Niyə yeməkdən sonra mədə şişir və şişirilir: əsas səbəblər və həll yolları. Hansı qidalar şişkinliyə səbəb olur?

Mədə şişməsinin qarşısını almaq üçün nə etməli

Niyə mədəm şişir

Qazların bədəndə toplanması nəticəsində meteorizm inkişaf edir. Xəstəliyin açıq əlamətləri şişkin qarın və şişkinlikdir. Bunun səbəbi nədir?

Vəziyyət nadir hallarda baş verirsə, günahkarı boşqabda axtarın. Qida şişkinliyə səbəb olur. Qaz əmələ gəlməsi artır:

• kələm;
• alma;
• paxlalılar;
• qazlı içkilər.

Fermentasiya un məmulatları, kvas və pivə yedikdən sonra inkişaf edir.

Yemək yeyərkən havanın udulması meteorizmin inkişafına səbəb olur. Qaçışda qəlyanaltılar, nahar zamanı söhbətlər - axşamlar özünü pis hiss etməyin səbəbi.

Qazın əmələ gəlməsinin artması mədə-bağırsaq traktının iltihabi xəstəliklərinin əlamətidir.

Meteorizm stress və sinir yüklənməsi nəticəsində inkişaf edir.

Mədə şişirsə nə etməli

İlk tövsiyə dərhal bir tibb müəssisəsinə müraciət etməkdir. Həkim testlər və xüsusi tədqiqatlar təyin edəcək, onların əsasında diaqnoz qoyacaq və müalicəni təyin edəcək.

Patoloji proseslər yoxdursa, düzgün bəslənmə vəziyyəti normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bağırsaqlarda fermentasiya və qaz meydana gəlməsinə səbəb olan qidaların pəhrizdən xaric edilməsi xəstənin vəziyyətinə müsbət təsir göstərəcəkdir.

Sakit bir mühitdə yemək yemək, yaxşıca çeynəmək və masa arxasında danışmaqdan çəkinmək vacibdir

Mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməsi üçün şərt bir insanın kifayət qədər fiziki fəaliyyətidir. Oturaq iş, ictimai nəqliyyatda səyahət, divanda dincəlmək - insanda gəzinti və idman yoxdur. Bağırsaqlar baş verənlərə mənfi hadisələrlə reaksiya verir. Yeməkdən sonra mədəm şişir, bunun qarşısını almaq üçün nə etməliyəm?

Məşqlər kömək edəcək:

• "velosiped". Bir şəxs arxası üstə uzanır, yarım əyilmiş ayaqlarını qaldırır və pedal çevirməyi təqlid edən hərəkətlər edir;
• qarın əzələlərinin alternativ istirahəti və gərginliyi. Məşq oturma, üfüqi, şaquli vəziyyətdə aparılır;
• qarın öz-özünə masajı. Göbək ətrafında yüngül hərəkətlərlə həyata keçirilir.

Şişkinliyin qarşısını almaq üçün nə etməli? Xalq üsullarından istifadə edin. Nanə qaz əmələ gəlməsini azaldır. Valerian sinirləri və qıcıqlanmış bağırsaqları sakitləşdirir. İşin mənfi tərəfi odur ki, nəticə əldə etmək üçün ən azı bir ay həlim və infuziya qəbul etmək lazımdır.

Bəzən dadlı, lakin ümumiyyətlə çox da sağlam olmayan bir şey yedikdən sonra mədə çox şişməyə başlayır. Şişkinlik üçün bir dərman tapmaq çətin deyil - ən yaxın aptekdə onların bütün arsenalı var. Və otlar effektiv və yumşaq şəkildə qazları çıxaracaq və mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdıracaq.

Niyə orkestr qarnında çalır?

Banal şişkinlik bağırsaqlarda qazın əmələ gəlməsinin artması nəticəsində baş verir. Qazlar həzm traktının divarlarına təzyiq göstərir, bunun nəticəsində onlar genişlənir və mədə nəzərəçarpacaq dərəcədə qabarıqlaşmağa başlayır.

İçəridə hər şey guruldayırsa, mədə şişirsə və bədən vaxtaşırı kramplar və ya ağrılı ağrıların nüfuz etməsi ilə əzab çəkirsə, bağırsaqlarda problem var. Adətən bu problemlər zəif həzm olunan qidanın nəticəsidir. Nəticədə bağırsaqlarda durğunluq yarandı və o, çürüməyə başladı.

Səbəb bədənin müəyyən qidalardan imtina etməsi ola bilər. Hal-hazırda, demək olar ki, hər kəsin öz "qadağan olunmuş" qidaları var ki, bu da mədənin qəzəbinə səbəb olur və güclü qazın sərbəst buraxılmasına səbəb olur.

Yemək yeyərkən havanın udulması nəticəsində qarın şişə bilər. Məsələn, masa arxasında canlı söhbət zamanı. Və ya çox tüpürcək udmaqdan. Bu, insan uzun müddət yemək yeməyəndə baş verir. Yemək yeyərkən, bu vəziyyətdə həddindən artıq miqdarda tüpürcək ayrılır.

Elə olur ki, bəzi daxili orqanlar sıradan çıxdıqda qazlar əmələ gəlir. Tez-tez şişkinlik bağırsaq tıkanıklığı, pankreatit, bağırsaq disbiozu, qastrit və mədə xorasından əziyyət çəkən insanlarda baş verir.

Davamlı olaraq şişkin qarın sıx siqaret çəkənlərdə və oturaq, oturaq həyat tərzi keçirən insanlarda baş verir. Bu qrupa çox tez-tez spirtli içki qəbul edənlər də daxildir.

Məzmununa qayıdın

Hamilə qadınlarda və körpələrdə şişkinlik

Hamilə qadınlarda bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsi fərqli bir təbiətə malikdir. Həddindən artıq progesteron səbəbiylə daxili orqanların, o cümlədən mədə əzələləri zəifləyir. Mədə öz funksiyasının öhdəsindən yaxşı gəlmir - qida həzm edir.

Bundan əlavə, uşaqlıq hər gün böyüyür və yaxınlıqdakı orqanlara təzyiq göstərir. İlk əziyyət çəkən bağırsaqlardır. İçindəki keçid daralır. Nəcis və qazlar nizamsız olaraq çıxır, durğunluğa səbəb olur. Nəticədə, bu vəziyyətdə olan qadınların mədəsi tez-tez şişir və "oynayan" olur. Problemi aradan qaldırmaq və ya ən azı minimuma endirmək üçün qadınlar öz pəhrizlərini yenidən nəzərdən keçirməlidirlər. Axı, Hippokrat həqiqəti söylədi ki, mədədə şişkinliyin ən yaxşı müalicəsi düzgün qidadır. Həzm edilməsi çətin olan qidaları istisna etmək lazımdır. Yüngül, sağlam qidalar yeməlisiniz. Bol süd məhsulları, buxarda hazırlanmış balıq, dəniz məhsulları (dəniz yosunu istisna olmaqla), mədədə fermentasiyaya səbəb olmayan meyvə və tərəvəzlər yeyin.

Körpələrdə şişkinliyin səbəbi mədə-bağırsaq traktının qeyri-kafi inkişafı və həzm fermentlərinin olmamasıdır.

Sadə prosedurlar kolikanı müalicə etməyə və körpənin qarnında qaz yığılmasını aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Yeməkdən əvvəl onu qarnına yerləşdirmək lazımdır və yeməkdən bir müddət sonra artıq südün regurgitasiyasına icazə verin. Yüngül masajlar və gimnastika zərər verməyəcək. Heç bir şey kömək etmirsə, bu məqsəd üçün xüsusi olaraq şişkinlik əleyhinə dərmanlar və bitki çayları verin.

Məzmununa qayıdın

Şişkinliyi necə aradan qaldırmaq olar

Digər vətəndaşların, hətta xroniki mədə-bağırsaq xəstəlikləri olanların da alternativi var - həblərlə müalicə və ya bitki mənşəli şişkinlik üçün dərman qəbul etmək.

Aktivləşdirilmiş karbon, şişkinliyə qarşı sürətli bir vasitə olaraq həmişə əlinizdə olmalıdır. Bu əla antiseptikdir. Tezliklə bir neçə tabletdən sonra mədəniz sakitləşəcək, qazlar yox olacaq və mədəniz həmişəki kimi olacaq. Aktivləşdirilmiş karbon, bir çırpma kimi, bağırsaqları durğun qida və nəcisdən təmizləyəcək və geniş yayılmış patogen floranı məhv edəcəkdir.

Bağırsaqlarda mikrofloranı normallaşdırmaq və yeyilən qidaların udulmasını yaxşılaşdırmaq üçün probiyotiklər qəbul etmək faydalıdır. Beləcə, bir daşla iki quş öldürülür: həm mədə yaxşı işləyir, həm də mədə şişmir.

Yemək zamanı və yeməkdən sonra fermentativ əczaçılıq preparatlarının qəbulu yeməyi tamamilə həzm etməyə kömək edəcəkdir. Nəticədə şişkinlik olmayacaq.

Bütün bu dərmanların mövcud olmadığı ekstremal hallarda Espumisan kömək edəcəkdir. Bunlar şifahi olaraq qəbul edilən damcılardır. Onlar tez şişkinliyin öhdəsindən gələcək və qəzəbli bağırsaqları sakitləşdirəcəklər.

Ancaq indi şişkinliyi dərman bitkiləri ilə müalicə etmək ən dəbdədir. Bu vəziyyətdə onlar həqiqətən əla köməkçilərdir.

Tanınmış şüyüd suyunun qiyməti neçəyədir? Şüyüd toxumlarından hazırlanır. Onlardan yalnız 1 xörək qaşığı 0,5 litr qaynar suya tökmək lazımdır. Üç saat dəmləyin və gündə üç dəfə qəbul edin. Yetkinlər bir anda bir stəkan dəmləmənin üçdə birini, uşaqlar isə bir çay qaşığı içməlidirlər.

Şişkinlik üçün alternativ bir vasitə aptekdən alınan şüyüd yağıdır. Rafine şəkərin üzərinə 7-10 damcı damcılır və ya eyni miqdarda bir xörək qaşığı qaynadılmış suda seyreltilir. Dərmanı gündə üç dəfə qəbul etməlisiniz.

Əzilmiş dandelion köklərinin dəmləməsi həzmi normallaşdırır və qaz əmələ gəlməsinin qarşısını alır. 2 xörək qaşığı təzə bitki köklərini qapaqlı bir qaba tökün, içinə qaynar su (1 stəkan) tökün və təxminən bir gün buraxın. Bu vasitəni gündə dörd dəfə içmək lazımdır.

Adi bağ yerkökü toxumları şişkinliyi yumşaq və maneəsiz şəkildə aradan qaldıracaq. Onları un halına gətirmək və gündə üç dəfə bir çay qaşığı götürmək, su ilə yumaq lazımdır. Xroniki şişkinliyi olanlar üçün bu vasitə uyğun gəlir. Səhər acqarına 0,5 stəkan təzə hazırlanmış kartof suyu içmək. Bundan sonra yarım saat sakit yatmaq tövsiyə olunur. Şirəsi kurslarda sərxoş olur. On gün içmək, sonra bir həftə ara vermək və yenidən 10 gün içmək.

Hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə şişkinlik yaşamışdır və bəzi insanlar bu hissi hər zaman yaşayır. Qarın boşluğunun şişməsi və şişməsi meteorizm adlanır, bir çox narahatlıq, narahatlıq yaradır və bəzən şiddətli ağrılara səbəb olur. Mədə şişirsə nə etməli? İlk növbədə, ciddi xəstəliklərin mövcudluğunu istisna etmək üçün bir mütəxəssisdən kömək istəmək tövsiyə olunur.

Meteorizm növləri

Meteorizm növləri onun meydana gəlməsinin səbəbindən asılı olaraq təsnif edilir:

• Qidalanma - qaz əmələ gəlməsini artıran məhsullara görə.
• Dinamik - mədə-bağırsaq traktının motor funksiyasının pozulması, məsələn, bağırsaq əzələlərinə toksik təsir göstərən infeksiyalar səbəbindən yaranır.
• Həzm - həzm proseslərinin pozulması səbəbindən, məsələn, ferment çatışmazlığı, disbakterioz və s.
• Mexanik – bağırsaqda insan tullantılarını saxlayan böyümələrin (yapışmalar, şişlər, strikturalar) əmələ gəlməsinin nəticəsidir.
• Disbiotik - bağırsaqlarda çox sayda qaz əmələ gətirən bakteriya səbəbiylə meydana gəlir.
• Psixogen - psixi pozğunluqlar fonunda görünür, məsələn, tez-tez stress, isteriya və s.
• Qan dövranı – mədə-bağırsaq traktında qan dövranının pozulması nəticəsində yaranır.

Meteorizmə səbəb olan qidalar

Şişkinliyin ən çox görülən səbəblərindən biri qazların meydana gəlməsini təşviq edən və bağırsaqlarda fermentasiya proseslərini stimullaşdıran qidaların istehlakıdır. Onlar bir neçə qrupa bölünür:

• Lif, sellüloza və liflə zəngin qidalar. Bunlara daxildir: paxlalılar (noxud, lobya, mərcimək və s.), göbələklər, qoz-fındıq, tərəvəzlər (kələm, turp, turp), qəhvəyi çörək, meyvələr (alma, üzüm, armud, banan, şaftalı).
• Gluten tərkibli məhsullar - kolbasa, istənilən növ konservlər, souslar, mayonez, sirkə, qlüten taxılları əsasında sərinləşdirici və spirtli içkilər.
• Süd məhsulları - qaymaq, süd, xama.
• Qazlı içkilər və kvas bağırsaqlarda qazların sürətlə yığılmasına kömək edir.

Çölyak xəstəliyi və qlütenə qarşı dözümsüzlüyü olan insanların xaric etməli və diyetlərinə daxil etməli olduğu qidalar haqqında məqaləni də oxuyun.

Səbəblər

Yetkinlərdə tez-tez meteorizm mikrobiosenoz pozğunluqları olan müxtəlif mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir: pankreatit, anal çatlar, enterit, qastrit, kəskin infeksiyalar, disbakterioz, enterokolit, hemoroid, obstruksiya və irritabl bağırsaq sindromu. Meteorizmə səbəb olan digər xəstəliklərə peritonit, helmintozlar, xolesistit, nevrozlar, hepatitlər və qaraciyər sirrozu daxildir. Həmçinin, qazların həcminin artması əməliyyatdan və antibiotiklərin istifadəsindən sonra baş verə bilər.

Uzun müddət saqqız çeynədikdə, danışarkən və ya narahat mühitdə tələsik yemək yeyərkən köp yaranır. Hava yeməklə birlikdə udulur, yığılır, mədə şişir və şişir.

Yenidoğulmuşda şişkinlik döşə düzgün bağlanmaması və nəticədə havanın udulması, fizioloji disbioz, ananın laktasiya dövründə pəhrizə əməl etməməsi, körpəni uyğunlaşdırılmamış qarışıqlarla (məsələn, inək südü) bəsləməsi səbəbindən görünür. tamamlayıcı qidaların vaxtında verilməməsi kimi.

Körpədə meteorizm həzm prosesinin fizioloji xüsusiyyətləri nəticəsində baş verə bilər. Bir yaşdan kiçik bir körpədə mədənin maneə funksiyası böyüklərə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə az inkişaf edir, motor funksiyası yavaşlayır və bağırsağın əzələ təbəqəsi zəif inkişaf edir.

Yaşlı uşaqlarda meteorizmin səbəbi əsasən həzm sisteminin xəstəlikləri (kolit, pankreatit, xroniki qastrit) olur. Həmçinin, uşaqlarda şişkinliyin səbəbi həddindən artıq miqdarda protein qidaları, yağlar və ya karbohidratların istehlakı (yaş normaları ilə müqayisədə) və ya həddindən artıq yemək ola bilər.

Hamiləlik dövründə meteorizm hormonal dəyişikliklər, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, gələcək ananın pis qidalanması, mikrofloranın pozulması və ya bağırsaqların uşağın yeri ilə sıxılması nəticəsində baş verə bilər.

Niyə təhlükəlidir?

Birdəfəlik şişkinlik halları heç bir təhlükə yaratmır və təhrikedici amil aradan qaldırıldıqda yox olur. Xroniki və ya daimi meteorizm təhlükəlidir. Bağırsaq traktının müntəzəm pozulması qida maddələrinin zəif udulmasına və selikli qişanın zədələnməsinə səbəb olur. Tez-tez şişkinlik, toxunulmazlığın azalması, ümumi zəiflik və yuxu pozğunluğu ilə özünü göstərən intoksikasiyaya səbəb ola bilər.

Psixoloji amil nöqteyi-nəzərindən meteorizm cəmiyyətdə biabırçılıq qorxusu, stress və daimi təşviş yaradır. Qarın boşluğunun şişməsi də ciddi bir mədə-bağırsaq xəstəliyinin inkişafının əlaməti ola bilər, müalicə vaxtında başlasa, dayandırıla bilər.

Müalicə

Diaqnoz qoyduqdan sonra həkim həzm pozğunluqlarının xüsusiyyətlərini və müəyyən edilmiş əsas xəstəliyin müalicəsini, şişkinlik və şişkinlik üçün dərmanları nəzərə alaraq bir pəhriz təyin edir.

Müəyyən bir dərman seçimi patologiyanın səbəbindən asılıdır:

• Domperidona əsaslanan bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün vasitələr - Nausilium, Motorix, Motilium.
• Toksinləri udmaq və bədəndən çıxarmaq üçün adsorbentlər: Smecta, Atoxil, Polyphepan, aktivləşdirilmiş karbon, Enterosgel və s.
• İstehsalları qeyri-kafi olduqda ferment agentləri: Pepsin, Creon, Mezim, Festal, Pankreatin və s.
• Köpükdən təmizləyicilər fermentasiyanı azaldır və qazların çıxarılmasına kömək edir: Espumisan, Sab Simplex, Disflatil, Maalox, Pepfiz və s.
• Meteorizmin səbəbi ağır stresli vəziyyətdirsə, sedativlər təyin edilir.
• Antispazmodiklər problemli peristaltika və bağırsaq spazmları üçün təyin edilir, məsələn, Trimetad.
• Bağırsaq florasını normallaşdırmaq üçün tərkibində lakto və bifidobakteriyalar olan preparatlar: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte və s.

Meteorizm üçün uşaqlara ən çox prokinetik dərmanlar və ənənəvi tibb (şüyüd, kimyon tincture) təyin edilir. Bağırsaqlarda fermentasiya və çürümə proseslərini azaldır, qidanın həzmini təşviq edir və qazları çıxarır. Köpükləşdiricilər və enterosorbentlər artan qaz əmələ gəlməsini aradan qaldırmağa və çıxarmağa kömək edir.

Uşaqlarda meteorizmi müalicə edərkən masaj etmək, mədəyə isti isitmə yastığı, qliserinli süpozituar və qaz borusu istifadə edilə bilər.

Pəhriz

Meteorizmlə qarşılaşdıqda, ortaya çıxan patologiyanı aradan qaldırmaq üçün düzgün menyuya riayət etmək vacibdir. Bütün yeməklər bişmiş, qaynadılmış və ya buxarda hazırlanmalıdır. Yemək isti istehlak edilməlidir, çünki çox isti və soyuq yeməklər kəskinləşməyə səbəb ola bilər. Yemək fraksiya olmalıdır - kiçik hissələrdə gündə 5-6 dəfəyə qədər.

Şişkinlik üçün pəhriz bağırsaq traktında qazların meydana gəlməsinə səbəb olmayan və onları azaltmağa kömək edən qidalara əsaslanır. Bunlara daxildir:

• Yerkökü, çuğundur, balqabaq, təzə xiyar.
• Yağsız balıq, quş əti, yağsız ət.
• Yaşıllıq.
• Tərəvəz şorbaları.
• Qurudulmuş buğda çörəyi, kraker, pəhriz çörəyi, kəpək.
• Yumşaq qaynadılmış yumurta və ya buxarda hazırlanmış omlet.
• Yaşıl çay, kakao, zəif qəhvə.
• Təbii təzə sıxılmış şirələr - portağal, alma.
• Nar, ərik, bişmiş alma, xurma.
• sarımsaq.
• Fermentasiya edilmiş süd məhsulları (kefir, kəsmik, qatıq).
• Darı və mirvari arpa istisna olmaqla, dənli bitkilər.
• Hələ mineral su.
• Püstə.

Xalq müalicəsi

Evdə hazırlana bilən meteorizm üçün təsirli reseptlər:

• 10 qram cəfəri toxumunu 200 mililitr soyuq suya tökün və buxar banyosunda 30 dəqiqədən çox olmayan müddətə qaynadın. Gündə 5 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.
• 10 qram şüyüd toxumunu 350 mililitr qaynar suda dəmləyin və 3 saat dəmləmək üçün buraxın. Yeməkdən 1,5 saat əvvəl 100 mililitr içmək.
• 2 çay qaşığı xırda doğranmış zəncəfil kökünü 250 mililitr soyuq suya töküb 7-8 saat buraxın. Yeməkdən əvvəl gündə ən azı 4 dəfə 50 mililitr alın.
• 10 qram qurudulmuş çobanyastığı çiçəyini 250 mililitr qaynar su ilə dəmləyin, 5-7 dəqiqə odda saxlayın, sonra 4 saat dəmləyin və yeməkdən əvvəl gündə 4 dəfə 30 mililitr için.
• 20 qram nanə yarpağı 400 mililitr qaynar suya tökülür və 25 dəqiqə dayanır, sonra süzülür və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 150 mililitr içilir.
• Çobanyastığı həlimindən hazırlanmış təmizləyici lavman. İlizmadan 2 saat əvvəl hazırlanmış 1,5 litr suya 200 mililitr çobanyastığı həlimi əlavə edin. Prosedurun ardıcıl 3 gün səhər və yatmazdan əvvəl aparılması tövsiyə olunur.

Zəncəfil yeməyi həzm etməyə kömək edir və həmçinin bağırsaqlarda fermentasiyanı azaldır. ½ çay qaşığı xırda doğranmış zəncəfili 250 mililitr qaynar suya tökün və dəmləmək üçün 30 dəqiqə buraxın. Səhər səhər yeməyindən 20 dəqiqə əvvəl zəncəfil çayı içmək məsləhətdir. Həmçinin səhər yeməyi və nahardan əvvəl 1 xörək qaşığı kətan yağı qəbul etmək məsləhətdir.

Qarşısının alınması

• Qaz əmələ gətirən məhsulların istehlakını azaldın.
• Əgər laktoza dözümsüzlüyü varsa, süd məhsullarından imtina edin.
• Saqqız, konfet və qazlı içkilərdən çəkinin.
• Qarın əzələləri üçün mütəmadi olaraq məşqlər və bir sıra məşqlər edin.
• Oturaq şəkildə işləyərkən, mümkünsə, hər 2 saatdan bir fasilə vermək tövsiyə olunur, bu müddət ərzində gəzmək lazımdır.

Xarakterik əlaməti bağırsaqlarda qazların həddindən artıq yığılması (“mədə şişməsi”) nəticəsində şişkinlik olan xəstəliyə meteorizm deyilir. Meteorizm qarın boşluğunda narahatlıq hissi, kramp ağrısı hücumları və gəyirmə ilə özünü göstərir.

Normalda sağlam insanın mədə və bağırsaqlarında mikroorqanizmlərin fəaliyyətinin təsiri ilə orqanizmdə əmələ gələn təxminən 1 litr qaz olur. Bağırsaqlarda əmələ gələn qazların miqdarı ilə çıxarılan miqdar arasında əlaqənin pozulması nəticəsində meteorizm əmələ gəlir.

Yığılmış qazlar çoxlu xırda qabarcıqları olan selikli köpükdür, bağırsağın daxili qişasını nazik təbəqə ilə örtür, bu da öz növbəsində parietal həzm prosesini çətinləşdirir, fermentlərin təsirini azaldır və qida maddələrinin udulmasını pozur.

Meteorizm ciddi və ya həyati təhlükəsi olan bir xəstəlik deyil, lakin tez-tez narahatlıq və xəcalət hissi yaradır, çünki şişmiş mədənin vəziyyəti tez-tez meteorizmin artması ilə müşayiət olunur (bağırsaqlardan könüllü və ya qeyri-iradi qazların buraxılması aktı) .

Mədə şişməsi: səbəblər

Mədə-bağırsaq traktında patoloji proseslər olmadıqda, bir çox müxtəlif amillərə görə artan qaz formalaşması baş verə bilər. Mədəniz şişirsə, müxtəlif səbəblər ola bilər. Çox vaxt onlar təqdim olunur:

• Zəif qidalanma. Çox miqdarda karbohidratlı qidalar qəbul edərkən bağırsaqlarda qazların miqdarının artdığı təsdiq edilmişdir. Mədə də tez-tez paxlalılar, alma, kələm, qazlı içkilər, qara çörək, pivə, kombucha, kvas həddindən artıq istehlakı ilə şişir. Süd məhsulları yeyən və fərdi laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar da meteorizmdən əziyyət çəkə bilərlər;
• Yeməyi tez udmaq, böyük qurtumlarda maye içmək;
• Qəbizlik. Qəbizlik qidanın bağırsaqlardan keçməsinin yavaşlamasına səbəb olur, fermentasiya müddətini artırır və bu proses zamanı ayrılan qazları saxlayır;
• yemək zamanı danışmaq;
• Aşırı sinir yükü. Sinir sisteminin həddindən artıq həyəcanlanması qida həzm prosesinin pozulması ilə müşayiət olunan bağırsaq əzələlərinin spazmına səbəb olur;
• Pis vərdişlər. Pis qidalanma, uzun müddət saqqızdan istifadə və yolda qəlyanaltılar mədəyə normal qəbul ediləndən daha çox havanın daxil olmasına səbəb olur. Bu balanssızlıq artan qaz meydana gəlməsinə və ya meteorizmə səbəb olur.

Mədə şişdikdə, bu xəstəliyin səbəbləri müəyyən xəstəliklərin əlamətləri ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

Mədə şişməsi: nə etməli

Meteorizmin müalicəsi prinsipi, ilk növbədə, artan qaz meydana gəlməsinin səbəblərini müəyyən etmək və aradan qaldırmaqdır. Müalicə aşağıdakı üsullarla müşayiət olunur:

• Pəhriz, eləcə də rasional qidalanma prinsiplərinə uyğunluq. Mədənin şişdiyi bir vəziyyətdə, xırdalanmış dənli bitkilər, fermentləşdirilmiş süd məhsulları, tərəvəzlər, meyvələr, ət (yalnız qaynadılmış), kəpəkli çörəyi diyetə daxil etmək tövsiyə olunur;
• Dərman qəbul etmək;
• Hərəkət pozğunluqlarının bərpası;
• Bağırsaq lümenindən yığılmış qazların çıxarılması.

Mədə şişdikdə, adsorbentlər istifadə olunur: aktivləşdirilmiş karbon, ağ gil, dimetikon, polifepan, polisorb - bağırsaqlardan toksinlərin udulmasını azaldan və onların aradan qaldırılmasına kömək edən dərmanlar.

Mədə tez-tez şişdikdə meteorizm üçün carminative təsiri nanə yarpaqları, çobanyastığı çiçəkləri, zirə, şüyüd, keşniş və şüyüd infuziyaları kimi ənənəvi tibb tərəfindən təmin edilir.

Ferment ifrazının nisbi və ya mütləq çatışmazlığı ilə qida həzm prosesi pozulur. Meteorizm nəticəsində bağırsaq və mədə vəziləri qeyri-kafi olduqda həkimlər əvəzedici terapiya kimi təbii mədə şirəsi, pankreatin, pepsin, həmçinin bir sıra kombinasiyalı dərmanlar təyin edirlər.

Məqalənin mövzusu ilə bağlı YouTube-dan video:

Şiddətli şişkinlik çoxsaylı simptomlarla müşayiət olunan çox xoşagəlməz bir narahatlıq vəziyyətidir.

Bu, ağrılı hisslər, qarın içində ağırlıq, qazların yığılması və ürəkbulanma ola bilər. Hansı səbəblər bu narahatlığa səbəb ola bilər? Onu birdəfəlik unutmaq üçün nə etmək lazımdır?

Bədənin içində nə baş verir

Qida emalı prosesi ağız boşluğunda başlayır və düz bağırsaqda bitir. Ancaq ən vacib sahələr yuxarı bağırsaq hesab olunur.

İnsan enerji və zəruri mikroelementləri doldurmaq üçün yemək yeyir. Qida emalı prosesi bədən üçün lazım olmayan bir sıra tullantı məhsulların görünüşü ilə müşayiət olunur.

Bədəndən nəcislə birlikdə xaric olurlar. Bu baxımdan nəcisin müəyyən bir rəngi və xoşagəlməz qoxusu var.

Bu proses vaxtında baş verməzsə, fermentasiya və şişkinlik prosesi baş verir.

Sağlam bir insanda ayrılan qazların miqdarı əhəmiyyətsizdir və sağlamlığına təsir göstərmir.

Ancaq mədə-bağırsaq traktının hər hansı bir xəstəliyi ilə çox miqdarda qazlar əmələ gəlir.

Şişkinliyin görünməsinin səbəbləri

İlk növbədə, şişkinlik kimi bir pozğunluğu müalicə etməzdən əvvəl, bu vəziyyətə hansı səbəbin səbəb ola biləcəyini müəyyən etmək lazımdır.

• Müəyyən qidaları yemək. Məsələn, şişkinliyin görünməsinin səbəbi paxlalılar, göbələklər, qara və ağ çörək, südlü yeməklər, alma və qazlı içkilər ola bilər.
• Disbakterioz. Əksər hallarda bu xəstəlik antibiotiklərlə müalicə nəticəsində baş verir. Bağırsaq mikroflorasını pozurlar. Nəticədə bağırsaqlarda fermentasiya və çürümə yolu ilə qida emalı prosesi baş verir.

Bu, şişkinliyin olması ilə müşayiət olunur. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etməlisiniz. O, diaqnoz aparacaq və lazımi müalicə tədbirlərini təyin edəcək.

Şişkinlik digər simptomlarla paralel olaraq baş verir. Məsələn, güclü ağrı əlavə olaraq baş verə bilər. Qastroduodenit ilə sol tərəfdə qarın altındakı ağrılar görünür.

Bu, bağırsaqların digər daxili orqanlara təzyiq göstərməyə başlaması səbəbindən baş verir. Məsələn, qadınlarda yumurtalıqlarda.

Buna görə də qadınlar əvvəlcə ginekoloqa, yalnız bundan sonra qastroenteroloqa müraciət edirlər.

İnsan az miqdarda qida qəbul etsə belə, meteorizm səbəbindən əks təəssürat yaranır.

Bundan əlavə, bədənin intoksikasiyası baş verə bilər və müvafiq olaraq ürəkbulanma, baş ağrısı və qusma görünə bilər. Bədən öz zəhərləri ilə zəhərlənir.

Şişkinlik səbəbiylə bədənə yan təsirlər

Şişkinlik bir insanın fiziki sağlamlığına təsir göstərir. Bununla yanaşı, emosional dəyişikliklər də baş verir. Bu vəziyyətdə bədənə yük əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Bu zaman orqanizm qidanın emalına böyük miqdarda enerji sərf edir.

Əhəmiyyətli bir dezavantaj, böyük səy sərf edilməsinə baxmayaraq, bədənin lazımi miqdarda mikroelementlər və vitaminlər almamasıdır.

Kifayət qədər enerji olmadığı üçün bir insan xüsusilə dadlı bir şey yemək üçün daimi bir istək yaşayır.

Ancaq təəssüf ki, bu yalnız vəziyyəti daha da ağırlaşdırır və həzm orqanları ilə daha böyük problemlərə səbəb olur. Həddindən artıq çəki görünür.

Ancaq daimi intoksikasiya və şişkinlik səbəbindən artan qıcıqlanma və xroniki yorğunluq görünə bilər.

Dəri səpgiləri yarana bilər. Bundan əlavə, bədənin qoruyucu xüsusiyyətləri zəifləyir və xroniki xəstəliklər yaranır.

Hansı hallarda təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır?

Əksər insanlar şişkinlik kimi bir vəziyyətə diqqət yetirmirlər. Ancaq əlavə təzahürlər görünür, buna görə ən qısa müddətdə həkimə müraciət etmək lazımdır.

Məsələn, bu, bağırsaq tıkanıklığı kimi bir xəstəlik ola bilər.

• Qarın toxunmaq üçün çox çətinləşir.
• Ani və intensiv kilo itkisi.
• Sinə içində ağrılı hisslər.
• Bulantı və bəzən hətta qusma.
• Nəcisdə qan damlalarının görünüşü.

Diaqnostika

Xəstədə şişkinlik varsa, ilk növbədə bu pozğunluğun səbəblərini müəyyən etmək lazımdır. İlk növbədə, həkim hansı qidaların bu vəziyyətə səbəb ola biləcəyini müəyyənləşdirir.

Şişkinliyi necə müalicə etmək olar

Şişkinliyi müalicə etmək üçün nə etmək lazımdır? Bu narahatlıq sizi tez-tez narahat etməyə başlayanda bu sual yaranır.

Əgər mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəliyi əvvəllər müəyyən edilməmişdirsə və yeməkdən sonra şişkinlik hələ də baş verirsə, müalicə kursundan keçmək lazımdır.

Həzm sisteminin xroniki xəstəlikləri varsa, sistematik müalicədən keçmək lazımdır. Mövsümi kəskinləşmələrin qarşısını almaq üçün bunu hər yaz və payızda etmək məsləhətdir.

Müalicə həm səbəbləri aradan qaldırmağa, həm də simptomların təzahürlərini məğlub etməyə yönəldilməlidir.

Əvvəlcə pəhrizinizi tənzimləməlisiniz. Bir adam şişkinlik kimi xəstəliyə səbəb olan qidalar yeyirsə.

Məsələn, qazlı içkilər, baklagiller, süd məhsulları, pivə. Bir insanın müəyyən qidalara fərdi reaksiyası da ola bilər.

Lazımi müalicə kursunu yalnız həkim təyin edə bilər. Əvvəlcə səbəbi müəyyən etməlisiniz. Bu problemi həll etmək üçün bir neçə məqam var.

Pəhrizinizi tənzimləməli, dərman qəbul etməli, qazları aradan qaldırmalı və şişkinlik problemini həll etməlisiniz.

Meteorizmə qarşı düzgün qidalanma

Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərini müalicə edərkən, tez-tez yemək lazımdır, lakin porsiyalar kiçik olmalıdır.

Xəstə gün ərzində aclıq hiss etməməlidir. Hər porsiya yaxşıca çeynəməlidir.

Pəhrizinizdən armud, alma, çörək, süd, üzüm, kişmiş, banan, mirvari kimi qidaları tamamilə xaric etməlisiniz.

Mədəaltı vəzinin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərən qidaların qəbulu zamanı həzm problemləri də yarana bilər.

Məsələn, bunlar təzə bişmiş un məhsulları, qızardılmış, yağlı və ya hisə verilmiş yeməklər ola bilər.

Dərmanlar

Şişkinliyi dərmanlarla müalicə etmək olar.

• Smecta və ya Polyphepan kimi dərmanların köməyi ilə bədəni toksinlərdən və qazlardan təmizləməyə kömək edir.
• Şişkinlik mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərindən qaynaqlanırsa, Espumisan bədənin işləməsi üçün çox yaxşı kömək edəcəkdir.
• Aktivləşdirilmiş karbondan istifadə edərək bədəndən toksinləri və tullantıları çıxara bilərsiniz. Tabletlər bir stəkan suda həll edilməlidir. 10 kq insan çəkisi üçün bir tablet. Aktivləşdirilmiş karbonu ağ ilə əvəz edə bilərsiniz. O, həmçinin bədəni effektiv şəkildə təmizləyə və şişkinliyi aradan qaldıra bilər.
• Bəzən mədəaltı vəzi fermentlərinin qeyri-kafi olması səbəbindən qarın boşluğunun şişməsi baş verir. Məsələn, Mezim və ya Festal. Bunlar süni hormonlardır.
• Çox vaxt meteorizmin yoldaşı ağrılı hisslərin olmasıdır. Məsələn, Spazmalgon və ya No-shpa.
• Dysbiosis halında bədəni lazımi faydalı bakteriyalarla doldurmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə, Lactobacterin və ya Linex kimi dərmanlar kömək edəcəkdir.

Yatmadan əvvəl bir stəkan kefir və ya laktobasilli qatıq qəbul etsəniz, bağırsaq mikroflorasını da yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Qarşısının alınması

İdman etmək və təmiz havada gəzmək həzm sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.

Uzun müddət müalicə ilə məşğul olmaqdansa, bu xəstəliyin baş verməsinin qarşısını almaq daha asandır.

Bu məşqlərə başlamazdan əvvəl diaqnostikadan istifadə edərək kəskin və ciddi orqan xəstəliklərinin mövcudluğunu tamamilə istisna etmək lazımdır.

Bir məşq edin. Dörd ayaq üstə yerə enməlisən. Dərindən nəfəs almaq və bu zaman kürəyinizi aşağı əymək, başınızı və çanağınızı əks istiqamətdə əymək lazımdır. Yavaş-yavaş və yavaş-yavaş nəfəs alın, kürəyinizi əks istiqamətdə bükün.

İkinci məşq. Sağ tərəfinizdə yatmaq və özünüzü qruplaşdırmaq lazımdır, yəni əyilmiş dizlərinizi göğsünüzə çəkin, kürəyiniz yuvarlaqlaşdırılmalıdır. Beləliklə, mümkün qədər uzun müddət yatmaq lazımdır, lakin bir dəqiqədən az olmamalıdır. Sağ tərəfdə məşqi təkrarlayın. Məşqi hər tərəfdən 8 dəfə təkrarlayın.

Üçüncü məşq. Dörd ayaq üzərində dayanmaq və bir ayağı ilə yarımdairə çəkmək lazımdır.

Dördüncü məşq.Əyilmə kimi məşq qarın şişkinliyini aradan qaldırmağa kömək edir. İrəli, geri, sola və sağa əyilmək lazımdır.

Uşaqlıqdan bəri hər kəsin bildiyi son məşq “velosipeddir”. Bunu etmək üçün üfüqi bir mövqe tutmaq, ayaqlarınızı qaldırmaq və dizlərdə əymək lazımdır. Hərəkətləri velosiped sürmüş kimi təkrarlamaq lazımdır.

Çox şiddətli şişkinliyi necə tez aradan qaldırmaq olar

Mədədə olan qazların minimum miqdarı 3 litrdir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu, orqanizmdə təbii bir prosesdir və əgər dərman qəbul etmək mümkün deyilsə, onda aşağıdakı məsləhətlərdən istifadə etməlisiniz.

• İstiləşdirici kompres. Ağrıları aradan qaldıran və spazmları aradan qaldıran bir kompresin köməyi ilə şişkinliyi aradan qaldıra bilərsiniz.
• Bol qaz yığılmasını aradan qaldırmağın ən asan yolu gəzməkdir. Bu kömək etmirsə, o zaman vanna otağı tapmaq məsləhətdir.

Ənənəvi müalicə üsulları

Hər il dərmanlardan istifadə etməkdən imtina edən və müalicə üçün ənənəvi üsullardan istifadə edən daha çox insan var.

Coltsfoot bağırsaq fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Mədə mukozasında iltihabi prosesi aradan qaldıra bilən və qarın boşluğunun şişməsi əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edən bu bitkidir.

Bunu etmək üçün 50 qram quru yarpaq götürün və 200 qram qaynar su tökün. Müalicə üçün yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl 1 xörək qaşığı qəbul etmək lazımdır.

Şüyüd şişkinliyi müalicə etmək üçün ən təsirli vasitə hesab olunur. Həzmi yaxşılaşdırmağa, mədədə ağırlıq və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.

Şüyüd yalnız müalicə üçün deyil, həm də qarşısının alınması üçün qəbul edilir.

Müalicə üçün 1 xörək qaşığı şüyüd toxumunu isti qaynadılmış su ilə tökmək və isti, qaranlıq yerdə bir neçə saat buraxmaq lazımdır. Bu dərman gün ərzində qəbul edilməlidir.

Qarşısının alınması üçün şüyüd ədviyyat kimi istifadə edilməlidir.

Fermentlərin istehsalını artırmaq üçün bağayarpağı yarpaqları qəbul edilməlidir, həmçinin mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırmağa kömək edir, fermentlərin istehsalını artırır və bağırsaq hərəkətliliyini sürətləndirir.

Tez-tez ishal ilə əlavə şişkinlik meydana gəlir. Bunlar qastroduodenit, mədəaltı vəzi və qaraciyərin pozulması kimi xəstəliklərin təzahürü ola bilər.

Belə xəstəliklər üçün söyüd və palıd yaxşı köməkçi olacaq. Ancaq onları uzun müddət qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki yan təsirlər yarana bilər.

Qarşısının alınması üçün otların qarışığını qəbul edə bilərsiniz. Bunlar St John's wort, çobanyastığı və nanədir. Onlar iltihab prosesini aradan qaldırmağa və ağrıları yaxşı aradan qaldırmağa kömək edirlər.

Hər bir tərkib hissəsi bərabər miqdarda alınmalı və 1 litr qaynar su ilə tökülməlidir. Səhər və axşam yeməkdən əvvəl içmək lazımdır.

Hamiləlik zamanı şişkinliyi necə aradan qaldırmaq olar

Bu dövrdə hər bir qadın mümkün qədər az dərman istifadə etməyə çalışır. Şişkinlik tez-tez baş verərsə nə etməli?

Yalnız bir ginekoloqa deyil, həm də qastroenteroloqa müraciət etmək lazımdır. Yalnız bir mütəxəssis yan təsirləri olmayan dərmanlar təyin edə bilər.