Kilo vermək üçün dərmanlar. Kilo vermək üçün əczaçılıq preparatları

Anabolik hormonal dərmanlardan istifadə etmədən tez əzələ kütləsi qazanmaq və ya arıqlamaq istəyirsiniz? Təəssüf ki, uğur qazana bilməyəcəksiniz. Ancaq düzgün tərtib edilmiş pəhriz, intensiv məşq, yaxşı uzun yuxu və qanuni əczaçılıq məhsulları sizə tədricən əziz məqsədinizə çatmağa və sağlamlığınızı qorumağa, ən əsası isə əldə edilmiş nəticələri birləşdirməyə və saxlamağa kömək edəcəkdir.

Əzələ kütləsi qazanmaq üçün hazırlıqlar

Əzələ kütləsini artırmaq üçün aşağıda təqdim olunan dərmanlar eczanələrdə resept olmadan satılır, lakin peşəkar bədən qurucuları tərəfindən istifadə olunan məhsullar kimi açıq bir təsir göstərmir. Ancaq onlardan istifadə etməzdən əvvəl təlimatları diqqətlə öyrənməlisiniz və ya daha yaxşısı, bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etməlisiniz və yaxşı hazırlanmış pəhriz və məşq rejimi ilə irəliləyiş əldə etməlisiniz.

Metilurasil– bu vasitə əla anabolikdir, çünki o, anti-katabolik təsirə malikdir və yeni hüceyrələri yaxşı bərpa edir. Bu dərman məşqlər arasında bərpa müddətini azaltmağa imkan verir. Dərmanın baş ağrısı və başgicəllənmədən başqa heç bir yan təsiri yoxdur.

Yeməkdən sonra gündə 6 dəfə 0,5 mq metilurasil qəbul etməlisiniz.

Trimetabol– güclü anabolik effekti olan əla kütlə qazanır. Şərbət uşaqlarda iştahı yaxşılaşdırmağa, həzm və qidaların mənimsənilməsi proseslərini yaxşılaşdırmağa yönəldilmişdir. İdmançılar gündə 60 mq-a qədər artan dozalardan istifadə edirlər.

Belə dozalarda şərbət mərkəzi sinir sisteminə güclü təsir göstərir və artan dozanın yalnız bir dozası sizi çox yuxulu edir.

Tiroksin- maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edən və hüceyrə səviyyəsində toxuma böyüməsinə təsir edən bir dərman. Maddələr mübadiləsinə və xüsusilə protein mübadiləsinə müsbət təsir göstərir. Bədənin oksidləşdirici proseslərinə təsir göstərir.

Dərmanın təsiri dozadan asılıdır. Kiçik miqdarda El-Tiroksin anabolik təsir göstərir. Orta dozalarda dərmanın təsiri mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırmağa yönəldilmişdir və böyük dozalarda tiroid stimullaşdırıcı hormonun istehsalını azaldır.

Dərman hər hansı mənşəli hipotiroidizm, diffuz eutiroid guatr kimi xəstəliklərin müalicəsində hormon əvəzedici agentdir, həmçinin Qreyvs xəstəliyi və Haşimoto otoimmün tiroiditinin müalicəsində istifadə olunur. İdman əlavəsi kimi optimal doza gündə 25 mq olacaqdır. Dərman yeməkdən yarım saat əvvəl boş bir mədədə qəbul edilməlidir.

Dərman bir sıra yan təsirlərə malikdir. Böyük dozalarda və ya dozanın kəskin artması ilə dərman ürək-damar sistemində taxikardiya, aritmiya, angina pektorisi, həmçinin əzaların titrəməsi və hətta yuxu pozğunluğu şəklində bir nasazlığa səbəb olur. Dərman qəbul etmək əsassız narahatlıq və narahatlıq hissi yarada bilər. Allergik reaksiyalar mümkündür.

Bilməlisiniz ki, anabolik hormonal dərmanlar levotiroksinin zülal molekulları ilə əlaqəsini dəyişə bilər, bu da preparatın təsirini artırır.

Vitaminlər və minerallar

B vitaminləri

B1 tiamin; B12 siyanokobalamin; B6 piridoksin- bütün B vitaminləri orqanizmin metabolik proseslərində mühüm rol oynayır. Maddələr mübadiləsini və iştahı yaxşılaşdırır. Mərkəzi sinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Tez-tez bütün idman növlərinin idmançıları tərəfindən inyeksiya şəklində istifadə olunur. Fol turşusu (B9)– immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən və zülal mübadiləsində rol oynayan vitaminlərə aiddir. İstifadə qaydası: Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1-2 qram.

Asparkam- dərman müxtəlif idman növlərinin bir çox idmançısı tərəfindən istifadə olunur. Elektrolit mübadiləsinə müsbət təsir göstərir, orqanizmdə kalium və maqnezium ehtiyatlarını doldurur ki, bu da ürək ritminin pozulmasının qarşısını alır, əzələ kramplarını aradan qaldırır. Asparkam birbaşa anabolik xüsusiyyətə malik deyil və bədənə təsiri köməkçi xarakter daşıyır, lakin idmançının bədənində kifayət qədər miqdarda kalium və maqnezium gücü və dözümlülüyü əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bodibildinqdə asparkam gündə 200 mq-dan çox olmayan kiçik dozalarda qəbul edilir. Doza iki və ya üç bərabər hissəyə bölünməli və yeməkdən sonra qəbul edilməlidir.

Kalsium qliserofosfat– dərman orqanizmdə kalsium səviyyəsini artırır və anabolik proseslərdə sinergik təsir göstərir. Bu dərman idmanda istifadə edilmir, çünki idman nəticələrinin əldə edilməsində onun təsiri cüzidir. Dərman gündə iki dəfə, yeməkdən sonra 200-400 mq qəbul edilməlidir.

Glutamik turşu– zülal mübadiləsində və əzələ liflərinin qurulmasında rol oynayan ən vacib qeyri-əsas amin turşularından biridir və azot mübadiləsində iştirak edir. Glutamin böyümə hormonunun ifrazını artırır. İdmanda bu amin turşusunun dozaları çox böyükdür, hər dozada 10 q-a qədərdir.

Trimetazidin– dərman hüceyrədə ATP səviyyəsini saxlayır və hüceyrələri oksigenlə təmin edir. Dərman bədəni fiziki stressə davamlı edir. Bəzən idmançılar bunu qrup halında qəbul edirlər. Maksimum gündəlik doza 70 mqdir.

Ekdisten- dərman bədənin fəaliyyətini artırmaq məqsədi daşıyır. Dərman intensiv məşq zamanı idmançılar tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunur. İdmançılar dərmanı gündə üç dəfə, 0,001 mq istifadə edirlər. Yan təsirlər zəif sinir sistemi olan insanlarda yuxusuzluq və təzyiqin artması şəklində baş verir.

Riboksin– bu dərmanı ürək üçün vitaminlər də adlandırırlar. O, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, hüceyrələrin bərpasını təşviq edir və müəyyən dərəcədə ATP sintezindən əvvəl olur. Bir çox idmançı bu dərmanı ürək-damar sisteminin çatışmazlığı üçün profilaktik tədbir kimi və metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa yönəlmiş digər dərmanlarla birlikdə istifadə edərək anabolik agent kimi qəbul edir. Bodibildinqdə dərman gündə 3000 mq-a çatan və üç dozaya bölünən artan dozalarda qəbul edilir.

Kalium orotat– anabolik qeyri-hormonal agentdir. DNT səviyyəsində protein istehsalına təsir göstərir. Dərman protein metabolizması pozğunluqları üçün istifadə olunur. İştahı artırmağa və toxumaların bərpasına kömək edir. İdmançıların kalium orotat qəbul etməsi halları tez-tez olur. Dərman gündə 3 dəfə boş bir mədədə maksimum 500 mq dozada qəbul edilir.

Vitamin C, askorbin turşusu– bədənin oksidləşmə proseslərinə və cinsi hormonların istehsalına təsir edən əsas vitaminlərdən biridir. İmmunitet sistemini gücləndirən bir köməkçidir. Dərmanın maksimum gündəlik dozası 1 qramdır, onu iki dozaya bölmək lazımdır.
Vitamin kompleksləri– vitamin kompleksləri onlarla vitamin və mineraldan ibarətdir. Onlar bir neçə həftə davam edən bir kursda alınır.

Balıq yağı– tərkibində çoxlu doymamış yağ turşuları var: omeqa-3, 6 və 9, maddələr mübadiləsində və ürək-damar sisteminin gücləndirilməsində mühüm rol oynayır. Hər kəs balıq yağı qəbul etməlidir. Dərmanın standart dozası iki dozaya bölünən 1000 mqdir.

Leuzea maral kökü- bitki mənşəli dərman, vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir, lakin bu gün farmakoloji şirkətlər Leuzea kökünün tincturesindəki kimi eyni komponentləri ehtiva edən, lakin daha rahat formada olan alternativ məhsulların geniş siyahısını təklif edə bilər. Dozaj və tətbiq üsulu dərmanın formasından və dozasından asılıdır.

Hematogen- Bu, tərkibində albumin (asanlıqla həll olunan zülallar) və dəmir olduğu üçün dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkən və anemiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün əla vasitədir. İdmançılar üçün hematogen vitamin kompleksləri və digər köməkçi dərmanlarla birlikdə faydalıdır, lakin zəruri komponentlərin miqdarı az olduğundan əzələlərin inkişafında xüsusi rol oynamır.
Testosteronu artıran dərmanlar

Bitki əsaslı preparatlar " Tribulus"– endogen testosteronun istehsalına təsir edən dərmanlar. Dərman hipotalamus-hipofiz-testis qövsünü stimullaşdırır. Amma praktikada onun təsiri o qədər azdır ki, idmançılar heç bir effekti hiss etmirlər. Dərmanın maksimal gündəlik dozası 1500 mqdir.

Pompanı artıran dərmanlar

Agapurin– qan damarlarının divarlarına müsbət təsir göstərən və onları genişləndirmək qabiliyyətinə malik vasitə. Dərman trombositlərin sayını azaldır və qan incəlməsini təşviq edir. Dərman damarların elastikliyinə müsbət təsir göstərir və miyokardın hipoksiya riskini azaldır. Dərman periferik damarlarda qan dövranını yaxşılaşdırmaq və toxumaları oksigenlə təmin etmək məqsədi daşıyır. Dərman müxtəlif etiologiyaların səbəb olduğu qan dövranı pozğunluqları üçün istifadə olunur. Dərman demək olar ki, bütün sistemlərə təsir edən bir sıra yan təsirlərə malikdir.

Dərman yeməkdən sonra bol su ilə qəbul edilməlidir. Dərmanın standart dozası 200 mq təşkil edir, bu da üç dozaya bölünür. Dərman inyeksiya şəklində də mövcuddur. Enjeksiyonların dozası daha azdır. Gündə 100 mq təşkil edir.

Orqan və toxumaların qan tədarükünü yaxşılaşdıran vasitələr

Pentoksifillin, Piracetam, Trental– periferik dövranı yaxşılaşdırmağa yönəlmiş vasitələr. Bu dərmanların dozası həkim tərəfindən təyin edilir.

Vinposetin- dərman qan dövranını yaxşılaşdırır və qan damarlarının divarlarını gücləndirir.

Mildronat– məhsul intensiv əzələ işindən sonra tullantıları çıxarır və əzələləri oksigenlə zənginləşdirir. Güclü məşqdən sonra əzələlərin bərpası üçün əla köməkçidir. Mildronat müxtəlif pəhriz əlavələrinə və idman əlavələrinə əlavə olunur. Dərman ürək çatışmazlığı (xroniki forma), çəkilmə sindromu zamanı beyin qan dövranı pozğunluqlarının müalicəsində istifadə olunur.

Yan təsirlər olduqca nadirdir və allergik reaksiyalar və ya ürək dərəcəsinin artması şəklində özünü göstərir.

Arıqlamaq üçün dərmanlar və yağ yandırıcılar

Yohimbin hidroxlorid- enerjili xüsusiyyətlərə malikdir, motor fəaliyyətini artırır, periferik qan təzyiqini artırır və potensialı artırır. Mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır. Dərman zəhərli deyil və idmançılar tərəfindən enerji içkisi kimi istifadə olunur. Yohimbin hidroxlorid gündə üç dəfə, 1-2 tablet qəbul edilir.

Quarana tərkibində yüksək kofein olan enerji içkisidir. Məşqdən əvvəl komplekslərdə və ya yağ yandırıcılarda tapıla bilər. Dozajlar istifadə olunan maddənin formasından asılıdır.

Karnitin– yağın əzələlərə daşınması və aerobik məşq zamanı enerjiyə çevrilməsi vasitəsi. İnternetdə məlumat oxuyan bir çox təcrübəsiz idmançının əlavədən fəal istifadə etməsinə baxmayaraq, onun təsiri çox şişirdilmişdir. Dozajlar istifadə olunan maddənin formasından və tətbiqin məqsədindən asılıdır.

Beta-2 agonistləri və Beta-2 lokatorları- astmanın müalicəsinə yönəlmiş bir qrup dərman, lakin güclü yağ yandırıcılar kimi "kəsmək" üçün bodibildinqdə geniş istifadə olunur. Bu qrupdakı dərmanlar bir sıra ciddi yan təsirlərə malikdir və onların təsiri bütün idmançılara aid deyil. Ən məşhur dərmanlar bunlardır: klenbuterol, saltos, ketotifen. Bu qrupda sadalanan bütün dərmanlar aptekdə reseptlə verilir və tərkibində narkotik maddələrin törəmələri var.

Enerji

Safinor- ümumi tonik.

Kofein, kofein natrium benzoat– diqqəti və reaksiyaları yaxşılaşdırmağa yönəlmiş dərman. Dərman mərkəzi sinir sisteminin stimulyatoru kimi istifadə olunur və idmanda istifadəsi faydasızdır, ən azı "solo" dərman qəbul edərkən.
Adaptogenlər

Aralia Mancurian– bu adaptogen tez-tez bodibildinqdə iştahı artırmaq üçün köməkçi və jenşen kökünə bənzər bir az tonik təsir kimi istifadə olunur. Dərman Araliaceae cinsindən hazırlanır və mərkəzi sinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Şəkəri güclü şəkildə azaldır və diabetlə mübarizədə istifadə olunur.

Adaptogen 50 mq tablet şəklində mövcuddur, dərmanın gündəlik dozası 50-100 mq təşkil edir.

Dərman qəbul edərkən yan təsirlər baş verə bilər, məsələn:

• yuxusuzluq;
• yüksək qan təzyiqi;
• müxtəlif allergik reaksiyalar.

Rhodiola rosea- mərkəzi sinir sisteminə təsir edərək həyat fəaliyyətini artıran, əzələ liflərinin fəaliyyətinə təsir edən, gücünü artıran adaptogen bitkilərdən biridir. İmmuniteti stimullaşdırır.

Ginseng tinctureümumi tonik və adaptogen agentdir. Dözümlülük və gücü artırmağa qadirdir. Tincture qan təzyiqini artırır və zəif diabetik təsir göstərir. Ginseng tincture böyük miqdarda mikroelementlər və B vitaminləri ehtiva edir.İdman əlavəsi kimi dərman gündə 2 dəfə 15 mq terapevtik dozada qəbul edilməlidir.

Fermentlər

Festal- Bu, mədəaltı vəzi fermentləri olan məhsuldur və həzmə təsir edir, həmçinin pankreatitin simptomlarını azaldır. İdmanda həzmi yaxşılaşdırmaq üçün köməkçi vasitə kimi istifadə edilə bilər. Festal adətən yeməkdən əvvəl 1-2 tablet qəbul edilir.

Sitokrom c Hüceyrə regenerasiyasında rol oynayan bir ferment. İdmanda ayrıca vasitə kimi istifadə edilmir.

Antiestrogenlər və estrogen blokerləri

Anastrozol– estrogen blokerləri qrupuna aiddir. Anastrazol estrogen istehsalını 80% azaldır. Dərman süd vəzilərinin bədxassəli şişləri ilə mübarizə aparmağa yönəldilmişdir. Anabolik steroid qəbul edən idmançılar tərəfindən geniş istifadə olunur. Dərmanı gündə 1 qram dozada qəbul edirəm.

Tamoksifen– döş xərçənginin müalicəsinə yönəlmiş antiestrogenlər qrupundan bir dərman. Anabolik steroid qəbul edən idmançılar kursdan sonrakı terapiya mərhələsində tez-tez tamoksifenə müraciət edirlər. Hədəf orqanlara daxil olan maddə estrogen reseptorlarında yer tutur və bununla da şiş proseslərinin inkişafına mane olur. Dərmanın yan təsirləri çox ciddidir və tez-tez idmançıların gündə 5 mq minimum dozanı qəbul etdikdən bir neçə gün sonra dərmanı dayandırmaq məcburiyyətində qaldıqları hallar olur.

Bromokriptin aydın sedativ xüsusiyyətləri olan dopamin reseptorlarının stimulantıdır. Hormonal anabolik dərmanlara müraciət edən idmançıların ümumi xəstəliyi olan süd vəzilərinin xoşxassəli şişinin (jinekomastiya) inkişafına səbəb ola bilən prolaktinin bastırıcı təsiri istisna olmaqla, idmanda tamamilə faydasızdır. O, həmçinin somatotropinin (böyümə hormonu) istehsalını azaldır, onun miqdarı testosteronun miqdarına təsir edir, balans yaradır. İnsan orqanizmində böyümə hormonunun səviyyəsi nə qədər aşağı olarsa, testosteron səviyyəsi də bir o qədər yüksək olar və əksinə.

Hepatoprotektorlar

Metionin- qaraciyərin metabolik proseslərində mühüm rol oynayan bir amin turşusu. Hüceyrələrin bərpasını təşviq edir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Bir çox idmançı bu dərmanı PCT mərhələlərində (terapiya kursundan sonra) qaraciyər hüceyrələrinin bərpasını sürətləndirmək və metabolik prosesləri normallaşdırmaq vasitəsi kimi daxil edir. PCT zamanı qaraciyəri təmizləmək üçün bodibilderlər gündə 3 dəfə 4 tablet qəbul edirlər.

Karsil silymarin– qaraciyər xəstəliklərinin müalicəsinə yönəlmiş dərman. Müasir dərmanlarla müqayisədə tamamilə yararsızdır. Bodibildinqdə kontrendikedir, çünki silymarin kifayət qədər güclü estrogen kimi təsirə malikdir və testosteronu dehidrotestosterona çevirir.

Şəkər azaldan dərmanlar

Diabeton və Diabeton MV– dərman məşq və ya pəhriz vasitəsilə qanda qlükoza səviyyəsini azaltmağın mümkün olmadığı hallarda diabetlə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu dərmanın insulinin (ən güclü anabolik hormon) sintezinə yönəldilməsinə baxmayaraq, onun hərəkəti idmançının nəzərəçarpacaq dərəcədə nəticə əldə etməsi üçün kifayət deyil, lakin diabetin inkişaf riski olduqca yüksəkdir. İdmançılar bu dərmandan istifadə etmirlər.

Metformin– qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salan dərman. Bu dərman bədən qurucuları tərəfindən istifadə edilmir. Dozaj həkim tərəfindən təyin edilir.

İdmançıların məşqinə təsir etməyən dərmanlar

Papaverin hidroxlorid- müxtəlif etiologiyalı qan təzyiqini normallaşdırmağa yönəlmiş antispazmodik agent. 1 tablet gündə 2-3 dəfə.

Fenibut- sinir sisteminə təsir edir və sakitləşdirici dərmanlar üçün sinergist kimi çıxış edir. Sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Dozajlar həkim tərəfindən müəyyən edilir.

Aescusan– ödem və iltihab əleyhinə təsirə malikdir və varikoz damarlarının müalicəsinə yönəlmişdir. Daha güclü dərmanlar olduğu üçün idmanda faydası yoxdur.

Bodibildinqdə əczaçılıq preparatlarının iş sxemləri və kursları

Kilo qazanmaq üçün

Kilo qazanmaq üçün əla bir kompleks götürmək olardı B vitaminləri və glutamik turşu ilə trimetabola. Belə bir komplekslə, sürətli karbohidratları istisna etmək və qidalanmaya xüsusi diqqət yetirmək məsləhətdir, balanslı olmalıdır. Glutamik turşuya baxmayaraq, protein qəbulunu artırın. Alternativ ət və dəniz məhsulları. Diyetinizə fermentləşdirilmiş süd məhsulları daxil edin və yatmazdan əvvəl istehlak edin.

Sxem №1

• Trimetabol - hər yeməkdən əvvəl yeməkdən bir saat əvvəl 30 mq. Bu komplekslə ən azı 6 dəfə yemək lazımdır.
• Glutamik turşu - gündə üç dəfə, yeməklər arasında 5-10 qram.
• Vitamin B kompleksi - səhər yeməkdən sonra qəbul edilir. Xüsusi bir dozaj yoxdur, çəki qazanmaq üçün hər bir kompleks üçün fərqli olan terapevtik bir doza kifayətdir.

Bu dərmanlardan istifadə edərkən zülal miqdarı 1 kq bədən çəkisi üçün ən azı 2 qram, karbohidratlar isə 1 kq çəki üçün 3-4 qram istehlak edilməlidir.

Kursun müddəti 14 gün

Sxem № 2

İdmançının bədənini dəstəkləyə və hətta toxunulmazlığını artıra bilən başqa bir gözəl kompleks.

• Riboksin 1000 mq gündə 3 dəfə yeməkdən sonra;
• Methyluracil gündə 6 dəfə, yeməkdən sonra 0,5 mq;
• Mildronat gündə 2 dəfə məşqdən əvvəl.

Kursun müddəti 21 gündür.

Bu dərmanlardan istifadə edərkən qidalanmaya xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Dərmanlardan istifadə edərkən minimum protein miqdarı 1 kq bədən çəkisi üçün ən azı 2 qram, karbohidratlar isə 1 kq çəki üçün 3-4 qram olmalıdır.

Arıqlamaq üçün

Arıqlayanda az karbohidratlı, duzsuz pəhrizə riayət etməlisiniz. Yağların enerjiyə daşınmasını artırmaq üçün aşağıdakı dərmanları qəbul etməlisiniz:

• L-karnitin, gündə iki dəfə 1000 mq, səhər və axşam və ya səhər və məşqdən əvvəl;
• Kofein, yohimbin və guarana əsaslı yağ yandırıcıları, təlimatlara uyğun olaraq məşqdən əvvəl qəbul edilmiş, gündəlik normadan artıq olmayan;
• Vitamin kompleksləri. Xüsusilə vitamin çatışmazlığı və pis pəhriz dövründə vacibdir. Aşırı dozanın qarşısını almaq üçün fərdi vitaminlərdən əlavə istifadə etmək arzuolunmazdır. Tətbiq kursu 20-30 gündür;
• Asparkam - pəhriz səbəbiylə meydana gələn kalsium itkisi səbəbindən krampların, sümüklərin tükənməsinin qarşısını almaq üçün lazımdır. Gündə iki dəfə 100 mq qəbul edin.

Kursun müddəti 2 aydan çox deyil.

Gücü artırmaq üçün

Güc üçün məşq edərkən enerji içkiləri uyğun gəlir. Ən yaxşı seçim aşağıdakı maddələri ehtiva edən məşqdən əvvəl komplekslər olacaqdır:

• Yohimbin hidroxlorid;
• Quarana;
• kofein;
• kreatin;
• Vitaminlər, minerallar, amin turşuları.

Vacibdir! Məşqdən əvvəl komplekslərdə və arıqlamaq üçün komplekslərdə efedrin maddəsindən qaçın - narkotik maddəyə bənzər, mərkəzi sinir sisteminə və ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.

Nəticələr

İdman nəticələrinə nail olmaqda idmançı bir neçə qaydaya əməl etməlidir.

Birincisi, o, çox istirahət etməlidir, çünki yuxu zamanı bədəndə bərpa prosesləri başlayır.

İkincisi, yeməklər müxtəlif və tez-tez olmalıdır ki, idmançının bədənində katabolik proseslər başlamasın.

Təkcə kişilər deyil, qadınlar da öz bədənlərinin gözəlliyindən narahatdırlar. Kimsə arıqlamaq üçün idman zalına gedirsə, deməli, çəki ala bilməyən bir kateqoriya var. Və bu halda, tamamilə təhlükəsiz və effektiv hesab edilən, həmçinin daha az yan təsirləri olan əczaçılıq məhsullarına müraciət etmək lazımdır.

Kişilər hansı dərmanları qəbul etməlidirlər?

Metionin – maddələr mübadiləsini və əzələ böyüməsini yaxşılaşdıran bir amin turşusu. Bu olmadan, ən vacib hormonların və amin turşularının sintezi mümkün deyil. Metioninin köməyi ilə yağlar parçalanır və qaraciyər zərərli elementlərdən təmizlənir. Metionin depressiyaya qalib gəlməyə və narahatlıq pozğunluqlarının öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Süd məhsullarında, yumurtada, ətdə olur

kalium orotat - Bodibildinqdə məşhur dərmanlardan biri, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və zülal sintezində mühüm rol oynayır. Təlimdən sonra daha sürətli bərpa etməyə kömək edən anabolik effekti də qeyd etmək lazımdır.

Riboksin - Qan dövranına, metabolik proseslərə müsbət təsir göstərən və enerji balansını yaxşılaşdıran bir dərman. Ürəyin fəaliyyətinə də müsbət təsir göstərir. Əzələ kütləsini artırmaq üçün bu dərmanı kalium orotat ilə birlikdə istifadə etmək tövsiyə olunur.

Oksandrolon - Bu, funksiyaları ilə mükəmməl şəkildə öhdəsindən gələn hormonal bir dərmandır. Bu, hətta ağır xəstələrə, əməliyyat keçirənlərə də aiddir. Əksər hormonal dərmanlar kimi, bu da yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra alınmalıdır.

Nutrizon. Bu dərmanın heç bir əks göstərişi yoxdur və tamamilə təhlükəsizdir. Bədəndə protein çatışmazlığını doldurur. Bu vasitədən istifadə edərək, ən qısa müddətdə kökəlmək olar.

Peritol. Bu dərman şərbət və tablet şəklində satılır. Antiallergik və antihistaminik təsirlərə malikdir. Bədənə sakitləşdirici təsir göstərir. Beləliklə, qidalar daha sürətli udulur və bədən çəkisi artır. Anoreksiya üçün aktiv şəkildə istifadə olunur. Ancaq dərmanı almaq üçün resept tələb olunur.

Bu dərmanı tapmaqdan narahat olmamağınız üçün sizə xəbər verəcəyəm ki, o, apteklərdə yoxdur, dərman indi apteklərdən yoxa çıxıb və təsir mexanizmi baxımından praktiki olaraq analoqu yoxdur.

Deksametazon. Yerli istifadə üçün hormonal agent rolunu oynayır. Onun tətbiqi parenteral, intraartikulyar, konyunktival olaraq, eşitmə kanalına daxil olur. Bu maddələr mübadiləsini sabitləşdirməyə imkan verir. Bəzi məlumatlara görə, deksametazon kortizol ilə eyni katabolik aktivliyi nümayiş etdirir, bu da əzələlərin məhvinə, sümük kövrəkliyinin inkişafına və yağın çökməsinə səbəb olur, buna görə də çəki artımı üçün bir seçim kimi tövsiyə etmirəm.

Ucuz və idmançılar arasında ən məşhur dərmanlardan biridir qlutamik turşu . Glutamin mərkəzi sistemi aktivləşdirən bir amin turşusu rolunu oynayır. Eyni zamanda, bədəndə yağ və zülalların mübadiləsində iştirak edir. Bu dərman qan dövranını artırır və həmçinin orqanlara oksigeni nəql edir.

Qadınlar nə qəbul etməlidirlər?

Duphaston. Aktiv maddə dydrogesteron olan hormonal terapevtik bir dərman hesab olunur - çəki artımından məsul olan bu dərmandır. Ancaq istifadə etməzdən əvvəl məsləhətləşmək lazımdır

Elkar. Bu dərman anoreksiya ilə mübarizə, həmçinin emosional stress və məşq üçün istifadə olunur.

Haqqında da unutmayın həzm fermentləri Və vitamin kompleksləri , çəki artımında mühüm rol oynayan

Unutmayın ki, əczaçılıq dərmanları idman qidası və ya dərman preparatları ilə eyni nəticə verməyəcək, onlardan "möcüzə" effekti gözləməməlisiniz.

Apteklərdə satılan çəki artırmaq üçün başqa dərmanlar və ya yuxarıda göstərilən dərmanların qəbulunun nəticələrini bilirsinizsə, şərhlərdə yazın.

Arıq insanlarda əlavə kilo vermək istəyənlər tərəfindən başa düşülməyən bir problem var: kökəlmək ehtiyacı. Bunu etmək olduqca çətin olduğundan və çox vaxt apardığından, bir çox insanlar kilo almaq üçün dərmanlara müraciət etməkdən məmnundurlar. Bu, istədiyiniz məqsədə çatmağın sürətli və etibarlı bir yoludur, lakin onu tamamilə təhlükəsiz adlandırmaq olmaz, buna görə də hansı çəki artıran həbləri qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz, xüsusən də apteklərdəki dərmanların əksəriyyəti yalnız reseptlə satıldığı üçün, və siz heç bir halda bu cür dərmanları “əldən” almamalısınız.

Nutrizon

Kilo vermək üçün kifayət qədər məşhur dərmanlardan biri çox miqdarda protein ehtiva edən Nutrizondur. Çantalarda və ya butulkalarda satılır və iştahsızlıqdan əziyyət çəkənlər, xəstəlik və ya əməliyyat nəticəsində əlavə qidalanmaya ehtiyacı olanlar, kökəlmək istəyənlər üçün nəzərdə tutulub. Dərman daha yaxşı dözümlülüyü təşviq edir və mədə-bağırsaq traktının funksional pozğunluqlarında və pozulmuş motorikada qida maddələrinin udulmasını asanlaşdırır. İstifadəyə əks göstəriş dərmanın hər hansı bir komponentinə fərdi dözümsüzlük ola bilər.

Peritol

Kilo vermək üçün başqa bir təsirli vasitə peritoldur. Anoreksiya və ya metabolik pozğunluqlar zamanı bədənin tükənməsi ilə əlaqəli müxtəlif vəziyyətləri müalicə etməyə və lazım olduqda çəki artırmağa imkan verən antiserotonin təsirinə malikdir. Peritol tablet və şərbətdə mövcuddur və onu ilk dəfə axşam qəbul etmək yaxşıdır, çünki dərman sakitləşdirici təsir göstərir və yuxululuq hissi yaradır. Ancaq bir müddət istifadə etdikdən sonra yox olur. Digər yan təsirlər mümkündür: ürəkbulanma, başgicəllənmə, quru ağız və s. Əlbəttə ki, kökəlmək üçün yalnız peritol qəbul etmək deyil, həm də yüksək kalorili qidalar yemək lazımdır, çünki dərmanın təsiri qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdırmaqdır, yəni bədənin bu maddələri qəbul etməsi lazımdır. kifayət qədər miqdarda, udmaq üçün bir şey var.

Qadınlar üçün dərmanlar

Bəzi qızlar var ki, əyrilərini yuvarlaqlaşdırmaq üçün kökəlmək istəyirlər. Ancaq bunu çox diqqətlə etmək lazımdır, sadəcə şirniyyat və un məmulatları yemək bir seçim deyil, çünki bu, nəinki çəki əlavə edəcək, həm də yağ kütləsini artıracaq və rəqəminizi cəlbedici edəcəkdir. Çox vaxt aşağı çəki iştahsızlığın nəticəsidir, buna görə də özlərinə zərər verməmək üçün qızlar çəki stimullaşdıran həblər qəbul etməli və kökəlmək üçün sağlam, yüksək kalorili qidalar yeməlidirlər. Nəzərə alın ki, hormonal həblər də bədən çəkisini artırmağa kömək edir, lakin onlar orqanizm üçün çox zərərli ola bilər və bu cür dərmanları qəbul edərkən çəki artımı nəzarətsiz ola bilər.

Təbii ki, hər kəs özü üçün qərar verir kökəlmək üçün nə qəbul etməli, ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, gənclər erkən yaşda kökəlmək üçün həb qəbul etməməlidirlər. Bu yaşda orqanizmdə maddələr mübadiləsi çox sürətlə gedir və bu, çəki problemlərinin səbəbi ola bilər, lakin bir müddət sonra hər şey dəyişə bilər və heç bir dərman vasitəsi olmadan çəki artmağa başlayacaq. Eyni zamanda, yaşlı insanlar, maddələr mübadiləsi artıq yavaş olsa da, bədən çəkisi də azdır və onu artırmaq üçün həblər də qəbul edə bilərlər. Yalnız bu, bütün lazımi testləri apardıqdan sonra lazımi dozanı təyin edəcək bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra az miqdarda və daha yaxşı şəkildə edilməlidir.

Təyin edilmiş bir dərmanın yan təsirlərinin siyahısı xəstəni dəhşətə gətirə bilər. Bəziləri sadəcə təlimatlarda bu nöqtəyə məhəl qoymurlar: bütün bunlardan sonra, dərmanın faydaları, şübhəsiz ki, potensial mənfi cəhətlərini üstələyir. Ancaq müalicə zamanı nə ilə qarşılaşa biləcəyinizi bilmək vacibdir.

Bəzi dərmanların çəki artımına səbəb olduğu sübut edilmişdir. Kaliforniyada ginekoloq olan Prudens Hall deyir ki, bunu bilmək vaxtında profilaktik tədbirlər görməyə kömək edə bilər.

Vaşinqtondan idarə heyəti tərəfindən təsdiq edilmiş ailə həkimi Shilpi Agarwal həmkarı ilə razılaşır:

Hansı dərman növlərinin çəki artımına səbəb ola biləcəyini və bu yan təsirdən qaçmaq üçün nə etməli olduğunuzu sizə xəbər veririk.

1. Antidepresanlar

4. Steroid hormonlar

Bir qayda olaraq, steroidlər qısa kurslarda təyin edilir: bu dərmanlar yuxusuzluğa, iştahın artmasına və bədəndə mayenin tutulmasına səbəb ola bilər. Dr. Hall deyir ki, revmatizm, artrit, skleroderma, ankilozan spondilit, hepatit və digər xroniki xəstəliklər üçün uzun müddət prednizon qəbul edən xəstələrin təxminən 75%-i kilo alır.

Nə etməli: Həkiminizdən sizin üçün ən qısa müalicə kursunu və ən təsirli steroid dozasını təyin etməsini xahiş edin. Yuxusuzluğun və artıq çəkinin qarşısını almaq üçün yatmazdan 2-3 saat əvvəl şam yeməyi yeyin, həddindən artıq yemək yeməyin, yatmazdan əvvəl təmiz havada gəzməyə çalışın və mütəmadi olaraq məşqlər edin.

3. Beta blokerlər və angiotenzin reseptor blokerləri (ARBs)

Bu dərmanlar müalicə və profilaktika üçün təyin edilir. Məlumdur ki, onların qəbulu çəki 2-3 kq artır. Cell Reports jurnalında dərc edilən son araşdırma, angiotenzin reseptor blokerlərinin maddələr mübadiləsini yavaşlatdığını və piylənməyə səbəb ola biləcəyini müəyyən etdi.

Nə etməli: Dərman müalicəsinin diüretiklərlə başlaması tövsiyə olunur. Diuretiklər təsir etmədikdə beta blokerlər və ya ARBlər təyin edilir. Lakin təzyiqə nəzarət hipertansiyonlu insanlar üçün çox vacibdir və onların başqa müalicə variantları olmaya bilər. Beta-blokerlər və ARB qəbul edən insanlara sadə karbohidratların qəbulunu məhdudlaşdırmaq, idmanla məşğul olmaq və kifayət qədər yuxu almaq tövsiyə olunur. Sağlam həyat tərzi çəki artımının potensial təhlükələri ilə mübarizə apara bilər.

4. Oral kontraseptivlər

Ağızdan kontraseptivlər qəbul edərkən çəki artımının səbəbi ən çox bədəndə suyun tutulmasıdır. Maddələr mübadiləsinə təsir edən və piylənməyə səbəb olan dərmanlar uzun müddətdir istehsal olunmur. Ancaq bəziləri karbohidratlara qarşı tolerantlığı azaldır və insulinə ehtiyacı artırır, bu da xəstələr üçün təhlükəlidir.

Nə etməli: Doğuşa nəzarətə gəldikdə, qadınların bir çox variantı var. Aşağı estrogen həbləri çəkiyə ən az təsir göstərir. Arzuolunmaz çəki artımını hiss edirsinizsə, dərmanı dəyişdirmək üçün ginekoloqunuzla məsləhətləşin. Oral kontraseptivlərin kursunu müstəqil şəkildə kəsmək tövsiyə edilmir.

5. Antihistaminiklər

Hər gün allergiya həbləri qəbul etməzdən əvvəl iki dəfə düşünün. Tədqiqatlar göstərir ki, bu reseptsiz dərmanların uzun müddət istifadəsi, xüsusən də qadınlarda çəki artımına səbəb ola bilər.

Dr.Aqarval etiraf edir: “Bunun niyə baş verdiyini hələ bilmirik. - Orqanizmdə histamin istehsalının dayandırılması səbəbindən insanların aclıq hiss etməyə başladığına inanılır.

Nə etməli: Allergiyaların qarşısının alınması və müalicəsi üçün alternativ üsulları sınayın: allergenlərlə təması mümkün qədər məhdudlaşdırın, immunoterapiya haqqında həkiminizlə danışın.

Bir çox insan yalnız burun spreyinə ehtiyacı olsa belə, həbləri seçir. Aqarval qeyd edir ki, kiçik bir hissənin ehtiyacı olduqda bütün bədəni müalicə etməyə dəyməz.

6. Migrenin qarşısının alınması üçün dərmanlar

Bir sıra migrenin qarşısını alan dərmanlar çəki artımına səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə trisiklik antidepresanlar, antikonvulsanlar və qan təzyiqini aşağı salan dərmanlar üçün doğrudur.

Nə etməli:Şiddətli miqrenlər gündəlik müalicə tələb edə bilər. Bu vəziyyətdə yalnız bir həkim alternativ terapiya seçə bilər. Ancaq fərdi tetikleyicilerinizi anlamaq və onlardan uzaq olmaq xüsusilə vacibdir. Məsələn, qırmızı şərabın baş ağrısına səbəb olduğunu bilirsinizsə, onu pəhrizinizdən tamamilə çıxarın.

Doktor Hall deyir ki, həyat tərzinizi kəskin şəkildə dəyişmək asan deyil, lakin bəzən bu problemi həblərdən daha yaxşı həll edir.

Əksər hallarda, sürətli kilo problemi ya bodibildinqlə məşğul olan kişiləri, ya da ağrılı şəkildə arıq olan qadınları narahat edir. Bu problemi həll etmək üçün ən təsirli vasitə hormonal dərmanların istifadəsidir. İnsulin, böyümə hormonu və anabolik steroidlər bədən çəkisini cəmi 1 ay ərzində 10-12 kiloqram artırmağın yollarıdır. Güclü dərmanların yan təsirlərindən qorxanlara daha təhlükəsiz maddələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur: fermentlər, vitaminlər, pəhriz əlavələri.

BİLMƏK VACİBDİR! Falçı Baba Nina:“Yastığının altına qoysan, həmişə bol pul olacaq...” Ətraflı >>

Kilo vermək üçün hormonal dərmanlar

Anabolik dərmanların güclü və sürətli təsiri onların 2 çox vacib prosesi aktivləşdirməsinə əsaslanır: protein sintezi və əzələ toxumasının böyüməsi. Nəticədə, onlar piy kütləsinin miqdarını artırmaqla deyil, əzələ korsetini inkişaf etdirməklə çox kökəlməyə imkan verir. Ciddi yan təsirlər ehtimalı ilə anabolik steroidlərin bu unikal keyfiyyətini ödəməli olacaqsınız.

Kilo almaq üçün ən təsirli dərmanlar böyümə hormonu, insulin və kişi cinsi hormonu testosteronun sintetik analoqlarıdır:

ad	Təsvir, tətbiq	Yan təsirlər	Şəkil
Somatropin	İnsan böyümə hormonu dərmanı yağ və su olmadan keyfiyyətli çəki qazanmaq üçün qəbul edilir. Somatropin bodibilderlər arasında yarışlara hazırlıq mərhələsində ən populyardır - bu, dərialtı yağdan tez bir zamanda qurtulmağa və əzələ kütləsini saxlamağa imkan verir. Bu sinif dərmanların ən məşhur və istifadə edilən nümayəndəsi Jintropindir. Gündə hər kiloqram bədən çəkisi üçün 0,07-0,1 IU dozada istehlak olunur. Dərman arıq uşaqlarda çəki artımı üçün istifadə edilməməlidir. Bu, böyümə plitələrinin vaxtından əvvəl bağlanmasına və ya nəhəngliyə səbəb ola bilər.	Dərmanın ən ciddi yan təsirləri daxili orqanların böyüməsi və bədəndə mayenin tutulmasıdır. Pankreas artan yük alır. Buna görə böyümə hormonu zamanı insulinin aşağı dozalarından istifadə etmək tövsiyə olunur.
Testosteron propionat	Kişi cinsi hormonunun sintetik analoqu. Steroidlərin köməyi ilə bədən çəkisini sürətlə artırmağa qərar verən qızlar bu xüsusi dərmanı seçməlidirlər. Ədalətli cins üçün iş dozası 2-3 gündə bir dəfə 50 mq təşkil edir. Kişilər üçün effektiv dozalar hər gün 100 mq-dan başlayır	Bu, öz sinfində ən təhlükəsizlərdən biridir - doza müşahidə olunarsa, yan təsirlər tez-tez görünmür. Bununla belə, bədəndə suyun tutulması, qan təzyiqinin artması, sızanaqlar və jinekomastiya nəzəri cəhətdən mümkündür.
insulin	Genetik mühəndislik məhsulu pankreas hormonunun analoqudur. "Çirkli" kütlə qazanmaq üçün bu, 1 nömrəli dərmandır - bir ayda 9-15 kiloqram çəki qazanmağa imkan verir. Bu zaman qazanılan çəkinin çox hissəsi yağ və su olacaq. İnsulinin qəbulu iştahın və metabolik sürətin kəskin artmasına gətirib çıxarır ki, bu da dərmanın başqa bir müsbət keyfiyyətidir ki, bu da çox miqdarda qida istehlak etməyə və udmağa imkan verir. Dozaj rejimi dozanın tədricən artırılmasından ibarətdir: 5 IU-dan başlayaraq qəbul edilən maddənin miqdarını yüngül hipoqlikemiyanın baş verdiyi dəyərə qədər artırmaq (daha sonra şirin qidalar yeməklə tez söndürülür).	Dərmanın demək olar ki, heç bir yan təsiri yoxdur. İnsulinin insan sağlamlığı üçün yaratdığı yeganə təhlükə, həddindən artıq dozada hipoqlikemik koma və ölüm ehtimalıdır. Buna görə də, dərmanı ciddi şəkildə həkim nəzarəti altında istifadə etmək lazımdır.
Methandrostenolon	Kilo almaq üçün hormonal həblərdən istifadə etməyə qərar verən bir oğlan methandrostenolona diqqət yetirməlidir. Dərmanın kütlə artırıcı təsiri onun qanda testosteronun səviyyəsini artırmaqla orqanizmdə böyük miqdarda protein sintez etmək qabiliyyəti ilə bağlıdır. Cəmi 2 tablet (10 mq) qəbul etmək qanda kişi cinsi hormonunun səviyyəsini 3-5 dəfə artırır. Bədən çəkisi və gücünü artırmaqla yanaşı, əhval-ruhiyyə və iştah yaxşılaşır, performans və canlılıq artır. Orta hesabla, methandrostenolononun ilk kursunda bir kişi 8-10 kiloqram çəki qazanmağı bacarır, bunun təxminən yarısı dərman dayandırıldıqda yox olacaq. Terapevtik dozalar gündə 10-30 mq təşkil edir. Təcrübədə idmançılar gündə 100 mq-a qədər istehlak edirlər	Dərman qaraciyər üçün çox zəhərlidir. Bu, metandienonun aktiv maddəsinin 17-alfa qrupunda alkilləşdirilməsi ilə əlaqədardır. Bu, qaraciyərdən ilkin keçid zamanı birləşmənin məhv edilməməsi üçün edilir. Digər yan təsirlərə arterial təzyiq, sızanaq, şişlik və jinekomastiya daxildir. Qızlar bu hormonu qəbul etməməlidirlər.
Sustanon-250	Hormonal dərman müxtəlif təsir müddəti olan 4 testosteron esterinin qarışığıdır. Bu da terapevtik təsirin müddətini müəyyənləşdirir - inyeksiyadan bir neçə saat sonra başlayır və 3-4 həftəyə qədər davam edir. Sustanon-250 yağ, su və əzələ miqdarını artıraraq bədən çəkisini artırır. Nadir hallarda tək başına istifadə olunur (digər uzunmüddətli steroidlər kimi). Əsasən bodibilderlər, pauerlifterlər və digər idmançılar üçün uzun ət təlim kurslarına daxildir. Başlanğıc doza həftədə 250 mq təşkil edir. Maksimum (təhlükəsizlik qüvvələri və bədən tərbiyəçiləri üçün) - həftədə 1500-2000 və ya daha çox mq	Bu dərman qadınlar üçün uyğun deyil, çünki onun istifadəsi virilizasiyaya səbəb ola bilər (səsin artması, klitorun böyüməsi, üz tüklərinin görünüşü və s.). Kişilərdə uzun müddətli istifadə və ya dozanın aşılması nəticəsində jinekomastiya, arterial təzyiq, sızanaq və şişkinlik yarana bilər.

Kilo qazanmaq üçün hormonal dərmanlardan istifadə etməyə qərar verərkən, sağlamlıq üçün bütün mümkün mənfi nəticələri diqqətlə təhlil etməlisiniz. Əksər hallarda, anabolik steroidlərin istifadəsi əsaslandırılmır, çünki bədən çəkisini daha yumşaq üsullarla artırmaq mümkündür. Məsələn, fermentlər, vitaminlər, idman qidası və pəhriz əlavələrinin istifadəsi.

Pəhriz əlavələri və idman qidası

Təbii qida əlavələrinin təsiri bədəni çatışmayan qida birləşmələri, vitaminlər və minerallarla doyurmağa əsaslanır. Buna görə də, pəhriz əlavələrindən istifadə edərkən bədən çəkisinin artması həzmi yaxşılaşdırmaq, ürək-damar sisteminin, daxili orqanların tonunu artırmaq, hormon və fermentlərin istehsalını aktivləşdirməklə əldə edilir.

Arıqlamaq üçün ən məşhur təbii preparatlar bunlardır:

ad	Təsvir	Şəkil
Samyun Wan	Təbii qida əlavəsi, aktiv maddələri maral buynuzlarından ekstraktlar, jenşen köklərinin ekstraktları, atratilodlar, astragalus və yapon heyva meyvələridir. Çinli dərman istehsalçıları yalnız 1 ay ərzində bədən çəkisinin 9 kq-a qədər artacağını vəd edirlər. Bu cür vədlərə şübhə ilə yanaşmaq lazımdır, çünki yalnız güclü hormonal dərmanlar belə bir çəki artımını nümayiş etdirə bilər. Bununla belə, mikroelementlərin, mineralların, üzvi turşuların, taninlərin, efir yağlarının və digər birləşmələrin zəngin tərkibinə görə Samyun Wan maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa, qida həzmini və məhsuldarlığını artırmağa qadirdir. Əlavədən istifadənin ən böyük faydası onu fiziki fəaliyyətdən 30 dəqiqə əvvəl istifadə etməklə əldə edilə bilər. Bu, təlimin səmərəliliyini və effektivliyini artırmağa və bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək edəcəkdir. Dərmanı 2 ay ərzində gündə 1 kapsul qəbul edin
Pivə mayası	Təbii qida əlavəsi mayaotu və səmənidən pivə şərabının mayalanması ilə istehsal olunur. Mayanın ümumi kütləsinin təxminən 40%-ni amin turşuları və zülallar təşkil edir. Məhsulun bu tərkibi bədəni vacib üzvi birləşmələrlə doyurur, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və qidanın həzmini yaxşılaşdırır. Əlavənin böyük üstünlüyü onun əhəmiyyətli dərəcədə B, P və D vitaminlərinin olmasıdır. Pivə mayası həblərinin bəzən “vitamin bombası” adlandırılması boş yerə deyil. Eyni zamanda, pəhriz əlavəsi bədəni fosfor, kalium, natrium, maqnezium, mis, selen, kükürd və sink kimi maddələrlə doldurmağa kömək edir. 12 yaşdan yuxarı uşaqlara və böyüklərə gündə 3 dəfə 2 tablet qəbul etmək tövsiyə olunur
Zülal	Əlavə süd, zərdab, qaraciyər, ət, yumurta, soya və digər heyvan və bitki məhsullarından əldə edilən zülal konsentratı və ya izolatıdır. Məhsulun zülal tərkibi adətən 88 ilə 98 faiz arasında dəyişir. İdman əlavəsi anabolik steroidlər, insulin və böyümə hormonu dövrlərində əzələ kütləsi qazanmaq üçün uğurla istifadə olunur. Bu bağdakı zülal, testosteron və digər reseptorların əzələ toxumasını qurduğu tikinti materialıdır. Anabolik steroidlər olmadan zülaldan istifadə səmərəsizdir. Ən çox 50-100 qram tozun su ilə çalkalayıcıda və ya qarışdırıcıda çalxalanması ilə hazırlanan kokteyllər şəklində istehlak edilir. Zülaldan müxtəlif sağlam şirniyyatlar da hazırlaya bilərsiniz (peçenye, cheesecakes və s.)
Amin turşuları	Əslində, bu eyni proteindir, yalnız müxtəlif çirklərdən azaddır. Əlavə kapsul, tablet, toz və əsas amin turşularını ehtiva edən şərbət şəklində mövcuddur. Ondan gündə 2-3 dəfə 8-12 qram qəbul edin. Anabolik steroidlərdən istifadə edərkən çəki artımını sürətləndirmək üçün əlavənin istifadəsi məsləhətdir. Başqa bir seçim vegetarianlar və ağır həyat şəraitində olan insanlar üçün, adekvat qidalanma çətin olduqda (orduda, həbsxanada, düşərgədə və s.)
Gainer	Əlavə zülal, karbohidrat və ləzzətlərin qarışığıdır. Sürətli bərpa üçün ağır məşqlərdən sonra istifadə edin. İstifadəsi fiziki fəaliyyətlə müşayiət olunarsa, bu, həqiqətən, kökəlməyə kömək edə bilər. Təlim olmadıqda, Geiger istehlakı iqtisadi cəhətdən mümkün deyil, çünki adi qidadan alınan eyni karbohidratlar və zülallar bir neçə dəfə ucuz olacaq. İdman əlavəsini məşqdən 30 dəqiqə əvvəl və dərhal sonra, bir çalkalayıcıda əvvəlcədən qarışdırılmış 50 qram tozdan istifadə edin.

Arıq çəki artımı üçün ən yaxşı geyner - reytinq və istifadə qaydaları

Vitaminlər

Kilo almaq üçün ən təhlükəsiz və təsirsiz həblər vitaminlərdir. Şübhəsiz bir üstünlük, resept olmadan hər hansı bir aptekdə satın alına bilməsidir.

Vitaminlərin istifadəsi yalnız qida çatışmazlığı hallarında, lazımi miqdarda tərəvəz və meyvələri istehlak etmək mümkün olmadıqda əsaslandırılır. Bu cür dərmanlar tam və həcmli qidaya əlavə olaraq istifadə edilməməlidir.

Bədən çəkisinin aşağı olması pis qidalanma ilə əlaqədar olduğu hallarda, böyüklərə və 14 yaşdan yuxarı uşaqlara aşağıdakı vitamin komplekslərini içmək tövsiyə olunur:

1. 1. Əlifba - səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi ilə gündə hər rəngdən 1 tablet (dozlar arasındakı interval 4-8 saatdır).
2. 2. Vitrum - yeməkdən sonra gündə 1 tablet.
3. 3. Complivit - yeməklə gündə 1 tablet.
4. 4. Centrum - yeməklə gündə 1 tablet.
5. 5. Merz - 1 tablet gündə 2 dəfə yeməklə.

Fermentlər

Bioloji aktiv birləşmələr pankreasın qeyri-kafi funksiyasını kompensasiya edir və maddələr mübadiləsinin yüksək sürətini və keyfiyyətini təmin edir. Fermentlərin istifadəsi daha çox qidanın həzminə və udulmasına kömək edir ki, bu da qaçılmaz olaraq çəki artımına səbəb olur.

Bu sinifdə ən təsirli dərmanlar bunlardır:

Dərman adı	Xüsusiyyətləri, dozaları	Şəkil
Panzinorm forte	Pankreas fermentlərinin bir qrupunu təmsil edir. Dərman tərkibində müvafiq olaraq karbohidratların, yağların və zülalların həzmini təşviq edən amilaza, lipaz və proteaz var. Gündə 3 dəfə 1-2 tablet qəbul edilir. Pankreatitin kəskinləşməsi zamanı dərmanı istifadə etmək tövsiyə edilmir
Festal	Pankreas fermentlərinə əlavə olaraq, dərman hemiselüloz və safra komponentlərini ehtiva edir. Əlavə komponentlər bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırır və orada qaz əmələ gəlməsini azaldır, vitaminlərin udulmasını yaxşılaşdırır və mədəaltı vəzi tərəfindən lipazın ifrazını təşviq edir. Festal 1-2 tableti gündə 3 dəfə yeməkdən sonra qəbul edin
Creon 10000	Yeni nəsil ferment preparatı. Donuz mədəaltı vəzindən əldə edilən standartlaşdırılmış pankreatin ehtiva edir. İstifadə olunan doza - hər yeməkdən sonra 2-4 kapsul

Fermentlərin qəbulunun ümumi yan təsirləri ürəkbulanma, qusma, qəbizlik, şişkinlik, dərinin qaşınması və kurdeşendir.

Və bir az sirlər haqqında ...

Oxucularımızdan biri İnqa Ereminanın hekayəsi:

Xüsusilə çəkimə görə depressiyaya düşdüm; 41 yaşımda 3 sumo güləşçisinin birlikdə çəkisi, yəni 92 kq idi. Artıq çəkidən tamamilə necə qurtulmaq olar? Hormonal dəyişikliklər və piylənmə ilə necə mübarizə aparmaq olar?Amma heç nə insanı öz fiqurundan daha cavan göstərmir və ya eybəcərləşdirmir.

Bəs arıqlamaq üçün nə edə bilərsiniz? Lazer liposaksiya əməliyyatı? Mən öyrəndim - nə az, nə çox 5 min dollar. Aparat prosedurları - LPG masajı, kavitasiya, RF liftinqi, miostimulyasiya? Bir az daha sərfəli - bir qidalanma məsləhətçisi ilə kurs 80 min rubldan başlayır. Siz, əlbəttə ki, dəli olana qədər qaçış bandında qaçmağa cəhd edə bilərsiniz.

Və bütün bunlara nə vaxt vaxt tapacaqsınız? Və hələ də çox bahadır. Xüsusilə indi. Ona görə də özüm üçün fərqli üsul seçdim...