Правда ли что у лысых больше тестостерона. Почему мужчины лысеют? Самые распространенные причины алопеции у мужчин

Четверть от всех мужчин, достигших тридцатилетнего возраста, в той или иной степени страдают от облысения. При этом к шестидесяти годам более 70% мужчин либо уже облысели, либо начинают активно терять волосы (1) . Учитывая масштаб проблемы, с облысением связано огромное количество мифов - в том числе, что активные занятия спортом ускоряют выпадение волос.

На самом деле, связь между физическими тренировками и облысением все же существует. Спорт у мужчин, а волосяные луковицы действительно чувствительны к воздействию этого гормона. По сути, чем сильнее корень волоса подвергается воздействию дигидротестостерона (одной из форм тестостерона), тем быстрее этот волос отмирает.

Главные причины выпадения волос

Как таковое, выпадение волос может быть вызвано как внешними факторами (начиная от экологической ситуации, уровнем стресса человека и даже неправильного питания), так и внутренними, генетическими, причинами. Считается, что более 60% случаев потери волос у мужчин связаны с облысением именно по наследственным поводам и заложенной в ДНК информации (2) .

Ранее ученые полагали, что облысение передается по женской линии, однако последние научные данные говорят о том, что «ген облысения» передается по мужской линии. Если ваш отец или дед имел проблемы с волосами, то ваш шанс облысеть в 2.5 выше среднего (3) . При это потеря волос происходит постепенно - сперва волосы становятся тоньше и светлее, а через 10-12 лет перестают расти.

Стадии и степени облысения

Научные исследования показывают, что на голове человека в среднем находится от 100 до 150 тысяч волосков - у блондинов их обычно больше, тогда как у брюнетов и рыжих - меньше. Ежедневно мужчина теряет около ста волосков, однако на их месте чаще всего вырастают новые. Если же волосы не вырастают, то у человека развивается алопеция и он начинает лысеть.

Статистика говорит о том, что порядка 95% от всех случаев облысения у мужчин проходит по андрогенетическому сценарию - сперва волосы прекращают расти на теменной и лобной областях головы (то есть, появляется лысина), затем на остальных зонах. Причина, как мы уже упоминали выше, заложена в ДНК и в повышенной чувствительности волос к определенным гормонам.

Связь между тестостероном и облысением

К счастью, несмотря на то, что активные силовые тренировки ведут к повышению уровня тестостерона, в настоящее время не существует достоверных исследований, однозначно показывающих, что физические нагрузки каким-либо образом могут провоцировать развитие облысения у мужчин (4) . По сути, причины облысения заложены намного глубже, чем просто выполнение упражнений.

Интересно и то, что современная медицина говорит об обратом - сидячий образ жизни и хроническое отсутствие должного уровня физической активности легко становятся причиной потери волос у мужчин (5) . Роль играет и то, что у неспортивных людей обычно нарушены как привычки питания, так и гормональный фон в целом (в частности, повышен уровень ).

Влияние питания на выпадение волос

К другим ключевым причинам, вызывающим облысение в раннем возрасте, прежде всего относятся пересеянные болезни, употребление сильнодействующих медицинских препаратов, хронический стресс, строгие низкокалорийные диеты для похудения, а так же нехватка витаминов и микроэлементов - прежде всего, витаминов группы В, цинка и селена.

Помимо этого не забывайте, что волос является белковой структурой. При нехватке протеина в питании происходит существенное ослабление как самого волоса, так и волосяной луковицы. Говоря простыми словами, неправильное питание легко может привести к облысению даже при отсутствии у мужчин каких-либо генетических предпосылок к этому.

Неявные у молодых мужчин. Все о том, как распознать низкий тестостерон и вовремя остановить его падение.

Связь между спортом и облысением

С одной стороны, при занятиях спортом у мужчин повышается уровень тестостерона, что может негативно сказаться на росте волос. С другой стороны, регулярные физические тренировки обычно улучшают обменные процессы в организме (в том числе, микроциркуляцию в тканях). Помимо прочего, спортсмены обычно уделяют повышенное внимание своему питанию.

Однако важно отметить, что при силовых тренировках организм активно расходует витамины группы В, а также микроминералы - именно поэтому мужчинам, занимающимся физическими нагрузками, чрезвычайно важно следить за достаточным уровнем потреблением этих минералов с пищей или в виде специальных добавок.

Облысение и прием спортивных добавок

Как таковые, спортивные добавки (начиная от и , заканчивая и бета-аланином) не должны влиять на потерю волос и на развитие облысения. Как минимум, этому не существует никаких достоверных подтверждений. Ровно как и подтверждений тому, что прием этих добавок влияет на само качество волос.

При этом употребление запрещенных , вызывающих резкий подъем уровня тестостерона в организме, скорее всего тесно связано с облысением. По сути, организм подвергается воздействию крайне сильных доз тестостерона - в том числе, тестостерон воздействует и на волосяные луковицы, провоцируя их преждевременное отмирание.

***

Предрасположенность к облысению закладывается на уровне ДНК и передается по мужской линии. Спорт и физические тренировки, хотя и повышают уровень тестостерона в организме, но, скорее всего, не влияют на процессы потери волос. Однако прием запрещенных анаболических препаратов легко может внести серьезный разлад в работу обмена веществ и спровоцировать ранее облысение.

Научные источники:

1. Hair loss: Medline Plus Medical Encyclopedia,
2. Male Pattern Baldness’, WebMD,
3. R Chumlea W, Rhodes T, Girman C, Johnson-Levonas A, Lilly F, Wu R, Guo S (2004). “Family history and risk of hair loss.”. Dermatology 209 (1): 33–9.
4. Wikipedia Article,
5. The Relative Contribution of Endogenous and Exogenous Factors to Male Alopecia: A Study of 66 Genetically Identical Males,

Вы - агрессивный, сексуальный, мужественный мужчина, и тестостерон мощно качается через весь ваш организм. Вы гордитесь своими мускулами, своим сексуальным желанием, своим наполненным мужским гормоном телом. И та же самая вещь, которая делает вас большим, сильным и сексуальным мужчиной, может сделать вас лысым. Добавьте к этому еще одно издевательство - чем больше волос вы будете терять на голове, тем больше волос будет расти у вас в ушах, носу, на плечах и спине.

Впервые люди связали тестостерон с мужской плешивостью, когда обратили внимание на евнухов, которые, в отличие от обычных мужчин, никогда не теряли волосы. У кастратов пятнадцатого столетия в итальянской опере всегда была целая копна волос. Тоже самое наблюдалось и у солдат, получавших в бою повреждения яичек.

Евнухи, у которых не производится тестостерон, никогда не лысеют, даже если у них есть генетическая предрасположенность. Однако если кастрату с генетической предрасположенностью к облысению вводят тестостерон, он теряет волосы в классическом варианте - в форме подковы. Так как же все-таки тестостерон связан с классическим мужским облысением?

Как тестостерон действует на волосы?

Обычно скальп теряет примерно 100 волос в день и выращивает взамен 100 новых. Но гормон тестостерон может разрушить это динамическое равновесие. Тестостерон в форме DHT (dihydrotestosterone) стимулирует рост волос на лице и теле. Но у мужчин, которые несут определенный ген, тот же самый гормон постепенно лишает скальп растительности, придавая их стареющим головам блеск, и в то же время покрывая уши, плечи и спину волосами. Потеря волос скальпа происходит под влиянием преобразования тестостерона в DHT (dihydrotestosterone). Так что если у вас есть наследственная предрасположенность к потери волос, скорее всего, волосы вашего скальпа будут истончаться, что и приведет к мужской классической плешивости.

Но как тестостерон, гормон, который сделал вас мужчиной, расправляется с вашими волосами? Исследования показывают, что лысеющие мужчины обладают обычными уровнями гормона в крови, но вот содержание DHT в луковицах волос у них значительно повышено. Таким образом, не непосредственно тестостерон делает вашу голову все более блестящей. Тестостерон преобразовывается в DHT ферментом, названным редуктазой (5-alpha reductase), который производится в простате, надпочечниках и в скальпе. В течение долгого времени действие DHT заставляет луковицу волос слабеть, сокращая активную фазу роста. И хотя луковица «технически» все еще жива и обеспечена хорошим кровоснабжением, это не помешает развитию мужской плешивости. Новые волосы растут медленнее и в меньших количествах, однако выпадение волос продолжается в обычном темпе - результат я наблюдаю в зеркале ежедневно.

Некоторые волосяные луковицы будут постепенно умирать, но большинство сожмется до размеров, которые наблюдаются у новорожденных детей. Волосы, растущие из таких луковиц, слабые, тонкие, и больше похожи на пух, чем на грубый мужской волос.

Но лишний DHT не вызывает плешивость самостоятельно. Большинство мужчин, теряющих волосы, имеют наследственную предрасположенность к так называемому «андрогенному облысению». В общем можно сказать, что скорость потери волос зависит от трех факторов: зрелый возраст, унаследованная предрасположенность и наличие избытка нашего старого знакомого - DHT, в луковицах волос.

Выпадение волос - это всего лишь вторичный половой признак...

Так кто же имеет больше шансов потерять свои волосы? С точки зрения генетики, шансы облысеть гораздо выше у светлокожих и светловолосых мужчин. Кроме того, шансы также значительно выше, если вы родом с Кавказа. То есть, если вы светлокожий белокурый кавказец, к тому же с семейной историей плешивости, шансы на блестящую голову у вас гораздо выше, чем у японца или афроамериканца.

Конечно, генетическая предрасположенность и перепроизводство DHT в волосяных луковицах не единственные причины для потери волос. Скорость потери волос можно увеличить диетой, которая влияет на гормональный фон нашего тела. В недавнем исследовании в Японии было обнаружено, что чем больше мужчина ориентирован на западную диету, тем быстрее он теряет волосы. Известно, что жирные продукты и красное мясо (главные продукты западной диеты) способствуют потере волос. И, конечно, избавиться от волос помогает стресс, который активизирует производство адреналина (та же самая семья тестостерона).

Так что же вы можете сделать, кроме того, чтобы молиться? Держите спокойствие. Питайтесь здоровой и полноценной пищей, быть может, перейдите на восточную диету с большим количеством овощей и сои. Что же до плешивости... Вам нечего стыдиться. Ваша лысая голова всего лишь способ природы указать на то, что вы - парень, накачанный хорошим материалом - тестостероном и DHT.

Видео: "Выпадение волос"

Трихологам хорошо известно такое понятие, как дигидротестостерон и его взаимосвязь с выпадение волос.

Большинство людей даже не подозревают о том, что именно повышенный уровень тестостерона способствует облысению. Нужно понять, что предшествует данному заболеванию и как с ним бороться.

Тестостерон – это важнейший гормон. Он отвечает за жизнедеятельные процессы организма. Дигидротестостерон формируется из тестостерона. Как же это происходит?

Некоторое количество тестостерона сохраняется в кровеносной системе в неактивном состоянии. В процессе жизнедеятельности организма гормон трансформируется в дигидротестостерон.

Современная медицина доказала, что дигидротестостерон пагубно влияет на корневую систему волос, угнетая ее. В большинстве случаев именно этот гормон наносит непоправимый вред волосяным луковицам.

Но не стоит забывать о том, что данная проблема может быть связана и с другими обстоятельствами, такими как:

• нервные стрессы;
• авитаминоз;
• перенесенные нервные потрясения;
• неправильное питание;
• плохая экология и прочее.

Медицинская практика показала, если привести в норму нормальный уровень тестостерона, в таком случае облысение моментально прекращается. Дигидротестостерон нуждается в тестостероне, так как без последнего не возможен процесс синтеза. Гормон может привести к облысению, – как мужчин, так и женщин.

Повышенный уровень дигидротестостерона негативно воздействует на корни волос, вот почему при первых признаках выпадения следует в первую очередь обратить внимание на этот гормон.

Характерно, что вопрос дигидротестостерона и выпадения волос у женщин имеет более редкие случаи, при этом механизм действия происходит на уровне андрогенной алопеции, что и приводит к облысению. У мужской половины населения виновником выпадения волос является повышение уровня гормона в крови. Если заметить наличие проблемы на самой ранней стадии, причиной которой послужил повышенный уровень гормона, в таком случае с недугом будет справиться значительно проще.

О нарушениях баланса лютеинизирующего гормона читайте .

Андрогенное облысение

Если же гормон вырабатывается в двойных дозах, в таком случае происходит так называемое андрогенное облысение. Луковицы волос сжимаются под давлением гормона, вследствие чего волос слабнет, плохо растет и в итоге отмирает. Исходя из этого, можно заключить, что сам тестостерон и его производная не дают возможности волосяной луковице выполнять свои функции.

Очень легко заметить первые симптомы андрогенного облысения у женщин, так как помимо залысин на голове, в большинстве случаев на лице наблюдается угревая сыпь, повышается волосатость рук и потливость, над верхней губой начинают прорастать усики.

Сам по себе тестостерон не может перейти в дигидротестостерон, этому должен послужить некий толчок.

Как правило, это может произойти из-за следующих факторов:

• дисфункция надпочечников и щитовидной железы;
• прием различных гормональных контрацептивов;
• стрессовые ситуации.

Важно знать, что даже при нормальном уровне тестостерона может начаться потеря волос. Это связано с тем, что женщины особо остро реагируют на повышение этого гормона.

Даже если данный гормон будет слегка повышен, находясь в пределах допустимого, эффект облысения все же будет присутствовать.

Симптомы дигидротестостероновой алопеции

Важно знать первые признаки, которые проявляются при избытке дигидротестостерона, ведь это поможет определить наличие проблемы и начать своевременное лечение.

Итак, эффект облысение из-за повышенного тестостерона сопровождается следующими признаками:

• волоски слабнут по всей длине, становясь ломкими и тонкими;
• наиболее частые зоны облысения – от макушки до областей височных долей;
• на месте выпавших волос отрастает пушок.

Как ранее упоминалось, помимо этих симптомов у женщин может наблюдаться угревая сыпь на лице, повышенная волосатость на руках и ногах, наличие небольших усиков над верхней губой. Первые симптомы, указывающие на повышенный уровень тестостерона, довольно легко распознать, с этим справится каждый. Очень важно немедленно на них отреагировать и обратиться за помощью к высококвалифицированному специалисту.

Все вышеперечисленные симптомы указывают на то, что уровень тестостерона в организме человека повышен, из-за чего и происходит эффект облысения.

Лечение

Однозначно, лечением должен заниматься только опытный врач-трихолог.

На начальном этапе обследования он проводит визуальный осмотр и берет все необходимые анализы. Эти меры помогут поставить более точный анализ и, следовательно, определить наиболее эффективный курс терапии.

Если же данные обследования подтвердят, что облысение происходит из-за гормонального дисбаланса в организме, в таком случае пациенту потребуется пройти дополнительные обследования у гинеколога, уролога и эндокринолога.

Первым делом врач-трихолог рекомендует сдать анализы на уровень тестостерона в организме, так как повышенный уровень этого гормона является самой распространенной причиной облысения. Кроме того, опытный врач производит подсчет количества волосков на пораженном участке кожи головы и оценивает количество эпителия. Данную процедуру необходимо выполнить для определения уровня алопеции.

Помимо гормональных препаратов, врач в большинстве случаев назначает:

• использование лосьонов для восстановления волос, использование натуральных шампуней и масок;
• отвары трав для втирания в пораженные области;
• компрессы и мази для укрепления волос и корней;
• соблюдение полезного режима питания;
• отказ от вредных привычек, таких как алкоголь и табакокурение.

При этом не нужно забывать о частых прогулках на свежем воздухе, необходимо соблюдать рекомендованный температурный режим и заниматься собственной физической подготовкой.

В особо тяжелых случаях мужское и женское облысение лечится путем трансплантации волос, а также по средствам лазерной терапии. Однако эти крайние меры применяются лишь тогда, когда все другие способы восстановления нормального роста волос оказались не эффективными.

Для лечения мужского облысения чаще всего используются лекарственные препараты с содержанием Миноксидила и Финастерида. Последний содержится в популярном препарате под названием «Пропеция». Стоит подчеркнуть, что использование этого препарата разрешается только мужчинам. При регулярном приеме, выпадение волос прекращается, а волосяные луковицы начинают восстанавливаться.

Миноксидил, как средство для восстановления волос при повышенном тестостероне, может быть назначен для приема женщинам. Однако следует учитывать, что для мужчин содержание Миноксидила в лекарственном препарате должно быть на уровне 6-15%. Лекарственные препараты с меньшей концентрацией Миноксидила подойдут для женщин.

Лечение для женщин может ограничится обычной низкоуглеводной диетой. Это поможет восстановить естественный гормональный дисбаланс.

Однако при более запущенных случаях женщине могут назначить прием Метформина.

Стоит помнить о том, что самостоятельное лечение недуга не принесет результатов. При андрогенной алопеции необходимо срочно обратиться к опытному специалисту, который проведет необходимые анализы, и назначить наиболее эффективную терапию с использованием медикаментозных препаратов.

В любом случае, когда в сутки выпадает более ста волосинок, то в 99% существует наличие алопеции. Распознать повышенный уровень в организме тестостерона и дигидротестостерона не составит труда даже не специалисту. Очень важно обращать внимание на первые симптомы, которые проявляются довольно остро, и немедленно принимать соответствующие меры.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Грубо говоря, треть мужского населения начинает терять волосы к 45 годам. К пенсионному возрасту, почти все мужчины испытывают выпадение волос в том или ином виде и степени. У мужчин, склонных к , имеются наследственные гены, сверхчувствительные к мужскому гормону Дигидротестостерону (ДГТ, DHT). Когда тестостерон трансформируется в ДГТ, он «сжимает» волосяные луковицы, что приводит к укорачиванию и истончению волос, а затем и к полному прекращению их роста. Волосяные фолликулы при этом не умирают, так что, теоретически, рост волос можно возобновить.

Тестостерон обнаруживается в крови в разных формах. Наши мышцы используют свободный или несвязанный тестостерон. Другим тканям нужен преобразованный дигидротестостерон. Такое преобразование происходит благодаря взаимодействию с ферментом 5-альфа-редуктазы. В крови тестостерон также обычно связывается с альбумином. Общий уровень тестостерона в крови измеряется на основе учета всех его форм и связей.

Есть такое мнение, что у мужчин, которых постигло раннее облысение, больше «мужественности», раз уж их могучий тестостерон аж «повышибал» все волосы. Однако, это не совсем так; исследования показали, что как у лысеющих, так и у не лысеющих мужчин уровень тестостерона примерно одинаков. Проблема в другом: просто у тех, кто наблюдает у себя раннее выпадение волос, волосяные фолликулы более чувствительны к гормональному воздействию.

Есть еще интересные данные: согласно американским ученым из Медицинской школы при Университете Мичигана, мужчины, теряющие волосы в районе 30 лет, имеют больше шансов избежать рака простаты. Также были исследованы 2000 мужчин в возрасте от 40 до 47 лет, в результате чего выяснилось, что есть взаимосвязь с повышенным тестостероном, ранним облысением, и снижением риска возникновения опухолей. Данные изыскания были опубликованы в журнале «Эпидемиология Рака». Половина из испытуемых страдала от рака предстательной железы. Ученые сравнили данные у тех, кто облысел к 30 годам, с теми, кто не потерял волосы. Выяснилось, что облысевшие мужчины (в частности, речь шла об облысении по мужскому типу) имели вероятность возникновения рака простаты на 29%-45% ниже.

В то же время, доктор Элисон Росс из Института изучения рака (Великобритания) сообщил, что связь между выпадением волос и раком предстательной железы до конца не изучена.

Может ли низкий уровень тестостерона привести к облысению?

Да, такое возможно, правда, в основном, это касается «мужских» волос, т.е., бороды, волос на груди, спине, ногах, руках, и т.д. Низкий уровень этого гормона может приводить и к другим неприятностям, например, зацикливание на проблемах, усталость, депрессия, потеря мышечной массы, набор лишнего веса, скопление жира в области груди, снижение полового влечения и эрекции.

Согласно публикации Журнала Андрологии, облысение является нарушением гормональных функций, которое связано со свободным тестостероном. Пониженное содержание этого гормона в крови в свободной форме приводит к облысению в передней части головы.

Как лечить облысение у мужчин?

Как такового, гарантированного лечения не существует. Однако, выпадение волос, произошедшее из-за тестостерона, может быть обратимо путем лечения. Для этого нужно прекратить трансформацию свободного тестостерона в дигидротестостерон с помощью таких средств, как Финастерид (Пропеция). Его принимают раз в день, и через несколько месяцев появляются положительные результаты. Правда, если прекратить принимать данный , то волосы снова начнут выпадать. Такое лечение не безопасно для женщин. Поэтому, перед тем, как начинать лечить выпадение волос, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

По данным психологических экспериментов, лысые люди кажутся нам более умными и солидными, чем они же, но с волосами. Но почему-то это никого не утешает.

Потеря волос - это то немногое, чего на самом деле втайне боится любой мужчина. Приличная шевелюра почему-то ассоциируется с молодостью, мужественностью и привлекательностью, поэтому появление первых залысин нередко вызывает настоящий шок.

Однако, надо признать, что потеря волос - это свершившийся факт в жизни миллионов представителей сильного пола во всем мире, вне зависимости от их социального статуса и национальности. Так почему же мужчины лысеют и что с этим делать?

Все по плану

Вообще, - процесс совершенно естественный. У нас нет сезонной линьки, поэтому каждый день мы теряем 100-150 волосков - они остаются не только на расческе, но и на одежде, головных уборах или подушках. Это волосы, которые закончили свой жизненный цикл. На месте выпавшего волоса вновь вырастает новый. Если, конечно, организм функционирует нормально.

Облысение у мужчин

Первые проблемы с шевелюрой настигают мужчин в возрасте 20-45 лет. Волосы начинают слабеть и редеть на определенных участках головы - как правило, на лбу или темени.

В 95% случаев это облысение по мужскому типу, или андрогенная алопеция - совершенно нормальное явление почти для любого представителя сильного пола. Как ни печально это признавать, но большинство мужчин генетически предрасположены к облысению. Это вполне объяснимый результат воздействия мужских половых гормонов на волосяные фолликулы. Практически подтверждение того, что сильный пол - все еще действительно сильный.

Причины облысения

Звучит обидно, но главный - это самый мужской гормон тестостерон, уровень которого постепенно повышается в организме мужчины после полового созревания и очень плавно снижается где-то после пенсии. Тот самый, который отвечает и за половое влечение, и за развитие всех подобающих настоящим мужикам половых признаков, да и, что греха таить, за агрессивность и воинственность.

Выделившийся в кровь тестостерон под воздействием специфического фермента 5-альфа-редуктазы преобразуется в дигидротестостерон (ДГТ), биологически активную форму этого гормона. ДГТ воздействует на клетки кожи вокруг волосяных фолликулов головы, делает кожу неэластичной и ухудшает ее кровоснабжение. Это приводит к атрофии фолликулов, в результате чего и уже не имеют возможности восстановиться. К 30 годам заметную лысину можно обнаружить у 25% мужчин, а к 60 годам пышной шевелюры лишаются уже две трети.

Тестостерон

Выделяется в семенниках и коре надпочечников. Нормальный уровень тестостерона у взрослого мужчины - 11-33 наномоль/литр. Этот гормон участвует в развитии мужских половых признаков, регулирует производство спермы и половое влечение, рост мускулатуры, а также участвует в обмене азота и фосфора в организме, влияя на здоровье костной ткани. К сожалению, при избытке тестостерона (точнее, его активной формы - дегидротестостерона) у мужчины повышается не только риск облысения, но и риск гиперплазии (аденомы) и даже рака простаты.

А еще виноват стресс…

Связанная с тестостероном андрогенная алопеция - это самая распространенная, но не единственная причина потери волос. Известно, что чрезмерное физическое и эмоциональное напряжение, то есть сильный стресс, также нередко приводит к тому, что волос на голове становится существенно меньше. Эта напасть угрожает не только мужчинам, но и женщинам.

У человека, пережившего стресс, волосы могут начать редеть равномерно по всей поверхности головы. Это - телогеновая форма алопеции: волосы переходят в стадию «дремоты», на пару месяцев перестают расти - а выпадать при этом продолжают. После окончания периода стресса волосы, скорее всего, снова станут густыми.

Еще одна разновидность потери волос, которая может быть спровоцирована стрессом - это очаговая алопеция. Собственная иммунная система нападает на волосяные фолликулы, и на теле и голове появляются отдельные облысевшие участки. Волосяной покров может восстановиться со временем, но нередко для этого требуется дополнительное лечение.

…и прочие болезни

Облысение может быть вызвано различными грибковыми инфекциями (самая известная - стригущий лишай). Еще одна причина - различные гормональные нарушения, в первую очередь гипотиреоз, снижение функции щитовидной железы.

Также на волосы негативно действуют некоторые лекарства, злоупотребление витаминными препаратами (например, избыток витамина А) и, конечно же, несбалансированные диеты, приводящие к дефициту белка, витаминов и микронутриентов.

Портит волосы и чрезмерное увлечение красотой. Африканские косички и дреды могут сдавливать кожу головы, нарушать кровоснабжение фолликулов и приводить к выпадению волос. Регулярная химическая завивка или использование горячих щипцов также негативно сказывается на здоровье волос.

Новость:

Нет предела фантазии

Лечение облысения с самых давних времен - весьма творческий и, увы, малоэффективный процесс. По легенде, Клеопатра пыталась бороться с избытком тестостерона у Юлия Цезаря при помощи смеси из лошадиных зубов, медвежьего жира, жареных мышей и оленьего мозга. Не помогло.

В средние века в моду вошла ежиная моча. Правда, способ ее употребления утерян и исследователи до сих пор спорят, что с ней надо было делать - наносить наружно или употреблять внутрь.

В наше время народные средства для лечения облысения чуть менее радикальны и чуть более богаты - от сложносочиненных травяных отваров (втереть один раз и не смывать) до обычной поваренной соли (втереть пять раз, затем все-таки смыть). Врачи печально вздыхают.

Лечение облысения

Плохая новость: идеального лекарства от облысения не существует. Хорошая новость: способы замедлить процесс выпадения волос все-таки есть.

Сегодня существуют два лекарственных препарата, тормозящих облысение. Один из них способен блокировать 5-альфа-редуктазу. Это, конечно, снижает количество вырабатываемого дигидротестостерона. Но употребление этого лекарства может привести к импотенции, снижению либидо и повреждению сперматозоидов.

Второе чудо-средство наносится непосредственно на голову, чтобы улучшить кровоснабжение волос. Оно действует - но только до тех пор, пока применяется. И, по некоторым данным, категорически противопоказано тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Новость:

Если достижения фармрынка вас пугают - что же, добро пожаловать в операционную. Широко разрекламированная трансплантация волос - это пересаживание групп волосяных фолликулов с затылочной или височной части головы на место залысин. По словам хирургов-трихологов, новые технологии с каждым годом повышают эффективность этой процедуры, но для достижения более-менее приличного результата по-прежнему требуется несколько месяцев и кругленькая сумма.

Есть и более экзотические хирургические методы. Например, самое настоящее ушивание лысины, при котором кожа, еще не лишенная волос, при помощи различных процедур растягивается и заменяет собой участки с утерянной растительностью. Судя по описанию процесса, не каждый потенциальный клиент на это решится.

Выходит, что и хирургия - либо дорого и долго, либо страшно.

Средства от облысения и другие способы попроще

От облысения еще никто не умирал, так что лечить его у врачей не обязательно. Можно воспользоваться одним из проверенных многими поколениями способов борьбы с лысиной.

• Пойти по пути Брюса Уиллиса. То есть не бороться с природой и полностью побрить голову. Многим нравится - при условии, что можно похвастаться достаточно эстетичной формой черепа.
• Если форма черепа оставляет желать лучшего, можно делать хорошую короткую стрижку. Не стоит отращивать длинные пряди у висков, чтобы потом мучительно натягивать их на темя. Лучше хотя бы один раз отдаться в руки приличного стилиста - иногда они творят чудеса. Сочетание разной длины волос, правильный выбор контура - и поредевшие волосы выглядят уже вполне прилично.
• Использовать шампуни, кондиционеры и средства для укладки, которые приподнимают волосы у корней. Если волосы только начали редеть, это позволяет зрительно увеличить их объем и скрыть не очень богатые растительностью места.
• Отрастить бороду. По мнению многих стилистов, растительность на лице отвлекает внимание от недостатка волос на голове. Главное, чтобы борода была аккуратной и ухоженной.
• Начать правильно питаться и заняться, наконец, спортом. Сбалансированное питание и регулярная физическая активность благотворно влияют не только на состояние волос, но и на внешний вид в целом. Скажите, кто замечает лысую голову Вина Дизеля, когда у него так шикарно проработаны бицепсы?
• Купить парик. Пожалуй, самый радикальный способ борьбы с проблемой. Правда, хороший парик стоит недешево. А его постоянное ношение еще больше ухудшает кровообращение в коже головы, что приводит… да-да, к усилению выпадения волос.
• Перестать считать выпавшие волосы и сосредоточиться на других аспектах своей жизни. Пожалуй, самый простой способ борьбы с облысением. При условии, что вы сходили к врачу и выяснили, что потеря волос не вызвана болезнью, отравлением или серьезным стрессом. С которыми тоже придется бороться.

Волосы в цифрах и фактах

Быстрее всего волосы растут весной и осенью.

Скорость роста волос у взрослых людей - до 0,5 мм в день. За месяц может отрасти 1,5 см. У детей и пожилых людей волосы растут медленнее.

У людей с короткой стрижкой волосы отрастают быстрее, чем у длинноволосых.

Средняя продолжительность жизни мужского волоса - 2-3 года, а женского - около 5 лет.

Индивидуальный цвет волос определяется концентрацией двух пигментов: темного эумеланина и рыжего феомеланина.

Светлые волосы - самые тонкие, а рыжие - самые толстые. Поэтому на голове блондина умещается 150 тысяч волос, а у рыжего человека их только 80 тысяч.