Periferik görmə cədvəli. Oxumağın keyfiyyətini yoxlamaq və anlama əmsalını müəyyən etmək üçün mətn üçün test sualları

Bu vəziyyətdə periferik görmə görmə sahəsi ilə müəyyən edilir. Sonuncu, ciddi baxış fiksasiyası vəziyyətində bir insanın qəbul edə biləcəyi məkanı təmsil edir. Bu, müəyyən bir obyektin hərtərəfli öyrənilməsinə cavabdeh olduğu halda, insana kosmosda naviqasiya etməyə kömək edən periferik görmədir.

Görmə sahəsinin müayinəsi

Hər bir gözün müəyyən görmə sahəsi parametrləri var. Onlar retinanın optik zonasının sərhədlərini təyin etməklə müəyyən edilə bilər. Onlar həmçinin burun körpüsü və kənar ilə məhdudlaşa bilər. Ağ rəngin normal görmə sahəsi: 90 dərəcə xaricə, 70 dərəcə yuxarıya, 55 dərəcə içəriyə, 55 dərəcə içəriyə, 50 dərəcə aşağıya, 65 dərəcə aşağıya, 90 dərəcə aşağıya doğru. Bir insanın retinaya təsir edən, göz içi təzyiqinin artmasına səbəb olan və ya görmə yollarına təsir edən patologiyaları varsa, o zaman görmə sahəsi dəyişə bilər. Bütün bu dəyişikliklər konsentrik daralmalara və ya sərhədlərdə yerli azalmalara bölünür. Bəzən adlanan zərər sahələri var. Hətta normal olaraq, bir insanın fizioloji skotoması var. Bunlara fiksasiya nöqtəsindən 15 dərəcə ərazidə temporal lobda yerləşən, həmçinin böyük damarların proyeksiyasında yerləşən angioskotomlar daxildir. Kor nöqtə zonasında fotoreseptor təbəqəsi yoxdur. Bu sahənin ətrafında adətən iri retinal damarlara uyğun gələn lent şəklində görmə itkisi sahələri olan angioskotomalar yerləşir. Bu damarlar fotoreseptorları əhatə edir, nəticədə onlar işıq şüalarını qəbul edə bilmirlər.

Konsentrik daralma ilə görmə sahəsinin sərhədlərində hərtərəfli azalma var. Bu, tor qişanın piqmentar distrofiyasında, həmçinin optik sinirin zədələnməsi nəticəsində müşahidə olunur. Görünüş sahəsinin maksimum daralması ilə (mərkəzi bölgədə 5-10 dərəcəyə qədər) boru görməsindən danışırlar. Bu vəziyyətdə xəstə kosmosda naviqasiya qabiliyyətini itirdi, lakin müstəqil olaraq oxuya bilər.
Hər iki tərəfdən görmə sahəsinin simmetrik itkisi beyində bir növ yer tutan formasiyanın (kist, şiş, iltihab fokusu, qanaxma) olduğunu göstərir. Məkanı tutan lezyon optik traktın ərazisində və ya hipofiz bezinin ərazisində yerləşir.
Temporal loblar sahəsində görmə sahəsinin simmetrik yarım itkisi ilə, retinanın burun hissələrindən (sağ və sol gözlər) yönəldilmiş optik sinirlərin xiazmasının daxili zonasının zədələnməsindən danışırıq. ) mərkəzi strukturlara.

Burun bölgələrindən görmə sahəsinin simmetrik itkisi ilə, bu olduqca nadirdir, çox güman ki, karotid arteriyalarda lokal ciddi dəyişiklik var. Bu zaman xaricdən xazmanın simmetrik sıxılması baş verir.

Görmə sahəsinin yarım sol tərəfli (və ya sağ tərəfli) itkisi ilə, adətən, görmə traktlarından birinə zərər verən bir patoloji var. Belə ki, sağ optik traktın pozulması halında hər iki tərəfdən sol tərəfli görmə itkisi baş verir. Bunun əksinə olaraq, sol görmə yolunun zədələnməsi sağ tərəfli hemianopsiya ilə nəticələnir.

Əgər şiş və ya iltihablı infiltrasiya inkişafın erkən mərhələsindədirsə, onda optik traktın yalnız bir hissəsi zədələnə bilər. Bu, hər iki tərəfdən görmə sahəsinin dörddə birində görmə olmadığı kvadrat hemianopsiya ilə özünü göstərir. Görmə yollarının kortikal hissələri təsirlənirsə, görmə sahəsinin mərkəzi sahələri toxunulmaz qalır, makula isə təsirsiz qalır. Bu, makula sahəsindən məlumatın sinir lifləri boyunca beynin hər iki yarımkürəsinə ötürülməsi ilə əlaqədardır.

Optik sinirin və retinanın patologiyaları varsa, görmə sahəsinin pozulması forması hər hansı bir təbiət ola bilər. Xüsusilə, daha tez-tez görmə sahəsi burun hissəsindən daralır.

Skotomalar və onların növləri

Görmə qabiliyyəti olmayan və görmə sahəsinin daxilində yerləşən və onun sərhədlərinə toxunmayan sahələrə skotomalar deyilir. Bölgədə görmə qabiliyyətinin tam olmaması varsa, onlar mütləq skotomadan danışırlar. Yalnız bir sahədə görmə funksiyasında azalma varsa, skotoma nisbi adlanır. Tipik olaraq, skotomların görünüşü görmə traktında fokus dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilir.

Müsbət və mənfi skotomalar var. Birinci halda, xəstənin özü bunu gözün qarşısında görünən qara və ya boz ləkə kimi qəbul edir. Bu dəyişikliklər retinanın özünə və ya optik sinirin liflərinə ziyan vurmaq üçün xarakterikdir. Xəstə mənfi skotoma hiss etmir, lakin müayinə zamanı aşkar edilə bilər. Mənfi skotomanın ən çox görülən səbəbi optik traktın zədələnməsidir.

Atrial fibrilasiya skotomları görmə sahəsinin qısa müddətli itkisi ilə özünü göstərir, hərəkət edə bilər və birdən görünə bilər. Bu simptom beyində damar divarının spazmı üçün xarakterikdir. Gözləri bağlı olsa belə, xəstə parlaq işıqlara və ya şimşəklərə bənzəyən skotomları görməyə davam edir. Parıldayan skotomların görünmə tezliyi dəyişir. İlk əlamətlərdə daha çox vazospazmın qarşısını almaq üçün antispazmodik qəbul etməlisiniz.

Skotomalar görmə sahəsinin hər hansı bir hissəsində yerləşə bilər: mərkəzi, parasentral, periferik.

Fizioloji kor nöqtə görmə sahəsinin temporal lobunda mərkəzi zonadan 12-18 dərəcə məsafədə yerləşir. O, mütləq skotomanı təmsil edir və fotoreseptor təbəqəsindən məhrum olan optik sinir başlığına uyğundur. Kor nöqtə artdıqda, bir sıra patologiyalardan danışırıq.

Mərkəzi və ya parasentral skotomların görünüşü optik sinirin bir hissəsi olan papillomakulyar paketin zədələnməsinin nəticəsi ola bilər. Həmçinin, oxşar dəyişikliklər retinanın patologiyası ilə baş verir. Bəzən mərkəzi skotoma çox sklerozun nəticəsidir.

Periferik görmənin öyrənilməsi üçün instrumental üsullar

Baxış sahəsinin sərhədlərini dəqiq müəyyən etmək üçün adətən instrumental üsullardan istifadə olunur. Onların arasında kampimetriya ən populyardır. Bu tədqiqat konkav sferik səthdən istifadə etməklə həyata keçirilir. Bununla belə, bu texnikanın istifadəsi mərkəzi ərazilərdən 30-40 dərəcədən çox olmayan yerlərdə yerləşən ərazilərlə məhdudlaşır. Tədqiqat üçün perimetr yarımkürə və ya qövslə təmsil olunur. Sadə bir vəziyyətdə, perimetr 180 dərəcə ölçülü qara bir qövsə bənzəyir. Bir stendə yerləşdirilir, buna görə qövs müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət edə bilər. Qövsün xarici hissəsi dərəcələrə bölünür (0-dan 90-a qədər). İmtahanı aparmaq üçün sizə ağ və rəngli kağız dairələri lazımdır. Onlar uzun çubuqların uclarına yapışdırılır və xəstəyə göstərilir.

Müayinə zamanı xəstənin gözü qövsün və ya yarımkürənin mərkəzində ciddi şəkildə olmalıdır. İkinci gözə qeyri-şəffaf bir sarğı tətbiq olunur. Təcrübə boyu subyekt cihazın mərkəzi işarəsini aydın şəkildə düzəltməlidir. Həmçinin, parametrləri təyin etməyə başlamazdan əvvəl xəstə ən azı 5-10 dəqiqəlik uyğunlaşma müddətinə dözməlidir. Bundan sonra həkim bir qövs boyunca müxtəlif diametrli ağ və ya rəngli bir dairəni hərəkət etdirməyə başlayır. Bu vəziyyətdə hərəkət periferiyadan mərkəzi hissələrə doğru baş verir. Nəticədə baxış sahəsinin sərhədləri müəyyən edilə bilər.

Proyeksiya perimetrlərində, kağız dairələri əvəzinə, yarımkürə perimetrinin səthinə işıq cisimləri proyeksiya edilir. Bu məqsədlə müxtəlif parlaqlıq, rəng və ölçülərdən istifadə olunur. Nəticədə kəmiyyət təhlili aparılır. Kəmiyyət perimetri müxtəlif ölçülü iki obyektdən istifadə etməklə həyata keçirilir və onlardan əks olunan işığın miqdarı eyni olmalıdır. Belə bir müayinə nəticəsində görmə sahəsinə təsir edən xəstəlikləri erkən mərhələdə müəyyən etmək mümkündür.

Ən populyarı dinamik perimetriyadır, bu müddət ərzində obyekt sferanın radiusları boyunca periferiyadan mərkəzi bölgəyə doğru hərəkət edir. Siz həmçinin dinamik parlaqlıq və ölçüyə malik statik obyektlərdən istifadə edərək baxış sahəsini qiymətləndirməyə imkan verən statik perimetriyadan istifadə edə bilərsiniz.

Müxtəlif diametrli və parlaqlığı olan işarələrin istifadəsi sayəsində perimetriyanın məlumat məzmunu əhəmiyyətli dərəcədə artır. Kəmiyyət perimetrinin aparılması retinada, qlaukoma və digər patologiyalarda degenerativ proseslərin erkən diaqnozu üçün əsaslandırılır. Alatoranlıq və gecə görmə qabiliyyətini yoxlamaq üçün fonun ən aşağı parlaqlığından və işarənin özündən istifadə edin. Bu, retinanın fotoreseptor təbəqəsinin çubuq aparatının vəziyyətini qiymətləndirməyə imkan verir.

Son zamanlarda praktiki oftalmologiyada vizual kontrast perimetri getdikcə daha çox istifadə olunur. Müxtəlif qalınlıqdakı rəngli və ya ağ-qara zolaqlardan istifadə edərək məkan görmə qabiliyyətini təyin etməklə həyata keçirilir. Zolaqlar monitor ekranında və ya cədvəl şəklində göstərilir. Bu zolaqların qavranılması pozulursa, bu sahədə retinada patoloji dəyişiklik diaqnozu qoyula bilər.

Periferik görmənin öyrənilməsi qaydaları

Həkimin perimetriyanı necə həyata keçirməsindən asılı olmayaraq, bir sıra tövsiyələrə əməl etmək lazımdır:

1. Hər bir göz üçün perimetriya ardıcıl olaraq aparılır, ikinci göz isə sıx bir sarğı ilə örtülür. Yamağın müayinə olunan gözün görmə sahəsini məhdudlaşdırmaması vacibdir.
2. Müayinə olunan göz bilavasitə fiksasiya işarəsi ilə üzbəüz mərkəzi zonaya yerləşdirilməlidir. Tədqiqat zamanı baxışlarınızı daim bu işarəyə düzəltmək lazımdır.
3. Müayinəyə başlamazdan əvvəl həkim xəstəyə perimetriya planı ilə bağlı aydın göstərişlər verməlidir. Bir dairənin səkkiz və ya on iki radiusu boyunca görmə qabiliyyətini yoxlamaq lazımdır, lakin daha az deyil.
4. Rəngli görmə sahəsini təyin edərkən onun sərhədi xəstənin işarəni müşahidə etdiyi yerdə deyil, obyektin rəngini aydın şəkildə ayırd edə bildiyi yerdədir. Bu, görmə sahəsinin periferik sahələrinin qara və ağ vizualizasiyasına malik olması ilə əlaqədardır.
5. Tədqiqatın nəticələrinə əsasən, həkim standart formaları doldurur və hər bir göz üçün görmə sahəsinin sərhədlərini qeyd edir. Dar alanlar və ya skotomlar kölgələnir.

Görmə sahəsindəki dəyişiklik növündən asılı olaraq, patoloji prosesin sahəsini təyin etmək, qlaukoma mərhələsini təyin etmək, həmçinin degenerativ dəyişikliklərin dərəcəsini aydınlaşdırmaq mümkündür.

Əsas bilikləri gözümüzlə əldə edirik. Məsələn, oxuyarkən, televizora baxarkən və ətrafımızdakı dünyanı müşahidə edərkən. Görünən bəzi şəkillər bizim periferik görmə qabiliyyətimizdir. Gəlin bu terminin nəyi gizlətdiyini və nə üçün bu barədə bilmək lazım olduğunu anlamağa çalışaq.

Bu termin gözün tor qişasının periferik zonaları tərəfindən həyata keçirilən yanal görmə deməkdir. Onların üzərinə düşən cisimlərdən gələn şüalar obyekti aşkar etməyə və onun xassələrini təyin etməyə imkan verir. Mərkəzi görmə ilə müqayisədə periferik görmə aşağı görmə kəskinliyi ilə xarakterizə olunur: obyekt diqqət mərkəzindən nə qədər uzaq olarsa, o qədər bulanıq görünür və rəng ayrı-seçkiliyi bir o qədər pis olur.

Ayrı-seçkiliyin ən yüksək səviyyəsi ağ rəng üçün xarakterikdir, qalanları daha az dərəcədə fərqlənir. Periferik görmə sahəsi insanın kosmosda oriyentasiyası və qaranlıqda görmə qabiliyyəti üçün də lazımdır. Onun köməyi ilə zəif işıq və cisimlərin kosmosda hərəkəti fərqləndirilir, lakin onların rəngləri və formaları fərqlənmir.

Yan baxış, titrəyən obyektlərə daha çox həssaslıqla və mərkəzlə müqayisədə tor qişanın periferiyasında titrəmələrin birləşmə tezliyinin yüksək kritikliyi ilə xarakterizə olunur. Periferik sahələrin sərhədləri perimetr adlanan xüsusi cihazla ölçülür.

Geniş periferik görmə sahəsi mətnin informativ hissələrinin tez oxunmasını və axtarılmasını təmin edir.

Yeri gəlmişkən, əksər heyvanların və quşların yanal görünüşü insandan daha genişdir. Alimlər müəyyən ediblər ki, təhlükənin və ya ovun yaxınlaşmasını vizual qabiliyyətlər vasitəsilə aşkar edən heyvanlar təkamül yolu ilə panoramik görmə qabiliyyətini inkişaf etdiriblər. Buna görə də, gözlərin optik oxları müxtəlif istiqamətlərə yönəldilir və yan görmə kifayət qədər genişdir. Onlar yanlarda və hətta bədənlərinin arxasında yerləşən obyektləri aydın görə bilirlər və gözlərinin görmə sahələri ümumiləşdirildikdə 360°-ə qədər baxış bucağı təşkil edə bilirlər!

Görmə sahənizin genişliyini necə tapmaq olar?

Bu olduqca sadədir - nəzərlərimizi hansısa obyektə, məsələn, stolun üstündə dayanırıq. Aydın və aydın görünəcək. Gözümüzü ondan çəkmədən onun sağ və sol tərəflərində, aşağıda və yuxarısında yerləşən obyektləri qeyd edirik. Onlar artıq əsas mövzu kimi aydın görünməyəcəklər. Bu vəziyyətdə, normal periferik görmə sahəsi obyektin ətrafında yerləşən hər şeyi əhatə etməlidir. Hər iki gözlə məkanın baxış bucağı üfüqi olaraq təxminən 180° olacaq.

Periferik görmə qabiliyyətini yoxlamağın başqa bir yolu: hər əlinizə kiçik bir fənər və ya ağ qələm götürün. Qollarımızı müxtəlif istiqamətlərə yayırıq və başımızı tərpətmədən baxışlarımızı düz irəli dikirik. Hər iki obyekt görünürsə, bu, inkişaf etmiş yanal görmə qabiliyyətini göstərir. Düzdür, bu, daha çox idmançılara - futbolçulara, basketbolçulara və başqalarına xasdır. Obyektlər görünmürsə, əllərinizi bir az irəli aparın. 15°-dən çox olmayan yerdəyişmə normal hədlər daxilində hesab edilir. Əgər yerdəyişmədən sonra onlar görünmürsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Periferik görmənin pozulması vitamin çatışmazlığını, tor qişanın xəstəliklərini, optik sinirin və mərkəzi sinir sisteminin toxumalarının zədələnməsini göstərə bilər.

Tibbi göz perimetriyası

Periferik görmə görmə sahəsini - stasionar vəziyyətdə gözə görünən məkanı təyin etməklə öyrənilir. Bunun üçün adətən bir perimetr istifadə olunur. Bu, ölçüsü öz oxu ətrafında fırlanan yarım dairəyə bərabər olan qara rəngli qövsdür.

Tədqiqatın özü belə gedir: bir insanın bir gözünə bir sarğı tətbiq olunur və çənə stendə qoyulur. İkinci gözlə baxışlarını qövsün mərkəzində yerləşən ağ dairəyə dikməlidir. 1-10 mm ölçülü ağ ucu olan qaranlıq bir çubuq periferiyadan mərkəzi hissəyə doğru hərəkət edir. Ağ dairəyə baxan insan ağ ucun ona görünən zaman deməlidir.

Bunun qeydə alınacağı meridian görmə sahəsinin sərhədini qeyd edir. Sonra, məlumatlar mərkəzdən görmənin öyrənildiyi qövsün mövqeyinə qədər olan məsafənin təyin olunduğu bir diaqram üzərində qurulur. Digər rənglərin görünmə həddi eyni şəkildə müəyyən edilir. Bundan sonra, görmə sahələrinin itirilməsinin olması müəyyən edilir, bu da göz xəstəliyini göstərir.

Avtomatik perimetriyaya imkan verən kompüter diaqnostikası da var. Bir insan baxışlarını monitorda yerləşən stasionar obyektlərə yönəldir. Onların parlaqlığı və ölçüsü bir mütəxəssis tərəfindən seçilmiş proqram tərəfindən dəyişdirilir. Tədqiqat məlumatları sensorlar tərəfindən qeyd olunur, sonra alınan məlumatlar işlənir və vizual sərhədləri və onlardan kənara çıxan sahələri göstərən çap şəklində verilir.

Bir oftalmoloq ilkin müayinə əsasında yuxarıda təsvir edilən tədqiqatları təyin edə bilər. Bu, çox dəqiq bir üsul deyil, lakin onun iş prinsipi özünü yoxlamaya bənzəyir. Yeganə fərq, həkimin periferik görmə qabiliyyətinin normal hesab edilməsidir. O, xəstənin qarşısında yerləşdirilir və növbə ilə özünü və gözlərini bağlayır, görmə sahəsinin periferiyasına aydın görünən obyekti daxil edir. Onun həkimə və xəstəyə görünəcəyi an müqayisə edilir və fərqlərə əsasən müayinə olunan şəxsin görmə sahələrinin daralması qiymətləndirilir.

Diqqət mərkəzi məşqlərin - videoların köməyi ilə genişləndirilə bilər.

Perimetriyanın nəticələri qlaukoma, optik neyropatiya, müxtəlif etiologiyalı şişlər kimi göz xəstəliklərinin vaxtında aşkar edilməsi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Buna görə də, vaxtaşırı periferik görmə qabiliyyətini yoxlamaq və zəruri hallarda tibb müəssisəsindən kömək istəmək lazımdır.

Bu sadə təcrübəni etmisinizmi? Nəticələriniz nədir? Məqalənin şərhlərində cavabınızı gözləyirik və ümid edirik ki, hər şey qaydasındadır! Məqaləni maraqlı və faydalı hesab etdinizsə, bu barədə yazmağı unutmayın!

Periferik görmə bütün optik aktiv retinanın çubuq və konus aparatının funksiyasıdır və görmə sahəsi ilə müəyyən edilir.

Baxış sahəsi sabit baxışla göz(lər)ə görünən məkandır. Periferik görmə kosmosda naviqasiya etməyə kömək edir.

Görmə sahəsi perimetriya ilə yoxlanılır. Ən asan yol Donders-ə görə nəzarət (indikativ) tədqiqatdır. Subyektlə həkim üz-üzə 50-60 sm məsafədə yerləşdirilir, bundan sonra həkim sağ gözünü, subyekt isə sol gözünü bağlayır. Bu zaman imtahan verən şəxs açıq sağ gözü ilə həkimin açıq sol gözünə və əksinə baxır. Həkimin sol gözünün görmə sahəsi subyektin görmə sahəsini təyin edərkən nəzarət rolunu oynayır. Aralarındakı orta məsafədə həkim barmaqlarını göstərir, onları periferiyadan mərkəzə doğru hərəkət etdirir. Göstərilən barmaqların aşkarlama hədləri həkim və imtahan verən şəxslə üst-üstə düşürsə, sonuncunun baxış sahəsi dəyişməz hesab olunur. Uyğunsuzluq varsa, barmaqların hərəkət istiqamətlərində (yuxarı, aşağı, burun və ya temporal tərəfdən, eləcə də onların arasındakı radiuslarda) subyektin sağ gözünün görmə sahəsinin daralması var. ). Sağ gözün sıfır görmə qabiliyyəti yoxlanıldıqdan sonra subyektin sol gözünün görmə sahəsi sağ gözü bağlı, həkimin isə sol gözü bağlı vəziyyətdə müəyyən edilir. Bu üsul göstərici hesab olunur, çünki baxış sahəsinin sərhədlərinin daralma dərəcəsinin ədədi ifadəsini əldə etməyə imkan vermir. Metod, alətlərdən istifadə edərək tədqiqat aparmaq mümkün olmadığı hallarda, o cümlədən yataq xəstələrində istifadə edilə bilər.

Görmə sahəsini öyrənmək üçün ən sadə cihaz Förster perimetridir, o, müxtəlif meridianlarda dəyişdirilə bilən qara qövsdür (stenddə). Bu və digər cihazlarda tədqiqat apararkən aşağıdakı şərtlərə əməl edilməlidir. Müayinə olunan göz qövsün (yarımkürənin) mərkəzində olması üçün subyektin başı dayağa qoyulur, digər gözü isə sarğı ilə örtülür. Bundan əlavə, bütün tədqiqat boyu subyekt cihazın mərkəzində işarəni düzəltməlidir. Xəstənin 5-10 dəqiqə ərzində iş şəraitinə uyğunlaşması da lazımdır. Həkim müxtəlif tədqiqat meridianlarında Förster perimetrinin qövsü boyunca ağ və ya rəngli işarələri periferiyadan mərkəzə doğru hərəkət etdirir, beləliklə onların aşkarlanmasının sərhədlərini, yəni baxış sahəsinin sərhədlərini müəyyən edir.

Təcrübədə geniş istifadə olunan universal proyeksiya perimetri (UPP) üzrə perimetriya da monokulyar şəkildə aparılır. Gözün düzgün hizalanması bir göz qapağının köməyi ilə yoxlanılır. Əvvəlcə ağ rəng üçün perimetriya aparılır. Vizual sahəni müxtəlif rənglər üçün araşdırarkən işıq filtri daxil edilir: qırmızı (R), yaşıl (ZL), mavi (S), sarı (W). Obyekt idarəetmə panelindəki "Obyektin Hərəkəti" düyməsini basdıqdan sonra əl ilə və ya avtomatik olaraq periferiyadan mərkəzə köçürülür. Tədqiqat meridianı perimetri proyeksiya sistemini fırlatmaqla dəyişdirilir. Görmə sahəsinin dəyəri həkim tərəfindən qrafik formasında (sağ və sol gözlər üçün ayrıca) qeyd olunur.

Müasir perimetrlər, o cümlədən kompüter əsaslı perimetrlər daha mürəkkəbdir. Yarımkürə şəklində və ya başqa bir ekranda ağ və ya rəngli işarələr müxtəlif meridianlarda hərəkət edir və ya yanıb-sönür. Müvafiq sensor xüsusi formada və ya kompüter çapı şəklində görmə sahəsinin sərhədlərini və itki sahələrini göstərən test subyektinin göstəricilərini qeyd edir.

Ağ üçün görmə sahəsinin sərhədlərini təyin edərkən, adətən diametri 3 mm olan dəyirmi bir işarə istifadə olunur. Əgər görmə zəifdirsə, etiketin işıqlandırılmasının parlaqlığını artıra və ya daha böyük diametrli etiketdən istifadə edə bilərsiniz. Müxtəlif rənglər üçün perimetriya 5 mm işarəsi ilə aparılır. Görmə sahəsinin periferik hissəsinin akromatik olması səbəbindən rəng işarəsi əvvəlcə müxtəlif parlaqlıqda ağ və ya boz kimi qəbul edilir və yalnız görmə sahəsinin xromatik zonasına daxil olduqdan sonra uyğun rəng (mavi, yaşıl) əldə edir. , qırmızı) və yalnız bundan sonra subyekt parlaq obyekti qeyd etməlidir. Görmə sahəsi mavi və sarı rənglər üçün ən geniş sərhədlərə malikdir, qırmızı üçün sahə bir qədər dar, yaşıl üçün ən dardır (şək. 4.5).

Ağ üçün görmə sahəsinin normal sərhədləri yuxarıya doğru 45-55°, yuxarıya doğru 65°, xaricə doğru 90°, aşağıya doğru 60-70°, aşağıya doğru 45°, içəriyə doğru 55°, yuxarıya doğru 50° hesab olunur. Görmə sahəsinin sərhədlərində dəyişikliklər retina, xoroid və görmə yollarının müxtəlif lezyonları və beynin patologiyası ilə baş verə bilər.

Perimetriyanın məlumat məzmunu müxtəlif diametrli və parlaqlıq işarələrindən istifadə edərkən artır - sözdə kəmiyyət və ya kəmiyyət perimetri. Bu, qlaukoma, retinanın degenerativ lezyonları və digər göz xəstəliklərində ilkin dəyişiklikləri təyin etməyə imkan verir. Alacakaranlıq və gecə (skotopik) görmə sahələrini öyrənmək üçün retinanın çubuq aparatının funksiyasını qiymətləndirmək üçün işarənin ən zəif fon parlaqlığı və aşağı işıqlandırması istifadə olunur.

Son illərdə masalar şəklində və ya kompüter ekranında təqdim olunan müxtəlif fəza tezliklərinin qara-ağ və ya rəngli zolaqlarından istifadə edərək məkan görmə qabiliyyətinin qiymətləndirilməsi üsulu olan vizual kontrast perimetri praktikaya keçib. Fərqli məkan tezliklərinin (qradların) qavranılmasının pozulması retinanın və ya görmə sahəsinin müvafiq sahələrində dəyişikliklərin mövcudluğunu göstərir.

Hər tərəfdən görmə sahəsinin konsentrik daralması retinal piqmentar distrofiya və optik sinirin zədələnməsi üçün xarakterikdir. Mərkəzdə yalnız 5-10° sahə qaldıqda, görmə sahəsi boruya qədər azala bilər. Xəstə hələ də oxuya bilər, lakin kosmosda müstəqil olaraq hərəkət edə bilməz (Şəkil 4.6).

Sağ və sol gözün görmə sahələrində simmetrik itki, beynin, hipofiz vəzinin və ya optik yolların bazasında şiş, qanaxma və ya iltihabın mövcudluğunu göstərən bir simptomdur.

Heteronim bitemporal hemianopsiya- bu, hər iki gözün görmə sahələrinin temporal hissələrinin simmetrik yarım itkisidir. Sağ və sol gözlərin tor qişasının burun yarımlarından gələn kəsişən sinir liflərinin xiazmasının daxilində zədələnmə olduqda baş verir (şək. 4.7).

Heteronim binasal simmetrik hemianopsia nadirdir, məsələn, karotid arteriyaların ağır sklerozu ilə, hər iki tərəfdən xiazmanı bərabər sıxışdırır.

Omonim hemianopsiya- bu, hər iki gözdə görmə sahələrinin yarımşəkilli (sağ və ya sol tərəfli) itkisidir (şəkil 4.8). Vizual traktlardan birinə təsir edən patologiyanın olması halında baş verir. Sağ optik trakt təsirlənərsə, sol tərəfli homonim hemianopiya meydana gəlir, yəni hər iki gözün görmə sahələrinin sol yarısı düşür. Sol optik trakt zədələndikdə, sağ tərəfli hemianopsiya inkişaf edir.

Bir şişin və ya iltihab prosesinin ilkin mərhələsində optik traktın yalnız bir hissəsi sıxıla bilər. Bu zaman simmetrik homonim kvadrant hemianopsiya qeydə alınır, yəni hər bir gözdə görmə sahəsinin dörddə biri itir, məsələn, görmə sahəsinin yuxarı sol dörddə biri həm sağ, həm də sol gözdə yox olur (şəkil 4.9). Beyin şişi görmə yollarının kortikal hissələrinə təsir etdikdə, görmə sahələrinin homonim itkisinin şaquli xətti mərkəzi hissələri əhatə etmir, fiksasiya nöqtəsini, yəni makula proyeksiya zonasını aşar. Bu, retinanın mərkəzi hissəsinin neyroelementlərindən olan liflərin beynin hər iki yarımkürəsinə getməsi ilə izah olunur (şək. 4.10).

Retinada və optik sinirdə patoloji proseslər müxtəlif formalı görmə sahəsinin sərhədlərində dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Qlaukoma, məsələn, burun tərəfində görmə sahəsinin daralması ilə xarakterizə olunur.

Görmə sahəsinin sərhədləri ilə əlaqəli olmayan daxili hissələrinin yerli itkisi skotomalar adlanır. Onlar 1 mm diametrli bir cismin köməyi ilə müxtəlif meridianlarda da müəyyən edilir, mərkəzi və parasentral hissələr xüsusilə diqqətlə araşdırılır. Skotomalar mütləq (görmə funksiyasının tam itirilməsi) və nisbi (görmə sahəsinin öyrənilən sahəsində bir obyektin qavranılmasının azalması) ola bilər. Skotomların olması retinanın və görmə yollarının fokus lezyonlarını göstərir. Scotoma müsbət və ya mənfi ola bilər.

Müsbət bir skotoma xəstənin özü tərəfindən gözün qarşısında tünd və ya boz ləkə kimi görünür. Bu görmə itkisi tor qişa və optik sinir zədələndikdə baş verir. Xəstənin özü mənfi skotoma aşkar etmir, müayinə zamanı aşkarlanır. Tipik olaraq, belə bir skotomanın olması yolların zədələnməsini göstərir (Şəkil 4.11).

Atrial skotomlar- Bunlar baxış sahəsində birdən-birə görünən qısamüddətli hərəkətli əmanətlərdir. Xəstə gözlərini bağlayanda belə, periferiyaya doğru uzanan parlaq, titrəyən ziqzaq xətləri görür. Bu simptom beyin damarlarının spazmının əlamətidir. Atrial skotomlar qeyri-müəyyən tezlikdə təkrarlana bilər. Onlar göründükdə, xəstə dərhal antispazmodiklər qəbul etməlidir.

Görünüş sahəsində skotomların yerləşməsinə əsasən periferik, mərkəzi və parasentral skotomalar fərqlənir. Mərkəzdən 12-18 ° məsafədə temporal yarıda bir kor nöqtə var. Bu fizioloji mütləq skotomadır. Optik sinir başının proyeksiyasına uyğundur. Genişlənmiş kor nöqtə mühüm diaqnostik əhəmiyyətə malikdir.

Mərkəzi və parasentral skotomalar daş testi ilə aşkar edilir. Xəstə baxışları ilə düz qara lövhənin mərkəzindəki işıq nöqtəsini düzəldir və həkimin lövhə boyunca hərəkət etdirdiyi ağ (və ya rəngli) işarənin görünüşünü və yox olmasını izləyir və görmə sahəsinin qüsurlarının sərhədlərini qeyd edir.

Mərkəzi və parasentral skotomalar optik sinirin, retinanın və xoroidin papillomakulyar dəstəsi zədələndikdə görünür. Mərkəzi skotoma dağınıq sklerozun ilk təzahürü ola bilər.

Periferik görmə də adlandırılan yanal görmə, insana kosmosda naviqasiya etməyə kömək edir. Birbaşa baxışlarınızdan uzaqda olan obyektləri yaxşı tanıya bilirsinizsə, bu, periferik görmə qabiliyyətinizin funksional fəaliyyətinin pozulmaması deməkdir. Retinanın periferik hissəsi yanal görmədən məsuldur.

Əsas odur ki, mərkəzi baxışdır. Məhz onun köməyi ilə biz obyektlərin formasını, rəngini və parlaqlığını aydın görə bilərik, həmçinin qaranlıqda hərəkət edə bilirik. Yanal görmə kəskinliyi mərkəzi görmə ilə müqayisədə bir qədər aşağıdır. Eyni zamanda, inkişaf etmiş periferik görmə sürücülər, hərbi qulluqçular və idmançılar üçün son dərəcə vacibdir.

Yanal görmənin pozulması qlaukoma, kəllədaxili təzyiqin artması və ya tor qişanın və ya optik sinirin zədələnməsi nəticəsində yarana bilər. Gördüyünüz kimi, pozuntu görmə aparatında ciddi patoloji prosesləri göstərə bilər. Buna görə bir oftalmoloqa vaxtında müraciət etmək çox vacibdir.

Retinanın periferik qabiliyyətləri perimetrdən istifadə edərək yoxlanıla bilər. Yanal görmə itirilsə, yaxşı mərkəzi görmə kəskinliyi olsa belə, bir insanın sadəcə müstəqil hərəkət edə bilməyəcəyini başa düşmək vacibdir.

Periferik görmə dinamik obyektləri, eləcə də ağ və ya ziddiyyətli rəngləri yaxşı tanıyır. Baxış bucağı nə qədər geniş olsa, insan bir o qədər çox oxuya bilər. Xüsusi məşqlərin köməyi ilə siz vizual qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirə və məşq edə bilərsiniz.

Qadınlarda yan görmə kişilərə nisbətən daha yaxşı inkişaf edir

Kişilərdə və qadınlarda periferik görmə

Alimlər deyirlər ki, kişilərdə mərkəzi görmə, qadınlarda isə yanal görmə daha yaxşı inkişaf edir. Bu, qadının həmişə ev rahatlığının və ocağının qoruyucusu olması ilə izah olunur, ona görə də ətrafdakı hər şeyi görmək lazım idi. Onu və uşaqları təhdid edən təhlükəni dərhal aşkar etmək üçün geniş dünyagörüşü də lazım idi.

Statistikaya görə, çoxlu sayda avtomobil qəzaları sürücünün avtomobilin kənarında olan təhlükəni görməməsi səbəbindən baş verir.

Kişilərdə yanal görmə mütəxəssislər tərəfindən tunel görmə də adlanır. Yüksək səviyyəli mərkəzi görmə kəskinliyi sayəsində kişi qarşısındakı obyektləri aydın və aydın şəkildə görə bilir. Və bu hətta məsafədə yerləşən obyektlərə də aiddir. Əslində, güclü cinsin gözləri daha çox spyglass və ya durbin kimidir.

Kişilərin görmə qabiliyyəti uzaqlara baxmaq üçün uyğunlaşdırılıb. Bu səbəbdən kişilərdə göz yorğunluğu daha çox olur. Bir obyekti yaxından görmək üçün, məsələn, avtomobil idarə edərkən arxa görünüş güzgüsünə baxmaq üçün, görmə daima yenidən fokuslanmalıdır.

Qaranlıqda görmə qabiliyyəti qadın və kişi görmə qabiliyyətinin başqa bir fərqidir. Qadın incə detalları yaxından daha yaxşı görür. Bununla yanaşı, qarşıdan gələn nəqliyyat vasitələrinin hansı tərəfdən hərəkət etdiyini başa düşmək onun üçün çətindir.

Yanal görmənin pozulması

Retinal zədələr, eləcə də beyin xəstəlikləri periferik görmə pozğunluğuna səbəb ola bilər. Bu, bir və ya hər iki gözə təsir edə bilər.

Periferik görmə itərsə, insan obyektləri sanki tuneldə görəcək

Görmə sahəsi niyə daralır? Bu vəziyyətin əsl səbəblərini nəzərdən keçirək:

• artan göz içi təzyiqi. Qlaukoma irəlilədikcə görmə sinirləri zədələnir və görmə sahəsi daralır. İnsanın gözünün qarşısındakı əşyalar da bulanıqlaşa bilər. İlkin mərhələlərdə daralma əhəmiyyətsizdir. Vaxtında müalicə olmadıqda, periferik funksiyanı bərpa etmək sadəcə mümkün olmayacaq;
• retinanın zədələnməsi intensiv fiziki fəaliyyət, qan təzyiqində dəyişikliklər və stresli vəziyyətlər fonunda baş verə bilər;
• beyin qan dövranı pozğunluqları;
• travmatik beyin xəsarətləri;
• neoplazmalar;
• vuruşlar;
• retinada distrofik dəyişikliklər;
• yaşa bağlı dəyişikliklər.

Migren ilə xəstələr hər şeyin gözləri qarşısında üzdüyündən şikayət edə bilərlər, sonra başları ağrımağa başlayır. Yanal görmə sahəsindəki halüsinasiyalara da diqqət yetirmək lazımdır. Bir insan tez-tez yalnız bir tərəfdən keçici görüntüləri görə bilər. Məsələn, ona elə gələ bilər ki, siçan qaçdı və ya kimsə keçdi. Belə halüsinasiyalar psixi pozğunluğun olduğunu göstərir.

Yanal görmə pozğunluğunun bir neçə növü var:

• Görmə orqanını əhatə edən boşluq azalır. Nəticədə, düzxətli vizual məkanın yalnız kiçik bir hissəsi görünə bilər;
• Gözün strukturu o qədər dəyişir ki, retinanın təsirsiz sahələri görünür. Nəticədə xəstələr görmə sahəsinin müəyyən sahələrinin itirilməsini göstərən qaranlıq ləkələri görürlər;
• görmə sahələrinin qismən itirilməsi.

Qlaukoma tam görmə itkisinə səbəb ola bilər

Görmə funksiyasının pozulması görmə itiliyinin azalması və görmə sahəsinin məhdudlaşması şəklində özünü göstərir. Şagirdin yaşılımtıl və ya mavi rəngə boyanması patoloji prosesin əsas xarici əlamətidir.

Tez-tez stress, steroid dərmanların uzun müddət istifadəsi, göz zədələri və inkişaf anomaliyaları göz içi təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər. Qlaukoma parlaq işıqda göy qurşağı dairələrinin görünməsi, qaranlıqda bulanıq görmə, baş ağrısı, gözlərdə ağrı, qızartı və ağırlıq hissi ilə xarakterizə olunur.

Scotoma

Skotoma görmə sahələrinin itirilməsidir. Katarakt, stress, qlaukoma, gözdə distrofik dəyişikliklər - bütün bunlar və daha çox şey pozğunluqlara səbəb ola bilər. Qara nöqtələr dairələr, ovallar, qövslər, takozlar şəklində ola bilər.

Gözlərin qarşısındakı ləkələr həm mərkəzi, həm də periferik görmə qabiliyyətini pozur. Bəzi xəstələr dövri olaraq bulanıq görmədən şikayət edirlər.

Göz migren

Görmə qüsurları müvəqqətidir. Nevroloji xəstəliklər ən çox pozğunluğa səbəb olur. Statistikaya görə, aura ilə göz miqren hamilə qadınlarda, gənc və orta yaşlı insanlarda görünür. Qüsurlar yuxu olmaması, hava şəraitindəki dəyişikliklər, zehni həddindən artıq gərginlik, emosional partlayışlar və ya sıx fiziki fəaliyyət nəticəsində ortaya çıxa bilər.

Oküler miqren görmə qüsurlarına səbəb olur

Yaranan ləkə periferik görmə istiqamətində gedir. Formasiya rəngsiz ola bilər və bəzən çox parlaq ola bilər. Aura vizual halüsinasiyalar şəklində özünü göstərə bilər. Hücum zamanı xəstəyə sakitləşmək, yatmaq və isti çay və ya qəhvə içmək tövsiyə olunur. Bir nevroloq göz miqrenlərini müalicə edir.

Diaqnostik müayinə

Periferik görmə qabiliyyətinizi evdə özünüz yoxlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün baxışlarınızı birbaşa sizdən olan obyektə yönəldin. Sonra, baxışlarınızı tərpətmədən, sağ və sol tərəfdəki obyektlərə baxmağa çalışın. Siz həmçinin ağ qələmləri götürə və sonra əllərinizi yaya bilərsiniz. Normal periferik görmə ilə insan eyni vaxtda hər iki obyekti qavramalıdır.

Oftalmologiya kabinetində periferik görmə göstəriciləri xüsusi cihaz vasitəsilə yoxlanılır. Xəstə çənəni xüsusi stenddə qoyur, bir gözü isə sarğı ilə örtülür. Açıq göz hərəkət edən ağ işarəyə diqqət yetirməlidir. Perimetr, sabit göz mövqeyi ilə onun hər nöqtəsini görə biləcəyiniz məkanı müəyyənləşdirir.

Avtomatik perimetrdən istifadə edərək, yalnız görünüş sahəsinin genişliyini deyil, həm də mövcud qüsurları və retinanın həssaslıq həddini təyin edə bilərsiniz. Cihaz inkişafın ilkin mərhələsində tor qişada və görmə sinirində qüsurlar barədə məlumat verə bilir.

Perimetr periferik görmə ilə bağlı problemləri müəyyən etməyə kömək edəcəkdir

Periferik görmə qabiliyyətini necə inkişaf etdirmək olar?

İnkişaf məşqləri aşağıdakı məqsədlərə çatmağa kömək edir:

• beyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması;
• bir insan kosmosda daha yaxşı gəzməyə başlayır;
• Sürətli oxuma inkişaf edir.

Yanal görmənin inkişafına kömək edəcək təsirli məşqləri nəzərdən keçirək:

1. Baxışlarınızı obyektə çevirin və eyni zamanda hər iki tərəfdə yerləşən obyektləri tanımağa çalışın.
2. Baxışlarınızı sizdən üç metr uzaqda yerləşən obyektə cəmləyin. Əllərinizə bir qələm götürün və əllərinizi yayın. Bu vəziyyətdə, yalnız əsas obyekti deyil, həm də qələmləri görməlisiniz.
3. Yenidən qələmləri götürün və əllərinizi yayın. Sağ əlinizi yuxarı qaldırın və sağ gözünüzlə bu əlindəki qələmə baxın. Eyni zamanda, sol qələmi aşağı salın və sol gözünüzlə ona baxın. Sonra qələmlər mərkəzə gətirilir. Sonra obyektləri diaqonal olaraq hərəkət etdirin və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.
4. Kağız vərəqlərində parlaq rənglərdə böyük hərflər və ya rəqəmlər çəkin. Baxış bucağını daim artırarkən təsvirlərə diqqət yetirin. Periferik görmə inkişaf etdikcə daha kiçik şəkillər istifadə edilə bilər.
5. Ətrafda yerləşən mövzuya diqqət yetirərkən, mövzuya diqqət yetirin. Bu maddələrin sayı getdikcə daha çox olmalıdır.

Beləliklə, periferik görmə mərkəzi görmədən heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Periferik obyektləri görmək qabiliyyəti kosmosda yaxşı naviqasiya etməyə imkan verir. Yanal görmənin pozulması ciddi patologiyaların mövcudluğunu göstərə bilər, o cümlədən: qlaukoma, skotoma, retina dekolmanı, beyin funksiyasının pozulması, neoplazmalar və başqaları. Təhlükəli xəstəlikləri qaçırmamaq üçün vaxtında bir oftalmoloqla əlaqə saxlamaq və onun tövsiyələrinə əməl etmək vacibdir.

İnsan mərkəzi və yanal (periferik) görmə qabiliyyətindən istifadə edərək ətrafındakı dünyanı dərk edir. Birincisi, obyektlərin formasını, ölçüsünü və parlaqlığını çatdırmaqdan məsuldur, ikincisi isə kosmosda naviqasiya etməyə imkan verir. Periferik görmə təlimi görmə sahəsini genişləndirməyə və daha çox məlumat əldə etməyə kömək edir.

Periferik görmə nə üçün lazımdır?

Mərkəzi görmə bir insana prioritet fikir formalaşdırmağa imkan verir. Retinanın mərkəzində yerləşən konuslar onun işinə cavabdehdir. Əgər insan diqqətini hər hansı konkret obyektə cəmləmirsə, o zaman ümumi mənzərəni görür, məsələn, skamyalar və ağaclar olan park mənzərəsi, lakin obyektlərin təfərrüatlarını ayırd etmir: yarpaqların, budaqların forması və s. görmə qabiliyyəti, lazım gələrsə, hansı mövzuya diqqət yetirə bilər və onu bütün təfərrüatları ilə araşdıra bilər. Məsələn, növünü müəyyən etmək üçün ağaclardan birinə daha yaxından nəzər salın. Eyni zamanda, mənzərənin bütün digər detalları baxış sektorundan çıxır və periferik (yan) görmə sayəsində bulanıq fon kimi qəbul edilir. Prioritet diqqət insanın sinir sistemini rahatlaşdırmağa imkan verir. Əgər beyin ətrafındakı cisimlər haqqında bütün məlumatları bərabər oxusaydı, şüurlu və şüuraltı zehinlər böyük bir yükə məruz qalardı.

Periferik görmə kəskinliyi mərkəzinə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır. Bu, retinanın periferik hissələrində konusların sayının mərkəzi hissəyə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə az olması ilə bağlıdır. Yanal görmə işi əsasən retinanın kənarlarında yerləşən xüsusi reseptorlar - çubuqlar tərəfindən əlaqələndirilir. Onların sayəsində biz əsas prioritet fokus obyektinin periferiyasında yerləşən obyektləri görə bilirik. Elmi cəhətdən sübut edilmişdir ki, insan üçün ən aydın görmə sahəsi 1,5 dərəcədir. Öz növbəsində aydın görmə zonası 15 dərəcə, maksimum görmə zonası (periferiya daxil olmaqla) 35 dərəcədir. Bu sektorun arxasında yerləşən obyektləri öyrənmək üçün insan baxışlarını dəyişdirməlidir: fiksasiyasını dəyişdirmək və ya "tutmaq". Beləliklə, bir baxış fiksasiyası ilə insan müəyyən miqdarda məlumat ala bilər.

Periferik görmə nə üçün lazımdır?

• Kosmosda naviqasiya etməyə imkan verir;
• 35 dərəcəyə qədər geniş baxış bucağı təmin edir (xüsusi obyektlərdə təfərrüatlar olmadan);
• Şəklin bütöv qavranılmasını təşviq edir (mərkəzi və yan görmə reseptorlarından gələn siqnallar beyinə ötürülür, burada onlar tam bir şəkilə birləşdirilir).

Qeyd etmək lazımdır ki, periferik görmə son dərəcə vacibdir. Nədənsə yox olarsa, insan mərkəzi görmənin normal işləməsi ilə belə müstəqil hərəkət edə bilməyəcək.

Nə üçün periferik görmə təhsili tələb olunur?

Periferik görmə təhsili bir insanın görmə sahəsini (baxış bucağı) bir qədər genişləndirməyə imkan verir və bununla da bir baxış fiksasiyası üçün əldə edilən məlumatların miqdarını artırır. İlk növbədə, bu, tələbələr, məktəblilər və fəaliyyəti böyük həcmdə mətni emal edən bütün insanlar üçün faydalı olacaqdır.

Hal-hazırda, xüsusi olaraq periferik görmə təliminə əsaslanan sürətli oxu texnikası geniş yayılmışdır. Bu texnikanı mənimsəyən insanlar 1 dəqiqə oxumaqla 500-ə qədər sözü qəbul edə bilir, orta insanın oxuma sürəti isə 180-210 söz arasında dəyişir. Beləliklə, yanal görmə təlimi mətnin işlənməsi sürətini əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa kömək edir. Sürətli oxuma texnikasının mahiyyəti baxış bucağını genişləndirməklə mətnin bir sətirində baxış fiksasiyalarının sayını azaltmaqdır. Təlimsiz insan, bir qayda olaraq, yalnız xəttin ortasında yerləşən sözləri görür və qavrayır. Qalan məlumatı qavramaq üçün başqa bir "tutma" lazımdır, çünki bu sözlər baxış bucağından kənarda "qaranlıq zonada"dır. Sürətli oxu texnikası oxucuya diqqəti onun mərkəzi hissəsində cəmləyərək, bir sətirdəki bütün sözləri dərhal görüb qavramağa imkan verir.

Qeyd etmək lazımdır ki, periferik (yan) görmənin görmə sahəsi və onun keyfiyyəti dəyişkən kəmiyyətlərdir. Məqsədli məşq etsəniz, onları əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilərsiniz. Görmə bucağını genişləndirməyin faydaları danılmazdır, çünki periferik görmə "nasos" bir baxış fiksasiyası zamanı insan beyninə daxil olan məlumatların miqdarını artırmağa imkan verir. Bu, təkcə mətnlər sahəsində deyil, həm də gündəlik həyatda, xüsusən də sürücülər, idmançılar və s. üçün aktualdır, çünki kosmosda daha yaxşı oriyentasiyaya imkan verir.

Yanal görmə təlimindən kim faydalanacaq?

• Tələbələr və məktəblilər;
• Fəaliyyətləri böyük həcmdə mətn məlumatlarının işlənməsini əhatə edən insanlar;
• Sürücülər;
• İdmançılar;
• Kosmosda daha yaxşı naviqasiya etmək istəyən hər kəs.

Tibet metodundan istifadə edərək periferik görmə təhsili

Yanal görmə təliminin Tibet üsulu olduqca sadə və effektivdir. Sadə məşqlərin sistemli şəkildə həyata keçirilməsinə əsaslanır. İstənilən yerdə məşq edə bilərsiniz: evdə və ya işdə - əsas odur ki, əlinizdə müntəzəm karandaşlar olsun. İlk nəticə özünü çox gözlətməyəcək. Bir çox insanın rəyləri göstərir ki, təlimin başlamasından cəmi bir ay sonra yanal görmə daha kəskin və aydın olur. Dərslərin ən əvvəlində karandaşların konturları qeyri-səlis olacaq, bu normadır.

Tibet metoduna görə görmə təhsili:

Başlanğıc mövqeyi: hər əlinizə bir qələm götürün, onları gözlərdən 30 sm məsafədə üfüqi vəziyyətdə birləşdirin. Sonra baxışlarınızı uzaqdakı bir obyektə yönəldin. Məşqlərdə irəliləyiş edərkən, əvvəlində olduğu kimi eyni obyektə baxmağa davam edin - diqqəti əllərinizə və ya karandaşlarınıza köçürməmək vacibdir.

• Qələmlər baxış sektorunun sərhədlərinə (sol və sağ) çatana qədər yavaş-yavaş qollarınızı yanlara yayın. Əllərinizi başlanğıc vəziyyətinə qaytarın ki, qələmlər yenidən bağlansın. Məşqi 10 dəfə təkrarlayın. Sonra başlanğıc mövqeyinə qayıdın.
• Qələmlər baxış sektorunun sərhədlərinə (yuxarı və aşağı) çatana qədər bir əlinizi yavaş-yavaş yuxarı qaldırın və digərini aşağı salın. Məşqi 10 dəfə təkrarlayın. Sonra başlanğıc mövqeyinə qayıdın.
• Qələmlər baxış bucağının kənarlarına çatana qədər sol əlinizi yavaş-yavaş aşağı, sağ əlinizi yuxarı hərəkət etdirin. Məşqi 10 dəfə təkrarlayın və sonra qollarınızın istiqamətini dəyişdirin. Sonra, başlanğıc mövqeyinə qayıdın.
• Baxışlarınızla qələmlərin ətrafında əvvəlcə saat əqrəbinin, sonra isə əks istiqamətdə xəyali bir dairə çəkin. Məşqi 10 dəfə təkrarlayın.

Tibet üsulu olduqca təsirlidir. Bu, təkcə periferik görmə qabiliyyətini inkişaf etdirməyə deyil, həm də görmə orqanlarının əzələlərini hərtərəfli gücləndirməyə imkan verir.

Schulte masalarından istifadə edərək yan görmə təlimi

İndi periferik görmə keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün ən populyar üsullardan biri Schulte cədvəllərindən istifadə edən təlim sistemidir. 10 ildən çox əvvəl ortaya çıxdı və uşaqlara və böyüklərə sürətli oxumağı öyrətmək üçün istifadə edildi. İnsanların rəyləri bu cədvəllərin son dərəcə təsirli və sadə olduğunu göstərir. Bu texnikada əsas şey vizual qabiliyyətləri inkişaf etdirmək istəyi və təlimə sistemli bir yanaşmadır.

Standart versiyada belə bir cədvəl ağ fonda 1-dən 25-ə qədər rəqəmlərin təsadüfi yerləşdiyi 25 xanadan ibarət kvadratdır.Təlim prosesi zamanı insan onları düzgün ardıcıllıqla (kiçikdən böyüyə) tapmalıdır. mümkün qədər tez. Təlimsiz bir insan, bir qayda olaraq, bu işə çox vaxt sərf edir, çünki baxışları növbə ilə 25 rəqəmin hər birinə yönəldilir. Periferik görmə "nasoslaşdıqca" fokus nöqtəsi tədricən mərkəzə doğru hərəkət edir və qalan nömrələr baxış fiksasiyasını dəyişdirmədən daha asan müəyyən edilir. Bunun sayəsində insan məşqə getdikcə daha az vaxt sərf edir. Başlayanlar üçün standart cədvəl formatı 25 hüceyrədən ibarətdir. Bununla belə, bu sadə və effektiv vizual simulyatorun başqa növləri də var. Mütəxəssislər üçün 100 xana (1-dən 100-ə qədər rəqəmlər), həmçinin hərf matrisləri olan cədvəllər (rəqəmlər əvəzinə əlifbanın hərflərini axtarmaq lazımdır) üçün seçimlər hazırlanmışdır. Bundan əlavə, 9 hüceyrəli Schulte uşaq masaları çox populyardır.

• Cədvəl gözlərdən 45-50 santimetr məsafədə yerləşdirilməlidir;
• Oturmuş vəziyyətdə məşq etmək məsləhətdir;
• Cədvəldəki rəqəmləri yalnız gözlərinizlə düzəltmək lazımdır (onları yüksək səslə söyləməməlisiniz);
• Həftədə ən azı 3 dəfə məşq edin. Masa ilə təxminən 20-30 dəqiqə məşq edin;
• Vizual yorğunluğun qarşısını almağa çalışın. Gözlərinizin yorulduğunu hiss edirsinizsə, məşqi vaxtından əvvəl tamamlayın;
• İstəyirsinizsə, limitsiz Schulte cədvəlləri yaratmaq üçün xüsusi proqramdan istifadə edərək onlayn təhsil alın.

Kontakt linzalardan istifadə edirsiniz? Onlayn mağazada Air Optix, Acuvue, Soflens, PureVision, Dailies və s. kimi dünya brendlərinin geniş çeşidli yüksək keyfiyyətli məhsulları ilə tanış olmağı tövsiyə edirik. Bizimlə malları sərfəli sifariş edə və mümkün qədər tez əldə edə bilərsiniz!