Bacaklardaki kas ağrısı: nedenleri ve etkili tedavisi. Kas ağrısı

Bacaklarda dizlerin üstündeki kas ağrısı.

Bacak kaslarında ağrı hem doğal hem de patolojik nedenlerle ortaya çıkar. Eğitimsiz bir kişi 30-50 squat yapmışsa rahatsızlığın ortaya çıkması anlaşılabilir. Ancak diz üstü bacak kasları haftada 2-3 defadan fazla ağrıyorsa, muayene için bir doktora görünmenin zamanı gelmiştir. Enflamatuar veya dejeneratif-distrofik patolojinin gelişimi, eşlik eden semptomlarla da gösterilir - şişlik, ciltte kızarıklık, hareket sertliği.

Tanı radyografi, elektromiyografi, BT ve biyokimyasal çalışmaların sonuçlarına göre konur. Bir tedavi yöntemi seçerken romatolog veya ortopedist, tespit edilen hastalığın tipini, seyrinin evresini, doku hasarının derecesini, klinik belirtilerin ciddiyetini dikkate alır.

Bacak kasları.

Doğal sebepler

Yoğun fiziksel aktivite, özellikle hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kişilerde yaygındır. Örneğin, kulübeye ilk bahar ekiminden sonra bacaklardaki rahatsızlık birkaç gün devam eder. Aynı şey, spor salonunda egzersiz yaparak hızlı bir şekilde kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak isteyen kişiler için de geçerlidir. Çömelme, koşma ve ağırlık kaldırma o kadar şiddetli ağrıya neden olur ki, birkaç gün boyunca antrenmanı unutmanız gerekir.

Tıpta bu duruma boğaz ağrısı denir - kaslarda ağrılı hisler de dahil olmak üzere karmaşık hislerin ortaya çıkması. Vücudun alışılmadık ve yoğun fiziksel aktivitesinden birkaç saat veya gün sonra ortaya çıkarlar. Laktik asit, aşırı fiziksel aktivite sonrasında mitokondride salınan bir metabolit olan miyositlerde (kas hücreleri) birikir. Kişi tarafından subjektif olarak ağrı olarak değerlendirilen dokuları tahriş eder, yanmaya, gerginlik hissine, sıkışmaya neden olur. Bu tür belirtiler genellikle birkaç saat sonra kaybolur. Bunu ortadan kaldırmak için herhangi bir tıbbi müdahaleye gerek yoktur.

Ağrının lokalizasyonu genellikle kişinin fiziksel çalışma veya spor eğitimi sırasında hangi kaslara yüklendiğini gösterir:

  • kalçalarda ağrı ağız kavgasından sonra ortaya çıkar;
  • Uzun süreli ayakta durma veya parmak ucunda yürüme sonucu diz bölgesinde ve biraz üstünde ağrı ortaya çıkar.

Bacaklardaki rahatsızlık, uzun süreli hareketsizlikten de kaynaklanabilir. Uzun süre ayakta durmak veya oturmak, kanın venöz durgunluğuna ve kas gücünün zayıflamasına neden olur. Zayıf dolaşıma toksik maddelerin birikmesi ve mikro dolaşım bozuklukları eşlik eder. Miyositlerde moleküler oksijen eksikliği meydana gelir. Hipoksi durumunda, venöz duvarlarda bulunan reseptörler tahriş olur ve ağrılı hislere neden olur. Genellikle ağrıyor, baskı yapıyor, bıçaklanıyor ve hareketle şiddetleniyorlar.

Kısa bir dinlenmenin ardından yorgunlukla birlikte ağrı da kaybolur. Satıcılar, kuaförler ve ofis çalışanları bu kan durgunluğu belirtilerinin farkındadır. Ayrıca varisli damarlar, tromboflebit ve kronik venöz yetmezlik gelişme riski de vardır. Bu nedenle, kalçalarda bacaklara ve ayak bileklerine yayılan artan ağrı, halihazırda var olan bir patolojiye işaret edebilir.

Patolojik nedenler

Miyalji, kas hücrelerinin sakin bir durumda ve gerginlik sırasında artan tonunun bir sonucu olarak ortaya çıkan, kaslarda bir dizi ağrılı duyumdur. Kas ağrısı, hücre zarlarının geçirgenliğinin azalmasının yanı sıra iltihaplanma sürecinin gelişmesi nedeniyle ortaya çıkar. Farklı yaşlardaki insanlarda ortaya çıkarlar ve çok sayıda patolojik durumun spesifik belirtileridirler. Örneğin kas ağrısı, Bornholm hastalığının gelişimini veya Coxsackie virüslerinin vücuda verdiği hasarı gösterebilir. Dizlerin üstündeki bacak kaslarının neden ağrıdığını yalnızca bir doktor belirleyebilir, bu nedenle onu ziyaret etmeyi ertelememelisiniz.

Fibromiyalji

Oluşumu kalıtsal yatkınlığa bağlı olan kas dokusunda lokalize kronik ağrı sendromu. Rahatsızlık vücudun belirli bir bölgesinde yoğunlaşmamıştır. Bunlara uyuşukluk, “tüylerim diken diken oluyor” ve karıncalanma eşlik ediyor. Çoğu zaman, ağrı alt ekstremitelerde - dış ve iç uyluklarda, bacaklarda ve ayak bileklerinde meydana gelir.

Fibromiyalji ağrı noktaları.

Fibromiyalji ilerledikçe semptomların şiddeti de artar. Doktor randevusundaki hasta eklemlerdeki donuk ağrıdan, yorgunluktan, halsizlikten ve yorgunluktan şikayetçidir. Klinik belirtilerin yoğunluğu, küçük fiziksel aktiviteden sonra veya uzun süreli hareketsizlik durumunda bile artar.

Fibromiyaljinin henüz kesin bir tedavisi yoktur. Terapinin ana hedefleri hastanın refahını iyileştirmek ve patolojinin alevlenmesini önlemektir. Tedavide antikonvülzanlar, antidepresanlar, analjezikler, B vitaminleri gibi çeşitli klinik ve farmakolojik grupların ilaçları kullanılır.Hidroterapi, hipnoterapi, bilişsel davranışçı psikoterapi ve günlük fizik tedavi egzersizleri uygulanır.

Miyozit

İskelet kaslarında inflamatuar bir sürecin eşlik ettiği patoloji. Karakteristik klinik belirtilerin olmaması nedeniyle hastalığın teşhis edilmesi oldukça zordur. Miyozit nedenleri, lokalizasyonu, kas dokusuna verilen hasarın doğası ve seyri bakımından farklılık gösterir. Patolojinin gelişimi, şiddeti fiziksel aktivite ve uyluk bölgesinin palpasyonuyla önemli ölçüde artan lokal ağrı ile gösterilir. Enflamatuar süreç çeşitli nedenlerle gelişir:

  • vücudun sık hipotermisi;
  • yaralanmalar - çıkıklar, kas yırtılmaları, bağ-tendon aparatında hasar;

Diz yaralanmasından sonra miyozit.

  • dokuların patojenik mikroorganizmalar tarafından enfeksiyonu;
  • helmintiyazlar;
  • yoğun spor eğitimi, ağır kaldırma, meşakkatli fiziksel çalışma.

Miyozit ilerledikçe iskelet kaslarındaki koruyucu gerginlik sonucu kalça veya diz eklemindeki hareket açıklığı sınırlanır. Patolojinin uzun seyri kas zayıflığına ve bazı durumlarda iltihaptan etkilenen kasların atrofisine neden olur.

Çoğu durumda, tam iyileşme için prognoz olumludur. Miyozitin nedeni ve aynı zamanda semptomları da ortadan kalkar. Tedavide kas gevşeticiler kullanılır. Hastalara fizyoterapötik işlemler, uygulamalar ve balneoterapi önerilmektedir.

Kalça ağrısı için terapötik sargılar.

Dermatomiyozit

Dermatomiyozit, ilerleyici bir seyir ile karakterize edilen, bağ dokularının yaygın inflamatuar bir hastalığıdır. Patolojik süreç, motor fonksiyon bozukluğu olan düz ve çizgili kas liflerini, cildi, küçük kan damarlarını ve ardından iç organları etkiler. Cilt sendromu yoksa hastaya polimiyozit tanısı konur. Enflamatuar patolojinin klinik tablosu aşağıdaki spesifik belirtilere sahiptir:

  • kalça, diz, ayak bileği eklemlerinde ağrı;
  • şiddetli kas zayıflığı;
  • ateşli durum;
  • iç organ belirtileri.

Saçkıran ayrıca eritematöz benekli döküntü ve cilt kalsifikasyonlarının oluşumu ile de karakterize edilir. Hastalığı teşhis etmek için enstrümantal ve biyokimyasal çalışmalar yapılır. Elektromiyografi en bilgilendirici olanıdır. Sonuçları, kas hasarının derecesini, patolojik sürecin lokalizasyonunu ve kapsamını değerlendirmeyi mümkün kılar. Dermatomiyozit ve polimiyozit şu anda tedavi edilemeyen hastalıklardır. Zamanında yoğun glukokortikosteroid tedavisi ile patolojinin aktivitesi baskılanır ve uzun vadeli prognoz önemli ölçüde iyileşir.

Uyluğun önünde ve/veya arkasında meydana gelen ağrı

Bir ortopedi uzmanıyla randevuda olan bir hasta, dizlerinin ve kalçalarının üstündeki bacak kaslarının ağrıdığından şikayet ederse, diferansiyel enstrümantal çalışmalar gereklidir. Gerçek şu ki, kişi ortaya çıkan duyuları öznel olarak değerlendiriyor. Ve patolojik süreç kaslarda değil, kıkırdak veya kemik eklem yapılarında, bağ-tendon aparatlarında, yumuşak dokularda gelişebilir. Çoğunlukla ağrının nedenleri lumbosakral osteokondroz, siyatik sinirin sıkışması veya iltihabı, oluşan intervertebral fıtık, endokrin ve metabolik bozukluklardır.

Siyatik sinir sıkıştığında ağrı ortaya çıkar.

Bu, akut veya kronik patolojilerin gelişimi sırasında ağrının en yaygın lokalizasyonudur. Güçlü, delici, belin alt kısmına veya yanlara doğru yayılan veya ağrıyan, çeken, “kemici” olabilirler. Uyluğun arka ve ön kısmındaki ağrı, çeşitli yaralanmaların bir sonucu olarak aynı anda ortaya çıkar: lateral ve sakral bağların kısmi veya tam yırtılması, kırıklar, çıkıklar, displastik değişiklikler, kas veya tendonların bütünlüğünün bozulması.

Rahatsız edici duyular, çeşitli patogenezin diz veya kalça ekleminin inflamatuar bir lezyonu olan artritin gelişmesiyle tetiklenebilir. Hastalık romatoid, reaktif, enfeksiyona özgü veya spesifik olmayan, gut, jüvenil, psoriatik olabilir. Artrit, cildin şişmesi, kızarması ve sertliği ile gösterilir. Nüks döneminde, sıklıkla belirgin klinik belirtileriyle birlikte vücudun genel sarhoşluğu eşlik eder:

  • hipertermi (vücut ısısının artması);
  • sindirim bozuklukları;
  • zayıflık, uyuşukluk.

Kalça ekleminin romatoid artriti ile uyluğa yayılan ağrı.

Kalçadaki ilk ağrı, bir ortopedistle iletişime geçmenin bir işareti olmalıdır. Bu semptom, henüz tam olarak tedavi edilemeyen bir patoloji olan osteoartritin önde gelen semptomudur. Gelişiminin itici gücü kıkırdak dokularındaki yıkıcı değişikliklerdir. Hareket sırasında kemik yüzeylerinin darbelerini yumuşatma yeteneklerini kaybederler ve tahrip olurlar. Kalça veya diz eklemini stabilize etmek için kemik plakalarının kenarları büyümeye ve düzleşmeye başlar. Kemik büyümeleri (osteofitler) oluşur, kan damarlarını ve sinir uçlarını sıkıştırarak, önce yalnızca hareket ederken ve sonra dinlenirken ağrıya neden olur.

Diz eklemindeki osteofitler.

Dejeneratif-distrofik patolojilerin (gonartroz veya koksartroz) tehlikesi, ilk aşamada semptomların yokluğunda yatmaktadır. Ortaya çıkan ağrı, kıkırdak dokusunun önemli ölçüde tahrip edildiğini gösterir.

Kalça ağrısının olası nedenleri Karakteristik işaretler
Varisli damarlar, bacağın arka veninin tromboflebiti Spesifik damar “ağları” ve “yıldız işaretleri”, bacaklarda ağırlık
Lumbosakral omurganın osteokondrozu Hareket sertliği, kalçalara yayılan bel ağrısı
Bir veya her iki tarafta alt ekstremitelere uzanan şiddetli sırt ağrısı
Siyatik sinir sıkışması Yanlara ve uyluklara yayılan keskin, delici ağrı
Tibial sinir yaralanması Ayak parmaklarında hareket bozukluğu ile birlikte aşağı doğru fleksiyon bozukluğu
Sinovit, bursit Hareket açıklığının azalması, vücudun genel zehirlenmesinin klinik görünümü
Tenosinovit, tendinit Çıtırtı sesinin eşlik ettiği, hareketle yoğunlaşan acı verici duyumlar

Herhangi bir inflamatuar veya dejeneratif-distrofik eklem patolojisi ile kas liflerinin kademeli atrofisi gözlenir. Derece 2 veya 3'ün koksartrozu veya gonartrozu ile, etkilenen bacağın kas hacminde sağlıklı olana göre gözle görülür bir azalma vardır. Bu nedenle, genellikle kas ağrısıyla karıştırılan kalça bölgesinde ilk rahatsızlık ortaya çıktığında tıbbi yardım almalısınız. Bu, ciddi komplikasyonların ve bazen de sakatlığın gelişmesini önleyerek tedaviye zamanında başlamanıza olanak sağlayacaktır.

Herkes er ya da geç bacak kaslarında ağırlık ve ağrı şeklinde hoş olmayan semptomlar yaşar. Genellikle zamanla kendi kendine ortadan kalkacak küçük bir sorun olarak algılanırlar. Bu doğru değil. Alt ekstremite miyaljisi ciddi bir hastalığın başlangıcının bir işareti olabilir. Hastalığın belirlenmesinde hangi kriterler kullanılıyor ve hangi doktora başvurmalısınız?

Ağrı nedenleri

Alt ekstremiteler kendine özgü bir anatomik yapıya ve fonksiyonel özelliklere sahiptir. Muazzam statik ve dinamik yüklere maruz kalırlar. Bacakların fizyolojik kaynakları gerçekleştirilen işlevlere uygun olduğu sürece patolojik belirtiler ortaya çıkmaz. Kişi ağrı veya rahatsızlık hissetmez. Ancak bu her zaman gerçekleşmez ve bunun birçok nedeni vardır: fizyolojik (doğal) ve patolojik (patolojik). Ve sonra tutarsızlığın ilk sinyali ağrıdır: dinlenme sırasında, yürürken, koşarken veya statik yükler sırasında.

Keskin, çekici, ağrılı ve vurucu olabilir. Bu duyumlar bir dizi patolojik faktör tarafından tetiklenebilir:

  • omurga ve eklem hastalıkları;
  • vasküler patoloji;
  • nörolojik anormallikler;
  • yaralanmalar;
  • kan damarları ve periferik sinir hastalıkları;
  • kronik metabolik bozukluklar.

Çoğu hastalık yalnızca fiziksel aktivite sırasında ağrıya neden olur. Ancak hastalık ilerledikçe düşük yoğunluklu bir yük bile ciddi bir saldırıya neden olabilir.

Kas ağrısının fizyolojik nedenleri

Miyalji- Geçici veya patolojik olabilen en yaygın tür. Uzun süreli yürüme, koşma veya yaralanma sonrasında gelişir. Bacak kaslarındaki ağrıyı tetikleyen en yaygın faktör, uzun süre tek pozisyonda oturmaktır. Kan damarlarının sıkışması nedeniyle kas dokusu gerekli miktarda kan almaz ve ilk uyuşukluktan sonra karıncalanma ve ağrılı ağrı başlar. Hoş olmayan belirtiler, kan dolaşımı normale döndükten sonra kaybolur.

Alt ekstremite miyaljisi de aşırı fiziksel aktivite ile yakından ilişkilidir. Sporcuları ve çalışan insanları etkiler. Hastalık büyük miktarlarda laktik asit üretimine neden olur ve bu da yanma ve rahatsızlıkla birlikte iki ila üç gün boyunca kalıcı ağrıya neden olur.

Rahatsız ayakkabılardan, alışılmadık yüklerden ve kadınlarda yüksek topuklu ayakkabılarla yürümekten kaynaklanabilir. Bu nedenle her zaman bir hastalığın belirtisi değildir ve özel bir tedavi gerektirmez.

Ağrının ana özellikleri:

  • uzuvun arka yüzeyinde lokalize;
  • orta yoğunlukta verir;
  • yüzeysel, etkilenen kasın üstünde;
  • eşliğinde;
  • Fiziksel aktiviteyle yoğunlaşır, dinlenmeyle azalır.
Bacaktaki kas ağrısı aşırı kilolu kişileri, felç veya kalp krizi geçirmiş kişileri rahatsız eder. Bu tür hastalarda hava koşullarındaki değişikliklere karşı hassasiyet de eşlik eder.

Alt ekstremite miyaljisi genellikle hamilelik sırasında, özellikle sonraki aşamalarda kadınlara eşlik eder. Hastalığın nedenleri temel olarak fizyolojiktir: Artan ağırlık, ağırlık merkezinin yeniden dağıtılması ve fetal başın baskısı, omurganın alt kısımlarına ve alt ekstremite damarlarına ek baskı uygular.

Kas ağrısının patolojik nedenleri

Ana semptomu miyalji olan hastalıklar şunlardır:
  • Fibromiyalji. Alt ekstremitedeki tüm kas gruplarını etkiler. Donuk, dolaşan ağrı ile karakterizedir.
  • Konvülsif sendrom. Dehidrasyon nedeniyle kanda kalsiyum, magnezyum ve potasyum eksikliğinden kaynaklanır. Zayıf nokta: . Şiddetli sertlik, “ağrı” ile artan ağrı eşlik eder.
  • Miyozit.Çoğu zaman, viral bir enfeksiyondan sonra, bacaklar için alışılmadık fiziksel egzersizlerden sonra bir komplikasyon olarak gelişir. Diz ekleminin altındaki kaslarda donuk, artan ağrı ile karakterizedir.
  • Osteomiyelit. Kemik yapılarının enfeksiyonu ile pürülan oluşumlar kas dokusuna yayılır. Hasta dayanılmaz bir acı hisseder.
  • Nevralji. Sinir uçları sıkıştığında delici, vurucu ağrılar meydana gelir. Saldırı, bir uzuvun dikkatsiz veya ani hareketleriyle başlar. Lokalizasyon – kuadriseps femoris.
  • İntervertebral fıtık. Alt sırttan gelen saldırı kalçalara yayılır. Ekstremitenin kısmi veya tam uyuşması eşlik eder.



Alt ekstremite miyaljisi olan hastalar, nedeni ne olursa olsun uzmanlar tarafından muayene edilmelidir: flebolog, travmatolog, ortopedist, nörolog. İlk aşamada insan hayatını ve sağlığını tehdit edebilecek koşulları dışlamak önemlidir: neoplazmlar, tromboflebit, tromboz, vertebral fıtık.

Bacak ağrısının özellikleri ve lokalizasyonu


Ağrının özelliklerine göre kassal kökenli, eklemsel, kemiksel, nörojenik ve vasküler kökenli olarak ayırmak mümkündür.

Eklem ağrısı

Eklem kıkırdağının değişmesine ve tahrip olmasına yol açan osteoporoz, artroz, artrit, gut hastalıkları ile gelişir.

Temel özellikleri:

  • etkilenen eklem bölgesinde lokalize;
  • eklemden yakındaki dokulara yayılır;
  • yürürken, koşarken kötüleşir;
  • çatırdama, sertlik ve sınırlı eklem fonksiyonuyla birleştiğinde;
  • aniden oluşmaz.
Kemik ağrısı

Alt ekstremitenin kapalı ve açık yaralanmalarıyla oluşur. Çoğunlukla kronik hastalıklara ve eski yaralanmalara eşlik eder. Şiddeti hasarın türüne ve konumuna bağlıdır.

Temel özellikleri:

  • tam olarak kemik hasarının olduğu yerde lokalize edilmiştir;
  • yakın bölgelere yayılabilir;
  • kırık yerlerinde sınırlı şişlik, kızarıklık, deri altı kanamalar ile birleştirilir;
  • uzuvda sınırlı veya tam hareketlilik yokluğu ile birlikte.
Yaralanmalara ek olarak, bir saldırı şu nedenlerle tetiklenebilir:
  • osteomiyelit;
  • osteoporoz;
  • lösemi;
  • iyi huylu ve kötü huylu kemik tümörleri.
Nörojenik ağrı

Osteokondroz, omurga fıtığı ve diğer vertebrojenik patolojilere eşlik eder. Omurganın deformasyonu, kolonun eğriliği ve sinirlerin sıkışması, uzuvun tüm bölgelerine yayılan bir atağa neden olur: kaslar, kemikler, eklemler, cilt.

Temel özellikleri:

  • sıklıkla bel ve sakral ağrıyla birleşir;
  • istirahatte azalmaz;
  • uzuvlarda uyuşma, kramp ve karıncalanmanın eşlik ettiği;
  • ağrıdan yanmaya, ateş etmeye, hançer benzeri bir yoğunluğa;
  • ağır vakalarda sürekli ve dayanılmaz hale gelir.



Alt ekstremitelerde bir saldırının meydana geldiği temel teşhisler:
  • siyatik;
  • nöropati;
  • kronik patolojiler (endokrin bozukluklar, tümörler, alkol zehirlenmesi);
  • alt omurganın intervertebral fıtıkları.
Damar ağrısı

Bu türün kökeni iki bozukluğu içerir: damarların veya arterlerin patolojisi.

Temel özellikleri:

  • çoğunlukla diz ekleminin altında lokalize olur;
  • istirahat halinde azalır, hızlı yürüme veya koşmayla şiddetlenir;
  • akşamları daha sık görülür;
  • varisli damarlara ve şişmeye eşlik eder;
  • alt bacağın hipotrofisi ile gözlendi;
  • yürürken aniden ortaya çıkan kramplarla birlikte;
  • uzun süreli statik yüklerden sonra yoğunlaşır;
  • bacaklar yükseltilmiş şekilde uzanırken geri çekilir;
  • spesifik bir "ayak üşümesi" semptomunun eşlik etmesi.
Kan damarlarının lümenlerinin daralması ve kaslara kan akışının azalması nedeniyle damar hastalıklarında atak gelişir.

Vasküler patolojiler çoğunlukla sigara içenleri, hipertansif hastaları, diyabetli hastaları, felç ve kalp krizini etkiler.

Alt ekstremitelerde şiddetli ağrıya neden olan temel teşhisler:

  • derin ven trombozu;
  • arteriyel emboli;
  • flebörizm;
  • tromboflebit, flebit;
  • yok edici endarterit;
  • alt ekstremitelerin aterosklerozu.

Çoğu insan sağlığına yeterince dikkat etmez ve nedenleri açık görünen bacak kaslarındaki ağrılar hiç de ciddi bir endişe yaratmaz. Bu tür ağrıların fiziksel yorgunluktan veya rahatsız edici ayakkabılardan kaynaklanabileceğine inanılmaktadır. Bu görüşe yanlış denemez. Bacaklardaki ağrı, fiziksel yorgunluk sonucu ortaya çıkıp, uygun bir dinlenme sonrasında ortadan kaybolduğunda, aslında endişelenmenize gerek yok. Ancak özellikle geceleri sürekli ve şiddetli ağrı, ciddi hastalıkların bir sonucudur.

Bacaklardaki ağrı sadece kas dokusu patolojileri ile değil aynı zamanda bacaklardaki sinir ve kan damarlarının, alt ekstremite eklemlerinin ve kemiklerinin bazı hastalıkları tarafından da tetiklenir. Ayrıca kas ağrısı, omurganın patolojik durumlarının, bağ dokusu hastalıklarının, bulaşıcı hastalıkların, metabolik bozuklukların ve vücuttaki bazı mikro elementlerin eksikliğinin bir belirtisi olabilir.

Miyalji, kas ağrısının tıbbi tanımıdır. Hem bireysel kaslarda hem de bacaklardaki tüm kas gruplarında aynı anda görülür. Bu durumda doktora gitmeyi geciktiremezsiniz ve randevuda ağrının doğasını ve duyuların lokalizasyonunu ayrıntılı olarak anlatmak gerekir. Bu göstergeler tanı koymada temeldir ve miyalji için doğru tedavinin reçetelenmesine yardımcı olur. Bacak kaslarının anatomik özellikleri onları 4 ana gruba ayırmayı mümkün kılar. Bu kaslar şunları içerir:

  • pelvik kuşak - gluteal;
  • kalçalar - kuadriseps ve pazı;
  • tibia - gastrocnemius ve triseps;
  • ayak.

Ağrı semptomlarını dikkatlice değerlendirmeye değer. Kas dokusu hastalıkları ile eklem ve kemik hastalıklarının neden olduğu ağrılar benzerdir. Hastaların bunları ayırt etmesi zordur. Bacak kaslarım neden ağrıyor? Bacak ağrısına neden olan pek çok neden vardır ve bunların kökenleri de farklıdır.

Ağrının fizyolojik nedenlerine özellikle dikkat edilmelidir.

Ağrı ne zaman ortaya çıkar?

Bacak kaslarındaki ağrı genellikle fiziksel aktiviteden sonra görülür. Eğitimsiz bir kişinin uzun süreli yürümesi veya yoğun koşması alt ekstremitelerde ağrı semptomlarına neden olabilir. Bu fenomenin ana nedeni, fiziksel aktivitede keskin bir artışla kas dokusunda birikerek ağrıya neden olan laktik asittir.

Bu durumun popüler adı boğaz ağrısıdır. Herkes en az bir kez benzer bir ağrı sendromu yaşamış ve kasların neden çekildiği konusunda endişelenmiştir. Kural olarak, boğaz ağrısına hareket sırasında yoğunlaşan dırdırcı ağrı eşlik eder. Bir gün önce aktif olarak çalıştırılan kas gruplarında ağrılar gelişir.

Squat uyluk kaslarında ağrıya, uzun süre ayak parmakları üzerinde durmak ise diz arkasındaki alt bacak kaslarında ağrıya neden olur. Uzuvların uzun süre hareketsiz kalması da kas ağrısına neden olabilir. Örneğin işin özellikleri, tezgahta uzun süre ayakta durmak veya tek pozisyonda oturmak. Dolayısıyla bu tür ağrı, damarlardaki venöz kanın durgunluğundan kaynaklanır, yani kanın sistemik dolaşımdaki hareketi yavaşlar.

Bu sürece endotoksin birikimi ve bozulmuş mikro sirkülasyon eşlik eder; kas hücreleri oksijen eksikliği yaşar, bu da damarlardaki ağrı reseptörlerinin uyarılmasına neden olur ve buna bağlı olarak diz altındaki kaslarda veya uyluk kaslarında ağrı görülür. Genellikle bacaklarda ağrıyan veya bıçaklanan bir ağrı görülür, bacaklarda baskı ve kurşun hissi vardır.

Bu ağrı uygun bir dinlenme sonrasında dışarıdan müdahaleye gerek kalmadan ortadan kalkar. Hızlı bir iyileşme için Sağlık Bacaklarınızın kalp seviyenizin üzerinde olacağı bir vücut pozisyonu alabilirsiniz. Bu, vücudun ortaya çıkan venöz durgunlukla başa çıkmasını kolaylaştırır.

Venöz durgunluk semptomlarının sık sık tekrarlanması, bacaklarda varisli damarların gelişme olasılığını önemli ölçüde artırır. Hastalığa karşı en basit önleyici prosedür, iş gününün sonunda dinlenme sırasında kan akışını iyileştirmek için bacaklarınızı yüksekte tutmaktır. Analiz fizyolojik ağrının nedenini ortaya koymazsa, uzun süreli ve şiddetli ağrı, vücutta ağrılı bir durumun gelişiminin işareti olabilir.

Flebeurizm

Farklı bölgelerdeki ağrılar çeşitli hastalıklara işaret edebilir.

Kas patolojisi

Kas dokusunun veya miyozitin iltihaplanmasına dizlerin üzerinde miyalji oluşumu eşlik eder. Miyozit çeşitli kökenlerden gelir. Bu hastalığın gelişimi kas liflerinin hasar görmesi ile karakterizedir. Herhangi bir kas grubu patolojik sürece dahil olabilir.

Miyozitin gelişimi viral bir enfeksiyon nedeniyle vücuda zarar verir. İnfluenzanın yaygın bir komplikasyonu bacak kaslarında ağrının ortaya çıkmasıdır. Miyozit, bağ dokusu hastalıklarının bir belirtisi olabilir veya vücudun yaralanmaya tepkisi olarak ortaya çıkabilir.

Omurga ve eklem hastalıkları

Çoğu zaman eklem iltihabına kas ağrısına benzer bir ağrı eşlik eder. Osteoartrit, romatoid artrit ve osteoporoz gelişimine miyalji olarak gizlenen ağrı eşlik eder. Bu hastalıkların gelişimi sırasında bacak eklemlerinin ve kaslarının ağrıdığı görülmektedir. Yalnızca bir uzman, profesyonel bir tıbbi muayeneden sonra doğru tanı koyabilir ve doğru tedaviyi önerebilir.

Lomber omurganın hastalıkları genellikle bacaklarda ağrıya neden olur. Osteokondroz gelişirse, omurlararası disk tahrip olur ve omuriliğin sinir kökleri sıkışır. Bacak kaslarının sinirsel uyarılması meydana gelir ve hoş olmayan ağrı semptomlarına neden olur.

Miyalji iki farklı şekilde kendini gösterebilir. Bunlardan ilki, dizlerin üstündeki bacak kaslarında keskin, ani ağrıların ortaya çıkmasıyla karakterize edilir. Hastalar bu ağrıyı ani hareketler ya da ağır kaldırma sırasında hissedilen ani bir bel ağrısı olarak tanımlıyorlar. 10-15 dakika sonra akut ağrı azalır, ancak ağrıyan ağrı kalır.


İkinci seçenek, bacak kaslarının tüm yüzeyinde, özellikle de arkadaki diz altında, hastayı sürekli rahatsız eden ve hareket sırasında gözle görülür şekilde yoğunlaşan kronik bir ağrı hissiyle karakterize edilir. Bu tür miyalji, sinir lifleri intervertebral fıtıklar veya büyümeler nedeniyle sürekli olarak sıkıştırıldığında ortaya çıkar.

Vasküler patolojiler

Arteriyel ve venöz hastalıklar bacaklarda ağrıya neden olur. Ateroskleroz, arterlerin lümeninin daralmasına neden olur, bu da bacak kaslarında kan dolaşımının yavaşlamasına neden olur. Arteriyel aterosklerozun tipik bir belirtisi aralıklı klodikasyondur. Yürürken dizinizin altında sizi durmaya zorlayan acı verici hisler ortaya çıkar. Ancak kısa bir dinlenme sonrasında ağrılar kaybolur.

Varisli damarlar nedeniyle bacak kasları sıklıkla ağrır. Diz arkasındaki bacaklarda ağrı, sinir uçlarının nevrit ve nevraljisinin gelişmesiyle ortaya çıkar. Yaygın bir hastalık, siyatik veya siyatik sinirin iltihaplanmasıdır; bu, kalça ve uyluk kaslarını çeken ağrılı ağrıya neden olur.

Diz altı bacaklardaki ağrı genellikle diyabetin gelişmesinin ve ilerlemesinin bir sonucudur. Hastalık, sinir uçlarının hasar görmesi ile karakterize edilir, bunun sonucunda hassasiyet derecesi azalır ve ağrı kronik olarak ağrır hale gelir.

Ağrınız varsa ne yapmalısınız?

Kaslarınız ağrıyorsa ne yapmalısınız? Öncelikle ağrının fizyolojik ve patolojik olabilen doğasını belirlemek gerekir. Bunu yapmak için ağrı semptomlarının ortaya çıkmasından önceki olayları düşünmek yeterlidir. Uzun bir yürüyüşten veya fitness dersinden sonra bacak kaslarınız ağrıyorsa endişelenmenize gerek yok.

Ağrı kendiliğinden geçecektir, kasların iyileşmesi için birkaç gün ağır fiziksel aktiviteden kaçınmak yeterlidir. Dinlenmek mümkün değilse ve ağrı çok rahatsız edici ise ağrı kesici ve iltihap önleyici merhemlerin kullanımına izin verilir.

Vücuttaki kronik hastalıklara fizyolojik olarak tarif edilemeyecek bir ağrı sendromu eşlik eder. Ağrı, karakteristik bir yanma hissi veya kramplarla birlikte keskindir.
Doğru tanıyı belirlemek için bir travmatolog, damar cerrahı, romatolog veya flebologla iletişime geçmeniz gerekir.

Kapsamlı bir muayeneden geçtikten ve bacak kaslarındaki ağrının nedenlerini belirledikten sonra doktor doğru ve etkili bir tedavi rejimi oluşturacaktır. Genellikle ilaç tedavisi ve fizyoterapötik tekniklerin bir kombinasyonudur.

Bacak ağrısı her yaşta insanda ortaya çıkabilir. Ve nedenleri çok farklı olabilir. Örneğin rahatsız ayakkabılar bacakların alt ekstremitelerinde varis oluşumuna neden olabilir. Dizin hemen üzerindeki bacak kaslarındaki ağrı, omurgayla ilgili olası sorunların habercisi olabilir. Yazımızda bacak kaslarının sebepsiz yere ağrıyıp acımadığını konuşacağız ve bacaklarınızdaki ağrıyı nasıl dindireceğinizi anlatacağız.

Semptomlar neden gelişir?

Bacaklarınızda diz üstü ağrınız varsa, bu faktör koksartroz gelişimini veya patellanın üst kısmında hasar olduğunu gösterebilir. Bu durumda ağrı hafif hareketlerle daha da şiddetlenmeye başlar ve sabah saatlerinde pelvik kuşak ve bacak eklemlerinde şiddetli sertlikler ortaya çıkar. Diz altındaki ağrının ana nedeni, ayağın bağlarının hasar görmesi, alt bacağın tendonlarının iltihaplanması, düşük fiziksel aktivite dayanıklılığı eşiği, derin ven trombozu ve bacakların alt ekstremitelerinin aterosklerotik lezyonları olabilir.

Ayak hastalıkları

Bu nedenle kas ağrıları çok sık ortaya çıkar. Nedenleri yukarıda anlatılmıştı. Şimdi size tam olarak hangi hastalıklara acı verici hislerin eşlik edebileceğini anlatacağız.

Bacaklardaki ağrının ilk nedeni çeşitli hastalıklar olabilir. Ama temelde şu:

Miyozit. Bu, yaralanma, aşırı çalışma, hipotermi, viral enfeksiyon veya kas-iskelet sisteminin diğer hastalıklarının bir sonucu olarak kasların iltihaplanmasıdır. Femoral miyozit, uyluğun kuadriseps kasının işlevleri bozulduğunda ortaya çıkar: bacak kaçırma veya çömelme ve yürürken ağrı.

Bacakların alt ekstremitelerinin varis hastalığı. Bu, venöz damarların kronik bir hastalığıdır. Bu hastalık, alt ekstremitelerden venöz kan çıkışı bozulduğunda ve kapak aparatı zayıfladığında kendini gösterir.

Lumbosakral omurganın osteokondrozu. Omurilik sinir köklerinin sıkışması durumunda: Bel bölgesinin üst kısmında lumbodynia gelişmeye başlar.

Ekstremitelerde arteriyel kan akışının ihlali. Bacak atardamarlarında tromboz, Leroche sendromu, aterosklerozun yok edilmesi, endarteritin yok edilmesi. Bu hastalıklar ortaya çıktığında, kişi arteriyel damarların duvarlarında daralma yaşar. Bu, bacak kaslarına yetersiz oksijen sağlanmasına ve normal kan akışına neden olur. Kural olarak ayak, dolaşım yetmezliğinden büyük ölçüde acı çekmeye başlar. Oksijen açlığı, yürürken bacak kaslarında şiddetli ağrılara neden olmaya başlar.

Osteomiyelit. Bu bir kemik hastalığıdır. Bu hastalık ortaya çıktığında kemik dokusunda, periosteumda ve kemik iliğinde şiddetli iltihaplanma görülür. Bu durumda uzuv aşırı derecede şişmeye başlar ve kişi şiddetli ağrılar çeker.

Periferik sinir sistemi hastalıkları. Bunlar polinöralji, nevralji, nervittir. Kural olarak, tüm bu hastalıklar kısa ağrılı ataklarla kendini göstermeye başlar: diz üstü bacak kasları ve kalça ağrımaya başlar.

Diz veya kalça eklemlerinin deforme edici osteoartriti (DOA), romatoid artrit, osteoporoz, gut ve diğer birçok eklem hastalığı da bacak kaslarının ağrımaya başlamasının ana nedenleridir. Bu durumda kişi kaslarda ve eklemlerde şiddetli dırdırcı ağrılar yaşar. Ayaklar da DOA'dan etkilenir. Bu da eklemlerini önemli ölçüde deforme eder ve kişinin yürüyüşünü bozar.

Bacaklarda ağrı, alt ekstremite arterlerinin trombozu nedeniyle ortaya çıkabilir. Uzun ve yoğun antrenmanlardan sonra da bacak kaslarında ağrı oluşabilir. Bu nedenle, antrenmandan sonra bacak kaslarınız ağrıyorsa ne yapmanız gerektiği sorusu sıklıkla ortaya çıkar. Bunun temel nedeni ise kaslarda laktik asit birikmesidir. Bu durumda bacak kaslarında en ufak hareketlerle kendini gösteren ağrılı ağrılar ortaya çıkar. Bu ağrılar ılık banyo ve masajlarla tedavi edilir. Şimdi hastalıkla ilişkili olmayan diğer ağrı nedenlerine daha yakından bakalım.

Kişinin günlük rutini doğru organize edilmezse bacaklarda ağırlık hissi, şişlik ve hafif ağrılar ortaya çıkabilir. Uzun süre ayakta durmak, obezite, yüksek topuklu ayakkabı giymek baldır kaslarında ağrıya neden olabilir.

Baldır kaslarında sık sık krampların ortaya çıkması, kandaki yetersiz kalsiyum nedeniyle uzun egzersizler ve aşırı çalışma sonrasında ortaya çıkabilir. Temel olarak bir bacağın baldır kası çok fazla ağrımaya başlar. Çoğu zaman ağrı yoğun olabilir ve kişinin çalışma yeteneğini etkileyebilir. Kramp atağını tamamen hafifletmek için kası tamamen gevşetmeniz, ellerinizle iyice ovmanız veya önceden soğuk suya batırılmış bir havlu uygulamanız gerekir.

Bebeklerde ve ergenlerde, özellikle geceleri kramp sonrasında ağrının ortaya çıkması, vücudun çok hızlı büyümesinin bir sonucu olabilir ve artan strese işaret edebilir.

Uzun bir antrenmandan sonra ve yatmadan önce baldır kaslarına günlük masaj yapılması, çocuğun bacaklarının ciddi şekilde ağrımaya başlaması durumunu önleyebilir. Kol kaslarındaki mantıksız ağrı da aşırı kaldırmanın göstergesi olabilir. Tedavi, hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığında yapılmalıdır. Günlük rutinin yanlış düzenlenmesi nedeniyle bacaklarda keskin ağrılar meydana gelebilir.

Kim daha sık hastalanır?

Bacaklarınızda ve uyluk kaslarınızda sıklıkla ağrı oluyorsa bu yazımız sizin için faydalı olacaktır. Bu durumda bacak hastalığına yatkın kişilerin kategorilerini bilmek gerekir:

  • Genellikle büyük yükleri kaldıran kişiler - sporcular, yükleyiciler, bahçe çalışanları.
  • Bir kişinin uzun süre oturma veya ayakta durma pozisyonunda olduğu meslekler - öğretmenler, sürücüler, tamirciler.
  • Hamile kadınlar veya obeziteden muzdarip insanlar.
  • Venöz hastalığa genetik yatkınlığı olan kişiler.
  • İki veya üç faktörün aynı anda bir araya gelmesi bacak kaslarında ağrıya neden olabilir.

Kapsamlı sınav

Bacakların baldır kaslarında ağrı oluşması durumunda ne yapılmalı ve hangi uzmanlara başvurulmalıdır? Doğru tanıyı koymak için hangi olası incelemeler gereklidir? Bu tedavi aşağıdaki uzmanlar tarafından gerçekleştirilir:

  • travmatolog,
  • Flebolog (damar cerrahı),
  • Nörolog,
  • romatolog,
  • Omurga uzmanı,
  • Rehabilitolog.

Hastalığın nedenini doğru bir şekilde belirlemek için, ilgili hekimin hastadan geçmesini isteyebileceği gerekli muayenelerin listesi:

  1. Kan Kimyası.
  2. Tam kan sayımı (CBC).
  3. Alt ekstremite arterlerinin ve damarlarının ultrason muayenesi (ultrason).
  4. Omurganın MRI veya CT taraması.
  5. Lumbosakral omurganın röntgeni.
  6. Diz ve kalça eklemlerinin röntgeni veya ultrasonu.

Teşhis koymak için gerekirse bu liste başka yöntemlerle desteklenebilir.

Terapötik önlemler

Peki bacak kaslarınız ağrıyorsa ne yapmalısınız? Bu elbette tedavi gerektirir. Bacaklarda veya kollarda ağrı oluştuğunda ilk adım altta yatan hastalığın tedavisidir. Kapsamlı bir muayene, bacak eklemlerinde ve kaslarında ağrının neden oluşmaya başladığını belirlemeye ve bacaklarda ağrının nedeni olan doğru tanıyı koymaya yardımcı olacaktır. Ancak temel tedaviye ek olarak, ağrı sendromunun ve geleneksel tıbbın semptomatik tedavisini de eklemeniz gerekir. Gerekli ilaçlar, hastanın vücudunun bireysel koşulları ve hastalığın evresi dikkate alınarak seçilmelidir. Tipik olarak aşağıdaki yöntemler kullanılır:

  1. Fizyoterapi.
  2. İlaçlar.
  3. Fizyoterapi.
  4. Masaj ve kendi kendine masaj.
  5. Etnobilim.
  6. İlaçlarla tedavi

Dizlerin üzerindeki bacak kasları ağrıyorsa, uygun tedaviyi kullandığınızdan emin olun. Bu bölümde ilaç tedavisinin ne olduğundan daha detaylı bahsedeceğiz.

İlaç tedavisi aşağıdaki ilaç gruplarını içerir:

  • Kas gevşeticiler.
  • Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler).
  • Mineral ve vitamin kompleksi.
  • Antiplatelet ajanlar.

Bir notta! Doz ve ilaç seçimi, her zaman hastalığın seyrinin özellikleri ve insan vücudunun bireysel özellikleri dikkate alınarak, uzman doktor tarafından seçilmelidir.

NSAID grubu.

NSAID'ler analjezik ve antiinflamatuar etkileri olan bir ilaç grubudur. Bu grubun en ünlü temsilcileri İbuprofen, Diklofenak, Aseklofenak, Meloksikam, Parasetamol. Bu ilaçları almak inflamatuar yanıtı hafifletmeye başlar. Ayrıca bu anti-inflamatuar ilaçlar, inflamatuar reaksiyonun kronikleşmesini önler. Bu grup ilaçların çocuklarda kullanım kısıtlamaları içerdiğine mutlaka dikkat etmelisiniz.

Kas gevşeticiler.

Bazı hastalıklar (örneğin osteokondroz gibi) iskelet kaslarında patolojik gerginliğe neden olabilir. Bu da sinir köklerinin sıkışmasına ve bacak kaslarında şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu gruptan sıklıkla kullanılan ilaçlar şunlardır: Tizalud. Baklofen, Mydocalm, Tolperil.

Kas gevşetici grubundan ilaçların reçete edilmesi bacak kaslarındaki ağrıyı, kas gerginliğini ortadan kaldırır ve etkilenen bölgedeki hareketliliği geri kazandırır. Bu gruptaki ilaçlar kas gerginliğini gidermek için kullanılır.

Mineral ve vitamin kompleksi.

Birçok kişi sıklıkla bacak kaslarının çok acıdığını söyler. Çoğu zaman bacaklardaki ağrının ana nedeni magnezyum, kalsiyum ve B vitaminlerinin eksikliğidir.Fiziksel aktivitenin artması durumunda, minimum miktarda mikro element alımıyla kas spazmları ve kramplar meydana gelir, fiziksel aktivite sırasında bacakta ağrı oluşur. özellikle eğitimden sonra. İçerisinde tam bir mineral ve vitamin kompleksinin alınması bacak kramplarının ve kas ağrısının nedenini önleyebilir.

Antiplatelet ajanlar.

Bu ilaç grubu kanın mikrosirkülasyonunu ve reolojik özelliklerini arttırır, trombüs oluşumunu engeller. Kan akışını iyileştirmek ve kan damarlarını genişletmek, kaslardaki metabolik süreçleri hızlandırmaya başlar, oksijen açlığını önemli ölçüde azaltır ve antianjinal özellikler sergiler.

Fizyoterapi

Kas ağrısını nasıl hafifleteceğinizi öğrenmeye karar verirseniz, belki fizyoterapi size bu konuda yardımcı olabilir. Şimdi fizyoterapötik tedaviyi düşünmeye çalışacağız. Bacak kaslarındaki ağrılarda fizyoterapi çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu tedavi bacak kaslarında kan dolaşımının iyileşmesine yol açar, uyluk kaslarındaki onarıcı süreçleri hızlandırır ve inflamatuar süreçleri hafifletir.

Bacaklarda ağrı oluşursa şunları kullanın:

  • Fonoforez.
  • Lazer tedavisi.
  • Manyetoterapi.
  • Masaj.

Diz üstü bacaklardaki ağrılardan nasıl kurtulursunuz ve diz altı bacak spazmlarını nasıl giderirsiniz?Fizyoterapi bu konuda kişiye yardımcı olabilir. Şimdi biraz tekniklerden bahsedelim.

Manyetoterapi.

Mıknatıs ekstremitelerde kan oluşumunu uyarmaya başlar ve etkilenen kasların hücrelerine oksijen ve gerekli besin maddelerinin tedarikini iyileştirir. Uyluk bölgesine uygulanan manyetik terapi işlemi sırasında ağrı sendromu hızla durmaya başlar ve şişlikler azalır. Bu prosedür, hastanın kol ve bacak kaslarında spazmlara neden olan ve çalışma yeteneğini bozan çok şiddetli ağrıları varsa endikedir.

Ağrı kesicilerle fonoforez.

Fonoforez. Bu prosedür, ultrason kullanarak ilaçların hastanın vücuduna verilmesini içerir. Kullanabileceğiniz başlıca ilaçlar kas ağrısı ve hormonlar için merhemlerdir. Yüksek ağrı etkisi göstermeye başlarlar ve iltihaplanmanın sebebine yol açarlar. Bu tekniğe göre tıbbi maddeler ultrason kullanılarak vücuda nüfuz etmeye başlar.

Lazer tedavisi.

Lazerin iyileştirici özelliği tıbbın çeşitli dallarında kullanılmaktadır. Lazer ışık enerjisinin kullanılması sayesinde verimi oldukça yüksektir. Hastanın vücudunun lazer tedavisi için çeşitli seçenekler vardır. Bunlardan birine İLBİ deniyor. Bu, kanın intravenöz lazer ışınlamasıdır. Onlar. kırmızı kan hücrelerini etkileyen dahili lazer. Onları daha esnek hale getirir. Tüm bunların yanı sıra lazer en küçük kılcal damarları da açabilmektedir. Buna bağlı olarak oksijen dağıtımı artmaya başlar. Bu, bacak kaslarındaki ve bir bütün olarak vücuttaki ağrıyı önemli ölçüde hafifletir. ILBI ayrıca bacaklardaki kan damarlarının aterosklerotik lezyonları için de kullanılabilir ve bu da ağrıyı önemli ölçüde azaltır.

Egzersiz terapisi.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları sonrası rehabilitasyonda fizik tedavi büyük rol oynar. Özel egzersizler olmadan osteokondroz, uzuv kırıkları veya osteoartrit durumunda kasları eski haline getirmek imkansızdır. Düzenli fiziksel aktivite, egzersiz sonrası bacaklarda kas ağrısının ortaya çıkmasını önler.

Masaj.

Nazik masaj teknikleri ve kendi kendine masaj aynı zamanda spazmlı kastaki kan dolaşımını da iyileştirir. Bu, yaralanma sonrası iyileşme süresini önemli ölçüde azaltır ve hamile kadının vücudunun iyi durumda kalmasını sağlar. Kendi kendine masaj aynı zamanda uyluk ve baldır kaslarındaki krampları hafifletir ve egzersiz sonrası kas ağrısını azaltır.

Bir notta! Spazmlı bir kasta kan dolaşımını iyileştirmek için kendi kendine masaj kullanılabilir.

Temas halinde

Sınıf arkadaşları

Çoğu insan bacak kaslarında ağrıdan yakınır, çoğu zaman bunu görmezden gelir. Bacak kaslarındaki ağrı, tehdit edici sayılmaz. Bu tür belirtiler bir doktora danışmayı gerektirir. Duygular vücutta ciddi bozuklukların bir belirtisi olabilir.

Miyalji, alt ekstremitelerde ortaya çıkan kas ağrısı için kullanılan tıbbi bir terimdir:

Bazen tüm kısımlarda aynı anda hoş olmayan hisler olabilir. Bu kadar şiddetli ağrı şu şekilde karakterize edilebilir:

  • kronik,
  • baharatlı,
  • keskin acı
  • ağrıyan rahatsızlık
  • karıncalanma.

Rahatsızlığın nerede hissedildiğini ayırt etmek önemlidir. Bacak kaslarındaki ağrıyı alt ekstremitenin kemik ve eklemlerindeki ağrıyla karıştırmayın. Rahatsızlık, aşırı çalışma veya rahatsız ayakkabılar nedeniyle ortaya çıkar ve bir hastalığın belirtisi olabilir. Önemli olan duyumların nedenini belirlemektir.

Ağrı devam ederse bir doktora danışın - travmatolog, flebolog, anjiyocerrah, romatolog. Doktor gerekli teşhisleri yapacak ve acı verici hislerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Hastalık değil

Alt ekstremitelerdeki ağrı her zaman hastalığın bir belirtisi değildir.

Ağrının yaygın bir nedeni strestir; patolojik veya tehlikeli bir durum değildir. Bu tür belirtiler özel tedavi gerektirmez ve kendi kendine gider. Rahatsızlığınız fiziksel aktiviteden kaynaklanıyorsa endişelenmeyin. Uygunsuz ayakkabılar da rahatsızlığa neden olabilir; ayakları etkiler ve ağrıya neden olur.

Rahatsızlığın nedenleri ayakta durma veya oturma sırasında gizlenebilir. Kan damarlarındaki durgunluk kan dolaşımını engeller, oksijen açlığına ve toksinlerin birikmesine yol açar. Alt bacaklar, dizler, kalçalar ve ayaklar acı çeker. Bu, bıçaklanma, ağrıyan, donuk bir acıya neden olur. Periyodik olarak ısının ve bacaklarınızın dinlenmesine izin verin.

Fazla kilolu kişilerin ortak sorunu, ağırlığın sürekli olarak bacaklara baskı yapmasıdır. Bu tür duyumlar kalp krizi veya felç geçiren kişileri rahatsız eder. Alt ekstremiteler şişmiş, ağrıyor ve ağrıyor. Değişen hava koşullarına tepki vermek mümkündür. Hastalıktan sonra bu semptom yaygındır.

Bu belirtiler patolojik değildir ve kolayca ortadan kaldırılabilir. Alt ekstremitelerde rahatsızlığın nasıl giderileceğine dair bir takım öneriler vardır. Bu faktörler yoksa sağlığınıza dikkat edin. Semptomlar, başlangıçtan itibaren tedavi gerektiren ciddi tıbbi durumların sonucu olabilir.

İstemsiz kas kasılmalarına kramp denir. Bireysel kaslarda ve kas gruplarında tezahür eder. Alt bacaklar ve baldır kasları acı çeker. Nedenleri: fiziksel stres, fazla çalışma. Alt ekstremitenin baldır bölgesinde oluşur. Kramplar hamile kadınlarda sık görülen bir durumdur. Kramplarla aşağıdaki gibi başa çıkın:

  • kasları gevşetin (bacağın pozisyonunu değiştirin);
  • ellerinizle kuvvetlice ovalayın;
  • Islak, soğuk bir havlu uygulayın veya yerde çıplak ayakla durun.

Keskin nesneler (iğne, örgü iğnesi, kalem) yardımcı olur. Baldır kasını del. Birkaç saniye sonra rahatsızlık ortadan kalkacaktır. Krampın ilk belirtisinde ayaklarınızı keskin bir şekilde kendinize doğru çekin.

Nöbetler yaygın bir olaydır. Çoğu insan, hafifletilmesi zor olmayan kramp rahatsızlığı yaşamıştır.

Miyalji hastalığın bir belirtisidir

Çoğu zaman alt ekstremitelerin rahatsızlığına neden olacak “zararsız faktörler” yoktur. Hastalıklara dikkat edin. Bu tür hislere neden olan birçok hastalık vardır:

  1. damar hastalıkları (bacaklara kan akışının bozulmasından sonra)
  • tromboflebit (iltihaplanmayla birlikte damar tıkanıklığı)
  • atardamarların aterosklerozu (daralması)
  1. miyozit (alt ekstremite kas iltihabı)
  2. omurga hastalıkları
  3. eklem hastalıkları
  4. düz ayaklar (ayaklar ayak tabanının tamamı üzerinde durur)
  5. periferik sinir hastalıkları
  6. Osteomiyelit (kemiğin bulaşıcı iltihabı)
  7. miyoentezit (baldır kas lifleri hasar görür)
  8. paratenonit (tendon bölgesinde iltihaplanma)
  9. insersit (kemik bölgesinde iltihaplanma)
  10. fibromiyalji (bir takım faktörlerin etkisine bağlı ağrı sendromu)

Ayak hastalıkları

Ağrının nedenleri ve buna bağlı olarak ağrıyla mücadele farklıdır.

  • Gemiler. Damar hastalıklarına kan akışının (venöz) bozulması neden olur. Damar basıncı artar. Durgunluk sinirlerin tahriş olmasına neden olur. Bacak kasları ağrıyor, ağırlık hissi var ve “donuk” bir ağrı hissi var. Varisli damarlar göz ardı edilemez. Çoğu zaman çözüm cerrahi tedavidir.

Önceden uyarılmış, önceden silahlandırılmıştır

Acıyı önlemek için kurallara uyun.

Damar patolojileriniz varsa diyetinize dikkat edin. Kolesterol açısından zengin yağlı yiyeceklerden kaçının. Fazla kilolardan kurtulun. Varisli damarların gelişimini önlemek için düzenli egzersiz yapmak etkili bir önlemedir. Eğer işiniz sürekli ayakta durmayı veya oturmayı gerektiriyorsa, ısınma egzersizleri yapmak, molalar vermek ve pozisyonları daha sık değiştirmek önemlidir.

Omurga ve eklemlerdeki patolojilerde ağrının önlenmesi mümkündür. Tedavi ve doktor tavsiyelerine uymak ağrının önlenmesi için önleyici tedbirlerdir. Karın kaslarınızı güçlendirin. Masaj faydalıdır.

Alt ekstremite ağrı sendromu yaygın bir sorundur. Bacak kaslarındaki ağrı farklı şekillerde kendini gösterir. Ağrının yayılma alanı geniş olup tüm kasları ve grupları etkilemektedir. Stres nedeniyle ayaklar acı çeker. Pelvis ve kalçalar kas hasarına karşı hassastır. Acı verici hislerin lideri, çeşitli hastalıklara duyarlı olan inciklerdir.

Düzenli egzersiz yapmak ve aynı pozisyonda kalmak bir tehdit oluşturmaz, bu durumlarda tedaviye gerek yoktur. Çoğu zaman ağrılı bir tezahür bir hastalığın belirtisidir. Aralığı geniştir; düztabanlıktan nevraljiye kadar bu hastalıklar profesyonellere başvurmayı gerektirir.

Hastalıklarla ilişkili olmayan rahatsızlıkları gidermek kolaydır. Bunu kendiniz yapabilirsiniz. Rahatsızlığı önlemek için bir takım önleyici tedbirler vardır. Ancak tedavi hastalığa bağlıdır. Tedaviyi yalnızca bir uzman reçete edebilir. Önce kasların neden ağrıdığını tespit ediyorlar, ardından tedaviye başlıyorlar.

Sağlığına dikkat et. Doğru tedavi ağrılı alt ekstremite sendromundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman, yoğun fiziksel efor nedeniyle bacak kaslarındaki ağrı ortaya çıkar. Ancak vücudun doğal bir reaksiyonu olduğu için bunda yanlış bir şey yoktur. Doktora görünmenin bir anlamı yok. Bir süre sonra kişi dinlendiğinde bacaklardaki ağrılar duracaktır. Ancak ciddi nedenlerden dolayı rahatsızlıkların meydana geldiği durumlar vardır. Bu durumda bir doktora görünmeniz gerekir.

Hangi kaslar ağrıyor?

Bacak kaslarının neden ağrıdığını öğrenmek için hangi kasların etkilendiğini bilmeniz gerekir. Doğru teşhis için doktorun rahatsızlığın yerini açıkça belirtmesi gerekir.

Kaslar 4 tipe ayrılır. Bazıları alt bacağa, diğerleri leğen kemiğine, uyluğa ve ayrıca ayağa atıfta bulunur. Önemli olan, bir kişinin gerçekten kas ağrısı olup olmadığını anlamaktır. Bazen eklem ağrısı veya kemik bölgesinde hoş olmayan hislerle karıştırılabilir. Her şey aynı anda acı verir.

Belirtiler

Bir kişinin bacak kaslarında ağrı varsa, o zaman belirli hisler hisseder. Rahatsızlık hem dinlenme sırasında hem de yürüme sırasında mevcuttur. Uzuvlar şişebilir ve iltihaplanma meydana gelebilir.

Miyozitte sorun iskelet kaslarında yatmaktadır. Bu durumda en ufak bir yükte bile ağrı ortaya çıkacaktır. Bu patoloji her durumda tedavi edilmelidir, çünkü tedavinin yokluğunda kişi engelli kalacaktır.

Polimiyozit, çizgili tipte cilt ve kasların iltihaplanmasıdır. Çoğu zaman bu hastalık tümörlerle birlikte kendini gösterir.

Fibromiyalji, ağrının en çok kasların palpe edilmesiyle hissedildiği bir patolojidir.

Bacak kaslarınızın ağrıması durumunda ne yapmanız gerektiğini anlamak için hemen sebepleri belirlenmelidir. Benzer semptomları tetikleyen birçok faktör vardır; bunların çoğunun dikkate alınması gerekir.

Ağrı sıklıkla fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkar. Özellikle bir kişinin eğitimsiz kasları varsa. Uzun yürüyüş veya koşma onun için neredeyse ölümcül olacaktır. Birçok kişi antrenmandan sonra bacak kaslarının ne zaman ağrıdığını merak ediyor: ne yapmalı? Dokularda aşırı miktarda laktik asit bulunması nedeniyle hoş olmayan hislerin ortaya çıktığını, muazzam yükler nedeniyle ortadan kaldırılacak zamanı olmadığını anlamak gerekir. Bu nedenle kişi acı çeker.

Tavsiye edilmesi gereken tek şey, yükün aşırı olmayacağı şekilde kendinize bir antrenman planı oluşturmanızdır.

Hareket sorunları

Oldukça popüler bir ağrı nedeni gün içinde hareketsiz durmaktır. Örneğin hastanın hareketsiz bir işi var veya uzun süredir uçakta bir yere uçuyor. Sonuç olarak kan durgunluğu meydana gelir. Pompa çalışmadığından plazma bacaklardan kalbe akmaz. Endotoksinler birikir, hücreler besin eksikliği yaşar. Buna bağlı olarak bacaklar şişmeye ve çok ağrımaya başlar. Hoş olmayan hissin geçmesi için sadece dinlenmeniz gerekiyor.

Rahatsızlıklardan daha hızlı kurtulmak istiyorsanız bacaklarınızı kalp hizanıza kadar kaldırabilirsiniz. Bir kişinin sürekli aynı pozisyonda çalışması durumunda varisli damarların oluşabileceği unutulmamalıdır. Bunu önlemek için günlük önleme yapmak gerekir.

Düztabanlıktan muzdarip insanlar sıklıkla bacak kaslarında ağrı hissederler. Bunun nedeni ayağın farklı şekli nedeniyle vücuda büyük bir yük binmesidir. Çoğu zaman ağrı dize kadar uzanır. Bunu önlemek için özel ayakkabı giymek ya da sürekli fizik tedavi yaptırmak gerekir.

Bazen bacak kaslarının sebepsiz yere ağrıyormuş gibi görünüyor. Bu durumda sinirlerinizin durumuna dikkat etmeniz gerekir. Acı hissini etkilerler.

Bir kişinin vücutta kalsiyum, magnezyum, potasyum vb. varlığıyla ilgili sorunları varsa damar hastalıkları ortaya çıkabilir. Bazen kaslarda kişinin durumunu etkileyen bir kramp meydana gelir. Çoğu zaman bu durumda ağrı bacağın baldır kasında görülür.

Omurga hastalıklarında da hoş olmayan hisler ortaya çıkabilir. Kişinin bacaklarına binen yük değiştiği için en çok bacaklar etkilenir. Bu gibi durumlarda sıklıkla omurganın rahatsız edilmediğine dikkat edilmelidir.

Bir kişi aşırı kilolu olduğunda kaslar da ağrıyabilir. Hastada selülit varsa ağrı çoğunlukla bacak kaslarında görülür.

Bu hastalık hala cerahatli olabilir. Örneğin bir kişinin bacağında açık bir kırık varsa ve dokuya enfeksiyon bulaşmışsa bu durum ortaya çıkar. Bazen bacak kaslarındaki ağrılar cilt ve kasların sıkışmasına neden olabilir. Bir nesne bir kişiye baskı yaparsa hoş olmayan bir his oluşur. İç kanama özellikle yaygındır. Aynı zamanda sinirler de etkilenir.

Önleme

Bacak kaslarındaki ağrıların tedavi edilmemesi için önleyici tedbirlerin alınması gerekmektedir. Özellikle kişinin kardiyovasküler sistemle sorunları varsa, yağlı yiyecekleri diyetinizden tamamen çıkarmanız gerekir. Kesinlikle kilonuzu takip etmelisiniz. Bacak kaslarını güçlendirecek egzersizlerin sabah veya akşam yapılması tavsiye edilir. Bir kişinin hareketsiz bir yaşam tarzı varsa, spor yapmak, spor salonuna gitmek veya sadece evde egzersiz yapmak en iyisidir.

Bir kişinin omurga sorunları nedeniyle kas ağrısı varsa, o zaman özel bir masaj yaptırmanız yeterlidir. Nedenlerin daha ciddi olduğu durumlarda doktora başvurmalısınız. Doğru tekniği ve ilaçları seçebilecektir. Durum büyük olasılıkla kötüleşeceğinden kendi kendine ilaç vermemelisiniz.

Bazen ameliyatın reçete edildiği görülür. Acıyı önlemek için doğru beslenmeniz, egzersiz yapmanız ve ayrıca kendinizi kötü alışkanlıklardan sınırlamanız gerekir. Birkaç saat boyunca aynı pozisyonda oturmaktan kaçınmak için iş yerinizde daha sık ısınmanız gerekir.

Şok dalga tedavisi kas ağrısını hafifletmek için kullanılır. Bu yöntem şu anda oldukça popüler. Dokuya giren ve kan akışını artıran ultrason tipi dalgalar üretir. Bu yöntem sayesinde şişlik ve iltihaplar giderilebilir. Birkaç prosedürden sonra kasların ağrıması duracaktır. Bu durumda hastanın hastaneye yatırılmaması gerekir. Terapi her biri 15 dakika süren 7 seanstan oluşmaktadır. Bu yöntem ağrısız olarak kabul edilir ve ayrıca hiçbir yan etkisi yoktur. Bir kişide tümör varsa veya hamile bir kadınsa bu işlem yapılmamalıdır.

Ağrıyı hafifletmek için doktor anestezi uygulayabilir. Analjezikler daha az kullanılır ve genellikle tablet şeklinde reçete edilir. İbuprofen gibi antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir. İstenirse tedavinin etkisini artıracak ısıtıcı merhemler kullanabilirsiniz.

Hasta hastaneye kaldırılırsa, sinir dokusunun gücünden sorumlu oldukları için kendisine vitaminler, özellikle B grubu enjekte edilmelidir. Bacak kaslarının spazmını azaltabilecek ilaçlar da uygulanır. Manuel terapi çok yardımcı olur. Bu sayede kaslar çok fazla kasılmayı bırakır, gevşer ve ağrı azalır.

Geleneksel tedavi

Yorgunluktan dolayı kişinin bacakları ağrıyorsa en az birkaç gün yaşam temposunu yavaşlatmak gerekir. Bu süre zarfında kaslar iyileşecektir. Dağ arnikasından kompres yapabilirsiniz. Bir bardak suya üç yemek kaşığı kullanmanız gerekir. Bu solüsyonda bir peçeteyi nemlendirmek ve bacağını sarmak gerekir. Bir süre bandajla düzeltmeniz gerekiyor. Banyo yaparken aynı tentür banyoya eklenebilir. Bu nedenle bacak kaslarınız ağrıyorsa ne yapacağınızı uzun süre düşünmemelisiniz. Bu prosedür derhal gerçekleştirilmelidir.

Ağrı herhangi bir hastalıktan dolayı oluşuyorsa tereyağı ve kuru at kuyruğu kullanabilirsiniz. Birinciden iki yemek kaşığı ve ikinciden 1 çay kaşığı birleştirmelisiniz. İyice karıştırmanız ve ağrılı bölgeyi işaretlemeniz gerekir. Daha sonra bacağınızı plastik ambalajla sarmanız ve bir battaniyeyle örtmeniz tavsiye edilir. Bu kompres yaklaşık bir saat tutulmalıdır.

Soğuk algınlığından dolayı bacaklarınız ağrıyorsa kekik bitkisinden yapılan çayı kullanabilirsiniz. Bir çay kaşığı bitki eklemeniz gerekir. Bir bardak kaynar suda demlenmesi gerekmektedir. İnfüzyon tam anlamıyla 30 dakika içinde hazır olacak. Bu kaynatmayı günde iki ila üç kez içmeniz gerekir.

Bacak kaslarındaki ağrı, yalnızca hareketsiz bir yaşam tarzı, ciddi fiziksel aktivite veya yanlış seçilmiş ayakkabılar dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Hoş olmayan bir semptom kısa bir dinlenmeden sonra kendiliğinden kaybolursa endişelenmenize gerek yoktur. Sorundan kurtulmak için kişinin spor faaliyetlerine düzenlilik katması yeterlidir. Bu tür semptomlardan sürekli rahatsız olanların ciddi şekilde endişelenmesi gerekir. Ağrı sinyallerinin yardımıyla vücut, sahibini gelişen bir patoloji konusunda uyarmaya çalışabilir.

Bacak kaslarındaki ağrının ana nedenleri

Bacak kaslarında ağrının pek çok nedeni vardır; uzmanlar hepsini iki gruba ayırıyor:

Romatoid artrit, osteoporoz veya osteoartrit deformans gibi omurga patolojileri, omurgadan alt ekstremite kaslarına giden sinir liflerini etkiler. Çoğu zaman bu tür hastalıklarda sırt bölgesinde ağrı görünmeyebilir. Yayınlayan:

  • Hafif bir ağırlığı kaldırmaya çalışırken bacağın arkasına ateş etmek. Birkaç dakika boyunca hareket etmeyi imkansız hale getiren keskin bir ağrı kendiliğinden geçer. Yerini uzun süre çeken donuk bir şey alacak.
  • Hareket ettikçe kötüleşen sürekli keskin ağrı. Çoğu durumda ağrı kesicilere dirençli olduğu ortaya çıkıyor.

Eklem ve bağ hastalıkları

Eklem veya tendonların iltihabi hastalıkları bacak kaslarını sızlama ve burkulma ağrıları şeklinde etkiler. Aşağıdakilerle karakterize edilirler:

  • hasarlı eklemin yakınında lokalizasyon;
  • hava değişikliklerine tepki, nem.

Patolojilerin gelişmesinin nedenleri mutlaka yaralanma değildir. Bunlara hipotermi, yetersiz beslenme ve vücudun metabolik süreçlerindeki aksaklıklar neden olur.

Vasküler patolojiler

Baldır kaslarının damarlarındaki kan dolaşımının bozulması rahatsız edici ağrıya neden olur. Damar problemlerinin bir başka belirtisi de bacaklarda ağırlık hissidir. Hasta yürümekte bile zorluk çeker, belli aralıklarla durup biraz dinlenmesi ve ağrının geçmesini beklemesi gerekir. Bu grupta en sık görülen hastalıklar şunlardır:

  • Tromboflebit. Ağrı süreklidir ve deri altında yanma hissi de eşlik eder. Ana yer baldır kaslarıdır. Hastalık, ağrının titreşimli doğası ile karakterizedir.
  • Arterlerin aterosklerozu. Hareketle yoğunlaşan sürekli donuk bir ağrıya baldır kaslarında sıkışma hissi de eşlik edebilir.

Kas hastalıkları

Aktif spor veya ağır fiziksel çalışmanın bir sonucu olarak kasların aşırı yüklenmesi, etkilenen bölgede daha sonra iltihaplanma sürecinin başlamasıyla birlikte kas dokusunun yırtılma şeklinde hasar görmesine neden olabilir.

Kemik yaralanmaları ayrıca alt ekstremite kaslarının hastalıklarına da yol açar. Kırık asla sadece kemiğin bütünlüğünün bozulmasıyla sınırlı değildir. Bir uzmanla zamanında temas, yumuşak dokularda normal kan dolaşımının hızlı bir şekilde restorasyonunu sağlar ve inflamatuar süreçlerin gelişmesini önler.

Kas patolojisine karşı uyarır:

  • sıkma sırasında ağrıda keskin bir artış;
  • bu bölgedeki cildin kızarıklığı.

Ağrı belirgindir ve geceleri hava veya sıcaklıkta ani bir değişiklik olduğunda sizi rahatsız edebilir.

Bacak kaslarındaki ağrıların teşhis ve tedavisi

Bacaklarda istirahat halinde kaybolmayı reddeden bir ağrı ortaya çıktığında, kişinin mümkün olan en kısa sürede bir uzmandan randevu alması gerekir. Doktorun doğru tanı koyabilmesi için kendinizi dinlemeli ve açıklamalı bir tür rapor hazırlamalısınız:

  1. ağrının doğası;
  2. rahatsızlığı artıran nedenler;
  3. tedavi özelliklerinden bahsederek geçmiş hastalıklar;
  4. yaşam tarzı, beslenme, iş.

Hangi doktorla iletişime geçmeliyim?

Bir uzuv yaralanmasından hemen sonra bacak kaslarında ağrının ortaya çıkması, bir uzmandan yardım almayı gerektirir. travmatolog.

Diğer durumlarda tedaviye yönelik ilk adım konsültasyondur. terapist. Ön muayeneden sonra, ilgili hekim hastayı sevk edebilir. romatolog veya kan alma uzmanı.

İlk yardım

Enflamatuar süreçle ilişkili olmayan ağrılarda ilk yardım kas masajı ve ağrı kesicilerdir.

Bacak kaslarındaki ağrı, bir kişinin tüm yaşam kalitesini etkileyebilir, bu nedenle ilk belirtilerde nitelikli yardım alınması önerilir. Uzmanlar, sağlık adına hayali güzellikten vazgeçilmesini öneriyor çünkü bir hastalığı önlemek, onunla baş etmekten daha kolaydır.

Kas ağrısına yol açan patolojilerin ortaya çıkmasını önleme kuralları basittir:

  • yağlı gıdaların tüketimini azaltmak;
  • Otururken veya ayakta dururken her saat başı küçük ısınma hareketleri yapın;
  • her gün dışarıda olun ve yürüyüş yapın;
  • haftada bir kez aktif olarak spor yapın (koşu, açık hava oyunları);
  • Obezite durumunda kilonuzu azaltın ve beslenmenizi dengeleyin.

Vücuttaki her şey birbirine bağlıdır, bu nedenle sistemlerden birinde meydana gelen bir arıza elbette birçok departmanı etkileyecektir. Bacak kaslarındaki ağrı ile varlığı belli oluyorsa, hastalığın tam olarak ortaya çıkmasını beklememelisiniz. Teşhis basittir ve tedavi çok fazla çaba gerektirmez, ancak yaşamın tüm zevklerini koruyacak veya geri getirecektir.


Temas halinde