Piylənmə: dərəcələri və müalicə üsulları. Alimentar piylənmə (ekzogen-konstitusional piylənmə): əsas səbəblər Alimentar piylənmə

İlkin və ya qidalı piylənmə, həddindən artıq qida istehlakının, eləcə də aşağı fiziki fəaliyyətin nəticəsidir. Eyni zamanda, bədənə daxil olan yağlar və ya ona emal edilən karbohidratlar tam istifadə edilmir, onlar daxili orqanlar ətrafında və dərialtı toxumada "ehtiyatda" yerləşdirilir. İkinci dərəcəli - mərkəzi sinir sistemi, endokrin sistem xəstəlikləri və psixi pozğunluqlar nəticəsində inkişaf edir.

Piylənmə insan orqanizmində piylərin əmələ gəlməsi və çökməsinin artması deməkdir. Bu xəstəlik müasir dünyanın bir növ qeyri-infeksion epidemiyasıdır. Meqapolislərin sakinlərinin pəhrizi balanssızdır və az sayda sağlam qida ehtiva edir. Çox vaxt pəhrizdə karbohidratlar və yağlar üstünlük təşkil edir, təbii məhsullar isə qeyri-kafi miqdarda olur.

Birincili piylənmənin növləri

Hər hansı bir piylənmə, o cümlədən ilkin piylənmə, yağın əsasən toplandığı yerə görə üç növə bölünə bilər:

  1. Android (kişi tipi) – kişilərdə daha çox rast gəlinən qarın və qoltuqlarda yağ yığılması. Bu tip xəstəliyin bir alt növü qarın növü hesab olunur, burada yağ yığılması yalnız ərazidə (qarın dərisi altında və daxili orqanların ətrafında) lokallaşdırılır.
  2. Gynoid (qadın tipi) - omba və aşağı qarın nahiyəsində piylərin yığılması ilə xarakterizə olunur, əksər hallarda qadınlarda müşahidə olunur.
  3. Qarışıq - yağ bütün bədənə bərabər paylanır.

Xəstəliyin inkişafına kömək edən amillər

Qidalı-konstitusional piylənməyə səbəb olan bütün etioloji amilləri aşağıdakılara bölmək olar: endogen (daxili) və ekzogen (xarici).

Xəstəliyin endogen səbəbləri:

  • Genetik meyl - ailədə bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar varsa, sonrakı nəsillərdə onun inkişaf riski artır.
  • Piy toxumasının quruluşu, yağ mübadiləsinin sürəti
  • Hipotalamusda aclıq və toxluq mərkəzlərinin fəaliyyətinin fəaliyyəti
  • Hamiləlik, doğuş və laktasiya, menopoz sindromu səbəb ola biləcək hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər.

Xəstəliyin inkişafına səbəb olan endogen amillərə aşağıdakılar daxildir:

  • Alimentar-konstitusional mənşəli piylənmə hər yaşda, o cümlədən uşaqlıqda həddindən artıq qida qəbulundan yarana bilər
  • Yeməyin vaxtı və miqdarı ilə əlaqəli reflekslər - stresli vəziyyətlərdə olan bəzi insanlar yalnız yemək yeyərkən sakitləşirlər, bəziləri iş günündən sonra televizor qarşısında divanda sevimli, lakin həmişə sağlam olmayan yeməklərlə dolu boşqab ilə istirahət edirlər.
  • İnsanların müəyyən bir növü qəbul etdiyi milli ənənələr, həmçinin pəhriz
  • Bütün dünyada geniş yayılmış qeyri-aktiv həyat tərzi fiziki hərəkətsizliyə gətirib çıxarır.

Piylənmənin dərəcələri, diaqnostika üsulları

Piylənməyə meylli olan qidadan xərclədiyindən daha çox enerji alan orqanizm onu ​​yağ yataqları şəklində yığmağa başlayır. Artıq yağ toxumasının miqdarından asılı olaraq mütəxəssislər xəstəliyin dörd dərəcəsini ayırırlar:

  • 1-ci dərəcə – bədəndə artıq piy toxuması normal bədən çəkisinin 10-29%-ni təşkil edə bilər
  • 2-ci dərəcəli piylənmə piy toxumasının miqdarının 30-49%-dən çox olması ilə xarakterizə olunur.
  • 3-cü dərəcəni bədəndə artıq yağ miqdarının 50-99% olduğu vəziyyət adlandırmaq olar.
  • 4-cü dərəcə 100% və ya daha çox yağ toxumasının artıqlığını təmsil edir.

Xəstəliyin diaqnozu üsulları

Ən sadə təyinetmə üsulu qarın üzərindəki qatın qalınlığını ölçməkdir, norma bir yarımdan iki santimetrə qədərdir. Qıvrımın qalınlığı iki santimetrdən çox olduqda konstitusiya ekzogen piylənmə diaqnozu qoyulur. Qarın formasının diaqnozu xəstənin belinin ölçülməsindən ibarətdir (qadınlar üçün sərhəd normal rəqəmlər 87-88 sm, kişilər üçün 101-102 sm).

Piylənmə dərəcəsini təyin etmək üçün tanınmış meyar bədən kütləsi indeksidir (BMI). Bu nədir? Bu düsturla müəyyən edilən kəmiyyət nisbətidir: BMI = bədən çəkisi (kq) / insanın boyu (m) kvadratı. Məsələn, boyu 168 sm (1,68) və çəkisi 98 kq olan BKİ 98/1,68*1,68=34,72 olacaq, belə parametrlərə malik olan şəxsin xəstəlik dərəcəsini aşağıdakı cədvəldən müəyyən etmək olar.

Normal bədən quruluşlu bir gəncdə BMI (18-25 yaş)

Normal bədən quruluşlu orta yaşlı insanlar üçün BMI (25 yaşdan yuxarı)
Normal çəki 19.40-dan 23.00-a kimi 20.10-dan 26.00-a kimi
Çəki artıqlığı 23.10-dan 27.50-dək 26.10-dan 28.00-a qədər
1-ci dərəcə 27.60-dan 30.00-a kimi 28.10-dan 31.00-a kimi
II dərəcə 30.10-dan 35.00-a kimi 31.10-dan 36.00-a qədər
III dərəcə 35.10-dan 40.00-a qədər 36.10-dan 41.00-a qədər
IV dərəcə 40.10-dan yuxarı 41.10-dan yuxarı

Xəstəliyin orqanizmin orqan və sistemlərinə təsiri

Vaxt keçdikcə obez insanda ürək-damar, həzm və tənəffüs sistemlərinin xəstəlikləri inkişaf edə bilər. Ürək-damar sistemindən aşağıdakı xəstəliklər inkişaf edir: ateroskleroz, alt ekstremitələrin varikoz damarları, hipertoniya, miyokard infarktı.

Qarın boşluğunda artıq yağ yataqları səbəbindən diafraqmanın yüksək mövqeyi inkişaf edir ki, bu da ağciyərlərin fəaliyyətinin pozulmasına, onların elastikliyinin azalmasına və tənəffüs çatışmazlığının mümkün inkişafına səbəb olur. Eyni səbəbdən kilolu xəstələrin demək olar ki, 50%-i mədə-bağırsaq traktının müxtəlif pozğunluqlarını (qastrit, qaraciyər xəstəlikləri, öd kisəsi, mədəaltı vəzi) yaşayır. Endokrin sistem də əziyyət çəkir.

Klinik təzahürlər, əsas müalicə üsulları

Ekzogen-konstitusional piylənmə uzun müddət inkişaf etməsi və bütün bədəndə yağ yataqlarının vahid paylanması ilə xarakterizə olunur. Ekzogen piylənmənin özünəməxsus terapiya xüsusiyyəti var - müasir tibbdə ənənəvi olan dərman müalicəsi uzunmüddətli müsbət təsir göstərmir. Bütün dərmanlar parlaq, lakin qısamüddətli təsir göstərir.

Xəstəliyin müalicəsinin əsas üsulu pəhriz terapiyasıdır. Diyetoloq fərdi pəhriz hazırlamalıdır, lakin əsas olan müəyyən prinsiplər var, bunlara daxildir:

  • Pəhriz aşağı kalorili olmalıdır (pəhrizin kalorili məzmunu BMI və xəstənin vəziyyətinə diqqət yetirməklə həkim tərəfindən müəyyən edilir)
  • Gündəlik pəhriz minimum miqdarda yağ və karbohidrat ehtiva edir
  • Menyuya çiy tərəvəz və meyvələri daxil etməyinizə əmin olun
  • Məhdud duz (4-5 q-a qədər) və su (1,5 l-ə qədər)
  • Həftədə bir dəfə məcburi oruc tutma günü (meyvə, tərəvəz, fermentləşdirilmiş südlü oruc günləri məşhurdur)
  • Xəstəyə vitaminlər və pəhriz əlavələri təyin edilir.

Videoda piylənməni necə müalicə etmək olar:

Düzgün zehni münasibət

Psixoloji reabilitasiya nədir, insanın davranış və yemək vərdişlərində dəyişiklikdir. Fiziki fəaliyyətin pəhriz, fizioterapiya və təmiz hava ilə birləşdirildiyi sanatoriyada müalicə psixoloji təsirin yaxşı nümunəsidir.

İnkişafın ilkin mərhələlərində bir xəstəliyi müalicə edərkən, motivasiya vacibdir. Düzgün motivasiya üçün, xəstənin tamamilə sağlam olduğu və özünü bəyəndiyi fotoşəkilinizdən istifadə edə bilərsiniz. Piylənmənin müalicəsi uzun müddət çəkməlidir (1 ildən 3 ilə qədər); yavaş-yavaş gedən çəki nadir hallarda geri qayıdır.

Qidalanma ilə bağlı piylənmə termini bədəndə qidalanmaya yanlış yanaşma və fiziki fəaliyyətin olmaması nəticəsində yaranan pozğunluğu ifadə edir. Söhbət yalnız piylənmənin başlanğıcının baş verdiyi pozğunluq formasından gedir ki, bu da hazırda sağalma şansının yüksək olması deməkdir.

Qidalanma ilə bağlı piylənmə haqqında nə bilmək lazımdır?

Obezite haqqında Faktlar

Piylənmə inkişaf edən bir şəxs dərhal təhlükəli bir patologiyaya qarşı aktiv bir kampaniyaya başlamalıdır. Əks təqdirdə, həyat tərzi dəyişdirilməsə, o, piylənmə ilə müşayiət olunan bütün xəstəliklərlə birlikdə artıq bədən çəkisinin möhkəmlənməsi və böyüməsi üçün qaranlıq bir perspektivlə qarşılaşacaq. Təəssüf ki, dünyada bir çox insanlar öz təcrübələrindən qidalanma ilə bağlı piylənmənin nə olduğunu artıq öyrəniblər. Bu problemin aradan qaldırılması yolları mövzusunu kütləviləşdirmək lazımdır. Statistikaya görə, obez rəqəmlərin sayı hər on ildən bir 10% artır, bu, əsasən inkişaf etmiş ölkələrdə baş verir. Əgər piylənmənin yayılmasının bu qorxulu dinamikası davam edərsə, bu əsrin ortalarında biz qlobal problemlə qarşılaşma riski ilə üzləşirik - bəlkə də artıq normal çəkisi olan insanlar qalmayacaq. Kilolu olsanız, aydın bir fəaliyyət planına ehtiyacınız var, ideal olaraq bir mütəxəssislə birlikdə hazırlanmalıdır.

Qidalanma ilə bağlı piylənmənin xüsusiyyətləri

Əgər piylənmə sinir sistemi pozğunluğu əlamətləri və ya endokrin pozğunluqların əlamətləri ilə müşayiət olunmursa və insan əhəmiyyətli dərəcədə çəki artımına səbəb ola biləcək dərmanlar qəbul etmirsə, çox güman ki, həyat tərzi ilə ayrılmaz şəkildə əlaqəli olan patologiyanın qidalanma forması var. və pəhriz prinsipləri. Qeyd edilmişdir ki, bu pozğunluqla tez-tez böyük miqdarda qida istehlak olunur, menyuda şirin qidalar, yağlı qidalar və müxtəlif yüksək kalorili qidalar üstünlük təşkil edir. Pis yemək vərdişləri fiziki fəaliyyət olmadan oturaq həyat tərzi ilə ağırlaşır. Çox sayda belə insanlar ofislərdə işləyir və uzun müddət statik oturma mövqeyində keçirirlər.

Qidalanma ilə bağlı piylənmə: oturaq həyat tərzinin və yüksək kalorili qidaların sistematik şəkildə həddindən artıq yeyilməsinin nəticəsi

Qidalanma ilə bağlı piylənmə probleminin həlli

BMI necə hesablanır?

Artıq çəki probleminin mövcudluğunu və laqeydlik dərəcəsini müəyyən etmək üçün fərdi yanaşma lazımdır. Əvvəlcə bədən kütləsi indeksini təyin edək - xoşbəxtlikdən bunu etmək çətin deyil:

  • metrlə bir insanın hündürlüyünün kvadratı;
  • Bədən çəkinizi kiloqramla boyunuzun kvadratı ilə əldə edilən rəqəmə bölün.

Məsələn, çəkisi 57 kiloqram, boyu 164 santimetr və ya 1,64 metr olan şəxsin bədən kütləsi indeksini müəyyən edək. 1.64 göstəricisini kvadrat edirik, 2.68 vahid alırıq. 57 kiloqramın çəkisini hündürlüyün kvadratına 2,86 vahid bölürük. Alınan nəticə 21-dir - normal çəki aralığına uyğundur.

BMI dəyərinin təyini

Aşağıdakı BMI diapazonları ümumi qəbul edilmiş hesab olunur:

  • 18.5-24.9 - hesablama nəticəsi müəyyən edilmiş hədlər daxilində olduqda, bu, normal çəki göstərir, bu halda sağlamlıq problemləri riski yoxdur;
  • 25-29.9 - bu göstərici artıq çəkinin mövcudluğunu əks etdirir, 27 vahid həddi keçərsə, piylənmənin ağırlaşmaları riskinin artması vacibdir;
  • 30-34,9 - belə bir BMI olan insanlarda narahatlıq üçün ciddi səbəb var, çünki onlara piylənmə diaqnozu qoyulur, yəni bu pozğunluğun 1-ci mərhələsi;
  • 35-39,9 - bu bədən kütləsi indeksi ilə 2-ci mərhələdə piylənmə diaqnozu qoyulur və ciddi müalicə tələb olunur;
  • 40 vahid bədən kütləsi indeksi 3 dərəcə piylənmədən əziyyət çəkən insanlarda mövcuddur, onlar açıq piylənmədən və ikincil xəstəliklərin olmasından narahatdırlar;
  • 50 BMI vahidindən - 4 dərəcə piylənmə olan insanlarda bu, sağlamlıq baxımından əhəmiyyətli sapmalar olan patologiyanın ən mürəkkəb formasıdır.

Həkimlər qidalanma ilə bağlı piylənmənin nə olduğunu ətraflı izah edə bilərlər, bu, əsasən 1-ci mərhələdəki piylənməyə bərabər tutulur.

Pəhriz qidalanma piylənmə ilə mübarizə vasitəsi kimi

Pəhrizləri təkbaşına tətbiq etməmək məsləhətdir, qidalanma sistemi bədənin xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq bir mütəxəssislə birlikdə hazırlanmalıdır. Ən ümumi tövsiyələr bunlardır: sağlam qidalanmanın ümumi qəbul edilmiş standartlarına riayət etmək, axşam və gecə tam aclıq, yeməklər arasında yüngül qəlyanaltılar, kiçik hissələrdə yemək, düzgün içmə rejimi, bütün potensial zərərli qidalardan qəti və dönməz imtina etmək, vaxtında təmizləmək. orqanizmin təhlükəsiz üsullardan istifadə etməsi və qidaya münasibətin dəyişdirilməsi.

İdman qidalanma ilə bağlı piylənməyə qarşı güclü bir silah kimi

Düzgün qidalanma ilə yanaşı, müvafiq fiziki fəaliyyət də əlavə edilməlidir. Fiziki fəaliyyətin təbiəti də fərdi olaraq seçilir. Yağ yandıran müntəzəm məşqlər bədən çəkisini tez bir zamanda azaltmağa, əzələ toxumasını əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirməyə kömək edir, ürək-damar sisteminin işinə faydalı təsir göstərir, müxtəlif xəstəliklərə həssaslığı azaldır, həmçinin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Müasir şəraitdə hər bir insan qidalı piylənmənin nə olduğunu bilməli və bu patologiyanın təhlükəsindən xəbərdar olmalıdır. Çəki artımının çox vaxt qeyri-sağlam həyat tərzi, fiziki fəaliyyətin olmaması, həddindən artıq yemək və pəhrizə çoxlu sayda lazımsız qidaların daxil edilməsi ilə əlaqəli olduğunu nəzərə alsaq, belə nəticəyə gələ bilərik ki, çəki problemi olmasa belə, çətin deyil. risk qrupuna düşmək. Bədəninizi qorumaq üçün müxtəlif profilaktik tədbirlərlə məşğul olmaq, aktiv həyat tərzi keçirmək və uşaqlarınızı buna cəlb etmək lazımdır.

Ekzogen-konstitusional piylənmə orqanizmin metabolik və ferment sistemlərində dərin pozğunluqların baş verdiyi ciddi xəstəlikdir.

Bunun nəticəsində, artıq enerji qəbulu ilə enerji sərfiyyatının aşağı səviyyədə olması səbəbindən yağların sintezində və onların istehlakında balanssızlıq yaranır.

Qidalanma-konstitusional piylənmə nədir?

Ekzogen-konstitusional piylənmə başqa cür qidalanma-konstitusional adlanır. Alimentar ilkin deməkdir. Bu, qeyri-hormonal disfunksiyalardan qaynaqlanır. Əksinə, piylənmə orqanizmdə hormonal səviyyədə dəyişikliklərə səbəb olur.

Bu xəstəlik gənclərə təsir etmir, adətən ikincili piylənmə olur. İkincil, mərkəzi sinir sisteminin xəstəliklərinin və ya psixi pozğunluqların nəticəsidir.

Ekzogen konstitusiya mənşəli piylənmə yalnız qidalanmadan asılıdır. Bu diaqnoz piylənməyə meyilli olan və yağlı, karbohidratlı qidaları sevənlərə qoyulur. Eyni zamanda, çox az enerji sərf etməklə, artıq miqdarda qida istehlak edir. Bədənin qidadan aldığı bütün enerjini sərf etməyə vaxtı olmur və o, piyə çevrilir.

Yağ sinə, çanaq nahiyəsi və bud nahiyəsində yığılır. Kişilər üçün - mədədə. Çox yüksək səviyyədə yağ yığılmasında bu fərq nəzərə çarpmır. Bədən çəkisi 50 və hətta 70% aşılır. Təhlükə odur ki, piylərin bir hissəsi ehtiyatda daxili orqanların ətrafında, dərialtı toxumada toplanır. Mədədə yağ böyük bir qat şəklində toplanır.

Alimentar-konstitusional piylənmə aşağıdakı səbəblərdən yaranır:

  • enerji balansının pozulması: oturaq həyat tərzinə görə artan kalori miqdarı və kalori qəbulunun azalması;
  • sistematik həddindən artıq yemək;
  • yemək pozğunluğu: bir anda çox miqdarda qida ilə nadir yeməklər;
  • tez-tez eyni ailə üzvləri və ya yaxın qohumlar arasında baş verir. Belə ailələrdə adətən qeyri-sağlam və balanssız yemək kultu mövcuddur.

Predispozisiya edən amillər də depressiya və stressdir. Bir çox insanlar, xüsusən də qadınlar, problemləri yeməyə meyllidirlər.

Konstitusiya o deməkdir ki, insanın fərdi meyli, öz yemək vərdişləri, aclıq səviyyəsi, enerji sərfiyyatı dərəcəsi və fiziki fəaliyyət var.

Bu tip piylənmə mütərəqqi xarakter daşıyır. Bu irsi deyil və bədəndə hər hansı bir xəstəliyin nəticəsi deyil. İlkin mərhələdə simptomlar olmaya bilər.

45-50 yaşdan sonra böyüklər, evdar qadınlar və oturaq həyat tərzi keçirən insanlar adətən xəstələnirlər.

Piylənmə səviyyələri

Piylənmənin ümumi əlaməti artıq çəkidir. Orqanizmdəki yağ miqdarından asılı olaraq piylənmə:

  • birinci dərəcə - çəki normadan 29% -dən çox deyil. özümü normal hiss edirəm. Funksional pozğunluqlar yoxdur. Adi həyat tərzi;
  • 2-ci dərəcə - çəki 29-40% aşdı. Zəiflik, nəfəs darlığı, yuxululuq görünür;
  • üçüncü dərəcə - çəki normanı 40% və ya daha çox üstələyir. Semptomlar güclənir, fiziki fəaliyyətdə çətinliklər yaranır;
  • 4-cü dərəcə - çəki 50% və ya daha çox. Həyat üçün təhlükə yaradır. Nəfəs almaqda çətinlik, hətta istirahətdə də nəfəs darlığı, hərəkət edə bilməmək. Bu nadirdir, çünki insanlar adətən bu mərhələni yaşamırlar.

Birinci dərəcə ilə bir insanın həyatında heç bir xüsusi dəyişiklik müşahidə edilmir. İkinci və üçüncü mərhələdə metabolik pozğunluqlar görünür.

İnfarkt və vuruş riski dəfələrlə artır. Oynaqlar (artroz, artrit) və onurğa ilə bağlı problemlər pisləşir.

Həddindən artıq tərləmə dəri xəstəliklərinə səbəb olur. Əzaların şişməsi müşahidə olunur. Lipid mübadiləsi pozulur, bu da ürək xəstəliyinə səbəb olur.

Piylənmə 2 dərəcə

Artıq çəki yığılmasının ilkin əlamətləri görünəndə həyəcan təbili çalmağın vaxtı gəldi, əks halda xəstəlik bədəndə funksional pozğunluqların görünməyə başladığı bir vəziyyətə çevrilir.

Bu mərhələdə bədən kütləsi indeksi 31-36 aralığındadır. Bu vəziyyətdə qidalanma piylənməsi inkişaf edir.

Yalnız müəyyən xəstəliklərin təzahürünə görə təhlükəli deyil. Təhlükə odur ki, xəstəlik irəliləyir və çəki artır.

Qeyd olunan xəstəliklərə əlavə olaraq, aşağıdakı problemlər ortaya çıxır:

  • böyrək funksiyasının pozulması;
  • hipertonik xəstəlik;
  • angina pektorisi, işemiya;
  • aşağı toxunulmazlıq, infeksiyalarla mübarizə apara bilməməsi (soyuqdəymə, qrip);
  • cinsi sahədə pozğunluqlar, libidonun azalması;
  • bağırsaqlarda və mədədə problemlər;
  • tənəffüs çatışmazlığı, kor pulmonale;
  • ekzema, furunkuloz, sızanaq, sürtünmə sahələrinin hiperpiqmentasiyası;
  • , döş xərçəngi, uşaqlıq yolu xərçəngi.

Görünüşün dəyişməsi və normal həyat tərzi keçirə bilməməsi ilə bağlı psixoloji problemlər yaranır.

Müvafiq müalicəyə dərhal başlamaq üçün xəstə endokrinoloqla görüş təyin etməlidir. Bir çox insanlar bu anı əldən verir və yalnız 3-cü mərhələdə, sağlamlıq problemləri o qədər ciddi olduqda, klinikadan başqa çıxış yolu qalmadıqda həkimə müraciət edirlər.

Piylənmə necə müalicə olunur?

1-ci mərhələdə piylənmə üçün aşağıdakı terapiya istifadə olunur:

  • pəhriz - ümumi kalorilərin azaldılması, karbohidratların qəbulunun məhdudlaşdırılması, heyvan yağları istisna olmaqla;
  • müntəzəm fiziki məşqlər - yüklərin tədricən artması;
  • arıqlamaq üçün xalq reseptləri.

Müalicə 2 dərəcə:

  • daha ciddi bir pəhriz - aşağı kalorili qidalar, tərəvəz və meyvələrin artan istehlakı;
  • artan fiziki aktivlik - yaş və sağlamlıq vəziyyəti nəzərə alınmaqla fiziki terapiya;
  • xalq reseptləri - tez doyma effekti verən yüksək lif tərkibi olan bitkilər: kətan toxumu, angelica;
  • Sidikqovucu bitkilərdən istifadə olunur: lingonberry yarpağı, cəfəri kökü.

Çətin hallarda, iştahı azaltmaq və mayeni çıxarmaq üçün dərmanlar fərdi olaraq seçilir.

Üçüncü dərəcə

Dərman müalicəsi tələb edir. Əvvəlcə tam müayinə aparılır, hormonlar və şəkər üçün testlər aparılır. Piylənmənin səbəbləri müəyyən edilir. Təyin edilib:

  • pəhriz, oruc günləri - karbohidratların, şəkərin ciddi məhdudlaşdırılması. Fraksiyalı yeməklər. hissələrin azaldılması;
  • orta fiziki fəaliyyət - məşq, gəzinti. Yüklərin tədricən artması;
  • dərmanlar həkim nəzarəti altında istifadə olunur.

Dördüncü dərəcə

Pəhriz və fiziki fəaliyyət artıq kömək etmir, hətta zərərlidir. Müalicə əsasən cərrahi yolla aparılır. Göstərişlərə görə aşağıdakılar həyata keçirilir:

  • liposaksiya – həyat və sağlamlıq üçün təhlükə yarandıqda artıq piylərin çıxarılması;
  • şaquli qastroplastika - mədənin şaquli olaraq 2 hissəyə bölünməsi. Üst hissə tez doldurulur və doyma meydana gəlir;
  • gastrik bypass - mədənin bir hissəsinin çıxarılması. Daha az qidalanma var, vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığı həyat boyu doldurulmalıdır;
  • bədən xəstə olduğu üçün həblər təyin edilmir. Bu mərhələdə sağlamlıq vəziyyəti son dərəcə ağırdır. Xəstə əlildir.

Piylənmə çox təhlükəli xəstəlikdir. Kilo almamaq üçün diqqətli olmaq çox vacibdir. Bu xüsusilə ekzogen konstitusiya piylənmə riski olanlara aiddir:

  • valideynlərinin artıq çəkisi olan insanlar;
  • oturaq həyat tərzi keçirən böyüklər;
  • artan iştahı olan gənclər;
  • endokrin xəstəlikləri olan insanlar;
  • mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan böyüklər;
  • hormonal dərmanlar, kontraseptivlər, psixotrop maddələr qəbul edən qadınlar.

Artıq çəki almamaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

  • duz, sürətli karbohidratlar, şəkər istehlakını azaltmaq;
  • yeməyin ümumi miqdarını azaltmaq;
  • alkoqol istisna olmaqla, iştahı stimullaşdırır və dolğunluq hissini azaldır;
  • adekvat fiziki fəaliyyətlə aktiv həyat tərzi sürmək;
  • stress, depressiya, mənfi duyğuları aradan qaldırın;
  • bütün müşayiət olunan xəstəlikləri müalicə edin: diabet, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, tiroid.

Alimentar-konstitusional piylənmə olan xəstələr artıq çəkidən əziyyət çəkənlərin 70%-dən çoxunu təşkil edir. Bu o deməkdir ki, əksər hallarda artıq çəkinin yığılmasının günahkarı qeyri-sağlam həyat tərzi keçirən, düzgün qidalanmayan, az idman edən insanların özləri olur. Buna daimi sinir yükləri əlavə olunur.

Bütün bu mənfi amilləri aradan qaldırmaq olduqca asandır. Bu o deməkdir ki, insanın sağlamlığı öz əlindədir.

Sağlamlıq harmoniyadır. Xəstəlik onun pozulmasıdır. Gəlin bu qədim tezisi piylənmə probleminə tətbiq edək.

Piy toxumasına ehtiyacımız varmı? Əlbəttə!Əks təqdirdə, ümumiyyətlə mövcud olmazdı. Həm də təkcə insanlarda deyil, digər canlılarda da. Niyə lazımdır?

İlk növbədə daxili orqanları qorumaq üçün:

  • mexaniki;
  • istilik (izolyasiya və enerji mənbəyi);
  • antitoksik (bədənin xaric edə bilmədiyi toksinlər gözdən kənarda "gizlənir" - omba və budların yağ toxumasında);
  • enerji (yağ sözdə lipoliz zamanı bədən üçün mövcud olan etibarlı enerji mənbəyidir).

Piy toxuması təkcə toksinləri deyil, həm də orqanizmin hələ də ehtiyac duya biləcəyini - su, hormonlar və s. saxlayır. Və təkcə saxlamır, həm də yaradır! Eyni hormonlar, məsələn. Seks hormonları uzun müddətdir məlumdur. Lakin onlar adiponektin haqqında yalnız iyirminci əsrin sonunda öyrəndilər. O, karbohidrat-yağ mübadiləsinin fəal iştirakçısıdır və bədənin "metabolik harmoniyasını" dəqiq şəkildə qoruyur (piylənmənin, şəkərli diabetin, toxumalarda iltihabın və aterosklerozun qarşısını alır). Paradoks odur ki, yağ toxuması nə qədər çox olarsa, bu hormonu bir o qədər az istehsal edir.

D vitamininin əmələ gəlməsinin ilk mərhələləri (onsuz orqanizm kalsiumu udmaq iqtidarında deyil) həmçinin yağ toxuması tərəfindən həyata keçirilir.

Piy toxuması da kök hüceyrələrin mənbəyi kimi xidmət edir! Bu “bütün peşələrin domkratları” bədəndə müxtəlif xilasetmə əməliyyatlarını həyata keçirə və sümük, qığırdaq, əzələ, sinir və digər toxumaların hüceyrələrinə çevrilə bilər.

Bəs yağ bu qədər yaxşıdırsa, niyə çox olması zərərlidir?

Hər şeydən əvvəl kütlə. Yağın yüngül olmasına baxmayaraq, böyük miqdarda nəzərəçarpacaq dərəcədə çəki artımı verir. Əlavə “kürək çantası” da real sistem kimi bədən sistemlərini yükləyir. Nadir hallarda hər kəs həqiqətən vaxtaşırı 30 və ya daha çox kiloqram kürək çantası ilə gəzir. Xüsusilə həddindən artıq yüklənmələr ürək-damar sistemində (ürəyin özü, arteriyalar, damarlar), tənəffüs, ifrazat və endokrin sistemlərdə baş verir. Piy toxuması mühüm bioloji aktiv maddələr istehsal etsə də, həmişə “daha ​​çox yağ - daha çox maddə”, “daha ​​çox maddə - orqanizm üçün daha yaxşı” olmur.

Yağ metabolizmasının disharmoniyası həm səbəb, həm də sözdə komponentdir. metabolik sindrom - bütün orqanizm səviyyəsində disharmoniya. Digər xəstəliklərə (şəkərli diabet, ateroskleroz, ürəyin işemik xəstəliyi, yuxu apnesi, vuruş və s.) səbəb olan maddi təzahürləri bunlardır: insulin müqaviməti, arterial hipertansiyon, endokrin pozğunluqlar və s.

Alimentar-konstitusional mənşəli piylənmənin səbəbləri

Piylənmənin doğuşunda iki komponent xüsusi rol oynayır: bir insanın birinciyə nəzarəti yoxdur, ikincisi, xüsusilə ilk mərhələlərdə tamamilə onun əlindədir. Birincisi - konstitusiya - genetikdir (burada təkcə metabolik pozğunluqların inkişaf riski deyil, həm də həddindən artıq iştah və inhibe edilmiş doyma reaksiyası ehtimalı var). Lakin potensialın aktiv fazaya daxil olması üçün şərait lazımdır. Onlar ikinci komponent - qidalandırıcı tərəfindən yaradılmışdır. Onun mahiyyəti adından irəli gəlir. Söhbət yeyilənin həm kəmiyyəti, həm də keyfiyyəti mənasında qidalanmadan gedir (“alimentum” latın dilindən tərcümədə “yemək” deməkdir). Ancaq bu, hamısı deyil. Digər amil isə orqanizmin enerji və qida maddələrinə ehtiyacıdır. Həyat tərziniz nə qədər aktivdirsə, bir o qədər yüksəkdir.

Nəticədə sadə mübadilə düsturu əldə edirik: mədaxil minus xərclər. Son dəyər nə qədər yüksək olarsa, bədənin artıqlığı ilə nə edəcəyi ilə bağlı daha çox narahatlıq yaranır. Müvafiq genetik məlumatların fonunda bədən tamamilə məntiqi bir üsul seçir - ehtiyatda saxlamaq. Üstəlik, çətin həyat şəraitində (keçmişdə və bəziləri üçün indi) belə bir strategiya sağ qalma şərtlərindən biri idi.

Tərbiyə faktorunu, daha doğrusu, ailədə mənimsənilən vərdişləri nəzərə almamaq lazımdır.

Psixosomatikada piylənmə mövzusu "qorunma" və "sevgi" anlayışları ilə əlaqələndirilir. Yalnız insan onları yanlış səviyyədə əldə edir. Eyni prinsip iştahın artmasına da aiddir. Doyumsuz mənəvi aclıq (onun “qidası” şüurlu həyat təcrübəsidir) bədən səviyyəsinə “endirilir” və öz məmnunluğunu maddi qidanın mənimsənilməsində tapır.

Qidalanma-konstitusional piylənmənin simptomları

Həkimlərin öz markerləri var, narahatlıq dərəcəsini təyin etməyə kömək edir: bədən kütləsi indeksi, çiyin bıçağının altındakı, buddakı, qarındakı piy qatının qalınlığı və s. açıq-aydın.

Digər əlamətlər artıq stressin nəticəsidir və zamanla bədən sistemlərinin həddindən artıq yüklənməsidir. Bu:

  • təngnəfəslik;
  • yüksək qan təzyiqi;
  • tərləmə;
  • həzm sistemi ilə bağlı problemlər;
  • birgə ağrı;
  • venoz çatışmazlıq;
  • yuxu pozğunluqları;
  • sürətli yorğunluq;
  • apatiya.

Və... güclü aclıq hissi. Bu paradoks həm piylənmə zamanı maddələr mübadiləsində dəyişikliklər (böyük ehtiyatlar həqiqətən toxunulmaz olur və dərhal qan qlükoza ilə doldurulur, onun azalması aclığa səbəb olur), həm də iştahın tənzimlənməsinin pozulması və toxluq olmaması ilə izah olunur.

Obezitenin müalicəsi

İtirilmiş harmoniya bərpa edilə bilər. Əsas odur ki, istəmək. Piylənmənin müalicəsi üçün 3D yanaşmasına aşağıdakılar daxildir:

  • pəhriz;
  • hərəkat;
  • özünüzə və dünyaya qarşı inam və xoş niyyət.

Birinci və ikinci komponentlər yuxarıda qeyd olunan “qəbz minus məxaric” düsturunun mənfi nəticəsinə uyğunlaşdırılır (çox sadə dillə desək, “daha ​​çox qaç, az ye” kimi görünür). Üçüncüsü, istənilən effekti əldə etməyi asanlaşdırır və nəticəni birləşdirir.

Üstəlik, konsepsiya pəhrizlər etimoloji mənada, həyat tərzi kimi şərh edilməlidir. Dəyişdirilməli olan budur. Kəskin və ömürlük (müvəqqəti olsa da, əhəmiyyətli səylər uzunmüddətli perspektivdə uğursuzluğunu sübut etdi).

Yeməyin miqdarının və enerji dəyərinin azalmasına baxmayaraq, o, tam qalmalıdır (bədən üçün lazım olan bütün komponentləri ehtiva edir). Böyük həcmi ilə doyma mərkəzlərini "aldadan", peristaltikanı və bağırsaq mikroflorasını bərpa edən pəhriz lifi ilə zənginləşdirmək tövsiyə olunur. Artıqlığı asanlıqla yağa çevrilən karbohidratlara üstünlük verməməlisiniz.

Piylənmənin müalicəsi üçün köməkçi tədbirlərə aşağıdakılar daxildir: nəfəs məşqləri, fizioterapiya, masaj və psixoterapiya.

Piylənmənin müalicəsi üçün alternativ üsullar

Bütövlükdə ahəngdarlığı bərpa edən alternativ üsullar da uzun müddət piylənmədən əziyyət çəkən insanların müalicəsində uğurla istifadə olunur. Bunlara daxildir: bitki mənşəli dərmanlar, osteopatiya, klassik və rezonanslı homeopatiya, çiqon terapiyası, akupunktur.

Piylənmə insan orqanizmində artıq yağ yığılmasıdır. İlkin mərhələdən son - dördüncü mərhələyə qədər inkişaf edə bilər, bu da ən ciddi nəticələrə səbəb olacaqdır. Piylənmə niyə baş verir və onu necə müalicə etmək olar, daha çox öyrənə bilərsiniz.

Bədən kütləsi indeksinə görə piylənmə səviyyələri

Bədəndəki artıq yağ yataqlarının əzələ kütləsindən nə qədər çox olmasından asılı olaraq, bədən kütləsi indeksinə əsasən 4 dərəcə piylənmə var.

Bədən Kütləvi İndeksi (BMI) artıq çəkili və ya az çəkili olduğunuzu qiymətləndirməyə kömək edən hesablanmış dəyərdir. Bir insanın bədən çəkisini (kq) boyunun kvadratına (m) bölmək yolu ilə hesablanır.


BMI 20.0-25.9 arasındadırsa, 25 yaşdan yuxarı bir insanın normal çəkisi var. BMI 26-27.9 olduqda, bu, insanın artıq çəki olduğunu göstərir.

Aşağıdakı piylənmə dərəcələri fərqləndirilir.

BKİ 25 yaşdan yuxarı insanlar üçün 28,0-30,9, 18-25 yaşlı insanlar üçün 27,5-29,9 arasında olacaq.

2-ci dərəcə

Onurğa və oynaqlarda ağrı, bol tərləmə görünür. Lipid metabolizması pozulur, bu da ürək xəstəliyinə səbəb olur. Bədən piyi arıq bədən kütləsinin 30-50%-ni təşkil edir və 25 yaşdan yuxarı insanlar üçün BMI müvafiq olaraq 31,0-35,9, gənclər üçün (18-25 yaş) üçün müvafiq olaraq 30,0-34,9-dur.

İkinci mərhələ piylənmə ilə endokrin və metabolik pozğunluqların riski artır.

3-cü dərəcə

Bədən çəkisi normal dəyərləri 50% və ya daha çox üstələyir. Piylənməyə dözmək çətindir, insan nəfəs darlığından əziyyət çəkir və fiziki fəaliyyətə yaxşı dözmür. Fəsadlar yaranır - oynaqların artrozu, vuruşlar, infarktlar.

BMI 25 yaş və yuxarı insanlar üçün 36,0-40,9, gənclər üçün (18-25 yaş) üçün 35,0-39,9 təşkil edir.

Normal bədən çəkisi insanın bədən quruluşu nəzərə alınmaqla müəyyən boyuna uyğun gələn çəkidir.

4-cü dərəcə

Çəki normaldan 2 dəfə və ya daha çox. Bu mərhələ nadirdir, çünki xəstələr sadəcə onu görmək üçün yaşamırlar. Onlar adətən yataqdan çıxmırlar, hərəkət edə bilmirlər, hətta istirahətdə belə nəfəs darlığından əziyyət çəkirlər. Tez-tez bədən forması dəhşətli bir xarakter alır, bir insan yağ dağlarından ibarət formasız bədəni olan bir canavara bənzəyir.

BMI 18-25 yaşlılar üçün 40.0 və ya daha yüksək, yaşlı insanlar üçün 41.0 və ya daha yüksək göstərəcək.

Piylənmənin səbəbləri


Həddindən artıq yeməkdən tutmuş hormonal pozğunluqlara qədər bu xəstəliyə səbəb olan bir çox səbəb var. Beləliklə, piylənmənin iki əsas qrupu var:

ekzogen

Ekzogen piylənmənin növləri:
  • Alimentar-konstitusional piylənmə. Əsas səbəblər fiziki hərəkətsizlik, qida kultu (həddindən artıq yemək, qeyri-sağlam pəhriz, fast food aludəliyi), stress, depressiyadır. Ailə xəstəliklərinə aiddir. Bu ailələrdə, adətən, bütün ev təsərrüfatlarında bir dərəcə piylənmə olur. Bu tip qadınlar, xüsusən də 40 yaş həddini keçən qadınlar üçün xarakterikdir. Enerji balansının pozulması var. Bədənə daxil olan bütün enerji tamamilə istehlak edilmir, ancaq yağ toxuması şəklində yığılır.
  • Ekzogen-konstitusional piylənmə. Mütərəqqi xarakter daşıyır. Oturaq işi olan insanlar və fast food həvəskarları buna həssasdırlar. Amma əvvəlkindən onunla fərqlənir ki, irsi deyil və heç bir xəstəliyin nəticəsi deyil.
  • Viseral piylənmə. Piy toxuması subkutan təbəqədə yerləşdirilmir, ancaq daxili orqanların ətrafında lokallaşdırılır. Həm kişilər, həm də qadınlar buna həssasdırlar. "Pivə qarnı" bu növə aiddir. Bədəndə metabolik pozğunluqlarla əlaqəli olduğu üçün diabeti müalicə etmək daha çətindir və onu təhrik edir.



Visseral piylənmə bel ətrafınızı ölçməklə müəyyən edilə bilər. Norm qadınlar üçün 80 sm-ə qədər, kişilər üçün isə 95 sm-dən çox olmayan bir bel dairəsi hesab olunur.Dəyərlər bu dəyərlərdən yüksəkdirsə, hərəkətə keçməyin vaxtı gəldi.

Endogen

Endogen piylənmə növləri aşağıdakılardır:
  • Serebral piylənmə. Beynin zədələnməsi, iltihabı və neoplazmaları (bədxassəli və xoşxassəli) nəticəsində baş verir. Bu irsi xəstəlik deyil.
  • Endokrin piylənmə. Hormonal sistemin disfunksiyası fonunda, hipofiz vəzinin xəstəlikləri, tiroid və cinsi bezlərin hipofunksiyası ilə baş verir. Həm də irsi deyil.



Bu iki növ piylənmənin müalicəsi çətindir, çünki bu xəstəliyə səbəb olan əsas xəstəliklə birlikdə müalicə edilməlidir.

Obezitenin müalicəsi

Piylənmənin müalicəsinə yanaşma xəstəliyin şiddətindən asılıdır.

Piylənmə 1-ci dərəcə

1-ci dərəcəli piylənməni müalicə etmək üçün bir sıra tədbirlər istifadə olunur:
  • Pəhriz. Gündəlik kalori qəbulunu azaldın, karbohidrat və lipid qəbulunu azaldın. Heyvan yağlarını bitki yağı ilə əvəz edərək kiçik yemək yeyirlər.
  • Fiziki məşğələ. Burada nizamlılıq vacibdir - özünüzü tənbəlliyə buraxa bilməzsiniz. Bir sıra məşqlər seçin və 3-5 təkrarlama ilə başlayın, tədricən təkrarların və məşqlərin sayını artırın. Arıqlamaq prosesi çox vaxt aparacaq, sürətli nəticələrə ümid etməməlisiniz.
  • Etnoslim. Ənənəvi tibb də normal çəki bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Məsələn, hər gün zəncəfil dəmləməsi içirlər. 50 q təzə zəncəfil kökü götürün, üyüdün və 1 litr qaynar su tökün. Yarım limon əlavə edin, dilimlərə kəsin və bir az təzə nanə əlavə edin. Dəmlənməyə buraxın və yeməkdən əvvəl 1 stəkan için.
Qeyd etmək vacibdir ki, piylənmə zamanı həkim terapevtik pəhriz təyin edir - videoda tapa bilərsiniz №8 cədvəl:

Piylənmə 2 dərəcə

2-ci dərəcəli piylənmə üçün də aşağıdakılar təyin edilir:
  • Pəhriz terapiyası, lakin daha sərt olacaq. Bir qidalanma mütəxəssisi əsas məhsulların tərəvəz və meyvələr olacağı aşağı kalorili bir pəhriz seçəcək.
  • Bir mütəxəssis xəstənin yaşını və sağlamlıq vəziyyətini nəzərə alaraq gündəlik fiziki məşqləri fiziki müalicəyə yönəldə bilər.
  • Bitki mənşəli dərman. Onlar mədədə şişdiyi üçün doyurucu təsir yaradan və iştahı azaldan otlardan istifadə edirlər. Bunlar kətan toxumları və ya angelica officinalisdir. Diuretiklər də təsirli olur - lingonberry yarpağı, cəfəri kökü.

Qabaqcıl hallarda, iştahı azaltmağa və bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına yönəlmiş dərmanlar təyin edilir. Həkim dərmanları hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçir.



Piylənmə 3 dərəcə

3-cü dərəcəli piylənmə zamanı onlar əvvəlcə müayinədən keçirlər - hormonlar və şəkər üçün qan verirlər və həkimin köməyi ilə artıq çəki artımına səbəb olan səbəbi müəyyənləşdirirlər. Müraciət edin:
  • Pəhriz və oruc günləri pəhrizdə karbohidrat və şəkəri məhdudlaşdırır. Onlar hissə-hissə yeyirlər, hissələri azaldırlar.
  • Fiziki məşğələ. Onlar ilkin mərhələdə orta sürətlə həyata keçirilir. Səhər məşqləri, qısa məsafələrdə gəzinti ilə başlayırlar. Əhəmiyyətli çəki itirdikdə daha aktiv olurlar.
  • Dərman müalicəsi. Dərman müalicəsi yalnız bir mütəxəssis tərəfindən təyin edilir.
3-cü mərhələdə piylənmə ilə xəstə tək başına öhdəsindən gələ bilməz və yalnız bir həkimlə tandemdə müalicədən müsbət nəticə əldə edəcəkdir.

Piylənmə 4 dərəcə

4-cü sinifdə müalicə iştirak edən həkimin nəzarəti altında aparılır. Pəhriz, idman və müşayiət olunan xəstəliklərin müalicəsinə əlavə olaraq, cərrahi müdaxilə istifadə olunur:
  • Liposuction- xəstənin həyatı təhlükə altında olarsa, artıq piy toxumasını çıxarın. Əməliyyat nəticəsində həyati orqanlara yük azalır.
  • Şaquli qastroplastika- mədəni şaquli olaraq iki hissəyə bölün. Əməliyyatdan sonra mədənin yuxarı hissəsi həcmcə kiçik olur və buna görə də qida ilə daha tez doldurulur və doyma daha tez baş verir.
  • Gastrobypass əməliyyatı, mədənin kiçik bir hissəsinin təcrid olunduğu. Nəticədə xəstə daha az qida qəbul edir, lakin əməliyyatdan sonra həyat boyu vitamin və minerallardan istifadə etmək lazımdır.
  • Biliopankreatik bypass. Mədənin bir hissəsi çıxarılır. Və əvvəlki vəziyyətdə olduğu kimi, həyatınız boyu vitamin və minerallar qəbul etməlisiniz.



4-cü dərəcəli dərman müalicəsi nadir hallarda təyin edilir, çünki bədən ağır vəziyyətdədir. Bu mərhələdə olan bir insan bütün həyati orqanların təsirləndiyi ağır xəstə sayılır.

Yağlı qaraciyər və onun müalicəsi


Yağlı hepatoz, qaraciyər toxumasının yağ toxumasına çevrildiyi bu tip ümumi xəstəliklərdən biridir.

Səbəblər

Əsas səbəblər bunlardır:
  • yağlı qidalardan və spirtdən sui-istifadə;
  • metabolik proseslərin pozulması;
  • pəhrizdə vitamin və zülalların olmaması;
  • maddələrlə xroniki zəhərlənmə.

Hepatozun inkişafı

İnkişafın ilkin mərhələlərində, xüsusilə endokrin pozğunluqların səbəb olduğu xəstəlik uzun müddət özünü göstərməyə bilər. Xəstələr adətən həzm pozğunluğundan, ürəkbulanmadan, qusmadan şikayət edirlər. Proqressiv bir xəstəliklə, dərinin qaşınması ilə müşayiət olunan sarılıq müşahidə olunur. Xəstələrdə qaraciyər böyüyür.

İlkin simptomlar mədə-bağırsaq traktının müxtəlif xəstəlikləri üçün xarakterik olduğundan, dəqiq bir diaqnoz qoymaq və optimal müalicə variantını təyin etmək üçün mütləq bir mütəxəssisə müraciət etməli və müayinədən keçməlisiniz.

Əsas vəzifə yağlı hepatozu təhrik edən faktoru tapmaqdır. Buna görə də xəstə pis vərdişlərdən imtina etməyə və ya zərərli işi tərk etməyə hazır olmalıdır.

Müalicə zamanı, həm də ondan sonra insan ciddi bir pəhrizə riayət etməlidir. Bütün yağlı qidalar pəhrizdən xaric edilir - ət, balıq, süd məhsulları, həmçinin konservləşdirilmiş qidalar, hisə verilmiş ətlər, bişmiş məhsullar və qızardılmış qidalar. Və təbii ki, spirtli içkilərin hər hansı istehlakını unutmaq lazımdır.

Pəhrizdən əlavə, həkim vitamin kursu və ya dərman müalicəsi təyin edə bilər. Bəzi hallarda ömür boyu dərman qəbul etməli olacaqsınız. Lipid mübadiləsinə də xüsusi diqqət yetirirlər və lazım gələrsə, xolesterol əleyhinə dərmanlarla düzəldirlər.



Müalicə vaxtında başlamazsa, hepatoz xroniki hepatit və ya qaraciyər sirrozu şəklində inkişaf edə bilər.

Yağlı qaraciyərin xalq müalicəsi ilə müalicəsi

Xalq təbabətində qaraciyərin yağ toxumasından qurtulmasına kömək edən bir neçə resept var:
  • İtburnu infuziyası. 100 q quru itburnu bir termosa tökülür və qaynar su ilə tökülür, 8 saat buraxılır. Gündə 3 dəfə 200 ml infuziya içmək.
  • ərik ləpəsi. Gündə 6 ədəddən çox olmayan ərik ləpəsi yeyin, qaraciyərdə yağ yığılmasının qarşısını alır. Ancaq az miqdarda siyanid ehtiva etdiyinə görə, onları götürməməlisiniz.
  • Limon toxumları. Qaraciyər hüceyrələrinin bərpasını təşviq edir. Bunun üçün onları əzmək və bərabər miqdarda bal ilə qarışdırmaq lazımdır. Boş bir mədəyə 1 çay qaşığı qəbul edin.

Piylənmənin qarşısının alınması

Piylənmə təhlükəli xəstəlikdir, ona görə də uzun müddət mübarizə aparmaqdansa, qarşısını almaq daha yaxşıdır. Bu xüsusilə risk altında olan insanlar üçün doğrudur. Bu:
  • valideynləri artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar;
  • peşələrinə görə oturaq həyat tərzi keçirən insanlar;
  • yaxşı yeməyi sevənlər;
  • endokrin sistem və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan insanlar;
  • dərman qəbul edən insanlar - hormonal, kontraseptivlər və psixotrop dərmanlar.
Profilaktik tədbirlər:
  • Süfrə duzunun və asanlıqla həzm olunan karbohidratların istehlakını məhdudlaşdırın. İstehlak olunan qida miqdarına nəzarət edin.
  • İştahı stimullaşdıran və doyma həssaslığını azaldan spirtli içkilərin istehlakını məhdudlaşdırın.
  • Kalori yandırmağa kömək edən aktiv həyat tərzi keçirin.
  • Psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşdırın. Stress, depressiya və mənfi duyğulardan bəri insan adətən yemək "yeyir".
  • Yoldaşlıq edən xəstəlikləri vaxtında müalicə edin - diabet, tiroid disfunksiyası.