Прогревание при кашле. Особенности лечения ринита прогреванием у детей

У многих конечно же, есть дома электрогрелка, и все мы используем это прибор по назначению — о пользе прогревания известно всем, хотя бывает, что прогревание может навредить. Видов электрогрелок очень много – это и электропледы и медицинские грелки и грелки-сапожки, и грелки-одеяла, грелки-воротники …

о пользе прогревания

Есть болезни которые требуют прогревания и в этом случае электрогрелка, станет наилучшим помощником. Однако, прежде чем использовать электрогрелку в целях лечения, нужно посоветоваться с врачом, что бы прогревание принесло пользу, а не вред. Для всех нас с одним лишь словом «тепло» возникают приятные ассоциации – это и здоровье, и уют и прекрасное самочувствие.

Знаете все, сколько вреда приносит , особенно ног и с какими заболеваниями это связано – не миновать , воспаления органов малого таза, – приятного мало. Спасением в этом случае станет тепло, то есть прогревание электрогрелкой, или принятие ванны, чашка горячего и под теплое одеяло. Многие знакомы с и с тем, какие «приятные» ощущения эта болезнь доставляет… И в случае радикулита так же поможет прогревание электрогрелкой, то есть сухим теплом. Конечно, можно прокалив соль, песок в духовке, заполнить мешочки и прогревать ними спину, но ведь больному человеку легче воспользоваться обычной медицинской электрогрелкой — о пользе прогревания .

Устройство электрогрелки весьма несложно –ткань синтепона, или поликоттона снабжена теплопроводниками, расположенными по всему периметру грелки и закрыты они тканью с обеих сторон. Имеется термостат, позволяющий контролировать температуру грелки, сверху грелка снабжена чехлом из ситца, или иной хлопковой ткани. Прибор включается в сеть, кладется на нужное место и … становится тепло! Лечебная польза тепла общеизвестна – ткани и органы снабжаются кровью намного лучше, значит улучшается поставка питательных веществ и кислорода к месту прогревания.

Тепло воздействует на всевозможные и инфильтраты — способствует их быстрому рассасыванию. Полезно тепло при спазмах мышц, они расслабляются, уменьшается болезненность. Давайте поговорим о заболеваниях, при которых прогревание будет полезным. Многие и относящиеся к позвоночному столбу – при , радикулите. При любой локализации, воспалении в суставах тепло так же полезно. При контрактуре мышц, возникающей при повреждениях или заболеваниях в суставах, когда мышцы спазмированы и не позволяют разгибать и сгибать конечность, так же поможет тепло электрогрелки — о пользе прогревания .

Отит быстрее поддается лечению при прогревании, как и цистит, кстати – первое лечение, это спасительное тепло. При хронических воспалениях придатков, при почечных коликах (требуется наблюдение врача), спаечная болезнь кишечника, хотя здесь так же нужна консультация доктора. А вот общее охлаждение организма, длительное нахождение на улице в мороз потребует немедленного прогревания и маленькой грелкой здесь уже не обойтись…

Требуют в первый день компресс изо льда, а последующее лечение проводится уже теплом. Грелка поможет нормализовать кровоток и лимфоток и станет способствовать быстрому восстановлению и снятию боли. Но не следует спешить класть грелку при болях в животе – при аппендиците возможно развитие перитонита, да и желчекаменная,

Шолохова Ольга Николаевна

Время на чтение: 5 минут

А А

Прогревание во время бронхита: особенности, виды и эффект от процедуры

Заболевания дыхательных путей обязательно сопровождаются кашлем. Это защитная реакция организма, способствующая скорейшему выведению всех вредных веществ из просвета дыхательных путей. Главным симптомом бронхита является кашель. И лечение при этом заболевании направлено в большей степени на устранение этого рефлекса. Существуют разные методы избавления от кашля, например, довольно часто пациенты используют прогревание при бронхите. Можно ли греть грудную клетку при бронхите, рассмотрим ниже.

Этиология воспаления бронхов

Греться при бронхите необходимо с большой осторожностью, так как при одних видах болезни это нормальный способ терапии, при других он противопоказан и опасен.

Воспаление слизистой оболочки бронхов возникает по разным причинам. Самыми распространенными из них являются:

  • Распространение инфекции в организме. Инфекция возникает по причине распространения вирусов и бактерий.
  • Химическая причина. Воздействие температуры на бронхи (ожоги), вредных паров и веществ вызывает бронхит.
  • Аллергический ответ организму. Когда в дыхательные пути попадает аллерген (шерсть домашних животных, пыльца цветов, пыль и так далее), иммунная система отвечает аллергической реакцией в виде воспаления слизистой оболочки бронхов.
  • Бронхит из-за туберкулеза.
  • Попадание в дыхательные пути инородного тела.

Все эти причины вызывают одни симптомы бронхита, во главе которых стоит кашель. Но лечить заболевание в каждом конкретном случае нужно по-разному.

При каком виде бронхита допускается прогревание?

Многие пациенты отмечали, что при кашле прогревать грудную клетку эффективно. Действительно, если дыхательные пути поражает инфекция, прогревания при бронхите действенно: просвет в бронхах немного расширяется под воздействием тепла, кровоснабжение клеток восстанавливается. Это приводит к восстановлению нормальной структуры оболочки и выздоровлению.

Прогревание грудной клетки при бронхите

При попадании инородного тела делать прогревание не эффективно. Для выздоровления нужно, как минимум, этот предмет убрать из просвета бронхов.

При обструктивном бронхите аллергической природы такой способ лечения недопустим, так как может привести к обильному выделению слизи, что еще больше заполнит просвет бронхов. Такой же эффект наблюдается и при бронхите курильщиков, но у них опасность состоит еще и в том, что мелкие частицы могут перемещаться по слизистой дыхательных путей в более мелкие бронхи.

Таким образом, если возник вопрос, можно ли при бронхите греть грудную клетку, нужно, прежде всего, определиться с причиной возникновения заболевания. После этого только предпринимать терапевтические меры.

Как прогревание влияет на иммунитет?

При воздействии температуры извне рецепторы нашей кожи раздражаются, из-за этого начинает активно работать симпатическая нервная система. Это приводит к увеличению выработки гормонов адреналина и норадреналина. Выделяемые вещества способствуют повышению местного иммунитета, в результате чего организм приобретает способность к сопротивлению вирусам. Такая «встряска» организма приводит к быстрейшему выздоровлению, так как при прогревании мобилизуются все силы организма.

Противопоказания для прогревания груди

При сухом кашле и влажном прогревание эффективно, но существуют состояния, при которых эта процедура противопоказана.

  1. Во время обструктивного бронхита прогревающие компрессы запрещены, так как могут вызвать спазм бронхов.
  2. Если бронхиты сопровождаются проблемами с сердцем, прогревание запрещено.
  3. Не разрешены прогревающие компрессы при кашле, если у человека в области грудной клетки повреждена кожа.
  4. При температуре греть грудную клетку также нельзя.
  5. При бронхите у детей до 1 года прогревания запрещены из-за их анатомических особенностей.
  6. Если наверняка известна аллергическая причина кашля у ребенка, не разрешается делать прогревающие манипуляции.

Процедура для детей

Детям до 5 лет вообще не рекомендуется ставить при бронхите в домашних условиях. Как только начинается болезнь, необходимо обратиться к врачу, чтобы понять в случае конкретной болезни, можно ли греть грудь ребенку. Дети до 5 лет часто страдают обструктивной формой болезни, такое лечение может только усугубить их состояние.

Способы лечения прогреванием

Прогреть грудную клетку, чтобы избавиться от сухого и влажного кашля, можно несколькими способами. Но важно помнить: если есть температура, придется отказаться от прогревающих повязок.

Горчичники

Прогревание грудной клетки эффективно делается с помощью . При термической обработке из горчичного порошка выделяется аллиловое эфирное масло. Лечебное свойство порошка горчицы состоит в том, что на коже в месте аппликации появляется раздражение, покраснение, что свидетельствует об улучшении кровообращения на поверхности организма и внутри. Такой эффект приводит к уменьшению воспалительных процессов, снижению болевых ощущений.

Пакетики с горчичным порошком накладывают на межлопаточную область на спине. Их можно накладывать и на грудь спереди, но нужно избегать попадания под лечебный пакетик молочных желез, родимых пятен и области сердца.

Лечение банками

Установление банок на спину требует определенных навыков, чтобы не обжечь себя и пациента. основывается на создании вакуума в области грудной клетки. В банки засасывается кожа, что способствует большему притоку крови к участку кожи. Происходит стимуляция кровообращения, обмена веществ, выход шлаков наружу. Такое средство применяется не только при бронхитах и пневмонии. Также эффективен метод для лечения остеохондроза, артрита, бронхиальной астмы и некоторых других болезней.

Согревающие компрессы

Лечение компрессами распространено уже давно. Можно ли делать их детям? Да, они активно применяются и в педиатрии с разрешения врача. Только нужно использовать вещества, не вызывающие аллергических реакций. Они практически без противопоказаний и не оказывают негативного влияния на печень, как таблетки.

Для компресса необходимо приготовить действующее вещество: можно греть порошком горчицы, разведенным спиртом, использовать прогревание солью, капустным листом, медом, картофелем, творогом и так далее. Лечебную смесь накладывают на спину или грудь, избегая области сердца и позвоночника. Если вещество жидкое, можно пропитать им марлю. Часто при лечении возможных болезней дыхательных путей происходит добавление соли. Она ускоряет процесс усваивания лечебного средства.

Грудная клетка после марли или тонкой ткани со смесью должна быть покрыта слоем изоляции – полиэтиленом, затем используют сухое полотенце или шарф для прогреваний. Если болезнь сопровождается сухим кашлем, такое лечение позволит быстро добиться продуктивного кашлевого рефлекса.

Растирки как средство народной медицины

В домашней аптечке должны быть мази с согревающим эффектом на случай респираторных заболеваний. Они очень хорошо успокаивают сухой кашель. Растирки делают с использованием мазей, гелей, эфирных масел, жира барсука, козы или гуся. Могут использоваться также лекарственные препараты от кашля в форе мази. Все эти вещества необходимо наносить тонким слоем, чтобы не причинить вред пациенту. Втирать до полного впитывания. После процедуры лучше заснуть, укутавшись одеялом, или одеть что-то теплое для сохранения эффекта. Перед растиркой нужно измерить температуру.

Читайте ещё нашу статью «Можно ли париться в бане при бронхите?»

Прогревание организма

Горчичники, банки, перцовый пластырь, компрессы, грелки, «синие лампы» – для нас эти вещи пахнут детством и вселяют веру в выздоровление, а вот, например, в Америке простуженного человека врачи усиленно будут потчевать таблетками, ни разу не обмолвившись о подобных домашних средствах, поскольку так им предписывает «регламент» – официально рекомендованная к повальному применению схема лечения, отступление от которой чревато для лечащего в Штатах доктора судебным разбирательством. Поэтому для американца самое народное средство – это подогретая кока-кола. У нас же, россиян, необремененных всепроникающей государственной заботой о здоровье каждого гражданина в отдельности, гораздо больше возможностей для творческого подхода к лечению простуды. Только наши старые добрые средства не так уж и просты, ведь разогревать можно только рефлекторные зоны, и то в том случае, если нет температуры.

Рефлексогенная зона верхних дыхательных путей – стопы. Их можно греть и в разгар простуды, и при первых ее признаках. Для этого на ночь в носки можно насыпать сухую горчицу, которая за счет влажности кожи начнет выделять фитонциды и эфирное масло. Всевозможными «пахучими» мазями и бальзамами также нужно мазать стопы и рефлекторные зоны, указанные в инструкции. Плюс этих средств – большое количество эфирных масел, благотворно влияющих на слизистую носоглотки. Совершенно невыносимый порой запах «пробивает» нос, отек сходит, дышать становится легче.

Отлично согреет и защитит от надвигающейся простуды ножная горчичная ванна . В ведро или тазик с горячей водой добавляют процеженный через марлю раствор горчицы (из расчета 100 г порошка на 10 л воды). Опускают туда ноги и накрывают колени вместе с ведром одеялом. Периодически подливают горячую воду для поддержания температуры. Через 10 – 15 минут ноги нужно ополоснуть теплой водой, вытереть, надеть шерстяные носки и улечься под одеяло.

Рефлексогенная зона гортани расположена там же, где и зона верхних дыхательных путей, – на основании большого пальца руки. Если болит горло, охрип голос, то совет будет таков: обклейте фаланги больших пальцев на обеих руках полосками перцового пластыря. Два дня – и болезнь поспешно ретируется.

Горчичники тоже остаются в нашем арсенале. При насморке и боли в горле горчичники можно ставить на грудь и на икры, а при сухом или влажном кашле – на верхнюю часть грудины, на спину между лопатками и под лопатками. При этом полезно одновременно пользоваться перцовым пластырем и разогревающей мазью – например, втереть в рефлексогенные точки вьетнамский бальзам и поставить горчичники, а на другой день наклеить перцовый пластырь на грудь (при кашле). Горчичники ставят ежедневно или через день три-четыре раза, затем необходимость в этой процедуре исчезнет ввиду вашего выздоровления.

Прогревание «синей лампой» (лампа Минина) благотворно действует на различные воспалительные процессы, поэтому оно показано не только при простуде. Действующим началом синего света является инфракрасное излучение. Рефлектор располагают на расстоянии 20 – 60 см от оголенной поверхности кожи. Расстояние можно контролировать при помощи собственной руки, располагая лампу в зависимости от силы теплового ощущения. Ощущение тепла должно быть приятным. Лучи должны падать на поверхность кожи наклонно. Длительность сеанса составляет от 3 – 5 до 15 – 20 минут, понемногу увеличиваясь от сеанса к сеансу. Частота процедур – один-два раза в день. Весь курс лечения рассчитан на шесть-семь (максимум 15) процедур.

Внимание! Рефлектор нельзя оставлять зажженным без присмотра, а при отсутствии специального рефлектора синюю лампу можно ввернуть в обычную настольную конструкцию с отражателем.

Глубокое прогревание простуженного организма достигается при использовании парафиновой лепешки в силу ее способности долгое время удерживать тепло и медленно, в течение всей процедуры, отдавать его телу больного, оказывая противовоспалительное, болеутоляющее, рассасывающее действие. Сделать парафиновое прогревание в домашних условиях нетрудно, хотя и хлопотно, но доступно. Для этого нужно приобретенный в аптеке парафин разломать на крупные куски и аккуратно сложить в старую кастрюльку (она должна быть сухой), которая впредь будет использоваться только для приготовления парафиновой массы. Затем погрузить ее в водяную баню (в кастрюлю большего диаметра наливается столько воды, чтобы кастрюлька с парафином в ней свободно плавала). Полученное сооружение ставят на огонь, прикрывают крышкой и ждут до тех пор, пока парафин не растопится без остатка. После чего в сухую неглубокую миску, предварительно выстланную пергаментной бумагой или медицинской клеенкой, осторожно выливают растопленный парафин, ждут минут 10 – 15, пока парафиновая лепешка немножко поостынет, уплотнится и сформируется. Она будет готова только тогда, когда станет плотной и равномерно однородной.

Будьте осторожны! Полузастывшим парафином, который покроется корочкой, пользоваться ни в коем случае нельзя, потому что корочка эта непрочная, может лопнуть – и горячий парафин обожжет кожу. Затем клеенку с готовой парафиновой лепешкой нужно обернуть чистым полотенцем и приложить к больному месту, которое необходимо поверху закутать теплым шарфом. Таким образом парафиновую лепешку держат каждый раз по 20 – 30 минут.

Если есть возможность купить в аптеке озокерит (горный воск), то добавьте его к парафину в соотношении 1: 1. Процесс приготовления такой же, как описано выше, только грязи будет больше – озокерит черного цвета и с трудом отмывается с поверхности. А вот само прогревание с озокеритом будет лучше, более глубоким, а потому более эффективным.

По окончании процедуры (делать ее лучше на ночь, чтобы лечебное воздействие прогревания продолжилось в теплой постели) подостывшую лепешку снимают с клеенки, сразу же ломают на куски (ибо холодная будет твердой) и складывают в кастрюльку до следующей процедуры.

Парафиновые или в смеси с озокеритом прогревания можно делать через день, так как эффект сохраняется больше суток. Но при необходимости допустимы и ежевечерние тепловые процедуры. На курс лечения рекомендуется от восьми до десяти процедур. Воздержаться от них следует людям, страдающим от онкологической патологии, воспалительных болезней почек, заболеваний крови, а также с гнойными поражениями организма и гепатитом.

Грелка применяется для рассасывания воспалительных процессов, согревания тела и как болеутоляющее средство. Под влиянием грелки расширяются сосуды кожи и более глубоко расположенных тканей, что оказывает лечебное воздействие на течение воспалительных процессов, уменьшает вызванные спазмами боли.

Грелки бывают резиновые и электрические. Резиновая грелка представляет собой емкость объемом 1 – 2 л с пробкой. Для проведения согревающей процедуры нужно заполнить грелку горячей водой на три четверти ее объема, затем нажатием выпустить воздух и плотно прикрутить пробку. Не будет излишним проверить герметичность грелки, для чего ее переворачивают пробочным горлышком вниз. После чего грелку надо насухо вытереть, завернуть в полотенце и подложить больному. Будьте внимательны! Периодически проверяйте степень нагрева кожи под грелкой. Для предупреждения чрезмерного покраснения слишком чувствительной кожи ее можно смазать вазелином. Очень горячую грелку кладут сначала на одеяло, потом на простыню и только после того, как больной и грелка «привыкнут друг к другу», непосредственно на тело. Грелку следует держать до остывания. Для местного прогревания рекомендуется использовать воду 40 °С. Для согревания ног и постели вода в грелке должна быть 60 °С.

Вместо водяной грелки можно применять электрическую, степень нагрева которой регулируется реостатом. Регулятор обычно находится на месте соединения шнура с подушкой. Пользоваться ею нужно с перерывами. Для прогревания ушей можно использовать грелку меньшего объема или специальную грелку с отверстием для ушной раковины. После прогревания на ухо следует наложить согревающую ватную повязку, причем вату необходимо предварительно согреть.

Местное прогревание с помощью грелки или горячего компресса противопоказано при кровотечениях, острых воспалительных процессах брюшной полости (аппендицит, холецистит, панкреатит), в течение одного-двух дней после ушиба и травмы (как иногда пишут, «в первые часы»). Тепловые процедуры противопоказаны при онкологических заболеваниях. В этих случаях применять грелку можно только после разрешения врача.

Компресс – это многослойная лечебная повязка, действующая как отвлекающее и рассасывающее средство. Согревающие компрессы, в отличие от грелок, используют не внешнее тепло, а внутреннее, накапливающееся в тканях тела, вызывая длительное и стойкое расширение поверхностных сосудов, что приводит к приливу крови к очагу воспаления. Таким образом, согревающие компрессы, усиливая кровообращение в коже, тканях и органах, снимают отечность, уменьшают воспалительные процессы, расслабляют судорожно сокращенные мышцы, укрощают боль.

Компрессы можно делать из воды, одеколона, спирта пополам с водой или водки. Такой компресс делается из четырех слоев. Первый слой – хлопчатобумажная ткань, смоченная водой комнатной температуры и отжатая. Поверх ткани накладывают слой компрессной бумаги или клеенки, предохраняющий ткань от высыхания и задерживающий тепло. Бумага по размеру должна быть немного больше ткани. Поверх ткани надо плотно наложить клеенку. Сверху оба слоя покрывают ватой, шерстяным платком или шарфом. И наконец, все это не туго перебинтовывают и держат от 5 – 6 до 10 – 12 часов, то есть до высыхания. Если ткань высохла раньше, компресс надо снять. Прежде чем заменить использованный компресс на новый, место, где он был наложен, необходимо тщательно промыть теплой водой, чтобы избежать раздражения кожи.

Осторожно! Согревающие компрессы нельзя ставить, если у больного есть признаки какого-либо заболевания кожи и фурункулы.

Часто при простуде или гриппе «стреляет» в ухе. Чтобы избавить себя от таких сопутствующих симптомов простуды, согревающий компресс можно поставить и на больное ухо. Для этого нужно предварительно смазать вазелином или детским кремом кожу вокруг ушной раковины. Затем в слегка подогретом спиртовом растворе (спирта и воды 50 мл на 50 мл) или в водке намочить марлю или чистую мягкую салфетку, отжать и положить вокруг ушной раковины, причем, обратите внимание, сама раковина и слуховой проход должны оставаться открытыми. Затем из вощеной или специальной бумаги для компрессов нужно вырезать круг, сделать надрез посередине и надеть его на больное ухо, снова оставив раковину и слуховой проход открытыми. Поверх бумаги вокруг уха положить вату и закрепить полученную сложную конструкцию бинтом. Держать компресс достаточно 1,5 – 2 часа, на ночь его ставить не надо, но повторять потом можно каждый день, пока болит ухо. Можно использовать для компресса и камфорный спирт, наполовину разведенный водой.

Мы не зря упомянули о прогревании ушей в разделе о прогревании всего организма. Во-первых, ухо – это его часть, а во-вторых, на самом деле боли, дискомфорт в ухе, переходящий в отит, часто сопутствуют простудным заболеваниям. Если это заболевание не лечить, оно постепенно может развиться в тугоухость или глухоту. Поэтому лечить отит следует комплексно. Вот несколько способов лечения «народными прогреваниями» с походом в русскую баню.

1. К лечению прострела уха после тяжелой простуды приступите немедленно, чтобы не началось осложнение. Находясь в парной, держите на больном ухе камень, нагретый на каменке и завернутый в тряпку.

2. Можно воспользоваться полынной «сигаретой» (см. ниже) и прогреть ею следующие участки тела:

Козелок уха – точку, находящуюся в центре линии, идущей от глаза к уху;

Точку на тыльной стороне руки в центре линии, идущей от среднего пальца руки к плечу (на ширину ладони от запястья);

Точку, расположенную под предыдущей точкой на внутренней стороне руки;

Подушечки подошвы под безымянным пальцем и мизинцем ноги;

Точку, расположенную на внутренней стороне голени, на ширину ладони выше от лодыжки.

3. Выполняйте прогревание и после бани. Заверните траву полыни в тонкую бумагу длиной 20 см и шириной 4 см наподобие самокрутки. Можно к полыни добавить мяту, шалфей. При прогревании зажженные «сигареты» держите на расстоянии 5 – 8 мм от места прогрева. Если начнет припекать, нужно отвести «сигареты» на несколько секунд и продолжить нагревание. Выполняйте прогревание по семь – десять раз. Обычно прогревание всех точек длится 10 – 15 минут.

Кстати, этот последний способ можно считать перенятым из китайской медицины, где его относят к методам точечного прогревания тела. В традиционной китайской медицине метод прогревания – это воздействие на тело человека при помощи нагретых до определенной температуры предметов, при этом происходит стимуляция биологически активных точек организма, в результате которой улучшается циркуляция энергии. Китайцы считают, что точечное прогревание способствует:

улучшению метаболизма . Под воздействием точечного прогревания повышается температура и ускоряется процесс обмена веществ, вследствие этого увеличивается количество кислорода и питательных веществ в крови, а также осуществляется вывод отработанных продуктов жизнедеятельности организма (токсинов);

расширению кровеносных сосудов. Прогревание расширяет кровеносные сосуды, улучшается кровообращение в верхних слоях кожи;

улучшению функционирования потовых желез. Прогревание, воздействуя на чувствительные нервы, стимулирует работу потовых желез в области позвоночника, содействуя выводу шлаков из организма;

благотворно влияет на мышечную ткань. Повышение температуры стимулирует расслабление мышц, снимает утомление, в результате повышается эластичность и работоспособность мышечной массы. Все ткани насыщаются кислородом;

оказывает противовоспалительный и обеззараживающий эффект. Улучшение процесса кровообращения стимулирует обмен веществ в организме, вследствие чего повышается содержание лейкоцитов и кислорода в крови, а это, в свою очередь, повышает иммунитет организма и оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие.

Из книги Диета Южного пляжа автора Артур Агатстон

(c) Реакция организма После того как в желудке пища разжижается, она поступает в тонкий кишечник, где миллионы капилляров поглощают то, что мы съели, и переносят питательные вещества в кровь. Оказавшись в крови, эти вещества проходят через печень и затем распределяются в

Из книги Акупунктура автора Наталья Судьина

Прогревание Прогревание точек соответствия – один из лучших способов избавления от боли и слабости, лечения хронических заболеваний.Этот метод также эффективен при лечении людей пожилого возраста.Обычно для прогревания используют специальные полынные палочки

Из книги Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма автора

Прогревание скелета УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДЗАРЯДКИ КОСТНОЙ ТКАНИ Для освоения этого упражнения требуется время, поэтому первые тренировки нужно проводить особенно тщательно, фиксируя внимание на мелочах. Продолжительность тренировки - 20–30 минут в день, и не обязательно

Из книги Здоровье спины и позвоночника. Энциклопедия автора Ольга Николаевна Родионова

Криотерапия и прогревание Слово «криотерапия» происходит от греческих слов kryos - холод и therapya - лечение, то есть это не что иное, как лечение холодом.Обычно криотерапию назначают при острых состояниях с интенсивным воспалением. Пронизывающий холод сужает кровяные

Из книги Школа идеальной фигуры. Практики психокоррекции веса и фигуры. автора Николай Иванович Шерстенников

ПРОГРЕВАНИЕ СКЕЛЕТА Прежде чем начать практику работы с костями, нужно разобраться с их функциональным назначением в организме. Мы не будем пространно рассуждать о роли костей в человеческом теле. Кроме того набора функций, который уже подтвержден исследованиями, кости

Из книги Аптека здоровья по Болотову автора Глеб Погожев

Прогревание и потогонные ванны Место опухоли надо натирать уксусным настоем багульника или календулы с последующим тепловым компрессом из печеного лука с водяной грелкой. При прорыве опухоли ее надо смазывать ферментом чистотела.Ежедневно за 2 часа до сна надо

Из книги Пальцетерапия автора Чже Ву Пак

Из книги Золотые рецепты акупунктуры автора Мария Борисовна Кановская

Прогревание и потогонные ванны После окисления организма следует обязательно прогреваться в соленой и подкисленной уксусными настоями воде.Следует принимать ежедневно за 2 часа до сна потогонную ванну с уксусным обтиранием.На одну ванну воды добавляется 1 стакан

Из книги Диагностика заболеваний по лицу автора Наталья Ольшевская

Окисление организма Необходимо немедленно окислять организм ферментами и уксусными настойками. Начинают с окисления ферментами чистотела, барвинка, безвременника, пижмы, коровяка, софоры японской, акации, мандрагоры, облепихи. Выбирают 2 растения и готовят ферменты (из

Из книги Целебный топинамбур автора Николай Илларионович Даников

Окисление организма Окисление организма проводят чесноком, хреном, петрушкой, хурмой, рябиной, лимоном, лимонником, родиолой розовой, сабельником болотным, календулой.Выбирают 2 растения и готовят ферменты (из каждого растения отдельно). Принимают от 1 ст. ложки до 1

Из книги Целительные точки нашего тела. Практический атлас автора Дмитрий Коваль

Прогревание точек соответствия Прогревание точек соответствия может значительно облегчить боль. Оно также показано ослабленным, тяжелым, истощенным больным и пациентам пожилого возраста.Для теплового воздействия на точки соответствия в пальцетерапии используют

Из книги Лечимся специями автора Сергей Павлович Кашин

Из книги автора

Прогревание Прогревание точек соответствия – один из лучших способов избавления от боли и слабости, лечения хронических заболеваний. Этот метод также эффективен при лечении людей пожилого возраста.Обычно для прогревания используют специальные полынные палочки

Из книги автора

«Чистка организма» В последнее время в популярной литературе довольно часто употребляют это словосочетание. Существует много рецептур «чисток»: «чистят» отдельно почки, печень, кишечник, кровь.Метод очищения организма с помощью топинамбура не заменяет другие способы

Из книги автора

Прогревание Обнимите ладонью нерабочей руки пальцы ног. Рука, которая у нас обычно рабочая, поддерживает стопу с внешней стороны. Нежно сжимая пальцы, поглаживайте их от основания к

Из книги автора

Прогревание при подагре РецептВозьмите 100 г листьев шалфея, 6 л воды. Сушеные листья залить водой, довести до кипения и через 10 минут снять с огня.Когда отвар немного остынет (настолько, чтобы не получить ожога), пере лить его в тазик, ванночку или ведро и погрузить больную

Большинство простудных заболеваний сопровождаются кашлем. Для борьбы с ним существует множество различных методов, в том числе и такие, которые не предполагают употребление лекарственных средств непосредственно внутрь. Знать такие способы очень важно, так как нередко у людей отмечается индивидуальная реакция на какие-либо компоненты медикаментозных препаратов или на лечебные растения. Еще один случай, когда лучше обойтись без лишних лекарств – это болезнь маленького ребенка.

Растирания для прогревания при кашле

На первых стадиях заболевания, когда кашель только-только появился, чтобы избавиться от него можно проводить прогревания. Есть много вариантов этой процедуры, требующих применение различных вспомогательных средств. Вот несколько из возможных прогреваний при кашле:

  1. Одна из самых простых смесей для процедуры состоит из большой ложки скипидара (его можно заменить спиртом) и двух ложек касторового масла. Таким средство осторожно натирают кожу груди, затем закрывают эту область толстой тканью или шарфом, после этого больного следует уложить в постель.
  2. При длительном непрекращающемся кашле можно использовать смесь мелко натертой луковицы и гусиного (или утиного) жира, взятых в пропорции 2:1. Получившимся составом растирают область грудной клетки.
  3. Справиться с начинающейся простудой на ранних этапах развития можно с помощью двух ложек растительного жира, смешанного со щепотью жгучего перца. Смесь наносят на ступни ног и оставляют на ночь. При появлении кашля ей же стоит растереть спину и грудь больного, прикрыв теплой тканью и оставив на некоторое время.
  4. Для наружных растираний можно использовать сок черной редьки. Его смешивают с небольшим количеством соли и большой ложкой меда.
  5. В состав еще одного средства для растирания и прогревания при кашле входят скипидар и нутряное топленое сало, смешанные в равных долях.
  6. Довольно известным способом борьбы с кашлем является йодная сетка. На груди больного ватной палочкой, смоченной в йоде, рисуют сетку, полосы которой находятся друг от друга примерно в одном сантиметре. Для этой процедуры понадобится пятипроцентный раствор йода, лучше всего проводить ее вечером, перед тем, как лечь спать.

Компрессы для прогревания при кашле

Достаточно эффективным методом лечения простудных заболеваний считаются компрессы . Однако для достижения результата нужно соблюдать определенные правила проведения такого прогревания при кашле. Первый слой ткани, который прикладывается к телу, представляет собой кусок ткани, пропитанный лечебным раствором. Следующий слой – полиэтиленовая пленка, а затем накладывают слой для утепления. В этих целях можно использовать теплый шарф, шерстяной платок или подобные вещи. Весь компресс следует хорошо закрепить, чтобы не допустить его съезжания или падения. Минимальная длительность проведения процедуры составляет один час, но держать компресс более 12 часов тоже нельзя.

Виды компрессов для прогревания при кашле:

  1. При помощи мелкой терке измельчают сырую картофелину, сливают выделившийся при этом сок, а затем массу смешивают с красным перцем и используют для накладывания компресса.
  2. В этом качестве можно использовать обычный растительный жир, держат его на коже около четырех часов.
  3. Картофель, сваренный в кожуре, нужно тщательно растолочь и смешать с небольшим количеством горчицы, спирта, меда и растительного жира. Накладывают полученную смесь на спину.
  4. Тыкву в сыром виде трут на средней терке, туда же добавляют ржаную муку и теплое молоко. Средство перемешивают, формируют лепешку и прикладывают в груди больного.
  5. Нужно смешать яблочный уксус, растительный жир и камфарное масло в следующих пропорциях – 5:3:2. Смесь используют в качестве компресса.

Прогревающие ванны от кашля

Полезная и приятная процедура, способствующая лечению и прогреванию при кашле, - это ванны с добавлением отваров лекарственных трав. Эффект достигается за счет вдыхания паров средств на основе растений, а также за счет проникновения их через поры кожи. Однако следует знать, что принимать ванны при повышенной температуре противопоказано. Кроме того, вода не должна быть чересчур горячей, лучше, если она будет иметь около 37 градусов. Длительность принятия ванны так же важна. Затягивание процедуры приводит к переохлаждению и развитию осложнений болезни. Оптимальной продолжительностью считается 15-20 минут.

Чтобы избавиться от кашля , в ванну можно добавлять отвары таких растений, как шалфей, мать-и-мачеха, эвкалипт, душица, ромашка и другие. Можно смешивать сразу несколько видов трав.

Готовят ванну следующим образом. Примерно 400 г высушенных трав заливают кипятком, а затем оставляют на час для настаивания. После этого отвар процеживают и добавляют в ванну, разбавляя при необходимости водой соответствующей температуры.

Прогревание картошкой при кашле

Картофельный компресс, использующийся для прогревания при кашле, - довольно эффективный и, вместе с тем, доступный и простой метод лечения простуды.

Для прогревания при кашле подойдет мелкая картошка. Основным доводом в пользу такого размера служит то, что очень маленькие клубни нередко выбрасываются. Их можно отобрать и хранить отдельно, а при простудных заболеваниях использовать в лечебных целях.

Чтобы приготовить компресс, помогающий от кашля, нужно взять несколько картофелин, хорошо промыть, а потом сварить, не очищая от кожуры. После того как овощ свариться, с него сливают воду, а сами клубни складывают в целлофановый пакет, а затем с помощью толкушки тщательно давят каждую картофелину. При этом не должно получаться пюреобразной, однообразной массой, клубни должны просто принять плоскую лепешкообразную форму, которую и помещают на область груди больному.

Стоит учесть, что мешок, в котором давили картофель достаточно горячий, поэтому, чтобы избежать ожогов, нужно первым слоем на кожу положить полотенце или матерчатую салфетку, затем выкладывают пакет с картошкой, далее – шерстяной шарф. Весь компресс закрепляют, а больного укрывают одеялом.

Подходят такие прогревания при кашле у детей. Преимуществами их можно считать:

  • отсутствие неприятного запаха;
  • нет дискомфорта и неприятных ощущений;
  • не повреждается и не пачкается кожа, так как компресс не намазывается и не втирается.

После полного остывания картофеля компресс лучше убрать с груди, так как он может стать источником повышенной влажности. Действие прогревания картофелем при кашле становится заметно уже после первой процедуры. Больной ребенок начинает откашливаться, то есть кашель приобретает более продуктивный характер.

Эффект от использования картофельных компрессов обусловлен тем, что этот овощ довольно способен довольно долго держать тепло. За счет этого происходит глубокое прогревание, усиление кровообращения в бронхах и очищение дыхательных путей.

Основным неудобством при проведении прогревания с помощью картофельного компресса является то, что больной начинает усиленно потеть, ему становится жарко. Поэтому после окончания процедуры, возможно, придется переодеть его в сухую одежду.

Прогревание солью при кашле

Прогревающие процедуры с использованием соли помогают справиться со многими заболеваниями. Однако существуют и такие ситуации, когда сухое тепло способно усугубить положение и нанести вред. Поэтому перед тем, как прибегнуть к прогреванию солью стоит посетить врача и посоветоваться с ним.

Для процедуры потребуется поваренная соль, не содержащая никаких добавок, ее можно заменить морской солью, но она тоже должна быть без красителей, отдушек и других примесей. Для прогревания при кашле лучше всего подходит крупная соль, так как мелкая часто просыпается через ткань. Стоит отметить, что морская соль предпочтительнее, так как в ней содержится множество полезных веществ, которые воздействуют на организм человека. Правда, это воздействие не слишком велико.

Выбранную соль необходимо нагреть в духовке или на плите на сковороде примерно до 80 градусов. После этого горячую соль высыпают в носок или тканевый мешочек и заматывают шерстяным платком. Можно использовать шерстяные носки в качестве мешка для соли – в один ее насыпают, а второй надевают сверху. Пока пересыпают соль, обматывают ее платком и подготавливают для прогревания, температура ее опускается примерно до 60 градусов, так что можно сразу приступать к процедуре.

Прогревания с помощью соли хорошо помогают при длительном насморке. В этих случаях их проводят утром и вечером. Мешочек с подогретой солью прикладывают к области переносицы. Однако необходимо проконсультироваться у врача, ведь при гайморите, который имеет схожие симптомы, прогревания противопоказаны, так как могут привести к втягиванию в процесс близлежащих тканей. В некоторых случаях специалисты разрешают проводить такую процедуру и при гайморите, но, в любом случае, нужно посетить врача.

Прогревание с использованием соли помогает приблизить выздоровление при простудных заболеваниях, сопровождающихся болью в горле и кашлем . При таких симптомах подогретую соль прикладывают к области спины, груди или горла примерно на час. Желательно, чтобы все время проведения процедуры больной лежал в постели под одеялом. Не проводятся прогревания при кашле, если отмечается также повышение температуры тела.

При проведении прогревания солью при кашле нужно помнить, что оно противопоказано при сильном увеличении шейных лимфатических узлов.

Полезным может оказаться эта процедура и при болях спины и суставов. В таких случаях носок или мешочек с горячей солью прикладывают к больному месту и оставляют примерно на полчаса. Даже единичное прогревание приносит облегчение и снимает боль. Исключением считаются растяжения, при этом виде повреждений греть больную область нельзя.

Прогревание солью помогает избежать последствий сильного переохлаждения. Если человек замерз, то можно приготовить теплую ванночку с солью, в которой греют ноги или руки. При своевременном проведении такая процедура способна предотвратить простудные явления.

Маленькие дети зачастую болеют простудой намного чаще взрослых. При этом при лечении таких заболеваний желательно обойтись без медикаментозных препаратов, особенно это относится к антибиотикам. Если простуда была выявлена на начальной стадии, то справиться с ней можно с помощью согревающих процедур. Прогревание при кашле ребенку можно провести, используя определенные мази.

Выбранную мазь следует намазать на спинку и грудь малыша, исключая область сердца, и немного втереть. После этого на ребенка надевают теплую одежду и укладывают в кровать. Смывать мазь после процедуры не нужно. Прогревание при кашле подобным образом можно проводить, только если у малыша сохраняется нормальная температура тела.

Перед использованием любой согревающей мази необходимо тщательно прочитать прилагающуюся инструкцию. Выбирая средство, многие родители отдают предпочтение мазям на основе натуральных компонентов, но стоит учитывать, что они могут стать причиной аллергической реакции.

Лечащие врачи нередко назначают мазь «Доктор Мом» , обладающую противовоспалительным, антисептическим и отвлекающим эффектом. Существуют и другие средства с подобным действием. К ним относятся Барсучок , Медвежонок, Пульмекс бэби , Витаон бэби и другие. Малышам, возраст которых не достиг двух лет, проводить прогревание при кашле с помощью мазей не рекомендуется, так как оно может привести к осложнению течения заболевания.

Грудным детям для прогревания при кашле можно проводить горчичные укутывания. Для их приготовления понадобится мед, мука, горчица и растительное масло. Все ингредиенты берутся в равных долях, по одной большой ложке, перемешиваются и доводятся до кипения. Затем смесь наносят на тряпицу и прикладывают к правой части груди так, чтобы на кожу легла чистая сторона тряпицы. Затем малыша укладывают в постель и укутывают.

Детям можно провести прогревания и с помощью разогретой крупной соли. Ее засыпают в мешок (удобнее, если у него есть завязки), затем, сформировав из него прямоугольник, кладут его на грудь ребенка в направлении от правой подмышечной области к левому плечу. Сверху на мешок нужно прикрепить теплый шарф или платок. Держат такой компресс примерно час, после чего стоит еще некоторое время подержать ребенка в постели, закутанного в шерстяной платок.

Прогревание парафином ребенка при кашле

Парафин отличается довольно низкой теплопроводностью и высокой теплоемкостью, температура плавления для этого вещества составляет около 53-55 градусов. При проведении прогревания с помощью парафина на коже получается своеобразный эффект сауны, когда доступ воздуха перекрыт, а температура кожных покровов может подниматься до 39-40 градусов. Парафиновые аппликации обеспечивают глубокое прогревание, усиливают потоотделение, выводят из тканей кожи токсины и улучшают воздухообмен. Применять прогревания с парафином можно при хронических и подострых воспалениях.

Для процедуры подходит только специальный парафин, прошедший особую очистку, но ни в коем случае не свечной. В аптечных пунктах нередко предлагаются специальные рукавички и ванночка для проведения прогревания.

Процедур парафинового прогревания при кашле проводится следующим образом:

  1. Чтобы расплавить парафин самостоятельно потребуется две кастрюли, одна из которых должна быть большая, а вторая – маленькая. Подбирают кастрюли таким образом, чтобы маленькая спокойно помещалась в большую.
  2. В большую кастрюлю нужно положить решетку из дерева, а затем налить в нее воду.
  3. Парафин кладут в маленькую кастрюлю, которую ставят на деревянную решетку внутрь большой.
  4. Большую кастрюлю ставят на огонь, то есть получается, что парафин плавится на водяной бане.
  5. Оставляют парафин на огне при 110 градусах на протяжении 3 минут, а затем снимают и охлаждают до 70 градусов.
  6. Кожу в том месте, где проводят прогревание, предварительно нужно подготовить. Она должна быть сухой и чистой. Наносить на кожу какие-либо масла или вазелин нельзя.
  7. Жидкий, начинающий застывать парафин наносят на кусок ткани с помощью кисти (в этом качестве можно применить мужской помазок). Слой парафина должен быть достаточно тонким. Размер тряпицы подбирают, исходя из участка кожи, где проводят аппликацию.
  8. Тканью с парафином обматывают нужное место. Делать это нужно быстро, иначе парафин может застыть. При этом обработанная сторона тряпицы прикладывается к коже.
  9. Детям постарше допускается нанесение теплого парафина прямо на кожу. Предварительно необходимо обязательно проверить температуру парафина, чтобы исключить ожоги. Он должен быть приятно-теплым и не обжигать. После нанесения первого слоя на коже застывает парафиновая корочка, и дальнейшие слои уже не обжигают кожу.
  10. Сверху нанесенного парафина кладут слой целлофана, а затем его закрывают ватой, шерстяным шарфом или другой подобной вещью.
  11. Малыша укладывают в постель и укрывают теплым одеялом.
  12. После проведения процедуры прогревания при кашле ребенок должен оставаться в кровати еще около 2 часов. Желательно проводить процедуру примерно за час до того, как уложить его спать.
  13. Длительность проведения первой процедуры парафиновой аппликации составляет примерно четверть часа. Если ребенок хорошо ее перенес, то следующие прогревания можно проводить по 30-40 минут.

Во времена наших бабушек, а уж тем более бабушек наших дедушек, врач и лекарство были чем-то экзотическим и элитным, поэтому лечились тем, что было под рукой. Однако даже при современном развитии медицинской науки и общедоступности медицинской помощи многие "дедовские" способы лечения остаются актуальными. Горячая ванна для ног - одно из таких средств. Это просто, дешево, доступно для проведения в домашних условиях и, главное, эффективно.

Чтобы достичь хорошего лечебного эффекта от горячих ванн для ног, необходимо придерживаться правил, которые легко выполнить у себя дома.


Парим ноги: что это дает?

Самые распространенные заболевания, при которых советуют парить ноги, - это простуда и грипп. Однако показаний для такой домашней физиотерапии гораздо больше. Но как же действует горячая ванна для ног? Все довольно просто и очевидно: горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и становятся своеобразным депо для крови, которая оттекает от отекших органов головы, шеи и грудной клетки - носа, пазух, трахеи и бронхов. Дышать становится легче, уменьшается воспалительный отек пазух и дыхательных путей, сухой изматывающий кашель сдает свои позиции.


Когда парить ноги?

Если вы замерзли и по своему опыту знаете, что завтра проснетесь с заложенным носом и кашлем, срочно парьте ноги – горячая ванна усиливает кровообращение и даже стимулирует иммунитет. После процедуры укатайтесь потеплее и выпейте ароматного чайку с лимоном и медом.

Если у вас насморк, горячая ванна облегчит дыхание, поможет прочистить нос, успокоит жжение.

Если вы кашляете, но у вас уже нет температуры, горячая ножная ванна облегчит отхождение мокроты и смягчит сухой кашель.
Если у вас был трудный день и ваши ноги "гудят" от усталости, сделайте им подарок - теплую ножную ванну. В этой ситуации не обязательно доводить температуру воды до 42-43 градусов – достаточно просто приятной теплой воды. Тем не менее учтите, что вода в емкости будет быстро остывать и вам все равно понадобится горячая вода - вы будете подливать ее, чтобы поддерживать температуру нужного уровня.

Если вас мучает бессонница, используйте не очень горячие ванночки для ног. Увеличивайте температуру постепенно, не допуская охлаждения и в то же время не вынуждая организм терпеть чрезмерную температуру - для вас главное успокоить нервную систему. При нарушениях сна парьте ноги на ночь.

Если у вас на ступне старая твердая мозоль, распаривание ног поможет удалить затвердевшие ткани и размягчит кожу. После такой процедуры с помощью ножниц и щипчиков удалите все ненужное, обильно смажьте ступни кремом (специальным для ног, детским или даже обычным маргарином), наденьте на них полиэтиленовые пакеты, а сверху – теплые носки.

При трещинах, свежих мозолях и других воспалениях на ступнях используйте ванночки с дезинфицирующими добавками (см. ниже).

Противопоказания для горячих ножных ванн

Не менее важно знать противопоказания, то есть те состояния, при которых горячее распаривание ног может оказаться опасным.
Никогда не парьте ноги при повышенной температуре тела! Организму и так приходится несладко в борьбе с лихорадкой - не добавляйте ему лишних проблем.

При беременности используйте только теплые ванны для ног. В этот период жизни не стоит создавать критических нагрузок на организм - никогда не знаешь, как он отреагирует.

Если у вас гипертоническая болезнь или какое-то другое заболевание сердечно-сосудистой системы, парьте ноги только после консультации с врачом. Конечно, в ряде случаев горячие ванны для ног используются даже при гипертонических кризах, когда артериальное давление резко повышается и отток крови от головы (что, собственно, и происходит при горячих ножных ваннах) может уберечь от инсульта. Но тем не менее эта процедура ведет еще и к учащению сердцебиения и дополнительной нагрузке на сердце, поэтому парить ноги таким больным можно только после совета с врачом.

Детям парить ноги нужно с особой осторожностью. Если ребенок не отличается чрезмерной подвижностью и привык вас слушаться, можете начинать парить ему ноги уже с 4-5 лет. Однако не перестарайтесь с температурой – кожа ребенка еще очень чувствительна. Ориентируйтесь на его ощущения, не доводите дело до слез. И, конечно, помните о технике безопасности: не оставляйте рядом с ним чайник с кипятком.

Аллергикам следует с особым вниманием отнестись к добавкам для горячих ножных ванночек. Можно просто попарить ноги в обычной воде или подобрать масло или сбор трав, на которые нет аллергии.

Как парить ноги?

При простуде оптимальный уровень воды для горячей ванны – колени, чтобы голени были полностью в воде. Одним словом, будет лучше, если вы будете использовать не тазик, а, скажем, широкое ведро и ванну.
Подготовьте чайник или кувшин в горячей водой (наполните его кипятком), емкость, где будете парить ноги, полотенце и теплые шерстяные носки.

Для начала налейте в емкость просто теплую воду температурой 38-39 градусов. Минуты через две долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей; минуты через 2-3 – еще немного и т.д. Ваши ноги будут постепенно привыкать, и повышение температуры воды будет малозаметно.

Длительность процедуры - 10-15 минут.

Теперь вытрите насухо ноги и наденьте теплые носки. Лучше, если после процедуры вы ляжете в постель.

Если вы хорошо себя чувствуете, то, возможно, после такой процедуры вам захочется сделать себе педикюр – ведь ноги распарены и ороговевшие участки снимаются легко. Однако при простуде воздержитесь от этой косметической манипуляции - вам сейчас важно поскорее укрыть ноги, чтобы максимально сохранить тепло. На крайний случай – потрите подошвы ног пемзой непосредственно в воде, а уже сухую кожу быстро смажьте кремом и наденьте носки.

Добавки к горячим ножным ваннам

Хотите усилить лечебный эффект от горячих ножных ванн? Тогда используйте добавки.

Горчица. Сухой горчичный порошок добавляют в воду для горячих ножных ванн при простудных заболеваниях. Такая процедура будет совмещать сразу два метода - постановку горчичников и распаривание. Горчица, обладая раздражающим действием на кожу, вызывает дополнительный приток крови к ногам и стимулирует иммунитет. Обычная дозировка горчицы - 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды (детям и людям с чувствительной кожей - в два раза меньше).

Марганцовка. Используется для снятия воспаления и быстрого заживления небольших ранок на ногах. Раствор марганцовки для процедуры должен быть интенсивно розовым, но не темно-бордовым. Будьте готовы к тому, что участки ног, которые были погружены в раствор, приобретут легкий коричневатый оттенок с резкой границей сверху. Не пугайтесь – окраска полностью сойдет на 2-3 сутки.

Эфирные масла – отличная добавка при простуде. И дело здесь не в том, что масла всасываются через кожу, а в том, что эффект от такой процедуры будет двойным – вы будете парить ноги и одновременно проводить ингаляции. Пар, смешанный с лечебным составом масел, проникнет в дыхательные пути, расширит бронхи и облегчит отхождение вязкой мокроты. С этой целью обычно используют пихтовое, эвкалиптовое или кедровое масло.

Отвары трав, добавленные в воду для горячей ножной ванночки, также дадут вам возможность одновременно провести ингаляцию. Добавляйте в воду отвары тех же трав, которые обычно используются для ингаляций при кашле – шалфея, календулы, зверобоя, ромашки.

Парьте ноги правильно, и пусть ваша хворь улетучится вместе с паром!

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна