Efir yağlarının adı və məqsədi. Efir yağları, faydalı xassələri, üz və saç üçün istifadə, masaj, hamam, inhalyasiya
Aroma yağları xalq dilində bitkilərdən ekstraksiya, distillə və ya presləmə yolu ilə əldə edilən, tərkibinin ətirli, faydalı xüsusiyyətləri və uçucu maddələrin yüksək konsentrasiyası olduğunu sübut edən efir yağları adlanır.
Bu gün hər hansı bir aptekdə efirləri (başqa ad) ala bilərsiniz. Qablaşdırılmış şüşələrdə adətən “təbii efir yağı” yazılır. Kosmetik saytlarda saxtalar haqqında çox danışılır, əsl efirlərin əvəzinə seyreltilmişlər satılır və yüksək keyfiyyətli yağ yalnız çox baha ola bilər. Bununla birlikdə, ucuz aromatik yağlar bədənə qulluq etmək və gözəlliyi qorumaq üçün köməkçi ola bilər.
Zövqlə nəfəs alın!
Efir yağları sülh və harmoniya tapmağa kömək edə bilər ki, bu da “essers”in müntəzəm və düzgün istifadəsi ilə gec-tez bədənə faydalı təsir göstərəcək.
Məlumdur ki, bəzən üzümüzdə müxtəlif daxili proseslərin nəticələri olur. İstənilən təcrübə, insanın özü və dünya ilə qeyri-ahəng münasibətləri üzün dərisində, rəngində və keyfiyyətində əks olunur. Buna görə də, aromaların cari tərkibini necə seçməyi və aroma lampasını onunla doldurmağı öyrənmək vacibdir: sakitləşdirici və ya canlandırıcı, konsentrasiyanın və performansın artırılması və s. Hər bir vəziyyət fərqli yanaşmalar tələb edir və qadının onu fəaliyyətə sövq edən və ya əksinə, rahatlaşdıran sevimli qoxuları ola bilər. Yağ üçün təlimatlar onun əsas keyfiyyətlərini göstərir, oxuyun.
Adətən təxminən 20 kvadratmetr olan bir otaq üçün. m.5 damcı efir yağı kifayətdir. Həddindən artıq konsentrasiya tamamilə əsassızdır və hətta baş ağrısına səbəb ola bilər.
İnhalyasiya edərkən efir yağı üzərindən nəfəs ala bilərsiniz. Əgər üzünüzü daha dərindən təmizləmədən əvvəl sadəcə buxarlamaq istəyirsinizsə, sadəcə bir damla çobanyastığı və ya nanə yağı (bir neçə damcıdan çox olmamaqla) damlatın. Tibbi prosedura ehtiyacınız varsa, məsələn, soyuqdəymə üçün şam ağacı, evkalipt və darçın yağı seçin. İynəyarpaqlı məhsullar iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Adi kosmetik kreminizin keyfiyyətini yaxşılaşdırın
İstənilən krem: əllər və ayaqlar, üz, bədən üçün “sizə uyğun” asanlıqla modernləşdirilə bilər. Kremə əlavə edilən əsas (neytral və tipik qoxusuz) yağ, məsələn, şaftalı, jojoba, buğda rüşeymləri, zeytun və hətta günəbaxanla seyreltilmiş aroma yağı onun keyfiyyətini yaxşılaşdıracaq. Bu gün efirlərin həll olunduğu kosmetik yağlar geniş istifadə olunur və bu, apteklərin və kosmetika mağazalarının rəflərində bu cür məhsulların bolluğu ilə sübut olunur, eyni zamanda özünüz unikal bir kompozisiya yarada bilərsiniz.
Dəriniz üçün efir yağına ehtiyacınız varsa, yalnız yüksək keyfiyyətli sertifikatlı aroma yağlarını seçin.
Başqa bir vacib məqam. Bir çox qadın üz dərisinin yağlı olmasından şikayətlənir. Sadəcə efirlərdən istifadə etmək (və sadəcə olaraq yağdan kosmetik məhsul kimi istifadə etmək) onları dərinin daha da yağlı olacağından qorxudur. Bununla belə, bir çox efirlər yağlı üz dərisinin keyfiyyətini yaxşılaşdırır, onu tutqun və məxmər edir. Eyni şey quru dəriyə də aiddir. Aroma yağları, əslində, solmayan gözəlliyin qorunmasında universal köməkçilərdir.
Məqalənin ikinci hissəsində efir yağlarının kosmetologiyada istifadəsi haqqında daha çox oxuyun. Bu arada gəlin su prosedurları edək :)
Ya hamam, ya sauna...
Su prosedurlarını qəbul edərkən əsas yağlar əvəzolunmazdır. Vanna qəbul edərkən hər dəfə fərqli effektlər əldə edə bilərsiniz. Məsələn, şirin portağal yağı ilə vanna canlandırır, lavanda ilə sakitləşdirir və evkalipt ilə soyuqdəymə ilə kömək edir (və ya hipotermiksinizsə, profilaktik tədbir kimi xidmət edir).
Yağı birbaşa suya daxil etmək məsləhət görülmür - o, sadəcə səthdə üzəcək. Yağın əriməsi üçün əvvəlcə onu bir növ keçiriciyə, məsələn, duza, sodaya və ya südə atmalı və sonra bu qarışığı suya qarışdırmalısınız.
Hamamda və ya saunada sobaya atılan bir az aroma yağı ağciyərləri təmizləmək üçün kifayət edəcək və açıq məsamələri olan nəm dəri, şübhəsiz ki, bu və ya digər efirin faydalarını mənimsəyəcəkdir.
Məşhur efir yağlarının xüsusiyyətləri və istifadəsi
Lavanda yağı– ən çox yönlü aromatik yağlardan biridir və onun tətbiq dairəsi çox genişdir. Odur ki, heç vaxt efir yağlarından istifadə etməmisinizsə və sınamaq istəyirsinizsə, amma haradan başlayacağınızı bilmirsinizsə, lavanda ilə başlayın.
Terapevtik məqsədlər üçün dəri döküntülərini, sızanaqları və kiçik yanıqları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu yağ ilə kəsikləri, cızıqları və həşərat dişləmələrini yağlamaq da məna kəsb edir, çünki əla dezinfeksiyaedici təsir göstərir.
Cəmi 5 damcı yağla vanna qəbul etmək stressi aradan qaldırmağa və gecə yuxusunu yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün məbədlərə və alına sürtün.
Çörək soda məhluluna bir neçə damcı lavanda efir yağı əlavə etsəniz, təsirli qoltuqaltı dezodorant alacaqsınız. Bir inhalyatorunuz varsa, lavanda soyuqdəymələri müalicə etməyə kömək edəcəkdir.
Lavanda efir yağı, dərman istifadəsi ilə yanaşı, məişət məqsədləri üçün də istifadə olunur: paltarları yaxalayanda onlara xüsusi təravət vermək, döşəmələri yuyarkən və güvələri dəf etmək üçün. Bir rulon tualet kağızına bir neçə damcı damlatsanız, lavanda qoxusu həmişə tualetdə olacaq.
Çay ağacı yağı dermatit, ekzema, atlet ayağı, dırnaq göbələkləri, sızanaqlar, ziyillər, herpes, həşərat dişləmələri kimi problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
Sadə bir şampuna əlavə edilən çay ağacı efiri kəpəyin əmələ gəlməsini azaldacaq, sedef əlamətlərini yüngülləşdirəcək və birdən görünsə bütün bitləri dağıdacaq.
Məişətdə istifadə üçün bir çay qaşığı yağı 300-500 ml su ilə qarışdıraraq və bu məhlulu sprey şüşəsinə yerləşdirərək dezinfeksiyaedici sprey edə bilərsiniz. Bu sprey, məsələn, qapı tutacaqlarında, tezgahlarda və s.
Ev heyvanınızın xalçasındakı birələri dəf etmək üçün ətrafına bir az yağ damlayın, bu üzük bu kiçik qaniçənləri uzaqlaşdıracaq.
Limon yağı də geniş tətbiqi var. Durulama üçün bir stəkan suya iki damla ağız qoxusunu azaldır. Şampuna əlavə edildikdə, kəpəyə qarşı bir vasitə alırıq. Vanna qəbul etmək və ya limon yağı aroma lampasından istifadə sakitləşməyə kömək edəcək. Aloe yağı və suyu artıq dezinfeksiyaedicidir.
Limon efirini xaricdən tətbiq etdikdən sonra, təxminən 12 saat parlaq günəş işığından uzaq durmaq daha yaxşıdır, çünki dəri ultrabənövşəyi radiasiyaya həddindən artıq həssas olur.
Məişət məqsədləri üçün yağ döşəmə və qabyuyan yuyucu vasitələrə əlavə edilə bilər və bir neçə damcı zeytun yağı ilə qarışdırsanız, mebel üçün yaxşı bir cilalama tərkibi əldə edəcəksiniz.
Mədə kramplarını və ürəkbulanmanı azaltmaq üçün qarın masajı üçün istifadə edilə bilər. Sinə və boğaza tətbiq edildikdə, nanə və evkalipt yağlarının qarışığı öskürək hücumlarını sakitləşdirə və bronxları təmizləyə bilər.
Bir damcı təmiz yağ hər hansı bir gənəni dərinin altından geriyə süründürəcək. Bir qab suya yağ əlavə edib yorğun ayaqlarınızı orada saxlasanız, yorğunluq azalar, ayaqlarınız dincələr.
Evinizi nanə efirindən istifadə edərək nəm təmizləmək tövsiyə olunur, bu cür döşəmə yuyulması otaqlara təzə ətir əlavə edəcək və antibakterial təsir göstərəcəkdir. Qoxuları aradan qaldırmaq üçün ayaqqabılara su və yağ məhlulu səpmək olar. Bir ölkə evində nanə yağı kiçik gəmiriciləri və hörümçəkləri dəf etmək üçün yaxşı işləyir.
Sinə və boğazı soyuqdəymə və astma hücumlarına qarşı sürtmək üçün əladır. Evkalipt, nanə və balzam əsasında məlhəm gündə bir neçə dəfə təsirlənmiş ərazilərə sürtülsə, fibromiyaljidən ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Evkalipt efiri ilə spreylər mətbəxdə və vanna otağında xoşagəlməz qoxuları və zərərli mikroorqanizmləri aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Dodaqlardakı herpes, diş əti xəstəliyi və xərçəng yaralarının müalicəsi üçün əladır. Bu yağı bir az seyreltilmiş istifadə etmək tövsiyə olunur. Çox həssas dərilər üçün istifadə etmək tövsiyə edilmir.
Seyreltilmiş mixək yağı yara və kəsiklər, göbələk infeksiyaları, istilik səpgiləri, atlet ayağı, qançırlar, həşərat dişləmələri və qulaq kanalında ağrıları müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər.
Qərənfil yağı ilə doldurulmuş elektrik diffuzor tipli aroma lampası ağcaqanadlara qarşı əla vasitədir. Sodaya bir neçə damcı mixək efiri əlavə edib xalçaya səpsəniz, bu qarışıq birə və digər demək olar ki, görünməz həşəratların öhdəsindən gələcək, sadəcə bir az gözləmək və xalçanı tozsoranla təmizləmək lazımdır.
Aroma lampasından istifadə edərkən zərif sakitləşdirici ətir verir. Bu efiri dağıtmaq yuxusuzluğu aradan qaldırır, stressi, narahatlığı və əsəbiliyi aradan qaldırır, depressiya üçün faydalıdır.
Yağ quru dərilər üçün faydalıdır və həmçinin dermatit, ekzema, sızanaq, kəsiklər və çürükləri müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Əks göstəriş: ragweed-ə allergiya.
Bir çox digər efirlər kimi, o, digər şeylərlə yanaşı, kəsikləri və sıyrıqları (yüksək dezinfeksiya qabiliyyətinə görə), sızanaqları, ziyilləri və həşərat dişləmələrini müalicə etmək üçün əladır.
Aroma lampasından istifadə edərək stressi aradan qaldıra, çaxnaşma hücumunu aradan qaldıra, depressiyanı yüngülləşdirə, yuxunu normallaşdıra və hətta baş ağrılarını azalda bilərsiniz. Bundan əlavə, yayılmış buxur efiri ağcaqanad və milçəkləri dəf edir.
Qreypfrut yağışişkin limfa düyünləri və baş ağrıları ilə kömək edir, yağlı dəri və saçları azaldır, selülit və sızanaqla mübarizə üçün yaxşıdır.
Lavanda yağı kimi, qreypfrut efir yağı da evdə dezodorant hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Bunu etmək üçün bir neçə damcı yağı çörək soda və su ilə qarışdırın, sonra bu məhlulda pambıq çubuq və ya diski isladın və problemli sahələri, məsələn, qoltuqları müalicə edin.
Diffuzorda yayılmış qreypfrut efir yağı əhvalınızı yüksəldə bilər.
Köpəyinizin xalçasının ətrafına bir neçə damcı səpmək birələri dəf edə bilər, lakin bu yağı pişiklərdən uzaq tutun. Limon esteri kimi, qreypfrut esteri də antibakterial spreylər hazırlamaq üçün yaxşıdır.
Bu efir antibakterial sprey hazırlamaq üçün idealdır və seyreltilmədən həşəratları, o cümlədən gənələri, bedbugları və birələri dəf etməkdə təsirli olur.
Əks göstərişlər: hamiləlik, laktasiya dövrü.
Efir yağlarının kosmetik məqsədlər üçün istifadəsi
Kosmetologiya həmişəkindən daha çox inkişaf edir və hər gün yeni kəşflər gətirir, çünki alimlər kosmetik şirkətlərin texnoloqları ilə əməkdaşlıq edirlər. Bazarda yeni xüsusiyyətlərə malik maraqlı məhsullar peyda olur. Ancaq dəyişməz qalan odur ki, bir əsr ərzində kosmetik məhsullara aromatik əsaslı maddələr - aromatik yağlar əlavə edilmişdir. Losyonlar, şampunlar və kremlərdə onların tərkibi nə qədər yüksəkdirsə, ətirlərə qismən yanaşan qadınlar bir o qədər yüksək qiymətləndirirlər. Bundan əlavə, qayğı üçün efirlərdən istifadə edərək, xanımlar əlavə ton və güclü enerji doldurulması alaraq pozitivliklə yüklənir.
Kosmetologiyada efirlərin faydaları və faydaları
Təbii yağdan demək olar ki, bütün bədən, saç və dırnaq baxım vasitələrində istifadə olunur. Tez-tez təmiz formada satın alınan aromatik yağlar müstəqil olaraq sevimli adi kosmetikaya əlavə olunur və ya evdə onlarla vanna qəbul edilir.
Aroma yağları tibbi mənşəli kosmetik problemlərlə mübarizə aparmağa kömək edir: sızanaq və dəri iltihabı, qabıqlanma və həddindən artıq quruluq, hətta erkən yaşlanma.
Qızılgül, lavanda, limon və şam kimi bizə tanış olan klassik yağlar paçuli, neroli və kokosdan əldə edilən müasir ekzotik yağlardan heç də geri qalmır. Onların hamısı danılmaz üstünlüklərlə birləşir, lakin onları bir-birindən fərqləndirən şey tətbiq sahəsidir.
Gündəlik qulluq üçün ən yaxşı aroma yağları
Bədəninizi və saçınızı yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün qidalandırıcı və nəmləndirici xüsusiyyətlərə malik efir yağlarını kosmetik çantanızda və ya soyunma masanızda saxlamalısınız. Bəs dəqiq hansılardır? Məlum olanların hər birinin xüsusiyyətlərini ayırd etmək və onların öz məqsədləri üçün ən faydalı tətbiqini görmək qadına zərər verməzdi.
Zeytun, üzüm, şaftalı və sidr çox təsirlidir. Gicitkən yağı və jojoba yağı gücləndirilmiş təsirə malikdir.
Zeytun yağıÜzdəki mövcud qeyri-bərabərliyi hamarlaşdırmağa kömək edir və incə qırışların yaranmasının qarşısını alır. Tərkibində dərini dərindən nəmləndirən və vaxtından əvvəl qocalmadan qoruyan çoxlu miqdarda E və A vitaminləri var.
Üzüm toxumu yağı meyvənin toxumlarından əldə edilir. Onun köməyi ilə qadınlar yağlı və qarışıq dərilər üçün əla tutqunlaşdırıcı effekt əldə edirlər. Yağ büzücü bir quruluşa malikdir və üzdəki iltihabı və qızartıları aradan qaldırır. Tərkibində mühüm vitamin və güclü antioksidant olan E vitamini var.
Şaftalı yağı yumşaq tutarlılıq, göz qapaqları və dodaqlar kimi həssas sahələr üçün əladır. Qidalandırır və cavanlaşdırır, əlavə olaraq incə xoş qoxuya malikdir.
Sidr yağı Zəngin xüsusiyyətləri sayəsində qıcıqlanma və quruluğa meyilli olanlar da daxil olmaqla bütün dəri tipləri üçün uyğundur. Tərkibində rekord miqdarda amin turşuları və iz elementləri var. Qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır və sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir.
Gicitkən yağı saç quruluşuna açıq bioloji təsiri sayəsində uğurla istifadə olunur. Adi maskalarla saçlar daha az tökülür və kök nahiyəsində güclənir. Kosmetoloqlar yağlı saç sahiblərinə ondan istifadə etməyi məsləhət görürlər, çünki bioloji aktiv maddələr sayəsində saçları həm xaricdən, həm də içəridən bərpa edə bilir.
Jojoba yağıüz dərisi üçün idealdır. Problemli sahələrin, həmçinin quru və yorğun dərinin öhdəsindən asanlıqla gəlir. Bundan əlavə, bu yağ son vaxtlar rənglənmiş saçlar üçün xüsusilə təsirlidir.
Və başqa nə?
Əslində, botanikada dəri, saç, dırnaq və s. üçün faydalı olan təbiət nümunələri qədər yağlar da ola bilər. Xammal otlar, meyvələr və kol meyvələridir və müasir texnologiyalar istənilən bitki biokütləsindən ekstraktı hazırlamağa imkan verir. Bu və ya digər yağın hansı unikal xüsusiyyətlərə malik olduğunu bilmək vacibdir və seçərkən bundan davam edin.
Efir yağları - zövq və ehtiyatlılıq
Əvəzolunmaz gözəllik mənbələri, aroma yağları xüsusi yanaşma tələb edir. Onların sağlamlıq üçün istifadəsi müntəzəm olaraq, dozada və ən əsası, zövq və həzzlə baş verməlidir. Və sonra hətta gündəlik bir gün harmoniya və enerji ilə dolacaq.
Efir yağlarının allergik reaksiyalara səbəb ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir. Onlarla diqqətlə sınaqdan keçirin; seçilmiş xüsusi məhsul haqqında bir az nəzəriyyə zərər verməyəcək.
Heç vaxt dərinizə saf konsentratlı aroma yağı damlatmayın - yanıq ala bilərsiniz (məsələn, eyni darçın yağından). Əslində, hər hansı bir farmakoloji məhsul düzgün istifadə edilmədikdə zərərli ola bilər. Ancaq "ağıllı" əllərdə aromatik yağlar möcüzələr yaradır!
Aromaterapiya nədir və gözəl, incə və cinsi cazibədar olmaq üçün efir yağlarından necə istifadə etmək olar. Efir yağlarının növləri və onların istifadəsi.
Artıq bir neçə min il əvvəl qədim insanlar efir yağlarının insan sağlamlığına və gözəlliyinə faydalı təsirləri haqqında bilirdilər. Hətta Əhdi-Ətiqdə səndəl ağacı, mirra, buxur kimi buxurdan bəhs edilir və qədim misirlilər balzamlama, tibbi və kosmetik məqsədlər üçün efir yağlarından geniş istifadə edirdilər. Hippokrat, Avicena və Galen öz yazılarında buxurdan istifadənin bütün spektrini təsvir etdi və əsas yağların köməyi ilə istənilən xəstəliyin öhdəsindən gələ biləcəyini müdafiə etdi.
Efir yağlarının növləri
Orqanizmə təsirinə görə efir yağları təmizləyici, stimullaşdırıcı, tonik, rahatlaşdırıcı, harmonikləşdirici, gücləndirici, təravətləndirici, stimullaşdırıcı və sakitləşdirici yağlara bölünür.
- Təmizləyici efir yağlarına aşağıdakılar daxildir: ətirşah, lavanda, limon otu, şirin portağal, tuberoza, rozmarin, adaçayı, limon.
- Həyəcan verici yağlar bunlardır: berqamot, ilanq-ilanq, ətirşah, jasmin, hil, mandarin, bigardia, qızılgül, səndəl ağacı.
- Tonik efir yağları: reyhan, dəfnə, mixək, limon, limon balzamı, muskat, nanə, darçın, palmarosa, rozmarin, sitronella, kəklikotu, adaçayı, küknar, zəncəfil.
- Rahatlaşdırıcı efir yağları: valerian, oregano, lavanda, buxur, mirra, ardıc, çobanyastığı, jasmin.
- Uyğunlaşdırıcı efir yağları: ətirşah, jasmin, oregano, marjoram, mimoza, portağal, qızılgül, səndəl ağacı, mandarin.
- Gücləndirici efir yağları: angelica, lavanda, limon balzamı, reyhan, kajuput, muskat, nanə, rozmarin, verbena, sidr, limon, vetiver.
- Təravətləndirici efir yağları: küknar, ölməz otu, nanə, lavanda, naringi, küknar, portağal, limon.
- Stimullaşdırıcı efir yağları: ölməz otu, keşniş, qara bibər, lavanda, muskat, mixək, evkalipt, nanə, rozmarin, verbena, ardıc, issop, limon.
- Sakitləşdirici efir yağları: şüyüd, ətirşah, jasmin, çobanyastığı, limon balzamı, vanil, bigardia.
İstənilən efir yağı bir sıra xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Məsələn, aromaterapiya üçün nanə efir yağından istifadə edərək, stimullaşdırıcı, təravətləndirici, gücləndirici və tonik təsir əldə edəcəksiniz. Aromatik qarışıqları tərtib edərkən, məsələn, tonik və sakitləşdirici yağları bir tərkibdə istifadə etməmək üçün hər bir komponentin təsirini nəzərə aldığınızdan əmin olun.
Aromaterapiya qaydaları
Dəriyə və selikli qişalara birbaşa şüşədən efir yağları sürtməyin. Hər hansı bir yağ istifadə etməzdən əvvəl əsas yağda, duzda və ya balda seyreltilməlidir. Təmiz formada dəriyə yalnız lavanda və çay ağacı efir yağları tətbiq oluna bilər. Qalanların hamısı dəri və selikli qişalarda ağır yanıqlara səbəb ola bilər.
Dozajı aşmayın. Təlimatlarda 10 ml əsas yağ üçün 1-2 damcı darçın efir yağı qəbul etməyiniz lazım olduğu deyilirsə, o zaman tam olaraq bu miqdarı buraxın. Dozanın aşılması allergiya və ya yanıqlara səbəb ola bilər.
Yeni bir efirdən istifadə etməzdən əvvəl onun sizdə allergiyaya səbəb olub-olmadığını yoxladığınızdan əmin olun.
Əgər aromaterapiyanı yenicə öyrənməyə başlayırsınızsa, o zaman efir yağlarının tövsiyə olunan dozasını yarıya qədər azaldın. Bir neçə istifadədən sonra heç bir mənfi reaksiya, allergiya və ya xoşagəlməz hisslər olmadıqda, tam dozadan etibarlı şəkildə istifadə edə bilərsiniz.
Öz hisslərinizə diqqət yetirin. Yağ nə qədər faydalı və möcüzəli olsa da, onun ətrini bəyənməsəniz, aromaterapiyadan heç bir faydası olmayacaq.
Efir yağlarından istifadə üsulları
Efir yağları soyuq inhalyasiya, aroma lampalarında, hamam və masaj üçün istifadə olunur. Onlar şifahi olaraq qəbul edilə bilər, həmçinin müxtəlif maskalar və kremlərlə qarışdırıla bilər.
Soyuq inhalyasiyalar üçün efir ya şüşədən inhalyasiya edilə bilər, ya da parçaya tətbiq oluna bilər və ya xüsusi bir Machold inhalyatoruna endirilə bilər. İnhalyasiyalar 5 dəqiqədən çox olmayan gözlərlə aparılır. Düz, yavaş və dərin nəfəs almağa çalışın.
Vannaya efir yağı əlavə etməzdən əvvəl o, ilk növbədə əsas və ya emulqatorla qarışdırılır. Əsas dəri tipinizə uyğun olan hər hansı əsas yağ ola bilər, məsələn, zeytun, badam və ya qoz. Emulqator kimi dəniz duzu, süd, bal və ya hamam köpüyü istifadə olunur. Banyoda su isti qaynamamalıdır, əks halda efirlər tez buxarlanacaq və prosedurdan heç bir fayda əldə etməyəcəksiniz.
Aroma lampasından istifadə edərkən əvvəlcə ona qaynar su tökmək, xüsusi şam yandırmaq və yalnız bundan sonra yağ əlavə etmək lazımdır. Efirin növündən asılı olaraq, damcıların sayı 1-dən 3-ə qədər dəyişir. Otağın aromatizasiyası əvvəlcə bütün pəncərə və qapıların bağlanması ilə həyata keçirilir. Aroma lampası 20 dəqiqədən çox yandırılmamalıdır.
Masaj üçün efir yağı əvvəlcə daşıyıcı yağda seyreltilir və yalnız sonra dəriyə tətbiq olunur. Masaj və aromaterapiyanın birləşməsi tənəffüs sisteminə və dəriyə faydalı təsir göstərir. Aromatik masaj zamanı qan dövranı yaxşılaşır, limfa tıkanıklığı dağılır və bütün orqanların fəaliyyəti yaxşılaşır.
Hazır kremlərin və üz maskalarının tərkibini zənginləşdirmək üçün efir yağlarından istifadə etmək olar. Yağlar dəriyə tətbiq edilməzdən dərhal əvvəl kosmetik məhsula əlavə edilməlidir. Esterlər kosmetik məhsulların faydalı maddələrini dəri hüceyrələrinə sürətlə nəql etməyə və kosmetik məhsulun təsirini bir neçə dəfə artırmağa kömək edəcəkdir.
Ev baxımında efir yağlarının istifadəsi (tətbiqi).
I. Saça qulluq üçün efir yağları
Efir yağları unikal xüsusiyyətlərinə görə saç və baş dərisinə qulluq üçün geniş istifadə olunur. Düzgün seçilmiş efirlər kəpək, saç tökülməsi problemini həll edə, sebum ifrazını tənzimləyə, saç artımını sürətləndirə və keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Efir yağları ayrı-ayrılıqda və ya əsas yağlar, sənaye maskaları və şampunlarla birləşdirilə bilər. Düzgün seçilmiş aromatik qarışıqlar saç baxımını təkcə xoş deyil, həm də daha təsirli edəcək.
Efir yağları saç tipinizə və hazırda sizi narahat edən problemə görə seçilməlidir.
- Gündəlik saç baxımı üçün qızılgül, rozmarin, kalamus, berqamot, qreypfrut, lavanda, limon, ardıc və adaçayı efir yağları uyğun gəlir.
- Yağlı saçlar üçün limon, çay ağacı, nanə, evkalipt, sidr, berqamot, verbena, zəncəfil, adaçayı və rozmarin efir yağları uyğun gəlir.
- Şirin portağal, səndəl ağacı, lavanda, buxur, mirra, mandarin, çobanyastığı, ilanq-ilanq və qızılgülün efir yağları quru saçlar üçün uyğundur.
- Keçəllik üçün rozmarin, kalamus, verbena, ilanq-ilanq, sidr, çay ağacı, şam, qızılgül, nanə və keşnişin efir yağlarından istifadə etməlisiniz. Bu yağlar nəinki keçəlləşməni dayandıracaq, həm də yeni saçların böyüməsini stimullaşdıracaq.
- Ətirşah, çay ağacı, evkalipt, rozmarin, reyhan, qreypfrut və lavanda efir yağları kəpəkdən qurtulmağa kömək edəcək.
Efir yağlarına əsaslanan maskalar
Normal saçlar üçün maskalar
15 ml çaytikanı yağını 7 damcı çobanyastığı efir yağı ilə qarışdırın. Yağlı qarışığı yumadan əvvəl dərinizə və saçınıza 30 dəqiqə çəkin, sonra şampunla yuyun.
15 ml badam yağına bir damla adaçayı, rozmarin, çobanyastığı və sidr efir yağları əlavə edin. Yağları barmaqlarınızın ucu ilə baş dərinizə sürtün, plastik bir qapaq qoyun və maskanı ən azı bir saat saxlayın.
Yağlı saçlar üçün maskalar
Bir yarım xörək qaşığı jojoba yağına 2 damcı sidr, sərv, ardıc və lavanda efir yağları əlavə edin. 30 dəqiqədən sonra saçınızı şampunla yuyun və limon suyu ilə turşulaşdırılmış su ilə yuyun.
Bir kaşığı bal, kefir və dulavratotu yağı qarışdırın. Kəklikotu, berqamot, rozmarin və lavanda efir yağlarının hər birinə iki damcı əlavə edin. Bu maskanı saçınızda 30 dəqiqədən iki saata qədər saxlamaq olar, nə qədər uzunsa bir o qədər yaxşıdır.
Quru saçlar üçün maskalar
Bir xörək qaşığı küncüt yağı, buğda rüşeym yağı və avokado yağını qarışdırın. Adaçayı, muskat, ilanq-ilanq, kök toxumu və çobanyastığı efir yağlarının hər birinə bir damcı əlavə edin. Axşam saatlarında yağlı sarğı çəkib səhərə qədər saçınızda qala bilərsiniz.
Bir yumurta, bir qaşıq təbii sirkə, 2 xörək qaşığı makadamiya yağı qarışdırın, 2 damcı istənilən sitrus efir yağını əlavə edin.
II. Üz üçün efir yağları
Dəri üçün efir yağlarından istifadə üsulu saç üçün olduğu kimidir. Əsas qayda dəri tipinizi nəzərə alaraq efiri seçmək və dozanı aşmamaqdır.
Yağlı dərilər üçün berqamot, qreypfrut, limon balzamı, limon, rozmarin və çay ağacının efir yağları uyğun gəlir.
Quru və ya həssas üçün - jasmin, qızılgül, səndəl ağacı, paçuli, çobanyastığı.
Portağal, ətirşah, limon, ardıc, jasmin, lavanda və çobanyastığın efir yağları iltihaba meylli dərilər üçün uyğundur.
Əgər rosaceadan xilas olmaq istəyirsinizsə, o zaman dəriyə qulluq üçün verbena, sərv, limon, mərsin, nanə, neroli, qızılgül yağlarını seçin.
Qreypfrut, ilanq-ilanq, limon, marjoram, mərsin, limon balzamı və rozmarin əsas yağları məsamələri təmizləməyə və sıxmağa kömək edəcək.
Verbena, limetta, qızılgül, nanə, neroli, qızılgül, portağal, bigardia, verbena və ladin efir yağları gözəl dəri rəngini bərpa etməyə və dərini vitaminlərlə doyurmağa kömək edəcəkdir.
Yağlı dəriyə qulluq
10 ml hazır kremə 3 damcı səndəl ağacı efir yağı, 2 damcı qreypfrut və 1 damcı limon balzamı əlavə edin.
Geniş məsamələri olan yağlı dərilər üçün: hazır kremə 2 damcı limon yağı və hər birindən 1 damcı nanə, neroli və evkalipt əlavə edin.
Yağlı dəri üçün maska: bir xörək qaşığı üyüdülmüş yulaf ezmesini iki xörək qaşığı gicitkən həlimi ilə qarışdırın, 4 damcı berqamot və 3 damcı qreypfrut əlavə edin.
Yağlı dərilər üçün tonik: 10 ml spirtə 3 damcı çobanyastığı, ətirşah və portağal yağı əlavə edin. 90 ml təmiz su və ya bitki mənşəli həlim əlavə edin. Üzünüzü hər dəfə yuyanda yaranan qarışıqla dərinizi silin.
Quru dəriyə qulluq
Şaftalı və ya buğda mikrobu kimi 10 ml əsas yağa 4 damcı qızılgül yağı və 3 damcı çobanyastığı əlavə edin. Bu qarışığı krem yerinə səhər və axşam üzünüzə çəkin.
Quru dərilər üçün maska: 15 qram ağ gili çobanyastığı dəmləməsi ilə qarışdırın. 5 ml qızılgül yağı, 3 damcı qızılgül yağı və 1 damcı portağal yağı əlavə edin.
Ləkələnmiş dəri üçün maska: 5 ml maye bal, bir qaşıq xama, 6 damcı hil yağını qarışdırın.
Göz ətrafındakı zərif dəriyə qulluq üçün yağ qarışıqları: 10 ml makadamiya yağına 1 damcı səndəl ağacı, qızılgül və lavanda efir yağını əlavə edin; 10 ml şirin badam yağına 1 damcı neroli yağı və 2 damcı səndəl ağacı əlavə edin; 10 ml ərik çəyirdəyi yağına A, E vitamini, jasmin və qızılgül efir yağlarının hər birinə 1 damcı əlavə edin.
Döküntülərə meylli problemli dərilərə qulluq edin
10 ml hazır kremi 2 damcı ardıc yağı, 1 damcı şam yağı, 2 damcı lavanda yağı ilə qarışdırın.
Hazır kremin yerinə məsamələri bağlamayan yüngül yağdan, məsələn, üzüm çəyirdəyi yağı istifadə edə bilərsiniz.
10 ml qaymaq və ya üzüm yağını 2 damcı evkalipt yağı, 2 damcı limon yağı və 1 damcı buxur ilə qarışdırın.
Problemli dəri üçün maska: bir çay qaşığı bal, yarım çay qaşığı spirt, yarım çay qaşığı suyu qarışdırın, hər birinə 2 damcı qreypfrut və çay ağacı efir yağını əlavə edin.
Yaşlanan dəriyə qulluq edin
10 ml əsas yağ və ya hazır kremə 1 damcı şüyüd, nanə və muskat yağı əlavə edin.
10 ml qoz yağına mirra, buxur, muskat və neroli efir yağlarının hər birinə 1 damcı əlavə edin.
Qırışları hamarlaşdıran maska: bir xörək qaşığı noxud unu, bir çay qaşığı xama qarışdırın və hər birinə 1 damcı şüyüd və nanə efir yağları əlavə edin.
Qırış əleyhinə maska: bir xörək qaşığı jojoba yağı, 4 damcı buxur yağı, 2 damcı vetiver və 1 damcı səndəl ağacını qarışdırın.
III. Arıqlamaq üçün efir yağları
Efir yağları arıqlamaq, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq və iştahı azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu məqsədlə hamam, masaj, sarğı zamanı aromatik kompozisiyalar istifadə olunur. Yağlar şifahi olaraq qəbul edilə bilər və ya aroma lampasında istifadə edilə bilər.
Metabolik prosesləri normallaşdırmaq və bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün qreypfrut, limon, zəncəfil, rozmarin, sərv, şüyüd, ətirşah, ardıc və kardamonun efir yağlarından istifadə edin.
Rozmarin, evkalipt, sərv, ətirşah, qreypfrut, ardıc, limon, şirin şüyüd, kardamon, zəncəfil, dəfnə və thuja əsas yağları bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına və limfa axınının artmasına kömək edəcəkdir.
İştahınızı azaltmaq üçün nanə, vanil, darçın, sərv, limon, portağal və şüyüddən ibarət efir yağları ilə nəfəs alın.
Sərv, razyana, qreypfrut, ilanq-ilanq, portağal, limon, yasəmən, paçuli və mandarin efir yağları dərini tonlamağa və sıxmağa kömək edəcək. Eyni yağlar bədən sarğıları və ya masajlar zamanı istifadə olunarsa, sürətli yağ yanmasını təşviq edir.
Pəhriz saxlayırsınızsa və özünüzü zərərli, lakin dadlı yeməklərdən imtina edirsinizsə, o zaman qıcıqlanma kimi bir fenomenlə qarşılaşmağınız tamamilə mümkündür. Lavanda, vanil, kalendula, sərv və rue efir yağları əsəblərinizi sakitləşdirməyə, gərginliyi aradan qaldırmağa və bütün hisslərinizi sülh və əmin-amanlıq vəziyyətinə gətirməyə kömək edəcək.
Arıqlamaq üçün ətirli kompozisiya: 10 damcı sərv efir yağını və 9 damcı ardıcını 5 xörək qaşığı jojoba yağı ilə qarışdırın. Bu qarışığı bud və qarın bölgəsinə xüsusi diqqət yetirərək masaj hərəkətləri ilə dəriyə sürtün. Eyni kompozisiya isti su ilə doldurulmuş vannaya əlavə edilə bilər. Bir prosedur üçün qarışıqdan 1 xörək qaşığı götürmək kifayətdir. Dərinizi nəinki sıxmaq, həm də hamarlamaq və aşındırmaq istəyirsinizsə, onda bu tərkibi bir ovuc incə dəniz duzuna əlavə edin. Bu təbii skrabla problemli sahələri yumşaq bir şəkildə masaj edin. Dəniz duzu dəri hüceyrələrindən toksinləri və artıq mayeləri mükəmməl şəkildə çıxaracaq, jojoba yağı dərini hamarlayacaq və efirlər onu tonlandıracaq.
Arıqlamaq üçün gil sarğı: 3 xörək qaşığı qara gili ilıq su ilə seyreltin, 10 ml üzüm toxumu və ya badam yağı və 8-10 damcı qreypfrut efir yağı əlavə edin. Maskanı bud, omba və qarın nahiyəsinə çəkin və müalicə olunan sahələri filmlə sarın. Maskanın təsirini artırmaq üçün üstünə isti toka və ya şalvar geyə bilərsiniz. 1,5-2 saatdan sonra sərin su ilə yuyun və dəriyə sıxıcı təsir göstərən istənilən krem çəkin.
Efir yağlarının daxili qəbulu: 1 damcı ardıc efir yağını bir çay qaşığı bal ilə qarışdırın. Bu qarışığı hər səhər yeməkdən əvvəl qəbul edin, bol maye içdiyinizə əmin olun. Ardıc yağı maddələr mübadiləsini normallaşdırır, artıq mayeni çıxarır və sidikqovucu təsir göstərir.
IV. Selülit üçün efir yağları
Selülit problemini tez həll etməyə kömək edən ən təsirli yağlar portağal, qreypfrut, berqamot, limon, naringi, ardıc, rozmarin, ətirşah, sərv, vetiver, vanilin efir yağlarıdır.
Sadalanan yağların qarışıqları anti-selülit masajı üçün istifadə edilə bilər, hamam suyuna əlavə edilir və ya hazır sənaye məhsulları ilə qarışdırılır və bununla da onların təsirini artırır.
Selülit əleyhinə krem: 1 xörək qaşığı şirin badam yağı, 10 damcı qreypfrut və berqamot efir yağları, 8 damcı ətirşah yağı, 6 damcı muskat yağı, 3 damcı darçın yağını qarışdırın. Yağlı kremi güclü sürtmə hərəkətləri ilə bud, omba və qarın nahiyəsinə çəkin. Masaj yalnız əllərinizlə deyil, həm də aptekdə satın ala biləcəyiniz xüsusi vakuum qabı ilə həyata keçirilə bilər.
Anti-selülit sarğı: 50 ml alma suyu sirkəsinin yarısını su ilə qarışdırın, hər birinə 3 damcı nanə, limon və rozmarin efir yağları əlavə edin. Bu həlli problemli sahələrə tətbiq edin, filmə sarın və özünüzü ədyala sarın. Prosedurun müddəti 1 saatdır, bundan sonra sərin duş altında yaxalamaq və dəriyə hər hansı bir nəmləndirici və bir damcı darçın efir yağı tətbiq etmək lazımdır.
Selülit əleyhinə vanna: bir stəkan süd, 5 damcı limon və portağal efir yağları və bir ovuc dəniz duzunu qarışdırın. Bu qarışığı suda həll edin və 20-25 dəqiqə vanna qəbul edin.
Antisellülit masajı: Dərini hər hansı əsas yağla yağlayın, sonra sərt tükləri olan bir fırça götürün və ona bir neçə damcı darçın və ya sitrus yağı əlavə edin. Dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək, ayaqlarınızdan başlayaraq boynunuza qədər bütün bədəninizi diqqətlə işləyin. Masaj güclə aparılmalıdır ki, dəri qırmızıya çevrilsin və yanmağa başlasın.
V. Efir afrodizyak yağları
Efir yağları emosional vəziyyətimizə müsbət təsir göstərir. Onlar həm insanı rahatlaşdıra, həm də onu müəyyən oynaq əhval-ruhiyyəyə salaraq həyəcanlandıra bilirlər. Afrodizyak efir yağları çanaq orqanlarında qan dövranını yaxşılaşdırır, tıkanıklığı aradan qaldırır və əzələləri tonlayır. Məharətlə seçilmiş efir yağı və ya efir qarışığı təmkinli kişini qəddar maçodan, utancaq qızı isə seksual pələngə çevirə bilər.
Ən məşhur afrodizyak yağları bunlardır: berqamot, mixək, vetiver, jasmin, ilanq-ilanq, yaşıl qəhvə, sidr, sərv, kassiya, darçın, muskat, səndəl ağacı, mirra, kəklikotu, bigardia, qızılgül, rozmarin, paçuli, keşniş, reyhan, marigold, bənövşə, vanil, mixək, , keşniş, əhəng, muskat qozu, zəncəfil, palmaroza, tüberoza, adaçayı, şüyüd, verbena, qreypfrut, qızılgül, neroli, marjoram, ardıc, mərsin, sitronella, hil, şam, ətirşah.
Afrodizyak yağları üç qrupa bölünür: sedativlər, stimullaşdırıcılar və hormonal. Stressi aradan qaldırmağa və rahatlamağa kömək edən sakitləşdirici efirlər: qızılgül, ilanq-ilanq, adaçayı, lavanda, neroli. Stimullaşdırıcı efirlər: darçın, qara bibər, kardamon, sidr. Bu yağlarla diqqətli olmalı və həddindən artıq olmamağa çalışmalısınız, çünki təsir gözlədiyinizin əksinə ola bilər. Hormon istehsalına təsir edən yağlara jasmin və səndəl ağacı daxildir. Afrodizyak yağları arasında kişi və qadın arasında aydın dərəcə fərqi yoxdur, ətirin sizin üçün xoş olub-olmamasına və sizdə hansı duyğuları doğurduğuna diqqət yetirməlisiniz.
İntim əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün əvvəlcə otağı efir yağları ilə ətirləyə bilərsiniz. Aroma lampasını yandırın və ya fitilə toxunmamağa diqqət edərək, şamın üzərinə bir damla yağ atın. Bir sprey şüşəsi və su, spirt və 3-5 damcı istənilən efir yağının qarışığından istifadə edərək otağı ətirləyə bilərsiniz. Paçuli, ilanq-ilanq, muskat, zəncəfil və ya limonun efir yağları sevişmədən əvvəl otağı ətirləmək üçün yaxşıdır. Bu eyni yağlar, kətanları yuyarkən son durulama üçün suya bir neçə damcı həssas efir əlavə edərək yataq dəstlərində istifadə edilə bilər.
Romantik görüşdən əvvəl efir yağları ilə vanna qəbul edin. Dəri, sevdiyiniz insanın yalnız sizə yaxınlaşdıqda eşidəcəyi yüngül, həssas bir qoxu alacaq. Ətir nə qədər incə və gözə batmazsa, partnyorlara bir o qədər maraqlı təsir bağışlayır. Paçuli, neroli və ya ilanq-ilanq efir yağları olan hamamlar həssaslığı oyatmağa kömək edəcək. Bu yağlar həm qadınlara, həm də kişilərə eyni dərəcədə güclü təsir göstərən ən güclü afrodizyaklar hesab edilir. Efir yağları vannaya ayrı-ayrılıqda və ya bir neçə növü qarışdırmaqla əlavə edilə bilər. Emulqatora bir damla səndəl ağacı, qızılgül, berqamot və ya adaçayı efir yağları əlavə edin. Qarışıqdan öz hisslərinizə diqqət yetirin, onu bəyənməli və xoş assosiasiyalar oyatmalısınız.
Ətir yerinə afrodizyak yağlardan istifadə etmək olar. Özünüzü cadugər kimi hiss edin və bir şüşəyə 2 damcı jasmin, 2 damcı qızılgül, 1 damcı səndəl ağacı və 1 damcı berqamot ilə 10 ml əsas yağı birləşdirin. Bu sehrli qarışıq heç bir insanı laqeyd qoymayacaqdır. Ancaq sevdiyiniz insan üçün aşağıdakı sevgi ətirini yarada bilərsiniz: 10 ml badam yağı, 3 damcı səndəl ağacı, 2 damcı sidr və ilanq-ilanq və paçulinin hər birindən 1 damcı qarışdırın. Bu qarışıqları qaranlıq bir şüşə şüşədə saxlayın və romantik bir tarixdən əvvəl enerji nöqtələrinə tətbiq edin.
Erotik masaj üçün həssas qarışıq: 20 ml badam və ya qoz yağı, 4 damcı qızılgül yağı, hər birindən 2 damcı ətirşah və darçın yağını qarışdırın. Bu qarışığı ayaqlarından başlayaraq tədricən yuxarıya doğru incə vuruş hərəkətləri ilə partnyorunuzun bütün bədəninə tətbiq edin. Hərəkətlərin hamar olduğundan və xüsusilə həssas yerlərdə demək olar ki, görünməz olduğundan əmin olun.
Ümumiləşdirin
Efir yağlarının istifadə dairəsi çox genişdir. Onların köməyi ilə müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması, dərinizə və saçınıza qulluq edə, sevgi oyunları zamanı istifadə edə bilərsiniz. Yağlardan istifadənin təsiri yalnız görünüşə, sağlamlığa, cinsi həyata təsir etmir, həm də bir sıra psixoloji problemlərin həllinə kömək edir. Buna görə aromaterapiya etibarlı şəkildə aroma sehrli adlandırıla bilər.
Lavanda, mirra və digər bitkilərin efir yağlarının istifadəsinə istinadlar var. Misirdə yağlar balzamlama, dərman və kosmetik məqsədlər üçün istifadə olunurdu. Buxur nevralji, gərginlik, həddən artıq iş, stress, nevroz, miqren və baş ağrılarını aradan qaldırmağa kömək etdi. İndiyə qədər bu yağlar müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur, əsas odur ki, efir növünü düzgün seçməkdir.
Növlər
Fərqli növlər bədənə fərqli təsir göstərir. Buna əsasən, onlar bölünür:
- təmizləmə;
- tonik;
- stimullaşdırıcı;
- gücləndirilməsi;
- sakitləşdirici;
- təravətləndirici;
- rahatlatıcı;
- harmoniya.
Bəziləri eyni anda bir neçə təsir göstərir. Məsələn, rozmarin yağı istifadə edərkən təmizləyici və tonlama effekti əldə edilir.
Efirlər və onların xassələri
Müxtəlif xəstəliklərdən xilas olmaq, həmçinin bütün orqan və sistemlərin işini normallaşdırmaq, xarici və daxili gözəlliyi bərpa etmək üçün aromaterapiya efir yağları ilə kömək edir.Cədvəl sizə hansı yağın və hansı məqsədlər üçün istifadə olunduğunu anlamağa kömək edəcək:
Hər növün bir neçə xüsusiyyəti var. Efirdən istifadə edərkən bunu nəzərə almağa dəyər. Müxtəlif yağları birləşdirə bilərsiniz və bununla da onların hər birinin xüsusiyyətlərini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Hansı yağları və onları necə birləşdirəcəyini başa düşmək üçün onların hansı fərdi xüsusiyyətlərini və hansı terapevtik təsirə malik olduğunu bilməlisiniz:
Hər hansı bir efir yağından istifadə edərək, onların xüsusiyyətləri və istifadəsi oxşar olacaqdır. Beləliklə, efir birbaşa şüşədən dəriyə və ya selikli qişalara tətbiq edilə bilməz. Hər hansı bir məhsuldan istifadə etməzdən əvvəl, onu ayrı bir qaba tökmək və ona əsas əlavə etmək lazımdır. Adətən bal, dəniz duzu və su istifadə olunur. Bəzi efirlər, çay ağacı və lavanda yağları kimi saf formada istifadə olunur. Digər yağlar dəri yanıqlarına səbəb ola bilər. Dozajı aşmayın, çünki bu, allergiyanın başlanğıcına səbəb ola bilər.
Hər hansı bir yağdan istifadə etməzdən əvvəl bir allergiya testi aparılmalıdır. Əl üzərində az miqdarda efir tətbiq edilərək həyata keçirilir. Sonra yarım saat gözləyin. Bu müddət ərzində hiperemiya və ya qaşınma şəklində heç bir dəyişiklik baş vermirsə, o zaman maddə istifadə edilə bilər. Əks təqdirdə, yağdan imtina etməli və oxşar təsiri olan başqa birini seçməli olacaqsınız.
Başlayanlar üçün hər hansı bir növ yağdan kiçik miqdarda istifadə etməyə başlamalı olduğunuzu başa düşmək vacibdir. Çox vaxt dozaj yarıya endirilir. Əgər bir neçə dəfə istifadə etdikdən sonra heç bir allergiya baş vermirsə, o zaman dozanı normallaşdıra bilərsiniz. Onu aşmaq olmaz. Hətta uzun illər aromaterapiya ilə məşğul olan təcrübəli insanlar heç vaxt dozanı aşmırlar, çünki maddənin əlavə bir damlası belə yanıqlara və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Buna görə risk etməməli və maddəni yalnız təlimatlara uyğun istifadə etməlisiniz.
İstifadə üsulları
Bütün məlum efir yağlarının xüsusiyyətləri və istifadəsi (yuxarıdakı cədvəl) inhalyasiya, aroma vannaları və masaj üçün istifadə olunur. Bəzi yağlar daxili qəbul edilə bilər. Bütün növ efirlərdən maskalar, skrablar, soyma məhsulları və kremlər hazırlamaq üçün istifadə olunur.
Soyuq inhalyasiya üçün bir parça və ya peçetə az miqdarda yağ tətbiq olunur və buxar inhalyasiya edilir. İnhalyasiya müddəti on dəqiqədən çox deyil. Prosedur zamanı bərabər, dərin, yavaş-yavaş nəfəs almalısınız.
Vanna efirindən istifadə etməzdən əvvəl onu istənilən əsasla qarışdırmaq məsləhətdir. Bu, badam və ya zeytun kimi hər hansı bir yağ ola bilər. Baza olaraq dəniz duzu, bal, köpük şəklində emulqatorlardan istifadə edə bilərsiniz. Hamamdakı su çox isti olmamalıdır, çünki bu, efirlərin faydalı xüsusiyyətlərinin buxarlanmasına kömək edir. Nəticədə, faydalı prosedur yerinə, sadə vanna qəbul edildiyi ortaya çıxır.
Aromaterapiya üçün əvvəlcə qaynar su tökülür, sonra içərisinə bir şam endirilir və yandırılır. Sonra yağ əlavə edilir. Damcıların sayı ciddi şəkildə təlimatlara uyğun olmalıdır. Aromaterapiya zamanı otaqdakı bütün pəncərələr və qapılar bağlı olmalıdır. Bu, otaqda yağ buxarlarının yığılması üçün lazımdır.
Masaj üçün yağlardan istifadə edərkən, efirlər əvvəlcə baza ilə qarışdırılır. Bu təmiz körpə kremi, bal, zeytun və ya qoz yağı və digər variantlar ola bilər. Efirlərlə masaj dərini sağaltmağa və qan axını yaxşılaşdırmağa kömək etməklə yanaşı, tənəffüs sisteminə də faydalı təsir göstərir.
Hazır maskalara, kremlərə, məlhəmlərə bir neçə damcı yağ əlavə etmək olar. Bu, maddəni dəriyə tətbiq etməzdən əvvəl edilir. Efirlər sayəsində maskaların və kremlərin xüsusiyyətləri, həmçinin dəri hüceyrələrinin faydalı komponentlərə həssaslığı artır.
Bütün məlum efir yağları yalnız faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Onlar yalnız dərinizə deyil, saçınıza da qulluq etməyə imkan verir. Unikal formulalar bütün saç növləri üçün, həmçinin baş dərisi problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Efirlər saç tökülməsini tənzimləməyə, onların keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa, böyüməni sürətləndirməyə, yağlılığı aradan qaldırmağa, həmçinin kəpəyi, quruluğu və s.
Esterlər ayrı-ayrılıqda və ya bir neçə fərqli növün birləşməsində istifadə edilə bilər. Onlar şampunlara və ya maskalara əlavə edilə bilər. Düzgün seçilmiş yağlar saç baxımını xoş bir prosedura çevirəcək, bundan sonra istənilən effekt tez əldə edilir.
Saç yağlarını necə seçmək olar
Maska reseptləri
Normal saçlar üçün aşağıdakı maskaları edə bilərsiniz:
- Bir qaşıq çaytikanı yağı götürün və beş damcı çobanyastığı yağı ilə qarışdırın. Kompozisiya saçın bütün uzunluğu boyunca bərabər şəkildə tətbiq olunur. Yarım saatdan sonra yuyulur.
- Badam yağı adaçayı və rozmarin efiri ilə qarışdırılır. Kompozisiya başın içərisinə sürtülür və bir saat buraxılır.
Yağlı saç tipləri üçün aşağıdakı maskalar istifadə olunur:
- 30 qram jojoba yağı iki damcı sidr yağı və eyni miqdarda lavanda ilə qarışdırılır. Hamı qarışır. Kompozisiya yarım saat ərzində başınıza tətbiq olunur. Sonra hər şey yuyulur.
- Bal, qaymaq və dulavratotu yağı bərabər hissələrdə alınır və qarışdırılır. Kütləyə iki damcı rozmarin efiri və eyni miqdarda lavanda əlavə edilir. Bitmiş maska saatın üçdə birinə başın içinə sürtülür.
Aşağıdakı maska quru saçlar üçün idealdır: iyirmi qram susam yağı bir damla adaçayı efiri ilə qarışdırılır. Hər şey qarışdırılır və baş dərisinə tətbiq olunur. Bu məhsul dərini normallaşdırmağa və saçınızın gücünü bərpa etməyə kömək edəcəkdir.
Efir yağları getdikcə populyarlıq qazanan bir mövzudur, çünki son illərdə təbii maddələrin həyatın müxtəlif sahələrində istifadəsinə maraq artmaqdadır.
Onlar ikinci dərəcəli bitki metabolizminin ətirli məhsullarıdır və xalq təbabətində, qida sənayesində dadlandırıcı maddələr kimi, kosmetika və ətir sənayesində geniş istifadə olunur və bir çoxları sehrli xüsusiyyətlərinə əmindirlər.
Bu yazıda biz efir yağlarının ən maraqlı, sirli və hətta sehrli xüsusiyyətlərini, tətbiq sahələrini öyrənəcəyik və qavranılması asanlığı üçün cədvəllərdəki bəzi məlumatları ümumiləşdirəcəyik.
Efir yağlarının növləri
Min illərdir ki, bəşəriyyət efir yağlarının antimikrobiyal və antibakterial xüsusiyyətlərini bilir. Hətta Müqəddəs Kitabda dəfnə, mərsin, buxur və səndəl ağacı kimi efir yağlarına istinadlar var. Keçmişin böyük şəfaçiləri Hippokrat və İbn Sinanın əsərlərində də onların adı çəkilir.
Təkcə son on ildə efir yağlarının və aromaterapiyanın xassələrini və tətbiq sahələrini öyrənmək üçün 500-dən çox tədqiqat aparılıb, onların nəticələri dərc edilib, cədvəllərdə sistemləşdirilib və hər kəsin öyrənməsi üçün əlçatandır.
Beləliklə, müxtəlif növ yağlar hansılardır?
Ekstraksiya üsulu ilə
Əsas çeşidləri və alt növlərini müəyyən etmədən, efir yağları kimi geniş bir məsələni öyrənmək mənasızdır: xüsusiyyətlər və tətbiqlər. Aşağıdakı cədvəl onların növlərini çıxarma üsulu ilə göstərir.
| İstehsal mənbəyi | Yağ növü |
| Berry | mixək, ətirli bibər, ardıc. |
| Taxta | Kamfora, səndəl ağacı, qızılgül ağacı. |
| Toxumlar | Muskat, səndəl ağacı, anis, kərəviz, zirə. |
| qabıq | Darçın, kassiya (Çin darçın), dəfnə sassafrasının qohumu. |
| Rizomlar | Zəncəfil, Potentilla erecta (qalangal). |
| qatran | Mirra, buxur, stiraks ağacı, benzoin. |
| Kök | valerian. |
| yarpaqlar | Dəfnə, reyhan, adaçayı, evkalipt, paçuli, şam, nanə, kəklikotu, rozmarin, limon otu, darçın, çay ağacı, oregano, buçu. |
| Soymaq | Portağal, naringi, limon, qreypfrut, əhəng, berqamot. |
| Çiçəklər | Portağal, adaçayı, çobanyastığı, çətənə, jasmin, mayaotu, lavanda, ilanq-ilanq, marjoram, damask gülü. |
Məsləhət! Qeyd edək ki, eyni bitkidən müxtəlif növ yağlar, məsələn, səndəl ağacından çıxarıla bilər. Bir xörək qaşığı zeytun yağına bir neçə damcı əlavə edib dəriyə masaj edin. Bu qarışıq gözəl qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
- distillə (yarpaqlardan və qabıqdan) - fraksiyalara ayrılması və maye komponentin buxarlanması;
- ekstraksiya (inflorescences, ləçəklər və köklərdən). Xüsusi ekstraktor qurğularında xammal xüsusi ekstraktor maddə ilə birləşdirilir, daha sonra təmiz, yüksək keyfiyyətli efir yağı qalır;
- presləmə (qabıqlardan və meyvələrdən) - mexaniki presləmə.
İnsanlara təsirin təbiətinə görə
Müşahidə yolu ilə insanlar bu uçucu birləşmələrin bədənimizə müxtəlif yollarla təsir etmək qabiliyyətini müəyyən etdilər. Bu, efir yağlarının müxtəlif, bəzən açıq-aşkar sehrli xüsusiyyətlərini və onların tətbiq dairəsini izah edir. Aşağıdakı cədvəl onlardan ən maraqlılarını göstərir.
Müəyyən otların, çiçəklərin və toxumların qoxularının yorğunluğu, stresli vəziyyətlərin nəticələrini və nevrozları aradan qaldırdığı qeyd edilmişdir. Ehtiras oyatmaq, əhvalınızı yüksəltmək və qorxu hissləri ilə mübarizə aparan ətirlər var. Və elə efir yağları var ki, onların öz sehri var (onlar bizim cədvəlimizdə də var), onların xassələri və tətbiq dairəsi daha unikaldır, başqasının vurduğu ziyan zamanı aura kimi incə maddələri bərpa etmək üçün istifadə olunur. pis iradə və paxıllıq.
Məsləhət! Stol lampasına cəmi bir neçə damcı çobanyastığı yağı damlatın və tezliklə gözəl, zəngin ətir bütün otağa yayılacaq, dinclik hissi verəcək, düşüncə və meditasiyanı təşviq edəcək.
Dərman və kosmetik xüsusiyyətləri
Efir yağlarının bioloji fəaliyyət spektri çox genişdir. Onlardan bəziləri əla antispazmodiklərdir, baş ağrılarını aradan qaldırır, digərləri antiseptikdir, dəridəki yaraları və kəsikləri müalicə etmək üçün tövsiyə olunur, sakitləşdirici yağlar var və əksinə, sinir sistemini stimullaşdırır və zehni fəaliyyəti stimullaşdırır.
Üstəlik, onlardan demək olar ki, hər hansı biri istifadə üçün tövsiyələrə ciddi əməl edilmədikdə həm kömək, həm də zərər verə biləcək güclü dərmanlar kimi təsnif edilir. Buna görə də, efir yağları kimi bir sual: xüsusiyyətləri və tətbiqi diqqətli və metodik tədqiqat tələb edir. Aşağıdakı cədvəl bu çətin işi asanlaşdırmağa kömək edəcək ("*" ilə işarələnmiş mövqelər günəşdə istifadə edilməməlidir).
Məsləhət! Özünüzü kəsdikdən sonra yaraya seyreltilmiş lavanda yağı çəkin. Yaraların sağalma sürətindən xoş təəccüblənəcəksiniz.
Efir yağlarının istifadəsinin xüsusiyyətləri
Efir yağını istifadə üçün təhlükəsiz etməyin ən asan yolu onu su ilə seyreltməkdir. Kosmetik və tibbi prosedurları həyata keçirərkən, ən çox süd, bal, mum, krem, losyon ola bilən bir baza ilə yağı qarışdırmaq lazımdır, lakin çox vaxt başqa bir nəqliyyat yağıdır. Onlar həm bərk (şi yağı), həm də maye teksturaya (zeytun, çaytikanı, kokos, badam və s.) malik olan bir sıra bitki yağlarını adlandırırlar. Nəqliyyat yağının məqsədi müalicəvi effekti təmin etmək üçün efir yağının dəriyə nüfuz etməsini təmin etməkdir.
Məsləhət!Yanıqların qarşısını almaq üçün, istifadə üçün tövsiyələrdə başqa hal nəzərdə tutulmayıbsa, efir yağlarını təmiz, seyreltilmemiş formada, xüsusən də uşaqlar üçün istifadə etməyin. Hamilə qadınlar və allergiyası olan insanlar da aromaterapiyadan çəkinməlidirlər.
Çox vaxt efir yağları aşağıdakı prosedurlar üçün istifadə olunur:
- hamamlar və saunalar;
- masajlar;
- inhalyasiya;
- kompreslər;
- kosmetik preparatların təkmilləşdirilməsi və zənginləşdirilməsi;
- lampalar və daşlardan istifadə edərək aromaterapiya;
- aromatik kulon.
Efir yağlarının xassələri xüsusi sehr ehtiva edir ki, onların istifadəsi zərərli olmasın, dozaj cədvəlindən istifadə edin.
Təkmilləşdirilmiş xüsusiyyətlərə malik formulalar yaratmaq üçün müxtəlif növ efir yağlarını qarışdırmaq və istifadə etmək tövsiyə olunur. Aşağıdakı cədvəl onların uyğunluğunu göstərir.
Sağlam və harmonik olun!
Buxur insanlara qədim zamanlardan məlumdur. Müxtəlif əsrlərdə onlar müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilmiş və öz xüsusi təyinatlarına malik olmuşdur. Ancaq əminliklə demək olar ki, yağlar həmişə nəcib bir vasitə hesab edilmişdir. Bu gün bir çox növ var. Onların tətbiq dairəsi nisbətən genişdir.
Efir yağları güclü maddələrdir. Dozalara və tövsiyələrə ciddi əməl edilməlidir. Hamilə qadınlar və allergiyası olan insanlar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.
Efir yağlarının növləri
Bir çox insanın hansı efir yağlarının mövcud olduğu və müəyyən bir prosedur üçün doğru olanı necə seçmək barədə sualı var. Mövcud yağ növlərini bir neçə qrupa bölmək olar.
Çiçəkli
Bu qrupa qızılgül, jasmin, lavanda, ətirşah, çobanyastığı və lotus yağları daxildir.
Aparıcı parfümeriya şirkətləri tərəfindən aktiv şəkildə istifadə olunur. Parlaq, davamlı, şirin bir qoxuya malikdirlər. Ətirdən əlavə, ekstraktlar digər faydalı xüsusiyyətlərə də malikdir.
- Migren və baş ağrılarından qurtulmağa kömək edir.
- Sakitləşdirici, rahatlaşdırıcı təsir göstərirlər. Onlar sinir sisteminə faydalı təsir göstərir və stress və depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
- Yasemin istisnadır, yağ tonik, canlandırıcı xüsusiyyətə malikdir.
- Saç baxımında istifadə olunur. Onlar tonlayır, bərpa edir, güc əlavə edir, parçalanmış uclardan qurtulur.
sitrus
Bunlara daxildir:
- narıncı;
- limon;
- mandarin;
- qreypfrut;
- berqamot;
- Melissa
Sitrus yağları kosmetoloqlar tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunur. Bu ətirlər qrupunun xüsusi xüsusiyyəti onların nisbətən aşağı qiymətidir. Neft istehsalı üçün xammal əldə etmək olduqca asandır. Əsas xüsusiyyətlər:
- İmmuniteti dəstəkləyir, viral və soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
- Tonik, aktivləşdirici, canlandırıcı xüsusiyyətlərə malikdirlər. Tez-tez uzun yollarda sürücülər tərəfindən maşın sürərkən yuxuya getməmək üçün istifadə olunur.
- Onlar qan dövranını sabitləşdirir və beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
- Əhvalınızı qaldırırlar.
Əlavə qruplar
Woody
Adına əsasən, onların ağacdan çıxarıldığı aydın olur. Bunlar sidr, buxur, kamfora, benzoindir. Bu qrupun efir yağları qalın, viskoz bir qoxuya malikdir. Aşağıdakı xüsusiyyətlərə sahib olun:
- Nəbzi sabitləşdirir və qan dövranını yaxşılaşdırır.
- Aşağı qan təzyiqi.
- Sakitləşdirici, rahatlaşdırıcı təsir göstərirlər.
- Onlar quru dəriyə qulluqda fəal şəkildə istifadə olunur və nəmləndirici təsir göstərir.
Bitki mənşəli
Bu qrup adaçayı, çay ağacı, evkalipt, dəfnə, reyhan və kəklikotundan ibarətdir. Ən çox tibbdə istifadə olunur. Həmişə xoş bir qoxuya sahib deyillər, lakin çox faydalıdırlar.
- Xüsusilə antiseptik dərmanların əvəzinə tibbi yardım göstərilməsində istifadə olunur.
- Onlar antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir və kompreslər üçün istifadə olunur.
- Tez-tez xəstəlik zamanı toxunulmazlığı artırmaq üçün istifadə olunur. İnhalyasiya xüsusilə faydalıdır.
ədviyyatlı
Bu qrupun yağları çox parlaq, kəskin qoxulara malikdir. Darçın, bibər, muskat, zəncəfil, kardamon, mixəkdən hazırlanır. Aşağıdakı xüsusiyyətlərə sahib olun:
- Onlar sinir sisteminə stimullaşdırıcı təsir göstərir, insanlar onları şadlanmaq və beyni aktivləşdirmək üçün istifadə edirlər.
- Onlar əhvalınızı yüksəldir və depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
- İstiləşmə təsiri var və oynaqların müalicəsində istifadə olunur.
Təravətləndirici
Bu qrupa nanə, şam, sərv yağları daxildir. Tətbiqlər:
- antiseptik dərmanlar əvəzinə istifadə olunur;
- hava təravətləndiricisi əvəzinə;
- mədə-bağırsaq traktına müsbət təsir göstərir.
Tətbiq üsulları
Hər yağın öz xüsusiyyətləri var. Bəziləri sinir sistemini sakitləşdirir, bəziləri həyəcanlandırır. Bəzi növlər soyuqdəymə üçün inhalyasiya üçün istifadə olunur. Digərləri cavanlaşma üçün əla vasitə kimi xidmət edir, dəri və saç baxımı üçün kremlərə və maskalara aktiv şəkildə əlavə olunur.
Efir yağlarının qoxuları ilə bağlı suala cavab vermək mümkün deyil. Onların müxtəlifliyi böyükdür, təbiətdə mövcud olan demək olar ki, hər hansı bir xoş qoxunu tapmaq asandır:
- şirin aromalar;
- turş;
- çiçəkli;
- ədviyyatlı;
- sakit;
- parlaq və müxtəlifdir.
Bircə dənə də efir yağı təmiz formada və ya su ilə qarışdırılmır. Tibbdə və kosmetologiyada yağlar üçün sözdə bir baza var. Baza bal, süd, mum, krem, zeytun yağı ola bilər. Hamısı istifadə üsulundan və tətbiq sahəsindən asılıdır.
Hamam və hamam
Çətin bir gündən sonra inanılmaz ətirli vanna qəbul etmək istirahət etmək, gərginliyi, yorğunluğu və stressi aradan qaldırmaq üçün əla vasitədir. Təlimdən sonra əzələ gərginliyini aradan qaldırın.
Soyuqdəymə zamanı limon və ya şam aromasından istifadə edin. Stress və ya psixoloji gərginliyi aradan qaldırmaq üçün qızılgül, ətirşah və lavanda yağları tövsiyə olunur. Ardıc əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Hamam qaydaları
- vanna qəbul etməzdən əvvəl duş qəbul etməlisiniz;
- suyun temperaturu 36-39 dərəcə arasında olmalıdır;
- əlavə məhsullardan istifadə etməyin - gel, şampun, köpük;
- Kərə yağı üçün əsas tez-tez süd, bal, duz, kefirdir;
- Prosedurun müddəti həftədə üç dəfədən çox olmayan 5-20 dəqiqədir;
- Prosedurdan sonra yaxalamaq və ya qurutmaq lazım deyil.
Hamamda yağların istifadəsinin xüsusiyyətləri
Nəfəs almağı yaxşılaşdırmaq və tənəffüs xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Ən məşhurları evkalipt, ladin və sidr yağlarıdır. Onlar su ilə bir kepçe əlavə edilir, tərkibi qızdırıcının üzərinə tökülür və ya süpürgələr nəmləndirilir.
Masaj
Düzgün edilən masajın özü müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və efir yağlarının istifadəsi ilə sadəcə heyrətamiz təsir göstərir. Masaj yağı istənilən nəticəyə əsasən seçilir;
- birgə ağrıları aradan qaldırmaq üçün muskat qoxusu tövsiyə olunur;
- yağ toxumasını parçalamaq üçün - sitrus meyvələri;
- mixək qan dövranını qızdırmaq və yaxşılaşdırmaq üçün yaxşıdır;
- qaldırıcı effekt qızılgül və ya yasəmən yağı ilə əldə edilir;
- Baza ən çox bədən və ya üz üçün yağlardır.
Məhsul seçərkən yalnız onun xüsusiyyətlərinə deyil, həm də qoxusuna diqqət yetirmək lazımdır. Masajı alan insana xoş gəlməlidir. Prosedurdan sonra təxminən bir saat çölə çıxa bilməzsiniz.
İnhalyasiyalar
Efir yağlarının əlavə edilməsi ilə inhalyasiya soyuqdəymə, qrip və bronxitdən xilas olmaq üçün əla bir yoldur. Tez-tez üzü təmizləmək, immunitet sistemini gücləndirmək və sadəcə qarşısının alınması üçün istifadə olunur.
Ciddi tənəffüs xəstəlikləri olan insanlar yalnız iştirak edən həkimin icazəsi ilə inhalyasiya qəbul etməlidirlər.
İnhalyasiya soyuq və ya isti ola bilər. Prosedurlar müntəzəm olaraq aparılırsa, xüsusi bir inhalyator almaq daha yaxşıdır.
Soyuq inhalyasiya üçün salfet, eşarp və ya parça parçasına əsas məhsuldan bir neçə damcı tətbiq etmək lazımdır. 5-10 dəqiqə ərzində qoxunu içinə çəkin.
İsti inhalyasiya bir qabda isti su üzərindən keçir. Suya bir neçə damcı aromatik yağ əlavə edilir, qızdırıldıqda faydalı buxarlar havaya buraxılır. Kompozisiyaları inhalyasiya edərkən tənəffüs yolları təmizlənir, immunitet sistemi gücləndirilir və dəri təmizlənir.
Kompresslər oynaq və əzələ ağrıları, həmçinin bel ağrıları üçün istifadə olunur. Kompress üçün yağ istənilən nəticəyə əsasən seçilir. Bu, iltihabı aradan qaldırmaq, ağrıları aradan qaldırmaq və ya spazmları aradan qaldırmaq üçün ola bilər.
Kompresslər, inhalyasiya kimi, iki növdə olur - soyuq və isti. Soyuq olanlar qançırlar, burulmalar və şişlər üçün istifadə olunur. İltihabı aradan qaldırmaq və revmatizm, radikulit, osteoxondroz kimi xroniki xəstəliklərin müalicəsi üçün istiləşmə kompresləri tövsiyə olunur.
Kosmetik alətlər
Çox vaxt efir yağları peşəkar kosmetikaya əlavə olunur. Yağın xüsusiyyətlərinə əsasən, kosmetika istifadə üçün müxtəlif göstəricilərə malikdir. Başlıq seçərkən bir kosmetoloqa müraciət etməlisiniz.
Efir yağlarının əlavə edilməsi ilə özünüzü hazırlaya biləcəyiniz bir çox resept var. Bunlar üz və ya saç maskaları, bədən losyonları ola bilər. Saç maskaları xüsusilə məşhurdur.
Yağ saçları qidalandırır, quruluğu, kövrəkliyi aradan qaldırır və rəngini bərpa edir. Özünüzü hazırlayarkən, bədəninizə zərər verməmək üçün bütün təlimatları ciddi şəkildə yerinə yetirməlisiniz.
Aromaterapiya
Aromaterapiya bir sənətdir. Xüsusi lampalar, şamlar, daşlar və digər cihazlar var. Bu prosedur yağların və vaxtın diqqətlə seçilməsini tələb edir. Məsələn, gecə vaxtı lampaya tonik yağı töksəniz, yuxuya mane ola bilər. Səhərlər sakitləşdirici yağ tez-tez yuxulu bir günə səbəb olur.
Efir yağları əlavə edilən xüsusi çantalar var. Sağlam və sağlam yuxu təmin etmək üçün onlar adətən kətan rəfinə və ya çarpayının yanında yerləşdirilir.
İstifadəyə və dozaya dair bütün təlimatlara əməl etdiyiniz müddətcə efir yağları faydalıdır. Yeni texnologiyalar sayəsində daim araşdırma aparmaq və yeni yağlar çıxarmaq mümkündür. Onların tətbiq dairəsi daim genişlənir.
Video: Ən sevdiyim efir yağları