcədə təsirli və məşhur bir vasitə hesab olunur. Beş gün ərzində hər burun dəliyinə üç damcı damcılamaq kifayətdir. Yalnız unutmayın ki, bu vasitə tez-tez şiddətli asqırmağa səbəb olur.

Hər halda, burun tıkanıklığını necə aradan qaldıracağını anlamadan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Axı, hətta ən zərərsiz görünən prosedurlar, ənənəvi üsullar da daxil olmaqla, xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə ağırlaşdıra bilər.

Sağlamlıq

Payızda qızdırma, öskürmə və asqırma kimi simptomlarla daha çox soyuqdəymədən əziyyət çəkməyə başlayırıq.

Və hamımız soyuqdəymə zamanı burun tıkanıklığının xoşagəlməz hissini bilirik.

Xoşbəxtlikdən, dərmansız tıxacdan qurtulmağın bir yolu var.

Doldurulmuş burun: nə etməli?

Metod 1

Əvvəlcə başınızı bir az geri əyin, burnunuzu sıxın və nəfəsinizi tutun..

Nəfəsinizi mümkün qədər uzun tutun və nəhayət dərindən nəfəs aldığınız zaman sinuslarınız təmizlənəcək. Bu, beyninizin kifayət qədər oksigen almadığınızı anlayaraq sağ qalma rejiminə keçdiyi üçün işləyir və sinusları təmizləyir.

Metod 2

İkinci üsul bir az daha mürəkkəbdir, lakin hər yerdə də istifadə edilə bilər.

Əvvəlcə dilinizin ucunu ağzınızın damına basdırın. Sonra iki barmağınızı qaşlar və burun arasındakı bölgəyə alnınıza sıxın. 20 saniyə ərzində bu ardıcıllığı bir neçə dəfə təkrarlayın.

Bu üsul kəllə sümüyündə vomer adlanan sümüyü silkələməklə işləyir və sinuslardan drenajı təşviq edir.

Burun tıkanıklığı: səbəbləri

Burun tıkanıklığı ən çox burun keçidlərinin və sinusların toxumalarının iltihabı və şişməsinin nəticəsidir.

Bir çox insanlar səhvən tıkanıklığın burun keçidindən çox ifrazatdan qaynaqlandığına inanırlar, əslində isə bu, sinuslardakı iltihablı qan damarlarından qaynaqlanır.

Bu qıcıqlanma bir sıra əsas səbəblərdən qaynaqlana bilər:

· Soyuqdəymə, qrip

· Sinüzit (bakterial və ya viral)

· Allergiya

· Burun polipləri

· Vasomotor rinit və ya yalançı burun axması

· Vazodilatatorların sui-istifadəsi

Soyuqdəymə və ya sinüzit zamanı burun tıkanıklığı adətən bir həftə ərzində yox olur.

Xroniki sinüzit lazımi müalicə olmadan aylar və hətta illərlə davam edə bilər.

Havanın çirklənməsi və ətrafdakı toksinlər də xroniki sinüzitə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, kimi anatomik xüsusiyyətlər burun septumunun sapması, burun tıkanıklığı və xroniki sinüzit inkişaf etdirmək şansınızı artıra bilər.

Dolğun burun: evdə nə etməli?

Evdə burun tıkanıklığından qurtulmağın bir neçə yolu var:

Nəmləndirici istifadə edin

Nəmli havanın nəfəs alması burun və sinuslarda qan damarlarının qıcıqlanmasını və şişkinliyini azaldır. Bundan əlavə, mucusun incəlməsinə kömək edir, burnun təmizlənməsinə kömək edir.

Duş qəbul etmək

Buxar duşları da ən azı müvəqqəti olaraq burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir yol ola bilər. Siz həmçinin lavabonu və ya qabı dolduraraq isti sudan buxarı nəfəs almağa cəhd edə bilərsiniz.

Daha çox iç

Su, çay və şorba da daxil olmaqla mayelər xəstə olduğunuz zaman nəmli qalmağınıza kömək edəcək və mucusunuzu incəldirəcək.

Duzlu məhlullar

Duzlu su spreyi də seliki incələşdirir və qan damarlarında iltihabı azaldır.

Burnunuzu şoran və ya dəniz duzu ilə yaxalamaq üçün bir gəmi də istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün başınızı lavabonun üzərinə əymək və məhlulu digər burun dəliyindən çıxana qədər bir burun dəliyinə tökmək lazımdır. Sonra tərəfləri dəyişdirin.

İsti kompreslər

Bir dəsmalı isti suda isladın və sıxın. Burnunuza və alnınıza bir dəsmal qoyun. İstilik burun keçidlərində ağrı və iltihabı azaldır.

Dekonjestanlar

Bu dərmanlar bir sprey və ya tablet şəklində ola bilər. Bununla belə, onlar üç gündən çox istifadə edilməməlidir, çünki onlar yalnız burun tıkanıklığını pisləşdirə bilər.

Antihistaminiklər

Burun tıkanıklığınız allergiyadan qaynaqlanırsa, antihistaminiklər kömək edə bilər.

Üç günlük müalicədən sonra rahatlama olmazsa, məsləhət üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

Bir uşağın tıkanmış burnu var

Soyuqdəymə, qrip və allergiya uşaqda burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.

Uşaq çox kiçikdirsə, istifadə edə bilərsiniz aspirator və ya rezin ampul uşağınızın burnundan yığılmış mucusun təmizlənməsi üçün.

Bundan əvvəl istifadə etməlisiniz salin məhlulu incə selik üçün. Hazır spreylərdən istifadə edə və ya evdə bir stəkan suya bir çay qaşığı duz əlavə edərək məhlul hazırlaya və iynəsiz şprisə qoyaraq burnunuzu yaxalaya bilərsiniz.

Nəmləndirməyi unutmayın. istifadə edin rütübətləndirici evdəki hava qurudursa. Siz həmçinin isti su ilə vanna otağında oturaraq uşağınızın buxarla nəfəs almasına kömək edə bilərsiniz.

Bəzən bir şeyin dəyərini ancaq əlçatmaz olanda dərk edirsən. Nə qədər ki, heç nə nəfəs almağımıza mane olmur, biz bu həyati prosesin fərqinə varmırıq!

Burun nəfəs ala bilmir - və bədənimiz bununla "avtomatik olaraq" öhdəsindən gəldi, indi səy tələb edir və narahatlığa səbəb olur: ağzımızdan ağır nəfəs almağa başlayırıq, dodaqlarımız quruyur, başımız ağrımağa başlayır, diqqəti cəmləmək çətindir. tənəffüsdən başqa bir şey ... Daha tez-tez Bütün bunlar yaxınlaşan və ya artıq baş verən soyuqluğun, ARVI-nin əlamətidir. Dolğun burun, baş ağrısı, qızdırma, öskürək - bütün bu soyuq "ləzzətlər" düzgün yanaşma ilə bir neçə gün ərzində yox olacaq.

Başqa bir şey xroniki burun tıkanıklığıdır. Artıq yalnız ağzınızla nəfəs almağa alışmış olsanız belə, problem həllini tələb edir. Axı, axan burun olmadan daimi burun tıkanıklığı bədənin işində ciddi problemlərə işarə edə bilər. Və əksinə: "burundakı paltar" sindromu ən bayağı gündəlik hadisələrin nəticəsi ola bilər, onu aradan qaldırmaqla asanlıqla asan, tam nəfəs ala bilərsiniz!

Burnunuzun niyə heç bir səbəb olmadan tıxandığını və bununla özünüz nə vaxt məşğul ola biləcəyinizi və nə vaxt mütəxəssislərdən kömək istəməyinizi anlayaq.

Daimi burun tıkanıklığı: səbəbləri

“Səbəbsiz burun tıkanıklığı” - burun səsimizə və əsəbiliyimizə görə günahkar olaraq sevdiklərimizə bəhanələr gətiririk. Təbii ki, səbəblər var və biz onları müəyyənləşdirməyə kömək etməyə çalışacağıq.

Burun tıkanıklığı: səbəbləri və müalicəsi

Soyuqdəymə başlayır. Burun axması olmadan burun tıkanıklığından narahatsınızsa, bütün bədəninizdə zəiflik hiss edirsiniz - moruq çayları içməyə və yorğan altında tərləməyə hazır olun.

Allergiya. Bədənin allergik reaksiyasının təzahürlərindən biri burun mukozası da daxil olmaqla, selikli qişaların şişməsidir. Nəticədə, burun daim tıkanır, lakin burun axıntısı yoxdur. Allergeni (xəz, polen, qida, dərman) müəyyən etməli, qıcıqlandırıcını aradan qaldırmalı və antihistaminik kurs keçirməlisiniz.

Hormonal disbalans. Bu baxımdan ən zərərsiz hormonal artım hamiləlik dövründədir, çünki doğuşdan sonra burun mukozasının şişməsi öz-özünə keçir.

Hiperestrogenizm və qalxanabənzər vəzinin problemləri də "heç bir səbəb olmadan" burun tıkanıklığına səbəb ola bilər. Ginekoloqunuza müraciət etməyinizdən nə qədər vaxt keçib? Bəs endokrinoloq?

Quru hava.Əgər istilik mövsümündə burnunuz daim tıxanırsa, nəmləndirici almağın vaxtıdır. Adi bir çiçək spreyi ilə əldə edə bilərsiniz. Evdəki hər kəsin nəfəs alması daha asan olacaq!

Pis ekologiya. Sənaye ərazilərində hava o qədər çirklidir ki, burnumuz onların işinin öhdəsindən gələ bilmir! Ekoloji cəhətdən əlverişsiz bir bölgədəsinizsə, qoruyucu sarğı taxın, burnunuzu yuyun, evdə pəncərələri sıx bağlayın və qapalı çiçəklərdən yaşıl filtr təşkil edin.

Burun septumunun sapması. Anadangəlmə və ya zədədən sonra ola bilər. Bu vəziyyətdə, xroniki burun tıkanıklığı düşmədən və ya zərbədən bir neçə il sonra meydana gələ bilər. Güzgüdə burnunuzu yoxlayın, əyrilik adətən çılpaq gözlə görünür. Əgər uşağınızın burnu daim tıxanırsa, burun septumunu mütləq yoxlayın, çünki körpə siz fərq etmədən və ya zədəni gizlətmədən sizi vura bilər.

Burun polipləri. Burnunuz daim tıxanırsa, çox güman ki, polipləriniz bir neçə yaşındadır, vidalaşmaq vaxtıdır! Otorinolaringoloq diaqnozu təsdiqləyəcək və problemi həll etməyə kömək edəcəkdir.

Alkoqol, siqaret. Pis vərdişlərə qarşı daha bir arqument! Tez-tez alkoqol qəbulu nəticəsində bədənimiz susuzluqdan əziyyət çəkir və burunun selikli toxumaları buna xüsusilə həssasdır. Burun axıntısı olmayan burun tıkanıklığı da bir çox siqaret çəkənlərə tanışdır.

Dərmanlar. Yeni dərman qəbul edirsiniz? Təlimatları diqqətlə oxuyun, burnunuz dərmanın yan təsirlərindən əziyyət çəkə bilər.

Xəstəliyin əlaməti olaraq sümüksüz burun tıkanıklığı

Yuxarıda burun tıkanıklığının ən çox görülən səbəblərini artıq müzakirə etdik. Tıxacın növünü müəyyən etmək, bədəninizin siqnal verdiyi xəstəliyi daha dəqiq diaqnoz etməyə kömək edəcəkdir.

Daimi burun tıkanıklığı

Burundan axan bir işarə yoxdur, amma burun nəfəs almır! Nə damcılar, nə havanın nəmləndirilməsi, nə də xalq müalicəsi kömək etmir. Xroniki burun tıkanıklığının səbəbləri: burun polipləri, sapmış septum, hormonal problemlər, ekoloji vəziyyət.

Həkimə müraciət etməyinizə əmin olun!

"Gecə" burun tıkanıklığı

Gecələr mütəmadi olaraq burnunuz tıxanırsa, yataq otağınızdakı mikroiqlimə və yuxu zamanı bədəninizin vəziyyətinə diqqət yetirin.

Otaqdakı havanı nəmləndirmək üçün (istilik mövsümündə xüsusilə vacibdir), yataq otağına su ilə qablar qoyun, yaş çarşafları asın və yatmazdan əvvəl pərdələri sprey şüşəsi ilə çiləyin. Yeni doğulmuş körpələr quru havaya xüsusilə kəskin reaksiya verirlər.

Yuxu zamanı burun tıkanıklığı xoruldama ilə müşayiət olunursa, mövqeyinizi dəyişdirməyə və ortopedik yastıq seçməyə çalışın.

Həmçinin, gecə burun tıkanıklığının səbəbi kətan gənəsinə və ya lələk yastığa qarşı allergiya ola bilər.

Gecələr burnunuzla nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və quru öskürək varsa, bu, kəskin sinüzitin əlaməti ola bilər. Bir mütəxəssisə müraciət edin!

"Səhər" burun tıkanıklığı

Ümumi şikayət. Mümkün səbəblər arasında: çox quru hava, allergiya və ən xoşagəlməz şey - sinüzitin başlanğıcı. Səhər saatlarında daim tıkanmış bir burun da vazomotor rinitin varlığını göstərə bilər.

Nəmləndiricilər və yastıq və döşəklərin dəyişdirilməsi kömək etmirsə, mütləq otolarinqoloqa müraciət edin.

Burnum daim tıkanır... Nə etməliyəm? Ağla gələn ilk şey burnunuzu tez-tez üfürməkdir. Bəli, bədənimiz normal nəfəs almağımıza mane olan “tıxacdan” tez xilas olmaq istəyir. Ancaq tez-tez və güclə burnumuzu üfürməyə başlayanda, burun mukozasındakı onsuz da iltihablanmış damarlar şişir və nəfəs almağı daha da çətinləşdirir.

Axan burun olmadan daimi burun tıkanıklığı: niyə təhlükəlidir?

Burun vasitəsilə normal nəfəs ala bilməmək xoşagəlməz bir simptomdur. Amma bədənimizin xəbərdarlıq əlamətlərinə məhəl qoymasaq, daha da ciddi problemlərlə üzləşirik.

Xroniki burun tıkanıklığına (və buna görə də ona səbəb olan xəstəliklərə) məhəl qoymamaq qoxunun tam itməsinə, nevrozlara, daimi baş ağrılarına, vegetativ-damar distoniyasına, xroniki depressiyaya və sinusların iltihabına səbəb ola bilər.

Əgər daima burnunuz tıxanırsa və onun “öz-özünə getməsini” gözləyirsinizsə, tezliklə həkimə müraciət etməli olsanız, təəccüblənməyin. burun tıkanıklığı, lakin faringit, otitis media və ya sinüzit ilə.

Xroniki burun tıkanıklığı: müalicə

Burun tıkanıklığından necə qurtulmaq olar? Daimi burun tıkanıklığı probleminin həlli diaqnozdan asılıdır, onun tərtib edilməsi, əlbəttə ki, bir mütəxəssisə həvalə edilməlidir.

Əgər sapmış septum və ya poliplər burnunuzdan normal nəfəs almağınıza mane olarsa, cərrahi müdaxilə göstərilir.

Hormonal balanssızlıq yerli kortikosteroidlərlə müalicə olunur (çox güclü dərman, həkim belə müalicənin müsbət və mənfi cəhətlərini ölçməlidir).

Burun tıkanıklığının müalicəsi tez-tez antihistamin kursu ilə başlayır. Bu, paranazal sinusların şişməsinə səbəb olan alerjeni tapıb aradan qaldırarkən vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edəcək.

Dekonjestanlar həmçinin burun tıkanıklığını aradan qaldırır. Ancaq yalnız 2-3 gün ərzində, diaqnoz qoymaq və müalicəni təyin etmək üçün həkimə səfər planlaşdırarkən.

Yeddi gündən çox vazokonstriktor damcılarının istifadəsi damar divarlarının rahatlamasına səbəb olur və biz damcılarla qurtarmağa çalışdığımız şişkinliyi yenidən alırıq!

Əgər burun tıkanıklığı bir neçə gündür keçmirsə və bu və ya digər səbəbdən həkimə müraciət edə bilmirsinizsə, “Zvezdoçka”, “Doktor Ana” məlhəmləri və Fleminq məlhəmi ilə nəfəsinizi asanlaşdırmağa çalışın.

Soyuqdəymə başlayanda Strepsils, Travisil və s. kimi pastillər faydalı olacaq.

Mineral su və ya şoran ilə inhalyasiya yaxşı təsir göstərir. İnhalyasiya üçün digər əsaslar - yalnız həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi.

Burun nəfəs ala bilmir: burun tıkanıklığı üçün xalq müalicəsi

Burun tıkanıklığı üçün ənənəvi müalicə üsulları nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edəcək və bəzən problemi tamamilə həll edəcəkdir.

Qaynadılmış yumurta ilə istiləşmə– burun tıkanıklığı üçün başqa bir nənənin dərmanı. Qaynar toyuq yumurtaları təbii parça vasitəsilə 10-15 dəqiqə ərzində çənə sinusları nahiyəsində buruna çəkilir.

Diqqət!İltihabi, irinli bir proses şübhəsi varsa, heç bir halda burnunuzu istiləşdirməməlisiniz!

Burun masajı: Burnunuzun qanadlarını və burnunuzun körpüsünü ovuşdurmaq üçün barmaqlarınızın uclarınızdan istifadə edərək özünüzü isti hiss edin. Sonra barmaqlarınızın ucu ilə yüngülcə vurun. Masaj seansı təxminən 10 dəqiqə davam etməlidir.

Təzə Kalanchoe suyu. Qapalı Kalanchoe-dən bir neçə damcı təzə sıxılmış suyu hər burun dəliyinə qoyun. Bu vasitə asqırmağa səbəb olur və burnunuz seliklə tıxanmışsa əladır. Yetişdirdiyiniz Kalanchoe'nin dərman növü olduğuna əmin olmağı unutmayın.

Kartof ilə inhalyasiya. Kartofu qaynadın, suyu boşaltın, bir dəsmal ilə örtün və isti buxarla nəfəs alın. Əsas odur ki, onu aşmayın və yanmayın.

Dəniz duzu ilə su– Ev şəraitində burun tıkanıklığı üçün əla vasitədir. Dərman həllini hazırlayın: bir stəkan suya bir damla yod və bir çimdik dəniz duzu əlavə edin. Tez-tez damlayın.

Jala neti ilə burun yuyulması. Sizə xüsusi neti çaydanı və ya nazik ağızlı adi çaynik lazımdır. Burnunuz tıxanıbsa, duz və soda (yarım xörək qaşığı duz, bir çimdik soda, bir stəkan su) ilə ilıq su ilə yaxalamaq lazımdır.

Başınızı küvetin və ya lavabonun üzərinə əyin (qulaq demək olar ki, yerə paralel olmalıdır), ağzınızı rahatlayın, nəfəsinizi tutmayın. Yumşaq şəkildə mayeni yuxarı burun boşluğuna tökün. Əgər həm çaydanın, həm də başınızın vəziyyəti düzgündürsə, siz ağzınızdan sakit nəfəs alırsınız, sonra su əvvəlcə aşağı burun dəliyindən damlamağa başlayır və sonra sərbəst şəkildə axır. Bir burun dəliyini təxminən 20 saniyə yaxalayırıq, sonra həddindən artıq səy göstərmədən burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfürməlisiniz. İkinci burun dəliyi ilə də eyni şeyi edin.

Jala neti ilə burun yuyulması sinusit və sinüzit üçün sinusları təmizləməyə kömək etməklə yanaşı, göz və qulaq xəstəliklərində də çox faydalıdır.

Diqqət!Əgər burnunuzu yaxalamaq üçün təzə və ya çox duzlu su istifadə etsəniz, ağrı hiss edə bilərsiniz!

Durulamadan əvvəl biləyinizin daxili hissəsindəki məhlulun temperaturunu yoxlayın.

Burun tıkanıklığına başqa nə kömək edir?

İsti və ədviyyatlı.Çay, bulyon içmək, zövqünüzə görə ədviyyatlı bir şey bişirmək. Əlbəttə ki, hər şey orta səviyyədə olmalıdır: temperatur və bibər ilə həddindən artıq olmayın!

Nəm salfetlər və buxar.Əməliyyat tələb etməyən burun tıkanıklığından xilas olmaq üçün burnunuzu həm içəridə, həm də çöldə nəmli saxlayın. Bunu etmək üçün burnunuzu ilıq suda isladılmış dəsmal ilə silin, nə qədər tez-tez bir o qədər yaxşıdır.

Buxarın tənəffüs edilməsi də tıxanıqlığa kömək edir, bu prosedur üçün xüsusi buxarlandırıcı qurğulardan istifadə etmək rahatdır.

Burun tıkanıklığına səbəb olan nə olursa olsun, bu, dəhşətli narahatlığa səbəb olur və normal həyatımızı çox çətinləşdirir. 1 dəqiqəyə burun tıkanıklığından xilas olmaq istəyirsiniz? Bunu necə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Tıxanmış burundan necə qurtulmaq olar

Burnunuzu bir burun dəliyindən üfürün. Alimlər müəyyən ediblər ki, burnunuzu üfürmək sinusa çox təzyiq edir və hər dəfə burnunuzu hər iki burun dəliyindən üfürməyə çalışdığınız zaman selik və ifrazat geri çəkilir. Burnunuzu bir burun dəliyindən üfürün, digərini barmaqlarınızla bağlayın. Qulaq pərdələrinə zərər verməmək üçün ağzınızı açıq saxlayın! Burnunuzu üfürdükdən sonra burnunuza dekonjestan damcı qoyun.

Akupressura edin.Üzdə 4 nöqtə var tək-tək masaj edərək probleminizi həll edə bilərsiniz.

Nöqtə 1:

• Birinci nöqtə hər iki burun dəliyinin dibindədir.
• Barmaqlarınızın dairəvi hərəkətləri ilə burun dəliklərinə yumşaq bir şəkildə basın.
• Hərəkətləri 10 dəfə təkrarlayın.

Bunu edərkən burun qığırdaqlarını sıxmamağa əmin olun. Yalnız burun dəliklərinin aşağı hissəsini sıxmaq lazımdır.

Nöqtə 2:

• Gözlərin küncündən bir qədər yuxarıda yerləşir.
• Zərif dairəvi hərəkətləri 10 dəfə təkrarlayın.
• Diqqətinizi aldığınız hisslərə yönəldin.

Nöqtə 3:

• Burun qanadlarında, qığırdaqdan bir qədər aşağıda yerləşir.
• Baş və şəhadət barmağınızla nöqtələri masaj edin, yüngülcə sıxın və dərhal buraxın.

Bunu heç bir ağrı yaratmadan yumşaq, sıxıcı hərəkətlərlə edin.

4 və 5-ci bəndlər:

• 4 və 5-ci nöqtələr qulaqcığın xarici və daxili tərəflərində yerləşir.
• Onları yüngül təzyiqlə masaj edin. 10 pres edin.

Bütün masaj üçün təxminən 1 dəqiqə vaxt lazımdır. Bundan sonra burun tıkanıklığından tamamilə qurtula bilmirsinizsə, 10 dəqiqədən sonra proseduru təkrarlayın.

Burun tıkanıklığı: xalq müalicəsi

Ev şəraitində burun damcıları hazırlayaraq bir dəqiqə ərzində burun tıkanıklığından xilas ola bilərsiniz. Bunu etmək üçün yalnız isti su və duz lazımdır. Damcıları belə hazırlayın:

• Bir stəkan isti suya bir çay qaşığı duz əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın;
• Başınızı arxaya əyərək bir pipet istifadə edərək burnunuza duzlu su qoyun;
• Başımızı arxaya ataraq bir dəqiqə gözləyirik, sonra hər burun deşiyindən bir-bir burnumuzu üfürürük.

Belə damcıların istifadəsi tibbi vazokonstriktor dərmanlarından fərqli olaraq asılılığa səbəb olmur. Aptekdən gələn damcılar burun mukozasını qurudur, bu da tədricən hipertrofiyaya (artım), sonra isə atrofiyaya (ölüm) səbəb olur. Rinitin qarşısını almaq üçün belə damcıları 3 gündən çox istifadə etməyin.

Oxucu Sualları

18 oktyabr 2013, 17:25 Günortanız Xeyir May ayında ikitərəfli sinüzit keçirdim, 4 deşdilər, antibiotik verdilər, sağaltdılar. İndi özümü yenidən pis hiss etməyə başladım, rentgen çəkdim, yenə sinüzit oldum. Ospamok 1000 6 gün qəbul etdim amma bir az irinli axıntı qaldı.Bəs yenə də antibiotik qəbul etməliyəm?

Tez-tez (lakin həmişə deyil) burun tıkanıklığı axan bir burun ilə müşayiət olunur. Viral infeksiyalar (soyuqdəymə, qrip, sinüzit), allergiya (tozcuqlara, qida və ya kimyəvi maddələrə) və xarici qıcıqlandırıcılara (tütün tüstüsü, toz, çirklənmə) müxtəlif səbəblər səbəb ola bilər. Burun tıkanıklığından tez bir zamanda qurtulmaq qabiliyyəti aktiv həyat tərzi keçirməyə kömək edəcək və evdə sağalmanı gözləyən divanda uzanmamağa kömək edəcəkdir.

Addımlar

1-ci hissə

Təbii vasitələrdən istifadə

Burnunuzu diqqətlə üfürün. Bəlkə də burun tıkanıklığını aradan qaldırmağın ən asan və sürətli yolu burnunuzu kağız dəsmalın və ya dəsmalın içinə vurmaqdır. Bu sadə üsul həmişə burun tıkanıklığından tamamilə xilas olmasa da, əvvəlcə cəhd etməyə dəyər. Ən yaxşı üsul burun üfürməni aşağıda təsvir edilən digər üsullarla birləşdirmək ola bilər.

• Burun keçidlərinizin və sinuslarınızın zərif toxumalarına və/və ya kiçik qan damarlarına zərər verməmək üçün burnunuzu çox güclü üfürməyin.
• Yumşaq bir parça istifadə edin. Bu, burnunuzun ucunda və qanadlarında dərinin qıcıqlanması, qızartı və sürtünməsinin qarşısını almağa kömək edəcək.
• Siz həmçinin istənilən salfeti atlaya və burnunuzu lavaboya üfləyə bilərsiniz. Lavabonun üstünə söykənin, bir burun dəliyini bağlayın və digərindən kəskin nəfəs alın, sonra burun dəliklərini dəyişdirin və burnunuzu yenidən üfürün. Bundan sonra lavabonu yuyun.

1. Özünüzü buxarla müalicə edin.İlıq su buxarının tənəffüs edilməsi şişkinliyi tez və effektiv şəkildə aradan qaldırmağa kömək edəcək, çünki buxar burun keçidlərinizdə maye və seliki boşaldacaq və burnunuzdan daha asan çıxacaq. Gündə 2-4 dəfə buxar vannaları qəbul edin. Heç bir halda isti buxarla nəfəs almayın, çünki bu, dərinizi və burun keçidlərinizi yandıra və vəziyyətinizi pisləşdirə bilər.

   • Elektrik çaydanında suyu qaynadın, yerə qoyun, yanındakı stulda oturun və başınızı dəsmal ilə örtün. Çaydanın üzərinə əyilərək ondan çıxan buxar üzünüzə qalxsın və 5-10 dəqiqə burnunuzdan dərindən nəfəs alın.
   • Siz həmçinin uzun, isti duş qəbul edə bilərsiniz. Burnunuzla isti buxarı nəfəs alın ki, içərisinə su daxil olmasın. Təxminən 10 dəqiqədən sonra burnunuzu bir neçə dəfə üfürməyə çalışın.
   • Sinus tıkanıklığını isti bir kompres ilə aradan qaldırmağa çalışın. Yumşaq parçanı isti suda isladın və bir neçə dəqiqə (və ya soyuyana qədər) üzünüzə qoyun.
   • Bu üsul daha az ani olsa da, yataq otağınızda nəmləndirici işlətməyə və gecəni açıq buraxmağa çalışın. Bu yolla burun mukozasını nəmləndirəcəksiniz, bu da tıxanıqlıqdan xilas olmağa kömək edəcək.

2. Burun dəliklərinizə isti şoran məhlulu səpin. Sinuslarınızdakı maye və seliyi incələşdirməyin başqa bir yolu burnunuza ilıq, duzlu su tökməkdir. Duzlu su ilə incə bir sprey burun keçidlərinizin quru toxumalarını nəmləndirəcək. Bundan əlavə, duz burun tıkanıklığına səbəb ola biləcək virusları və bakteriyaları məhv etməyə kömək edəcəkdir. Bir aptekdə hazır salin məhlulu ala bilərsiniz və ya özünüz edə bilərsiniz.

   • Distillə edilmiş suyu qaynadın və soyuduqca ona bir az dəniz duzu əlavə edin (bir stəkan suya bir çay qaşığı, bir çimdik soda da əlavə edə bilərsiniz). Duzu həll edin və mayeni təmiz bir sprey şüşəsinə tökün.
   • Başınızı arxaya əyin, şoran məhlulu burun dəliklərinizə səpin və burnunuza dərindən nüfuz etməsi üçün nəfəs alın. Bu, asqırmağa səbəb ola bilər.
   • Solüsyonu hər burun dəliyinə 2-3 dəfə püskürtün və burnunuz təmizlənənə qədər proseduru gündə 3-5 dəfə təkrarlayın.
   • Əgər burun tıkanıklığı ilə yanaşı, boğazınız ağrıyırsa, boğazınızın arxasına da şoran məhlulu çiləyin.

3. Neti təri ilə burnunuzu yuyun. Burun yaxalamaq üçün bir neçə üsul var. Ənənəvi və təsirli üsullardan biri neti qazandan - kiçik çaynik və Ayurveda təbabətində istifadə edilən Ələddinin sehrli lampası arasında xaç kimi görünən keramika və ya plastik qabın istifadəsinə əsaslanır. Neti qabını salin məhlulu ilə doldurun (yuxarıya baxın), mayeni burnunuza tökün və axmasına icazə verin. Bu şəkildə burun keçidlərinizi yaxalayacaq və dezinfeksiya edəcəksiniz.

   • Neti qabını isti duz məhlulu ilə doldurun, lavabonun üzərində dayanın, başınızı 45º bucaq altında yana əyin və musluğu yuxarıdakı burun dəliyinə daxil edin. Məhlulu yavaşca burnunuza tökün ki, ikinci burun dəliyindən çıxsın.
   • Əgər məhlul boğazınıza axırsa, tüpürün. Bundan sonra burnunuzu üfürün və burun dəliklərini dəyişdirərək proseduru təkrarlayın.
   • Gündə 3-5 dəfə burnunuzu yaxalamaq üçün neti tərindən istifadə edə bilərsiniz. Neti qazanı hər müalicədən sonra hərtərəfli təmizlənməlidir.
   • Neti qazanı əsrlər boyu Hindistan və Asiyada istifadə olunurdu və hazırda Qərb ölkələrində populyarlaşır. Bu gəmini bəzi apteklərdən almaq və ya onlayn sifariş etmək olar.
   • Burnunuzu yaxalayarkən həmişə süzülmüş və ya distillə edilmiş sudan istifadə edin. Kran suyunu istifadə etməzdən əvvəl onu qaynatdığınızdan və/və ya süzüldüyünüzdən əmin olun.

4. Bitki mənşəli yağlardan istifadə edin. Güclü dekonjestan təsiri olan çoxlu bitki mənşəli yağlar, ekstraktlar və balzamlar var. Bənzər məhsullar nəmləndirici, duman generatoru, qaynar su qazanına əlavə edilə bilər və ya sadəcə burun qanadlarına tətbiq edilə bilər. Tipik olaraq, burnu təmizləmək üçün mentol, evkalipt və kamfora yağları, həmçinin çay ağacı yağı istifadə olunur. Olbas yağı burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edən müxtəlif yağların birləşməsidir. Tərkibinə daxil olan yağların əksəriyyəti də yüngül analjezik və antiseptik təsir göstərir.

   • Nəmləndiriciyə yağ əlavə edin. Adətən bir neçə saatlıq iş üçün 3-4 damcı konsentratlaşdırılmış mentol, evkalipt və ya kamfora yağı kifayətdir. Buxar mənbəyinə nə qədər yaxın olsanız, burnunuz bir o qədər effektiv şəkildə təmizlənəcək.
   • Burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün rozmarin, nanə və ya limon otu aromatik yağından da istifadə edə bilərsiniz.

   2-ci hissə

   Sürətli təsir göstərən dərmanların istifadəsi

   1. Reseptsiz dekonjestanları qəbul edin. Sudafed, Musinex və Tylenol Sinus kimi dərmanlar ilk növbədə qan damarlarını sıxaraq (sıxaraq) işləyir və bununla da axan burunları və tıkanıklığı aradan qaldırır. Bu və buna bənzər dərmanları demək olar ki, hər hansı bir aptekdə almaq olar. Onlar olduqca tez hərəkət edirlər - adətən ilk saat ərzində. Dekonjestanlar tabletlər və burun spreyləri şəklində mövcuddur. Onlar qısamüddətli istifadə üçün nəzərdə tutulub (3-5 gündən çox deyil).

      • İstifadəyə dair təlimatları diqqətlə oxuyun və orada göstərilən dozaya əməl edin. Doza barədə əmin deyilsinizsə, əczaçı və ya həkiminizlə məsləhətləşin.
      • Tipik olaraq, dekonjestanlar burun keçidlərinizin və sinuslarınızın selikli qişasını qurudur, buna görə də onları qəbul edərkən daha çox maye içməlisiniz. Gündə təxminən 8 stəkan su için.
      • Dekonjestanlar yuxusuzluq (yuxuya getməkdə çətinlik), yüksək qan təzyiqi, baş ağrısı və sinus ağrısı kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

   2. Dekonjestanlar əvəzinə antihistaminiklər qəbul etməyə çalışın. Tipik olaraq, bu dərmanlar allergiya səbəbiylə burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Onlar həmçinin tabletlər və burun spreyləri şəklində mövcuddur (sonuncular daha sürətli hərəkət edir). Antihistaminiklərin fəaliyyət prinsipi histamin blokadasıdır. Allergik reaksiya zamanı bu maddə bədən tərəfindən həddindən artıq miqdarda istehsal olunur və burun keçidlərinin şişməsinə və qaşınmasına səbəb olur. Bir çox antihistaminiklər yuxululuğa səbəb olur, baxmayaraq ki, bəzi yeni dərmanlar bu yan təsir göstərmir.

      Kortikosteroid spreyləri haqqında həkiminizlə danışın. Steroid burun spreyləri güclü antiinflamatuar təsirə malikdir və burun tıkanıklığını tez və effektiv şəkildə aradan qaldırır. Bununla belə, bəziləri həkim resepti tələb edə bilər (baxmayaraq ki, digərləri, məsələn, Flonase reçetesiz mövcuddur). Kortikosteroid spreyləri allergik reaksiyalar (burun tıkanıklığı, burun axması, qaşınma və asqırma) və burun polipləri üçün yaxşıdır. Burun polipləri selikli qişada xoşxassəli formasiyalardır və tez-tez burun tıkanıklığına səbəb olur.

   • Yatan zaman burun tıkanıklığı tez-tez pisləşir. Bu vəziyyətdə oturmağa və ya heç olmasa başınızı yuxarı qaldırmağa çalışın.
   • Bir çox apteklər burun körpüsünə tətbiq edilməli olan burun yaması satırlar. Bəziləri bunun burun dəliklərini genişləndirməyə və nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək etdiyinə inanırlar.
   • Burun tıkanıklığının səbəbi barədə aydın deyilsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Lazım gələrsə, o, qan testi, allergiya dəri testi, tüpürcək testi və boğaz tamponu və bəlkə də sinusların rentgenoqrafiyasını təyin edəcək.

   Xəbərdarlıqlar

   • Allergiya və soyuqdəymə üçün bir çox dərman bir çox aktiv maddələrdən ibarətdir. Qablaşdırmanı və istifadə üçün təlimatları diqqətlə öyrənin.
   • Burun tıkanıklığınız aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunursa, həkiminizə müraciət edin: hərarət, boğaz və ya qulaq ağrısı, bir həftədən çox davam edən öskürək, yaşılımtıl-sarı burun axıntısı və/və ya şiddətli baş ağrısı.