Onurğa yırtığı üçün əl masajı etmək mümkündürmü? Onurğa yırtığı ilə masaj etmək mümkündürmü? Bunu necə düzgün etmək olar

Yalnız bir mütəxəssis masaj növünü və kursun müddətini fərdi olaraq seçə bilər.

Əgər disk yırtığınız varsa, təcili olaraq neyrocərrahlardan kömək istəməlisiniz. Bunu gecikdirməyə ehtiyac yoxdur (və şiroterapistlərə, akupunkturistlərə və masaj terapevtlərinə güvənmək - bütün bunlar gecikdirir və xüsusi bilik olmadan xəstəliyi çətinləşdirə bilər), çünki bu, ağrıları (bu, daha az pislikdir) və bədənin hərəkətsizliyini təhdid edir. yırtığın altında uzanır.

İndiki vaxtda əməliyyat sadədir, ondan sonra təsir dərhal hiss olunur. Mən bunu bir neçə dəfə əməliyyatdan sonra insanların xoşbəxt sifətlərini müşahidə edən və “Niyə bu qədər gözlədim, dözdüm, qorxdum? .

Atam 15 ildir ki, getdi, amma onun əməliyyat etdiyi insanlar hələ də sağ və sağlamdır, çoxları idman və yoqa ilə məşğul olur.

moderator bu cavabı ən yaxşısı seçdi

Tez-tez şiroterapistlərin "vertebraları yerinə qoyduqları" fikrini eşidə bilərsiniz. Bir çox masaj terapevtləri, xüsusən də tibbi təhsili olmayanlar bu yanlış anlayışı dəstəkləməyə meyllidirlər.

Əslində, fəqərəarası diskin gücü, elastikliyi və bütövlüyünün pozulmasına səbəb olan intervertebral disklərdə açıq dəyişikliklər masaj köməyi ilə düzəldilə bilməz.

Onurğa yırtığı üçün masaj

Yırtıqların masaj və manuel terapiya ilə müalicəsi yüngül ağrılar zamanı və ya xəstənin bel nahiyəsində şiddətli ağrı ilə narahat olduqda və dərmanların öhdəsindən gəlməyə kömək etmədikdə həyata keçirilir.

Kəskinləşmə dövründə və ağrılı simptomlar narahat olduqda, yırtıq bölgəsində masajın terapevtik xarakter daşıyacağını və yalnız bir mütəxəssis tərəfindən aparılacağını başa düşmək vacibdir.

Bel nahiyəsində yırtıqların çıxarılmasından əvvəl və sonra masajın faydaları nələrdir:

• yerli və ümumi qan axınının stimullaşdırılması;
• mayenin tutulması səbəbindən toxuma şişkinliyinin aradan qaldırılması;
• əzələlərin rahatlaması və əzələ spazmının aradan qaldırılması;
• qığırdaqların qidalanmasını stimullaşdırmaqla regenerasiya proseslərinin təkmilləşdirilməsi;
• fiziki bədənə və emosional vəziyyətə müsbət təsir göstərən bədənin ümumi rahatlaması;
• dərinin uyuşma və karıncalanması kimi simptomların aradan qaldırılması;
• əzələ korsetinin və bağ aparatının gücləndirilməsi;
• yırtığın bütün klinik təzahürlərinin şiddətinin azalması;
• disk çıxarıldıqdan sonra şişkinlik və toxuma sıxılmasının qarşısının alınması.

HƏMÇİNİN OXUYUN: Qasıq-skrotal yırtığı olan donuzun kastrasiyası. Qasıq-skrotal yırtıqlı donuz balasının kastrasiyası.

Yırtıq üçün bir neçə növ masaj effektivdir:

• klassik;
• bal;
• seqmental;
• bacarmaq;
• vakuum;
• Tay.

Onurğa yırtığı üçün masaj evdə öz əlinizlə edilə bilər. Bunu etmək üçün sizə hər hansı rahat arxa masajçı lazımdır. “Drevmass” ən yaxşı model hesab olunur. Onun köməyi ilə bir sıra müsbət təsirlər əldə edə bilərsiniz:

• cərrahi müdaxilə ehtiyacını aradan qaldırmaq;
• ağrı sindromunu aradan qaldırmaq;
• arxa əzələlərdə qan dövranını normallaşdırmaq.

Bel yırtığı üçün masaj çox təsirlidir. Ancaq çox qeyrətli ola bilməzsiniz, əks halda onurğaların vəziyyətini pisləşdirə bilərsiniz. Proseduru çox güclü şəkildə yerinə yetirirsinizsə, onurğa əzələlərinin artan spazmları baş verə bilər.

Diskdəki təzyiq artacaq və yırtıq onurğa beyni kanalının açılışına daha da "paz" edəcək. Bundan sonra ağrı sadəcə dözülməz hala gələcək və hər hansı bir masaj yalnız zərər verəcəkdir.

Prosedura başlamazdan əvvəl ilk növbədə bel bölgəsini hazırlamalısınız. Bunu etmək üçün usta əllərini arxa boyunca yüngülcə hərəkət etdirir və dərini və əzələləri qızdırmaq üçün onu vurur. Beləliklə, terapiya zamanı arzuolunmaz ağrıların qarşısını ala bilərsiniz.

Klassik masaj zamanı yüngül sürtünmə ilə növbə ilə hamar vuruş hərəkətləri edilir. Əzələlər tədricən istilənir və rahatlaşır. Sonra, bir dairədə sürtünməyə və akupressuradan istifadə edə bilərsiniz.

Vakuum və ya fincan masajı

Bu, qutuların (müntəzəm və ya pnevmatik) istifadəsini nəzərdə tutur. İki ədəd kifayətdir. İlk növbədə, onlardan havanı çıxarmaq lazımdır. Bunu etmək üçün pnevmatik qutu əl ilə sıxılır və alovlanmalı olan adi birinə pambıq yun parçası olan cımbızlar daxil edilir.

(cədvəl tam görünmürsə, sağa sürüşdürün)

Fəqərəarası diskin sıxılması (ən çox görülən səbəb)

Uzatma elementləri ilə klassik

Ümumi prinsiplər

Masaj texnikasının faydaları nələrdir?

Masaj təsirlənmiş ərazidə qan dövranını yaxşılaşdırır.

Əksər hallarda masaj bərpa üçün istifadə olunur. İntervertebral yırtıq üçün əsas terapiya kursunu bitirdikdən sonra bunu etmək yaxşıdır.

Masaj, təsirlənmiş disk sahəsində qan dövranını stimullaşdırır, həmçinin əzələləri rahatlaşdırır və uzadır. Masaj seanslarında iştirak etmək ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq, sinir uclarının həyəcanını azaldacaq və əzələ atrofiyasının qarşısını alacaqdır.

Bu prosedurun yalnız ağrı olmadıqda təyin edildiyini bilmək vacibdir.

Qeyd edək ki, tibbi təhsili olmayan masajçı həkim deyil. Ona görə də masaj seanslarından keçmək barədə ondan məsləhət istəməməlisiniz. Yaxşı olar ki, əvvəlcə həkiminizlə (nevroloq və ya terapevt) məsləhətləşin.

Müasir həkimlər onurğa yırtığı üçün cərrahi müdaxilədən getdikcə imtina edirlər. Xəstəlik dərman müalicəsi, elektroforez, fizioterapiya və masajı birləşdirəcək kompleks müalicə tələb edir. Onurğa yırtığı üçün masajın məqsədi ilə bağlı mübahisələr hələ də davam edir. Hansı hallarda masajın müalicənin effektivliyini artıra biləcəyini və müxtəlif vəziyyətlərdə onu necə düzgün yerinə yetirəcəyini nəzərdən keçirək.

Yırtığı masaj etmək mümkündürmü?

Onurğa yırtığı üçün masaj, xəstəliyin kəskinləşməsi dövründən sonra əzələ korsetinin və bağ aparatının normal fəaliyyətinə qayıtmasını sürətləndirir. Prosedurları təyin edərkən həkim onurğanın vəziyyətini, xəstəliyin şiddətini və klinik təzahürlərini, fərdi xüsusiyyətləri və müşayiət olunan xəstəlikləri nəzərə almalıdır.

Masajın məqsədi:

• ağrı sindromunu azaltmaq;
• təsirlənmiş ərazilərdə qan dövranını yaxşılaşdırmaq;
• sıxılmış əzələləri rahatlayın, onları uzatın;
• sinir uclarının həyəcanını azaltmaq;
• onurğanın hərəkətliliyini artırmaq;
• əzələ atrofiyasının qarşısını almaq;
• bel və ya servikal bölgədə istilik, rahatlıq və rahatlıq hissinə səbəb olur.

Qeyd!

Masaj yalnız yüksək ixtisaslı mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır. Onurğa sütununa və ağrılı bölgəyə birbaşa aktiv təsir qəti qadağandır. Vurma, sürtmə və vibrasiyadan istifadə edilməlidir.

Niyə bəzi həkimlər yırtıq üçün masajı qəbul etmirlər? Diskdə təzyiq artır və yırtıq onurğa beyni kanalına daha çox “daxil olur”. Şiddətli ağrı meydana gəlir və hər hansı bir masaj yalnız vəziyyəti daha da pisləşdirir. Xəstəni güclü şəkildə masaj etsəniz, əzələ spazmlarının artması, intervertebral diskin yırtılması və sinir gövdələrinin şişməsinin artması ehtimalı yüksəkdir. Bütün bunlar cərrahi masaya birbaşa yol olacaq.

Ümumi qaydalar

Hər hansı bir masaj aşağıdakı qaydalara uyğun aparılmalıdır:
1 Həkiminiz və ya fizioterapevtinizlə məsləhətləşmədən onurğa sütununu özünüz masaj etməməlisiniz. Diqqətsiz hərəkətlər dəhşətli nəticələrə səbəb olur.

2 Onurğaların yerdəyişməsinə və ya zədələnməsinə səbəb ola biləcək güclü manipulyasiyalardan istifadə etmək qadağandır.

3 Masaj terapevtinin əsas vəzifəsi şiddətli ağrıya səbəb olmadan və ya əlavə zərər vermədən yerdəyişmiş vertebranı YÜZƏFƏ düzəltməkdir.

4 Masaj zamanı ağrı və ya narahatlıq yaranarsa, seans dayandırılır. Müalicə gələcəkdə düzəldilməlidir.

Xəstəni əlil etməmək üçün xəstə və həkim yaxından işləməlidir.

Əks göstərişlər

Hər hansı bir masaj növünə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Onurğa riskli bir sahədir, onunla yalnız bir mütəxəssis işləyə bilər.

Masaj üçün əks göstərişlər:

• hipertermi;
• xəstəliyin kəskinləşməsi dövrü;
• viral xəstəliklərin və yoluxucu proseslərin inkişafı;
• dəri xəstəlikləri;
• qanaxma;
• ürək-damar sisteminin düzgün işləməməsi;
• hamiləlik.

Yaxşı və ya bədxassəli neoplazmaların olması halında masajdan istifadə etmək də qadağandır, çünki şişin sürətli böyüməsi riski artır.

Arxa masaj

Klassik arxa masaj etməzdən əvvəl bir sıra hazırlıq tədbirləri həyata keçirilir: dəri dairəvi hərəkətlə qızdırılır və aşağı arxa rahatlaşır. Bu, əsas masaj zamanı ağrının baş verməsini aradan qaldırır.

Klassik arxa masajı istənilən nahiyədə edilə bilər. Əksər hallarda, vertebral qüsurları və ya dartmaları düzəltməzdən əvvəl hazırlıq mərhələsi kimi istifadə olunur.

Arxa masajının məqsədləri:

• əzələ gərginliyini azaltmaq;
• toxuma qidalanmasını yaxşılaşdırmaq;
• istirahət etmək;
• onurğaya qan tədarükünü bərpa etmək;
• ağrıları azaltmaq;
• şişkinliyi aradan qaldırmaq, limfa drenajını normallaşdırmaq, sinir uclarının sıxılmasını azaltmaq;
• ağrıları azaltmaq.

Yüngül sığallama və sürtmə ilə başlamalısınız. Sonra dairəvi sürtünmə və ləkə müalicələrinə keçirlər. Fizioloqlar məsləhət görürlər ki, masajdan sonra bel nahiyəsinə təzyiqi azaldan fəqərələri uzatmaq üçün məşqlər edin.

Bel bel masajı

Xəstə qarnı aşağı vəziyyətdə sərt bir bazaya yerləşdirilir. Masaj zamanı onurğa əyilməməlidir. 45 dərəcə yüksəkliyi təmin etmək üçün baldırların altına dayaq qoyulur, mədənin altına isə yastıq qoyulur. Bu, lumbosakral bölgədə bədəninizi rahatlamağa imkan verəcəkdir. Qollar bədən boyunca uzadılmalı, baş hər hansı bir istiqamətə çevrilməli və yanağa söykənməlidir.

Bel masajı

Ağrı və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün ilkin masaj edin:

• birləşdirilmiş arxa vuruş;
• arxa tərəfdə xurma kənarının yüngül sıxışması;
• uzun və ən geniş əzələlərin səthinin dairəvi vuruşu;
• gluteal əzələlər: birləşdirilmiş vuruş, ikiqat dairəvi vuruş, uzun yoğurma, silkələmə, yenidən birləşmiş vuruş;
• iki əllə kürəyi sığallamaq, yüngül sıxmaq, sığallamaq, tək və ikiqat dairəvi hərəkətlərlə latissimus əzələlərini yoğurmaq, sığallamaq, silkələmək.

Yalnız hazırlıqdan sonra bel bölgəsinin əsas masajına başlaya bilərsiniz.

O, daxil olacaq:

1 Gluteal yumrulardan arxanın mərkəzinə doğru birləşdirilmiş vuruş. Sonra, hər iki əlinizlə, arxanı saat yönünde və omba istiqamətində saat yönünün əksinə spiral olaraq vurun.

2 Xurmanın kənarı ilə alternativ sıxma və omba üzərində silkələmə ilə sığallama, sonra isə bel bölgəsində.

3 Onurğa boyunca düz bucaq altında barmaqların ucları ilə dairəvi sürtünmə, sonra sıxmaq və vurmaq.

4 Avuçların kənarlarını onurğa boyunca sürtmək, sonra omba istiqamətində (mişarlamaq).

5 Baş barmaqlarınızdan istifadə edərək, yüngül bir təzyiq tətbiq edərək, onurğa boyunca düz xətlərlə ovuşdurun. Spiral sürtmə, mişarlama, sığallama.

6 Onurğa boyunca eyni vaxtda nöqtəli sürtünmə (dəri yerdəyişməsi 3-4 sm olmalıdır). Sıxma və vurma ilə əvəz edilməlidir.

7 Xurmanın kənarını aşağı arxa, sakrum boyunca sıxaraq. Sonra xurma kənarı və ya dibi ilə yoğurmaq, silkələmək, tək və ikiqat yoğurma, maşa şəklində yoğurma.

8 Ombaları sığallamaq, sürtmək, sıxmaq. Yoğurma növbə ilə bir neçə üsuldan istifadə etməklə həyata keçirilir: xurma əsası, barmaqlar və yumruğun tarağı ilə. Sonra silkələmək və silkələmək. Quyruq sümüyünüz üzərində də işləməlisiniz.

Təsvir edilən hərəkətlər bir neçə dəfə təkrarlanmalıdır, tədricən təsirlərin gücünü və sayını artırmalıdır.

Həmişə sakrolumbar bölgəni masaj etməzdən əvvəl, omba, latissimus və uzun əzələləri hərtərəfli işləmək lazımdır.

Servikal bel masajı

Servikal bel yırtığı masaj tələb edir, çünki patoloji beynin yaxınlığında yerləşir və beyin dövranına təsir göstərir. Masaj xəstəliyin ilkin mərhələsində və ya profilaktik tədbir kimi təyin edilir.

Servikal onurğanın ümumi masajı remissiya dövründə hər gün edilir. Masajın müddəti 15-60 dəqiqədir:

• Hazırlıq olmadan ağrılı bölgədə işə başlaya bilməzsiniz - yüngül vuruş və sürtmə edin. Effektləri birləşdirmək və tədricən sürətləndirmək əzələlərin istiləşməsinə və tonlanmasına kömək edir. Stroking yuxarıdan aşağıya və arxaya aparılmalıdır. Onlar ağrıları azaldacaq, limfa axını artıracaq və sinir sistemini sürətləndirəcək. Hərəkətlərin hamar olması üçün sürtünmə üçün yağlardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Ağrılı sahədə işləmək lazımdır, bu, vertebranın hərəkətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq, əzələ gərginliyini azaldır və düzgün lif daralmasını aktivləşdirir.
• Yoğurma - dərini sıxmaq, tutmaq və sürtmək. Dərini tutmaq və sıxmaq üçün iki əllə eyni vaxtda işləmək lazımdır. Bu texnika ürək-damar sistemi üçün faydalı olacaq, qan axını artıracaq və maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək.
• Patting qan dövranını stimullaşdırmaq və əzələ daralmasını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.
• Vibrasiya - masaj terapevti barmaqlarının ucu ilə vurur, kiçik irəli-geri hərəkətlər yaradır. Tədricən boyuna doğru hərəkət edərək, bel bölgəsindən başlamalısınız.
• Klassik boyun masajı zamanı onurğanın uzanma hərəkətləri üstünlük təşkil etməlidir. Ancaq ilk həftədən sonra heç bir nəticə yoxdursa, uzanma dayandırılır. Xəstə fəqərəarası təzyiqi azaltmaq üçün mütəmadi olaraq boynunu yuxarı çəkməlidir.
• Son mərhələ yumşaq rahatlaşdırıcı hərəkətlər olmalıdır.

Servikal belin masajı zamanı maksimum təhlükəsizliyi təmin etmək üçün bir sıra hərəkətlər standart texnikadan xaric edilə bilər.

Qeyd!

Servikal yırtıqla, yuxarı ətraflar bəzən uyuşur. Əllərinizi masaj etməməlisiniz, çünki güclü qan axını sinir gövdəsinin şişməsinə səbəb ola bilər.

Video

Video klassik boyun masajının necə ediləcəyini göstərir. Servikal onurğanın əksər xəstəliklərinin müalicəsində ən təsirli olur.

Masaj növləri

Masajın bir neçə üsulu var:

• su;
• bal;
• bilər (vakuum);
• anestezik;
• Tay.

Onların hər birinin öz xüsusiyyətləri var. Həkim təyinatı yalnız xəstənin tam müayinəsindən sonra xəstəliyin xarakterini və alevlenme dövrlərini nəzərə alaraq təyin edir.

Hidromasaj

Bu masaj növü onurğa və boyun bel yırtığının müalicəsi üçün ən uyğun hesab olunur. Su axını mənfi simptomları tez bir zamanda aradan qaldırmağa və xəstənin rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Bədəndə gərginlik yaratmamaq üçün su rahat temperaturda olmalıdır. Hidromasaj onurğadan stressi aradan qaldırır, disklərin hərəkətliliyini artırır və motor fəaliyyətinin sürətləndirilmiş bərpasına kömək edir. Bu, sıxılmış sinirdəki təzyiqi ən təsirli və zərərsiz şəkildə aradan qaldırdığı üçün onurğanın dartmasının ən yaxşı üsulu hesab olunur. Xəstələr artıq əzələ spazmları ilə bağlı ağrı hiss etmirlər.

Hidromasaj və onurğanın üfüqi dartma

Hidromasaj üçün əks göstərişlər klassik olanlarla eynidir. Ancaq prosedur qaydalarına əməl olunarsa, onun effektivliyi daha yüksəkdir.

Vakuum (can)

Onurğa yırtığının müalicəsində kubok və ya vakuum masajı olduqca populyardır. Ənənəvi olaraq şüşə qablardan və ya xüsusi silikon qablardan hazırlanır. Vakuum masajı limfa axınını stimullaşdırır və emiş effekti sayəsində qan dövranını artırır. Hamam və ya sauna ziyarəti ilə müqayisə edilir. Osteofitlər (kəskin böyümələr) tərəfindən fəqərəarası diskin zədələnməsi hallarında yaxşı nəticələr qeydə alınmışdır.

Kavanozu arxa tərəfə qoymadan əvvəl dərini qalın kremlə örtün. Vakuum yaratmaq üçün bankadakı hava qızdırılmalıdır: bir neçə saniyə yanan fitil daxil edin. Sonra qabı tez dəriyə qoyun.

Fitil efir və ya spirtdə nəmləndirilməlidir, sonra xəstəni yandırmamaq üçün yaxşıca sıxılmalıdır. Yanan pambıq fitillə bankanın kənarlarına toxunmayın.

Kavanozda vakuum yaranır və dəri udulur. Sonra, qabları onurğa boyunca yavaş-yavaş və diqqətlə hərəkət etdirin. Yağlı baza şüşə səthinin narahatlıq və ağrı yaratmadan dəri üzərində rəvan sürüşməsinə kömək edir. Təsirə məruz qalan əraziyə daha çox qan axmağa başlayır, intervertebral disklərə qidalanma bərpa olunur. Ekspozisiya müddəti 15 dəqiqədir. Prosedura limfa və venoz yollar istiqamətində vuruşlarla tamamlanmalıdır.

İstiqamətləri hərəkət edə bilər

Vakuum masajı hər gün başqa bir növlə əvəz edilərək həyata keçirilir. Müalicə kursu 10-15 prosedurdan ibarətdir.

Bal masajı

Bal masajı tez-tez təyin edilir, lakin bəzi həkimlər onun effektivliyinə şübhə edirlər. Yırtığın formasını aydınlaşdırmaq üçün bir vertebroloqa müraciət etmək daha yaxşıdır.

Geniş iltihab halında, arxanın bal masajı qəti şəkildə kontrendikedir.

Xəstə qarnına qoyulmalı, baldırların altına yastıqlar qoyulmalıdır. O, özünü mümkün qədər rahat hiss etməlidir. Masaj üçün bir neçə damcı küknar və ya zeytun yağı ilə bir az isidilmiş baldan istifadə edin.
Birincisi, bədən yuxarıda təsvir edilən üsula uyğun olaraq masaj edilərək hazırlanır. Balı arxaya çəkin, tam qalınlaşana qədər ovuclarınızla dəriyə sürtün. Sonra xurma aşağı arxaya basılır və kəskin bir hərəkətlə dəridən qoparılır. Əllərinizdə ağ örtük görünməlidir.

Bal masajı

Masajdan sonra kürəyinə isidici gel sürtülür və xəstə 30 dəqiqə ədyala sarılır.
Bal masajı qan dövranını stimullaşdırır və sinirlərin sıxılması nəticəsində zəifləmiş refleks funksiyalarını bərpa edir. Bu masaj növü xəstəliyin sonrakı mərhələlərində təyin edilir, xəstəliyin nevroloji simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edir.

Tay masajı

Yırtıq üçün Tay masajı nadir hallarda istifadə olunur: bəzi insanlar bu tip terapiya haqqında bilmirlər, digərləri üçün isə maddi cəhətdən mümkün deyil. Texnika Taylanddan gəldi və tətik zonalarına təsir etməyi əhatə edir. Boyun və bel nahiyəsində onurğa yırtıqlarının müalicəsində yaxşı nəticələr göstərir. Masajçı növbə ilə bədənin müxtəlif hissələri ilə nöqtələri sıxır: arxa dizlər, barmaqlar, dirsəklər və ovuclarla masaj edilir. Bu növ klassik masaja bənzəmir, akupunktur, rahatlama və toxunma təsirinə bənzəyir. Xəstə paltarda qalır, krem ​​və yağların istifadəsi təmin edilmir.

Video

Videoda arxanın boyun, yaxa və bel nahiyələri üçün Tay masajının texnikası göstərilir.

Tay masajından istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Seqmental masaj

Seqmental masaj maliyyə baxımından daha əlverişlidir. Texnika paravertebral bölgənin - onurğa beyni köklərinin onurğadan çıxdığı yerin masajına əsaslanır. Bu, təkmilləşdirilmiş funksionallıq və performansa imkan verir.
Masaj zamanı təzyiq, sıx sürtmə və yoğurma tətbiq edilir.

Segmental masajla klassik masaj arasındakı fərqlər:

• Qısa müddət - 30 dəqiqəyə qədər.
• Ayrı bir seqmentin diqqətlə inkişafı sayəsində yüksək səmərəlilik.
• Onurğaya təsir tədricən baş verir - yuxarı təbəqələrdən aşağı olanlara.
• Dərini yağlı kremlərlə yağlamağa ehtiyac yoxdur. Bir masaj terapevti üçün toxumaların müxtəlif növ təsirlərə həssaslığını müəyyən etmək vacibdir.

Bu növ masaj fərdi olaraq təyin edilir.

İsveç masajı

İsveç masajı klassik texnikaya əsaslanır. Fərqlər ondadır ki, əzələlərin bütün təbəqələri təsirlənir və işlənilir. Masaj terapevti sürtünmə və sıx yoğurma istifadə edərək əyilmiş barmaqlarla işləyir.

İsveç masajının xüsusiyyətləri bunlardır:

• əzələlərin demək olar ki, sümüyə qədər dərin yoğrulması;
• bütün hərəkətlər mərkəzdən yanlara yönəldilir;
• yumşaq, lakin uzun müddətli zərbələrdən istifadə edin;
• əzələlərin uzanması.

Yırtıq ilə əlaqəli patologiyalara əlavə olaraq, masaj güclü psixoterapevtik təsir göstərir. Xəstənin əhval-ruhiyyəsi yaxşılaşır və depressiv vəziyyət yox olur.

Ağrı kəsici masaj

Anestezik masaj texnikası:

1 Onurğadan yanlara, aşağı arxadan çiyinlərə qədər yüngülcə hərəkət etmək üçün ovuclarınızı istifadə edin. Masaj sol tərəfdən, sonra sağdan başlayır.

2 Aşağı arxadan boyuna şaquli hərəkətlər edin.

3 Vizual olaraq arxanı şaquli və yarıya bölün. Barmaqlarınızın ucları ilə yüngül təzyiqdən istifadə edərək, işarələnmiş xətlər boyunca dairəvi hərəkətlər edin. Yalnız barmaqlarınızın ucları ilə aydın hiss oluna bilən əzələlərin tam rahatlamasından sonra növbəti nöqtəyə keçə bilərsiniz.

4 Arxaya vurma, sürtmə və yoğurmağı həyata keçirin. Arxanın mərkəzindən yanlara və bir qədər yuxarıya doğru dairəvi slaydlar düzəldin. Bu, sıxılmış əzələlərdən qan axını artırmağa, yorğunluğu və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

5 Barmaqlarınızı yayın və çiyinlərinizə qədər sürüşdürün. Onurğanın hər iki tərəfində bunu edin.

Prosedur hər gün 10 seansdan ibarətdir. Zərif və xoş təsir rifahınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq.

Buz masajı ağrı kəsici masaj kimi istifadə edilə bilər. Yüksək səmərəlilik aşağıdakı amillərə görə əldə edilir:

• Yırtıq ağrısı toxumada sinir liflərinin iltihablı reaksiyası ilə əlaqələndirilir. Soyuqdəymə iltihabı azaldır və şişkinliyi aradan qaldırır.
• Soyuduqda, lokal anestezik təsir müşahidə olunur, yəni. anesteziya.
• Soyuq təsirlənmiş ərazidə sinir impulslarının ötürülməsini ləngidir, bu da ağrı impulslarını azaldır.

Masaj terapevti xəstənin kürəyini masaj etmək üçün buz torbaları ilə yüngül təzyiqdən istifadə edir.

Buz arxa masajı

Boşaltma masajı ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir. Barmaqlar, dirsəklər və yumruqlardan istifadə edərək, arxanın müəyyən nöqtələrinə təzyiq tətbiq etməklə həyata keçirilir. Təzyiq miqdarı, təsirlər arasındakı intervallar da dəyişəcək. Masaj xoşagəlməz, lakin kifayət qədər təsirli sayılır.

Bel yırtığının çıxarılmasından sonra masaj edin

Əməliyyatdan bir neçə gün sonra masaj edə bilərsiniz, lakin yumşaq bir şəkildə. Radikulyar sindrom, reflekslərin azalması və zəifliyin artması ilə təsirlənmiş tərəfdəki əzalarda aparılır. Uyuşmanı aradan qaldırmaq, yerli qan dövranını yaxşılaşdırmaq və refleksivliyi artırmaq üçün masaj lazımdır.

Lumbosakral bölgədə terapevtik manipulyasiyalara əməliyyatdan yalnız bir ay sonra icazə verilir. Gələcəkdə masajçı vertebraları düzəltməyə və ya yerinə qoymağa çalışmamalıdır, çünki diski məhdudlaşdıran daxil edilmiş mesh yerindən çıxacaq.

Aşağı döş qəfəsini masaj edə bilərsiniz; lomber, sakral, aşağı torakal seqmentlərin paravertebral zonaları; çanaq bölgəsi: omba, iliac ucları, sakrum; kalça bölgəsi və ağrı nöqtələri. Posterior intervertebral boşluğu genişləndirmək və paravertebral əzələləri rahatlaşdırmaq üçün qarın altına kiçik bir yastıq qoyun. Masaj az yüklə aparılır, çünki xəstə xəstədir.

Onurğa yırtığı zamanı bədən sistemlərinin bərpasını sürətləndirmək üçün xəstələrə masaj təyin oluna bilər. Bədənə fərqli təsir göstərən bir neçə növ var. Reçeteleme zamanı həkim xəstəliyin gedişatının xüsusiyyətlərini və əks göstərişləri, eləcə də istənilən effekti nəzərə almalıdır.

(Ümumi 1575, bu gün 1)

İntervertebral yırtıq ən çox görülən bel xəstəliklərindən biridir. Xəstəlik inkişaf etdikcə, fəqərəarası disk tədricən deformasiyaya uğrayır, onun halqası qırılır və məzmunu qismən sərbəst buraxılır.

Nəticədə, sinir köklərinə artan təzyiq var, bu da kifayət qədər şiddətli ağrıya səbəb olur: xəstəliyin əlamətlərindən biri.

İnkişafın səbəbi qabaqcıl bel xəstəlikləri (), fiziki fəaliyyətin artması ola bilər. Ən ümumi, daha az rast gəlinən - servikal və çox nadir -.

Nə etməli?

Müalicə mümkün qədər erkən başlamalıdır. Eyni zamanda, hər bir xəstə üçün hərəkətləri problemi aradan qaldırmağa yönəlmiş fərdi prosedurlar və dərmanlar dəsti seçilir.

Son vaxtlara qədər yeganə təsirli müalicə üsulunun cərrahiyyə olduğuna inanılırdı. Ancaq müasir mütəxəssislər daha yumşaq müalicə üsulları tapmağa çalışırlar, çünki onurğa cərrahiyyəsi çox sayda mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Müalicə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb edir. Müvafiq dərmanların qəbulu ilə yanaşı, masaj da tövsiyə olunur.

Bu gün bir çox klinikalar müalicə təklif edir və onların hər biri öz prosedurlarını təklif edir. Ancaq ən çox mübahisə masajı əhatə edir: bel yırtığı ilə bunu etmək mümkündürmü?

Bu sual bir çox xəstə tərəfindən soruşulur, çünki yırtığın yerləşdiyi bölgəyə aktiv təsir vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Əslində, bel yırtığı üçün arxa masajı edə bilərsiniz.

Ancaq bir neçə ilkin şərt var:

• düzgün texnika seçmək lazımdır (aktiv təsir, təzyiq, yamaq və s. olmadan);
• prosedur yalnız bir mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır;
• sessiyalar keçirilə bilməz.

Əsas növlər

Masajın əhəmiyyətli sayda növləri var və onların əksəriyyəti insan sağlamlığını bərpa etməyə yönəlib.

Bir vertebral yırtıq üçün ən çox aşağıdakı masaj növü həyata keçirilir:

• klassik;
• hidromasaj;
• vakuum (can).

Klassik masaj

Klassik masaj istənilən intervertebral yırtıq üçün istifadə olunur. Xüsusilə, tez-tez digər prosedurlara hazırlıq kimi həyata keçirilməsi tövsiyə olunur: mövcud qüsur üçün.

Prosedura yalnız bir mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır. Bu vəziyyətdə problem sahəsinə aktiv məruz qalmadan qaçınmaq lazımdır. Güclü vurmağa, sürtməyə və vibrasiyaya icazə verilir.

Bel yırtığı üçün klassik masajın aparılması aşağıdakılara yönəldilmişdir:

• rahatlama, gərginliyin azalması, əzələ daralması;
• toxumalara normal qan tədarükünün bərpası;
• lenfatik drenajın aktivləşdirilməsi, bu da öz növbəsində aradan qaldırmağa kömək edir;
• toxuma qidalanmasının normallaşdırılması;
• ağrı sindromunun azalması.

Bununla belə, intervertebral yırtıq ilə masaj üçün əks göstərişlər də var. Xüsusilə, xəstəliyin kəskin mərhələsində həyata keçirilə bilməz.

Bundan əlavə, prosedur (hər hansı bir növ) kontrendikedir, əgər:

• yüksək bədən istiliyi;
• hər hansı bir kəskin xəstəliyin olması (ARVI, qrip);
• dəri xəstəlikləri;
• onkoloji xəstəliklər;
• hamiləlik;
• ürək-damar sisteminin xəstəlikləri.

Hidromasaj

Bu tip bel və boyun bel yırtığı üçün köməkçi müalicə kimi idealdır.

İstiqamətləndirilmiş su axınının yumşaq hərəkəti sayəsində aşağıdakı effekti əldə etmək mümkündür:

• əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq;
• ağrı intensivliyinin azalması;
• qan dövranının normallaşdırılması;
• Limfa drenajını normallaşdırmaqla şişkinliyi aradan qaldırmaq;
• toxuma qidalanmasının bərpası;
• onurğa üzərindəki yükü azaltmaq.

Ancaq yadda saxlamaq vacibdir: xəstə maksimum effekti yalnız bu prosedur müalicənin yeganə üsulu deyil, kompleks terapiyanın tərkib hissəsi olduqda alacaq.

Vakuum masajı

Kupa masajı prosedurun sadəliyi və əhəmiyyətli müsbət təsiri səbəbindən yüksək tələbatdır.

Nadir hava sayəsində xəstənin dərisi sözün həqiqi mənasında kubokun altından sorulur.

Bu, qan və limfa dövranının aktivləşdirilməsini stimullaşdırır. Kavanozu arxa tərəfə keçirmək maksimum effekt əldə etməyə imkan verir.

Xüsusilə:

• qan dövranı bərpa olunur;
• toxuma qidalanması normallaşdırılır;
• Zəhərli maddələr çıxarılır;
• ağrı sindromu azalır.

Prosedur zamanı masaj yağı və ya xüsusi kremdən istifadə etməlisiniz - onların sayəsində kavanozu dəri üzərində hərəkət etdirmək xoşagəlməz olmayacaqdır. Yeganə mənfi cəhəti meydana gələ biləcək göyərmədir. Bir qayda olaraq, onlar bir neçə gündən sonra yox olurlar.

Məsuliyyətdən imtina

Məqalələrdəki məlumatlar yalnız ümumi məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub və sağlamlıq problemlərinin öz-özünə diaqnozu və ya terapevtik məqsədlər üçün istifadə edilməməlidir. Bu məqalə həkimin (nevroloq, terapevt) tibbi məsləhətini əvəz etmir. Sağlamlıq probleminizin dəqiq səbəbini bilmək üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.

Düymələrdən birini klikləsəniz, çox minnətdar olaram
və bu materialı dostlarınızla paylaşın :)

Bel yırtığı ilə masaj etmək mümkündürmü? Bəli, ancaq xəstəliyin kəskin təzahürlərini aradan qaldırdıqdan sonra (dərman və fizioterapevtik müalicənin köməyi ilə).

Vertebral yırtıq üçün səlahiyyətli masaj ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə aradan qaldırır, əzələ gərginliyini aradan qaldırır, əzaların gücünü və hərəkətliliyini bərpa edir. Effekt ilk seansdan sonra hiss olunur.

Ancaq vertebral yırtıqların kəskinləşməsi dövrü masaj üçün bir əks göstərişdir.

Disk yırtığını masajla müalicə etmək mümkündürmü?

Tez-tez şiroterapistlərin "vertebraları yerinə qoyduqları" fikrini eşidə bilərsiniz. Bir çox masaj terapevtləri, xüsusən də tibbi təhsili olmayanlar bu yanlış anlayışı dəstəkləməyə meyllidirlər.

Əslində, fəqərəarası diskin gücü, elastikliyi və bütövlüyünün pozulmasına səbəb olan intervertebral disklərdə açıq dəyişikliklər masaj köməyi ilə düzəldilə bilməz.

Ancaq masaj və dartma əl terapiyası (yəni onurğanın dartma proseslərinə əsaslanaraq) həqiqətən xəstələrin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Nəyə görə?

Onurğanın uzandığı zaman fəqərəarası diskdə mənfi təzyiq yaranır. Bu, çox kiçikdir, lakin diskin daxili hissəsinin - pulpoz nüvənin - cırıq lifli halqadan diskə çəkilməsi və sinir köklərini sıxmağı dayandırması kifayətdir.

Rahatlaşdırıcı masaj əzələ spazmını aradan qaldırır, bu da beldə ağrı, sərtlik və yorğunluğa səbəb olur.

Bir şiroterapi ilə müntəzəm seanslar həm fəqərəarası disklərin özlərinə, həm də təsirlənmiş bölgədəki toxumalara qan tədarükünü yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu, bir tərəfdən birləşdirici toxumanın strukturunu bərpa etməyə yönəlmiş müalicənin effektivliyini artırmağa, digər tərəfdən isə xroniki xəstəliyin (onurğa yırtığı) inkişafını ləngitməyə kömək edir.

Əzələ gücünün azalması və təsirlənmiş tərəfin məhdud hərəkəti yırtığın ümumi simptomlarıdır. Onurğanın yırtığının (bundan sonra HS kimi qısaldılacaq) səbəb olduğu uzun müddət davam edən ağrı hətta şiddətli əzələ atrofiyasına və oynaqlarda passiv hərəkətlərin kəskin məhdudlaşdırılmasının inkişafına səbəb ola bilər. Masaj sayəsində bütün bu problemlərdən qaçınmaq və ya onların təzahürlərinin şiddətini azaltmaq olar.

Onurğa yırtığı üçün masaj, alevlenmenin əsas simptomlarını aradan qaldırdıqdan dərhal sonra edilə bilər.

Budur düzgün prosedurun 5 əsas prinsipi:

Şok üsullarından istifadə etməməlisiniz, çünki onlar ağırlaşmaya səbəb ola bilər.

Onurğaya mexaniki təzyiq tətbiq edə bilməzsiniz - bütün manipulyasiyalar paravertebral bölgədə aparılır.

Masaj rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici olmalıdır, xəstə yalnız xoş bir istirahət hissi yaşamalıdır.

Bir şiroterapinin təsirindən yaranan ağrının hər hansı bir artması seansı dayandırmaq üçün kifayət qədər səbəbdir.

Arxa və zədələnmiş ətrafı masaj etmək lazımdır, çünki sinir köklərinin sıxılması nəticəsində təkcə arxada deyil, zədələnmiş tərəfdə də əzada ağrılar, uyuşmalar, əzələ gücünün azalması baş verir.

Avuçlarınızın beldən çiyinlərə və paravertebral nahiyədən bədənin yan səthlərinə doğru yüngül dairəvi hərəkətlərindən istifadə edərək, arxanı sol, sonra isə sağ tərəfə masaj edin.

Əllərinizin ovucları ilə kürəyinizə yüngül təzyiqlə istifadə edərək, onurğanın aşağı hissəsindən boyuna qədər bir neçə şaquli hərəkət edin.

Arxanın sol və sağ yarısını uzununa xətlərlə daha iki yarıya vizual olaraq bölün. Barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək, rahatlamağa kömək etmək üçün arxa əzələlərinizi bu zehni xətlər boyunca işlətmək üçün dairəvi hərəkətlə yumşaq təzyiqdən istifadə edin.

Avuçlarınızla vurma, sürtmə, yoğurma hərəkətləri edin: arxanın mərkəzindən arxanın yan səthlərinə və bir qədər yuxarıya doğru düz və dairəvi hərəkətlər. Bu, yaxınlarda sıxılmış əzələlərdən venoz drenajı yaxşılaşdıracaq, bu da GP ilə əlaqəli ağrı və yorğunluğu azaldacaq.

Barmaqlarınızı bir-birindən ayıraraq ovucunuzu istifadə edərək, yüngül qüvvə ilə onurğa sütununun hər tərəfində aşağıdan yuxarıya (aşağı arxadan çiyin sahəsinə) bir neçə hərəkət edin.

Masaj kursu üçün sakitləşdirici təsiri olan krem ​​və ya masaj yağı istifadə edin.

Bu masajı hər gün edə bilərsiniz. Bu, ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq üçün əla vasitədir: ağrı və əzələ sərtliyini azaldır, dərinin həssaslığını və ətraflarda əzələ gücünü bərpa edir. Fiziki terapiya ilə birlikdə vertebral yırtıq üçün masaj yaxşı bir əzələ korsetinin formalaşmasına və HP-nin alevlenmələrinin qarşısını almağa və ya onların təzahürlərinin dərəcəsini azaltmağa kömək edir.

(aşağıdakı blok sağa sona qədər sürüşdürilə bilər)