Frolov nəfəs simulyatorunu özünüz necə etmək olar. Bədənin gizli imkanlarını aşkar etmək rejimi

Simulyatordan istifadə edərək, öskürəni yaxşılaşdırmaq, onu incələşdirmək və bronxospazmı azaltmaq üçün müxtəlif suda həll olunan və yağlı maddələrdən istifadə edərək tənəffüs yollarını effektiv şəkildə nəmləndirə bilərsiniz.

Frolov tənəffüs simulyatoru həm inhalyasiya, həm də ekshalasiya fazalarında müqavimət yaratmaqla tənəffüs əzələlərini məşq etməyə, adaptiv fizioloji inkişafı təmin edən qondarma "adaptiv nəfəs" rejimində orqan və toxumaların metabolizmini yaxşılaşdırmağa imkan verir. karbon qazının orta dərəcədə artan konsentrasiyası və inhalyasiya edilmiş havada oksigen miqdarının nəzarət edilən azalması şəraitində bədənin reaksiyaları.

Xroniki bronxit, bronxial astma, ağciyər efizeması, ocaqlı ağciyər vərəmi, angina pektorisi, osteoxondroz, 1 və 2-ci mərhələ hipertoniya, dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərində istifadə olunur.

Karbon təlimçisi

Carbonik nəfəs alma simulyatoru

Unikal Carbonik simulyatoru Frolov simulyatorunun müasir analoqudur. Professor Kulikovun rəhbərliyi altında hazırlanmış Carbonik, oksigen miqdarının qısa müddətə azalması və qanda karbon qazının artması ilə bədəni məşq etməklə sağlamlığı və həyat keyfiyyətini kökündən yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Bundan əlavə, Carbonik simulyatoruna daxildir: Erqonomik maska, Spiral nəfəs borusu, tənəffüs müqavimətini tənzimləmək və nəfəs məşqləri zamanı yükü artırmaq üçün contalar, Məlumat diski.

Nəfəs alma simulyatorunun dizaynı və istismarı

İşə hazırlıq

Simulyatoru məşq üçün hazırlayaq.

Frolov simulyatorunun tam dəsti şəkildə göstərilmişdir.

Simulyatoru düzgün yığmaq vacibdir.

Bir stəkana 12 ml otaq temperaturu içməli su tökün (4).
Alt torlu başlığı (6) daxili kameraya (5) möhkəm bağlayın və şüşəyə (4) qoyun.
Nəfəs alma borusunu (1) şüşə üçün qapaqdakı (3) dəlikdən keçirin və onu daxili kameraya (5) birləşdirin.
Şüşəni (4) qapaqla (3) möhkəm bağlayın, borudan aşağıya doğru hərəkət etdirin (1).
Ağız parçasını (1a) borunun (1) sərbəst ucuna daxil edin.

DİQQƏT! Simulyator düzgün qurulduqda, daxili kamera (5) aşağı-yuxarı hərəkət etmədən, ona bərkidilmiş alt mesh qoşqu (6) ilə şüşənin (4) altına möhkəm oturur. Nəfəs alma məşqləri zamanı banka üçün qapaq (2) istifadə edilmir

Dərslərin metodikası

Simulyatorda məşq üsulu

Daha asan mənimsənilməsi üçün Endogen Tənəffüs texnikası iki mərhələyə bölünür - hipoksik (azaldılmış oksigen miqdarı) və endogen (hüceyrə tənəffüs mexanizminin istifadəsi) tənəffüs rejimləri. Hipoksik rejimdə "qaytarma" nəfəsi simulyator vasitəsilə həyata keçirilir, yəni inhalyasiya və ekshalasiya simulyatorun su ilə yarı qapalı məkanı vasitəsilə həyata keçirilir. Bu rejimdə nəfəs alma texnikası simulyatorun xarici şüşəsində oksigen səviyyəsində idarə olunan azalma (hipoksiya) və karbon dioksid (hiperkapniya) səviyyəsində artım yaratmağa imkan verir.

Tədricən, tənəffüs məşqləri bədənə daha az və daha az atmosfer oksigeni ilə məşğul olmağa imkan verir - buna görə də "hipoksik" rejim adı. Tənəffüs aktının müddəti (inhalyasiya + ekshalasiya) ən azı saniyə olduqda hipoksik tənəffüs rejimi tam mənimsənilmiş hesab olunur. Sonra tənəffüs təlimi aşağıdakı rejimdə həyata keçirilir - endogen.

Baxım

İlk dərsdən əvvəl və tənəffüs aparatında hər məşqdən sonra bütün hissələri isti su və qabların yuyulması üçün tövsiyə olunan yuyucu vasitə ilə yuyun. Allergiyadan əziyyət çəkirsinizsə, yuyucu vasitə seçməklə bağlı həkiminizlə məsləhətləşin.

Parçaların rəngi dəyişibsə, çatlamışsa və ya onu istifadəyə yararsız edən digər qüsurları varsa, maşından istifadə etməyin. Bu halda, simulyatoru satın aldığınız yerdən aydınlıq axtarmalısınız.

Məşq maşınını birbaşa günəş işığına və digər istilik mənbələrinə məruz qalmadan, sizin üçün əlverişli yerdə saxlayın.

Frolov tənəffüs simulyatorunun istifadəsi üçün göstərişlər və əks göstərişlər:

Göstərişlər

Frolov simulyatorunun istifadəsi üçün göstərişlər

Xroniki bronxit. Nəfəs alma simulyatorunun istifadəsi prosesində tənəffüs əzələləri hazırlanır, drenaj effekti yaranır, tənəffüs yollarının tozdan, bəlğəmdən, selikdən təmizlənməsi yaxşılaşır, ağciyərlərin ventilyasiyası, bronxial keçiricilik və oksigenin qırmızı qan hüceyrələrinə yayılması yaxşılaşır. yaxşılaşdırır. Dərman maddələrinin inhalyasiya üsulundan səmərəli istifadə olunur.
Bronxial astma. Yüngül hipoksiya və hiperkapniya, idarə olunan tənəffüs müqavimətinin təsirlərinin birləşməsi bronxial astmanın müalicəsində effektiv şəkildə istifadə olunur. Ventilyasiya yaxşılaşır, bronxial obstruksiyanın təzahürü azalır, məşq tolerantlığı artır. Nəzərə almaq lazımdır ki, hipoksiyaya uyğunlaşma qanda dolaşan immun komplekslərin səviyyəsini azaltmağa, immunoqlobulinlərin tərkibini bərpa etməyə və C3 komponentinin tərkibini normallaşdırmağa kömək edir. İmmunitet sisteminin humoral hissəsinin normal fəaliyyəti bərpa olunur. Bu təsir xəstəliyin allergik forması olan xəstələr üçün xüsusilə vacibdir. Nəfəs alma təlimi bu cihazdan istifadə edərək inhalyasiya ilə uğurla birləşdirilir.
Amfizem. Bu texnika ağciyər baryeri vasitəsilə qırmızı qan hüceyrələrinə oksigenin daha aktiv yayılmasına, selikin incəlməsinə, traxeobronxial sistemdən sekresiyaların drenajının yaxşılaşdırılmasına, toxumaların şişkinliyinin azalmasına və ağciyər qan axınının əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmasına kömək edir. Bu, tənəffüs çatışmazlığını kompensasiya etməyə və xəstənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa imkan verir. Tənəffüs məşqlərini dərmanların inhalyasiyası ilə birləşdirmək faydalıdır.
Fokal ağciyər vərəmi. Səhiyyə Nazirliyinin göstərişinə əsasən, simulyatorun istifadəsi ocaqlı ağciyər vərəminin müalicəsi üçün göstərilir. Təlimatlar 1995-ci ildə hazırlanmışdır. Bu gün biz yeni nəfəsin immunitet sisteminə, bütün orqanların fəaliyyətinin reabilitasiyasına və yaxşılaşmasına təsirli təsirinə və texnologiyamızın güclü detoksifikasiya imkanlarına əminik. Və bu, bədənin sağalması üçün lazım olan vacib və zəruri şeydir. İlk növbədə, əsas məqsəd həll edildi - immun statusunun artırılması. Və bu vəziyyətdə, stress və qida çatışmazlığına baxmayaraq, bərpa qaçılmazdır.Mütəxəssislərin fikrincə, vərəmlə bütün bədən əziyyət çəkir. Vərəm toksinləri mərkəzi sinir sistemini zəhərləyir, ürək-damar sisteminin, endokrin bezlərin və digər orqanların fəaliyyətini pozur. Və bütün bu problemlər yeni texnologiya ilə effektiv şəkildə həll olunur. Buna görə də, vərəmin bütün formalarının və istənilən mərhələsinin uğurlu müalicəsini iddia edə bilərik. Bundan əlavə, müalicə müddəti kəskin şəkildə azalır və bədənə dərman yükü azalır. Vərəmli xəstələr arasında tənəffüsü zəif olan və səthi aktiv maddə sistemi kifayət qədər olmayan insanlar çoxdur. Buna görə də, V. Frolovun "Endogen tənəffüs - üçüncü minilliyin təbabəti" kitabında tapa biləcəyiniz vərəmin müalicəsi üçün tövsiyələr xüsusi olaraq hazırlanmışdır.
Ürək işemiyası. Nəfəs alma simulyatorunda məşq texnikası koronar damarların spazmını aradan qaldırmağa imkan verir, arterial qanda oksigen miqdarını artırmağa kömək edir, miyokard fəaliyyətini yaxşılaşdırır və ürək çıxışını artırır. Miyokard hüceyrələrində maddələr mübadiləsinin yaxşılaşdırılması davamlı müsbət təsirə səbəb olur. Nəfəs alma simulyatorunun vaxtında istifadəsi ateroskleroz, kardioskleroz və infarktın inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Kardioloqun müntəzəm müayinəsi və EKQ monitorinqi lazımdır.
Hipertonik xəstəlik. Hipertansiyonun müalicəsində tənəffüs simulyatorundan istifadənin təsiri beyin və periferik damarların tonusunun azalması, neyron maddələr mübadiləsinin yaxşılaşması, beynin funksional vəziyyəti və ürəyin fəaliyyətinin yaxşılaşması ilə təmin edilir. Hipoksiyaya uyğunlaşmanın təsiri damar tonunun miyogen komponentinin azalmasına və antihipertenziv təsirin inkişafına kömək edir.
Vegetativ-damar distoniyası. Bu xəstəlik üçün "Frolov Nəfəs Təlimçisi"® damar tonunun simpatik və parasimpatik tənzimlənməsini normallaşdırır və vazoaktiv maddələrə damar reaksiyasını bərpa edir. Beynin funksional fəaliyyətinin artırılması və aktivləşdirmə reaksiyalarının formalaşması sindromların müxtəlif birləşmələrində pozulmuş funksiyaların sabit bərpasına kömək edir.
Astenik sindrom. Beyin hüceyrələrinin enerjisini artırmaq, beyin qabığında toxuma tənəffüsünü yaxşılaşdırmaq, yüngül stimullaşdırmaq, tənəffüs təlimi zamanı beynin subkortikal strukturlarını tonlaşdırmaq beynin funksional fəaliyyətini bərpa etməyə və müvafiq olaraq müxtəlif xəstəlikləri olan xəstələrin ümumi və psixi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. bu patologiyanın növləri (astenonevrotik, astenohipoxondriakal, astenodepressiv sindrom və s.).
Patoloji menopoz. Bu tip patologiyada kompleks multisistem pozğunluqları tənəffüs simulyatorundan istifadə edərək terapiyaya uğurla cavab verir. Təsiri, hüceyrələr tərəfindən təkmilləşdirilmiş oksigen istifadəsinin və təkmilləşdirilmiş metabolizmin fonunda qeyri-spesifik aktivləşdirmə mexanizmlərinin və ya təlim reaksiyalarının formalaşması ilə izah olunur. Psixo-emosional sahənin normallaşması və bədənin cavanlaşma əlamətləri böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Osteoxondroz. Simulyatorda sistemli nəfəs məşqləri qığırdaqlı və osteoxondral oynaqların, bağların, arxa əzələlərin, onurğa köklərinin qan təchizatını yaxşılaşdırır, toxumaların şişməsi azalır, onurğanın funksional xüsusiyyətləri yaxşılaşır.

Ateroskleroz. Frolovun tənəffüs simulyatoru bədəndə metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa və lipid mübadiləsini bərpa etməyə kömək edir. Qan hüceyrələrinin enerjisinin və immunitet sisteminin fəaliyyətinin artırılması damar yatağının bərpasına və aterosklerotik lövhələrin rezorbsiyasına kömək edir.

Bədəndə metabolik pozğunluqlar nəticəsində yaranan xəstəliklər. Sistemli məşqlərin nəfəs alma simulyatoruna müsbət təsiri mikrosirkulyasiyanın yaxşılaşması, oksigen və qida maddələrinin hüceyrələrə yayılması və "toksinlərin" aradan qaldırılmasının artması ilə əlaqələndirilir. Müsbət təsir artroz, xolelitiyaz və urolitiyaz və s.

Əks göstərişlər

Frolov simulyatorunun istifadəsinə əks göstərişlər

Kəskin somatik və yoluxucu xəstəliklər, kəskin kəskinləşmə və dekompensasiya mərhələsində olan xroniki xəstəliklər, ağır hipoksemiya ilə müşayiət olunan tənəffüs çatışmazlığı, təkrarlanan ağciyər qanaması və hemoptizi, ağır hipertansif böhran. Kontrendikasyonların olması mütəxəssis həkim (onkoloq, pulmonoloq, kardioloq, terapevt və s.) tərəfindən müəyyən edilir. İmplantları və transplantasiyası olan xəstələr simulyatorun istifadəsini həkimləri ilə əlaqələndirməlidirlər. Diqqət! Nəzərə alın ki, əgər sizdə bu xəstəliklər varsa, simulyatorda məşq etmək qəti qadağandır!

Frolov simulyatorundan istifadə edərək xəstəliklərin müalicəsi mexanizmi

1. Hipoksiya

Hipoksiya, xəstənin özü tərəfindən idarə olunan xüsusi bir texnikadan istifadə edərək qanda, orqanlarda və toxumalarda oksigen konsentrasiyasının (O2) tədricən azalmasıdır. Hipoksiya uyğunlaşma imkanlarını əhəmiyyətli dərəcədə artıra və bədənin müqavimətini gücləndirə bilər; hüceyrələrin metabolik sistemləri lazımi enerjini əldə etmək üçün oksigendən daha qənaətcil və maksimum səmərəli istifadəyə keçir. Bundan əlavə, oksigenin tədricən azalması anaerob (oksigen istifadə etmədən) tənəffüs növünün inkişafını aktivləşdirir. Bütün bunlar açıq bir müalicəvi təsirə malikdir, bədənin ehtiyat qüvvələrini aktivləşdirir, bu da təbii olaraq "özünü müalicə" prosesini gücləndirir.

2. Hiperkapniya

Hiperkapniya, karbon qazının (CO2) konsentrasiyasının müəyyən hədlərə qədər tədricən, idarə olunan artımıdır. Hiperkapniya aydın şəkildə ifadə edilən müsbət amildir, çünki vazodilatlayıcı təsir göstərir. Bundan əlavə, CO2 bədəndəki bütün biokimyəvi proseslərin normal gedişi üçün mütləq zəruri amildir və vitamin və fermentlərin fəaliyyətini tənzimləyir.

3.Diafraqmatik tənəffüs

Diafraqmatik tənəffüs diafraqma əzələsinin aktiv daralmasıdır (sinə və qarın boşluqlarını ayırır). Tənəffüs səthini artıraraq, tənəffüs aktına ağciyər toxumasının maksimum daxil edilməsinə imkan verir. Diafraqmatik (qarın) nəfəs növü intratorasik və intraabdominal təzyiqi tənzimləməyə imkan verir, birincinin tənzimlənməsi ürək-damar və bronxopulmoner sistemlərin işləməsi üçün optimal şərait yaradır, ikincinin tənzimlənməsi - qarın boşluğuna masaj təsirini təmin edir. orqanlar, bir tərəfdən onlara daha aktiv qan tədarükünə kömək edir, digər tərəfdən isə təmizləyici təsirə malik olan ifrazat funksiyasını gücləndirməkdir.

4. Artan müqavimət

Nəfəs alma və ekshalasiya zamanı müqavimətin artması (aparata tökülən suyun həcminin dəyişməsi səbəbindən) ekshalasiya zamanı müsbət təzyiqin və inhalyasiya zamanı mənfi təzyiqin artmasına səbəb olur. Müsbət ekspiratuar təzyiq bronxlara genişləndirici təsir göstərir, bu da ağciyərlərin ventilyasiyasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və qanda, orqanlarda və toxumalarda oksigen konsentrasiyasını artırmağa kömək edir. İnhalyasiya müqavimətinin artması bronxlarda və ağciyərlərdə mənfi təzyiqin artmasına gətirib çıxarır ki, bu da qədəh və kirpikli hüceyrələrin işini aktivləşdirir (birincisində sekresiya əmələ gəlir, ikincisində onlar sekresiyanı aktiv şəkildə təşviq etmək qabiliyyətinə malikdirlər. bronxial boşluq), bununla da bronxları və ağciyərləri mucus və bəlğəmdən təmizləməyə kömək edir. Bundan əlavə, ilham zamanı mənfi təzyiqin artması bronxial və ağciyər kapilyarlarında qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə artırır ki, bu da ağciyər toxumasının qaz mübadiləsi funksiyasını yaxşılaşdırır, həm də ağciyər toxumasının çoxlu sayda digər funksiyalarını aktivləşdirir.

5. Bubbling

Köpüklənmə - cihazın daxili kamerasında yaranan hava kabarcıkları iki funksiyanı yerinə yetirir: inhalyasiya edilmiş havanın nəmləndirilməsi, bu da dərmanların inhalyasiyası üçün istifadə edilə bilər, hava qabarcıqlarının qırılması

Buradasınız:
ev
Bütün ailə üçün tibbi avadanlıq
İnhalerlər (Nebulizerlər), Tənəffüs cihazları.
Karbon. Frolov nəfəs alma simulyatoru.

Promosyonlar və xəbərlər

İkiqat hədiyyə

Endirim kuponu

Faydalanma hüququ

Diaqnozunuza uyğun olaraq məhsulların seçimi

Frolov nəfəs simulyatoru nədir və onu necə düzgün istifadə etmək olar?

Məlumdur ki, tənəffüs məşqləri istənilən yaşda insan orqanizminin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün effektiv üsuldur. Qədim dövrlərdən bəri insanlar müxtəlif nəfəs texnikası yaratmışlar. Bu üsullardan biri endogen (daxili) tənəffüsün inkişafıdır. Belə nəfəs CO2 konsentrasiyasını normallaşdıran ağciyərlərdə qaz mübadiləsinin şüurlu tənzimlənməsidir.

Frolov nəfəs alma simulyatoru

(karbon dioksid) və O (oksigen) qanda və toxumalarda. İnsan özü mütəmadi olaraq idman etməklə bədəninin bir çox xroniki xəstəliklərdən xilas olmasına kömək edir.

Endogen tənəffüsü öyrətmək üçün V. Frolov TDI-1 yaratdı - fərdi tənəffüs simulyatoru, simulyatoru buradan əldə edə bilərsiniz - http://www.medtechnika.com.ua/inhalers/.

Təcrübə göstərdi ki, simulyator korreksiya tələb edir, nəticədə hazırda simulyatorun yeni modeli - İTİ-dən istifadə olunur ki, bu da təkcə nəfəs məşqləri deyil, həm də inhalyasiya və aromaterapiya aparmaq qabiliyyəti ilə seçilir.

Hər hansı bir tibbi cihaz kimi, Frolov simulyatorunun da öz göstəriciləri və əks göstərişləri var.

Frolov simulyatorunda məşq üçün göstərişlər:

Ağciyərlərin və yuxarı tənəffüs yollarının xəstəlikləri (kəskinləşmədən sonra), o cümlədən quru burun kimi şərtlər;

Ürək və qan damarlarının xəstəlikləri;

Sinir sisteminin xəstəlikləri;

Mədə və bağırsaq xəstəlikləri;

Genitouriya sisteminin xəstəlikləri;

Əməliyyat və anesteziyaya hazırlıq;

radiasiya və kemoterapi, miokard infarktı, insult, cərrahiyyə əməliyyatlarından sonra bərpa;

Nəfəs alma simulyatorunun istifadəsinə əks göstərişlər

Daxili orqanların müxtəlif qanaxmaları, hipertonik böhran, müxtəlif növ çatışmazlıqlar, xərçəng, kəskin mərhələdə olan xəstəliklər və ya donor orqanların olması zamanı cihazın istifadəsi qadağandır.

Frolov nəfəs alma simulyatorunun quruluşu

Simulyator aşağıdakı hissələrdən ibarətdir: şüşə, daxili qab (bu, fərdi məşq parametrlərini seçməyə imkan verən kameradır), yağlar üçün konteyner, məşq zamanı vahid hava dövranını təmin edən qapaq, nəfəs borusu və ağız boşluğundan ibarətdir. .

Frolov simulyatorunda necə düzgün məşq etmək olar

Frolov simulyatorunda məşq etməzdən əvvəl diafraqmatik nəfəs almağı öyrənməlisiniz (təlimatlara uyğun olaraq). Birincisi, nəfəs alarkən və çıxararkən sinənin hərəkətsiz qalmasını təmin edərək, cihaz olmadan hazırlaya bilərsiniz.

Cihazı düzgün yığın (təlimatlara uyğun olaraq).

Cihazı əlinizdə saxlayın ki, şüşə şaquli vəziyyətdə olsun. Ağız parçasını ağzınıza qoyun, dodaqlarınızı onun ətrafına möhkəm sarın, ağzınızdan boru vasitəsilə nəfəs alın və nəfəs alın. Burun xüsusi klipslə sıxıla bilər. Aktiv nəfəs alın, mədə rahatlaşır. Sonra sakit və yavaş-yavaş nəfəs alın, ekshalasiyanın sonunda mədə sıxılır.

Məşq günü mədənizi yeməklə doldurmayın və yaxşı əhval-ruhiyyədə olun. Dərslər gündə bir dəfə eyni vaxtda keçirilir (məşq vaxtı iyirmi dəqiqədən otuz dəqiqəyə qədərdir), özünüzü pis hiss edirsinizsə, suyun miqdarını azaltmaq və dərsin vaxtını qısaltmaq lazımdır. Nəfəs alma məşqləri zamanı bədən mucus və bəlğəmin sərbəst buraxılması ilə təmizlənir, buna görə də bu vəziyyətdə şüşədəki suyu dəyişdirmək və məşqə davam etmək lazımdır.

Bütün göstəriciləri (tənəffüs dərəcəsi, nəbz, qan təzyiqi) xüsusi notebookda qeyd etmək tövsiyə olunur. Hər dərsdən sonra simulyatorun bütün hissələrini isti su ilə yumaq lazımdır və çox çirklənmişsə, onu hidrogen peroksidin həlli ilə müalicə edin. İstilik mənbələrindən qorunan yerdə saxlayın.

Frolov nəfəs alma simulyatoru: istifadə üçün təlimat. Xəstələrin və həkimlərin rəyləri

Düzgün nəfəs almağın insan sağlamlığına faydalı təsiri qədim zamanlardan məlumdur. Bəs bizim dövrümüzdə, həyatın müasir ritmi ilə insan özlüyündə bir dəqiqədən çox vaxt aparan nəfəs məşqlərinə necə vaxt tapa bilər? 20 ildən çox əvvəl bu problem bütün ən yaxşı nəfəs alma təcrübələrinin nailiyyətlərini özündə birləşdirən Frolov simulyatorunu yaratmaqla həll edildi.

Geniş təcrübəni birləşdirən rus alimləri E.F. Kustov və V.F. Frolov ümumi əlçatan bir nəfəs alma üsulunu - "endogen nəfəs" icad etdi, bunun üçün xüsusi bir simulyator yaradıldı. Bu, tibbdə əsl sıçrayış idi və bir sıra xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparmağa və hətta ömrü uzatmağa imkan verdi! Bu simulyatorun bütün dünyada analoqu yoxdur!

Testlərin nəticələri təsdiqlədi ki, ömür uzunluğu və xəstəliklərə qarşı müqavimət birbaşa tənəffüs orqanlarının fəaliyyətindən asılıdır. Frolov simulyatoru bədənin sağalmasına və təmizlənməsinə effektiv kömək edir. Onun fəaliyyət prinsipi yoqa elementlərində, daha doğrusu, gün ərzində əsas hərəkətin qarın nəfəsi olduğu Pranayamadadır.

Tənəffüsün əsasları insanda doğulduğu andan qoyulur, lakin böyüdükcə pozulur, onlarla bərabər sağlamlıq da yox olur. Frolovun simulyatoru qarın nəfəsini mənimsəməyə imkan verir və bu, bədənin hüceyrələrini oksigenlə zənginləşdirməyin ən yaxşı üsuludur. "Nəfəs alma-nəfəs alma" dövrü diafraqmanın işini əhatə edir, bu da öz növbəsində qarın boşluğunun daxili orqanlarını masaj edir. Bundan əlavə, mədə ilə nəfəs almaq ağciyərləri açır və bu yolla bədən oksigeni daha səmərəli paylayır.

Heç kimə sirr deyil ki, oksigen insan orqanizminə bərpaedici təsir göstərir. Onun köməyi ilə orqanizm hüceyrə səviyyəsində müalicə olunur və yenilənir. Gəmilər təmizlənir, çöküntülər çıxarılır və daxili orqanların işi sabitləşir.

Simulyator bu effekti olduqca tez, sözün əsl mənasında bir neçə ay ərzində əldə etməyə imkan verir və təlimin özü çox vaxt çəkmir. Yaxşı hazırlanmış insana gündə cəmi 20 dəqiqə vaxt lazımdır. Ən başlanğıcda məşq bir neçə dəqiqə çəkir.

Bu simulyatorun heç bir fizioloji və ya yaş məhdudiyyəti yoxdur.

Frolov nəfəs alma simulyatoru: təlimat

Bu simulyator ağızdan, nəfəs borusundan, banka üçün qapaqdan, stəkandan, stəkan üçün qapaqdan, alt mesh əlavəsindən və daxili kameradan ibarətdir. Bundan əlavə, 20 ml şpris və saata sahib olmaq lazımdır. Dərslərdən əvvəl və sonra bütün komponentlər isti su ilə yaxşıca yuyulmalıdır.

Çirklənmə şiddətlidirsə, hissələri yarım saat ərzində 0,5% yuyucu vasitə ilə 3% hidrogen peroksidin həlli ilə müalicə edə bilərsiniz. Komponentlərin rəngi dəyişibsə və ya çatlar və ya digər qüsurlar varsa, təcili olaraq dəyişdirilməlidir. Onu birbaşa günəş işığı və ya digər istilik mənbələri olmayan istənilən rahat yerdə saxlaya bilərsiniz.

Dərsləri gündə bir dəfə keçirmək məsləhətdir, çünki onların təsiri uzun müddət davam edir. Məşq günü çox yemək tövsiyə edilmir, çünki tox mədə diafraqmanın hərəkətini çətinləşdirir və bununla da məşqin təsirini azaldır. Eyni zamanda, tercihen axşam məşq etmək daha yaxşıdır. Məşq zamanı bədəndə təmizlənmə reaksiyası baş verir ki, bu da suyun köpüklənməsi, tüpürcək, bəlğəm və selik ifrazı ilə müşayiət oluna bilər, sonra suyun dəyişdirilməsi və məşqi davam etdirmək lazımdır. Bədən təmizləndikcə bütün bunlar keçəcək.

Dərslərə başlamazdan əvvəl diafraqmatik nəfəs almağı məşq etməlisiniz, bunun üçün ovucunuzu mədənizin üstünə qoymalı, burnunuzla nəfəs almalısınız, eyni zamanda ovucunuzu mədənizlə sizdən uzaqlaşdırmağa çalışmalısınız. Sonra qarnınızı ovucunuzla onurğanıza basaraq burnunuzdan sakitcə nəfəs almalısınız. Və buna görə də nəfəs almaq üçün sinədən istifadə etməməyə çalışaraq bir neçə nəfəs almaq və nəfəs almaq lazımdır, hərəkətsiz olmalıdır.

Cihazı əlinizə götürməlisiniz ki, şüşə həmişə şaquli vəziyyətdə olsun. Ağız boşluğuna dodaqlar möhkəm sarılmalı, inhalyasiya və çıxış boru vasitəsilə ağızdan aparılmalıdır. İnhalyasiya 3 saniyə ərzində aktiv şəkildə aparılmalı, mədə boşaldılmalı və irəli getməlidir, inhalyasiya sonunda mədə sıxılmalıdır.

Frolov nəfəs alma simulyatoru: rəylər

Tatyana: Mən bu simulyatorda 3 ildən çoxdur nəfəs alıram, nəfəs alma müddəti 30 dəqiqə, su 20 ml. Nəticələr var, amma hələ çox əhəmiyyətli deyil, amma mən təslim olmaq fikrində deyiləm. Anamı (78 yaş) nəfəs almağa təqdim etdim, qan təzyiqi sabitləşdi və saçları qaralmağa başladı və o da arıqladı, deməli, həqiqətən təsir var!
Valentina: Şəkərli diabetim var, bu çox ciddi xəstəlikdir, ona görə alt damarlarımın tıxanması başladı. Hazırda simulyatorda nəfəs alıram və artıq onsuz yaşaya bilmirəm. Hər şeydən əvvəl nəfəs darlığı aradan qalxdı və angina pektorisi azaldı. Sinə xəstəlikləri aradan qalxdı, bu xoşbəxtlikdir! Təzyiq normala döndü!
Anna: Mimoma uteri müalicəsinə çoxdan başladım, amma nəticə vermədi. Ginekoloqlar cərrahiyyə əməliyyatına təkid edirdilər, çünki fibromalar böyüyürdü. Ancaq uşaqlığı çıxarmaq istəmədim, ona görə də Frolov nəfəs simulyatoru aldım. Hər növbəti dərs günü ilə fibroid ölçüdə azalmağa başladı, dövrü bərpa olundu və 7 aydan sonra tamamilə sağaldım!

Frolov simulyatoru: həkimlərin rəyləri

Mütəxəssislər tənəffüs məşqlərindən çox faydalı bir şey kimi danışırlar, lakin Frolovun tənəffüs simulyatoru ilə bağlı birmənalı fikirlərə sahib deyillər. Bəziləri özləri bu cihazdan istifadə etdikdən sonra xəstələrində yaxşılaşma müşahidə etdilər, bəziləri isə əksinə, heç bir nəticə görmədilər. Hər halda, həkimlər bu cür ixtiralara inamsızdırlar və ənənəvi tibbə daha çox üstünlük verirlər.

İstənilən halda, sağlamlığını kimə - mütəxəssislərə və ya müasir texnologiyaya əmanət edəcəyinə insan özü qərar verir. Heç kim suala dəqiq cavab verə bilməz: Frolov nəfəs simulyatorunda məşq etmək lazımdırmı? Cihazın effektivliyini öz təcrübənizlə yoxlamaq lazımdır. Əminliklə deyə biləcəyimiz yeganə şey düzgün nəfəs almanın bədənin sağlamlığının əsasıdır.

Bunu yoxlayın:

Həmçinin oxuyun:

Uşaqlarda Epstein Barr virusu: simptomlar, müalicə

Fibrokistik mastopatiya: simptomlar və müalicə üsulları

Qadınlarda uretrada xoşagəlməz hisslər: səbəblər və diaqnostik üsullar

Miyopiya üçün göz məşqləri

Uşaqda göbək yırtığı. Xəstəliyin simptomları və körpələrdə onun inkişafının xüsusiyyətləri

Frolov simulyatoru: tətbiqi, iş prinsipi, göstəriciləri

2005-ci ildən bəri Frolovun əsl nəfəs alma simulyatoru Lotos MMC, Omsk tərəfindən "Üçüncü Nəfəs" brendi altında istehsal olunur.

Fərdi tənəffüs simulyatoru TDI-01 (Frolov inhaler) - patent №.

İxtiraçı Bildirişi >>

Frolovun simulyatoru - yeni müalicə texnologiyası

Hər bir insan gəncliyini uzatmağı, özü və ətrafındakı dünya ilə harmoniyada xəstəliksiz yaşamağı xəyal edir. Lakin bilik çatışmazlığı səbəbindən bir çoxları problemlərinin təzahürlərini qaçınılmaz hesab edərək, həyatdan həzz almaq qabiliyyətini itirirlər. Belə bir mövcudluğu tam adlandırmaq olmaz.

Ancaq bu vəziyyətdən çıxış yolu var!

Frolov simulyatoru rus alimləri “THIRD Nəfəs”™, biokimyaçı V.F. tərəfindən hazırlanmış innovativ müalicə üsuludur. Frolova və fizik E.F. Kustova.

“Üçüncü Külək” metodu anaerob tənəffüs haqqında qədim biliklərə əsaslanır ki, sağlamlıq və uzunömürlülük enerjilərini bərpa etsin, orqanizmin müdafiə və özünütənzimləmə mexanizmlərini işə salsın.

Frolov simulyatoru Nobel mükafatına layiq görülmüş müalicə üsuludur!

"ÜÇÜNCÜ KÜLƏK"™ metodu evdə hipertoniyadan şişlərə qədər xroniki və psixi xəstəliklərin effektiv müalicəsi üçün nəzərdə tutulub.
“ÜÇÜNCÜ NƏFƏS”™ metodu dünyada ilk dəfə TDI-01 tənəffüs simulyatoru və onun üzərindəki Endogen Nəfəs alma metodundan istifadə edərək xəstəliklərin müalicəsi üçün yeni texnologiyada rus alimləri tərəfindən həyata keçirilən Nobel kəşfinə əsaslanır.
ÜÇÜNCÜ NƏFƏS metodundan müntəzəm, düzgün istifadə edən xəstələrin 90%-nin sağlamlıq vəziyyəti 1-2 həftə ərzində yaxşılaşır.

Frolov simulyatoru və onun sağlamlıq və uzunömürlülüyün əsas “əsas amili” №1 >>

Frolov TDI-01 simulyatorunun üstünlükləri

immunitet sistemi: toxunulmazlığın bərpası və bədənin ümumi gücləndirilməsi;
ürək-damar sistemi: hipertoniya, ürəyin işemik xəstəliyi, aritmiya, vegetativ-damar distoniyası, ateroskleroz, vuruş, varikoz damarları;
bronxopulmoner sistem: astma, amfizem, xroniki bronxit, pnevmoskleroz, allergiya;
mədə-bağırsaq traktının, böyrəklərin, qaraciyərin və öd kisəsinin xəstəlikləri;
kas-iskelet sistemi: onurğa, oynaqlar;
genitouriya sistemi: prostatit, iktidarsızlıq, menopoz patologiyaları, prostat adenoması, fibroidlər, poliplər və s.;
endokrin sistem: diabetes mellitus, hipotiroidizm və s.;
yuxunu normallaşdırmaq, eşitmə və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, yaşlanma prosesini yavaşlatmaq;
kimyəvi maddələrin istifadəsindən zərərli amillərin olmaması.

TDI simulyatoru - 01 stresdən, viruslardan, insultdan, infarktdan və xərçəngdən etibarlı müdafiədir.

Frolov tənəffüs aparatında məşq zamanı inkişaf etdirilən hipoksiyaya uyğunlaşma bir çox xəstəliklərdə bədənə terapevtik təsir göstərir, buna görə də simulyator somatik və psixi xəstəliklərin müalicəsində, mamalıq və ginekologiyada, travmatologiya və cərrahiyyədə, idmanda istifadə edilə bilər. tibb və valeologiya.

simulyatorun dəyəri keyfiyyət xüsusiyyətlərindən əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır;
birdəfəlik ödəmə ilə uzunmüddətli istifadə imkanı;
dərmanlar kimi aylıq ödənişlərə ehtiyac yoxdur;
dərmanların istifadəsindən tədricən imtina, bununla əlaqədar olaraq pula qənaət və 3-6 ay ərzində xərclənən məbləğin geri qaytarılması.

vahid metodologiyadan istifadə edərək ailənin və əmək kollektivinin sağlamlığının yaxşılaşdırılması imkanı;
uzun müddət əmək fəaliyyətinin bərpası və saxlanması;
xəstəlik nəticəsində əmək itkilərinin azaldılması;
insanın zehni tarazlığını bərpa etmək və müvafiq olaraq insanlar arasında ünsiyyətdə münaqişə vəziyyətlərinin sayını azaltmaq, ünsiyyət atmosferini yaxşılaşdırmaq.

patent, Rusiya Federasiyası Səhiyyə Nazirliyinin əmri və Rusiya Federasiyası Hökumətinin qərarı ilə qorunur;
çoxsaylı klinik sınaqlarla elmi təsdiqlənmiş yüksək keyfiyyət;
aktiv informasiya dəstəyi;
istifadə və baxım asanlığı;
kompaktlıq;
enerji istehlakı olmadan işləmə;
zaman və istifadəçilər tərəfindən sübut edilmiş yüksək səmərəlilik;
pulsuz məsləhət dəstəyi;
istehlakçılara təşviq etmək üçün müxtəlif variantlar.

Enerji informasiya tibbdə sıçrayış

Hələ 1931-ci ildə alman alimi Otto Warburq müəyyən etmişdi ki, xəstəliklər hüceyrələrdə oksigen çatışmazlığından yaranır, bu da orqanizmin aşınmasına və qocalmasına səbəb olur.

Bu kəşfinə görə Nobel mükafatı aldı. Lakin dünyada ilk dəfə olaraq rus alimləri nəzəriyyəni reallığa çevirə bildilər: professor, fizika-riyaziyyat elmləri doktoru Yevgeni Fedoroviç Kustov və biokimya elmləri namizədi Vladimir Fedoroviç Frolov.

Ətraflı məlumat >>

Frolov simulyatorunda "Üçüncü Külək" metodunun istifadə edildiyi xəstəliklər:

Frolovun simulyatoru: xəstəliklərin siyahısı və müalicəsi >>

Tibbdə Frolov TDI-01 simulyatoru aşağıdakılar üçün istifadə olunur:

xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması
effektiv toxunulmazlığın bərpası
hormonal səviyyələrin normallaşdırılması
qan dövranının normallaşdırılması
maddələr mübadiləsinin normallaşdırılması
bədənin tam təmizlənməsi
bədənin cavanlaşması
bədənin əlverişsiz həyat şəraitinə uyğunlaşma imkanlarının artırılması
artan dözümlülük
kəşfiyyatı artırır və beyin funksiyasını yaxşılaşdırır

Frolov Təlimçisi bədənə effektiv təsir göstərməyə və xroniki psixi və fiziki xəstəlikləri müalicə etməyə və bədənin ehtiyatlarını artırmağa imkan verən digər əlavə müalicəvi amillərə malikdir. "Sağlamlıq və uzunömürlülük fenomeni" yaradan Frolov simulyatorunun müalicəvi amilləri 1 nömrəli ixtirada patentləşdirilmişdir.

"Üçüncü Külək" sağlam insanlar tərəfindən xəstəliklərin qarşısını almaq, sağlamlığı qorumaq, ümumi bədən tonunu və rifahı qorumaq üçün istifadə edilə bilər.

Simulyatorda məşq edərkən bədəndəki sərbəst radikalların sayı 4-5 dəfə azalır, bu da qocalma sürətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Frolov simulyatoru - necə işləyir?

Hansı fizioloji prosesin bütün orqanizmin vəziyyətinə daha çox təsir etdiyi sadə bir suala cavab almaq üçün 5 dəqiqəlik hipoksik yükə qanın reaksiyasına baxmaq kifayətdir və cavab aydın olur - bu Endogendir. tənəffüs!

Nisbətən sağlam insanda normal nəfəs alarkən bir damla qan mikroskop altında belə görünür.

Bir-birinə yığılan qırmızı qan hüceyrələrinin olması, sözdə jarqonlar əmələ gəlir, onların olması kapilyarlarda qanın hərəkətinə mane olur, damarlarda qan laxtalarının əmələ gəlməsinə kömək edir, oksigenin hüceyrələrə daşınmasını pozur və bədənin toxunulmazlığını zəiflədir. .

İmmunitet sisteminin hüceyrələri (leykositlər) qanı təmizləmək funksiyasını yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirlər, çünki onların hərəkəti, axtarışı və yad orqanizmlərin (viruslar, göbələklər və s.) məhv edilməsi çamur şəklində olan çoxsaylı maneələr səbəbindən çətinləşir. Belə şəraitdə məhv edilmiş və ya zədələnmiş qırmızı qan hüceyrəsini aşkar etmək olduqca problemlidir.

Və bu, inhalyasiyadan sonra yüngül gecikmələrlə 5 dəqiqə nəfəs aldıqdan sonra qandır.

Nəticə: Qan nümunəsi faktiki olaraq qırmızı qan hüceyrələrinin yığılmadığını göstərir. Qan nizamlı bir quruluş əldə etdi, plazmanın biokimyəvi parametrləri və qırmızı qan hüceyrələrinin enerjisi dəyişdi.

Tənəffüs zamanı daha az oksigen verildiyi üçün bu niyə belədir?

Qanımızın oksigenlə doyması problemi bizi xüsusilə narahat etməməlidir, çünki biz həmişə qanın oksigenlə tam doymasına malikik. Çox tez-tez qanımız orada yığılan oksigenin 60%-ni belə istifadə etmədən ağciyərlərə qayıdır. Qırmızı qan hüceyrəsinin həm digər qan hüceyrələrinə, həm də toxumalarına oksigen verməsi üçün şərait yaratmalıyıq. Problemin mənbəyi oksigen miqdarı yüksək olduqda qırmızı qan hüceyrəsinə oksigenin yaxınlığıdır.

“Üçüncü Külək” simulyatorunun klinik sınaqları zamanı göstərilmişdir ki, terapevtik hipoksiyaya görə periferik qanda qırmızı qan hüceyrələrinin və hemoglobinin sayı artır.

Bu cür dəyişikliklər qanın oksigen tutumunun artmasına səbəb olur, qanda qazların daşınmasını yaxşılaşdırır və bədən toxumalarına çatdırılan oksigenin həcmini artırır.

Eyni zamanda, bədənin adaptiv funksiyalarının daxil olması səbəbindən simulyatorda nəfəs alarkən hipoksiya ilə müalicə, immunitet mexanizmlərinin aktivləşdirilməsi və funksiyaların yaxşılaşdırılması da daxil olmaqla, bədənin qeyri-spesifik müqavimətinin artmasına səbəb olur. qanın leykosit komponenti.

Bunlar geniş spektrli xəstəliklərin müalicəsində “Üçüncü Külək” simulyatorunun klinik sınaqlarının protokollarından çıxarışlardır.

"Üçüncü Külək" metodunun istifadəçilərinin klinik tədqiqatları heyrətamizdir! Mütəxəssislərin fikrincə, bu nəticələr 20 yaşlı bir insanın qanına uyğun gəlir.

Frolov TDI-01 simulyatoru: göstərişlər və əks göstərişlər

Frolov TDI-01 nəfəs simulyatorunun istifadəsinə göstərişlər:

TDI-01 simulyatorunda məşqlər müxtəlif xəstəliklər zamanı bədənin hərtərəfli sağalmasına kömək edir:

KBB orqanlarının xəstəlikləri: rinit (allergik daxil olmaqla), sinüzit, xroniki tonzillit.
Göz xəstəlikləri: miyopiya, uzaqgörənlik, kataraktın erkən mərhələləri, qlaukoma
Tənəffüs xəstəlikləri: bronxial astma (hər hansı bir etiologiyalı), xroniki bronxit, amfizem, vərəm, silikoz.
Ürək-damar xəstəlikləri: ateroskleroz, koronar ürək xəstəliyi (aritmiya, stenokardiya, ürək çatışmazlığı), hipertoniya, varikoz damarları, tromboflebit, vegetativ-damar distoniyası, ensefalopatiya, miqren. Ürək böhranı, vuruşdan sonra reabilitasiya. Nitqin bərpası.

Qeyd: insultdan sonra ən azı 2 həftə, infarktdan sonra ən azı 6 ay keçməlidir.

Qan xəstəlikləri.
Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri: yemək borusu xəstəlikləri, qastrit və mədə xorası, onikibarmaq bağırsağın iltihabı, kolit, qəbizlik. Xolesistit, xolelitiaz. Xroniki pankreatit. Təlim qaraciyər funksiyasını bərpa etmək üçün istifadə olunur.
Genitouriya sisteminin xəstəlikləri: prostatit və prostat adenoması, iktidarsızlıq; patoloji menopoz, fibroidlər, poliplər. Urolitiyoz, uretrit, sistit və s. Böyrək funksiyasının bərpası.
Əzələ-skelet sisteminin xəstəlikləri: artrit, artroz, osteoxondroz.
Otoimmün xəstəliklər, sinir və endokrin sistemlərin xəstəlikləri: I və II tip şəkərli diabet, qalxanabənzər vəzin xəstəlikləri, dağınıq skleroz, allergiya və s.
Dərinin və onun törəmələrinin xəstəlikləri (iltihabi, göbələk, allergik, distrofik): psoriaz, keçəllik, dermatit, trofik xoralar və s.
Qeyri-spesifik təsirlər: yuxu normallaşır. Çəki korreksiyası baş verir.Əhval-ruhiyyə yaxşılaşır. Yaddaş və eşitmə yaxşılaşır. Siqaret və alkoqol istəyi azalır.
Kosmetoloji və cavanlaşdırıcı təsir (qırışları hamarlayır, dərinin, saçın və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır); bioloji qocalmanı yavaşlatır.

Frolov TDI-01 nəfəs simulyatorunun istifadəsinə əks göstərişlər:

Kəskin somatik və yoluxucu xəstəliklər;
Kəskin kəskinləşmə və dekompensasiya mərhələsindəki xroniki xəstəliklər;
Hiperkapniya ilə birlikdə ağır hipoksemiya ilə müşayiət olunan tənəffüs çatışmazlığı;
qanaxma təhlükəsi (ağciyər, uşaqlıq və s.), təkrarlanan ağciyər qanaxması və hemoptizi;
Donor orqanların mövcudluğu;
Hipertansif böhran;
Sürətlə böyüyən və metastaz verən şişlər.

Tibbi praktikada simulyator Kəskin Mərhələdən Kənar Xroniki xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə olunur.

Xəstəliyin kəskin dövründə, simulyatorda məşq əks göstəriş olduqda, kəskinləşməni tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün inhalyator kimi istifadə edilə bilər; bronxopulmoner sistem xəstəliklərində tənəffüs yollarını nəmləndirmək üçün istifadə edilə bilər, nazik və daha yaxşı. bəlğəmin boşaldılması, bronxial obstruksiya, nəfəs darlığı və öskürək azaldır.

Frolov simulyatorunda müalicə və reabilitasiya mərhələləri

Müəyyən mərhələləri təşkil edən şəfa prosesinin ümumi və xarakterik əlamətləri var. Rahatlığınız üçün bu mərhələləri təsvir edəcəyik və sağlamlığın inkişaf mərhələsindən asılı olaraq xüsusi diqqət yetirilməli olan prosesin elementlərini vurğulayacağıq.

Ətraflı məlumat >>

“Üçüncü Külək” metodu aşağıdakı prinsiplərə əsaslanır:

1. Nəfəs alınan havada oksigenin azalması (dağ havasının analoqu).

Nəfəs alınan (nadir) havada oksigen molekullarının dəqiq hesablanması ilə orqanizm havadan oksigen və enerjinin udulmasında aktivləşir, qanın enerji ötürmə funksiyasını yaxşılaşdırır, qanın enerji tutumunu artırır və qanın fəaliyyətini yaxşılaşdırır. toxumalarda mikrosirkulyasiya. Bu amil nəticəsində ehtiyat kapilyarlar açılır və ya yeni kapilyarlar yaranır.

İnsan normal nəfəs aldıqda tərkibində 21% oksigen olan hava qəbul edir.

Frolovun tənəffüs aparatını araşdırarkən, tənəffüs edilən havada təxminən 13% oksigenin qaldığı qeyd edildi. Bu o deməkdir ki, qırmızı qan hüceyrələrindən hüceyrə mitoxondriyalarına enerjinin ötürülməsi prosesi yaxşılaşır, orqanizmdə enerji əldə etməyin oksigensiz üsulları gücləndirilir, oksigen və digər qazların havadan udulması yaxşılaşır.

Rus alimləri V.F. Frolov və E.F. Kustov müasir sivilizasiyanın 1 nömrəli düşməni ilə mübarizə aparmaq üçün Frolov simulyatorunu və onun üzərində unikal Endogen tənəffüs sistemini işləyib hazırlayıb HİPERKAPNİYA qanda karbon qazının artan konsentrasiyasının yığılması zamanı insan vəziyyətidir.

Daha ətraflı>>

Frolov simulyatorundan kim artıq nəticələr əldə edib və xəstəliklərdən sağalıb?

İstifadəçilərin xahişi ilə biz onların şəxsi məlumatlarını yerləşdirmirik, lakin biz onların rəylərini sizin üçün birinci əldən dərc edirik.

ŞƏRHLƏR bölməsinə keçin >>

İnsanlar niyə bizə kömək üçün gəlirlər?

Ənənəvi tibb kömək etmir. Niyə?

Ətraflı >>

Frolovun "Üçüncü nəfəs" simulyatoru: müalicə mexanizmi və iş prinsipi

Endogen tənəffüs üsulu ilə Frolov “Üçüncü Nəfəs” Simulyatorunda nəfəs alarkən mənfi yüklü ionlarla havanın hidroaeroionlaşması baş verir.

Əvvəlcə mənfi yüklü hava qan hüceyrələrinə, sonra isə bədənin bütün hüceyrələrinə ötürülür. Rarefed hava redoks və yara sağalma potensialına malikdir. Müalicəvi havadan istifadə edərkən bədəndə su-karbohidrat-yağ hormonal mübadiləsi normallaşdırılır. Elektromaqnit qurğularından, kompüterlərdən, telefonlardan, stressdən, radiasiyadan və digər mənbələrdən orqanizmdə toplanmış dağıdıcı mənfi enerjilər zərərsizləşdirilir.

Ətraflı >>

Klinik sınaqlara əsasən, Frolov TDI-01 tənəffüs simulyatoru sifarişlə tibbi cihaz kimi tanınır. 15 noyabr 1995-ci il tarixli, 311 nömrəli

İnternetdə Frolov simulyatoru üçün bir çox təklif tapa bilərsiniz. Dəyişdirilmiş Frolov simulyatorlarının yaradıcıları istehlakçını aldadır, onların "eyni", yalnız təkmilləşdirilmiş, universal və daha ucuz olduğunu iddia edirlər. Ancaq bütün bu "simulyatorlar" pozuntularla həyata keçirilir və Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən təsdiqlənmiş sistemli tənəffüs təcrübəsi yoxdur. Bu cür ixtiralar klinik sınaqlardan keçməmişdir və buna görə də sağlamlığın yaxşılaşdırılması və ya xroniki xəstəliklərin müalicəsi üçün nəzərdə tutulmur.

Orijinal Frolov TDI-01 simulyatoru "Üçüncü Nəfəs" ticarət nişanı altında yeganə istehsalçı - Omsk şəhərində yerləşən Lotos MMC şirkəti tərəfindən istehsal olunur.

Məktublarınızı gözləyirik!

Tənəffüsün əsasları insanda doğulduğu andan qoyulur, lakin böyüdükcə pozulur, onlarla bərabər sağlamlıq da yox olur. Frolovun simulyatoru qarın nəfəsini mənimsəməyə imkan verir və bu, bədənin hüceyrələrini oksigenlə zənginləşdirməyin ən yaxşı üsuludur. "Nəfəs alma-nəfəs alma" dövrü diafraqmanın işini əhatə edir, bu da öz növbəsində qarın boşluğunun daxili orqanlarını masaj edir. Bundan əlavə, mədə ilə nəfəs almaq ağciyərləri açır və bu yolla bədən oksigeni daha səmərəli paylayır.

Bu simulyatorun heç bir fizioloji və ya yaş məhdudiyyəti yoxdur.

Frolov nəfəs alma simulyatoru: təlimat

Frolov nəfəs alma simulyatoru: rəylər

Tatyana: Mən bu simulyatorda 3 ildən çoxdur nəfəs alıram, nəfəs alma müddəti 30 dəqiqə, su 20 ml. Nəticələr var, amma hələ çox əhəmiyyətli deyil, amma mən təslim olmaq fikrində deyiləm. Anamı (78 yaş) nəfəs almağa təqdim etdim, qan təzyiqi sabitləşdi və saçları qaralmağa başladı və o da arıqladı, deməli, həqiqətən təsir var!
Valentina: Şəkərli diabetim var, bu çox ciddi xəstəlikdir, ona görə alt damarlarımın tıxanması başladı. Hazırda simulyatorda nəfəs alıram və artıq onsuz yaşaya bilmirəm. Hər şeydən əvvəl nəfəs darlığı aradan qalxdı və angina pektorisi azaldı. Sinə xəstəlikləri aradan qalxdı, bu xoşbəxtlikdir! Təzyiq normala döndü!
Anna: Mimoma uteri müalicəsinə çoxdan başladım, amma nəticə vermədi. Ginekoloqlar cərrahiyyə əməliyyatına təkid edirdilər, çünki fibromalar böyüyürdü. Ancaq uşaqlığı çıxarmaq istəmədim, ona görə də Frolov nəfəs simulyatoru aldım. Hər növbəti dərs günü ilə fibroid ölçüdə azalmağa başladı, dövrü bərpa olundu və 7 aydan sonra tamamilə sağaldım!

Frolov simulyatoru: həkimlərin rəyləri

Frolov nəfəs alma simulyatoru ürək-damar, bronxopulmoner, mədə-bağırsaq və sidik-cinsiyyət sistemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunan təhlükəsiz inhalyasiya cihazıdır. Frolov cihazı sübut olunmamış klinik effektivliyə malikdir və buna görə də simptomatik və ya baxım terapiyası üçün tövsiyə edilmir. İstifadəyə əks göstərişlər kəskin yoluxucu xəstəliklər, tənəffüs çatışmazlığı və hipertansif böhrandır.

Stress tez-tez uşaqlıqdan insanları müşayiət edir. Döyüş və ya uçuş cavabı keçmişdə yaxşı və faydalı idi, lakin bu gün tez-tez fiziki fəaliyyətlə müşayiət olunmur. Ürəyi stimullaşdırır və ümumi sağlamlığı pisləşdirir. Stress reaksiyalarına sinə vasitəsilə daha sürətli nəfəs də daxildir. Həddindən artıq ürək fəaliyyəti uzun müddət ərzində ürək-damar sisteminin zədələnməsinə səbəb olduğundan, patologiyaların inkişaf riski artır.

Müasir kişilərdə idmanın olmaması da sürətli nəfəs almağa səbəb olur. Xroniki xəstəliklər müxtəlifdir, lakin ümumi bir səbəb var - xroniki hiperventilyasiya.

Rusiyada daha az tanınan nəfəs məşqləri sağlam nəfəs almağı bərpa etməyə kömək edir. Frolov nəfəs alma simulyatoru alternativ tibbdə yeni bir şey deyil. Yoqada nəfəs nəzarəti (pranayama) da mühüm rol oynayır. Diafraqmatik nəfəs ümumiyyətlə "sağlam" tənəffüs, sinə nəfəsi isə "sağlam" tənəffüs hesab olunur.

Daha azdır: Bu, bir çox şeyə aiddir, lakin xüsusilə nəfəs almaq üçün. Stress zehni və fizioloji uyğunlaşma mexanizmlərini pozur. Daha çox oksigen tənəffüs edilsə də, optimal şəkildə istifadə edilmir. Çünki eyni zamanda tənəffüs zamanı çoxlu karbon qazı itirilir və qan qazlarının balanssızlığı yaranır. Beyindəki tənəffüs mərkəzi daimi həddindən artıq nəfəs alması səbəbindən zamanla CO2 səviyyəsini aşağı salır. Nəticədə, CO2 konsentrasiyası hələ də normal dəyərdən aşağı olarsa, tənəffüs mərkəzi tənəffüs hərəkətlərini refleksiv şəkildə sürətləndirir.

Stress həddindən artıq karbon qazı buraxan hiperventilyasiyaya səbəb olur. Gündəlik stress xroniki hiperventiliyaya səbəb olur. Xəstəlik "hiperventilyasiya sindromu" adlanır və astma, ürək-damar xəstəlikləri, zəifləmiş immunitet sistemi, allergiya və bir çox başqaları kimi tipik "sivilizasiya patologiyaları" ilə özünü göstərir.

Uzun müddət karbon qazı bədənin tullantı məhsulu hesab olunurdu. Amma elmi araşdırmalar göstərdi ki, karbon qazı bioloji və fizioloji proseslərə təsir edən çox mühüm amildir. Karbon qazı hüceyrələrdə maddələr mübadiləsinə, daxili orqanların və qan damarlarının hamar əzələlərinin vəziyyətinə, sinir sisteminin vəziyyətinə, turşu-əsas balansına və qan kapilyarlardan keçərkən oksigenin hemoglobindən ayrılması prosesinə təsir göstərir.

Həddindən artıq karbon qazı ilə nəfəs almaq bədəndə qələviliyin artmasına səbəb olur. Bunu kompensasiya etmək üçün böyrəklər sidiklə qələvi ionları (kalium, kalsium və maqnezium) xaric edir və mineral itkisinə səbəb olur. Sürətli nəfəs bədəndə bir çox vacib maddələrin istehsalını azaldır və digər şeylərlə yanaşı, ümumi xəstəlik riskini artırır, çünki kortikosteroidlərin istehsalının azalması ilə bədənin müdafiəsi azalır.

İnsan nəfəs aldıqda qandakı oksigen enerji istehsal etmək üçün lazım olan toxumalara çatır. Oksigenin hüceyrələrə ümumiyyətlə daxil olması üçün tənəffüs havasında karbon dioksid (CO2) çox vacibdir.

Qanda daha çox karbon qazı olduqda arteriolların lümeni (daxili diametri) böyüyür. Əksinə, qanda çox az karbon qazı varsa, arteriollar daralır. Bu daralma qan təzyiqinin artmasına səbəb olur.

Bədənin bütün toxumalarında kapilyar şəbəkə (qandan molekulların hüceyrələrə daxil olduğu kiçik damarlar şəbəkəsi və əksinə) eyni zamanda karbon qazının yığılması səbəbindən daha sıx olur.

Stress hallarında orqanizm müəyyən orqan sistemlərinə (məsələn, həzm sisteminə) fəaliyyətini qaytarır. Bu, anastomozları (kapilyar şəbəkələrin qarşısında olan qısa arteriya-damar birləşmələri) açmaqla həyata keçirilir. Burada axan qan hüceyrələrə daxil olmur, ona görə də çıxarılan oksigen təsirsiz olur. Amma qanda daha çox karbon qazı varsa, anastomozlar bağlanır və ya daralır və qan kapilyar şəbəkələrə daxil olur və hüceyrələri qidalandırır.

Oksigenin qandan toxumalara çatdırılması qanda karbon qazının miqdarı optimal olduqda daha tam və sadə olur. Danimarkalı fizioloq Kristian Borun şərəfinə adlandırılan Bor effekti 1904-cü ildə kəşf edilmişdir. O deyir ki, qanda karbon qazının konsentrasiyası nə qədər yüksəkdirsə və buna görə də o, nə qədər turşudursa, oksigen hemoglobindən bir o qədər asanlıqla ayrılır.

Bədənə təsirin effektivliyi

SSRİ-də yüzlərlə xəstənin dəyəri qeyd edildi. Astmanın açıq təsiri olduğu üçün əksər klinik tədqiqatlar bu insanlar üzərində aparılmışdır. Üstəlik, bir çox başqa xəstəliklərdə də sağalmalar müşahidə edilmişdir. SSRİ-də 1987-ci ildə Çernobıl qurbanlarının klinik tədqiqatı aparıldı (Frolov üsulu), burada aydın və müxtəlif təkmilləşdirmələr müəyyən edildi. Ürək-damar xəstəlikləri, diabet və menopoz əlamətlərinə təsiri ilə bağlı araşdırmalar var.

İndiyə qədər bu görüşü sınaqdan keçirən yalnız bir neçə Qərb tibbi yanaşması var. Bu istiqamətdə atılan addımlardan biri 10 il əvvəl Avstraliyanın Brisben şəhərində uzun müddətli ağır astması olan 40 nəfərin iştirak etdiyi klinik tədqiqat idi. Bu tədqiqat yüksək statistik əhəmiyyətlə göstərdi ki, tənəffüs üsulunun dəyişdirilməsi (Buteyko metodu) astmatiklərə bir neçə həftəlik təcrübədən sonra spreylərin sayını orta hesabla 90% və profilaktik müalicəni (kortizon) 50% azaltmağa imkan verir. Qərb ölkələrindən Buteyko metodunun bəzi tədqiqatlarının nəticələrinə internetdə rast gəlmək olar.

İdmançıların performansını yaxşılaşdırmaq üçün indi Qərbdə sözdə aralıq hipoksiya təlimi tanınır. İdmançı hər gün (periyodik olaraq) məhdud müddət ərzində oksigen miqdarı azalan hava ilə nəfəs alır.

İstifadəyə göstərişlər

Enerji istehsalında irəliləyişlər hər bir hüceyrədə baş verdiyi üçün təkmilləşdirmələr əsasdır. Bərpa geniş klinik şəkillərdə baş verir.

Aşağıdakı fizioloji dəyişikliklər qeyd edildi:

hüceyrələrdə enerji potensialının artması;
maddələr mübadiləsinin normallaşdırılması;
immunitet sisteminin aktivləşdirilməsi;
sərbəst radikalların sayını azaltmaq;
qan damarlarında aterosklerotik dəyişikliklərin aradan qaldırılması;
ürəyin, ağciyərlərin və həzm sisteminin fəaliyyətini artırmaq;
yavaş ürək dərəcəsi;
aşağı qan təzyiqi;
əzələlərin rahatlaması.

Sağlamlığın bərpası və nəzərəçarpacaq yaxşılaşması aşağıdakı hallarda müşahidə olunur:

bronxial astma;
ürək-damar xəstəlikləri;
zəifləmiş immunitet sistemi və allergiya;
revmatizm;
osteoartrit;
miqren;
mədə narahatlığı;
oynaq və bel ağrısı;
prostatit;
diabet;
xroniki yorğunluq, yuxusuzluq, depressiya.

Nəfəs alma təliminin müsbət təsir göstərə biləcəyi 150-dən çox xəstəlik var. Bu mənada, özünümüalicənin universal üsuludur. Frolov tənəffüs simulyatorunun effektivliyi öyrənildiyi üçün, xüsusən də astma zamanı cihaz yaxın gələcəkdə daha da öyrəniləcək.

Cihaz və iş prinsipi

Səhv nəfəs aldıqda qanda CO2 konsentrasiyası artır. Bir şəxs zəif nəfəs alırsa, qana daha az oksigen daxil olur. Ümumiyyətlə, gelgit həcmini azaltmaq məsləhətdir.

Frolovun tənəffüs aparatı öyrədir:

istirahətdə yalnız diafraqma ilə nəfəs alın (qarın nəfəsi);
həmişə burundan nəfəs alın və nəfəs alın, həmçinin və xüsusilə də dözümlülük idmanı məşqində;
müxtəlif məşqlər vasitəsilə gelgit həcmini azaltmaq, məsələn, uzun müddət nəfəs almaq, kiçik hissələrdə nəfəs almaq;
nəfəs darlığı hissinə dözmək.

Yoqada olduğu kimi bütün istirahət üsulları diafraqmatik nəfəs almağa gəlir. Diafraqmatik tənəffüs daha uzun bronxial kanallar vasitəsilə daha çox alveolaya nəfəs almağı və nəfəs verməyi əhatə edir.

Əks göstərişlər

İstifadəyə mütləq əks göstərişlər:

Kəskin yoluxucu xəstəliklər;
qanaxma təhlükəsi;
Hipertansif böhran;
Bədxassəli şişlər.

Nəfəs alma rejimləri və tətbiq xüsusiyyətləri

Buteyko və digər alimlərin tədqiqatlarının nəticələrini Rusiyadan olan biokimyaçı professor V.Frolov tədqiq etmişdir. Biorezonans kimi qeyri-adi fiziki üsullardan istifadə edərək, tənəffüs proseslərində daha təəccüblü hadisələri və əlaqələri kəşf etdi. İşinin nəticəsi olaraq o, sadə nəfəs məşqləri aparatı və daha böyük nəticələr əldə etməyə imkan verən Frolov nəfəs məşq cihazı adlı cihaz hazırlayıb. Cihaz 1995-ci ildə Rusiya Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən təsdiq edilmiş və patentləşdirilmişdir, həmçinin Aİ zonasında sertifikatlaşdırılmışdır.

Bir neçə aylıq gündəlik məşqdən sonra tənəffüsün nevroloji nəzarəti orijinal dəyərinə qayıdır. Sonra həftədə 2-3 dəfə nəfəs məşqləri aparılır. Xəstənin diqqəti ömrü boyu köhnə nəfəs növünə qayıtmamasını təmin etmək üçün yönəldilir.

Frolov aparatının istifadəsi üçün qısa təlimat:

Rahat bir mövqe tutun;
Simulyatoru əlinizə götürün;
Dodaqlarınızı sıx bir şəkildə sarın, ağız boşluğunu ağzınıza qoyun;
1-2 saniyə nəfəs alın;
nəfəs almaq;
Bitirdikdən sonra hissələri və maşını təmizləyin.

Məlumdur ki, böyüklər istirahətdə dəqiqədə 16-20 nəfəs alır. Müntəzəm olaraq nəfəs məşqləri ilə məşğul olan insanlar üçün bu rəqəm dəqiqədə 8-12 nəfəsə endirilir. Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra cihazı istifadə etmək tövsiyə olunur.

Nəfəs alma məşqləri ensiklopediyası Elena Anatolyevna Boyko

Fərdi nəfəs simulyatoru (Frolov simulyatoru)

Nəfəs alma məşqləri bir çox xəstəliklərdən sonra reabilitasiya prosesini sürətləndirir və həmçinin onların qarşısının alınması kimi çıxış edə bilər, çünki bu, toxunulmazlığı artırır və bədənə stressin təsirlərini aradan qaldırmağa kömək edir.

Nəfəs alma məşqləri demək olar ki, bütün terapiya növləri (dərmanlar, fizioterapiya, psixoterapiya, akupunktur və s.) ilə birlikdə istifadə edilə bilər, bundan əlavə, bəzən bəzi müalicə növlərinin yan təsirlərini zəiflədir və ya hətta aradan qaldırır və qıcıqlanmanı minimuma endirməyə imkan verir. kemoterapi və fiziki prosedurların sayı. Lakin hazırda müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində və profilaktikasında ilk növbədə ixtisaslı mütəxəssislərin olmaması səbəbindən tənəffüs məşqlərindən az istifadə olunur.

Tənəffüs tənzimləmə sistemləri və əvvəllər yaradılmış tənəffüs aparatları haqqında məlumatlara əsaslanaraq, ixtiraçı Vladimir Frolov nəfəs alma simulyatorunu və orijinal nəfəs məşqləri sistemini (Tənəffüs sistemini öyrətmə metodu, patent No 2123865) işləyib hazırlayıb.

Siz bunu bilirsiz…

Alimlərin araşdırmaları bədəni artıq kifayət qədər aldığı oksigenlə doyurmaq ehtiyacı ilə bağlı əvvəllər mövcud olan fikri təkzib etməyə imkan verdi. Yüksək dağlıq ərazilərin sakinlərinin sağlamlığının öyrənilməsi aşağı oksigen səviyyəsi ilə hipoksik məşqin bədən üçün çox faydalı olduğu fərziyyəsini təsdiqlədi.

İkinci Moskva Tibb İnstitutunda aparılan tədqiqatlar zamanı. 1989-cu ildə N.I. Pirogov tərəfindən təsdiqlənmişdir ki, cihaz inhalyasiya və ekshalasiya zamanı tənəffüs müqaviməti rejimində, hiperkapniya və orta hipoksiya şəraitində tənəffüs rejimində terapevtik nəfəs üçün istifadə edilə bilər və buna görə də terapevtik və profilaktik məqsədlər üçün geniş istifadə mümkündür. (idman simulyatoru kimi).

Sonra simulyator İdman Elmi-Tədqiqat İnstitutunda, Pediatriya Elmi-Tədqiqat İnstitutunda, Samara Regional Tənəffüs Tibb Mərkəzində, Samara Tibb Universitetinin Ftiziopulmonologiya kafedrasında, Moskva Regional Elmi-Tədqiqat Klinik İnstitutunun Kardiologiya şöbəsində və Tibbi Radioloji Tədqiqatda sınaqdan keçirildi. Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının Mərkəzi. Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyinin 15 noyabr 1995-ci il tarixli 311 nömrəli (maddə 347) əmri ilə TDI-01 fərdi tənəffüs simulyatoru tibbi praktikada istifadə üçün tövsiyə olunur.

Bədənə təsir

Sonrakı tədqiqatlarda Frolov aparatı ağır patoloji menopozu olan qadınların, remissiyada orta dərəcəli bronxial astması olan xəstələrin, əlil uşaqların, şəkərli diabet xəstələrinin və miokard infarktından sonra xəstələrin reabilitasiyasında özünü mükəmməl şəkildə sübut etdi. Həmçinin, Frolov simulyatorunda nəfəs alma zamanı qaz mübadiləsinin tədqiqi (professor, tibb elmləri doktoru S. G. Krivoshchekov, Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının Sibir Bölməsinin Fiziologiya İnstitutu) və tənzimləmə zamanı sistemlərarası qarşılıqlı əlaqənin təhlili aparılmışdır. Frolov simulyatorunda nəfəs alma (professor, tibb elmləri doktoru N.I. Tsirelnikov, SB RAMS Fiziologiya İnstitutu).

Göstərişlər

Bilmək yaxşıdır!

Kontrendikasyonların olması mütəxəssis həkim (onkoloq, kardioloq, pulmonoloq, terapevt və s.) tərəfindən müəyyən edilir.

Aşağıdakı hallarda fərdi Frolov tənəffüs simulyatorunun istifadəsi tövsiyə edilə bilər:

- bronxial astma;

- ağciyər amfizemi;

- burun tənəffüsünün pozulması;

- tənəffüs aritmiyası;

- qoxu itkisi;

- laringit;

- sinüzit;

- frontal sinüzit;

– quru öskürək və ya bəlğəm ifrazı ilə;

- quru ağız və ya nazofarenks;

- xroniki pnevmoniya;

– ocaqlı ağciyər vərəmi;

- angina pektorisi;

- ürək işemiyası;

- hipertonik xəstəlik;

- vegetativ-damar distoniyası;

- astenik sindrom;

- osteoxondroz;

- ateroskleroz;

– orqanizmdə maddələr mübadiləsinin pozulması nəticəsində yaranan xəstəliklər;

- patoloji menopoz;

- Baş ağrısı;

- başgicəllənmə, huşunu itirmə;

- yuxunun pozulması;

- insultdan sonrakı vəziyyət;

- miokard infarktından sonrakı vəziyyət.

Əks göstərişlər

Frolov simulyatorunun istifadəsi aşağıdakı hallarda qəti qadağandır:

– kəskin somatik və yoluxucu xəstəliklər;

- kəskin kəskinləşmə və dekompensasiya mərhələsində olan xroniki xəstəliklər;

- ağır hipoksemiya ilə müşayiət olunan tənəffüs çatışmazlığı;

– təkrarlanan ağciyər qanaması və hemoptizi;

- ağır hipertansif böhran.

Hər hansı bir orqanın implantasiyası və ya transplantasiyası olan xəstələr simulyatorun istifadəsini öz həkimləri ilə razılaşdırmalıdırlar.

Metodun əsasları

Frolov aparatından istifadə edərək tənəffüs məşqləri insan orqanizmində tənəffüs sistemini və uyğunlaşma mexanizmlərini öyrədən bütün əsas amilləri əhatə edən tənəffüs təliminin effektiv formasıdır.

Xəstənin özü tərəfindən asanlıqla tənzimlənən ekshalasiya zamanı nəfəs almağa hidravlik müqavimət Frolov simulyatorundan istifadə edərək nəfəs məşqlərinin əsas xüsusiyyətidir.

Frolov aparatından istifadə edərək tənəffüs təhsili xəstənin bədəninə homeopatiya, normobarik hipoksiya, interval hipoksik təlim, homeostatik terapiya və aktivləşdirmə terapiyası kimi təsir göstərən terapevtik üsullara bənzəyir.

Frolov simulyatorunda nəfəs məşqləri maddələr mübadiləsini, toxuma tənəffüsünü və bərpaedici prosesləri effektiv şəkildə yaxşılaşdıra bilər, buna görə də klinik tibbdə (terapiya, cərrahiyyə, mamalıq, pediatriya və s.), pediatriya, valeologiya, bədən tərbiyəsi və idmançıların təlimində istifadə üçün geniş göstərişlərə malikdir. , həmçinin müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınmasında.

Frolov simulyatorunda nəfəs su vasitəsilə həyata keçirilir. Nəfəs almağa müqavimət göstərən cihaza 20 ml su tökülür, yəni hidravlik möhür kimi çıxış edir və tənəffüs edilən havanı təmizləyən təbii filtrdir. Suyun temperaturu otaqdakı havanın temperaturu ilə təxminən eyni olmalıdır. Ekshalasiya mərhələsi inhalyasiya mərhələsindən daha uzundur, buna görə də inhalyasiya zamanı suyun buxarlanması ağciyərlərdə qaz mübadiləsi prosesinə əhəmiyyətli təsir göstərmir.

Bilmək yaxşıdır!

İstirahət zamanı insan orqanizmi 1 dəqiqə ərzində 250 ml oksigen istehlak edir və 200 ml karbon qazı buraxır. Qeyd etmək lazımdır ki, müxtəlif orqan və toxumalar istirahətdə və ya müxtəlif şiddət dərəcələrində stressə məruz qaldıqda müxtəlif miqdarda oksigen istifadə edirlər.

Hipoksiya və hipoksik stimul

Frolov simulyatorunda nəfəs məşqləri zamanı su ilə nəfəs alma, təkrar nəfəs alma və ekshalasiya vaxtının artması səbəbindən hipoksiya inkişaf edir. Bədənə təsir edən amillərin təsirinin birləşməsi mülayim hipoksiya şəraitində təlim rejimi yaradır. Eyni zamanda, "normobarik hipoksiyanın optimal parametrlərinə uyğun gələn qaz mübadiləsi təmin edilir və tənəffüs təlimi zamanı refleksogen sistem sayəsində fizioloji normalardan kənar yüklərin meydana gəlməsini aradan qaldıran avtomatizm təmin edilir". İdman Elmi-Tədqiqat İnstitutu.

Beləliklə, Frolov aparatından istifadə edərək nəfəs məşqləri bədənin normobarik hipoksiyaya, interval hipoksik təliminə və yüksək hündürlük atmosferinə bənzər bir rejimdə təlimini təmin edir. Bunun sayəsində müvafiq uyğunlaşma prosesləri inkişaf edir və hipoksiyaya uzunmüddətli uyğunlaşma inkişaf edir, oksigenin daşınması və utilizasiyası mexanizmləri, tənəffüs orqanlarının, qan dövranının, neyroendokrin mərkəzlərin funksiyaları səfərbər olunur.

Dövri olaraq təkrarlanan hipoksiyaya uyğunlaşdıqda, oksigen birləşmələrinin və stress məhdudlaşdıran sistemlərin daşınması və istifadəsi sistemlərinin imkanlarının artması, immun proseslərdə dəyişikliklər, sitoxrom P450 sisteminin və bədənin müdafiə sistemlərinin aktivliyində artım müşahidə olunur. sərbəst radikalların təsiri. Frolov simulyatorunda məşq zamanı bədəndə baş verən proseslər nəticəsində ağciyərlərin kütləsində, tənəffüs səthində, ürəyin funksionallığında, ürəkdə, beyində damar şəbəkəsinin sıxlığı, skelet əzələləri və ürək və skelet əzələlərində miyoqlobinin konsentrasiyası. Bədənin müxtəlif stress faktorlarına qarşı müqaviməti də artır.

Siz bunu bilirsiz…

Hipoksiya orqanizmdə və ya ayrı-ayrı orqan və toxumalarda oksigenin miqdarının azalması nəticəsində yaranan oksigen aclığıdır, inhalyasiya olunan havada oksigen çatışmazlığı olduqda, toxumaların tənəffüs prosesləri pozulduqda və bəzi digər səbəblərdən baş verir.

Hipoksiyaya sabit uyğunlaşma inkişaf edərkən, qanda dolaşan immun komplekslərin səviyyəsi azalır və qan serumunda immunoqlobulinlərin tərkibi bərpa olunur.

Dövri hipoksiya ilə, Frolov simulyatorunda müntəzəm nəfəs məşqləri zamanı reoksigenləşmə dövrləri ilə əvəzlənən və müxtəlif yaş qruplarında olan xəstələrdə istifadəsinin müsbət terapevtik və profilaktik təsirinin səbəbi olan antioksidan sistemlərin aktivliyində əhəmiyyətli bir artım müşahidə olunur. .

Dövri hipoksiyaya uyğunlaşma çarpaz qoruyucu təsirlərin formalaşmasını stimullaşdırır və bədənin müxtəlif əlverişsiz amillərin təsirinə qarşı müqavimətini artırır. Hipoksiyaya davamlı uyğunlaşma xarici və daxili mühitin dəyişməsinə (temperatur, turşu-qələvi balansı, aclıq, fiziki aktivlik, fiziki hərəkətsizlik, ağrı, kimyəvi amillər, ionlaşdırıcı və elektromaqnit şüalanma və s.) uyğunlaşma prosesi ilə müşayiət olunur.

Patoloji hüceyrə hipoksiyası müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb olan amillərdən biridir. Bu baxımdan, Frolov aparatından istifadə edərək nəfəs məşqləri bir növ homeopatik terapiya hesab edilə bilər. Ağır hüceyrə hipoksiyası orqanizmdə patoloji dəyişikliklərə səbəb olur və müntəzəm olaraq kiçik hipoksiyaya məruz qalma hüceyrələrin, orqan sistemlərinin və bütün orqanizmin bu əlverişsiz amilə qarşı müqavimətini artırır. Homeopatiyanın əsas prinsipi həyata keçirilir - "kimi müalicə".

Hiperkapniya

Hiperkapniya "ölü" məkanın artması (simulyatorun həcmi), karbon qazının ağciyərlərdən diffuziyasını yavaşlatan suyun maneə funksiyası və təkrarlanan tənəffüs nəticəsində əmələ gəlir.

Frolov simulyatorunda məşq zamanı baş verən hiperkapniya səviyyəsi əhəmiyyətsizdir və xəstə tərəfindən asanlıqla tənzimlənir. Subyektiv hava çatışmazlığı hissi varsa, xəstə yalnız ekshalasiya sürətini artırmalıdır, bu da hava qarışığında karbon dioksid tərkibinin azalmasına səbəb olur.

Tənəffüs məşqləri prosesində, karbon qazının miqdarı artdıqda, hiperkapnik kemoreseptorların və tənəffüs mərkəzinin təbii həyəcanlanması baş verir, bu da ventilyasiyanın artmasına səbəb olur, buna görə də Frolov simulyatorunda tənəffüs məşqlərinin terapevtik təsiri tədricən yavaşlama ilə əldə edilir. hiperkapniyanın artması. Bu zaman tənəffüs mərkəzinin kimoreseptorlarının və neyronlarının hiperkapniyaya qarşı müqavimətinin artması müşahidə olunur ki, bu da fiziki gərginlik zamanı və qapalı məkanlarda tənəffüs sisteminin dayanıqlığının artması ilə nəticələnir.

Hiperkapniyaya uzunmüddətli uyğunlaşma bufer sistemlərinin kompensasiya imkanlarını artırmağa, hiperventilyasiya pozğunluqlarını, hipokapniyaları aradan qaldırmağa, toxumalarda karbon qazının tərkibini normallaşdırmağa və hüceyrələrdə metabolik prosesləri optimallaşdırmağa kömək edir.

Hiperkapniya, hipoksiya kimi, çox sayda reseptoru həyəcanlandıran və subkortikal strukturların və metabolik proseslərin tənəffüs mərkəzində neyronların fəaliyyətinə təsir edən qıcıqlandırıcıdır.

Frolov simulyatorundan istifadə edən gimnastika Buteyko nəfəs texnikası ilə birləşdirilə bilər.

Frolov simulyatorunda tənəffüs təlimində amil kimi əlavə tənəffüs sahəsi

Frolov simulyatorunda təlimin spesifik amillərindən biri əlavə tənəffüs sahəsidir. Cihazın dizaynı ilə təmin edilir və təxminən 300 ml-dir, bu da dəniz səviyyəsindən 1200 m yüksəklikdə nəfəs almaq üçün şərait yaradır; Eyni zamanda, alveolyar havada oksigen miqdarı 12-14%, karbon qazı isə 5-6% -ə çata bilər. Tədqiqat nəticələrinə görə, 300 ml-dən çox əlavə tənəffüs boşluğu ilə nəfəs alarkən, ventilyasiya həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Frolov aparatında məşqlər zamanı əlavə tənəffüs boşluğundan istifadə hiperkapniya və hipoksiyaya uyğunlaşma proseslərini stimullaşdırır, həmçinin tənəffüs əzələlərinin məşqinə kömək edir. Əlavə tənəffüs boşluğunun istifadəsi ağciyərlərin ventilyasiyasının yaxşılaşmasına, tənəffüs əzələlərinin güc və dözümlülüyünün artmasına və bədənin daxili mühitində digər müsbət dəyişikliklərə səbəb olur.

Tənəffüs hərəkətinin müddətini artırmaq

Tənəffüs aktının müddətinin artması tənəffüs modelində məqsədyönlü könüllü dəyişiklik səbəbindən formalaşır.

Frolov aparatında məşq zamanı ekshalasiyanın uzandığı, tənəffüs sürətinin azaldığı və daha effektiv ventilyasiya müşahidə olunduğu xüsusi rejim yaradılır.

Elmi cəhətdən sübut edilmişdir ki,...

Nəfəs alma zamanı burun boşluğunun müqaviməti tənəffüs sisteminin hava axınına ümumi müqavimətinin 53,7% -ni, ekshalasiya zamanı isə 38,34% -dir.

İlham zamanı tənəffüs müqaviməti

Frolov aparatında məşq zamanı yaranan inhalyasiya müqaviməti tənəffüs əzələlərinin məşqinə kömək edir. Frolov simulyatorunda məşq edərkən müşahidə edilən inhalyasiya zamanı müqavimət normal nəfəs alma zamanı burnun müqavimətinə bənzəyir və cihazda mövcud olan su hesabına təmin edilir.

Diafragma funksiyaları

Diafraqma bədəndə bir sıra funksiyaları yerinə yetirir:

– statik – torakal və qarın içi təzyiqi bərabərləşdirir;

– dinamik – dayaz və dərin nəfəsi tənzimləyir;

– ürək-damar – ürəyin fəaliyyətinə, intratorasik və qarın içi təzyiqin dinamikasına təsir göstərir, venoz qanın qaraciyərdən çıxmasını stimullaşdırır;

– motor-həzm – mədə, öd kisəsi və bağırsaqların fəaliyyətinə təsir göstərir.

Ağızdan nəfəs almanın istifadəsi bronxların açıqlığının tənzimlənməsinin təbii mexanizmlərini pozmur, əksinə onları məşq edir və onların effektivliyini artırır. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, Frolov simulyatorunda tənəffüs məşqlərinin istifadəsi diafraqmatik rahatlama nəfəsinin formalaşmasına kömək edir. Diafraqma yeganə xüsusi tənəffüs əzələsidir, bu, inhalyasiya "əzələsidir", onun daralması qarın və döş boşluğunda təzyiqin dəyişməsinə, həmçinin ağciyərlərin uzanmasına səbəb olur. Ekshalasiya zamanı diafraqma sakit vəziyyətdədir, təbii ekshalasiya ağciyər toxumasının elastikliyi və sinə və qarın boşluqlarında təzyiqin dəyişməsi səbəbindən baş verir.

Diafraqmatik nəfəs bədən üçün ən optimal olan anadangəlmə nəfəs növüdür. Bununla belə, tənəffüs yollarının gigiyenası, tənəffüsün tənzimlənməsi vərdişləri, həmçinin pis vərdişlər və stresslər, hamiləlik və dərin nəfəslə fiziki məşqlə bağlı biliklərin olmaması təbii diafraqma tənəffüsünün pozulmasına və döş qəfəsinin və ya qarışıq tənəffüsün formalaşmasına gətirib çıxarır. Frolov simulyatorunda məşq zamanı diafraqmatik tənəffüs bərpa olunur ki, bu da ağciyər, ürək və həzm orqanlarının bir çox xəstəliklərində orqanizmə müsbət təsir göstərir.

Siz bunu bilirsiz…

Tənəffüs məşqlərində ekshalasiya zamanı tənəffüs müqavimətinin təsiri loqopediyada, fonopediyada, fonopediyada, Kofler-Lobanova tənəffüs sistemində, A. N. Strelnikova metodunda, həmçinin tənəffüs vibratorlarında və fərdi qoruyucu vasitələrdə - respiratorlarda, qazda istifadə edilmişdir. maskalar, skuba alətləri və s.

Ekshalasiya zamanı tənəffüs müqaviməti

Ekspirator tənəffüs müqaviməti anesteziya və reanimasiya zamanı mexaniki ventilyatorlarda istifadə olunur, çünki ventilyasiya və qaz mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ekshalasiya zamanı tənəffüs müqaviməti ekshalasiya zamanı müqavimətlə tənəffüsün süni tənzimlənməsi və ya əlavə tənəffüs müqavimətidir.

Frolov aparatının bir xüsusiyyəti, 20 ml su həcmi ilə 20 mm su sütununda bu müqaviməti yaradan suyun istifadəsi ilə əlaqəli olan tənəffüs müqavimətinin dozalı tənzimlənməsi imkanıdır. Xəstə cihazdakı suyun həcmini dəyişdirərək nəfəs alma müqavimətinin dərəcəsini asanlıqla tənzimləyə bilər. Mayenin miqdarından asılı olaraq, hava axınının strukturu da dəyişir, titrəmələri bronxlara və ağciyər toxumasına təsir göstərir.

Frolov aparatının işinin ən mühüm prinsipi bir çox xəstəliklər üçün simulyatorun istifadəsindən sağalma effektini təmin edən tənəffüsün süni tənzimlənməsinin uzunmüddətli sistematik istifadəsidir.

Ekshalasiya zamanı əlavə tənəffüs müqaviməti tənəffüs əzələlərini məşq edir. Bundan əlavə, Frolov aparatında təlimin xüsusiyyətləri diafraqmatik tənəffüsün formalaşmasına kömək edir. Ekshalasiya minimal səylə həyata keçirilir, qarın əzələlərinin aktiv gərginliyi yalnız uzadılmış ekshalasiyanın sonunda baş verir, buna görə də inhalyasiya zamanı qısa müddətli daralma gərginliyindən sonra diafraqma uzun müddət rahatlaşır. Diafraqmatik tənəffüs tənəffüs sisteminin səmərəliliyinin artmasına səbəb olur.

Siz bunu bilirsiz…

Bu sahədə tənəffüsün süni tənzimlənməsi və fizioloji tədqiqatların geniş tətbiqi yalnız son illərdə fəal şəkildə həyata keçirilməyə başlandı, buna görə də tibb işçilərinə, xüsusən də klinikaların, reabilitasiya mərkəzlərinin, bədən tərbiyəsi klinikalarının mütəxəssislərinə hələ kifayət qədər məlumat verilmir. sanatoriyalar.

Mütəxəssislərin tədqiqatları (Byalovsky Yu. Yu., Belov A. F., Solopov I. N., Likhodeeva V. A., Gnoevykh V. V., Semenova O. P., Krivoshchekov S. G., Kovtun L. T., Abrosimov V.N., Nikulin S.V.) orqanizmin adaptiv reaksiya mexanizmlərindəki dəyişiklikləri izah edir. Frolov aparatının sistematik istifadəsi və hətta ikincili amfizem əlamətləri olan II-III dərəcəli xroniki ağciyər çatışmazlığı olan xəstələrin müalicəsində, həmçinin sağlam insanlarda orqanizmin fəaliyyətini artırmaq üçün tənəffüsün süni tənzimlənməsindən istifadənin məqsədəuyğunluğunu təsdiqləyin. .

Ekshalasiya müqavimətinə əsas reaksiyalardan biri alveolyar ventilyasiyanın optimallaşdırılmasıdır, bunun fonunda orqan və toxumalarda pozulmuş maddələr mübadiləsinin, pozulmuş funksiyaların və tənzimləyici mexanizmlərin bərpası prosesləri baş verir. Biyokimyəvi proseslərin, hormonal qəbulun və homeostazın bərpası mexanizmləri toxuma tənəffüsünün optimallaşdırılması və orqan və toxumaların hipoksiyasının aradan qaldırılması ilə stimullaşdırılır. Frolov aparatından istifadə edərək nəfəs məşqləri müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilə bilər, çünki bu, demək olar ki, universal reabilitasiya və profilaktika üsuludur.

İstifadə üsulu

Frolovun fərdi nəfəs alma simulyatoru aşağıdakı hissələrdən ibarətdir:

- nəfəs borusu;

- ağız boşluğu;

- banka üçün qapaq;

- şüşə üçün qapaq;

- fincan;

- daxili kamera;

– alt mesh nozzle.

Frolovun simulyatoru

Simulyatorun yığılması aşağıdakı ardıcıllıqla aparılmalıdır (şəklə bax):

– stəkana (4) otaq temperaturunda 12 ml içməli su tökün;

– alt torlu ucluğu (6) daxili kameraya (5) möhkəm bağlayın və şüşəyə qoyun;

– nəfəs borusunu (1) şüşə qapağın (3) dəliyindən daxil edin və daxili kameraya birləşdirin;

– stəkanı qapaqla möhkəm bağlayın, borudan aşağı salın;

– ağız boşluğunu (7) borunun sərbəst ucuna daxil edin.

Simulyatoru düzgün yığarkən, ona əlavə edilmiş alt mesh əlavəsi ilə daxili kamera yuxarı və ya aşağı hərəkət etmədən şüşənin altına möhkəm oturmalıdır. Məşq zamanı bankanın qapağı (2) istifadə edilmir.

Simulyatordan istifadə texnikası iki tənəffüs rejimini əhatə edir - hipoksik (oksigen miqdarının azaldılması) və endogen (hüceyrə tənəffüsü mexanizmindən istifadə etməklə).

İlk dərsdən əvvəl və hər məşqdən sonra maşının bütün hissələrini isti su və qabların yuyulması üçün tövsiyə olunan yuyucu vasitə ilə yumalısınız. Əgər allergiyanız varsa, yuyucu vasitə seçməklə bağlı həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Fərdi Frolov simulyatorundan istifadə edə bilməzsiniz, əgər onun hissələrinin rəngi dəyişirsə, çatlar və ya istifadə üçün yararsız hala gətirən digər qüsurlar görünür.

At hipoksik rejim məşq, "qaytarma" nəfəsi həyata keçirilir, yəni inhalyasiya və ekshalasiya su ilə fərdi simulyatorun yarı qapalı məkanı vasitəsilə həyata keçirilir. Fərdi simulyatordan istifadə edərək müntəzəm nəfəs məşqləri ilə bədən daha az və daha az atmosfer havası ilə məşğul olur, buna görə rejimin adı - hipoksikdir. Tənəffüs hərəkətinin müddəti (bir inhalyasiya və ekshalasiya) ən azı 50-60 saniyəyə çatarsa, hipoksik tənəffüs rejimi kifayət qədər mənimsənilmiş hesab olunur.

Təlimdə endogen rejim tənəffüs bədəndə tənəffüs prosesinin səmərəliliyinin və qənaətinin artırılmasını nəzərdə tutur. Bu rejimdə nəfəs almağa bədənin ehtiyat imkanları daxildir - hüceyrə səviyyəsində oksigensiz (anaerob) tənəffüs. Təlimin intensivliyi artdıqca, hüceyrə (daxili) tənəffüs getdikcə daha çox istifadə olunur, buna görə də bu rejimin adı - endogendir.

Tənəffüs hərəkətinin müddəti 50-60 saniyəyə çatdıqda endogen rejimdə nəfəs məşqlərinə başlamaq tövsiyə olunur. Endogen tənəffüs texnikası çox kiçik həcmli havanın burun vasitəsilə ağciyərlərə əlavə sorulmasını təmin edir.

Frolovun fərdi simulyatorunda məşq üsulu diafraqmatik (qarın) nəfəs növünə əsaslanır, buna görə də simulyatorla məşqə başlamazdan əvvəl diafraqmatik nəfəs almağı öyrənmək tövsiyə olunur.

Diafraqmatik nəfəs məşqləri:

– ovucunuzu qarnınızın üstünə qoyun. Mədənizlə ovucunuzu irəli itələməyə çalışarkən burnunuzdan nəfəs alın;

– yavaş-yavaş qarnınızı ovucunuzla onurğanıza sıxaraq burnunuzdan sakitcə nəfəs alın. Nəfəs alarkən sinənizi istifadə etməməyə çalışaraq bir neçə nəfəs alın və verin.

Təlim uğurlu olarsa, simulyatordan istifadə etməyə başlaya bilərsiniz.

Diqqət!

Diafraqmatik tənəffüsü öyrədərkən, inhalyasiya və ekshalasiya zamanı sinə hərəkətsiz qalmalıdır!

Təhsil təlimi

Frolov nəfəs simulyatorunda əsas məşqlərə keçməzdən əvvəl ondan düzgün istifadə etməyi öyrənməlisiniz. Bunu etmək üçün simulyatoru əllərinizə götürməlisiniz və ya masaya yerləşdirməlisiniz.

Ağız parçasını dodaqlarınızı sıx bir şəkildə sarın və ağzınıza qoyun.

Diqqət!

Fərdi Frolov simulyatorunda suyun səviyyəsi həmişə üfüqi olmalıdır, buna görə simulyator şüşəsini ciddi şəkildə şaquli tutmalısınız.

İnhalyasiya 2-3 saniyə ərzində aktiv şəkildə aparılmalıdır, mədə irəliləyir.

Ekshalasiya inhalyasiyadan dərhal sonra həyata keçirilir, mədə isə onurğaya doğru hərəkət edir. Nəfəs verərkən, gərginlik və narahatlıq olmadan neçə saniyə nəfəs ala biləcəyinizi müəyyənləşdirməlisiniz.

Simulyatordan başqa havanın daxil olması istisna olmaqla, dodaqlarınızı ağız boşluğuna möhkəm sarın, 5 dəqiqə bu şəkildə nəfəs alın.

Sonra inhalyasiya müddətini (2-3 s) və ekshalasiya müddətini əlavə etməlisiniz, bununla da ilkin tənəffüs aktının (IRA) müddətini təyin etməlisiniz.

Frolov simulyatorundan istifadə edərkən məşqin ilkin mərhələsində sağlamlığı zəif olan uşaqlar və insanlar burunları ilə nəfəs ala bilərlər, çünki bu, nəfəs almağın daha asan yoludur. Əsas məşq rejimində burundan nəfəs almaq tövsiyə edilmir.

Əsas fəaliyyət

Əsas dərsin strukturu tənəffüs məşqlərinin sonrakı inkişafı üçün əsasdır.

Əsas məşqi yerinə yetirməzdən əvvəl, həcmi PDA-ya uyğun olaraq təyin olunan simulyatorun stəkanına su tökməli, simulyatoru yığmalısınız (şüşə həmişə şaquli şəkildə yerləşdirilməlidir), sonra rahat bir mövqe tutmalısınız.

Simulyator istifadəyə hazır olduqdan sonra, ağız boşluğunu dodaqlarınızla möhkəm yapışdıraraq ağzınıza yerləşdirməli və giriş dərsi zamanı müəyyən edilmiş PDA-nı rəhbər tutaraq nəfəs məşqlərini yerinə yetirməyə başlamalısınız.

Əsas dərsin müddəti 10 dəqiqədir. Nəfəs alma məşqini gündəlik, tercihen axşam etmək tövsiyə olunur.

Təlim sessiyasını bitirdikdən sonra simulyatoru sökmək və hissələri emal etmək lazımdır.

Əlavə məşq prosesində tənəffüs aktının müddəti, simulyatora tökülən suyun həcmi və məşq vaxtının müddəti artır. Təlimin intensivliyinin və müddətinin artırılması metodist tərəfindən müəyyən edilir.

Əsas nəfəs məşqləri aşağıdakı tövsiyələri nəzərə alaraq aparılmalıdır:

– məşq sakit, yaxşı əhval-ruhiyyədə aparılmalıdır;

– özünüzü pis hiss edirsinizsə, suyun həcmini və məşq vaxtını artırmamalı, əvvəlki kimi məşq etməlisiniz;

- tənəffüs məşqindən əvvəl (1,5 saatdan çox olmayan) və ondan sonra (ən azı 1,5 saat) çox miqdarda yeməməlisiniz, çünki bu, diafraqmanın aktiv hərəkətinə mane olur;

Diqqət!

Nəfəs həmişə diafraqmatik olmalıdır!

– məşq müntəzəm olmalıdır və yüklərin artması tədricən olmalıdır, çünki bədənin yeni nəfəs rejiminə uyğunlaşması lazımdır;

Diqqət!

Şəkərli diabet və hamiləlik halında, yemək vaxtı və pəhrizin məzmunu iştirak edən həkim tərəfindən təyin edilməlidir.

– əvvəllər təyin edilmiş dərmanlar və prosedurlar iştirak edən həkimin tövsiyələrinə uyğun aparılmalıdır.

Fərdi Frolov simulyatorundan istifadə edərkən, rifahınızı və məşq nəticələrinizi mütəmadi olaraq izləmək lazımdır.

Vitaminlər və mikroelementlər qəbul edərkən, pəhrizinizi həkiminizlə razılaşdırmalısınız.

Müşahidə gündəliyi (nümunə)

Dərs vaxtı

Dərslərin müddəti (dəqiqələrlə)

Suyun həcmi (ml ilə)

Nəbz tezliyi (vuruş/dəq)

Qan təzyiqi (mmHg)

Çəki (kq)

Endogen məşq rejimi

Diqqət!

Xroniki xəstəliklər üçün, məşq zamanı özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, dərmanların dayandırılması və ya dozasının azaldılması yalnız həkim tövsiyəsi ilə həyata keçirilir!

Endogen rejimdə tənəffüs aktının quruluşu hipoksik rejimin tənəffüs texnikasına əsaslanır. Endogen tənəffüs rejimi diafraqmatik tipdən də istifadə edir.

Endogen tənəffüs rejimindən istifadə qaydası:

– rahat bir mövqe tutmaq (stolda və ya stulda oturmaq);

– simulyatordan başqa havanın daxil olması istisna olmaqla, tənəffüs borusunun ağız hissəsini ağzınıza qoyun. Burnunuzu örtməməlisiniz;

– simulyator vasitəsilə ağızdan aktiv nəfəs alın (2–3 s) – mədə rahatlaşır və irəliləyir;

– nəfəs almağa başlayın, mədə onurğaya doğru hərəkət edərkən, nəfəs aldığınız zaman sinə və çiyinlər 3-4 sm aşağı düşür, ekshalasiya 6 saniyə davam etməlidir;

– ekshalasiyanın sonunda mədənizi rahatlayın, sinənizi və çiyinlərinizi əvvəlki vəziyyətinə 1 saniyə qaldırın. Bu hərəkət çox az miqdarda havanın ağciyərlərə daxil olmasına imkan verir;

Diqqət!

Nəfəs alma təlimi zamanı bədəndə təmizləyici reaksiya meydana gəlir ki, bu da simulyatorda suyun köpüklənməsi, öskürək, tüpürcək, mucus və bəlğəmin sərbəst buraxılması ilə müşayiət oluna bilər. Bu vəziyyətdə stəkandakı suyu dəyişdirmək lazımdır, bundan sonra dərsə davam etmək olar.

– havanın ikinci hissəsini 6 saniyə ərzində və bütün sonrakı hissələri eyni qaydada çıxarın;

– sonuncu ekshalasiyadan sonra nəfəs alın və yenidən nəfəs almağa davam edin.

Endogen tənəffüs rejimi zamanı burun həmişə passiv qalır, hava müstəqil olaraq ağciyərlərə daxil olur.

Simulyatorun endogen tənəffüs rejimində düzgün istifadəsi ilə PDA gündəlik təxminən 1 s artır.

Aktiv endogen tənəffüsə daxil olmaq PDA-da 65-75 s-dən başlayır, lakin kəskin şəkildə, məsələn, 65-dən 90-a qədər arta bilər, bu da bədənin yüksək dərəcədə uyğunlaşması deməkdir.

PDA-da daha da artım 2-3 həftədən sonra mümkündür və 60 dəqiqəyə çata bilər. Ardıcıl üç dərsdə PDA göstəricisi 1 saata bərabərdirsə, eyni zamanda aparatsız endogen tənəffüsü mənimsəyə bilərsiniz.

Endogen tənəffüs rejimi zamanı PDA-da bir dəfə artım 2 saniyədən çox olarsa, bu, havanın çox aktiv şəkildə tədarükü deməkdir. Bu vəziyyətdə sinə və çiyinlərin hərəkət amplitudasına diqqət yetirmək lazımdır (bəlkə də hərəkət çox sıxdır). Bundan əlavə, havanın mikrosormasını burun vasitəsilə inhalyasiya ilə əvəz edib-etmədiyini yoxlamaq lazımdır.

Sakit yeriyərkən aparatsız endogen tənəffüsün mənimsənilməsi tövsiyə olunur. Nəfəs alma diafraqmatik olaraq qalmalıdır. İnhalyasiya aktiv və qısadır, ardınca yavaş, sakit bir ekshalasiya. Uzun müddətli ekshalasiya ağciyərlərdə havanın həddindən artıq yığılmasına kömək edir, bu da vaxtaşırı çox kiçik hissələrdə buraxılmalıdır.

İnhalyasiya müddəti 3 ilə 6 saniyəyə çatır, bunlar arasında 2-3 saniyəlik bir fasilə olmalıdır. Qapalı dodaqlar vasitəsilə havanı son dərəcə ehtiyatla çıxarmalısınız, müqavimətlə, nəfəs bir simulyator vasitəsilə nəfəs almağa bənzəməlidir.

Endogen tənəffüs rejimində məşq edərkən tənəffüs nümunəsi dəyişir. Tədricən, gündəlik dövr ərzində endogen tənəffüs xarici tənəffüsü əvəz edir.

Diqqət!

Simulyatorda olduğundan daha çox müqavimətlə nəfəs almaq qadağandır!

Frolov simulyatorunda sağlamlıq kursu, yuxu istisna olmaqla, burun nəfəsi hər zaman istifadə edildikdə tam hesab olunur. Vladimir Leonidoviç Muranivski

Fəsil 6–1. Yük simulyatoru (TGr) TGr digər simulyatorlarla birlikdə təlimin monitorinqi vasitəsi kimi xidmət edir, lakin 1-5-ci bəndlərdəki hər hansı digər əzələ qruplarının inkişafı üçün müstəqil olaraq istifadə edilə bilər (bax. Fəsil b). güclü kordon bağlanır,

Nəfəs alma məşqləri ensiklopediyası kitabından müəllif Elena Anatolyevna Boyko

Fəsil 6–2. Pnevmatik simulyator (TP) TP əsas simulyatordur və 1-5-ci bəndlərə uyğun olaraq hər hansı intim əzələ qruplarının inkişafı üçün nəzərdə tutulmuşdur (6-cı Fəsildə bax). TP aşağıdakılardan ibarətdir: 1. daxili kamera (vajinaya daxil edilir)2. təzyiqölçən (yaradılan vaginal təzyiqə vizual nəzarət üçün).

Təcili yardım kitabından. Feldşer və tibb bacıları üçün bələdçi müəllif Arkadi Lvoviç Vertkin

Fəsil 6–3. Hidravlik simulyator (HT) TG aşağıdakılar üçün nəzərdə tutulmuşdur: - giriş və vaginal əzələlərin avtomatik daralmasının inkişafı - bu zonaların və əlaqəli orqanların reaktiv masajı - bu zonaların xəstəliklərinin qarşısının alınması - bərpa və təkmilləşdirmə

Strelnikova görə nəfəs gimnastikası kitabından. Paradoksal, lakin təsirli! müəllif Oleq İqoreviç Astashenko

Fəsil 6–4. Kamera simulyatoru (TC) TC əzələlərə müəyyən mükəmməllik verməyə imkan verir, qadına vaginanın dərinliyi boyunca müxtəlif əzələ qrupları ilə bu və ya digər ardıcıllıqla işləməyi öyrədir.Vaginal əzələlərin mükəmməlliyi təkcə onların xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunmur. gücü ilə deyil, həm də bacarıqları ilə

Ofis işçiləri üçün yoga kitabından. "Oturaq xəstəliklər" üçün müalicəvi komplekslər müəllif Tatyana Gromakovskaya

Samozdrav simulyatoru (TDI-02) Samozdrav simulyatoru 1998-ci ildən istehsal olunur. Keçən illər ərzində cihaz təkcə Rusiyada deyil, Fransa, Sloveniya, Yuqoslaviya, İngiltərə, Almaniya və digər ölkələrdə də bir çox xəstələrin sağlamlığını bərpa etməyə kömək etmişdir. ABŞ, Kanada, İsrail, Avstraliya və s

Yaşa baxmayaraq yaxşı yaddaş kitabından müəllif Veronika Klimova

Kitabdan 365 qızıl nəfəs məşqləri müəllif Natalya Olshevskaya

V. F. Frolovun metodu - endogen tənəffüs 1963-cü ildə həkimlər Vladimir Fedoroviç Frolova vərəm diaqnozu qoyanda onun gələcəkdə tənəffüs təlimi üçün xüsusi cihaz yaratmaqla digər xəstələrə sağalma ümidi verəcəyini ağlına da gətirmirdi. Sonra o, sadəcə

Ölümsüzlüyə beş addım kitabından müəllif Boris Vasilyeviç Bolotov

Televiziya həm də simulyatordur.Səhər-axşam hər zaman boş yerə sərf olunan vaxt tapa bilərsiniz və idmanla birləşdirilə bilən fəaliyyətlər var. Nəzərə alın ki, siz gimnastikaya sadəcə vaxt itirmirsiniz, həm də sağlamlığınızı və gözəlliyinizi artırır və

Ürək və qan damarlarını sağaltmaq üçün ən yaxşı üsullar kitabından müəllif Yuliya Sergeevna Popova

Ən yaxşı yaddaş məşqçisi Demansın qarşısını almaq üçün bir çox məsləhətlər var və onların hamısı aktualdır. Ancaq nevroloqdan nəyin vacib olduğunu soruşduqda, onun cavabı, açığı, məni təəccübləndirdi. Çətin krossvordlar, xarici dillər və digərləri haqqında nəsə eşitməyi gözləyirdim

“Müdrik orqanizm” sistemi kitabından. İstənilən yaşda bədəninizə sağlam olmağı öyrətməyin 5 yolu müəllif Vladimir Alekseeviç Şoloxov

215. V. F. Frolov tərəfindən tənəffüs simulyatoru Endogen tənəffüsü öyrətmək üçün V. F. Frolov unikal nəfəs alma simulyatoru icad etdi və praktikada tətbiq etdi.

İncəlik üçün nəfəs alma texnikası kitabından. Əlavə funtların çıxarılması müəllif Olqa Dan

Tənəffüs kanalı İkinci kanal ağciyərlərdən keçən qaz mübadiləsi kanalıdır. Onların vasitəsilə insan çoxlu miqdarda qaz halında olan maddələr, o cümlədən oksigen, azot, su buxarı, ağac və bitkilərin aromatik maddələri keçir. Yalnız oksigen ağciyərlər tərəfindən udulur

Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün Taoist təcrübələr kitabından Mantak Chia tərəfindən

V. F. Frolov tərəfindən simulyatorla tənəffüs sistemi Bir vaxtlar bu sistemin müəllifinin də ciddi sağlamlıq problemləri var idi: ağciyər vərəmi, siyatik sinirin yırtığı və nəticədə sağ ayağın qismən iflici. 1980-ci illərin sonlarında böyrək və mədə ilə bağlı problemlər ortaya çıxdı.

Müəllifin kitabından

Yelləncək maşın simulyatoru Onurğanın elektromexaniki yelləncək maşını simulyatoru onurğa sütununun eninə istiqamətdə hərəkətliliyini təmin edir. Prosedur zamanı arxa üstə uzanmaq və ayaqlarınızı idman maşınına qoymaq lazımdır. Yelləncək maşını ayaqlarını yan-yana yelləməyə başlayacaq.

Müəllifin kitabından

Nəfəs alma kompleksi İstiləşmə məşqi “Addımlar” (hərəkət edərkən inhalyasiya) Necə yerinə yetirilməlidir1. Başlanğıc mövqeyini götürün: ayaqları çiyin genişliyində, qollar yanlarınızda, çiyinlər düz, arxa əzələlər rahatlaşsın.2. Nəfəs almağa başlayın - həyəcanla, maraqla, aktiv şəkildə! İnhalyasiya səs-küylüdür - belə ki

Müəllifin kitabından

Eye Trainer Göz məşqçisi ilə müntəzəm məşq bütün göz əzələlərini məşq edir. Rəsmi burnunuzdan on iki santimetr məsafədə yerləşdirin (yaxud surətini çıxarıb divara asın). Burnunuzun ucu birbaşa dairənin mərkəzinə baxmalıdır. düyü. Təlim aparatı

Nəfəs həyatın əsasını təşkil edir. Fizioloji ehtiyaclara görə insan bir neçə dəqiqə belə nəfəs almadan yaşaya bilməz. Bu, nəfəs almanın insan həyatında əsas əhəmiyyətini təsdiqləyir.

Orqanizmin normal fəaliyyəti, onun ruhi və fiziki sağlamlığı, uzunömürlü olması üçün Həyati Enerjinin tədarükü tənəffüsdən asılıdır.

Bununla belə, az adam bilir ki, tənəffüs üsullarının köməyi ilə nəinki sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz, həm də zərər verə bilərsiniz, xüsusən də bu, tənəffüs simulyatorları adlanan sınaqdan keçirilməmiş cihazların köməyi ilə edilirsə.

Düzgün nəfəs almaq üçün yalnız bir nəfəs simulyatoru var - bu Frolov TDI-01 simulyatorudur. Alim V.F. Frolovun lisenziyası ilə Frolov TDI-01 simulyatorunun yeganə istehsalçısı. Lotos MMC, Omsk.

Frolov simulyatoru istifadəçiyə düzgün (endogen) nəfəs almaq üçün səhv nəfəsi sadə və təhlükəsiz şəkildə dəyişməyə kömək edir. Frolov simulyatorunda tənəffüs üsulu cihazın yaradıcısı tərəfindən patentləşdirilmişdir, çoxsaylı klinik sınaqlardan keçmişdir və xroniki xəstəliklərin effektiv müalicəsi üçün Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən 311 nömrəli əmr əsasında təsdiq edilmişdir. və immunitetin bərpası. Klinik sınaqlar metoddan istifadə üçün göstərişlər və əks göstərişləri müəyyən etməyə kömək etdi və onları Frolov simulyatorunun istifadəsi üçün təlimatlarda əks etdirdi.

FROLOV METODU. FROLOVUN Nəfəs alması.

Orijinal Frolov simulyatoru xüsusi texnikaya əsaslanır - Endogen nəfəs. Frolovun metodu klinik sınaqlardan keçmişdir.

Frolov simulyatoru üçün təlimatlar simulyatorun və Frolov metodunun istifadəsi üçün göstərişlər və əks göstərişləri əks etdirir. Yüksək ixtisaslı tibb mütəxəssisləri bədənin müxtəlif patologiyalarını nəzərə alaraq düzgün məşq rejimlərini seçmişlər.

6 aydan 1 ilə qədər bütün müalicə kursu ərzində Frolov simulyatorunun istifadəçisi Frolov simulyatorundan istifadə qaydalarına əməl etməlidir.

Nəfəs alma zamanı Frolovun metodu bədəni həyati amillərdəki dəyişikliklərə təhlükəsiz şəkildə hazırlayır: tənəffüsün növü və ritmi, tənəffüs sistemindəki təzyiq və qaz tərkibi.

Səhiyyə Nazirliyinin göstərişlərindən istifadə edərək diafraqmatik nəfəsə keçid çox sadədir və hətta uşaq üçün də əlçatandır. Frolovun nəfəsini açmaq üçün Frolov simulyatoru üçün təlimatları istehsalçının Lotos MMC, Omsk http://www.lotos-frolov.ru saytında oxuya bilərsiniz.

Üçüncü Külək üsulu sağlamlığı bərpa etməyin yeganə yoludur. Qalan hər şey vaxt və pul itkisidir!

Diqqət! Frolov TDI-01 simulyatorunun istifadəçilərinin məsuliyyətini artırmaq üçün məsləhətlərin verilməsi üçün yeni qayda tətbiq edilir. 88003339164 nömrəli dağ xəttində pulsuz məsləhət almaq üçün müraciət edərkən şəxsi kodunuzu təqdim etməlisiniz. Şəxsi kodunuz təlimatların son səhifəsində yerləşir.

TDI-01 fərdi tənəffüs simulyatorunun istifadəsi

Əziz dost! Unikal bir məhsul almaqla sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün sadə, təhlükəsiz və effektiv üsula doğru böyük bir addım atdınız fərdi nəfəs alma simulyatoru TDI-01!
Qədim dövrlərdən bəri nəfəs məşqlərinin insan orqanizminə müsbət təsiri məlumdur. Platon, Teofast və Roma və Yunanıstanın bir çox başqa filosofları sağlam nəfəs almanın zehni və fiziki rifaha təsirindən danışdılar. O dövrün məşhur həkimləri Galen və Paracelsus nəfəs məşqlərini əla sağlamlığın qorunması üçün ilkin şərt və müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində zəruri vasitə kimi tövsiyə edirdi.

Istifadə edilən nəfəs məşqləri üsulu TDI-01, bütün bədənə müsbət təsir göstərən biokimyəvi proseslərin keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına yönəldilmişdir. Müasir tibb tərəfindən bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən “endogen tənəffüs fenomeni” ilk dəfə insanlara təqdim edilən sistemdir. TDI-01 simulyatorunda tənəffüs təlimi fiziki hərəkətsizlik (oturuş həyat tərzi) şəraitində müasir bir insan üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən tənəffüs əzələlərini uğurla inkişaf etdirməyə imkan verir.

Bundan əlavə, cihaz nəfəsvermə zamanı ağciyərlərdə müsbət təzyiq yaratmağa imkan verir ki, bu da ağciyər sistemini tam məşq edir və orqanizmin ehtiyat imkanlarını aktivləşdirir. Bu, əlverişsiz iqlim və ətraf mühit amilləri şəraitində, stresli vəziyyətlər zamanı sağlamlığı qorumaq, həmçinin yaşa bağlı dəyişiklikləri düzəltmək və qocalma prosesini yavaşlatmaq üçün vacibdir. TDI-01, sağalmaz xəstəliklərin aradan qaldırılması və ömrün uzadılması problemlərini qlobal səviyyədə həll edən tibb sahəsində əsl nou-haudur. TDI-01 simulyatorunda işləyərək, sağlam nəfəs almanın bütün üstünlüklərindən zövq alaraq əla görünəcək və özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz. Uğur əldə etmək üçün sübut edilmiş və etibarlı üsul budur. Məşq maşınının düzgün gündəlik istifadəsi ilə siz asanlıqla gözəl nəticələr əldə edəcəksiniz!

Sizdən - gündə 10-20 dəqiqə. Sizin üçün Sağlamlıq, Gözəllik, Uzun Ömür!
Hörmətlə, endogen tənəffüs metodunun müəllifləri və fərdi nəfəs alma simulyatoru TDI-01-in ixtiraçıları.

Frolov Vladimir Fedoroviç, biologiya elmləri namizədi, TDI-01 simulyatorunda nəfəs alma metodunun müəllifi.

Fizika-riyaziyyat elmləri doktoru, texnika elmləri namizədi, Moskva Energetika İnstitutunun professoru, TDI-01 üçün texniki sənədlərin tərtibçisi.

TİBBİ İSTİFADƏ

Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyinin müəssisələrində aparılan klinik sınaqlara əsasən, fərdi tənəffüs simulyatoru TDI-01 bədənin immun və adaptiv imkanlarını artırmaq, müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almaq və müalicə etmək, bədənə məruz qaldıqdan sonra bədəni reabilitasiya etmək üçün istifadə olunur. mənfi ekoloji və sənaye amilləri (radiasiya daxil olmaqla) və stress altında.

FƏALİYYƏT PRİNSİPİ TDI-01

Nəfəs alma simulyatoruna 20 ml-ə qədər su tökülür (həcmi insanın sağlamlıq vəziyyətindən və məşq rejimindən asılı olaraq dəyişir).
TDI-01 simulyatoru tənəffüs əzələlərini məşq edir, ağciyər toxumasının normal fəaliyyətini bərpa edir və inhalyasiya edilmiş qaz qarışığında oksigenin az olması və karbon qazının orta konsentrasiyası şəraitində inhalyasiya və ekshalasiya zamanı müqavimət nəticəsində hüceyrədaxili prosesləri stimullaşdırır. Nəticədə bədənin sağalma mexanizmi işə salınır.
Simulyator fərdi istifadə üçün bir cihazdır!

İSTİFADƏ GÖSTƏRİŞLƏRİ

TDI-01 simulyatoru Kəskin Mərhələdən Kənarda müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə olunur.
Xəstəliyin mərhələsini müəyyən etmək üçün bu sağlamlıq proqramına başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Nəfəs alma simulyatorunun istifadəsi üçün göstərişlər bunlardır:

— KBB orqanlarının xəstəlikləri: rinit (allergik daxil olmaqla), sinüzit, xroniki tonzillit.
— Göz xəstəlikləri: miyopiya, uzaqgörənlik, kataraktın erkən mərhələləri, qlaukoma.
- tənəffüs xəstəlikləri: bronxial astma (hər hansı etiologiyalı),
xroniki bronxit, amfizem, vərəm, silikoz.
— Ürək-damar xəstəlikləri: ateroskleroz, ürəyin işemik xəstəliyi (aritmiya, stenokardiya, ürək çatışmazlığı), hipertoniya, varikoz damarları, tromboflebit, vegetativ-damar distoniyası, ensefalopatiya, miqren. Ürək böhranı, vuruşdan sonra reabilitasiya. Nitqin bərpası.
Qeyd: insultdan sonra ən azı 2 həftə, infarktdan sonra ən azı 6 ay keçməlidir.
- Qan xəstəlikləri.
— Mədə-bağırsaq traktının (GİT) xəstəlikləri: qida borusu xəstəlikləri, qastrit və mədə xorası, onikibarmaq bağırsağın iltihabı, kolit, qəbizlik. Xolesistit, xolelitiaz. Xroniki pankreatit. Qaraciyər funksiyalarının bərpası.
— Genitouriya sisteminin xəstəlikləri: prostatit və prostat adenoması, impotensiya; patoloji menopoz, fibroidlər, poliplər. Urolitiyoz, uretrit, sistit və s. Böyrək funksiyasının bərpası.
— Sümük-əzələ sisteminin xəstəlikləri: artrit, artroz, osteoxondroz.
— Otoimmün xəstəliklər, sinir və endokrin sistem xəstəlikləri: I və II tip şəkərli diabet, qalxanabənzər vəzin xəstəlikləri, dağınıq skleroz, allergiya və s.
— Dərinin və onun törəmələrinin xəstəlikləri (iltihabi, göbələk, allergik, distrofik): psoriaz, keçəllik, dermatit, trofik xoralar və s.
— Qeyri-spesifik təsirlər: yuxu normallaşır. Çəki korreksiyası baş verir. Əhvalınız yaxşılaşır. Yaddaş və eşitmə yaxşılaşır. Siqaret və alkoqol istəyi azalır.
— Kosmetoloji və cavanlaşdırıcı təsir (qırışları hamarlayır, dərinin, saçın və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır); bioloji qocalmanı yavaşlatmaq, yaşa bağlı dəyişiklikləri düzəltmək.
Həmçinin, TDI-01 simulyatoru sağlam insanlar tərəfindən xəstəliklərin qarşısını almaq, sağlamlığı qorumaq, ümumi bədən tonunu və sağlamlığı qorumaq üçün istifadə edilə bilər.

ƏKS GÖSTƏRİŞLƏR

— kəskin somatik və yoluxucu xəstəliklər;
- kəskin kəskinləşmə və dekompensasiya mərhələsində olan xroniki xəstəliklər;
- hiperkapniya ilə birlikdə ağır hipoksemiya ilə müşayiət olunan tənəffüs çatışmazlığı;
- qanaxma təhlükəsi (ağciyər, uşaqlıq və s.), təkrarlanan ağciyər qanaxması və hemoptizi;
— donor orqanların mövcudluğu;
- hipertansif böhran;
- sürətlə böyüyən və metastaz verən şişlər.

Xəstəliyin kəskin dövrlərində, simulyatorda məşq əks göstəriş olduqda, kəskinləşməni tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün inhalyator kimi istifadə edilə bilər; bronxopulmoner sistem xəstəliklərində - tənəffüs yollarını nəmləndirmək, bəlğəmin nazik və daha yaxşı boşaldılmasını azaltmaq üçün bronxial obstruksiya, nəfəs darlığı və öskürək.
TDI-01 simulyatorunun inhalyator kimi istifadəsi üçün məhsulun məlumat vərəqinə baxın.

TDI-01 SİMULYATÖRÜNÜN Avadanlıqları

1. Tənəffüs borusu…………………………………………………………. 1 PC.
2. Ağızlıq………………………………………………………………………………………… 1 əd.
3. Banka üçün qapaq…………………………………………………………….. 1 əd.
4. Şüşə üçün örtük……………………………………………………….. 1 əd.
5. Şüşə………………………………………………………………………………… 1 əd.
6. Daxili kamera……………………………………………………. 1 PC.
7. BÖYÜK deşikləri olan alt mesh nozzle
(ağ)………………………………………………………………………………………… 1 əd.
8. KİÇİK deşikləri olan alt mesh nozzle
(mavi rəng). Diqqət! Yalnız simulyatora daxildir
TDI-01 “Üçüncü Külək” ……………………………………………………… 1 əd.
9. Ölçü qabı (stəkanı)…………………………………………………… 1 əd.

SAXLANMA VƏ SAXLAMA QAYDALARI

İlk dərsdən əvvəl və TDI-01 simulyatorunda hər məşqdən sonra bütün hissələri isti su və qabların yuyulması üçün tövsiyə olunan yuyucu vasitə ilə yuyun.
Lazım gələrsə, simulyatorun bütün hissələrini 30 dəqiqə ərzində 18-24 ° C temperaturda qabların yuyulması üçün tövsiyə olunan 0,5% yuyucu vasitə ilə hidrogen peroksidin 3% həlli ilə müalicə etmək tövsiyə olunur.
Əgər onun hissələri rəngsizləşmiş, çatlamış və ya onu istifadəyə yararsız edən digər qüsurları varsa, maşını istifadə etməyin. Bu halda, simulyatoru satın aldığınız yerdən aydınlıq axtarmalısınız.
Məşq maşınını birbaşa günəş işığına və digər istilik mənbələrinə məruz qalmadan, sizin üçün əlverişli yerdə saxlayın.

Sakit, yaxşı əhval-ruhiyyədə nəfəs məşqləri edin.
-Təlim günü özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, yükü artırmayın: ekshalasiya müddəti, suyun həcmi və məşq vaxtı. Həmişəki kimi məşq edin.
-Bir məşqin təsiri uzun müddət davam etdiyinə görə, Dərslər gündə bir dəfə keçirilir. Daha tez-tez məşq etmək bədənin həddindən artıq yüklənməsinə və xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.

Tox mədə diafraqmanın aktiv hərəkətinə mane olduğu üçün məşqdən 1,5 saat əvvəl və 1,5 saat sonra çox miqdarda yeməməyə çalışın. Bu, narahatlığa səbəb olur və nəfəs məşqlərinin effektivliyini azaldır. Şəkərli diabet, mədə və onikibarmaq bağırsağın xorası olanlar, həmçinin hamilə qadınlar yemək vaxtı ilə bağlı həkimlərinin tövsiyələrinə əməl etməlidirlər.
-Uğur əldə etmək üçün zəruri şərtlərdən biri müntəzəm nəfəs məşqləri və yüklərin tədricən artırılmasıdır. Vücudunuza yeni nəfəs modelinə uyğunlaşmaq və uyğunlaşmaq imkanı vermək lazımdır.
-Hər gün, eyni zamanda nəfəs almağa məşq etmək məsləhətdir.
Günün istənilən vaxtında məşq edə bilərsiniz, lakin axşam (yataqdan əvvəl) nəfəs almanın faydalı nəticələri 2-4 dəfə yüksəkdir.
-Sağlam nəfəs almanın ən yaxşı nəticələrinə nail olmaq üçün orqanizmə kifayət qədər vitamin və mikroelementlərin qəbulu lazımdır. Pəhrizinizi həkiminizlə müzakirə edin.
-Əvvəllər təyin olunmuş dərmanlar və prosedurlar tam olaraq iştirak edən həkimin tövsiyələrinə uyğun qəbul edilməlidir.
-Nəfəs alma məşqi prosesində orqanizmin təmizlənməsi reaksiyaları baş verir ki, bu da simulyatorda suyun köpüklənməsi, çoxlu tüpürcək, selik, bəlğəm ifrazı ilə müşayiət oluna bilər. Bu vəziyyətdə stəkandakı suyu dəyişdirməli və məşqə davam etməlisiniz. 1 ay ərzində orqanizm təmizləndikcə bu təzahürlər tədricən yox olur.
Təlim zamanı sağlamlığınız yaxşılaşdığından, yalnız həkimin tövsiyəsi ilə dərmanların qəbulunu dayandırın və ya dozasını azaldın!

TDI-01 SİMULYATÖRÜNÜN İŞƏ HAZIRLANMASI

Simulyatorun düzgün yığılması vacibdir (şək. 1).
1. Bir stəkana (5) otaq temperaturunda 9-20 ml (təlimata uyğun olaraq məşq rejimindən asılı olaraq) içməli su tökün.
2. Aşağı torlu ucluğu möhkəm şəkildə bərkidin (əslən asılı olaraq 7 və ya 8).
məşq rejimi və simulyatorun avadanlığı) daxili kameraya (6) və şüşəyə (5) qoyun.
3. Nəfəs alma borusunu (1) şüşə qapağın (4) dəliyindən keçirin və onu daxili kameraya (6) birləşdirin.
4. Mənbəni (5) qapaqla (4) möhkəm bağlayın, onu borudan aşağı sürüşdürün (1).
5. Ağızlığı (2) borunun (1) sərbəst ucuna daxil edin.

düyü. 1
Simulyatoru yığdıqdan sonra ona bərkidilmiş alt mesh əlavəsi (7 və ya 8) olan daxili kameranın (6) şüşənin (5) dibində dayanmasını təmin etmək lazımdır. Nəfəs alma məşqləri zamanı banka üçün qapaq (3) istifadə edilmir.

ADDIM 1: İLK MASTER DİAFRAQMA NƏFƏS

Bu üsul nəfəs almanın diafraqmatik (qarın) növünə əsaslanır (şək. 2, 3). Diafraqma döş və qarın boşluqlarını ayıran əsas nəfəs əzələsidir. Nəfəs aldığınız zaman diafraqma büzülür və aşağıya doğru hərəkət edir. Eyni zamanda, qarın divarı irəliləyir, mədə çıxır. Ekshalasiya zamanı diafraqma rahatlaşır və yüksəlir. Eyni zamanda, qarın divarı onurğaya doğru geri hərəkət edir, mədə sıxılır.
Simulyatorda məşqə başlamazdan əvvəl simulyator olmadan diafraqmatik nəfəs almağı məşq edin:
1.Ovucunuzu qarnınızın üstünə qoyun;
2. Mədənizlə ovucunuzu irəli itələməyə çalışarkən burnunuzla nəfəs alın;
3.İndi ovucunuzla qarnınızı yavaş-yavaş onurğa sütununuza doğru basaraq burnunuzdan sakitcə nəfəs alın;
4.Nəfəs alarkən sinənizi istifadə etməməyə çalışaraq bir neçə nəfəs alın və verin.
Sinə həm inhalyasiya, həm də ekshalasiya zamanı hərəkətsiz qalır! Bunu asanlaşdırmaq üçün yalançı vəziyyətdə bir neçə dəfə məşq edin. Unutmayın: nəfəs ciddi şəkildə diafraqmatik olmalıdır!
düyü. 2

düyü. 3

ADDIM 2: MƏŞQİ NECƏ İŞLƏMƏK

Sizin üçün ən rahat mövqeyi seçin: masa arxasında oturmaq, kresloda oturmaq və ya uzanmaq (şək. 4, 5, 6).
İdman maşınını əlinizə götürün və ya masanın üstünə qoyun. Simulyatorda suyun səviyyəsi ciddi şəkildə üfüqi olmalıdır, buna görə də həmişə simulyatorun şüşəsini şaquli vəziyyətdə saxlayın (şək. 7).

Ağız parçasını ağzınıza qoyun, dodaqlarınızı sıx bir şəkildə sarın və nəfəs məşqləri etməyə başlayın. İnhalyasiya 2-3 saniyə ərzində aktiv şəkildə həyata keçirilir. Eyni zamanda, qarın irəliləyir (şəkil 2). Ekshalasiya inhalyasiyadan dərhal sonra həyata keçirilir. Qarın geriyə onurğaya doğru hərəkət edir (şək. 3).
Sakit, yavaş və hamar bir şəkildə nəfəs alın, ekshalasiyanın sonunda mədənizi sıxın. Dərsi bitirdikdən sonra simulyatoru sökün, hissələri emal edin və "Xidmət və saxlama qaydaları" bəndinin tövsiyələrinə uyğun olaraq saxlayın.

Şəkil 7

Düzgün keçirilən dərsin əsas meyarı dərs zamanı və ondan sonra rahat vəziyyət və yaxşı sağlamlıqdır.

ADDIM 3: MƏŞQ REJİMLERİ

TDI-01-də təlim rejimləri mərhələlərlə həyata keçirilir:
Mərhələ 1 - hazırlıq rejimi;
Mərhələ 2 - əsas rejim;
Mərhələ 3 - bədənin gizli imkanlarını aşkar etmək rejimi.

Sağlam insanlar dərhal əsas rejimdə simulyatorda məşqə başlaya bilərlər (aşağıya bax). Uşaqlar və hər hansı bir sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar hazırlıq rejimi ilə başlamalıdırlar (aşağıya bax).
Düzgün ilkin yükləri (suyun miqdarı, məşq vaxtı və ekshalasiya vaxtı) necə seçəcəyinizi özünüz qərar verə bilmirsinizsə, Lotos şirkətinin mütəxəssisi ilə telefonla məsləhətləşin. 8-800-333-91-64 (Rusiya Federasiyası daxilində zənglər pulsuzdur).

HAZIRLIQ REJİMİ

1-ci mərhələdə (hazırlıq rejimi) bədənin təmizləyici sistemlərinin (limfa sistemi, böyrəklər, qaraciyər, bağırsaqlar və s.) İşini normallaşdırmaq lazımdır. Bu, bütün bədəni təmizləmək üçün güclü bir proqramı işə salır. Sonradan, digər bədən sistemlərini məşq etməyə başladığınızda, bu proqram işləməyə davam edəcəkdir. Sağlamlığın bərpası proqramlarının bu ardıcıllıqla işə salınması vacibdir: birincisi, orqanizmi kifayət qədər təmizləmək və orqanizmin hüceyrələrinin həyati funksiyalarını aktivləşdirməsi üçün optimal mühit yaratmaq lazımdır. Əsas rejim proqramı hazırlıq rejim proqramından əvvəl başlanırsa, o zaman çoxlu miqdarda tullantıların və toksinlərin qəfil buraxılması rifahın pisləşməsinə və xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb olacaqdır.
Hazırlıq rejimində təlim üçün BÖYÜK deşikli (ağ) alt tordan istifadə etmək lazımdır (7).
Simulyatorda suyun həcmi 9-12 ml-dir.(sağlamlığından asılı olaraq)
Dərsin ilkin müddəti gündə 1 dəfə olmaqla 1 dəqiqədir.
Dərslərin bu mərhələsində istifadəçilər burunları ilə nəfəs almalıdırlar- Bu nəfəs almağın daha asan yoludur. Hazırlıq rejimində bütün məşq müddəti, simulyatora tökülən suyun həcmi dəyişməz qalır. Dərsin müddəti zamanla 1 dəqiqədən 20 dəqiqəyə qədər artır. Hər 3-4 gündə 1 dəqiqə əlavə edin.
Nəfəs darlığı və ya digər xoşagəlməz hisslər olmadan 20 dəqiqə hazırlıq rejimində fasiləsiz nəfəs ala bilsəniz, əsas məşq rejiminə keçməyə hazırsınız.

BASIC MODE

Əsas rejimdə həm inhalyasiya, həm də ekshalasiya ağızdan (simulyator vasitəsilə) həyata keçirilir. Burundan havanın keçməsinin qarşısını almaq üçün sərbəst əlinizin iki barmağı ilə burun qanadlarını sıxa bilərsiniz.
Hazırlıq rejimindən sonra əsas rejimə keçmisinizsə, 1 dəqiqəlik dərs müddəti ilə başlayın. Sağlam insanlar bu rejimlə dərhal idmana başlaya bilər və seansın müddəti 5 dəqiqədir.
Parametrləri tədricən artırın: suyun həcmi, məşq müddəti və tənəffüs aktının müddəti (DA) - Aşağıya baxın.
Bir dərsdə birdən çox göstərici artıra bilməzsiniz.
Bir dərs zamanı ekshalasiya vaxtını artırsanız, dərsin müddəti artmamalıdır və əksinə, məşq vaxtını artırsanız, PDA-nı artıra bilməzsiniz və s. Prinsip: bir dövrədə (3-4 gün) bir məşq parametri artır.

Uşaqlar üçün maksimum məşq müddəti olmamalıdır16 dəqiqədən çox.

DƏRSLƏRİN MÜDDƏTİNİN ARTIRILMASI

Tədricən məşqinizin müddətini 30 dəqiqəyə qədər artırın. Hər 3-4 gündə 1 dəqiqə əlavə edərək bunu edin.
Uşaqlar üçün maksimum məşq müddəti 16 dəqiqədən çox olmamalıdır.

TƏNƏFƏS AKTININ (RDA) MÜDDƏTİNİN ARTIRILMASI

Nəfəs alma təhsili zamanı inhalyasiya müddəti, bir qayda olaraq, dəyişmir. İnhalyasiya normal dərinlikdə və intensivlikdə (2-3 saniyə) aparılır.
Təlim zamanı ekshalasiya müddəti tədricən artır. Bunu etmək üçün hər 3-4 gündə ilkin ekshalasiya vaxtına 1 saniyə əlavə edin. yadda saxla ki PDA-da artım sürəti (inhalyasiya + ekshalasiya) fərdi və insandan insana çox dəyişə bilər. Təliminiz artdıqca, ekshalasiya müddəti 50-60 saniyə və ya daha çox ola bilər. Ekshalasyonunuzun müddəti artdıqda və 12 saniyədən çox olduqda. (qrafik 1), narahatlıq hiss edə bilərsiniz (mədə artıq onurğaya çəkilib, lakin ağciyərlərdə hələ də hava var). Bu vəziyyətdə, ekshalasiyanı hər biri 6 saniyəlik iki qısa ekshalasiyaya bölmək, aralarında 1 saniyəlik fasilə vermək tövsiyə olunur, bu zaman qarın əzələlərini rahatlayın (qrafik 2).
Qarın irəliləyərkən nəfəs alın. İnhalyasiya dərhal ekshalasiya ilə müşayiət olunur.
İlk 6 saniyədə nəfəs almağa başlayın, qarın onurğaya doğru hərəkət edir.
1 saniyə nəfəs almağı dayandırın və bu anda qarın əzələlərini rahatlayın (mədəniz irəliləyir).

Qarnınız yenidən onurğa sütununuza doğru hərəkət edərkən, nəfəs almadan növbəti 6 saniyə nəfəs almağa davam edin. Fasilə - 1-2 saniyə.
İndi növbəti nəfəsinizi alın.
Beləliklə, tənəffüs hərəkətiniz bir inhalyasiyadan (2-3 saniyə) və hər biri 6 saniyəlik iki ekshalasiyadan ibarət olacaq, aralarında 1 saniyə olacaq. qarın əzələlərini rahatlaşdırın (qrafik 2).
Hər 3-4 gündə son qısa ekshalasiyaya (6 saniyə) 1 saniyə əlavə edərək tənəffüs aktını daha da artırın. Son ekshalasiyanın müddəti 13 saniyəyə çatdıqda, onu hər biri 6 saniyəlik iki qısa ekshalasiyaya bölün, aralarında qarın əzələlərini rahatlayın (qrafik 3).

Vaxt keçdikcə tənəffüs hərəkətiniz bir inhalyasiyadan (2-3 saniyə) və hər biri 6 saniyəlik iki, üç və ya daha çox ekshalasiyadan ibarət olacaq, bunlar arasında qarın əzələlərini rahatlamalısınız.
Gələcəkdə bədəninizin imkanlarına uyğun olaraq tənəffüs hərəkətinin müddətini artırın.
Ən azı üç ay əsas rejimdə oxumaq lazımdır.
Bu rejimdə təlimin kifayət qədər nəticəsi aşağıdakı göstəricilərə nail olmaq olacaq: suyun həcmi - 20 ml, məşq müddəti - 30 dəqiqə, PDA - 30-35 saniyə.
Belə bir yükə çatmaq, əsas rejim proqramının etibarlı şəkildə işə salınması və gələcəkdə fəaliyyətini davam etdirməsi deməkdir.
Tənəffüs aktının (DA) ilkin müddətini müəyyən etmək üçün saatdan və ya saniyəölçəndən istifadə edin. PDA saniyələrlə ölçülür.

SUYUN HƏCİMİNİN ARTIRILMASI

Simulyatorun (5) stəkanına tökülən suyun həcmi tənəffüs hərəkətiniz uzandıqca tədricən (3-4 gündə 1 ml) 12 (və ya 9) ml-dən 20 ml-ə qədər artırıla bilər.
Simulyatorda suyun maksimum həcmi 20 ml-dir.
Daha böyük həcm simulyatorda məşqdən əvvəl və sonra nəfəs darlığına və narahatlığa səbəb ola bilər.İstifadə olunan su otaq temperaturunda təmizdir. Tələb olunan suyun həcmini ölçmək üçün daxil olan ölçmə qabından (9) və ya adi tibbi şprisdən istifadə edin.

Aşağıdakı cədvələ baxın:

ORQANİZMİN GİZLİ POTENSİALLARININ KƏŞF EDİLMƏSİ ÜÇÜN REJİM

Növbəti mərhələdə həyatın müxtəlif sahələrində gizli imkanlarımızı üzə çıxarmaq üçün proqramı gücləndirmək lazımdır. Bunun üçün simulyatorda məşq zamanı yükün xarakterini dəyişdirmək lazımdır.
Təlimin bu mərhələsində KİÇİK deşikli (mavi) (8) alt mesh əlavəsindən istifadə etmək lazımdır. Diqqət! Bu qoşma (8) yalnız “Üçüncü Külək” paketində mövcuddur.
Onun istifadəsi eyni şəraitdə (suyun həcmi və inhalyasiya müddəti) daha az havanın ağciyərlərə daxil olmasına səbəb olur.
Beləliklə, əgər əsas mərhələdə inhalyasiya edilmiş havanın keyfiyyət dəyişikliyinə görə yük seçimi istifadə edilmişdirsə, bu mərhələdə inhalyasiya edilmiş havanın həcmində kəmiyyət dəyişikliyinin əlavə yükü əlavə olunur.

DİQQƏT: BƏDƏNİN GİZLİ POTENSİALLARININ KƏŞF EDİLMƏSİ REJİMİNDƏ SİNFLƏRƏ GÖNDƏRİLƏN ZAMAN, PA VƏ TƏLİM VAXTINI XƏBƏRDƏN AZALTA BİLƏR! SEÇİM ÜSULUNDAN İSTİFADƏ EDİLƏN RAHAT YÜKLƏMƏ SƏVİYYƏSİNİ YENİDƏN MÜƏYYƏN ETMƏK LAZIMDIR!

Rahat rejimdə məşqə başlayın və yükü tədricən aşağıdakı parametrlərə qədər artırın: məşq müddəti - 30-40 dəqiqə, PDA - mümkün olan maksimum (orta hesabla - 50-60 saniyə).

İki nəticə əldə edildikdə texnika mənimsənilmiş sayılır:
1) Gün ərzində simulyatorsuz diafraqmatik nəfəs sizin üçün 1. əsasdır (yəni istirahətdə təbii). Bu o deməkdir ki, orqanizm sağlamlığın qorunması üçün yeni rejimdə sabit işləyir.
2)Təlim zamanı siz maksimum fərdi pro2 əldə etdiniz. tənəffüs aktının müddəti (DA). Bu o deməkdir ki, əvvəllər gizlənmiş bütün ehtiyatlar bədəndə tam şəkildə aktivləşir.
Nisbətən sağlam insanlar üçün bu nəticələrə nail olmaq üçün təxminən 3 ay vaxt lazımdır.

RAHATLIQ VƏ TƏLİM NƏTİCƏLƏRİNƏ NƏZARƏT

“Dərslərin vaxtı və tarixi” sütununda müvafiq tarix və vaxtı göstərin. "Suyun həcmi, ml" sütununda cihaza tökülən suyun həcmini daxil edin. "Dərsin müddəti, dəq." sütununda. həmin gün dərsinizin neçə dəqiqə davam etdiyini göstərin. Sütun "PDA, san." tənəffüs aktının fazalarına görə dörd sütuna bölünür: "inhalyasiya", "fasilə", "ekshalasiya", "fasilə". Hər sütunda bu dərsdə müvafiq mərhələnin müddətini saniyələrlə daxil edin. “Nəbz dərəcəsi” sütununda “Qan təzyiqi, mm Hg. Art.", "Çəki, kq" dərsin bitməsindən sonra ölçülmüş müvafiq dəyərləri daxil edin.

Nəticələrin əldə edilməsi:
-Birinci mərhələdə orqanizm yeni nəfəs növünə uyğunlaşır. Bu mərhələnin yaxşı nəticəsi bütün məşq zamanı rahatlıq hissi olacaqdır.
-İkinci mərhələdə tənəffüs əzələləri (diafraqma, qabırğaarası əzələlər, qarın ön divarının əzələləri və s.) məşq edilir. Bunun üçün 18-20 dəqiqəlik nəticə əldə edənə qədər məşq vaxtını tədricən artırmalısınız. Bu adətən təxminən bir ay çəkir. Bu mərhələdə xəstəliyin bir qədər kəskinləşməsi mümkündür ki, bu da müsbət əlamət hesab olunur. Kəskinləşmə intensiv deyilsə, o zaman idmanı dayandırmamalısınız. Kəskinləşmə ciddidirsə, özünüzü rahat hiss edənə qədər yükün intensivliyini (məşq müddəti, simulyatorda suyun həcmi, PDA) azaltmalısınız.
-Üçüncü mərhələdə PDA tədricən artır və bununla da siz orqanizminizin hüceyrələrini “dərin” hipoksiyaya uyğunlaşdırırsınız, bu da orqanizmin hüceyrələrini gizli ehtiyatları aktivləşdirməyə məcbur edir. 2-3 ay ərzində əldə edilən yaxşı nəticə 25 - 30 saniyəlik bir PDA olacaq. Xəstəliklərin səbəbləri tədricən aradan qaldırılır. Bədənimizin bütün sistem və orqanlarının hüceyrələrinin normal fəaliyyəti bərpa olunur.
-Dördüncü mərhələdə dolğun, zəngin, xoşbəxt bir həyat üçün böyük miqdarda həyati enerji yaranır. Əvvəllər özünü göstərməyən və ya itirilən gizli imkanlar işə salınır.
-Gələcəkdə daimi idmana ehtiyac yoxdur - orqanizm özü sağlamlığını yaxşı səviyyədə saxlamağa qadirdir.
Əldə edilmiş nəticələri saxlamaq üçün iki üsuldan birini istifadə edə bilərsiniz: ya həftədə 1-2 dəfə məşq edin, ya da qarşısının alınması üçün ildə bir dəfə gündəlik məşqlərin 1,5-2 aylıq kurslarını keçirin. (Şəkil 9)

Şəkil 9

İSTİFADƏÇİYƏ XATIRLATMA

TDI-01 simulyatorunda nəfəs məşqləri zamanı ən çox yayılmış səhvlər.
Simptomlar: ağır nəfəs, nəfəs darlığı, hava çatışmazlığı, baş ağrısı, ürək nahiyəsində karıncalanma, qızdırma, narahatlıq, nəfəsinizi tutmaq istəyi, bir fəaliyyətdə fasilə, ekshalasiya sonunda daha sürətli və/və ya daha dərin nəfəs almaq istəyi.
Bu simptomlar görünsə, fəaliyyət dayandırılmalıdır!
Səbəb: bədəninizin hələ hazır olmadığı çox yük.
Tövsiyələr:
1. Azaltmaq:
A. Dərs vaxtı
b. Simulyatora tökülən suyun həcmi
V. PDA
Semptomlar yox olana və rahat bir vəziyyətə çatana qədər yük azaldılmalıdır!
2. Dərsləri hər gün deyil, iki gündən bir və ya hər həftə iki gün istirahət edin, yəni. təlim olmadan. Bu məşq rejimi metodun effektivliyinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olmur, ancaq məşqdən sonra bədəninizin daha tam bərpasına imkan verir.

İSTEHSAL ŞİRKƏTİ HAQQINDA

Lotos MMC internet vasitəsilə TDI-01 tənəffüs simulyatorunun istifadəçilərinə məlumat və konsaltinq dəstəyi göstərir: www.lotos-frolov.ru. Burada həkiminizə sual verə bilərsiniz.
Həmçinin, şirkətin yüksək ixtisaslı mütəxəssisləri Rusiyanın bir çox şəhərlərində yerində seminarlar keçirirlər.
Hər çərşənbə Lotos şirkəti qaynar xətt vasitəsilə həkimə pulsuz məsləhətlər verir 8-800-333-91-64 (Rusiya daxilində zənglər pulsuzdur) Moskva vaxtı ilə 7.00-dan 14.00-dək.